RESUMEN
Estudantes universitários estão frequentemente sob grande pressão, e sua saúde física e mental é o foco da atenção na educação universitária. A fim de cultivar talentos de alta qualidade e aliviar a pressão dos estudantes universitários, muitas faculdades e universidades criaram diversos cursos de esporte, incluindo cursos de tênis. Analisando a influência do tênis na saúde física e mental dos estudantes universitários, este estudo investiga a situação dos estudantes universitários que praticam tênis através de consultas de literatura, elaboração de questionário e do método de medição experimental, enquanto constrói o índice de avaliação da saúde física e da saúde mental de avaliação dos estudantes universitários. Nesta base, o estudo avalia a influência do tênis na saúde física e mental dos estudantes. Os resultados mostram que o tênis tem um impacto positivo na saúde física e mental dos estudantes universitários. O tênis pode não só aumentar a função cardiopulmonar e a força muscular dos estudantes universitários, mas também cultivar a personalidade independente dos estudantes, eliminar a tendência de depressão, torna-los alunos independentes, flexíveis e ativos, o que favorece o desenvolvimento da saúde mental dos estudantes. Espera-se que este estudo possa fornecer alguma referência para a pesquisa do exercício de saúde física e mental dos estudantes universitários com base no tênis.
Descriptores:
tenis; deportes; educación superior; estudiantes; salud física y mental
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