ABSTRACT Introduction: The recovery interval (RI) between sets and exercises has received attention from strength training (ST) researchers, to understand the relationship of rest on performance maintenance, especially the total load in a training session. It is known that each individual responds in a specific way to the training stimulus. So, what would be the effect of the different recovery interval strategies on the strength performance? Objective: Compare the different recovery intervals in strength training volume, considering the number of repetitions in healthy adults. Methods: We conducted a systematic review and meta-analysis based on methodological criteria, comparing fixed and self-selected RI on training volume, identified by the number of repetitions performed in a weight training program. Three electronic databases (Pubmed, VHL Virtual Health Library, Ebsco Sportdiscus) were analyzed, combining the expressions “resistance training”, “resistance exercise”, “strength exercise”, “recovery interval”, “rest interval”, “interval auto suggested”, “auto range selected” with “AND” and “OR” combination. Results: Pooled data from five studies showed a large significant effect in favor of the experimental group (>2 minutes) (MD: 1.24; 95%-CI [0.78; 1.71]; z: 5.25, Q:1.08; p < 0.01), since in the studies, recovery interval allowed a greater training volume. Conclusion: Longer RI seems be better, for maintaining total training volume, although there is no consensus for different training objectives against the self-selected RI. Thus, we imagine that this strategy may be important in the organizing a bodybuilding exercise program. Level of Evidence I; Systematic Review and Meta Analysis.

RESUMEN Introducción: El intervalo de recuperación (IR) entre series y ejercicios ha recibido atención por parte de los investigadores del entrenamiento de fuerza (EF), contribuyendo a la comprensión de esta variable en relación con el mantenimiento del rendimiento, especialmente la carga durante el entrenamiento con pesas. Se sabe que cada individuo responde de manera específica al estímulo del entrenamiento, entonces, ¿cuál es el efecto de las diferentes estrategias de intervalos de recuperación sobre el rendimiento de fuerza? Objetivo: Comparar diferentes intervalos de recuperación en entrenamiento de fuerza en volumen de entrenamiento, identificados por el número de repeticiones en musculación en adultos sanos. Métodos: Realizamos una revisión sistemática y un metanálisis basado en criterios metodológicos, comparando IR fijo y autoseleccionado en función del volumen de entrenamiento, identificado por el número de repeticiones realizadas en un programa de entrenamiento con pesas. Se analizaron los registros de tres bases de datos electrónicas (Pubmed, Biblioteca Virtual en Salud de la BVS, Ebsco Sportdiscus), combinando las palabras “entrenamiento de resistencia”, “ejercicio de resistencia”, “ejercicio de fuerza”, “intervalo de recuperación”, “intervalo de descanso”, “intervalo auto sugerido”, “rango automático seleccionado” con la combinación “AND” y “OR”. Resultados: Los datos agrupados de cinco estudios mostraron un gran efecto significativo a favor del grupo experimental (> 2 minutos) (DM: 1,24; IC del 95 % [0,78; 1,71]; z: 5,25, Q: 1,08; p < 0,01), ya que, en los estudios en cuestión, este intervalo de recuperación permitió un mayor volumen de entrenamiento. Conclusión: Los intervalos más largos parecen ser mejores, en el volumen total de entrenamiento, aunque no hay consenso para diferentes objetivos de entrenamiento frente al RI autoseleccionado. Por lo tanto, imaginamos que esta estrategia puede ser importante en la organización del programa de ejercicios de musculación. Nivel de Evidencia I; Revisión Sistemática y Meta Análisis.

RESUMO Introdução: O intervalo de recuperação (IR) entre séries e exercícios, tem recebido atenção dos pesquisadores de treinamento de força (TF), contribuindo no entendimento dessa variável em relação a manutenção do rendimento, em especial da carga durante o treinamento de musculação. Sabe-se que cada indivíduo responde de modo específico ao estimulo do treinamento, desta forma, qual o efeito das diferentes estratégias do intervalo recuperação no desempenho da força? Objetivo: Comparar diferentes intervalos de recuperação no treinamento de força no volume de treino, identificado pelo número de repetições na musculação em adultos saudáveis. Métodos: Realizamos, pelos critérios metodológicos, revisão sistemática e meta-análise, comparando o IR fixo e auto selecionado em função do volume de treino, identificado pelo número de repetições realizados em programa de musculação. Foram analisados os registros de três bases de dados eletrônicas (Pubmed, Biblioteca Virtual da Saúde BVS, Ebsco Sportdiscus), combinando as expressões “treinamento de resistência”, “exercício resistido”, “exercício de força”, “intervalo de recuperação”, “intervalo de descanso”, “intervalo auto sugerido”, “intervalo auto selecionado” com combinação “AND” e “OR”. Resultados: Os dados reunidos de cinco estudos mostraram um grande efeito significante a favor do grupo experimental (>2 minutos) (MD: 1.24; 95%-IC [0.78; 1.71]; z: 5.25, Q:1.08; p < 0.01), uma vez que nos estudos em questão, esse intervalo de recuperação possibilitou maior volume de treino. Conclusão: Intervalos mais longos parecem ser melhores no volume total do treinamento, embora não haja consenso para diferentes objetivos do treinamento frente ao IR auto selecionado. Dessa forma, imaginamos que essa estratégia possa ser importante na organização do programa de exercício de musculação. Nível de Evidencia I; Revisão Sistemática e Meta Análise.

RESUMO Introdução O arremesso é considerado a habilidade técnica mais importante do handebol. Porém, exige que o atleta realize esse movimento com máxima velocidade e precisão, visto que ele pode definir a pontuação final do jogo. Objetivo O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito da facilitação neuromuscular proprioceptiva, conhecida como método Kabat, no desempenho de arremesso em atletas de handebol. Métodos Estudo experimental com 18 atletas de handebol masculino, com média de idade de 14 ± 1,13 anos. Os atletas foram divididos em dois grupos: grupo controle (GC) e grupo método Kabat (GK). Os atletas realizaram 16 sessões de treinamento com análise inicial e final. A amplitude de movimento (ADM) da rotação interna e externa do ombro, a força, o desequilíbrio muscular, a velocidade e precisão do arremesso foram medidos. Os resultados foram comparados com o teste t de Student de medidas repetidas. Resultados O GK teve aumento significativo da rotação externa do ombro e da força muscular em todos os músculos do complexo do ombro analisados. O GC também teve aumento da força, mas não em todos os músculos. O GK teve elevação significativa da velocidade e da precisão do arremesso. Conclusão O método Kabat, com a técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva, aumentou significativamente o desempenho, a velocidade e a precisão do arremesso nos atletas de handebol quando comparado com o grupo controle. Nível de evidência III; Estudo Experimental Randomizado.

ABSTRACT Introduction Throwing is considered the most important technical skill in Handball. However, it requires the athlete to perform this movement with maximum speed and accuracy, as it can define the final score of the game. Objective The aim of this study was to evaluate the effect of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, known as the Kabat method, on the throwing performance of handball athletes. Methods An experimental study of 18 male handball athletes with a mean age of 14 ± 1.13 years. The athletes were divided into two groups: control group (CG) and Kabat method group (KG). The athletes performed 16 training sessions, with analyses at the beginning and end of each session. Range of motion (ROM) of internal and external shoulder rotation, strength, muscle imbalance, throwing speed and accuracy were measured. The results were compared by the Student t-test of repeated measures. Results KG significantly increased external shoulder rotation and muscle strength in all the analyzed shoulder complex muscles. CG also increased strength, but not in all muscles. KG significantly increased the speed and accuracy of the pitch. Conclusion The Kabat method, through proprioceptive neuromuscular facilitation, significantly increased throwing performance, speed and accuracy in handball athletes when compared to the control group. Level of evidence III; Randomized Experimental Study.

RESUMEN Introducción El lanzamiento se considera la habilidad técnica más importante del balonmano. Sin embargo, requiere que el atleta realice este movimiento con la máxima velocidad y precisión, ya que puede establecer el puntaje final del juego. Objetivo El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la facilitación neuromuscular propioceptiva, conocida como el método Kabat, en el rendimiento del lanzamiento de atletas de balonmano. Métodos Estudio experimental de 18 atletas de balonmano masculino con edad promedio de 14 ± 1,13 años. Los atletas se dividieron en dos grupos: grupo control (CG) y grupo método Kabat (GK). Los atletas realizaron 16 sesiones de entrenamiento con análisis inicial y final. Se midió el rango de movimiento (RDM) de la rotación interna y externa del hombro, la fuerza, el desequilibrio muscular, la velocidad y la precisión de lanzamiento. Los resultados se compararon con la prueba t de Student de medidas repetidas. Resultados El GK tuvo un aumento significativo en la rotación externa del hombro y la fuerza muscular en todos los músculos del complejo del hombro analizados. El CG también tuvo aumento en la fuerza, pero no en todos los músculos. El GK tuvo un aumento significativo en la velocidad y precisión del lanzamiento. Conclusión El método Kabat, con la facilitación neuromuscular propioceptiva, aumentó significativamente el rendimiento, la velocidad y la precisión del lanzamiento en los atletas de balonmano en comparación con el grupo control. Nivel de evidencia III; Estudio experimental aleatorizado.

Resumo Foi investigado o efeito da suplementação de glutamina no aparelho secretor de peptídeos natriuréticos dos cardiomiócitos do átrio de ratos idosos submetidos a treinamento de resistencia. Foram estudados dois grupos: grupo de treinamento de resistência e grupo de treinamento de resistência suplementado com glutamina. Os ratos de ambos os grupos escalaram uma escada vertical de 1,1 m com pesos progressivamente maiores atrelados à cauda. Os resultados mostraram que os cardiomiócitos de ratos do grupo treinado e suplementado apresentaram maior densidade e maior área de seção de grânulos de peptideos natriuréticos, maiores volumes relativos de mitocôndrias, retículo endoplasmático, complexo de Golgi e eucromatina nuclear e maior densidade de poros nucleares em comparação com ratos do grupo de treinamento de resistência. Em conclusão, a suplementação com glutamina causou hipertrofia do aparelho secretor dos cardiomiócitos de ratos idosos submetidos ao treinamento de resistência.

Abstract We investigated the effects of glutamine supplementation on the secretory apparatus of natriuretic peptides in atrial cardiomyocytes of aged rats undergoing resistance training. Two groups of resistance-trained rats were studied: resistance trained, and resistance trained and supplemented with glutamine group. Both groups of rats were trained to climb a 1.1 m vertical ladder with weights tied to their tail. The cardiomyocytes from resistance trained and supplemented rats showed increased density and sectional area of natriuretic peptides granules, higher relative volumes of the mitochondria, endoplasmic reticulum, Golgi complex and nuclear euchromatin, and nuclear pore density compared with resistance trained rats. In conclusion, glutamine supplementation caused hypertrophy of the secretory apparatus in the cardiomyocytes of aged rats undergoing resistance training.

Resumen Se investigó la influência de la suplementación de glutamina en el aparato secretor de péptidos natriuréticos de cardiomiocitos auriculares de ratones viejos sometidos a entrenamiento de resistencia. Se formaron dos grupos: grupo de entrenamiento de resistencia y grupo de entrenamiento de resistencia suplementado con glutamina. Los ratones escalaron una escalera vertical de 1,1 m con pesos atados a la cola. Los resultados mostraron que los cardiomiocitos de ratones del grupo de entrenamiento de resistência suplementado presentaron mayor densidad y área de sección de gránulos de péptidos natriuréticos, mayores volúmenes relativos de mitocondrias y de eucromatina nuclear y mayor densidad de poros nucleares en comparación con los ratones del grupo de entrenamiento de resistencia. En conclusión, la suplementación de glutamina causó hipertrofia del aparato secretor en los cardiomiocitos de ratones viejos sometidos al entrenamiento de resistencia.

Abstract Objective: The present study aimed to investigate the effects of a 6-month multicomponent exercise program on blood pressure, heart rate, and double product of uncontrolled and controlled normotensive and hypertensive older patients. Methods: The study included 183 subjects, 97 normotensives, of which 53 were controlled normotensives (CNS), and 44 uncontrolled normotensives (UNS), as well as 86 hypertensives, of which 43 were controlled hypertensives (CHS), and 43 uncontrolled hypertensives (UHS). Volunteers were recruited and blood pressure and heart rate measurements were made before and after a 6-month multicomponent exercise program. The program of physical exercise was performed twice a week for 26 weeks. The physical exercises program was based on functional and walking exercises. Exercise sessions were performed at moderate intensity. Results: The results indicated that UHS showed a marked decrease in systolic (−8.0 mmHg), diastolic (−11.1 mmHg), mean (−10.1 mmHg), and pulse pressures, heart rate (−6.8 bpm), and double product (−1640 bpm mmHg), when compared to baseline. Similarly, diastolic (−5.5 mmHg) and mean arterial (−4.8 mmHg) pressures were significantly decreased in UNS. Concomitantly, significant changes could be observed in the body mass index (−0.9 kg/m2;−1.5 kg/m2) and waist circumference (−3.3 cm; only UHS) of UNS and UHS, which may be associated with the changes observed in blood pressure. Conclusions: In conclusion, the data of the present study indicate that a 6-month multicomponent exercise program may lead to significant reductions in blood pressure, heart rate, and double product of normotensive and hypertensive patients with high blood pressure values.

Resumen Objetivo: El presente estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de un programa de ejercicios multicomponente de 6 meses sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el doble producto de pacientes mayores hipertensos y normotensos (incontrolados y controlados). Método: 183 sujetos, 97 normotensos - 53 normotensos controlados (SNC) y 44 normotensos no controlados (SNU) - y 86 hipertensos - 43 hipertensos controlados (CHS) y 43 hipertensos no controlados (UHS) -, fueron reclutados y sometidos a evaluaciones (presión arterial y frecuencia cardíaca) antes y después de un programa de ejercicios multicomponente de 6 meses. El programa de ejercicio se realizó dos veces por semana durante 26 semanas. El programa de ejercicios físicos se basó en ejercicios funcionales y de caminar. Las sesiones de ejercicio se realizaron a intensidad moderada. Resultados: Los resultados indicaron que UHS presentó una marcada disminución en presión sistólica (−8.0 mmHg), diastólica (−11.1 mmHg), media (−10.1 mmHg) y de pulso, frecuencia cardíaca (−6.8 lpm) y doble producto (−1640 lpm mmHg) cuando se compara con la línea base. De manera similar, las presiones diastólica (−5.5 mmHg) y arterial media (−4.8 mmHg) se redu- jeron significativamente en los SNU. Concomitantemente, fue posible observar alteraciones significativas en el índice de masa corporal (−0.9 kg/m2; −1.5 kg/m2) y circunferencia de cintura (−3.3 cm, solo UHS) de UNS y UHS, lo que puede estar asociado con los cambios observados en la presión arterial. Conclusiones: En conclusión, los datos del presente estudio indican que un programa de ejercicio multicomponente de 6 meses puede provocar reducciones significativas en la presión arterial, frecuencia cardíaca y doble producto de pacientes normotensos e hipertensos con valores de presión arterial alta.

OBJECTIVES: Acute post-stroke patients present cardiovascular autonomic dysfunction, which manifests as lower heart rate variability and impaired baroreflex sensitivity. However, few studies performed to date have evaluated cardiovascular autonomic function in chronic post-stroke patients. The aim of this study was to evaluate cardiovascular autonomic modulation in chronic post-ischemic stroke patients. METHODS: The seventeen enrolled subjects were divided into a stroke group (SG, n=10, 5±1 years after stroke) and a control group (CG, n=7). Non-invasive curves for blood pressure were continuously recorded (Finometer®) for 15 minutes while the subject was in a supine position. Heart rate variability and blood pressure variability were analyzed in the time and frequency domains. RESULTS: No differences were observed in systolic and diastolic pressure and heart rate between post-stroke patients and healthy individuals. The SG group had lower indexes for heart rate variability in the time domain (standard deviation of normal to normal R-R intervals, SDNN; variance of normal to normal R-R intervals, VarNN; and root mean square differences of successive R-R intervals, RMSSD) and a lower high-frequency band for heart rate variability than was observed in the CG. Systolic blood pressure variability and the low-frequency band for systolic pressure were higher in post-stroke patients, while the alpha index was lower in the SG than in the CG. CONCLUSION: After ischemic stroke, affected patients present chronically reduced heart rate variability, impaired cardiac vagal modulation, increased systolic blood pressure variability and higher sympathetic vascular modulation along with impaired baroreflex sensitivity, which can increase the risk of cardiovascular events, despite adequate blood pressure control.

RESUMO Introdução: A adaptação dos nervos periféricos é fundamental para ganhos de força. No entanto, as informações relativas aos efeitos da intensidade sobre a morfologia do nervo são escassas. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes intensidades de treinamento de resistência sobre estruturas do nervo radial. Métodos: Os ratos foram divididos em três grupos: controle (GC) e treinamento com 50% (GF1) e 75% (GF2) do peso corporal do animal. A análise morfológica do nervo foi feita com microscopia óptica e eletrônica de transmissão. A one-way ANOVA e o teste post hoc de Tukey foram aplicados e o nível de significância foi estabelecido em p ≤ 0,05. Resultados: Os grupos treinamento tiveram aumento de força com relação ao GC (p ≤ 0,05). Todos os componentes medidos do nervo (área média e diâmetro de fibras de mielina e axônios, área média e espessura da bainha de mielina, neurofilamentos e microtúbulos) foram maiores no GF2 em comparação com os demais (p ≤ 0,05). Conclusão: Os resultados demonstraram maiores alterações morfológicas no nervo radial depois de cargas mais pesadas. Isso pode ser importante para terapias de reabilitação, treinamento e progressão.

ABSTRACT Introduction: Peripheral nerve adaptation is critical for strength gains. However, information about intensity effects on nerve morphology is scarce. Objective: To compare the effects of different intensities of resistance training on radial nerve structures. Methods: Rats were divided into three groups: control (GC), training with 50% (GF1) and training 75% (GF2) of the animal’s body weight. The morphological analysis of the nerve was done by light and transmission electron microscopy. One-way ANOVA and the Tukey’s post hoc test were applied and the significance level was set at p≤0.05. Results: Training groups had an increase of strength compared to GC (p≤0.05). All measured nerve components (mean area and diameter of myelin fibers and axons, mean area and thickness of the myelin sheath, and of neurofilaments and microtubules) were higher in GF2 compared to the other (p≤0.05). Conclusion: Results demonstrated greater morphological changes on radial nerve after heavier loads. This can be important for rehabilitation therapies, training, and progression.

RESUMEN Introducción: La adaptación de los nervios periféricos es fundamental para el aumento de fuerza. Sin embargo, la información sobre el efecto de la intensidad sobre la morfología del nervio es escasa. Objetivo: Comparar el efecto de diferentes intensidades de entrenamiento de resistencia en las estructuras del nervio radial. Métodos: Las ratas se dividieron en tres grupos: control (GC) y entrenamiento con 50% (GF1) y con 75% (GF2) del peso corporal del animal. El análisis morfológico del nervio se hizo con microscopía óptica y electrónica de transmisión. Se aplicaron la prueba ANOVA de una vía y la prueba post hoc de Tukey y el nivel de significación se fijó en p ≤ 0,05. Resultados: Los grupos de entrenamiento tuvieron aumento de la fuerza con respecto al grupo control (p ≤ 0,05). Todos los componentes medidos del nervio (área media y diámetro de las fibras de mielina y axones, área media y espesor de la vaina de mielina, neurofilamentos y microtúbulos) fueron mayores en GF2 en comparación con los otros grupos (p ≤ 0,05). Conclusión: Los resultados mostraron mayores cambios morfológicos en el nervio radial después de las cargas más pesadas. Esto puede ser importante para terapias de rehabilitación, entrenamiento y progresión.

Resumo Este estudo teve por objetivo avaliar as modificações da parede da aorta de ratos Wistar de meia-idade, submetidos a treinamento resistido por 4 meses. Foram utilizados 3 grupos de animais com oito animais por grupo: meia idade (MI), idoso controle (IC) e idoso treinado (IT). Os ratos subiam uma escada vertical inclinada (80°) com pesos atrelados à cauda. A parede da aorta foi avaliada através de microscopia de luz e eletrônica e morfometria. A pressão arterial média no repouso foi similar nos três grupos experimentais (p = 0,07). No início, os grupos IC e IT tiveram treinamento de repetições máximas semelhantes, variando de 1,6 a 1,9 vezes o valor do peso corporal. No final o treinamento de repetição maxima do grupo IT foi 5 vezes maior que o peso corporal (p = 0,03). O peso do ventrículo esquerdo do grupo IT foi 15% maior do que o do grupo MI e 12% maior do que o do grupo IC (p = 0,02). A espessura da parede do ventrículo no grupo IT foi significantemente maior do que nos grupos MI e IC (p = 0,03). O diâmetro interno da cavidade do ventrículo foi significantemente menor no grupo IT do que nos demais grupos (p = 0,02). O treinamento diminuiu as alterações associadas com o envelhecimento melhorando a estrutura da parede da aorta através da redução da sua espessura, normalização quantitativa do material elástico, colágeno e das fibras musculares lisas. O treinamento resistido parece ser um tratamento potencial para reduzir os efeitos deletérios do envelhecimento na parede da artéria aorta.

Abstract The objective of the present study was to follow the structural modifications of the aortic wall in middle-aged rats submitted to a resistance training protocol for a period of four months. Three groups of 8 animals per group were considered: middle-aged group (MA), old control group (OC) and old trained group (OT). Training consisted in to climb a 1.1-m vertical (80° incline) ladder with weights tied to their tail. Aortic wall structural modifications were studied through light and electron microscopy and morphometry. The mean arterial blood pressure at rest was similar in the three experimental groups (p = .07). At the beginning of the experiment, the OC and OT groups had similar repetition maximums, ranging from 1.6-fold to 1.9-fold the body weight. At the end of the experiment, the repetition maximum of the OT group was 5-fold greater than the body weight (p = .03). The LV weight was 15% larger in the OT group than in the MA group and 12% larger than in the OC group (p = .02). The LV wall thickness of the OT group was significantly larger than that of both, the MA group and the OC group (p = .03). The LV internal diameter in the OT group was significantly smaller than that observed in the MA and OC groups (p = .02). Resistance training diminished the alterations associated with aging improving aortic wall structure by reducing the thickness, normalising the elastic material, the collagen and the smooth muscle cells. Resistance training seems to be a potential treatment for reducing the deleterious effects of aging on the aortic wall.

Resumen El objetivo fue evaluar, por morfometria, los cambios estructurales de la aorta de ratones (Wistar) en la mitad de la vida, cuando se someten a entrenamiento de resistencia. Se utilizaron 3 grupos de animales con ocho animales por grupo: de edad media (EM), de viejos control (VC) y de viejos entrenados (VEn). Los animales subieron una escalera vertical inclinada (80°) con pesos atados a la cola. Al comienzo del experimento, los grupos de VC y VEn tenían entrenamientos de repetición máximos similares, que van desde 1,6 hasta 1,9 veces el peso corporal. Al final del experimento, el entrenamiento de repetición máxima en el grupo VEn era 5 veces mayor que el peso del cuerpo (p = 0,03). El peso del ventrículo izquierdo del grupo de VEn fue de 15% mayor que en el grupo EM y 12% mayor que en el grupo VC (p = 0,02). El espesor de la pared ventricular en el grupo de VEn fue mayor que en los grupos, EM y VC (p = 0,03). El diámetro de la cavidad del ventrículo fue significativamente menor en el grupo VEn (p = 0.03) en relación a los otros grupos. El entrenamiento de resistencia disminuyó los cambios asociados con el envejecimiento, mediante la mejora de la estructura de la pared de la aorta, mediante la reducción de su espesor, normalización cuantitativa del material elástico, colágeno y de las fibras musculares lisas. El entrenamiento de resistencia parece ser un tratamiento potencial para reducir los efectos perjudiciales del envejecimiento en la pared de la aorta.

Para o treinamento ser bem sucedido deve ser suficientemente intenso para provocar a quebra da homeostase, a adaptação e, por fim, a supercompensação. Todavia, condições de estresse excessivo induzido pelo exercício físico podem provocar efeitos indesejáveis. Este trabalho tem como objetivo avaliar se o aumento na sobrecarga de treinamento altera parâmetros hormonais e bioquímicos similares ao overreaching. Os animais foram divididos em três grupos: SED (animais sedentários), MOD (animais que treinaram de forma moderada durante seis semanas) e grupo EXT (que treinaram de forma semelhante ao grupo MOD por quatro semanas, duas sessões diárias de treinamento na quinta semana e três sessões na sexta semana). Houve aumento da concentração plasmática de glutamato no grupo EXT (p < 0,05) em relação ao SED e da relação GLN/GLU em relação aos animais dos grupos SED e MOD (p < 0,05). Além disso, o grupo MOD apresentou aumento de glicogênio no músculo sóleo e fígado e de GH, enquanto a testosterona foi menor do que no grupo SED (p < 0,05). O grupo EXT apresentou comportamento semelhante ao grupo MOD com relação ao glicogênio hepático e muscular e a testosterona. Quanto ao GH, o grupo EXT apresentou concentração menor do que o grupo MOD (p < 0,05) e aumento de uréia (p < 0,05) em relação aos animais sedentários. Assim, concluímos que o protocolo do grupo EXT não foi capaz de induzir sinais de overreaching nos animais.

The training will be efficient if it is intensive enough to promote homeostasis break, adaptation and super compensation consequently. On the other hand, excessive stress conditions induced by exercise may promote undesirable effects. This paper aims to evaluate the effects of the increase in overload training upon some hormonal and biochemical parameters similar to overreaching. The animals were divided in three groups: SED (sedentary animals), MOD (moderate training during six weeks) and EXT (similar training to MOD for four weeks and increase to two and three daily training sessions in the 5th and 6th weeks, respectively). There was an increase in glutamate in EXT group (p < 0.05) in relation to SED and in GLN/GLU ratio in relation to SED and MOD groups (p < 0.05). Moreover, the MOD group presented increase in soleum muscle and liver glycogen and GH plasmatic concentration (p < 0.05), whereas a testosterone decrease was found (p < 0.05) in relation to SED. The EXT group showed similar changes to MOD as to muscle and liver glycogen. The GH concentration in EXT group was smaller than in the MOD group (p < 0.05) and urea increased (p < 0.05) in relation to SED. Thus, we came to the conclusion that the EXT group protocol was not able to induce signs of overreaching in the animals.

Para que el entrenamiento tenga éxito, éste debe ser lo suficientemente intenso para provocar la quiebra de homeostasis, la adaptación y por fin la supercompensación. Sin embargo, condiciones de estrés excesivo inducidos por el ejercicio físico pueden provocar efectos indeseables. Este trabajo tiene como objetivo evaluar si el aumento en la sobrecarga de entrenamiento altera parámetros hormonales y bioquímicos similares al overreaching. Los animales fueron divididos en tres grupos: SED (animales sedentarios), MOD (animales que entrenaron de forma moderada durante 6 semanas) y EXT (que entrenaron de forma semejante al grupo MOD por 4 semanas, 2 sesiones diarias de entrenamiento en la quinta semana y 3 sesiones la sexta semana). Hubo aumento en la concentración plasmática de glutamato en el grupo EXT (p < 0,05) con relación al grupo SED y del cociente GLN/GLU respecto a los animales de los grupos SED y MOD (p < 0,05). Además, el grupo MOD presentó aumento de glicógeno en el músculo soleo e hígado y de GH, mientras que la testosterona fue menor que en el grupo SED (p < 0,05). El grupo EXT presentó comportamiento semejante al grupo MOD respecto al glicógeno hepático y muscular y a la testosterona. Con relación al GH, el grupo EXT presentó una concentración menor que el grupo MOD (p < 0,05) y un aumento de urea (p < 0,05) en los animales sedentarios. Así, concluimos que el protocolo del grupo EXT no fue capaz de inducir señales de overreaching en los animales.