Instructions: |
Instruções: |
Your answers are completely anonymous. No-one will know what answers you provide. There are no right or wrong answers. We just want to know how you feel and what you do. It is important not to take too long to answer each question. Simply circle the response that best applies to you. Extremely satisfied means very happy, extremely dissatisfied means very unhappy. |
Suas respostas são completamente anônimas. Ninguém saberá qual resposta você forneceu. Não existem respostas certas ou erradas. Apenas queremos saber como você se sente e o que costuma fazer. É importante não demorar muito para responder cada questão. Simplesmente circule a resposta que melhor se adequa a você. Extremamente satisfeito significa muito feliz, extremamente insatisfeito significa muito infeliz. Responda as questões/itens abaixo de acordo com os ÚLTIMOS 12 MESES. |
Body image satisfaction |
Satisfação com a imagem corporal |
Response options: 1 = Extremely dissatisfied, 2 = Fairly dissatisfied, 3 = Neutral, 4 = Fairly satisfied, 5 = Extremely satisfied. |
Opções de respostas: 1 = Extremamente insatisfeito, 2 = Razoavelmente insatisfeito, 3 = Neutro, 4 = Razoavelmente satisfeito, 5 = Extremamente satisfeito. |
1. How satisfied are you with your weight? |
1. Quão satisfeito você está com o seu peso? |
2. How satisfied are you with your body shape? |
2. Quão satisfeito você está com a forma do seu corpo? |
3. How satisfied are you with your muscle? |
3. Quão satisfeito você está com os seus músculos? |
The remainder of the questions in this section ask about your level of satisfaction with particular body parts. |
O restante das questões nesta seção são sobre quão satisfeito você está com diferentes partes do seu corpo. |
4. Hips |
4. Quadril/Anca |
5. Thighs |
5. Coxas |
6. Chest |
6. Peitoral/Seios |
7. Abdominal region/stomach |
7. Região abdominal/estômago |
8. Shoulders |
8. Ombros |
9. Legs |
9. Pernas (região entre joelho e o tornozelo) |
10. Arms |
10. Braços |
Body image importance |
Importância com a imagem corporal |
Response options: 1 = Extremely important, 2 = Fairly important, 3 = Neutral, 4 = Fairly unimportant, 5 = Not important at all. |
Opções de respostas: 1 = Sem importância alguma, 2 = Razoavelmente sem importância, 3 = Neutro, 4 = Razoavelmente importante, 5 = Extremamente importante. |
11. How important to you is what you weigh compared to other things in your life? |
11. Quão importante é para você o seu peso, comparado com outras coisas da sua vida? |
12. How important is the shape of your body compared to other things in your life? |
12. Quão importante é para você a forma do seu corpo, comparado com outras coisas da sua vida? |
13. How important is the size and strength of your muscles compared to other things in your life? |
13. Quão importante é o tamanho e a força dos seus músculos, comparado com outras coisas da sua vida? |
The remainder of the questions in this section ask about the importance of the appearance of different parts of your body. |
O restante das questões nesta seção são sobre quão importante é para você a aparência de diferentes partes do seu corpo. |
14. Hips |
14. Quadril/Anca |
15. Thighs |
15. Coxas |
16. Chest |
16. Peitoral/Seios |
17. Abdominal region/stomach |
17. Região abdominal/estômago |
18. Shoulders |
18. Ombros |
19. Legs |
19. Pernas (região entre joelho e o tornozelo) |
20. Arms |
20. Braços |
Strategies to decrease body size |
Estratégias para reduzir o tamanho do corpo |
Response options: 1 = Never, 2 = Sometimes, 3 = Frequently, 4 = Almost always, 5=Always. |
Opções de respostas: 1 = Nunca, 2 = Algumas vezes, 3 = Frequentemente, 4 = Quase sempre, 5 = Sempre. |
21. How often do you feel like changing the types of foods you eat so that you can lose weight? |
21. Com que frequência você TEM VONTADE DE ALTERAR os tipos de alimentos que consome para diminuir o tamanho do seu corpo? |
22. How often do you change your eating to decrease your body size? |
22. Com que frequência você ALTERA sua alimentação para diminuir o tamanho do seu corpo? |
23. How often do you change your levels of exercise to decrease your body size? |
23. Com que frequência você ALTERA seus níveis de exercício para diminuir o tamanho do seu corpo? |
24. How often do you think about changing your levels of exercise to decrease your body size? |
24. Com que frequência você PENSA EM ALTERAR seus níveis de exercício para diminuir o tamanho do seu corpo? |
25. How often do you worry about changing your eating to decrease your body size? |
25. Com que frequência você SE PREOCUPA EM ALTERAR sua alimentação para diminuir o tamanho do seu corpo? |
26. How often do you think about exercising to lose weight? |
26. Com que frequência você PENSA EM se exercitar para diminuir o tamanho do seu corpo? |
Strategies to increase body size |
Estratégias para aumentar o tamanho do corpo |
27. How often do you change your eating to increase your body size? |
27. Com que frequência você ALTERA sua alimentação para aumentar o tamanho do seu corpo? |
28. How often do you change your levels of exercise to increase your body size? |
28. Com que frequência você ALTERA seus níveis de exercício para aumentar o tamanho do seu corpo? |
29. How often do you think about changing your eating to increase your body size? |
29. Com que frequência você PENSA EM ALTERAR sua alimentação para aumentar o tamanho do seu corpo? |
30. How often do you think about changing your levels of exercise to increase your body size? |
30. Com que frequência você PENSA EM ALTERAR seus níveis de exercício para aumentar o tamanho do seu corpo? |
31. How often do you worry about changing your eating to increase your body size? |
31. Com que frequência você SE PREOCUPA EM ALTERAR sua alimentação para aumentar o tamanho do seu corpo? |
32. How often do you worry about changing your levels of exercise to increase your body size? |
32. Com que frequência você SE PREOCUPA EM ALTERAR seus níveis de exercício para aumentar o tamanho do seu corpo? |
Strategies to increase muscle tone |
Estratégias para aumentar o tônus muscular |
33. How often do you change your levels of exercise to increase the size of your muscles? |
33. Com que frequência você ALTERA seus níveis de exercício para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
34. How often do you change your food supplements to increase the size of your muscles? |
34. Com que frequência você ALTERA seus suplementos alimentares para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
35. How often do you think about changing your eating to increase the size of your muscles? |
35. Com que frequência você PENSA EM ALTERAR sua alimentação para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
36. How often do you think about changing your levels of exercise to increase the size of your muscles? |
36. Com que frequência você PENSA EM ALTERAR os níveis de exercício para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
37. How often do you worry about changing your eating to increase the size of your muscles? |
37. Com que frequência você SE PREOCUPA EM ALTERAR sua alimentação para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
38. How often do you worry about changing your levels of exercise to increase the size of your muscles? |
38. Com que frequência você SE PREOCUPA EM ALTERAR seus níveis de exercício para aumentar o tamanho dos seus músculos? |
Binge eating |
Compulsão alimentar |
39. How often do you quickly eat a large amount of food? |
39. Com que frequência você COME rapidamente uma grande quantidade de alimentos? |
40. How often do you eat to the point of stuffing yourself? |
40. Com que frequência você COME até sentir-se completamente cheio? |
41. How often do you eat a lot of food when you’re not even hungry? |
41. Com que frequência você COME uma grande quantidade de alimentos mesmo sem estar com fome? |
42. How often do you experience urges to eat and eat? |
42. Com que frequência você TEM UMA VONTADE incontrolável de comer? |
43. How often do you find that all you can think about is food? |
43. Com que frequência você ACHA QUE só consegue pensar em comer? |
44. How often do you think about eating a large amount of food? |
44. Com que frequência você PENSA EM comer uma grande quantidade de alimentos? |
45. How often do you think about food when you’re not even hungry? |
45. Com que frequência você PENSA EM comida quando você não está com fome? |
46. How often do you feel like stuffing yourself with food? |
46. Com que frequência você TEM VONTADE de comer até sentir-se completamente cheio? |
47. How often do you eat a lot when feeling anxious? |
47. Com que frequência você COME muito quando está ansioso? |
Food supplements |
Suplementos alimentares |
48. How often do you take vitamins to change your body weight? |
48. Com que frequência você TOMA vitaminas para alterar o seu peso? |
49. How often do you take food supplements (for example, diet pills, sustagens) to change your body weight? |
49. Com que frequência você TOMA suplementos alimentares (por exemplo, comprimidos para dietas, suplementos nutricionais) para alterar o seu peso. |
50. If you could take steroids without them causing any harm to you, how frequently would you think about taking them? |
50. Se você pudesse TOMAR esteroides sem que estes lhe causassem danos, com que frequência você pensaria em tomá-los? |
51. How often do you think about taking vitamins? |
51. Com que frequência você PENSA EM TOMAR vitaminas? |
52. How often do you feel like taking food supplements? (for example, diet pills, sustagen) |
52. Com que frequência você SENTE VONTADE DE TOMAR suplementos alimentares (por exemplo, comprimidos para dietas, suplementos nutricionais)? |
53. How often do you feel like taking steroids? |
53. Com que frequência você TEM VONTADE DE TOMAR esteroides? |