INFLUENCIA DEL EJERCICIO AERÓBICO EN LA SALUD DE LAS ESTUDIANTES UNIVERSITARIAS

RESUMEN

Objetivo:

Analizar la influencia del ejercicio aeróbico en la salud de las estudiantes universitarias.

Métodos:

Para garantizar la cientificidad y la objetividad en el sistema de índices de evaluación de la calidad del ejercicio aeróbico, se incluyeron cuatro índices de primer nivel: propósito de la enseñanza, contenido de la enseñanza, método de enseñanza y actitud de la enseñanza.

Resultados:

Se pudo observar una mejora efectiva en la forma y función del cuerpo de las mujeres jóvenes. También hubo una mejora en la salud física de la mayoría de las mujeres: se observó una reducción de peso y de las medidas corporales. En consecuencia, se observó una mejora en el sentimiento de realización personal, la autoestima y el estímulo de los hábitos deportivos.

Conclusiones:

Factores como la eliminación del exceso de grasa y el fortalecimiento muscular contribuyen a la mejora física y psicológica de los estudiantes universitarios que practican ejercicio físico aeróbico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento

Descriptores:
Salud Estudiantil; Ejercicio Aerobico; Salud Pública