RESUMO
Introdução:
O treinamento da aptidão física do CORE no atleta está intimamente relacionado com o seu desempenho nos esportes competitivos. Porém, ainda são poucos os trabalhos acadêmicos dedicados a investigar essa relação em jovens nadadores.
Objetivo:
Investigar a associação entre o treinamento físico complementar focado no CORE em jovens nadadores e seu desempenho atlético.
Métodos:
Estudo randomizado controlado com 20 nadadores (12 homens) nascidos após o ano 2000 sob treino aquático com frequência de 3 vezes na semana e duração de 6 meses. O grupo experimental recebeu um protocolo específico de exercício com ênfase no CORE. A comparação fisiológica dos dados considerou o tempo total para completar o nado em estilo livre de 400 e 800 metros.
Resultados:
Ao fim de seis meses, o grupo controle obteve uma redução de 2,6s contra 3,2s do grupo experimental no nado livre de 400 metros; a performance nos 800 metros revelou uma redução de 1s para o grupo controle contra 4,5s do grupo experimental, comparados a mensuração inicial.
Conclusão:
O treinamento complementar de aptidão física focado no CORE em jovens nadadores está positivamente associado com melhorias no seu desempenho atlético. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
Descritores:
Treinamento de Força; Condicionamento Físico Humano; Atletas; Esportes