Jogos recreativos para a terceira idade: uma análise a partir da percepção dos idosos

Recreational games for seniors: an analysis from elderly's perception

Juegos recreativos para la tercera edad: un análisis a partir de la percepción de los ancianos

Resumo

Objetivou-se analisar as percepções dos idosos sobre a sua participação nos Jogos Recreativos da Terceira Idade. Foram entrevistados 15 homens e 11 mulheres, (69,62 ± 6,54 anos) por meio de entrevista semiestruturada analisada à luz da análise de conteúdo. Os resultados são expressos nas categorias: interação social; cuidados com a saúde; combate ao sedentarismo, adesão e permanência em programas de exercícios físicos. Essas denotam que tais intervenções são vistas pelos idosos como oportunidade de melhoria da saúde e socialização. A participação ativa enquanto coautor na elaboração contribuiu para adesão e permanência. Assim, eventos esportivos e recreativos são percebidos como direito materializado e ferramenta importante no processo de educação para saúde de pessoas idosas.

PALAVRAS-CHAVE
Idoso; Atividade física; Esportes; Jogos

Abstract

This paper aimed to analyze the perception of the elderly about their participation in Recreational Games to Elderly. We interviewed 15 men and 11 women (69.62 ± 6.54 years) through a semi-structured interview later analyzed in the light of Content Analysis. Results are expressed in categories: social interaction, health care, combating sedentary lifestyle, adherence and retention in physical exercise programs. These denote that such interventions are perceived by elderly as an opportunity to improve health and socialization. Active participation as a coauthor in formulation contributed to adherence and retention. Thus, recreational and sporting events are perceived as an important tool in the process of health education for the elderly.

KEYWORDS
Elderly; Physical activity; Sports; Game

Resumen:

El objetivo fue analizar la percepción de los ancianos sobre su participación en juegos recreativos. Se entrevistó a 15 hombres y a 11 mujeres (69,62 ± 6,54 años) mediante entrevistas semiestructuradas analizadas a la luz del análisis de contenido. Los resultados se expresan en categorías: interacción social, asistencia sanitaria, lucha contra el sedentarismo, adhesión y permanencia en programas de actividad física. Estos indican que los ancianos ven este tipo de intervenciones como una oportunidad para mejorar la salud y la socialización. La participación activa como coautor en la redacción contribuyó a la adhesión y permanencia. Así, eventos recreativos y deportivos se perciben como una herramienta adecuada e importante en el proceso de educación para la salud en los ancianos.

PALABRAS CLAVE
Anciano; Actividad física; Deportes; Juegos

Introdução

A população idosa representa 11% da população total do Brasil, 7,4% acima de 65 anos (IBGE, 2010). Tal taxa de envelhecimento semelhante em países desenvolvidos é possível graças aos avanços na área da saúde que elevaram a expectativa de vida (Menchen, 2010), que no Brasil atinge 73,1 anos (IBGE, 2010). Entre as mulheres, esse aumento é mais acentuado, passou de 66,3 para 77 anos; enquanto que entre os homens essa expectativa passou de 66,3 para 69,4 anos. Tal aumento em nível nacional é verificado também na cidade de Juiz de Fora, que, tem 71 mil idosos, 14% da população local (IBGE, 2010).

Esse cenário implica reorganização das políticas públicas que atendem à demanda populacional de idosos no Brasil, em especial àquelas voltadas para o esporte e lazer, que têm por finalidade promover, fomentar e planejar o atendimento aos direitos da pessoa idosa no que se refere à prática de exercícios físicos orientados por profissional de educação física, bem como a realização de eventos esportivos adequados e adaptados a essa população (Ferraz e Peixoto, 1997).

A inclusão da pessoa idosa em programas de exercício físico e esporte é assegurada por lei (Brasil, 2004) e requer cuidados e adaptações adequadas às características físicas, psicológicas, sociais e culturais e atuação profissional interdisciplinar (Cavalcanti et al., 2011).

Praticar atividade física é apontado como elemento indispensável na recuperação e manutenção da saúde do idoso (Chodzko-Zajko et al., 2009; Ribeiro et al., 2012), pois retarda o declínio de aspectos físicos, psicológicos e cognitivos, preserva a capacidade funcional e consequentemente favorece a independência e autonomia (Benedetti et al., 2007b). Mian et al., (2007) recomendam que programas de exercícios físicos devem ser multidimensionais e abranjam características como resistência, força, equilíbrio e flexibilidade. Nesse sentido, o esporte pode ser recomendado por contemplar tais aspectos (Hinrichs et al., 2010) e também pelo caráter recreacional com vistas a socialização e lazer.

Iniciativas que envolvem programas de exercícios físicos e esportes para idosos estão em expansão pelo mundo e no Brasil. Benedetti, Gonçalves e Mota (2007) demonstraram esse crescimento ao analisar oito programas oferecidos em diversas localidades (Florianópolis - Brasil; Porto e Coimbra - Portugal; Oleiros e região da Galícia - Espanha; Terranuova Bracciolini - Itália e Maisach - Alemanha). À exceção do Brasil, todos eram oferecidos por órgão públicos. Os autores apontaram melhoria da saúde, aumento do círculo de amigos e oportunidade de lazer da comunidade idosa. Os pesquisadores também oferecem proposta diretiva de programas e ações articuladas por setores públicos com vistas ao envelhecimento saudável.

Nessa perspectiva se inserem os Jogos Recreativos da Terceira Idade, promovidos pela Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Juiz de Fora (MG) com o apoio do Serviço Social do Comércio (Sesc) e do Programa Pró-Idoso da Associação Municipal de Apoio Comunitário (Amac). O evento é organizado e planejado por profissionais e acadêmicos de educação física. É, portanto, uma oportunidade de vivenciar a organização e execução de evento esportivo destinado à pessoa idosa (Prefeitura de Juiz de Fora, 2013).

As entidades participantes (Sesc, Amac) atendem idosos acima de 60 anos de ambos os sexos da comunidade de Juiz de Fora e região, com foco na socialização, no bem-estar físico, mental e social, no lazer e na recreação, para superar, assim, os possíveis limites da vida diária. São oferecidas atividades gratuitas que ocorrem ao longo do ano, como caminhada orientada, ginástica, voleibol e hidroginástica. Já no período dos jogos que se estendem por dois meses, a modalidades oferecidas são: buraco, bisca, truco, dama, xadrez, tênis de mesa, dança de salão, lancebol (jogo que implica acertar a cesta de basquetebol), voleibol adaptado, boliche adaptado, natação, corrida de 3.000 metros e sinuca. Trata-se de uma tentativa de cumprir o importante papel de fomentar a efetivação de uma política pública que realmente contemple os direitos da pessoa idosa (Serviço Social do Comércio, 2009).

Com base nas ideias expostas, o presente estudo tem como eixo principal de investigação captar e analisar as percepções dos idosos participantes da 5ª edição dos Jogos Recreativos da Terceira Idade, a partir dos discursos deles sobre os seguintes aspectos: benefícios gerais sobre sua participação, alterações na saúde, oportunidade de lazer e recreação e se eventos desse tipo constituem-se em ferramentas importantes na promoção da saúde e qualidade de vida desse público.

A disseminação de atividades e programas de exercícios físicos direcionados aos idosos incentivou diversas pesquisas no que tange aos benefícios sobre aspectos da saúde física, mental e psicológica (Matsudo; Matsudo e Barros Neto, 2000; Meurer et al., 2012, Virtuoso et al., 2012), às barreiras e motivações para a prática de atividade física desse grupo (Mathews et al., 2010; Tak et al., 2012; Gobbi et al., 2012; Hawley-Hague, 2014; Phillips e Flesner, 2013) e às relações entre as atitudes do profissional e a motivação e adesão da terceira idade ao programa (Hawley et al., 2012). Pouco se tem investigado sobre a percepção da população idosa a respeito de tais intervenções. Acredita-se que tais informações possam fornecer subsídios que contribuam com programas de exercícios físicos, lazer, recreação e esporte para idosos na medida em que se proponham a analisar os discursos deles e captar suas impressões, sugestões e preferências.

Material e métodos

O delineamento do estudo foi de cunho transversal. Optou-se pela pesquisa qualitativa por permitir um detalhamento mais amplo e minucioso da realidade de forma complexa e contextualizada (Lüdke e André, 1986) e por compreender o processo de forma indissociável à vivência humana, considerando-se que há uma realidade palpável e outra subjetiva (Chizzotti, 1991).

O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa e encontra-se de acordo com as normas éticas e conforme a Resolução 196/96 e 251/97 do Conselho Nacional de Saúde. Ao tomar ciência da pesquisa, os participantes assinaram o Termo de Consentimento Livre Esclarecido (TCLE).

A 5ª edição dos Jogos Recreativos da Terceira idade, em Juiz de Fora (MG), contou com a participação de 156 idosos. O delineamento amostral ocorreu em etapas. Na primeira foram adotados os seguintes critérios de inclusão: a) ter participado das atividades oferecidas ao longo do ano, nos meses anteriores aos Jogos Recreativos da Terceira Idade; b) estar participando da 5ª edição dos Jogos Recreativos da Terceira idade; c) ter no mínimo 60 anos. Foram assumidos os critérios de exclusão: a) estar participando apenas do evento e não ter participado das atividades oferecidas nos meses anteriores à 5ª edição dos Jogos Recreativos da Terceira idade; b) ter idade inferior a 60 anos; c) não estar disposto a participar da pesquisa. Essa etapa somou 151 indivíduos que seguiram para a segunda: a partir das 13 modalidades oferecidas nos jogos (buraco, bisca, truco, dama, xadrez, tênis de mesa, dança de salão, lancebol, voleibol adaptado, boliche adaptado, natação, corrida de 3.000 metros e sinuca) foi feita seleção aleatória simples por meio do sorteio de cinco participantes de cada modalidade de forma que todos tivessem a mesma chance de ser sorteados, totalizando 65 sujeitos.

A partir daí, um sujeito de cada modalidade foi entrevistado por vez, até compor o quadro amostral final de 15 homens e 11 mulheres (69,62 anos, ± 6,54), determinado a partir do princípio da saturação. Conforme Fontanella, Ricas e Turato (2008), esse princípio indica quando não há mais necessidade de incluir mais participantes para responder ao fenômeno estudado, pois, na visão do pesquisador, os dados tornam-se redundantes. Tal técnica vem sendo usada em diversas áreas no campo da saúde na intenção de dar fechamento amostral. Seguindo as recomendações dos autores, foi tomado o cuidado para que essa avaliação fosse feita de forma crítica e, sobretudo para que tivesse pertinência teórica e articulação com o objeto estudado.

Pesquisadores familiarizados com o campo de pesquisa há pelo menos seis meses elaboraram um roteiro de entrevista semiestruturada com questões abertas e fechadas. Esse instrumento foi submetido à análise de cinco professores doutores da área de saúde e atividade física da Faculdade Estácio de Sá de Juiz de Fora. Após adequações sugeridas pelos especialistas o instrumento foi composto de três eixos principais: 1) dados de identificação do participante; 2) relação do participante com a atividade física; 3) percepção do idoso sobre a importância de sua participação nos Jogos Recreativos da Terceira Idade. O primeiro eixo consta das características pessoais do sujeito, como idade, estado civil e nível de instrução. No segundo foram feitas perguntas a respeito do tipo de prática da atividade física feita pelo idoso, qual a importância e quais as motivações para fazê-la. Por fim, o último teve como foco a percepção do indivíduo sobre a sua participação em eventos tais como os Jogos Recreativos da Terceira Idade.

As entrevistas individualizadas ocorreram logo após o término do evento. Todas foram gravadas, cada participante pôde ouvir a gravação de sua entrevista a fim de que fosse garantida a fidedignidade. Esse momento trata-se de uma produção de conhecimento de forma dialógica, a qual Garcia e Cervantes (2004) destacam ser uma forma de validação da pesquisa, pois o participante tem a oportunidade de concordar ou retratar algo relatado por ele.

As entrevistas foram transcritas na íntegra e em seguida feita uma leitura chamada por Bardin (2008) de flutuante, com objetivo de captar pontos de convergência entre os discursos na perspectiva do fenômeno pesquisado. Os discursos foram separados de acordo com a ordem temática definida à medida que eram lidos e em seguida foram relacionadas as categorias que emergiram. Essas foram tratadas a partir da análise de conteúdo (Bardin, 2008), em que o pressuposto epistemológico é que o entrevistado seja capaz de dar sentido às suas ações e que o objeto da entrevista é apreender os sentidos e significados subjacentes à vida social. Portanto, a análise aqui tem por foco a representatividade social do fenômeno estudado, e não a representatividade estatística.

Resultados e discussão

Dos 26 sujeitos entrevistados, 24 relataram praticar exercício físico anteriormente e foram os mais citados: hidroginástica, dança, futebol e caminhada. Essa última foi a mais recorrente, apresentou consistência com a literatura (Hughes; Mcdowell e Brody, 2008; Salvador et al., 2009). Desses idosos ativos 15 relataram obter orientação profissional, seja de professor ou técnico, e nove disseram não ter tido qualquer tipo de orientação.

A relação de sentidos e significados atribuídos pelos entrevistados à sua participação nos Jogos Recreativos da Terceira Idade configurou-se aqui nas seguintes categorias: interação social, cuidados com a saúde, combate ao sedentarismo, adesão e permanência em programas de exercícios físicos. Saúde, aumento do círculo de amizades e oportunidade de lazer são características apontadas por idosos participantes de programas de atividade física, como destacado por Benedetti et al., (2007a).

De forma geral, a participação de idosos em programas de exercícios físicos tem como eixo central a busca pela saúde, interação social e pelo lazer. No sentido de focar as percepções dos sujeitos dessa pesquisa sobre a importância de sua participação nos Jogos Recreativos da Terceira Idade, as categorias que emergiram dos seus discursos serão mais bem detalhadas a seguir.

Interação social

Atualmente iniciativas privadas, organizações governamentais e não governamentais têm voltado sua atenção para o idoso no intuito de estimular e adotar estratégias de assistência a essa população. Dentre elas está a formação de grupos de socialização entre idosos, demonstrada por diversos estudos nos quais foram encontradas relações positivas entre o apoio social e o nível de atividade física (Hughes; Mcdowell e Brody, 2008; Salvador et al., 2009; Mathews et al., 2010). Assim, tal como em programas bem-sucedidos nos EUA, França e Alemanha (Souza, 2010), os Jogos Recreativos da Terceira idade tiveram como embasamento inicial a função socioeducativa, entrelaçada com os benefícios à saúde. Tal aspecto foi percebido e citado pelos participantes, aqui representados pelo sujeito 1:

Os jogos recreativos são muito bons para nós da terceira idade, porque se tornam um exercício físico diário e uma forma de conhecer mais amigos.

Ao entrevistar 60 idosas participantes de programas de exercícios físicos, Pinho et al., (2006) identificaram que o motivo inicial da busca pela atividade física foi a saúde, seguido pela oportunidade de socialização. Tais achados coincidem com os aqui encontrados, referendados como o ato de conhecer e/ou reencontrar pessoas, como na fala do sujeito 2:

Proporciona-me uma melhor qualidade de vida porque aqui nos jogos eu estou ativo e conheço novas pessoas, pois estando jogando eu estou fazendo um exercício físico e aí não vejo o tempo passar.

Vendruscolo et al. (2011) apontam que os programas direcionados ao envelhecimento precisam conter caráter socioeducacional, no qual a velhice não seja encarada sob o viés de declínio das funções orgânicas e da vitimização do sujeito idoso, mas sim na busca de contribuir para sua atualização cultural e participação da vida em sociedade, de forma autônoma e constituindo-se um ser agente no contexto em que vive. Assim, o aspecto social abrange não apenas a relação entre os sujeitos participantes, mas inclui toda a equipe mobilizada para o evento, como relata o sujeito 3:

Lá não temos amigos, e sim irmãos, desde a direção até aos funcionários todos são iguais. É uma verdadeira família.

Programas de exercícios físicos para idosos, além de contribuir para a melhoria de aspectos biológicos e físicos, favorecem a satisfação com a vida, reduzem a solidão (Cavalcanti et al., 2011), estimulam a autoconsciência corporal, o que propicia a retomada da interação com o mundo (Safons e Pereira, 2007), como destacado pelos sujeitos 4 e 5:

Os Jogos Recreativos da Terceira Idade são uma oportunidade de congregar as pessoas da mesma faixa etária. Elas podem fazer atividades físicas tendo um convívio diário.

Jogos são uma confraternização, na qual onde reencontramos os nossos amigos e também fazemos atividade física, que nos faz muito bem.

O evento demonstrou-se relevante sob o ponto de vista social na medida em que propiciou trocas de experiências, afetos e amizades. Tal resultado corrobora os identificados por Cardoso et al., (2008) que verificaram o fator 'relacionamento' como principal incentivo para a prática de atividade física por idosos. Ribeiro et al. (2012) destacam que o convívio social e a interação com outras pessoas proporcionados no ambiente em que são feitas as atividades físicas auxiliam até na autoestima e na autoimagem.

Cuidados com a saúde

No envelhecimento ocorrem alterações importantes, especialmente sobre o sistema cardiorrespiratório, o locomotor, na composição corporal, na flexibilidade e força (Hardy e Grogan, 2009; ACSM, 2011). No entanto, a heterogeneidade entre indivíduos idosos no que diz respeito à saúde e à funcionalidade do corpo exige estratégias diversificadas para lidar com esse quadro. Diante disso, o Ministério da Saúde estabeleceu a Política Nacional de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa (Veras, 2009), recomenda a esse grupo estilos de vida mais saudáveis e ativos e destaca a necessidade da prática de atividade física (Malta et al., 2009; ACSM, 2010).

Assim, diversas políticas públicas objetivam manter o idoso mais ativo e saudável e têm como uma das ferramentas a atividade física (Vendruscolo et al., 2011). Nesse ínterim, os Jogos Recreativos da Terceira Idade têm conseguido ao longo de suas edições fomentar entre os idosos a importância de adotar estilo de vida mais ativo e incluir no seu cotidiano a prática de exercício físico, esporte, recreação e lazer. Os efeitos desse trabalho sãos expressos na fala do sujeito 6:

É muito bom, me faz muito bem: na minha saúde, no meu desenvolvimento, desempenho e disposição de um modo geral. Os Jogos Recreativos da Terceira Idade me proporcionam bem-estar físico e mental.

A prática do exercício físico regular pode minimizar os efeitos deletérios do envelhecimento (Matsudo; Matsudo e Barros Neto, 2000) e promove a manutenção de capacidades físicas, como resistência geral e muscular localizada e flexibilidade (ACSM, 2011). Isso permite que o idoso execute suas tarefas diárias com economia energética e sem sobrecarga, evita atrofia muscular, favorece a mobilidade articular, reduz a perda óssea, melhora a função cardíaca e até a vida sexual (Safons e Pereira, 2007). Alguns desses aspectos foram comentados pelos participantes e são exemplificados pelo depoimento do participante 4:

Quando comecei, há seis anos, estava praticamente ficando internada, o joelho não dobrava, um braço não levantava, e na medida em que fui participando fui fazendo os exercícios (...) então isso tudo passou. Nessa época a artrose me atrapalhava, mas com a atividade física diariamente consigo ter uma vida muito boa e fazer tudo o que eu quero.

Nessa direção, Cavalcanti et al. (2011), ao analisar os discursos de mulheres idosas obesas participantes de programa de exercícios físicos, observaram relatos de melhorias significativas nas atividades de vida diária, como andar, levantar e ter maior disposição, todas atribuídas às melhorias na capacidade funcional geral do corpo devido à prática de atividade física.

O estilo de vida mais ativo proporcionado por intervenções de exercícios físicos em idosos também colabora para equilíbrio psicoafetivo e reduz índices de depressão e ansiedade (Shephard, 2003), favorece a melhoria na autoestima e motivação (Meurer et al., 2012), como destacado pelos participantes, a exemplo do sujeito 8:

Melhoria de condições físicas, mentais e sociais, porque aqui me sinto capaz e posso ser útil em tudo dentro dos nossos limites, porque você não percebe que você é velha como se percebia antigamente, hoje em dia a velhice não tem idade, me sinto menos depressiva e ansiosa.

Tendo em vista as limitações dessa população, os esportes e jogos recreativos para a terceira idade são concebidos e adaptados conforme a capacidade motora e participativa dos idosos de forma a privilegiar a coletividade e cooperação. Essas trazem harmonia entre o fazer com liberdade, criatividade, satisfação de participação e realização, como é possível perceber na fala do sujeito 9:

Para mim é uma grande inspiração, é vida, supero meus limites a cada dia da minha vida, porque já tive vários problemas de articulação, mas hoje em dia não tenho mais nada porque estou me exercitando.

Virtuoso et al. (2012) afirmam que programas de exercícios físicos para idosos são importantes porque, além da contribuição para a saúde, oferecem possibilidade de esses sujeitos terem melhor acesso a esse setor. Corroborando o trabalho dos autores, o presente estudo identificou uma mudança na cultura do idoso com relação aos cuidados com sua saúde, homens e mulheres participantes do evento se mostraram preocupados com a profilaxia de doenças relacionadas à idade e com se beneficiar dos efeitos da atividade física para tal.

Combate ao sedentarismo, adesão e permanência em programas de exercícios físicos

Existe uma tendência ao sedentarismo com o avançar da idade que torna boa parte da população idosa inativa em especial no lazer (Hughes; Mcdowell e Brody, 2008; Alves et al., 2010). Segundo Giehl et al. (2012), uma possível solução é oferecer infraestrutura facilitada que cerque o idoso, dar-lhe acesso e criar condições de adesão à atividade física. Foi possível perceber que o caráter recreativo e de lazer dado às práticas esportivas e de atividade física estimulou nos idosos a consciência da importância de se combater o sedentarismo, como nos conta o sujeito 10:

Jogos são um incentivo para não ficarmos parados em casa, pois temos de prevenir doenças e enfermidades, temos de fazer uma atividade para continuar vivendo e prolongar um pouquinho mais a vida.

Alves et al. (2010) demonstraram a importância do desenvolvimento de políticas públicas no sentido de combater o sedentarismo na população idosa em especial de baixa renda, pois, ainda que os idosos consigam ter consciência e valorizem a prática de exercícios físicos, uma boa parte dessa população relata não ter condições financeiras para tal, como expõe o sujeito 11:

Participo exatamente pela minha escolha de uma vida mais ativa, não gosto de ficar parada não, mas não teria condições de fazer se fosse pago.

Gomes e Zazá (2009) explicam que um dos aspectos fundamentais para um envelhecimento saudável consiste não apenas da prática de atividade física esporádica, mas na adesão dos sujeitos a programas elaborados para atender às suas características específicas. Ou seja, a atividade física por períodos prolongados torna-se importante tanto na visão das autoras como na dos participantes, a exemplo do participante abaixo:

Se parar enferruja, então tem de continuar, tem de dar sequência, sem aspecto de competição, porque a carcaça não aguenta muito, então é mais no sentido de ter contato com as pessoas, de não ficar parado, então vou continuar direto (Sujeito 12).

Ribeiro et al. (2012) destacam que problemas relacionados à saúde são fatores motivacionais na busca e na permanência de idosos em programas de exercícios físicos. Com foco na prevenção, Pereira e Okuma (2009) acreditam no modelo educacional de programas de exercícios físicos que envolvam a mudança de hábitos e comportamentos a partir do fornecimento de informações a esse público. Assim, na visão dos participantes os Jogos Recreativos da Terceira Idade "não deixam os idosos parados, ocupam a mente ao desenvolver várias atividades" (Sujeito 13). O incentivo dado ao idoso na direção da mudança pode acarretar a melhoria da sua qualidade de vida (Ribeiro et al., 2012).

Nessa perspectiva, Hawley et al. (2012) destacam a importância da ação do profissional na elaboração das atividades e escolhas delas como pontos fundamentais para melhor atendimento e adesão dos idosos em programas de exercícios físicos. Corroborando o estudo de Hawley-Hague et al. (2014), tais nuances foram captadas e percebidas pelos idosos, ficou exposto nos discursos deles onde foi possível detectar suas sugestões para melhorias na qualidade do evento:

Os jogos são muito bem elaborados e de fácil entendimento. Só deveriam acontecer mais vezes, uma vez por mês pelo menos, pois ficamos ansiosos para que tenha esses jogos (Sujeito 13).

Propus o futsal, mas o pessoal ficou com receio, porque para idosos é meio puxado, mas tem um pessoal que quer sim, porque a maioria sempre jogou bola (Sujeito 15).

Outro aspecto que propicia a adesão de idosos à prática de atividade física é o seu histórico: se ele tiver sido ativo na juventude, tende a ser mais ativo na velhice (Hivensalo; Lampien e Rantanen, 1998; Phillips e Flesner, 2013). Essa tendência se confirma na fala dos participantes:

Sempre fiz atividade física desde pequena. Agora faço hidroginástica, dança de salão, alongamento e estou participando dos jogos recreativos. Todos com orientação de um professor de educação física e faço também exames regularmente (Sujeito 6).

Diante disso, Pereira e Okuma (2009) chamam atenção para a organização de programas de exercícios físicos atrativos para os que não foram ativos na juventude e que reforcem a vontade de prática daqueles que foram ativos. Ainda, deve ser estimulada a capacidade de autogestão da atividade física, por meio da autonomia na prática regular e permanente. O ponto máximo a ser atingido nesse processo é colaborar para que esses idosos sejam multiplicadores de um estilo de vida mais ativo e saudável, sutilmente apontado pelos sujeitos 16 e 14 respectivamente:

A importância dos jogos é que nós estamos dando um pontapé inicial para que no futuro os novos idosos sejam mais ativos, com uma melhor qualidade de vida

A importância é justamente passar um bom exemplo para futuros idosos e até mesmo para a juventude

Assim, o caminho para redução do sedentarismo e aumento da adesão baseia-se na criação de programas de exercícios físicos que valorizem as características específicas da população, suas preferências e o caráter educacional de tomada de consciência por mudanças de hábitos e comportamentos, além de despertar em outros sujeitos atitudes como a do participante 12:

Não quero parar jamais. Porque se parar enferruja, então tenho de continuar e dar sequência. Não no aspecto de competição, porque a carcaça não aguenta muito, então é mais no sentido de recreação e participação. Se ganhar melhor ainda. Então vou continuar sempre participando.

Devolver a autonomia e estimular a criticidade significa favorecer que a comunidade idosa busque, cada vez mais, seu bem-estar, eliminar barreiras sociais e culturais (Cavalcanti et al., 2011), facilitar sua inserção em programas de atenção primária e secundária à saúde.

Como fator limitante destaca-se o número reduzido da amostra e o caráter transversal e subjetivo da pesquisa, embora essa seja característica singular e importante da modalidade de pesquisa escolhida. Embora tal metodologia reduza as chances de projeções e generalizações, é capaz de fornecer uma riqueza de detalhes contida nos discursos. Assim, sugerem-se pesquisas de caráter longitudinal e amostragem ampliada, a fim de corroborar resultados apresentados aqui e pela literatura.

Conclusão

Os discursos apresentados oferecem subsídios para dizer que estratégias que envolvem jogos, esportes, recreação e lazer representam ferramentas eficientes da atenção primária no sentido de priorizar o envelhecimento saudável. Porém, destaca-se a importância de inserir o idoso enquanto coautor no processo de elaboração dos programas de exercícios físicos, sugerindo, planejando e executando ações. Tal medida pode promover pró-atividade, autonomia e capacidade de gerir a própria atividade física, valoriza, assim, o caráter socioeducativo da intervenção. Portanto, é necessário que cada vez mais políticas públicas destinadas à promoção do envelhecimento ativo e saudável contemplem as características individuais e preferências desse público.

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Datas de Publicação

• Publicação nesta coleção
  Jul-Sep 2016

Histórico

• Recebido
  31 Jan 2013
• Aceito
  4 Out 2013