RESUMO
Introdução:
A força do core tem o papel de estabilizar a parte central do corpo humano, controlar o movimento de seu centro de gravidade e transmitir a força dos membros superiores e inferiores. A força do core é significativamente importante para o treinamento em esportes a nível competitivo.
Objetivo:
Dicutir a importância do treinamento da força do core no basquete de nível competitivo, analisando a melhora na habilidade dos atletas no esporte e sua capacidade de confrontação física após esse treinamento.
Métodos:
Selecionou-se vários jogadores de basquete de nível competitivo que não têm histórico de lesões. Eles foram divididos em um grupo controle e um grupo teste. O grupo controle não recebeu treinamento da força do core, enquanto o grupo teste recebeu esse treinamento.
Resultados:
Depois do treino do core, o grupo teste apresentou melhores resultados do que o grupo controle em técnica de arremesso, confrontação física, movimento técnico, e outros aspectos.
Conclusão:
O treinamento de força do core pode ajudar a aprimorar a habilidade no basquete de nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.
Descritores:
Basquetebol; Treinamento de Força; Comportamento Competitivo; Esportes
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