RESUMEN
Introducción
El equilibrio corporal se considera uno de los factores importantes relacionados con las caídas, la calidad de vida y la independencia, lo que hace que su evaluación sea importante.
Objetivo
Establecer valores de referencia para las pruebas de equilibrio para mujeres mayores que practican actividad física, en diferentes grupos de edad.
Métodos
La muestra consistió en 192 mujeres con edad entre 60 y 79 años que practican actividades físicas y realizaron las siguientes pruebas: Timed Up and Go (TUG), soporte unipodal (SU), sentarse y pararse cinco veces (SP5), alcance funcional (AF) y el prueba de tándem (PT). Se realizó estadística descriptiva (análisis de percentiles) y prueba U de Mann-Whitney.
Resultados
Se observó que para que las mujeres de 60 a 69 años tengan un equilibrio “bueno”, deben tener resultados inferiores a 5,7 segundos en el TUG; alcanzar la marca de 30 segundos en él SU; lograr el SP5 en menos de 8,5 segundos y tener un resultado mayor de 35,5 cm en el AF. Para que las mujeres entre 70 a 79 años tengan un “buen” equilibrio, deben presentar resultados de menos de 5,9 segundos en el TUG; alcanzar 30 segundos en él SU; lograr el SL5 en menos de 8,5 segundos y tener un resultado mayor de 33 cm en el AF. En el TT, la mayoría de las mujeres mayores que practican actividad física alcanzaron el máximo efecto.
Conclusión
Se observó que los resultados encontrados en este estudio son similares o superiores a los de la literatura. El uso de TT no se recomienda para mujeres mayores físicamente activas debido al bajo poder discriminativo para este grupo. Nivel de Evidencia III; Estudio de pacientes no consecutivos; sin estándar de referencia “oro” aplicado uniformemente.
Equilibrio postural; Anciano; Actividad motora