Variación de la fuerza en tests repetitivos de 1-RM en pre-púberes

André Luiz Demantova Gurjão Edilson Serpeloni Cyrino Lúcio Flávio Soares Caldeira Fábio Yuzo Nakamura Arli Ramos de Oliveira Emanuel Péricles Salvador Raphael Mendes Ritti Dias Acerca de los autores

Aunque los tests de repetición máxima (1-RM) sean ampliamente utilizados para la evaluación de la fuerza muscular, pero la falta de familiarization anterior con los procedimientos del testeo puede generar interpretaciones equivocadas. Así, el objetivo de este estudio fue analizar la conducta de la fuerza muscular en los niños pré-puberes durante las pruebas repetitivas de 1-RM. Por lo tanto nueve muchachos (9,5 ± 0,5 años; 35,1 ± 6,9 kg; 138,3 ± 6,1 cm), sin experiencia previa en los ejercicios con los pesos, fueron sometidos a ocho sesiones de pruebas de 1-RM en los ejercicios de extensión de piernas en máquina y curl con barra en pie, con el intervalo de 48 horas entre cada sesión. Tres esfuerzos, intervalados durante 3-5 minutos de descanso, fueron ejecutados por los chicos en cada uno de los ejercicios escogidos. Se observaron aumentos significantes de 30,2% y 22,7% entre la primera y la octava sesión de pruebas en los ejercicios de la extensión de piernas en máquina y curl con barra en pie, respectivamente (P < 0,05). Sin embargo ninguna diferencia estatisticamente significativa se encontró entre la tercera y la octava sesión de pruebas en la extensión de piernas en máquina y entre quinta y la octava sesión en el curl con barra en pie (P > 0,05). Esos resultados indican que el número necesario de sesiones para la estabilización de la fuerza muscular en las pruebas de 1-RM parece ser dependiente de la tarea de cada tipo ejecutado y, posiblemente, del tamaño del agrupamiento de los agonistas musculares involucraron en la ejecución de la tarea del motivo. Por consiguiente, lo que resulta nos hace pensar en que para una evaluación más necesaria de la fuerza muscular de los muchachos pré-puberes, a través de las pruebas de 1-RM, son necesarias de tres a cinco sesiones del familiarization.

Fuerza muscular; Ejercicios con los pesos; Acciones de adaptaciones; Pruebas de 1-RM. Reproductibilidad; Pré-puberes


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