RESUMO A aplicação do treinamento de força muscular tem sido investigada para desenvolvimento das capacidades físicas em modalidades esportivas. Embora a utilização dos métodos de treinamento seja bastante clara, a prescrição da carga externa do treinamento muitas vezes não é esclarecida. O tênis de campo é uma modalidade de grande exigência física e o treinamento de força pode auxiliar no rendimento esportivo. Dessa forma, o objetivo do presente estudo consistiu em investigar os métodos de treinamento de força e as variáveis externas em programas de treinamento em tenistas competitivos. Considerando os achados do presente estudo, constatamos que a musculação e a pliometria associados aos exercícios específicos da modalidade (tennis drills) foram os métodos de treinamento de força muscular mais eficientes para melhora das diferentes manifestações de força. Nível de evidência I; Estudo diagnóstico – Investigação de exame para diagnóstico.

ABSTRACT The application of muscle strength training has been investigated for the development of physical capacities in sports. Although the use of training methods is quite clear, the act of prescribing the external training load is often not properly explained. Grass court, or lawn tennis, is a sport with considerable physical demands and strength training can help player performance. Thus, the aim of this study was to investigate strength training methods and external variables in training programs in competitive tennis players. Considering the findings of this particular study, we found that muscle building workout and plyometrics in combination with exercises designed specifically for the sport (tennis drills) were the most efficient muscle strength training methods for improving different strength manifestations. Level of evidence I; Diagnostic study – Investigation of diagnostic test.

RESUMEN La aplicación del entrenamiento de fuerza muscular ha sido investigada para el desarrollo de las capacidades físicas en modalidades deportivas. Aunque la utilización de los métodos de entrenamiento sea bastante clara, la prescripción de la carga externa del entrenamiento a menudo no es esclarecida. El tenis de campo es una modalidad de gran exigencia física y el entrenamiento de fuerza puede auxiliar en el rendimiento deportivo. De esta forma, el objetivo del presente estudio consistió en investigar los métodos de entrenamiento de fuerza y las variables externas en programas de entrenamiento en tenistas competitivos. Considerando los hallazgos del presente estudio, constatamos que la musculación y la pliometría asociadas a los ejercicios específicos de la modalidad (tennis drills) fueron los métodos de entrenamiento de fuerza muscular más eficientes para mejorar las diferentes manifestaciones de fuerza. Nivel de evidencia I; Estudio diagnóstico – Investigación de examen para diagnóstico.

Abstract Aims: The present study aimed to assess the effect of a 24-week intervention on the physical activity level among adults at risk of developing type 2 diabetes mellitus (DM2). Methods: It was included 129 individuals of both sexes who underwent the Preventive Health Check-up at the Albert Einstein Israelita Hospital between January and August 2010 and who were at high and very high risk of developing DM2. The risk of developing DM2 was assessed according to the FINDRISC criteria. All participants were evaluated by the International Physical Activity Questioner (IPAQ). Subjects were followed-up for 24 weeks by a physical education professional through emails during a 6 month period. The IPAQ was sent by email after 3 and 6 months of follow-up. Statistical analysis was performed using the chi-square test with p<0.05 and the Yule Coefficient test. Results: At baseline of the follow-up period, 80.3% of individuals failed to comply with the recommended weekly physical activity. In the end, motivational intervention by e-mail encouraged 74.2% of individuals to comply with the weekly-recommended physical activity and only 1.5% were classified as sedentary. Conclusion: Therefore, the follow-up protocol conducted by periodic and personalized e-mails proved to be effective in promoting physical activity among people at risk of developing metabolic diseases.

RESUMO A investigação de meios e métodos de influência prática podem auxiliar o treinamento e possibilitar melhora do desempenho esportivo. Portanto, o objetivo deste trabalho foi revisar na literatura os métodos e meios de influência prática específicos para a modalidade Taekwon-Do. Foi realizada uma revisão sistemática com os descritores em inglês/português: martial arts/artes marciais, exercise/exercícios, physical fitness/aptidão física e athletic performance/desempenho esportivo nas bases de dados Portal Capes, Sport Discus, Lilacs, Medline e PubMed. Foram consideradas publicações em português, espanhol e inglês. Após a aplicação de critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 12 estudos. Nos estudos avaliados, foram identificados 21 tipos de meios de treinamento e 19 tipos de metodologias de treinamento. Entre os resultados, evidencia-se a utilização de meios especiais, principalmente o trabalho com chutes e o método intervalado, com elevada intensidade, para preparar os atletas às demandas fisiológicas do combate e desenvolver os sistemas aeróbio e anaeróbio.

ABSTRACT The investigation of means and methods of practical influence can assist in training and allow for improved sport performance. Therefore, the objective of this study was to review in the literature methods and means with practical influence on Taekwon-Do specifically. A systematic review was conducted with English/Portuguese descriptors, namely martial arts/artes marciais, exercise/exercícios, physical fitness/aptidão física and athletic performance/desempenho esportivo, on Portal Capes, Sport Discus, Lilacs, Medline and PubMed databases. After application of inclusion and exclusion criteria, 12 studies were selected. In the studies analyzed, 21 types of training means and 19 types of training methodologies were identified. Among the results, there is an evident use of special means, mainly exercises with kicks and the interval method, with high intensity, to prepare athletes to the physiological demands of combat and to develop their aerobic and anaerobic systems.

RESUMO Introdução: O número de participantes em programas de treinamento de futsal tem crescido como alter-nativa de prática esportiva entre adolescentes. A aptidão física e o perfil hídrico de adolescentes praticantes de futsal são escassos na literatura científica. Objetivo: Determinar a composição corporal e as característi-cas metabólicas de adolescentes do sexo masculino participantes de programa de treinamento de futsal e relacioná-los com a posição tática. Métodos: Foram avaliados 10 adolescentes do sexo masculino com idades entre 12 e 13 anos e nível de maturação sexual de 3,7 ± 0,7 para pilosidade e 3,6 ± 1,0 no desenvolvimento do genital externo. Os adolescentes foram submetidos à avaliação antropométrica (peso corporal, estatura e composição corporal), neuromotora (teste de impulsão vertical e horizontal e shuttle run) e de demanda metabólica (distância percorrida, gasto calórico, número de passos e variação hídrica). Resultados: Os resul-tados dos atletas foram analisados pelas 4 posições de jogo (goleiros, fixos, alas e pivôs) utilizando análise de variância Anova one-way e post-hoc Scheffé com uma margem de erro de 5%, demonstrando que os goleiros apresentaram maior porcentagem de gordura que as demais posições de jogo, não havendo diferenças entre elas. A massa magra apresentou tendência inversa, com menor valor de muscularidade nos goleiros que nas posições de linha, onde os alas e pivôs apresentaram valores superiores aos fixos. Os goleiros apresentaram demanda metabólica menor em função da intensidade analisada durante os jogos comparado com as demais posições, corroborando com outros estudos similares. Para todos os grupos, a ingestão de água ad libitum foi suficiente para manter o estado de hidratação. Conclusão: Assim pudemos concluir que existem diferenças na demanda metabólica entre as posições de jogo, o que sugere prescrição especifica do treinamento buscando evitar o excesso de estÍmulo ou estímulos abaixo das necessidades dos adolescentes.

ABSTRACT Introduccion: The increase in the number of adolescents attending indoor soccer training programs has been markedly observed as an alternative for sports practice. Physical fitness and the hydration profile in indoor soccer adolescents athletes are rare in scientific literature. Objective: To determine the body composition and metabolic characteristics in male adolescents attending indoor soccer training program, making a relation among them and the game position. Methods: We evaluated 10 male adolescent aged 12 to 13 years, with sexual maturational level of 3.7 ± 0.7 for pubic hair, and 3.6 ± 1.0 for external genital development. The adolescents were submitted to an-thropometric measurement (weight, height and body composition), neuromotor test (vertical and horizontal thrust and shuttle run test) and metabolic demand (distance covered, energy expenditure, number of steps and hydration variation). Results: The results were analyzed by the 4 game positions (goalkeepers, full-backs, wing backs and centre--forwards) using the ANOVA One Way and post-hoc Scheffé's variation analysis, with an accuracy margin of 5%. Data showed that goalkeepers presented higher percentage of body fat than other game positions, with no differences among them. The lean body mass showed a inverse trend, with lower muscular values for goalkeepers than in field positions, and higher values for wing backs and centre-forwards than full-backs. Goalkeepers presented lower me-tabolic demand taking into account the intensity analyzed during the games, compared to other game positions, corroborating with other similar studies. For all groups, ad libitum water intake was sufficient to maintain the state of rehydration. Conclusion: We can, thus, conclude that there are differences in metabolic demand according to the game positions, suggesting a specific training prescription aiming at avoiding over or under stimuli for adolescents.

RESUMEN Introducción: El número de participantes en programas de entrenamiento de futsal ha crecido como alternativa de práctica deportiva entre adolescentes. La aptitud física y el perfil hídrico de adolescentes practicantes de futsal son escasos en la literatura científica. Objetivo: Determinar la composición corporal y las características metabólicas de adolescentes del sexo masculino participantes de programa de entrenamiento de futsal y relacionarlos con la posición táctica. Métodos: Fueron evaluados 10 adolescentes del sexo masculino con edades entre 12 y 13 años y nivel de madurez sexual de 3,7 ± 0,7 para pilosidad y 3,6 ± 1,0 en el desarrollo del genital externo. Los adolescentes fueron sometidos a evaluación antropométrica (peso corporal, estatura y composición corporal), neuromotriz (test de impulsión vertical y horizontal y shuttle run) y de demanda metabólica (distancia recorrida, gasto calórico, nú-mero de pasos y variación hídrica). Resultados: Los resultados de los atletas fueron analizados por las 4 posiciones de juego (arqueros, fijos, laterales y pivós) utilizando análisis de variancia Anova one-way y post-hoc Scheffé con un margen de error de 5%, demostrando que los arqueros presentaron mayor porcentaje de grasa que las demás posiciones de juego, no habiendo diferencias entre ellas. La masa magra presentó tendencia inversa, con menor valor de muscularidad en los arqueros que en las posiciones de línea, en donde los laterales y pivós presentaron valores superiores a los fijos. Los arqueros presentaron demanda metabólica menor en función de la intensidad analizada durante los partidos comparado con las demás posiciones, corroborando con otros estudios similares. Para todos los grupos, la ingestión de agua ad libitum fue suficiente para mantener el estado de hidratación. Conclusión: Así, podemos concluir que existen diferencias en la demanda metabólica entre las posiciones de juego, lo que sugiere prescripción específica del entrenamiento buscando evitar el exceso de estÍmulo o estímulos por debajo de las ne-cesidades de los adolescentes.

INTRODUÇÃO: dados epidemiológicos indicam que a obesidade infantil está aumentando na população brasileira e é apontada como um fator de risco para o desenvolvimento precoce de doenças crônicas. A obesidade tem sido caracterizada pelo aumento do tecido adiposo e do peso corporal.OBJETIVO: diagnosticar e comparar a prevalência de sobrepeso e obesidade em escolares da rede pública EPU e privada EPR. Além disso, foi feita uma correlação entre o IMC e o percentual de gordura corporal em crianças de ambos os sexos.MÉTODOS: foram avaliadas variáveis antropométricas IMC e DOC de meninos n = 91 e meninas n = 109 entre 8 e 10 anos de idade. Foi observada maior prevalência de sobrepeso em meninos 19,6% e meninas 25,5% da EPR em comparação com meninos 6,7% e meninas 8,1% da EPU. O nível de obesidade também foi maior em meninos 34,8% e meninas 31,9% da EPR quando comparado com meninos 6,7% e meninas 6,5% da EPU. Obteve-se correlação positiva entre as variáveis de IMC e percentual de gordura corporal de meninos r = 0,82 e meninas r = 0,85.RESULTADOS: os resultados sugerem que, apesar do aumento em todas as classes sociais, o sobrepeso e a obesidade mostram-se mais presentes naqueles com poder econômico maior, verificando-se, portanto, uma relação socioeconômica. Essa constatação pode levar a um estado de saúde mais próximo do polo negativo.CONCLUSÃO: a análise do IMC demonstrou ser um índice para determinação eficiente de sobrepeso e obesidade em crianças.

INTRODUCTION: epidemiological data indicate that childhood obesity is increasing in Brazil and is identified as a risk factor for early development of chronic diseases. Obesity has been characterized by increased adipose tissue and body weight.OBJECTIVE: to diagnose and compare the prevalence of overweight and obesity in schoolchildren from public EPU and private EPR schools.METHODS: anthropometrics variables BMI and DOC [skin folds] were evaluated in boys n=91 and girls n=109 between 8 and 10 years old. There was a higher prevalence of overweight in boys 19.6% and girls 25.5% of the EPR compared to boys 6.7% and girls 8.1% of the EPU. The obesity level was higher in boys 34.8% and girls 31.9% of the EPR compared to boys 6.7% and girls 6.5% of the EPU. Positive correlation was obtained between the variables BMI and % body fat in boys r=0.82 and girls r=0.85.RESULTS: the results suggest that despite the increase in all social classes, overweight and obesity prevalence were more present in those with higher economic status, confirming therefore a socioeconomic relationship. This finding may lead to a health condition closest to the negative pole.CONCLUSION: the BMI analysis proved to be an index for efficient determination of overweight and obesity in children.

INTRODUCCIÓN: los datos epidemiológicos indican que la obesidad infantil se ha incrementado en Brasil y que se identifica como un factor de riesgo para el desarrollo temprano de las enfermedades crónicas. La obesidad se ha caracterizado por un aumento de tejido adiposo y del peso corporal.OBJETIVO: diagnosticar y comparar la prevalencia de sobrepeso y obesidad en escolares de instituciones educativas públicas EPU y privadas EPR. Además, se encontró una correlación entre el IMC y el porcentaje de grasa corporal en niños de ambos sexos.MÉTODOS: se evaluaron las variables antropométricas IMC y DOC [pliegues cutáneos] de niños n = 91 y niñas n = 109 de entre 8 y 10 años de edad. Hubo una mayor prevalencia de sobrepeso en los niños 19,6% y niñas 25,5% de EPR en comparación con los niños 6,7% y niñas 8,1% de EPU. El nivel de obesidad fue mayor en los niños 34,8% y niñas 31,9% de EPR en comparación con los niños 6,7% y niñas 6,5% de EPU. Una correlación positiva se obtuvo entre las variables IMC y el porcentaje de grasa corporal de los niños r = 0,82 y niñas r = 0,85.RESULTADOS: los resultados sugieren que, a pesar del aumento en todas las clases sociales, el sobrepeso y la obesidad eran más presentes en aquellos con mayor poder económico, por lo tanto existe una relación socioeconómica. Este hecho puede dar lugar a un estado de salud más cerca de un polo negativo.CONCLUSIÓN: el análisis de IMC resultó ser un índice para la determinación eficiente de sobrepeso y obesidad en los niños.