INTRODUCCIÓN:
El número de sobrepeso u obesidad ha alcanzado niveles alarmantes en Brasil. Ductos no farmacológicos deberían ser la estrategia inicial para el tratamiento de individuos con sobrepeso con hipertensión leve a moderada.
OBJETIVOS:
Analisar los efectos de un programa de acondicionamiento físico, realizado por un período de 24 meses, sobre la presión arterial y la composición corporal en individuos normotensos e pre-hipertensos.
MÉTODOS:
Participaron en el estudio 35 individuos aleatorizados como: (GI) normotensos (n = 16), 51 ± 1 años, presión arterial sistólica (PAS) < 120 y diastólica (PAD) < 80 mmHg; y (GII) pre-hipertensos (n = 19), 54 ± 1 años, PAS de 139 y PAD de 89 mmHg.
RESULTADOS:
Después de 24 meses de programa de acondicionamiento físico, los individuos del GII presentaron reducción en la PAS (-3,6 ± 0,94 y -10 ± 0,94 mmHg, p < 0,05, respectivamente) y PAD (-6,5 ± 1 y -7,1 ± 0,9 mmHg, p < 0,05). En ambos grupos hubo reducción del perímetro de cintura (-1,74 ± 3,5 y -1,91 ± 4 cm, p < 0,05) e índice de adiposidad (-1,21 ± 2,6 y -1,35 ± 3,1%, p < 0,05), aumento de la masa corporal (+1,27 ± 3 y +1,32 ± 3,8 kg, p < 0,05), IMC (+0,72 ± 0,4 y +0,54 ± 0,60 kg/m2, p < 0,05) y masa corporal exenta de grasa (+0,91 ± 0,5 y +0,77 ± 4,8 kg p < 0,05).
CONCLUSIÓN:
Este programa redujo la PA, la circunferencia de la cintura y el índice de la adiposidad en individuos hipertensos, lo que constituye una estrategia segura y rentable en la prevención de la enfermedad cardiovascular y mejorar el estado de salud de la población.
ejercicio físico; tejido adiposo; hipertensión