Resumo Objetivo Investigar o desempenho físico de idosos brasileiros com idade superior a 80 anos com e sem doenças osteoarticulares (DO). Métodos Foram avaliados 135 indivíduos (idade > 80 anos) de ambos os sexos. A presença de osteoporose foi analisada por meio da técnica de Absorptiometria de Raios-X de Dupla Energia, e a prevalência de outras doenças osteoarticulares foi verificada por meio de um questionário resumido de morbidades referidas. O desempenho físico foi avaliado por testes motores. Resultados Os homens apresentaram maior proporção de osteopenia/osteoporose comparados às mulheres (p = 0,013). A proporção de idosos com artrite/artrose foi 33% e 26%, e com alguma doença na coluna foi 19% e 12%, para homens e mulheres, respectivamente. Não houve diferença significativa no desempenho físico para a amostra geral. Segundo o sexo, homens com DO apresentaram menor desempenho nos testes de caminhada, equilíbrio e escore total (p < 0,05). Idosos com osteopenia/osteoporose apresentaram maior risco para limitação física (OR 2,73; IC 95% 1,31-5,66). Conclusão Foi verificado em idosos com idade igual ou superior a 80 anos alta prevalência de doenças osteoarticulares, especialmente em homens, e sua presença interfere negativamente no desempenho físico.

Abstract Objective To investigate the physical performance of Brazilian individuals older than 80 years with and without OD. Methods The sample consisted of 135 individuals (aged > 80 years) of both gender. Identification of osteopenia/osteoporosis was verified by Dual Energy X-ray Absorptiometry, and the presence of others osteoarticular diseases (OD) was obtained using a questionnaire of morbidities. Physical performance was analyzed by motor tests. Results Men presented higher proportion of osteopenia/osteoporosis compared to women (p = 0.013). The proportion of older people with arthritis/osteoarthritis for women and men was 33% and 26%, respectively, and with OD in the spine was 19% and 12%, respectively. No significant difference for physical performance, measured by each test and overall score, was observed between groups of OD. According to gender, male with OD presented lower performance in gait speed, balance and overall score (p < 0.05), while older people with osteopenia/osteoporosis are at higher risk for low physical performance (OR 2.73; CI 95% 1.31-5.66). Conclusion In conclusion it was verified in older people with age of 80 years or more, a high prevalence of OD, especially in men, and the presence of these diseases interfered negatively their physical performance.

Resumo Objetivo Investigar o desempenho físico de idosos brasileiros com idade superior a 80 anos com e sem doenças osteoarticulares (DO). Métodos Foram avaliados 135 indivíduos (idade > 80 anos) de ambos os sexos. A presença de osteoporose foi analisada por meio da técnica de Absorptiometria de Raios-X de Dupla Energia, e a prevalência de outras doenças osteoarticulares foi verificada por meio de um questionário resumido de morbidades referidas. O desempenho físico foi avaliado por testes motores. Resultados Os homens apresentaram maior proporção de osteopenia/osteoporose comparados às mulheres (p = 0,013). A proporção de idosos com artrite/artrose foi 33% e 26%, e com alguma doença na coluna foi 19% e 12%, para homens e mulheres, respectivamente. Não houve diferença significativa no desempenho físico para a amostra geral. Segundo o sexo, homens com DO apresentaram menor desempenho nos testes de caminhada, equilíbrio e escore total (p < 0,05). Idosos com osteopenia/osteoporose apresentaram maior risco para limitação física (OR 2,73; IC 95% 1,31-5,66). Conclusão Foi verificado em idosos com idade igual ou superior a 80 anos alta prevalência de doenças osteoarticulares, especialmente em homens, e sua presença interfere negativamente no desempenho físico.

Abstract Objective To investigate the physical performance of Brazilian individuals older than 80 years with and without OD. Methods The sample consisted of 135 individuals (aged > 80 years) of both gender. Identification of osteopenia/osteoporosis was verified by Dual Energy X-ray Absorptiometry, and the presence of others osteoarticular diseases (OD) was obtained using a questionnaire of morbidities. Physical performance was analyzed by motor tests. Results Men presented higher proportion of osteopenia/osteoporosis compared to women (p = 0.013). The proportion of older people with arthritis/osteoarthritis for women and men was 33% and 26%, respectively, and with OD in the spine was 19% and 12%, respectively. No significant difference for physical performance, measured by each test and overall score, was observed between groups of OD. According to gender, male with OD presented lower performance in gait speed, balance and overall score (p < 0.05), while older people with osteopenia/osteoporosis are at higher risk for low physical performance (OR 2.73; CI 95% 1.31-5.66). Conclusion In conclusion it was verified in older people with age of 80 years or more, a high prevalence of OD, especially in men, and the presence of these diseases interfered negatively their physical performance.

Resumo A utilização de menores intervalos de recuperação (IR) entre as séries de exercícios com pesos têm-se demonstrado uma estratégia para ocasionar elevações nas concentrações do GH em adultos jovens. No entanto, ainda não está bem estabelecido se a magnitude destas elevações é influenciada pelo processo de envelhecimento. Assim, o objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de diferentes IR entre as séries de um exercício com pesos nas concentrações do hormônio do crescimento (GH). Dezoito idosas treinadas (65,8± 4,4 anos; 70,2± 11,8 kg; 158,2± 5,1 cm) foram submetidas a duas sessões experimentais no exercício leg-press, separadas por intervalos entre 48 e 72 horas. Ambas as sessões consistiram de três séries, todas executadas com as cargas absolutas de 15 repetições máximas. As participantes foram instruídas para realizarem o máximo de repetições possíveis em cada série, até a fadiga muscular voluntária. Em cada sessão experimental foi empregado um dos diferentes IR entre as séries: um minuto (IR-1) ou três minutos (IR-3). Um delineamento cross-over balanceado foi utilizado para determinar a ordem das sessões. As coletas sanguíneas para determinar as concentrações do GH foram realizadas imediatamente pré e pós-exercício leg-press. Somente a sessão realizada com IR-1 apresentou elevações significativas (50,7%; P < 0,05) nas concentrações do GH pós-exercício. Entretanto, diferenças significativas nas concentrações do GH pós-exercício não foram observadas entre os dois IR (P > 0,05). Os resultados sugerem que a utilização de diferentes IR entre as séries não influencia nas concentrações do GH pós-exercício, em idosas treinadas.

Abstract The use of shorter rest intervals (RI) between sets of weight exercises has demonstrated to be a strategy to cause elevations of growth hormone concentrations (GH) in young adults. However, is not yet well established whether the magnitude of these elevations is influenced by the aging process. Thus, the aim of this study was to analyze the effect of different RI between sets of weight exercises on GH concentrations. Eighteen trained older women (65.8 ± 4.4 years; 70.2 ± 11.8 kg; 158.2 ± 5.1 cm) were submitted to two experimental exercise sessions in the leg press (separated by intervals between 48 and 72 hours). Both sessions consisted of three sets all performed with absolute loads of 15 maximal repetitions. Participants were instructed to perform maximum repetitions possible in each set until volitional muscle fatigue. In each experimental session, one of the different RI between sets was used: one minute (RI-1) or three minutes (RI-3). A randomized cross-over balanced design was used to determine the order of experimental sessions. Blood samples were collected to determine GH concentrations immediately before and after leg press exercise. Only the session performed with RI-1 showed significant elevations (50.7%; P < 0.05) in GH concentrations after exercise. However, significant differences in post-exercise GH concentrations were not observed between RI (P > 0.05). The results suggest that the use of different RI between sets does not influence the GH concentrations in trained older women.

JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: Diversos estudos em humanos têm demonstrado relação inversa entre percepção de dor e pressão arterial. O objetivo do estudo foi investigar a associação entre o relato de dor musculoesquelética e hipertensão arterial em um grupo de trabalhadores. MÉTODOS: Utilizando-se um diagrama corporal com imagem e escala para intensidade (1 a 10), 349 trabalhadores (243 homens e 106 mulheres) foram questionados a respeito da presença e sensibilidade à dor musculoesquelética. Todos foram submetidos a medidas de pressão arterial e diagnóstico de hipertensão arterial pelo médico do trabalho. RESULTADOS: Cem trabalhadores (28,7%) relataram algum tipo de dor musculoesquelética e destes 12 eram hipertensos e 88 normotensos. Não houve diferença nem na prevalência nem na sensibilidade da dor musculoesquelética entre trabalhadores hipertensos e normotensos. Apesar da ausência de diferença significativa, em média os hipertensos demonstraram maior prevalência (38,7% vs 27,7%) e sensibilidade à dor do que os normotensos (2,3±0,8 vs 2,1±0,9, respectivamente). CONCLUSÃO: Não foi possível confirmar no grupo de trabalhadores estudados as evidências da literatura de que indivíduos hipertensos possuem menor prevalência e sensibilidade à dor do que normotensos.

BACKGROUND AND OBJECTIVES: Several human studies have shown an inverse relation between pain perception and blood pressure. This study aimed at investigating the association between musculoskeletal pain report and hypertension in a group of workers. METHODS: Using a body diagram with image and intensity scale (1 to 10), 349 workers (243 males and 106 females) were asked about the presence and sensitivity to musculoskeletal pain. All were submitted to blood pressure measurement and diagnosis of hypertension by the occupational physician. RESULTS: One hundred workers (28.7%) have reported some type of musculoskeletal pain and from these 12 were hypertensive and 88 normotensive. There has been no difference in musculoskeletal pain prevalence and sensitivity between hypertensive and normotensive workers. Notwithstanding the lack of significant difference, in average hypertensive workers had higher prevalence (38.7% vs 27.7%) and sensitivity to pain as compared to normotensive workers (2.3±0.8 vs 2.1±0.9, respectively). CONCLUSION: It was not possible to confirm in the group of studied workers literature evidences that hypertensive individuals have lower pain prevalence and sensitivity as compared to normotensive individuals.

"Efeitos do Square-Stepping Exercise (SSE) no equilíbrio e sintomas depressivos de idosos." O objetivo desse estudo foi analisar os efeitos do Square-Stepping Exercise (SSE) nos sintomas depressivos, equilíbrio e mobilidade funcional de idosos. Os participantes foram distribuídos em dois grupos: Grupo Treinamento (TG), que realizou 16 semanas de intervenção com o SSE e Grupo Controle (CG), que penas respondeu as avaliações. A Escala de Equilíbrio de Berg e o Time Up and Go Test (TUG) constituíram o protocolo de avaliação, e verificaram o equilíbrio e a mobilidade funcional. A Escala Geriátrica de Depressão curta (GDS-15) foi aplicada para mensurar os sintomas depressivos. Avaliações Foram realizadas pré e após 16 semanas. Resultados significativos foram observados no TG, como a manutenção do escore da GDS-15 e melhora do tempo para realizar o TUG, o que reflete em uma mobilidade funcional melhor que no CG. Podemos concluir que o SSE é uma importante ferramenta para promover equilíbrio, prevenir que das e diminuir os sintomas depressivos.

The aim of this study was analyze the effects of Square-Stepping Exercise (SSE) on depressive symptoms, balance and functional mobility in older adults. Participants were distributed into two groups: Trained Group (TG), who performed a 16-week intervention with SSE and Control Group (CG), who performed only evaluations. The Berg Balance Scale and Time Up and Go Test (TUG) constituted the evaluation protocol to verify balance and functional mobility. Geriatric Depression Scale-short form (GDS-15) was applied for measure depressive symptoms. Evaluations were realized pre and post 16-week. Significant improvements were observed in the TG with the maintenance of GDS-15 scores and on the time to perform the TUG test which reflects better functional mobility than the CG. This could lead to conclude that the SSE is an important tool for improve balance, prevent falls and decrease depression symptoms.

"Efectos del Square-Stepping Exercise (SSE) en equilibrio y síntomas depresivos en adultos mayores." El objetivo de este estudio fue analizar los efectos del SSE (Square-Stepping Exercise) en los síntomas depresivos, equilibrio y movilidad funcional de ancianos. Los participantes fueron divididos en dos grupos: Grupo de Entrenamiento (TG), que celebró 16 semanas de intervención con SSE y Grupo Control (GC), que respondió evaluaciones plumas. El rango de equilibrio de Berg Balance de el Time Up nd Go Test (TUG) constituyeron el protocolo de evaluación, y se encontró el equilibrio y la movilidad funcional. La Escala de Depresión Geriátrica breve (GDS-15) se utilizó para medir los síntomas depresivos. Las evaluaciones se realizaron antes y después de 16 semanas. Los resultados significativos se observaron en TG, como el mantenimiento de la puntuación GDS-15 y la mejora de tiempo para realizar el TUG, que se refleja en una mejor movilidad funcional en CG. Podemos concluir que la ESS es una herramienta importante para promover el equilibrio, la prevención y disminución de los síntomas depresivos.

Introdução O Acidente vascular encefálico (AVE) é a interrupção do fluxo de sangue para o cérebro e pode ser classificado em hemorrágico e isquêmico, podendo resultar em graves complicações do equilíbrio corporal e cognição. A cinesioterapia constitui-se em meio privilegiado de reabilitação.Objetivo Verificar os efeitos do Square Stepping Exercise (SSE) nas funções cognitivas, nos sintomas depressivos e no equilíbrio de pacientes com sequelas de AVE.Métodos Treze pacientes com sequelas de AVE foram alocados em dois grupos: grupo SSE (GSSE n = 8) e grupo fisioterapia convencional (GF n = 5). O GSSE participou apenas do protocolo de treinamento do SSE, o GF participou apenas de sua rotina de fisioterapia realizada em grupo, ambos pelo período de 4 meses e avaliados por meio do Mini Exame do Estado Mental (MEEM), da Bateria Breve de Rastreio Cognitivo (BBRC), da Escala de Depressão Geriátrica (GDS), da Escala de Equilíbrio Funcional de Berg (EEFB) e do Timed Up and Go (TUG).Resultados O teste U Mann Whitney não apontou diferenças significantes intergrupos. Na análise intragrupo, o teste de Wilcoxon mostrou melhora significativa no GF (p < 0,042) no estado cognitivo global, e no GSSE quanto à fluência verbal (p < 0,04) e no TUG tanto para número de passos (p < 0,04) quanto para tempo o (p < 0,02).Conclusão O SSE parece beneficiar o equilíbrio dinâmico, fazendo com que os pacientes com sequela de AVE apresentem marcha mais ágil, a cognição no tocante à fluência verbal, bem como pode ter contribuído para a manutenção de outras funções cognitivas.

Introduction Cerebral stroke is the interruption of blood flow to the brain and can be classified into hemorrhagic and ischemic. It may result in serious body balance and cognition complications. Kinesiotherapy is a privileged means of rehabilitation.Objective Verify the effects of Square Stepping Exercise (SSE) on cognitive functions, depressive symptoms and the body balance of cerebral stroke sequel patients.Methods Thirteen brain stroke sequel patients were divided into two groups: SSE (SSEG n = 8) and conventional physiotherapy group (PG, n = 5). The SSEG participated only of the SSE training protocol, while the PG participated of its physical therapy routine group, both for 4 months. They were evaluated using the Mini Mental State Examination (MMSE), the Brief Cognitive Screening Battery (BBRC), the Geriatric Depression Scale (GDS),Berg Balance Scale(BBS) and Timed Up and Go(TUG).Results The U Mann Whitney test showed no significant differences between groups. In intragroup analysis, the Wilcoxon test showed significant improvement in global cognitive status for PG (p < 0.042), and for SSEG there were positive results for verbal fluency (p < 0.04) and in TUG for number of steps (p < 0.04) and the time (p < 0.02).Conclusion The SSE seems to benefit dynamic balance, influencing gait agility, cognition related to verbal fluency and may have contributed to maintain other cognitive functions.

Objetivou-se verificar a prevalência de sarcopenia e sua associação com fatores de risco para doenças cardiovasculares (DCV) em mulheres fisicamente ativas. Participaram 124 mulheres (Grupos Controle (GC) n = 33; 24,5 ± 2,9 anos e de Estudo (GE) n = 91; 61,9 ± 8,7 anos). Analisaram-se medidas antropométricas, parâmetros sanguíneos, composição corporal (DEXA), índices antropométricos e respostas de questionários. Considerou-se sarcopenia um desvio-padrão abaixo da média para a população jovem, correspondendo a 7,3 kg/m2, classificando 34,1% do GE como sarcopênico. Prevalência do risco para DCV considerando baixo, moderado e alto foi, respectivamente, 21%, 60% e 19%. A regressão logística não mostrou relação entre sarcopenia e fatores de risco para DCV, exceto para o índice de massa corporal como fator de proteção. Observou-se tendência da sarcopenia assumir associações como fator de risco nas variáveis tabagismo, triglicerídeos, obesidade, gordura abdominal e Escore de Risco de Framingham e como fator de proteção na variável nível de atividade física.

The purpose of this study was to assess the prevalence of sarcopenia and its association with risk factors for cardiovascular diseases (CVD) in non-sedentary women. Study participants were 124 women (control group (CG) n = 33; 24.5 ± 2.9 years and study group (SG) n = 91; 61.9 ± 8.7 years). Anthropometric measurements, blood parameters, body composition (DXA), anthropometric indices and questionnaire answers were analyzed. Sarcopenia was considered as a standard deviation below mean values for young people, corresponding to 7.3 kg/m2 and classifying 34.1% of SG as sarcopenic. Prevalence of risk for CVD considered low, moderate and high was 21%, 60% and 19%, respectively. Logistic regression showed no relationship between sarcopenia and risk factors for CVD, except for body mass index as a protection factor. There was a tendency for sarcopenia to assume associations as risk factor for variables smoking, triglycerides, obesity, abdominal fat, and Framingham Risk Score and as a protection factor for variable physical activity level.

El objetivo fue comprobar la prevalencia de sarcopenia y su relación con factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (ECV) en mujeres activas. Participaron 124 mujeres (Grupo Control (GC) n = 33; 24,5 ± 2,9 años y de Estudio (GE) n = 91; 61,9 ± 8,7 años), a las cuales se le realizó: cuestionario, antropometría, análisis bioquímico y densitometría ósea (DEXA). La sarcopenia fue considerada una desviación estándar por debajo de la media para la población joven, lo que corresponde a 7,3 kg/m2, clasificando 34,1% el GE como sarcopénico. La prevalencia del riesgo para ECV considerando bajo, moderado y alto riesgo fue respectivamente, 21%, 60% y 19%. La regresión logística no mostró relación entre sarcopenia y factores de riesgo para ECV, excepto para el índice de masa corporal como factor de protección. También se observó que la sarcopenia está asociada a factores de riesgo como tabaquismo, hipertrigliceridemia, obesidad, grasa abdominal y puntuación de riesgo de Framingham. La variable de actividad física se mostró como factor de protección.

Devido à baixa prática de atividade física no mundo, identificar instrumentos que possam avaliar o nível de (AF), além de necessário, podem ajudar no desenvolvimento de intervenções para promoção da AF. Objetivo deste estudo foi analisar a concordância entre o Questionário de Estágio de Mudança de Comportamento (QEMC) e o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ-versão longa) em avaliar o tempo de atividade física no lazer (AFL). Para avaliar o nível de AFL, 1.588 adultos responderam IPAQ e participantes que realizaram mais de 10 min/ sem foram classificados como ativos. Através do QEM os indivíduos foram classificados no estágio de ação ou manutenção e os inativos classificados no precontemplação, contemplação ou preparação. Concordância entre QEMC e o IPAQ foi 0,80, para as mulheres de 0,82, homens 0,77, adultos e adultos meia idade 0,81 e idosos 0,77. QEMC apresentou boa concordância com IPAQ para avaliar a AFL.

A low rate of physical activity (PA) participation is observed worldwide. The identification of feasible and reliable instruments able to accurately measuring PA and help in the development of interventions to promote PA are necessary. This study aimed to analyze the concordance between the Stages of Behavior Change Questionnaire (SBCQ) and the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ long-version) in assessing adult leisure-time physical activity (LTPA). A total of 1.588 adults completed the IPAQ to assess LTPA and the participants who performed more than 10 min/week were classified in active individuals. Using the SBCQ, active individuals were those classified in the action or maintenance stage and inactive individuals were those classified in the precontemplation, contemplation or preparation stage. The concordance between SBCQ and IPAQ was found to be 0.80. Separated by gender, it was observed a concordance between the two instruments of 0.82 for women, and 0.77 for men. Regarding age group, it was found to be 0.81 for young and middle-aged adults, and 0.77 for older people. The SBCQ presented a very good concordance with IPAQ to assess LTPA.

Existe la necesidad de identificar los instrumentos que permitan evaluar el nivel de actividad física (AF) y ayudar a desarrollar intervenciones para promover la AF, debido a la práctica bajo PA en el mundo. Objetivo fue analizar la correlación entre el cuestionario Stage Cambio de Comportamiento (CSCC) y el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ versión larga) para evaluar el tiempo de actividad física de ocio (AFO). 1588 adultos respondieron IPAQ para evaluar el nivel de AFO y los participantes que realicen más de 10 min / semana fueron clasificados como activos. A través de los temas CSCC se clasificaron en la etapa de acción y mantenimiento inactivo o clasificado en precontemplación, contemplación o preparación. Acuerdo entre el IPAQ y CSCC fue de 0,80. Para las mujeres 0,82, 0,77 los hombres, adultos y adultos de mediana edad y adultos mayores 0,81 0,77. CSCC mostró buen acuerdo con IPAQ para evaluar la AFO.

O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos de 16 semanas de exercícios físicos generalizados sobre componentes da capacidade funcional, aptidão funcional geral e sintomas depressivos em idosos. Cinquenta e cinco idosos (67,3±5,8 anos) participaram do estudo. Os grupos foram distribuídos de acordo com a participação no protocolo proposto: a) grupo treinado (GT), composto de 27 participantes que atenderam pelo menos 75% do total de sessões de exercícios físicos generalizados por 16 semanas e; b) grupo controle (GC), participantes que não estiveram participando de nenhum tipo de programa regular de atividades físicas. A capacidade funcional foi avaliada por meio da bateria de testes para idosos da AAHPERD que é composta por cinco testes: coordenação, flexibilidade, resistência de força, agilidade e equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia geral. Os sintomas depressivos foram medidos por meio da Escala de Depressão e Geriatria- versão curta (GDS-15). Os resultados demonstraram que os idosos do GT apresentaram melhor desempenho nos testes motores. Os sintomas depressivos não sofreram alterações em ambos os grupos. Desta maneira, nossos resultados indicam que 16 semanas são suficientes para promover benefícios na aptidão funcional geral de idosos, enquanto que idosos que permanecem sedentários tendem a apresentar decréscimo em sua aptidão física geral. O programa proposto não foi capaz de provocar alterações significativas em idosos com baixos valores relatados de sintomas depressivos para esta variável. As evidências do presente estudo possibilitam predizer que um programa generalizado pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas, evitar declínios funcionais e produzir efeitos positivos na qualidade de vida.

The objective of our study was to investigate the effects of 16 weeks of multimodal exercise on functional capacity components, general functional fitness and depressive symptoms in the elderly. Fifty-five elderly (67.3 ± 5.8 years) participated in the study. The groups were distributed according to the participation on the proposed protocol: a) trained group (TG) composed of 27 participants who attended at least 75% of the total generalized physical exercise sessions for 16 weeks; and b) control group (CG), participants who did not attend any regular physical activity program. Functional capacity was assessed using the AAHPERD battery of motor tests for elderly, which consists of five tests: coordination, flexibility, muscular resistance, agility/dynamic balance, and overall aerobic endurance. Depressive symptoms were measured using the short version of the Geriatric Depression Scale (GDS-15). The results showed that elderly on TG had better performance on motor tests. Depressive symptoms did not change for both groups. Thus, our results indicate that 16 weeks is sufficient to improve general functional fitness in elderly, while those who remain sedentary tend to decrease their overall physical fitness. The proposed program could not induce significant changes in the elderly with low levels of depressive symptoms reported for this variable. The evidence of this study allows the prediction that a generalized program can help prevent chronic diseases, reduce functional decline and produce positive effects on quality of life.

INTRODUÇÃO: O treinamento com pesos (TP) tem sido amplamente empregado em adultos idosos com objetivo de minimizar ou reverter os efeitos deletérios do processo de envelhecimento no sistema neuromuscular. No entanto, os potenciais benefícios do TP para a pressão arterial e frequência cardíaca de repouso de adultos idosos ainda permanecem controversos. OBJETIVO: Analisar o efeito de oito semanas de TP na pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), pressão arterial média (PAM) e frequência cardíaca (FC) de repouso em idosas sem hipertensão arterial. MÉTODOS: Dezessete mulheres idosas (66,0 ± 5,8 anos) sem experiência em TP foram separadas aleatoriamente em grupo treinamento (GT; n = 10) e grupo controle (GC; n = 7). As variáveis hemodinâmicas de repouso foram avaliadas pelo método auscultatório (esfigmomanômetro de mercúrio) e frequencímetro cardíaco (Polar), antes e após oito semanas do período experimental. RESULTADOS: Reduções atribuíveis ao TP foram encontradas apenas para a PAS (-13,4 mmHg; p < 0,01). Apesar de reduções significativas terem sido observadas para a PAD e PAM, a análise de covariância não mostrou interação Grupo x Momento significativa. CONCLUSÃO: O TP se mostrou um treinamento eficaz para promover adaptações no sistema cardiovascular de mulheres idosas sem hipertensão arterial. Oito semanas de TP pode reduzir significativamente a PAS de repouso de mulheres idosas.

INTRODUCTION: Resistance training (RT) has been widely used for older adults in order to minimize or reverse the deleterious effects of aging in the neuromuscular system. However, the potential benefits of RT on arterial blood pressure and heart rate at rest in older adults remain controversial. OBJECTIVE: To analyze the effect of eight weeks of RT on systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), mean arterial pressure (MAP) and heart rate (HR) in older women without hypertension. METHODS: Seventeen women (aged 66.0 ± 5.8 years) without previous experience in RT were randomly assigned to either a training (TG, n = 10) or control (CG, n = 7) groups. Hemodynamic parameters at rest were evaluated by auscultatory method (mercury sphygmomanometer) and HR monitor (Polar), before and after eight weeks of experimental period. RESULTS: Reductions attributable to RT were found only to SBP (-13.4 mmHg, p <0.01). Although significant reductions were observed for DBP and MBP, the analysis of covariance showed no interaction Group x Time significant. CONCLUSION: RT proved an effective training to promote adaptations in the cardiovascular system of older women without hypertension. Eight weeks of RT can significantly reduce SBP at rest in older women.

Dentre os diferentes instrumentos para medida da atividade física, o uso de questionários, pedômetros e acelerômetros na população idosa é algo bastante frequente. O objetivo do estudo foi analisar, dentre os instrumentos de medida da atividade mais utilizados em idosos, o protocolo mais adotado para cada instrumento e explorar possíveis vantagens e desvantagens dos métodos utilizados para o mesmo instrumento. Para tanto, efetuou-se uma busca em bases de dados, além de referências cruzadas dos artigos selecionados, dos quais foram selecionados 16 estudos. Os estudos analisados demonstram que questionários normalmente são aplicados em forma de entrevista ou autoadministrado, avaliando os domínios de lazer, esporte e atividades domésticas, com tempo de recordação de uma semana típica do último mês. Já em relação aos pedômetros e acelerômetros, 5 dias têm sido considerados suficientes para a coleta de dados. Os aparelhos são frequentemente utilizados na cintura ou quadril com uma cinta ou preso à roupa, e retirados apenas quando os idosos forem realizar atividades aquáticas ou dormir. A utilização de um ou outro instrumento deve levar em conta as vantagens e desvantagens que influenciarão na escolha do mesmo, como número de participantes a serem avaliados, tempo disponível para avaliação, entre outros. A utilização de acelerômetro juntamente com a aplicação de um questionário de AF pode ceder medidas mais confiáveis e precisas quanto ao nível de AF, porém recomenda-se que em idosos os questionários sejam realizados sob a forma de entrevista, a fim de minimizar possíveis erros de interpretação das questões.

Among the large array of instruments for measuring physical activity (PA), the use of questionnaires, pedometers, and accelerometers with older adults is frequent. This study aimed to analyze the most widely adopted protocol for each instrument that is most commonly used to assess PA in older adults, and explore possible advantages and disadvantages of the methods used for these instruments. Thereby, we performed a search in databases and cross references of the articles selected. This procedure yielded in 16 studies being included. The in-depth analyzed studies demonstrate that questionnaires are usually applied either as an interview or self-administered, assessing the domains of leisure, sports, and household chores with a recall period of a typical week in the last month. Regarding pedometers and accelerometers, the length of time considered to be sufficient for data collection is five days. The devices are frequently used on the waist or hip with a belt or attached to clothing and removed only for water activities or during sleeping time. The use of either instrument should take into account the advantages and disadvantages that influence choosing one over the other, such as the number of participants to be evaluated, the time available for assessment, among others. The use of accelerometer along with PA questionnaire may yield more reliable and accurate measurements of PA level. In addition, it is recommended that, for older adults, questionnaires should be applied employing the interview format, in order to minimize possible misinterpretation of the questions.

INTRODUÇÃO: Os distúrbios neurodegenerativos representam condições clínicas graves, por provocar declínio neuropsíquico. OBJETIVO: Analisar a prevalência dos distúrbios neuropsiquiátricos em pacientes com demência, em relação à sua locomoção (independentes vs. dependentes), e no que se refere ao desgaste emocional e à qualidade do sono dos cuidadores. MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram do estudo 34 sujeitos, assim divididos: dez pacientes independentes para locomoção e sete dependentes (cadeirantes); dez cuidadores dos pacientes independentes e sete cuidadores de pacientes dependentes. Os sujeitos foram avaliados no Ambulatório de Neuropsiquiatria da Universidade Estadual de Campinas. Para avaliar as funções cognitivas, utilizou-se o CAMCOOG; para quantificar frequência, intensidade e desgaste do cuidador, aplicou-se o Inventário Neuropsiquiátrico; e para mensurar as alterações do sono dos cuidadores, foi utilizado o Miniquestionário do Sono. A análise estatística foi realizada por meio dos testes U - Mann Whitney e índice de correlação de Spearman, ambos com 5% de significância. RESULTADOS: Com relação à prevalência dos distúrbios neuropsiquiátricos entre os pacientes, observou-se diferença estatisticamente significativa entre os grupos, especificamente no que se refere à irritabilidade (p < 0,05) e ao escore total dos distúrbios neuropsiquiátricos (p < 0,01). Também foram encontradas diferenças entre os grupos de cuidadores, com relação às alterações do sono (p < 0,05). CONCLUSÃO: Idosos independentes para locomoção apresentam menor prevalência dos distúrbios neuropsiquiátricos, quando comparados a idosos dependentes de cadeira de rodas. A locomoção parece não influenciar no desgaste físico e emocional do cuidador, mas constitui uma variável relevante na qualidade do sono dos cuidadores de idosos com diagnóstico de demência vascular e mista.

INTRODUCTION: The neurodegenerative disorders represent serious clinical conditions, causing neuropsychiatric decline. OBJECTIVE: To evaluate the prevalence of neuropsychiatric disorders in subjects with dementia, with respect to their locomotion (independent versus dependent ones) and to the caregivers' distress and sleep quality. MATERIALS AND METHODS: Thirty-four subjects participated in this study: ten independent locomotion patients and seven dependent ones (using wheelchair); ten carers of the independent locomotion patients and seven related to those that use wheelchairs. The subjects were recruited in the Clinic of Neurosciences and Mental Health of the Elderly of the State University of Campinas. The CAMCOG was used to evaluate patients' cognitive function; in order to quantify the frequency, intensity, emotional and physical distress of caregivers, the Neuropsychiatric Inventory was applied. Changes in the sleep were evaluated by means of Mini-Sleep Questionnaire. For comparisons of scores between the instruments, the Mann Whitney U and the Spearman coefficients index were applied, with a significant level of 5%. RESULTS: There were differences among irritability disorders (p < 0.05) as well as the total score of frequency and intensity of neuropsychiatric disorders (p < 0.01). Still, there were differences between the caregivers groups, in respect to sleep disorders (p < 0.05). CONCLUSION: Independent locomotion patients presented a lower prevalence of neuropsychiatric disorders, compared to the dependent ones. Findings suggest that motion does not influence the level of physical and emotional exhaustion of the caregiver. Nevertheless, it can be considered a relevant variable for sleep quality.

O estudo teve como objetivo analisar o efeito de dois diferentes volumes de alongamento, 90 ou 180 segundos, na capacidade funcional (CF) de idosas. Participaram deste estudo, 43 mulheres idosas divididas em três grupos: Grupo Controle inativo (GC, n=14), Grupo Treinamento com três séries de 30 segundos (GT90, n=15) e Grupo Treinamento com três séries de 60 segundos (GT180, n=14). Os grupos GT90 e GT180 frequentaram a universidade durante 16 semanas, três vezes por semana. O protocolo de treinamento consistiu em sete diferentes exercícios de alongamento estático, realizados de forma ativa. O GC frequentou a universidade apenas nos períodos de avaliação. As avaliações dos componentes da CF e do Índice de Aptidão Funcional Geral (IAFG), dos três grupos, foram realizadas tanto no momento pré, quanto após oito e 16 semanas de experimento, por meio de uma bateria de testes motores. A ANOVA two-way apontou interação grupo x momento significante para os componentes flexibilidade, resistência de força muscular e resistência aeróbia, e para valores do IAFG (p < 0,05). O teste post hoc de Scheffé apontou diferença entre os grupos treinamento e o GC, sem nenhuma diferença entre GT90 e GT180. Houve, também, melhora na classificação geral do IAFG para o GT90 e GT180, que passaram de "regular" para "bom", enquanto o GC manteve-se classificado em "regular". Pode-se concluir que os dois volumes de alongamento empregados foram igualmente eficazes na melhora da flexibilidade, resistência de força muscular, resistência aeróbia e nos níveis da CF de mulheres idosas.

The study aimed to analyze the effect of two different durations of stretching exercises, 90 or 180 seconds, on the functional capacity (FC) of elderly women. Forty-three older women were assigned into three groups: inactive Control Group (CG, n. = 14), Training Group with three sets of 30 seconds (TG90, n. = 15) and Training Group with three sets of 60 seconds (TG180, n = 14). The TG90 and TG180 groups attended the university for 16 weeks, three times a week. The training protocol consisted of seven different static stretching exercises, performed in an active way. The CG attended the university only in periods of evaluations. Evaluations of the FC components and the Global Functional Fitness Index (GFFI), from the three groups, were both conducted before, and after 8 and 16 weeks of experiment, using a motor tests battery. The two-way ANOVA showed significant group x time interaction for the components flexibility, muscle strength and aerobic endurance, and for the GFFI values (p <0.05). The Scheffé post hoc test pointed difference between the two training groups and the CG, with no difference between TF90 and TG180. There was also improvement in the general classification of GFFI for the TG90 and TG180, which went from "fair" to "good", while CG remained classified as "fair." It was concluded that the two durations of stretching exercises were equally effective in improving flexibility, muscle strength, aerobic endurance and levels of FC in elderly women.

O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de um programa de exercícios físicos sobre os sintomas depressivos e a percepção da Qualidade de vida (QV) de pacientes com Doença de Alzheimer (DA) e de seus cuidadores. Seis idosas realizaram um programa de exercícios físicos durante seis meses, outras seis compuseram o grupo controle. O Mini-Exame do Estado Mental, a Escala de Qualidade de Vida e a Escala de Depressão em Geriatria foram aplicados para avaliação das variáveis. Os dados foram analisados através de uma ANOVA "two-way" e correlação de Pearson, com nível de significância de 5% (p < 0,05).Os resultados mostraram que o programa proposto pode auxiliar na redução dos sintomas depressivos de pacientes com DA, mas não promoveu melhoras significativas na percepção da QV destes pacientes e nem de seus cuidadores. Entretanto menores comprometimentos da percepção da qualidade de vida foram observados em pacientes e cuidadores que eram fisicamente ativos.

The aim of the study was to analyze the effects of a physical exercises' program on depressive symptoms and quality of life (QL) in elderly with Alzheimer's Disease (AD) and QL of their caregivers. Six elderly women performed a physical exercises' program with six months of duration, and the other six composed the control group. The Mini-Mental State Examination, the Quality of Life Scale and the Geriatric Depression Scale were applied to evaluate the variables. Data were analyzed by Analyze of Variance (Two-way) and Pearson's correlations. The level of significance was set at 5% (p < 0.05). The results showed that the physical exercises' program proposed could aid on the reduction of depressive symptoms of AD patients. However less worsening was observed on QL of patients and caregivers from the physically active group.

El objetivo del estudio fue analizar los efectos de un programa de ejercicios en los síntomas depresivos y la percepción de calidad de vida (CV) de los pacientes con Demencia de Alzheimer (DA) y sus cuidadores. Seis personas ancianas realizaran un programa de ejercicio físico por un periodo del seis meses, otro grupo estaba formado por el grupo de control. El Mini Examen del Estado Mental, la Escala de Calidad de Vida y la Escala de Depresión Geriátrica fueran utilizados para evaluar las variables. Los datos fueron analizados por análisis de varianza de dos entradas (ANOVA de dos vías) y la correlación de Pearson, con un nivel de significancia de 5% (p < 0,05). Los resultados muestran que el programa propuesto puede ayudar en la reducción de los síntomas depresivos en pacientes con DA, pero no promove mejoras significativas en la percepción de la calidad de vida de estos pacientes ni sus cuidadores. Sin embargo menos daños de la percepción de calidad de vida se observaron en los pacientes y los cuidadores que eran físicamente activos.

O objetivo do presente estudo foi comparar a resposta aguda da sustentabilidade das repetições e do volume de sessões de exercício com pesos realizados com diferentes intensidades, em idosas treinadas. Fizeram parte deste estudo 16 idosas (68,3 ± 6,0 anos; 69,8 ± 10,6kg; 157,6 ± 6,5cm). Após a determinação das cargas referentes a 15 repetições máximas (RM) no exercício leg press, duas sessões experimentais (intervaladas por 48-72 horas) foram conduzidas adotando-se uma de duas diferentes intensidades (90 ou 100% de 15 RM). Um delineamento cross over balanceado foi utilizado para determinar a ordem das sessões. A sessão com 100% de 15 RM envolveu a realização de três séries até a fadiga muscular, ao passo que a sessão com 90% de 15 RM foi realizada em duas séries com 15 repetições e uma última até a fadiga muscular. O intervalo de recuperação entre as séries foi 120 segundos. O volume de treino obtido com 90% de 15 RM foi 22,5% superior (P < 0,01) ao volume da sessão realizada com 100% de 15 RM. A sustentabilidade das repetições no exercício realizado a 100% de 15 RM foi comprometida nas duas séries finais da sessão (P < 0,01), com diferenças em relação ao protocolo realizado com menor intensidade. A análise dos resultados sugere que reduções de 10% da carga de 15 RM têm efeito significativo na sustentabilidade do número de repetições entre as séries e volume de treino de idosas treinadas quando comparadas ao exercício realizado a 100% de 15 RM.

The aim of this study was to compare the acute response of sustainability of repetitions and the volume of resistance exercise sessions conducted with different intensities, in trained older women. The study included 16 older women (68.3 ± 6.0 years, 69.8 ± 10.6 kg, 157.6 ± 6.5 cm). After the determination of load related to 15 maximum repetitions (RM) in the leg press, two experimental sessions (48-72 hours apart) were conducted by performing one of two different intensities (90% or 100% of 15 RM). Crossover balanced design was used to determine the sessions order. The session with 100% of 15 RM involved the performance of three sets until muscle fatigue, while the session with 90% of 15 RM was performed in two sets with 15 repetitions and a last one until muscle fatigue. The rest interval between sets was 120 seconds. The training volume obtained with 90% of 15 RM was 22.5% higher (P < 0.01) than that volume obtained with the 100% of 15 RM. The sustainability of repetitions the exercise carried out at 100% of 15 RM was compromised in two final series of the session (P <0.01), with differences in the protocol carried out with less intensity. The analysis of results suggests that reduction of 10% in the load corresponding to 15 RM presents a significant effect on the sustainability of number of repetitions between sets and training volume when compared to exercise performed at 100% of 15 RM in trained older women.