Orientação a Pais por Chamadas de Áudio Durante a Pandemia de Covid-19

O distanciamento social ocasionado pela pandemia de Covid-19 levou a profundas mudanças na rotina das famílias com crianças pequenas, aumentando o estresse no ambiente doméstico. Este estudo analisou a experiência de planejamento e implementação de um projeto de extensão universitária que ofereceu orientação a pais com filhos de 0 a 11 anos por meio de chamadas de áudio durante a pandemia. O protocolo de atendimento foi desenvolvido para atender às necessidades de famílias de baixa renda e listava problemas específicos relacionados ao confinamento em casa e ao fechamento das escolas seguidos por uma variedade de estratégias de enfrentamento. A análise de 223 queixas relatadas pelos usuários em 130 ligações revelou que 94% dos problemas referidos pelos pais foram contemplados pelo protocolo de atendimento e estavam relacionados aos problemas externalizantes (39%) ou internalizantes (26%) das crianças ou ao declínio do bem-estar subjetivo dos pais (29%). Serviços de apoio devem orientar os pais quanto ao uso de práticas responsivas e assertivas que promovam o bem-estar emocional da criança e estabeleçam expectativas comportamentais em contextos estressantes. A diminuição dos conflitos entre pais e filhos resultante do uso dessas estratégias tende a reduzir o sofrimento dos pais, aumentando sua sensação de bem-estar subjetivo. Recomenda-se ampla divulgação dessas iniciativas e seguimento dos casos.

Palavras-chave:
Covid-19; Orientação a Pais; Crianças; Problemas de Comportamento; Bem-Estar Subjetivo

Problema	Orientações
Criança irritada ou agitada	Crie uma rotina: Combine junto com seus filhos como vai ser a rotina: horário de acordar, das refeições, do banho, de dormir, de tarefas domésticas, de brincar sozinho, e de brincar em família. Escolham diariamente alguma atividade para todos da família fazerem juntos. Faça com que seu filho se sinta importante nesse desafio de ficar em casa e, ao fim do dia, diga para ele como ele foi legal e conseguiu passar bem o dia. Nesse momento vocês podem escolher qual será a atividade que a família toda vai fazer junto no dia seguinte.
	Dê alternativas: Quando seu filho estiver muito nervoso ou agitado, não comece uma discussão ou bronca. Ao invés disso, dê um tempo enquanto ele estiver xingando, chorando ou reclamando. Logo depois, dê para ele duas opções: vamos brincar disso ou daquilo?
	Relaxe/respire: É algo muito tranquilizador que vocês podem fazer juntos. Faça uma pausa e respire fundo. Sente-se em uma cadeira ou deite-se na cama junto com a criança e tente respirar devagar, sem forçar a respiração, e relaxe o corpo. Diga para a criança deitar e fechar os olhos. Diga para ela respirar devagar, sem fazer força, e prestar atenção no ar entrando e saindo pelo nariz. Diga que você vai contar, e que no “1” ele vai puxar o ar com o nariz, e no “2” ele vai soltar o ar pelo nariz. Sempre devagar e sem fazer força. Quando o ritmo da respiração estiver bem lento, diga para ele sentir como é gostoso estar assim relaxado. Incentive seu filho a ensinar essa respiração para outras pessoas.
	Evite criar um clima pesado: Evite se queixar ou culpar alguém pelo coronavírus. Esse desabafo pode aliviar um pouco seu estresse, mas se acontecer muito pode fazer o clima ficar pesado. É melhor conversar com alguém em quem confie, deixando claro que você está precisando de uma força nesse momento.
	Ajude seu filho a expressar emoções: incentive seu filho a falar sobre o que está sentindo. Escute o que ele tem a dizer evitando dizer que é bobagem, ou que vai passar. Mostre que é normal ele estar se sentindo assim e que você também já sentiu o mesmo em alguma situação (se possível conte a ele alguma situação em que se sentiu triste ou com medo na sua infância). Depois que ele conseguir falar bastante do que está sentindo, tente encontrar junto com ele alguma forma de fazê-lo sentir-se melhor. Se for saudade, vocês podem falar com a pessoa por telefone, se for tristeza podem fazer algo divertido.

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