Separation anxiety |
I would feel afraid of being on my own at home. |
Saya akan berasa takut untuk berseorangan di rumah. |
|
I worry about being away from my parents. |
Saya bimbang untuk berjauhan daripada ibu bapa. |
|
I worry that something awful will happen to someone in my family. |
Saya bimbang untuk sesuatu perkara buruk berlaku terhadap salah seorang ahli keluarga saya. |
|
I feel scared if I have to sleep on my own. |
Saya berasa takut jika saya terpaksa tidur sendirian. |
|
I have trouble going to school in the mornings because I feel nervous or afraid. |
Saya mengalami masalah pergi ke sekolah pada waktu pagi kerana saya berasa gemuruh dan takut. |
|
I would feel scared if I had to stay away from home overnight. |
Saya rasa takut jika saya terpaksa berjauhan dari rumah saya semalaman. |
Social phobia |
I feel scared when I have to take a test. |
Saya berasa takut apabila saya perlu menduduki ujian. |
|
I feel afraid if I have to use public toilets or bathrooms. |
Saya takut jika saya terpaksa menggunakan tandas awam atau bilik mandi. |
|
I feel afraid that I will make a fool of myself in front of people. |
Saya berasa takut jika saya akan membodohkan diri saya sendiri di hadapan orang. |
|
I worry that I will do badly at my school work. |
Saya bimbang jika saya melaksanakan tugasan di sekolah saya dengan teruk. |
|
I worry what other people think of me. |
Saya berasa bimbang tentang apa yang orang lain fikir tentang diri saya. |
|
I feel afraid if I have to talk in front of my class. |
Saya rasa takut jika saya terpaksa bercakap di hadapan kelas. |
Generalized anxiety disorder |
I worry about things. |
Saya bimbang terhadap banyak perkara. |
|
When I have a problem, I get a funny feeling in my stomach. |
Apabila saya ada masalah, perut saya menjadi tidak selesa. |
|
I feel afraid. |
Saya berasa takut. |
|
When I have a problem, my heart beats really fast. |
Apabila saya menghadapi masalah, jantung saya berdegup kencang. |
|
I worry that something bad will happen to me. |
Saya bimbang jika sesuatu yang buruk akan berlaku kepada saya. |
|
When I have a problem, I feel shaky. |
Apabila saya ada masalah, saya rasa menggigil. |
Panic attack agoraphobia |
I suddenly feel as if I can’t breathe when there is no reason for this. |
Saya berasa seolah-olah sesak nafas secara tiba-tiba walaupun tanpa sebab. |
|
I suddenly start to tremble or shake when there is no reason for this. |
Saya tiba-tiba menjadi gementar atau menggigil tanpa apa-apa sebab. |
|
All of a sudden I feel really scared for no reason at all. |
Tiba-tiba saya merasa sangat takut tanpa sebarang sebab sama sekali. |
|
I suddenly become dizzy or faint when there is no reason for this. |
Saya rasa pening atau hendak pengsan secara tiba-tiba tanpa sebab. |
|
My heart suddenly starts to beat too quickly for no reason. |
Jantung saya tiba-tiba berdegup kencang tanpa sebab. |
|
I worry that I will suddenly get a scared feeling when there is nothing to be afraid of. |
Saya bimbang jika tiba-tiba saya merasa takut tanpa ada sebarang perkara untuk ditakuti. |
|
I feel scared if I have to travel in the car, or on a bus or a train. |
Saya berasa takut jika saya perlu berjalan menaiki kereta, bas atau kereta api. |
|
I am afraid of being in crowded places (like shopping centers, the movies, buses, busy playgrounds). |
Saya takut untuk berada di tempat sesak (contohnya pasar raya, pawagam, bas, taman permainan yang sesak). |
|
I am afraid of being in small closed places, like tunnels or small rooms. |
Saya takut berada di tempat kecil dan tertutup seperti, terowong atau bilik kecil. |
Physical injury fears |
I am scared of the dark. |
Saya takutkan gelap. |
|
I am scared of dogs. |
Saya takut anjing. |
|
I am scared of going to the doctors or dentists. |
Saya takut berjumpa dengan doktor atau doktor gigi. |
|
I am scared of being in high places or lifts (elevators). |
Saya takut untuk saya berada di tempat tinggi atau di dalam lif. |
|
I am scared of insects or spiders. |
Saya takut kepada serangga atau labah-labah. |
Positive fillers |
I am popular amongst other kids my own age. |
Saya dikenali ramai dalam kalangan kawan yang sebaya dengan saya. |
|
I am good at sports. |
Saya berkebolehan tinggi dalam bidang sukan. |
|
I am a good person. |
Saya seorang budak yang baik. |
|
I feel happy. |
Saya berasa gembira. |
|
I like myself. |
Saya suka pada diri saya. |
|
I am proud of my school work. |
Saya bangga dengan kerja sekolah saya. |
Obsessive-compulsive disorders |
I have to keep checking that I have done things right (like the switch is off, or the door is locked). |
Saya perlu sentiasa memastikan saya telah melakukan perkara dengan betul (seperti telah menutup suis, atau telah mengunci pintu). |
|
I can’t seem to get bad or silly thoughts out of my head. |
Saya berasa tidak berupaya untuk mengeluarkan pemikiran buruk daripada minda saya. |
|
I have to think of special thoughts to stop bad things from happening (like numbers or words). |
Saya terpaksa memikirkan sesuatu yang istimewa (seperti nombor dan perkataan) untuk menghentikan sesuatu perkara yang buruk daripada berlaku. |
|
I have to do some things over and over again like washing my hands, cleaning or putting things in a certain order). |
Saya perlu melakukan sesuatu perkara secara berulang-ulang (basuh tangan, mengemas atau menyusun barang di tempat tertentu). |
|
I get bothered by bad or silly thoughts or pictures in my mind. |
Saya rasa terganggu dengan pemikiran atau gambaran yang buruk atau bodoh dalam fikiran saya. |
|
I have to do some things in just the right way to stop bad things happening. |
Saya perlu melakukan perkara dengan betul untuk menghentikan perkara buruk daripada berlaku. |