ABSTRACT Introduction: Several studies have shown the potential benefits of the practice of Physical Activity (PA) over the years; however, some modulators known as determinants that modify its practice have also been identified. Objective: To gather and summarize available information on the importance of physical activity, its definition, determinants and evaluation methods in adults, as well as to establish the development of recommendations over time. Material and Methods: A search was made in different databases using search terms of physical activity, recommendations, and determinants in both English and Spanish during the period between 1996 and 2019. Articles related to adults were included and those about children and adolescents were excluded. Development: The recommendations have evolved from 1978 when the American College of Sports Medicine (ACSM) established very general specifications such as PA practices from 3 to 5 days per week at an intensity between 60% and 90% Heart Rate Reserve (HRR) until the most recent recommendations made by the Center for Disease Control and Prevention (CDC) in 2018. Objective and subjective criteria are among the evaluation methods. Conclusions: Regular PA practice is an efficient strategy to reduce the risk factors associated with Non-Communicable Diseases (NCDs). Likewise, subjective and objective criteria are identified for its evaluation. The recommendations have evolved from 1978 to 2018 establishing that adults should be involved in PA from 150 to 300 minutes per week.

RESUMEN Introducción: Diversos estudios a través del tiempo han demostrado los potenciales beneficios de la práctica de la Actividad Física (AF); sin embargo, también se han identificado algunos de sus moduladores conocidos como determinantes que modifican su práctica. Objetivo: Recopilar y resumir la información disponible sobre la importancia de la actividad física, su definición, determinantes y métodos de evaluación en adultos, así como establecer el desarrollo de las recomendaciones a lo largo del tiempo. Material y Métodos: Se realizó una búsqueda en bases de datos entre el período comprendido entre 1996 y 2019, con términos de búsqueda en inglés y español de actividad física, recomendaciones, determinantes. Se incluyeron artículos relacionados con adultos y se excluyeron aquellos sobre niños y adolescentes. Desarrollo: Las recomendaciones han evolucionado desde 1978 del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) con unas especificaciones muy generales como prácticas AF de 3 a 5 días por semana con una intensidad de 60 % al 90 % de la Frecuencia Cardíaca de Reserva (FCR) hasta las más recientes recomendaciones de 2018 realizadas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Dentro de los métodos de evaluación se encuentra criterio, objetivos y subjetivos. Conclusiones: La práctica regular de AF es una estrategia eficiente para disminuir los factores de riesgo asociados con Enfermedades No Transmisibles (ENT). Asimismo, se identifican métodos criterio, objetivos y subjetivos para su evaluación; las recomendaciones han evolucionado desde 1978 hasta 2018, y establecen que los adultos deberán practicar entre 150 a 300 minutos/semana de AF.

RESUMO Introdução: A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) tem sido considerada um mecanismo de modulação do sistema nervoso autônomo. A diminuição da VFC pode estar associada à síndrome metabólica (SM). Objetivo: Comparar a VFC e variáveis de saúde em indivíduos com e sem SM. Métodos: Cento e dezenove participantes foram divididos em dois grupos: sem SM (SSM, n = 68) e com SM (CSM, n = 51). Foi avaliada a análise espectral da VFC em repouso, durante teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) e na recuperação em bandas de baixa frequência (LF = 0,04-0,15 Hz), alta frequência (HF = 0,15-0,4 Hz) e razão LF/HF. Adicionalmente, a frequência cardíaca (FC) de repouso (FCrep), FC máxima (FCmáx), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), glicemia, perfil lipídico, consumo de oxigênio pico (VO2pico) e composição corporal foram avaliados. Resultados: A FCrep e o VO2pico não apresentaram diferenças entre o CSM e o SSM (73,3 ± 9,1 vs. 70,1 ± 11,0 bpm) (26,8 ± 4,6 vs. 28,1 ± 6,6 ml.kg-1.min-1), respectivamente. A VFC foi similar entre os grupos nos diferentes momentos analisados. A glicemia (99,8 ± 22,5 vs. 87,6 ± 8,6 mg/dl) foi superior no CSM comparado ao SSM. Os valores de triglicérides (159,5 ± 68,8 vs. 89,2 ± 34,3 mg/dl) e VLDL-c (31,9 ± 13,8 vs. 17,8 ± 6,9 mg/dl) foram superiores no CSM comparado ao SSM. O HDL-c (40,7 ± 11,5 vs. 49,3 ± 9,8 mg/dl) foi menor no CSM comparado ao SSM. O IMC (33,1 ± 4,7 vs. 30,8 ± 3,8 Kg/m²) foi superior no CSM comparado ao SSM. A PAS (128,6 ± 12,9 vs. 119,5 ± 11,3 mmHg) e a PAD (77,2 ± 10,5 vs. 72,9 ± 8,1 mmHg) foram superiores no CSM comparado ao SSM, p < 0,05. Conclusão: Os resultados sugerem que a presença de SM não é suficiente para provocar alterações nos índices de VFC em repouso, durante teste cardiopulmonar de exercício (TCPE) e na recuperação quando os pacientes são comparados a indivíduos sem a doença.

ABSTRACT Introduction: Heart rate variability (HRV) has been considered a modulation mechanism of the autonomic nervous system. The reduction of HRV may be associated with metabolic syndrome (MS). Objective: To compare the HRV and health variables in individuals with and without MS. Methods: One hundred and nineteen participants were divided into two groups: without MS (WOMS, n=68) and with MS (WMS, n=51). We evaluated the spectral analysis of HRV at rest, during cardiopulmo-nary exercise testing (CPET) and recovery in low frequency bands (LF = 0.04-0.15 Hz), high frequency (HF = 0.15-0.4 Hz) and LF/HF ratio. Resting heart rate (HRres), maximum heart rate (HRmax), systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP), blood glucose, lipid profile, peak oxygen consumption (VO2peak) and body composition were also evaluated. Results: There were no differences between HRres and VO2peak between the WMS and WOMS groups (73.3±9.1 vs. 70.1±11.0 bpm), (26.8±4.6 vs. 28.1±6.6 ml.kg-1.min-1), respectively. HRV was similar between the groups at the different moments analyzed. The blood glucose levels (99.8±22.5 vs. 87.6±8.6 mg/dl) were higher in WMS compared to WOMS. Triglyceride values (159.5±68.8 vs. 89.2±34.3 mg/dl) and VLDL-c (31.9±13.8 vs. 17.8±6.9 mg/dl) were higher in WMS compared to WOMS. HDL-c (40.7±11.5 vs. 49.3±9.8 mg/dl) was lower in WMS compared to WOMS. BMI (33.1±4.7 vs. 30.8±3.8 kg/m²) was higher in WMS compared to WOMS. The SBP (128.6±12.9 vs. 119.5±11.3 mmHg) and DBP (77.2±10.5 vs. 72.9± 8.1mmHg) were higher in WMS com-pared to WOMS, p<0.05. Conclusion: The results suggest that the presence of MS is not sufficient to induce changes in HRV at rest, during cardiopulmonary exercise test (CPET), and in recovery when patients are compared to healthy individuals.

RESUMEN Introducción: La variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) ha sido considerada como un mecanismo de modulación del sistema nervioso autónomo. La disminución de VFC puede estar asociada con el síndrome metabólico (SM). Objetivo: Comparar la VFC y variables de salud en individuos con y sin SM. Métodos: Ciento diecinueve sujetos se dividieron en dos grupos: sin SM (SSM, n = 68) y con SM (CSM, n = 51). Se evaluó el análisis espectral de la VFC en reposo durante las pruebas de ejercicio cardiopulmonar (PECP) y la recuperación en banda de baja frecuencia (LF = 0,04-0,15 Hz), alta frecuencia (HF = 0,15-0,4 Hz) y la relación LF/HF. Además, se evaluaron la frecuencia cardiaca en reposo (FCrep), FC máxima (FCmáx), presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD), glicemia, perfil lipídico, consumo pico de oxígeno (VO2pico) y composición corporal. Resultados: FCrep y VO2pico no mostraron diferencias entre CSM y SSM (73,3 ± 9,1 vs. 70,1 ± 11,0 bpm) (26,8 ± 4,6 vs. 28,1 ± 6,6 ml.kg-1.min-1), respectivamente. La VFC fue similar entre los grupos en diferentes momentos analizados. La glicemia (99,8 ± 22,5 vs. 87,6 ± 8,6 mg/dl) fue mayor en CSM en comparación con SSM. Los valores de triglicéridos (159,5 ± 68,8 vs. 89,2 ± 34,3 mg/dl) y VLDL-C (31,9 ± 13,8 vs. 17,8 ± 6,9 mg/dl) fueron más altos en CSM en comparación con SSM. HDL-C (40,7 ± 11,5 vs. 49,3 ± 9,8 mg/dl) fue menor en CSM en comparación con el SSM. El IMC (33,1 ± 4,7 vs. 30,8 ± 3,8 kg/m²) fue mayor en CSM en comparación con SSM. La PAS (128,6 ± 12,9 vs. 119,5 ± 11,3 mmHg) y la PAD (77,2 ± 10,5 vs. 72,9 ± 8,1 mmHg) fueron más altas en CSM en comparación con SSM, p < 0,05. Conclusión: Los resultados sugieren que la presencia de SM no es suficiente para provocar cambios en los índices de VFC en reposo durante las pruebas de ejercicio cardiopulmonar (PECP) y en la recuperación cuando se comparan los pacientes y los individuos saludables.

INTRODUÇÃO: A especificidade das adaptações cardiorrespiratórias e metabólicas do treinamento aeróbio e de força evocam respostas distintas durante o teste cardiopulmonar de exercício (TCPE). Objetivo: Descrever o comportamento cardiorrespiratório durante a transição metabólica (TM) do TCPE, de praticantes de corrida e musculação, comparados a um grupo controle. MÉTODOS: Homens de 21 a 55 anos foram agrupados em: grupo de corredores (GC, n = 30), grupo de musculação (GM, n = 23) e grupo controle (GCON, n = 38). Foram submetidos à avaliação antropométrica e TCPE com análise do limiar anaeróbio ventilatório (LAV) e do ponto de compensação respiratória (PCR). Calculou-se a economia de corrida pela relação entre VO2 e velocidade do teste (ECINCLINA). RESULTADOS: Na fase de transição metabólica, a carga (km/h) foi superior no GC (4,2 ± 1,6) vs. GCON (2,7 ± 1,6) e GM (2,8 ± 1,0); P < 0,05. O GC apresentou maior VO2LAV; VO2PCR e VO2MÁX. (36 ± 8; 46 ± 8; 51 ± 8 vs. 24 ± 6; 35 ± 5; 40 ± 6 e 26 ± 6; 35 ± 6; 40 ± 7 ml.kg-1.min-1; P < 0,05), comparado com GCON e GM, respectivamente, mesmo após a correção alométrica. A FCREP foi menor entre GC e GCON (CE = 52 ± 6; CON = 60 ± 8 bpm;P < 0,05). Na fase de TM, o GC apresentou maior aumento da carga de trabalho e menor alteração do pulso de oxigênio comparado ao GCON e ao GM. O VO2 durante a TM não difere entre os grupos. O GC apresentou menor ECINCLINA nos instantes finais do teste, comparado a GCON e GM. CONCLUSÃO: O GC apresentou maior eficiência metabólica nas transições progressivas de intensidade de esforço em relação a GCON e GM e o GM não exibe capacidade de transição aprimorada no TCPE, até mesmo quando comparados a indivíduos sedentários.

INTRODUCTION: The specificity of cardiorespiratory and metabolic adaptations of aerobic and strength training evoke different responses during cardiopulmonary exercise testing (CPET). Objective: To describe the cardiorespiratory behavior during metabolic transition (MT) of CPET, runners and bodybuilders compared to a control group. METHODS: Men aged 21-55 years were grouped as follows: runners group (RG, n=30), strength group (SG, n=23) and control group (CG, n=38). The subjects underwent anthropometric and CPET assessment with analysis of ventilatory anaerobic threshold (VAT) and the respiratory compensation point (RCP). We calculated the running economy by the relationship between VO2 and test speed (ECINCLINA). RESULTS: In metabolic transition phase, the running speed (km/h) was higher in the RG group (4.2±1.6) vs. CG (2.7±1.6) and SG (2.8±1.0); P<0.05. The RG had higher VO2LAV, VO2PCR, and VO2MAX (36±8; 46±8, 51±8 vs. 24±6, 35±5, 40 ± 6, and 26±6, 35±6, 40± 7ml.kg-1.min-1; P<0.05) compared to group CG and SG, respectively, even after allometric correction. The resting heart rate was lower among RG and CG (R=52±6; C=60±8 bpm, P<0.05). In the MT phase the RG had a greater increase in workload and less change in oxygen pulse compared to CG and SG. The VO2 during MT did not differ between groups. The RG showed lower ECINCLINA in the closing stages of the test compared to CG and SG. CONCLUSION: The RG showed higher metabolic efficiency in progressive transitions of effort intensity in relation to CG and SG and the SG does not display enhanced transition capacity in CPET, even when compared to sedentary individuals.

INTRODUCCIÓN: La especificidad de las adaptaciones cardiorrespiratorias y metabólicas del entrenamiento aeróbico y de fuerza evoca diferentes respuestas durante la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (PECP). Objetivo: Describir el comportamiento cardiorrespiratorio durante la transición metabólica (TM) de la PECP, de corredores y culturistas, en comparación con un grupo control. MÉTODOS: Hombres entre 21 y 55 años fueron agrupados de la siguiente manera: grupo corredores (GC; n = 30), grupo culturistas (GCU; n = 23) y grupo control (GCON; n = 38). Los participantes se sometieron a evaluación antropométrica y PECP, con el análisis de umbral anaeróbico ventilatorio (UAV) y el punto de compensación respiratoria (PCR). Se calculó la economía de carrera mediante la relación entre VO2 y velocidad de la prueba (ECINCLINA). RESULTADOS: En la transición metabólica, la carga (km/h) fue mayor en el GC (4,2 ± 1,6) vs. GCON (2,7 ± 1,6) y GCU (2,8 ± 1,0); P < 0,05. El GC presentó mayor VO2UAV; VO2RCPy VO2MÁX. (36 ± 8; 46 ± 8; 51 ± 8 vs. 24 ± 6; 35 ± 5; 40 ± 6 y 26 ± 6; 35 ± 6; 40 ± 7 ml.kg-1.min-1; P < 0,05), en comparación con GCON y GCU, respectivamente, incluso después de la corrección alométrica. La FCREP fue menor entre GD y GCON (GC = 52 ± 6; GCON = 60 ± 8 bpm; P < 0,05). La fase de TM en el GC presentó mayor aumento de carga de trabajo y menos cambios en el pulso de oxígeno en comparación con GCON y GCU. El VO2 durante la TM no difirió entre los grupos. El GC mostró menor ECINCLINA en los momentos finales de la prueba en comparación con GCON y GCU. CONCLUSIÓN: El GC mostró una mayor eficiencia metabólica en las transiciones progresivas de esfuerzo en comparación con GCON y GCU, y GCU no muestra una mayor capacidad de transición en el PECP, incluso en comparación con los individuos sedentarios.