OBJETIVO:
Exercícios desacostumados causam Dor Muscular Transitória Tardia (DMT); a creatina quinase e a DMT são marcadores indiretos de lesão muscular. Tratamento térmico aumenta o fluxo sanguíneo e alivia a dor. Determinamos os efeitos do tratamento de calor sobr a DMT, a creatina quinase, e a dor causada exercícios máximos de elevação da panturillha.
MÉTODOS:
Exercício (3 dias): elevação da panturrilha, um movimento cada 3 segundos até que os participantes não puderam manter a velocidade de movimento; esta fase foi seguida por sete dias de recuperação monitorada. Participantes: 14 estudantes universitários do sexo feminino (idade: 20-22) com história anterior exercícios moderados e regulares, divididos em participantes tratados com calor (n = 7; 40 º C, 20 min em ambos os músculos da panturrilha imediatamente após o exercício) vs. nenhum tratamento (n = 7). Os parâmetros medidos foram: número de movimentos diários, creatina quinase, slato em distância com uma única perna (JUMP) e dor percebida (DOR). Foram também medidos a dorsiflexão máxima, circunferência máxima da panturrilha e a força muscular isométrica, que não exibiram variações significativas.
RESULTADOS:
Não houve diferenças entre os grupos quanto ao número de repetições de elevação de panturrilha; a creatina quinase aumentou significativamente desde o dia 3 do período de exercício até o dia 5 do período de recuperação e chegou ao máximo no dia 2 de recuperação em ambos os grupos; seu valor foi mais elevado no grupo tratado versus controles; a DOR diminuiu significativamente imediatamente após o tratamento de calor; DMT atingiu o pico em ambos os grupos aos 3 dias do período de exercício e desapareceu no dia 4 do período de recuperação. Os valores de JUMP diminuíram significativamente após o exercício inicial e recuperam aos valores iniciais no Dia 4 do período de recuperação.
CONCLUSÃO:
O tratamento térmico por 20 minutos não minimizou a DMT após o exercício máximo de elevação de panturrilha, mas reduziu a dor muscular imediata.
PALAVRAS-CHAVE:
creatina quinase; salto em distância; dor muscular; dor
