RESUMO
Introdução:
Atualmente, o treinamento composto de alongamento rápido tem sido explorado por pesquisadores esportivos, no entanto, a maioria das pesquisas se concentra no futebol, basquete, vôlei e outros esportes que exigem aptidão física de salto vertical, porém pouca atenção é dada ao badminton.
Objetivo:
Estudar a influência do treinamento composto de alongamento rápido sobre a aptidão física nos atletas profissionais de badminton.
Métodos:
Pelos métodos experimental e estatístico, um total de 16 jogadores de badminton universitários de destaque foram divididos aleatoriamente em grupos de treinamento composto e controle. O teste de desempenho esportivo (corrida em forma de T) e de mobilidade de curta distância (5-10-5), foram avaliados e comparados antes e após a intervenção, que consistiu na adição de um protocolo específico de treinamento de alongamento rápido ao grupo composto.
Resultados:
Comparativamente, os testes de corrida em T e de salto hexagonal foram significativamente aprimorados no grupo composto (P<0,01). O tempo necessário para completar o teste móvel de 5-10-5 progrediu de 3.980s para 3.763s, o que foi significativamente maior que o do grupo controle (P<0.05).
Conclusão:
O treinamento de 6 semanas com alongamento rápido demonstrou melhorar significativamente a aptidão física dos atletas universitários de badminton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Descritores:
Educação Física e Treinamento; Esportes com Raquete; Aptidão Física
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