Resumo em Português:

A velocidade de reação motora humana ou tempo de reação (TR) é uma capacidade física importante para judocas, sendo observada na reação aos ataques ou pegadas do adversário, a fim de realizar um contragolpe ou uma esquiva. Durante uma luta de alta intensidade, há um aumento considerável na concentração de lactato sanguíneo (LS), relacionado à fadiga muscular, podendo interferir na capacidade de reação do atleta. Fisiologicamente, a fadiga pode ocorrer em diferentes níveis, desde a percepção do sinal externo, até a contração muscular. O objetivo deste trabalho foi de verificar a influência das concentração do LS, após estímulo de luta (Randori) de 1min e 30s, 3min e 5min, no TR em atletas de judô de alto nível. Foram analisados 11 indivíduos masculinos, competidores, saudáveis, com idade média de 23,4 anos ± 2 anos. Para o registro do TR simples foi utilizado o sistema Cybex Reactor. Para os registros do LS foi utilizado um lactímetro Accusport®, com fitas Boehringer Mannheim®. A análise da variância (Kruskal-Wallis) mostrou diferença significativa entre o LS antes e após a luta (p < 0,05) e na comparação do número de erros (NE) em repouso, imediatamente após as lutas e após 3min do final (p < 0,05), demonstrando a correlação significativa entre estas variáveis (p < 0,05; r = 0,9341). Entretanto, não houve diferença significativa entre os registros de TR pré e pós-lutas (p > 0,05). Conclui-se que a concentração de LS não influencia a capacidade dos atletas de reagir rapidamente ao estímulo visual, mas faz com que haja uma diminuição na eficiência na tarefa de TR, provavelmente devido a diminuição na capacidade de concentração dos atletas de judô após condição fatigante de luta.

Resumo em Espanhol:

La velocidad de reacción motora humana o el tiempo de reacción (TR) es una capacidad física importante para luchadores de judo que se observa en la reacción a los ataques o golpes del adversario con contragolpeos o esquivos. Durante una lucha de alta intensidad, hay un aumento considerable en la concentración de lactato sanguíneo (LS) que se relaciona a la fatiga muscular, pudiendo interferir con la capacidad de reacción del atleta. En términos fisiológicos, la fatiga puede ocurrir en niveles diferentes, desde la percepción de la señal externa hasta la contracción muscular. El objetivo de este trabajo es averiguar la influencia de las concentraciones del LS tras el estímulo de lucha (Randori) de 1min y 30s, 3min y 5min, en el TR de atletas de judo de alto nivel. Se evaluaron 11 individuos masculinos, competidores, saludables, con promedio de edad de 23,4 años ± 2 años. Para el registro del TR simple se utilizó el sistema Cybex Reactor. Para los registros del LS se empleó un lactómetro Accusport®, con cintas Boehringer Mannheim®. El análisis de la variancia (Kruskal-Wallis) indicó una diferencia significativa entre el LS anteriormente y posteriormente a la lucha (p < 0,05) y en la comparación del número de errores (NE) en reposo, inmediatamente después de las luchas y después de 3 min. del final (p < 0,05), lo que demuestra una correlación significativa entre estas variables (p < 0,05; r = 0,9341). Sin embargo, no hubo una diferencia significativa entre los registros de TR anteriores y posteriores a la lucha (p > 0,05). Se concluye que la concentración del LS no tiene influencia sobre la capacidad de reacción inmediata de los atletas al estímulo visual, pero contribuye para la disminución en la eficiencia en la función de TR, que probablemente se debe a la reducción de la capacidad de concentración de los atletas de judo tras una situación fatigante de lucha.

Resumo em Inglês:

The velocity of motor reaction in humans is a important physical quality to judo competitors. During a high intensity fight, there is a considerable increase in serum lactate, which is closely related to muscle fatigue. This fact may interfere in the capacity of the athlete in reacting to stressful situations during the combat. The main purpose of this work is to study the role of serum lactate increases after a 1'30", 3' and 5' combat situations (Randori) in the velocity of motor reaction in high level judo competitors. METHODS: For this purpose we evaluated 11 healthy male competitors, 23.4 ± 2 years old. To record the simple reaction time, initially, immediately after combat and at the three minutes to rest, we employed the Cybex Reactor System. Serum lactate concentrations was measured by a portable lactate analyser (Accusport). Variance analysis (Kruskal-Wallis) showed significant differences between serum lactate before, immediately after combat and at the three minutes to rest (p < 0.05) and in the velocity of motor reaction (Cybex Reactor), between the number of errors to execute the tests before and after combats (p < 0.05). It was observed a high correlation between the number of errors to execute the tests at Cybex Reactor and the lactate concentration (r = 0.9341). However, it was not found significant differences between the motor reaction time before and after combats (p > 0.05). The results demonstrate that the high serum lactate concentration does not affect the motor reaction time in high level judo competitors, indeed it suggests that there is a decrease in the efficiency of the reaction. This fact was demonstrated by the high correlation found between the lactate concentrations and the number of errors in the reaction tests, probably due to decreases in concentration in judo competitors to stressful situations.

Resumo em Português:

A obesidade na adolescência é uma doença universal de prevalência mundial crescente, assumindo caráter epidemiológico como problema de saúde pública na sociedade moderna. Este trabalho teve como objetivo comparar o efeito do exercício físico aeróbio contínuo e anaeróbio intermitente associado à orientação alimentar sobre a composição corporal, as medidas bioquímicas e a capacidade física de adolescentes obesos. Foram investigados 28 adolescentes (média de idade = 13 anos), com índice de massa corporal (IMC) acima do percentil 95 para a idade e sexo, distribuídos em dois grupos de forma aleatória: exercício de caminhada contínua (GEC; n = 13) e exercício de corrida intermitente (GEI; n = 15) e submetidos a um programa de treinamento físico três vezes por semana durante 16 semanas por 20 a 40 minutos. A atividade de orientação nutricional ocorreu uma vez por semana, em grupo, por 60 minutos, durante todo o experimento. Foram realizadas, no período inicial e final, medidas de peso e altura, pregas subcutâneas, circunferências do braço (CB) e muscular do braço (CMB), composição corporal por bioimpedância elétrica, análises bioquímicas séricas (glicemia e lipídios) e determinação direta de consumo máximo de oxigênio (VO2max) e limiar anaeróbio (LAn). Como resultados antropométricos, observamos diminuição do IMC e das pregas cutâneas com diferença significativa nos dois grupos (GEC e GEI). Na avaliação bioquímica, houve diminuição significativa nos níveis séricos de HDL e LDL, colesterol total, e aumento do triglicérides e glicemia no GEC, embora mantendo-se dentro dos valores de normalidade. No GEI, o HDL e triglicérides tiveram diminuição significativa. O VO2max aumentou estatisticamente nos dois grupos. Concluímos que a atividade física proposta e a orientação alimentar, tanto para o GEC quanto para GEI, foi suficiente e satisfatória, promovendo diminuição ponderal, melhora da composição corporal, dos níveis lipídicos e aumento na capacidade aeróbia dos adolescentes.

Resumo em Espanhol:

La obesidad en la adolescencia es una enfermedad universal de prevalencia mundial creciente, asumiendo un carácter epidemiológico como problema de salud pública en la sociedad moderna. Este trabajo tiene como objetivo comparar el efecto del ejercicio físico aeróbico continuo y anaeróbico intermitente asociado a la orientación alimentar respecto a la composición corporal, a las medidas bioquímicas y a la capacidad física de adolescentes obesos. Se investigaron 28 adolescentes (promedio de edad = 13 años), con índice de masa corporal (IMC) arriba del percentil 95 para la edad y el sexo, los cuales se distribuyeron en dos grupos en forma aleatoria: ejercicio de caminata continua (GEC; n = 13) y ejercicio de carrera intermitente (GEI; n = 15). Los grupos también se sometieron a un programa de entrenamiento físico tres veces por semana durante 16 semanas por 20 a 40 minutos. La actividad de orientación nutricional sucedió una vez por semana, en grupo, por 60 minutos, durante todo el experimento. Se realizaron, en el periodo inicial y final, mediciones de peso y altura, pliegas subcutáneas, circunferencias del brazo (CB) y muscular del brazo (CMB), composición corporal por bioimpedancia eléctrica, análises bioquímicos séricos (glicemia y lipidios) y determinación directa del consumo máximo de oxígeno (VO2max) y límite anaerobio (LAn). Como resultados antropométricos, observamos una reducción del IMC y de las pliegas subcutáneas, con diferencia significativa en los dos grupos (GEC e GEI). En la evaluación bioquímica, hubo una disminución significativa de los niveles séricos de HDL e LDL, colesterol total y aumento de triglicéridos y glicemia en el GEC, aunque se hayan mantenido de acuerdo a los valores de normalidad. En el GEI, el HDL y triglicéridos sufrieron una reducción significativa. El VO2max aumentó estadísticamente en los dos grupos. Concluimos que la actividad física sugerida y la orientación alimentar, tanto para el GEC como para GEI, fue suficiente y satisfactoria y produjo una disminución ponderal, mejora de la composición corporal, de los niveles lipídicos y aumento de la capacidad aerobia de los adolescentes.

Resumo em Inglês:

Being a public health problem in modern society, obesity during adolescence is an increasingly universal disease that is turning into an epidemic. This study aimed to compare the effect of continuous aerobic and intermittent anaerobic physical exercise associated with nutritional orientation on weight reduction, body composition, biochemical measures and physical capacity of obese adolescents. 28 adolescents were investigated between 12 and 15 years old, and whose body mass index (BMI) is higher than 95 percent for age and gender. The volunteers were randomly distributed in two groups: walking continuous exercise (GEC; n = 13) and running intermittent exercise (GEI; n = 15) and were subject to a physical training program three times per week during 16 weeks, with duration from 20 to 40 minutes. Nutritional orientation occurred once per week, in 60-minute group sessions, throughout the entire experiment. In the initial and final periods, weight and height were measured so as to calculate the BMI, as well as subcutaneous fold, arm (AC) and arm muscle circumference (AMC), body composition by means of electric bioimpedance, biochemical serum analyses (glycemia and lipids), apart from the direct determination of maximum oxygen consumption (VO2max) and anaerobic threshold (LAn) with a view to interpreting the physiological responses determined by aerobic and anaerobic training. In the two groups (GEC, GEI), anthropometric findings were decreased significant BMI and subcutaneous folds. In biochemical evaluation, a significant decrease occurred in GEC with respect to HDL, LDL and total cholesterol serum levels, although still within normal values. Values to HDL and triglicerids significant decrease in GEI VO2max values increased significant in both groups. We concluded that the physical activity proposed for both GEC and GEI was sufficient and satisfactory, promoting weight decrease, better body composition and lipid levels, as well as an increase in the adolescent's aerobic capacity.

Resumo em Português:

FUNDAMENTOS E OBJETIVO: Este estudo descritivo comparativo visa analisar a força nos diferentes ângulos na extensão e flexão do joelho em militares. Seu objetivo foi o de avaliar a força dos músculos extensores e flexores da articulação do joelho em diferentes ângulos por meio de esfigmomanômetro modificado (EM) em militares saudáveis. MÉTODOS: A amostra foi composta por 31 militares, sendo 19 do sexo feminino e 12 do sexo masculino, com idade média de 26,5 ± 5,8 anos; estatura média respectiva de 162,00 ± 0,06 (cm) e 175,00 ± 0,06 (cm); massa corporal média de 56,83 ± 5,85 (kg) e 73,25 ± 10,46 (kg). A metodologia de avaliação foi a proposta por Helewa, Goldsmith e Smithe (1981), utilizando-se o esfigmomanômetro modificado (EM). As contrações isométricas máximas em 30º de flexão e 30º/90º de extensão foram obtidas no teste de execução (Make test), na mesa flexo-extensora Inbaf e registradas pelo EM Tycos. A análise dos dados foi descritiva, aplicando-se o teste "t" de Student para comparar as médias, adotando-se um nível de significância de p < 0,05. RESULTADOS: Tanto no grupo feminino quanto no masculino, observou-se diferença significativa somente entre os ângulos de 30 e 90 graus da extensão do joelho direito (p > 0,05). Nos ângulos de 90 graus para a extensão e 30 graus para a flexão do joelho não foram observadas diferenças significativas intragrupos (p < 0,05). CONCLUSÃO: Os militares apresentaram diferenças de força entre os grupos musculares anterior e posterior da articulação do joelho nos diversos ângulos estudados. A metodologia utilizada mostrou-se satisfatória para avaliação qualitativa da força.

Resumo em Espanhol:

FUNDAMENTOS Y OBJETIVO: Este estudio descriptivo comparativo tiene el objetivo de analizar la fuerza en los distintos ángulos en la extensión y flexión de la rodilla en militares saludables, utilizándose el esfigmomanómetro modificado (EM). MÉTODOS: Se evaluaron 31 militares, 19 del sexo femenino y 12 del sexo masculino, con promedio de edad de 26,5 ± 5,8 años, promedio de estatura respectiva de 162,00 ± 0,06 (cm) y 175,00 ± 0,06 (cm); promedio de masa corporal de 56,83 ± 5,85 (kg) y 73,25 ± 10,46 (kg). Se empleó la metodología de evaluación sugerida por Helewa, Goldsmith y Smithe (1981), utilizándose el esfigmomanómetro modificado (EM). Las contracciones isométricas máximas en 30º de flexión y 30º/90º de extensión se obtuvieron en la prueba de ejecución (Make test), en la mesa flexo-extensora Inbaf y registradas por EM Tycos. El análisis de los datos fue descriptiva, aplicándose la prueba "t" de Student para comparar los valores promedios, adoptándose un nivel de significancia de p < 0,05. RESULTADOS: Tanto en el grupo femenino como en el masculino, se observó una diferencia significativa solamente entre los ángulos de 30 y 90 grados de la extensión de la rodilla derecha (p > 0,05). En los ángulos de 90 grados para la extensión y 30 grados para la flexión de la rodilla, no se observaron diferencias significativas intragrupos (p < 0,05). CONCLUSIÓN: Los militares presentaron diferencias de fuerza entre los grupos musculares anterior y posterior de la articulación de la rodilla en los diferentes ángulos estudiados. La metodología utilizada se mostró satisfactoria para la evaluación cualitativa de la fuerza.

Resumo em Inglês:

BASES AND OBJECTIVE: This is a comparative and descriptive study that aims at analyzing the strength for the different angles of the knee flexion and extension in militaries. The objective of this study was to evaluate the extensor and flexor muscles of the knee joint for different angles by means of the Modified Sphygmomanometer (MS) in healthy militaries. METHODS: The sample was composed of 31 militaries as follows: 19 male and 12 female with average age of 26.5 ± 5.8 years; respective average height of 162.00 ± 0.06 (cm) and 175.00 ± 0.06 (cm) and average body mass of 56.83 ± 5.85 (kg) and 73.25 ± 10.46 (kg). The evaluation methodology was the one proposed by Helewa, Goldsmith and Smithe (1981) using Modified Sphygmomanometer (MS). The maximal isometric contractions at 30º of flexion and 30º/90º of extension were obtained in the Make test, in the Inbaf flexion-extension table and recorded by the MS Tycos. The data was analyzed using the "t" Student-test to compare the averages, and the significance level adopted was p > 0.05. RESULTS: In both the female and the male groups, significant difference was only observed between angles of 30 and 90 degrees of the right knee extension (p > 0.05). At angles of 90 degrees for the knee extension and of 30 degrees for knee flexion, no intra-groups significant differences were observed (p > 0.05). CONCLUSION: Militaries present strength differences between knee joint anterior and posterior muscular groups at the different angles studied. The methodology used showed to be satisfactory for the strength qualitative evaluation.

Resumo em Português:

As aulas de Jump Fit promovem a melhora da aptidão física geral, através de coreografias executadas sobre uma superfície elástica com variação de ritmo e movimentos, de forma intervalada, com baixo impacto. Contudo, pouco se sabe sobre o real dispêndio energético e o comportamento das variáveis metabólicas relacionadas às aulas do Jump Fit. O objetivo deste estudo foi identificar e avaliar o comportamento das variáveis funcionais, tais como: freqüência cardíaca (FC), consumo de oxigênio (VO2), produção de dióxido de carbono (VCO2), quociente respiratório (QR), equivalente metabólico (MET) e dispêndio energético, através da mensuração por espirometria da rotina de uma aula de Jump Fit. Os testes foram realizados em quatro visitas, por 10 mulheres praticantes do Jump Fit, com idade de 26,8 anos (± 7,2), massa corporal de 57,6kg (± 6,8), estatura de 162,2cm (± 3,9). A avaliação espirométrica das diversas etapas da aula revelou os seguintes resultados médios: FC de 160,3bpm (± 8,9), VO2 de 1,59L.min-1 (± 0,45), QR 0,87 (± 0,10) e dispêndio energético total 386,4kcal (± 13,8). A intensidade média da aula de Jump Fit correspondeu a 75% (± 7,7) do VO2pico. Para a análise do comportamento das variáveis metabólicas nas diferentes etapas das aulas recorreu-se à ANOVA para medidas repetidas, com verificação de Bonferroni. O teste t foi utilizado para identificar se houve diferença entre as respostas funcionais nas fases de repouso e do EPOC. Foi adotado nível de significância de p < 0,05. Conclui-se que, a partir da magnitude das respostas funcionais, a aula do Jump Fit proporciona aumento da resistência cardiorrespiratória, contribuindo de forma efetiva para a manutenção e melhora da aptidão física e saúde na qualidade de vida.

Resumo em Espanhol:

Las clases de Jump Fit producen mejora en la capacidad física general mediante coreografías que se ejecutan sobre una superficie elástica, con variación de ritmo y movimientos, en forma intermitente, con bajo impacto. Sin embargo, es escaso el conocimiento que se tiene acerca del dispendio real energético y del comportamiento de las variables metabólicas relacionadas a las clases de Jump Fit. El objetivo de este estudio fue el de identificar y evaluar el comportamiento de las variables funcionales, como: frecuencia cardiaca (FC), consumo de oxígeno (VO2), producción de dióxido de carbono (VCO2), cuociente respiratorio (QR), equivalente metabólico (MET) y dispendio energético a través de la medición por espirometría de la rutina de una clase de Jump Fit. Las pruebas se realizaron en cuatro visitas por 10 mujeres que practican Jump Fit, con edad de 26,8 años (± 7,2), masa corporal de 57,6kg (± 6,8), altura de 162,2cm (± 3,9). La evaluación espirométrica de las diversas etapas de la clase reveló los siguientes resultados promedios: FC de 160,3bpm (± 8,9), VO2 de 1,59L.min-1 (± 0,45), QR 0,87 (± 0,10) y dispendio energético total 386,4kcal (± 13,8). El promedio de intensidad de la clase de Jump Fit correspondió al 75% (± 7,7) del VO2máximo. Para el análisis del comportamiento de las variables metabólicas en las distintas etapas de las clases se utilizó la ANOVA para medidas repetidas, con verificación de Bonferroni. Se empleó la prueba t para determinar se hubo diferencia entre las respuestas funcionales en las fases de reposo y del EPOC. Se adoptó el nivel de significancia de p < 0,05. Se concluye que, a partir de la magnitud de las respuestas funcionales, la clase de Jump Fit proporciona aumento de la resistencia cardiorespiratoria, lo que contribuye en forma efectiva para el mantenimiento y la mejora de la capacidad física, salud y calidad de vida.

Resumo em Inglês:

Jump Fit lessons further the improvement of the general physical fitness through choreographies performed on an elastic surface with rhythm and movements variation with intervals and low impact. However, not much is known about the actual energetic expenditure and the behavior of the metabolic variables related to Jump Fit lessons. The objective of this study was to identify and to evaluate the behavior of the functional variables such as: heart rate (HR), oxygen intake (VO2), metabolic equivalent (MET) and energetic expenditure through routine spirometry measurement of a Jump Fit lesson. The tests were performed in four visits by 10 women who practice Jump Fit with age of 26.8 (± 7.2), body mass of 57.6 kg (± 6.8) and height of 162.2 cm (± 3.9). The spirometric evaluation of the several stages of the lesson revealed the following average results: HR of 160.3 bpm (± 8.9), VO2 of 1.59 L.min-1 (± 0.45), RQ 0.87 (± 0.10) and total energetic expenditure of 386.4 kcal (± 13.8). The Jump Fit lesson average intensity corresponded to 75% (± 7.7) of the VO2peak. For the analysis of the metabolic variables behavior in the different stages of the lessons, the results were treated through ANOVA for repeated measures with Bonferroni verification. The t-test was used to identify if differences between the functional responses in rest and EPOC phases occurred. The level of significance of p < 0.05 was adopted. It was concluded that from the magnitude of the functional responses, the Jump Fit lesson provides increase on the cardiorespiratory resistance, thus contributing effectively for the maintenance and improvement of the physical fitness and health in quality of life.

Resumo em Português:

FUNDAMENTOS E OBJETIVO: A flexibilidade, definida como a mobilidade passiva máxima de um dado movimento articular, é uma das variáveis da aptidão física relacionadas à saúde e representa um fator fundamental para o desempenho do corpo e do movimento, seja em modalidades desportivas ou cênicas, em que a graciosidade e a beleza dos movimentos seja relevante. Dentre os vários métodos de medida e avaliação da flexibilidade, um dos mais utilizados é o Flexiteste, incluindo 20 movimentos articulares graduados de 0 a 4 pontos. Contudo, alguns profissionais têm utilizado versões condensadas de apenas quatro ou seis movimentos empiricamente escolhidos. O objetivo deste estudo é avaliar a validade científica e prática do uso de versões condensadas em substituição à versão completa do Flexiteste. MÉTODOS: Foram utilizados dados do Flexiteste de 3.116 indivíduos, 1.847 homens e 1.269 mulheres, entre cinco e 88 anos de idade. A partir de análises de regressão progressivas passo a passo, foram escolhidos os quatro e seis movimentos que melhor estimavam o Flexíndice (soma dos escores dos 20 movimentos), separadamente, para crianças e adolescentes, adultos jovens, adultos e adultos idosos dos dois gêneros. RESULTADOS: Apesar dos altos coeficientes de determinação obtidos nas regressões, ligeiramente melhores para seis movimentos, os erros-padrão das estimativas situaram-se entre 2,7 e 3,8 pontos (3,8 e 3,9, respectivamente, para homens e mulheres, sem divisão por grupo etário), excedendo o que se deve esperar como erro de medida e sendo semelhante ao que se observa como resultado de um programa de treinamento específico. CONCLUSÃO: Exceto em circunstâncias muito específicas e raras, não é apropriado o uso de versões condensadas de quatro ou seis movimentos do Flexiteste, mesmo que específicos por faixa etária e gênero.

Resumo em Espanhol:

FUNDAMENTOS Y OBJETIVO: La flexibilidad, que se define como la movilidad pasiva máxima de un cierto movimiento articular, es una de las variables de capacidad física relacionada a la salud, y representa un factor fundamental para el desempeño del cuerpo y del movimiento, ya sea en modalidades deportivas o escénicas, en que la graciosidad y la belleza de los movimientos son relevantes. Entre los varios métodos de medida y evaluación de la flexibilidad, uno de los que más se utilizan es el Flexiteste, incluyendo 20 movimientos articulares graduados de 0 a 4 puntos. Sin embargo, algunos profesionales vienen utilizando versiones condensadas de solamente cuatro o seis movimientos que se eligen empíricamente. El objetivo de este estudio es evaluar la validez científica y práctica del uso de versiones condensadas que reemplazan la versión completa del Flexiteste. MÉTODOS: Se utilizaron datos del Flexiteste de 3.116 individuos, 1.847 varones y 1.269 mujeres, entre cinco y 88 años de edad. Con base en análises de regresión progresiva paso a paso, se escogieron los cuatro y seis movimientos que mejor estimulaban el Flexíndice (adición de los escores de los 20 movimientos), separadamente, para niños y adolescentes, adultos jóvenes, adultos y adultos de edad más avanzada de los dos géneros. RESULTADOS: A pesar de los altos coeficientes de determinación que se obtuvieron en las regresiones, que fueron minimamente mejores para seis movimientos, los errores estándares de las estimaciones se evaluaron entre 2,7 y 3,8 puntos (3,8 y 3,9, respectivamente, para varones y mujeres, sin división por edad), excediendo lo que se debe esperar como error de medida y siendo semejante a lo que se observa como resultado de un programa de entrenamiento específico. CONCLUSIÓN: Salvo en circunstancias muy específicas y raras, el uso de versiones condensadas de cuatro o seis movimientos del Flexitest no es apropiado, aunque se especifiquen la edad y el género.

Resumo em Inglês:

BACKGROUND AND OBJECTIVES: Flexibility, defined as the maximal passive mobility of a given joint movement is one of the health-related physical fitness variables, representing an important factor for body and movement performance, either in sports or scenic modalities, where the gracefulness and beauty of movements is relevant. Among the several flexibility measurement and evaluation methods, one of the most used is the Flexitest that includes 20 joint movements graduated between 0 to 4 points. However, some professionals have used condensed versions of only four or six movements empirically selected. The objective of this study is to evaluate the practical and scientific validity of condensed versions use in replacement of the Flexitest full version. METHODS: Flexitest data were used in 3,116 individuals namely: 1,847 men and 1,269 women with ages ranging from 5 to 88 years. From step-by-step progressive regression analyses four and six movements that best estimated the Flexindex (sum of the 20 movements scores) separately for children and adolescents, young adults, adults and aged adults from both genders were selected. RESULTS: Despite the high determination coefficients obtained in the regression analyses, slightly better for six movements, standard errors of estimate ranged from 2.7 to 3.8 points (3.8 and 3.9, respectively, for men and women with no division by age group), exceeding what is expected as measurement error and similar to what is observed as result of a specific training program. CONCLUSION: Except for very specific and unusual situations, the use of condensed Flexitest versions of four or six movements is not appropriate even if specific for age range and gender.

Resumo em Português:

O estudo teve por objetivo verificar a associação de amplitude e cadência do passo com componentes da aptidão muscular (CAM) (flexibilidade, força e resistência muscular de membros inferiores), em 25 mulheres de 60 a 86 anos de idade (média = 79 ± 7 anos), fisicamente independentes e cujas condições clínicas não contra-indicassem a realização dos testes propostos. As seguintes variáveis foram estudadas: a) amplitude e cadência do passo (AMP e CAP); b) peso, estatura e altura sentada em um banco com medida padronizada (44cm); c) marcha estacionária de dois minutos (número de repetições) (RESISR); d) força máxima relativa de extensão de joelhos (carga/peso corporal) (FORCAR); e) flexibilidade de tornozelo e quadril (graus) (FLEXT e FLEXQ). A AMP e CAP foram comparadas com as variáveis dos CAM por meio de técnicas de correlação simples e multivariada. Os resultados indicaram que: a) AMP e CAP associaram-se significativamente com o conjunto das variáveis de força e flexibilidade, conforme sugerido pela boa correlação canônica (r can = 0,79; p < 0,05); b) A AMP teve correlação mais forte com a força máxima e endurance de força que com a flexibilidade de membros inferiores; c) a associação conjunta das variáveis dos CAM (FLEXT, FLEXQ, FORCAR e RESISR) com as do passo (AMP e CAP) foi mais forte do que as correlações identificadas para cada variável tomada isoladamente. Com base nos resultados, foi possível propor uma equação para prever a eficiência da marcha a partir dos CAM: EMB = 7,53 - 0,26 (FLEXQ) + 0,29 (FLEXT) - 1,87 (FORCAR) - 0,05 (RESISR) e EMF = 7 (EMB) + 76, onde EMB = Escore de Marcha Bruto, EMF = Escore de Marcha Final (r² = 0,90; SEE = 0,35; p < 0,0001).

Resumo em Espanhol:

Este estudio tiene por objetivo verificar la asociación entre la amplitud y cadencia del paso y los componentes de la capacidad muscular (CAM) (flexibilidad, fuerza y resistencia muscular de miembros inferiores), en 25 mujeres de 60 a 86 años de edad (promedio = 79 ± 7 anos), físicamente independientes y cuyas condiciones clínicas no impusieron restricciones a la realización de las pruebas sugeridas. Se estudiaron las siguientes variables: a) amplitud y cadencia del paso (AMP y CAP); b) peso, estatura y altura sentada en un banco con medida estandarizada (44cm); c) marcha estacionaria de dos minutos (número de repeticiones) (RESISR); d) fuerza máxima relativa de extensión de las rodillas (carga / peso corporal) (FORCAR); e) flexibilidad del tobillo y cuadril (grados) (FLEXT y FLEXQ). La AMP y CAP se compararon a las variables de los CAM por medio de técnicas de correlación simple y multivariada. Los resultados indicaron que: a) AMP y CAP se asociaron significativamente con el conjunto de las variables de fuerza y flexibilidad, según sugerido por la buena correlación canónica (r can = 0,79; p < 0,05); b) la AMP tuvo una correlación más estricta con la fuerza máxima y el endurance de fuerza que con la flexibilidad de miembros inferiores; c) la asociación conjunta de las variables de los CAM (FLEXT, FLEXQ, FORCAR e RESISR) con las del paso (AMP y CAP) fue más estricta que las correlaciones identificadas para cada variable considerada aisladamente. Con base en los resultados, fue posible proponer una fórmula para prever la eficiencia de la marca a partir de los CAM: EMB = 7,53 - 0,26 (FLEXQ) + 0,29 (FLEXT) - 1,87 (FORCAR) - 0,05 (RESISR) e EMF = 7 (EMB) + 76, donde EMB = Escore de Marcha Bruto, EMF = Escore de Marcha Final (r² = 0,90; SEE = 0,35; p < 0,0001).

Resumo em Inglês:

The objective of the study was to verify the association between step length and pacing during gait and muscular fitness components (CAM) (flexibility, strength and muscular endurance of the inferior limbs) in 25 physically independent and apparently healthy women aged between 65 to 86 years-old (mean = 79±7 yrs) tests. The following variables were assessed: a) total and inferior limbs height and body weight; b) step length and pacing (CAMP and CAP); c) 2-minute step-in-place test (number of repetitions) (RESISR); d) maximal strength of knee extensors (load/body weight) (FORCAR); e) ankle and hip flexibility (FLEXT and FLEXQ). Data were analyzed by simple and multivariate correlation techniques. The results suggested that: a) step length and pacing variables were directly associated to CAM, as suggested by the canonical analysis (rcan =.79; p <.05); b) the step length seemed to be more correlated with maximal strength and muscular endurance than with flexibility; c) the overall association of FLEXT, FLEXQ, FORCAR and RESISR with AMP and CAP was stronger than the correlations found for any isolated variable. Based on these findings, a regression equation was proposed to estimate gait efficiency from CAM variables: EMB = 7.53-.26(FLEXQ)+.29(FLEXT)-1.87(FORCAR)-.05(RESISR), and EMF = 7(EMB)+76, where EMB = Raw Gait Score and EMF = Final Gait Score (r² =.90; SEE =.35; p <.0001).

Resumo em Português:

O objetivo deste estudo foi analisar a validade do consumo máximo de oxigênio (VO2max), da velocidade correspondente ao VO2max (vVO2max), do tempo de exaustão na vVO2max (Tlim), da economia de corrida (EC) e do limiar anaeróbio (LAn) para a predição da performance de atletas de endurance. Quatorze corredores de endurance (33,4 ± 4,4 anos; 62,7 ± 4,3kg; 166,1 ± 5,0cm; VO2max = 60,4 ± 5,9ml.kg-1.min-1) realizaram os seguintes testes: a) competição simulada nas distâncias de 1.500 e 5.000m. e; b) testes de laboratório para a determinação do VO2max, vVO2max, EC, LAn e Tlim na intensidades de 100% vVO2max. As velocidades (km/h) da vVO2max (18,7 ± 0,8), LAn (17,3 ± 1,1) v1.500m (19,9 ± 0,8) e v5.000m (17,9 ± 0,9) foram significantemente diferentes. A regressão múltipla stepwise revelou que o LAn foi o único preditor da performance da v5.000m, explicando 50% da variação desta performance. Para a v1.500m, o Tlim e a vVO2max explicaram 88% da variação da performance. Com base em nossos resultados, pode-se concluir que a validade dos índices fisiológicos (VO2max, vVO2max, Tlim, EC e LAn), para a predição da performance aeróbia de atletas de endurance, é dependente da distância da prova (1.500 x 5.000m) analisada.

Resumo em Espanhol:

El objetivo de este estudio fue analizar la validez del consumo máximo de oxígeno (VO2max), de la velocidad correspondiente al VO2max (vVO2max), del tiempo de exaustión en la vVO2max (Tlim), de la economía de la carrera (EC) y del umbral anaeróbico (LAn) para predecir la performance de atletas de endurance. Catorce competidores de endurance (33,4 ± 4,4 años; 62,7 ± 4,3kg; 166,1 ± 5,0cm; VO2max = 60,4 ± 5,9ml.kg-1.min-1) realizaron las siguientes pruebas: a) competición simulada en las distancias de 1.500 y 5.000m. e; b) pruebas de laboratorio para la determinación del VO2max, vVO2max, EC, LAn y Tlim en la intensidad del 100% vVO2max. Las velocidades (km/h) de la vVO2max (18,7 ± 0,8), LAn (17,3 ± 1,1) v1.500m (19,9 ± 0,8) y v5.000m (17,9 ± 0,9) fueron significantemente diferentes. La regresión múltiple stepwise mostró que el LAn fue el único elemento de predicción de la performance de la v5.000m, explicando el 50% de la variación de esta performance. Para la v1.500m, el Tlim y la vVO2max explicaron el 88% de la variación de la performance. Con base en nuestros resultados, se puede concluir que la validez de los índices fisiológicos (VO2max, vVO2max, Tlim, EC y LAn), para la predicción de la performance aerobia de atletas de endurance depende de la distancia de la prueba (1.500 x 5.000m) analizada.

Resumo em Inglês:

The aim of this study was to assess the validity of the maximal oxygen uptake (VO2max), the velocity at VO2max (vVO2max), time to exhaustion at vVO2max (Tlim), running economy (RE) and anaerobic threshold (AnT) to predict the aerobic performance of the endurance athletes. Fourteen well-trained long-distance runners (33.4 ± 4.4 yr.; 62.7 ± 4.3 kg; 166.1 ± 5.0 cm; VO2max = 60.4 ± 5.9 ml.kg-1.min-1) underwent the following tests: a) simulated competitions in the distances of 1500 and 5000 m and; b) laboratory treadmill tests to determine their VO2max, vVO2max, Tlim, EC and AnT. The velocities (km/h) at vVO2max (18.7 + 0.8), LAn (17.3 + 1.1) v1500 m (19.9 + 0.8) and v5000 m (17.9 + 0.9) were significantly different. A stepwise multiple-regression analysis revealed that AnT alone was the best single predictor of v-5000 m and explained 50% of the variability in 5000 m running velocity. For v1.500 m, Tlim and vVO2max explained 88 % of the variability of the performance. We conclude that, in a group of well-trained long-distance runners, the validity of the physiological indexes (VO2max, vVO2max, Tlim, EC e LAn) to predict the aerobic performance is dependent of the distance (1500 x 5000 m) analyzed.

Resumo em Português:

Após o transplante cardíaco os pacientes melhoram a qualidade de vida. Porém, freqüentemente apresentam problemas clínicos pós-operatórios, como descondicionamento físico, atrofia e fraqueza muscular e menor capacidade aeróbia máxima, decorrentes em parte da inatividade pré-operatória e de fatores como diferença de superfície corpórea doador/receptor, denervação do coração, entre outros. A atividade física regular tem papel importante na terapêutica dos transplantados, devendo ser iniciada precocemente, se possível ainda na fase hospitalar, dando prosseguimento pós-alta hospitalar, para que possam retornar a um estilo de vida normal, próximo do que tinham antes da doença, permitindo um convívio social satisfatório, com retorno a uma vida ativa e produtiva.

Resumo em Espanhol:

Luego de la transplantación cardiaca, los pacientes mejoran su calidad de vida. No obstante, presentan problemas pos-operatorios, como descondicionamiento físico, atrofia y debilidad muscular y menor capacidad aerobia máxima, que derivan parcialmente de la inactividad pre-operatoria y de factores como diferencia de superficie corpórea del donador / receptor, denervación cardiaca, entre otros. La actividad física regular tiene papel importante en la terapéutica de los transplantados, debiendo iniciarse precozmente, si posible aun en la fase hospitalaria, manteniéndose después del alta hospitalaria, para que los pacientes puedan volver a un estilo normal de vida que se acerque al cual tenían antes de la enfermedad, con una convivencia social satisfactoria y una vida activa y productiva.

Resumo em Inglês:

After the cardiac transplant the patients improve life quality. However, they frequently have clinical problems in the post operative period, as physical deconditioning, muscular atrophy and weakness and smaller aerobic maximal capacity, current in part due to the inactivity in the pre operative period and to factors as the difference in donor/receptor body surface, denervation of the heart, among others. The regular physical activity has an important role in heart transplanted patients follow-up and should be recommended as soon as possible, may be in pre-discharge phase, going on after discharge, which could help patients to have a satisfactory lifestyle, next of what they had before the disease, returning to active and productive life.

Resumo em Português:

O teste ergométrico (TE) é um procedimento de baixo risco e com complicações extremamente raras, principalmente na população pediátrica. Nesta revisão são apresentadas as principais indicações do TE nas crianças e adolescentes (idade até 19 anos), como um método de avaliação diagnóstica, prognóstica e funcional em diversas situações: avaliação da capacidade física, avaliação de sintomas relacionados ao exercício, avaliação de tratamento clínico e cirúrgico em portadores de miocardiopatias, cardiopatias congênitas e valvares, asmáticos e avaliação pré-participação em programas de atividades físicas, entre outras.

Resumo em Espanhol:

La prueba ergomética (PE) es un procedimiento de bajo riesgo y con complicaciones extremamente raras, principalmente en los niños. En este estudio, se presentan las principales indicaciones de la PE para niños y adolescentes (edad hasta 19 años), como un método de evaluación diagnóstica, prognóstica y funcional en diversas situaciones: evaluación de la capacidad física, evaluación de síntomas relacionados al ejercicio, evaluación de tratamiento clínico y cirúgico en portadores de miocardiopatias, cardiopatias congénitas y valvares y asmáticos y evaluación de pre-participación en programas de actividades físicas, entre otras.

Resumo em Inglês:

The exercise test (ET) is a low-risk procedure that presents extremely rare complications, especially among pediatric age populations. In this reviewing, the main ET indications in children and adolescents (age up to 19 years) are presented as a method of diagnostic, prognostic and functional evaluation in several situations: evaluation of the physical capacity, evaluation of symptoms related to exercise, evaluation of clinical and surgical treatments in patients with cardiomyopathies, congenital and valvar cardiopathies, asthmatic patients and pre-participation in physical activities programs, among others.

Resumo em Português:

O objetivo deste estudo foi analisar o consumo de triglicerídeos intra (IT) e extracelulares (ET) nos músculos sóleo, tibial anterior e vasto medial após uma prova de quatro horas de ciclismo de estrada. Esta pesquisa caracterizou-se por ser um estudo de caso de um ciclista que participa de competições internacionais. Os estudos de ressonância magnética utilizaram os seguintes parâmetros espectrais impostos para o ajuste no domínio do tempo, como a distância das freqüências entre os sinais de IT e ET. Os valores de amplitudes dos triglicerídeos intra e extracelulares foram divididos pela ressonância de água. Concluímos que o músculo vasto medial do ciclista apresentou maior consumo de triglicerídeos depois de quatro horas de ciclismo em estrada. Portanto, constatou-se que um trabalho com intensidade de 80% da freqüência cardíaca máxima permitiu consumo de triglicerídeos intramusculares durante o exercício.

Resumo em Espanhol:

El objetivo de este estudio fue el de analizar el consumo de triglicéridos intra (IT) y extracelulares (ET) en los músculos soleo, tibial anterior y vasto medial tras una prueba de cuatro horas de ciclismo de ruta. Esta investigación es un estudio de caso de un ciclista que participa de competiciones internacionales. Los estudios de resonancia magnética utilizaron los siguientes parámetros espectrales que se impusieron para el ajuste en el dominio del tiempo, como la distancia de las frecuencias entre las señales de IT e ET. Los valores de amplitudes de los triglicéridos intra y extracelulares fueron divididos por resonancia de agua. Concluimos que el músculo vasto medial del ciclista presentó mayor consumo de triglicéridos luego de cuatro horas de ciclismo en ruta. Por lo tanto, se verificó que un trabajo con intensidad del 80% de la frecuencia cardiaca máxima permitió el consumo de triglicéridos intramusculares durante el ejercicio.

Resumo em Inglês:

The objective of this study was to analyze the intra (IT) and extra cellular (ET) triglycerides consumption in the soleus, tibialis anticus, vastus internus muscles, after 4 hours training ride on the road. This study used a top-level cyclist as a case study. Magnetic resonance studies used the following spectroscopy parameters imposed to adjust the time, such as the distance of the frequency between the signs IT and ET of the similar chemical nature. We were able to conclude that the vastus internus was the muscle which demonstrated the largest triglyceride consumption as the energetic substrate after a 4 hour bike ride on the road. Thus, we can infer that a workout at 80% of the VO2max enabled the consumption of intra muscle triglyceride during exercise.