RESUMEN
Introducción
El alpinismo es una prueba deportiva de razonamiento muy saludable que se centra tanto en la inteligencia como en la fuerza física, consistiendo en escalar paredes de roca con las manos.
Objetivo
Observar los indicadores específicos de la fuerza de los miembros superiores en el alpinismo.
Métodos
Se seleccionaron atletas de un equipo de entrenamiento de escalada en roca como sujetos de la investigación (N=12, M=6). Antes de la prueba experimental formal, los sujetos realizaron ejercicios de calentamiento de 30 minutos, que incluían esencialmente ejercicios de estiramiento y maniobras de montañismo.
Resultados
La correlación negativa entre el rendimiento deportivo y la frecuencia cardíaca máxima tras una subida de velocidad de 15 metros indica que cuanto mayor sea la frecuencia cardíaca movilizada en el deporte, mejor será el rendimiento del ejercicio. Asimismo, se observa la correlación positiva entre el rendimiento atlético y el lactato en sangre a los 3 minutos después de una subida de 15 metros, es decir, cuanto más alto sea el lactato en sangre durante el ejercicio, peor será el rendimiento atlético.
Conclusión
Cuanto mayor sea la velocidad de ascenso y menor el lactato en sangre, mejor será el rendimiento deportivo. Así, los atletas con un alto nivel de entrenamiento y una fuerte capacidad atlética pueden alcanzar un nivel de frecuencia cardíaca más alto durante el ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
Entrenamiento; Montañismo; Músculos
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