RESUMO
Introdução:
O Taekwondo é o esporte mais completo com natureza combativa entre os esportes relacionados. Seus atletas precisam ter maior força de ataque nas pernas e um corpo com sensibilidade e estabilidade relativamente altas. O centro de produção de força, de onde se originam todos os movimentos é chamado de core.
Objetivo:
O objetivo deste estudo é analisar as possíveis alterações físicas nos atletas de Taekwondo provocadas pelo fortalecimento do core.
Métodos:
Dados basais do treinamento no core foram registrados usando uma variedade de métodos de análise científica. Foram empregados também, rigorosos métodos de comparação. Os 6 índices de capacidade atlética foram testados em grupos experimentais e de controle nos atletas de Taekwondo.
Resultados:
Os dados na força dos atletas e nos estilos de exercício antes e depois do fortalecimento do core mostraram grandes diferenças.
Conclusão:
O fortalecimento no core dos atletas pode melhorar rapidamente o desenvolvimento da força física. O fortalecimento do core mostrou-se um procedimento eficaz de melhora no treinamento de força nos atletas de Taekwondo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Esportes; Artes Marciais; Exercício Físico; Testes de Aptidão Física