Resumo em Português:

O objetivo deste trabalho foi analisar os efeitos do enxágue bucal com carboidrato sobre o desempenho, durante sprints repetidos (RSA), de jovens jogadores de futebol. Nove atletas de futebol da categoria infantil (15,0 ± 1,5 anos; 60,7 ± 4,84 kg; 1,72 ± 0,05 m; 20,5 ± 1,25 kg/m²) foram submetidos ao teste de RSA. O teste foi composto por seis sprints de 40 m (ida/volta = 20 m + 20 m), separados por 20 s de recuperação passiva com três condições experimentais: enxágue bucal com carboidrato (CHO) ou placebo (PLA) e controle (CON). O enxágue bucal com CHO ou PLA foi conduzido 5 min antes e imediatamente antes do início dos testes em doses de 100 mL. O tempo do melhor sprint (RSAbest), a média de tempo dos sprints (RSAmean) e o índice de fadiga (IF) foram determinados nas diferentes condições experimentais. ANOVA one-way para medidas repetidas não identificou diferenças significantes (P > 0,05) para RSAbest (CHO = 7,30 ± 0,31 s; PLA = 7,30 ± 0,30 s; CON = 7,26 ± 0,16 s), RSAmean (CHO = 7,71 ± 0,30 s; PLA = 7,71 ± 0,25 s; CON = 7,66 ± 0,24 s) e IF (CHO = 5,58 ± 2,16%; PLA = 5,77 ± 3,04%; CON = 5,55 ± 3,72%). Os resultados sugerem que o enxágue bucal com CHO não parece capaz de melhorar o desempenho, sobre sprints repetidos, de jovens jogadores de futebol.

Resumo em Inglês:

The objective of this study was to evaluate the effect of a carbohydrate mouth rinse on the repeated sprint ability (RSA) of young soccer players. Nine youth soccer players (15.0 ± 1.5 years; 60.7 ± 4.84 kg; 1.72 ± 0.05 m; 20.5 ± 1.25 kg/m²) were selected. The athletes were submitted to an RSA test consisting of six sprints of 40 m (going/ return = 20 m + 20 m), separated by 20 s of passive recovery, under three experimental conditions: carbohydrate mouth rinse (CHO) or placebo (PLA) and control (CON). The mouth rinses containing CHO or PLA were administered 5 min and immediately before the beginning of the test in doses of 100 mL. The best sprint time (RSAbest), mean sprint time (RSAmean), and drop-off in sprint performance (fatigue index) were determined for the different treatments. One-way ANOVA for repeated measures did not identify significant differences (P > 0.05) in RSAbest (CHO = 7.30 ± 0.31 s; PLA = 7.30 ± 0.30 s; CON = 7.26 ± 0.16 s), RSAmean (CHO = 7.71 ± 0.30 s; PLA = 7.71 ± 0.25 s; CON = 7.66 ± 0.24 s), or fatigue index (CHO = 5.58 ± 2.16%; PLA = 5.77 ± 3.04%; CON = 5.55 ± 3.72%). The results suggest that a carbohydrate mouth rinse does not improve the repeated sprint performance of young soccer players.

Resumo em Português:

O objetivo do presente estudo foi comparar as características antropométricas e aptidão aeróbia e anaeróbia entre ciclistas e triatletas competitivos. Participaram do estudo 11 ciclistas e 12 triatletas com experiência em competições esportivas. As avaliações foram realizadas em dois dias distintos, com intervalo de 48 h entre as sessões. No primeiro dia, foram realizados a avaliação antropométrica (massa corporal, estatura e dobras cutâneas) e um teste incremental máximo para determinação do consumo máximo de oxigênio, potência máxima, frequência cardíaca máxima, lactato máximo, primeiro limiar de lactato (LL1) e segundo limiar de lactato (LL2). No segundo dia, foi realizado um teste de Wingate para obter a potência pico, potência média e índice de fadiga. Houve diferença significativa (p < 0,05) e com tamanho de efeito moderado (0,80 - 1,5) para a dobra cutânea da coxa média (15,2 ± 6,3 e 10,5 ± 4,8 mm), potência no LL1 (195,0 ± 30,9 e 162,7 ± 28,3 W), potência no LL2 (247,6 ± 25 e 219,7 ± 37,9 W) e índice de fadiga (47,2 ± 13,0 e 60,1 ± 16,4 %) entre ciclistas e triatletas, respectivamente. As demais variáveis analisadas não diferiram estatisticamente entre os grupos. Os triatletas e ciclistas são semelhantes em relação às características antropométricas. No entanto, ciclistas apresentam maiores valores de potência nos limiares (LL1 e LL2) e menores valores do índice de fadiga.

Resumo em Inglês:

The aim of this study was to compare anthropometric characteristics and aerobic and anaerobic fitness between competitive cyclists and triathletes. The sample consisted of 11 cyclists and 12 triathletes with experience in competitions. The tests were performed on two different days, with an interval of 48 h between sessions. On the first day, the athletes were submitted to anthropometric assessment (body mass, height, and skinfold thickness) and a maximal incremental test to determine maximal oxygen uptake, maximum power, maximum heart rate, maximum lactate, and the first (LL1) and second lactate threshold (LL2). The Wingate test was conducted on the second day to determine peak power, average power, and fatigue index. There were significant difference (p < 0.05), with medium effect size (0.80 - 1.5), in mid-thigh skinfold thickness (15.2 ± 6.3 and 10.5 ± 4.8 mm), power at LL1 (195.0 ± 30.9 and 162.7 ± 28.3 W), power at LL2 (247.6 ± 25.0 and 219.7 ± 37.9 W), and fatigue index (47.2 ± 13.0 and 60.1 ± 16.4%) between cyclists and triathletes, respectively. The other variables did not differ between groups. Anthropometric characteristics are similar in triathletes and cyclists. However, cyclists present higher power outputs at the lactate thresholds (LL1 and LL2) and lower fatigue indexes.

Resumo em Português:

Pessoas com diferentes níveis econômicos podem ter características peculiares relacionadas a padrões de envolvimento em atividades físicas no tempo de lazer (AFL). Tais informações são cruciais para melhorar políticas públicas. O objetivo do estudo foi descrever padrões de engajamento (tipo, companhia, e espaço para a prática) em AFL geral e por gênero, segundo os estratos de renda em trabalhadores. Estudo transversal realizado de 2006 a 2008 em 23 dos 26 estados brasileiros e o Distrito Federal (n=46.981). Neste estudo foram analisados trabalhadores que praticavam AFL (n=25.479). Aplicou-se um questionário padronizado. As variáveis investigadas foram tipo de AFL - esportes, caminhada, ciclismo/corrida, fitness, e outras; companhia para prática de AFL - sozinho, com parceiro, e em grupo; e local de prática - clubes/academias, ruas/parques, e outros, por renda familiar mensal (baixa, média e alta). Prevalências e intervalos de confiança de 95% foram calculados. Esporte foi a atividade mais reportada por trabalhadores com renda baixa (50,2%) e média (42,3%), e a caminhada (31,0%) foi predominante naqueles de alta renda. AFL em grupo foi maior nos trabalhadores com baixa (52,0%) e média renda (50,4%), e menor naqueles com elevada renda (38,0%). Trabalhadores de baixa (47,0%) e média (41,2%) renda usavam mais ruas/ parques, enquanto os de renda alta usavam mais clubes/academias (40,4%). Pode concluir que os trabalhadores com renda baixa e média reportaram engajar mais em esportes, em AFL em grupos, e usar mais locais públicos, enquanto os de maior renda engajavam mais em caminhada, faziam atividades em grupo ou sozinhos e usavam mais locais privados.

Resumo em Inglês:

People with different economic levels may have peculiar characteristics with respect to patterns of engagement in leisure-time physical activity (LTPA). This information is crucial to improving public policies. The objective of this study was to describe the patterns of engagement (type, companionship, and setting) in LTPA by gender, according to income strata in workers. Cross-sectional study conducted from 2006 to 2008 in 23 of the 26 Brazilian states and the Federal District (n=46,981). The sample consisted of workers who reported engaging in LTPA (n=25,479). A standardized self-completion questionnaire was applied. The following variables were investigated: type of LTPA - sports, walking, cycling/running, fitness, and others; companionship for LTPA - alone, with a partner, or in a group; and setting - clubs/gyms, streets/parks, and others, according to monthly family income (low, middle and high). We analyzed frequency distribution and applied a 95% confidence interval. Prevalence and 95% confidence intervals were calculated. Sports was the activity most engaged in by low- (50.2%) and middle-income (42.3%) workers, while walking predominated in high-income individuals (31.0%). LTPA in groups was greater in low- (52.0%) and middle-income (50.4%) workers, and lower in their high-income counterparts (38%). Low- (47.0%) and middle-income (41.2%) workers used streets/parks more frequently, whereas high-income workers reported primarily using clubs/gyms (40.4%). It was concluded that low- and middle-income workers reported engaging in sports, in LTPA in groups, and using mainly public settings, while those with high-incomes engaged more in walking, in LTPA in groups or alone, and used more private settings.

Resumo em Português:

O futebol é um esporte de abrangência mundial praticado em todos os continentes.É considerada uma atividade intermitente, de alta intensidade e longa duração, na qual as ações de grande força e velocidade como saltos e sprints implicam altos níveis de microtrauma muscular, atrapalhando o treinamento e a recuperação dos atletas. O propósito deste trabalho foi avaliar a magnitude das alterações de diferentes marcadores da demanda fisiológica em indivíduos saudáveis decorrentes de um jogo de futebol. Participaram do estudo, dez homens considerados saudáveis, estudantes de Educação Física. Os indivíduos foram avaliados em dois jogos, sendo a semifinal e a final do torneio universitário da universidade federal onde estudavam. A amostra sanguínea foi retirada de cada voluntário nos momentos pré e pós-jogo. Resultados: As concentrações de Cortisol, IL-6 e CK, apresentaram aumento pós-jogo (p<0,05). As concentrações de Testosterona e alfa-actina não se alteraram. Pode-se concluir que as alterações em parte dos marcadores das respostas agudas avaliados em jogos competitivos de futebol fornecem informações importantes para o planejamento de métodos de treinamento, recuperação ou estratégias nutricionais para o aperfeiçoamento do esporte.

Resumo em Inglês:

Soccer is a sport practiced worldwide, on all continents. It is considered an intermittent activity of high intensity and long duration, in which movements that require great strength and speed, such as jumps and sprints, result in high levels of muscle microtrauma, hampering athletes' training and recovery. The present study aimed to evaluate the magnitude of changes in different markers of physiological demand resulting from a soccer match in healthy individuals. Ten healthy male physical education students participated in the study and were evaluated in two matches: the semi-final and final games of the college tournament at the federal university where they studied. Blood samples were collected from each volunteer pre- and post-match. Cortisol, IL-6 and CK concentrations were increased after the match (p < 0.05). Testosterone and alpha-actin concentrations did not change. Our results indicate that changes in some of the acute response markers evaluated in players before and after competitive soccer matches provide important information for planning training or recovery, as well as nutritional strategies for improving performance.

Resumo em Português:

O principal objetivo deste estudo foi descrever a prevalência de mulheres de meia-idade do município de Florianópolis, SC suficientemente ativas. Participaram 1011 mulheres dos 45-59 anos. A atividade física (AF) foi avaliada por meio do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). De acordo com a idade, a amostra foi categorizada em três faixas etárias (A:45-49; B:50-54; C:55-59 anos). Conforme as recomendações da OMS, 87% das participantes foram consideradas suficientemente ativas. O grupo C revelou valores mais elevados de caminhada (C:55±41 vs. A:45±41 min/d; p=0,013) e de AF vigorosa (C:17±33 vs. A:13±30 min/d; p=0,117) comparativamente ao grupo A. A regressão linear mostrou que a AF total não aumentou com a idade (R²=0,248; p=0,059), com a escolaridade (R²=0,259; p=0,076), ou com o índice de massa corporal (R²= 0,072; p= 0,334), apesar de uma tendência positiva associada à idade e à escolaridade. Concluindo, 87% das mulheres de meia-idade do município de Florianópolis-SC eram suficientemente ativas; os níveis mais elevados de AF foram observados nas mulheres de 55-59 anos, principalmente, devidos à caminhada e à prática de AF vigorosa.

Resumo em Inglês:

The objective of this study was to describe the prevalence of sufficient physical activity (PA) in middle-aged women from Florianópolis, Santa Catarina, Brazil. The sample included 1,011 women ranging in age from 45 to 59 years. Physical activity was evaluated using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). The sample was divided into three age groups (A: 45-49; B: 50-54; C: 55-59 years). According to WHO recommendations, 87% of the participants were sufficiently active. Walking (C: 55±41 vs. A: 45±41 min/day; p=0.013) and vigorous PA (C: 17±33 vs. A: 13±30 min/day; p=0.117) were more frequently performed by women of group C compared to group A. Linear regression analysis showed that total PA did not increase with age (R²=0.248; p=0.059), educational level (R²=0.259; p=0.076), or body mass index (R²=0.072; p=0.334), although total PA tended to be positively associated with age and educational level. In conclusion, 87% of the middle-aged women studied were sufficiently active. Higher levels of PA were observed among women aged 55-59 years, which were mainly a consequence of more frequent walking and vigorous PA.

Resumo em Português:

Os últimos anos destacam-se por uma alta prevalência de indivíduos obesos no âmbito mundial, sendo os casos mais alarmantes conhecidos como obesos mórbidos. Um método efetivo para alterar as características antropométricas desse público com excesso de peso e elevada massa gorda é a cirurgia bariátrica. O estudo teve como objetivo analisar as alterações na composição corporal de pacientes obesos mórbidos submetidos à cirurgia bariátrica na cidade de Pelotas, RS. O estudo se caracterizou por ser uma coorte prospectiva, acompanhando um grupo de obesos mórbidos 30 dias antes e 30 dias após a cirurgia. A amostra foi composta por 123 pacientes, submetidos à Gastroplastia Vertical em Y-Roux no período de abril de 2003 a maio de 2010. A composição corporal (percentual de gordura) foi determinada através de bioimpedância elétrica. A média de idade foi de 36,1 ± 8,8 anos. A perda de massa corporal média da amostra foi de 14,kg ± 6,0 (p<0,001) e a média de redução do índice de massa corporal (IMC) foi de 5,2 kg/m² ± 2,1 (p<0,001). Em relação às variáveis percentual de gordura e massa gorda, houve redução de 2,8% (p<0,001) e 9,7 kg ± 4,9 (p<0,001), respectivamente, ocorrendo, também, uma perda de 4,4 kg ± 3,4 (p<0,001) na massa magra. Concluiu-se que o procedimento cirúrgico implicou reduções significativas na massa corporal, no IMC, no percentual de gordura e na massa gorda, sendo uma alternativa a ser considerada quando as formas convencionais de tratamento se mostrarem pouco eficazes.

Resumo em Inglês:

The prevalence of obese individuals has increased worldwide in recent years. The most alarming cases are known as morbidly obese. An effective method to change the anthropometric characteristics of this population with excess body weight and high fat mass is bariatric surgery. The objective of this study was to analyze the body composition of morbidly obese patients undergoing bariatric surgery in the city of Pelotas, southern Brazil. In a prospective cohort study, a group of morbidly obese patients was followed up 30 days before and 30 days after surgery. The sample consisted of 123 patients who underwent vertical banded Roux-en-Y gastroplasty between April 2003 and May 2010. Body composition (fat percentage) was determined by bioelectrical impedance analysis. The mean age of the patients was 36.1 ± 8.8 years and mean body weight loss was 14.1 ± 6.0 kg (p<0.001). The mean reduction in body mass index (BMI) was 5.2 ± 2.1 kg/m² (p<0.001). Body fat percentage and fat mass were reduced by 2.8% (p<0.001) and 9.7 ± 4.9 kg (p<0.001), respectively. In addition, there was a reduction of 4.4 ± 3.4 kg (p<0.001) in lean mass. We concluded that the surgical procedure significantly reduced body weight, BMI, fat percentage and fat mass and is an alternative when conventional treatments appear ineffective.

Resumo em Português:

Evidências demonstram prevalência elevada para o comportamento alimentar inadequado em atletas. No entanto, pouco se sabe a respeito dos fatores que causam impacto sobre este fenômeno nesta população. O objetivo do estudo foi associar a insatisfação corporal e o grau de comprometimento psicológico ao exercício (GCPE) ao comportamento alimentar inadequado em jovens atletas de esportes estéticos. Participaram da pesquisa 47 atletas do sexo feminino de alguns esportes estéticos (ginástica artística, nado sincronizado e saltos ornamentais), com idade entre 12 e 16 anos. Para avaliar o comportamento alimentar de risco para transtornos alimentares (TA), a insatisfação corporal e o GCPE foram utilizados o Eating Attitudes Test (EAT-26), o Body Shape Questionnaire (BSQ) e a Commitment Exercise Scale (CES), respectivamente. Dobras cutâneas foram aferidas para o cálculo do percentual de gordura das atletas. Os resultados apontaram associação significativa entre a insatisfação corporal e o comportamento alimentar (p<0,05), assim como entre o GCPE e o comportamento alimentar de risco para TA (p<0,05). A partir da regressão linear múltipla, todas as variáveis, com exceção do percentual de gordura, demonstraram influências sobre o comportamento alimentar de jovens atletas. Este mesmo teste também apontou influências do percentual de gordura e da insatisfação corporal sobre os escores da CES. Concluiu-se que a insatisfação corporal e o GCPE foram fatores predisponentes para o comportamento alimentar de risco em atletas de esportes estéticos.

Resumo em Inglês:

The prevalence of inadequate eating behavior is high in athletes. However, little is known about the factors that affect this phenomenon in this population. The aim of this study was to evaluate the association of body dissatisfaction and level of psychological commitment to exercise (LPCE) with inadequate eating behavior in young athletes from aesthetic sports. Forty-seven female athletes practicing aesthetic sports (artistic gymnastics, synchronized swimming and high diving), ranging in age from 12 to 16 years, participated in the study. The Eating Attitudes Test (EAT-26), Body Shape Questionnaire (BSQ) and Commitment to Exercise Scale (CES) were used to evaluate the risk behavior for eating disorders, body dissatisfaction and LPCE, respectively. Skinfold thickness was measured to calculate body fat percentage of the athletes. The results revealed a significant association between body dissatisfaction and eating behavior and between LPCE and risk behavior for eating disorders. Multiple linear regression analysis showed that all variables, except for fat percentage, influenced the eating behavior of young athletes. This analysis also indicated an influence of body fat percentage and body dissatisfaction on CES scores. It was concluded that body dissatisfaction and LPCE are factors that predispose to risky eating behaviors in athletes from aesthetic sports.

Resumo em Português:

O estudo dos fatores influenciadores da ansiedade competitiva, de acordo com uma perspectiva multidimensional suportada em instrumentos devidamente validados, é algo pouco existente em atletas brasileiros de diferentes modalidades. Dessa forma, o presente estudo tem como objetivos: i) confirmar a proposta teórica de que há uma relação entre as dimensões constituintes da teoria multidimensional (i.e., ansiedade cognitiva, ansiedade somática e autoconfiança) e ii) verificar os efeitos do sexo, tipo de esporte (individual ou coletivo) e experiência competitiva nos níveis de ansiedade cognitiva, ansiedade somática e autoconfiança.Trezentos e três atletas (233 do sexo masculino e 70 do sexo feminino), de diferentes modalidades desportivas, com idades compreendidas entre os 18 e 40 anos (M = 24,22; DP = 5,07) preencheram uma versão reduzida do CSAI-2 (i.e., CSAI-2R), aproximadamente, uma hora antes do início das competições.Os resultados revelaram correlações significativas entre as dimensões de ansiedade cognitiva, ansiedade somática e autoconfiança de acordo com os pressupostos teóricos da teoria multidimensional. Adicionalmente, as análises comparativas indicaram que os atletas do sexo feminino e de esportes coletivos evidenciaram níveis superiores de ansiedade cognitiva, enquanto os atletas masculinos e com alta experiência competitiva reportaram maiores níveis de autoconfiança. Estes resultados foram discutidos, tendo em conta as implicações teóricas e práticas destas evidências para o planejamento de intervenções da psicologia do esporte no Brasil, em atletas de diferentes contextos.

Resumo em Inglês:

The study of factors influencing competitive anxiety, according to a multidimensional perspective and supported by valid instruments, is scarce among Brazilian athletes of different sports. The present study aims to: i) investigate the theoretical relationship between the different dimensions of the multidimensional theory of anxiety (i.e., cognitive anxiety, somatic anxiety and self-confidence); and ii) investigate the effects of gender, type of sport (individual or collective) and competitive experience levels on cognitive anxiety, somatic anxiety and self-confidence. A total of 303 athletes (233 males and 70 females), from different sports, aged between 18 and 40 years (M =24.22, SD = 5.07) completed a shortened version of CSAI-2 (i.e., CSAI-2R), about one hour before the start of competitions. Results revealed significant correlations between cognitive anxiety, somatic anxiety and self-confidence dimensions, in accordance with the assumptions of the multidimensional theory. Additionally, comparative analyses indicated that female athletes and athletes from collective sports showed higher levels of cognitive anxiety, while male athletes and athletes with high competitive experience reported higher levels of self-confidence. These results were discussed taking into account the theoretical and practical implications of these findings for planning interventions of sport psychology in Brazil with athletes of different contexts.

Resumo em Português:

Os objetivos foram verificar a influência da seleção de estágios da fase incremental e o uso do lactato pico após indução hiperlactacidêmica na determinação da intensidade de lactato mínimo (iLACmin). Doze universitários moderadamente ativos (23±5 anos, 78,3±14,1 kg, 175,3± 5,1 cm) realizaram um teste incremental máximo para determinação do ponto de compensação respiratório (PCR) (início a 70 W e incrementos de 17,5 W a cada 2 minutos) e um teste de lactato mínimo (indução com Wingate, fase incremental iniciado a 30 W abaixo do PCR e incrementos de 10 W a cada 3 minutos) em cicloergômetro. A iLACmin foi determinada utilizando ajuste polinomial de segunda ordem, aplicando cinco seleções de estágios da fase incremental: 1) Utilizando todos os estágios obtidos (iLACminP); 2) Utilizando todos os estágios antes e dois após à iLACminP (iLACminA); 3) Utilizando dois estágios antes e todos após à iLACminP (iLACminB); 4) Utilizando o maior e mesmo número possível de estágios anteriores e posteriores à iLACminP (iLACminI); 5) Utilizando todos os estágios e o lactato pico após indução (iLACminD). Não foram encontradas diferenças entre iLACminP (138,2±30,2 W), iLACminA (139,1±29,1 W), iLACminB (135,3±14,2 W), iLACminI (138,6±20,5 W), iLACmiD (136,7±28,5 W) e verificou-se alta concordância entre essas intensidades e iLACminP. O consumo de oxigênio, frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço e lactato nessas intensidades não diferiram e foram fortemente correlacionadas. Entretanto, a iLACminB apresentou o menor índice de sucesso (66,7%). Conclui-se que a seleção de estágios não influenciou na determinação da iLACmin, mas alterou o índice de sucesso.

Resumo em Inglês:

The purposes of this study were to assess the influence of stage selection from the incremental phase and the use of peak lactate after hyperlactatemia induction on the determination of the lactate minimum intensity (iLACmin). Twelve moderately active university students (23±5 years, 78.3±14.1 kg, 175.3±5.1 cm) performed a maximal incremental test to determine the respiratory compensation point (RCP) (initial intensity at 70 W and increments of 17.5 W every 2 minutes) and a lactate minimum test (induction with the Wingate test, the incremental test started at 30 W below RCP with increments of 10 W every 3 minutes) on a cycle ergometer. The iLACmin was determined using second order polynomial adjustment applying five exercise stage selection: 1) using all stages (iL-ACminP); 2) using all stages below and two stages above iLACminP (iLACminA); 3) using two stages below and all stages above iLACminP (iLACminB); 4) using the largest and same possible number of stages below and above the iLACminP (iLACminI); 5) using all stages and peak lactate after hyperlactatemia induction (iLACminD). No differences were found between the iLACminP (138.2±30.2 W), iLACminA (139.1±29.1 W), iLACminB (135.3±14.2 W), iLACminI (138.6±20.5 W) and iLACmiD (136.7±28.5 W) protocols, and a high level of agreement between these intensities and iLACminP was observed. Oxygen uptake, heart rate, rating of perceived exertion and lactate corresponding to these intensities was not different and was strongly correlated. However, the iLACminB presented the lowest success rate (66.7%). In conclusion, stage selection did not influence the determination of iLACmin but modified the success rate.

Resumo em Português:

O estudo teve como objetivo investigar o efeito isolado e combinado do treinamento contrarresistência (TCR) e da suplementação de isoflavona da soja (ISO) sobre a densidade mineral óssea (DMO) e a remodelação óssea em mulheres na pós-menopausa (MPM). Tratou-se de estudo clínico, prospectivo, placebo-controlado, duplo-cego (ISO) e randomizado, envolvendo 80 MPM sedentárias, com idade entre 45-70 anos, randomizadas em quatro grupos (71 completaram nove meses): TCR+ISO (n=15); sem TCR+ISO (n=20); TCR+ placebo (n=18); sem TCR + placebo (n=18). As participantes randomizadas no grupo ISO receberam 100mg/dia/VO (via oral) de isoflavona e as no grupo TCR realizaram sessões supervisionadas de exercícios contrarresistência (mínimo de 2 dias/ semana). Nos momentos inicial e final do estudo, a DMO do colo do fêmur e da coluna lombar foram estimadas pela absortometria radiológica de feixes duplos de energia (DXA) e a força muscular pelo teste de 1-RM. Os valores plasmáticos de telopeptídeos carboxiterminais do colágeno tipo I (CTX), osteocalcina e fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1) foram dosados como marcadores de remodelação óssea. Após 9 meses de intervenção não foram observados efeitos independentes ou aditivos do TCR e ISO sobre a DMO bem como sobre os valores de osteocalcina, CTX e IGF-1 (p>0,05). Houve aumento da força muscular (+ 35,2%) somente nos grupos submetidos ao TCR (p=0,02). Conclui-se que o TCR e ISO não apresentam efeitos combinados ou independentes sobre a DMO do fêmur e da coluna lombar e marcadores da remodelação óssea em MPM após nove meses de intervenção.

Resumo em Inglês:

This study aimed to investigate the independent and additive effects of counter-resistance training (RT) and soy isoflavone supplement (ISO) on bone mineral density (BMD) and bone turnover in postmenopausal women. This study used a placebo-controlled, double-blinded (soy), randomized two (ISO vs. placebo) x two (RT vs. no RT) design. Eighty sedentary postmenopausal women, aged 45-70 years, were randomly assigned to one of four groups (71 completed a 9-month intervention): RT+ISO (n=15); no RT+ISO (n=20); RT+placebo (n=18); no RT+placebo (n=18). Participants randomized to ISO received 100mg/ day/oral of soy isoflavone; and those to RT attended supervised counter-resistance training sessions at least twice a week. At baseline and 9-month, BMD was estimated by dual-energy X-ray absorptiometry (DXA). Serum levels of C-terminal cross-linked telopeptide of type I collagen (CTX), osteocalcin, and insulin-like growth factor-1 (IGF-1) were measured as bone turnover. ANOVA with time as the repeated measure and test t were used in the statistical analysis. After 9 months of intervention, neither ISO nor RT alone affected BMD at any site or levels of CTX, osteocalcin, and IGF-1 (p>0.05). ISO and RT had no additive effects on BMD and bone turnover. RT groups showed significantly increased muscle strength (+ 35.2%) (p=0.02). We found no additive effects of resistance training and soy isoflavone on bone mineral density or bone turnover in postmenopausal women after 9-months.

Resumo em Português:

Níveis adequados de flexibilidade são determinantes para a execução bem sucedida das atividades da vida diária. O objetivo do estudo foi verificar o efeito de um programa de atividades físicas na flexibilidade, em adultos de 50 a 86 anos de ambos os sexos. Foram acompanhados 289 indivíduos, de março de 2009 a março de 2011. O programa de atividade física incluiu aulas de ginástica realizadas três vezes por semana, com duração de 60 minutos cada. As capacidades físicas enfatizadas no programa foram resistência de força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, resistência aeróbia, exercícios de fortalecimento e descontração muscular. A flexibilidade foi mensurada pelo teste de sentar e alcançar. Realizou-se a análise descritiva dos dados e teste t pareado, adotando nível de significância de 5%. Observou-se uma redução significativa na flexibilidade nas mulheres (p<0,001) nos períodos de prática de atividade física. Essa diminuição foi maior em 2009 que em 2010 (p<0,001). Nos períodos de férias do programa, o declínio da flexibilidade foi significativo (p<0,001) para ambos os sexos, de 2009 para 2010, contudo, as diferenças dessa redução entre os dois períodos analisados ocorreu somente para as mulheres, com menor queda de 2010 a 2011 comparado ao período de 2009 a 2010. Em conclusão, os níveis de flexibilidade dos participantes diminuíram nos homens, no período de férias do programa, e nas mulheres em ambos os períodos (prática e férias) analisados. A prática regular de atividades físicas pode contribuir para a melhora e/ou a manutenção dos níveis de flexibilidade em adultos acima de 50 anos.

Resumo em Inglês:

An adequate flexibility level is essential to carry out daily activities successfully. This study aimed to verify the effects of a physical activity program over the flexibility of men and women aged 50 to 86 years. A total of 289 participants were evaluated from March 2009 to March 2011. The physical activity program included 60-minute gym classes three times a week. The physical capacities most exercised were resistance strength, equilibrium, flexibility, coordination, aerobic resistance, and muscle strength and relaxation. Flexibility was measured with the sit and reach test. The descriptive analysis and paired t test were performed with a 5% significance level. We observed a significant reduction in women's flexibility (p < 0.001) during the physical activities practice period. This reduction was more significant in 2009 than in 2010 (p < 0.001). During the recess periods, there was a significant decline in flexibility (p < 0.001) for both sexes. From 2009 to 2010, however, there was a difference in reduction only among women, with a less significant reduction from 2010 to 2011 when compared to the 2009-2010 period. We concluded that both men's and women's flexibility levels reduced, but men's levels reduced only during recess, while women's levels reduced during recess and practice periods. A regular physical activity practice may contribute to the development and/ or maintenance of flexibility levels in adults over 50 years old.

Resumo em Português:

O objetivo do presente estudo consistiu em verificar se as alterações no desempenho no teste de salto com contra movimento (CMJ) estão associadas aos incrementos obtidos nos testes para avaliação da capacidade funcional. Para a avaliação da capacidade funcional, realizaram-se os testes 1RM, sentar e levantar e 8 foot up and go, após seis semanas de treinamento de força. A amostra voluntária foi constituída por 59 idosas saudáveis e destreinadas, divididas em grupo controle (GC: n=17) e experimental (GE: n=42). O GE obteve incrementos significativos nos testes CMJ (22,5%) 1RM (21,5%), sentar e levantar (22,8%) e 8 foot up and go (24%). No GE, incrementos nos valores do CMJ correlacionaram-se significativamente (p<0,001) com os incrementos nos testes de 1RM (r=0,88), sentar e levantar (r=0,82) e 8 foot up and go (r=-0,75); e apresentaram diferenças significativas (p<0,05) em relação ao GC em todas as variáveis. Sendo assim, é possível sugerir a utilização do CMJ como indicador de funcionalidade em mulheres idosas, visto que o teste parece representar adequadamente as alterações funcionais decorrentes de um período de treinamento de força de seis semanas em mulheres idosas.

Resumo em Inglês:

This study aimed to verify whether changes in performance in the countermovement jump test (CMJ) are associated with the improvements observed in the functional capacity tests. Methods: Functional capacity was measured with the 1RM, the 30 seconds chair-standing and the 8 foot up and go tests, after six weeks of strength training. The voluntary sample was comprised of 59 healthy untrained elderly women, who were randomly divided into experimental (EG = 42) and control groups (CG = 17). The EG showed a statistically significant increase in the CMJ (22.5%), 1RM (21.5%), 30 seconds chair-standing (22.8%) and 8 foot up and go (24%) results. The increases observed in the CMJ test showed a very high significant association (p <0.001) with the increases observed in the functional capacity tests: 1RM test (r = 0.88), 30 seconds chair-standing test (r = 0.82), and 8 foot up and go test (r = -0.75). Such increases were not seen in the CG. Results suggest that CMJ is a good test for measuring functional capacity in elderly women. The CMJ test seems to adequately express the changes in functional capacity observed over a six-week period of strength training.