Resumos
INTRODUÇÃO:
O exercício prévio tem importantes implicações na preparação de atletas antes de competições.
OBJETIVO:
Analisar o efeito de um exercício prévio realizado no domínio pesado no pico de torque (PTORQUE) medido após exercício severo.
MÉTODOS:
Participaram deste estudo 14 homens ativos (idade: 26 ± 4 anos, VO2max: 44 ± 6 mLO2.min-1.kg-1) que realizaram sete testes em dias diferentes: a) teste progressivo de rampa para determinação do VO2max e da potência pico; b) quatro testes de carga constante para determinação da potência crítica, capacidade de trabalho anaeróbio e potência correspondente ao tempo de exaustão de 3 min (PTLim3min) e; c) dois testes de carga constante de 2 min na PTLim3min seguidos por um sprint all out de 10 s, a fim de medir o PTORQUE. Este último protocolo foi realizado com (EP) e sem (CON) a realização de um exercício prévio pesado.
RESULTADOS:
O PTORQUE foi significantemente maior após o EP (101 ± 30 Nm) em relação à condição CON (95 ± 23 Nm). O tempo da resposta médio (TRM) do VO2 foi significantemente menor após o EP (24 ± 7 s) em relação à condição CON (32 ± 10 s). A amplitude primária do VO2 aumentou significantemente após o EP (2598 ± 421 mLO2.min-1) em relação à condição CON (2184 ± 246 mLO2.min-1). O déficit de O2 foi significantemente menor após o exercício prévio (980 ± 432 mLO2) em relação à condição CON (1273 ± 398 mLO2). Houve correlação significante entre a variação do déficit de O2 com a do PTORQUE (r = 0,53) e da variação do TRM com a do PTORQUE (r = 0,53).
CONCLUSÃO:
Pode-se concluir que o PTORQUE é maior após exercício aeróbio de curta duração precedido do EP. Deste modo, esta estratégia pode ser interessante como preparação para algumas competições esportivas.
desempenho atlético; consumo de oxigênio; torque
INTRODUCTION:
Previous exercise has important implications in the preparation of athletes prior to competitions.
OBJECTIVE:
To analyze the effect of previous heavy exercise on peak torque (PTORQUE) measured after severe exercise.
METHODS:
Fourteen active males (age: 26 ± 4 years, VO2max: 44 ± 6 mLO2.min-1.kg-1) participated in this study and performed seven tests on different days: a) progressive ramp test for the determination of VO2max and peak power; b) four constant workload tests to determine critical power, anaerobic work capacity and power corresponding to a time to exhaustion of 3 min (PTLim3min), and; c) two constant workload tests of 2 min at PTLim3min followed by a 10-s all-out sprint to determine PTORQUE. This protocol was performed with (PE) and without (CON) a previous heavy exercise.
RESULTS:
The PTORQUE was significantly higher after the PE (101 ± 30 Nm) in relation to the CON condition (95 ± 23 Nm). The mean response time (MRT) of VO2 was significantly lower after PE (24 ± 7 s) in relation to the CON condition (32 ± 10 s). The VO2 primary amplitude increased significantly after PE (2598 ± 421 mLO2.min-1) in relation to the CON condition (2184 ± 246 mLO2.min-1). The O2 deficit was significantly lower after PE (980 ± 432 mLO2) in relation to the CON condition (1273 ± 398 mLO2). There was significant correlation between the variation of O2 deficit with that of PTORQUE (r = 0.53) and the variation of MRT with that of PTORQUE (r = 0.53).
CONCLUSION:
It can be concluded that the PTORQUE is higher after short-duration aerobic exercise preceded by heavy exercise. Therefore, this strategy may be interesting as preparation for some sport competitions.
athletic performance; oxygen consumption; torque
INTRODUCCIÓN:
El ejercicio previo tiene importantes implicaciones en la preparación de atletas antes de competencias.
OBJETIVO:
Analizar el efecto de un ejercicio previo realizado en el dominio pesado en el pico de torque (PTORQUE) medido después de ejercicio severo.
MÉTODOS:
Participaron en este estudio 14 hombres activos (edad: 26 ± 4, VO2max: 44 ± 6 mLO2.min-1.kg-1) que realizaron 7 tests en días diferentes: a) test progresivo de rampa para determinación del VO2max y de la potencia pico; b) 4 tests de carga constante para determinación de la potencia crítica, capacidad de trabajo anaeróbico y potencia correspondiente al tiempo de agotamiento de 3 min (PTLim3min) y; c) 2 tests de carga constante de 2 min en la PTLim3min seguidos por un sprint all out de 10 s, a fin de medir el PTORQUE. Este último protocolo fue realizado con (EP) y sin (CON) la realización de un ejercicio previo pesado.
RESULTADOS:
El PTORQUE fue significativamente mayor después del EP (101 ± 30 Nm) en relación a la condición CON (95 ± 23 Nm). El tiempo de la respuesta promedio (TRM) del VO2 fue significativamente menor después del EP (24 ± 7 s) en relación a la condición CON (32 ± 10 s). La amplitud primaria del VO2 aumentó significativamente después del EP (2598 ± 421 mLO2.min-1) en relación a la condición CON (2184 ± 246 mLO2.min-1). El déficit de O2 fue significativamente menor después del ejercicio previo (980 ± 432 mLO2) en relación a la condición CON (1273 ± 398 mLO2). Hubo correlación significativa entre la variación del déficit de O2 con la del PTORQUE (r = 0,53) y de la variación del TRM con la del PTORQUE (r = 0,53).
CONCLUSIÓN:
Se puede concluir que el PTORQUE es mayor después del ejercicio aeróbico de corta duración precedido del EP. De este modo, esta estrategia puede ser interesante como preparación para algunas competiciones deportivas.
rendimiento atlético; consumo de oxígeno; torque
INTRODUÇÃO
O aquecimento tem sido considerado como um importante aspecto da preparação de atletas antes da realização das provas competitivas. Entre os aspectos importantes do aquecimento estão o aumento do metabolismo, da temperatura corporal e da ativação neuromuscular. Estudos na literatura têm mostrado que a performance aeróbia de curta duração (2-5 min) pode ser aumentada com a realização de um exercício prévio11. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior warm-up regime on severe-intensity cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):838-45. , 22. Palmer CD, Jones AM, Kennedy GJ, Cotter JD. Effects of prior heavy exercise on energy supply and 4000-m cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(1):221-9.. No entanto, parece haver uma relação ótima entre a intensidade do exercício prévio e a duração da recuperação, para que a tolerância ao exercício subsequente possa ser aumentada. Esta combinação provavelmente otimiza o balanço entre os efeitos positivos do exercício prévio na cinética do consumo de oxigênio (VO2) e o tempo suficiente de recuperação da homeostase muscular (restauração de creatina fosfato e íons H+).
Durante o exercício realizado no domínio severo [i.e., acima da potência crítica (PC) - assíntota da relação potência-tempo], a resposta do VO2 e as reservas anaeróbias de energia [capacidade de trabalho anaeróbio (W') - grau de curvatura da relação potência-tempo] têm sido consideradas aspectos importantes para a tolerância ao exercício33. Jones AM, Vanhatalo A, Burnley M, Morton RH, Poole DC. Critical power: implications for determination of VO2max and exercise tolerance. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(10):1876-90.. De fato, no domínio severo a exaustão tende a estar associada à obtenção do consumo máximo de oxigênio e ao esgotamento das reservas anaeróbias de energia44. Coats EM, Rossiter HB, Day JR, Miura A, Fukuba Y, Whipp BJ. Intensity-dependent tolerance to exercise after attaining VO2max in humans. J Appl Physiol. 2003;95(2):483-90.
5. Bailey SJ, Vanhatalo A, Wilkerson DP, Dimenna FJ, Jones AM. Optimizing the "priming" effect: influence of prior exercise intensity and recovery duration on O2 uptake kinetics and severe-intensity exercise tolerance. J Appl Physiol. 2009;107(6):1743-56.
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66. Burnley, M; Davison, G; Baker, JR. Effects of priming exercise on VO2 kinetics and the power-duration relationship. Med Sci Sports Exerc 2011;43(11):2171-79.. Estudos têm mostrado que o exercício prévio pode acelerar a resposta do VO2 no início do exercício e reduzir o déficit de oxigênio77. Jones AM, Berger NJ, Wilkerson DP, Roberts CL. Effects of "priming" exercise on pulmonary O2 uptake and muscle deoxygenation kinetics during heavy-intensity cycle exercise in the supine and upright positions. J Appl Physiol. 2006;101(5):1432-41., aumentar a amplitude da resposta do VO2
66. Burnley, M; Davison, G; Baker, JR. Effects of priming exercise on VO2 kinetics and the power-duration relationship. Med Sci Sports Exerc 2011;43(11):2171-79.
,
88. Burnley, M; Doust, JH; Carter, H; Jones, AM. Effects of prior exercise and recovery duration on oxygen uptake kinetics during heavy exercise in humans. Exp Physiol. 2001;86:417-25. aumentar a tolerância ao exercício (i.e., tempo limite - tlim)99. Carter H, Grice Y, Dekerle J, Brickley G, Hammond AJP, Pringle JSM. Effect of prior exercise above and below critical power on exercise to exhaustion. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):775-81. e a performance (i.e., potência média) no exercício severo subsequente11. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior warm-up regime on severe-intensity cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):838-45., pois diminuiria a utilização das reservas anaeróbias e retardaria o esgotamento das mesmas.
A W' representa a máxima quantidade de trabalho que pode ser realizada acima da PC independentemente da sua taxa de utilização. Inicialmente, foi postulado que a W' reflete a reserva finita de energia composta por fosfagênios, o componente anaeróbio glicolítico e o estoque de O2 1010. Fukuba Y, Miura A, Endo M, Kan A, Yanagawa K, Whipp BJ. The curvature constant parameter of the power-duration curve for varied-powerexercise. Med Sci Sports Exerc. 2003;35(8):1413-18.. Mais recentemente, a W' tem sido proposta para representar a capacidade de trabalho mecânico que pode ser usada enquanto que alguns fatores intramusculares relacionados à fadiga, como o pH e a concentração de fosfocreatina, declinam a um limite tolerável crítico33. Jones AM, Vanhatalo A, Burnley M, Morton RH, Poole DC. Critical power: implications for determination of VO2max and exercise tolerance. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(10):1876-90.. A fadiga tem sido definida como a redução da capacidade de produzir força1111. Gandevia SC. Spinal and supraspinal factors in human muscle fatigue. Physiol Rev. 2001;81(4):1725-89.. Entretanto, as evidências que sustentam a possível relação entre a fadiga e os estoques de energia anaeróbia (i.e., W') ainda não foram apropriadamente demonstradas. Portanto, o objetivo deste estudo foi analisar o efeito de um exercício prévio realizado no domínio pesado na força muscular medida após exercício severo. Isto foi realizado analisando o pico de torque (PTORQUE) aplicado no pedal durante um exercício de máxima intensidade (i.e., all-out) subsequente a um exercício severo durante 2 min. Baseado nos estudos de Jones et al. 33. Jones AM, Vanhatalo A, Burnley M, Morton RH, Poole DC. Critical power: implications for determination of VO2max and exercise tolerance. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(10):1876-90. e Bailey et al. 55. Bailey SJ, Vanhatalo A, Wilkerson DP, Dimenna FJ, Jones AM. Optimizing the "priming" effect: influence of prior exercise intensity and recovery duration on O2 uptake kinetics and severe-intensity exercise tolerance. J Appl Physiol. 2009;107(6):1743-56. , foi hipotetizado que o pico de torque será maior após o exercício severo que é precedido por um exercício pesado.
O objetivo deste estudo foi analisar o efeito de um exercício prévio realizado no domínio pesado no PTORQUE medido após exercício severo.
MATERIAL E MÉTODOS
Quatorze indivíduos ativos do sexo masculino (idade: 26 ± 4 anos, estatura: 177 ± 6 cm, massa corporal: 78 ± 7 Kg) participaram deste estudo. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Instituição. Todos os indivíduos assinaram um termo de consentimento livre e esclarecido antes do início do protocolo experimental, elucidando todos os procedimentos e os possíveis riscos e benefícios associados aos mesmos.
Os indivíduos visitaram o laboratório em sete ocasiões durante um período de 3 semanas, sendo cada visita separada por 24 - 48 h. Após completar o teste progressivo de rampa (visita 1), foram realizados quatro testes de carga constante (visitas 2 a 5) para estimar a PC e a W'. Posteriormente, todos os indivíduos completaram em ordem randômica 2 testes de curta duração, com e sem a realização do EP, no qual ao final o pico de torque (PTORQUE) foi mensurado. Os indivíduos foram instruídos a chegarem ao laboratório hidratados, alimentados, sem realizar ingestão de cafeína ou álcool e sem realizar esforços extenuantes 24 horas antes dos testes. Todos os testes foram realizados no mesmo horário (± 2 h) e com temperatura do ar controlada em 19 - 21º C.
Protocolo progressivo de rampa
Na primeira visita ao laboratório os indivíduos realizaram testes incrementais para determinação do limiar de lactato (LL), do VO2max e potência pico (PPICO). Todos os testes foram realizados em um cicloergômetro de frenagem eletromagnética (Lode Excalibur Sport, Groningen, Holanda). Inicialmente os indivíduos pedalaram cinco estágios com incrementos de 25 W a cada 3 min. Ao final de cada estágio foi realizada uma coleta de sangue de 25 μL do lóbulo da orelha, que foram acondicionados em tubos Eppendorf contendo 50 μL NaF (1%), para dosagem da concentração de lactato ([La]) (YSL, 2300 STAT, Yellow Springs, Ohio, EUA). A frequência de pedalada foi mantida entre 70 - 90 rpm. Esses estágios prévios foram realizados para determinação do LL1212. Carter H, Jones AM, Barstow TJ, Burnley M, Williams CA, Doust JH. Oxygen uptake kinetics in treadmill running and cycle ergometry: a comparison. J Appl Physiol. 2000;89(3):899-907.. Posteriormente, os voluntários descansaram por 30 min e iniciaram o teste progressivo de rampa pedalando 4 min a 90% LL e seguido aumento de 25 W.min-1, com frequência de pedalada mantida entre 70 - 90 rpm até a exaustão voluntária. O ajuste individual (posição do guidão e selim) foi registrado e mantido em todos os testes. O VO2 foi mensurado respiração a respiração durante todo o teste, a partir do gás expirado (QuarkPFTergo, Cosmed, Itália), sendo os dados suavizados e obtidas as médias de 15 s. A calibração do sistema de análise das concentrações de O2 e CO2 foi realizada antes de cada teste, usando ar ambiente e um gás com concentrações conhecidas de O2 e CO2, de acordo com as instruções do fabricante. A turbina do analisador foi calibrada através de uma seringa de três litros. O mais alto VO2 obtido durante 15 s foi considerado como o VO2max. Todos os sujeitos preencheram no mínimo dois dos três critérios para o VO2max: 1) razão de trocas gasosas (R) > 1,1; 2) [La] pico maior que 8 mM, e; 3) frequência cardíaca máxima (FCmax) no mínimo igual 90% da máxima prevista para idade1313. Taylor Hl, Buskirk E, Henschel A. Maximal oxygen intake as an objective measure of cardio-respiratory performance. J Appl Physiol. 1955;8(1):73-80.. A PPICO foi considerada como a maior potência atingida durante o teste progressivo de rampa.
Protocolo para determinação da PC e da W'
Para estimar os parâmetros da PC e W', os indivíduos realizaram quatro testes (visitas 2 a 5) até a exaustão voluntária (tlim) nas intensidades de 75%, 80%, 85% e 100% PPICO em ordem randômica. Antes de cada teste os indivíduos realizaram um aquecimento de 5 min a 100% LL e posteriormente descanso de 5 min. Os valores individuais de potência e tlim obtidos durante os testes de carga constante foram ajustados a partir dos três modelos de dois parâmetros [P = W'/tlim) + CP; tlim = W'/(P-PC); P = PC.tlim + W'] para estimar a PC e a W' 1414. Bull AJ, Housh TJ, Johnson GO, Perry SR. Effect of mathematical modeling on the estimation of critical power. Med Sci Sports Exerc. 2000;32(2):526-30. , 1515. Vanhatalo A, Jones AM, Burnley M. Application of Critical Power in Sport. International. J Sports Physiol Perform. 2011;6(1):128-36.. A PC e a W' determinadas pelas três equações foram comparadas e o modelo com o menor erro padrão da estimativa1515. Vanhatalo A, Jones AM, Burnley M. Application of Critical Power in Sport. International. J Sports Physiol Perform. 2011;6(1):128-36. , 1616. Hill DW, Smith JC. A method to ensure the accuracy of estimates of anaerobic capacity derived using the critical power concept. J Sport Med Phys Fitness. 1994;34(1):23-37. foi adotado. A estimativa da PC e da W' foi utilizada para determinar a intensidade do exercício prévio pesado (90%PC) e a potência de tolerância em 3 min (PTLim3min) conforme equação 11515. Vanhatalo A, Jones AM, Burnley M. Application of Critical Power in Sport. International. J Sports Physiol Perform. 2011;6(1):128-36..
Onde: W': capacidade de trabalho anaeróbio; Tlim: tempo limite; PC: potência crítica.
Protocolo do teste de curta duração
As duas condições experimentais (visitas 6 e 7) foram realizados em ordem randômica, com 2 min de duração cada. Uma destas condições foi adotada como controle (CON - sem a realização do EP) e outra foi realizada após a execução do EP. Cada condição foi realizada por 2 min na carga PTLim3min, seguidos por um sprint all out (figura 1). Antes do início do sprint foi realizada contagem regressiva de 5 s e os voluntários foram instruídos para atingir o pico de potência tão rapidamente quanto possível e continuar a manter maximamente toda a duração do sprint (10 s). Não foi dado nenhum feedback de tempo aos sujeitos durante o sprint all out.
Esquema representativo do protocolo do exercício de curta duração. Acima (A) a condição controle, sem a realização do exercício prévio (EP), abaixo (B) a condição com a realização do EP.
Na condição de curta duração com a realização do EP, os indivíduos desempenharam 6 min de EP pesado (90%PC), com a cadência de pedalada mantida entre 70 - 90 rpm, seguidos por 7 min de recuperação no cicloergômetro.
Protocolo para determinação do sprint all out
O sprint all out foi estimado pelo fator linear conforme a equação 2, no qual foi calculada a potência de 50% Δ (VO2max - LL) e a média da cadência preferida adotada no teste progressivo de rampa.
Potência: carga ajustada em 50% Δ (VO2max - LL); cadência preferida22. Palmer CD, Jones AM, Kennedy GJ, Cotter JD. Effects of prior heavy exercise on energy supply and 4000-m cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(1):221-9.: cadência preferida ao quadrado.
Não houve intervalo entre o exercício de 2 min e o sprint all-out. Para garantir um esforço máximo no sprint all-out, os indivíduos foram instruídos a atingir o seu pico de potência tão rapidamente quanto possível, a partir do início do teste e para manter a cadência tão elevada quanto possível em todos os momentos do esforço, que durou 10 s.
Análise da cinética do VO2
O VO2 obtido respiração a respiração de cada condição de curta duração, sem e com a realização do EP, foi ajustado em relação ao tempo, no plano cartesiano. Em seguida, cada curva de resposta foi analisada manualmente para a exclusão de pontos extremos, que representam eventos fisiológicos não característicos da resposta do VO2 em exercício, que foram definidos como valores maiores que dois desvios-padrão da média local (4 - 5 respirações)1717. Jones AM, Poole DC. Oxygen uptake dynamics: from muscle to mouth-an introduction to the symposium. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(9):1542-50.. Posteriormente, os dados foram interpolados para fornecer valores alinhados a cada segundo, para cada sujeito em sua transição88. Burnley, M; Doust, JH; Carter, H; Jones, AM. Effects of prior exercise and recovery duration on oxygen uptake kinetics during heavy exercise in humans. Exp Physiol. 2001;86:417-25.. A descrição matemática da cinética do VO2 foi realizada empregando-se o modelo mono-exponencial (Equação 3), sem tempo de atraso e com o janelamento do ajuste em t = 0 (equivalente ao tempo de resposta médio. TRM). A linha de base do VO2 foi definida como a média do VO2 medido durante os últimos 60 s, mensurada previamente antes de cada condição.
Onde "VO2b" é o VO2 de base; "A" é a amplitude da resposta primária; "e" é o algarismo neperiano; "t" é o tempo do exercício; "τ" é a constante de tempo da elevação da resposta total.
O déficit de O2 (DO2) foi calculado de acordo com DiMenna et al. 1818. DiMenna FJ, Wilkerson DP, Burnley M, Jones AM. Influence of priming exercise on pulmonary O2 uptake kinetics during transitions to high-intensity exercise from an elevated baseline. J Appl Physiol. 2008;105(2):538-46., por meio da Equação 4:
Onde DO2 é o déficit de O2; TRM é o tempo de resposta médio e; ΔVO2 é a diferença entre o VO2 e a amplitude da resposta primária.
Análise do pico de torque
O PTORQUE foi calculado como sendo a média entre o maior valor obtido pela perna direita e esquerda mensurados durante o sprint all-out (10 s), calculados a partir das rotações executadas no ângulo de 360º. Os valores de torque, rotações e ângulos foram fornecidos pelo software do cicloergômetro Lode Excalibur Sport (Groningen, Holanda).
Análise Estatística
Os dados estão expressos como média ± DP. A existência da normalidade dos dados foi verificada através do teste de Shapiro-Wilk. A análise obtida nas condições CON e EP foi realizada pelo teste t de Student. A correlação entre as mudanças no TRM e no DO2 com as mudanças no PTORQUE foi realizada pelo teste de correlação de Pearson. O nível de significância foi fixado em p ≤ 0,05. Todas as análises estatísticas foram realizadas utilizando o programa estatístico SPSS 18.0.
RESULTADOS
As variáveis máximas e submáximas obtidas no teste progressivo de rampa estão apresentadas na tabela 1.
A PC e a W' determinados em nosso estudo foram de 206 ± 28 W e 19,4 ± 4,5 Kj, respectivamente. O SEE e r22. Palmer CD, Jones AM, Kennedy GJ, Cotter JD. Effects of prior heavy exercise on energy supply and 4000-m cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(1):221-9. foram 4 ± 4 W e 0,98 ± 0,04, respectivamente. Já a PTLim3min foi de 314 ± 44 W, representando 100,2 ± 5,1% PPICO. O exercício prévio determinado em nosso estudo 90%PC, foi realizado no domínio pesado de exercício (abaixo PC), sendo 184 ± 26 W e representando 89 ± 2% PC.
A [La] mensurada em repouso não foi diferente entre as condições CON e EP (1,2 ± 0,3 e 1,3 ± 0,2 mM, respectivamente). Já a [La] mensurada no final do exercício prévio e no final da recuperação foi de 4,6 ± 1,2 mM e 2,9 ± 0,6 mM, respectivamente. Não foram encontradas diferenças para a [La] e FC mensuradas no final do sprint all out entre as condições CON (10,6 ± 2,7 mM e 179 ± 10 bpm, respectivamente) e EP (10,3 ± 2 mM e 182 ± 8 bpm, respectivamente).
A tabela 2 mostra os valores das variáveis obtidas durante os testes de curta duração com e sem a realização do exercício prévio pesado. O TRM ajustou-se mais rapidamente após a realização do exercício prévio em relação à condição controle. A amplitude primária aumentou significantemente após a realização do exercício prévio em relação à condição controle. Já os valores de baseline e TD não foram significantemente diferentes. O déficit de O2 foi significantemente menor após a realização do exercício prévio em relação à condição controle (p < 0,05). A figura 2 mostra o ajuste do VO2 de um voluntário representativo durante o exercício de 2 min.
Valores interpolados de VO2 mensurados durante o exercício de 2 min com e sem a realização do exercício prévio pesado. Círculos abertos (com a realização do exercício prévio pesado - EP) e triângulos (sem a realização do exercício prévio pesado - CON) representam o VO2 mensurado em um voluntário representativo
O PTORQUE foi significantemente maior após a realização do EP em relação à condição CON (p < 0,05). O PTORQUE dos membros direito e esquerdo foi significantemente maior após a realização do EP em relação à condição CON (p < 0,05). Não houve diferença significante no ângulo do PTORQUE para os membros direito e esquerdo e para a frequência de pedalada pico (p > 0,05) (tabela 3). A figura 3 exemplifica os valores médios de PTORQUE mensurados durante o sprint all out nas condições controle e com a realização do exercício prévio pesado de um voluntário representativo.
Valores de torque mensurados durante o sprint all out com (círculos) e sem (triângulos) a realização do exercício prévio pesado, em um voluntário representativo.
Houve correlação significante entre a variação do DO2 e a variação de PTORQUE (r = 0,53, p < 0,05) e da variação do TRM com a variação do PTORQUE (r = 0,53, p < 0,05).
DISCUSSÃO
O principal e original achado deste estudo foi que o PTORQUE durante o sprint all out foi maior com a realização do exercício prévio, o que confirma nossa hipótese inicial. Além disso, verificou-se uma cinética mais rápida do VO2 e consequentemente, um menor déficit de O2 após o EP, sendo estas mudanças correlacionadas com a mudança do PTORQUE. Tomados em conjunto, estes dados confirmam e expandem a proposta de que a W' possa identificar a capacidade de trabalho mecânico que pode ser usada enquanto que alguns fatores intramusculares relacionados à fadiga, como o pH e a concentração de fosfocreatina, declinam a um limite tolerável crítico.
O primeiro aspecto que deve ser analisado neste estudo é a otimização da intensidade do EP e o período de recuperação anteriormente à sessão subsequente. A intensidade do EP adotada em nosso estudo (90%PC) mostrou proporcionar uma perturbação no meio intracelular, causando um aumento na [La] no final do EP (4,7 ± 1,1 mM). Posteriormente, o tempo de recuperação utilizado entre as sessões permitiu remover parte desta [La] (2,9 ± 0,6 mM). Jones et al.1919. Jones AM, Koppo K, Burnley M. Effects of prior exercise on metabolic and gas exchange responses to exercise. Sports Med. 2003;33(13):949-71. têm sugerido que [La] próximas a 3 mM seriam potencialmente benéficas para a sessão subsequente de exercício. Por outro lado, estudos11. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior warm-up regime on severe-intensity cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):838-45. , 2020. Wilkerson DP, Koppo K, Barstow TJ, Jones AM. Effect of work rate on the functional 'gain' of Phase II pulmonary O2 uptake response to exercise. Resp Physiol Neurob. 2004;142(2-3):211-23. que verificaram uma [La] superior a 5 mM após a recuperação encontraram um efeito negativo na performance da sessão subsequente.
Jones et al. 1919. Jones AM, Koppo K, Burnley M. Effects of prior exercise on metabolic and gas exchange responses to exercise. Sports Med. 2003;33(13):949-71. propõem que a acidose metabólica proporcionada pelo EP parece aumentar a disponibilidade de oxigênio para a sessão subsequente, determinando uma mudança para a direita da curva de dissociação da oxiemoglobina, causada pelo efeito de Bohr, no qual ocorre uma tendência do oxigênio deixar a corrente sanguínea quando a concentração de dióxido de carbono aumenta. Burnley et al. 2121. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior heavy exercise, prior sprint exercise and passive warming on oxygen uptake kinetics during heavy exercise in humans. Eur J Appl Physiol. 2002;87(4-5):424-32. sugerem também que a maior atividade eletromiográfica muscular, que representa maior recrutamento de unidades motoras e a maior homogeneidade da perfusão muscular no início do exercício subsequente, também contribuem para a cinética de VO2 modificada. De fato, Saitoh et al. 2222. Saitoh T, Ferreira LF, Barstow TJ, Poole DC, Ooue A, Kondo N, Koga S. Effects of prior heavy exercise on heterogeneity of muscle deoxygenation kinetics during subsequent heavy exercise. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009;297(3):615-21. verificaram redução na heterogeneidade espacial da cinética de desoxigenação muscular no exercício pesado subsequente à um exercício pesado.
Os efeitos do EP sobre a tolerância ao exercício (tlim) têm sido amplamente estudados. Jones et al. 77. Jones AM, Berger NJ, Wilkerson DP, Roberts CL. Effects of "priming" exercise on pulmonary O2 uptake and muscle deoxygenation kinetics during heavy-intensity cycle exercise in the supine and upright positions. J Appl Physiol. 2006;101(5):1432-41. analisaram o efeito do exercício pesado (i.e., 50% da diferença entre o limiar ventilatório e o VO2max) no tlim nas intensidades de 100, 110 e 120%VO2max em indivíduos ativos. Houve um aumento significante do tlim a 100% (de 386 para 613 s), 110% (de 218 para 284 s) e a 120% VO2max (de 139 para 180 s). Estes dados também foram encontrados em outros estudos11. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior warm-up regime on severe-intensity cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):838-45. , 1919. Jones AM, Koppo K, Burnley M. Effects of prior exercise on metabolic and gas exchange responses to exercise. Sports Med. 2003;33(13):949-71. , 2121. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior heavy exercise, prior sprint exercise and passive warming on oxygen uptake kinetics during heavy exercise in humans. Eur J Appl Physiol. 2002;87(4-5):424-32. , 2323. Burnley M, Jones AM, Carter H, Doust JH. Effects of prior heavy exercise on phase II pulmonary oxygen uptake kinetics during heavy exercise. J Appl Physiol. 2000;89(4):1387-96., nos quais a cinética de VO2 no início do exercício também foi acelerada. Este aumento da tolerância tem sido atribuído a menor utilização da W' no início do exercício subsequente, permitindo aumento do tempo de exaustão.
Segundo o nosso conhecimento, este foi o primeiro estudo que investigou os efeitos do EP sobre a fadiga após o exercício severo. A fadiga muscular tem sido definida como redução na força máxima exercida por um músculo ou grupo muscular devido a mecanismos centrais e/ou periféricos1111. Gandevia SC. Spinal and supraspinal factors in human muscle fatigue. Physiol Rev. 2001;81(4):1725-89.. Em exercícios de curta duração (até 30 - 60 min), a origem da fadiga tende a ser predominantemente periférica, relacionada principalmente ao acúmulo de metabólitos (p.ex., fosfato inorgânico, lactato, íons hidrogênio, potássio e amônia). Recentemente, a W' tem sido proposta para refletir o acúmulo de metabolitos que induzem a fadiga (p.ex., acúmulo intramuscular de fosfato inorgânico e H+ e acúmulo intersticial / extracelular de K+) para um limite tolerável crítico33. Jones AM, Vanhatalo A, Burnley M, Morton RH, Poole DC. Critical power: implications for determination of VO2max and exercise tolerance. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(10):1876-90.. Verificamos em nosso estudo que o PTORQUE após o exercício severo foi maior quando este foi precedido do EP. Além disso, houve correlação significante entre as mudanças no TRM (r = 0,53, p < 0,05) e déficit do O2 (r = 0,53, p < 0,05) com as mudanças no PTORQUE após EP. Nossos dados, portanto, suportam a utilização da W' como um indicador de acúmulo de metabólitos que induzem a fadiga.
CONCLUSÃO
Com base nestes resultados, pode-se concluir que o EP pesado pode proporcionar um efeito benéfico sobre a força muscular em exercícios de aeróbios de curta duração. Nossos dados e os existentes na literatura11. Burnley M, Doust JH, Jones AM. Effects of prior warm-up regime on severe-intensity cycling performance. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):838-45. , 99. Carter H, Grice Y, Dekerle J, Brickley G, Hammond AJP, Pringle JSM. Effect of prior exercise above and below critical power on exercise to exhaustion. Med Sci Sports Exerc. 2005;37(5):775-81. , 1919. Jones AM, Koppo K, Burnley M. Effects of prior exercise on metabolic and gas exchange responses to exercise. Sports Med. 2003;33(13):949-71. sugerem o uso desta estratégia (i.e., EP) para aumentar a tolerância e reduzir a fadiga em diferentes condições experimentais e de competição esportiva.
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Datas de Publicação
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Publicação nesta coleção
Mar-Apr 2014
Histórico
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Recebido
25 Nov 2013 -
Aceito
21 Fev 2014