Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Volume: 28, Issue: 6, Published: 2022
  • ADAPTATION OF CARDIORESPIRATORY ENDURANCE IN OBESE PEOPLE BY AEROBIC EXERCISE Original Article

    Chen, Qiao; Li, Luyun

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A obesidade não é apenas um fator patogênico chave da hipertensão e da hiperlipidemia na síndrome metabólica, mas também um fator de risco independente de doença cardiovascular que leva a baixa resistência cardiorrespiratória. Objetivo Explorar as alterações na adaptação da resistência cardiorrespiratória em obesos causadas pelo exercício aeróbico. Métodos Foi proposto um modelo de exercício cardiorrespiratório para pessoas obesas sob diferentes otimizações com base em variáveis-chave e análise de agrupamento. O modelo analisa a relação entre o exercício e a resistência cardiorrespiratória de pessoas obesas, extrai as características do índice de resistência cardiorrespiratória de pessoas obesas sob diferentes níveis de exercício e agrupa suas diferentes características de índice. Resultados A diferença entre a frequência cardíaca do modelo proposto e a frequência cardíaca real é de 0,11, a diferença entre a frequência cardíaca do modelo e a frequência cardíaca real é de 4,28, e a diferença entre a frequência cardíaca do modelo e a frequência cardíaca real é de 2,84, e a precisão do modelo proposto é a mais alta. Conclusão O modelo proposto neste trabalho pode analisar com precisão os efeitos de diferentes frequências de exercícios aeróbicos sobre a resistência cardiorrespiratória. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La obesidad no sólo es un factor patogénico clave de la hipertensión y la hiperlipidemia en el síndrome metabólico, sino también un factor de riesgo independiente de enfermedad cardiovascular que conduce a una baja resistencia cardiorrespiratoria. Objetivo Explorar los cambios en la adaptación de la resistencia cardiorrespiratoria en sujetos obesos provocados por el ejercicio aeróbico. Métodos Se propuso un modelo de ejercicio cardiorrespiratorio para personas obesas bajo diferentes optimizaciones basadas en variables-clave y en el análisis de grupos. El modelo analiza la relación entre el ejercicio y la resistencia cardiorrespiratoria en las personas obesas, extrae las características del índice de resistencia cardiorrespiratoria de las personas obesas bajo diferentes niveles de ejercicio y agrupa sus diferentes características del índice. Resultados La diferencia entre la frecuencia cardíaca del modelo propuesto y la frecuencia cardíaca real es de 0,11, la diferencia entre la frecuencia cardíaca del modelo y la frecuencia cardíaca real es de 4,28, y la diferencia entre la frecuencia cardíaca del modelo y la frecuencia cardíaca real es de 2,84, y la precisión del modelo propuesto es la más alta. Conclusión El modelo propuesto en este trabajo puede analizar con precisión los efectos de diferentes frecuencias de ejercicio aeróbico en la resistencia cardiorrespiratoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Obesity is a critical pathogenic factor of hypertension and hyperlipidemia in metabolic syndrome and an independent risk factor of cardiovascular disease leading to low cardiorespiratory endurance. Objective Explore the changes in cardiorespiratory endurance adaptation on obese subjects caused by aerobic exercise. Methods A cardiorespiratory exercise model was proposed for obese people under different optimizations based on critical variables and cluster analysis. This model analyzes the relationship between exercise and cardiorespiratory endurance in obese people, extracts the cardiorespiratory endurance index characteristics of obese people under different exercise levels, and clusters their different index characteristics. Results The difference between the heart rate of the proposed model and the actual heart rate is 0.11, the difference between the heart rate of the model and the actual heart rate is 4.28, and the difference between the heart rate of the model and the actual heart rate is 2.84, and the accuracy of the proposed model is the highest. Conclusion The model proposed in this paper can accurately analyze the effects of different aerobic exercise frequencies on cardiorespiratory endurance. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • ANALYSIS OF CARDIOPULMONARY RESISTANCE UNDER DIFFERENT LOADS IN AEROBIC EXERCISES Original Article

    Li, Hongwei; Xu, Lifei

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O principal objetivo do exercício aeróbico é melhorar a resistência cardiorrespiratória. Com a implementação do plano nacional de ginástica, a ideia de esportes para toda a vida é gradualmente aceita pelas massas e o conceito de ginástica aeróbica está popularizando-se. Objetivo Analisar as respostas de resistência cardiorrespiratória em estudantes universitárias sob distintas frequências no exercício aeróbico. Métodos 20 jovens professoras e mulheres civis foram aleatoriamente selecionadas e divididas em dois grupos. O grupo experimental executou exercícios aeróbicos de 45 e 90 minutos, sob análise das alterações na função cardiopulmonar antes e depois de cada exercício. Resultados Após 16 semanas de exercício aeróbico com diferentes cargas, todas as mulheres jovens que participaram do treinamento mostraram um aumento significativo na capacidade vital e na capacidade máxima de absorção de oxigênio. A capacidade vital do grupo de exercícios aeróbicos de 90 minutos foi significativamente maior do que a do grupo de exercícios aeróbicos de 45 minutos (P<0,05). Conclusão O estabelecimento de um modelo de resposta de resistência cardiorrespiratória pode analisar com precisão os efeitos de diferentes frequências de exercício aeróbico sobre a resistência cardiorrespiratória. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El objetivo principal del ejercicio aeróbico es mejorar la resistencia cardiorrespiratoria. Con la puesta en marcha del plan nacional de gimnasia, la idea de los deportes de por vida es gradualmente aceptada por las masas y el concepto de la gimnasia aeróbica está popularizándose en todo el mundo. Objetivo Analizar las respuestas de resistencia cardiorrespiratoria en estudiantes universitarias bajo diferentes frecuencias en el ejercicio aeróbico. Métodos Se seleccionaron al azar 20 profesoras jóvenes y mujeres civiles y se dividieron en dos grupos. El grupo experimental realizó ejercicios aeróbicos de 45 y 90 minutos, bajo el análisis de los cambios en la función cardiopulmonar antes y después de cada ejercicio. Resultados Tras 16 semanas de ejercicio aeróbico con diferentes cargas, todas las mujeres jóvenes que participaron en el entrenamiento mostraron un aumento significativo de la capacidad vital y de la capacidad máxima de captación de oxígeno. La capacidad vital del grupo de ejercicio aeróbico de 90 minutos fue significativamente mayor que la del grupo de ejercicio aeróbico de 45 minutos (P<0,05). Conclusión El establecimiento de un modelo de respuesta a la resistencia cardiorrespiratoria puede analizar con precisión los efectos de diferentes frecuencias de ejercicio aeróbico sobre la resistencia cardiorrespiratoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The key objective of aerobic exercise is enhancing cardiorespiratory endurance. On the national gymnastics plan implementation, the idea of lifelong sports was gradually accepted by the masses, and the aerobic gymnastics concept was sweeping the world. Objective Analyze the cardiorespiratory endurance responses in female college students under different frequencies in aerobic exercise. Methods 20 female professors and civilian women were randomly selected and divided into two groups. The experimental group performed 45 and 90 minutes of aerobic exercise to analyze changes in cardiopulmonary function before and after each exercise. Results After 16 weeks of aerobic exercise with different loads, all young women who had participated in the program training showed a significant increase in vital capacity and maximal oxygen uptake capacity. The vital capacity of the 90-min aerobic exercise group was significantly higher than that of the 45-min aerobic exercise group (P<0.05). Conclusion The establishment of a cardiorespiratory endurance response model can accurately analyze the effects of different aerobic exercise frequencies on cardiorespiratory endurance. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • AQUATIC RESISTANCE TRAINING REPERCUSSIONS ON THE DYNAMIC STABILITY IN VOLLEYBALL ATHLETES Original Article

    Cai, Lulu; Wang, Xin

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treino de resistência é considerado um meio eficaz para aumento de força e a velocidade. Objetivo Explorar as repercussões do treino de resistência aquática sobre a estabilidade dinâmica dos atletas de vôlei. Métodos 20 atletas de primeiro nível nacionais de vôlei masculino, foram divididos aleatoriamente em um grupo de treinamento para controle e outro grupo experimental com reforço utilizando treino de resistência aquático. O tempo do experimento foi de 10 semanas. Ao final, foram comparadas força muscular do membro inferior, capacidade de salto, estabilidade dinâmica, dor muscular. Foram verificados também os efeitos residuais em seis semanas após o término do experimento. Resultados O grupo de treino de resistência aquática parou de treinar por 6 semanas, com pico de torque a 60°/s, 180°s de extensão relativa do joelho, a altura de salto, o balanço completo dos braços e as três fases do salto em altura foram significativamente melhores do que o teste primário; a velocidade de entrada na água na direção vertical também foi significativamente melhor uma semana após o treinamento. Conclusão O treino de resistência aquático pode melhorar significativamente a estabilidade dinâmica dos membros inferiores e seu efeito pode ser mantido até 6 semanas após o término. Recomenda-se aplicar o treino de aprimoramento da resistência para manter o condicionamento físico, especialmente por longos períodos. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento de resistencia se considera una forma eficaz de aumentar la fuerza y la velocidad. Objetivo Explorar las repercusiones del entrenamiento de resistencia acuática en la estabilidad dinámica de los atletas de voleibol. Métodos 20 atletas masculinos de voleibol de primer nivel nacional, fueron divididos aleatoriamente en un grupo de entrenamiento de control y otro grupo experimental con refuerzo mediante entrenamiento de resistencia acuática. El tiempo del experimento fue de 10 semanas. Al final, se comparó la fuerza muscular de las extremidades inferiores, la capacidad de salto, la estabilidad dinámica y el dolor muscular. También se comprobaron los efectos residuales a las seis semanas de finalizar el experimento. Resultados El grupo de entrenamiento de resistencia acuática dejó de entrenar durante 6 semanas, el pico máximo de torque a 60°/s, la extensión relativa de la rodilla a 180°s, la altura del salto, el balanceo completo del brazo y las tres fases del salto de altura fueron significativamente mejores que en la prueba primaria; la velocidad de entrada al agua en la dirección vertical también fue significativamente mejor una semana después del entrenamiento. Conclusión El entrenamiento de resistencia acuática puede mejorar significativamente la estabilidad dinámica de los miembros inferiores y su efecto puede mantenerse hasta 6 semanas después de su realización. Se recomienda aplicar un entrenamiento de mejora de la resistencia para mantener la forma física, especialmente durante largos periodos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Resistance training is considered a practical pathway for increasing strength and speed. Objective Explore the aquatic resistance training on the dynamic stability in volleyball athletes. Methods Using aquatic resistance training reinforcement, 20 first-level national male volleyball athletes were randomly divided into control and experimental groups. The time of the experiment was ten weeks. In the end, lower limb muscle strength, jumping ability, dynamic stability, and muscle pain were compared. Residual effects were also checked six weeks after the end of the experiment. Results The aquatic resistance training group stopped training for six weeks, peak torque at 60°/s, 180°s of relative knee extension, jump height, full arm swing, and all three phases of the high jump were significantly better than the preliminary test; water entry speed in the vertical direction was also significantly better one week after training. Conclusion Aquatic resistance training can significantly improve the dynamic stability of the lower limbs, and its effect can be maintained up to 6 weeks after completion. It is recommended to apply resistance enhancement training to maintain fitness, especially for long periods. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • CARDIOVASCULAR MONITORING IN THE TRAINING OF LONG-DISTANCE RUNNERS Original Article

    Wang, Huaiming; Jin, Zongqiang

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O fortalecimento da pesquisa sobre a avaliação de risco da função cardíaca nos esportes de corrida é benéfico para prevenir lesões cardiovasculares e mortes súbitas relacionadas com o esporte. Objetivo Estudar as alterações na resposta cardiovascular dos atletas após corridas de longa distância. Métodos Foram monitoradas alterações nos indicadores de resposta cardiovascular dos corredores de longa distância antes e depois da corrida de cinco quilômetros. Entre os índices analisados estão a frequência cardíaca, pressão arterial, hemoglobina e índice de função cardíaca. Resultados Não houve diferenças estatisticamente significativas na frequência cardíaca, pressão arterial, e níveis de hemoglobina antes e depois da corrida de longa distância (P>0.05). Não houve diferença significativa na proporção de arritmia sinusal antes e depois da corrida de longa distância (P>0.05). Conclusão A corrida de longa distância não causou mudanças anormais nos indicadores sanguíneos. Não foram relatados desconfortos cardiovasculares ou alterações em eletrocardiograma, ritmo cardíaco, pressão arterial, hemoglobina e índice de função cardíaca. Esses jovens não estavam alistados, apesar de passarem por treino adaptativo. Conclui-se que o treino em corridas de cinco quilômetros é seguro para homens jovens na reserva. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Reforzar la investigación sobre la evaluación del riesgo de la función cardíaca en los deportes de carrera es beneficioso para prevenir las lesiones cardiovasculares relacionadas con el deporte y las muertes súbitas en el mismo. Objetivo Estudiar los cambios en la respuesta cardiovascular de los atletas después de correr largas distancias. Métodos Se han monitorizado los cambios en los indicadores de respuesta cardiovascular de los corredores de larga distancia antes y después de la carrera de cinco kilómetros. Entre los índices analizados estaban la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la hemoglobina y el índice de función cardíaca. Resultados No hubo diferencias estadísticamente significativas en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de hemoglobina antes y después de la carrera de larga distancia (P>0,05). No hubo diferencias significativas en la proporción de arritmia sinusal antes y después de la carrera de larga distancia (P>0,05). Conclusión Las carreras de larga distancia no causaron cambios anormales en los indicadores sanguíneos. No se registraron molestias cardiovasculares ni cambios en el electrocardiograma, la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la hemoglobina y el índice de función cardíaca. Estos jóvenes no se alistaron, a pesar de que se sometieron a un entrenamiento de adaptación. Se concluye que el entrenamiento en carreras de cinco kilómetros es seguro para los jóvenes de la reserva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Strengthening research on cardiac function risk assessment in running sports is beneficial to prevent sport-related cardiovascular injuries and sudden deaths in sports. Objective To study changes in cardiovascular response in athletes after long-distance running. Methods Changes in cardiovascular response indicators of long-distance runners before and after the five-kilometer race were monitored. Analyzed indices included heart rate, blood pressure, hemoglobin, and a cardiac function index. Results There were no statistically significant differences in heart rate, blood pressure, and hemoglobin levels before and after the long-distance run (P>0.05). There was no significant difference in the proportion of sinus arrhythmia before and after long-distance running (P>0.05). Conclusion Long-distance running did not cause abnormal changes in blood indicators. No cardiovascular discomfort or changes in the electrocardiogram, heart rate, blood pressure, hemoglobin, and cardiac function index were reported. These young men were not enlisted, despite undergoing adaptive training. In conclusion, the five-kilometer run is safe for young men in the reserve. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • CHANGES IN LOWER LIMB BONE DENSITY IN YOUNG JUMPERS Original Article

    Zhang, Long

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A pesquisa no efeito do exercício sobre a densidade óssea humana e o conteúdo muscular esquelético está concentrada principalmente na população de meia-idade e na população idosa. Entretanto, há poucos estudos no efeito de diferentes esportes sobre a densidade óssea e muscular em estudantes universitários e adolescentes. Objetivo Estudar o efeito do treinamento físico sobre a densidade óssea e a capacidade de salto nos membros inferiores de jovens. Métodos Analisa-se a relação entre a densidade mineral óssea e a capacidade de salto dos membros inferiores por estatísticas matemáticas. Indivíduos do sexo masculino entre 10 a 20 anos de idade foram divididos em grupo de adolescência inicial (n=26) e tardia (n=37). De acordo com a situação de treino, foram divididos em grupo atlético pré-adolescente (n=11), não atlético (n=15); grupo atlético na puberdade (n=11) e não atlético (n=15). Os seguintes indicadores foram utilizados: densidade óssea, teste de pulo vertical, teste de pulo vertical contínuo, índice RDJ. Resultados A densidade mineral óssea (DMO) dos atletas está relacionada com sua força muscular. Esses resultados indicam uma certa conexão interna entre a (DMO) do tecido ósseo e o desenvolvimento da força muscular. Portanto, há evidências de diferenças na densidade mineral óssea dos membros inferiores e na capacidade de saltar entre os dois grupos. Conclusão A densidade mineral óssea nos membros inferiores dos adolescentes está correlacionada com a capacidade de saltar. O exercício pode ajudar a melhorar a densidade óssea nos adolescentes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La investigación sobre el efecto del ejercicio en la densidad ósea humana y el contenido muscular esquelético se concentra principalmente en la población de mediana y avanzada edad. Sin embargo, hay pocos estudios sobre el efecto de los diferentes deportes en la densidad ósea y muscular en estudiantes universitarios y adolescentes. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento físico sobre la densidad ósea y la capacidad de salto de los miembros inferiores en jóvenes. Métodos La relación entre la densidad mineral ósea y la capacidad de salto de las extremidades inferiores se analizó mediante estadística matemática. Individuos del sexo masculinos de entre 10 y 20 años se dividieron en el grupo de adolescentes tempranos (n=26) y adolescentes tardíos (n=37). Según el estado de entrenamiento, fueron repartidos en grupo atlético preadolescente (n=11), grupo no atlético (n=15); grupo atlético puberal (n=11) y grupo no atlético (n=15). Se utilizaron los siguientes indicadores: densidad ósea, prueba de salto vertical, prueba de salto vertical continuo, índice RDJ. Resultados La densidad mineral ósea (DMO) de los deportistas está relacionada con su fuerza muscular. Estos resultados indican una cierta conexión interna entre la (DMO) del tejido óseo y el desarrollo de la fuerza muscular. Por lo tanto, existen pruebas de las diferencias en la densidad mineral ósea de las extremidades inferiores y en la capacidad de salto entre los dos grupos. Conclusión La densidad mineral ósea en las extremidades inferiores de los adolescentes está correlacionada con la capacidad de salto. El ejercicio puede ayudar a mejorar la densidad ósea en los adolescentes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The research on the exercise effect on the human bone density and skeletal muscle content mainly focuses on the middle-aged and elderly population. However, few studies on different sports’ effects upon bone and muscle density in college students and adolescents. Objective Study the effect of physical training on bone density and lower limb jumping ability in young people. Methods The relationship between bone mineral density and lower limb jumping ability was analyzed by mathematical statistics. Male individuals aged 10-20 years were divided into the early adolescence group (n=26) and late adolescence group (n=37). According to training status, they were divided into preadolescent athletic group (n=11), non-athletic group (n=15); puberty athletic group (n=11) and non-athletic group (n=15). The following indicators were used: bone density, vertical jump test, continuous vertical jump test, RDJ index. Results Athletes’ bone mineral density (BMD) is related to their muscle strength. These results suggest a certain internal connection between the (BMD) of bone tissue and the development of muscle strength. Therefore, there is evidence of differences in lower limb bone mineral density and jumping ability between the two groups. Conclusion Bone mineral density in the lower limbs of adolescents is correlated with jumping ability. Exercise can help improve bone density in adolescents. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • COMPARISON BETWEEN DIFFERENT EXERCISES ON THE HEALTH AND PHYSICAL CONDITIONING OF THE ELDERLY Original Article

    Liu, Guangsuo

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A pesquisa sobre exercícios de aptidão científica para idosos tem um importante significado prático, podendo melhorar a aptidão física e a saúde dos idosos. Atualmente, a pesquisa chinesa sobre exercícios de condicionamento científico para idosos ainda é deficiente, principalmente ao comparar resultados entre diferentes abordagens esportivas nos idosos. Objetivo Estudar os efeitos de diferentes tipos de exercícios no desempenho físico e na saúde dos idosos. Métodos 329 idosos voluntários saudáveis (161 homens) com idade média de 64,5 anos, de 6 diferentes atividades esportivas foram selecionados. Os seguintes indicadores de forma corporal e função física foram avaliados antes e após os treinos: altura, peso, circunferência da cintura, circunferência do quadril, capacidade vital, frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. Todos os indicadores foram coletados seguindo os métodos padronizados do sistema nacional de monitoramento de condicionamento físico da China. A intensidade do exercício foi monitorada com a frequência cardíaca alvo do indivíduo. Os exercícios físicos foram executados entre 30 a 40 minutos, 3 a 4 vezes por semana. Resultados O tipo de exercício físico tem uma associação significativa com o desempenho humano e a saúde. Conclusão Os programas de exercícios e condicionamento físico têm uma correlação positiva com o desempenho humano e a saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La investigación sobre ejercicios científicos de acondicionamiento físico para ancianos tiene un significado práctico importante y puede mejorar la condición física y la salud de las personas mayores. Actualmente, aún falta investigación china sobre ejercicios de acondicionamiento científico para personas mayores, especialmente cuando se comparan los resultados entre diferentes enfoques deportivos en ancianos. Objetivo Estudiar los efectos de diferentes tipos de ejercicio sobre el rendimiento físico y la salud de los adultos mayores. Métodos Se seleccionaron 329 voluntarios adultos mayores sanos (161 hombres) con una edad media de 64,5 años, de 6 actividades deportivas diferentes. Se evaluaron los siguientes indicadores de forma corporal y función física antes y después del entrenamiento: altura, peso, circunferencia de la cintura, circunferencia de la cadera, capacidad vital, frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica y presión arterial diastólica. Todos los indicadores se recopilaron siguiendo los métodos estandarizados del sistema nacional de seguimiento del estado físico de China. La intensidad del ejercicio se controló con la frecuencia cardíaca objetivo del sujeto. Los ejercicios físicos se realizaron durante 30 a 40 minutos, 3 a 4 veces por semana. Resultados El tipo de ejercicio físico tiene una asociación significativa con el rendimiento humano y la salud. Conclusión Los programas de ejercicio y acondicionamiento físico tienen una correlación positiva con el rendimiento y la salud humana. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Research on scientific fitness exercises for the elderly has an important practical significance and can improve the physical fitness and health of the elderly. Chinese research on scientific conditioning exercises for the elderly is still lacking, especially when comparing results between different sports approaches in the elderly. Objective To study the effects of different types of exercise on the physical performance and health of the elderly. Methods 329 healthy elderly volunteers (161 men) with a mean age of 64.5 years from 6 different sports activities were selected. The following indicators of body shape and physical function were evaluated before and after training: height, weight, waist circumference, hip circumference, vital capacity, heart rate, systolic blood pressure, and diastolic blood pressure. All indicators were collected following the standardized methods of China’s national fitness monitoring system. Exercise intensity was monitored with the subject’s target heart rate. Physical exercises were performed for 30 to 40 minutes, 3 to 4 times a week. Results The type of physical exercise has a significant association with human performance and health. Conclusion Exercise and fitness programs positively correlate with human performance and health. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • CORE MUSCLE STRENGTH TRAINING OF YOUNG SOCCER PLAYERS Original Article

    Zhou, Guoxia; Zhou, Ming; He, Chaohu

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treino de força do core é um método moderno de abordagem que condiz com a atual exigência por um físico mais resistente sobre os jovens jogadores. Embora seja inicialmente concebido como um treino complementar para contribuir com a força e agilidade, atualmente tem se observado outros benefícios para os atletas de futebol. Dentre os benefícios pouco explorados está o efeito na estabilidade dos atletas. Objetivo Este artigo explora os resultados do treino básico do core na estabilidade sobre jovens jogadores de futebol. Métodos Discute-se por meio de estatísticas matemáticas a aplicabilidade teórica do treino básico de estabilidade aos jovens jogadores de futebol com o treino de força muscular do core. O resultado teórico é confrontado com a prática do experimento controlado em 18 jovens jogadores de futebol no período de 32 semanas com protocolos de estabilização. Resultados O preparo físico e as habilidades futebolísticas dos jovens melhoraram significativamente (P<0,05). Conclusão O treino de força central pode promover a aptidão geral dos jovens jogadores de futebol. Este protocolo de treino para fortalecimento do core atinge a meta principal de melhorar a capacidade competitiva e a aptidão física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core es un método de enfoque moderno que se ajusta a la demanda actual de un físico más resistente en los jóvenes jugadores. Aunque inicialmente se concibió como un entrenamiento complementario para contribuir con la fuerza y la agilidad, hoy en día se han observado otros beneficios para los atletas de fútbol. Entre los beneficios poco explorados está el efecto sobre la estabilidad de los atletas. Objetivo Este artículo explora los resultados del entrenamiento del core en la estabilidad de los jóvenes futbolistas. Métodos Se discute la aplicabilidad teórica del entrenamiento de la estabilidad básica para jóvenes futbolistas con el entrenamiento de la fuerza de los músculos centrales por medio de la estadística matemática. El resultado teórico se confronta con la práctica del experimento controlado en 18 jóvenes futbolistas en el período de 32 semanas con protocolos de estabilización. Resultados La forma física y las habilidades futbolísticas de los jóvenes mejoraron significativamente (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del núcleo puede promover el estado físico general de los jóvenes futbolistas. Este protocolo de entrenamiento para el fortalecimiento del núcleo logra el objetivo principal de mejorar la capacidad competitiva y la forma física de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Core strength training is a modern method of approach that matches the current demand for a more resilient physique on young players. Although it was initially conceived as complementary training to contribute to strength and agility, other benefits have been observed for soccer athletes nowadays. Among the under-explored benefits is the effect on the athletes’ stability. Objective This article explores core training results on stability in young soccer players. Methods The theoretical applicability of basic stability training for young soccer players with core muscle strength training is discussed using mathematical statistics. The theoretical result is confronted with the practice of the controlled experiment on 18 young soccer players in 32 weeks with stabilization protocols. Results The fitness and soccer skills of the young men improved significantly (P<0.05). Conclusion Core strength training can promote the overall fitness of young soccer players. This training protocol for core strengthening achieves the primary goal of improving athletes’ competitive ability and fitness. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • CORE STABILITY TRAINING EFFECTS ON LOWER LIMB REHABILITATION OF JUDOKAS Original Article

    Cai, Haisheng

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O judô é um esporte com alta incidência de lesões esportivas. Atletas de judô querem dominar o máximo de suas habilidades. Para diminuir a incidência de cirurgias e alcançar melhores resultados é necessário um bom condicionamento físico. Os exercícios de estabilidade do core podem reduzir discretamente a probabilidade de lesões nos membros inferiores em judocas. Objetivo Este artigo analisa o efeito da reabilitação com treino de estabilidade do core em lesões de membros inferiores de judocas por meio de estudos de caso. Métodos Um membro da equipe chinesa de judô com lesão de membro inferior realizou treinamento de estabilidade do core. Foram utilizados testes de força isocinética, testes de composição corporal e verificações funcionais para explorar a recuperação física do atleta após o treino. Resultados Os membros inferiores dos atletas evoluíram com boa recuperação (P<0,05). Adicionalmente, notou-se também uma recuperação no nível de aptidão física (P<0,05). Conclusão O treinamento de estabilidade do core afeta positivamente a recuperação de lesões de membros inferiores em judocas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El judo es un deporte con alta incidencia de lesiones deportivas. Los atletas de judo quieren dominar el máximo de sus capacidades. Para reducir la incidencia de las cirugías y lograr mejores resultados, es necesario un buen acondicionamiento físico. Los ejercicios de estabilidad del core pueden reducir discretamente la probabilidad de lesiones de las extremidades inferiores en los judokas. Objetivo Este artículo examina el efecto de la rehabilitación con el entrenamiento de la estabilidad del core en las lesiones de las extremidades inferiores en los judokas mediante el estudio de casos. Métodos Un miembro del equipo de judo chino con una lesión en las extremidades inferiores se sometió a un entrenamiento de estabilidad del core. Se utilizaron pruebas de fuerza isocinética, pruebas de composición corporal y controles funcionales para explorar la recuperación física del atleta después del entrenamiento. Resultados Los miembros inferiores de los atletas evolucionaron con una buena recuperación (P<0,05). Además, también se observó una recuperación del nivel de aptitud física (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la estabilidad del core afecta positivamente a la recuperación de las lesiones de las extremidades inferiores en los judokas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Judo is a sport that presents a high incidence of sports injuries. Judo athletes want to master their skills to the maximum. Good physical conditioning is necessary to decrease the incidence of surgeries and achieve better results. Core stability exercises can discretely reduce the likelihood of lower limb injuries in judo athletes. Objective This paper examines the rehabilitation of core stability training effects on lower limb injuries in judokas by case studies. Methods A Chinese judo team member with a lower limb injury underwent core stability training. Isokinetic strength tests, body composition tests, and functional checks explored the athlete’s physical recovery after training. Results The athletes’ lower limbs progressed with good recovery (P<0.05). Additionally, a recovery in fitness level was also noted (P<0.05). Conclusion Core stability training positively affects recovery from lower limb injuries in judokas. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • CORE STRENGTH TRAINING IN UNIVERSITY FEMALE TENNIS PLAYERS Original Article

    Wang, Ting; Liu, Yun-Xi; Weng, Zhe

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treino de fortalecimento do core tem sido amplamente utilizado no treinamento esportivo competitivo, alcançando resultados notáveis no treino esportivo mais acirrado ao maximizar a força e precisão dos atletas. Acredita-se que um protocolo específico para as tenistas universitárias possa causar os mesmos resultados. Objetivo Verificar a eficácia do treinamento de força do core no treinamento de tenistas universitárias. Métodos Estudo randomizado controlado de tenistas universitárias (n=40) com protocolo específico de fortalecimento de core para fortalecimento versus métodos tradicionais de treino de força. Foram comparadas as alterações das habilidades táticas pré e pós experimento. O tratamento estatístico descritivo dos resultados coletados foi confrontado com a literatura atual. Resultados Comparado com o treinamento de força tradicional, o treinamento de força do core revelou-se mais propício ao desenvolvimento da força do core em tenistas universitárias. Conclusão O treinamento de força do core auxilia no desenvolvimento da habilidade e tática das tenistas universitárias. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core se ha utilizado ampliamente en el entrenamiento deportivo de competición, logrando resultados notables en el entrenamiento deportivo más competitivo al maximizar la fuerza y la precisión de los atletas. Se cree que un protocolo específico para los tenistas universitarios puede provocar los mismos resultados. Objetivo Comprobar la eficacia del entrenamiento de la fuerza del core en el entrenamiento de las tenistas universitarias. Métodos Estudio controlado aleatorio de jugadoras de tenis universitarias (n=40) con un protocolo específico de entrenamiento de la fuerza del core para el fortalecimiento frente a los métodos tradicionales de entrenamiento de la fuerza. Se compararon los cambios en las habilidades tácticas antes y después del experimento. El tratamiento estadístico descriptivo de los resultados recogidos se confrontó con la literatura actual. Resultados En comparación con el entrenamiento de fuerza tradicional, el entrenamiento de fuerza del core demostró ser más propicio para el desarrollo de la fuerza del core en las tenistas universitarias. Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core ayuda al desarrollo de la habilidad y la táctica de las tenistas universitarias. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Core strength training has been extensively used in competitive sports training, achieving remarkable results in the most competitive sports training by maximizing athletes’ strength and accuracy. It is believed that a specific protocol for female university tennis players can bring the same results. Objective Verify the effectiveness of core strength training in the performance of female university tennis players. Methods Randomized controlled trial of female university tennis players (n=40) with a specific core strength training protocol versus traditional strength training methods. Changes in tactical skills pre and post-experiment were compared. Descriptive statistical treatment of the collected results was confronted with current literature. Results Compared with traditional strength training, core strength training proved to be more conducive to developing core strength in female college tennis players. Conclusion Core strength training assists in the development of skills and tactics in female college tennis players. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • CORE STRENGTH TRAINING INFLUENCES BASKETBALL PLAYERS’ BODY Original Article

    Li, Haoyang

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O basquete moderno é muito competitivo e prazeroso, é uma combinação de vários fatores. O basquetebol exige características físicas específicas como a alta estatura, que eleva a posição do centro de gravidade, tornando o ângulo de estabilidade menor. Isso compromete a estabilidade, principalmente nas mudanças repentinas de velocidade e direção pois exige grande abertura de base. A musculatura do core está intimamente envolvida com o equilíbrio corporal, entretanto faltam estudos verificando o impacto do treino específico dessa região no equilíbrio em atletas de basquetebol. Objetivo Explorar a influência do fortalecimento do core na aptidão física dos jogadores universitários de basquete. Métodos 12 universitários jogadores de basquete foram selecionados e aleatoriamente divididos em grupo controle e grupo experimental. O experimental realizou treino fortalecimento do core, enquanto o controle praticava treinamento de força tradicional. Após seis semanas, comparou-se a aptidão física e habilidades básicas entre os grupos. Os dados foram tratados estatisticamente e discutidos confrontando a literatura. Resultados Os jogadores de basquete do grupo experimental obtiveram maiores passes rápidos de drible e arremessos do que antes do experimento (P<0,05), não houve diferença estatisticamente significativa em vários indicadores no grupo controle ( P>0,05); Os jogadores de basquete do grupo experimental apresentaram maiores passes e arremessos de drible rápido do que o grupo controle (P<0,05), não houve diferença estatisticamente significativa na altura de aproximação entre o grupo experimental e o grupo controle (P>0,05). Conclusão O treino de fortalecimento do core pode melhorar a aptidão física de jogadores universitários de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El baloncesto moderno es muy competitivo y divertido, es una combinación de varios factores. El baloncesto exige características físicas específicas como la alta estatura, que eleva la posición del centro de gravedad, haciendo que el ángulo de estabilidad sea menor. Esto compromete la estabilidad, sobre todo en los cambios bruscos de velocidad y dirección, porque exige una gran apertura de la base. Los músculos del core están íntimamente implicados con el equilibrio corporal, sin embargo, faltan estudios que verifiquen el impacto del entrenamiento específico de esta región sobre el equilibrio en los deportistas de baloncesto. Objetivo Explorar la influencia del fortalecimiento del núcleo en la aptitud física de los jugadores universitarios de baloncesto. Métodos Se seleccionaron 12 jugadores de baloncesto universitario y se dividieron aleatoriamente en un grupo de control y un grupo experimental. Los experimentales realizaron un entrenamiento de fortalecimiento del núcleo, mientras que los de control practicaron un entrenamiento de fuerza tradicional. Después de 6 semanas, se comparó la aptitud física y las habilidades básicas entre los grupos. Los datos fueron tratados estadísticamente y discutidos confrontándolos con la literatura. Resultados Los jugadores de baloncesto del grupo experimental obtuvieron pases y tiros rápidos más altos que antes del experimento (P<0,05), no hubo diferencias estadísticamente significativas en varios indicadores en el grupo de control ( P>0,05); Los jugadores de baloncesto del grupo experimental tuvieron pases y tiros rápidos más altos que el grupo de control (P<0,05), no hubo diferencias estadísticamente significativas en la altura de aproximación entre el grupo experimental y el grupo de control (P>0,05). Conclusión El entrenamiento de fortalecimiento del núcleo puede mejorar la condición física de los jugadores de baloncesto universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Modern basketball is very competitive and enjoyable; it combines several factors. Basketball requires specific physical characteristics such as high stature, which raises the position of the center of gravity, making the stability angle smaller. This compromises stability, especially in sudden speed and direction changes, because it requires a large base opening. The core musculature is intimately involved with body balance; however, there is a lack of studies verifying the impact of specific training of this region on balance in basketball athletes. Objective To explore the influence of core strengthening on the physical fitness of college basketball players. Methods 12 college basketball players were selected and randomly divided into a control group and an experimental group. The experimental group performed core strengthening training, while the control group practiced traditional strength training. After six weeks, physical fitness and basic skills were compared between the groups. Data were statistically treated and discussed confronting the literature. Results Basketball players in the experimental group obtained higher fast dribbling passes and shots than before the experiment (P<0.05), there was no statistically significant difference in several indicators in the control group ( P>0.05); Basketball players in the experimental group had higher fast dribbling passes and shots than the control group (P<0.05), there was no statistically significant difference in approach height between the experimental group and the control group (P>0.05). Conclusion Core strengthening training can improve the physical fitness of college basketball players. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • CORE STRENGTHENING IMPACT ON THE PHYSICAL FITNESS IN YOUNG JUDO PRACTITIONERS Original Article

    Yang, Xiuli

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Atletas de judô precisam dominar as habilidades do esporte que exigem flexibilidade, agilidade, velocidade e resistência. Sabe-se que o treinamento de força pode melhorar as habilidades competitivas dos atletas e o condicionamento físico, porém não há consenso na literatura sobre os impactos do fortalecimento do core na aptidão física dos jovens praticantes de judô. Objetivo Analisar quais são as influências que o fortalecimento do core pode provocar sobre a aptidão física nos jovens praticantes de judô. Métodos 18 jovens atletas foram divididos aleatoriamente em grupo de treino controle, com as atividades rotineira e um grupo de treino experimental, no qual foi inserido também um protocolo de fortalecimento do core. O artigo utiliza estatísticas matemáticas para analisar a relação entre o condicionamento físico dos atletas de judô e as características estruturais de suas formações técnicas. Resultados Não foram identificadas diferenças significativas entre os dois grupos quanto ao tempo de ativação muscular ou as alterações de amplitude no eletrocardiograma (P>0,05). Houve diferença significativa nos resultados dos dois grupos no teste de suspensão estática (P>0,05). O nível de resistência do antebraço no grupo dos judocas de elite foi superior ao do grupo de judô comum(P>0,05). Não há interação óbvia entre os dados de força no antebraço (P>0,05) Conclusão Verificou-se que o fortalecimento do core pode ajudar a melhorar o condicionamento físico de jovens atletas de judô. Recomenda-se maior atenção aos jovens atletas de judô inserindo o fortalecimento de core em seus treinos regulares. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Para dominar las habilidades del judo, los atletas deben mantener los niveles máximos de flexibilidad, agilidad, velocidad y resistencia. Se sabe que el entrenamiento de fuerza puede mejorar las habilidades competitivas de los atletas y la condición física, sin embargo, no hay consenso en la literatura sobre los impactos del fortalecimiento del core en la condición física de los jóvenes practicantes de judo. Objetivo Analizar cuáles son las influencias que el fortalecimiento del core puede provocar sobre la aptitud física en los jóvenes practicantes de judo. Métodos 18 jóvenes atletas fueron divididos aleatoriamente en un grupo de entrenamiento de control, con actividades rutinarias, y un grupo de entrenamiento experimental, en el que también se insertó un protocolo de fortalecimiento del núcleo. El artículo utiliza la estadística matemática para analizar la relación entre la condición física de los atletas de judo y las características estructurales de su entrenamiento técnico. Resultados No se identificaron diferencias significativas entre los dos grupos en cuanto al tiempo de activación muscular o los cambios de amplitud en el electrocardiograma (P>0,05). Hubo una diferencia significativa en los resultados de los dos grupos en la prueba de suspensión estática (P<0,05). El nivel de fuerza del antebrazo en el grupo de judocas de élite fue superior al del grupo de judo común (P<0,05). No hay una interacción evidente entre los datos de la fuerza del antebrazo (P>0,05) Conclusión Se encontró que el fortalecimiento del core puede ayudar a mejorar la condición física de los jóvenes atletas de judo. Se recomienda prestar más atención a los jóvenes atletas de judo insertando el fortalecimiento del core en sus entrenamientos regulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction To master judo skills, athletes must maintain maximum flexibility, agility, speed, and endurance. It is known that strength training can improve athletes’ competitive abilities and physical conditioning. Still, there is no consensus in the literature about the impacts of the CORE strengthening on the physical fitness of young judo practitioners. Objective Analyze the influence that CORE strengthens on the physical fitness of young judo practitioners. Methods 18 young athletes were randomly divided into a control training group, with routine activities, and an experimental training group, in which a protocol of core strengthening was also inserted. The article uses mathematical statistics to analyze the relationship between the physical conditioning of judo athletes and the structural characteristics of their technical training. Results No significant differences were identified between the two groups regarding muscle activation time or amplitude changes in the electrocardiogram (P>0.05). There was a significant difference in the results of the two groups in the static suspension test (P<0.05). The level of forearm endurance in the elite judokas group was higher than that in the common judo group(P<0.05). There is no apparent interaction between the forearm strength data (P>0.05). Conclusion It was found that strengthening the CORE can help improve the physical fitness of young judo athletes. More attention is recommended to young judo athletes by inserting CORE strengthening in their regular training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • CORE STRENGTHENING IMPACT ON SOCCER TRAINING OF HIGH SCHOOL PLAYERS Original Article

    Wang, Bo

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O fortalecimento do core é um dos principais métodos para condicionamento físico em jogadores de futebol de elite, porém não há analises sobre o impacto desse método em jovens jogadores. Objetivo Analisar Impacto do fortalecimento do core no treino de futebol em colegiais. Métodos Nesse artigo são utilizadas estatísticas matemáticas para estudar a aplicação do fortalecimento do core no futebol para atletas. Com base nesses resultados, analisa-se o papel e a influência do treino de fortalecimento do core sobre as habilidades no treino do futebol colegial. Resultados Após a implementação do fortalecimento do core, tanto os indicadores de aptidão física dos atletas quanto as habilidades no futebol foram significativamente melhorados. Conclusão O fortalecimento do core pode melhorar a estabilidade e o equilíbrio dos jogadores além de contribuir para a uma maior efetividade no treinamento físico. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El fortalecimiento del core es uno de los principales métodos de acondicionamiento físico en los futbolistas de élite, pero no existen análisis sobre el impacto de este método en los jugadores jóvenes. Objetivo Analizar el impacto del fortalecimiento del core en el entrenamiento de fútbol en jugadores de secundaria. Métodos En este artículo se utiliza la estadística matemática para estudiar la aplicación del fortalecimiento del core en el fútbol para los atletas. A partir de estos resultados, se analiza el papel y la influencia del entrenamiento de fortalecimiento del core en las habilidades en el entrenamiento del fútbol universitario. Resultados Tras la aplicación del fortalecimiento del core, los indicadores de aptitud física y las habilidades futbolísticas de ambos atletas mejoraron significativamente. Conclusión El fortalecimiento del core puede mejorar la estabilidad y el equilibrio de los jugadores, además de contribuir a una mayor eficacia en el entrenamiento físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The strengthening of the CORE is one of the essential methods for physical conditioning on elite soccer players, but there are no analyses on the impact of this method on young players. Objective Analyze the strength training impact on the CORE in high school soccer players. Methods This article uses mathematical statistics to study the application of strengthening of the CORE in soccer training for athletes. Based on these results, the role and influence of CORE strengthening training on skills in collegiate soccer training are analyzed. Results After implementing CORE strengthening, both athletes’ fitness indicators and soccer skills were significantly improved. Conclusion Strengthening the CORE can improve players’ stability and balance and contribute to greater effectiveness in physical training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • EFFECT OF MODERATE RUNNING ON SPORTS INJURY REHABILITATION Original Article

    Zhang, Xuelei; Liu, Lihua

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A corrida tornou-se um dos esportes e métodos de aptidão física mais populares devido ao seu baixo custo, conveniência e fácil adesão. Isso fez com que as características e regras das lesões esportivas relacionadas à corrida tornaram-se uma questão-chave de pesquisa em medicina esportiva e saúde pública. Objetivo Avaliar os efeitos da corrida moderada sobre a reabilitação de lesões esportivas. Métodos Este artigo utiliza a estatística matemática para estudar alguns grupos que já praticam corrida há muito tempo (n=369). A análise das causas de lesões e riscos desportivos é feita por questionário. Resultados O relaxamento após o exercício é um fator de proteção para lesões esportivas. O tempo de manutenção do hábito da corrida bem como o histórico esportivo pregresso são fatores que influenciam no risco para uma lesão esportiva. Conclusão Corredores amadores têm uma alta taxa de lesões na corrida. O joelho é a área de maior incidência das lesões. Correr para perder peso aumenta o risco de lesões. Um plano de treinamento de corrida moderado planejado individualmente pode reduzir os riscos das lesões durante as corridas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La corrida se ha convertido en uno de los deportes y métodos de acondicionamiento físico más populares debido a su bajo coste, comodidad y fácil adherencia. Esto ha hecho que las características y las reglas de las lesiones deportivas relacionadas con la corrida sean un tema de investigación clave en la medicina deportiva y la salud pública. Objetivo Evaluar los efectos de la corrida moderada en la rehabilitación de las lesiones deportivas. Métodos Este trabajo utiliza la estadística matemática para estudiar algunos grupos que llevan mucho tiempo corriendo (n=369). El análisis de las causas de las lesiones deportivas y los riesgos se realiza mediante un cuestionario. Resultados La relajación después del ejercicio es un factor de protección para las lesiones deportivas. El tiempo de mantenimiento del hábito de correr, así como el historial deportivo previo son factores que influyen en el riesgo de sufrir una lesión deportiva. Conclusión Los corredores aficionados tienen un alto índice de lesiones al correr. La rodilla es la zona de mayor incidencia de lesiones. Correr para perder peso aumenta el riesgo de lesiones. Un plan de entrenamiento moderado para correr, planificado individualmente, puede reducir el riesgo de lesiones al correr. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Running has become one of the most popular sports and fitness methods for low cost, convenience, and easy adherence. This has made the characteristics and rules of running-related sports injuries a key research issue in sports medicine and public health. Objective Evaluate the effects of moderate running on sports injuries rehabilitation. Methods This paper uses mathematical statistics to study some groups that have been running for a long time (n=369). The causes of sports injuries analyses and risks are performed by questionnaire. Results Relaxation after exercise is a protective factor for sports injuries. The time of maintenance of the running habit and the previous sport’s history are factors influencing the risk for a sport’s injury. Conclusion Amateur runners have a high rate of running injuries. The knee is the area with the highest injury incidence. Weight-loss running increases the risk of injury. An individually moderate running training plan can reduce the risk of running injuries. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • EFFECTS OF FUNCTIONAL MOTOR TRAINING ON POST-SURGICAL REHABILITATION OF ANTERIOR CRUCIATE LIGAMENT Original Article

    Wei, Yaqing; Huang, Zongfeng

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO A lesão do ligamento cruzado anterior é uma das lesões esportivas mais comuns. Houve uma rápida tendência de aumento em sua incidência nos últimos anos. Caso o tratamento não seja efetuado no estágio inicial podem ocorrer comprometimentos irreversíveis na estabilidade articular levando até mesmo a sua degeneração. Objetivo Investigar os efeitos do treino com exercício funcional em fase de reabilitação na função motora pós-cirúrgica do ligamento cruzado anterior. Métodos 52 casos foram selecionados e divididos aleatoriamente em grupo com treino de reabilitação tradicional (n=20) e grupo de treino com reabilitação por exercício funcional (n=15). O primeiro grupo teve o membro afetado fixado na posição totalmente estendida por uma semana, realizando atividades de flexão e extensão do tornozelo no leito todos os dias. O programa de reabilitação do segundo grupo foi baseado no treino muscular progressivo. Foram adicionados conteúdos de treinamento físico para promover a reabilitação e aumentar os benefícios da reabilitação individuais de acordo com as necessidades de vida e trabalho de cada paciente. Resultados A diferença do tempo para equilíbrio em posição ortostática com apoio unipodal no grupo de reabilitação por treino funcional foi menor que no grupo de reabilitação tradicional; o grupo que recebeu o treino com exercícios funcionais também alcançou uma maior distância no salto. Conclusão O treino com exercício funcional é eficaz e seguro na promoção de força muscular, amplitude de movimento, estabilidade articular, propriocepção, equilíbrio e estabilidade dos membros inferiores. O protocolo apresentado demonstrou melhora na eficácia da reabilitação num menor período de reabilitação. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La lesión del ligamento cruzado anterior es una de las lesiones deportivas más comunes. En los últimos años ha habido una rápida tendencia a aumentar su incidencia. Si el tratamiento no se lleva a cabo en una fase temprana, pueden producirse daños irreversibles en la estabilidad de la articulación, llegando incluso a la degeneración. Objetivo Investigar los efectos del entrenamiento con ejercicios funcionales durante la rehabilitación en la función motora tras la cirugía del ligamento cruzado anterior. Métodos Se seleccionaron 52 casos y se dividieron aleatoriamente en el grupo de entrenamiento de rehabilitación tradicional (n=20) y el grupo de entrenamiento de rehabilitación con ejercicios (n=15). El primer grupo tuvo la extremidad afectada fijada en posición totalmente extendida durante una semana, realizando actividades de flexión y extensión del tobillo en la cama todos los días. El programa de rehabilitación para el segundo grupo se basó en el entrenamiento muscular progresivo. Se añadieron contenidos de entrenamiento físico para promover la rehabilitación y aumentar los beneficios de la rehabilitación individual según las necesidades vitales y laborales de cada paciente. Resultados La diferencia en el tiempo de equilibrio en posición ortostática con apoyo unipodal en el grupo de rehabilitación mediante entrenamiento funcional fue menor que en el grupo de rehabilitación tradicional; el grupo que recibió el entrenamiento con ejercicios funcionales también logró una mayor distancia en el salto. Conclusión El entrenamiento con ejercicios funcionales es eficaz y seguro para promover la fuerza muscular, la amplitud de movimiento, la estabilidad articular, la propiocepción, el equilibrio y la estabilidad de los miembros inferiores. El protocolo presentado mostró una mejora en la eficacia de la rehabilitación en un periodo de rehabilitación más corto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Anterior cruciate ligament injury is one of the most common sports injuries. There has been a rapid upward trend in its incidence in recent years. If treatment is not carried out early, irreversible impairment of joint stability may occur, even leading to degeneration. Objective Investigate the effects of functional exercise training during rehabilitation on motor function after anterior cruciate ligament surgery. Methods 52 cases were selected and randomly divided into traditional rehabilitation training group (n=20) and exercise rehabilitation training group (n=15). The first group had the affected limb fixed in the fully extended position for one week, performing ankle flexion and extension activities in bed every day. The rehabilitation program for the second group was based on progressive muscle training. Physical training contents were added to promote rehabilitation and increase the benefits of individual rehabilitation according to each patient’s living and working needs. Results The difference in time to balance in orthostatic position with unipodal support in the rehabilitation group by functional training was less than in the traditional rehabilitation group; the group that received functional exercise training also achieved a greater distance in the jump. Conclusion Functional exercise training is effective and safe in promoting muscle strength, range of motion, joint stability, proprioception, balance, and lower limb stability. The presented protocol demonstrated improved rehabilitation effectiveness in a shorter rehabilitation period. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • EFFECTS OF FUNCTIONAL TRAINING ON PROPRIOCEPTION IN SPORT ATHLETES Original Article

    Jia, Peng; Zhang, Mingxi

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treinamento físico é um método de treinamento bastante conhecido em esportes competitivos. Porém, na maioria das aulas de treinamento físico, o foco ainda está nos exercícios tradicionais de condicionamento físico como força, velocidade, resistência, etc., voltados para jovens atletas que estão em fase de crescimento e desenvolvimento, sem embasamento literário para assegurar uma real eficácia nos aumentos de carga para o desempenho atlético frente aos riscos na propriocepção física dos atletas. Objetivo Explorar o efeito do treinamento funcional na sensibilidade física de atletas esportivos. Métodos O método de coleta de dados é utilizado no treinamento diário de seis diferentes atletas especiais em uma escola de esportes distrital: judô, artes marciais, luta livre, equipe de tênis, equipe de natação e equipe de tênis de mesa, agregando o protocolo de treino funcional em movimento corporal. Resultados O desempenho médio dos grupos antes e depois do experimento foram coletados e confrontados, o teste de diferença foi realizado, sendo o resultado do teste encontrado P>0,05. Os atletas do grupo experimental não apenas melhoraram a velocidade de trabalho com os pés e a coordenação física, a velocidade do movimento do trabalho com os pés e a velocidade da conexão entre os movimentos aumentaram significativamente na sexta semana, refletindo maior estabilidade e coordenação motora nos movimentos. A propriocepção é uma das qualidades esportivas essenciais do corpo humano, não está apenas diretamente relacionada às qualidades físicas, como velocidade e força, mas também está intimamente relacionada as diferentes vias neurais. Conclusão O treinamento funcional pode melhorar a flexibilidade física e a coordenação motora dos atletas; também pode estimular os proprioceptores corporais, aumentar a confiança dos atletas e tornar o treinamento mais eficiente e eficaz. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento físico es un método de entrenamiento muy conocido en los deportes de competición. Sin embargo, en la mayoría de las clases de entrenamiento físico, el enfoque sigue siendo los ejercicios tradicionales de acondicionamiento físico como fuerza, velocidad, resistencia, etc., dirigidos para jóvenes atletas que están en fase de crecimiento y desarrollo, sin base literaria para asegurar una eficacia real en los aumentos de carga para el rendimiento atlético frente a los riesgos en la propiocepción física de los atletas. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento funcional en la sensibilidad física de los deportistas. Métodos El método de recogida de datos se utiliza en el entrenamiento diario de seis atletas especiales diferentes en una escuela deportiva distrital: judo, artes marciales, lucha, equipo de tenis, equipo de natación y equipo de tenis de mesa, añadiendo el protocolo de entrenamiento funcional en el movimiento corporal. Resultados Se recogió el rendimiento medio de los grupos antes y después del experimento y se confrontó, se realizó la prueba de la diferencia y el resultado de la prueba fue P>0,05. Los atletas del grupo experimental no sólo mejoraron la velocidad del trabajo de pies y la coordinación física, sino que la velocidad del movimiento de pies y la velocidad de la conexión entre los movimientos aumentaron significativamente en la sexta semana, lo que refleja una mayor estabilidad y coordinación motora en los movimientos. La propiocepción es una de las cualidades deportivas esenciales del cuerpo humano, no sólo está directamente relacionada con cualidades físicas como la velocidad y la fuerza, sino que también está estrechamente relacionada con las diferentes vías neuronales. Conclusión El entrenamiento funcional puede mejorar la flexibilidad física y la coordinación motora de los atletas; también puede estimular los propioceptores corporales, aumentar la confianza de los atletas y hacer que el entrenamiento sea más eficiente y eficaz. Nivel de evidencia II;Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Physical training is a well-known training method in competitive sports. However, in the majority of the physical training classes, the focus is still on the traditional exercises of physical conditioning as strength, speed, resistance, etc., directed for young athletes that are in the growth and development phase, without a literary base to assure actual effectiveness in the load increases for the athletic performance facing the risks in the athletes’ physical proprioception. Objective Explores the effect of functional training on the physical sensibility of sports athletes. Methods The data collection method is used in the daily training of six notable athletes in a district sports school: judo, martial arts, wrestling, tennis team, swimming team, and table tennis team, adding the functional training protocol in body movement. Results The average performance of the groups before and after the experiment was collected and confronted, the difference test was performed, and the test result found P>0.05. The athletes in the experimental group not only improved the footwork speed and physical coordination, the movement speed of the footwork and the speed of the connection between movements increased significantly in the sixth week, reflecting more excellent stability and motor coordination in the movements. Proprioception is one of the essential sports qualities of the human body; it is directly related to physical qualities such as speed and strength and is also closely related to the different neural pathways. Conclusion Functional training can improve athletes’ physical flexibility and motor coordination; it can also stimulate body proprioceptors, increase athletes’ confidence, and make training more efficient and effective. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • EFFECTS OF RUNNING ON RECOVERY OF FUNCTION IN ATHLETES WITH KNEE OSTEOARTHRITIS Original Article

    Huang, Jianwu; Yang, Jun

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A corrida pode promover a saúde, prevenir a obesidade, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares entre outras doenças crônicas. Muitas pesquisas relatam os benefícios desse exercício de resistência aeróbica, mas pouco conhecimento há sobre os impactos da corrida na osteoartrite do joelho. Objetivo Observar e estudar o efeito clínico da corrida na melhora da dor e da função em pacientes com osteoartrite de joelho. Métodos Setenta casos que preencheram os critérios de inclusão foram selecionados e divididos aleatoriamente em grupos controle e observação. Os pacientes do grupo de observação receberam 8 semanas de exercício neuromuscular (NEMEX) e 8 semanas de treinamento de força muscular do quadríceps enquanto o grupo controle foi sujeitado a um protocolo de corrida. Os pacientes foram avaliados usando a Escala de Dor e o Índice de Osteoartrite das Universidades Western Ontario and McMaster (WOMAC) após 1, 2, 4 e 8 semanas de tratamento. Resultados Após 1, 2, 4 e 8 semanas de tratamento, os escores de função WOMAC dos dois grupos melhoraram significativamente comparados ao encontrado antes do tratamento (P <0,05). Não houve diferença entre os dois grupos antes do tratamento e após 1, 2 semanas de tratamento. Após 4 e 8 semanas de tratamento, a função do grupo de observação foi melhor que a do grupo controle, a diferença foi estatisticamente significativa (t= -4,287, -6,355, P<0,05). Conclusões Ambos os métodos de treinamento NEMEX e o treinamento de força muscular do quadríceps podem efetivamente melhorar o nível funcional dos pacientes, e o NEMEX melhora mais significativamente do que o treinamento de força muscular do quadríceps. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La corrida puede promover la salud, prevenir la obesidad, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, entre otras enfermedades crónicas. Muchas investigaciones informan los beneficios de este ejercicio de resistencia aeróbica, pero se sabe poco sobre los impactos de correr en la osteoartritis de rodilla. Objetivo Observar y estudiar el efecto clínico de la corrida sobre el dolor y la mejora funcional en pacientes con artrosis de rodilla. Métodos Setenta casos que cumplieron con los criterios de inclusión fueron seleccionados y divididos aleatoriamente en grupos de control y observación. Los pacientes del grupo de observación recibieron 8 semanas de ejercicio neuromuscular (NEMEX) y 8 semanas de entrenamiento de fuerza de los cuádriceps, mientras que el grupo de control se sometió a un protocolo de corrida. Los pacientes fueron evaluados utilizando la escala de dolor y el índice de osteoartritis de las universidades de Western Ontario y McMaster (WOMAC) después de 1, 2, 4 y 8 semanas de tratamiento. Resultados Después de 1, 2, 4 y 8 semanas de tratamiento, las puntuaciones de función WOMAC de los dos grupos mejoraron significativamente en comparación con las encontradas antes del tratamiento (P < 0,05). No hubo diferencia entre los dos grupos antes del tratamiento y después de 1, 2 semanas de tratamiento. Después de 4 y 8 semanas de tratamiento, la función del grupo de observación fue mejor que la del grupo control, la diferencia fue estadísticamente significativa (t= -4.287, -6.355, P<0.05). Conclusiones Tanto los métodos de entrenamiento NEMEX como el entrenamiento de la fuerza muscular del cuádriceps pueden mejorar eficazmente el nivel funcional de los pacientes, y NEMEX mejora de forma más significativa que el entrenamiento de la fuerza muscular del cuádriceps. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Running can promote health prevent obesity, cardiovascular, and cerebrovascular diseases, among other chronic diseases. Much research reports the benefits of this aerobic resistance exercise, but little is known about the impacts of running on knee osteoarthritis. Objective To observe and study the clinical effect of running on pain and function improvement in patients with knee osteoarthritis. Methods Seventy cases that met the inclusion criteria were selected and randomly divided into control and observation groups. Patients in the observation group received eight weeks of neuromuscular exercise (NEMEX) and eight weeks of quadriceps muscle strength training while the control group was subjected to a running protocol. Patients were assessed using the Western Ontario and McMaster Universities Pain Scale and Osteoarthritis Index (WOMAC) after 1, 2, 4 and 8 weeks of treatment. Results After 1, 2, 4, and 8 weeks of treatment, the WOMAC function scores of the two groups significantly improved compared to that found before treatment (P < 0.05); There was no difference between the two groups before treatment and after 1, 2 weeks of treatment. After 4 and 8 weeks of treatment, the function of the observation group was better than that of the control group; the difference was statistically significant (t= -4.287, -6.355, P<0.05). Conclusions NEMEX training methods and quadriceps muscle strength training can effectively improve patients’ functional level, but NEMEX improves more significantly than quadriceps muscle strength training. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • EFFECTS OF SPORT ON SKELETAL DEVELOPMENT IN ADOLESCENTS Original Article

    Cheng, Xiaoyi

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O desenvolvimento incompleto do esqueleto de adolescentes e crianças depende de vários fatores como carga genética, alimentação e ambiente. O exercício físico apropriado pode melhorar a aptidão física do jovem, porém ainda há interrogações de seu efeito sobre a densidade óssea. Objetivo Verificar a influência da atividade física apropriada sobre o desenvolvimento ósseo em adolescentes. Métodos Entre 3240 estudantes com 12 a 16 anos de 4 escolas, selecionou-se 96 estudantes (52 homens) para observação. Divididos entre grupo controle e experimental, com protocolo de atividades esportivas inseridos nesse último. Para a coleta de dados foram utilizados questionários familiares e estudantis, exames físicos e radiografia. A análise estatística de fatores como esportes e desenvolvimento da qualidade da altura dos adolescentes foi amplamente documentada. Resultados O desenvolvimento esquelético de adolescentes que participam regularmente de esportes é melhor do que o de adolescentes que não participam de esportes. Conclusão O exercício físico pode promover o desenvolvimento ósseo nos adolescentes. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El desarrollo incompleto del esqueleto de los adolescentes y los niños depende de varios factores como la carga genética, la nutrición y el entorno. Un ejercicio físico adecuado puede mejorar la forma física de los jóvenes, pero su efecto sobre la densidad ósea sigue siendo cuestionado. Objetivo Comprobar la influencia de una actividad física adecuada en el desarrollo óseo de los adolescentes. Métodos Entre 3240 estudiantes de 12 a 16 años de 4 escuelas, se seleccionaron 96 estudiantes (52 varones) para observación. Se dividieron entre los grupos de control y los experimentales, insertando el protocolo de actividad deportiva en estos últimos. Para la recogida de datos se utilizaron cuestionarios de la familia y de los alumnos, exámenes físicos y radiografías. El análisis estadístico de factores como el deporte y el desarrollo de la calidad de la estatura de los adolescentes se documentó ampliamente. Resultados El desarrollo del esqueleto de los adolescentes que practican regularmente un deporte es mejor que el de los adolescentes que no lo practican. Conclusión El ejercicio físico puede promover el desarrollo óseo en los adolescentes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Incomplete skeletal development in adolescents and children depends on several factors such as genetic load, diet, and environment. Appropriate physical exercise can improve youth’s physical fitness, but its effect on bone density is still questioned. Objective Verify the influence of appropriate physical activity on adolescents’ bone development. Methods Among 3240 students aged 12 to 16 years from 4 schools, 96 students (52 males) were selected for observation. They were divided into a control and an experimental group, with a sports activity protocol inserted into the latter. Family and student questionnaires, physical examinations, and X-rays were used for data collection. Statistical analysis of factors including sports and development of adolescents’ height quality was extensively documented. Results The skeletal development in adolescents on regular participation in sports is better than that in adolescents not involved in sports. Conclusion Physical exercise can promote skeletal development in adolescents. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • EXERCISE FATIGUE INJURY UNDER SPORT RESISTANCE Original Article

    Ping, Na; Yang, Juan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Os esportistas estão propensos à fadiga muscular local devido ao treinamento de alta intensidade, e ao acúmulo de lesões musculoesqueléticas a longo prazo. As complicações musculoesqueléticas representam uma grande fatia dos problemas de saúde ocupacional e por isso têm recebido maior atenção da indústria esportiva. Nesse sentido, os estudos sobre a fadiga muscular devem ser aprofundados. Objetivo Verificar a fadiga e lesão muscular envolvendo as características de esforço das articulações dos membros inferiores na contração excêntrica e contração centrípeta do salto. Métodos Foram selecionados 691 indivíduos com idade entre 20 a 40 anos. A fadiga foi ocasionada por contração muscular ativa. Foram analisadas as curvas características da contração muscular ativa em diferentes estados nos treinos isométrico, isotônico e isocinético. O grau de fadiga causado por três estados esportivos diferentes foi testado através de experimentos. Também foram analisadas as características de contração muscular ativa correspondentes. O potencial de homeostase em diferentes idades foi comparado. Resultados O retardo na recuperação à fadiga é diretamente proporcional a idade do esportista. A proporção de retorno ao alívio pós-exercício sobre a fadiga diminui gradualmente. Conclusão Os resultados experimentais mostram que a contração muscular ativa pode reduzir até certo ponto a fadiga ao exercício. Os efeitos dessas propriedades bioquímicas benéficas da contração muscular ativa não são encontrados em pessoas com idade avançada. Os achados tem um potencial orientador para o alívio da fadiga esportiva. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Los deportistas son propensos a la fatiga muscular local debido al entrenamiento de alta intensidad, y a la acumulación de lesiones musculoesqueléticas a largo plazo. Las complicaciones musculoesqueléticas representan una gran parte de los problemas de salud laboral y por ello han recibido una mayor atención por parte de la industria del deporte. En este sentido, hay que profundizar en los estudios sobre la fatiga muscular. Objetivo Verificar la fatiga muscular y las lesiones que implican las características de esfuerzo de las articulaciones de los miembros inferiores en la contracción excéntrica y centrípeta del salto. Métodos Se seleccionaron 691 individuos de entre 20 y 40 años. La fatiga fue causada por la contracción muscular activa. Fueron analizadas las curvas características de la contracción muscular activa en diferentes estados en el entrenamiento isométrico, isotónico e isocinético. El grado de fatiga provocado por tres estados deportivos diferentes se comprobó mediante experimentos. También se analizaron las correspondientes características de la contracción muscular activa. Se comparó el potencial de homeostasis a diferentes edades. Resultados El retraso en la recuperación a la fatiga es directamente proporcional a la edad del deportista. La proporción de retorno al alivio de la fatiga después del ejercicio disminuye gradualmente. Conclusión Los resultados experimentales muestran que la contracción muscular activa puede reducir la fatiga del ejercicio en cierta medida. Los efectos de estas propiedades bioquímicas beneficiosas de la contracción muscular activa no se encuentran en las personas mayores. Los hallazgos tienen un potencial orientador para el alivio de la fatiga deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Athletes are prone to local muscle fatigue due to high-intensity training and to long-term accumulation of musculoskeletal injuries. Musculoskeletal complications represent a large proportion of occupational health problems and, for this reason, have received increased attention from the sports industry. In this sense, studies on muscle fatigue should be intensified. Objective Verify muscle fatigue and injury involving the strain characteristics of lower limb joints in the eccentric and centripetal contraction of the jump. Methods A total of 691 individuals aged 20 to 40 years were selected. Fatigue was caused by active muscle contraction. The characteristic curves of active muscle contraction in different isometric, isotonic, and isokinetic training were analyzed. The degree of fatigue caused by three different sports states was tested by experimentation. The corresponding active muscle contraction characteristics were also analyzed. The potential for homeostasis at different ages was compared. Results The delay in recovery to fatigue is directly proportional to the athlete’s age. The return to post-exercise relief proportion from fatigue gradually decreases. Conclusion The experimental results showed that active muscle contraction could reduce exercise fatigue to some extent. This beneficial biochemical property of active muscle contraction is not found in people with advanced age. The findings have a guiding potential for the relief of sports fatigue. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • FATIGUE INJURY IN VOLLEYBALL PLAYERS UNDER JUMP RESISTANCE TRAINING Original Article

    Yang, Lu

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O rápido desenvolvimento dos esportes competitivos no mundo exige que os jogadores de voleibol não tenham apenas aptidão física suficiente, mas também a capacidade de compreender e apreender técnicas e táticas avançadas. Para atender ao ritmo crescente da competição esportiva, deve-se aprofundar e ampliar as pesquisas sobre lesões por fadiga em jogadores de voleibol, fazendo com que treinadores e jogadores se atentem às lesões esportivas e seus meios de prevenção. Objetivo Explorar as características da lesão por fadiga em jogadores de voleibol sob treino de resistência com salto. Métodos 157 jogadores de voleibol de oito faculdades esportivas foram selecionados como objeto de pesquisa. Compostos por 94 jogadores de voleibol masculinos e 63 jogadoras de voleibol feminino. Resultados Na investigação dos 157 jogadores de voleibol, 153 apresentaram algum grau de lesão, representando um total de 97,1% dos jogadores, e apenas 4 não lesionados, representando 1,80%; 95 pessoas ficaram feridas em treinos técnicos especiais (61,20%); 43 feriram-se no treino avançado (27,62%); 17 pessoas feriram-se em atividades preparatórias (10,86%). Ninguém se feriu durante as atividades de relaxamento. Conclusão Medidas preventivas para lesões por fadiga em jogadores de voleibol incluem principalmente o fortalecimento com supervisão médica, a distribuição equilibrada da carga de exercício. Com atenção ao preparo racional das atividades incluindo o fortalecimento e a flexibilidade articular do joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El rápido desarrollo de los deportes de competición en el mundo exige a los jugadores de voleibol no sólo una buena forma física, sino también la capacidad de entender y comprender técnicas y tácticas avanzadas. Para hacer frente al creciente ritmo de la competición deportiva, se debe profundizar y ampliar la investigación sobre las lesiones por fatiga en los jugadores de voleibol, concienciando a entrenadores y jugadores sobre las lesiones deportivas y sus medios de prevención. Objetivo Explorar las características de las lesiones por fatiga en jugadores de voleibol sometidos a un entrenamiento de resistencia con saltos. Métodos Se seleccionaron como objeto de investigación 157 jugadoras de voleibol de ocho escuelas deportivas. Compuesto por 94 jugadores de voleibol masculinos y 63 jugadores de voleibol femeninos. Resultados En la investigación de los 157 jugadores de voleibol, 153 presentaron algún grado de lesión, lo que representa un total del 97,1% de los jugadores, y sólo 4 no lesionados, lo que representa el 1,80%; 95 personas se lesionaron en el entrenamiento técnico especial (61,20%); 43 se lesionaron en el entrenamiento avanzado (27,62%); 17 personas se lesionaron en las actividades preparatorias (10,86%). Nadie resultó herido durante las actividades de relajación. Conclusión Las medidas preventivas de las lesiones por fatiga en los jugadores de voleibol incluyen principalmente el fortalecimiento con supervisión médica, la distribución equilibrada de la carga de ejercicio. Con atención a la preparación racional de las actividades, incluyendo el fortalecimiento y la flexibilidad de la articulación de la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The rapid development of competitive sports in the world requires volleyball players not just sufficient physical fitness but also the ability to understand and learn advanced techniques and tactics. In response to the increasing pace of competitive sports, research on fatigue injuries in volleyball players must be deepened and expanded, making coaches and players aware of sports injuries and their means of prevention. Objective Explore the fatigue injury characteristics in volleyball players under jump resistance training. Methods 157 volleyball players from eight sports colleges were selected as the research subject. Composed of 94 male volleyball players and 63 female volleyball players. Results In the investigation of the 157 volleyball players, 153 had some degree of injury, representing a total of 97.1% of the players, and only four non-injured, representing 1.80%; 95 people were injured in special technical training (61.20%); 43 were injured in advanced training (27.62%); 17 people were injured in preparatory activities (10.86%). No one was injured during relaxation activities. Conclusion Preventive measures for fatigue injuries in volleyball players include strengthening with medical supervision and balanced exercise load distribution. With attention to rational preparation of activities including strengthening and knee joint flexibility. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • FUNCTION MONITORING AND RECOVERY METHODS IN THE REHABILITATION OF TENNIS PLAYERS Original Article

    Yin, Jiabao; Yang, Zhi; Li, Yuhao; Wang, Liang

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A lesão esportiva é uma lesão comum entre os tenistas profissionais, em comparação com outros esportes. Métodos atualizados de reabilitação podem acelerar a recuperação dos jogadores e garantir um retorno à atividade esportiva. Porém o monitoramento das práticas de reabilitação contemporâneas carece de relatórios atualizados. Objetivo Explorar o monitoramento da função e métodos de recuperação dos jogadores de tênis durante o treinamento de reabilitação após uma lesão. Métodos O tenista foi submetido a capsulotomia artroscópica da articulação do tornozelo esquerdo, remoção de corpo livre e sinovectomia. Foram monitorados a composição corporal do atleta, rotina sanguínea, bioquímica sanguínea, indicadores nutricionais e indicadores fisiológicos. Esses dados foram coletados antes, durante e ao final dos 4 meses (6-10 meses) de reabilitação após a operação. Resultados 1 mês após a operação, o peso e a massa magra diminuíram significativamente, aumentando a porcentagem de gordura corporal; o ritmo cardíaco estático aumentou significativamente (P<0,05). 3 meses após a cirurgia, a massa magra do atleta aumentou significativamente para 43,7 kg, a porcentagem de gordura corporal caiu para 24,5% (P<0,05); a hemoglobina, o ferro sérico, a proteína total e a albumina melhoraram. Na reabilitação durante o mês de outubro, a rotina sanguínea e os índices bioquímicos do sangue foram normais; a frequência cardíaca em repouso, com carga mantida e de recuperação diminuiu significativamente (P<0,05). Conclusão Os tenistas devem começar o monitoramento das funções, treinamento de reabilitação e recuperação nutricional o mais rápido possível após uma cirurgia na articulação do tornozelo. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La lesión deportiva es una lesión común entre los tenistas profesionales en comparación con otros deportes. Los métodos de rehabilitación actualizados pueden acelerar la recuperación de los jugadores y garantizar la vuelta a la actividad deportiva. Sin embargo, el seguimiento de las prácticas contemporáneas de rehabilitación carece de informes actualizados. Objetivo Explorar el seguimiento de la función y los métodos de recuperación de los tenistas durante el entrenamiento de rehabilitación después de una lesión. Métodos El tenista fue sometido a una capsulotomía artroscópica de la articulación del tobillo izquierdo, a la extracción del cuerpo libre y a la sinovectomía. Se controló la composición corporal del atleta, la rutina sanguínea, la bioquímica sanguínea, los indicadores nutricionales y los indicadores fisiológicos. Estos datos se recogieron antes, durante y al final de los 4 meses (6-10 meses) de rehabilitación tras la operación. Resultados 1 mes después de la operación, el peso y la masa magra disminuyeron significativamente, aumentando el porcentaje de grasa corporal; la frecuencia cardíaca estática aumentó significativamente (P<0,05). 3 meses después de la operación, la masa magra de la atleta aumentó significativamente hasta 43,7 kg, el porcentaje de grasa corporal disminuyó hasta el 24,5% (P<0,05); la hemoglobina, el hierro sérico, la proteína total y la albúmina mejoraron. En el periodo de entrenamiento de rehabilitación en el mes de octubre, la rutina sanguínea y los índices bioquímicos sanguíneos fueron normales; la frecuencia cardíaca en reposo, con carga mantenida y en recuperación disminuyó significativamente (P<0,05). Conclusión Los jugadores de tenis deben comenzar el control de la función, el entrenamiento de rehabilitación y la recuperación nutricional lo antes posible después de la cirugía de la articulación del tobillo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Sports injury is a common injury among professional tennis players compared to other sports. Updated rehabilitation methods can accelerate players’ recovery and ensure a return to sporting activity. However, contemporary rehabilitation monitoring practices want updated reporting. Objective Monitoring tennis players’ function and recovery methods during rehabilitation training after injury. Methods The tennis player underwent arthroscopic capsulotomy of the left ankle joint, free body removal, and synovectomy. The athlete’s body composition, blood routine, biochemistry, nutritional indices, and physiological indicators were monitored. Data were collected before, during, and at the end of the four months (6-10 months) of rehabilitation after the operation. Results 1 month after the operation, weight and lean mass decreased significantly; body fat percentage increased; static heart rate increased significantly (P<0.05). Three months after surgery, the athlete’s lean mass increased significantly to 43.7 kg; body fat percentage decreased to 24.5% (P<0.05); hemoglobin, serum iron, total protein, and albumin improved; in rehabilitation during October, blood routine and biochemical blood indices were regular; Resting, maintained-load and recovery heart rate decreased significantly (P<0.05). Conclusion Tennis players should begin function monitoring, rehabilitation training, and nutritional recovery as soon as possible after ankle joint surgery. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • FUNCTIONAL EXERCISE EVALUATION ON ATHLETES’ CERVICALGIA MANAGEMENT Original Article

    Yan, Huijun

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A cervicalgia geralmente refere-se à síndrome de dor causada pela coluna cervical, articulações, músculos, ligamentos, fáscia, tecidos moles ao redor da articulação do ombro e doenças viscerais. Há evidências de que exercícios de resistência são benéficos para a resolução dessa disfunção em vários grupos, mas não há consenso da eficácia dos exercícios de resistência no combate à cervicalgia em esportistas. Objetivo Este artigo analisa o efeito dos exercícios funcionais na cervicalgia em esportistas. Métodos O artigo usa estatísticas matemáticas para controle randomizado equalitário na intensidade da cervicalgia nos grupos controle e experimental, envolvendo 60 indivíduos com idade entre 18 a 20 anos (31 homens). Enquanto o grupo controle passa por um tratamento de reabilitação convencional, o grupo experimental passa por um protocolo de treinamento em exercícios funcionais, na frequência de 3 vezes semanais por 2 meses e meio. A dor foi avaliada pela escala visual analógica e auto-avaliação de limitação funcional. Resultados Houve diferenças nas dores no ombro e pescoço entre os dois grupos de voluntários, antes e depois do treinamento de reabilitação. Houve melhora completa do quadro em 15 indivíduos no grupo experimental contra 8 no grupo controle (P<0,05). Conclusão O exercício funcional trata efetivamente cervicalgia nos esportistas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La cervicalgia se refiere generalmente al síndrome de dolor causado por la columna cervical, las articulaciones, los músculos, los ligamentos, la fascia, los tejidos blandos alrededor de la articulación del hombro y los trastornos viscerales. Existen pruebas de que los ejercicios de resistencia son beneficiosos para la resolución de esta disfunción en varios grupos, pero no hay consenso sobre la eficacia de los ejercicios de resistencia para combatir la cervicalgia en los deportistas. Objetivo Este artículo analiza el efecto de los ejercicios funcionales sobre la cervicalgia en los deportistas. Métodos El artículo utiliza estadísticas matemáticas para el control aleatorio de la intensidad del dolor de cuello en los grupos de control y experimental, en el que participaron 60 individuos de entre 18 y 20 años (31 hombres). Mientras que el grupo de control se somete a un tratamiento de rehabilitación convencional, el grupo experimental se somete a un protocolo de entrenamiento de ejercicios funcionales, con una frecuencia de 3 veces por semana durante 2 meses y medio. El dolor se evaluó mediante una escala analógica visual y la autoevaluación de la limitación funcional. Resultados Hubo diferencias en el dolor de hombro y cuello entre los dos grupos de voluntarios antes y después del entrenamiento de rehabilitación. Hubo una mejora completa en 15 individuos del grupo experimental frente a 8 del grupo de control (P<0,05). Conclusión El ejercicio funcional trata eficazmente la cervicalgia en los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Cervicalgia generally refers to the pain syndrome caused by the cervical spine, joints, muscles, ligaments, fascia, soft tissues around the shoulder joint, and visceral diseases. Evidence suggests that resistance exercises are beneficial in solving this dysfunction in various groups, but there is no consensus in athletes. Objective This paper examines functional exercises’ effect on athletes’ cervicalgia. Methods Using mathematical statistics, the article randomizes equally the intensity of cervicalgia in the control and experimental groups, involving 60 individuals aged 18 to 20 years (31 males). While the control group received conventional rehabilitation treatment, the experimental group had a functional exercise training protocol three times a week, of 10 weeks. The pain was assessed by visual analog scale and self-assessment of functional limitation. Results Differences in shoulder and neck pain were found between the two groups of volunteers before and after the training rehabilitation. A complete improvement was seen in 15 subjects in the experimental group versus 8 in the control group (P<0.05). Conclusion Functional exercise effectively treats cervicalgia in athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • FUNCTIONAL EXERCISE ON PATIENTS AFTER SPORTS MENISCUS INJURY Original Article

    Wen, Lifen; Wei, Meirong; Yang, Hong; Yang, Pei

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Lesão no menisco do joelho é uma lesão esportiva comum e a cirurgia minimamente invasiva sob artroscopia no joelho tornou-se um método ideal para tratar lesões no menisco. A reabilitação dessa cirurgia vem sendo aprimorada e vários estudos sobre os efeitos do exercício funcional no leque de tratamento ainda são inconclusivos. Objetivo Estudar os efeitos da reabilitação com exercício funcional em pacientes após a lesão esportiva do menisco. Métodos Foram selecionados 20 pacientes com lesão menisco-medial a serem operados, incluindo 8 homens e 12 mulheres. Divididos aleatoriamente em 2 grupos: grupo de treinamento neuromuscular e grupo de treinamento força (11). Sinais e sintomas foram avaliados antes do tratamento e 8 semanas após o tratamento, índices de score JOA e teste de marcha foram comparados, as diferenças do impacto da reabilitação em cada grupo foram avaliadas. Resultados Oito semanas após a reabilitação dos dois grupos, os escores do grupo de treinamento de força foram superiores aos do grupo neuromuscular, a diferença entre os grupos foi estatisticamente significante (P<0,05). Conclusão O exercício funcional acelera a recuperação das articulações, refletida no aumento da força dos músculos adjacentes. O efeito do treinamento muscular e articular na lesão do menisco pós-operatório é digno de reconhecimento. A baropodometria revelou distinções no padrão de marcha entre os diferentes métodos de reabilitação. Na perspectiva desta pesquisa, métodos de reabilitação combinados com exercícios proprioceptivos são complementares. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La lesión de menisco de la rodilla es una lesión deportiva común y la cirugía mínimamente invasiva por artroscopia de rodilla se ha convertido en un método ideal para tratar las lesiones de menisco. La rehabilitación de esta cirugía ha sido mejorada y varios estudios sobre los efectos del ejercicio funcional en el rango de tratamiento aún no son concluyentes. Objetivo Estudiar los efectos de la rehabilitación con ejercicio funcional en pacientes tras una lesión de menisco deportiva. Métodos Se seleccionaron 20 pacientes con lesión de menisco-medial para ser operados, incluyendo 8 hombres y 12 mujeres. Se dividieron aleatoriamente en 2 grupos: grupo de entrenamiento neuromuscular y grupo de entrenamiento de fuerza (11). Se evaluaron los signos y síntomas antes del tratamiento y 8 semanas después del mismo, se compararon los índices de puntuación JOA y la prueba de marcha, y se evaluaron las diferencias del impacto de la rehabilitación en cada grupo. Resultados Ocho semanas después de la rehabilitación para ambos grupos, las puntuaciones del grupo de entrenamiento de fuerza fueron mayores que las del grupo neuromuscular, la diferencia entre los grupos fue estadísticamente significativa (P<0,05). Conclusión El ejercicio funcional acelera la recuperación de la articulación, lo que se refleja en el aumento de la fuerza de los músculos adyacentes. El efecto del entrenamiento muscular y articular en la lesión postoperatoria del menisco es digno de reconocimiento. La baropodometría reveló diferencias en el patrón de la marcha entre los diferentes métodos de rehabilitación. Desde la perspectiva de esta investigación, los métodos de rehabilitación combinados con los ejercicios propioceptivos son complementarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Knee meniscus injury is a common sports injury, and minimally invasive surgery under knee arthroscopy has become an ideal method to treat meniscus injuries. This surgery rehabilitation has been improved, and several studies on the effects of functional exercise in the range of treatment are still inconclusive. Objective Study the functional exercise rehabilitation effects in patients after sports meniscus injury. Methods Twenty patients with meniscus-medial injury being operated on were selected, including eight men and 12 women. They were randomly divided into neuromuscular and strength training groups (11). Signs and symptoms were assessed before and eight weeks after treatment. JOA score indices and gait tests were compared. The impact of rehabilitation differences was evaluated in each group. Results Eight weeks after rehabilitation in both groups, the scores of the strength training group were higher than the neuromuscular group; the difference between the groups was statistically significant (P<0.05). Conclusion Functional exercise accelerates joint recovery, reflected in increased strength of adjacent muscles. The muscle and joint training effects on postoperative meniscus injury are worthy of recognition. The baropodometry revealed distinctions in walking patterns between different rehabilitation methods. From the perspective of this research, rehabilitation methods combined with proprioceptive exercises are complementary. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • FUNCTIONAL EXERCISE ON PATIENTS’ REHABILITATION WITH PSOAS MUSCLE SPORTS INJURIES Original Article

    Shi, Xiaolan; Han, Rui

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A tensão muscular lombar é uma lesão crônica dos tecidos moles, tais como músculos lombares, ligamentos e fáscia. O exercício funcional tem certas aplicações no tratamento de lesões musculares lombares ocasionadas pelo esporte. Porém, as análises na intensidade dos resultados do tratamento no músculo psoas são inconclusivas. Objetivo Analisar a eficácia clínica do exercício funcional no tratamento da disfunção no músculo psoas. Métodos 10 atletas com diagnóstico de estiramento muscular lombar receberam treinamento contínuo com protocolo de exercícios funcionais por 2 semanas, 5 vezes por semana. A eficácia clínica foi avaliada pela escala analógica visual de score de dor e Prokin254 para índices de capacidade de propriocepção antes e depois do tratamento. O artigo adota um método de estatística matemática para analisar o efeito terapêutico do exercício da função motora com SPSS 13.0. Resultados Pacientes relataram uma redução da dor na musculatura sob esforço após o exercício funcional. Os resultados foram significativamente diferentes (P<0,05). A força lombar dos pacientes foi significativamente aprimorada. Esse índice tem diferença estatística considerável (P<0,05). Conclusão O exercício funcional revelou um efeito positivo sobre o tratamento da lesão muscular do psoas. Os resultados da pesquisa deste artigo podem fornecer um protocolo eficaz de treinamento para a reabilitação de pessoas com tensão do músculo psoas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La distensión muscular lumbar es una lesión crónica de los tejidos blandos como los músculos lumbares, los ligamentos y la fascia. El ejercicio funcional tiene ciertas aplicaciones en el tratamiento de las lesiones musculares lumbares causadas por el deporte. Sin embargo, los análisis sobre la intensidad de los resultados del tratamiento en el músculo psoas no son concluyentes. Objetivo Analizar la eficacia clínica del ejercicio funcional en el tratamiento de la disfunción del músculo psoas. Métodos 10 atletas con diagnóstico de distensión muscular lumbar recibieron un entrenamiento continuo con un protocolo de ejercicios funcionales durante 2 semanas, 5 veces por semana. La eficacia clínica se evaluó mediante la escala analógica visual para la puntuación del dolor y el Prokin254 para los índices de capacidad de propiocepción antes y después del tratamiento. El artículo adopta un método estadístico matemático para analizar el efecto terapéutico del ejercicio de la función motora con SPSS 13.0. Resultados Los pacientes informaron una reducción del dolor en los músculos bajo esfuerzo después del ejercicio funcional. Los resultados fueron significativamente diferentes (P<0,05). La fuerza lumbar de los pacientes mejoró significativamente. Este índice tiene una diferencia estadística considerable (P<0,05). Conclusión El ejercicio funcional reveló un efecto positivo en el tratamiento de la lesión del músculo psoas. Los resultados de la investigación de este artículo pueden proporcionar un protocolo de entrenamiento eficaz para la rehabilitación de personas con distensión del músculo psoas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Lumbar muscle strain is a chronic injury to soft tissues such as the lumbar muscles, ligaments, and fascia. Functional exercise has specific applications in treating lumbar muscle injuries caused by sports. However, analyses on the treatment results in the psoas muscle are inconclusive. Objective Analyze the clinical efficacy of functional exercise in treating psoas muscle dysfunction. Methods 10 athletes diagnosed with lumbar muscle strain received continuous training with a functional exercise protocol for two weeks, five times a week. Clinical efficacy was assessed by visual analog scale for pain score and Prokin254 for proprioception ability indices before and after treatment. The article adopts a mathematical statistics analysis method to analyze the therapeutic effect of motor function exercise with SPSS 13.0. Results Patients reported a reduction of pain in the muscles under exertion after functional exercise. The results were significantly different (P<0.05). Patients’ lumbar strength was significantly improved. This index has a considerable statistical difference (P<0.05). Conclusion Functional exercise showed a positive effect on the treatment of psoas muscle injury. The research results of this article can provide an effective training protocol for the rehabilitation of people with a psoas muscle strain. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • FUNCTIONAL TRAINING EFFECTS ON POSTURAL CONTROL CAPACITY IN SPORTS DANCERS Original Article

    Zheng, Xi

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treinamento funcional pode melhorar a coordenação e o controle físico dos atletas. Também há estudos que comprovam a melhora da força dos músculos do core após o treinamento funcional. Porém ainda são inconclusivas as pesquisas que questionam o equilíbrio dinâmico dos atletas submetidos ao treino funcional. Objetivo Analisar os métodos de controle postural e o impacto do treinamento funcional em dançarinos esportivos. Métodos Jovens dançarinos esportivos foram divididos aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os dois grupos executaram o treino de aptidão física tradicional e foi adicionado um protocolo de treino funcional ao grupo experimental. Estatísticas matemáticas foram empregadas na análise comparativa da aptidão física dos dois grupos de atletas, antes e depois do treinamento. Resultados Os atletas do grupo de treinamento funcional atingiram rapidamente a capacidade de controle postural, com alta relevância estatística(P<0,05). Conclusão Os atletas precisam adotar um plano de treinamento científico e sistemático ao realizarem treinos de dança esportiva. O estabelecimento dos índices de teste para a capacidade de controle postural nos atletas pode ser diversificado. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento funcional puede mejorar la coordinación y el control físico de los atletas. También hay estudios que demuestran la mejora de la fuerza de los músculos del core tras el entrenamiento funcional. Sin embargo, las investigaciones que cuestionan el equilibrio dinámico de los atletas sometidos a un entrenamiento funcional aún no son concluyentes. Objetivo Analizar los métodos de control postural y el impacto del entrenamiento funcional en los bailarines deportivos. Métodos Los jóvenes bailarines deportivos fueron divididos aleatoriamente en grupos de control y experimentales. Ambos grupos realizaron un entrenamiento físico tradicional y se añadió un protocolo de entrenamiento funcional al grupo experimental. Se emplearon estadísticas matemáticas en el análisis comparativo de la forma física de los dos grupos de atletas antes y después del entrenamiento. Resultados Los atletas del grupo de entrenamiento funcional alcanzaron rápidamente la capacidad de control postural, con gran relevancia estadística (P<0,05). Conclusión Los atletas necesitan adoptar un plan de entrenamiento científico y sistemático cuando realizan un entrenamiento de danza deportiva. El establecimiento de los índices de prueba de la capacidad de control postural en los deportistas puede diversificarse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Functional training can improve athletes’ coordination and physical control. Some studies prove the improvement of the strength of the core muscles after functional training. However, the research that questions athletes’ dynamic balance submitted to functional training is inconclusive. Objective To analyze the methods of postural control and the impact of functional training on sports dancers. Methods Young sports dancers were randomly divided into control and experimental groups. Both groups performed traditional fitness training, and a functional training protocol was added to the experimental group. Mathematical statistics were employed in the comparative analysis of the fitness of the two groups of athletes before and after training. Results The athletes in the functional training group rapidly achieved postural control ability, with high statistical relevance(P<0.05). Conclusion Athletes need to adopt a scientific and systematic training plan when performing sports dance training. The establishment of the test indexes for postural control ability in athletes can be diversified. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • FUNCTIONAL TRAINING ON ANKLE SPRAIN REHABILITATION IN SOCCER PLAYERS Original Article

    Du, Xufeng

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Entorse no tornozelo é uma lesão comum no futebol. O treinamento funcional é utilizado na reabilitação da força muscular com benefícios ainda explorados sobre a recuperação dos jogadores de futebol. Objetivo Explorar os efeitos do treinamento funcional na recuperação das lesões no tornozelo em jogadores de futebol. Métodos 29 jogadores de futebol amador foram aleatoriamente distribuídos em grupo controle (n=15) e experimental (n=14) sem diferença estatística de idade ou sexo (P>0,05). O grupo experimental utilizou treinamento de reabilitação funcional enquanto o grupo controle foi tratado com os métodos tradicionais de reabilitação. Ambos os grupos praticaram 30 a 40 minutos de reabilitação, três vezes por semana, durante dois meses. Estatísticas matemáticas foram utilizadas para analisar os efeitos da reabilitação de lesões diferentes nos dois grupos por estimativa do ângulo de movimento contínuo na articulação do tornozelo com as respostas do eletromiograma do músculo tibial anterior. Resultados Os questionários de avaliação da instabilidade do tornozelo entre os dois grupos de pacientes após o treinamento de reabilitação foram estatisticamente diferentes (P<0,05). Houve diferença estatística no teste de agilidade após a intervenção. A pontuação na capacidade do tornozelo e o escore no teste de agilidade foram melhores no grupo experimental (P<0,05). Conclusão O treinamento de reabilitação funcional pode melhorar o desempenho do tornozelo após a entorse. Este treinamento também pode ajudar os atletas a evitarem futuros entorses, sendo recomendado como treino preventivo. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El esguince de tobillo es una lesión común en el fútbol. El entrenamiento funcional se utiliza en la rehabilitación de la fuerza muscular con beneficios aún explorados en la recuperación de los jugadores de fútbol. Objetivo Explorar los efectos del entrenamiento funcional en la recuperación de lesiones de tobillo en jugadores de fútbol. Métodos 29 jugadores de fútbol amateur fueron distribuidos aleatoriamente en los grupos de control (n=15) y experimental (n=14) sin diferencias estadísticas en cuanto a edad o sexo (P>0,05). El grupo experimental utilizó un entrenamiento de rehabilitación funcional mientras que el grupo de control fue tratado con métodos de rehabilitación tradicionales. Ambos grupos practicaron entre 30 y 40 minutos de rehabilitación, tres veces por semana, durante dos meses. Se utilizó la estadística matemática para analizar los efectos de las diferentes rehabilitaciones de lesiones en los dos grupos mediante la estimación del ángulo de movimiento continuo en la articulación del tobillo con las respuestas del electromiograma del músculo tibial anterior. Resultados Los cuestionarios de evaluación de la inestabilidad del tobillo entre los dos grupos de pacientes después del entrenamiento de rehabilitación fueron estadísticamente diferentes (P<0,05). Hubo una diferencia estadística en la prueba de agilidad después de la intervención. La puntuación de la capacidad del tobillo y la puntuación de la prueba de agilidad fueron mejores en el grupo experimental (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de rehabilitación funcional puede mejorar el rendimiento del tobillo tras un esguince. Este entrenamiento también puede ayudar a los atletas a evitar futuros esguinces y se recomienda como entrenamiento preventivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction An ankle sprain is a common soccer injury. Functional training is used to rehabilitate muscle strength with undiscovered benefits on soccer players’ recovery. Objective Explore the functional training effects on ankle injury recovery in soccer players. Methods 29 amateur soccer players were randomly assigned to control (n=15) and experimental (n=14) groups with no statistical difference in age or sex (P>0.05). The experimental group used functional rehabilitation training, while the control group was treated with traditional rehabilitation methods. Both groups practiced 30 to 40 minutes of rehabilitation, three times a week, for two months. Mathematical statistics were used to analyze the effects of different injury rehabilitation on the two groups, estimating the ankle joint continuous motion angle by the tibialis anterior muscle electromyogram responses. Results The ankle instability assessment questionnaires were statistically different between the two groups of patients after rehabilitation training (P<0.05). There was a statistical difference in the agility test after the intervention. The ankle capacity score and agility test score were better in the experimental group (P<0.05). Conclusion Functional rehabilitation training can improve ankle performance after a sprain. This training can also help athletes avoid future sprains and is recommended as preventive training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • IMPACT OF CORE FITNESS ON BALANCE PERFORMANCE IN THE ELDERLY Original Article

    Xu, Yuan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Dados relevantes de monitoramento mostram que as quedas se tornaram a principal causa de morte em adultos maiores de 65 anos, especialmente entre idosos que não têm hábitos de exercício. O declínio das funções fisiológicas causado pelo processo de envelhecimento pode ser retardado com treinos específicos e acredita-se que exercícios concentrados na musculatura do core podem beneficiar a capacidade de equilíbrio entre idosos. Objetivo Este artigo explora o impacto do treino muscular do core no desempenho do equilíbrio nos idosos. Métodos O artigo divide os voluntários idosos (n=24) em dois grupos de forma aleatória. O grupo experimental recebeu condicionamento físico específico do core enquanto o grupo controle não recebeu intervenção. Os indicadores de qualidade física dos dois grupos foram comparados e analisados estatisticamente após o experimento. Resultados Os indicadores de aptidão física (peso, resistência aeróbica, capacidade de equilíbrio estático) dos dois grupos diferenciaram-se (P<0,05). Conclusão O condicionamento físico do core pode melhorar a aptidão física funcional e a capacidade de equilíbrio estático dos idosos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Datos relevantes de seguimiento muestran que las caídas se han convertido en la principal causa de muerte en adultos mayores de 65 años, especialmente entre los ancianos que no tienen hábitos de ejercicio. El declive de las funciones fisiológicas provocado por el proceso de envejecimiento puede ralentizarse con un entrenamiento específico y se cree que los ejercicios centrados en los músculos del core pueden beneficiar la capacidad de equilibrio entre las personas mayores. Objetivo Este artículo explora el impacto del entrenamiento de los músculos del core en el rendimiento del equilibrio en los ancianos. Métodos El artículo divide a los voluntarios de edad avanzada (n=24) en dos grupos al azar. El grupo experimental recibió un acondicionamiento físico básico específico mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención. Los indicadores de calidad física de los dos grupos fueron comparados y analizados estadísticamente después del experimento. Resultados Los indicadores de aptitud física (peso, resistencia aeróbica, capacidad de equilibrio estático) de los dos grupos fueron diferentes (P<0,05). Conclusión El condicionamiento físico del core puede mejorar la aptitud funcional y la capacidad de equilibrio estático de los ancianos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Relevant monitoring data show that falls have become the leading cause of death in adults over 65 years old, especially among elderly people who have no exercise habits. Physiological function decline caused by the aging process can be slowed with specific training. It is believed that exercises focusing on the core muscles can benefit balance ability among the elderly. Objective The paper explores how core muscle training impacts balance performance in the elderly. Methods The article randomly divides elderly volunteers (n=24) into two groups. The experimental group received specific core physical conditioning, and the control group received no intervention. The physical quality indicators of both groups were compared and statistically analyzed after the experiment. Results The physical fitness indicators (weight, aerobic endurance, static balance ability) in the groups differed (P<0.05). Conclusion Core training can improve the elderly´s functional physical ability and static balance capacity. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • IMPACT OF CORE STRENGTH TRAINING ON YOUNG DARTS THROWERS Original Article

    Yang, Yurong; Yang, Wancheng; He, Chaohu

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Pesquisas recentes sobre o treino de força no core de jovens atletas são vagas e inconclusivas. A ausência da total compreensão sobre a relevância dos programas de treinamento no core ainda mantém alguns treinadores receosos na prática de seu treino. Objetivo Explorar o impacto do treino de força no core sobre a aptidão física e a capacidade esportiva de jovens atletas. Métodos Jovens atletas da equipe de arremesso de dardos passaram por um protocolo de fortalecimento do core, bissemanal por 16 semanas. As alterações biomecânicas foram adquiridas por análise cinemática biomecânica e os dados indexadores foram trabalhados estatisticamente. Resultados O treinamento da força central desenvolveu o latíssimo do dorso, os músculos oblíquos externos, os espinhais eretos e os músculos extensores do quadril dos atletas, além de aprimorar a estabilidade no movimento da coluna vertebral (P<0,05). Conclusão O treino de força do core tem um efeito significativo sobre o desenvolvimento de habilidades específicas nos atletas de arremesso de dardos. O treino demonstrou aumentar o interesse dos atletas pela prática esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Las investigaciones recientes sobre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jóvenes atletas son vagas y no concluyentes. La falta de comprensión total sobre la relevancia de los programas de entrenamiento básico todavía mantiene a algunos entrenadores recelosos en su práctica de entrenamiento. Objetivo Explorar el impacto del entrenamiento de la fuerza del core en la aptitud física y la capacidad deportiva de jóvenes atletas. Métodos Los jóvenes atletas del equipo de lanzamiento de dardos se sometieron a un protocolo quincenal de fortalecimiento del core durante 16 semanas. Los cambios biomecánicos se adquirieron mediante un análisis cinemático biomecánico y los datos del índice se elaboraron estadísticamente. Resultados El entrenamiento de la fuerza del core desarrolló el dorsal ancho, los músculos oblicuos externos, los erectores de la columna y los músculos extensores de la cadera de los atletas, y también mejoró la estabilidad en el movimiento de la columna (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto significativo en el desarrollo de habilidades específicas en los atletas que lanzan dardos. Se ha demostrado que el entrenamiento aumenta el interés de los atletas por la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Recent research on core strength training of young athletes is vague and inconclusive. The lack of complete understanding about the relevance of core training programs still keeps some coaches wary in their training practice. Objective Explore the impact of core strength training on young athletes’ physical fitness and sports ability. Methods Young athletes on the javelin throwing team underwent a bi-weekly core strengthening protocol for 16 weeks. Biomechanical changes were acquired by biomechanical kinematic analysis, and index data were worked out statistically. Results Core strength training developed the latissimus dorsi, external oblique muscles, erector spine, and hip extensor muscles of athletes and improved stability in spine motion (P<0.05). Conclusion Core strength training significantly affects developing specific skills in darts-throwing athletes. The training has been shown to increase athletes’ interest in the sport. Evidence level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • IMPACT OF POSTURE AND RECOVERY METHODS ON SPORTS INJURIES Original Article

    Liu, Tao

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Métodos de exercício com postura incorreta ou movimentos repetitivos inadequados podem causar danos corporais irreversíveis à longo prazo. Há um crescente interesse sobre a ergonomia nas artes marciais porém o taekwondo carece de estudos. Objetivo Avaliar o impacto da ergonomia postural nas lesões e a reabilitação em atletas de taekwondo. Métodos 13 membros da equipe de taekwondo de uma academia esportiva tiveram suas posturas e características de lesão avaliadas. Usando método de pesquisa, experimental e estatística matemática, investigou-se os dados de diagnóstico postural e corporal dos esportistas confrontando as informações com o histórico de lesões, dor e tempo de lesão. Resultados Há 9 atletas que sofreram lesões e dores na cintura pélvica e articulações do tornozelo, as probabilidades são de 69,23%, as articulações da cintura pélvica e do tornozelo têm a maior frequência de lesões; seguida por lesões no joelho (46,15%), e as articulações dos pés (30,77%). Lesões nas coxas, articulações do pulso e ombros foram detectadas em 23,08% esportistas. Conclusões Os resultados deste estudo mostram que as disfunções posturais podem ser corrigidas com avaliação da função motora e a reabilitação precoce baseados na postura ergonômica do esporte. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Los métodos de ejercicio con posturas incorrectas o movimientos repetitivos inadecuados pueden causar daños corporales irreversibles a largo plazo. Existe un creciente interés por la ergonomía en las artes marciales, pero el taekwondo carece de estudios. Objetivo Evaluar el impacto de la ergonomía postural en las lesiones y en la rehabilitación de los atletas de taekwondo. Métodos Se evaluaron las posturas y las características de las lesiones de 13 miembros del equipo de taekwondo de una academia deportiva. Utilizando el método de investigación, experimental y estadística matemática, se investigaron los datos de diagnóstico postural y corporal de los atletas, confrontando la información con su historial de lesiones, el dolor y el tiempo de lesión. Resultados Hay 9 atletas que sufrieron lesiones y dolor en las articulaciones de la cintura pélvica y el tobillo, las probabilidades son del 69,23%, las articulaciones de la cintura pélvica y el tobillo tienen la mayor frecuencia de lesiones; seguidas de las lesiones de rodilla (46,15%), y las articulaciones del pie (30,77%). Se detectaron lesiones en las articulaciones del muslo, la muñeca y el hombro en el 23,08% de los atletas. Conclusiones Los resultados de este estudio muestran que las disfunciones posturales pueden corregirse con la evaluación de la función motora y la rehabilitación temprana basada en la postura deportiva ergonómica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Exercise methods with incorrect posture or inadequate repetitive movements may cause irreversible long-term body damage. There is a growing interest in ergonomics in martial arts, but taekwondo lacks studies. Objective Evaluate the postural ergonomics impact on injuries and rehabilitation in taekwondo athletes. Methods 13 taekwondo team members from a sports academy had their posture and injury characteristics evaluated. Research methods, experimental and mathematical statistics investigated the athletes’ postural and body diagnosis, confronting the information with their injury history, pain, and injury duration. Results Nine athletes suffered injuries and pain in the pelvic girdle and ankle joints; the odds are 69.23%, pelvic girdle and ankle joints have the highest frequency of injuries, followed by knee injuries (46.15%), and foot joints (30.77%). Injuries to the thigh, wrist, and shoulder joints were detected in 23.08% of athletes. Conclusions The results of this study indicate postural dysfunctions can be corrected with motor function evaluation and early rehabilitation based on ergonomic sports posture. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • INFLUENCE OF CORE TRAINING ON THE ABILITY OF CONTROL AND BALANCE IN SURFERS Original Article

    Guo, Zhihao; Wang, Hong

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O surfe depende principalmente da força motriz resultante das oscilações nas ondas. Os atletas precisam remar na zona de ondas e completar as ações da competição na seção mais forte nas paredes das ondas. Isso exige extrema habilidade de equilíbrio, que pode ser fortalecida com treinos específicos. Dentre eles, acredita-se que o treino de core poderia ser benéfico. Objetivo Estudar a influência do treino em plataforma estável e instável na regulação da postura ortostática do surfista sob perturbação do equilíbrio. Métodos Membros da Equipe Nacional de Treinamento de Surf de Hainan foram voluntários do experimento, foram analisados os seus métodos de treino físico, treino de memória e avaliação dos efeitos. Resultados 90% dos atletas conseguem completar o controle de equilíbrio em uma posição autônoma de curto prazo na prancha de equilíbrio em 1 semana, a velocidade de seu progresso também depende da duração do treino, tempos e intervalos, a regra da progressão encontra-se de acordo com a teoria literária do treino esportivo. Conclusão Com a extensão adicional do ciclo de treino da prancha de equilíbrio, acredita-se que a capacidade dos atletas no controle do equilíbrio e capacidades abrangentes de competição reais continuarão a aumentar, o nível técnico geral e a estabilidade de seu desempenho serão ainda mais aprimorados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El surf depende principalmente de la fuerza motriz resultante de las oscilaciones de las olas. Los deportistas necesitan remar en la zona de la ola y completar las acciones de la competición en la sección más robusta de las paredes de la ola. Para ello, es necesario contar con habilidades de equilibrio extremas, que pueden reforzarse con un entrenamiento específico. Entre ellas, se cree que el entrenamiento del núcleo podría ser beneficioso. Objetivo Estudiar la influencia del entrenamiento en una plataforma estable e inestable sobre la regulación de la postura ortostática del surfista bajo una perturbación del equilibrio. Métodos Los miembros del Equipo Nacional de Entrenamiento de Surf de Hainan fueron voluntarios para el experimento; se analizaron sus métodos de entrenamiento físico, el entrenamiento de la memoria y la evaluación de los efectos. Resultados El 90% de los atletas consiguen completar el control del equilibrio en una posición autónoma a corto plazo en la tabla de equilibrio en 1 semana; su progreso también depende de la duración del entrenamiento, los tiempos y los intervalos; la regla de progresión se encuentra según la teoría literaria del entrenamiento deportivo. Conclusión Con la ampliación del ciclo de entrenamiento en la tabla de equilibrio, se cree que la capacidad de los atletas para controlar el equilibrio y las capacidades integrales de la competición real seguirán aumentando, el nivel técnico general y la estabilidad de su rendimiento serán aún mayores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Surfing depends mainly on the driving force resulting from wave oscillations. Athletes need to paddle in the wave zone and complete the competition actions in the most robust section on the wave walls. This requires extreme balance skills, which can be strengthened with specific training. Among them, it is believed that core training could be beneficial. Objective To study the influence of training on a stable and unstable platform on the regulation of the surfer’s orthostatic posture under balance disturbance. Methods Members of the Hainan National Surf Training Team were volunteers for the experiment; their physical training methods, memory training, and effects evaluation were analyzed. Results 90% of athletes manage to complete the balance control in a short-term autonomous position on the balance board in 1 week; their progress also depends on the training duration, times, and intervals; the progression rule lies according to the literary theory of sports training. Conclusion With the further extension of the balance board training cycle, it is believed that athletes’ ability to control balance and real competition comprehensive capabilities will continue to increase, the overall technical level and stability of their performance will be even greater. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • INFLUENCE OF MARTIAL ARTS ON THE PHYSIQUE OF PRACTICING COLLEGE STUDENTS Original Article

    Guan, Yunshen; Gao, Yuchi

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A prática contínua das artes marciais pode levar a mudanças significativas no funcionamento dos órgãos respiratórios à longo prazo. Este hábito pode melhorar o desenvolvimento físico corporal, incluindo o sistema imunológico. Objetivo Investigar a influência que as aulas de artes marciais provocam na aptidão física dos estudantes universitários que a praticam. Métodos 53 universitários são avaliados. Os fatores de influência são a dedicação às artes marciais e o tempo de treino. O experimento avalia a função cardiopulmonar (capacidade de função cardíaca, consumo máximo de oxigênio, pressão arterial, frequência cardíaca entre outros indexadores). Foi utilizado o método de prova de tolerância ao exercício de esforço secundário para investigar a função do exercício cardiopulmonar nos universitários. Resultados 90% da avaliação da função cardiopulmonar do grupo praticante de exercícios de artes marciais é excelente. A frequência cardíaca e o volume máximo de oxigênio dos praticantes são significativamente maiores (P<0,05). A pressão arterial sistólica e diastólica entre os grupos não apresentaram grandes alterações (< 120/80mmhg). As artes marciais não alteraram a pressão arterial sistólica, diastólica nem o ritmo cardíaco à longo prazo. Conclusão O ensino de artes marciais tem uma boa influência sobre a aptidão física dos estudantes além de um impacto significativo sobre a força e a capacidade vital dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La práctica continuada de artes marciales puede provocar a largo plazo cambios significativos en el funcionamiento de los órganos respiratorios. Este hábito puede mejorar el desarrollo físico del cuerpo, incluyendo el sistema inmunológico. Objetivo Investigar la influencia que las clases de artes marciales ejercen sobre la aptitud física de los estudiantes universitarios que las practican. Métodos Se evaluaron 53 estudiantes universitarios. Los factores que influyen son la dedicación a las artes marciales y el tiempo de entrenamiento. El experimento evalúa la función cardiopulmonar (capacidad de la función cardíaca, consumo máximo de oxígeno, presión arterial, frecuencia cardíaca entre otros índices). Se utilizó el método de prueba de tolerancia al esfuerzo secundaria para investigar la función de ejercicio cardiopulmonar en estudiantes universitarios. Resultados El 90% de la evaluación de la función cardiopulmonar del grupo de ejercicios de artes marciales es excelente. La frecuencia cardíaca y el volumen máximo de oxígeno de los practicantes es significativamente mayor (P<0,05). La presión arterial sistólica y diastólica entre los grupos no mostró cambios importantes (< 120/80mmhg). Las artes marciales no modificaron la presión arterial sistólica y diastólica ni la frecuencia cardíaca a largo plazo. Conclusión La educación en artes marciales tiene una buena influencia en la aptitud física de los alumnos, además de un impacto significativo en la fuerza y la capacidad vital de los mismos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The continuous practice of martial arts can lead to significant changes in the functioning of respiratory organs in the long term. This habit can improve the body’s physical development, including the immune system. Objective To investigate the influence of martial arts classes on the physical fitness of college students who practice them. Methods 53 college students are evaluated. Influencing factors are martial arts dedication and training time. The experiment assesses cardiopulmonary function (cardiac function capacity, maximal oxygen consumption, blood pressure, heart rate, and other indexes). The secondary exercise stress tolerance test method was used to investigate cardiopulmonary exercise function in college students. Results 90% of the cardiopulmonary function assessment of the martial arts exercise group is excellent. The practitioners’ heart rate and maximum oxygen volume are significantly higher (P<0.05). Systolic and diastolic blood pressure between the groups did not show significant changes (< 120/80mmhg). Martial arts did not change systolic, diastolic blood pressure, or heart rate in the long term. Conclusion Martial arts education has a good influence on students’ physical fitness and significantly impacts students’ strength and vital capacity. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • INFLUENCE OF PHYSICAL TRAINING ON THE PHYSICAL FITNESS OF YOUNG THROWING ATHLETES Original Article

    Yin, Zeyu

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O aprimoramento do treino físico é um pré-requisito para alcançar o excelente desempenho atlético em arremesso. Acompanhando essas exigências, também é necessário melhorar a cientificidade, eficácia e flexibilidade do treinamento físico dos atletas adolescentes. Objetivo Estudar a influência do treinamento físico na aptidão física de jovens atletas de arremesso. Métodos Este artigo utiliza estatística matemática para estudar a aptidão física de jovens atletas praticantes de arremesso. Dividimos os jovens voluntários incluídos no estudo experimental em grupos de treinamento e controle. Uma análise comparativa de seus indicadores de aptidão física antes e depois da prática esportiva. Resultados Após o treinamento físico, os indicadores de aptidão física dos adolescentes demonstraram maior impacto. Os resultados das competições de atletismo dos jovens atletas também melhoraram significativamente (P<0,05). Conclusão O esporte de arremesso pode melhorar a aptidão física dos jovens atletas. Na fase de adolescência, a intervenção do treinamento físico pode ser aumentada para melhorar os indicadores de aptidão física em seus jovens praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La mejora de la preparación física es un requisito previo para lograr un excelente rendimiento deportivo en el lanzamiento. Siguiendo estos requisitos, también es necesario mejorar la cientificidad, la eficacia y la flexibilidad del entrenamiento físico de los atletas adolescentes. Objetivo Estudiar la influencia del entrenamiento físico en la condición física de jóvenes atletas de lanzamiento. Métodos Este artículo utiliza estadística matemática para estudiar la condición física de jóvenes atletas de lanzamiento. Dividimos a los jóvenes voluntarios incluidos en el estudio experimental en grupos de entrenamiento y de control. Un análisis comparativo de sus indicadores de aptitud física antes y después de la práctica deportiva. Resultados Después del entrenamiento físico, los indicadores de aptitud física de los adolescentes mostraron un impacto más significativo. Los resultados de las competencias de atletismo de los jóvenes atletas también mejoraron significativamente (P<0.05). Conclusión El deporte del lanzamiento puede mejorar la condición física de los jóvenes atletas. En la adolescencia se puede incrementar la intervención del entrenamiento físico para mejorar los indicadores de condición física en los jóvenes practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The improvement of physical training is a prerequisite to achieving excellent athletic performance in throwing. Following these requirements, it is also necessary to improve the scientificity, effectiveness, and flexibility of the physical training of adolescent athletes. Objective To study the influence of physical training on the physical fitness of young throwing athletes. Methods This article uses mathematical statistics to study the physical fitness of young throwing athletes. We divided the young volunteers included in the experimental study into training and control groups. A comparative analysis of their physical fitness indicators before and after sports practice. Results After physical training, the physical fitness indicators of adolescents showed a more significant impact. The athletics competitions of the young athletes’ results also improved significantly (P<0.05). Conclusion The throwing sport can improve the physical fitness of young athletes. In adolescence, the intervention of physical training can be increased to improve indicators of physical fitness in young practitioners. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • INFLUENCE OF PROGRESSIVE UPPER LIMB STRENGTH TRAINING ON TABLE TENNIS ATHLETES Original Article

    Zhang, Jun

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treinamento progressivo da força pode ajudar os atletas a melhorar seus níveis de força de maneira rápida e segura. Controlando a frequência e a amplitude das vibrações, os músculos podem produzir contrações inconscientes e voluntárias que ajudam a prevenir doenças como a osteoporose. Objetivo Explorar a alteração no desempenho esportivo ocasionado pelo treinamento progressivo da força muscular nos membros superiores dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 12 jogadores de tênis de mesa com experiência mínima de 5 anos foram aleatoriamente divididos em grupos experimental e controle. O controle efetuou métodos tradicionais de treinamento de força enquanto o grupo experimental utilizou o método progressivo de treinamento de força dirigida, desenvolvido pela equipe de pesquisa, por nove semanas. Os testes foram realizados no equipamento ISOMED 2000 nas condições de 60°/s e 450°/s. Resultados A circunferência, força muscular e a relativa força dos membros superiores aumentaram. Houve diferença na taxa do momento de flexão máxima do cotovelo dos atletas do grupo experimental nas condições de teste de 60°/s. A 450°/s, o momento máximo de flexão do cotovelo e o momento máximo de extensão do cotovelo também mostraram uma diferença significativa (P<0,05). Conclusão O método de treinamento progressivo de força afeta significativamente o momento máximo de flexão do cotovelo e o momento máximo de extensão do cotovelo dos atletas do que os métodos tradicionais de treinamento de força. O progresso da força muscular foi notado principalmente nas articulações do cotovelo e pulso, com menor intensidade nos ombros. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento de fuerza progresivo puede ayudar a los atletas a mejorar sus niveles de fuerza de forma rápida y segura. Al controlar la frecuencia y la amplitud de las vibraciones, los músculos pueden producir contracciones inconscientes y voluntarias que ayudan a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Objetivo Explorar el cambio en el rendimiento deportivo provocado por el entrenamiento progresivo de la fuerza muscular en las extremidades superiores de los jugadores de tenis de mesa. Métodos 12 jugadores de tenis de mesa con una experiencia mínima de 5 años fueron divididos aleatoriamente en grupos experimental y de control. El grupo de control realizó métodos de entrenamiento de fuerza tradicionales, mientras que el grupo experimental utilizó el método de entrenamiento de fuerza dirigido progresivo desarrollado por el equipo de investigación durante nueve semanas. Las pruebas se realizaron en el equipo ISOMED 2000 en las condiciones de 60°/s y 450°/s. Resultados La circunferencia, la fuerza muscular y la fuerza relativa de los miembros superiores aumentaron. Hubo una diferencia en la velocidad del momento de flexión máxima del codo de los atletas del grupo experimental en las condiciones de prueba de 60°/s. A 450°/s, el momento máximo de flexión del codo y el momento máximo de extensión del codo también mostraron una diferencia significativa (P<0,05). Conclusión El método de entrenamiento de fuerza progresivo afecta significativamente al momento de flexión máxima del codo de los atletas y al momento de extensión máxima del codo que los métodos tradicionales de entrenamiento de fuerza. El progreso de la fuerza muscular se observó principalmente en las articulaciones del codo y la muñeca, con menor intensidad en los hombros. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Progressive strength training can help athletes improve their strength levels quickly and safely. By controlling the frequency and amplitude of vibrations, muscles can produce unconscious and voluntary contractions that help prevent diseases such as osteoporosis. Objective To explore the change in sports performance caused by progressive upper limb muscle strength training in table tennis players. Methods 12 table tennis players with a minimum experience of 5 years were randomly divided into experimental and control groups. The control performed traditional strength training methods while the experimental group used the progressive directed strength training method developed by the research team for nine weeks. Tests were performed on ISOMED 2000 equipment at the conditions of 60°/s and 450°/s. Results Circumference, muscle strength, and relative upper limb strength increased. In addition, a difference in the rate of the maximum elbow flexion moment of the athletes in the experimental group in the 60°/s test conditions was observed. At 450°/s, the maximum flexion and extension elbow moment showed a significant difference (P<0.05). Conclusion The progressive strength training method significantly affects the athletes’ maximum elbow flexion moment and maximum elbow extension moment than traditional strength training methods. Muscle strength progress was noted mainly in the elbow and wrist joints, with less intensity in the shoulders. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • INFLUENCE OF SOCCER ON THE PHYSICAL PERFORMANCE OF UNIVERSITY STUDENTS Original Article

    Chen, Peng

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O futebol é um esporte com boa aceitação entre os universitários contemporâneos, integra a competição, o entretenimento e a aptidão física. Porém há poucos estudos demonstrando as vantagens concretas encontradas nos jogadores universitários. Objetivo Explorar o impacto do futebol no desempenho físico dos universitários. Métodos Um total de 100 universitários voluntários na classe fundamental 1-3 praticantes de futebol, com idade de 19.2±2.1 anos, foram avaliados por bateria de testes em áreas de composição corporal, função corporal e aptidão física. Os resultados foram confrontados com os dados literários, e o experimento passou por método estatístico matemático, para separar a intervenção do futebol e realizar pesquisas empíricas sobre a saúde física. Resultados Após a intervenção de curso eletivo de 18 semanas, os resultados de corrida de 50 metros e 1000 metros mudaram significativamente, especialmente o desempenho da corrida de 1000 metros melhorou muito, a diferença foi muito significativa (P<0,01). Conclusão O futebol é um esporte que melhora a função física e a qualidade dos universitários, além de validar-se como mais propício para a manutenção da saúde física dos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El fútbol es un deporte con buena aceptación entre los estudiantes universitarios contemporáneos, que integra la competición, el entretenimiento y la forma física. Sin embargo, hay pocos estudios que demuestren las ventajas concretas encontradas en los jugadores universitarios. Objetivo Explorar el impacto del fútbol en el desempeño físico de los estudiantes universitarios. Métodos Un total de 100 voluntarios universitarios en el grado elemental 1-3 que practicaban el fútbol, con una edad de 19,2±2,1 años, fueron evaluados mediante una batería de pruebas en áreas de composición corporal, función corporal y aptitud física. Los resultados se confrontaron con los datos de la literatura, y el experimento pasó por el método estadístico matemático, para separar la intervención del fútbol y realizar una investigación empírica sobre la salud física. Resultados Después de la intervención del curso electivo de 18 semanas, los resultados de la carrera de 50 metros y de 1000 metros cambiaron significativamente, especialmente el rendimiento de la carrera de 1000 metros mejoró mucho, la diferencia fue muy significativa (P<0,01). Conclusión El fútbol es un deporte que mejora la función y la calidad física de los estudiantes universitarios, y se valida como más propicio para mantener la salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Football is a sport with good acceptance among contemporary university students; it integrates competition, entertainment, and physical fitness. However, few studies demonstrate the concrete advantages found in college players. Objective Explore the impact of football on the physical performance of university students. Methods 100 university volunteers in elementary class 1-3 soccer practitioners, aged 19.2±2.1 years, were evaluated by a battery of tests in body composition, body function, and physical fitness. The results were compared with the literary data, and the experiment went through a mathematical, statistical method to separate the soccer intervention and conduct empirical research on physical health. Results After the 18-week elective course intervention, the 50m and 1000m sprint results changed significantly, especially the 1000m sprint performance greatly improved; the difference was significant (P<0.01). Conclusion Soccer is a sport that improves the physical function and quality of university students and is more conducive to maintaining the physical health of university students. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • INFLUENCE OF SQUARE DANCING ON MOTOR FUNCTION OF MIDDLE-AGED AND ELDERLY WOMEN Original Article

    Jiang, Yuansong

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A qualidade de vida das mulheres de meia idade e idosas são afetadas pelos efeitos fisiológicos do envelhecimento no sistema locomotor; o exercício aeróbico moderado é comprovadamente uma das práticas que pode retardar esses efeitos deletérios. A dança de quadrilha tem características funcionais de exercício aeróbico, porém ainda não há estudos sobre seus efeitos sobre a função motora em mulheres de meia-idade e idosas que a praticam regularmente. Objetivo Explorar o efeito dos exercícios de dança de quadrilha de longa duração sobre a função motora nas mulheres de meia-idade e idosas. Métodos 45 mulheres de meia-idade e idosas, divididas em grupo experimental e controle, participaram do experimento. As mulheres do grupo experimental (n=25) realizaram exercícios de dança de quadrilha de 90 minutos, 4 vezes por semana durante 6 meses. Foram coletados indicadores de função física, capacidades vitais e índices de função motora. Resultados Após o exercício, a força de preensão das mulheres de meia-idade no grupo de dança de quadrilha e as sessões de 1 minuto foram significativamente melhoradas, em particular, o valor médio da resposta de seleção foi reduzido de 516,20±83,87 antes do exercício para 440,28±58,07, houve uma diferença muito significativa. Conclusão O exercício de dança de quadrilha de longo prazo tem um certo efeito na melhoria da função cardiopulmonar de mulheres de meia-idade e idosas, sua função motora foi significativamente melhorada. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La calidad de vida de las mujeres de mediana y avanzada edad se ve afectada por los efectos fisiológicos del envejecimiento sobre el aparato locomotor; el ejercicio aeróbico moderado es una de las prácticas que pueden retrasar estos efectos deletéreos. El baile de cuadrilla tiene características funcionales de ejercicio aeróbico, sin embargo, aún no hay estudios sobre sus efectos en la función motora en mujeres de mediana edad y ancianas que lo practican regularmente. Objetivo Explorar el efecto de los ejercicios de baile de cuadrilla de larga duración sobre la función motora en mujeres de mediana y avanzada edad. Métodos 45 mujeres de mediana y avanzada edad, divididas en grupos experimental y de control, participaron en el experimento. Las mujeres del grupo experimental (n=25) realizaron ejercicios de baile de cuadrilla de 90 minutos, 4 veces por semana durante 6 meses. Se recogieron indicadores de función física, capacidades vitales e índices de función motora. Resultados Después del ejercicio, la fuerza de agarre de las mujeres de mediana edad del grupo de baile de cuadrilla y de las sesiones de 1 minuto mejoró significativamente, en particular, el valor medio de la respuesta de selección se redujo de 516,20±83,87 antes del ejercicio a 440,28±58,07, lo que supuso una diferencia muy significativa. Conclusión El ejercicio del baile de cuadrilla a largo plazo tiene un cierto efecto en la mejora de la función cardiopulmonar de las mujeres de mediana edad y de las ancianas, y su función motora mejoró significativamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The quality of life of middle-aged and elderly women is affected by the physiological effects of aging on the locomotor system; moderate aerobic exercise is one of the practices that can delay these deleterious effects. Square dancing has functional characteristics of aerobic exercise, but there are still no studies on its effects on motor function in middle-aged and elderly women who practice it regularly. Objective Explore the long-duration square dance exercises’ effect on motor function in middle-aged and elderly women. Methods 45 middle-aged and elderly women, divided into experimental and control groups, participated. The experimental group (n=25) performed square dancing exercises of 90 minutes four times a week for six months. Indicators of physical function, vital capacities, and motor function indices were collected. Results After exercise, improved grip strength of the middle-aged women in the square dance group and the 1-minute sessions was observed; in particular, the mean value of the selection response reduced from 516.20±83.87 before exercise to 440.28±58.07, a very significant difference. Conclusion Long-term square dance exercise has a particular effect on improving the cardiopulmonary function of middle-aged and elderly women and significantly improved motor function. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • INFLUENCE OF SQUAT TRAINING ON LOWER LIMB MUSCULAR STRENGTH IN KUNG FU ATHLETES Original Article

    Tian, Wei

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Habilidades aeróbicas e anaeróbicas são características importantes nas competições de Kung Fu. A investigação sobre suas repercussões na composição corporal dos atletas tem ganhado ênfase devido ao aumento da competitividade esportiva. O treino de agachamento é utilizado em artes marciais, porém não há relatos sobre os resultados em praticantes de kung fu. Objetivo Investigar quais são os efeitos do treino de agachamento repercutidos sobre a força dos membros inferiores em praticantes de Kung Fu. Métodos 18 atletas de artes marciais foram divididos aleatoriamente em grupos para atividades dinâmicas de preparação com alongamento (controle), para exercícios de agachamento e para exercícios de meio agachamento, com força máxima. Resultados O resultado do teste T emparelhado dos sujeitos de controle foi P=0,578 e o resultado do teste de agachamento emparelhado, em relação ao grupo controle, antes e depois do experimento foi P=0,164. O ganho de potência na postura corporal treinada com agachamento foi de 24,14 z 9,81KG, e no meio agachamento foi de 23,10±11,75KG. O ganho de força na postura corporal com meio agachamento é de 29,75±10,79KG contra 20,59±12,59KG no teste de agachamento. Conclusão Após seis semanas de treino, tanto o grupo de agachamento e meio agachamento melhoraram significativamente os resultados máximos dos testes de força nos membros inferiores. A força muscular dos atletas é aprimorada em toda a amplitude de movimento, reduzindo o risco de lesões para os atletas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Las capacidades aeróbicas y anaeróbicas son características importantes en las competiciones de Kung Fu. La investigación sobre su repercusión en la composición corporal de los atletas ha ido ganando énfasis debido al aumento de la competitividad deportiva. El entrenamiento de sentadillas se utiliza en las artes marciales, pero no hay informes sobre los resultados en los practicantes de kung fu. Objetivo Investigar cuáles son los efectos del entrenamiento de agachamiento sobre la fuerza de las extremidades inferiores en los practicantes de Kung Fu. Métodos 18 atletas de artes marciales fueron divididos aleatoriamente en grupos para actividades de preparación dinámica con estiramientos (control), para ejercicios de sentadilla y para ejercicios de media sentadilla, con fuerza máxima. Resultados El resultado de la prueba T emparejada de los sujetos de control fue de P=0,578 y el resultado de la prueba de sentadillas emparejada en comparación con el grupo de control antes y después del experimento fue de P=0,164. La ganancia de potencia en la postura corporal entrenada con sentadilla fue de 24,14 z 9,81KG, y en la media sentadilla fue de 23,10±11,75KG. La ganancia de fuerza en la postura corporal con media sentadilla es de 29,75±10,79KG frente a 20,59±12,59KG en la prueba de sentadilla. Conclusión Tras seis semanas de entrenamiento, tanto el grupo de sentadillas como el de medias sentadillas mejoraron significativamente los resultados máximos de las pruebas de fuerza de las extremidades inferiores. La fuerza muscular de los atletas mejora en toda la gama de movimientos, lo que reduce el riesgo de lesiones para los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Aerobic and anaerobic skills are essential characteristics in Kung Fu competitions. Research concerning their repercussions on athletes’ body composition has gained emphasis due to increased sports competitiveness. Squat training is used in martial arts, but there are no reports about the results in kung fu practitioners. Objective Investigate the effects of squat training on lower limb strength in Kung Fu athletes. Methods 18 martial arts athletes were randomly divided into dynamic preparation activities with stretching (control), squat and half-squat exercises. Results The paired T-test result of the control subjects was P=0.578, and the paired squat test result, relative to the control group, before and after the experiment was P=0.164. The power gain in the body posture trained with squat was 24.14 z 9.81KG, and in the half squat was 23.10±11.75KG. The strength gain in the body posture with half squat is 29.75±10.79KG versus 20.59±12.59KG in the squat test. Conclusion After six weeks of training, both the squat and half squat groups significantly improved the maximum results of the lower limb strength tests. The muscular strength of athletes is improved throughout the range of motion, reducing the injury risk on the athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • INJURIES BY FATIGUE FROM AEROBIC TRAINING IN JUMPING ATHLETES Original Article

    Wen, Zhendi

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A competição cada vez mais tensa e feroz no campo esportivo competitivo tem levado a um aumento contínuo da carga de exercícios dos atletas. As lesões esportivas resultantes desse aumento de cargas também estão aumentando. Pesquisas nessa área ajudam a prevenir lesões esportivas de saltos e guiam protocolos de tratamento. Atualmente, as pesquisas sobre lesões esportivas em provas de atletismo em salto esportivo são relativamente raras. Objetivo Este artigo analisa as lesões esportivas dos atletas de salto esportivo. Métodos Este artigo investiga as lesões esportivas em 16 atletas em salto esportivo com 5 a 10 anos de treino. Resultados Salto à distância é um fator de risco significativo para lesões do ligamento cruzado anterior. O risco de lesão ao pousar em um pé é mais significativo do que ao pousar em ambos os pés. Especialmente quando o corpo está num estado de fadiga neuromuscular, isso aumentará significativamente o risco de lesão do ligamento cruzado anterior. Conclusão Excessiva carga de exercício local, movimentos técnicos incorretos e fadiga física são as principais causas de lesões esportivas. Os treinadores devem organizar treinamentos e competições razoavelmente. Os atletas precisam reforçar a proteção dos joelhos, tornozelos e outras partes frequentemente lesionadas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La competición cada vez más tensa y feroz en el ámbito deportivo competitivo ha llevado a un aumento continuo de la carga de ejercicio de los atletas. Las lesiones deportivas derivadas de este aumento de las cargas también están aumentando. Investigaciones en este ámbito ayudan a prevenir las lesiones deportivas por salto y a orientar los protocolos de tratamiento. En la actualidad, investigaciones sobre las lesiones deportivas en las pruebas de salto del atletismo son relativamente escasas. Objetivo Este artículo examina las lesiones deportivas en atletas de salto. Métodos Este artículo investiga las lesiones deportivas en 16 atletas de salto deportivo con 5 a 10 años de entrenamiento. Resultados Los saltos de distancia son un factor de riesgo significativo para las lesiones del ligamento cruzado anterior. El riesgo de lesión al aterrizar sobre un pie es más importante que al aterrizar sobre los dos pies. Especialmente cuando el cuerpo se encuentra en un estado de fatiga neuromuscular, esto aumentará significativamente el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior. Conclusión La excesiva carga de ejercicio local, los movimientos técnicos incorrectos y la fatiga física son las principales causas de las lesiones deportivas. Los entrenadores deben organizar los entrenamientos y las competiciones de forma razonable. Los atletas necesitan reforzar la protección de rodillas, tobillos y otras partes que se lesionan con frecuencia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The increasingly tense and aggressive competition in the competitive sports field has led to a continuous increase in the athletes’ exercise load. Sports injuries resulting from this increased load are also increasing. Research in this area helps prevent jumping sports injuries and guides protocols for treatment. Currently, research on sports injuries in athletics jumping events is relatively rare. Objective This paper examines sports injuries in sport jumping athletes. Methods This article investigates injuries in 16 vault athletes with 5 to 10 years of training. Results Distance jumping is a significant risk factor for anterior cruciate ligament injuries. The risk of injury when landing on one foot is more significant than when landing on both feet. Especially when the body is in a state of neuromuscular fatigue, this will significantly increase the risk of anterior cruciate ligament injury. Conclusion Excessive local exercise load, incorrect technical movements, and physical fatigue are the leading causes of sports injuries. Coaches should organize training and competitions reasonably. Athletes need to reinforce the protection of the knees, ankles, and other frequently injured parts. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • INTERLEAVED TACTICAL TRAINING OF BIG FOOTBALL TEAMS Original Article

    Wu, Jiarong

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treinamento tático de futebol ocupa uma posição muito importante no ensino das grandes equipes de futebol. A análise e discussão dos problemas existentes e propostas de contramedidas correspondentes devem ser efetuadas periodicamente. Objetivo Investigar e compreender os principais fatores que afetam o desenvolvimento das atividades de treino tático das grandes equipes de futebol. Métodos As táticas da partida de futebol de larga escala na Copa do Mundo de 2018 são avaliadas e tratadas estatisticamente dividindo os comportamentos defensivos no jogo entre táticas defensivas individuais e táticas defensivas coletivas. Resultados O principal meio de lançar um ataque rápido de defesa é um passe médio a longo pela quadra. O lançamento de um ataque rápido requer a combinação de um passe com um ataque súbito. Conclusão Os atacantes costumam tomar a iniciativa em suas táticas de enfrentamento. O estilo agressivo dos jogadores prima pela iniciativa e vantagem de meio-campo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento táctico del fútbol es importante en la enseñanza de los grandes equipos de fútbol. El análisis y la discusión de los problemas existentes y las propuestas de las correspondientes contramedidas deben llevarse a cabo periódicamente. Objetivo Investigar y comprender los principales factores que afectan al desarrollo de las actividades de entrenamiento táctico de los grandes equipos de fútbol. Métodos Se evalúan y tratan estadísticamente las tácticas de los partidos de fútbol a gran escala en la Copa del Mundo de 2018, dividiendo los comportamientos defensivos en el juego entre tácticas defensivas individuales y tácticas defensivas colectivas. Resultados El principal medio para lanzar un ataque defensivo rápido es un pase medio o largo a través de la cancha. Lanzar un ataque rápido requiere combinar un pase con un ataque repentino. Conclusión Los atacantes suelen tomar la iniciativa en sus tácticas de enfrentamiento. El estilo agresivo de los jugadores se destaca por la iniciativa y la ventaja del mediocampo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Tactical football training is significant in teaching great football teams. Analyzing and discussing existing problems and proposals for corresponding countermeasures should be carried out periodically. Objective Investigate and understand the main factors that affect the development of tactical training activities of big football teams. Methods Large-scale soccer match tactics at the 2018 World Cup are evaluated and treated statistically by dividing the defensive behaviors in the game between individual defensive tactics and collective defensive tactics. Results The primary means of launching a fast defensive attack is a medium to long pass across the court. Launching a fast attack requires combining a pass with a sudden attack. Conclusion Attackers often take the initiative in their confrontation tactics. The aggressive style of the players excels in the initiative and midfield advantage. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • ISOKINETIC MUSCLE STRENGTH TESTING AND TECHNOLOGY OF TRAINING IN SPORTS MEDICINE Original Article

    Li, Zongzhen

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Pesquisas atuais na medicina esportiva sobre os músculos adjacentes às articulações em pacientes com instabilidade articular concentram-se na instabilidade funcional. Entretanto há poucos estudos sobre a força muscular nos músculos ao redor das articulações em pacientes comuns. Objetivo Este estudo testa as alterações na força muscular isocinética nos grupos musculares de flexo-extensão em joelhos e cotovelos de indivíduos comuns. Métodos Selecionamos aleatoriamente cidadãos comuns para realizar testes isocinéticos de força muscular com força de aderência, força explosiva de pedalar e velocidades de movimento da articulação do cotovelo e joelho de 60°/s. Resultados O trabalho único dos flexores e extensores normais do joelho diminui com a velocidade de teste em diferentes velocidades de movimento. Conclusão O teste de força de aderência e teste isocinético de pedalar podem ser usados como testes de força muscular simples para o monitoramento do condicionamento físico. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La investigación actual en medicina deportiva sobre los músculos adyacentes a las articulaciones en pacientes con inestabilidad articular se centra en la inestabilidad funcional. Sin embargo, hay pocos estudios sobre la fuerza muscular en los músculos que rodean las articulaciones en pacientes comunes. Objetivo Este estudio comprueba los cambios en la fuerza muscular isocinética en grupos musculares de flexión-extensión en rodillas y codos de sujetos comunes. Métodos Seleccionamos al azar a ciudadanos normales para realizar pruebas isocinéticas de fuerza muscular con fuerza de agarre, fuerza explosiva de pedaleo y velocidades de movimiento de la articulación del codo y la rodilla de 60°/s. Resultados El trabajo individual de los flexores y extensores normales de la rodilla disminuye con la velocidad de la prueba a diferentes velocidades de movimiento. Conclusión La prueba de fuerza de agarre y la prueba de pedaleo isocinético pueden utilizarse como pruebas sencillas de fuerza muscular para el control de la condición física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Current research in sports medicine on muscles adjacent to joints in patients with joint instability focuses on functional instability. However, few studies on muscle strength in the muscles adjacent to the joints in typical patients. Objective This study tests the changes in isokinetic muscle strength in flexion-extension muscle groups in common subjects’ knees and elbows. Methods Randomly selected ordinary citizens to perform isokinetic muscle strength testing with grip strength, explosive pedaling force, and elbow and knee joint movement speeds of 60°/s. Results The single work of the normal knee flexors and extensors decreases with test speed at different movement speeds. Conclusion The grip strength test and isokinetic pedaling test can be used as simple muscle strength tests for fitness monitoring. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • ISOMETRIC RESISTANCE TRAINING EFFECTS ON LOWER LIMB MUSCLE ACTIVITY Original Article

    Lian, Shuaiyu

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A elevada força muscular na articulação do quadril é o que fundamenta a habilidade do salto. O treino resistido isométrico inclui o processo de decolagem e aterrissagem, recrutando um conjunto maior de grupos musculares. Objetivo Analisar os efeitos do treino isométrico resistido sobre a atividade muscular dos membros inferiores, incluindo a coativação dos músculos antagonistas. Métodos Por meio de estatísticas matemáticas, observa-se o efeito do treino isométrico resistido com sustentação de peso na força muscular máxima das extremidades inferiores e sua potência explosiva. Os dados das mudanças nos níveis de coativação e pré-ativação dos músculos antagonistas dos membros inferiores são avaliados e comparados antes e após o treino isométrico resistido. Resultados O pico de velocidade angular das articulações no quadril e tornozelo do grupo de treino isométrico resistido é significativamente maior do que no grupo controle. Não houve diferença significativa no pico de velocidade angular do joelho entre os dois grupos (P<0,05). Conclusão O treino isométrico resistido pode encurtar o período de retorno, encurtar o período de amortização e aumentar a capacidade de conversão de energia no complexo músculo-tendíneo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La elevada fuerza muscular en la articulación de la cadera es lo que fundamenta la capacidad de saltar. El entrenamiento de resistencia isométrica incluye el proceso de despegue y aterrizaje, reclutando un conjunto mayor de grupos musculares. Objetivo Analizar los efectos del entrenamiento de resistencia isométrica en la actividad muscular de las extremidades inferiores, incluyendo la coactivación de los músculos antagonistas. Métodos Mediante la estadística matemática, se observó el efecto del entrenamiento de resistencia isométrica con carga de peso sobre la fuerza muscular máxima de las extremidades inferiores y su potencia explosiva. Los datos de los cambios en los niveles de coactivación y preactivación de los músculos antagonistas de las extremidades inferiores se evalúan y comparan antes y después del entrenamiento de resistencia isométrica. Resultados La velocidad angular máxima de las articulaciones en la cadera y el tobillo en el grupo de entrenamiento de resistencia isométrica es significativamente mayor que en el grupo de control. No hubo diferencias significativas en la velocidad angular máxima de la rodilla entre los dos grupos (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de resistencia isométrica puede acortar el periodo de retorno, reducir el periodo de amortización y aumentar la capacidad de conversión de energía en el complejo músculo-tendón. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The high muscular strength in the hip joint is the foundation of jumping ability. Isometric resistance training includes the process of takeoff and landing, recruiting a more extensive set of muscle groups. Objective Analyze the isometric resistance training effects on lower limb muscle activity, including the coactivation of the antagonist’s muscles. Methods By mathematical statistics, weight-bearing isometric resistance training effects on lower extremity maximal muscle strength and explosive power were observed. Changes in coactivation and preactivation levels of lower extremity antagonist muscles data are evaluated and compared before and after isometric resistance training. Results The peak angular velocity of the joints at the hip and ankle in the isometric resistance training group is significantly higher than the control group. There was no significant difference in the peak angular velocity of the knee between the groups (P<0.05). Conclusion Isometric resistance training can shorten the return period, shorten the amortization period, and increase the energy conversion capacity in the muscle-tendon complex. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • KNEE JOINT INJURIES IN YOUNG BASKETBALL PLAYERS Original Article

    Huang, Mingju; Zheng, Yangmei

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O basquete é um esporte popular em todo o mundo e com o desenvolvimento do basquetebol universitário, as lesões causadas pelo basquetebol também tendem a aumentar. O joelho possui o maior índice de lesões e problemas nessa articulação também reduzem a capacidade do atleta, encurtando a sua carreira profissional. Objetivo Explorar as causas e características das lesões na articulação do joelho em jogadores de basquetebol comparando seus diferentes níveis, desempenhos e posições. Métodos 600 universitários jogadores de basquete foram estudados. Foram arquivadas as lesões atuais e pregressas. Um questionário sobre estilo de vida, comportamento e hábitos também foi aplicado; seus níveis de habilidade física e conhecimento foram avaliados. Métodos estatísticos investigaram as características e causas das lesões na articulação do joelho nos jovens atletas. Resultados Entre as lesões articulares de joelho nos jogadores adolescentes de basquete, houve mais lesões ligamentares colaterais mediais e lesões meniscais. As probabilidades são de 34,1% e 24,3%, respectivamente. A tensão patelar e a lesão do ligamento cruzado representaram 12,1% e 19,5%, respectivamente, e a probabilidade de lesão por fratura foi de 2,4%. Conclusão A articulação do joelho é uma das partes mais vulneráveis do basquetebol. As consequências de sua lesão podem acarretar o fim da carreira esportiva, tendo um impacto considerável sobre a saúde física e mental dos atletas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El baloncesto es un deporte popular en todo el mundo y con el desarrollo del baloncesto universitario, las lesiones causadas por el baloncesto también tienden a aumentar. La rodilla tiene el mayor índice de lesiones y los problemas en esta articulación también reducen la capacidad del deportista, acortando su carrera profesional. Objetivo Explorar las causas y características de las lesiones de la articulación de la rodilla en jugadores de baloncesto comparando sus diferentes niveles, rendimientos y posiciones. Métodos Se estudiaron 600 jugadores de baloncesto universitario. Se presentaron las lesiones actuales y pasadas. También se aplicó un cuestionario sobre el estilo de vida, el comportamiento y los hábitos; y también se evaluaron sus niveles de capacidad física y conocimientos. Se emplearon métodos estadísticos para investigar las características y las causas de las lesiones de la articulación de la rodilla en atletas jóvenes. Resultados Entre las lesiones de la articulación de la rodilla de los jugadores de baloncesto adolescentes, hubo más lesiones del ligamento colateral medial y de menisco. Las probabilidades son del 34,1% y del 24,3%, respectivamente. La distensión rotuliana y la lesión del ligamento cruzado representaron el 12,1% y el 19,5%, respectivamente, y la probabilidad de lesión por fractura fue del 2,4%. Conclusión La articulación de la rodilla es una de las partes más vulnerables del baloncesto. Las consecuencias de su lesión pueden llevar al fin de una carrera deportiva, teniendo un impacto considerable en la salud física y mental de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Basketball is a popular sport globally, and as the development of college basketball develops, basketball injuries also tend to increase. The knee has the highest injuries and problems incidence, reducing the athlete’s ability and shortening their professional career. Objective Explore the causes and characteristics of knee joint injuries in basketball players, comparing their different levels, performances, and positions. Methods 600 college basketball players were studied. Current and past injuries were collected. A questionnaire on lifestyle, behavior, and habits was also applied, and their levels of physical ability and knowledge were also evaluated. Statistical methods were employed to investigate the characteristics and causes of knee joint injuries in young athletes. Results Among knee joint injuries of adolescent basketball players, there were more medial collateral ligament injuries and meniscal injuries. The probabilities are 34.1% and 24.3%, respectively. Patellar strain and cruciate ligament injury accounted for 12.1% and 19.5%, respectively, and the probability of fracture injury was 2.4%. Conclusion The knee joint is one of the most vulnerable joints in basketball. The consequences of its injury can bring an athletic career down and have a considerable impact on athletes’ physical and mental health. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • LONG-TERM EFFECTS OF JUMP ROPE TRAINING ON ATHLETES’ PHYSICAL HEALTH Original Article

    Li, Mingzhi; Wang, Jucui

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O salto de corda é um exercício aeróbico que exige pouco tempo e consome muita energia, não requerendo grande espaço físico ou altos investimentos. Apesar de numerosos estudos na literatura sobre seus benefícios à curto e médio prazo, as respostas à longo prazo ainda são inconclusivas. Objetivo Explorar os efeitos à longo prazo no treino de saltar corda sobre a saúde física dos atletas. Métodos Foi efetuado um estudo duplo cego randomizando prévio ao protocolo de atividades de educação física regulares. O grupo experimental diferenciou-se por praticar um protocolo específico de salto de corda à longo prazo. Interferências de fatores externos foram controladas durante as 12 semanas do experimento. A análise de dados, observação de alterações nos indicadores de aptidão física e controle estatístico foram discutidos. Resultados O tempo médio para corrida de 50 metros foi de 8,85s contra 9,63s antes do experimento. Um ganho de 0,78s, representando um aumento de 8% sobre a velocidade, o valor médio das meninas antes do experimento era de 9,62s contra 9,18s após o experimento. O ganho de 0,44 segundos, representou um aumento de 4,6%. A percepção de bem estar foi aprimorada e houve uma redução no número de lesões sobre o grupo controle. Conclusão O treino de saltar corda a longo prazo mostrou-se benéfico ao melhorar a aptidão física e reduzir as lesões dos atletas, e tem o potencial de tornar-se uma opção viável para os treinos de educação física. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico que requiere poco tiempo y consume mucha energía, no necesita un gran espacio físico ni altas inversiones. Aunque existen amplios estudios en la literatura sobre sus beneficios a corto y medio plazo, las respuestas a largo plazo aún no son concluyentes. Objetivo Explorar los efectos a largo plazo del entrenamiento de saltar la cuerda en la salud física de los atletas. Métodos Se realizó un estudio aleatorio previo al protocolo de actividades regulares de educación física. El grupo experimental se diferenció por la práctica de un protocolo específico de equilibrio de cuerda a largo plazo. Las interferencias de los factores externos se controlaron durante las 12 semanas del experimento. Se analizaron los datos, la observación de los cambios en los indicadores de aptitud y el control estadístico. Resultados El tiempo medio para la carrera de 50 metros fue de 8,85s en comparación con los 9,63s antes del experimento. Una ganancia de 0,78s, que representa un aumento del 8% sobre la velocidad, el valor medio de las jóvenes antes del experimento era de 9,62s frente a 9,18s después del experimento. La ganancia de 0,44 segundos, representó un aumento del 4,6%. La percepción de bienestar mejoró y se redujo el número de lesiones con respecto al grupo de control. Conclusión El entrenamiento de salto de cuerda a largo plazo ha demostrado ser beneficioso para mejorar la forma física y reducir las lesiones en los atletas, y tiene el potencial de convertirse en una opción viable para el entrenamiento de la educación física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Jumping rope is an aerobic exercise that requires little time, consumes a high energy level, and does not require sizeable physical space or high investments. Although there are extensive studies in the literature on its short- and medium-term benefits, long-term responses are still inconclusive. Objective Explore the long-term effects of jump rope training on the physical health of athletes. Methods A randomized study was conducted before the protocol of regular physical education activities. The experimental group was differentiated by practicing a specific long-term jump rope protocol. Interferences of external factors were controlled during the 12 weeks of the experiment. Data analysis, observation of changes in fitness indicators, and statistical control were discussed. Results The mean time for a 50-meter run was 8.85s versus 9.63s before the experiment. A gain of 0.78s, representing an 8% increase over the speed. The girls’ mean value before the experiment was 9.62s versus 9.18s after the experiment. The gain of 0.44 seconds represented an increase of 4.6%. Well-being perception was improved with injuries reduction over the control group. Conclusion Long-term jump rope training has been shown to improve fitness and reduce injuries in athletes and has the potential to become a viable option for physical education training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • METHODS OF CORE STRENGTH TRAINING IN COLLEGE TENNIS PLAYERS Original Article

    Liu, Xiao

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treino de fortalecimento do core é importante para a manutenção de estabilidade postural e suporte para movimentos de explosão típicos dos tenistas. É comprovado que o treino de fortalecimento do core aprimora a coordenação motora de todo o corpo do atleta. Portanto, é de grande importância elaborar condutas específicas para fortalecimento do core em tenistas. Objetivo Analisar o efeito da conduta de treino de fortalecimento do core em tenistas universitários. Métodos Foram selecionados 20 tenistas universitários, divididos aleatoriamente dois grupos: treino de fortalecimento do core e treino geral. Os resultados comparativos do experimento foram processados estatisticamente para análise do efeito do treino de fortalecimento do core versus o treino de fortalecimento geral. Resultados Existe grande diferença no nível de indicadores de aptidão física dos atletas antes e após de 14 semanas de treino com fortalecimento do core (P < 0,05). O ganho médio na velocidade de treino dos atletas no grupo experimental foi de 8,24%, contra 1,05% no grupo controle. Conclusão O treino de fortalecimento do core pode melhorar a aptidão física de tenistas. O treino de fortalecimento do core complementar pode favorecer o desempenho nos jogos e no resultado das competições. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core es importante para mantener la estabilidad postural y el apoyo para los movimientos explosivos típicos de los tenistas. Está demostrado que el entrenamiento de la fuerza del core mejora la coordinación motriz de todo el cuerpo del atleta. Por lo tanto, es de gran importancia desarrollar formas específicas para fortalecer el núcleo en los tenistas. Objetivo Analizar el efecto de la realización de un entrenamiento de fortalecimiento del core en tenistas universitarios. Métodos Se seleccionaron 20 tenistas y se dividieron aleatoriamente en dos grupos: entrenamiento de la fuerza del core y entrenamiento general. Los resultados comparativos del experimento se procesaron estadísticamente para analizar el efecto del entrenamiento de fortalecimiento del core frente al entrenamiento del fortalecimiento general. Resultados Existe una gran diferencia en el nivel de los indicadores de aptitud física de los atletas antes y después de 14 semanas de entrenamiento de fuerza del core (P < 0,05). El aumento medio de la velocidad de entrenamiento de los atletas del grupo experimental fue del 8,24%, frente al 1,05% del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core puede mejorar la forma física de los tenistas. El entrenamiento complementario de fortalecimiento del core puede favorecer el rendimiento en los juegos y en el resultado de las competiciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Core strength training is essential for maintaining postural stability and explosive movement support, typical of tennis players. It has been proven that core strength training improves the motor coordination of the athlete’s whole body. Therefore, it is essential to develop specific approaches to strengthen the core in tennis players. Objective Analyze the effect of core strength training in college tennis players. Methods Twenty college tennis players were selected and randomly divided into two groups: core strength training and general training. Comparative results of the experiment were statistically processed for analysis on the effect of core strength training versus general strength training. Results There is a big difference in the level of fitness indicators before and after 14 weeks of core strength training (P < 0.05). The average gain in training speed of the athletes in the experimental group was 8.24% versus 1.05% in the control group. Conclusion Core strength training can improve the physical fitness of tennis players. Complementary core strengthening training can favor performance in matches and competition results. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • MONITORING PHYSIOLOGICAL AND BIOCHEMICAL INDICES IN THE SYSTEMATIC TRAINING OF SPRINTERS Original Article

    Li, Xiangkun; Li, Ting; Zeng, Yihan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Este artigo estuda o monitoramento de indicadores fisiológicos e bioquímicos no treino sistemático de velocistas. Este documento analisa os dados medidos durante o processo de treino das atletas e estuda os dados detalhados de suas funções físicas. Objetivo O objetivo deste estudo foi encontrar uma ligação entre os dados de exercício e os dados de indicadores bioquímicos nas atletas velocistas. Ao analisar as informações deste artigo, os pesquisadores conseguiram encontrar um programa de treino ideal para as atletas. Métodos Foram empegadas experiências de treino aeróbico de alta intensidade, com análise estatística de vários indicadores fisiológicos e bioquímicos. Resultados Os dados de hemoglobina mostraram-se altamente sensíveis à intensidade. Os pesquisadores descobriram que o treino a longo prazo de alta carga em atletas pode acarretar numa fadiga física. Essa produção de fadiga está positivamente correlacionada com a intensidade da carga de treino. Conclusão Há uma forte correlação positiva entre indicadores bioquímicos e fisiológicos nos níveis de desempenho em atletas velocistas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Este trabajo estudia el seguimiento de los indicadores fisiológicos y bioquímicos en el entrenamiento sistemático de los velocistas. Este artículo analiza los datos medidos durante el proceso de entrenamiento de los atletas y estudia los datos detallados de sus funciones físicas. Objetivo El objetivo de este estudio fue encontrar una relación entre los datos del ejercicio y los datos de los indicadores bioquímicos en los atletas velocistas. Al analizar las informaciones de este artículo, los investigadores pudieron encontrar un programa de entrenamiento óptimo para los atletas. Métodos Se realizaron pruebas de entrenamiento aeróbico de alta intensidad con análisis estadístico de varios indicadores fisiológicos y bioquímicos. Resultados Los datos de la hemoglobina se mostraron muy sensibles a la intensidad. Los investigadores descubrieron que el entrenamiento de alta carga a largo plazo en los atletas puede conducir a la fatiga física. Esta producción de fatiga está positivamente correlacionada con la intensidad de la carga de entrenamiento. Conclusión Existe una fuerte correlación positiva entre los indicadores bioquímicos y fisiológicos en los niveles de rendimiento de los atletas velocistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction This paper studies physiological and biochemical indicators in the systematic training of sprinters. This paper analyzes the data measured during the athletes’ training process and studies the detailed data of their physical functions. Objective This study aimed to find a link between exercise data and biochemical indicator data in sprinter athletes. By analyzing the data from this article, the researchers were able to find the optimal training program for the athletes. Methods High-intensity aerobic training tests were performed with statistical analysis of various physiological and biochemical indicators. Results Hemoglobin data were shown to be highly sensitive to intensity. The researchers found that long-term high-load training in athletes can lead to physical fatigue. This fatigue production is positively correlated with the intensity of the training load. Conclusion There is a strong positive correlation between biochemical and physiological indicators on performance levels in sprinter athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • MUSCULAR ENDURANCE IN MOUNTAINEERS UNDER DIFFERENT LOAD TRAINING OBSERVATION Original Article

    Lan, Jin; Deng, Wenchong; Huang, Yingcheng

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O montanhismo é um evento esportivo de raciocínio muito saudável que se concentra tanto na inteligência quanto na força física, consistindo em escalar paredes de rocha com as mãos. Objetivo Observar os indicadores específicos de força dos membros superiores do montanhismo. Métodos Os atletas de uma equipe de treinamento em escalada em rocha foram selecionados como os sujeitos de pesquisa (N=12, M=6). Antes do teste experimental formal, os sujeitos fizeram exercícios de aquecimento de 30 minutos, incluindo essencialmente exercícios de alongamento e manobras de montanhismo. Resultados A correlação negativa entre o desempenho esportivo e a frequência cardíaca máxima após uma escalada de 15 metros de velocidade indica que quanto maior a frequência cardíaca mobilizada no esporte, melhor o desempenho do exercício. Da mesma forma, houve a correlação positiva entre o desempenho atlético e o lactato de sangue aos 3 minutos após uma escalada de 15 metros, ou seja, quanto maior o lactato sanguíneo durante o exercício, pior o desempenho atlético. Conclusão Quanto mais alta a velocidade de escalada e mais baixo o lactato sanguíneo, melhor o desempenho atlético. Assim, atletas com alto nível de treinamento e forte capacidade atlética podem alcançar um nível máximo de frequência cardíaca maior durante o exercício. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El alpinismo es una prueba deportiva de razonamiento muy saludable que se centra tanto en la inteligencia como en la fuerza física, consistiendo en escalar paredes de roca con las manos. Objetivo Observar los indicadores específicos de la fuerza de los miembros superiores en el alpinismo. Métodos Se seleccionaron atletas de un equipo de entrenamiento de escalada en roca como sujetos de la investigación (N=12, M=6). Antes de la prueba experimental formal, los sujetos realizaron ejercicios de calentamiento de 30 minutos, que incluían esencialmente ejercicios de estiramiento y maniobras de montañismo. Resultados La correlación negativa entre el rendimiento deportivo y la frecuencia cardíaca máxima tras una subida de velocidad de 15 metros indica que cuanto mayor sea la frecuencia cardíaca movilizada en el deporte, mejor será el rendimiento del ejercicio. Asimismo, se observa la correlación positiva entre el rendimiento atlético y el lactato en sangre a los 3 minutos después de una subida de 15 metros, es decir, cuanto más alto sea el lactato en sangre durante el ejercicio, peor será el rendimiento atlético. Conclusión Cuanto mayor sea la velocidad de ascenso y menor el lactato en sangre, mejor será el rendimiento deportivo. Así, los atletas con un alto nivel de entrenamiento y una fuerte capacidad atlética pueden alcanzar un nivel de frecuencia cardíaca más alto durante el ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Mountaineering is a very healthy reasoning sport event that focuses on intelligence and physical strength, climbing rock walls with the hands. Objective Observe the specific indicators of upper limb strength in mountaineering. Methods Athletes from a rock-climbing training team were selected as the research subjects (N=12, M=6). Before the formal experimental test, the subjects performed 30-minute warm-up exercises, including stretching and jogging. Results The negative correlation between sports performance and maximum heart rate after a 15-meter speed climb indicates that the higher the heart rate mobilized in sport, the better the exercise performance. Similarly, was observed the positive correlation between athletic performance and blood lactate at 3 minutes after a 15-meter climb, i.e., the higher the blood lactate during exercise, the worse the athletic performance. Conclusions The higher the climbing speed and the lower the blood lactate, the better the athletic performance. Thus, athletes with high training levels and solid athletic ability can achieve a higher maximum heart rate level during exercise. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • NURSING IN SPORTS ANKLE INJURY BASED ON THE FITNESS EXERCISE Original Article

    Zhai, Tingting; Zhang, Jiabing; Han, Dongxue

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A lesão no tornozelo é uma patologia aguda dos tecidos moles na qual os ligamentos do tornozelo são distendidos, lacerados, ou rompidos devido a violência durante o esporte. Essa articulação é também uma das mais vulneráveis nos esportes. Depois de uma lesão, o cuidado imediato e correto é significativo para aliviar a dor e reduzir complicações. Objetivo Analisar estatisticamente os casos de lesões esportivas do tornozelo, levantando as principais razões de lesão e traçar condutas preventivas. Métodos Uma investigação estatística sobre as lesões esportivas de 275 estudantes do ensino superior de Qiqihar foi executada com questionário e métodos de prática de ensino. A pesquisa foi concentrada na análise das estruturas lesionadas e a causa da lesão. Paralelamente foram levantadas propostas correspondentes visando a prevenção dessas lesões esportivas. Resultados As lesões articulares e entorses do tornozelo seguidas por hematomas representaram a maior proporção de lesões no tornozelo. Dentre os motivos, destacaram-se a falta de preparo físico, falta de consciência de autoproteção, preparação inadequada nas instalações do ambiente esportivo e execuções de tarefas fora do especificado pelo superior. Conclusão O trabalho médico precisa aumentar a divulgação para que as pessoas percebam as causas das lesões esportivas. Ao mesmo tempo, ajuda as pessoas a dominar as medidas de cuidado antes e depois da lesão. Isso reduz a incidência de lesões esportivas e reduz a ocorrência de complicações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La lesión de tobillo es una patología aguda de las partes blandas en la que los ligamentos del tobillo se distienden, desgarran o rompen debido a la violencia durante la práctica deportiva. Esta articulación es también una de las más vulnerables en el deporte. Después de una lesión, una atención rápida y correcta es importante para aliviar el dolor y reducir las complicaciones. Objetivo Analizar estadísticamente los casos de lesiones esporádicas del tobillo, levantando las principales causas de lesión y trazar conductas preventivas. Métodos Se realizó una investigación estadística sobre las lesiones deportivas de 275 estudiantes de educación superior en Qiqihar con métodos de cuestionario y práctica docente. La investigación se centró en el análisis de las estructuras lesionadas y la causa de la lesión. Paralelamente, se plantearon las correspondientes propuestas encaminadas a la prevención de estas lesiones deportivas. Resultados Las lesiones articulares y los esguinces de tobillo, seguidos de los hematomas, representaron la mayor proporción de lesiones de tobillo. Entre los motivos, destacaron la falta de preparación física, la falta de conciencia de autoprotección, la preparación inadecuada en las instalaciones del entorno deportivo y la ejecución de tareas fuera de lo especificado por el superior. Conclusión El trabajo médico debe aumentar la difusión para que la gente se dé cuenta de las causas de las lesiones deportivas. Al mismo tiempo, ayuda a las personas a dominar las medidas de cuidado antes y después de la lesión. Esto reduce la incidencia de las lesiones deportivas y disminuye la aparición de complicaciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Ankle injury is an acute soft tissue pathology where the ankle ligaments are distended, lacerated, or ruptured due to violence during sport. This joint is also one of the most vulnerable in sports. After an injury, immediate and adequate care is significant in reducing pain and complication. Objective Statistically analyze the sports injuries of the ankle cases, determining the principal reasons for injury and outlining preventive measures. Methods A statistical investigation on the sports injuries of 275 Qiqihar higher education students was performed with questionnaires and teaching practice methods. The research was focused on the injured structures and the injury causes analysis. In parallel, corresponding proposals aimed at preventing these sports injuries were raised. Results Joint injuries and ankle sprains followed by hematomas represented the most significant proportion of ankle injuries. The reasons are lack of physical fitness, lack of awareness of self-protection, inadequate preparation in the sporting environment facilities, and performing tasks outside what the superior specified was specified. Conclusion Medical work needs to increase dissemination so that people realize the causes of sports injuries. At the same time, it helps people master the care measures before and after the injury. This reduces the incidence of sports injuries and reduces the occurrence of complications. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • PERFORMANCE OF PHYSICAL EXERCISE IN SEDENTARY PEOPLE’S AUTONOMY Original Article

    Shou, Zaiyong

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Pessoas sedentárias estão mais propensas a sofrer de obesidade e doenças cardiovasculares quando comparadas às pessoas que praticam atividades físicas regularmente. Por isso, é de grande importância estudar os efeitos do exercício físico sobre a saúde das pessoas sedentárias. Objetivo Estudar os efeitos do exercício físico sobre a atividade física e a autonomia das pessoas sedentárias. Métodos Equações estruturais e estatísticas matemáticas foram utilizadas para analisar a autonomia das pessoas sedentárias durante o exercício físico e as repercussões da atividade no físico dos praticantes. Resultados As pessoas sedentárias tiveram um aumento de confiança e autoestima após participarem de exercícios físicos. Suas funções físicas podem ser efetivamente melhoradas após a prática de exercícios físicos. Conclusão Foram apresentadas sugestões efetivas e realistas para melhorar a consciência do exercício físico, considerando as condições particulares das pessoas sedentárias. O exercício físico também ajuda as pessoas sedentárias a desenvolverem a confiança no exercício, melhorando o nível de autoeficácia geral. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Las personas sedentarias tienen más probabilidades de padecer obesidad y enfermedades cardiovasculares en comparación con las personas que practican regularmente actividad física. Por ello, es de gran importancia estudiar los efectos del ejercicio físico en la salud de las personas sedentarias. Objetivo Estudiar los efectos del ejercicio físico sobre la actividad física y la autonomía de las personas sedentarias. Métodos Se utilizaron ecuaciones estructurales y estadísticas matemáticas para analizar la autonomía de las personas sedentarias durante el ejercicio físico y las repercusiones de la actividad en el físico de los practicantes. Resultados Las personas sedentarias tuvieron un aumento de la confianza y la autoestima después de participar en el ejercicio físico. Sus funciones físicas podrían mejorar eficazmente tras la práctica de ejercicios físicos. Conclusión Se presentaron sugerencias eficaces y realistas para mejorar la concienciación sobre el ejercicio físico, teniendo en cuenta las condiciones particulares de las personas sedentarias. El ejercicio físico también ayuda a las personas sedentarias a desarrollar la confianza en el ejercicio al mejorar su nivel de autoeficacia general. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Sedentary people are more likely to be affected by obesity and cardiovascular diseases than regularly practicing physical activity. Therefore, it is essential to investigate the effects of physical exercise on the health of sedentary people. Objective Study the physical exercise effects on physical activity and autonomy in sedentary people. Methods Structural equations and mathematical statistics were used to analyze sedentary people’s autonomy during physical exercise and the repercussions of the activity on the practitioners’ physique. Results Sedentary people increased confidence and self-esteem after participating in physical exercise. Their physical functions could be effectively improved after practicing physical exercises. Conclusion Effective and realistic suggestions for improving exercise awareness were presented, considering the particular conditions of sedentary people. Physical exercise also helps sedentary people to develop exercise confidence by improving their overall self-efficacy level. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • PHYSICAL CONDITIONING AND CORE STRENGTH TRAINING IN FEMALE COLLEGE AEROBICS GYMNASTICS ATHLETES Original Article

    Sun, Shanshan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A aeróbica competitiva é um esporte de alto nível que tem como objetivo principal a superação do campeonato e a busca da excelência. O fortalecimento do core é parte importante do treino esportivo. Um treino de força do core personalizado para atletas em aeróbica é fundamental para o êxito esportivo. Objetivo Estudar o treino de fortalecimento no core das atletas universitárias de ginástica aeróbica explorando seus efeitos sobre o condicionamento físico e habilidades. Métodos Após o levantamento bibliográfico, utiliza-se de estatísticas matemáticas para discutir os métodos de treino de força do core focado em atletas universitárias de aeróbica. Resultados Os agachamentos estáticos das atletas de aeróbica feminina, agachamentos completos com pesos e intensidade de carga interferem diretamente no nível de dificuldade e desempenho dos movimentos aeróbicos. Nesse experimento, organizar o apoio supino do quadril, flexão de braço, e controle abdominal são muito significativos. Conclusão O treino da força do core ajuda a melhorar o condicionamento físico das atletas universitárias de aeróbica. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El aerobismo competitivo es un deporte de alto nivel que tiene como principal objetivo la superación del campeonato y la búsqueda de la excelencia. El fortalecimiento del core es una parte importante del entrenamiento deportivo. Un entrenamiento de fuerza del core personalizado para atletas en aerobismo es de fundamental importancia para el éxito deportivo. Objetivo Estudiar el entrenamiento del core de las atletas universitarias de gimnastica aeróbica explorando sus efectos en la condición física y las habilidades. Métodos Tras el estudio de la literatura, se utiliza la estadística matemática para discutir los métodos de entrenamiento del core centrados en las atletas universitarias de aerobismo. Resultados Las sentadillas estáticas de las atletas de aerobismo, las sentadillas completas con pesas y la intensidad de la carga interfieren directamente en el nivel de dificultad y el rendimiento de los movimientos aeróbicos. En este experimento, para organizar el apoyo de la cadera en posición supina, la flexión del brazo y el control abdominal son muy significativos. Conclusión El entrenamiento del core ayuda a mejorar la condición física de las atletas de aerobismo universitario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Competitive aerobics is a high-level sport that has the achievement of the championship and the pursuit of excellence as its primary objective. Strengthening the core is an integral part of sports training. Personalized core strength training for athletes in aerobics gymnastics is critical for sports success. Objective To study the core strength training of university aerobics gymnastics athletes exploring its effects on physical conditioning and skills. Methods After the literature survey, mathematical statistics discuss core strength training methods focused on female aerobics college athletes. Results Women’s aerobics athletes’ static squats, full squats with weights, and load intensity directly interfere with the difficulty and performance of aerobic movements. This experiment’s organizing hip supine, push-up, and abdominal control are very significant. Conclusion Core strength training helps improve the physical conditioning of female college aerobics athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • PHYSICAL FITNESS IN CORE STRENGTHENING TRAINING IN UNIVERSITY STUDENTS PRACTICING AEROBIC GYMNASTICS Original Article

    Li, Liping; Zeng, Shishan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A ginástica aeróbica é um esporte emergente. Ela desenvolve principalmente o metabolismo aeróbico corporal aprimorando a função cardiopulmonar do praticante. Objetivo Analisar a influência no treino de fortalecimento do core sobre a aptidão física em atletas universitárias praticantes de ginástica aeróbica. Métodos Utilizando estatísticas matemáticas, estuda-se a influência do exercício aeróbico sobre a aptidão física das atletas universitárias. O teste do índice de aptidão física de atletas de aeróbica feminina de faculdades foi executado com Excel 2007 e discutiu-se os resultados obtidos. Resultados As estudantes universitárias apresentaram melhora significativa na somatização, sensibilidade interpessoal, ansiedade, e outros quatro fatores após o exercício de ginastica aeróbica (P<0,05). Após o período de prática, as estudantes universitárias tiveram melhora no desempenho ortostático, salto à distância, no alongamento em posição sentadas para frente, 1 minuto sentadas, corrida 4 vezes de ida e volta por 10 metros, e 800 metros. O aumento foi respectivamente de 11,16cm, 5,02cm, 8,34 vezes/min, 2,13s, e 9,42s. Conclusão O treino do core na ginástica aeróbica pode fortalecer o corpo, permitindo a conscientização do treino físico nas universitárias. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica es un deporte emergente. Desarrolla principalmente el metabolismo corporal aeróbico mejorando la función cardiopulmonar del practicante. Objetivo Analizar la influencia del entrenamiento del core en la aptitud física en atletas universitarias que practican gimnasia aeróbica. Métodos Utilizando la estadística matemática, se estudió la influencia del ejercicio aeróbico en la aptitud física de las atletas universitarias. La prueba del índice de aptitud física de las atletas universitarias de aerobismo se realizó con Excel 2007 y se discutieron los resultados obtenidos. Resultados Las estudiantes universitarias mostraron una mejora significativa en la somatización, la sensibilidad interpersonal, la ansiedad y otros cuatro factores después del ejercicio de gimnasia aeróbica (P<0,05). Después del periodo de práctica, las estudiantes universitarias tuvieron una mejora en el rendimiento ortostático, en el salto de longitud, en el estiramiento en posición sentada hacia delante, en la posición sentada de 1 minuto, en la carrera de 4 vueltas de 10 metros y en los 800 metros. El aumento fue, respectivamente, de 11,16 cm, 5,02 cm, 8,34 veces/min, 2,13 s y 9,42 s. Conclusión El entrenamiento del core en la gimnasia aeróbica puede fortalecer el cuerpo, permitiendo la concienciación del entrenamiento físico en las estudiantes universitarias. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Aerobic gymnastics is an emerging sport. It develops mainly the aerobic body metabolism improving the cardiopulmonary function of the practitioner. Objective To analyze the influence of core strength training on the physical fitness of university athletes who practice aerobic gymnastics. Methods Using mathematical statistics, we studied the influence of aerobic exercise on the physical fitness of female college athletes. The fitness index test of female college aerobics athletes was performed with Excel 2007, and the obtained results were discussed. Results College female students showed significant improvement in somatization, interpersonal sensitivity, anxiety, and other four factors after aerobic gymnastics exercise (P<0.05). After the practice period, female college students improved orthostatic performance, long jump, stretching in sitting forward position, 1 minute sitting, running four times round trip for 10 meters, and 800 meters. The increase was 11.16cm, 5.02cm, 8.34 times/min, 2.13s, and 9.42s. Conclusion Core training in aerobic gymnastics can strengthen the body, allowing awareness of physical training in college women. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • PHYSIOLOGICAL AND BIOCHEMICAL CHANGES IN ADOLESCENTS AFTER HIGH-INTENSITY TRAINING Original Article

    Feng, Haili; Liu, Weiguo

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A intensidade do exercício pode aproximar-se da capacidade máxima de um indivíduo rapidamente. Exercícios de alta intensidade podem melhorar a capacidade aeróbica em pessoas com obesidade, sobrepeso, doenças cardíacas e diabetes. O conhecimento das alterações fisiológicas e bioquímicas no pós-treino poderia fornecer índices de segurança para um embasamento científico. Objetivo Avaliar as alterações fisiológicas e bioquímicas imediatas nos adolescentes submetidos ao treino esportivo de alta intensidade. Métodos O artigo seleciona vários jovens atletas para pesquisa. Eles foram divididos aleatoriamente em dois grupos. O grupo A fez exercícios de alta intensidade e o grupo B fez exercícios normais. É feita uma análise estatística dos indicadores fisiológicos e bioquímicos dos atletas antes e depois do exercício. Resultados A capacidade vital nos dois grupos foi significativamente diferente. Porém, não foram encontradas diferenças significativas entre os indicadores bioquímicos coletados antes e depois dos treinos. Conclusão O esporte de alta intensidade pode melhorar a função cardiopulmonar com baixo impacto nos indicadores bioquímicos. Esse achado indica que o treinamento físico de alta intensidade pode melhorar o desempenho esportivo sem comprometer a saúde dos adolescentes. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La intensidad del ejercicio puede acercarse rápidamente a la capacidad máxima de un individuo. El ejercicio de alta intensidad puede mejorar la capacidad aeróbica en personas con obesidad, sobrepeso, enfermedades cardíacas y diabetes. El conocimiento de las alteraciones fisiológicas y bioquímicas en el post-entrenamiento podría proporcionar índices de seguridad para una base científica. Objetivo Evaluar los cambios fisiológicos y bioquímicos inmediatos en adolescentes sometidos a un entrenamiento deportivo de alta intensidad. Métodos El artículo selecciona a varios jóvenes atletas para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos. El grupo A hizo ejercicio de alta intensidad y el grupo B hizo ejercicio normal. Se realizó un análisis estadístico de los indicadores fisiológicos y bioquímicos de los atletas antes y después del ejercicio. Resultados La capacidad vital en los dos grupos fue significativamente diferente. Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas entre los indicadores bioquímicos recogidos antes y después del entrenamiento. Conclusión El deporte de alta intensidad puede mejorar la función cardiopulmonar con un bajo impacto en los indicadores bioquímicos. Este hallazgo indica que el entrenamiento físico de alta intensidad puede mejorar el rendimiento deportivo sin comprometer la salud de los adolescentes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Exercise intensity can approach an individual’s maximum capacity rapidly. High-intensity exercise can improve aerobic capacity in obesity, overweight, heart disease, and diabetes. Knowledge of the physiological and biochemical changes in the post-workout period could provide safety indexes for a scientific basis. Objective To evaluate the immediate physiological and biochemical changes in adolescents submitted to high-intensity sports training. Methods The article selects several young athletes for research. They were randomly divided into two groups. Group A did high-intensity exercise, and group B did regular exercise. A statistical analysis of physiological and biochemical indicators of athletes before and after exercise is done. Results The vital capacity in the two groups was significantly different. However, no significant differences were found between the biochemical indicators collected before and after training. Conclusion High-intensity sport can improve cardiopulmonary function with low impact on biochemical indicators. These findings indicate high-intensity physical training can improve sports performance without compromising the health of adolescents. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Outcome Research.
  • PHYSIOLOGICAL AND BIOCHEMICAL MONITORING IN DANCESPORT ATHLETES Original Article

    Zhang, Man; Zhang, Yafei; Hao, Lina

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A dança esportiva é uma competição esportiva emergente que integra esportes competitivos e dança; estudantes universitárias têm recorrido aos treinos para fins estéticos no delineamento corporal, porém as alterações bioquímicas ainda são pouco exploradas. Objetivo Explorar as alterações fisiológicas e bioquímicas ocasionadas pela dança esportiva. Métodos As voluntárias foram submetidas a um protocolo de dança esportiva de alta intensidade com duração de duas semanas. As alterações nos indicadores fisiológicos e bioquímicos foram monitoradas antes e depois do experimento. Resultados Os atletas exibiram alterações individuais nos indicadores bioquímicos (P<0,05), com ênfase no aumento de hemoglobina (de 152,3g/L para 169,2g/L). Os índices fisiológicos também mudaram significativamente, com uma redução de gordura corporal média superior a 5%. Conclusão A dança esportiva mostrou-se útil para melhorar a função física e bioquímica de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El baile deportivo es una competición deportiva emergente que integra el deporte de competición y la danza; estudiantes universitarias han estado utilizando el entrenamiento con fines estéticos en la delineación del cuerpo, sin embargo, las alteraciones bioquímicas son todavía poco exploradas. Objetivo Explorar las alteraciones fisiológicas y bioquímicas causadas por la danza deportiva. Métodos Las voluntarias fueron sometidos a un protocolo de danza deportiva de alta intensidad de dos semanas. Los cambios en los indicadores fisiológicos y bioquímicos fueron monitoreados antes y después del experimento. Resultados Los atletas mostraron cambios individuales en los indicadores bioquímicos (P<0,05), destacando el aumento de la hemoglobina (de 152,3g/L a 169,2g/L). Los índices fisiológicos también cambiaron significativamente, con una reducción media de la grasa corporal de más del 5%. Conclusión La danza deportiva demostró ser útil para mejorar la función física y bioquímica de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The dancesport is an emerging sports competition that integrates competitive sports and dance; college students have been using the training for aesthetic purposes in body delineation. However, the biochemical alterations are still underexplored. Objective Explore the physiological and biochemical changes caused by dancesport. Methods The volunteers were submitted to a two-week high-intensity dancesport protocol. Changes in physiological and biochemical indicators were monitored before and after the experiment. Results The athletes exhibited individual changes in biochemical indicators (P<0.05), with emphasis on an increase in hemoglobin (from 152.3g/L to 169.2g/L). The physiological indices also changed significantly, with an average body fat reduction of over 5%. Conclusion Dancesport proved to help improve its practitioners’ physical and biochemical function. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • PHYSIOLOGICAL MONITORING OF INTENSITY TRAINING IN FEMALE WRESTLERS Original Article

    He, Guojian; Liu, Guanghui; Zhao, Jinliang

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Atualmente, a luta livre feminina tornou-se uma das vantagens potenciais dos Jogos Olímpicos, o que também permitiu que o esporte recebesse maior atenção. O monitoramento fisiológico no treino físico de intensidade em lutadoras femininas ainda é pouco explorado apesar da sua importância na condução do treinamento. Objetivo Explora os efeitos do treinamento físico especial para a intensidade em lutadoras femininas através de monitoramento fisiológico. Métodos Pesquisa literária, entrevista com especialistas e o método experimental levaram a uma análise da situação sobre o treinamento de 2 meses para 8 atletas da equipe de luta livre feminina, os conteúdos específicos incluíram: análise da composição corporal das lutadoras, alterações nos níveis séricos de testosterona e variações nos níveis de cortisol. Resultados Durante o período de dois meses de treinamento, os vários indicadores fisiológicos das atletas sofreram alterações perceptíveis, permanecendo no limite alto da faixa normal. A maioria das atletas pode se adaptar à carga e intensidade do treinamento nesta fase. Os níveis de testosterona sérica, cortisol e hemoglobina nas atletas precoces aumentaram significativamente. Porém, à medida que o treinamento progride, todos os indicadores diminuem, mostrando que a adaptabilidade do corpo da atleta é consolidada. O conteúdo de hemoglobina aumentou na maioria das atletas, mostrando que o treino físico de intensidade da própria atleta foi elevado. Conclusão Os indicadores fisiológicos acima podem refletir a função física das atletas, fornecendo uma base teórica para que os treinadores possam desenvolver planos de treinamento baseados em evidências. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción En la actualidad, la lucha femenina se ha convertido en una de las ventajas potenciales de los Juegos Olímpicos, lo que también ha permitido que este deporte reciba más atención. El seguimiento fisiológico en el entrenamiento físico de intensidad en las luchadoras es todavía poco explorado a pesar de su importancia en la conducción del entrenamiento. Objetivo Explorar los efectos del entrenamiento físico especial para la intensidad en las luchadoras a través de la monitorización fisiológica. Métodos La investigación bibliográfica, la entrevista a expertos y el método experimental condujeron a un análisis de situación sobre 2 meses de entrenamiento de 8 atletas del equipo femenino de lucha, los contenidos específicos incluían: análisis de la composición corporal de las luchadoras, cambios en los niveles séricos de testosterona y variaciones en los niveles de cortisol. Resultados Durante los dos meses de entrenamiento, los diversos indicadores fisiológicos de los atletas sufrieron cambios notables, manteniéndose en el extremo superior del rango normal. La mayoría de los atletas pudieron adaptarse a la carga e intensidad del entrenamiento en esta fase. Los niveles de testosterona, cortisol y hemoglobina en suero de los primeros atletas aumentaron significativamente. Sin embargo, a medida que el entrenamiento avanza, todos los indicadores disminuyen, lo que demuestra que la adaptabilidad del cuerpo del atleta se consolida. El contenido de hemoglobina aumentó en la mayoría de los atletas, lo que demuestra que el entrenamiento físico de intensidad propia fue alto. Conclusión Los indicadores fisiológicos anteriores pueden reflejar la función física de los atletas, proporcionando una base teórica para que los entrenadores desarrollen planes de entrenamiento basados en pruebas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Currently, female wrestling has become one of the potential advantages in the Olympic Games, which has also allowed the sport to receive more attention. Physiological monitoring in intense physical training in female wrestlers is still little explored despite its importance in training conduction. Objective Explore special intensity physical training effects on female wrestlers through physiological monitoring. Methods Literature search, expert interview, and an experimental method conducted a situation analysis on 2-month training for 8 female wrestling team athletes, specific contents also included: analysis of female wrestlers’ body composition, changes in serum testosterone levels, and variations in cortisol levels. Results During the two-month training period, the various athletes’ physiological indicators underwent noticeable changes, remaining at the top of the normal range. Most of the athletes could adapt to the training load and intensity in this phase. Serum testosterone, cortisol, and hemoglobin levels in early athletes increased significantly. However, as training progresses, all indicators decrease, showing that the adaptability of the athlete’s body is consolidated. The hemoglobin content increased in most of the athletes, showing that the athlete’s own intensity of physical training was high. Conclusion The above physiological indicators can reflect the physical function of the athletes, providing a theoretical basis for coaches to develop evidence-based training plans. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • POSITIVE CORRELATION MODEL IN BASKETBALL ON ATHLETES’ PHYSICAL TRAINING Original Article

    Lu, Bingqiu; Yin, Chenggong

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A melhora da capacidade atlética nos jogadores de basquete está intimamente relacionada com o seu treino. Acredita-se que o foco no treinamento por parte dos jogadores de basquete possa contribuir com o ganho de força, velocidade, agilidade e resistência. Objetivo Analisar os métodos específicos no treino dos jogadores pontuando os fatores chave para a melhora de condicionamento físico. Métodos Estatísticas de correlação foram utilizadas na analise dos fatores que afetaram o desempenho físico dos jogadores de basquete. Programas periódicos de treinamento físico foram elaborados relacionando carga de treino com o cronograma de competição para avaliar os parâmetros de importância (força, velocidade, força explosiva, resistência cardiorrespiratória, coordenação, flexibilidade, agilidade e exatidão) e as alterações na aptidão física. Resultados A força, agilidade, resistência e velocidade dos jogadores de basquete foram muito melhoradas após o treinamento físico. Há grandes diferenças em vários índices de aptidão física antes e depois do treino (P<0,05). Conclusão O treinamento físico periódico dos jogadores de basquete pode melhorar seu condicionamento físico. O treino físico é uma ferramenta importante para aprimorar o basquete na China. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La mejora de la capacidad atlética en los jugadores de baloncesto está estrechamente relacionada con su entrenamiento. Se cree que la concentración en el entrenamiento por parte de los jugadores de baloncesto puede contribuir con la ganancia de fuerza, velocidad, agilidad y resistencia. Objetivo Analizar los métodos específicos en el entrenamiento de los jugadores puntuando los factores clave para la mejora de la condición física. Métodos Se utilizaron estadísticas de correlación en el análisis de los factores que afectan al rendimiento físico de los jugadores de baloncesto. Se diseñaron programas periódicos de entrenamiento físico relacionando la carga de entrenamiento con el calendario de competición para evaluar los parámetros de importancia (fuerza, velocidad, fuerza explosiva, resistencia cardiorrespiratoria, coordinación, flexibilidad, agilidad y precisión) y los cambios en la aptitud física. Resultados La fuerza, la agilidad, la resistencia y la velocidad de los jugadores de baloncesto mejoraron mucho después del entrenamiento físico. Hay grandes diferencias en varios índices de aptitud física antes y después del entrenamiento (P<0,05). Conclusión El entrenamiento físico periódico de los jugadores de baloncesto puede mejorar su forma física. El entrenamiento físico es una herramienta importante para mejorar el baloncesto en China. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The athletic capacity improvement in basketball players is closely connected with their training. It is believed that the focus on training by basketball players can contribute to the gain of strength, speed, agility, and endurance. Objective Analyze the specific methods in the players’ training scoring the critical factors for improving physical conditioning. Methods Correlation statistics were used to analyze the factors that affected the physical performance of basketball players. Periodic physical training programs were designed by relating training load to the competition schedule to evaluate the essential parameters (strength, speed, explosive strength, cardiorespiratory endurance, coordination, flexibility, agility, and accuracy) and the changes in physical fitness. Results Basketball players’ strength, agility, endurance, and speed improved after physical training. There are considerable differences in several fitness indices before and after training (P<0.05). Conclusion Periodic physical training of basketball players can improve their physical fitness. Physical training is an essential tool to improve basketball in China. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • REPERCUSSIONS OF BALANCE TRAINING ON SOCCER PLAYERS’ LOWER LIMB INJURIES Original Article

    Liu, Wenping

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O futebol é um evento combativo que requer habilidades e aptidão física altamente específicas. As características especiais do futebol determinam a alta incidência de lesões articulares nos membros inferiores dos seus esportistas. O treinamento de equilíbrio tem se mostrado particularmente importante nesse aspecto pois pesquisas indicam a redução das lesões nos membros inferiores justificada pelo ganho na capacidade de controle muscular dos atletas. Objetivo Este artigo analisa as repercussões do treino de equilíbrio sobre as lesões nos membros inferiores dos jogadores de futebol. Métodos 16 jogadores de futebol foram divididos aleatoriamente em grupos experimentais e de controle, sem diferença estatística. Ambos executaram primeiramente o treinamento de rotina, com adesão posterior ao treinamento de equilíbrio pelo grupo experimental. A duração do experimento foi de oito semanas, o treino de equilíbrio consistiu na execução de um protocolo de exercícios com duração aproximada de 30 minutos, três vezes por semana, durante 8 semanas. Foram analisados e comparados estatisticamente os indexadores na recuperação da lesão dos membros inferiores. Resultados Após o treinamento de equilíbrio, os jogadores de futebol do grupo experimental melhoraram mais rapidamente. Ao mesmo tempo, a lesão dos membros inferiores foi efetivamente melhorada. Conclusão O método de treinamento de equilíbrio pode reduzir a probabilidade de lesões nos membros inferiores dos jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El fútbol es un evento combativo que requiere habilidades muy específicas y una buena forma física. Las características especiales del fútbol determinan la elevada incidencia de las lesiones articulares en los miembros inferiores de sus deportistas. El entrenamiento del equilibrio ha demostrado ser especialmente importante en este aspecto, ya que las investigaciones indican una reducción de las lesiones en los miembros inferiores, justificada por la ganancia en la capacidad de control muscular de los deportistas. Objetivo Este trabajo analiza las repercusiones del entrenamiento del equilibrio en las lesiones de las extremidades inferiores en los jugadores de fútbol. Métodos 16 jugadores de fútbol fueron divididos aleatoriamente en los grupos experimental y de control, sin diferencia estadística. Ambos realizaron un primer entrenamiento de rutina, con la posterior adhesión al entrenamiento de equilibrio por parte del grupo experimental. La duración del experimento fue de ocho semanas, el entrenamiento del equilibrio consistió en la ejecución de un protocolo de ejercicios con una duración aproximada de 30 minutos, tres veces por semana, durante 8 semanas. Se analizaron y compararon estadísticamente los índices de recuperación de las lesiones de las extremidades inferiores. Resultados Tras el entrenamiento del equilibrio, los futbolistas del grupo experimental mejoraron más rápidamente. Al mismo tiempo, la lesión de la extremidad inferior mejoró eficazmente. Conclusión El método de entrenamiento del equilibrio puede reducir la probabilidad de lesiones en las extremidades inferiores en los jugadores de fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Soccer is a combative event that requires particular skills and physical fitness. The unique soccer characteristics determine the high incidence of joint injuries in the lower limbs. In this regard, balance training has proven to be particularly important, as research indicates a reduction in lower limb injuries justified by the gain in the athletes’ muscle control capacity. Objective This paper analyzes the repercussions of balance training on lower limb injuries in soccer players. Methods 16 soccer players were randomly divided into experimental and control groups, without statistical difference. Both performed routine training first, with subsequent adherence to balance training by the experimental group. The experiment lasted eight weeks, and the balance training was based on an exercise protocol of approximately 30 minutes, three times a week, for eight weeks. Indexers on recovery from lower limb injury were statistically analyzed and compared. Results After balance training, soccer players in the experimental group improved faster. At the same time, the lower limb injury was effectively improved. Conclusion The balance training method can reduce the probability of lower limb injuries in soccer players. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • RESPONSES OF TAI CHI IN UPPER LIMB SPORTS INJURIES REHABILITATION ON YOUNG PEOPLE Original Article

    Ke, Wanli

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Praticar esportes pode fortalecer o corpo tanto física quanto mentalmente. Apesar do Tai Chi poder ajudar os atletas lesionados a se recuperarem rapidamente e abreviar o retorno ao treino esportivo e a competição ainda não há estudos detalhados sobre sua eficácia nas lesões de membros superiores em jovens. Objetivo Analisar os efeitos na reabilitação esportiva de jovens lesionados nos membros superiores sob os fundamentos do Tai Chi. Métodos Foram selecionados 91 pacientes com lesões esportivas que foram divididos aleatoriamente em grupo controle (n=44) e grupo experimental (n=47). O grupo controle recebeu exercícios regulares para reabilitação enquanto o grupo experimental utilizou exercícios de Tai Chi. Estatísticas matemáticas foram empregadas para analisar os efeitos antes e depois das atividades. Resultados Existem diferenças estatísticas consideráveis nos efeitos do exercício nos dois grupos de pacientes. Conclusão O exercício de Tai Chi pode auxiliar os jovens a recuperarem-se de lesões esportivas nos membros superiores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La práctica del deporte puede fortalecer el cuerpo tanto física como mentalmente. Aunque el Tai Chi puede ayudar a los atletas lesionados a recuperarse rápidamente y a acortar la vuelta al entrenamiento y la competición deportiva, todavía no hay estudios detallados sobre su eficacia en las lesiones de las extremidades superiores en los jóvenes. Objetivo Analizar los efectos en la rehabilitación deportiva de los jóvenes con lesiones en las extremidades superiores bajo los fundamentos del Tai Chi. Métodos Se seleccionaron 91 pacientes con lesiones deportivas que se dividieron aleatoriamente en el grupo de control (n=44) y el grupo experimental (n=47). El grupo de control recibió ejercicios regulares de rehabilitación mientras que el grupo experimental utilizó ejercicios de Tai Chi. Se utilizaron estadísticas matemáticas para analizar los efectos antes y después de las actividades. Resultados Existen considerables diferencias estadísticas en los efectos del ejercicio en los dos grupos de pacientes. Conclusión El ejercicio de Tai Chi puede ayudar a los jóvenes a recuperarse de las lesiones deportivas de las extremidades superiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Practicing sports can strengthen the body both physically and mentally. Although Tai Chi can help injured athletes to recover quickly and shorten the return to sports training and competition, there are still no detailed studies about its effectiveness in lower limb injuries in young people. Objective Analyze the effects of Tai Chi in upper limb sports injuries rehabilitation on young people. Methods 91 patients with sports injuries are selected and randomly divided into a control group (n=44) and an experimental group (n=47). The control group received regular exercises for rehabilitation, while the experimental group used Tai Chi exercises. Mathematical statistics are used to analyze the effects before and after the activities. Results There are considerable statistical differences in the effects of exercise on the two groups of patients. Conclusion Tai Chi exercise can help young people recover from upper limb sports injuries. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • RUNNERS SPORTS INJURIES AND REHABILITATION Original Article

    Zhao, Jinliang; He, Guojian; Liu, Guanghui

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Atletas independentes e entusiastas esportivos estão sujeitos a lesões por vários fatores como negligência do preparo físico, desconhecimento na progressão evolutiva de intensidade de carga e alongamentos deficitários. A corrida é um esporte popular na China e o conhecimento das lesões ocasionadas nesse grupo de adeptos poderá guiar condutas de conscientização para a prevenção de acidentes na prática esportiva. Objetivo Avaliar as lesões e a reabilitação nos praticantes de corrida. Métodos Um total de 265 corredores comuns chineses (166 homens) foram selecionados como objetos de pesquisa. Foram avaliadas as informações sobre as características das lesões esportivas de corrida, a percepção subjetiva das causas das lesões dos corredores, métodos de prevenção e reabilitação nas lesões dos corredores. Resultados A articulação do joelho apresenta a maior proporção nas lesões (26,73%), seguida por lesões nos pés (13,11%) e tornozelos (10,65%). Dores após o exercício foram relatadas por 38,12% dos corredores enquanto 21,89% dos corredores sentem dor durante a corrida. Conclusão Recomenda-se a realização de exercícios de aquecimento antes da prática esportiva. Os equipamentos de proteção podem reduzir a probabilidade das lesões. A utilização desses equipamentos é considerada um método de tratamento e prevenção com maior satisfação e melhor adesão entre os corredores. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Los atletas independientes y los entusiastas del deporte están sujetos a lesiones por varios factores como la negligencia en la preparación física, la falta de conocimiento en la progresión de la intensidad de la carga y los estiramientos deficientes. La corrida es un deporte muy popular en China y el conocimiento de las lesiones causadas en este grupo de aficionados puede orientar las conductas de concienciación para la prevención de accidentes en la práctica deportiva. Objetivo Evaluar las lesiones y la rehabilitación en los practicantes de corrida. Métodos Un total de 265 corredores chinos ordinarios (166 hombres) fueron seleccionados como sujetos de la investigación. Se evaluó la información sobre las características de las lesiones deportivas de los corredores, la percepción subjetiva de las causas de las lesiones de los corredores y los métodos de prevención y rehabilitación en las lesiones de los corredores. Resultados La articulación de la rodilla es la que presenta la mayor proporción de lesiones (26,73%), seguida por las del pie (13,11%) y las del tobillo (10,65%). El 38,12% de los corredores declararon dolor después del ejercicio, mientras que el 21,89% de los corredores sintieron dolor durante la carrera. Conclusión Se recomienda realizar ejercicios de calentamiento antes de la práctica deportiva. El equipo de protección puede reducir la probabilidad de lesiones. El uso de estos equipos se considera un método de tratamiento y prevención con mayor satisfacción y mejor adherencia entre los corredores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Independent athletes and sports enthusiasts are subject to injuries due to several factors, such as neglect of physical preparation, lack of knowledge of the evolutionary progression of load intensity, and deficient stretching. Running is a popular sport in China, and the knowledge of the injuries caused by this group of fans may guide awareness behaviors to prevent accidents in sports practice. Objective Evaluate the injuries and rehabilitation of runners. Methods A total of 265 ordinary chinese runners (166 men) were selected as research subjects. Information on running sports injury characteristics, subjective perception of the causes of runners’ injuries, prevention and rehabilitation methods in runners’ injuries were evaluated. Results The knee joint has the highest proportion of injuries (26.73%), followed by foot injuries (13.11%) and ankle injuries (10.65%). Pain after exercise was reported by 38.12% of the runners, while 21.89% felt pain during the race. Conclusion Warm-up exercises are recommended before sports practice. Protective equipment can reduce the probability of injuries. Such equipment is considered a method of treatment and prevention with greater satisfaction and better adherence among runners. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • SCIENTIFIC INVESTIGATION OF A TRAINING MODEL ON ATHLETE’S CORE STRENGTH Original Article

    Zhang, Zhe

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução A estrutura muscular que compõe o core é responsável pela estabilização central do corpo humano e o controle no movimento do centro de gravidade corpóreo. O treino do core é indispensável para o aprimoramento do desempenho físico nos esportes competitivos. Objetivo Analisar os conceitos, métodos e resultados do fortalecimento do core em atletas. Métodos Pesquisa controlada entre vários atletas por três meses. O grupo experimental foi abordado com um modelo de treino para fortalecimento de core de 30 minutos, quatro vezes por semana. A relação entre a força do core e o treino de força tradicional foi confrontada com a literatura, método da análise lógica e o método da análise comparativa. Resultados Após o treino de fortalecimento do core, a qualidade esportiva dos atletas foi aprimorada, especialmente a força abdominal e a força dos grupos musculares dorsais. A estabilidade da musculatura profunda do core, a coordenação motora, e a capacidade equilíbrio do core foi aprimorada(P<0,05). Conclusão O modelo apresentado para fortalecimento do core em atletas demonstrou alto valor de aplicabilidade e divulgação. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La estructura muscular que compone el core es responsable de la estabilización central del cuerpo humano y del control del movimiento del centro de gravedad. El entrenamiento del core es indispensable para mejorar el rendimiento físico en los deportes de competición. Objetivo Analizar los conceptos, métodos y resultados del fortalecimiento del core en los atletas. Métodos Investigación controlada entre varios atletas durante tres meses. Al grupo experimental se le planteó un modelo de entrenamiento para el fortalecimiento del core de 30 minutos, cuatro veces por semana. La relación entre la fuerza del core y el entrenamiento de fuerza tradicional se confrontó con la literatura, el método de análisis lógico y el método de análisis comparativo. Resultados Tras el entrenamiento de la fuerza del core, la calidad deportiva de los atletas mejoró, especialmente la fuerza abdominal y la fuerza de los grupos musculares dorsales. La estabilidad de los músculos profundos del core, la coordinación motora y la capacidad de equilibrio del core mejoraron (P<0,05). Conclusión El modelo presentado para el fortalecimiento del core en los atletas demostró un alto valor de aplicabilidad y difusión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction The muscular structure that makes up the core is responsible for the central stabilization of the human body and controlling the movement of the body’s center of gravity. Core training is indispensable for improving physical performance in competitive sports. Objective To analyze the concepts, methods, and results of core strengthening in athletes. Methods Controlled research among several athletes for three months. The experimental group was approached with a training model for core strengthening of 30 minutes four times a week. The relationship between core strength and traditional strength training was confronted with the literature, logical analysis, and comparative analysis methods. Results After the core strength training, the athletes’ sports quality was improved, especially the abdominal strength and the strength of the dorsal muscle groups. The stability of deep core muscles, motor coordination, and core balance capacity was improved (P<0.05). Conclusion The presented model for strengthening running in athletes showed a high value of applicability and dissemination. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.
  • SERUM-HORMONAL VARIATIONS IN JUNIOR BASKETBALL PLAYERS UNDER INTENSIVE TRAINING Original Article

    Song, Zhichen

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Basquetebol é um jogo de bola de longa duração e de alta intensidade. A competição acirrada e o combate esportivo exigem que os atletas tenham um bom nível técnico e tático. Portanto, estudar os indicadores fisiológicos relacionados ao hormônio sanguíneo dos jogadores de basquetebol é um meio eficaz para implementar o monitoramento físico científico dos atletas. Objetivo Este artigo tem como objetivo entender o efeito do treinamento intenso sobre os indicadores fisiológicos relacionados ao hormônio nos jovens jogadores de basquetebol. Métodos Índices hormonais séricos de 11 jovens jogadores saudáveis sem doenças orgânicas ou genéticas foram comparados antes, 2, 4 e 24 horas após um protocolo de treino intenso. Resultados Os níveis de creatina e ureia sanguínea 2 horas após o exercício e 4 horas após o exercício foram maiores do que os anteriores ao treino. Após 24 horas, os níveis estavam próximos ao encontrado no pré-treino. Conclusão O treinamento de basquetebol pode melhorar a capacidade anaeróbica dos jovens jogadores. Há uma alta correlação entre as mudanças nos hormônios séricos dos jovens e seu condicionamento físico. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El baloncesto es un juego de pelota de larga duración y alta intensidad. La feroz competición y el combate deportivo exigen que los atletas tengan un buen nivel técnico y táctico. Por lo tanto, el estudio de los indicadores fisiológicos relacionados con los niveles de hormonas séricas de los jugadores de baloncesto es una forma eficaz de llevar a cabo un seguimiento físico científico de los deportistas. Objetivo Este trabajo pretende conocer el efecto del entrenamiento intenso sobre los indicadores fisiológicos relacionados con el nivel sero-hormonal en jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Se compararon los índices hormonales séricos de 11 jugadores jóvenes sanos sin enfermedades orgánicas o genéticas antes, 2, 4 y 24 horas después de un protocolo de entrenamiento intenso. Resultados Los niveles de creatina y de urea en la sangre 2 horas después del ejercicio y 4 horas después del ejercicio eran más altos que antes del entrenamiento. Después de 24 horas, los niveles se acercaban a los encontrados en el pre-entrenamiento. Conclusión El entrenamiento de baloncesto puede mejorar la capacidad anaeróbica de los jugadores jóvenes. Existe una alta correlación entre los cambios en las hormonas séricas de los jóvenes y su condición física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Basketball is a long-duration, high-intensity ball game. High competition and athletic combat require athletes to perform at an excellent technical and tactical level. Therefore, studying physiological indicators related to serum-hormone levels of basketball players is an effective way to implement scientific physical monitoring of athletes. Objective This paper aims to understand the intense training effect on hormone-related physiological indicators in young basketball players. Objective This paper aims to understand the effect of intense training on physiological indicators related to serum-hormonal levels in young basketball players. Methods Serum hormone indices of 11 healthy young players without organic or genetic diseases were compared before, 2, 4, and 24 hours after an intense training protocol. Results Creatine and blood urea levels. After 24 hours, the levels were close to those found pre-workout. Conclusion Basketball training can improve the anaerobic capacity of young players. There is a high correlation between changes in serum hormones in young people and their physical fitness. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • SPECIAL TRAINING ON LOWER LIMBS SMALL MUSCLE GROUPS STRENGTH Original Article

    Tang, Xun

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O treino específico com vibração pode mostrar efeitos a curto e longo prazo sobre a capacidade neuromuscular. Esse método de treino dá aos músculos uma variação de amplitude de estímulo frequente, podendo promover força muscular, poder explosivo, coordenação neuromuscular, e treino do equilíbrio. Objetivo Este artigo analisa a comparação dos efeitos do treino de fortalecimento com adição de vibração sobre a força dos pequenos grupos musculares nos membros inferiores dos esportistas. Métodos 24 jovens foram aleatoriamente distribuídos em grupo de baixa e alta frequência. Ambos grupos utilizaram treinamento de força tradicional com adição de treino vibracional de 30 e 40Hz. Treinos com intensidade de carga entre 30 e 70% de força máxima com duração de 60 minutos foram repetidos em 3 sessões semanais durante 8 semanas. Testes funcionais foram registrados antes e depois do experimento e seus resultados foram analisados estatisticamente. Resultados O pico de torque dos músculos do quadril dos dois grupos de atletas aumentou significativamente após o treinamento (P<0,05). Nos atletas de alta frequência, o pico no extensor do quadril aumentou 15,3% e o flexor 18,2%; no grupo de baixa frequência houve aumento de 10,3% representando uma diferença muito significativa (P<0,01). Conclusão A estimulação adicional da vibração para o treinamento de força com resistência pode efetivamente melhorar o treinamento de força. Esse método de treinamento pode efetivamente melhorar a força muscular máxima, o poder explosivo e a resistência muscular com uma carga relativamente pequena. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El entrenamiento específico con vibración puede mostrar efectos a corto y largo plazo sobre la capacidad neuromuscular. Este método de entrenamiento proporciona a los músculos una variación frecuente de la amplitud del estímulo, y puede promover la fuerza muscular, la potencia explosiva, la coordinación neuromuscular y el entrenamiento del equilibrio. Objetivo Este trabajo analiza la comparación de los efectos del entrenamiento de fuerza con la adición de vibración en la fuerza de los pequeños grupos musculares de los miembros inferiores de los deportistas. Métodos 24 jóvenes fueron asignados aleatoriamente al grupo de baja y alta frecuencia. Ambos grupos utilizaron el entrenamiento de fuerza tradicional con la adición del entrenamiento vibratorio de 30 y 40 Hz. Los entrenamientos con una intensidad de carga entre el 30 y el 70% de la fuerza máxima y con una duración de 60 minutos se repitieron en 3 sesiones semanales durante 8 semanas. Se registraron las pruebas funcionales antes y después del experimento y se analizaron estadísticamente sus resultados. Resultados El par máximo de los músculos de la cadera de ambos grupos de atletas aumentó significativamente después del entrenamiento (P<0,05). En los atletas de alta frecuencia, el pico del extensor de la cadera aumentó un 15,3% y el flexor un 18,2%; en el grupo de baja frecuencia hubo un aumento del 10,3%, lo que representa una diferencia muy significativa (P<0,01). Conclusión La estimulación vibratoria adicional para el entrenamiento de fuerza con resistencia puede mejorar eficazmente el entrenamiento de fuerza. Este método de entrenamiento puede mejorar eficazmente la fuerza muscular máxima, la potencia explosiva y la resistencia muscular con una carga relativamente pequeña. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Specific training with vibration can show short- and long-term effects on neuromuscular capacity. This training method gives muscles a frequent stimulus amplitude variation and can promote muscle strength, explosive power, neuromuscular coordination, and balance training. Objective This paper compares the effects of strength training with vibration on the strength of small muscle groups in the lower limbs of athletes. Methods 24 young people were randomly assigned to a low- and high-frequency group. Both groups used traditional strength training with the addition of 30 and 40Hz vibrational training. Training with load intensity between 30 and 70% of maximal strength lasting 60 minutes was repeated in 3 weekly sessions for eight weeks. Functional tests were recorded before and after the experiment, and their results were statistically analyzed. Results The peak torque of the hip muscles of the two groups of athletes increased significantly after training (P<0.05). In the high-frequency athletes, the peak in the hip extensor increased by 15.3% and the flexor by 18.2%; in the low-frequency group, there was an increase of 10.3%, representing a very significant difference (P<0.01). Conclusion Additional vibration stimulation for resistance strength training can effectively improve strength training. With a relatively small load, this training method can effectively improve maximal muscular strength, explosive power, and muscular endurance. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • SPORTS TRAINING TO DETECT HEART RATE AND BODY TEMPERATURE IN TEENAGERS Original Article

    Pan, Xiugang; Song, Mengying; Pan, Xingan

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução Existem pequenas diferenças na variação de frequência cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes esportes, e a razão mais importante para essa pequena diferença de VFC é justificada por diferentes cargas de exercício. Objetivo Estudar a detecção da frequência cardíaca e temperatura corporal em adolescentes pelo treinamento físico. Métodos Doze jovens jogadores de basquete foram selecionados aleatoriamente. Os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca e os indicadores de temperatura corporal foram coletados antes do início da atividade de intervenção esportiva, com duração de 4 semanas em protocolo específico. Após o período de intervenção, os indicadores de variabilidade da frequência cardíaca dos participantes e indicadores de temperatura corporal foram coletados novamente. Utilizando a análise comparativa e processamento dos dados obtidos antes e após a intervenção do exercício, buscou-se compreender o treinamento de função física. Resultados O elevado aumento da velocidade da circulação sanguínea após o exercício é diretamente proporcional ao aumento da temperatura corporal. Após 4 semanas de treino, a frequência cardíaca dos 12 atletas passou de 92,35±3,65 para 84,77±5,13 batimentos por minuto. Conclusão A temperatura corporal pode elevar-se da temperatura média de 36,5°C antes do treino para 36,7°C. A temperatura máxima de 37°C pode ser alcançada em 5 minutos após a interrupção da atividade. O aumento da intensidade no treinamento de função física pode efetivamente melhorar o desvio padrão nos intervalos RR normais e a raiz da velocidade quadratica média no índice de domínio na variabilidade da frequência cardíaca. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción Existen pequeñas diferencias en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) entre atletas de diferentes deportes, y la razón más importante de esta pequeña diferencia en la VFC se justifica por las diferentes cargas de ejercicio. Objetivo Estudiar la detección de frecuencia cardiaca y temperatura corporal en adolescentes mediante entrenamiento físico. Métodos Doce jóvenes jugadores de baloncesto fueron seleccionados al azar. Se recogieron indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca e indicadores de temperatura corporal antes del inicio de la actividad de intervención deportiva, con una duración de 4 semanas en un protocolo específico. Después del período de intervención, se recogieron nuevamente los indicadores de variabilidad de la frecuencia cardíaca y los indicadores de temperatura corporal de los participantes. Utilizando el análisis comparativo y el procesamiento de datos obtenidos antes y después de la intervención de ejercicios, se buscó comprender el entrenamiento de la función física. Resultados El elevado aumento de la velocidad de la circulación sanguínea después del ejercicio es directamente proporcional al aumento de la temperatura corporal. Después de 4 semanas de entrenamiento, la frecuencia cardíaca de los 12 atletas pasó de 92,35±3,65 a 84,77±5,13 latidos por minuto. Conclusión La temperatura corporal puede subir desde la temperatura media de 36,5°C antes del entrenamiento hasta los 36,7°C. La temperatura máxima de 37°C se puede alcanzar dentro de los 5 minutos después de detener la actividad. El aumento de la intensidad en el entrenamiento de la función física puede mejorar efectivamente la desviación estándar en los intervalos RR normales y la velocidad cuadrática media en el índice de dominio en la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction There are slight differences in heart rate variation (HRV) between athletes from different sports, and different exercise loads justify the most important reason for this slight difference in HRV. Objective To study the detection of heart rate and body temperature in adolescents by physical training. Methods Twelve young basketball players were randomly selected. Heart rate variability and body temperature indicators were collected before starting the sports intervention activity, lasting four weeks in a specific protocol. After the intervention period, the participant’s heart rate variability indicators and body temperature indicators were collected again. In an attempt to understand physical function training using comparative analysis and data processing obtained before and after the exercise intervention. Results A high increase in blood circulation velocity after exercise is directly proportional to the increase in body temperature. After four weeks of training, the heart rate of the 12 athletes increased from 92.35±3.65 to 84.77±5.13 beats per minute. Conclusion Body temperature can rise from the average temperature of 36.5°C before training to 36.7°C. The maximum temperature of 37°C can be reached within 5 minutes after stopping activity. The increasing intensity in physical function training can effectively improve the Standard deviation of the average normal RR intervals and root mean square velocity in the domain index in heart rate variability. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • STUDY ON SPINAL CURVATURE CHANGES IN KUNG FU PRACTITIONERS Original Article

    Lv, Chao; Zhang, Jie

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O exercício de kung fu tem um efeito significativo no tratamento da hérnia discal lombar, atendendo efetivamente à circulação interna e externa do sistema funcional corporal humano, a função de movimento do disco intervertebral lombar pode ser efetivamente reparada. Objetivo Analisar e explorar o efeito de reabilitação com kung fu nos sintomas da hérnia de disco intervertebral lombar. Métodos 85 pacientes com hérnia de disco lombar foram divididos aleatoriamente em um grupo de controle e um grupo de kung fu. Resultados A comparação entre o grupo de artes marciais antes e depois do experimento mostrou uma diferença muito significativa (p<0,05); não houve diferença significativa no grupo controle. A taxa efetiva total no grupo de kung fu foi de 97,67%, e a taxa de recidiva foi de 2,33%. A taxa efetiva total do grupo de controle foi de 90,48%, e a taxa de recidiva foi de 21,43%. Conclusões O exercício de kung fu é benéfico para o relaxamento dos músculos da cintura, alivia o tônus muscular, aumenta a força muscular; pode melhorar os sintomas clínicos e os sinais de hérnia de disco lombar. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción el ejercicio de kung fu tiene un efecto significativo en el tratamiento de la hernia discal lumbar, atendiendo eficazmente a la circulación interna y externa del sistema funcional del cuerpo humano, la función de movimiento del disco intervertebral lumbar puede repararse eficazmente. Objetivo Analizar y explorar el efecto de la rehabilitación con kung fu en los síntomas de la hernia discal intervertebral lumbar. Métodos 85 pacientes con hernia discal lumbar fueron divididos aleatoriamente en un grupo de control y un grupo de kung fu. Resultados La comparación entre el grupo de artes marciales antes y después del experimento mostró una diferencia altamente significativa (p<0,05); no hubo diferencia significativa en el grupo de control. La tasa de efectividad total en el grupo de kung fu fue del 97,67%, y la tasa de recaída fue del 2,33%. La tasa efectiva total del grupo de control fue del 90,48%, y la tasa de recidiva del 21,43%. Conclusiones El ejercicio de kung fu es beneficioso para la relajación de los músculos de la cintura, alivia el tono muscular, aumenta la fuerza muscular; puede mejorar los síntomas y signos clínicos de la hernia discal lumbar. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Kung fu exercise has a significant effect in treating lumbar disc herniation, effectively meeting the internal and external circulation of the human body functional system, the lumbar intervertebral disc movement function can be effectively repaired. Objective analyze and explore the effect of kung fu rehabilitation on symptoms of lumbar intervertebral disc herniation. Methods 85 patients with lumbar disc herniation were randomly divided into a control and a kung fu group. Results The comparison between the martial arts group before and after the experiment showed a very significant difference (p<0.05); there was no significant difference in the control group. The total effective rate in the kung fu group was 97.67%, and the relapse rate was 2.33%. The total effective rate of the control group was 90.48%, and the relapse rate was 21.43%. Conclusions Kung fu exercise is beneficial for the relaxation of waist muscles, relieves muscle tone, increases muscle strength, may improve clinical symptoms and signs of lumbar disc herniation. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • THE ROLE OF FUNCTIONAL DYNAMIC STRETCHING TRAINING IN DANCE SPORTS Original Article

    Zhang, Wei; Bai, Ning

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O alongamento dinâmico é uma forma especial de treinamento. Atualmente, existem poucas pesquisas no meio acadêmico sobre alongamento dinâmico na dança esportiva. Objetivo Explorar o papel do treino funcional de alongamento dinâmico na dança esportiva. Métodos 60 bailarinos esportivos com histórico de lesões no tornozelo foram divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. Todos realizaram um protocolo de treinamento duas vezes por semana, com duração de 45 minutos, por 8 semanas. Ao grupo controle foi adicionado um treino de alongamento dinâmico funcional. Os efeitos foram avaliados pela escala de Cumberland, comparação de estabilidade bilateral e controle de equilíbrio pelo sistema de Perkin. Os dados foram tratados estatisticamente para análise. Resultados Antes do experimento, não houve diferença significativa entre os escores das articulações do tornozelo saudáveis e das articulações do tornozelo lesionadas nos dois grupos (P>0,05). Após 8 semanas de treinamento funcional de alongamento dinâmico, houve diferença significativa entre o grupo experimental e o grupo controle nas articulações do tornozelo lesionadas (P<0,05). Conclusão O treinamento de alongamento dinâmico pode efetivamente melhorar a estabilidade da articulação do tornozelo nos bailarinos esportivos. Concomitantemente, esse método previne efetivamente a ocorrência de lesões na articulação do tornozelo do atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción El estiramiento dinámico es una forma especial de entrenamiento. Actualmente, existen pocas investigaciones en el ámbito académico sobre los estiramientos dinámicos en el baile deportivo. Objetivo Explorar el papel del entrenamiento funcional de estiramiento dinámico en el baile deportivo. Métodos 60 bailarines deportivos con antecedentes de lesiones de tobillo fueron divididos aleatoriamente en un grupo de control y otro experimental. Todos realizaron un protocolo de entrenamiento dos veces por semana, de 45 minutos, durante 8 semanas. Al grupo de control se le añadió un entrenamiento de estiramiento dinámico funcional. Los efectos fueron evaluados por la escala Cumberland, la comparación de la estabilidad bilateral y el control del equilibrio por el sistema Perkin. Los datos fueron tratados estadísticamente para su análisis. Resultados Antes del experimento, no había diferencias significativas entre las puntuaciones de las articulaciones del tobillo sano y las articulaciones del tobillo lesionado en los dos grupos (P>0,05). Después de 8 semanas de entrenamiento funcional de estiramiento dinámico, hubo una diferencia significativa entre el grupo experimental y el grupo de control en las articulaciones del tobillo lesionadas (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de estiramiento dinámico puede mejorar eficazmente la estabilidad de la articulación del tobillo en los bailarines deportivos. Al mismo tiempo, este método previene eficazmente la aparición de lesiones en la articulación del tobillo del deportista. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Dynamic stretching is a particular form of training. Currently, there is little research in academia about dynamic stretching in sports dancing. Objective Explore the role of functional dynamic stretching training in dance sports. Methods 60 sports dancers with a history of ankle injuries were randomly divided into a control and experimental group. All performed a training protocol twice a week, lasting 45 minutes, for eight weeks. A functional dynamic stretching training session was added to the control group. The effects were evaluated by the Cumberland scale, bilateral stability comparison, and balance control by the Perkin system. Data were statistically treated for analysis. Results There was no significant difference between the scores of healthy ankle joints and injured ankle joints in the two groups (P>0.05). After eight weeks of functional dynamic stretching training, there was a significant difference between the experimental and control groups on injured ankle joints (P<0.05). Conclusion Dynamic stretching training can effectively improve ankle joint stability in sports dancers. Concomitantly, this method effectively prevents injuries to the athlete’s ankle joint. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
  • TRAINING INTENSITY ADJUSTMENT BY CARDIAC MONITORING IN YOUNG ATHLETES Original Article

    Hou, Lin

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução O monitoramento cardíaco pode fornecer informações importantes para o treino de basquete entre jovens. Com os dados coletados, pode-se ajustar o aumento de carga de exercícios, intervalos entre treinos e tempo de recuperação de cada atleta. Acredita-se que esses indexadores poderão proporcionar um ajuste fino na quantidade e qualidade do treinamento. Objetivo Explorar o monitoramento cardíaco no centro de treinamento esportivo de jovens jogadores de basquete. Métodos Dois jogadores de basquete masculino foram selecionados, usando o sistema de gerenciamento da equipe de monitoramento de batimentos cardíacos finlandês da marca Polar®, monitorar a mudança da frequência cardíaca entre as posições e nos diferentes períodos de treinamento. Resultados A frequência cardíaca máxima medida está entre 181 BPM e 192 BPM. Durante o treinamento, a frequência cardíaca média da equipe foi de 146 BPM, a frequência cardíaca intermitente está entre 99 e 121 BPM, a diferença média de recuperação da frequência cardíaca dos jogadores é de 74 vezes. Conclusão O presente estudo comprova que a frequência cardíaca pode ser um indicador de monitoramento eficaz e o índice de monitoramento pode contribuir profundamente no aprimoramento do treino entre jovens esportistas de basquete, permitindo o ajuste de intensidade e tipo de treino pelos treinadores, com um método de avaliação eficaz. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción La monitorización cardíaca puede proporcionar información importante para el entrenamiento de baloncesto entre los jóvenes atletas. Con los datos recogidos, es posible ajustar el aumento de la carga de los ejercicios, los intervalos entre los entrenamientos y el tiempo de recuperación de cada atleta. Se cree que estos índices podrán proporcionar un ajuste fino en la cantidad y la calidad de la formación. Objetivo Explorar la monitorización cardíaca en el centro de entrenamiento deportivo de jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Se seleccionaron dos jugadores de baloncesto de sexo masculino y se utilizó el sistema de gestión de equipos de monitorización de la frecuencia cardíaca de la marca finlandesa Polar® para controlar el cambio de la frecuencia cardíaca entre las posiciones y en diferentes períodos de entrenamiento. Resultados La frecuencia cardíaca máxima medida está entre 181 BPM y 192 BPM. Durante el entrenamiento, la frecuencia cardíaca media del equipo fue de 146 BPM, la frecuencia cardíaca intermitente está entre 99 y 121 BPM, la diferencia media en la recuperación de la frecuencia cardíaca de los jugadores es de 74 veces. Conclusión El presente estudio demuestra que la frecuencia cardíaca puede ser un indicador de seguimiento eficaz y el índice de seguimiento puede contribuir profundamente en la mejora del entrenamiento entre los jóvenes deportistas de baloncesto, permitiendo el ajuste de la intensidad y el tipo de entrenamiento por parte de los entrenadores, con un método de evaluación eficaz. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction Cardiac monitoring can provide critical information for basketball training among young athletes. Using the data collected, adjustments on exercise load increase, workouts intervals, and the recovery time for each athlete can be made. It is believed that these indexes will provide fine-tuning in quantity and quality training. Objective Explore cardiac monitoring in the sports training center of young basketball players. Methods Two male basketball players were selected, using the Polar® brand heart rate monitoring team management system, to monitor the change in heart rate between positions and in different training periods. Results The measured maximum heart rate is between 181 and 192 BPM. During training, the average heart rate of the team was 146 BPM, the intermittent heart rate was between 99 and 121 BPM, the average difference in players’ heart rate recovery was 74 times. Conclusion This study proves that heart rate can be an effective monitoring indicator. The monitoring index can contribute profoundly to training among young basketball athletes, allowing coaches the adjustment of intensity and type of training with a practical evaluation method. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
  • TRAINING METHODS IN BASKETBALL PLAYERS TO INCREASE THEIR SHOOTING PERCENTAGE Original Article

    Cong, Jianqiu; Endozo, Anatalia N.

    Abstract in Portuguese:

    RESUMO Introdução No processo de treinamento de basquete, os jogadores muitas vezes contam apenas com exercícios de arremesso para atingir os objetivos do treino. Melhorar a porcentagem de sucesso de arremessos sob condições ofensivas e defensivas estáticas e variáveis tornou-se uma questão de grande preocupação para treinadores e entusiastas do basquete. Objetivo Analisa os métodos de treino visando melhorar a porcentagem de sucesso de arremessos dos jogadores de basquete. Métodos Analisa-se a porcentagem de sucesso de arremessos entre dois grupos de jogadores de basquete através de estatísticas matemáticas comparativas. São explorados os métodos de treino do grupo vencedor, investigando os métodos mais propicios para melhorar a porcentagem de sucesso dos arremessos. Resultados O método de treino abrangente adotado pelo grupo experimental atentou-se à aptidão física, coordenação, velocidade e ângulo de arremesso, sensação da bola e atenção psicológica, melhorando efetivamente a porcentagem de sucesso nos arremessos. A porcentagem de sucesso nos arremessos do grupo experimental antes e após o treino teve alteração significativa. Os resultados após o treino foram significativamente maiores (P<0,05). Conclusão O treino de arremessos em movimento com turnos limitados pode melhorar a porcentagem de sucesso no arremesso do jogador em estado de fadiga. Após várias intervenções, a porcentagem de sucesso de arremessos dos jogadores de basquete e a qualidade do arremesso melhoraram significativamente. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

    Abstract in Spanish:

    RESUMEN Introducción En el proceso de entrenamiento del baloncesto, los jugadores suelen confiar únicamente en los ejercicios de tiro para alcanzar los objetivos del entrenamiento. Mejorar el porcentaje de acierto en el tiro en condiciones ofensivas y defensivas estáticas y variables se ha convertido en un asunto de gran interés para los entrenadores y los aficionados al baloncesto. Objetivo Analizar los métodos de entrenamiento destinados a mejorar el porcentaje de éxito en el tiro de los jugadores de baloncesto. Métodos El porcentaje de éxito en el tiro entre dos grupos de jugadores de baloncesto se analiza mediante estadísticas matemáticas comparativas. Se exploran los métodos de entrenamiento del grupo ganador, investigando los métodos más propicios para mejorar el porcentaje de tiros exitosos. Resultados El método de entrenamiento integral adoptado por el grupo experimental prestó atención a la aptitud física, la coordinación, la velocidad y el ángulo de lanzamiento, la sensación de la pelota y la atención psicológica, mejorando eficazmente el porcentaje de éxito de los lanzamientos. El porcentaje de lanzamientos exitosos del grupo experimental antes y después del entrenamiento tuvo un cambio significativo. Los resultados tras el entrenamiento fueron significativamente superiores (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de lanzamientos en movimiento con desplazamientos limitados puede mejorar el porcentaje de éxito de los tiros del jugador en estado de fatiga. Después de varias intervenciones, el porcentaje de éxito en el tiro y la calidad del tiro de los jugadores de baloncesto mejoraron significativamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

    Abstract in English:

    ABSTRACT Introduction In the process of basketball training, players often rely solely on shooting practice to achieve their training objectives. Improving shooting success percentage under the static and variable offensive and defensive conditions have become a significant concern for coaches and basketball enthusiasts. Objective This paper analyzes training methods to improve the shooting success percentage of basketball players. Methods The shooting success percentage between two groups of basketball players is analyzed using comparative mathematical statistics. The training methods of the winning group are explored, investigating the most conducive methods to improve the percentage of shooting success. Results The comprehensive training method adopted by the experimental group paid attention to physical fitness, coordination, throwing speed and angle, ball feel, and psychological attention, effectively improving the percentage of successful throws. The percentage of successful throws of the experimental group before and after the training changed significantly. The results after training were significantly higher (P<0.05). Conclusion The training of moving throws with limited shifts can improve the throwing success percentage of the player in a fatigued state. After several interventions, the basketball players’ shooting success percentage and shooting quality improved significantly. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
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