CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA DE TRABAJO EN EL ENTRENAMIENTO FÍSICO DE ATLETAS CHINOS

Heng Zhang Acerca del autor

RESUMEN

Introducción:

La calidad física de los atletas chinos en la gimnasia moderna es muy exigente. Objetivos: El estudio principal de este trabajo es comprobar si la carga de trabajo de las gimnastas chinas puede soportar el correspondiente entrenamiento de alta intensidad en el proceso de entrenamiento.

Métodos:

Se utilizaron métodos de investigación científica experimental y análisis estadísticos para llevar a cabo un estudio a largo plazo sobre docenas de gimnastas de escuelas chinas, además de dibujar las curvas de carga de trabajo de estas gimnastas durante los ejercicios. Intentamos determinar la correlación efectiva entre la carga de trabajo y el entrenamiento físico y la forma del cuerpo del atleta.

Resultados:

Durante el entrenamiento de alta intensidad de las gimnastas chinas, las frecuencias cardíacas podían superar brevemente las 190 pulsaciones por minuto.

Conclusión:

En el proceso de entrenamiento de diferentes gimnastas, las frecuencias cardíacas de las gimnastas muestran diferencias evidentes. Por lo tanto, el uso de estrategias de entrenamiento científicas y razonables puede mejorar eficazmente la capacidad cardíaca de las atletas para soportar cargas de ejercicio de alta intensidad y ayudar a mejorar el rendimiento del gimnasta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Descriptores:
Gimnasia; Atletas; Carga de trabajo; Deportes

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