RESUMEN
Introducción:
El ejercicio físico se ha convertido en un método común, tanto en China como en el exterior, en la psicoterapia y para la salud mental.
Objetivo:
Observar la situación y las características actuales del ejercicio físico y de los trastornos depresivos y examinar el efecto del ejercicio físico en los trastornos depresivos del cuerpo humano.
Métodos:
El artículo compara y analiza la relación entre el ejercicio físico en humanos y el nivel de depresión y autoestima corporal de la perspectiva psicológica.
Resultados:
La incidencia de depresión es más elevada. Existen diferencias significativas entre la actitud cuanto al ejercicio físico y el grado de depresión en los tres tipos de sujeto del estudio. El ejercicio físico lleva al alivio de la depresión.
Conclusión:
El ejercicio físico es una de las maneras más eficaces para mejorar el estado de depresión en el cuerpo humano. El efecto del ejercicio no tiene relación con la elección de un método de ejercicio específico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.
Descriptores:
Ejercicio físico; Depresión; Deportes