RESUMO
Introdução:
O uso do treinamento de força funcional no treinamento de corrida permite aos atletas produzirem um comportamento de desenvolvimento contínuo melhorando suas diversas habilidades funcionais e competitivas.
Objetivo:
Estudar o efeito do treinamento funcional sobre a qualidade física nos corredores de atletismo.
Métodos:
Foram selecionados seis atletas, cujas mudanças de parâmetros do índice técnico da etapa de obstáculos antes e depois do treinamento foram analisadas, de modo a explorar a influência do treinamento funcional na técnica específica da etapa de obstáculos.
Resultados:
Nos itens do teste de aptidão física dos 6 atletas, as performances de 30 metros, 100 metros, salto triplo em pé e lançamento de bola nas costas foram aumentadas em 0,02 segundos, 0,09 segundos, 0,09 metros e 0,20 metros, respectivamente, em comparação com a média anterior ao treinamento. Apresentou-se uma média de melhoria de 2,50 pontos nos escores de triagem de movimento funcional.
Conclusão:
O treinamento funcional pode melhorar a qualidade física dos atletas, ajudando positivamente no desempenho de corrida de obstáculos dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Corrida; Aptidão Física
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