RESUMO
Los estudiantes universitarios a menudo se encuentran bajo una gran presión y su salud física y mental es el centro de atención en la educación universitaria. Para cultivar talentos de alta calidad y aliviar la presión de los estudiantes universitarios, muchos colegios y universidades han establecido una variedad de cursos deportivos, incluidos cursos de tenis. Al analizar la influencia del tenis en la salud física y mental de los estudiantes universitarios, este estudio considera la situación de los estudiantes universitarios que participan en el tenis. Para ello usa la consulta de literatura, el diseño de cuestionarios y un método de medición experimental para construir el índice de evaluación de la salud física y la salud mental. Sobre esta base, este estudio evalúa la influencia del tenis en la salud física y mental de los estudiantes. Los resultados muestran que el tenis tiene un impacto positivo en la salud física y mental de los estudiantes universitarios. El tenis no solo puede mejorar la función cardiopulmonar y la fuerza muscular de los estudiantes universitarios, sino también cultivar la personalidad independiente de los estudiantes, eliminar la tendencia a la depresión, hacer que los estudiantes sean independientes, flexibles y activos, lo que favorece el desarrollo de la salud mental de los estudiantes. Se espera que este estudio pueda proporcionar alguna referencia para la investigación del ejercicio de salud física y mental de estudiantes universitarios basado en el tenis.
Descritores:
Tênis; esporte; faculdades e universidades; estudantes; saúde física e mental
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