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Revista Brasileira de Ciências do Esporte

versão impressa ISSN 0101-3289versão On-line ISSN 2179-3255

Resumo

MELLO, Thiago Lopes de; ROSA, Samuel Moura da; VAZ, Marcelo dos Santos  e  VECCHIO, Fabrício Boscolo Del. Sesiones de entrenamiento de fuerza con ejercicios poliarticulares que generen menos estrés cardiovascular que sesiones de entrenamiento de fuerza con ejercicios monoarticulares. Rev. Bras. Ciênc. Esporte [online]. 2017, vol.39, n.2, pp.132-140. ISSN 0101-3289.  http://dx.doi.org/10.1016/j.rbce.2016.02.006.

Objetivo:

Evaluar las respuestas de la frecuencia cardiaca (FC), presión arterial sistólica (PAS) y presión arterial diastólica (PAD), y doble producto (DP) en sesiones de fuerza poliarticular (SEP) y monoarticular (SEM).

Métodos:

La muestra estuvo compuesta por 12 hombres. Las intervenciones tuvieron cuatro ejercicios separados con tres series de 8 a 10 repeticiones máximas.

Resultados:

En la PAS, la SEP proporciona incrementos inferiores a la SEM (p < 0,001). Se observó un efecto del momento del análisis para la FC (p < ,001) y para la PAD (p < 0,001). La PAD disminuyó después del calentamiento y tuvo menor valor en el penúltimo ejercicio. En DP se indicó un efecto del entrenamiento con SEP que proporcionó valores inferiores (p = 0,002).

Conclusiones:

La SEP proporciona menos estrés y mayor respuesta hipotensiva cardiovascular en comparación con la SEM.

Palavras-chave : Entrenamiento de resistencia; Fuerza muscular; Ritmo cardíaco; Presión arterial.

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