Abstract

ALTIMARI, Leandro Ricardo et al. Efeito de oito semanas de suplementação com creatina monoidratada sobre o trabalho total relativo em esforços intermitentes máximos no cicloergômetro de homens treinados. Rev. Bras. Cienc. Farm. [online]. 2006, vol.42, n.2, pp. 237-238. ISSN 1516-9332.  http://dx.doi.org/10.1590/S1516-93322006000200008.

Este estudo investigou o efeito de um longo período de suplementação com creatina monoidratada (Cr_m) sobre o trabalho total relativo (TTR) em esforços intermitentes máximos no cicloergômetro de homens treinados. Vinte seis indivíduos foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (CR, n=13) e grupo placebo (PL, n=13). Os sujeitos receberam em sistema duplo-cego, doses de Cr_m ou placebo-maltodextrina (20 g.d^-1 por 5 dias e 3 g.d^-1 durante 51 dias subseqüentes). Os grupos tiveram seus hábitos alimentares e sua condição física previamente controlados. Para determinação do TTR os sujeitos foram submetidos a protocolo de exercício em cicloergômetro composto de três Testes de Wingate de 30s separados por dois minutos recuperação, antes e após o período de suplementação. ANOVA, seguido pelo teste post hoc de Tukey, quando p<0,05, foi usado para tratamento dos dados. Observou-se efeito significante do tempo para o TTR (F_1,24=8,00; p<0,05), com o grupo Cr apresentando aumento significante na produção de TTR comparado ao grupo PL após o período de suplementação (690,54 ± 46,83 vs 655,71 ± 74,34 J.kg^-1 respectivamente; p<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Cr_m melhora o desempenho físico em esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.

Keywords : Creatina; Suplementação; Desempenho Físico Anaeróbio; Teste de Wingate; Fadiga.