OBJETIVO: Avaliar, numa situação real de atuação prática, o efeito da prescrição individualizada de caminhada sem supervisão da prática sobre o risco cardiovascular e a aptidão física de usuários de um parque público. MÉTODOS: 186 sujeitos (62 ± 10 anos) foram orientados a caminhar pelo menos 3x/sem, por 30 min, com intensidade de 50 a 80% da frequência cardíaca de reserva e a fazer alongamentos antes e após a caminhada. A aptidão física e os fatores de risco cardiovascular foram avaliados pré e pós-intervenção. A análise dos dados foi dividida em duas fases: 1) análise na amostra total; 2) análise nos indivíduos com fatores de risco alterados. Os dados foram comparados pelo teste t pareado. RESULTADOS: Na amostra total, a aptidão física melhorou nos testes de marcha estacionária (+8,1 ± 14,5 passos, p < 0,05), impulsão vertical (+0,5 ± 2,7 cm, p < 0,05), flexibilidade lombar (+1,1 ± 4,7 cm, p < 0,05) e flexibilidade de ombro (+1,2 ± 2,1 cm, p < 0,05). Não ocorreram alterações nos fatores de risco cardiovascular, com exceção da redução da pressão arterial diastólica (-0,9 ± 6,0 mmHg, p < 0,05). Entretanto, nos subgrupos com fatores alterados, observou-se reduções significantes das pressões arteriais sistólica e diastólica (-13,3 ± 16,9 e -5,8 ± 8,3 mmHg, p < 0,05, respectivamente) nos hipertensos, da colesterolemia total (-19,5 ± 33,5 mg/dl, p < 0,05) nos hipercolesterolêmicos e da circunferência da cintura (-1,0 ± 4,7 cm, p < 0,05) e do índice cintura-quadril (-0,01 ± 0,04, p < 0,05) nos com obesidade central. CONCLUSÃO: Numa situação real de atuação, a prescrição de caminhada sem supervisão da prática foi efetiva em melhorar a aptidão física da amostra geral e em diminuir o risco cardiovascular específico dos indivíduos com fatores de risco.

OBJECTIVE: To evaluate, at a real practical condition, the effects of individualized prescription of walking without supervision of practice on cardiovascular risk and fitness in users of a public park. METHODS: One hundred, eighty six subjects (62 ± 10 years) were instructed to walk at least 3 times/week, during 30min, at an intensity of 50-80% of heart rate reserve and encouraged to realize stretching exercises before and after walking. Physical fitness and cardiovascular risk factors were evaluated pre and post-intervention. Data analyze was divided in 2 phases: 1) role sample analysis; and 2) analysis on subjects with altered cardiovascular risk factors. Data were compared by paired t test. RESULTS: Considering the whole sample, physical fitness improved in the following tests: stationary gate (8.1 ± 14.5 paces, p < 0.05), vertical jump (0.5 ± 2.7 cm, p < 0.05), lumbar flexibility (1.1 ± 4.7 cm, p < 0.05) and shoulder flexibility (1.2 ± 2.1 cm, p < 0.05). No significant change was observed in cardiovascular risk factors, excepted by a reduction on diastolic blood pressure (-0.9 ± 6.0 mmHg, p < 0.05). On the other hand, considering the subjects with altered cardiovascular risk factors, a significant reduction was observed on systolic and diastolic blood pressures (-13.3 ± 16.9 and -5.8 ± 8.3 mmHg, p < 0.05, respectively) in hypertensive subjects, on total cholesterol (-19.5 ± 33.5 mg/dl, p < 0.05) in hypercholesterolemic subjects, and on waist circumference (-1.0 ± 4.7 cm, p < 0.05) and waist-hip index (0.01 ± 0.04, p < 0.05) in subjects with central obesity. CONCLUSION: Under real practical circumstances, the prescription of unsupervised walking was effective in improving physical fitness in general sample and in reducing the specific cardiovascular risk in subjects who have altered cardiovascular risk factors.

Parasitos podem levar espécies de aves à extinção, afetar as dinâmicas temporais e espaciais dos hospedeiros, alterar a estrutura de comunidades e o status social de indivíduos. Avaliou-se a prevalência e a intensidade de parasitos em famílias e espécies de 925 aves capturadas, entre 2000 e 2001, na Mata Atlântica de Minas Gerais. Foram coradas com Giemsa extensões de sangue para detectar parasitos hematozoários. As aves (n= 15,8%) 11 famílias estavam infectadas por pelo menos um gênero de parasito, especialmente Muscicapidae (28,3%) e Conopophagidae (25%). Entre as 146 aves infectadas, Plasmodium foi detectado em todas as famílias e possuiu a maior prevalência (54,8%). Trypanosoma,Haemoproteus e microfilaria possuíram baixas prevalências (23,3, 23,3 e 2,1%, respectivamente). Aves capturadasdurante a estação chuvosa estavam mais infectadas do que aves capturadas durante a estação seca. A baixa prevalência geral de parasitos do sangue das aves é semelhante aos padrões encontrados em outras localidades da região Neotropical.

Parasites may lead bird species to extinction, affect host temporal and spatial population dynamics, alter community structure and alter individuals’ social status. We evaluated blood parasite prevalence and intensity according to bird families and species, among 925 birds that were caught in 2000 and 2001, in the Atlantic Forest in the State of Minas Gerais, Brazil. We applied Giemsa staining to thin blood smears, to detect blood parasites. The birds (n = 15.8%) in 11 families, were infected by at least one parasite genus, especially Muscicapidae (28.3%) and Conopophagidae (25%). Among the 146 infected birds, Plasmodium was detected in all bird families and had the highest prevalence (54.8%). Trypanosoma, Haemoproteus and microfilaria had lower prevalence rates (23.3, 23.3 and 2.1%, respectively). Birds caught during the rainy season were more infected than birds caught during the dry season. The overall low prevalence of blood parasites in birds is similar to the patterns found elsewhere in the Neotropical region.