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Revista do Departamento de Psicologia. UFF

Print version ISSN 0104-8023

Abstract

CAROMANO, Fátima A.; IDE, Maiza Ritomy  and  KERBAUY, Rachel Rodrigues. Manutenção na prática de exercícios por idosos. Rev. Dep. Psicol.,UFF [online]. 2006, vol.18, n.2, pp.177-192. ISSN 0104-8023.  https://doi.org/10.1590/S0104-80232006000200013.

Este estudo investigou a contribuição de dois programas de treinamento físico para a manutenção na prática de exercícios físicos em idosos. Vinte idosos tiveram seu desempenho físico testado (T1) e posteriormente foram randomizados em dois grupos de 10 indivíduos. O GA realizou exercícios gerais. O GB participou de um programa de caminhada. Após 16 semanas de intervenção, todos foram reavaliados (T2). Após um ano de T2, foram novamente avaliados (T3) e também responderam uma entrevista a respeito da manutenção da prática de atividade física. Ambos grupos apresentaram melhora no desempenho físico e os achados foram compatíveis com as atividades referidas na entrevista. Em T3, sete dos nove participantes do GA mantiveram suas rotinas de atividade física. No GB, oito dos dez o fizeram. A manutenção aumentou ou preservou o desempenho físico, enquanto o abandono o piorou. O treinamento parece modificar o comportamento da população estudada quanto à prática de exercícios.

Keywords : Exercício; Atividade física; Caminhada; Idoso; Manutenção; Envelhecimento.

        · abstract in English     · text in Portuguese     · Portuguese ( pdf )

 

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