Las clases de Jump Fit producen mejora en la capacidad física general mediante coreografías que se ejecutan sobre una superficie elástica, con variación de ritmo y movimientos, en forma intermitente, con bajo impacto. Sin embargo, es escaso el conocimiento que se tiene acerca del dispendio real energético y del comportamiento de las variables metabólicas relacionadas a las clases de Jump Fit. El objetivo de este estudio fue el de identificar y evaluar el comportamiento de las variables funcionales, como: frecuencia cardiaca (FC), consumo de oxígeno (VO2), producción de dióxido de carbono (VCO2), cuociente respiratorio (QR), equivalente metabólico (MET) y dispendio energético a través de la medición por espirometría de la rutina de una clase de Jump Fit. Las pruebas se realizaron en cuatro visitas por 10 mujeres que practican Jump Fit, con edad de 26,8 años (± 7,2), masa corporal de 57,6kg (± 6,8), altura de 162,2cm (± 3,9). La evaluación espirométrica de las diversas etapas de la clase reveló los siguientes resultados promedios: FC de 160,3bpm (± 8,9), VO2 de 1,59L.min-1 (± 0,45), QR 0,87 (± 0,10) y dispendio energético total 386,4kcal (± 13,8). El promedio de intensidad de la clase de Jump Fit correspondió al 75% (± 7,7) del VO2máximo. Para el análisis del comportamiento de las variables metabólicas en las distintas etapas de las clases se utilizó la ANOVA para medidas repetidas, con verificación de Bonferroni. Se empleó la prueba t para determinar se hubo diferencia entre las respuestas funcionales en las fases de reposo y del EPOC. Se adoptó el nivel de significancia de p < 0,05. Se concluye que, a partir de la magnitud de las respuestas funcionales, la clase de Jump Fit proporciona aumento de la resistencia cardiorespiratoria, lo que contribuye en forma efectiva para el mantenimiento y la mejora de la capacidad física, salud y calidad de vida.
Variables cardiorespiratorias; Fisiología del ejercicio; Condicionamiento físico; Entrenamiento; Capacidad física
