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Revista da Educação Física / UEM

versão On-line ISSN 1983-3083

Resumo

LODO, Leandro et al. Efeito da intensidade do exercício de força sobre a ocorrência da dor muscular de início tardio. Rev. educ. fis. UEM [online]. 2013, vol.24, n.2, pp.253-259. ISSN 1983-3083.  https://doi.org/10.4025/reveducfis.v24.2.15137.

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da intensidade do exercício de força sobre a percepção de dor muscular de início tardio (DMIT). A fim de investigar a hipótese que a intensidade determina o nível de DMIT, foram selecionados 40 homens saudáveis, iniciantes no treinamento de força, que, posteriormente, foram submetidos a duas sessões de treinamento realizadas com intensidades distintas (50%-1RM (n=20) e 75%-1RM (n=20)). A DMIT foi analisada por meio da escala analógica visual, 24, 48 e 72h após cada sessão de treinamento. A DMIT apresentou aumento significante em ambas as sessões (50%-1RM e 75%-1RM) (p<0,05), atingindo o pico em 48h (p<0,05). Entretanto, a DMIT não apresentou diferença entre as sessões (50%-1RM vs. 75%-1RM) (p>0,05). Os resultados desse estudo sugerem que a intensidade não parece ser um fator determinante para a magnitude da DMIT, quando o volume total de carga levantada na sessão de treinamento é equalizado.

Palavras-chave : Dor muscular; Intensidade; Volume total de carga levantada; Supino.

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