RESUMEN
Introducción
El entrenamiento funcional puede mejorar la coordinación y el control físico de los atletas. También hay estudios que demuestran la mejora de la fuerza de los músculos del core tras el entrenamiento funcional. Sin embargo, las investigaciones que cuestionan el equilibrio dinámico de los atletas sometidos a un entrenamiento funcional aún no son concluyentes.
Objetivo
Analizar los métodos de control postural y el impacto del entrenamiento funcional en los bailarines deportivos.
Métodos
Los jóvenes bailarines deportivos fueron divididos aleatoriamente en grupos de control y experimentales. Ambos grupos realizaron un entrenamiento físico tradicional y se añadió un protocolo de entrenamiento funcional al grupo experimental. Se emplearon estadísticas matemáticas en el análisis comparativo de la forma física de los dos grupos de atletas antes y después del entrenamiento.
Resultados
Los atletas del grupo de entrenamiento funcional alcanzaron rápidamente la capacidad de control postural, con gran relevancia estadística (P<0,05).
Conclusión
Los atletas necesitan adoptar un plan de entrenamiento científico y sistemático cuando realizan un entrenamiento de danza deportiva. El establecimiento de los índices de prueba de la capacidad de control postural en los deportistas puede diversificarse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
Entrenamiento de Fuerza; Baile; Atleta; Pruebas de Aptitud Física