Resumen
Introducción:
Con el creciente número de ancianos se hace necesario mayor cuidado con esa población, donde el celo con la salud y calidad de vida se convierten en metas importantes en el envejecimiento saludable. Los ancianos poseen competencia para alcanzar excelentes resultados involucrando entrenamiento cognitivo por la plasticidad cerebral.
Objetivo:
Verificar la eficacia de la gimnasia cerebral en el estado cognitivo y en el bienestar de ancianas institucionalizadas.
Método:
Ensayo clínico realizado con nueve ancianas institucionalizadas, con una media de edad de 80,2 años (± 9,1). Se utilizó la Escala de Bienestar Subjetivo y pruebas (reloj, fluencia verbal, reconocimiento de figuras), aplicados antes y después de diez semanas del programa de ejercicios (Ocho ejercicios realizados en dos encuentros semanales, envolviendo figuras, palabras y objetos). La normalidad de los datos fue verificada por la prueba de Shapiro-Wilk, seguida por las pruebas t de Student para análisis de EBES y Wilcoxon para análisis del reconocimiento de figuras, prueba del reloj y fluencia verbal.
Resultados:
Mejora significativa de la memoria incidental e inmediata 1 y 2 (p = 0.007), de la fluencia verbal (p = 0,011; p = 0,025 y p = 0,007) y de la prueba del reloj (p valor = 0,046). Resultados no significativos para EBES (p = 0,357 y = 0,389).
Conclusión:
La gimnasia cerebral modificó benéficamente el desempeño cognitivo. El bienestar no presentó mejoras significativas.
Palabras clave:
Envejecimiento; Plasticidad Neuronal; Ejercicio; Memoria; Calidad de Vida