RESUMEN
Introducción:
La taurina desempeña un papel importante en el metabolismo y puede influenciar positivamente la composición corporal, ya que en la concentración apropiada este aminoácido puede disminuir la percepción de esfuerzo y retrasar la aparición de la fatiga; sin embargo, el efecto de este aminoácido combinado con el entrenamiento concurrente (EC) es desconocido en mujeres posmenopáusicas.
Objetivo:
Analizar los efectos del EC (aeróbico+resistencia) y de la suplementación con taurina en este perfil metabólico de mujeres posmenopáusicas.
Métodos:
Se evaluaron 43 mujeres posmenopáusicas que se dividieron aleatoriamente en los siguientes grupos: Control (C [N = 13]), Taurina (T [N = 8]), Taurina+Ejercicio (TE [N = 13]), Placebo+Ejercicio (E [N = 9]). Los grupos suplementados con taurina recibieron 1,5 gramos/día de esta sustancia. El EC ocurrió tres veces por semana (50 minutos de entrenamiento resistido y 30 minutos de entrenamiento aeróbico). La composición corporal fue realizada por medio del DXA; además, se analizaron el perfil bioquímico con dosificaciones de triglicéridos, colesterol total (CT), colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL-c) y colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL-c). La intervención tuvo duración de ocho semanas.
Resultados:
El grupo TE presentó reducción porcentual significativa de la grasa corporal total (−4,1 ± 3,0) y grasa del tronco (−4,4 ± 3,9) y mayores ganancias de masa corporal magra (3,9 ± 2,5) en comparación al Grupo C (0,3 ± 3,7, p = 0,005, 0,8 ± 4,3, p = 0,024, −1,1 ± 3,1, p <0,001, respectivamente) y al Grupo T (1,2 ± 3,4, p = 0,004; 1,6 ± 5,4, p = 0,023; −1,2 ± 2,9; p = 0,002; respectivamente). El Grupo TE presentó mayores reducciones del CT (−5,8 ± 7,1 mg/dl) en comparación con el Grupo T (11,5 ± 19,1 mg/dl). El Grupo TE presentó una significativa reducción del LDL-c (−13,6 ± 9,2 mg/dl) en comparación con el Grupo C (3,5 ± 13,9 mg / dl, p = 0,014) y el Grupo T (9,9 ± 24,3 mg / dl, p = 0,027).
Conclusión:
La asociación de EC y suplementación con taurina promovió reducción de los niveles de colesterol total y LDL-c en mujeres posmenopáusicas. Nivel de evidencia I; Tipo de Estudio: Estudio clínico aleatorizado.
Descriptores:
Composición corporal; Entrenamiento de resistencia; Metabolismo
