OBJETIVO:
O treinamento de força é cada vez mais popular e é estudado pela sua eficácia no aumento da potência muscular e resistência. Alega-se que as respostas cardiovasculares estão relacionadas com a massa muscular envolvida durante o exercício, mas alguns estudos não confirmam esses achados. Analisamos o comportamento da freqüência cardíaca, pressão arterial sistólica/diastólica e duplo produto em mulheres de meia-idade durante a execução de exercícios para dois grupos musculares com diferentes volumes: flexores do cotovelo (massa pequena) e extensores do joelho (massa grande).
MÉTODO:
A amostra foi constituída por oito mulheres fisicamente ativas por pelo menos 6 meses. O procedimento experimental foi realizado em 3 sessões. Na primeira, a caracterização da amostra e um teste de 10 repetições máximas (10RM) foram realizados. Na segunda, as participantes realizaram um aquecimento e, em seguida, (dependendo da randomização), a flexão do cotovelo ou a extensão do joelho em 3 séries de 10 repetições. Na terceira sessão, os participantes realizaram o exercício alternado, respeitando os mesmos procedimentos. As pressões sistólica e diastólica e a frequência cardíaca foram verificadas 5 minutos antes do aquecimento e ao final de cada série.
RESULTADOS:
Não foi observada diferença nas respostas cardiovasculares agudas de exercícios envolvendo os dois volumes diferentes de massa muscular em mulheres normotensas acima de 45 anos de idade.
CONCLUSÃO:
A resposta cardiovascular não é afetada pela massa muscular exercida nessa população específica. Novos estudos devem analisar essas variáveis em diferentes condições, tais como tempo, clima e outras populações.
PALAVRAS-CHAVE:
treinamento de força; pressão arterial; duplo produto
