RESUMEN
Introducción:
El sueño es considerado un indicador importante de la salud y juega un papel fundamental en el desarrollo y la plasticidad cerebral.
Objetivo:
Verificar si hay relación entre la calidad del sueño y los indicadores de salud mental y si la actividad física (AF) organizada o aptitud cardiorrespiratoria (APCR) actúan como moderadores de esa asociación.
Métodos:
Se trata de un estudio de corte transversal, con abordaje cuantitativo. La muestra fue compuesta por 226 alumnos entre seis a 11 años de edad del sexo femenino y masculino, estudiantes de los años iniciales de la enseñanza fundamental de una escuela pública de Porto Alegre - Brasil, siendo la misma seleccionada por criterio de conveniencia. La APCR se midió a través del test de carrera y de caminata de seis minutos. La calidad del sueño y la AF organizada fuera de la escuela fueron verificadas a través de una anamnesis, el nivel socioeconómico a través de una adaptación del cuestionario de la ABEP (sigla para Asociación Brasileña de Empresas de Encuestas), y los indicadores de salud mental con la ayuda de Strengths and Difficulties Questionnaire, todos respondidos por los padres. Para el análisis de datos, se utilizaron frecuencias, promedios y desviaciones estándar y modelos lineales generalizados. Para los análisis, se utilizó un intervalo de confianza de 95%.
Resultados:
La calidad del sueño presentó asociación con el total de dificultades (β = 7,659, p <0,001), síntomas emocionales (β = 1,754; p = 0,001), hiperactividad/déficit de atención (β = 3,054; p<0,001) problemas de conducta (β=1,619, p<0,001), y problemas de relacionamiento con colegas (β = 1,231; p = 0,007) en los niños. En las niñas, presentó relación con el total de dificultades (β = 3,421; p = 0,006) y problemas de conducta (β = 1,235; p = 0,003). Sin embargo, las interacciones no fueron significativas.
Conclusión:
A pesar de ocurrir por vías independientes, se destaca la importancia de dormir bien, practicar AF organizada y tener buenos niveles de APCR para la mejora y mantenimiento de la salud mental. Nivel de evidencia III; Estudio caso control.
Descriptores:
Salud mental; Sueño; Ejercicio físico; Capacidad cardiovascular; Niños