RESUMEN
Introducción
La gimnasia artística es un deporte tradicional chino que valora la forma física, genera entretenimiento y tiene un gran impacto visual. Su principal objetivo es desarrollar el potencial físico humano y mejorar la capacidad de coordinación motriz y el equilibrio corporal. La integración del entrenamiento de fuerza aumenta la capacidad del deportista y puede contribuir también a la enseñanza de la gimnasia artística.
Objetivo
Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza en la enseñanza de la gimnasia artística basado en el entrenamiento de fuerza.
Métodos
Se seleccionaron 40 estudiantes varones especializados en gimnasia artística como sujetos experimentales y se dividieron en un grupo de control y un grupo experimental (20 en cada grupo). Ambos grupos recibieron entrenamiento durante 16 semanas, y el grupo experimental recibió 2 horas adicionales de entrenamiento de fuerza resistida cada día.
Resultados
Después del experimento, hubo diferencias significativas en las habilidades de barra paralela entre el grupo experimental y el grupo de control, diferencias significativas en el dominio de la barra horizontal, pero no hubo diferencias significativas en la tecnología de salto.
Conclusión
La investigación demuestra que el entrenamiento de fuerza puede ayudar eficazmente en la enseñanza de la gimnasia artística, permitiendo un mayor rendimiento en el aprendizaje de movimientos complejos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Entrenamiento de fuerza; Gimnasia; Enseñanza
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