RESUMO
Introdução
Um dos fatores de avaliação da saúde humana é a saúde óssea, e um índice de avaliação da saúde óssea é a osteoporose. Os esportes são uma forma eficaz de melhorar o corpo humano.
Objetivo
o artigo discute os efeitos de diferentes intensidades de exercício na saúde óssea humana.
Métodos
A tese selecionou 51 universitárias, elaborou diferentes intensidades de exercícios em programas de intervenção de corrida de aptidão e conduziu uma intervenção de exercícios de 12 meses. Dividimos as universitárias em três grupos. A densidade mineral óssea (BMD), fosfatase alcalina sérica (ALP) e osteocalcina sérica (BGP) dos indivíduos foram testadas antes e depois do experimento.
Resultados
As diferenças na DMO femoral, ALP sérica, BGP sérica e DMO da coluna lombar dos três grupos de voluntários foram significativas (P <0,05), enquanto as diferenças na DMO da ulna e rádio não foram significativas.
Conclusão
O esporte pode promover a saúde óssea humana. Ao mesmo tempo, o efeito da corrida adaptativa na DMO humana é específico do local. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Densidade Óssea; Osso e Ossos