SciELO - Scientific Electronic Library Online

 
vol.23 número5DESEQUILÍBRIO DO TORQUE ISOCINÉTICO DO JOELHO EM JOGADORAS DE FUTSAL FEMININOSELEÇÃO DE TALENTOS EM HANDEBOL: ANÁLISE ANTROPOMÉTRICA E DE DESEMPENHO índice de autoresíndice de assuntospesquisa de artigos
Home Pagelista alfabética de periódicos  

Serviços Personalizados

Journal

Artigo

Indicadores

Links relacionados

Compartilhar


Revista Brasileira de Medicina do Esporte

versão impressa ISSN 1517-8692versão On-line ISSN 1806-9940

Resumo

CAMPOS, Yuri de Almeida Costa; SOUZA, Hiago Leandro Rodrigues de; SILVA, Sandro Fernandes da  e  MARCHETTI, Paulo Henrique. O USO DE BARRA OU HALTERE NÃO ALTERA A ATIVAÇÃO MUSCULAR DURANTE O EXERCÍCIO PULLOVER. Rev Bras Med Esporte [online]. 2017, vol.23, n.5, pp.357-360. ISSN 1806-9940.  https://doi.org/10.1590/1517-869220172305166571.

Introdução:

Inúmeras variações de exercícios têm sido aplicadas nas rotinas de treinamento de força, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e hipertrofia e, entre os exercícios usados, podemos destacar o pullover.

Objetivo:

Comparar a atividade eletromiográfica da parte clavicular do músculo peitoral maior (PMC), parte esternocostal do peitoral maior (PME), cabeça longa do tríceps braquial (TBL), do deltoide anterior (DA), deltoide posterior (DP), latíssimo do dorso (LD) e serrátil anterior (SA) entre os exercícios pullover barra (PB) e pullover haltere (PH).

Método:

Participaram do estudo 11 homens treinados (idade, 24,50 ± 4,34 anos; percentual de gordura = 13,63 ± 1,94; estatura = 1,76 ± 0,04 m; massa corporal total = 73,12 ± 6,10 kg). A primeira fase do estudo consistiu em avaliações antropométricas e teste e re-teste de 10 repetições máximas (RM). A segunda fase do estudo foi composta pela coleta dos sinais eletromiográficos nos exercícios propostos. Para tal, foi realizada uma série com cargas ajustadas a 90% de 10 RM. Para verificar as diferenças na ativação dos respectivos músculos estudados entre os exercícios PB e PH adotou-se o teste t de Student pareado para amostras dependentes.

Resultados:

Não foram observadas mudanças na ativação de nenhum dos músculos analisados nos exercícios propostos (P > 0,05).

Conclusão:

Concluiu-se que a realização do exercício pullover com barra ou com o haltere não altera a participação/ativação dos músculos envolvidos.

Palavras-chave : eletromiografia; treinamento de resistência; exercício..

        · resumo em Inglês | Espanhol     · texto em Português     · Português ( pdf )