RESUMO
Introdução:
Com o rápido desenvolvimento das artes marciais competitivas, a dificuldade técnica e a intensidade do treinamento continuam a aumentar, as lesões no pescoço dos atletas também têm aumentado proporcionalmente, atraindo a atenção dos pesquisadores. Treinamentos de força localizados são utilizados para reabilitação, porém não há pesquisas relacionadas à prevenção nos esportistas.
Objetivo:
Explorar o efeito do treinamento de força no pescoço na prevenção de lesões no pescoço de atletas de artes marciais.
Métodos:
68 (34 homens) voluntários, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental, participaram do experimento. Enquanto o grupo controle praticava as atividades tradicionais de treinamento, no grupo controle foi adicionado um protocolo de treinamento de força. Foram comparados os índices de variação na dor e na qualidade motora. O índice de incapacidade do pescoço também foi comparado.
Resultados:
Após o teste, o número de lesões no pescoço no grupo controle foi de 23, comparado com os cinco do grupo experimental; há uma diferença significativa. Houve redução significativa das lesões no grupo experimental(P=0,05); um ano depois, o escore VAS do grupo experimental continuou significativamente menor que o mesmo grupo pré-experimento ou controle. O escore do de disfunção do pescoço do grupo experimental ainda foi significativamente menor que o grupo pré-experimental e controle; não houve diferença estatisticamente significativa entre o grupo controle e o grupo experimental antes do experimento.
Conclusão:
A formulação do treinamento periódico adequado de força no pescoço tem um efeito preventivo significativo sobre lesões no pescoço em atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
Descritores:
Treinamento de Resistência; Artes Marciais; Lesões do Pescoço
Thumbnail
