RESUMEN
Introducción:
Los grupos musculares flexores y extensores de la rodilla de los atletas de Taekwondo revelan las características biomecánicas de la articulación cuando se someten a prueba, y pueden sugerir una dirección para el entrenamiento de fuerza individual en los atletas de Tae Kwon Do.
Objetivo:
Evaluar el impacto del fortalecimiento muscular sobre la fuerza articular en atletas de Tae Kwon Do.
Métodos:
El estudio se llevó a cabo mediante los métodos de análisis bibliográfico, prueba experimental y análisis lógico.
Resultados:
La fuerza del grupo muscular de la flexión en los atletas de taekwondo fue significativamente mayor que la de la extensión, la relación flexión-extensión es alta. Esta característica puede estar relacionada con el hábito de los atletas de apoyar el peso del cuerpo con la pierna izquierda y atacar con la pierna derecha.
Conclusión:
El entrenamiento de fuerza de los flexores de la rodilla está indicado para los atletas de Tae Kwon Do, equilibrando el balance muscular al elevar el índice de fatiga de los flexores cerca del de los extensores, mejorando la fuerza y la resistencia de los músculos flexores de la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Descriptores:
Educación y Entrenamiento Físico; Atletas; Fuerza Muscular
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