RESUMO Introdução: Vários estudos analisaram a relação à quantidade de atividade física e densidade óssea. No entanto, a prescrição de exercício físico não é totalmente clara, em relação ao tipo, quantidade e intensidade. Objetivos: o objetivo deste estudo foi determinar se existe relação entre a quantidade de exercício físico e alterações na densidade óssea. Métodos: 52 mulheres, membros do programa municipal de atividade física para idosos participaram voluntariamente na realização de dois ultrassonografias de calcâneo, separado 6 meses. Durante este período, toda a atividade física foi registrada. Em seguida, foi realizado um estudo de correlação linear entre a quantidade de exercício físico e alterações ósseas, expressos como variação do T-Score, primeiro de maneira conjunta e despois em grupos. Considerando-se o peso corporal médio obtido para todas as mulheres, dois grupos foram criados ("magro" < 69Kg e "pesado" > 69Kg). Mais tarde, as mulheres que tinham participado em menos do 72% do programa alvejado foram excluídas de ambos os grupos, e foram analisadas as diferenças entre o grupo "magro e treinado" e o grupo "pesado e treinado". Para alcançar este objetivo, foi utilizado o teste não paramétrico da U de Mann-Whitney. Resultados: foi encontrada ama relação significativa de r = -0,59 entre a quantidade total do exercício físico e da variação do T-Score, no grupo das mulheres de mais do que 69Kg. Foram encontradas diferenças significativas entre o grupo "magro y treinado" e o grupo "pesado e treinado", em relação à variação do T-Score. Conclusão: o efeito do exercício físico na densidade mineral óssea é determinado de alguma forma, pelo peso corporal. Esta interação é possivelmente devida à diferente demanda mecânica.

ABSTRACT Introduction: Several studies have analyzed the relationship between physical activity and bone density. However, the prescription of exercise is not entirely clear as to the type, quantity and intensity. Objective: The objective of this study was to determine if there is a relationship between the amount of exercise and changes in bone mineral density. Methods: Fifty-two women, members of the Municipal Program of Physical Activity for Seniors, voluntarily underwent two ultrasonographies of the calcaneus within a 6-month interval. During this period, all physical activity was recorded. Afterwards, a lineal correlation study was carried out between the amount of exercise and bone changes, expressed as T-Score variation, first in total number of participants and then in groups. Considering the average body weight obtained for all women, two groups were created ("light" < 69 kg and "heavy" > 69 kg). Later, women who had participated in less than 72% of the targeted program were excluded from both groups, and the differences between the groups "light and trained" and "heavy and trained" were analyzed. To do so, the nonparametric Mann-Whitney U test was used. Results: A significant relationship of r= -0.59 was found between the total amount of exercise and the T-Score variation in the group of women above 69 kg. Significant differences were found between the "light and trained" group and the "heavy and trained" group with respect to the variation of T-Score. Conclusion: The effect of exercise on bone mineral density is determined, somehow, by body weight. This interaction is due, possibly, to mechanical demands difference.

RESUMEN Introducción: Diversos estudios han analizado la relación entre la actividad física y la densidad ósea. Sin embargo, la prescripción de ejercicio físico no está completamente clara en relación al tipo, cantidad e intensidad. Objetivo: El objetivo de este estudio fue determinar si existe relación entre la cantidad de ejercicio y los cambios en la densidad mineral ósea. Métodos: Cincuenta y dos mujeres, integrantes del Programa Municipal de Actividad Física para Mayores, participaron voluntariamente en la realización de dos ultrasonografías de calcáneo, con intervalo de 6 meses. Durante este periodo, se registró toda la actividad física. A continuación, se realizó un estudio de correlación lineal entre la cantidad de ejercicio y cambios óseos, expresados como la variación del T-Score, primero de forma conjunta y posteriormente por grupos. Teniendo en cuenta el peso corporal medio obtenido para el total de mujeres, se crearon dos grupos ("ligero" < 69 Kg y "pesado" > 69 Kg). Más tarde, las mujeres que habían participado en menos del 72% del programa dirigido fueron excluidas de ambos grupos y se analizaron las diferencias entre el grupo "ligero y entrenado" y el grupo "pesado y entrenado". Para lograr este objetivo, se utilizó la prueba no paramétrica de la U de Mann-Whitney. Resultados: Se encontró una relación significativa de r= -0,59 entre la cantidad total de ejercicio físico y la variación del T-Score en el grupo de mujeres de más de 69 Kg. Se encontraron diferencias significativas entre el grupo "ligero y entrenado" y el grupo "pesado y entrenado" con respecto a la variación del T-Score. Conclusión: El efecto del ejercicio físico sobre la densidad mineral ósea está determinado, de alguna manera, por el peso corporal. Esta interacción es debida posiblemente a la diferente demanda mecánica.

Background: it is vital to monitor and promote healthy lifestyle habits in early adolescence, as it is a time of changes when future lifestyle habits are formed. Methods: a study was conducted to find out the effects of a Healthy Habits Program (HHP) in children between the ages of 10 and 12 years (N = 158). The study included an intervention group (IG) (n = 90), which participated in the HHP for 8 months, and a control group (CG) (n = 100). In order to assess healthy habits in these children we used the Inventory of Healthy Habits (IHH), the reliability of which was previously evaluated (N = 134). Results: the IHH obtained good reliability, Interclass Correlation Coefficient (range .506 - 884; p < .001) and Spearman Correlation Coefficient (range r = 529 - 884; p < .001). As regards the HHP, there were no differences in eating habits initially (p = .564), but by the end of the study (p = .001) the IG showed better habits. As for the other healthy habits indicators, the CG had better habits initially (p = .047), but the score of the IG improved and there were no differences between the groups at the end of the study. Conclusions: it was shown that the IHH is a suitable and reliable questionnaire for studying habits in adolescents. The HHP brought about changes in the IG, which achieved better scores for eating habits and sum of health habits.

Introducción: la vigilancia y promoción de los hábitos de vida saludables en la primera adolescencia resulta vital, por ser una etapa de cambios y configuración de futuros hábitos de vida. Metodologia: se realizaron dos estudios en niños entre 10-12 años de edad. El primero sobre la fiabilidad del Inventario de Hábitos Saludables (IHS) (N = 134), y el segundo de diseño cuasi-experimental (N = 158), para el estudio pre-post de los efectos del Programa de Hábitos Saludables (PHS). Los hábitos se midieron con el IHS; el grupo de intervención (GI) (n = 90) participó en el PHS durante 8 meses, y el (GC) (n = 100). Resultados: el IHS obtuvo una buena fiabilidad, siendo el índice de correlación interclase (rango .506 - 884; p < 0,001) y el coeficiente de correlación de Spearman (rango r = 529 - 884; p < .001). Respecto al PHS, no existieron diferencias de alimentación previas (p = 0,564), pero sí al final del mismo (p = 0,001), a favor del GI. Del resto de indicadores de hábitos saludables, el GC tenía mejores hábitos iniciales (p = 0,047), pero el GI mejoró su puntuación, no existiendo diferencias finales entre grupos. Conclusiones: el IHS resultó ser un cuestionario adaptado y fiable para el estudio de los hábitos en adolescentes. El PHS provocó cambios en el GI, consiguiendo mejores puntuaciones en alimentación y sumatorio de hábitos saludables.

Introduction. Obesity is the main risk factor for arterial hypertension andis associatedwitha higher morbidity, both in the short and long term. Objectives. To compare anthropometric and blood pressure indicators in terms of the nutritional status, to verify the relationship between nutritional status and blood pressure, and to establish the prevalence of hypertension in terms of the nutritional status in both male and female adolescents. Methods. Cross-sectional, descriptive study on 499 adolescent students aged 11-15 years old. Weight, height, body mass index (BMI), fat percentage, and blood pressure were measured and assessed. The BMI was used to classify participants (normal weight, overweight, obese), and the prevalence of hypertension was determined using values above the 95th percentile. Results. As per the BMI classification, 81% of girls and 76.5% ofboys had normal weight, 15.7% of girls and 15.5% of boys were overweight, and 3.3% of girls and 8% of boys were obese. As per the blood pressure classification, hypertension was observed in 6.4% of boys and in 9% of girls. A relationship was found between nutritional status and blood pressure (boys: c2= 53.48; girls: c2= 85.21). Conclusion. Overweight and obese adolescents had more body fat and a higher blood pressure than normal weight adolescents. Also, a relationship was determined betweennutritional status and blood pressure in both male and female students. The higher the BMI, the higher the prevalence of hypertension.

Introducción. La obesidad es el principal factor de riesgo para la hipertensión arterial y se encuentra asociada a una mayor morbilidad, tanto a corto como a largo plazo. Objetivos. Comparar los indicadores antropométricos y de presión arterial en función del estado nutricional, verificar la asociación entre el estado nutricional y la presión arterial, y determinar la prevalencia de hipertensión en función del estado nutricional de adolescentes de ambos sexos. Métodos. Estudio descriptivo transversal en 499 escolares adolescentes de 11-15 años. Se valoraron las medidas de peso, estatura, índice de masa corporal (IMC), porcentaje de grasa y presión arterial. Se utilizó el IMC para clasificar en categorías (normopeso, sobrepeso y obesos) y la prevalencia de hipertensión se determinó a través de valores superiores del percentilo 95. Resultados. De acuerdo con la clasificación según el IMC, el 81% de las mujeres y el 76,5% de los varones mostraron normopeso. El 15,7% de las mujeres y el 15,5% de los varones evidenciaron sobrepeso; y el 8% de los varones y el 3,3% de las mujeres presentaron obesidad. Según la clasificación de la presión arterial, se observó hipertensión en los varones (6,4%) y en las mujeres (9%). Hubo asociación entre el estado nutricional y la presión arterial (varones: χ²= 53,48; y mujeres: χ² = 85,21). Conclusión. Se determinó que los adolescentes con sobrepeso y obesidad presentaron mayor adiposidad corporal y presión arterial que sus similares normopesos. A su vez, se verificó una asociación entre el estado nutricional y la presión arterial en ambos sexos. La prevalencia de hipertensión fue mayor a medida que aumentaba el IMC.

The strategy of our approach involves the use of an instrument for measuring body proportionality for the purpose of comparing growth of segments to body dimensions. The objective of this descriptive transversal study is to assess physical growth through body proportionality of school children, aged 6 to 12 years, living at moderately elevated altitudes. Study participants included 482 females and 473 males ranging in ages from 6 to 12 years and possessing middle socioeconomic status. The students were selected from a stratified probability segment of 6,659 students. In all, we evaluated: anthropometric measurements of weight (kg), height (m), five skinfolds (mm), four body perimeters and four body-bone diameters. Proportionality analyses were performed using the Phantom theoretical model proposed by Ross and Wilson (1974). The results of the Phantom Z-scores for both genders show generally negative values for body weight (-3.7 to -1.7), skinfold thickness (0.5 to -1.5), and body circumference (-0.9 to -1.3). In turn, bone diameters show positive values in all ages as well as in both genders (1.0 to 3.2). The results suggest that school children living at moderately elevated altitudes are characterized by slow growth correlated to body weight; on the other hand, skinfold thicknesses and body circumferences in relation to bone diameters exhibit a tendency to robustness.

La estrategia del Phantom es un instrumento para medir la proporcionalidad corporal que permite comparar el crecimiento de los segmentos y dimensiones corporales. El objetivo del presente estudio radica en valorar el crecimiento físico por medio de la proporcionalidad corporal de escolares de 6 a 12 años que viven a moderada altitud. El estudio es de tipo descriptivo Transversal. Participaron de la investigación 482 damas y 473 varones de 6 a 12 años de condición socioeconómica media. Los escolares fueron seleccionados de forma probabilística estratificada de un total de 6659 alumnos. Se evaluó las medidas antropométricas de peso (kg), estatura (m), cinco pliegues cutáneos (mm), cuatro circunferencias corporales y cuatro diámetros óseos. El análisis de la proporcionalidad se efectuó por medio del modelo teórico del Phantom propuesto por Ross y Wilson (1974). Los resultados del Z-escore del Phantom para ambos géneros muestran valores negativos de forma general para el peso corporal (-3,7 a -1,7), pliegues cutáneos (0,5 a -1,5) y circunferencias corporales (-0,9 a -1,3). A su vez, los diámetros óseos evidencian valores positivos en todas las edades y en ambos géneros (1,0 a 3,2). Los resultados sugieren que los escolares de moderada altitud se caracterizan por presentar un lento crecimiento respecto al peso corporal, pliegues cutáneos y circunferencias corporales y en relación a los diámetros óseos muestran una tendencia a la robustez.

Objectives. To assess the relation between the percentage of body fat, the Body Mass Index and the abdominal perimeter in a population of school students who live at a moderate altitude. Materials and methods. A cross-sectional study was conducted, for which 394 boys and 405 girls between 6 and 11 years of age were selected using a probabilistic method. All the school students chosen were middle class children who lived in the urban area of Arequipa, Peru, located at a moderate altitude (2320m above sea level). The percentage of fat, the Body Mass Index and the abdominal perimeter were assessed. Results. There was a moderate correlation between the percentage of fat and the abdominal perimeter in boys (0.59) and girls (0.68). Lower figures were obtained between the percentage of fat and the Body Mass Index in boys (0.56) and girls (0.66). A connection among the categories of fat percentage (%F) and the abdominal perimeter (p<0.05) was observed; yet, there was no connection between the %F and the Body Mass Index (p>0.05). Conclusions. The abdominal perimeter has a moderate correlation with the percentage of body fat and can be used as an indicator of adiposity in the mid-section of the body of children who live in Arequipa (Peru) at a moderate altitude.

Objetivos. Evaluar la relación entre el porcentaje de grasa corporal, el índice de masa corporal y el perímetro del abdomen en una población de escolares que viven a moderada altitud. Materiales y métodos. Se realizó un estudio transversal para el cual fueron seleccionados de forma probabilística 394 niños y 405 niñas entre 6 y 11 años de edad. Todos los escolares seleccionados son de condición socioeconómica media y pertenecen al área urbana de Arequipa, Perú, localizada a moderada altitud (2320 m de altitud). Se evaluó el porcentaje de grasa, el índice de masa corporal y el perímetro del abdomen. La correlación fue evaluada con el coeficiente de correlación de Spearman. Resultados. Se observó correlación moderada entre el porcentaje de grasa y el perímetro del abdomen en niños (0,59) y en niñas (0,68). Se obtuvieron valores inferiores entre el porcentaje de grasa y el índice de masa corporal en niños (0,56) y en niñas (0,66). Se observó asociación entre las categorías del porcentaje de grasa (%G) y el perímetro del abdomen (p<0,05); sin embargo, no hubo asociación entre el %G y el índice de masa corporal (p>0,05). Conclusiones. El perímetro del abdomen tiene una correlación moderada con el porcentaje de grasa corporal y puede ser utilizado como un indicador de adiposidad de la región central del cuerpo en niños que viven en Arequipa (Perú) a moderada altitud.

Objectives. To assess the relation between the percentage of body fat, the Body Mass Index and the abdominal perimeter in a population of school students who live at a moderate altitude. Materials and methods. A cross-sectional study was conducted, for which 394 boys and 405 girls between 6 and 11 years of age were selected using a probabilistic method. All the school students chosen were middle class children who lived in the urban area of Arequipa, Peru, located at a moderate altitude (2320m above sea level). The percentage of fat, the Body Mass Index and the abdominal perimeter were assessed. Results. There was a moderate correlation between the percentage of fat and the abdominal perimeter in boys (0.59) and girls (0.68). Lower figures were obtained between the percentage of fat and the Body Mass Index in boys (0.56) and girls (0.66). A connection among the categories of fat percentage (%F) and the abdominal perimeter (p<0.05) was observed; yet, there was no connection between the %F and the Body Mass Index (p>0.05). Conclusions. The abdominal perimeter has a moderate correlation with the percentage of body fat and can be used as an indicator of adiposity in the mid-section of the body of children who live in Arequipa (Peru) at a moderate altitude.

Objetivos. Evaluar la relación entre el porcentaje de grasa corporal, el índice de masa corporal y el perímetro del abdomen en una población de escolares que viven a moderada altitud. Materiales y métodos. Se realizó un estudio transversal para el cual fueron seleccionados de forma probabilística 394 niños y 405 niñas entre 6 y 11 años de edad. Todos los escolares seleccionados son de condición socioeconómica media y pertenecen al área urbana de Arequipa, Perú, localizada a moderada altitud (2320 m de altitud). Se evaluó el porcentaje de grasa, el índice de masa corporal y el perímetro del abdomen. La correlación fue evaluada con el coeficiente de correlación de Spearman. Resultados. Se observó correlación moderada entre el porcentaje de grasa y el perímetro del abdomen en niños (0,59) y en niñas (0,68). Se obtuvieron valores inferiores entre el porcentaje de grasa y el índice de masa corporal en niños (0,56) y en niñas (0,66). Se observó asociación entre las categorías del porcentaje de grasa (%G) y el perímetro del abdomen (p<0,05); sin embargo, no hubo asociación entre el %G y el índice de masa corporal (p>0,05). Conclusiones. El perímetro del abdomen tiene una correlación moderada con el porcentaje de grasa corporal y puede ser utilizado como un indicador de adiposidad de la región central del cuerpo en niños que viven en Arequipa (Perú) a moderada altitud.