Abstract in Portuguese:

Resumo Uma das estratégias para minimizar os efeitos deletérios do processo de envelhecimento é o exercício físico com peso corporal. Entretanto, há lacunas a respeito da progressão e intensidade adequadas, principalmente em idosos com fatores de risco cardiometabólico. Objetivou-se analisar a percepção subjetiva do esforço (PSE) e a afetividade associadas ao exercício realizado com peso corporal em idosos com fatores de risco cardiometabólico, em diferentes complexidades. Estudo transversal descritivo em que foram avaliadas a PSE, pela escala de OMNI-Res, e a afetividade, pela escala de Hardy e Rejeski. Exercícios multiarticulares (agachar, empurrar e puxar) foram realizados apenas com o peso corporal, e divididos em intensidades hipotéticas (fácil, médio e difícil) através da alteração da complexidade. Não houve diferença para a PSE nos exercícios de agachar (p = 0,261) e empurrar (p = 0,063). Houve um aumento na PSE para o exercício de puxar (p = 0,001) entre as complexidades fácil e difícil, bem como médio e difícil. Não houve diferença na afetividade para o exercício de agachar (p = 0,008). No exercício de empurrar, entre as complexidades fácil e difícil (p = 0,004), e no exercício de puxar, entre fácil e difícil assim como médio e difícil (p = 0,003), observou-se diferença na afetividade. Alterar a complexidade de exercício de agachar e empurrar, em idosos treinados e com fatores de risco cardiometabólico, não apresentou diferença na intensidade percebida, enquanto o exercício de puxar utilizando o TRX pode ser uma alternativa interessante para progressão de intensidade.

Abstract in English:

Abstract One of the strategies to mitigate the deleterious effects of the aging process is body weight exercise. However, gaps remain regarding the appropriate progression and intensity, particularly in older adults with cardiometabolic risk factors. The aim of this study was to analyze the rate of perceived exertion (RPE) and affectivity associated with body weight exercise in older adults with cardiometabolic risk factors, considering different levels of complexity. This is a descriptive cross-sectional study. The RPE was assessed using the OMNI-Res scale, and affectivity was measured using the Hardy and Rejeski scale. Multi-joint exercises (squat, push up, pull up) were performed using only body weight and categorized into hypothetical intensities (easy, medium, and difficult) based on complexity adjustments. No significant difference in RPE was found for squat (p=0.261) and push up (p=0.063). However, a significant increase in RPE was observed for the pull up exercise (p=0.001) between the easy and difficult, as well as the medium and difficult complexities. No difference in affectivity was observed for the squat exercise (p=0.008). In the push up exercise, a significant difference in affectivity was found between the easy and difficult complexities (p=0.004), while in the pull up exercise, differences were observed between the easy and difficult, as well as the medium and difficult complexities (p=0.003). Modifying the complexity of squat and push up exercises in trained older adults with cardiometabolic risk factors did not result in differences in perceived intensity. However, performing pull up exercises using the TRX may be an interesting alternative for intensity progression.

Abstract in Portuguese:

Resumo Diferentes configurações de prescrição de séries podem provocar diferentes respostas hemodinâmicas, barorreflexas e autonômicas. No entanto, a reatividade barorreflexa e autonômica a uma sessão de exercício isométrico (EI) equalizado pela razão impulso-repouso (I:R) em mulheres ainda precisa ser esclarecida. Assim, a presente pesquisa investigou as respostas autonômicas e barorreflexas em mulheres, utilizando dois protocolos de EI. Nove mulheres saudáveis (25 ± 3 anos) realizaram dois protocolos equalizados em I:R com 30% 1-RM: configuração de série longa (LSC – long set configuration): 4 séries x 2min isométricos x 2min de descanso; e configuração de série curta (SSC – short set configuration): 16 séries x 30seg isométricos x 24seg de descanso. A pressão arterial e os intervalos cardíacos foram monitorizados por fotopletismografia e eletrocardiograma antes, durante e após (imediatamente, 30 e 60 min) o exercício. Foram calculados os parâmetros no domínio do tempo e frequência da variabilidade relativa à frequência cardíaca, assim como o ganho e eficácia do barorreflexo. Foi aplicada uma ANOVA de duas vias para medidas repetidas. Os protocolos provocaram uma redução no ganho do barorreflexo, enquanto a redução de ganho da LSC durou mais tempo (30 e 60 minutos). Apenas a SSC foi capaz de diminuir a raiz quadrada da média do quadrado das diferenças entre os intervalos RR normais adjacentes (RMSSD - root mean square of successive differences between normal heartbeats) durante o exercício em comparação com o repouso (p < 0,05). O desvio padrão de todos os intervalos RR normais (SDNN - standard deviation of the normal-to-normal interval) aumentou durante o exercício utilizando a LSC (p<0,05). A HF diminuiu apenas no SSC durante o exercício (p < 0,05), enquanto a relação LF/HF também aumentou apenas no SSC durante o exercício (p < 0,05). A LSC provocou reduções mais prolongadas no ganho do barorreflexo, enquanto o protocolo SSC causou uma maior perturbação na modulação autonômica cardíaca.

Abstract in English:

Abstract Different resistance exercise set configurations seem to lead to distinct hemodynamic, baroreflex and autonomic responses. Nevertheless, both the baroreflex and the autonomic reactivity to an equated work-to-rest ratio (W:R-equated) isometric exercise (IE) session in females still must be clarified. Thus, the present work investigated the autonomic and baroreflex responses of two W:R-equated isometric exercise sessions in female participants. Nine healthy females (25 ± 3 years) performed two isometric protocols equated by W:R with 30% 1-RM - a long set configuration (LSC): 4 sets x 2 min isometric x 2 min rest; and a short set configuration (SSC): 16 sets x 30 s isometric x 24s rest. Blood pressure (BP) and cardiac intervals were monitored by photoplesthysmography and electrocardiogram before, during and after (immediately, 30 and 60 min) exercise. The time domain parameters and frequency domain measures of the heart rate variability were calculated along with the baroreflex gain and effectiveness. A two-way repeated measures ANOVA was applied. Both protocols evoked a reduction in the baroreflex gain, whereas the LSC gain reduction lasted longer (30 and 60 minutes). Only the SSC was able to lower the root mean square of successive differences between normal heart beats (RMSSD) during exercise, when compared to pre-session values (p < 0.05). The standard deviation of the normal-to-normal interval (SDNN) increased during exercise with the LSC protocol (p<0.05). The high-frequency (HF) band only decreased during exercise using the SSC protocol (p < 0.05), while the LF/HF ratio was also only elevated in the SSC during exercise (p<0.05). The LSC evoked more prolonged reductions in the baroreflex gain, while the SSC protocol caused a greater disturbance in cardiac autonomic modulation.

Abstract in Portuguese:

Resumo No Brasil, o início do século XXI tem visto a expansão de grupos de trabalho que concentram suas atividades acadêmicas e profissionais na análise da composição corporal. Este estudo teve como objetivo: Comparar os valores estimados pela equação específica desenvolvida, com os valores obtidos pelos métodos de Bioimpedância – BIA (tetrapolar MALTRON 900), Interactância Infravermelha – NIR (FUTREX 5000 A/ZL) e Pesagem Hidrostática (como Gold Stand). Estudo caracteriza-se como uma pesquisa do tipo descritivo correlacional. Na amostra foram utilizadas 16 mulheres, apresentando em média idade de 31,6 (± 6,4), peso (MCT) de 59,6 (± 7,8), estatura de 165,60 (± 5,6), BIA (tetrapolar MALTRON 900) de 24,5 (± 5,6), NIR (FUTREX 5000 A/ZL) de 22,3 (± 5,0) e Pesagem Hidrostática de 22,2 (± 5,7). No tratamento estatístico foram utilizados o Teste t de Student (método pareado) e o Método de Correlação de Pearson. O modelo de regressão utilizada nessa comparação foi: % F = 0,334 x P. ABD. + 0,315 x DC. BÍCEPS + 0,246 x DC. COXA – 2,543 x D. BIEST. Com EPE (Erro Padrão de Estimativa) de 2,7, r (Índice de Correlação) de 0,99 e R2 (Coeficiente de Determinação) de 0,99. Ao comparar o modelo com o método BIA (tetrapolar MALTRON 900), obteve-se r = 0,8 e R2 = 0,7. Já na comparação com NIR (FUTREX 5000 A/ZL), obteve-se r = 0,6 e R2 = 0,4. Conclui-se que os resultados, vistos conjuntamente, determinam que o modelo apresenta um maior grau de significância com o método BIA que com o NIR.

Abstract in English:

Abstract In Brazil, the beginning of the 21st century has seen the expansion of work groups that focus their academic and professional activities on the analysis of body composition. This study aimed to: Compare the values estimated by the specific equation developed, with the values obtained by the methods of Bioimpedance - BIA (tetrapolar MALTRON 900), Infrared Interactance - NIR (FUTREX 5000 A/ZL) and Hydrostatic Weighing (like Gold Stand). Study is characterized as correlational descriptive research. In the sample, 16 women were used, with an average age of 31.6 (± 6.4), weight (MCT) of 59.6 (± 7.8), height of 165.60 (± 5.6), BIA (tetrapolar MALTRON 900) DE 24.5 (± 5.6), NIR (FUTREX 5000 A/ZL) 22.3 (± 5.0) and Hydrostatic Weighing 22.2 (± 5.7). In the statistical treatment, Student's t-test, paired method and Pearson's Correlation Method were used. The regression model used in this comparison was % F = 0.334 x P. ABD. + 0.315x DC. BICEPS + 0.246 x DC. THIGH – 2.543 x D. BIEST. With EPE (Standard Estimate Error) of 2.7, r (Correlation Index) of 0.99 and R2 (Coefficient of Determination) of 0.99. Comparing the model with the BIA method (tetrapolar MALTRON 900), an r = 0.8 and R2 = 0.7 was obtained, while comparing with the NIR (FUTREX 5000 A/ZL), an r = 0.6 was obtained and R2 = 0.4. It is concluded that, the results seen together, determine that the model presents a greater degree of significance with the BIA method than with the NIR.

Abstract in Portuguese:

Resumo O objetivo deste estudo foi investigar as combinações entre atividades físicas insuficientes, fumar, consumo alimentar e de álcool inadequados, e as características sociodemográficas e de vínculo com a universidade associadas às agregações em universitários de uma instituição de ensino superior de Minas Gerais, Brasil. Este é um estudo transversal que foi realizado com universitários dos cursos de graduação presenciais de uma instituição federal. Os comportamentos de risco (prática de atividades físicas insuficientes, fumar, consumo irregular de frutas/hortaliças e álcool) foram classificados em 16 combinações e foram analisadas as razões entre as prevalências observadas e esperadas. Os desfechos foram as agregações dos fatores de risco à saúde que excederam as prevalências esperadas. As medidas de associação foram as razões de prevalências (RP), ou seja, ao estimar via de regressão de Poisson, nas análises brutas e ajustadas. O nível de significância foi de 5%. Participaram deste estudo 1.110 universitários. Das 16 combinações, duas excederam valores acima do esperado, referente à ausência e à presença de todos os fatores de risco comportamentais. Foram associados com maiores chances da ausência dos fatores de risco os estudantes da área da saúde (RP: 2,07; IC95%: 1,43–2,99) e com menores chances da ausência os estudantes do período de diurno (RP: 0,63; IC95%: 0,43-0,96). Houve elevadas prevalências acima do esperado para as combinações referentes à ausência e à presença dos fatores comportamentais estudados, associando-se com maior ocorrência para a ausência, os estudantes das Ciências da Saúde, e com menores chances os universitários do período de estudo diurno.

Abstract in English:

Abstract The aim of this study was to investigate the combinations between insufficient physical activity, smoking, inadequate food and alcohol consumption, as well as sociodemographic and university affiliation characteristics associated with aggregations among university students at a higher education institution in Minas Gerais, Brazil. This is a cross-sectional study that was carried out with university students attending undergraduate courses at a federal institution. Data were obtained through questionnaires. Risk behaviors (insufficient physical activity, smoking, irregular fruit/vegetable consumption, and alcohol consumption) were classified into 16 combinations and the ratios between observed and expected prevalences were analyzed. The outcome was the aggregations of health risk factors that exceeded the expected prevalences. The prevalence ratios (PR) estimated by Poisson regression, the crude and adjusted analyses were used to verify the presence of associations. The significance level was 5%. Participated 1,110 university students. Of the 16 combinations, two exceeded values, the absence and presence of all behavioral risk factors. There were stronger associations for the absence of risk factors for university students in the health area (PR= 2.07; 95%CI: 1.43–2.99) and a lower occurrence for students in the daytime study period (PR = 0.63; 95%CI: 0.43-0.96). It is concluded that there were higher prevalences above the expected for the combinations of four risk behaviors among university students and regarding the absence of the studied behavioral factors. There was an association with a higher occurrence of absence of risk factors for students of Health Sciences and a greater combination of risk factors on daytime college students.