Objetivo:
Analizar los efectos del ejercicio aeróbico y resistido en la composición corporal de adolescentes con síndrome de Down.
Métodos
: Estudio casi experimental con 41 adolescentes con síndrome de Down, con edades de 15,7±2,7 años, divididos en tres grupos: Grupo Entrenamiento Aeróbico (GEA; n=16), Grupo Entrenamiento Resistido (GER; n=15) y Grupo Control (GC; n=10). Se realizaron dos tipos de entrenamiento: el aeróbico, con intensidad de 50 a 70% de la frecuencia cardiaca de reserva, y el resistido, con intensidad de 12 repeticiones máximas. La evaluación del porcentaje de grasa se realizó por pletismografía con equipo Bod Pod(r). Se midieron además las variables antropométricas de circunferencia abdominal (CA), masa corporal y estatura. Los datos fueron inicialmente tratados por estadística descriptiva, utilizando la prueba de t pareada para la comparación de las variables analizadas.
Resultados
: El porcentaje de grasa corporal no se alteró en los grupos que participaron del entrenamiento; sin embargo, el GC presentó aumento significativo de esa variable (31,3±7,2 versus 34,0±7,9). Por otra parte, la CA y el índice de masa corporal (IMC) se redujeron de manera significante para el GEA (IMC: 27,0±4,4 y 26,5±4,2; CA: 87,3±11,1 y 86,2±9,7), mientras que el GER y el GC no presentaron diferencias en esas variables.
Conclusiones
: Los programas de entrenamiento aeróbico y resistido mantuvieron los niveles de grasa corporal y el GEA redujo de modo significativo las medidas de IMC y de CA. Los individuos que no participaron del entrenamiento tuvieron su porcentaje de grasa aumentada.
síndrome de Down; composición corporal; ejercicio; adolescente