Este estudo transversal descritivo com base em questionários subjetivos avalia o hábito de assistir TV e acessar a internet durante as noites nos dias de semana e a percepção da qualidade do sono entre universitários. Para avaliar a percepção do sono foi aplicado o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. O grupo estudado incluiu 710 universitários entre 17-25 anos. Para as análises da percepção do sono relacionado ao hábito de acessar o computador observou-se que acessam a internet e dormem mal: 58,06% entre as 19 e as 21h; 71,43% entre as 19 e as 22h; 73,33% entre as 19 e as 24h; 52,38% entre as 19 e as 3h (p=0,0251). Em relação aos horários de assistir TV e a percepção do sono os grupos não se diferenciaram entre si (p=0,9303). O estudo demonstra que acessar a internet durante os horários das 19 às 24h aumenta as chances dos jovens dormirem mal quando comparado aos horários de assistir TV.
qualidade do sono; internet; televisão; distúrbios do sono
