RESUMEN
Introducción
Los jóvenes jugadores de baloncesto son el futuro de este deporte y el entrenamiento de la fuerza en estos jóvenes puede promover el avance del deporte en su nivel competitivo.
Objetivo
Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza y sus repercusiones en la capacidad física de los jóvenes jugadores de baloncesto.
Métodos
Se seleccionaron 30 estudiantes como voluntarios para la investigación. Divididos en grupo experimental y grupo de control por muestreo aleatorio, se llevaron a cabo bajo un experimento de control. El experimento duró 6 semanas, 3 veces por semana, con adición de entrenamiento de fuerza al grupo experimental, después del entrenamiento estándar en ambos grupos. Se obtuvieron datos intra y extra grupo, incluyendo variables sobre la fuerza de las extremidades y la mejora de la condición física.
Resultados
Los dos métodos pueden optimizar los índices relacionados, siendo el efecto de optimización del grupo experimental superior al del control.
Conclusión
El entrenamiento de fuerza puede influir positivamente en la resistencia física y la potencia explosiva de los jóvenes, repercutiendo positivamente en la velocidad, la sensibilidad y otras cualidades físicas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Baloncesto; Entrenamiento de Fuerza; Acondicionamiento Físico Humano