Resumo em Português:

RESUMO Introdução A manutenção do equilíbrio corporal é pré-requisito básico para uma boa prática no tênis. Portanto, as exigências dos movimentos técnicos para jogabilidade competitiva são alcançadas somente depois que os jogadores têm um aprimoramento do equilíbrio. Objetivo Analisar os impactos do treinamento de equilíbrio sobre o desempenho dos jogadores de tênis. Métodos 24 estudantes universitários de tênis masculinos de 18 a 21 anos foram selecionados e divididos em grupo experimental e grupo de controle. A intervenção deu-se por protocolo específico de treino de equilíbrio durante oito semanas e os dados foram coletados previamente e posteriormente à intervenção do grupo experimental. Resultados O tempo de teste com os olhos fechados em apoio unipodal, teste de Romberg, olhos fechados em pé e andar de pé no grupo experimental foi de 37.340 ± 14.382s, 67.250 ± 30.275s, 21.070 ± 7.887s e 4.510 ± 0.540s respectivamente, apresentando superioridade estatística frente ao grupo controle. Conclusão Após oito semanas de intervenção de exercício de treinamento de equilíbrio, em comparação com os sujeitos sem intervenção de exercício de treinamento instável, a capacidade de equilíbrio estático e a capacidade de equilíbrio dinâmico dos sujeitos após 8 semanas de treinamento foram significativamente aprimoradas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El mantenimiento del equilibrio corporal es un requisito básico para la buena práctica del tenis. Por lo tanto, las exigencias de los movimientos técnicos para la jugabilidad competitiva se logran sólo después de que los jugadores tengan una mejora del equilibrio. Objetivo Analizar el impacto del entrenamiento del equilibrio en el rendimiento de los tenistas. Métodos Se seleccionaron 24 estudiantes universitarios de tenis, de entre 18 y 21 años, y se dividieron en un grupo experimental y un grupo de control. La intervención se llevó a cabo mediante un protocolo específico de entrenamiento del equilibrio durante ocho semanas y se recogieron datos antes y después de la intervención en el grupo experimental. Resultados El tiempo de prueba con los ojos cerrados en apoyo unipodal, la prueba de Romberg, los ojos cerrados de pie y la marcha de pie en el grupo experimental fue de 37,340 ± 14,382s, 67,250 ± 30,275s, 21,070 ± 7,887s y 4,510 ± 0,540s respectivamente, presentando superioridad estadística sobre el grupo de control. Conclusión Después de ocho semanas de intervención de ejercicios de entrenamiento de equilibrio, en comparación con los sujetos sin intervención de ejercicios de entrenamiento de inestabilidad, la capacidad de equilibrio estático y la capacidad de equilibrio dinámico de los sujetos después de 8 semanas de entrenamiento mejoraron significativamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Maintaining body balance is a prerequisite for good tennis practice. Therefore, the demands of technical movements for competitive playability are achieved only after players have improved balance. Objective Analyze the impacts of balance training on the performance of tennis players. Methods 24 male tennis college students, 18 to 21 years old, were selected and divided into experimental and control groups. The intervention took place under a specific balance training protocol for eight weeks, and data were collected in the experimental group before and after the intervention. Results The test time with eyes closed in unipodal support, Romberg test, eyes closed standing, and walking standing in the experimental group was 37.340 ± 14.382s, 67.250 ± 30.275s, 21.070 ± 7.887s and 4.510 ± 0.540s respectively, showing statistical superiority over the control group. Conclusion After eight weeks of balance training exercise intervention, compared with the subjects without instability training exercise intervention, the subjects’ static and dynamic balance ability after eight weeks of training were significantly improved. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A saúde física dos estudantes universitários na China é deficitária. Os esforços para melhorar a saúde física dos estudantes universitários se tornaram o foco do departamento de educação nacional e o trabalho das próprias faculdades e universidades. Objetivo Analisar os impactos do treinamento funcional sobre a aptidão física dos estudantes universitários. Métodos Foram selecionados aleatoriamente 180 estudantes universitários para serem divididos em um grupo experimental e outro de controle. O grupo experimental recebeu treinamento funcional, enquanto o grupo de controle não recebeu intervenção. Foram utilizadas estatísticas matemáticas para comparar e analisar os indicadores de avaliação da aptidão física dos estudantes antes e depois do experimento. Resultados Após o exercício funcional, os dados de teste de várias aptidões físicas do grupo experimental de estudantes universitários constataram a existência de determinada melhora (P<0,05). Conclusão O método de treinamento físico funcional aperfeiçoa a qualidade física dos estudantes universitários. O treinamento funcional tem claro impacto positivo sobre a aptidão física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La salud física de los estudiantes universitarios en China es deficiente. Los esfuerzos por mejorar la salud física de los estudiantes universitarios se han convertido en el centro de atención del departamento nacional de educación y del trabajo de los propios colegios y universidades. Objetivo Analizar el impacto del entrenamiento funcional en la condición física de los estudiantes universitarios. Métodos Se seleccionaron al azar 180 estudiantes universitarios para dividirlos en un grupo experimental y otro de control. El grupo experimental recibió entrenamiento funcional, mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención. Se utilizaron estadísticas matemáticas para comparar y analizar los indicadores de evaluación de la aptitud física de los alumnos antes y después del experimento. Resultados Tras el ejercicio funcional, los datos de las pruebas de diversas aptitudes físicas del grupo experimental de estudiantes universitarios constataron la existencia de cierta mejora (P<0,05). Conclusión El método de entrenamiento físico funcional mejora la calidad física de los estudiantes universitarios. El entrenamiento funcional tiene un claro impacto positivo en la condición física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The physical health of college students in China is deficient. Efforts to improve the physical health of college students have become the focus of the national education department and the work of colleges and universities. Objective Analyze the impacts of functional training on college students’ physical fitness. Methods 180 college students were randomly selected into an experimental and control group. The experimental group received functional training, while the control group received no intervention. Mathematical statistics were used to compare and analyze the students’ fitness assessment indicators before and after the experiment. Results After functional exercise, the test data of various physical fitness of the experimental group of college students found the existing elements (P<0.05). Conclusion The functional physical training method improves the physical quality of college students. Functional training has a clear positive impact on physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Embora o tempo de desenvolvimento da patinação em pista curta na China seja relativamente curto, com os esforços conjuntos de muitos atletas e treinadores, o nível técnico especial pode ser comparável com o dos países europeus e americanos. Objetivo Verificar os impactos do treinamento de coordenação física sobre a velocidade na patinação de velocidade em pista curta. Métodos Atletas da equipe de patinação provincial foram aleatoriamente selecionados e distribuídos em grupos controle e experimental para aplicar o método de treinamento na coordenação física de patinação de velocidade em pista curta. Resultados A taxa média de gordura corporal dos patinadores no grupo controle foi 15,24%, a taxa média de gordura corporal no grupo de controle foi 15,20%, e o valor de T do grupo experimental e do grupo de controle foi 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusão Por serem equipamentos especiais, o dispositivo de treinamento de resistência à curva e o paraquedas de resistência ao ar desempenharam um papel importante na melhoria da aptidão física especial dos patinadores chineses de velocidade em pista curta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Aunque el tiempo de desarrollo del patinaje de velocidad en pista corta en China es relativamente corto, con el esfuerzo conjunto de muchos atletas y entrenadores, el nivel técnico especial puede ser comparable al de los países europeos y americanos. Objetivo Verificar los impactos del entrenamiento de la coordinación física sobre la velocidad en el patinaje de velocidad en pista corta. Métodos Se seleccionaron aleatoriamente atletas del equipo provincial de patinaje y se distribuyeron en grupos de control y experimentales para aplicar el método de entrenamiento de la coordinación física en el patinaje de velocidad en pista corta. Resultados El índice medio de grasa corporal de los patinadores del grupo de control fue del 15,24%, el índice medio de grasa corporal del grupo de control fue del 15,20%, y el valor T del grupo experimental y del grupo de control fue de 1,00, P = 0,374 < 0,05. Conclusión Debido a que son equipos especiales, el dispositivo de entrenamiento de resistencia en curva y el paracaídas de resistencia al aire desempeñaron un papel importante en la mejora de la aptitud física especial de los patinadores de velocidad de pista corta chinos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Although the development time of short-track speed skating in China is relatively short, with the joint efforts of many athletes and coaches, the special technical level can be comparable with that of European and American countries. Objective Verify the impacts of physical coordination training on speed in short track speed skating. Methods Athletes from the provincial skating team were randomly selected and distributed into control and experimental groups to apply the training method on physical coordination in short track speed skating. Results The average body fat rate of the skaters in the control group was 15.24%, the average body fat rate in the control group was 15.20%, and the T value of the experimental group and control group was 1.00, P = 0.374 < 0.05. Conclusion Because they are special equipment, the turn resistance training device and the air resistance parachute played an important role in improving the special fitness of Chinese short track speed skaters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A elevada dificuldade e o alto risco são marcas inerentes da ginástica artística. Ela exige a coordenação motora de grandes grupos musculares. Objetivo Aprimorar o treinamento do controle da coordenação corporal dos ginastas. Métodos Selecionou-se aleatoriamente 16 ginastas como voluntários de pesquisa, divididos aleatoriamente em dois grupos de mesma distribuição etária. Após o período de treinamento, implementou-se um novo protocolo de treino e analisou-se o controle da coordenação motora após essa intervenção. Resultados Não houve diferença significativa em um índice comparativo unilateral (P>٠,٠٥). Houve diferenças estatisticamente significantes no índice de equilíbrio e no índice de velocidade na direção de ponto de toque rápido nos atletas (P<0,05). Em comparação com o grupo controle, houve uma diferença significativa no índice geral de teste entre os grupos experimental (P<0,01). A coordenação motora do grupo experimental teve uma melhora significativa. Conclusão As técnicas de batida cruzada, pedalada rápida, equilíbrio, pular corda, pegada com duas mãos, drible com duas mãos, chute e outras sete técnicas avaliadas demonstraram uma grande relação com a coordenação motora dos atletas de ginástica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La alta dificultad y el alto riesgo son marcas inherentes a la gimnasia artística. Exige la coordinación motriz de grandes grupos musculares. Objetivo Mejorar el entrenamiento del control de la coordinación corporal en gimnastas. Métodos Se seleccionaron al azar 16 gimnastas como voluntarios de la investigación, divididos aleatoriamente en dos grupos con la misma distribución de edad. Tras el periodo de entrenamiento, se aplicó un nuevo protocolo de entrenamiento y se analizó el control de la coordinación motora después de esta intervención. Resultados No hubo diferencias significativas en el índice comparativo unilateral (P>0,05). Hubo diferencias estadísticamente significativas en el índice de equilibrio y en el índice de velocidad en la dirección del punto de contacto rápido en los atletas (P<0,01). En comparación con el grupo de control, hubo una diferencia significativa en el índice de prueba global entre los grupos experimentales (P<0,01). La coordinación motora del grupo experimental tuvo una mejora significativa. Conclusión Las técnicas de golpe cruzado, pedaleo rápido, equilibrio, salto de cuerda, agarre con dos manos, regate con dos manos, patada y otras siete técnicas evaluadas mostraron una gran relación con la coordinación motora de los atletas de gimnasia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The great difficulty and the high risk are inherent marks of artistic gymnastics. It demands motor coordination of large muscle groups. Objective Improve the training of body coordination control in gymnasts. Methods We randomly selected 16 gymnasts as research volunteers, randomly divided into two groups of the same age distribution. After the training period, a new training protocol was implemented, and motor coordination control was analyzed after this intervention. Results There was no significant difference in a one-sided comparative index (P>0.05). There were statistically significant differences in the balance index and the speed index in the fast touch point direction in the athletes (P<0.01). Compared with the control group, there was a significant difference in the overall test index between the experimental groups (P<0.01). The motor coordination of the experimental group had a significant improvement. Conclusion The techniques of cross-striking, fast pedaling, balance, jump rope, two-handed grip, two-handed dribbling, kicking, and seven other techniques evaluated showed a great relationship with the motor coordination of gymnastics athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Nos esportes específicos da ginástica, a qualidade física e a capacidade profissional dos atletas são ativamente aperfeiçoadas, e o plano especial de treino é também ativamente delineado. Objetivo Aprimorar a capacidade de coordenação física nos atletas ginastas. Métodos Foram selecionados 50 ginastas profissionais, 25 no grupo experimental e 25 no grupo de controle. A intervenção deu-se por 2 horas de treinamento diário na aula de ginástica, o período foi em um ciclo de temporada não competitiva. Resultados Após o experimento, o desempenho médio dos atletas no grupo experimental foi maior do que aqueles antes do experimento, nos quatro indicadores de flexões, extensões, supino, chutes de perna alta, porém, nos três indicadores de flexões, flexões e chutes de perna alta, o desvio padrão após o experimento apresentou-se maior do que aquele anterior (os resultados após o experimento não se demonstraram tão estáveis quanto aqueles antes do experimento). Conclusão Durante os exercícios, especialmente em movimentos complexos, a força do core abdominal equilibra a distribuição da força física para os atletas, reduzindo o consumo energético geral. Assim, os atletas podem coordenar membros inferiores para moverem-se com maior rapidez e precisão. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En los deportes específicos de la gimnasia, la calidad física y la capacidad profesional de los atletas se mejoran activamente, y el plan de entrenamiento especial también se perfila activamente. Objetivo Mejorar la capacidad de coordinación física en los atletas de gimnasia. Métodos Se seleccionaron 50 gimnastas profesionales, 25 en el grupo experimental y 25 en el grupo de control. La intervención se llevó a cabo mediante 2 horas diarias de entrenamiento en clase de gimnasia, el período fue en un ciclo de temporada no competitivo. Resultados Después del experimento, el rendimiento medio de los atletas del grupo experimental fue superior al de antes del experimento, en los cuatro indicadores de flexiones, extensiones, supinación y patadas altas, sin embargo, en los tres indicadores de flexiones, extensiones y patadas altas, la desviación estándar después del experimento se presentó más alta que antes (los resultados después del experimento no se mostraron tan estables como los de antes del experimento). Conclusión Durante los ejercicios, especialmente en los movimientos complejos, la fuerza del core abdominal equilibra la distribución de la fuerza física de los atletas, reduciendo el gasto energético total. Así, los atletas pueden coordinar los miembros inferiores para moverse con mayor velocidad y precisión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In the specific sports of gymnastics, athletes’ physical quality and professional ability are actively improved, and a special training plan is also actively designed. Objective Improve the physical coordination ability of gymnastic athletes. Methods 50 professional gymnasts were selected, 25 in the experimental group and 25 in the control group. The intervention took 2 hours of daily training in gymnastics class; the period was in a non-competitive season cycle. Results After the experiment, the average performance of the athletes in the experimental group was higher than those before the experiment in the four indicators of push-ups, extensions, supine, and high leg kicks; however, in the three indicators of push-ups, pull-ups, and high leg kicks, the standard deviation after the experiment presented higher than that before (the results after the experiment were not shown to be as stable as those before the experiment). Conclusion During exercise, especially in complex movements, abdominal core strength balances the distribution of physical force for athletes, reducing overall energy expenditure. Thus, athletes can coordinate lower limbs to move with greater speed and precision. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução As características peculiares da patinação de velocidade em pista curta devem ser integradas na psicologia das competições; considera-se que os atletas de elite engajados nesta modalidade especial devem ter boa condição psíquica. Objetivo Investigar o poder explosivo das patinadoras de patinação de velocidade em pista curta. Métodos 10 atletas-chave da equipe nacional de patinação de velocidade em pista curta foram selecionadas, o poder explosivo foi testado por teste T, teste hexagonal e teste de sensibilidade pro. A análise dos dados foi realizada utilizando um teste t de amostra independente, as diferenças nos resultados dos indicadores de teste relacionados entre os grupos foram analisadas, e foi utilizada a análise de medidas repetidas de variação. Resultados Durante a fase de pontapé explosivo, a velocidade da extensão do joelho aumentou linearmente de 210°/S para 600°/S, e a velocidade da extensão do quadril aumentou linearmente de 200°/S para 400°/S. Conclusão O desenvolvimento da força do grupo muscular e do poder explosivo durante o treinamento muitas vezes apresenta diferenças no grau de contração, o que está relacionado com a disposição dos métodos de treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las características peculiares del patinaje de velocidad en pista corta deben integrarse en la psicología de las competiciones; se considera que los atletas de élite que se dedican a esta modalidad especial deben tener una buena condición psíquica. Objetivo Investigar la potencia explosiva de las patinadoras de velocidad en pista corta. Métodos Se seleccionaron 10 atletas clave del equipo nacional de patinaje de velocidad en pista corta, se probó la potencia explosiva mediante la prueba T, la prueba hexagonal y la prueba de sensibilidad pro. El análisis de los datos se realizó mediante una prueba t de muestras independientes, se analizaron las diferencias en los resultados de los indicadores de las pruebas relacionadas entre los grupos y se utilizó el análisis de varianza de medidas repetidas. Resultados Durante la fase de patada explosiva, la velocidad de extensión de la rodilla aumentó linealmente de 210°/S a 600°/S, y la velocidad de extensión de la cadera aumentó linealmente de 200°/S a 400°/S. Conclusión El desarrollo de la fuerza y la potencia explosiva de los grupos musculares durante el entrenamiento suele mostrar diferencias en el grado de contracción, lo que está relacionado con la disposición de los métodos de entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The peculiar characteristics of short track speed skating should be integrated into the psychology of competitions; it is considered that elite athletes engaged in this particular sport should have a healthy psychic condition. Objective Investigate the explosive power of female speed skaters in short track speed skating. Methods 10 key athletes from the national short track speed skating team were selected, and explosive power was tested by T-test, hexagonal test, and pro sensitivity test. Data analysis was performed using an independent sample t-test, differences in the results of related test indicators between groups were analyzed, and repeated measures analysis of variance was used. Results During the explosive kick phase, knee extension speed increased linearly from 210°/S to 600°/S, and hip extension speed increased linearly from 200°/S to 400°/S. Conclusion The development of muscle group strength and explosive power during training often shows differences in the degree of contraction, which is related to the arrangement of training methods. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Nos últimos anos, houveram uma série de reformas no tênis de mesa, tendências no desenvolvimento da tecnologia e exigências por parte dos atletas para melhorar sua capacidade competitiva bem como prevenir lesões. Objetivo Avaliar o efeito do treinamento de força do core abdominal na estabilidade do controle da bola em jogadores de tênis de mesa. Métodos Pelo método de amostragem e agrupamento aleatório, os jogadores de tênis de mesa de primeiro nível nacional foram divididos em grupo experimental e grupo controle (17 meninos em cada grupo e 7 meninas em cada grupo), o experimento durou uma semana, durante a qual os atletas do grupo experimental realizaram o treinamento de força do core abdominal, enquanto os atletas do grupo controle realizaram o treinamento normal. Resultados Não houve diferença significativa na comparação longitudinal do grupo controle antes e depois do experimento (P>0,05), e houve uma diferença muito significativa na comparação horizontal entre os dois grupos após o experimento (P<0,01). Conclusão O treinamento de força do core abdominal tem um efeito positivo na melhoria da estabilidade técnica dos jogadores de tênis de mesa. A força do core pode melhorar a velocidade de ataque do atleta e da sua recuperação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En los últimos años, se han producido una serie de reformas en el tenis de mesa, tendencias en el desarrollo de la tecnología y demandas de los atletas para mejorar su capacidad competitiva, así como para prevenir lesiones. Objetivo Evaluar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core abdominal en la estabilidad del control de la pelota en jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el método de muestreo aleatorio y agrupación, los jugadores de tenis de mesa de alto nivel nacional se dividieron en grupo experimental y grupo de control (17 chicos en cada grupo y 7 chicas en cada grupo), el experimento duró una semana, durante la cual los atletas del grupo experimental realizaron un entrenamiento de fuerza del core abdominal, mientras que los atletas del grupo de control realizaron un entrenamiento normal. Resultados No hubo diferencias significativas en la comparación longitudinal del grupo de control antes y después del experimento (P>0,05), y hubo una diferencia muy significativa en la comparación horizontal entre los dos grupos después del experimento (P<0,01). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto positivo en la mejora de la estabilidad técnica de los jugadores de tenis de mesa. La fuerza del core abdominal puede mejorar la velocidad de ataque y la recuperación del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In recent years, there have been a number of reforms in table tennis, trends in technology development, and demands on the part of athletes to improve their competitive ability and prevent injuries. Objective Evaluate the effect of abdominal core strength training on ball control stability in table tennis players. Methods By random sampling and grouping method, the national top-level table tennis players were divided into an experimental group and a control group (17 boys in each group and seven girls in each group); the experiment lasted for one week, during which the athletes in the experimental group performed abdominal core strength training, while the athletes in the control group performed regular training. Results There was no significant difference in the longitudinal comparison of the control group before and after the experiment (P>0.05), and there was a very significant difference in the horizontal comparison between the two groups after the experiment (P<0.01). Conclusion Abdominal core strength training has a positive effect on improving the technical stability of table tennis players. Core strength can improve the athlete’s attack speed and recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A debilidade da cadência e da velocidade de rotação no tênis de mesa traz novos desafios à força física dos jovens jogadores, apresentando um redobrado esforço para a aptidão física e a estabilidade dos movimentos de tacada. Objetivo Estudar a influência do exercício aeróbico e anaeróbico no efeito de treinamento dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 27 jovens jogadores de tênis de mesa de 9-17 anos de idade do Instituto de Tênis de Mesa da China foram selecionados como os objetos experimentais. Eles foram divididos em 14 no grupo experimental durante 12 semanas de treinamento de força central e 13 no grupo de controle durante 12 semanas de treinamento físico de rotina. Resultados não houve diferença significativa no grupo de controle antes e depois do experimento (P >0,05); não houve diferença significativa na força do núcleo entre o grupo experimental e o grupo de controle antes do experimento (P > 0,05). Conclusão Após o experimento, a força central dos dois grupos de jovens jogadores de tênis de mesa melhorou, e a força central do grupo experimental melhorou significativamente, do quarto nível para o quinto nível de manutenção da mesa de postura corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La debilidad de la cadencia y de la velocidad de rotación en el tenis de mesa plantea nuevos desafíos a la fuerza física de los jóvenes jugadores, presentando un esfuerzo redoblado para la aptitud física y la estabilidad de los movimientos de tiro. Objetivo Estudiar la influencia del ejercicio aeróbico y anaeróbico en el efecto del entrenamiento de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Se seleccionaron 27 jóvenes jugadores de tenis de mesa de entre 9 y 17 años del Instituto de Tenis de Mesa de China como objetos experimentales. Se dividieron en 14 en el grupo experimental para 12 semanas de entrenamiento de fuerza central y 13 en el grupo de control para 12 semanas de entrenamiento físico rutinario. Resultados no hubo diferencias significativas en el grupo de control antes y después del experimento (P > 0,05); no hubo diferencias significativas en la fuerza central entre el grupo experimental y el grupo de control antes del experimento (P > 0,05). Conclusión Después del experimento, la fuerza central de ambos grupos de jóvenes jugadores de tenis de mesa mejoró, y la fuerza central del grupo experimental mejoró significativamente desde el cuarto nivel hasta el quinto nivel de mantenimiento de la postura corporal de la mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The weakness of cadence and rotation speed in table tennis brings new challenges to the physical strength of young players, presenting a redoubled effort for physical fitness and stability of the shot movements. Objective Study the influence of aerobic and anaerobic exercise on the training effect of table tennis players. Methods 27 young table tennis players aged 9-17 years old from China Table Tennis Institute were selected as the experimental objects. They were divided into 14 in the experimental group for 12 weeks of core strength training and 13 in the control group for 12 weeks of routine physical training. Results There was no significant difference in the control group before and after the experiment (P > 0.05); there was no significant difference in core strength between the experimental group and the control group before the experiment (P > 0.05). Conclusion After the experiment, the core strength of both groups of young table tennis players improved, and the core strength of the experimental group improved significantly from the fourth level to the fifth level of body posture table maintenance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento de força do core atraiu muita atenção no campo dos esportes competitivos modernos. Objetivo Estudar o efeito do treinamento da força do core sobre a força da cintura pélvica dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 50 estudantes de 12-14 anos de idade do clube de tênis de mesa da escola primária afiliada à universidade normal foram divididos em grupo de controle e grupo experimental. Executaram um treinamento de uma semana de exercícios de força do core. Através de uma série de testes de índice técnico, os dados antes e depois do uso desses métodos de treinamento de força foram obtidos para análise comparativa. Resultados Após o treinamento de força do core, não houve diferença significativa entre os outros quatro índices do grupo experimental e do grupo controle, exceto pelo fato de que há uma diferença significativa no desempenho da corrida ao redor da plataforma (P < 0,05). Conclusão Após o experimento, os quatro índices que refletem a força do grupo muscular do core no grupo experimental foram significativamente otimizados, enquanto que os mesmos índices no grupo controle não foram significativos, evidenciando que o treinamento de força do core tem um efeito significativo no aprimoramento da força sobre o grupo muscular do core. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core ha atraído mucha atención en el campo de los deportes de competición modernos. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core sobre la fuerza de la cintura pélvica en jugadores de tenis de mesa. Métodos 50 estudiantes de entre 12 y 14 años del club de tenis de mesa de la escuela primaria afiliada a la universidad normal fueron divididos en grupo de control y grupo experimental. Realizaron un entrenamiento de una semana de ejercicios de fuerza del core. Mediante una serie de pruebas de índice técnico, se obtuvieron los datos antes y después del uso de estos métodos de entrenamiento de la fuerza para su análisis comparativo. Resultados Después del entrenamiento de la fuerza del core, no hubo diferencias significativas entre los otros cuatro índices del grupo experimental y el grupo de control, excepto por el hecho de que hay una diferencia significativa en el rendimiento de correr alrededor de la plataforma (P < 0,05). Conclusión Tras el experimento, los cuatro índices que reflejan la fuerza del grupo de músculos centrales en el grupo experimental se optimizaron significativamente, mientras que los cuatro índices del grupo de control no fueron significativos, lo que demuestra que el entrenamiento de la fuerza central tiene un efecto más significativo en la mejora de la fuerza del grupo de músculos del core. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Core strength training has attracted much attention in modern competitive sports. Objective Study the effect of core strength training on pelvic girdle strength in table tennis players. Methods 50 students aged 12-14 from the table tennis club of an elementary school affiliated with a normal university were divided into a control group and an experimental group. They performed a one-week training of core strength exercises. Through a series of technical index tests, the data before and after using these strength training methods were obtained for comparative analysis. Results After the core strength training, there was no significant difference between the other four indices in the experimental group and the control group, except for the fact that there was a significant difference in the performance of running around the platform (P < 0.05). Conclusion After the experiment, the four indexes reflecting the strength of the core muscle group in the experimental group were significantly optimized, while the four indexes in the control group were not significant, showing that core strength training has a more significant effect on improving the strength of the core muscle group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O salto em distância horizontal consiste em quatro partes: corrida de aproximação, impulsão, voo e queda. Objetivo Estudar a influência da ginástica no salto em distância horizontal. Métodos Oito jardins de infância em uma cidade foram selecionados e divididos em um grupo experimental e um grupo de controle. As crianças do grupo experimental atuaram nos módulos de ginástica e de condicionamento físico. Cada módulo foi submetido a um ciclo contínuo de atividades ao ar livre de manhã e à tarde de atividades infantis, de 1º de junho de 2021 a 31 de março de 2010, por um total de 9 meses. Resultados Durante o período de intervenção, não houve diferença significativa entre o grupo experimental e o grupo controle (P > 0,05), mas houve diferença significativa entre o grupo experimental e as meninas antes e depois da intervenção experimental (P < 0,05), enquanto a diferença entre os meninos não foi estatisticamente significativa, indicando que a amplitude do movimento do tornozelo das meninas foi ligeiramente mais afetada do que a dos meninos durante a intervenção de condicionamento físico. Conclusão Com o aumento da idade e do tempo de treinamento, a faixa de variação do ângulo de articulação das crianças mais velhas no grupo experimental foi significativamente maior do que a do grupo de controle. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El salto de longitud horizontal consta de cuatro partes: carrera de aproximación, impulsión, vuelo y caída. Objetivo Analizar la influencia de la gimnasia en el salto de longitud de pie. Métodos Se seleccionaron ocho guarderías de una ciudad y se dividieron en un grupo experimental y otro de control. Los niños del grupo experimental realizaron módulos de gimnasia y fitness. Cada módulo intervino en un ciclo continuo de actividades al aire libre por la mañana y por la tarde desde el 1 de junio de 2021 hasta el 31 de marzo de 2010, durante nueve meses. Resultados Durante el período de intervención, no hubo diferencias significativas entre el grupo experimental y el grupo de control (P > 0,05), pero sí entre el grupo experimental y las chicas antes y después de la intervención experimental (P < 0,05), mientras que la diferencia entre los chicos no fue estadísticamente significativa, lo que indica que la amplitud de movimiento del tobillo de las chicas se vio ligeramente más afectada que la de los chicos durante la intervención de acondicionamiento físico. Conclusión Al aumentar la edad y el tiempo de entrenamiento, el rango de variación de los ángulos articulares de los niños mayores del grupo experimental es significativamente mayor que el del grupo de control. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The standing long jump consists of four parts: pre-swing, take-off, flying, and landing. Objective Analyze the influence of gymnastics game fitness on standing long jump. Methods Eight kindergartens in a city were selected and divided into experimental and control groups. The children in the experimental group were intervened in gymnastics and game fitness modules. Each module was intervened in a rolling cycle in the morning and afternoon outdoor activities of children from June 1, 2021, to March 31, 2010, for nine months. Results During the intervention period, there was no significant difference between the experimental group and the control group (P > 0.05), but there was a significant difference between the experimental group and the girls before and after the experimental intervention (P < 0.05), while the difference between boys was not statistically significant, indicating that the range of ankle movement of girls was slightly more affected than boys during the fitness intervention. Conclusion With the increase in age and training time, the change range of joint angles of older children in the experimental group is significantly higher than that in the control group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A natação de alta intensidade requer que os atletas tenham uma força explosiva, resistência, tolerância ao ácido láctico, metabolismo aeróbico e outras qualidades. O treinamento físico pré-competição é baseado principalmente no treinamento de alto intervalo, o que pode promover a síntese de ATP-CP no corpo. Ele pode aumentar a resistência ao ácido láctico e promover a sua eliminação. Objetivo Este artigo explora o efeito do treinamento pré-competição de alta intensidade sobre a aptidão física dos nadadores. Os resultados podem ser usados como referência para os nadadores realizarem treinamentos de alta intensidade antes da competição. Métodos Oito nadadores foram selecionados por amostragem aleatória. Os sujeitos do estudo receberam oito semanas de treinamento de alta intensidade antes da competição. O metabolismo dos gases e os limiares anaeróbicos dos atletas foram detectados antes e depois do treinamento. Paralelamente, os indicadores fisiológicos e químicos dos sujeitos experimentais foram detectados neste trabalho. Finalmente, este trabalho analisa os resultados experimentais empregando estatísticas matemáticas. Resultados A função metabólica dos atletas alterou-se significativamente no último período de treinamento pré-competição (P<0,05). A concentração sérica de lactato não teve efeito significativo no limiar anaeróbico (P>0,05). Conclusão O exercício de alta intensidade tem um efeito especial de promoção na melhoria da qualidade física dos nadadores. Este exercício pode estabelecer uma base sólida para a aptidão física do nadador. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La natación de alta intensidad requiere que los atletas tengan fuerza explosiva, resistencia, tolerancia al ácido láctico, metabolismo aeróbico y otras cualidades. El entrenamiento físico previo a la competición se basa principalmente en el entrenamiento de alto intervalo, que puede promover la síntesis de ATP-CP en el cuerpo. Puede aumentar la resistencia al ácido láctico y favorecer su eliminación. Objetivo Este trabajo explora el efecto del entrenamiento de alta intensidad previo a la competición en la condición física de los nadadores. Los resultados pueden servir de referencia para que los nadadores realicen un entrenamiento de alta intensidad antes de la competición. Métodos Se seleccionaron ocho nadadores por muestreo aleatorio. Los sujetos del estudio recibieron ocho semanas de entrenamiento de alta intensidad antes de la competición. Se detectó el metabolismo gaseoso y los umbrales anaeróbicos de los atletas antes y después del entrenamiento. Paralelamente, en este trabajo se detectaron los indicadores fisiológicos y químicos de los sujetos experimentales. Por último, este documento analiza los resultados experimentales empleando estadísticas matemáticas. Resultados La función metabólica de los atletas cambió significativamente en el último período de entrenamiento previo a la competición (P<0,05). La concentración de lactato sérico no tuvo un efecto significativo sobre el umbral anaeróbico (P>0,05). Conclusión El ejercicio de alta intensidad tiene un efecto promotor especial en la mejora de la calidad física de los nadadores. Este ejercicio puede establecer una base sólida para la aptitud física del nadador. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction High-intensity swimming requires athletes to have explosive power, endurance, lactic acid resistance, aerobic metabolism, and other qualities. Pre-competition physical training is mainly based on high interval training, promoting ATP-CP synthesis in the body. It can enhance the resistance to lactic acid and promote lactic acid clearance. Objective This article explores the effect of high-intensity pre-competition training on the physical fitness of swimmers. The results can be used as a reference for swimmers to perform high-intensity training before the competition. Methods Eight swimmers were selected by random sampling. The study subjects received eight weeks of high-intensity training before the competition. The athletes’ gas metabolism and anaerobic thresholds were detected before and after training. At the same time, the physiological and chemical indicators of the experimental subjects were detected in this paper. Finally, this paper analyzes the experimental results by employing mathematical statistics. Results The metabolism function of the athletes changed significantly in the later period of pre-competition training (P<0.05). Serum lactate concentration had no significant effect on the anaerobic threshold (P>0.05). Conclusion High-intensity exercise has a particular promotion effect on improving the physical quality of swimmers. This exercise can lay a solid foundation for the swimmer’s physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies – investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O desenvolvimento do nível técnico do tênis de mesa e a reforma das regras, requerem que os jogadores de tênis de mesa tenham uma base técnica proporcionalmente abrangente, visando escalar o topo do tênis de mesa mundial. Objetivo Estudar o efeito da competição de alta intensidade sobre a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Métodos Ao analisar os questionários de treinadores e atletas nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, bem como o estado de desenvolvimento e a situação dos soldados e equipes de soldados nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, descobrir os fatores que restringem o nível competitivo do tênis de mesa nas faculdades e universidades comuns de nossa província. Resultados A maioria dos atletas sentiu que as qualidades específicas de agilidade e força eram importantes, representando 63% do total, enquanto a resistência e a velocidade eram menos importantes, representando 19% e 18% respectivamente. Conclusão O tempo dedicado ao treinamento físico é breve, e a disposição do tempo de treinamento é insuficiente. Em comparação com as equipes esportivas de alto nível, a qualidade da preparação física e o tempo de treinamento técnico particular não podem ser combinados de forma racional e satisfatória. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El desarrollo del nivel técnico del tenis de mesa y la reforma de las reglas, requieren que los jugadores de tenis de mesa tengan una base técnica proporcionalmente amplia, con el objetivo de subir a la cima del tenis de mesa mundial. Objetivo Estudiar el efecto de la competición de alta intensidad sobre la aptitud física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el análisis de los cuestionarios de los entrenadores y atletas de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, así como del estado de desarrollo y la situación de los equipos de soldados y soldados de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, averiguar los factores que restringen el nivel competitivo del tenis de mesa en los colegios y universidades ordinarios de nuestra provincia. Resultados La mayoría de los atletas consideraron que las cualidades específicas de agilidad y fuerza eran importantes, con un 63% del total, mientras que la resistencia y la velocidad eran menos importantes, con un 19% y un 18% respectivamente. Conclusión El tiempo dedicado al entrenamiento físico es breve, y la disposición del tiempo de entrenamiento es insuficiente. En comparación con los equipos deportivos de alto nivel, la calidad de la preparación física y el tiempo de entrenamiento técnico particular no pueden combinarse de forma racional y satisfactoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The development of the technical level of table tennis and the reform of the rules require players to have a proportionally comprehensive technical base, aiming to climb to the top of world table tennis. Objective Study the effect of high-intensity competition on the physical fitness of table tennis players. Methods By analyzing the questionnaires of coaches and athletes in colleges and universities in Zhejiang province, as well as the development status and situation of soldiers and soldier teams in colleges and universities in Zhejiang province, find out the factors that restrict the competitive level of table tennis in ordinary colleges and universities in our province. Results Most athletes felt that the specific qualities of agility and strength were important, accounting for 63% of the total, while endurance and speed were less important, accounting for 19% and 18%, respectively. Conclusion The time devoted to physical training is short, and the disposition of training time is insufficient. Compared to high-level sports teams, the quality of physical preparation and the particular technical training time cannot be combined rationally and satisfactorily. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Nos esportes, a maioria dos atletas é obrigada a ter grande poder explosivo, ou seja, a potência máxima que os atletas conseguem mostrar em um curto espaço de tempo. O poder explosivo é muitas vezes um índice importante para avaliar a capacidade física dos atletas. Objetivo Analisar a influência do treinamento explosivo em membros inferiores no desempenho das jogadoras de badminton. Métodos Tomando como objeto experimental as 17 jogadoras existentes da equipe de badminton feminina da Escola Média B, o poder explosivo dos membros inferiores das 17 jogadoras foi testado e comparado antes e depois do experimento. Resultados Os resultados de 30m de corrida mostraram que as atletas mais rápidas completaram em 4,39s, sendo que a maioria delas completou em 5s. Os resultados gerais do teste foram mais elevados do que os anteriores ao experimento. Conclusão Após adotar o método de treinamento aperfeiçoado, os membros inferiores das integrantes da equipe melhoraram no desempenho técnico e tático, elevando a aptidão física das atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En el deporte, a la mayoría de los atletas se les exige una gran potencia explosiva, es decir, la máxima potencia que los atletas pueden mostrar en un corto período de tiempo. La potencia explosiva es muchas veces un índice importante para evaluar la capacidad física de los atletas. Objetivo Analizar la influencia del entrenamiento explosivo en miembros inferiores en el rendimiento de los jugadores de bádminton. Métodos Tomando como objeto experimental a las 17 jugadoras existentes del equipo de bádminton femenino de la Escuela Media B, se comprobó la potencia explosiva de los miembros inferiores de las 17 jugadoras y se comparó antes y después del experimento. Resultados Los resultados de la carrera de 30 metros mostraron que los atletas más rápidos completaron en 4,39s, y la mayoría de ellos en 5s. Los resultados generales de las pruebas fueron más altos que antes del experimento. Conclusión Tras adoptar el método de entrenamiento mejorado, los miembros inferiores de los atletas mejoraron su rendimiento técnico y táctico, aumentando su aptitud física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In sports, most athletes are required to have great explosive power, that is, the maximum power that athletes can show in a short period. Explosive power is often an important index to evaluate the physical capacity of athletes. Objective To analyze the influence of explosive training in lower limbs on the performance of badminton players. Methods Taking the 17 existing players of the Middle School B girls’ badminton team as the experimental object, the explosive power of the lower limbs of the 17 players were tested and compared before and after the experiment. Results The 30m run results showed that the fastest athletes completed in 4.39s, with most of them completing in 5S. The overall test results were higher than before the experiment. Conclusion After adopting the improved training method, the lower limbs of the team members improved in technical and tactical performance, raising the athletes’ fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A potência explosiva dos membros inferiores é um índice indispensável no futebol. Ter um bom nível de potência explosiva estabelece uma base sólida para o desempenho e o nível competitivo dos futebolistas. Objetivo Promover as condições para melhorar o nível explosivo dos jogadores de futebol e aperfeiçoar seu desempenho e nível competitivo. Métodos Este documento apresenta a influência do treinamento de força composta no poder explosivo dos membros inferiores dos atletas de futebol. Com base em 27 jovens jogadores de futebol com 9 anos de idade do Zai Ming Football Club de uma faculdade esportiva como material experimental, foi realizado o treinamento composto. Resultados As taxas de crescimento destes índices no grupo experimental foram de 3,3%, 2,3%, 5,0%, 3,6%, 9,2%, 12,1%, 20,5%, 5,7%, 11,9%, 16,9% e 19,5% respectivamente, enquanto os do grupo de controle foram de 1,2%, 0,7%, 4,2%, 3,1%, 6,8%, 7,8%, 5,1%, 4,2%, 4,8%, 12,5% e 19,2% respectivamente. A taxa de crescimento do grupo experimental foi maior do que a do grupo de controle e do grupo de controle em branco. Conclusão Em comparação com o grupo de controle e o grupo de controle neutro, o grupo experimental com treinamento composto tem um melhor efeito de treinamento para melhorar a explosividade dos membros inferiores dos jogadores de futebol juvenil. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La potencia explosiva de los miembros inferiores es un índice indispensable en el fútbol. Tener un buen nivel de potencia explosiva establece una base sólida para el rendimiento y el nivel competitivo de los futbolistas. Objetivo Promover las condiciones para mejorar el nivel explosivo de los futbolistas y mejorar su rendimiento y nivel competitivo. Métodos Este trabajo presenta la influencia del entrenamiento de fuerza compuesta en la potencia explosiva de los miembros inferiores de los atletas de fútbol. Se llevó a cabo el entrenamiento compuesto con 27 jóvenes jugadores de fútbol de 9 años del Club de Fútbol Zai Ming de una escuela deportiva como material experimental. Resultados Las tasas de crecimiento de estos índices en el grupo experimental fueron del 3,3%, 2,3%, 5,0%, 3,6%, 9,2%, 12,1%, 20,5%, 5,7%, 11,9%, 16,9% y 19,5% respectivamente, mientras que las del grupo de control fueron del 1,2%, 0,7%, 4,2%, 3,1%, 6,8%, 7,8%, 5,1%, 4,2%, 4,8%, 12,5% y 19,2% respectivamente. La tasa de crecimiento del grupo experimental fue mayor que la del grupo de control y del grupo de control en blanco. Conclusión En comparación con el grupo de control y el grupo de control neutro, el grupo experimental con entrenamiento compuesto tiene un mejor efecto de entrenamiento para mejorar la explosividad de las extremidades inferiores de los futbolistas juveniles. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The explosive power of the lower limbs is an indispensable index in soccer. Having a good level of explosive power establishes a solid foundation for the performance and the competitive level of soccer players. Objective Promote the conditions to improve the explosive level of soccer players and improve their performance and competitive level. Methods This paper presents the influence of compound strength training on the explosive power of the lower limbs of soccer athletes. Based on 27 young 9-year-old soccer players from Zai Ming Football Club of a sports college as experimental material, the composite training was carried out. Results The growth rates of these rates in the experimental group were 3.3%, 2.3%, 5.0%, 3.6%, 9.2%, 12.1%, 20.5%, 5.7%, 11.9%, 16.9% and 19.5% respectively, while those in the control group were 1.2%, 0.7%, 4.2%, 3.1%, 6.8%, 7.8%, 5.1%, 4.2%, 4.8%, 12.5% and 19.2% respectively. The growth rate of the experimental group was higher than that of the control group and the blank control group. Conclusion Compared with the control group and the neutral control group, the experimental group with compound training has a better training effect on improving the lower limb explosiveness of youth soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O ensino técnico especializado e os métodos de treinamento em natação para crianças são a base para melhorar o efeito do treinamento de natação e reduzir a ocorrência de lesões esportivas. Nos últimos anos, a tecnologia de treinamento físico em natação na China se desenvolveu rapidamente. O treinamento físico da natação para crianças pode melhorar a qualidade esportiva integral dos jovens. Objetivo Neste artigo, foram determinados os índices de 50m de borboleta e 50m de peito. Estes dados examinam quantitativamente o efeito do programa sobre o desempenho da natação. Métodos Um total de 18 crianças e adolescentes nadadores participaram da amostra analisada neste estudo. Neste trabalho, 18 participantes foram divididos em grupos experimentais e de controle. Estes grupos têm quatro estilos de natação: borboleta, nado de peito, nado de costas e estilo livre. Resultados Após dois meses de exercícios de coordenação, o desempenho do nado borboleta e do nado sapo foi parcialmente melhorado. Houve diferenças significativas nos dados (P<0,05). Conclusão O processo de treinamento de aptidão física pode melhorar a qualidade global dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La enseñanza técnica especializada y los métodos de entrenamiento en natación para niños son la base para mejorar el efecto del entrenamiento de natación y reducir la aparición de lesiones deportivas. En los últimos años, la tecnología del entrenamiento físico de la natación en China se ha desarrollado rápidamente. El entrenamiento físico de natación para niños puede mejorar la calidad deportiva integral de los jóvenes. Objetivo En este trabajo se determinaron los índices de 50 metros mariposa y 50 metros braza. Estos datos examinan cuantitativamente el efecto del programa en el rendimiento de la natación. Métodos Un total de 18 niños y adolescentes nadadores participaron en la muestra analizada en este estudio. En este trabajo, 18 participantes fueron divididos en grupos experimentales y de control. Estos grupos tienen cuatro estilos de natación: mariposa, braza, espalda y estilo libre. Resultados Tras dos meses de ejercicios de coordinación, el rendimiento de la natación en mariposa y rana mejoró parcialmente. Hubo diferencias significativas en los datos (P<0,05). Conclusión El proceso de entrenamiento físico puede mejorar la calidad general de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The specialized technical teaching and swimming training methods for children are the basis for improving the effect of swimming training and reducing the occurrence of sports injuries. In recent years, swimming physical training technology in China has developed rapidly. Swimming physical training for children can improve the comprehensive sports quality of young people. Objective In this paper, the indexes of 50m butterfly and 50m breaststroke were determined. These data quantitatively examine the effect of the program on swimming performance. Methods 18 children and adolescent swimmers participated in the sample analyzed in this study. In this paper, 18 participants were divided into experimental and control groups. These groups have four swimming styles: butterfly, breaststroke, backstroke, and freestyle. Results After two months of coordination exercises, the performance of butterfly and frog swimming was partially improved. There were significant differences in the data (P<0.05). Conclusion The fitness training process can improve the overall quality of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O Tai Chi Softball reflete integralmente o conceito mais completo e coerente do exercício de Tai Chi, redondo e suave, natural e contínuo, sendo muito adequado para o exercício diário de pessoas de meia-idade e idosas. Objetivo Explorar o efeito do exercício de Tai Chi Soft Ball na composição corporal e densidade mineral óssea de mulheres de meia-idade e idosas. Métodos 45 voluntários foram recrutados e divididos em um grupo de Tai Chi Softball e um grupo de controle, o grupo de Tai Chi Softball foi orientado por treinadores profissionais para realizar exercícios de Tai Chi Softball por 6 meses. O grupo de controle não realizou o exercício de Tai Chi Softball, e testou vários indicadores físicos para comparação. Resultados O peso e o IMC das mulheres de meia-idade e idosas mostraram uma tendência decrescente. Entre elas, as medidas de dobra cutânea do abdômen e braço foram significativamente diferentes daquelas anteriores à experiência (P < 0,01). O percentual de gordura corporal diminuiu significativamente e o peso muscular aumentou, apresentando significância estatística (P<0,05). Conclusão O exercício de Tai Chi Softball pode aliviar o rápido declínio da densidade mineral óssea e do conteúdo mineral ósseo em mulheres de meia-idade e idosas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El Tai Chi Softball refleja plenamente el concepto más completo y coherente del ejercicio de Tai Chi, redondo y suave, natural y continuo, y es muy adecuado para el ejercicio diario de las personas de mediana edad y mayores. Objetivo Explorar el efecto del ejercicio de Tai Chi Softball sobre la composición corporal y la densidad mineral ósea de mujeres de mediana edad y mayores. Métodos Se reclutaron 45 voluntarias y se dividieron en un grupo de Tai Chi Softball y un grupo de control, el grupo de Tai Chi Softball fue guiado por entrenadores profesionales para realizar ejercicios de Tai Chi Softball durante 6 meses. El grupo de control no realizó el ejercicio, y se sometió a varios indicadores físicos para su comparación. Resultados El peso y el IMC de las mujeres de mediana edad y de edad avanzada mostraron una tendencia a la baja. Entre ellos, las medidas de los pliegues cutáneos abdominales y del brazo fueron significativamente diferentes de las anteriores al experimento (P < 0,01). El porcentaje de grasa corporal disminuyó significativamente y el peso muscular aumentó, mostrando significancia estadística (P < 0,05). Conclusión El ejercicio de Tai Chi Softball puede aliviar el rápido descenso de la densidad mineral ósea y del contenido mineral óseo en mujeres de mediana edad y mayores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Tai Chi Softball fully reflects the most complete and coherent concept of Tai Chi exercise, round and smooth, natural and continuous, and is very suitable for the daily exercise of middle-aged and elderly people. Objective Explore the effect of Tai Chi Softball exercise on body shape and bone mineral density of middle-aged and elderly women. Methods 45 volunteers were recruited and divided into a Tai Chi Softball group and a control group; the Tai Chi Softball group was guided by professional trainers to perform Tai Chi Softball exercises for six months. The control group did not perform Tai Chi Softball exercises and tested various physical indicators for comparison. Results The weight and BMI of middle-aged and elderly women showed a decreasing trend. The abdominal and arm skinfold measurements were significantly different from those before the experiment (P < 0.01). Body fat percentage decreased significantly, and muscle weight increased, showing statistical significance (P < 0.05). Conclusion Tai Chi Softball exercise can alleviate the rapid decline in bone mineral density and bone mineral content in middle-aged and elderly women. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A técnica no arremesso de peso e a habilidade na etapa de arremessar são dois fatores importantes que determinam a habilidade dos atletas Especialistas e treinadores qualificados atribuem grande importância ao treinamento e pesquisa sobre a habilidade da fase de arremesso e a capacidade de arremessar. Objetivo Comparar o treinamento com carga gravitacional e o treinamento com carga incremental única através de meios experimentais, analisando os impactos na habilidade de arremesso nos atletas. Métodos O método de auto-avaliação foi usado para realizar o experimento comparativo de diferentes formas de treinamento de força em 20 estudantes universitários. O esquema experimental adota o treinamento único de força de carga incremental, e o esquema de controle adota o treinamento tradicional de barra. Resultados : Após o experimento, o ângulo da mão do grupo I foi significativamente maior do que o do grupo II (P < 0,05); após o experimento, o ângulo do ombro do grupo I foi significativamente maior do que o do grupo II (P < 0,05); após o experimento, o desempenho do tiro sentado colocado no grupo I foi significativamente maior do que o do grupo II (P < 0,05), e não houve diferença significativa no desempenho em pé (P > 0,05). Conclusão O treinamento com carga incremental única pode melhorar significativamente a capacidade de arremesso dos atletas de arremesso de peso. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La técnica en el lanzamiento de peso y la habilidad en la fase de lanzamiento son dos factores importantes que determinan la habilidad de los atletas. Los especialistas y entrenadores cualificados atribuyen gran importancia a la formación y a la investigación sobre la habilidad de la fase de lanzamiento y la habilidad de lanzamiento. Objetivo Comparar el entrenamiento con carga gravitacional y el entrenamiento con carga incremental única a través de medios experimentales, analizando los impactos en la capacidad de lanzamiento en los atletas. Métodos Se utilizó el método de autoevaluación para realizar el experimento comparativo de diferentes formas de entrenamiento de fuerza en 20 estudiantes universitarios. El esquema experimental adopta el entrenamiento de fuerza con una sola carga incremental, y el esquema de control adopta el entrenamiento tradicional con barra. Resultados : Después del experimento, el ángulo de la mano del grupo I fue significativamente mayor que el del grupo II (P < 0,05); después del experimento, el ángulo del hombro del grupo I fue significativamente mayor que el del grupo II (P < 0,05); después del experimento, el rendimiento del lanzamiento de peso sentado del grupo I fue significativamente mayor que el del grupo II (P < 0,05), y no hubo diferencias significativas en el rendimiento de pie (P > 0,05). Conclusión El entrenamiento con una sola carga incremental puede mejorar significativamente la capacidad de lanzamiento de los atletas de lanzamiento de peso. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The technique in the shot put and the ability in the throwing stage are two important factors that determine the ability of athletes. Qualified experts and coaches attach great importance to training and research on the ability of the throwing stage and the ability to throw. Objective Compare gravity load training and single incremental load training through practical means, analyzing the impacts on throwing ability in athletes. Methods The self-assessment method was used to conduct the comparative experiment on different forms of strength training in 20 college students. The experimental scheme adopts the single incremental load strength training, and the control scheme adopts the traditional barbell training. Results : After the experiment, the hand angle of group I was significantly higher than that of group II (P < 0.05); after the experiment, the shoulder angle of group I was significantly higher than that of group II (P < 0.05); after the experiment, the performance of the seated shot placed in group I was significantly higher than that of group II (P < 0.05), and there was no significant difference in the standing performance (P > 0.05). Conclusion Single incremental load training can significantly improve the throwing ability of shot put athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os jogos de futebol são de longa duração e de maior confrontação; na segunda metade do jogo, muitos jogadores têm um declínio em seu nível físico, levando à perda das partidas. Objetivo Explorar o efeito do treinamento com peso na condição física nos membros inferiores dos jogadores de futebol. Métodos 60 atletas foram incluídos como sujeitos e divididos aleatoriamente em grupo de controle, grupo de musculação e grupo de musculação física tradicional. Todos os atletas treinaram por 45 minutos 3 vezes por semana durante 6 semanas. Antes e depois do treinamento, a força dos membros inferiores e a propriocepção foram avaliadas, e a força do grupo flexor e extensor do joelho foi avaliada pelo testador muscular isocinético. Resultados Tanto o treinamento físico com peso quanto o treinamento físico tradicional conseguiram melhorar o desempenho do salto vertical dos jovens jogadores de futebol, os efeitos do treinamento dos dois grupos foram equivalentes. Conclusão O treinamento com peso tem o mesmo efeito de aprimoramento que o treinamento físico tradicional em termos de força e poder explosivo, promovendo o desempenho atlético em jogadores de futebol juvenil. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los partidos de fútbol son de larga duración y de mayor confrontación; en la segunda mitad del partido, muchos jugadores tienen un descenso en su nivel físico, lo que lleva a la pérdida de partidos. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento con pesas sobre la aptitud de las extremidades inferiores en jugadores de fútbol. Métodos Se incluyeron 60 atletas como sujetos y se dividieron aleatoriamente en el grupo de control, el grupo de entrenamiento con pesas y el grupo de acondicionamiento físico tradicional. Todos los atletas entrenaron 45 minutos 3 veces por semana durante 6 semanas. Antes y después del entrenamiento, se evaluó la fuerza de las extremidades inferiores y la propiocepción, y la fuerza del grupo de flexores y extensores de la rodilla se evaluó mediante un probador muscular isocinético. Resultados Tanto el entrenamiento con pesas como el entrenamiento físico tradicional fueron capaces de mejorar el rendimiento del salto vertical de los jóvenes futbolistas, los efectos del entrenamiento de ambos grupos fueron equivalentes. Conclusión El entrenamiento con pesas tiene el mismo efecto potenciador que el entrenamiento físico tradicional en términos de fuerza y potencia explosiva, promoviendo el rendimiento atlético en los jugadores de fútbol juvenil. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Soccer games are of long duration and more confrontational; in the second half of the game, many players have a decline in their physical level, leading to loss of matches. Objective To explore the effect of weight training on lower limb fitness in soccer players. Methods 60 athletes were included as subjects and randomly divided into control group, weight training group, and traditional physical fitness training group. All athletes trained for 45 minutes 3 times a week for 6 weeks. Before and after training, lower limb strength and proprioception were evaluated, and the strength of the knee flexor and extensor group was assessed by isokinetic muscle tester. Results Both weight training and traditional physical training were able to improve the vertical jump performance of young soccer players, the training effects of both groups were equivalent. Conclusion Weight training has the same enhancing effect as traditional physical training in terms of strength and explosive power, promoting athletic performance in youth soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Fatores não-inteligentes incluem hábitos de aprendizagem, motivação, interesse, emoção, atitude e características estudantis. Muitas práticas esportivas têm demonstrado que criar um excelente desempenho atlético e vencer competições intensas depende de vários fatores. Entre eles, a qualidade física é a base fisiológica e material para garantir a excelência do exercício. A técnica do movimento é a condição essencial. Entretanto, fatores não inteligentes são os motivadores internos para que ambos funcionem. Objetivo Analisar os fatores não-inteligentes que afetam o desempenho dos jogadores de vôlei. Métodos Vários jogadores de voleibol foram selecionados como objetos de pesquisa. Os fatores não-inteligentes que afetam o desempenho do voleibol são analisados por questionário e método experimental. Finalmente, este artigo utiliza estatísticas matemáticas para analisar os dados experimentais. Resultados Os jogadores de vôlei são facilmente perturbados por fatores externos. Estes fatores não-inteligentes podem facilmente levar a grandes flutuações na psicologia do atleta. Estas razões afetarão a estabilidade das habilidades de serviço dos jogadores de vôlei. Conclusão Os fatores não-inteligentes que afetam o desempenho dos jogadores de vôlei são a proficiência da técnica de saque, o grau de relaxamento psicológico e a capacidade de controle emocional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los factores no inteligentes incluyen los hábitos de aprendizaje, la motivación, el interés, la emoción, la actitud y las características del alumno. Muchas prácticas deportivas han demostrado que la creación de un excelente rendimiento deportivo y la obtención de una intensa competición dependen de varios factores. Entre ellos, la calidad física es la base fisiológica y material para garantizar la calidad del ejercicio. La técnica de movimiento es la condición esencial. Sin embargo, los factores no inteligentes son los motivadores internos para que ambos funcionen. Objetivo Analizar los factores no inteligentes que afectan al rendimiento de los jugadores de voleibol. Métodos Se seleccionaron varios jugadores de voleibol como objeto de investigación. Los factores no inteligentes que afectan al rendimiento de los jugadores de voleibol se analizan mediante un cuestionario y un método experimental. Por último, este trabajo utiliza la estadística matemática para analizar los datos experimentales. Resultados Los jugadores de voleibol son fácilmente perturbados por factores externos. Estos factores no inteligentes pueden provocar fácilmente grandes fluctuaciones en la psicología del deportista. Estas razones afectarán a la estabilidad de las habilidades de saque de los jugadores de voleibol. Conclusión Los factores no inteligentes que afectan al rendimiento de los jugadores de voleibol son el dominio de la técnica de saque, el grado de relajación psicológica y la capacidad de control emocional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Non-intelligent factors include learning habits, motivation, interest, emotion, attitude, and student characteristics. Many sports practices have demonstrated that creating excellent athletic performance and winning intense competition depends on various factors. Among them, physical quality is the physiological and material basis to ensure the quality of exercise. Movement technique is the essential condition. However, non-Intelligent factors are the internal motivators for both to function. Objective Analyze the non-Intelligent factors that affect the performance of volleyball players. Methods Several volleyball players were selected as research objects. The non-Intelligent factors that affect volleyball performance are analyzed by questionnaire survey and experimental method. Finally, this paper uses mathematical statistics to analyze the experimental data. Results Volleyball players are easily disturbed by external factors. These non-Intelligent factors can easily lead to large fluctuations in the athlete’s psychology. These reasons will affect the stability of volleyball players’ serving skills. Conclusion The non-Intelligent factors that affect the performance of volleyball players are the proficiency of serving technique, the degree of psychological relaxation, and the ability of emotional control. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica esportiva exige que os atletas tenham uma aptidão física excepcional. Distintos métodos de treinamento específicos, quando dominados, podem elevar a capacidade funcional e habilidades atléticas dos profissionais. Desta forma, os atletas podem desempenhar melhor suas capacidades na competição. Objetivo Analisar os métodos de treinamento físico dos ginastas. Paralelamente, este trabalho analisa o impacto dos métodos de treinamento funcional na aptidão física e no desempenho de competição dos ginastas. Métodos Este trabalho seleciona vários ginastas como objetos de pesquisa. Os ginastas foram divididos aleatoriamente em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). O grupo experimental utilizou o treinamento funcional. O grupo de controle utilizou métodos tradicionais de treinamento. Este artigo testa e registra a aptidão física dos atletas antes e depois do treinamento. O método de estatística matemática permite analisar os dados coletados, posteriormente discutidos. Resultados Houve uma grande diferença no índice de aptidão física entre os grupos experimental e controle (P<0,05). Conclusão O treinamento funcional ajuda a melhorar o desempenho físico dos ginastas. Os programas de treinamento funcional podem efetivamente aprimorar a resposta da musculatura fásica, influenciando positivamente na agilidade motora. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El deporte de la gimnasia requiere que los atletas tengan un estado físico excepcional. Los distintos métodos de entrenamiento específicos, cuando se dominan, pueden elevar la capacidad funcional y las habilidades atléticas de los profesionales. De este modo, los atletas pueden desarrollar mejor sus habilidades en la competición. Objetivo Analizar los métodos de entrenamiento físico de los gimnastas. Paralelamente, este trabajo analiza el impacto de los métodos de entrenamiento funcional en la condición física y el rendimiento en competición de los gimnastas. Métodos Este trabajo selecciona a varias gimnastas como objeto de investigación. Los gimnastas se dividieron aleatoriamente en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). El grupo experimental utilizó el entrenamiento funcional. El grupo de control utilizó métodos de entrenamiento tradicionales. En este trabajo se comprueba y registra la aptitud física de los atletas antes y después del entrenamiento. El método de la estadística matemática permite analizar los datos recogidos, que se comentan más adelante. Resultados Hubo una gran diferencia en el índice de aptitud física entre los grupos experimental y de control (P<0,05). Conclusión El entrenamiento funcional ayuda a mejorar el rendimiento físico de los gimnastas. Los programas de entrenamiento funcional pueden mejorar eficazmente la respuesta de los músculos fásicos, influyendo positivamente en la agilidad motriz. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Gymnastics sports require athletes to have exceptional physical fitness. Distinct specific training methods, when mastered, can elevate the functional capacity and athletic abilities of professionals. In this way, athletes can better perform their abilities in competition. Objective Analyze the physical training methods of gymnasts. In parallel, this paper analyzes the impact of functional training methods on gymnasts’ physical fitness and competition performance. Methods This paper selects several gymnasts as research objects. The gymnasts were randomly divided into two groups (experimental and control groups). The experimental group used functional training. The control group used traditional training methods. This paper tests and records the athletes’ fitness before and after training. The mathematical statistics method allows the collected data to be analyzed and discussed. Results There was a big difference in the fitness index between the experimental and control groups (P<0.05). Conclusion Functional training helps to improve the physical performance of gymnasts. Functional training programs can effectively enhance the response of the phasic muscles, positively influencing motor agility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A correta compreensão e implementação das tarefas definidas pelo treinador para o jogador é alcançada através de uma ampla variedade de sessões de treinamento. Até hoje, a questão da eficácia do treinamento e a preparação dos jogadores profissionais de futebol para os jogos não foi suficientemente estudada. Objetivo Estudar os meios e métodos utilizados no treinamento de futebol e, por comparação, descobrir qual dos métodos é mais eficaz para obter um resultado positivo durante o jogo e manter a saúde dos jogadores. Métodos O estudo utilizou métodos matemáticos e físicos, assim como análise comparativa. No decorrer do estudo, foram considerados os principais métodos de treinamento em uma equipe. Foi realizada uma análise comparativa entre dois tipos de treinamento individual de jogadores de futebol, objetivando melhorar parâmetros físicos e técnicos. Resultado Foram estabelecidos quais parâmetros influenciam a escolha do esquema de treinamento. A eficácia de ambos os sistemas de treinamento é comprovada pelos indicadores estatísticos dos jogadores de futebol que treinam de acordo com estes métodos. Conclusão A eficácia da metodologia de treinamento escolhida por um jogador de futebol depende de suas habilidades físicas iniciais e habilidades profissionais. O significado prático do estudo é determinado pelo fato de que os métodos propostos podem ser utilizados no treinamento de atletas profissionais. Evidência nível II; Estudos terapêuticos – pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La correcta comprensión y ejecución de las tareas establecidas por el entrenador para el jugador se consigue a través de una amplia variedad de sesiones de entrenamiento. Hasta hoy, la cuestión de la eficacia del entrenamiento y la preparación de los futbolistas profesionales para los partidos no se ha estudiado suficientemente. Objetivo Estudiar los medios y métodos utilizados en el entrenamiento de fútbol y, por comparación, averiguar qué método es más eficaz para conseguir un resultado positivo durante el juego y mantener la salud de los jugadores. Métodos El estudio utilizó métodos matemáticos y físicos, así como análisis comparativos. En el transcurso del estudio, se consideraron los principales métodos de formación en un equipo. Se realizó un análisis comparativo entre dos tipos de entrenamiento individual de jugadores de fútbol, con el objetivo de mejorar los parámetros físicos y técnicos. Resultado Se estableció qué parámetros influyen en la elección del esquema de entrenamiento. La eficacia de ambos sistemas de entrenamiento queda demostrada por los indicadores estadísticos de los futbolistas que entrenan según estos métodos. Conclusión La eficacia de la metodología de entrenamiento elegida por un futbolista depende de sus capacidades físicas iniciales y de sus habilidades profesionales. La importancia práctica del estudio viene determinada por el hecho de que los métodos propuestos pueden utilizarse en el entrenamiento de atletas profesionales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The correct understanding and implementation of the tasks set by the coach for the player are achieved through a wide variety of training sessions. To date, the question of training effectiveness and the preparation of professional soccer players for matches has not been sufficiently studied. Objective Study the means and methods used in soccer training. By comparison, find out which method is most effective in achieving a positive result during the game and maintaining the players’ health. Methods The study used mathematical and physical methods and comparative analysis. In the study, the main training methods in a team were considered. A comparative analysis was made between two types of individual soccer players’ training to improve physical and technical parameters. Result We established which parameters influence the choice of the training scheme. The effectiveness of both training systems is proven by the statistical indicators of soccer players who train according to these methods. Conclusion The effectiveness of the training methodology chosen by a soccer player depends on his initial physical abilities and professional skills. The study’s practical significance is determined by the fact that the proposed methods can be used in training professional athletes. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Há muitos inconvenientes no esporte, sendo um dos principais problemas as lesões. Objetivo O objetivo deste trabalho foi estudar o efeito da prática prolongada do basquetebol e as lesões esportivas associadas sobre os indicadores eletrofisiológicos sobre o estado funcional do aparelho neuromuscular em atletas especializados. Métodos Foi realizado um estudo no qual 14 jogadores de basquetebol participaram voluntariamente: 7 jogadores de basquete de 17 a 23 anos com qualificações esportivas da primeira categoria, relativamente saudáveis, com histórico de lesões no joelho e tornozelo; e 7 não-atletas sem histórico de lesões. Métodos psicofisiológicos e eletrofisiológicos foram utilizados para o estudo, que foram desenvolvidos para diagnosticar a força e resistência, mensurando a dinâmica rítmica nos movimentos das mãos, avaliando a mobilidade dos processos neurais, assim como o estado funcional do sistema nervoso central e os processos nervosos no sistema nervoso central. Resultados Foi estabelecido que o treinamento esportivo regular leva a mudanças morfológicas e funcionais no sistema neuromuscular. Conclusão Devido as repetidas lesões, os jogadores de basquetebol experimentam uma diminuição da velocidade de condução do pulso elétrico no trajeto das fibras neurais e do nível de excitabilidade reflexa no conjunto neuronal motor dos segmentos lombossacrais da medula espinhal que inervam os músculos bilaterais dos membros inferiores. Além disso, notou-se um enfraquecimento da resistência do sistema nervoso, mobilidade dos processos nervosos, deterioração do estado funcional do sistema nervoso central e dos analisadores. Evidência nível II; Estudos terapêuticos – pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Existen muchos inconvenientes en el deporte, siendo uno de los principales problemas las lesiones. Objetivo El objetivo de este trabajo fue estudiar el efecto de la práctica prolongada del baloncesto y las lesiones deportivas asociadas sobre los indicadores electrofisiológicos del estado funcional del aparato neuromuscular en atletas especializados. Métodos Se realizó un estudio en el que participaron voluntariamente 14 jugadores de baloncesto: 7 jugadores de baloncesto de entre 17 y 23 años con titulación deportiva de primera categoría, relativamente sanos, con antecedentes de lesiones de rodilla y tobillo; y 7 no deportistas sin antecedentes de lesiones. Para el estudio se utilizaron métodos psicofisiológicos y electrofisiológicos, destinados a diagnosticar la fuerza y la resistencia, midiendo la dinámica rítmica en los movimientos de la mano, evaluando la movilidad de los procesos neurales, así como el estado funcional del sistema nervioso central y los procesos nerviosos en el sistema nervioso central. Resultados Se estableció que el entrenamiento deportivo regular produce cambios morfológicos y funcionales en el sistema neuromuscular. Conclusión Debido a las lesiones repetidas, los jugadores de baloncesto experimentan una disminución de la velocidad de conducción del impulso eléctrico en el trayecto de las fibras neuronales y del nivel de excitabilidad refleja en el conjunto neuronal motor de los segmentos lumbosacros de la médula espinal que inervan los músculos bilaterales de las extremidades inferiores. Además, se observó un debilitamiento de la resistencia del sistema nervioso, la movilidad de los procesos nerviosos, el deterioro del estado funcional del sistema nervioso central y de los analizadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction There are many drawbacks in sports, one of the main problems being injuries. Objective This work aimed to study the effect of prolonged basketball practice and associated sports injuries on electrophysiological indicators about the functional state of the neuromuscular apparatus in specialized athletes. Methods A study was conducted in which 14 basketball players participated voluntarily: 7 basketball players aged 17 to 23 years with first category sports qualifications, relatively healthy, with a history of knee and ankle injuries, and seven non-athletes with no history of injuries. Psychophysiological and electrophysiological methods were used for the study, designed to diagnose strength and endurance, measure rhythmic dynamics in hand movements, evaluate the mobility of neural processes, and the functional state of the central nervous system and processes in the central nervous system. Results It was established that regular sports training leads to morphological and functional changes in the neuromuscular system. Conclusion Due to repeated injuries, basketball players experience a decrease in the conduction velocity of the electrical pulse in the neural fiber pathway and in the level of reflex excitability in the neuronal motor ensemble of the lumbosacral segments of the spinal cord that innervate the bilateral muscles of the lower limbs; a weakening of the nervous system resistance, mobility of the nervous processes, deterioration of the functional state of the central nervous system and analyzers was noted. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A lesão traumática nas articulações do joelho e seus músculos adjacentes é comum entre atletas e suas características organizacionais exigem uma análise minuciosa. Objetivo Investigar a organização motora dos músculos nos membros inferiores de atletas com lesões traumáticas no joelho. Métodos Uma pesquisa sistemática sobre as peculiaridades da organização motora na musculatura de atletas fisicamente saudáveis foi precedida a uma pesquisa analítica das peculiaridades desta organização entre atletas com lesões traumáticas no joelho, interessados no tratamento médico a fim de restaurar a condição funcional das articulações do joelho e realizar atividades esportivas ativas. Resultados Foram determinadas as características de organização motora muscular nas lesões traumáticas e seus métodos de recuperação, bem como a formação de uma compreensão sequencial no processo de recuperação das lesões das articulações do joelho para os atletas que representam diversos esportes. Conclusão Os resultados deste estudo científico e as conclusões formuladas com base neles são de grande importância para atletas preocupados com o restauro do estado funcional após as lesões nas articulações do joelho sofridas durante o período de competição e no processo de treinamento. Evidência nível II; Estudos terapêuticos – pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las lesiones traumáticas de las articulaciones de la rodilla y sus músculos adyacentes son frecuentes entre los deportistas y sus características organizativas requieren un análisis exhaustivo. Objetivo Investigar la organización motora de los músculos de las extremidades inferiores de atletas con lesiones traumáticas de rodilla. Métodos Una investigación sistemática sobre las peculiaridades de la organización motora en los músculos de los atletas físicamente sanos fue precedida por una investigación analítica de las peculiaridades de esta organización entre los atletas con lesiones traumáticas de la rodilla, interesados en el tratamiento médico para restaurar la condición funcional de las articulaciones de la rodilla y realizar actividades deportivas activas. Resultados Se determinaron las características de la organización motora del músculo en las lesiones traumáticas y sus métodos de recuperación, así como la formación de una comprensión secuencial en el proceso de recuperación de las lesiones de la articulación de la rodilla para los atletas que representan varios deportes. Conclusión Los resultados de este estudio científico y las conclusiones formuladas a partir de ellos son de gran importancia para los deportistas preocupados por el restablecimiento del estado funcional tras las lesiones de la articulación de la rodilla sufridas durante el periodo de competición y en el proceso de entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Traumatic injury to the knee joints and their adjacent muscles is common among athletes, and their organizational characteristics require thorough analysis. Objective Investigate the motor organization of muscles in the lower limbs of athletes with traumatic knee injuries. Methods A systematic survey of the peculiarities of motor organization in the muscles of physically healthy athletes was preceded by an analytical survey of the peculiarities of this organization among athletes with traumatic knee injuries interested in medical treatment to restore the functional condition of the knee joints and perform active sports activities. Results The characteristics of muscle motor organization in traumatic injuries and their recovery methods were determined, as well as the formation of a sequential understanding of the recovery process of knee joint injuries for athletes representing various sports. Conclusion The results of this scientific study and the conclusions formulated based on them are of great importance for athletes concerned with restoring functional status after knee joint injuries sustained during the competition and in the training process. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A relevância no estudo das características dos marcadores bioquímicos sobre o processo de treinamento dos jogadores de voleibol está condicionada à especificidade desses parâmetros para tal esporte, considerando o grau e a natureza da atividade física majoritariamente em cadeia cinética aberta. Objetivo Selecionar os biomarcadores mais relevantes para treinamento de força em atletas de voleibol e verificar a sua consistência com outros parâmetros do status bioquímico. Métodos Efetuou-se uma análise da literatura científica e metodológica no campo do ensino do voleibol e os bioquímicos foram testados com métodos estatístico-matemáticos. Foi estabelecido o conjunto ideal de marcadores bioquímicos para um controle eficaz do processo de treinamento no esporte de cadeia cinética aberta, que pode ser usado para avaliar a tolerabilidade das cargas de treinamento em várias de suas etapas. Resultados Foram determinados testes clínicos e laboratoriais eficazes para resolver tarefas de monitoramento médico e biológico no processo de treinamento. Foi demonstrada a possibilidade de utilizar dados de controle bioquímico para avaliar as perspectivas de um alto nível de estado funcional no período pré-competição. Conclusão Os resultados obtidos podem ser utilizados como parte do suporte médico e biológico no processo de treinamento de atletas de vôlei, podendo ser introduzidos em ciclos de disciplinas médicas e biológicas nacionais. Evidência nível II; Estudos terapêuticos – pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La relevancia en el estudio de las características de los marcadores bioquímicos sobre el proceso de entrenamiento de los jugadores de voleibol está condicionada a la especificidad de estos parámetros para dicho deporte, considerando el grado y la naturaleza de la actividad física sobre todo en cadena cinética abierta. Objetivo Seleccionar los biomarcadores más relevantes para el entrenamiento de fuerza en deportistas de voleibol y verificar su consistencia con otros parámetros del estado bioquímico. Métodos Se realizó una revisión de la literatura científica y metodológica en el campo del entrenamiento del voleibol y se comprobaron los bioquímicos con métodos estadístico-matemáticos. Se estableció el conjunto ideal de marcadores bioquímicos para un control eficaz del proceso de entrenamiento en el deporte de cadena cinética abierta, que puede utilizarse para evaluar la tolerabilidad de las cargas de entrenamiento en varias de sus etapas. Resultados Se determinaron pruebas clínicas y de laboratorio eficaces para resolver las tareas de seguimiento médico y biológico en el proceso de formación. Se demostró la posibilidad de utilizar los datos de control bioquímico para evaluar las perspectivas de un alto nivel de estado funcional en el período previo a la competición. Conclusión Los resultados obtenidos pueden ser utilizados como parte del apoyo médico y biológico en el proceso de entrenamiento de los atletas de voleibol, y pueden ser introducidos en los ciclos de las disciplinas médicas y biológicas nacionales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The relevance in studying the characteristics of biochemical markers on the training process of volleyball players is conditioned to the specificity of these parameters for such sport, considering the degree and nature of physical activity mostly in open kinetic chain. Objective To select the most relevant biomarkers for strength training in volleyball athletes and to verify their consistency with other biochemical status parameters. Methods A review of the scientific and methodological literature in the field of volleyball training was performed and the biochemicals were tested with statistical-mathematical methods. The optimal set of biochemical markers for an effective control of the training process in open kinetic chain sport was established, which can be used to evaluate the tolerability of training loads in several of its stages. Results Effective clinical and laboratory tests were determined to solve medical and biological monitoring tasks in the training process. The possibility of using biochemical control data to assess the prospects of a high level of functional status in the pre-competition period was demonstrated. Conclusion The results obtained can be used as part of the medical and biological support in the training process of volleyball athletes, and can be introduced in national medical and biological subject cycles. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Um dos principais problemas da fisiologia do basquetebol moderno é manter o alto desempenho e melhorar a condição física de seus jogadores. As alterações na condição funcional do atleta ocorrem como resultado da transição do sistema fisiológico do repouso ao estresse e fadiga, e à regeneração. Objetivo Elucidar o efeito da atividade física sobre a homeostase dos atletas, de acordo com as diferenças de gênero. Métodos Foram aplicados os métodos de análise e síntese, análise comparativa, modelagem e análise lógica. Resultados Foram atribuídos fatores positivos e negativos da influência da atividade física na homeostase elementar dos jogadores profissionais de basquetebol, dependendo das diferenças de gênero, também foram caracterizados os princípios de seleção do conteúdo da atividade física e as bases metodológicas da aplicação para utilização de programas de treinamento de jogadores profissionais de basquetebol. Conclusão Os resultados deste estudo mostraram a necessidade de controlar a homeostase elementar corporal dos atletas de basquetebol, suas alterações nas condições de esforço físico, considerando as características pessoais e diferenças de gênero. Evidência nível II; Estudos terapêuticos – pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Uno de los principales problemas de la fisiología del baloncesto moderno es mantener el alto rendimiento y mejorar la condición física de sus jugadores. Los cambios en la condición funcional del deportista se producen como resultado de la transición del sistema fisiológico del reposo al estrés y la fatiga, y a la regeneración. Objetivo Dilucidar el efecto de la actividad física sobre la homeostasis en los deportistas, según las diferencias de género. Métodos Se aplicaron los métodos de análisis y síntesis, análisis comparativo, modelización y análisis lógico. Resultados Se asignaron los factores positivos y negativos de la influencia de la actividad física en la homeostasis elemental de los jugadores profesionales de baloncesto en función de las diferencias de género, también se caracterizaron los principios de selección del contenido de la actividad física y las bases metodológicas de aplicación para el uso de programas de entrenamiento para jugadores profesionales de baloncesto. Conclusión Los resultados de este estudio mostraron la necesidad de controlar la homeostasis corporal elemental de los deportistas de baloncesto, sus cambios en condiciones de esfuerzo físico, considerando las características personales y las diferencias de género. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction One of the main problems of modern basketball physiology is maintaining high performance and improving its players’ physical condition. Changes in the athlete’s functional condition occur due to the transition of the physiological system from rest to stress, fatigue, and regeneration. Objective Clarify the effect of physical activity on homeostasis in athletes according to gender differences. Methods The methods of analysis and synthesis, comparative analysis, modeling, and logical analysis were applied. Results Positive and negative factors of the influence of physical activity on elementary homeostasis of professional basketball players depending on gender differences were assigned; also, the principles of selection of physical activity content and the methodological bases of application for use in training programs of professional basketball players were characterized. Conclusion The results of this study showed the need to control the elemental body homeostasis of basketball athletes and its changes in physical exertion conditions, considering personal characteristics and gender differences. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O sucesso no esporte depende do potencial do atleta, incluindo da presença de doenças crônicas que podem afetar negativamente uma carreira esportiva. A questão estudada é complexa e sua solução depende de uma combinação de fatores que atuam como componentes basais. A relevância do tema de pesquisa mencionado neste caso é determinada pela necessidade de estudar a relação entre estes dois fatores no contexto de sua influência mútua sobre as perspectivas de desenvolvimento da carreira esportiva de um indivíduo. Objetivo O objetivo deste estudo científico é estabelecer uma relação entre as capacidades esportivas e o potencial atlético em um indivíduo portador de doenças crônicas. Métodos A abordagem principal deste estudo foi uma combinação de análise sistêmica da relação entre vários aspectos do talento de um indivíduo com o desenvolvimento de sua carreira esportiva, uma compreensão teórica da relação deste fator e da influência de doenças crônicas na atividade esportiva. Resultados Os principais resultados obtidos no decorrer deste estudo científico devem ser considerados segundo a determinação da dependência da qualidade das realizações de um atleta em relação a seu talento natural e a influência das doenças crônicas. Conclusão As perspectivas de futuras pesquisas científicas nesta direção são determinadas por uma real necessidade de busca e aplicação prática de métodos para determinar a dependência das conquistas esportivas de fatores incluídos no tema deste trabalho científico. O valor aplicado deste estudo científico encontra-se na possibilidade de aplicação prática de seus resultados, com o objetivo de formar tais métodos para futuras abordagens. Evidência nível II; Estudos terapêuticos - pesquisa de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El éxito en el deporte depende del potencial del atleta, incluyendo la presencia de enfermedades crónicas que pueden afectar negativamente a la carrera deportiva. La cuestión estudiada es compleja y su solución depende de una combinación de factores que actúan como componentes basales. La pertinencia del tema de investigación mencionado en este caso viene determinada por la necesidad de estudiar la relación entre estos dos factores en el contexto de su influencia mutua en las perspectivas de desarrollo de la carrera deportiva de un individuo. Objetivo El objetivo de este estudio científico es establecer una relación entre las habilidades deportivas y el potencial atlético en un individuo con enfermedades crónicas. Métodos El enfoque principal de este estudio fue una combinación de análisis sistémico de la relación entre varios aspectos del talento de un individuo con el desarrollo de su carrera deportiva, una comprensión teórica de la relación de este factor y la influencia de las enfermedades crónicas en la actividad deportiva. Resultados Los principales resultados obtenidos en el curso de este estudio científico deben considerarse según la determinación de la dependencia de la calidad de los logros de un atleta de su talento natural y la influencia de las enfermedades crónicas. Conclusión Las perspectivas de futuras investigaciones científicas en esta dirección están determinadas por una necesidad real de búsqueda y aplicación práctica de métodos para determinar la dependencia de los logros deportivos de los factores incluidos en el tema de este trabajo científico. El valor aplicado de este estudio científico reside en la posibilidad de aplicación práctica de sus resultados, con el objetivo de formar dichos métodos para futuros planteamientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Success in sports depends on the athlete’s potential, including the presence of chronic diseases that can negatively affect a sports career. The issue studied is complex, and its solution depends on a combination of factors that act as basal components. The relevance of the research topic mentioned here is determined by the need to study the relationship between these two factors in the context of their mutual influence on an individual’s sports career development prospects. Objective This scientific study aims to establish a relationship between sports skills and athletic potential in an individual with chronic diseases. Methods The main approach of this study was a combination of systemic analysis of the relationship between various aspects of an individual’s talent with the development of his sports career, a theoretical understanding of the relationship of this factor, and the influence of chronic diseases on sport activity. Results The main results obtained in this scientific study should be considered the determination of the quality of an athlete’s achievements on his natural talent and the influence of chronic diseases. Conclusion The prospects for future scientific research in this direction are determined by a real need for the search for and practical application of methods to determine the dependence of sporting achievements on factors included in the theme of this scientific work. The applied value of this scientific study lies in the possibility of the practical application of its results to form such methods for future approaches. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Artes marciais compreendem jogos de luta baseados em habilidades cujo treinamento especializado precoce é essencial para o seu desenvolvimento. As técnicas das artes marciais são baseadas nos movimentos corporais requerendo coordenação física, estabilidade corporal e resistência. Objetivo: Elaborar um treinamento específico para o core em atletas de artes marciais. Métodos: Doze atletas de artes marciais foram selecionados como objetos de pesquisa. Esses atletas foram submetidos ao treino experimental por seis semestres. De acordo com as características de movimento e esforço, este artigo avalia a capacidade dos grupos musculares do core dos atletas. O conteúdo do treinamento experimental incluiu estabilidade, força, explosividade e resistência. A análise dos resultados experimentais efetuou-se com embasamento da literatura científica atual e estatísticas matemáticas. Resultados: Em comparação com o teste prévio ao experimento, a força de estabilização dos músculos do núcleo abdominal no treinamento de rotina foi inalterada, sem significância estatística (P>0,05). Após seis semanas de treinamento experimental da força do core, a força da estabilidade do núcleo muscular foi significativamente aumentada (P<0,001). Conclusão: A estabilidade do core dos atletas de artes marciais foi aprimorada pela experiência. Seu desempenho positivo deu-se na estabilidade, força, poder explosivo e resistência dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Las artes marciales comprenden juegos de lucha basados en la habilidad, cuyo entrenamiento especializado temprano es esencial para su desarrollo. Las técnicas de las artes marciales se basan en movimientos corporales que requieren coordinación física, estabilidad corporal y resistencia. Objetivo: Diseñar un entrenamiento específico para el core en atletas de artes marciales. Métodos: Se seleccionaron doce atletas de artes marciales como sujetos de la investigación. Estos atletas fueron sometidos al entrenamiento experimental durante seis semestres. Según las características del movimiento y el esfuerzo, este artículo evalúa la capacidad de los grupos musculares del core de los atletas. El contenido del entrenamiento experimental incluía estabilidad, fuerza, explosividad y resistencia. El análisis de los resultados experimentales se basó en la literatura científica actual y en la estadística matemática. Resultados: En comparación con la prueba anterior al experimento, la fuerza de estabilización de los músculos abdominales centrales en el entrenamiento de rutina no se modificó sin significación estadística (P>0,05). Después de seis semanas de entrenamiento experimental de la fuerza del núcleo, la fuerza de estabilidad de los músculos del núcleo aumentó significativamente (P<0,001). Conclusión: La estabilidad del core de los atletas de artes marciales mejoró con el experimento. Su rendimiento positivo fue en la estabilidad, la fuerza, la potencia explosiva y la resistencia de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Martial arts comprise skill-based fighting games whose early specialized training is essential for development. Martial arts techniques are based on body movements requiring physical coordination, body stability, and endurance. Objective: Design a specific training for the abdominal center in martial arts athletes. Methods: Twelve martial arts athletes were selected as research subjects. These athletes were submitted to experimental training for six semesters. According to the characteristics of movement and effort, this paper evaluates the capacity of athletes’ abdominal center muscle groups. The content of the experimental training included stability, strength, explosiveness, and endurance. The experimental results were analyzed based on current scientific literature and mathematical statistics. Results: Compared to the test before the experiment, the stabilization strength of the abdominal core muscles in routine training was unchanged without statistical significance (P>0.05). After six weeks of experimental core strength training, core muscle stability strength was significantly increased (P<0.001). Conclusion: The abdominal core stability of martial arts athletes was improved by experience. Its positive performance was in martial arts athletes’ stability, strength, explosive power, and endurance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O confronto físico nos jogos de futebol apresenta maiores exigências quanto à aptidão física dos atletas. A velocidade, força, flexibilidade, coordenação, resistência e explosividade de um jogador de futebol podem afetar a capacidade de combate corporal. Objetivo: Este estudo visa analisar a relação entre o treinamento de força no core abdominal dos jogadores de futebol e sua aptidão física. Métodos: O efeito do treinamento de força da estabilidade do core abdominal sobre a melhoria do desempenho nos jogadores de futebol voluntários selecionados como objetos de pesquisa foi verificado por divisão aleatória em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). Ambos os grupos realizavam treinamentos diários. O grupo experimental acrescentou treinamento especial de core abdominal. Foram utilizados algoritmos matemáticos-estatísticos para analisar os indicadores físicos dos dois grupos de voluntários de forma estatística. Resultados: Os índices de aptidão física e explosividade corporal dos dois grupos de atletas foram significativamente melhorados (P<0,05). Após o treinamento sistemático, o desempenho de competição do grupo experimental e os indicadores fisiológicos e bioquímicos foram melhores que os do grupo de controle (P<0,05). Conclusão: Após o treinamento do core abdominal, a aptidão física dos jogadores de futebol e os índices de potência explosiva foram melhorados. Pesquisas mostram que o treinamento da força pode ajudar a melhorar o desempenho do core abdominal nos jogadores de futebol. Recomenda-se aos treinadores a implementação do treino de força no core abdominal ao treinamento diário dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El enfrentamiento físico en los partidos de fútbol presenta mayores exigencias a la aptitud física de los atletas. La velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la resistencia y la explosividad de un jugador de fútbol pueden afectar a la capacidad de combate del cuerpo. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jugadores de fútbol y su condición física. Métodos: El efecto del entrenamiento de la fuerza de la estabilidad del core abdominal sobre la mejora del rendimiento en jugadores de fútbol voluntarios seleccionados como sujetos de la investigación se verificó mediante la división aleatoria en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). Ambos grupos realizaron un entrenamiento diario. El grupo experimental añadió un entrenamiento especial del core abdominal. Se utilizaron algoritmos matemático-estadísticos para analizar de forma estadística los indicadores físicos de los dos grupos de voluntarios. Resultados: Los índices de aptitud física y explosividad corporal de los dos grupos de atletas mejoraron significativamente (P<0,05). Tras el entrenamiento sistemático, el rendimiento en competición del grupo experimental y los indicadores fisiológicos y bioquímicos fueron mejores que los del grupo de control (P<0,05). Conclusión: Tras el entrenamiento del core abdominal, mejoraron la condición física y los índices de potencia explosiva de los futbolistas. Las investigaciones demuestran que el entrenamiento de fuerza puede ayudar a mejorar el rendimiento del core abdominal en los jugadores de fútbol. Se recomienda que los entrenadores implementen el entrenamiento de fuerza en el core abdominal al entrenamiento diario de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Physical confrontation in soccer games presents greater demands on athletes’ physical fitness. A soccer player’s speed, strength, flexibility, coordination, endurance, and explosiveness can affect the body’s fighting capacity. Objective: This study analyzes the relationship between strength training in soccer players’ abdominal core and physical fitness. Methods: The effect of abdominal core stability strength training on performance improvement in volunteer soccer players selected as research subjects was verified by random division into two groups (experimental and control groups). Both groups performed daily training. The experimental group added special abdominal core training. Mathematical-statistical algorithms were used to statistically analyze the physical indicators of the two groups of volunteers. Results: The indices of physical fitness and body explosiveness of the two groups of athletes were significantly improved (P<0.05). After systematic training, the competition performance of the experimental group and the physiological and biochemical indicators were better than the control group (P<0.05). Conclusion: After abdominal core training, soccer players’ physical fitness and explosive power indexes were improved. Research shows that strength training can help improve abdominal core performance in soccer players. It is recommended that coaches implement abdominal core strength training in the daily training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento de ginástica competitiva é extremamente debatido na comunidade científica chinesa. Somente quando os treinadores escolhem métodos adequados de treinamento físico, eles podem melhorar fundamentalmente a condição física dos ginastas. Objetivo: Analisar o efeito de exercícios para aquecimento sobre a aptidão física dos ginastas. Ao mesmo tempo, este trabalho analisa os fatores que influenciam os indicadores da aptidão física dos ginastas. Métodos: Este trabalho seleciona vários ginastas como objetos de pesquisa. Os ginastas realizam treinamento físico com aquecimento por treinamento intervalado durante dois meses. Dados de constituição física dos ginastas e os indicadores relacionados à sua função são rastreados e testados. Os indicadores morfológicos incluem altura, circunferência e composição corporal; os indicadores funcionais incluem múltiplos indicadores fisiológicos e bioquímicos (análise de sangue e urina). Resultados: Os ginastas aumentaram a concentração de ureia e creatinaquinase após o treinamento físico de aquecimento. Entretanto, não houve diferença estatística (P>0,05). O estado funcional primário dos atletas demonstrou-se estável. Os resultados mostraram um ritmo cardíaco em repouso normal e uma redução da pressão sanguínea nos atletas de elite. Conclusão: Ginastas que utilizam treinamento intervalado podem manter níveis de alta intensidade por períodos prolongados. Os indicadores de aptidão física foram acima da média. Entretanto, a aptidão física dos jogadores para completar o conjunto de movimentos precisa ser aprimorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de la gimnasia de competición es muy debatido en la comunidad científica china. Sólo cuando los entrenadores eligen métodos de entrenamiento físico adecuados, pueden mejorar fundamentalmente la forma física de los gimnastas. Objetivo: Analizar el efecto de los ejercicios de calentamiento en la condición física de los gimnastas. Al mismo tiempo, este documento analiza los factores que influyen en los indicadores de la aptitud física de los gimnastas. Métodos: Este trabajo selecciona a varios gimnastas como objeto de investigación. Los atletas realizan un entrenamiento físico con calentamiento por medio de un entrenamiento por intervalos durante dos meses. Se hace un seguimiento de los datos, de la constitución física de los gimnastas y de los indicadores relacionados con su función. Los indicadores morfológicos incluyen la altura, la circunferencia y la composición corporal; los indicadores funcionales incluyen múltiples indicadores fisiológicos y bioquímicos (análisis de sangre y orina). Resultados: Los gimnastas aumentaron las concentraciones de urea y creatina quinasa después del entrenamiento físico de calentamiento. Sin embargo, no hubo diferencias estadísticas (P>0,05). El estado funcional primario de los atletas era estable. Los resultados mostraron una frecuencia cardíaca en reposo normal y una reducción de la presión arterial en los atletas de élite. Conclusión: Los gimnastas que utilizan el entrenamiento por intervalos pueden mantener niveles de intensidad elevados durante períodos prolongados. Los indicadores de aptitud física estaban por encima de la media. Sin embargo, es necesario mejorar la aptitud de los jugadores para completar el conjunto de movimientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Competitive gymnastics training is extremely debated in the Chinese scientific community. It is only when coaches choose proper physical training methods, they can fundamentally improve gymnasts’ physical fitness. Objective: Analyze the effect of warm-up exercises on gymnasts’ physical fitness. At the same time, this paper analyzes the factors that influence the indicators of gymnasts’ physical fitness. Methods: This paper selects several gymnasts as research objects. The gymnasts perform physical training with interval training warm-up for two months. Data of gymnasts’ physical constitution and the indicators related to their function are tracked and tested. Morphological indicators include height, circumference and body composition; functional indicators include multiple physiological and biochemical indicators (blood and urine analysis). Results: Gymnasts increased urea and creatine kinase concentrations after warm-up physical training. However, there was no statistical difference (P>0.05). The primary functional status of the athletes was stable. The results showed a normal resting heart rate and a reduction of blood pressure in the elite athletes. Conclusion: Gymnasts using interval training can maintain high intensity levels for prolonged periods. The indicators of physical fitness were above average. However, players’ fitness to complete the movement set needs to be improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O jogo de basquetebol de alta intensidade é muito cansativo fisicamente para os atletas, exigindo força, resistência, flexibilidade, velocidade e agilidade. Essas características reforçam a necessidade da atenção ao treinamento de preparação dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Explorar os efeitos de um treinamento experimental na capacidade atlética e no controle de movimentos sobre o nível atlético dos jogadores de basquetebol. Métodos: 20 jogadores de basquetebol foram selecionados por amostragem aleatória. Eles foram submetidos a oito semanas de treinamento especializado em aptidão física e controle corporal. Na experiência, os parâmetros bioquímicos dos atletas foram coletados e analisados através de estatísticas matemáticas. A relação entre a capacidade atlética e a habilidade atlética também foi analisada. Resultados: Após oito semanas de exercícios especiais, os jogadores de basquete tendem a melhorar seu nível de aptidão física. Foram encontradas diferenças significativas nos dados entre os dois grupos (P<0,05). Em comparação ao estado prévio do treinamento profissional, o nível de competição dos jogadores melhorou significativamente. Também foram encontradas diferenças significativas nos dados entre os dois grupos finais(P<0,05). Conclusão: O exercício físico experimental demonstrou impacto positivo na melhoria do desempenho físico dos jogadores de basquete, demonstrando-se válido para melhorar o nível atlético dos jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El juego de baloncesto de alta intensidad es muy agotador físicamente para los atletas, exigiendo fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y agilidad. Estas características refuerzan la necesidad de prestar atención al entrenamiento de preparación de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Explorar los efectos de un entrenamiento experimental sobre la capacidad atlética y el control del movimiento en el nivel deportivo de los jugadores de baloncesto. Métodos: Se seleccionaron 20 jugadores de baloncesto por muestreo aleatorio. Se sometieron a ocho semanas de entrenamiento especializado en aptitud física y control corporal. En el experimento, se recogieron los parámetros bioquímicos de los atletas y se analizaron mediante estadísticas matemáticas. También se analizó la relación entre la capacidad atlética y la habilidad atlética. Resultados: Tras ocho semanas de ejercicios especiales, los jugadores de baloncesto tendieron a mejorar su nivel de aptitud física. Se encontraron diferencias significativas en los datos entre los dos grupos (P<0,05). En comparación con el estado anterior de la formación profesional, el nivel de competencia de los jugadores mejoró considerablemente. También se encontraron diferencias significativas en los datos entre los dos grupos finales (P<0,05). Conclusión: El ejercicio físico experimental demostró un impacto positivo en la mejora del rendimiento físico de los jugadores de baloncesto, demostrando ser válido para mejorar el nivel atlético de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The high-intensity basketball game is physically strenuous for athletes, demanding strength, endurance, flexibility, speed, and agility. These characteristics reinforce the need for attention to the preparation training of basketball players. Objective: Explore the effects of experimental training on athletic ability and movement control on the athletic level of basketball players. Methods: 20 basketball players were selected by random sampling. They underwent eight weeks of specialized fitness and body control training. In the experiment, the biochemical parameters of the athletes were collected and analyzed by mathematical statistics. The relationship between athletic capacity and athletic ability was also analyzed. Results: After eight weeks of special exercises, basketball players tended to improve their fitness level. Significant differences were found in the data between the two groups (P<0.05). The players’ competition level improved significantly compared to the previous state of professional training. Significant differences were also found in the data between the two final groups(P<0.05). Conclusion: The experimental physical exercise positively impacted the physical performance of basketball players, proving to be valid for improving the athletic level of basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating the results of treatment.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Atualmente, as atividades físicas tornaram-se uma importante forma das pessoas aperfeiçoarem seu condicionamento físico. A corrida é considerada uma opção de exercício com baixo investimento, baixo consumo e sem restrições de espaço. Ela pode desempenhar um papel na aptidão física, no entretenimento e na comunicação. Objetivo: Analisar o impacto das atividades de corrida sobre a aptidão física dos atletas. Métodos: Atletas voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). O grupo experimental realizou atividades de corrida durante oito semanas enquanto o grupo de controle não participava da corrida. Foram registrados os indicadores fisiológicos e bioquímicos fundamentais, tais como altura, peso, pressão arterial, lipídios no sangue, etc. Os dados foram coletados e processados segundo o método de estatística matemática para analisar os dados. Resultados: Não há diferença significativa em altura após o experimento (P>0,05). O valor da curva de peso corporal foi alterado após o incremento do exercício de corrida (P<0,05). Não houve diferença significativa no tamanho do busto entre os dois testes (P>0,05). A circunferência da cintura, circunferência do quadril e circunferência dos membros superiores foram significativamente diferentes depois do teste (P<0,05). A pressão arterial e a frequência cardíaca dos sujeitos antes e depois do teste foram significativamente diferentes, proporcional às alterações da capacidade vital média (P<0,01). Conclusão: O treinamento de corrida de longo prazo gera impactos sobre a saúde física e mental dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En la actualidad, las actividades físicas se han convertido en un medio importante para que las personas mejoren su estado físico. Correr se considera una opción de ejercicio con baja inversión, bajo consumo y sin restricciones de espacio. Puede desempeñar un papel en la forma física, el entretenimiento y la comunicación. Objetivo: Analizar el impacto de las actividades de carrera en la condición física de los atletas. Métodos: Los atletas voluntarios fueron divididos aleatoriamente en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). El grupo experimental realizó actividades de carrera durante ocho semanas, mientras que el grupo de control no participó en la carrera. Se registraron indicadores fisiológicos y bioquímicos clave como la altura, el peso, la presión arterial, los lípidos en sangre, etc. Los datos se recogieron y se procesaron según el método estadístico matemático para analizarlos. Resultados: No hay diferencias significativas en la altura después del experimento (P>0,05). El valor de la curva de peso corporal se modificó tras el incremento del ejercicio de carrera (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el tamaño del busto entre las dos pruebas (P>0,05). La circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera y la circunferencia de los miembros superiores fueron significativamente diferentes después de la prueba (P<0,05). La presión arterial y la frecuencia cardíaca de los sujetos antes y después de la prueba fueron significativamente diferentes, proporcionales a los cambios en la capacidad vital media (P<0,01). Conclusión: El entrenamiento de carrera a largo plazo genera impactos en la salud física y mental de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Nowadays, physical activities have become an important way for people to improve their physical fitness. Running is considered to be an exercise option with low investment, low consumption, and no space restrictions. It can play a role in physical fitness, entertainment, and communication. Objective: Analyze the impact of running activities on athletes’ physical fitness. Methods: Volunteer athletes were randomly divided into two groups (experimental and control groups). The experimental group performed running activities for eight weeks while the control group did not participate in running. Key physiological and biochemical indicators such as height, weight, blood pressure, blood lipids, etc. were recorded. The data were collected and processed according to the mathematical statistics method to analyze the data. Results: There is no significant difference in height after the experiment (P>0.05). The value of body weight curve was changed after the increment of running exercise (P<0.05). There was no significant difference in bust size between the two tests (P>0.05). Waist circumference, hip circumference and upper limb circumference were significantly different after the test (P<0.05). The subjects’ blood pressure and heart rate before and after the test were significantly different, proportional to the changes in mean vital capacity (P<0.01). Conclusion: Long-term running training impacts athletes’ physical and mental health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A aptidão física é um fator essencial que afeta o futebol na China e seu elevado nível resulta da sobreposição dos efeitos do treinamento de vários fatores sobre o atleta de futebol. Objetivo: Este estudo tem como objetivo analisar a relação entre um treinamento experimental de aptidão física e o desempenho nos jogadores de futebol universitário. Métodos: Jogadores de futebol universitário voluntariaram-se para a realização de um treinamento de aptidão física. Utilizou-se estatística matemática para analisar a aptidão física dos voluntários e o desempenho na competição antes e depois do treinamento. O impacto do treinamento físico do futebol sobre a qualidade física dos atletas também foi considerado. Resultados: Após oito semanas de treinamento de aptidão física, percebeu-se melhora no desempenho dos jogadores de futebol universitário. Houve uma diferença estatística no desempenho e na qualidade física após o treinamento físico (P<0,01). Conclusão: Os jogadores de futebol universitário melhoraram o desempenho após o treinamento de aptidão física. Tal treinamento pode melhorar a aptidão física dos jogadores de futebol universitário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La aptitud física es un factor esencial que afecta al fútbol en China y su alto nivel es el resultado de la superposición de los efectos del entrenamiento de varios factores en el atleta de fútbol. Objetivo: Este estudio pretende analizar la relación entre un entrenamiento físico experimental y el rendimiento en jugadores de fútbol universitario. Métodos: Los jugadores de fútbol universitario se ofrecieron como voluntarios para un entrenamiento de aptitud física. Se utilizaron estadísticas matemáticas para analizar el estado físico de los voluntarios y su rendimiento en la competición antes y después del entrenamiento. También se estudió el impacto del entrenamiento físico en el fútbol sobre la calidad física de los deportistas. Resultados: Tras ocho semanas de entrenamiento físico, se percibió una mejora en el rendimiento de los jugadores de fútbol universitario. Hubo una diferencia estadística en el rendimiento y la calidad física después del entrenamiento físico (P<0,01). Conclusión: Los jugadores de fútbol universitario mejoraron su rendimiento tras el entrenamiento físico. Este tipo de entrenamiento puede mejorar la forma física de los jugadores de fútbol universitario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Physical fitness is an essential factor affecting soccer in China, and its high-level results from the overlapping training effects of various factors on the soccer athlete. Objective: This study aims to analyze the relationship between practical fitness training and performance in college soccer players. Methods: College soccer players volunteered for a fitness training session. Mathematical statistics were used to analyze volunteers’ fitness and competition performance before and after training. The impact of soccer fitness training on the athletes’ physical quality was also considered. Results: After eight weeks of fitness training, improvement in the performance of college soccer players was noticed. There was a statistical difference in performance and physical quality after physical training (P<0.01). Conclusion: College soccer players improved performance after fitness training. Such training can improve the physical fitness of college soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A flexibilidade é uma das qualidades físicas essenciais dos atletas e boxe chinês. O alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva é um método eficaz para melhorar a flexibilidade. Este método é amplamente utilizado em vários esportes. Objetivo: Analisar os efeitos práticos do alongamento pela facilitação neuromuscular proprioceptiva sobre os atletas de boxe chinês. Métodos: Este trabalho seleciona 12 atletas masculinos como objetos de pesquisa. Os atletas foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Flexibilidade em um grupo de atletas treinados com o alongamento PNF. Outro grupo de atletas foi submetido a treinamento regular. Foram utilizadas estatísticas matemáticas para processar os dados de flexibilidade dos dois grupos. Resultados: Houve diferenças significativas na velocidade linear máxima da articulação do tornozelo e na velocidade linear máxima na articulação do joelho entre os atletas após o treinamento com o alongamento experimental (P<0,05). Conclusão: Este artigo conclui que a aplicação do método de alongamento com facilitação neuromuscular proprioceptiva pode melhorar a flexibilidade dos atletas. Os resultados da pesquisa deste trabalho fornecem embasamento para o treinamento de flexibilidade em competições e ensino. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La flexibilidad es una de las cualidades físicas esenciales de los atletas y del boxeo chino. Los estiramientos de facilitación neuromuscular propioceptiva son un método eficaz para mejorar la flexibilidad. Este método se utiliza ampliamente en varios deportes. Objetivo: Analizar los efectos prácticos de los estiramientos mediante facilitación neuromuscular propioceptiva en atletas de boxeo chino. Métodos: En este trabajo se seleccionaron 12 atletas masculinos como sujetos de investigación. Los atletas fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Flexibilidad en un grupo de atletas entrenados con estiramientos PNF. Otro grupo de atletas fue sometido a un entrenamiento regular. Se utilizaron estadísticas matemáticas para procesar los datos de flexibilidad de los dos grupos. Resultados: Hubo diferencias significativas en la velocidad lineal máxima de la articulación del tobillo y en la velocidad lineal máxima en la articulación de la rodilla entre los atletas después del entrenamiento con el estiramiento experimental (P<0,05). Conclusión: Este trabajo concluye que la aplicación del método de estiramiento con facilitación neuromuscular propioceptiva puede mejorar la flexibilidad de los atletas. Los resultados de la investigación de este trabajo proporcionan una base para el entrenamiento de la flexibilidad en las competiciones y la enseñanza. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Flexibility is one of the essential physical qualities of athletes and Chinese boxing. Proprioceptive neuromuscular facilitation stretching is an effective method to improve flexibility. This method is widely used in various sports. Objective: Analyze the practical effects of stretching by proprioceptive neuromuscular facilitation on Chinese boxing athletes. Methods: This work selected 12 male athletes as research subjects. The athletes were randomly divided into two groups. Flexibility in one group of athletes trained with PNF stretching. Another group of athletes underwent regular training. Mathematical statistics were used to process the flexibility data of the two groups. Results: There were significant differences in the maximum linear velocity in the ankle joint and in the maximum linear velocity in the knee joint between the athletes after training with the experimental stretching (P<0.05). Conclusion: This paper concludes that the application of stretching method with proprioceptive neuromuscular facilitation can improve the flexibility of athletes. The research results of this paper provide background for flexibility training in competition and teaching. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O exercício anaeróbico é um fator crítico no treinamento de natação. Os treinadores que monitoram a capacidade anaeróbica de um atleta podem utilizar essa ferramenta para melhorar o desempenho competitivo. Objetivo: Analisar o efeito do teste de função anaeróbica sobre o treinamento dos nadadores. Métodos: Examinou-se a capacidade de exercício anaeróbico dos nadadores, a relação entre a composição do corpo humano e a capacidade de trabalho anaeróbico. Para isso, foram selecionados 14 nadadores por amostragem aleatória. Foram mensurados o limiar anaeróbico individual, testosterona sérica e cortisol sérico dos atletas em diferentes períodos. Resultados: Os limiares anaeróbicos individuais foram significativamente menores em atletas do sexo masculino e feminino após o treinamento. A diferença foi estatisticamente significativa (P<0,05). O conteúdo de testosterona/cortisol plasmático das nadadoras após seis semanas de treinamento anaeróbico de resistência foi significativamente menor do que a média de pré-treinamento (P<0,05). Após seis semanas de treinamento de resistência anaeróbica, o conteúdo de testosterona/cortisol plasmático dos nadadores masculinos era menor do que o do grupo padrão (P<0,05). Conclusão: Os corpos dos nadadores foram impactados após o treinamento de resistência anaeróbica. Ressalta-se a importância da atenção pelo treinador em considerar as diferenças entre os atletas masculinos e femininos quando realizar um treinamento do limiar anaeróbico dedicado. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El ejercicio anaeróbico es un factor crítico en el entrenamiento de la natación. Los entrenadores que controlan la capacidad anaeróbica de un atleta pueden utilizar esta herramienta para mejorar el rendimiento competitivo. Objetivo: Analizar el efecto de la prueba de función anaeróbica en el entrenamiento de los nadadores. Métodos: Examinamos la capacidad de ejercicio anaeróbico de los nadadores, la relación entre la composición corporal humana y la capacidad de trabajo anaeróbico. Para ello, se seleccionaron 14 nadadores por muestreo aleatorio. Se midieron el umbral anaeróbico individual, la testosterona sérica y el cortisol sérico de los atletas en diferentes períodos. Resultados: Resultados: Los umbrales anaeróbicos individuales fueron significativamente más bajos en los atletas masculinos y femeninos después del entrenamiento. La diferencia fue estadísticamente significativa (P<0,05). El contenido de testosterona/cortisol en plasma de las nadadoras después de seis semanas de entrenamiento de resistencia anaeróbica fue significativamente inferior a la media previa al entrenamiento (P<0,05). Después de seis semanas de entrenamiento de resistencia anaeróbica, el contenido de testosterona/cortisol en plasma de los nadadores masculinos fue inferior al del grupo estándar (P<0,05). Conclusión: Los cuerpos de los nadadores sufrieron un impacto después del entrenamiento de resistencia anaeróbica. Se destaca la importancia de que el entrenador tenga en cuenta las diferencias entre los atletas masculinos y femeninos a la hora de realizar un entrenamiento dedicado al umbral anaeróbico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento .

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Anaerobic exercise is a critical factor in swimming training. Coaches who monitor an athlete’s anaerobic capacity can use this tool to improve competitive performance. Objective: Analyze the effect of the anaerobic function test on swimmers’ training. Methods: We examined the anaerobic exercise capacity of swimmers the relationship between human body composition and anaerobic work capacity. For this purpose, 14 swimmers were selected by random sampling. Individual anaerobic threshold, serum testosterone and serum cortisol of the athletes at different periods were measured. Results: Individual anaerobic thresholds were significantly lower in male and female athletes after training. The difference was statistically significant (P<0.05). The plasma testosterone/cortisol content of female swimmers after six weeks of anaerobic endurance training was significantly lower than the pre-training mean (P<0.05). After six weeks of anaerobic endurance training, the plasma testosterone/cortisol content of the male swimmers was lower than that of the standard group (P<0.05). Conclusion: The swimmers’ bodies were impacted after anaerobic endurance training. The importance of attention by the coach to consider the differences between male and female athletes when conducting dedicated anaerobic threshold training is emphasized. Level of evidence II; Therapeutic studies-investigating treatment outcomes .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A corrida de longa distância é um esporte típico de resistência física. O nível de aptidão física dos atletas desempenha um papel dominante e central nos componentes de sua capacidade competitiva. Se os corredores de longa distância podem vencer em competições acirradas depende principalmente da resistência de sua aptidão física. Objetivo: Analisar os métodos de treinamento físico dos corredores de longa distância e discutir o aperfeiçoamento da velocidade e da força dos corredores de longa distância através do treinamento físico. Métodos: Este artigo utiliza materiais de literatura, entrevistas com especialistas e métodos experimentais para conduzir pesquisas aplicadas na prática de treinamento de corredores de média e longa distância em faculdades e universidades. Os dados coletados compuseram um protocolo experimental executado em atletas de longa distância voluntários. A pesquisa acima determinou o efeito do treinamento físico sobre a velocidade e a força dos corredores de longa distância. Resultados: Após as 12 semanas de intervenção experimental, a força geral, flexibilidade e flexibilidade dos corredores de longa distância foram aprimoradas e os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). A trabalhabilidade aeróbica e a capacidade anaeróbica dos atletas foram melhoradas através do experimento. Conclusão: O treinamento físico pode melhorar a velocidade e a força dos corredores de longa distância. Os atletas podem incrementar o treinamento físico com este protocolo em seu treinamento diário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La carrera de larga distancia es un deporte típico de resistencia física. El nivel de forma física de los deportistas desempeña un papel dominante y central en los componentes de su capacidad competitiva. La posibilidad de que los corredores de larga distancia puedan ganar en competiciones feroces depende principalmente de la resistencia de su estado físico. Objetivo: Analizar los métodos de entrenamiento físico de los corredores de larga distancia y discutir la mejora de la velocidad y la fuerza de los corredores de fondo mediante el entrenamiento físico. Métodos: Este trabajo utiliza materiales bibliográficos, entrevistas a expertos y métodos experimentales para llevar a cabo una investigación aplicada a la práctica del entrenamiento de corredores de media y larga distancia en colegios y universidades. Los datos recogidos comprendían un protocolo experimental realizado en atletas voluntarios de larga distancia. La investigación anterior determinó el efecto del entrenamiento físico sobre la velocidad y la fuerza en corredores de larga distancia. Resultados: Tras la intervención experimental de 12 semanas, la fuerza, la flexibilidad y la flexibilidad generales de los corredores de fondo mejoraron y los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). La capacidad de trabajo aeróbico y la capacidad anaeróbica de los atletas mejoraron con el experimento. Conclusión: El entrenamiento físico puede mejorar la velocidad y la fuerza de los corredores de larga distancia. Los atletas pueden aumentar el entrenamiento físico con este protocolo en su entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Long-distance running is a typical physical endurance sport. The athletes’ fitness level plays a dominant and central role in the components of their competitive ability. Whether long-distance runners can win in fierce competition depends mainly on the endurance of their physical fitness. Objective: To analyze the physical training methods of long-distance runners and discuss the improvement of speed and strength of long-distance runners through physical training. Methods: This paper uses literature materials, expert interviews, and experimental methods to research the training practice of middle and long-distance runners in colleges and universities. The data collected comprised an experimental protocol performed on volunteer long-distance runners. The above research determined the effect of physical training on speed and strength in long-distance runners. Results: After the 12-week experimental intervention, the overall strength, flexibility, and flexibility of the long-distance runners were improved, and the data were statistically significant (P<0.05). The aerobic workability and anaerobic capacity of the athletes were improved through the experiment. Conclusion: Physical training can improve the speed and strength of long-distance runners. Athletes can increase physical training with this protocol in their daily training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A força conjunta dos membros inferiores desempenha um papel decisivo na capacidade competitiva nos saltadores de salto em distância. O treinamento de força especial baseado na ciência e direcionado para a força das articulações dos membros inferiores é um tópico essencial para os saltadores. Objetivo: Analisar as características de força muscular isocinética das articulações dos membros inferiores em saltadores de salto em distância. Métodos: Saltadores voluntários foram submetidos à testes de contração concêntrica isocinética dos membros inferiores e articulação do quadril. Efetuou-se também a análise do efeito do treinamento de força na lesão das articulações dos membros inferiores. Resultados: Os músculos dos joelhos dos atletas têm uma contratilidade excêntrica reduzida. O tornozelo dos atletas possui a articulação mais vulnerável a lesões no esporte. Conclusão: A força de explosão e a capacidade de contração excêntrica dos músculos extensores dos membros inferiores dos saltadores de salto longo têm o impacto mais significativo no empuxo das articulações e na velocidade de extensão. Os atletas precisam de treinamento de força muscular para desenvolver a força muscular isocinética. Isto pode efetivamente evitar lesões nos movimentos das extremidades inferiores das articulações. Os resultados da pesquisa deste trabalho podem fornecer uma base teórica específica para a formulação do treinamento científico para os saltadores de salto longo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La fuerza articular de los miembros inferiores desempeña un papel decisivo en la capacidad competitiva de los saltadores de longitud. El entrenamiento de fuerza especial basado en la ciencia y dirigido a la fuerza de las articulaciones de los miembros inferiores es un tema esencial para los saltadores. Objetivo: Analizar las características de la fuerza muscular isocinética de las articulaciones de los miembros inferiores en saltadores de longitud. Métodos: Los saltadores voluntarios fueron sometidos a pruebas de contracción concéntrica isocinética de los miembros inferiores y de las articulaciones de la cadera. También se realizó un análisis del efecto del entrenamiento de fuerza en las lesiones de las articulaciones de los miembros inferiores. Resultados: Los músculos de la rodilla de los atletas tienen una contractilidad excéntrica reducida. El tobillo de los atletas tiene la articulación más vulnerable a las lesiones en el deporte. Conclusión: La fuerza de explosión y la contractilidad excéntrica de los músculos extensores de las extremidades inferiores de los saltadores de longitud tienen el impacto más significativo en el empuje articular y la velocidad de extensión. Los atletas necesitan entrenar la fuerza muscular para desarrollar la fuerza muscular isocinética. Esto puede prevenir eficazmente las lesiones en los movimientos de las articulaciones de las extremidades inferiores. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una base teórica específica para la formulación del entrenamiento científico de los saltadores de longitud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Joint strength of the lower limbs plays a decisive role in the competitive ability of long jumpers. Special strength training based on science and targeted at the strength of the lower limb joints is an essential topic for long jumpers. Objective: To analyze isokinetic muscle strength characteristics of lower limb joints in long jumpers. Methods: Voluntary jumpers were submitted to isokinetic concentric contraction tests of the lower limbs and hip joints. We also analyzed the effect of strength training on lower limb joint injury. Results: The knee muscles of the athletes have reduced eccentric contractility. The ankle of the athlete has the most vulnerable joint to injuries in the sport. Conclusion: The explosive force and eccentric contractility of long jumpers’ lower limb extensor muscles have the most significant impact on joint thrust and extension speed. Athletes need muscle strength training to develop isokinetic muscle strength. This can effectively prevent injury to lower extremity joint movements. The research findings of this paper can provide a specific theoretical basis for formulating scientific training for long jumpers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Devido à alta intensidade e velocidade do ciclismo, é exigido um alto nível técnico e tático, qualidade física e qualidade psicológica dos atletas. Lesões meniscais são comuns em ciclistas. Em particular, as lesões meniscais crônicas são geralmente causadas por um acúmulo de fadiga ou tratamento inoportuno e incompleto de lesões esportivas agudas. Objetivo: Analisar os fatores e métodos de proteção para lesões meniscais em ciclistas. Métodos: Ciclistas do sexo masculino voluntários foram selecionados para um questionário que investigou as lesões meniscais dos atletas. Os dados coletados foram analisados estatisticamente. Resultados: Houve 6 casos de lesão meniscal do joelho direito em atleta, esses dados são responsáveis por 75% dos danos. Lesões no menisco esquerdo representaram 2 casos. Houve um caso de lesão medial em ambos os joelhos. As medidas preventivas correspondentes são apresentadas de acordo com a causa da lesão. Conclusão: As causas das lesões meniscais em ciclistas incluem força insuficiente no joelho, métodos de treinamento inadequados, fadiga física e esforço localizado a longo prazo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Debido a la alta intensidad y velocidad del ciclismo, se exige a los deportistas un alto nivel técnico y táctico, calidad física y calidad psicológica. Las lesiones de menisco son comunes en los ciclistas. En particular, las lesiones crónicas de menisco suelen ser causadas por una acumulación de fatiga o por un tratamiento inoportuno e incompleto de las lesiones deportivas agudas. Objetivo: Analizar los factores y métodos de protección de las lesiones meniscales en ciclistas. Métodos: Se seleccionaron ciclistas masculinos voluntarios para un cuestionario que investigaba las lesiones meniscales de los atletas. Los datos recogidos se analizaron estadísticamente. Resultados: Hubo 6 casos de lesiones de menisco de la rodilla derecha en atletas, estos datos representaron el 75% de las lesiones. Las lesiones del menisco izquierdo representaron 2 casos. Hubo un caso de lesión medial en ambas rodillas. Las medidas preventivas correspondientes se presentan según la causa de la lesión. Conclusión: Las causas de las lesiones de menisco en los ciclistas incluyen una fuerza insuficiente de la rodilla, métodos de entrenamiento inadecuados, fatiga física y esfuerzos localizados a largo plazo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Due to the high intensity and speed of cycling, a high technical and tactical level, physical quality, and psychological quality are required of athletes. Meniscal injuries are common in cyclists. In particular, chronic meniscal injuries are usually caused by an accumulation of fatigue or untimely and incomplete treatment of acute sports injuries. Objective: Analyze the protective factors and methods for meniscal injuries in cyclists. Methods: Volunteer male cyclists were selected for a questionnaire that investigated the athletes’ meniscal injuries. The data collected were statistically analyzed. Results: There were 6 cases of right knee meniscus injury in athletes; these data accounted for 75% of the injuries. Left meniscus injuries accounted for 2 cases. There was one case of medial injury in both knees. The corresponding preventive measures are presented according to the cause of the injury. Conclusion: Causes of meniscal injuries in cyclists include insufficient knee strength, inadequate training methods, physical fatigue, and long-term localized effort. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tênis de mesa é um esporte exigente quanto à aptidão física e à capacidade de resposta muscular do atleta. A excelente aptidão física é importante para assegurar o elevado nível técnico. Também pode desempenhar um papel essencial na prevenção de lesões. Objetivo: Explorar a correlação entre os movimentos dos jogadores de tênis de mesa e seus deslocamentos. Métodos: Competidores profissionais voluntários foram submetidos a um programa particular de treinamento de qualidade de velocidade com 16 semanas de duração. Nesta experiência, os atletas tiveram sua velocidade analisada antes e depois do treinamento. Análises matemáticas e estatísticas foram realizadas sobre os dados coletados. Algumas discussões são feitas para melhorar a capacidade no reflexo dos atletas. Resultados: Explorou-se a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa e a capacidade de resposta à ação. Após o exercício físico, a capacidade de reflexão dos jogadores melhorou. Houve diferenças estatisticamente significativas nos dados (P<0,05). Conclusão: Os resultados mostram que o treinamento especial desenvolvido melhora a velocidade de reação dos atletas, a resistência, a força, a coordenação e a flexibilidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tenis de mesa es un deporte exigente en cuanto a la forma física y la capacidad de respuesta muscular del deportista. Una excelente forma física es importante para garantizar el alto nivel técnico. También puede desempeñar un papel esencial en la prevención de lesiones. Objetivo: Explorar la correlación entre los movimientos de los jugadores de tenis de mesa y sus desplazamientos. Métodos: Se sometió a competidores profesionales voluntarios a un programa de entrenamiento de calidad de velocidad particular de 16 semanas de duración. En este experimento, se analizó la velocidad de los atletas antes y después del entrenamiento. Se realizaron análisis matemáticos y estadísticos de los datos recogidos. Se hacen algunas discusiones para mejorar la capacidad en el reflejo de los atletas. Resultados: Se exploró la aptitud física y la capacidad de respuesta a la acción de los jugadores de tenis de mesa. Tras el ejercicio físico, la capacidad de reflejo de los jugadores mejoró. Hubo diferencias estadísticamente significativas en los datos (P<0,05). Conclusión: Los resultados muestran que el entrenamiento especial desarrollado mejora la velocidad de reacción, la resistencia, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Table tennis is demanding in terms of athletes’ physical fitness and muscular responsiveness. Excellent physical fitness is important to ensure a high technical level. It can also play an essential role in injury prevention. Objective: Explore the correlation between table tennis players’ movements and their displacements. Methods: Volunteer professional competitors underwent a private 16-week quality speed training program. In this experiment, athletes had their speed analyzed before and after training. Mathematical and statistical analyses were performed on the collected data. Some discussions are made to improve the reflex ability of the athletes. Results: The table tennis players’ physical fitness and action response capacity were explored. After physical exercise, the players’ reflex ability improved. There were statistically significant differences in the data (P<0.05). Conclusion: The results show that special training improves athletes’ reaction speed, endurance, strength, coordination, and flexibility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A preparação física do atleta é a base para melhorar suas habilidades no vôlei e o treinamento físico pode ter um papel essencial em todo o processo no treino dos jogadores de voleibol resultando na melhora do nível de função física dos jogadores de vôlei e alterar a estrutura da conformação corporal. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento físico na qualidade geral dos jogadores de voleibol. Métodos: Vários jogadores de voleibol foram selecionados aleatoriamente e submetidos a dois meses de treinamento físico embasado na literatura da teoria científica. Foram utilizadas estatísticas matemáticas para analisar os indicadores de aptidão física e desempenho dos jogadores de voleibol antes e depois do treinamento físico. Resultados: A aptidão física dos jogadores de vôlei foi significativamente aprimorada após dois meses de treinamento físico (P<0,05). O desempenho dos jogadores de voleibol melhorou após o treinamento físico (P<0,05). Conclusão: A agilidade física dos jogadores de voleibol é aprimorada quando submetida ao treinamento físico sistemático. Após o treinamento físico, a qualidade da velocidade dos jogadores de voleibol pode ser significativamente melhorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La condición física del deportista es la base para mejorar sus habilidades en el voleibol y el entrenamiento físico puede desempeñar un papel esencial en todo el proceso de formación de los jugadores de voleibol, lo que resulta en la mejora del nivel de la función física de los jugadores de voleibol y el cambio de la estructura de la conformación del cuerpo. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento físico en la calidad general de los jugadores de voleibol. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente varios jugadores de voleibol y se los sometió a dos meses de entrenamiento físico basado en la literatura teórica científica. Se utilizó la estadística matemática para analizar la aptitud física y los indicadores de rendimiento de los jugadores de voleibol antes y después del entrenamiento físico. Resultados: La aptitud física de los jugadores de voleibol mejoró significativamente tras dos meses de entrenamiento físico (P<0,05). El rendimiento de los jugadores de voleibol mejoró tras el entrenamiento físico (P<0,05). Conclusión: La agilidad física de los jugadores de voleibol mejora cuando se los somete a un entrenamiento físico sistemático. Tras el entrenamiento físico, la calidad de la velocidad de los jugadores de voleibol puede mejorar considerablemente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Athletes’ physical fitness is the basis for improving their volleyball skills, and physical training can play an essential role in the whole process of training volleyball players resulting in improving the level of physical function of volleyball players and changing the structure of body conformation. Objective: Analyze the effects of physical training on the overall quality of volleyball players. Methods: Several volleyball players were randomly selected and submitted to two months of physical training based on scientific theory literature. We used mathematical statistics to analyze the fitness and performance indicators of volleyball players before and after physical training. Results: The physical fitness of volleyball players was significantly improved after two months of physical training (P<0.05). The performance of volleyball players improved after physical training (P<0.05). Conclusion: Physical agility of volleyball players is improved when submitted to systematic physical training. After physical training, the velocity quality of volleyball players can be significantly improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A natação é uma atividade atlética competitiva cujo objetivo fundamental é produzir atletas de alto rendimento capazes de destacarem-se mundialmente. O equilíbrio aeróbico afeta diretamente o desempenho atlético desses profissionais. Objetivo: Investigar as mudanças na composição física e nas características funcionais dos nadadores antes da competição. Os resultados podem desempenhar um importante papel de orientação no plano de treinamento da equipe de atletismo chinesa na competição. Métodos: Para explorar a relação entre nadadores de diferentes idades, os atletas foram treinados e suas alterações fisiológicas e químicas foram monitoradas antes da competição. Utilizou-se método matemático estatístico para analisar os dados. Resultados: Após exercício físico, a hemoglobina dos nadadores, contagem de glóbulos vermelhos, hematócrito, creatinaquinase, ureia no sangue e outros índices tiveram alterações. A diferença entre os dois grupos foi significativa (P<0,05). Conclusão: Os resultados mostraram que antes da competição, a função corporal dos nadadores foi estável com melhor capacidade de carga de exercício. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La natación es una actividad atlética competitiva cuyo objetivo fundamental es producir atletas de alto rendimiento capaces de destacarse a nivel mundial. El equilibrio aeróbico afecta directamente al rendimiento deportivo de estos profesionales. Objetivo: Investigar los cambios en la composición física y las características funcionales de los nadadores antes de la competición. Los resultados pueden desempeñar un importante papel de guía en el plan de entrenamiento del equipo de atletismo chino en la competición. Métodos: Para explorar la relación entre nadadores de diferentes edades, se entrenó a los atletas y se controlaron sus cambios fisiológicos y químicos antes de la competición. Para analizar los datos se utilizó el método matemático estadístico. Resultados: Tras el ejercicio, la hemoglobina, el recuento de glóbulos rojos, el hematocrito, la creatina quinasa, la urea en sangre y otros índices de los nadadores presentaron cambios. La diferencia entre los dos grupos fue significativa (P<0,05). Conclusión: Los resultados mostraron que antes de la competición, la función corporal de los nadadores era estable y con mejor capacidad de carga de ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Swimming is a competitive athletic activity whose fundamental objective is to produce high-performance athletes capable of standing out worldwide. Aerobic balance directly affects the athletic performance of these professionals. Objective: Investigate the changes in the physical composition and functional characteristics of swimmers before the competition. The results can play an important guiding role in the training plan of the Chinese athletics team in the competition. Methods: To explore the relationship between swimmers of different ages, the athletes were trained, and their physiological and chemical changes were monitored before the competition. A statistical, mathematical method was used to analyze the data. Results: After exercise, the swimmers’ hemoglobin, red blood cell count, hematocrit, creatine kinase, blood urea, and other indices had changed. The difference between the two groups was significant (P<0.05). Conclusion: The results showed that the swimmers’ body function was stable before the competition with better exercise load capacity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O Taekwondo é um jogo de luta e confronto que requer qualidades físicas e psicológicas excepcionalmente elevadas dos atletas. Ele tem requisitos mais altos sobre o poder explosivo do atleta, capacidade de coordenação, percepção espacial e qualidade psicossocial. Qualquer leve alteração corporal de um atleta pode desestabilizar o sistema nervoso e causar alterações no sistema imunológico. Estas mudanças podem aumentar o fator de risco durante o treinamento e a competição. Objetivo: Monitorar a função física dos atletas de taekwondo. Métodos: Este documento discute o papel essencial dos indicadores bioquímicos no treinamento de taekwondo. Ao mesmo tempo, explora a relação entre a função física e o efeito do treinamento dos atletas de taekwondo. Atletas de taekwondo foram submetidos a um programa de treinamento de um ano. O programa monitorou e registrou os parâmetros bioquímicos dos atletas durante o treinamento. Analisou-se a relação entre a formulação dos programas de treinamento e os indicadores bioquímicos dos atletas de taekwondo. Resultados: O nível médio geral de nitrogênio e ureia no sangue foi significativamente maior do que o da fase de ajuste após uma grande quantidade de exercício (P<0,05). As variações na ureia sanguínea após a rotina foram relativamente estáveis (P>0,05). A maioria dos participantes demonstrou hemoglobina na faixa normal e atingiu o seu limite superior após o treinamento de inverno. Conclusão: A qualidade dos indicadores bioquímicos do atleta afeta diretamente o seu desempenho. O nitrogênio e a hemoglobina sanguíneos podem ser usados como os principais indicadores bioquímicos para monitorar os atletas de Taekwondo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El taekwondo es un juego de lucha y enfrentamiento que exige a los deportistas unas cualidades físicas y psicológicas excepcionalmente altas. Tiene mayores exigencias en cuanto a la potencia explosiva, la capacidad de coordinación, la percepción espacial y la calidad psicosocial del atleta. Cualquier pequeño cambio corporal en un deportista puede desestabilizar el sistema nervioso y provocar cambios en el sistema inmunitario. Estos cambios pueden aumentar el factor de riesgo durante el entrenamiento y la competición. Objetivo: controlar la función física de los atletas de taekwondo. Métodos: Este artículo analiza el papel esencial de los indicadores bioquímicos en el entrenamiento de taekwondo. Al mismo tiempo, explora la relación entre la función física y el efecto del entrenamiento de los atletas de taekwondo. Los atletas de taekwondo se sometieron a un programa de entrenamiento de un año. El programa controló y registró los parámetros bioquímicos de los atletas durante el entrenamiento. Se analizó la relación entre la formulación de los programas de entrenamiento y los indicadores bioquímicos de los atletas de taekwondo. Resultados: El nivel medio global de nitrógeno y urea en sangre fue significativamente mayor que el de la fase de ajuste después de una gran cantidad de ejercicio (P<0,05). Los cambios en la urea en sangre después de la rutina fueron relativamente estables (P>0,05). La mayoría de los participantes mostraron una hemoglobina en el rango normal y alcanzaron su límite superior después del entrenamiento invernal. Conclusión: La calidad de los indicadores bioquímicos del deportista afecta directamente a su rendimiento. El nitrógeno sanguíneo y la hemoglobina pueden utilizarse como principales indicadores bioquímicos para el seguimiento de los atletas de taekwondo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Taekwondo is a fighting and confrontational game that requires exceptionally high physical and psychological qualities from athletes. It has higher requirements on the athlete’s explosive power, coordination ability, spatial perception, and psychosocial quality. Any slight body changes in an athlete can destabilize the nervous system and cause changes in the immune system. These changes can increase the risk factor during training and competition. Objective: Monitor the physical function of taekwondo athletes. Methods: This paper discusses the essential role of biochemical indicators in taekwondo training. At the same time, it explores the relationship between physical function and the training effect of taekwondo athletes. Taekwondo athletes underwent a one-year training program. The program monitored and recorded the athletes’ biochemical parameters during training. The relationship between the training program formulation and the biochemical indicators of taekwondo athletes was analyzed. Results: The overall average level of nitrogen and urea in the blood was significantly higher than that of the setting phase after a large amount of exercise (P<0.05). Changes in blood urea after the routine were relatively stable (P>0.05). Most participants demonstrated hemoglobin in the normal range and reached its upper limit after winter training. Conclusion: The quality of the biochemical indicators of the athlete directly affects his performance. Sanguine nitrogen and hemoglobin are the main biochemical indicators for monitoring Taekwondo athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Resistência e velocidade são fundamentais na prática da natação. Também é essencial que os atletas utilizem o método de prática correto durante o treinamento para melhorar o nível de força, resistência e velocidade dos nadadores. Os exercícios de natação padronizados também podem reduzir a incapacidade dos esportes terrestres convencionais de se adaptar ao processo de transição da terra para a água. Esta capacidade plena de natação é também o objetivo perseguido por muitos treinadores e jogadores. Objetivo: Este estudo tem como objetivo analisar os métodos de treinamento para melhorar a força, resistência e velocidade dos nadadores. Métodos: 20 nadadores voluntários foram selecionados como o objeto de pesquisa. Todos os atletas participam de um programa de treinamento de resistência. Este artigo registra a intensidade do treinamento e os dados de resistência durante o treinamento do atleta. Este artigo usa estatísticas matemáticas para análise de dados. Resultados: O nível técnico da função do corpo humano dos atletas melhorou significativamente após o exercício do sistema de endurance. Os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão: O treinamento de resistência pode melhorar a força dos membros inferiores dos nadadores. Este treinamento pode fazer com que o treinamento dedicado alcance as exigências da competição. Os resultados apresentados podem estabelecer uma base teórica para que os treinadores formulem planos de treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La resistencia y la velocidad son fundamentales en la práctica de la natación. También es esencial que los deportistas utilicen el método de práctica correcto durante el entrenamiento para mejorar el nivel de fuerza, resistencia y velocidad de los nadadores. Los ejercicios de natación estandarizados también pueden reducir la incapacidad de los deportes terrestres convencionales para adaptarse al proceso de transición de la tierra al agua. Al mismo tiempo, los ejercicios de natación estandarizados también pueden reducir la incapacidad de los deportes terrestres convencionales para adaptarse al proceso de transición de la tierra al agua. Esta capacidad total de nadar es también el objetivo que persiguen muchos entrenadores y jugadores. Objetivo: Este estudio pretende analizar los métodos de entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y la velocidad de los nadadores. Los resultados de este trabajo pueden establecer una base teórica para que los entrenadores formulen planes de entrenamiento. Métodos: Este trabajo selecciona 20 nadadores como objeto de investigación. Había diez hombres y diez mujeres. Todos los atletas participan en un programa de entrenamiento de resistencia. Este documento registra la intensidad del entrenamiento y los datos de resistencia durante el entrenamiento del atleta. Este documento utiliza la estadística matemática para el análisis de los datos. Resultados: El nivel técnico de la función del cuerpo humano de los atletas mejoró significativamente después del ejercicio del sistema de resistencia. Los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de resistencia puede mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo de los nadadores. Los resultados presentados pueden establecer una base teórica para que los formadores formulen planes de entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Endurance and speed are fundamental to swimming. It is also essential for athletes to use the correct practice method during training to improve swimmers’ level of strength, endurance, and speed. Standardized swimming exercises can also reduce the inability of conventional land sports to adapt to the transition process from land to water. At the same time, standardized swimming exercises can also reduce the inability of conventional land sports to adapt to the transition process from land to water. This total swimming ability is also the goal pursued by many coaches and players. Objective: This study analyzes the training methods to improve swimmers’ strength, endurance, and speed. The results of this work can establish a theoretical basis for coaches to formulate training plans. Methods: This paper selects 20 swimmers as the object of research. There were ten males and ten females. All athletes participate in an endurance training program. This paper records the training intensity and endurance data during the athlete’s training. This paper uses mathematical statistics for data analysis. Results: The athletes’ human body’s technical level improved significantly after the endurance system exercise. The data were statistically significant (P<0.05). Conclusion: Endurance training can improve swimmers’ lower body strength. This training can make special training infinitely close to the demands of competition. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Na competição esportiva do basquete, os atletas precisam realizar repetidamente movimentos de intensidade máxima rapidamente, seguidos de repouso. Há um modo de treinamento chamado de treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) que possui as mesmas características. Objetivo: Explorar as características de consumo de energia e as mudanças de treinamento dos jogadores de basquetebol sob diferentes intensidades de exercício. Métodos: Foram apresentados os efeitos de diferentes métodos de recuperação em período intermitente sobre a capacidade de exercício e fornecimento de energia metabólica aeróbica de jovens jogadores masculinos de basquetebol durante o treinamento intermitente de alta intensidade (HIIT). Resultados: O aumento da produção de energia aeróbica durante o HIIT foi estreitamente relacionado com a aceleração da cinética. Entretanto, embora o tempo de exaustão, parâmetro que caracteriza a capacidade de exercício, tenha aumentado em 3,5% e 4,6% respectivamente no grupo de HIITa em comparação com HIITs e HIITp, não houve diferença significativa. Depois de analisar cada grupo durante 30s, percebeu-se um aumento gradual da força. Conclusão: O uso do HIIT como treinamento demonstrou-se um meio importante para melhorar o desempenho físico dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En los deportes de baloncesto de competición, los atletas necesitan realizar repetidamente movimientos de máxima intensidad de forma rápida, seguidos de descanso. Existe una modalidad de entrenamiento llamada entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) que tiene las mismas características. Objetivo: Explorar las características del suministro de energía y los cambios en el entrenamiento de los jugadores de baloncesto bajo diferentes intensidades de ejercicio. Métodos: Se presentaron los efectos de diferentes métodos de recuperación en período intermitente sobre la capacidad de ejercicio y el suministro de energía metabólica aeróbica de jóvenes jugadores de baloncesto durante el entrenamiento de intervalos intermitentes de alta intensidad (HIIT). Resultados: El aumento de la producción de energía aeróbica durante el HIIT estaba estrechamente relacionado con la aceleración de la cinética. Sin embargo, aunque el tiempo hasta el agotamiento, un parámetro que caracteriza la capacidad de ejercicio, aumentó un 3,5% y un 4,6% respectivamente en el grupo HIITa en comparación con los HIIT y HIITp, no hubo diferencias significativas. Tras analizar cada grupo durante 30 segundos, se percibió un aumento gradual de la fuerza. Conclusión: El uso del HIIT como entrenamiento ha demostrado ser una forma importante de mejorar el rendimiento físico de los atletas. Nivel de evidencia II;Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In competitive basketball sports, athletes must repeatedly perform movements of maximum intensity quickly, followed by rest. A training mode called high-intensity interval training (HIIT) has the same characteristics. Objective: Explore basketball players’ energy supply characteristics and training changes under different exercise intensities. Methods: The effects of different recovery methods in the intermittent period on exercise capacity and aerobic metabolic energy supply of young male basketball players during high-intensity intermittent interval training (HIIT) were presented. Results: Increased aerobic energy production during HIIT was closely related to the acceleration of kinetics. However, although the time to exhaustion, a parameter characterizing exercise capacity, increased by 3.5% and 4.6%, respectively, in the HIITa group compared to HIITs and HIITp, there was no significant difference. After analyzing each group for the 30s, a gradual increase in strength was noticed. Conclusion: The use of HIIT as training is an important way to improve the physical performance of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O esporte ao ar livre é uma atividade recreativa sendo o montanhismo e a caminhada as formas básicas. Ocasionalmente há lesões na prática dessa atividade que podem prejudicar a saúde de seus praticantes, além de trazer efeitos adversos para o ambiente de trabalho diário. Objetivo: Fornecer medidas de proteção relevantes para a prevenção de lesões físicas ocasionadas em praticantes dos esportes ao ar livre. Métodos: Voluntários praticantes participaram de um método de pesquisa por questionário que coletou a localização de lesões esportivas e as causas dessas lesões. Sobre essas informações, foram processadas estatísticas considerando o local das lesões e suas causas. As medidas de proteção foram baseadas na literatura científica atualizada. Resultados: As partes corporais mais lesionadas no esporte ao ar livre são a articulação do tornozelo, a articulação do joelho e contusões do tecido cutâneo. A principal razão dessas lesões é a falta de conscientização da proteção por parte dos atletas. Conclusão: Atenção às atividades de preparação antes dos esportes ao ar livre organização na carga de exercícios são os principais fatores para a prevenção de lesões físicas em praticantes de esportes ao ar livre. Desta forma, as lesões podem ser evitadas nos esportes ao ar livre. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El deporte al aire libre es una actividad recreativa siendo el montañismo y el senderismo sus formas básicas. En ocasiones se producen lesiones en la práctica de esta actividad que pueden perjudicar la salud de sus practicantes, además de traer efectos adversos al entorno laboral diario. Objetivo: Establecer medidas de protección relevantes para la prevención de las lesiones físicas causadas en los practicantes de los deportes en el arco electrónico. Métodos: Profesionales voluntarios participaron en un método de encuesta por cuestionario que recogía la localización de las lesiones deportivas y las causas de las mismas. A partir de esta información, se procesaron las estadísticas teniendo en cuenta la localización de las lesiones y sus causas. Las medidas de protección se basaron en la literatura científica actualizada. Resultados: Las partes del cuerpo más lesionadas en el deporte al aire libre son la articulación del tobillo, la articulación de la rodilla y las contusiones del tejido cutáneo. La razón principal de estas lesiones es la falta de conciencia de protección por parte de los deportistas. Conclusión: La atención a las actividades de preparación antes de la organización de deportes al aire libre en la carga de ejercicio son los principales factores para la prevención de lesiones físicas en los practicantes de deportes al aire libre. De este modo, se pueden evitar las lesiones en los deportes al aire libre. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Outdoor sports are a recreational sports, and mountaineering and hiking are the basic forms of this sport. Occasionally there are injuries in the practice of this activity that can damage the health of its practitioners, in addition to bringing adverse effects to the daily work environment. Objective: Provide relevant protection measures to prevent physical injuries caused to outdoor sports practitioners. Methods: Volunteer exercisers participated in a questionnaire survey that collected the location of sports injuries and the causes of these injuries. On this information, statistics were processed considering the location of the injuries and their causes. Protective measures were based on the updated scientific literature. Results: The most injured body parts in outdoor sports are ankle joints, knee joints, and skin tissue contusions. The main reason for these injuries is the lack of awareness of protection by the athletes. Conclusion: Attention to preparation activities before outdoor sports and organization in the exercise load are the main factors for preventing physical injuries in outdoor sports practitioners. In this way, injuries can be avoided in outdoor sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os esportes de competição disputam pela tecnologia, tática e aptidão física. Há também uma concorrência pela qualidade psicológica dos atletas. Existe uma conexão intrínseca entre o estado mental dos atletas na competição e suas características psicológicas. Objetivo: Explorar a influência das características psicológicas dos jogadores de futebol no nível da competição. Métodos: Este trabalho investiga 220 jogadores de futebol utilizando um questionário. Nesta base de dados, utilizou-se a análise de variações, comparações múltiplas, análise de fatores e outros métodos de análise estatística para verificar o estado psicológico dos jogadores de futebol chineses. Finalmente, foram analisados os fatores que afetam as características psicológicas dos jogadores de futebol. Resultados: Houve diferenças nas características psicológicas dos jogadores de futebol em diferentes posições e níveis. Conclusão: Existem variações específicas no estado psicológico entre diferentes tipos de jogadores. Os fatores que influenciam o nível de ansiedade dos jogadores de futebol são um sistema multidimensional. Ele contém tanto um conteúdo subjetivo quanto objetivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En los deportes de competición se compite por la técnica, la táctica y la forma física. También hay una competencia por la calidad psicológica de los atletas. Existe una conexión intrínseca entre el estado mental de los deportistas en competición y sus características psicológicas. Objetivo: Explorar la influencia de las características psicológicas de los futbolistas en el nivel de competición. Métodos: Este trabajo investiga a 220 jugadores de fútbol mediante un cuestionario. En esta base de datos se utilizaron el análisis de la varianza, las comparaciones múltiples, el análisis factorial y otros métodos de análisis estadístico para determinar el estado psicológico de los futbolistas chinos. Por último, se analizaron los factores que afectan a las características psicológicas de los futbolistas. Resultados: Se observaron diferencias en las características psicológicas de los futbolistas de diferentes posiciones y niveles. Conclusión: Existen variaciones específicas en el estado psicológico entre los diferentes tipos de jugadores. Los factores que influyen en el nivel de ansiedad de los futbolistas constituyen un sistema multidimensional. Este posee un contenido tanto subjetivo como objetivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Competitive sports compete for technology, tactics and physical fitness. There is also competition for the psychological quality of athletes. There is an intrinsic connection between athletes’ mental state in competition and their psychological characteristics. Objective: Explore the influence of soccer players’ psychological characteristics on the level of competition. Methods: This paper investigates 220 soccer players using a questionnaire. In this database, variance analysis, multiple comparisons, factor analysis and other statistical analysis methods were used to ascertain the psychological status of Chinese soccer players. Finally, the factors affecting the psychological characteristics of soccer players were analyzed. Results: There were differences in the psychological characteristics of soccer players at different positions and levels. Conclusion: There are specific variations in psychological status among different types of players. The factors that influence the anxiety level of soccer players are a multidimensional system. It contains both subjective and objective content. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A melhoria do desempenho do basquete resulta do impacto global de vários fatores como compleição física, função, qualidade, tecnologia, tática, psicologia, inteligência, entre outros. O índice mental do atleta tem um elevado grau de importância no desempenho do jogo. Objetivo: Analisar a influência do exercício de alta intensidade sobre a qualidade psicofisiológica nos jogadores de basquetebol verificando a correlação dos fatores que afetam o desempenho do basquetebol. Métodos: Jogadores de basquetebol voluntários foram selecionados aleatoriamente para a pesquisa. Efetuou-se análise e avaliação abrangente da função física, qualidade física e características psicológicas dos atletas. Resultados: Existe uma estreita relação entre a qualidade física, as habilidades fundamentais e as características psicológicas dos jogadores de basquetebol. Estes fatores mostraram uma tendência positiva de correlação. A aptidão física está mais intimamente relacionada com as técnicas básicas do jogo. Conclusão: Os jogadores de basquetebol devem possuir excelentes qualidades físicas e psicológicas. Somente desta forma os atletas podem ter um melhor desempenho no campo esportivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La mejora del rendimiento del baloncesto es el resultado del impacto global de varios factores como la complexión física, la función, la calidad, la tecnología, la táctica, la psicología y la inteligencia, entre otros. El índice mental del deportista tiene un alto grado de importancia en el rendimiento del juego. Objetivo: Analizar la influencia del ejercicio de alta intensidad sobre la calidad psicofisiológica en jugadores de baloncesto, verificando la correlación de los factores que afectan al rendimiento en baloncesto. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente jugadores de baloncesto voluntarios para la investigación. Se realizó un análisis y una evaluación exhaustivos de la función física, la calidad física y las características psicológicas de los atletas. Resultados: Existe una estrecha relación entre la calidad física, las habilidades fundamentales y las características psicológicas de los jugadores de baloncesto. Estos factores mostraron una tendencia de correlación positiva. La aptitud física está más relacionada con las técnicas básicas del juego. Conclusión: Los jugadores de baloncesto deben poseer excelentes cualidades físicas y psicológicas. Sólo así los atletas pueden rendir más en el campo deportivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The improvement of basketball performance results from the global impact of several factors such as physical complexion, function, quality, technology, tactics, psychology, intelligence, among others. The athlete’s mental index has a high degree of importance in game performance. Objective: Analyze the influence of high-intensity exercise on the psychophysiological quality in basketball players by checking the correlation of the factors that affect basketball performance. Methods: Volunteer basketball players were randomly selected for the research. A comprehensive analysis and evaluation of physical function, physical quality and psychological characteristics of the athletes was performed. Results: There is a close relationship between physical quality, fundamental skills and psychological characteristics of basketball players. These factors showed a positive correlation trend. Physical fitness is most closely related to the basic techniques of the game. Conclusion: Basketball players must possess excellent physical and psychological qualities. Only in this way can athletes perform better on the sports field. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento em artes marciais concentra-se na ciência, na metodologia e na prática. As artes marciais são um símbolo de aptidão física. A análise acadêmica da influência do treinamento de artes marciais na saúde física das crianças é de grande importância para a promoção da cultura tradicional chinesa e pode enriquecer os programas de intervenção esportiva para melhorar a saúde física infantil. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento de qualidade sensitiva no treinamento de equilíbrio das artes marciais em crianças. Métodos: Selecionou-se crianças de 8 a 12 anos como objetos de pesquisa. Após repetidas deliberações, foi elaborado e implementado um conjunto de artes marciais infantis. O projeto piloto analisa a importância da qualidade sensitiva na etapa essencial do treinamento das artes marciais infantis. Resultados: Após o experimento, houve uma diferença significativa na qualidade do equilíbrio no grupo experimental (p<0,01). Após o experimento, a diferença no sentido de equilíbrio entre os grupos experimental e de controle foi significativa (p<0,01). Conclusão: Na fase de treinamento básico das artes marciais infantis, os treinadores devem exigir que os atletas dominem as habilidades básicas das artes marciais de forma mais abrangente. Todas as combinações de movimentos nas artes marciais exigem aptidão física e sensibilidade de equilíbrio abrangentes, incluindo velocidade, flexibilidade e coordenação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de las artes marciales se centra en la ciencia, la metodología y la práctica. Las artes marciales son un símbolo de la condición física. El análisis académico de la influencia del entrenamiento de artes marciales en la salud física de los niños es de gran importancia para la promoción de la cultura tradicional china y puede enriquecer los programas de intervención deportiva para mejorar la salud física de los niños. Objetivo: Analizar el efecto del entrenamiento de la calidad sensorial en el entrenamiento del equilibrio en artes marciales en niños. Métodos: Se seleccionaron niños de 8 a 12 años como sujetos de la investigación. Tras repetidas deliberaciones, se diseñó y puso en marcha un conjunto de artes marciales para niños. El proyecto piloto analiza la importancia de la calidad sensorial en la etapa esencial del entrenamiento de artes marciales de los niños. Resultados: Después del experimento, hubo una diferencia significativa en la calidad del equilibrio en el grupo experimental (p<0,01). Tras el experimento, la diferencia en el sentido del equilibrio entre los grupos experimental y de control fue significativa (p<0,01). Conclusión: En la fase de formación básica de las artes marciales infantiles, los entrenadores deberían exigir a los deportistas un dominio más completo de las habilidades marciales básicas. Todas las combinaciones de movimientos en las artes marciales requieren una amplia aptitud física y sensibilidad al equilibrio, incluidas la velocidad, la flexibilidad y la coordinación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Martial arts training focuses on science, methodology, and practice. Martial arts are a symbol of physical fitness. The academic analysis of the influence of martial arts training on children’s physical health is of great importance for promoting traditional Chinese culture. It can enrich sports intervention programs to improve children’s physical health. Objective: Analyze the effect of sensory quality training on martial arts balance training in children. Methods: Children aged 8 to 12 years were selected as research subjects. After repeated deliberations, a children’s martial arts set was designed and implemented. The pilot project analyzes the importance of sensory quality in the essential stage of children’s martial arts training. Results: After the experiment, there was a significant difference in balance quality in the experimental group (p<0.01). After the experiment, the difference in balance sense between the experimental and control groups was significant (p<0.01). Conclusion: In the basic training phase of children’s martial arts, coaches should require athletes to master basic martial arts skills more comprehensively. All movement combinations in martial arts require comprehensive physical fitness and balance sensitivity, including speed, flexibility, and coordination. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Muitos fatores restringem o desenvolvimento da tecnologia do futebol. Sendo a constituição corporal, a qualidade e a função física de um atleta suas garantias essenciais para a realização do desenvolvimento técnico. Objetivo: Analisar as relações dos parâmetros bioquímicos na resistência esportiva e na aptidão física dos jogadores de futebol. Métodos: Foram coletadas amostras de jogadores voluntários 20 dias antes do jogo, durante o período de ajuste durante o jogo, e na manhã do período de jogo intensivo. Foi utilizado o método de coloração enzimática e imunofluorescência para detecção de hemoglobina. Resultados: Os jogadores masculinos de futebol apresentaram uma média de Hb de 15,18 g/dl nos preparativos pré-jogo e caíram para 13,97 g/dl em jogos de alto nível. Esses dados foram estatisticamente significativos (P<0,01). Conclusão: O cortisol em jogadores de futebol de alto nível produz rapidamente diversas substâncias estressantes sob o organismo. O teor de açúcar no sangue dos participantes de times de futebol juvenil de elite da China está dentro da faixa de normalidade. As conclusões da pesquisa deste trabalho podem fornecer uma base teórica para a formulação de estratégias de treinamento de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Son muchos los factores que limitan el desarrollo de la tecnología del fútbol. Siendo la constitución corporal, la calidad y la función física de un atleta sus garantías esenciales para la realización del desarrollo técnico. Objetivo: Analizar la relación de los parámetros bioquímicos en la resistencia deportiva y la aptitud física de los futbolistas. Métodos: Se recogieron muestras de jugadores voluntarios 20 días antes del partido, durante el periodo de adaptación durante el partido y en la mañana del periodo de juego intensivo. Se utilizó el método de tinción enzimática e inmunofluorescencia para la detección de la hemoglobina. Resultados: Los jugadores de fútbol masculino mostraron una media de Hb de 15,18 g/dl en la preparación previa al partido y descendió a 13,97 g/dl en los partidos de alto nivel. Estos datos fueron estadísticamente significativos (P<0,01). Conclusión: El cortisol en los jugadores de fútbol de alto nivel produce rápidamente varias sustancias estresantes en el organismo. El contenido de azúcar en sangre de los participantes de los equipos de fútbol juvenil de élite en China está dentro de los límites normales. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una base teórica para la formulación de estrategias de entrenamiento de fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Many factors restrict the development of soccer technology. An athlete’s body constitution, quality, and physical function are essential for achieving technical development. Objective: Analyze the relationship between biochemical parameters on sports endurance and the physical fitness of soccer players. Methods: Samples were collected from volunteer players 20 days before the game, during the adjustment period, and on the morning of the intensive game. Enzyme staining and immunofluorescence method were used for hemoglobin detection. Results: Male soccer players had an average Hb of 15.18 g/dl in pregame preparations and dropped to 13.97 g/dl in high-level games. These data were statistically significant (P<0.01). Conclusion: Cortisol in high-level soccer players rapidly produces several stressful substances in the body. The blood sugar content of participants from elite youth soccer teams in China is within the normal range. The research findings of this paper can provide a theoretical basis for the formulation of soccer training strategies. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A moderna teoria da fisiologia do exercício afirma que a força muscular do core desempenha um papel muito importante na conclusão das habilidades motoras dos atletas; o desempenho específico é estabilizar o centro de gravidade do atleta, a fonte de explosão e transmissão de potência além do seu centro de controle. Objetivo: Verificar o efeito dos métodos de um treinamento experimental sobre a força muscular do core em atletas de voleibol. Métodos: 24 atletas foram divididos em grupo experimental e grupo de controle, a fim de garantir que os indicadores basais dos dois grupos antes do experimento não apresentassem comparação significativa, usando teste t de amostra independente e teste t de amostra pareada. Resultados: O número médio de sit-ups dos dois grupos de estudantes foi de 58,15 e 70,52n, respectivamente, os cinco indicadores básicos de estabilidade dos dois grupos foram todos significativos, e os métodos de treinamento da força no grupo experimental foram melhores do que os do grupo controle. Conclusão: O método experimental apresentada ajuda a melhorar a taxa de sucesso no salto do atleta. Os métodos de treinamento da força do core usados no grupo experimental em salto foram superiores aos métodos tradicionais de treinamento usados no grupo de controle. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La teoría moderna de la fisiología del ejercicio afirma que la fuerza muscular del core desempeña un papel muy importante en la realización de las habilidades motrices de los atletas; la actuación específica consiste en estabilizar el centro de gravedad del atleta, la fuente de explosión y la transmisión de potencia más allá de su centro de control. Objetivo: Verificar el efecto de los métodos de un entrenamiento experimental sobre la fuerza muscular del core en atletas de voleibol. Métodos: 24 atletas fueron divididos en un grupo experimental y un grupo de control, con el fin de garantizar que los indicadores basales de los dos grupos antes del experimento no mostraran una comparación significativa, utilizando la prueba t de muestras independientes y la prueba t de muestras emparejadas. Resultados: El número medio de sentadillas de los dos grupos de estudiantes fue de 58,15 y 70,52n, respectivamente, los cinco indicadores de estabilidad de referencia de los dos grupos fueron todos significativos, y los métodos de entrenamiento de fuerza del grupo experimental fueron mejores que los del grupo de control. Conclusión: El método experimental presentado ayuda a mejorar la tasa de éxito en el salto del atleta. Los métodos de entrenamiento del core utilizados en el grupo experimental en los saltos fueron superiores a los métodos de entrenamiento tradicionales utilizados en el grupo de control. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Modern exercise physiology theory states that abdominal core muscle strength plays a very important role in the completion of athletes’ motor skills; the specific performance is to stabilize the athlete’s center of gravity, the source of explosion and power transmission beyond his center of control. Objective: Verify the effect of an experimental training methods on the muscular strength of the abdominal core in volleyball athletes. Methods: 24 athletes were divided into an experimental group and a control group, in order to ensure that the baseline indicators of the two groups before the experiment did not show significant comparison, using independent sample t-test and paired sample t-test. Results: The average number of sit-ups of the two groups of students was 58.15 and 70.52n, respectively, the five baseline indicators of stability of the two groups were all significant, and the strength training methods in the experimental group were better than those in the control group. Conclusion: The presented experimental method helps to improve the success rate in athlete’s jump. The core strength training methods used in the experimental group in jumping were superior to the traditional training methods used in the control group. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A aptidão física do atleta é um fator importante para alcançar bons resultados no jogo. O exercício físico e o treinamento das habilidades físicas são meios importantes para melhorar o nível dos esportes competitivos. Não importa o tipo de evento esportivo, existem regulamentos rigorosos sobre a aptidão física dos jogadores. Objetivo: Analisar os métodos especiais de exercício físico para melhorar a qualidade física dos atletas. Os resultados podem fornecer uma referência para que os treinadores formulem programas de treinamento mais científicos específicos para atletas. Métodos: São selecionados vários atletas com determinadas habilidades esportivas como disciplinas. Para detectar o nível de aptidão física dos atletas esportistas, foi realizada uma análise estatística de sua função motora. Um estudo empírico é realizado por meio de matemática e estatística. Resultados: A diferença entre os atletas foi estatisticamente significativa (P<0,05). Houve diferenças significativas na capacidade atlética, atratividade física e massa corporal entre os exercícios especiais para capacidade atlética (P<0,05). Conclusão: Os métodos para melhorar a qualidade física de atletas masculinos e femininos obtiveram êxito em atletas de distintas disciplinas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El estado físico del deportista es un factor importante para conseguir buenos resultados en el juego. El ejercicio físico y el entrenamiento de las habilidades físicas son medios importantes para mejorar el nivel de los deportes de competición. Independientemente del tipo de evento deportivo, existen normas estrictas sobre la forma física de los jugadores. Objetivo: Analizar los métodos especiales de ejercicio físico para mejorar la calidad física de los deportistas. Los resultados pueden servir de referencia para que los entrenadores formulen programas de entrenamiento más específicos desde el punto de vista científico para los deportistas. Métodos: Se seleccionan como sujetos varios atletas con determinadas habilidades deportivas. El objetivo de este trabajo es detectar el nivel de aptitud física de los deportistas. Y en base a ello, se realizó un análisis estadístico de su función motora. Por último, se realiza un estudio empírico por medio de las matemáticas y la estadística. Resultados: La diferencia entre los atletas fue estadísticamente significativa (P<0,05). Hubo diferencias significativas en la capacidad atlética, el atractivo físico y la masa corporal entre los ejercicios especiales para la capacidad atlética (P<0,05). Conclusión: Los métodos para mejorar la calidad física en los atletas masculinos y femeninos tuvieron éxito en atletas de diferentes disciplinas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Athletes’ physical fitness is an important factor in achieving good results in the game. Exercise and physical skills training are important means of improving competitive sports. No matter the type of sporting event, there are strict regulations on players’ physical fitness. Objective: Analyze the special methods of physical exercise to improve the physical quality of athletes. The results can provide a reference for coaches to formulate more scientifically specific training programs for athletes. Methods: Several athletes with certain sports skills are selected as subjects. The objective of this work is to detect the level of physical fitness of the athletes. And based on this, a statistical analysis of their motor function was performed. Finally, an empirical study is conducted using mathematics and statistics. Results: The difference between the athletes was statistically significant (P<0.05). There were significant differences in athletic ability, physical attractiveness, and body mass among the special exercises for athletic ability (P<0.05). Conclusion: The methods for improving physical quality in male and female athletes were successful in athletes of different disciplines. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O boxe é um esporte global, incluindo táticas, corpo e mente para uma luta intensa. Os atletas precisam de muita força, velocidade, resistência, agilidade e resistência. Através do treinamento profissional, a agilidade e o controle corporal dos atletas são continuamente melhorados. Objetivo: Desenvolver um treinamento especial de aptidão física para boxeadores profissionais. Esta conclusão pode fornecer uma referência para o ensino e treinamento do boxe. Métodos: Este artigo estuda o treinamento especial de boxeadores profissionais empregando materiais de literatura, entrevistas com especialistas e métodos de auto experiência. Faz-se análise dos resultados empregando estatísticas matemáticas. Resultados: Este trabalho encontrou vários métodos particulares de treinamento de boxe, tais como treinamento de alta intensidade, intensivo e de desenvolvimento, através de análise. Conclusão: O treinamento profissional tem um efeito particular de promoção na melhoria da aptidão física e do nível de competição dos boxeadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El boxeo es un deporte global, que incluye la táctica, el cuerpo y la mente para un combate intenso. Los atletas necesitan mucha fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y resistencia. Gracias al entrenamiento profesional, la agilidad y el control corporal de los atletas mejoran continuamente. Objetivo: Desarrollar un entrenamiento físico especial para boxeadores profesionales. Esta conclusión puede servir de referencia para la educación y la formación del boxeo. Métodos: Este trabajo estudia el entrenamiento especial de los boxeadores profesionales empleando materiales bibliográficos, entrevistas con expertos y métodos de auto experiencia. El análisis de los resultados se realiza mediante estadísticas matemáticas. Resultados: Este trabajo encontró varios métodos particulares de entrenamiento de boxeo como el entrenamiento de alta intensidad, intensivo y de desarrollo a través del análisis. Conclusión: El entrenamiento profesional tiene un efecto especial de promoción en la mejora de la condición física y el nivel de competición de los boxeadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Boxing is a global sport, including tactics, body, and mind for intense fighting. Athletes need high strength, speed, endurance, agility, and endurance. Through professional training, athletes’ agility and body control are continuously improved. Objective: To develop special fitness training for professional boxers. This conclusion can provide a reference for boxing education and training. Methods: This paper studies the special training of professional boxers by employing literature materials, expert interviews, and self-experience methods. Analysis of the results is done using mathematical statistics. Results: This paper found several particular boxing training methods, such as high-intensity, intensive and developmental training, through analysis. Conclusion: Professional training has a particular promoting effect on improving the physical fitness and competition level of boxers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O exercício físico é a forma mais eficaz de melhorar a aptidão física. Pode-se alcançar o efeito do bem-estar e da boa forma física por meio da prática de exercícios físicos. A corrida é um método relativamente comum de exercício físico. Ele desempenha um papel significativo na melhora da aptidão física. Objetivo: Este estudo teve como objetivo investigar as características dos movimentos das extremidades inferiores durante a corrida. Os resultados deste estudo podem proporcionar melhores planejamentos de exercícios para os corredores. Métodos: Este trabalho seleciona vários corredores como o objeto de pesquisa. Os sujeitos começaram a correr após anexar um adesivo com sensor detector de movimento em seu corpo. Em seguida, este trabalho coletou dados cinemáticos. Os dados cinemáticos incluem os ângulos articulares e a amplitude de movimento (ROM) das articulações do quadril, joelho e tornozelo. Resultados: Não houve diferença significativa na distribuição do pico de aceleração tibial, pressão plantar e pressão máxima dos atletas sob diferentes materiais de pista (P>0,05). Houve uma diferença de idade significativa entre as articulações do quadril e do joelho dos atletas na etapa aérea (P<0,05). Conclusão: Pode não haver uma conexão necessária entre o solo e o impacto dos membros inferiores em atletas de corrida. Através de seu ajuste, o corpo humano pode amortecer o efeito de carga da superfície de contato com o pé. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El ejercicio físico es la forma más eficaz de mejorar la forma física. Se puede conseguir el efecto de bienestar y de puesta en forma a través del ejercicio físico. Correr es un método de ejercicio físico relativamente común. Desempeña un papel importante en la mejora de la condición física. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo investigar las características de los movimientos de las extremidades inferiores durante la carrera. Los resultados de este estudio pueden proporcionar una mejor planificación del ejercicio para los corredores. Métodos: Este trabajo selecciona a varios corredores como objeto de investigación. Los sujetos empezaron a correr tras colocarse un parche sensor de movimiento en el cuerpo. A continuación, este trabajo recogió datos cinemáticos. Los datos cinemáticos incluyen los ángulos articulares y la amplitud de movimiento (ROM) de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. Resultados: No hubo diferencias significativas en la distribución de la aceleración tibial máxima, la presión plantar y la presión máxima de los atletas con diferentes materiales de pista (P>0,05). Hubo una diferencia de edad significativa entre las articulaciones de la cadera y la rodilla de los atletas en la etapa de sobrecarga (P<0,05). Conclusión: Puede que no exista una conexión necesaria entre el impacto en el suelo y en las extremidades inferiores en los atletas que corren. Mediante su ajuste, el cuerpo humano puede amortiguar el efecto de carga de la superficie de contacto del pie. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Exercise is the most effective way to improve physical fitness. One can achieve the effect of wellness and fitness through scientific exercise. Running is a relatively common method of physical exercise. It plays a significant role in improving physical fitness. Objective: This study aimed to investigate the characteristics of lower extremity movements during running. The results of this study may provide better exercise planning for runners. Methods: This paper selects several runners as the research subject. The subjects started running after attaching a motion detector sensor patch to their body. Then, this paper collected kinematic data. The kinematic data includes the joint angles and range of motion (ROM) of the hip, knee, and ankle joints. Results: There was no significant difference in the distribution of peak tibial acceleration, plantar pressure, and maximum pressure of athletes under different track materials (P>0.05). There was a significant age difference between the hip and knee joints of the athletes in the overhead stage (P<0.05). Conclusion: There may not be a necessary connection between ground and lower limb impact in running athletes. Through its adjustment, the human body can dampen the load effect of the foot contact surface. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento de força é uma modalidade de treinamento vital para a prática de esportes. O treinamento de força da parte superior do corpo é fundamental para o arremesso. A atividade aeróbica pode efetivamente desenvolver a força nos membros superiores de atletas arremessadores. Objetivo Analisar o efeito do treinamento aeróbico sobre a força dos membros superiores de atletas arremessadores. Métodos Selecionou-se vários arremessadores de bolas como voluntários de pesquisa. Estes foram divididos aleatoriamente em grupo de controle e experimental. O trabalho adotou o método do estabelecimento de estatísticas para analisar a força e o desempenho dos atletas arremessadores antes e depois do treinamento de aeróbica. Paralelamente, este trabalho também analisou a relação entre a aeróbica e a capacidade de arremesso. Resultados Houve diferenças significativas na força dos membros superiores dos atletas arremessadores após a intervenção aeróbica (P<0,05). A força do grupo experimental foi significativamente aperfeiçoada (P<0,05). Conclusão O método de intervenção aeróbica é uma maneira eficaz de melhorar a força nos membros superiores de atletas arremessadores. Recomenda-se aos atletas aplicar o treinamento da força dos membros superiores ao treinamento diário. O método de treinamento de aeróbica é uma escolha segura e eficaz. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de fuerza es una modalidad de entrenamiento vital para la práctica deportiva. El entrenamiento de la fuerza de la parte superior del cuerpo es fundamental para el lanzamiento. La actividad aeróbica puede desarrollar eficazmente la fuerza en los miembros superiores de los atletas de lanzamiento. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento aeróbico en la fuerza de la parte superior del cuerpo de los atletas de lanzamiento. Métodos Se seleccionaron varios lanzadores de pelota como voluntarios para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en grupos de control y experimental. El trabajo adoptó el método de establecer estadísticas para analizar la fuerza y el rendimiento de los atletas de lanzamiento antes y después del entrenamiento aeróbico. Paralelamente, este trabajo también analizó la relación entre el aeróbic y la capacidad de lanzamiento. Resultados Hubo diferencias significativas en la fuerza de las extremidades superiores de los atletas de lanzamiento después de la intervención aeróbica (P<0,05). La fuerza del grupo experimental mejoró significativamente (P<0,05). Conclusión El método de intervención aeróbica es una forma eficaz de mejorar la fuerza de las extremidades superiores en los atletas de lanzamiento. Se recomienda que los deportistas apliquen el entrenamiento de fuerza de las extremidades superiores en su entrenamiento diario. El método de entrenamiento aeróbico es una opción segura y eficaz. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Strength training is a vital training modality for sports. Upper body strength training is critical for throwing. Aerobic activity can effectively develop upper body strength in throwing athletes. Objective Analyze the effect of aerobic training on upper body strength in throwing athletes. Methods Several ball pitchers were selected as research volunteers. They were randomly divided into control and experimental groups. The study adopted the method of establishing statistics to analyze the strength and performance of throwing athletes before and after aerobic training. This work also analyzed the relationship between aerobics and throwing ability. Results There were significant differences in the upper limb strength of throwing athletes after aerobic intervention (P<0.05). The strength of the experimental group was significantly improved (P<0.05). Conclusion The aerobic intervention method is an effective way to improve upper limb strength in throwing athletes. It is recommended that athletes apply upper limb strength training to their daily training. The aerobic training method is a safe and effective choice. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O resultado dos jogos de basquetebol é baseado na pontuação e as regras do basquete são discutidas de um ponto de vista qualitativo. A cesta de três pontos é a chave para o sucesso do jogo e melhorar a porcentagem desse lançamento garantirá o sucesso na partida. Objetivo Explorar os elementos-chave de uma tacada de três pontos de sucesso, discutindo suas melhoras efetivas. Métodos Este artigo seleciona aleatoriamente 26 alunos de uma determinada turma de basquetebol como voluntários para a pesquisa. Antes de iniciar a experiência, os sujeitos foram divididos em grupos controle e experimental, foram agrupados de acordo com os resultados do teste. Analisa-se quatro dados de taxa de lance com três pontos, lance com salto e lance após drible, de acordo com o agrupamento de jogadores. Os dados foram tratados estatisticamente para melhor apreciação dos resultados. Resultados Embora os lances tenham melhorado em ambos os grupos, a melhoria não foi significativa (P>0,05). Após nove semanas de exercício, a taxa de sucesso de cestas com três pontos, tanto no grupo experimental quanto no grupo de controle demonstrou um aperfeiçoamento. A melhora na cesta em três pontos foi a maior no grupo experimental (P<0,05). Conclusão O treinamento de força funcional pode melhorar significativamente a taxa de cestas de 3 pontos de longo alcance nos jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El resultado de los partidos de baloncesto se basa en la puntuación y las reglas del baloncesto se discuten desde un punto de vista cualitativo. La canasta de tres puntos es la clave del éxito del juego y mejorar el porcentaje de este tiro asegurará el éxito en el juego. Objetivo Explorar los elementos clave de un tiro de tres puntos exitoso, discutiendo sus mejoras efectivas. Métodos Este trabajo selecciona al azar a 26 estudiantes de una clase particular de baloncesto como voluntarios para la investigación. Antes de comenzar el experimento, los sujetos se dividieron en grupos de control y experimentales, y se agruparon en función de las puntuaciones obtenidas en las pruebas. Se analizan cuatro datos de la tasa de tiros de tres puntos, de los tiros en salto y de los tiros después de driblar según la agrupación de jugadores. Los datos fueron tratados estadísticamente para una mejor apreciación de los resultados. Resultados Aunque los lanzamientos se optimizaron en ambos grupos, la mejora no fue significativa (P>0,05). Después de nueve semanas de ejercicio, la tasa de éxito en las canastas de tres puntos, tanto en el grupo experimental como en el de control, mostró una mejora. La mejora en la canasta de tres puntos fue mayor en el grupo experimental (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de fuerza funcional puede mejorar significativamente el índice de canastas de 3 puntos de largo alcance en jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The outcome of basketball games is based on scoring, and basketball rules are discussed from a qualitative point of view. The three-point basket is the key to the game's success; improving this shot's percentage will ensure success. Objective Explore the key elements of a successful three-point shot, discussing its effective improvements. Methods This paper randomly selects 26 students from a particular basketball class as volunteers for the research. Before starting the experiment, the subjects were divided into control and experimental groups; they were grouped according to their test scores. Four data of three-point shot rate, jump shot, and shot after dribbling are analyzed according to the grouping of players. The data were statistically treated for better appreciation of the results. Results Although the throws improved in both groups, the improvement was insignificant (P>0.05). After nine weeks of exercise, the success rate of three-point baskets in both the experimental and control groups improved. The improvement in the three-point basket was the greatest in the experimental group (P<0.05). Conclusion Functional strength training can significantly improve the rate of long-range 3-point baskets in basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O nível de treinamento físico dos jogadores de tênis afeta diretamente o desempenho da capacidade competitiva e atlética dos tenistas. A singularidade do tênis é que ele coloca altas exigências nas habilidades, táticas e aptidão física dos atletas. Isto exige um monitoramento constante de seus biomarcadores para controle em tempo real na saúda dos atletas. Objetivo Estudar o impacto dos métodos científicos de treino com carga em jogadores de tênis e suas alterações nos biomarcadores. Métodos Este artigo testa os índices imunes dos tenistas e os índices fisiológicos e bioquímicos relacionados após o treinamento com carga. Resultados Após o treinamento, os índices imunológicos e os índices fisiológicos e bioquímicos correspondentes dos jogadores de tênis apresentam diferenças evidentes em relação aos anteriores. Conclusão O treinamento científico de carga ajuda a melhorar os índices fisiológicos e bioquímicos e a função imunológica dos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El nivel de entrenamiento físico de los tenistas afecta directamente al rendimiento de la capacidad competitiva y atlética de los tenistas. La singularidad del tenis es que exige mucho a los deportistas en cuanto a habilidades, táctica y forma física. Esto requiere un seguimiento constante de sus biomarcadores para controlar en tiempo real la salud de los deportistas. Objetivo Estudiar el impacto de los métodos científicos de entrenamiento de carga en los tenistas y sus cambios en los biomarcadores. Métodos En este trabajo se analizan los índices inmunológicos de los tenistas y los índices fisiológicos y bioquímicos relacionados tras el entrenamiento con carga. Resultados Tras el entrenamiento, los índices inmunológicos y los correspondientes índices fisiológicos y bioquímicos de los tenistas muestran diferencias evidentes con respecto a los anteriores. Conclusión El entrenamiento con carga científica ayuda a mejorar los índices fisiológicos y bioquímicos y la función inmunitaria de los tenistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The level of physical training of tennis players directly affects the performance of competitive and athletic ability of tennis players. The uniqueness of tennis is that it places high demands on athletes’ skills, tactics, and fitness. This requires constant monitoring of their biomarkers for real-time control of athletes’ health. Objective Study the impact of scientific methods of load training on tennis players and their changes in biomarkers. Methods This paper tests tennis players’ immune, physiological, and biochemical indices after load training. Results After training, tennis players’ immune, physiological, and biochemical indices show evident differences. Conclusion Scientific load training helps improve tennis players’ physiological and biochemical indices and immune function. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A taxa máxima de consumo de oxigênio (VO2max) pode refletir diretamente o metabolismo aeróbico corporal e o sistema de fornecimento de oxigênio. Esta é uma medida da capacidade aeróbica empregada para monitorar o nível do nadador, e seu desempenho em força e velocidade. Objetivo Verificar as alterações de VO2max ao incorporar o treinamento com exercícios aeróbicos no treino padrão dos nadadores. Métodos 12 nadadores voluntários foram divididos em duas categorias: grupo de treinamento de força e grupo de treinamento regular. Ambos os grupos realizaram um teste de aptidão física na pista de 200 metros antes de iniciar o treinamento. O VO2 máximo foi mensurado e trabalhado estatisticamente para verificar os resultados desta competição. Os efeitos do exercício aeróbico sobre a força e o status competitivo dos atletas foi investigado segundo uma revisão bibliográfica atualizada. Resultados Houve uma mudança significativa na ingestão máxima de oxigênio dos atletas após o protocolo experimental. Os atletas do grupo de treinamento de força aumentaram seu VO2 máximo quando comparados ao grupo de treinamento regular. Os resultados mostraram uma diferença significativa no índice VO2max antes e depois do treinamento de força (P<0,05). Isto sugere que o treinamento de força tem um efeito significativo no consumo máximo de oxigênio. Conclusão As intervenções de treinamento de força afetam significativamente a intensidade máxima de consumo de oxigênio e a capacidade de exercício dos atletas. A intervenção do exercício aeróbico demonstrou evidencias em melhorar o nível competitivo dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La tasa máxima de consumo de oxígeno (VO2máx) puede reflejar directamente el metabolismo aeróbico del cuerpo y el sistema de suministro de oxígeno. Se trata de una medida de la capacidad aeróbica que sirve para controlar el nivel del nadador y su rendimiento en fuerza y velocidad. Objetivo Verificar los cambios en el VO2máx al incorporar el entrenamiento de ejercicio aeróbico en el entrenamiento habitual de los nadadores. Métodos 12 nadadores voluntarios fueron divididos en dos categorías: grupo de entrenamiento de fuerza y grupo de entrenamiento regular. Ambos grupos realizaron una prueba de aptitud física en 200 metros de pista antes de comenzar el entrenamiento. Se midió el VO2 máximo y se trabajó estadísticamente para verificar los resultados de esta competición. Se investigaron los efectos del ejercicio aeróbico en la fuerza y el estado competitivo de los atletas según una revisión bibliográfica actualizada. Resultados Hubo un cambio significativo en el consumo máximo de oxígeno de los atletas después del protocolo experimental. Los atletas del grupo de entrenamiento de fuerza aumentaron su VO2 máximo en comparación con el grupo de entrenamiento regular. Los resultados mostraron una diferencia significativa en el índice VO2max antes y después del entrenamiento de fuerza (P<0,05). Esto sugiere que el entrenamiento de fuerza tiene un efecto significativo en el consumo máximo de oxígeno. Conclusión Las intervenciones de entrenamiento de fuerza afectan significativamente a la intensidad del consumo máximo de oxígeno y a la capacidad de ejercicio de los atletas. La intervención de ejercicio aeróbico mostró evidencia de mejorar el nivel competitivo de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The maximal oxygen consumption rate (VO2max) can directly reflect the body's aerobic metabolism and oxygen delivery system. This is a measure of aerobic capacity used to monitor swimmers’ levels and their strength and speed performance. Objective Verify the changes in VO2max when incorporating aerobic exercise training into swimmers’ regular training. Methods 12 volunteer swimmers were divided into two categories: strength training group and regular training group. Both groups performed a fitness test on the 200-meter track before starting the training. VO2 maximal was measured and worked out statistically to verify the results of this competition. The effects of aerobic exercise on the strength and competitive status of the athletes were investigated according to an updated literature review. Results There was a significant change in the maximal oxygen uptake of the athletes after the experimental protocol. The athletes in the strength training group increased their VO2 max compared to the regular training group. The results showed a significant difference in the VO2max index before and after strength training (P<0.05). This suggests that strength training has a significant effect on maximal oxygen consumption. Conclusion Strength training interventions significantly affect athletes’ maximal oxygen consumption intensity and exercise capacity. The aerobic exercise intervention showed evidence of improving the competitive level of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies -investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O tênis é um esporte de rede que exige força, resistência, agilidade, velocidade, habilidade e outras demandas físicas dos participantes. Os atletas de tênis estão sujeitos a lesões em seus treinamentos diários, afetando o seu desempenho competitivo. Objetivo Explorar a correlação entre o local das lesões e a causa das lesões nos jogadores de tênis. Métodos Os jogadores de tênis foram selecionados como os objetos de pesquisa. Neste estudo, foi utilizado um questionário para registrar as lesões no tênis. Através de método estatístico, resumiu-se e analisou-se o tratamento de reabilitação dos jogadores de tênis após as lesões. Resultados As principais formas de lesões esportivas graves causadas pelos tenistas foram lesões agudas e moderadas. As fraturas mais comuns que ocorrem são principalmente as ligamentares e tendinosas: lesão ou laceração do ligamento articular, lesão ligamentar muscular, bursite e contusão ligamentar de tecidos moles. As articulações mais envolvidas são joelhos, tornozelos, cotovelos, pulsos e ombros. Conclusão As causas comuns das lesões esportivas nos tenistas são uma união de imprecisão dos movimentos técnicos, atividades de força muscular insuficientes e força insuficiente para atividades técnicas preparatórias. Na prática, recomenda-se aos atletas corrigir e padronizar seus movimentos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El tenis es un deporte de red que exige fuerza, resistencia, agilidad, velocidad, habilidad y otras exigencias físicas a los participantes. Los atletas de tenis están sujetos a lesiones en su entrenamiento diario, lo que afecta a su rendimiento competitivo. Objetivo Explorar la correlación entre la localización de las lesiones y la causa de las mismas en los tenistas. Métodos Se seleccionaron jugadores de tenis como sujetos de la investigación. En este estudio, se utilizó un cuestionario para registrar las lesiones de tenis. Mediante un método estadístico, se resumió y analizó el tratamiento de rehabilitación de los tenistas tras las lesiones. Resultados Las principales formas de lesiones deportivas graves causadas por los tenistas fueron las lesiones agudas y las moderadas. Las fracturas más comunes que se producen son principalmente las de ligamentos y tendones: lesión o desgarro de ligamentos articulares, lesión de ligamentos musculares, bursitis y contusión de ligamentos de tejidos blandos. Las articulaciones más comúnmente afectadas son las rodillas, los tobillos, los codos, las muñecas y los hombros. Conclusión Las causas comunes de las lesiones deportivas en los tenistas son la unión de la inexactitud de los movimientos técnicos, las actividades de fuerza muscular insuficientes y la fuerza insuficiente para las actividades técnicas preparatorias. En la práctica, se recomienda que los deportistas corrijan y normalicen sus movimientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Tennis is a network sport that requires strength, endurance, agility, speed, skill, and other physical demands from participants. Tennis athletes are subject to injuries in their daily training, affecting their competitive performance. Objective Explore the correlation between the location of injuries and the cause of injuries in tennis players. Methods Tennis players were selected as the research subjects. In this study, a questionnaire was used to record tennis injuries. The rehabilitation treatment of tennis players after injuries was summarized and analyzed through statistical methods. Results The main forms of serious sports injuries caused by tennis players were acute and moderate injuries. The most common fractures are mainly ligament and tendon: joint ligament injury or tear, muscle ligament injury, bursitis, and soft tissue ligament contusion. The joints most commonly involved are knees, ankles, elbows, wrists, and shoulders. Conclusion The common causes of sports injuries in tennis players are the inaccuracy of technical movements, insufficient muscular strength, and insufficient strength for preparatory technical activities. In practice, it is recommended that athletes correct and standardize their movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O futebol é a mais popular, amplamente desenvolvida e influente competição esportiva mundial, e é conhecida como “o primeiro esporte do mundo”. Objetivo Estudar a eficácia da intensidade do treinamento tático nos esportes competitivos dos jogadores de futebol. Métodos 31 atletas masculinos da equipe distrital de treinamento de futebol do ensino médio foram treinados 5 vezes por semana. Entre eles, o treinamento técnico e tático: A combinação de prática técnica de futebol e competição em pequenos campos, a duração do treinamento foi de 50-60 minutos. Resultados Após 10 semanas de treinamento em intervalos de alta intensidade, o grupo de controle e o grupo experimental foram 0.01<p<0.05 antes do experimento. Havia uma diferença significativa nas pontuações da avaliação técnica entre os dois grupos. Após 10 semanas de treinamento em intervalos de alta intensidade, a aptidão física do grupo experimental, como corrida rápida, corrida de resistência e potência explosiva, foram significativamente otimizadas. Conclusão Como método auxiliar de treinamento, o treinamento tático é mais direcionado do que os métodos tradicionais de treinamento e mais alinhado com as características do futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El fútbol es el deporte de competición más popular, desarrollado e influyente del mundo, y se lo conoce como “el primer deporte del mundo”. Objetivo Estudiar la eficacia de la intensidad del entrenamiento táctico en los deportes de competición de los jugadores de fútbol. Métodos 31 atletas masculinos del equipo de entrenamiento de fútbol de la escuela secundaria del distrito fueron entrenados 5 veces por semana. Entre ellos, el entrenamiento técnico y táctico: La combinación de la práctica del fútbol técnico y la competición en campos pequeños, la duración del entrenamiento era de 50-60 minutos. Resultados Después de 10 semanas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, el grupo de control y el grupo experimental eran 0,01<p<0,05 antes del experimento. Hubo una diferencia significativa en las puntuaciones de la evaluación técnica entre los dos grupos. Después de 10 semanas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, la aptitud del grupo experimental, como la carrera rápida, la carrera de resistencia y la potencia explosiva, se optimizaron significativamente. Conclusión Como método de entrenamiento auxiliar, el entrenamiento táctico es más específico que los métodos de entrenamiento tradicionales y se ajusta más a las características del fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Soccer is the most popular, widely developed and influential competitive sport worldwide, and is known as “the world's first sport”. Objective To study the effectiveness of tactical training intensity in competitive sports of soccer players. Methods 31 male athletes from the district high school soccer training team were trained 5 times a week. Among them, technical and tactical training: The combination of technical soccer practice and competition on small fields, the duration of training was 50-60 minutes. Results After 10 weeks of high intensity interval training, the control group and the experimental group were 0.01<p<0.05 before the experiment. There was a significant difference in the technical assessment scores between the two groups. After 10 weeks of high-intensity interval training, the fitness of the experimental group, such as fast running, endurance running, and explosive power, was significantly optimized. Conclusion As an auxiliary training method, tactical training is more targeted than traditional training methods and more in line with soccer characteristics. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Em esportes competitivos como o Tae Kwon Do, o corpo permanece em constante desequilíbrio e deslocamento. Neste estado, os membros geram e transmitem energia através dos músculos do centro abdominal, que é o elo principal da cadeia de energia cinética humana. Objetivo Explorar o efeito da força do centro abdominal na melhoria da flexibilidade dos atletas de taekwondo. Métodos Foram selecionados 30 atletas masculinos, com limite de tempo esportivo mínimo de 4 anos, e idade média de 21±1 anos. Foram divididos aleatoriamente em três grupos, A, B e C, com 10 pessoas em cada grupo. O grupo A participou do treinamento estável da força do centro abdominal, 1 hora diária, 3 vezes por semana, por um total de 12 semanas. Resultados Comparações intra-grupo: Houve diferenças extremamente significativas entre os grupos A, B e C; foram encontradas diferenças extremamente significativas entre a primeira e segunda e terceira vez no grupo A; quando comparados, a primeira, segunda e terceira vezes do grupo B também apresentaram modificações. Conclusão O treinamento estável e instável da força do centro abdominal pode melhorar a flexibilidade; após o treinamento, os ganhos de flexibilidade do treinamento instável da força do centro abdominal são mais duradouros. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En los deportes de competición como el Tae Kwon Do, el cuerpo permanece en constante desequilibrio y desplazamiento. En este estado, las extremidades generan y transmiten energía a través de los músculos del núcleo abdominal, que es el principal eslabón de la cadena de energía cinética humana. Objetivo Explorar el efecto de la fuerza del núcleo abdominal en la mejora de la flexibilidad en atletas de taekwondo. Métodos Se seleccionaron 30 atletas masculinos, con un tiempo mínimo de práctica deportiva de 4 años, y una edad media de 21±1 años. Se dividieron aleatoriamente en tres grupos, A, B y C, con 10 personas en cada grupo. El grupo A participó en un entrenamiento de fuerza abdominal estable, 1 hora diaria, 3 veces por semana, durante un total de 12 semanas. Resultados Comparaciones intragrupo: Hubo diferencias extremadamente significativas entre los grupos A, B y C; se encontraron diferencias extremadamente significativas entre el primer y el segundo y tercer tiempo del grupo A; cuando se compararon, el primer, el segundo y el tercer tiempo del grupo B también mostraron modificaciones. Conclusión El entrenamiento de la fuerza del núcleo estable e inestable puede mejorar la flexibilidad; después del entrenamiento, las ganancias de flexibilidad del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal inestable son más duraderas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In competitive sports like Tae Kwon Do, the body remains in constant disequilibrium and displacement. In this state, the limbs generate and transmit energy through the muscles of the abdominal core, which is the main link in the human kinetic energy chain. Objective Explore the effect of abdominal core strength on improving flexibility in taekwondo athletes. Methods Thirty male athletes were selected, with a minimum sport time limit of 4 years, and a mean age of 21±1 years. They were randomly divided into three groups, A, B and C, with 10 people in each group. Group A participated in stable abdominal core strength training, 1 hour daily, 3 times a week, for a total of 12 weeks. Results Intra-group comparisons: There were extremely significant differences between groups A, B and C; extremely significant differences were found between the first and second and third times in group A; when compared, the first, second and third times in group B also showed modifications. Conclusion Stable and unstable core strength training can improve flexibility; after training, flexibility gains from unstable abdominal core strength training are more lasting. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento físico de intensidade moderada é uma forma eficaz de aperfeiçoar a aptidão física além de promover um impacto importante na restauração da saúde mental humana. Objetivo O objetivo deste estudo é explorar o efeito do treinamento físico de moderada intensidade sobre a saúde mental dos estudantes. Métodos 100 estudantes apresentaram-se como voluntários de pesquisa. O esporte de intensidade moderada que os estudantes praticam foi o badminton. Cada exercício teve duração de 30 minutos. Uma escala foi utilizada para detectar as alterações emocionais dos estudantes após a prática do exercício. Formulou-se diferentes programas de exercícios de intensidade de acordo com a melhoria do humor do estudante. O mecanismo do impacto do exercício de intensidade moderada sobre a saúde mental também foi comparado. Resultados O estado emocional dos estudantes antes da intervenção de exercícios foi afetado pela exaustão física. Após a intervenção de exercício, o estado emocional dos estudantes universitários mostrou-se mais resistente à exaustão física. As mudanças dinâmicas do estado dos estudantes antes e depois da intervenção foram estatisticamente significativas (P<0,05). Conclusão Os esportes de intensidade moderada afetam positivamente a recuperação da saúde mental dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento físico de intensidad moderada es una forma eficaz de mejorar la aptitud física, además de promover un importante impacto en el restablecimiento de la salud mental humana. Objetivo El objetivo de este estudio es explorar el efecto del entrenamiento físico de intensidad moderada en la salud mental de los estudiantes. Métodos 100 estudiantes se presentaron como voluntarios para la investigación. El deporte de intensidad moderada que practican los alumnos es el bádminton. Cada ejercicio duró 30 minutos. Se utilizó una escala para detectar los cambios emocionales de los estudiantes después del ejercicio. Se formularon programas de ejercicio de diferente intensidad en función de la mejora del estado de ánimo de los alumnos. También se comparó el mecanismo del impacto del ejercicio de intensidad moderada en la salud mental. Resultados El estado emocional de los estudiantes antes de la intervención de ejercicio se vio afectado por el agotamiento físico. Tras la intervención de ejercicio, se demostró que el estado emocional de los estudiantes universitarios era más resistente al agotamiento físico. Los cambios dinámicos en el estado de los alumnos antes y después de la intervención fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión Los deportes de intensidad moderada afectan positivamente a la recuperación de la salud mental de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Moderate-intensity physical training effectively improves physical fitness and promotes an important impact on restoring human mental health. Objective This study aims to explore the effect of moderate-intensity physical training on students’ mental health. Methods 100 students presented themselves as research volunteers. The moderate-intensity sport the students played was badminton. Each exercise lasted 30 minutes. A scale was used to detect the students’ emotional changes after exercise. Different intensity exercise programs were formulated according to the improvement in the student’s mood. The mechanism of the impact of moderate-intensity exercise on mental health was also compared. Results Students’ emotional state before the exercise intervention was affected by physical exhaustion. After the exercise intervention, the emotional state of college students was shown to be more resilient to physical exhaustion. The dynamic changes in students’ states before and after the intervention were statistically significant (P<0.05). Conclusion Moderate-intensity sports positively affect students’ mental health recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O ciclismo é um esporte de competição e tem altas exigências para os próprios atletas, tais como o uso versátil de habilidades, aptidão física e explosividade. Objetivo Aumentar a resistência de velocidade específica dos atletas. Métodos Catorze proeminentes ciclistas masculinos de curta distância foram divididos em um grupo de número constante de ciclistas (grupo CG, n=7) e um grupo de número decrescente de ciclistas (grupo DG, n=7), submetidos a um protocolo de treinamento físico. Resultados Os picos de atividade e média de resistência sofrem uma melhoria nos dois grupos de atletas, períodos de repouso melhoraram significativamente em comparação com os anteriores, a desaceleração diminuiu 12,2% e 14,6% nos grupos CG e DG, respectivamente, imediatamente após o final do período de repouso. A latência diminuiu significativamente em ambos os grupos (P<0,05). Conclusão Em comparação com o programa com o mesmo número de pedaladas, a carga de treinamento no estágio baseado no programa piloto com o número decrescente de pedaladas foi maior, o efeito do treinamento foi mais significativo na melhoria da potência de pico, na capacidade de manutenção de potência de 1 km total e no limiar anaeróbico. A relação do fornecimento de energia do metabolismo aeróbico durante o exercício com intensidade acima da intensidade também foi aprimorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El ciclismo es un deporte de competición y tiene grandes exigencias para los propios atletas, como el uso versátil de las habilidades, la aptitud física y la explosividad. Objetivo Aumentar la resistencia a la velocidad específica de los atletas. Métodos Catorce destacados ciclistas masculinos de corta distancia fueron divididos en un grupo de número constante de ciclistas (grupo CG, n=7) y un grupo de número decreciente de ciclistas (grupo DG, n=7), sometidos a un protocolo de entrenamiento físico. Resultados La actividad máxima y la resistencia media experimentan una mejora en ambos grupos de atletas, los periodos de descanso mejoran significativamente en comparación con los anteriores, la desaceleración disminuye un 12,2% y un 14,6% en los grupos CG y DG, respectivamente, inmediatamente después de finalizar el periodo de descanso. La latencia disminuyó significativamente en ambos grupos (P<0,05). Conclusión En comparación con el programa con el mismo número de salidas, la carga de entrenamiento en el programa piloto basado en etapas con el número de salidas decreciente fue mayor, el efecto del entrenamiento fue más significativo en la mejora de la potencia máxima, la capacidad de mantenimiento de la potencia total en 1 km y el umbral anaeróbico. También mejoró la relación de suministro de energía del metabolismo aeróbico durante el ejercicio a una intensidad superior. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Cycling is a competitive sport and has high demands on the athletes themselves, such as versatile use of skills, physical fitness, and explosiveness. Objective Increase the specific speed endurance of athletes. Methods Fourteen prominent male short-distance cyclists were divided into a group of constant cyclists (CG group, n=7) and a group of decreasing cyclists (DG group, n=7) and subjected to a physical training protocol. Results Peak activity and average endurance improved in both groups of athletes; rest periods improved significantly compared to the previous ones, and deceleration decreased by 12.2% and 14.6% in the CG and DG groups, respectively, immediately after the end of the rest period. Latency decreased significantly in both groups (P<0.05). Conclusion Compared with the program with the same number of rides, the training load in the stage-based pilot program with the decreasing number of rides was higher, and the training effect was more significant in the improvement of peak power, 1 km total power maintenance capacity, and anaerobic threshold. The energy supply ratio of aerobic metabolism during exercise at the above intensity was also improved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A corrida de longa distância é caracterizada por um alto grau de combinação de velocidade e resistência a longo prazo. Ela pertence ao grupo de esportes de alta velocidade de longa duração, dominado pela atividade muscular contínua de longo prazo. Objetivo Explorar o efeito do treinamento físico em corrida de longa distância sobre a melhoria da velocidade e da força em seus atletas. Métodos Um total de 40 estudantes de atletismo em uma universidade de uma determinada cidade foram selecionados como objetos de pesquisa, e o agrupamento experimental foi realizado por sorteio, com 20 no grupo de controle e 20 no grupo experimental. Resultados Após o teste t de amostra independente, os resultados exibiram P=0,023, menos de 0,05, mostrando que o treinamento físico de corrida de longa distância é muito eficaz para melhorar a velocidade e a força; o desempenho basal do grupo experimental foi ligeiramente inferior ao do grupo controle, após o treinamento, a pontuação média dos alunos do grupo experimental elevou-se em relação ao grupo controle. Conclusão O treinamento físico de corrida de longa distância pode melhorar significativamente a velocidade e a força. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las carreras de larga distancia se caracterizan por un alto grado de combinación de velocidad y resistencia a largo plazo. Pertenece al grupo de deportes de alta velocidad de larga duración en los que predomina la actividad muscular continua de larga duración. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento físico en carreras de fondo sobre la mejora de la velocidad y la fuerza en sus atletas. Métodos Se seleccionó como objeto de investigación a un total de 40 estudiantes de atletismo de una universidad de una ciudad determinada, y el agrupamiento experimental se realizó por sorteo, con 20 en el grupo de control y 20 en el grupo experimental. Resultados Tras la prueba t de muestras independientes, los resultados arrojaron un P=0,023, inferior a 0,05, lo que demuestra que el entrenamiento físico de carrera de larga distancia es muy eficaz para mejorar la velocidad y la fuerza; el rendimiento de partida del grupo experimental fue ligeramente inferior al del grupo de control; tras el entrenamiento, la puntuación media de los alumnos del grupo experimental se elevó en comparación con la del grupo de control. Conclusión El entrenamiento físico de carreras de larga distancia puede mejorar significativamente la velocidad y la fuerza. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Long-distance running is characterized by high speed and long-term endurance. It belongs to the group of long-duration high-speed sports dominated by long-term continuous muscular activity. Objective Explore the effect of physical training in long-distance running on improving speed and strength in athletes. Methods A total of 40 student-athletes at a university in a particular city were selected as research subjects. The experimental grouping was performed by lottery, with 20 in the control group and 20 in the experimental group. Results After the independent sample t-test, the results exhibited P=0.023, less than 0.05, showing that long-distance running physical training is very effective in improving speed and strength; the baseline performance of the experimental group was slightly lower than that of the control group, after training, the mean score of the students in the experimental group elevated compared with the control group. Conclusion Long-distance running physical training can significantly improve speed and strength. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os dançarinos devem ter as qualidades de força necessárias para completar as técnicas de movimento de dança, a capacidade de coordenar os movimentos e o corpo, além de conferir total capacidade de execução às qualidades como força muscular, poder explosivo e controle em movimento acelerado. Objetivo Verificar a principal morfologia muscular dos membros inferiores dos bailarinos esportivos. Métodos 24 alunos de graduação foram selecionados de uma escola de esportes de uma universidade, especializados em dança esportiva, divididos em três grupos para experimento de aptidão física. Resultados Diferentes pressões do treinamento responderam com efeitos diferentes sobre a espessura dos principais músculos dos membros inferiores. Em comparação com a espessura do reto femoral no estado de repouso antes da experiência, a espessura muscular imediatamente após o exercício foi significativamente aumentada nos grupos de 250 e 300 (P<0,05). Conclusão O treinamento a um nível de pressão moderado - valor de pressão de 200 mmHg a 250 mmHg - pode alcançar melhores resultados. O protocolo apresentado resultou numa melhora funcional do músculo esquelético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos -investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los bailarines deben tener las cualidades necesarias de fuerza para completar las técnicas de movimiento de la danza, la capacidad de coordinar los movimientos y el cuerpo, además de dar total capacidad de ejecución a las cualidades como fuerza muscular, potencia explosiva y control en el movimiento acelerado. Objetivo Verificar la principal morfología muscular de los miembros inferiores de los bailarines deportivos. Métodos Se seleccionaron 24 estudiantes de grado de una escuela de deportes de una universidad, especializada en danza deportiva, divididos en tres grupos para el experimento de aptitud física. Resultados Las diferentes presiones de entrenamiento respondieron con diferentes efectos sobre el grosor de los principales músculos de las extremidades inferiores. En comparación con el grosor del recto femoral en estado de reposo antes del experimento, el grosor del músculo inmediatamente después del ejercicio aumentó significativamente en los grupos 250 y 300 (P<0,05). Conclusión El entrenamiento a un nivel de presión moderado - valor de presión de 200 mmHg a 250 mmHg - puede lograr mejores resultados. El protocolo presentado dio lugar a una mejora funcional del músculo esquelético. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The dancers must have the necessary strength qualities to complete the dance movement techniques and coordinate the body movements, besides giving full capacity of execution to the qualities such as muscular strength, explosive power, and control in accelerated movement. Objective Verify the main muscular morphology of the lower limbs of sports dancers. Methods 24 undergraduate students were selected from a sports school of a university, specialized in sports dance, and divided into three groups for a physical fitness experiment. Results Different training pressures responded with different effects on the thickness of major lower limb muscles. Compared to the thickness of the rectus femoris in the resting state before the experiment, muscle thickness immediately after exercise was significantly increased in the 250 and 300 groups (P<0.05). Conclusion Training at a moderate pressure level - pressure value of 200 mmHg to 250 mmHg - can achieve better results. The presented protocol resulted in a functional improvement of the skeletal muscle. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Como um novo método de treinamento, o método de treinamento de força por vibração tem sido amplamente utilizado no treinamento de força e na reabilitação em massa de atletas estrangeiros. Como método auxiliar de treinamento de força na China, a força vibratória também tem atraído a atenção dos profissionais. Estudos nessa área são importantes para acompanhar as mais recentes teorias e técnicas internacionais de treinamento de força por vibração. Objetivo Estudar os efeitos do treinamento de força por vibração nas articulações de membros inferiores de atletas de salto em distância. Métodos Fez-se uma pesquisa na literatura médica recente para desenvolver um método de teste experimental e implementou-se a estatística matemática para analisar este estudo de pesquisa com saltadores em distância voluntários. Resultados O aumento relativo do pico de torque das articulações do quadril e joelho foi maior quando comparado a articulação do tornozelo. Ambos demonstraram melhora considerável após o protocolo experimental. Conclusão Após comparar a força de vibração das articulações dos membros inferiores com o efeito de treinamento de atletas de salto em distância, alguns métodos de treinamento de força de flexor podem ser adicionados, aumentando adequadamente a intensidade e a quantidade de carga, de modo que o extensor da articulação dos membros inferiores e o nível de força de flexor possam ser coordenados proporcionalmente, visando aprimorar o nível de força e de coordenação motora nos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Como nuevo método de entrenamiento, el método de entrenamiento de fuerza por vibración ha sido ampliamente utilizado en el entrenamiento de fuerza y la rehabilitación de masas de los atletas extranjeros. Como método auxiliar de entrenamiento de fuerza en China, la fuerza vibratoria también ha atraído la atención de los profesionales. Los estudios en este ámbito son importantes para mantenerse al día con las últimas teorías y técnicas internacionales de entrenamiento de fuerza por vibración. Objetivo Estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza por vibración en las articulaciones de las extremidades inferiores de los atletas de salto de longitud. Métodos Se realizó una búsqueda en la literatura médica reciente para desarrollar un método de prueba experimental y se implementó la estadística matemática para analizar este estudio de investigación con saltadores de longitud voluntarios. Resultados El aumento relativo del par máximo de las articulaciones de la cadera y la rodilla fue mayor en comparación con la articulación del tobillo. Ambos mostraron una mejora considerable tras el protocolo experimental. Conclusión Después de comparar la fuerza de vibración de las articulaciones de los miembros inferiores con el efecto del entrenamiento de los atletas de salto de longitud, se pueden añadir algunos métodos de entrenamiento de la fuerza de los flexores, aumentando adecuadamente la intensidad y la cantidad de carga, de modo que el nivel de fuerza de los extensores de la articulación de los miembros inferiores y el nivel de fuerza de los flexores puedan coordinarse proporcionalmente, con el objetivo de mejorar el nivel de fuerza y la coordinación motora de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction As a new training method, vibration strength training has been widely used in strength training and mass rehabilitation of foreign athletes. As an auxiliary method of strength training in China, vibration strength has also attracted the attention of professionals. Studies in this area are important to keep up with the latest international theories and techniques of vibration strength training. Objective Study the effects of vibration strength training on the lower limb joints of long jump athletes. Methods A search of recent medical literature was conducted to develop an experimental test method, and mathematical statistics were implemented to analyze this research study with volunteer long jumpers. Results The relative increase in peak torque of the hip and knee joints was greater when compared to the ankle joint. Both showed considerable improvement after the experimental protocol. Conclusion After comparing the vibration force of lower limb joints with the training effect of long jump athletes, some flexor strength training methods can be added, increasing the intensity and the amount of load appropriately so that the lower limb joint extensor and flexor strength level can be coordinated proportionally, aiming to improve the level of strength and motor coordination in athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica aeróbica feminina é uma competição altamente artística e a análise de suas dificuldades é fundamental. Objetivo Este trabalho analisa a dificuldade dos movimentos da ginástica aeróbica feminina. Este estudo visa explorar as características coreográficas da dificuldade dos movimentos e avaliar as suas dificuldades. Métodos Várias atletas de aeróbica feminina são selecionadas como voluntárias para a pesquisa. Os pontos de vídeo da ginástica aeróbica feminina são classificados, agrupados, pontuados, tem suas ações combinadas, gravadas e organizadas. São utilizadas estatísticas matemáticas para analisar a dificuldade dos movimentos da aeróbica. Resultados O fator de dificuldade é o melhor critério de pontuação quantitativa para julgar os resultados da competição. A maior frequência no Grupo B foi a combinação de perna dividida em ângulo reto para suportar o giro de 720°. A mais alta frequência no Grupo C foi a transformação em tesoura de 180°. A mais alta frequência no Grupo D foi a divisão vertical sem suporte. A escolha da pontuação da dificuldade do projeto de cinco pessoas tende a ser estável e alta. Conclusão Os tipos de transição do espaço de ação de dificuldade na competição da equipe de aeróbica feminina são B-C-B, B-C-A, B, A. A pontuação da dificuldade da competição da equipe de aeróbica feminina foi significativamente correlacionada com a pontuação final. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica femenina es una competición altamente artística y el análisis de sus dificultades es fundamental. Objetivo Este trabajo analiza la dificultad de los movimientos de la gimnasia aeróbica femenina. Este estudio pretende explorar las características coreográficas de la dificultad de los movimientos y evaluar sus dificultades. Métodos Se seleccionan varias atletas de aeróbic como voluntarias para la investigación. Los puntos de vídeo de la gimnasia aeróbica femenina se clasifican, se agrupan, se puntúan, se combinan sus acciones, se graban y se organizan. Se utilizan estadísticas matemáticas para analizar la dificultad de los movimientos aeróbicos. Resultados El factor de dificultad es el mejor criterio de puntuación cuantitativa para juzgar los resultados del concurso. La frecuencia más alta en el Grupo B fue la combinación de pierna dividida en ángulo recto para soportar el giro de 720°. La mayor frecuencia en el Grupo C fue la transformación en tijera de 180º. La frecuencia más alta en el Grupo D fue la división vertical sin apoyo. La elección de la puntuación de dificultad del proyecto de cinco personas tendió a ser estable y alta. Conclusión Los tipos de transición del espacio de acción de dificultad en la competición del equipo de aeróbic femenino son B-C-B, B-C-A, B, A. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Feminine aerobic gymnastics is a highly artistic competition, and analyzing its difficulties is fundamental. Objective This work analyzes the difficulty of the movements of feminine aerobic gymnastics. This study aims to explore the choreographic characteristics of the difficulty of the movements and evaluate their difficulties. Methods Several female aerobics athletes are selected as volunteers for the research. The women’s aerobic gymnastics video points are classified, grouped, scored, and their actions combined, recorded, and organized. Mathematical statistics are used to analyze the difficulty of aerobics movements. Results The difficulty factor is the best quantitative scoring criterion to judge the competition results. The highest frequency in Group B was the right-angle split leg combination to support the 720° twist. The highest frequency in Group C was the 180° scissor transformation. The highest frequency in Group D was the unsupported vertical split. The five-person project difficulty score choice tended to be stable and high. Conclusion The transition types of difficulty action space in the competition of the women’s aerobics team are B-C-B, B-C-A, B, A. The difficulty score of the women’s aerobics team competition was significantly correlated with the final score. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento em suspensão desenvolve a aptidão física de um nadador e aprimora suas habilidades. A aptidão física específica de um nadador é a capacidade corporal de adaptação à carga na natação. Isto é também um reflexo abrangente de sua função física, condicionamento, habilidade atlética e saúde geral. Objetivo Este estudo teve como objetivo analisar o efeito do treinamento em suspensão no equilíbrio da força do centro abdominal e no desempenho atlético dos nadadores. Métodos Este artigo seleciona vários nadadores como voluntários de pesquisa. Eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. Ambos foram submetidos a treinamento físico durante três meses. O grupo experimental adotou o método de treinamento em suspensão. O grupo de controle utilizou métodos de treinamento tradicionais. A análise dos dados nos dois grupos foi executada por estatísticas matemáticas. Resultados A aptidão física dos dois grupos de nadadores foi aprimorada substancialmente após o experimento (P<0,05). A capacidade de equilíbrio de força do grupo experimental demonstrou um melhor desempenho(P<0,05). Houve uma diferença significativa entre os grupos experimental e de controle nos resultados dos testes de índice de aptidão física (P<0,01). Conclusão O treinamento de suspensão tem um efeito destacado sobre o desenvolvimento físico dos nadadores. Esta modalidade comprovou uma melhor eficácia sobre o desempenho dos nadadores.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento en suspensión desarrolla la aptitud física de un nadador y mejora sus habilidades. La condición física específica de un nadador es la capacidad del cuerpo para adaptarse a la carga en la natación. También es un reflejo exhaustivo de su función física, su acondicionamiento, su capacidad atlética y su salud en general. Objetivo Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto del entrenamiento en suspensión sobre el equilibrio de la fuerza del centro abdominal y el rendimiento deportivo de los nadadores. Métodos Este trabajo selecciona a varios nadadores como voluntarios para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Ambos fueron sometidos a un entrenamiento físico durante tres meses. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento en suspensión. El grupo de control utilizó métodos de entrenamiento tradicionales. El análisis de los datos en ambos grupos se realizó mediante estadística matemática. Resultados La aptitud física de los dos grupos de nadadores mejoró sustancialmente después del experimento (P<0,05). La capacidad de equilibrio de la fuerza del grupo experimental mostró un mejor rendimiento (P<0,05). Hubo una diferencia significativa entre los grupos experimental y de control en los resultados de las pruebas del índice de aptitud física (P<0,01). Conclusión El entrenamiento en suspensión tiene un efecto destacado en el desarrollo físico de los nadadores. Esta modalidad demostró una mayor eficacia en el rendimiento de los nadadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Suspension training develops the physical fitness of a swimmer and improves his or her abilities. The specific fitness of a swimmer is the body's ability to adapt to load in swimming. This is also a comprehensive reflection of their physical function, conditioning, athletic ability, and overall health. Objective This study aimed to analyze the effect of suspension training on swimmers’ balance, abdominal center strength, and athletic performance. Methods This paper selects several swimmers as research volunteers. They were randomly divided into experimental and control groups. Both of them underwent physical training for three months. The experimental group adopted the suspension training method. The control group used traditional training methods. Mathematical statistics performed data analysis in both groups. Results The physical fitness of the two groups of swimmers was improved substantially after the experiment (P<0.05). The strength balance ability of the experimental group showed better performance(P<0.05). There was a significant difference between the experimental and control groups in the results of fitness index tests (P<0.01). Conclusion Suspension training has a prominent effect on the physical development of swimmers. This modality proved a better efficacy on swimmers’ performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A boa flexibilidade é uma das bases para o desenvolvimento do alto nível em exercícios. O treinamento de flexibilidade nas artes marciais concentra-se principalmente no treinamento de flexibilidade do centro abdominal, membros superiores e inferiores. Objetivo Explorar o efeito do fortalecimento do centro abdominal sobre a flexibilidade nos atletas de artes marciais. Métodos Entre os 20 voluntários experimentais da equipe de atletas de artes marciais, sendo 5 homens e 5 mulheres no grupo experimental, e 5 homens e 5 mulheres no grupo de controle, o experimento conduziu-se por treinamento de fortalecimento do centro abdominal num protocolo específico por quatro meses. Resultados Entre os atletas do grupo de controle em postura ortostática, olhos abertos sobre ambos os pés, antes da realização do experimento, a capacidade de flexibilidade aumentou em 6,69% após o término do experimento; entre os atletas do grupo de controle encontravam-se na mesma postura ortostática, de olhos fechados, a pontuação de flexibilidade aumentou em 3,41% após o experimento. Conclusão O treinamento de força com o protocolo desenvolvido e o treinamento de força tradicional podem promover a melhoria da flexibilidade dos atletas de artes marciais, sendo o protocolo específico o que apresenta maiores efeitos significativos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La buena flexibilidad es una de las bases para el desarrollo del alto nivel en los ejercicios. El entrenamiento de la flexibilidad en las artes marciales se centra principalmente en el entrenamiento de la flexibilidad del núcleo abdominal y de los miembros superiores e inferiores. Objetivo Explorar el efecto del fortalecimiento del núcleo abdominal sobre la flexibilidad en atletas de artes marciales. Métodos Entre 20 voluntarios experimentales de un equipo de atletas de artes marciales, siendo 5 hombres y 5 mujeres en el grupo experimental, y 5 hombres y 5 mujeres en el grupo de control, se llevó a cabo el experimento mediante un entrenamiento de fortalecimiento del núcleo abdominal en un protocolo específico durante cuatro meses. Resultados Entre los atletas del grupo de control en postura ortostática, con los ojos abiertos sobre ambos pies, antes del experimento, la capacidad de flexibilidad aumentó en un 6,69% tras el final del experimento; entre los atletas del grupo de control en la misma postura ortostática, con los ojos cerrados, la puntuación de flexibilidad aumentó en un 3,41% tras el experimento. Conclusión El entrenamiento de fuerza con el protocolo desarrollado y el entrenamiento de fuerza tradicional pueden promover la mejora de la flexibilidad en atletas de artes marciales, siendo el protocolo específico el que presenta efectos más significativos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Good flexibility is one of the foundations for developing a high level of exercise. Flexibility training in martial arts mainly focuses on flexibility training of the abdominal center and upper and lower limbs. Objective Explore the effect of strengthening the abdominal center on flexibility in martial arts athletes. Methods Among 20 experimental volunteers from the team of martial arts athletes, five men and five women in the experimental group and five men and five women in the control group, the experiment was conducted by strengthening the training of the abdominal center in a specific protocol for four months. Results Among the control group athletes in orthostatic posture, eyes open on both feet before the experiment, the flexibility score increased by 6.69% after the experiment; among the control group athletes in the same orthostatic posture, with eyes closed, the flexibility score increased by 3.41% after the experiment. Conclusion Strength training with the developed protocol and traditional strength training can promote flexibility improvement in martial arts athletes, with the specific protocol presenting the most significant effects. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A corrida é uma atividade física baseada na velocidade e o treinamento da força do centro abdominal é uma técnica favorável aos seus atletas. O método de treinamento da força do centro abdominal consiste no treinamento dos músculos da parte central do corpo humano, que também tem como objetivo melhorar a coordenação física de seus praticantes. Objetivo Analisar os efeitos do treinamento de força do centro abdominal sobre o desempenho físico dos atletas e o desempenho em competições. Métodos Foram selecionados como voluntários 20 velocistas que tiveram seus sinais de EMG e a resistência muscular dos músculos da parte inferior do corpo comparados durante o experimento. Os atletas realizaram um ciclo de treinamento de centro abdominal. O método estatístico foi utilizado para realizar uma análise sobre os dados obtidos. Esses dados experimentais foram ajustados e descobriu-se correlações significativas. Os resultados da pesquisa deste trabalho fornecem base teórica para a formulação das estratégias de treinamento dos atletas. Resultados A resistência muscular máxima dos velocistas masculinos e femininos foi estatisticamente diferente (P<0,05). Os indicadores de aptidão física melhoraram nos velocistas após o treinamento de força do centro abdominal. Os estudos foram estatisticamente diferentes (P<0,05). O desempenho dos atletas melhorou após o treinamento de força do centro abdominal. Os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão O desempenho físico e o desempenho dos velocistas estão positivamente correlacionados com o treinamento de força do centro abdominal. Os velocistas devem se concentrar no treinamento de força do centro abdominal em seu treinamento diário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La carrera a pie es una actividad física basada en la velocidad y el entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal es una técnica favorable a sus atletas. El método de entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal consiste en el entrenamiento de los músculos de la parte central del cuerpo humano, que también tiene como objetivo mejorar la coordinación física de sus practicantes. Objetivo Analizar los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el rendimiento físico de los atletas y su desempeño en las competiciones. Métodos Se seleccionaron veinte velocistas como voluntarios, a los que se les compararon las señales EMG y la resistencia muscular de los músculos de la parte inferior del cuerpo durante el experimento. Los atletas realizaron un ciclo de entrenamiento del núcleo abdominal. Se utilizó el método estadístico para realizar un análisis de los datos obtenidos. Estos datos experimentales se ajustaron y se descubrieron correlaciones significativas. Los resultados de la investigación de este trabajo proporcionan una base teórica para formular las estrategias de entrenamiento de los atletas. Resultados La resistencia muscular máxima de los velocistas masculinos y femeninos fue estadísticamente diferente (P<0,05). Los indicadores de aptitud física mejoraron en los velocistas tras el entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal. Los estudios fueron estadísticamente diferentes (P<0,05). El rendimiento de los atletas mejoró tras el entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal. Los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión El rendimiento físico y el desempeño de los velocistas están positivamente correlacionados con el entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal. Los velocistas deben centrarse en el entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en su entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Running is a speed-based physical activity, and abdominal core strength training is a good technique for athletes. The method of abdominal core strength training consists of training the muscles of the central part of the human body, which also aims to improve the physical coordination of its practitioners. Objective Analyze the effects of abdominal core strength training on athletes’ physical performance and performance in competitions. Methods Twenty sprinters were selected as volunteers and had their EMG signals and muscular endurance of the lower body muscles compared during the experiment. The athletes performed an abdominal core training cycle. The statistical method was used to perform an analysis of the obtained data. These experimental data were adjusted, and significant correlations were discovered. The research results of this paper provide a theoretical basis for formulating the athletes’ training strategies. Results The maximum muscular endurance of male and female sprinters was statistically different (P<0.05). Fitness indicators improved in sprinters after abdominal core strength training. The studies were statistically different (P<0.05). Athletes’ performance improved after abdominal core strength training. The data were statistically significant (P<0.05). Conclusion The physical performance and performance of sprinters are positively correlated with abdominal core strength training. Sprinters should focus on abdominal core strength training in their daily training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A escalada em rocha é uma atividade física que exige excelente condicionamento físico. Além de melhorar a aptidão física e a coordenação motora, a escalada requer aperfeiçoamentos constantes no treinamento de habilidade em coordenação muscular para aprimoramento de suas táticas modernas. Objetivo Explorar o treinamento da capacidade de coordenação muscular de escaladores em rocha. Métodos Uma amostragem aleatória composta de 8 atletas foi designada para o experimento envolvendo a mensuração da composição corporal dos atletas, níveis séricos de creatina quinase e ureia sanguínea além de outros biomarcadores coletados antes e após o ensaio. Resultados Houve uma correlação negativa significativa entre o equilíbrio dinâmico e a capacidade de coordenação motora após o treinamento em esportes radicais de escalada em rocha. No segundo dia após o exercício de escalada em rocha, o peso corporal e o conteúdo de gordura dos voluntários mostrou uma redução significativa, e a concentração de creatina quinase (CK) e ureia sanguínea (BU) aumentaram significativamente. Conclusão A exploração do efeito dos esportes radicais na melhoria da capacidade de coordenação muscular dos atletas evidenciou que a força e a coordenação devem ser reforçadas no processo de escalada em rocha. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La escalada en roca es una actividad física que exige una excelente condición física. Además de mejorar la forma física y la coordinación motriz, la escalada requiere una mejora constante en el entrenamiento de las habilidades de coordinación muscular para optimizar su táctica moderna. Objetivo Explorar el entrenamiento de las habilidades de coordinación muscular de los escaladores de roca. Métodos Se asignó una muestra aleatoria compuesta por 8 atletas al experimento que incluía la medición de la composición corporal de los atletas, los niveles de creatina quinasa sérica y de urea en sangre, además de otros biomarcadores recogidos antes y después de la prueba. Resultados Se observó una correlación negativa significativa entre el equilibrio dinámico y la capacidad de coordinación motriz tras el entrenamiento en deportes extremos de escalada. El segundo día después del ejercicio de escalada en roca, el peso corporal y el contenido de grasa de los voluntarios mostraron una reducción significativa, y la concentración de creatina quinasa (CK) y de urea en sangre (BU) aumentó significativamente. Conclusión La exploración del efecto de los deportes extremos en la mejora de la capacidad de coordinación muscular de los atletas puso de manifiesto que la fuerza y la coordinación deben mejorarse en el proceso de escalada en roca. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Rock climbing is a physical activity that requires excellent physical conditioning. In addition to improving physical fitness and motor coordination, rock climbing requires constant improvements in muscle coordination skill training to enhance its modern tactics. Objective Explore the muscular coordination skill training of rock climbers. Methods A random sample of 8 athletes were assigned to the experiment involving the measurement of athletes’ body composition, serum creatine kinase and blood urea levels, and other biomarkers collected before and after the trial. Results There was a significant negative correlation between dynamic balance and motor coordination ability after training in extreme rock climbing sports. On the second day after the rock climbing exercise, the volunteers’ body weight and fat content significantly reduced, and the concentration of creatine kinase (CK) and blood urea (BU) increased significantly. Conclusion The exploration of extreme sports’ effect on improving athletes’ muscle coordination ability showed that strength and coordination should be enhanced in rock climbing. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O tênis de mesa é um esporte anaeróbico metabólico explosivo de intensidade moderada. A melhoria do nível de seus atletas depende de métodos de treinamento físico dedicados. O estado chinês investiu mais apoio financeiro para o treinamento físico acreditando na efetiva possibilidade de aprimorar a aptidão física e as habilidades dos seus atletas de tênis de mesa. Objetivo Este estudo visa analisar o efeito do treinamento físico especial sobre as habilidades motoras dos jogadores de tênis de mesa Métodos Este trabalho seleciona vários jogadores de tênis de mesa como objetos de pesquisa. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. O grupo experimental adotou o método exclusivo de treinamento físico. O grupo de controle foi submetido a um treinamento tradicional. Utilizou-se métodos matemáticos, estatísticos e experimentais para analisar o impacto do treinamento físico exclusivo sobre as habilidades motoras dos jogadores de tênis de mesa. Resultados Os resultados dos testes do grupo experimental foram significativamente aprimorados após quatro semanas e seis semanas de treinamento físico exclusivo (P<0,01). Não houve mudança significativa nas três pontuações dos testes de diagnóstico no grupo de controle (P>0,05). Após seis semanas de uma intervenção de treinamento físico no grupo experimental, o grupo de 0 pontos desapareceu. A distribuição das pontuações dos atletas converge gradualmente para o grupo mais elevado. Conclusão Os jogadores de tênis de mesa apresentaram um bom retorno sobre o protocolo de treinamento de intervenção funcional. O treinamento físico dedicado afeta positivamente o domínio, destreza e habilidade nas técnicas de movimentação dos jogadores de tênis de mesa. Este trabalho pode fornecer uma base teórica para o treinamento científico dos jogadores de tênis de mesa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El tenis de mesa es un deporte anaeróbico metabólico explosivo de intensidad moderada. La mejora del nivel de sus atletas depende de los métodos de entrenamiento físico específicos. El Estado chino ha invertido más apoyo financiero en el entrenamiento físico creyendo en la posibilidad efectiva de mejorar la forma física y las habilidades de sus atletas de tenis de mesa. Objetivo Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto del entrenamiento físico especial en las habilidades motoras de los jugadores de tenis de mesa Métodos Este trabajo selecciona a varios jugadores de tenis de mesa como objetos de investigación. Los voluntarios se dividieron aleatoriamente en grupos experimentales y de control. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento físico exclusivo. El grupo de control fue sometido a un entrenamiento tradicional. Se utilizaron métodos matemáticos, estadísticos y experimentales para analizar el impacto del entrenamiento físico exclusivo en las habilidades motoras de los jugadores de tenis de mesa. Resultados Las puntuaciones de las pruebas del grupo experimental mejoraron significativamente tras cuatro y seis semanas de entrenamiento físico exclusivo (P<0,01). No hubo cambios significativos en las puntuaciones de las tres pruebas de diagnóstico en el grupo de control (P>0,05). Tras seis semanas de intervención de entrenamiento físico en el grupo experimental, el grupo de puntuación 0 desapareció. La distribución de las puntuaciones de los atletas converge gradualmente hacia el grupo más alto. Conclusión Los jugadores de tenis de mesa mostraron una buena respuesta al protocolo de entrenamiento de intervención funcional. El entrenamiento físico dedicado afecta positivamente a la maestría, la destreza y la habilidad en las técnicas de movimiento de los jugadores de tenis de mesa. Este trabajo puede proporcionar una base teórica para el entrenamiento científico de los jugadores de tenis de mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Table tennis is an explosive metabolic anaerobic sport of moderate intensity. Improving the level of its athletes depends on dedicated physical training methods. The Chinese state has invested more financial support for physical training believing in the effective possibility to improve the physical fitness and abilities of its table tennis athletes. Objective This study aims to analyze the effect of special physical training on table tennis players’ motor skills Methods This paper selects several table tennis players as research subjects. The volunteers were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group adopted the exclusive physical training method. The control group underwent traditional training. Mathematical, statistical and experimental methods were used to analyze the impact of exclusive physical training on the motor skills of table tennis players. Results The test scores of the experimental group were significantly improved after four weeks and six weeks of exclusive physical training (P<0.01). There was no significant change in the three diagnostic test scores in the control group (P>0.05). After six weeks of a physical training intervention in the experimental group, the 0-score group disappeared. The distribution of the scores of the athletes gradually converges to the highest group. Conclusion Table tennis players showed good feedback on the functional intervention training protocol. Dedicated physical training positively affects the mastery, dexterity and skill in movement techniques of table tennis players. This work can provide a theoretical basis for scientific training of table tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O acompanhamento psicológico e a intervenção psicológica dos jogadores de basquete tem sido foco de atenção no treinamento esportivo. No basquetebol, os jogadores consomem muita energia física e também muita energia mental. A tensão psicológica e as alterações emocionais fazem com que os jogadores de basquetebol restrinjam suas habilidades técnicas. Objetivo Analisar a relação entre a fadiga mental induzida pelo esporte e as emoções pré-jogo nos jogadores de basquete. Métodos Este trabalho seleciona 40 jogadores de basquetebol como voluntários de pesquisa. Utilizou-se um questionário de pesquisa e estatísticas matemáticas para analisar a relação entre a fadiga mental dos jogadores de basquetebol, o nível de treinamento e as emoções pré-jogo. Este trabalho analisa a relação entre a qualidade psicológica e o nível de treinamento dos jogadores de basquetebol. Resultados Houve correlações significativas entre as várias dimensões da fadiga mental induzida pelo esporte e a emoção no pré-jogo dos jogadores de basquete. A autoconfiança dos jogadores de basquetebol antes do jogo é afetada principalmente pela competência dos jogos de treinamento e pelo consumo excessivo de energia. Conclusão A qualidade psicológica dos jogadores de basquetebol está significativamente correlacionada com o nível de treinamento. Os atletas devem prestar atenção ao treinamento de qualidade psicológica nas competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El acompañamiento psicológico y la intervención psicológica de los jugadores de baloncesto han sido objeto de atención en el entrenamiento deportivo. En el baloncesto, los jugadores consumen mucha energía física y también mucha energía mental. La tensión psicológica y los cambios emocionales hacen que los jugadores de baloncesto limiten sus habilidades técnicas. Objetivo Analizar la relación entre la fatiga mental inducida por el deporte y las emociones previas al partido en jugadores de baloncesto. Métodos Este trabajo selecciona a 40 jugadores de baloncesto como voluntarios para la investigación. Para analizar la relación entre la fatiga mental de los jugadores de baloncesto, el nivel de entrenamiento y las emociones previas al partido se utilizó un cuestionario de encuesta y estadísticas matemáticas. Este artículo analiza la relación entre la calidad psicológica y el nivel de entrenamiento de los jugadores de baloncesto. Resultados Hubo correlaciones significativas entre las diversas dimensiones de la fatiga mental inducida por el deporte y las emociones previas al partido de los jugadores de baloncesto. La autoconfianza de los jugadores de baloncesto antes del partido se ve afectada principalmente por la competencia del juego de entrenamiento y el consumo excesivo de energía. Conclusión La calidad psicológica de los jugadores de baloncesto está significativamente correlacionada con el nivel de entrenamiento. Los deportistas deben prestar atención a la calidad psicológica del entrenamiento en las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Psychological monitoring and psychological intervention of basketball players has been a focus of attention in sports training. In basketball, players consume much physical energy and also much mental energy. Psychological tension and emotional changes cause basketball players to restrict their technical abilities. Objective Analyze the relationship between sport-induced mental fatigue and pre-game emotions in basketball players. Methods This paper selects 40 basketball players as research volunteers. A survey questionnaire and mathematical statistics were used to analyze the relationship between basketball players’ mental fatigue, training level, and pre-game emotions. This paper analyzes the relationship between psychological quality and training level of basketball players. Results There were significant correlations between various dimensions of sport-induced mental fatigue and basketball players’ pregame emotions. Basketball players’ pre-game self-confidence is mainly affected by training game competence and excessive energy consumption. Conclusion The psychological quality of basketball players is significantly correlated with the level of training. Athletes should pay attention to psychological quality training in sports competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O arranque pertence ao grupo de exercício de combinação rápida envolvendo potência e velocidade dominado pela exaustão a curto prazo da potência de todo o corpo objetivando seu deslocamento em alta velocidade a fim de obter bons resultados na competição. É muito importante dominar a técnica corretamente e distribuir a energia razoavelmente para a aceleração do arranque. Objetivo Explorar o efeito do treinamento de resistência aeróbica sobre a força da velocidade em arranques. Métodos Tomando 16 corredores de alto nível de uma equipe esportiva universitária como objetos de pesquisa, 16 atletas foram testados, de acordo com seus indicadores de teste, eles foram designados aleatoriamente ao grupo experimental e ao grupo de controle (8 pessoas no grupo experimental e 8 no grupo de controle). Resultados De acordo com os resultados do pós-teste do experimento, o desempenho atlético dos dois grupos de corredores após o treinamento foi melhorado, mas a melhoria no grupo experimental foi mais evidente e significativa (p<0,05). Conclusão O treinamento de resistência aeróbica para arranque é muito útil para a melhoria da resistência e velocidade dos atletas corredores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El arranque pertenece al grupo de ejercicios combinados rápidos de potencia y velocidad dominados por el agotamiento a corto plazo de la potencia de todo el cuerpo con el objetivo de su desplazamiento en alta velocidad para obtener buenos resultados en la competición. Es muy importante dominar la técnica correctamente y distribuir la energía razonablemente para la aceleración de la salida. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de resistencia aeróbica sobre la fuerza de velocidad en las salidas. Métodos Tomando como objeto de investigación a 16 corredores de alto nivel de un equipo deportivo universitario, se realizaron pruebas a 16 atletas que, según sus indicadores de prueba, fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental y al grupo de control (8 personas en el grupo experimental y 8 en el grupo de control). Resultados Según los resultados de la prueba posterior al experimento, el rendimiento atlético de ambos grupos de corredores después del entrenamiento mejoró, pero la mejora en el grupo experimental fue más evidente y significativa (p<0,05). Conclusión El entrenamiento de resistencia aeróbica de arranque es muy útil para mejorar la resistencia y la velocidad de los corredores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Start-up belongs to the group of fast combination exercises involving power and speed dominated by the short-term exhaustion of the whole body’s power aiming at its displacement at high speed to obtain good results in competition. It is very important to master the technique correctly and to distribute the power reasonably for the acceleration of the start. Objective Explore the effect of aerobic endurance training on speed strength in starts. Methods Taking 16 high-level runners from a university sports team as research objects, 16 athletes were tested according to their test indicators; they were randomly assigned to the experimental group and the control group (8 people each in the experimental group and the control group). Results According to the post-test results of the experiment, the athletic performance of both groups of runners after training was improved, but the improvement in the experimental group was more evident and significant (p<0.05). Conclusion: Start-up aerobic endurance training is very useful for improving endurance and speed in runners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento de força nos membros inferiores é um dos exercícios diários dos saltadores. Os agachamentos pesados são um método padrão de treinamento da força inferior do corpo. O agachamento é o único movimento composto que treina diretamente a “força do quadril”. Objetivo Este estudo teve como objetivo analisar o efeito dos agachamentos ponderados no treinamento da força inferior do corpo em saltadores de salto em distância. Métodos 20 saltadores foram selecionados e aleatoriamente divididos em um grupo de treinamento geral e um grupo de agachamento ponderado. Em seguida, as mudanças no salto triplo em pé, salto lateral e balanço no eixo Y foram analisados antes e depois do treinamento sob um protocolo experimental. Resultados O desempenho do grupo de agachamento com peso foi melhor que o do grupo de treinamento geral no que se refere ao poder explosivo da parte inferior do corpo dos saltadores de salto em distância. Os dados foram estatisticamente divergentes (P<0,05). Não houve diferença significativa entre os dois grupos no teste de balanço em Y relacionados aos membros inferiores (P>0,05). Conclusão Os exercícios de agachamento com peso podem melhorar o poder explosivo dos membros inferiores nos saltadores. Os saltadores de salto longo utilizam uma variedade de exercícios de salto para desenvolver a força rápida necessária para suas especialidades e esse protocolo pode ser adicionado ao treino para um melhor resultado atlético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores es uno de los ejercicios diarios de los saltadores. Las sentadillas pesadas son un método estándar de entrenamiento de la fuerza de la parte inferior del cuerpo. La sentadilla es el único movimiento compuesto que entrena directamente la “fuerza de la cadera”. Objetivo Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto de las sentadillas con peso en el entrenamiento de la fuerza del tren inferior en saltadores de longitud. Métodos Se seleccionaron 20 saltadores y se dividieron aleatoriamente en un grupo de entrenamiento general y un grupo de sentadillas con peso. A continuación, se analizaron los cambios en el triple salto de pie, el salto lateral y el equilibrio en el eje Y antes y después del entrenamiento con un protocolo experimental. Resultados El rendimiento del grupo de sentadillas con peso fue mejor que el del grupo de entrenamiento general en lo que respecta a la potencia explosiva de la parte inferior del cuerpo de los saltadores de longitud. Los datos fueron estadísticamente divergentes (P<0,05). No hubo diferencias significativas entre los dos grupos en la prueba de equilibrio en Y relacionada con las extremidades inferiores (P>0,05). Conclusión Los ejercicios de sentadilla con peso pueden mejorar la potencia explosiva de los miembros inferiores en los saltadores. Los saltadores de longitud utilizan una variedad de ejercicios de salto para desarrollar la fuerza rápida requerida para sus especialidades y este protocolo puede añadirse al entrenamiento para un mejor resultado atlético. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Lower limb strength training is one of the daily exercises of jumpers. Heavy squats are a standard method of lower body strength training. The squat is the only compound movement that directly trains “hip strength.” Objective This study aimed to analyze the effect of weighted squats on lower body strength training in long jumpers. Methods 20 jumpers were selected and randomly divided into a general training group and a weighted squat group. Then, the changes in standing triple jump, lateral jump, and Y-axis swing were analyzed before and after training under an experimental protocol. Results The performance of the weighted squat group was better than that of the general training group about the explosive power of the lower body of long jumpers. The data were statistically divergent (P<0.05). There was no significant difference between the two groups in the Y-balance test related to the lower limbs (P>0.05). Conclusion Squatting exercises with weight can improve the explosive power of lower limbs in jumpers. Long jumpers use a variety of jumping exercises to develop the rapid strength needed for their specialties, and this protocol can be added to training for a better athletic outcome. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O exercício no solo é um evento de alto nível da ginástica feminina chinesa. Manter a força dominante do exercício físico feminino na China tornou-se uma das questões que treinadores, atletas e pesquisadores de ginástica devem discutir ativamente. Uma análise de pesquisa sobre a competição dos atletas nos Jogos Nacionais pode refletir e ilustrar melhor o nível fundamental dos atletas e seu status geral de desenvolvimento. Objetivo Verificar a relação entre as habilidades de exercício do solo feminino e o desempenho na competição. Métodos Foi efetuada a análise e estudo de 65 atletas femininas que participam de exercícios de solo nos Jogos Nacionais. Neste trabalho, o método estatístico no local é utilizado para realizar estatísticas sobre as habilidades e a conclusão dos atletas nos quatro jogos. Foram consultados especialistas em treino de movimento e coreografia. Resultados Discutiu-se o desempenho dos exercícios de piso feminino nos Jogos Nacionais a partir de três aspectos: a dificuldade e a disposição dos movimentos, a pontuação inicial e os pontos de bônus, e a conclusão dos movimentos. Conclusão A maioria dos atletas pode se adaptar às mudanças nas novas regras e dominar muitos movimentos complexos. Isto também obtém uma pontuação mais alta. Entretanto, a coreografia dos movimentos completos dos atletas é relativamente simples e carece de características. O treinamento da força nos membros inferiores deve ser a chave para melhorar a habilidade das atletas no exercício do solo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El ejercicio en el suelo es una prueba de alto nivel de la gimnasia femenina china. Mantener la fuerza dominante del ejercicio de suelo femenino en China se ha convertido en una de las cuestiones que entrenadores, atletas e investigadores de la gimnasia deben debatir activamente. Un análisis de la investigación sobre la competición de los atletas en los Juegos Nacionales puede reflejar e ilustrar mejor el nivel fundamental de los atletas y su estado de desarrollo general. Objetivo Verificar la relación entre las habilidades del ejercicio de suelo de las mujeres y el rendimiento en la competición. Métodos Se llevó a cabo el análisis y estudio de 65 atletas femeninas que participaron en ejercicios de suelo en los Juegos Nacionales. En este trabajo se utiliza el método estadístico in situ para realizar estadísticas sobre las habilidades y la realización de los atletas en los cuatro partidos. Se consultó a expertos en formación del movimiento y coreografía. Resultados El rendimiento de los ejercicios de suelo de las mujeres en los Juegos Nacionales se analizó desde tres aspectos: la dificultad y la disposición de los movimientos, la puntuación inicial y los puntos de bonificación, y la finalización de los movimientos. Conclusión La mayoría de los atletas pueden adaptarse a los cambios de las nuevas reglas y dominar muchos movimientos complejos. Esto también obtiene una mayor puntuación. Sin embargo, la coreografía de los movimientos completos de los atletas es relativamente simple y carece de características. El entrenamiento de la fuerza en los miembros inferiores debe ser la clave para mejorar la capacidad de los atletas en el ejercicio de suelo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Ground exercise is a high-level event of Chinese women's gymnastics. Maintaining the dominant strength of women's floor exercise in China has become one of the issues that coaches, athletes and gymnastics researchers should actively discuss. A research analysis on athletes’ competition in the National Games can better reflect and illustrate the fundamental level of athletes and their overall developmental status. Objective To verify the relationship between women's floor exercise skills and competition performance. Methods The analysis and study of 65 female athletes participating in floor exercises at the National Games was carried out. In this paper, the on-the-spot statistical method is used to perform statistics on the skills and the athletes’ completion in the four games. Movement training and choreography experts were consulted. Results The performance of women's floor drills in the National Games was discussed from three aspects: the difficulty and arrangement of movements, the initial score and bonus points, and the completion of movements. Conclusion Most athletes can adapt to the changes in the new rules and master many complex movements. This also gets them a higher score. However, the choreography of the athletes’ complete movements is relatively simple and lacks features. Strength training in the lower limbs should be the key to improving the athletes’ ability in floor exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A coreografia das artes marciais é um evento esportivo de alta intensidade e velocidade. O metabolismo energético de seus praticantes é caracterizado principalmente pelo consumo anaeróbico, complementado pelo metabolismo aeróbico. As rotinas das artes marciais têm suas próprias regras de movimento particulares e o método de treinamento sistemático tem desempenhado um papel positivo no desenvolvimento das rotinas das artes marciais. Objetivo Este artigo explora o papel do treinamento sistemático por 8 semanas nas rotinas de artes marciais. Métodos 36 jogadores de coreografia em artes marciais de faculdades e universidades foram selecionados por amostragem aleatória. Os sujeitos da pesquisa acima foram divididos aleatoriamente em dois grupos: experimental e controle. O grupo experimental adotou um protocolo exclusivo de treinamento. O grupo de controle foi treinado da maneira tradicional. Resultados Foram encontradas diferenças significativas entre os dois grupos nos resultados dos testes de oito indicadores de velocidade. Também se observou diferença significativa entre os dois grupos nos dados de teste dos três indicadores de resistência. Conclusão O método personalizado de treinamento utilizado neste trabalho demonstrou um efeito de destaque na melhoria da velocidade e do nível de resistência dos atletas. Os resultados da pesquisa deste artigo podem fornecer uma referência para a equipe de rotina de artes marciais no aprimoramento do nível técnico profissional atlético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La coreografía de las artes marciales es un evento deportivo de alta intensidad y velocidad. El metabolismo energético de sus practicantes se caracteriza principalmente por el consumo anaeróbico, complementado por el metabolismo aeróbico. Las rutinas de las artes marciales tienen sus propias reglas de movimiento y el método de entrenamiento sistemático ha desempeñado un papel positivo en el desarrollo de las rutinas de las artes marciales. Objetivo Este trabajo explora el papel del entrenamiento sistemático durante 8 semanas en las rutinas de las artes marciales. Métodos Se seleccionaron 36 coreógrafos de artes marciales de colegios y universidades mediante un muestreo aleatorio. Los sujetos de la investigación mencionados se dividieron aleatoriamente en dos grupos: experimental y de control. El grupo experimental adoptó un protocolo de entrenamiento exclusivo. El grupo de control fue entrenado de forma tradicional. Resultados Se encontraron diferencias significativas entre los dos grupos en los resultados de las pruebas de ocho indicadores de velocidad. También se observó una diferencia significativa entre los dos grupos en los datos de las pruebas de los tres indicadores de resistencia. Conclusión El método de entrenamiento personalizado utilizado en este trabajo demostró un efecto destacado en la mejora del nivel de velocidad y resistencia de los atletas. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una referencia para el equipo de artes marciales de rutina en la mejora del nivel técnico atlético profesional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Martial arts choreography is a sporting event of high intensity and speed. The energy metabolism of its practitioners is characterized mainly by anaerobic consumption, complemented by aerobic metabolism. Martial arts routines have particular movement rules, and the systematic training method has played a positive role in developing martial arts routines. Objective This paper explores the role of eight-week systematic training in martial arts routines. Methods 36 martial arts choreography players from colleges and universities were selected by random sampling. The above research subjects were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group adopted an exclusive training protocol. The control group was trained traditionally. Results Significant differences were found between the two groups in the test results of eight-speed indicators. A significant difference was also found between the two groups in the test data of the three endurance indicators. Conclusion The personalized training method used in this paper significantly improved athletes’ speed and endurance levels. The research results of this paper can provide a reference for routine martial arts staff in improving the professional athletic technical level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A “popularização e aprimoramento” é uma diretriz sólida para o desenvolvimento de kung fu na China durante décadas. Objetivo Testar e avaliar a força nos membros inferiores dos atletas juvenis de kung fu. Métodos 10 jovens atletas voluntários foram selecionados, incluindo 6 homens e 4 mulheres. Um dinamômetro tridimensional e um sistema de salto multifuncional são utilizados para mensurar para as curvas F-T de diferentes ressaltos. A força explosiva, a força de reação e a capacidade proprioceptiva dos membros inferiores foram avaliadas, mensuradas e tratadas estatisticamente. Resultados No experimento, os atletas do grupo experimental e do grupo de controle não apresentaram aumento no volume muscular nem no perímetro dos membros inferiores, não houve mudanças significativas em outros comprimentos e espessuras corporais (P > 0,05). Entretanto, a potência de pico relativa do grupo experimental e do grupo controle evidenciaram diferenças estatisticamente notáveis (P<0,05). Conclusão Os jovens atletas de kung fu devem prestar atenção à combinação de treinamento de força e treinamento de propriocepção enquanto realizam o treinamento dedicado e o treinamento técnico.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción “La popularización y la mejora” es una sólida directriz para el desarrollo del kung fu en China durante décadas. Objetivo Probar y evaluar la fuerza de las extremidades inferiores en atletas juveniles de kung fu. Métodos Se seleccionaron 10 jóvenes atletas voluntarios, de los cuales 6 eran hombres y 4 mujeres. Se utiliza un dinamómetro tridimensional y un sistema de salto multifuncional para medir las curvas F-T de diferentes rebotes. Se evaluaron, midieron y trataron estadísticamente la fuerza explosiva, la fuerza de reacción y la capacidad propioceptiva de los miembros inferiores. Resultados En el experimento, los atletas del grupo experimental y del grupo de control no mostraron un aumento del volumen muscular ni de la circunferencia de las extremidades inferiores, no hubo cambios significativos en otras longitudes y espesores corporales (P > 0,05). Sin embargo, la potencia máxima relativa del grupo experimental y del grupo de control mostró diferencias estadísticamente notables (P<0,05). Conclusión Los jóvenes atletas de kung fu deben prestar atención a la combinación del entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de propiocepción mientras realizan un entrenamiento dedicado y un entrenamiento técnico.Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction “Popularization and improvement” has been a solid guideline for developing kung fu in China for decades. Objective Test and evaluate the lower limb strength in juvenile kung fu athletes. Methods 10 young volunteer athletes were selected, including six males and four females. A three-dimensional dynamometer and a multifunctional jumping system measure the F-T curves of different bounces. Explosive force, reaction force, and proprioceptive capacity of the lower limbs were evaluated, measured, and statistically treated. Results In the experiment, the athletes in the experimental and control groups showed no increase in muscle volume or lower limb circumference, and there were no significant changes in other body lengths and thicknesses (P > 0.05). However, the relative peak power of the experimental group and the control group showed statistically remarkable differences (P < 0.05). Conclusion Young kung fu athletes should pay attention to the combination of strength and proprioception training while performing dedicated and technical training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O biatlo é um esporte de neve que combina esqui entre as montanhas e tiro, originário da Escandinávia. Requer que os atletas não só tenham a capacidade de deslizar rapidamente por longas distâncias, mas também que tenham a capacidade de atirar com rapidez e precisão. Existem poucas pesquisas sobre características do biatlo e análises de fatores de influência e estratégias de treinamento na China. Objetivo Este estudo analisa o poder explosivo específico, a resistência e os efeitos do treinamento dos atletas modernos de biatlo nos Jogos Olímpicos de Inverno. Métodos Selecionou-se 20 atletas de biatlo como voluntários de pesquisa. Os indicadores fisiológicos e bioquímicos dos atletas foram testados experimentalmente após o treinamento. Resultados Houve uma correlação entre a velocidade máxima e a altura do teste de duplo suporte (DP) dos atletas (p < 0,05). Os atletas mais pesados esquiam relativamente mais rápido. Porém a taxa excessiva de gordura corporal não é propícia para manter o esqui de alta intensidade a longo prazo. O VO2max dos atletas mostrou-se intimamente relacionado com seu desempenho de esqui e porcentagem de acertos no tiro (p < 0,05). Conclusão A manutenção do treinamento de esqui com armas pode desempenhar um papel positivo na melhoria do nível competitivo dos biatletas de classe mundial. Os músculos do atleta têm uma sólida capacidade de gerar alta potência mecânica em um curto período de tempo. É benéfico aproveitar uma posição favorável após o início da competição.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El biatlón es un deporte de nieve que combina el esquí entre las montañas y el tiro, originario de Escandinavia. Requiere que los atletas no sólo tengan la capacidad de deslizarse rápidamente por largas distancias, sino también la capacidad de disparar con velocidad y precisión. Hay poca investigación sobre las características del biatlón y el análisis de los factores que influyen y las estrategias de entrenamiento en China. Objetivo Este estudio analiza la potencia explosiva específica, la resistencia y los efectos del entrenamiento de los atletas de biatlón moderno en los Juegos Olímpicos de Invierno. Métodos Se seleccionaron veinte atletas de biatlón como voluntarios para la investigación. Los indicadores fisiológicos y bioquímicos de los atletas fueron comprobados experimentalmente después del entrenamiento. Resultados Hubo una correlación entre la velocidad máxima y la altura de la prueba de doble apoyo (DP) de los atletas (p < 0,05). Los atletas más pesados esquiaron relativamente más rápido. Sin embargo, la excesiva tasa de grasa corporal no es propicia para mantener el esquí de alta intensidad a largo plazo. Se demostró que el VO2max de los atletas estaba estrechamente relacionado con su rendimiento en el esquí y el porcentaje de aciertos en el tiro (p < 0,05). Conclusión El mantenimiento del entrenamiento de esquí de pistola puede desempeñar un papel positivo en la mejora del nivel competitivo de los biatletas de categoría mundial. Los músculos del atleta tienen una sólida capacidad para generar una gran potencia mecánica en un corto período de tiempo. Es beneficioso aprovechar una posición favorable tras el inicio de la competición. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The biathlon is a snow sport that combines cross-country skiing and shooting, originating in Scandinavia. It requires athletes to not only have the ability to glide quickly over long distances but also to have the ability to shoot quickly and accurately. There is little research on biathlon characteristics and analysis of influencing factors and training strategies in China. Objective This study analyzes modern biathlon athletes’ specific explosive power, endurance and training effects at the Winter Olympics. Methods Twenty biathlon athletes were selected as research volunteers. Physiological and biochemical indicators of the athletes were experimentally tested after training. Results There was a correlation between maximum speed and the height of the athletes’ double stand test (SD) (p < 0.05). The heavier athletes skied relatively faster. However, the excessive body fat rate is not conducive to maintaining high-intensity skiing in the long term. The athletes’ VO2max was closely related to their skiing performance and shot hit percentage (p < 0.05). Conclusion Maintaining gun ski training can positively improve the competitive level of world-class biathletes. The athlete's muscles have a solid ability to generate high mechanical power in a short time. It is beneficial to take advantage of a favorable position after the start of the competition. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento científico e racional pós-competição pode ajudar o atleta a mobilizar seu estado competitivo. O alongamento é parte integrante do programa de recuperação física após um evento de ciclismo aumentando a extensibilidade muscular, diminuindo a dor muscular e a probabilidade de lesões. Objetivo O presente estudo visa analisar o efeito do treinamento de alongamento sobre os ciclistas. Métodos Este trabalho seleciona 20 ciclistas que realizam o treinamento de alongamento após a competição. A análise da recuperação da fadiga dos atletas após o treinamento de alongamento e a probabilidade de lesões esportivas após o exercício de alongamento são analisados estatisticamente. Resultados Os atletas demonstraram pouca flexibilidade física antes do alongamento. No teste de flexão para frente, os atletas demonstraram resultados de 15,31 e 17,89, respectivamente. Os atletas melhoraram para 23,68 e 25,36 no teste de flexão sentado para frente após o treinamento de alongamento. Os dados coletados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão Os exercícios de alongamento podem efetivamente melhorar a habilidade competitiva dos ciclistas. Recomenda-se aos atletas dedicarem cerca de 10 a 15 minutos de exercícios de relaxamento e alongamento após o ciclismo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento científico y racional después de la competición puede ayudar al deportista a movilizar su estado competitivo. Los estiramientos son una parte integral del programa de recuperación física después de una prueba de ciclismo, lo que aumenta la extensibilidad de los músculos y disminuye el dolor muscular y la probabilidad de lesiones. Objetivo El presente estudio pretende analizar el efecto del entrenamiento de estiramientos en ciclistas. Métodos Este trabajo selecciona a 20 ciclistas que realizan un entrenamiento de estiramiento después de la competición. Se analizan estadísticamente la recuperación de la fatiga de los atletas después del entrenamiento de estiramiento y la probabilidad de lesiones deportivas después del ejercicio de estiramiento. Resultados Los atletas mostraron poca flexibilidad física antes de los estiramientos. En la prueba de flexión hacia delante, los atletas demostraron resultados de 15,31 y 17,89, respectivamente. Los atletas mejoraron a 23,68 y 25,36 en la prueba de flexión hacia delante sentados después del entrenamiento de estiramiento. Los datos recogidos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión Los ejercicios de estiramiento pueden mejorar eficazmente la capacidad competitiva de los ciclistas. Se recomienda que los deportistas dediquen entre 10 y 15 minutos a ejercicios de relajación y estiramiento después del ciclismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Scientific and rational post-competition training can help athletes mobilize their competitive state. Stretching is an integral part of the physical recovery program after a cycling event, increasing muscle extensibility, decreasing muscle soreness, and the likelihood of injury. Objective This study aims to analyze the effect of stretching training on cyclists. Methods This paper selects 20 cyclists who perform stretching training after the competition. The athletes’ fatigue recovery after stretching training and the probability of sports injuries after stretching exercise are statistically analyzed. Results The athletes demonstrated poor physical flexibility before stretching. In the forward bending test, the athletes demonstrated scores of 15.31 and 17.89, respectively. After stretching training, the athletes improved to 23.68 and 25.36 in the seated forward flexion test. The data collected were statistically significant (P<0.05). Conclusion Stretching exercises can effectively improve the competitive ability of cyclists. It is recommended that athletes devote about 10 to 15 minutes of relaxation and stretching exercises after cycling. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os atletas passam por desgastes psicológicos durante as fases de competição e devemos atentar-nos ao treinamento da qualidade física dos atletas, além do exercício da qualidade psicológica do atleta. Objetivo Este estudo tem como objetivo analisar a relação entre a qualidade psicológica dos jogadores de basquetebol e o desempenho no jogo. Métodos Jogadores de basquetebol se voluntariam para o experimento com a escala de “Teste dos Dezesseis Fatores de Personalidade” compilada pelo psicólogo americano R.B Cartel para realizar um questionário de pesquisa. O método de estatística matemática para analisar os dados dos resultados da pesquisa. Resultados Houve diferenças significativas entre os atletas quanto a atenção interna ampla e as imagens de atenção (P<0,05). A tenacidade, autocontrole, decisão e autoconfiança dos jogadores de basquetebol analisados encontram-se no nível médio-alto. Conclusão Há uma correlação positiva entre a qualidade psicológica dos jogadores de basquetebol e o seu desempenho atlético. Os jogadores de basquetebol precisam desenvolver autocontrole e superar barreiras psicológicas durante o jogo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los atletas pasan por un desgaste psicológico durante las fases de competición y debemos prestar atención al entrenamiento de la calidad física de los atletas, además del ejercicio de la calidad psicológica del atleta. Objetivo Este estudio pretende analizar la relación entre la calidad psicológica de los jugadores de baloncesto y el rendimiento en el juego. Métodos Los jugadores de baloncesto se ofrecen como voluntarios para el experimento con la escala “Sixteen Personality Factors Test” compilada por el psicólogo estadounidense R.B Cartel para realizar un cuestionario de investigación. El método estadístico matemático para analizar los datos de los resultados de la investigación. Resultados Hubo diferencias significativas entre los atletas en cuanto a la atención amplia interna y los cuadros de atención (P<0,05). La tenacidad, el autocontrol, la decisión y la autoconfianza de los jugadores de baloncesto analizados están en el nivel medio-alto. Conclusión Existe una correlación positiva entre la calidad psicológica de los jugadores de baloncesto y su rendimiento deportivo. Los jugadores de baloncesto necesitan desarrollar el autocontrol y superar las barreras psicológicas durante el juego. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Athletes go through psychological wear during competition phases and we should pay attention to the training of athletes’ physical quality, in addition to the exercise of the athlete's psychological quality. Objective This study aims to analyze the relationship between the psychological quality of basketball players and their performance in the game. Methods Basketball players volunteer for the experiment with the “Sixteen Personality Factors Test” scale compiled by American psychologist R.B Cartel to conduct a survey questionnaire. The mathematical statistics method to analyze the data of the research results. Results There were significant differences among the athletes in the broad internal attention and attention pictures (P<0.05). The tenacity, self-control, decision and self-confidence of the analyzed basketball players are at the medium-high level. Conclusion There is a positive correlation between basketball players’ psychological quality and their athletic performance. Basketball players need to develop self-control and overcome psychological barriers during the game. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Indicadores bioquímicos como nitrogênio ureico no sangue e creatina quinase em atletas jovens são formas de testar a aptidão física. Esses dados fornecem a base para avaliar o condicionamento físico e funcional que os jovens atletas precisam durante o treinamento. Objetivo Investigar os níveis de nitrogênio sérico ureico e creatina quinase em halterofilistas. Métodos 12 biomarcadores de atletas foram rastreados e observados neste artigo. Após este estudo, constatou-se que foram observadas mudanças em seus parâmetros fisiológicos. Estas mudanças são geralmente encontradas a cada três semanas. Utilizou-se o método de estatística matemática para analisar os dados obtidos. Resultados Os níveis médios de creatina quinase foram significativamente elevados no primeiro ciclo. Estes dados são bastante diferentes do nível basal (P<0,01). O aumento do nível sérico de nitrogênio ureico e creatina quinase indica que o atleta entrou em um estado de fadiga. Conclusão Os níveis de nitrogênio ureico no sangue e creatina quinase têm um papel essencial na determinação do grau de fadiga e lesões esportivas dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los indicadores bioquímicos como el nitrógeno ureico en sangre y la creatina quinasa en jóvenes atletas son formas de comprobar su estado físico. Estos datos proporcionan la base para evaluar la aptitud física y funcional que necesitan los jóvenes atletas durante el entrenamiento. Objetivo Investigar los niveles de nitrógeno ureico sérico y creatina quinasa en levantadores de pesas. Métodos En este artículo se examinaron y observaron 12 biomarcadores de atletas. Tras este estudio, se observaron cambios en sus parámetros fisiológicos. Estos cambios suelen producirse cada tres semanas. Para analizar los datos obtenidos se utilizó el método de la estadística matemática. Resultados Los niveles medios de creatina-cinasa fueron significativamente elevados en el primer ciclo. Estos datos son muy diferentes del nivel basal (P<0,01). El aumento de los niveles de nitrógeno ureico sérico y de creatina-cinasa indica que el atleta ha entrado en un estado de fatiga. Conclusión Los niveles de nitrógeno ureico en sangre y de creatina quinasa tienen un papel esencial en la determinación del grado de fatiga y de las lesiones deportivas en los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Biochemical indicators such as blood urea nitrogen and creatine kinase in young athletes are ways to test their fitness. These data provide the basis for assessing young athletes’ physical and functional fitness during training. Objective Investigate serum urea nitrogen levels and creatine kinase levels in weightlifters. Methods 12 biomarkers of athletes were tracked and observed in this article. After this study, it was found that changes were observed in their physiological parameters. These changes are usually found every three weeks. The method of mathematical statistics was used to analyze the data obtained. Results The average creatine kinase levels were significantly elevated in the first cycle. These data differ from the basal level (P<0.01). The increased serum urea nitrogen and creatine kinase levels indicate that the athlete has entered a state of fatigue. Conclusion Blood urea nitrogen and creatine kinase levels are essential in determining the degree of fatigue and sports injuries in athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Passar e servir são as táticas mais diretas e eficientes de marcar pontos no voleibol. O recuo dos membros superiores no domínio da bola requer força e explosão muscular onde o efeito do momento angular do corpo acompanha uma ação conjunta e rítmica. Objetivo O objetivo deste estudo é analisar a força muscular no movimento dos membros superiores em atletas de voleibol. Métodos Vários jogadores de voleibol voluntariaram-se para a pesquisa. Foi analisado o movimento quando o atleta acerta a bola utilizando o recurso de análise cinemática. Também foi analisada a relação entre a força muscular e o movimento da bola. Resultados O tecido muscular corporal pode ser efetivamente treinado durante a prática do voleibol. Os movimentos compostos também auxiliam na elasticidade da musculatura abdominal. O estímulo de outros grupos musculares foi observado na participação dos movimentos. Conclusão No treinamento moderno de voleibol, os atletas devem fortalecer o treinamento com exercício rápido de balanço dos músculos do tronco para melhorar a capacidade de coordenação dos conjuntos de grupos musculares. Os protocolos apresentados podem auxiliar na melhoria das habilidades e no desempenho dos jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El pase y el saque son las tácticas más directas y eficaces para conseguir puntos en el voleibol. El retroceso de los miembros superiores en el dominio del balón requiere fuerza y explosión muscular donde el efecto del momento angular del cuerpo acompaña una acción conjunta y rítmica. Objetivo El objetivo de este estudio es analizar la fuerza muscular en el movimiento de las extremidades superiores en atletas de voleibol. Métodos Varios jugadores de voleibol se ofrecieron como voluntarios para la investigación. El movimiento cuando el atleta golpea la pelota se analizó mediante la función de análisis cinemático. También se analizó la relación entre la fuerza muscular y el movimiento del balón. Resultados El tejido muscular del cuerpo puede entrenarse eficazmente durante la práctica del voleibol. Los movimientos compuestos también ayudan a la elasticidad de los músculos abdominales. Se observó la estimulación de otros grupos musculares en la participación de los movimientos. Conclusión En el entrenamiento moderno de voleibol, los atletas deben reforzar su entrenamiento con ejercicios de balanceo rápido de los músculos del tronco para mejorar la capacidad de coordinación de los conjuntos de grupos musculares. Los protocolos presentados pueden ayudar a mejorar las habilidades y el rendimiento de los jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Passing and serving are the most direct and efficient tactics for scoring points in volleyball. The recoil of the upper limbs in dominating the ball requires strength and muscular explosion, where the effect of the body's angular momentum accompanies a joint and rhythmic action. Objective This study aims to analyze muscle strength in upper limb movements in volleyball athletes. Methods Several volleyball players volunteered for the research. The movement when the athlete hits the ball was analyzed using kinematic analysis. The relationship between muscle strength and ball movement was also analyzed. Results Body muscle tissue can be effectively trained during volleyball practice. The compound movements also help in the elasticity of the abdominal muscles. The stimulation of other muscle groups was observed in the participation of the movements. Conclusion In modern volleyball training, athletes should strengthen their training with rapid trunk muscle swing exercises to improve the coordination ability of the sets of muscle groups. The protocols presented can assist in improving players’ skills and performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivos: Avaliar os padrões de reabilitação pós-operatória em pacientes submetidos à reconstrução do ligamento cruzado anterior (RLCA) durante a pandemia de COVID-19. Métodos: Foi realizado um estudo retrospectivo dos pacientes submetidos a RLCA isolada primária no período de fevereiro de 2019 a julho de 2020 avaliados em dois períodos distintos. O “grupo COVID” representa o período de 1 de fevereiro a 1 de julho 2020, e o “grupo pré-COVID” representa o período equivalente em 2019. Os recursos de reabilitação e o efeito da pandemia de COVID-19 sobre os padrões de reabilitação foram avaliados. Os escores dos resultados dos pacientes foram avaliados com os questionários Lysholm, Tegnes e pelo International Knee Documentation Committee (IKDC). Foram relatados os dados de satisfação subjetiva, complicações pós-operatórias e cirurgias subsequentes. Resultados: Em ambos os grupos não foram identificadas diferenças significativas nos dados demográficos, escores funcionais e na satisfação subjetiva, assim como nos padrões de reabilitação. No “grupo COVID”, somente um paciente (4%) reportou participação em fisioterapia “on-line”. Conclusões: Os pacientes submetidos à RLCA isolada primária durante a pandemia COVID-19 não apresentaram diferença nos padrões de reabilitação pós-operatória, incluindo duração, extensão e ambiente de treinamento em comparação com pacientes do grupo pré-COVID no ano anterior. Os escores dos resultados dos pacientes, a satisfação subjetiva e as taxas de cirurgia subsequentes não diferiram entre os grupos. Nível de Evidência IV; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivo: Evaluar los patrones de rehabilitación postoperatoria en pacientes sometidos a una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (RLCA) durante la pandemia de COVID-19. Métodos: Se realizó un estudio retrospectivo de pacientes sometidos a RLCA aislada primaria entre febrero de 2019 y julio de 2020 evaluados en dos períodos distintos. El “grupo COVID” representa el período comprendido entre el 1de febrero y el 1 de julio de 2020 y el “grupo pre-COVID” representa el período equivalente en 2019. Se evaluaron los recursos de rehabilitación y el efecto de la pandemia de COVID-19 en los patrones de rehabilitación. Las puntuaciones de los resultados de los pacientes se evaluaron mediante los cuestionarios de Lysholm, Tegner y del International Knee Documentation Committee (IKDC). Se informaron datos de satisfacción subjetiva, complicaciones postoperatorias y cirugías posteriores. Resultados: En ambos grupos no se identificaron diferencias significativas en los datos demográficos, las puntuaciones funcionales y la satisfacción subjetiva, así como en los patrones de rehabilitación. En el “grupo COVID”, sólo un paciente (4%) declaró haber participado en fisioterapia “online”. Conclusiones: Los pacientes sometidos a RLCA aislada primaria durante la pandemia de COVID-19 no presentaron diferencias en los patrones de rehabilitación postoperatoria, incluida la duración, el alcance y el entorno del entrenamiento en comparación con los pacientes del grupo pre-COVID. Las puntuaciones de los resultados de los pacientes, la satisfacción subjetiva y las tasas de cirugía posterior no difirieron entre los grupos. Nivel de Evidencia IV; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objective: To assess postoperative rehabilitation patterns in patients who underwent Anterior Cruciate Ligament Reconstruction (ACLR) during the COVID-19 pandemic. Methods: A retrospective study of patients who underwent primary isolated ACLR between February 2019 and July 2020. Two different periods were evaluated. The “COVID group” represents the period from February 1st to July 1st of 2020 and the “non-COVID group” represents the equivalent period in 2019. Rehabilitation features and the effect of the COVID-19 pandemic on rehabilitation habits were assessed. Patient outcome scores were assessed using the Lysholm, Tegner, and International Knee Documentation Committee (IKDC) questionnaires. Subjective satisfaction, post-operative complications, and subsequent surgeries were recorded. Results: The groups did not differ significantly in demographics, functional outcome scores, or subjective satisfaction. There was no significant difference in rehabilitation patterns between the groups. In the COVID group, only one patient (4%) reported participation in online physiotherapy. Conclusions: There were no differences in the post-operative rehabilitation patterns, including duration, length, and environment of the training, between patients who underwent primary isolated ACLR during the COVID-19 pandemic and those who underwent the treatment in the preceding non-COVID year. Patient outcome scores, subjective satisfaction, and subsequent surgery rates did not differ between the groups. Level of evidence IV; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: É importante tentar compreender a psicologia dos atletas de elite. Objetivos: O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos do humor em boxeadores do ponto de vista psicológico. Métodos: Treze boxeadores de elite participaram do estudo. O estudo foi realizado com abordagem de fenomenologia, que é um dos métodos de pesquisa qualitativa. Como meio de coleta de dados, foram realizadas entrevistas semiestruturadas a fim de obter dados aprofundados e detalhados dos participantes. A análise de conteúdo foi usada para analisar os dados da pesquisa qualitativa. Resultados: Os resultados mostraram que a abordagem do humor em ambientes de treinamento ou competição, beneficia o enfrentamento do estresse ao proporcionar emoções positivas como felicidade e alegria aos atletas. Conclusões: O uso eficaz e equilibrado do humor não só proporciona emoções positivas e socialização aos boxeadores, mas também reduz emoções negativas como depressão, estresse e ansiedade. a) Desenho do estudo: Métodos de pesquisa qualitativa a partir de abordagem fenomenológica b) Declaração de Relevância Clínica: Este estudo mostrou que são necessários programas relacionados à avaliação aprofundada do estado psicossocial de atletas de elite. É preciso enfatizar, que além das avaliações físicas, a avaliação e o apoio psicológico são importantes. Nível de evidência I; Estudos Terapêuticos – Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Es importante tratar de comprender la psicología de los deportistas de élite. Objetivos: El objetivo de este estudio fue determinar los efectos del humor en boxeadores desde una perspectiva psicológica. Métodos: Participaron en el estudio 13 boxeadores de élite. El estudio se llevó a cabo utilizando el enfoque de fenomenología, que es uno de los métodos de investigación cualitativa. Como medio de recopilación de datos, se realizaron entrevistas semiestructuradas con el fin de obtener datos detallados de los participantes. Se utilizó el análisis de contenido para analizar los datos de la investigación cualitativa. Resultados: Los resultados mostraron que abordar elhumor en entornos de entrenamiento o competición contribuye positivamente al afrontamiento del estrés al proporcionar emociones positivas como felicidad y alegría en los deportistas. Conclusiones: El uso eficaz y equilibrado del humor, no sólo proporciona a los boxeadores emociones positivas y socialización, sino que también reduce emociones negativas como la depresión, el estrés y la ansiedad. a) Diseño del estudio: Métodos de investigación cualitativa desde un enfoque fenomenológico. b) Declaración de relevancia clínica: Este estudio demostró que se necesitanprogramas relacionados con la evaluación en profundidad del estado psicosocial de los atletas de élite. Se debe enfatizar que además de las evaluaciones físicas, son importantes la evaluación y el apoyo psicológico. Nivel de evidencia I; Estudios terapéuticos- Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: It is important to try to understand the psychology of elite-level athletes. Objectives: The aim of this study was to determine the effect of humor on boxers from a psychological perspective. Methods: Thirteen elite boxers participated in the study. The study was carried out using the phenomenology approach, which is one of the qualitative research methods. As a data collection tool, semi-structured interviews were conducted in order to obtain in-depth and detailed data from the participants. Content analysis was used to analyze the qualitative research data. Results: Our results showed that the humor approach in training or competition environments contributes positively to coping with stress by providing positive emotions such as happiness and joy in athletes. Conclusions: The effective and balanced use of humor not only provides positive emotions and socialization in boxers, but also reduces negative emotions such as depression, stress, and anxiety. a) Study Design: Qualitative research methods from a phenomenology approach were used in the design. b) Clinical Relevance Statement: This study showed that there is a need for programs related to in-depth evaluation of the psychosocial status of elite athletes. It should be emphasized that besides physical evaluations, psychological evaluation and support are important. Level of evidence I; Therapeutic Studies- Investigating the Results of Treatment.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A entorse do tornozelo é frequente nas atividades esportivas, podendo levar à instabilidade articular com consequências clínicas e de desempenho. As plataformas de inversão súbita do tornozelo têm sido usadas para estudar o mecanismo de entorse do tornozelo. Objetivos: Testar uma plataforma estática que simule o movimento de entorse do tornozelo (inversão súbita) em jogadores de futebol. Métodos: A plataforma foi desenvolvida para realizar o movimento súbito da entorse de tornozelo dissociado em três eixos: inversão, flexão plantar e rotação medial. Também foi criado um programa de computador para leitura da velocidade angular e do tempo para atingir a amplitude máxima dos três eixos de movimento, sincronizados com os movimentos da plataforma. Trinta jogadores de futebol sem entorse de tornozelo foram avaliados na plataforma súbita. Cada atleta fez 10 testes, iniciados de forma aleatória, sendo cinco em cada perna. Resultados: Entre os testes, não houve diferença estatística das velocidades angulares e tempo para atingir a amplitude máxima do movimento de flexão plantar e rotação medial. Durante os testes, a velocidade angular da inversão aumentou. Conclusão: A plataforma estática súbita, avaliada em 10 tentativas, foi confiável para avaliar os movimentos executados pelo tornozelo durante a entorse, e não houve diferença de comportamento mecânico. Nível de evidência I; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El esguince de tobillo es frecuente en las actividades deportivas y puede provocar inestabilidad articular con consecuencias clínicas y de desempeño. Se han utilizado plataformas de inversión súbita del tobillo para estudiar el mecanismo del esguince de tobillo. Objetivos: Probar una plataforma estática que simule el movimiento de esguince de tobillo (inversión súbita) en jugadores de fútbol. Métodos: La plataforma fue desarrollada para realizar el movimiento brusco del esguince de tobillo disociado en tres ejes: inversión, flexión plantar y rotación medial. También se creó un programa informático para leer la velocidad angular y el tiempo para alcanzar la máxima amplitud de los tres ejes de movimiento, sincronizados con los movimientos de la plataforma. Treinta futbolistas sin esguince de tobillo fueron evaluados en la plataforma súbita. Cada atleta realizó 10 pruebas, iniciadas al azar, cinco en cada pierna. Resultados: Entre las pruebas, no hubo diferencias estadísticas en las velocidades angulares y el tiempo para alcanzar la amplitud máxima de los movimientos de flexión plantar y rotación medial. Durante las pruebas, la velocidad angular de la inversión aumentó. Conclusión: La plataforma estática súbita, evaluada en 10 intentos, fue confiable para evaluar los movimientos realizados por el tobillo durante el esguince, y no hubo diferencias en el comportamiento mecánico. Nivel de Evidencia I; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Ankle sprains are frequent in sports activities and can lead to joint instability with clinical and performance consequences. Sudden ankle inversion platforms have been used to study the mechanism of ankle sprain. Objectives: To test a static platform that simulates the movement of ankle sprain (sudden inversion) in soccer players. Methods: A platform was developed to perform the sudden movement of an ankle sprain dissociated in three axes: inversion, plantar flexion, and medial rotation. A computer program was also created to read the angular velocity and the time to reach the maximum amplitude of the three axes of movement, synchronized with the platform movements. Thirty soccer players without ankle sprains were evaluated on the sudden inversion platform. Each athlete performed 10 randomly initiated tests, with five per leg. Results: There was no statistical difference in angular velocity or time to reach maximum range of motion of plantar flexion and medial rotation between the tests. During the tests, the angular velocity of the inversion increased. Conclusion: The sudden static platform evaluated the movements performed by the ankle during the sprain reliably in the 10 tests with no difference in the mechanical behavior. Level of evidence I; Therapeutic studies - Investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A adiponectina desempenha um papel significativo no sistema metabólico na inibição da citocina pró-inflamatória e na utilização da captação de glicose. A esteira é um aparelho de caminhada aeróbica que estimula as características da caminhada natural. Os exercícios aumentam o nível de adiponectina, resultando na melhora da sensibilidade à insulina. Objetivos: Analisar o efeito de exercícios aeróbicos em uma esteira de intensidade moderada com um aumento gradual de velocidade e inclinação sobre os níveis de adiponectina em homens com diabetes mellitus tipo 2 (DMT2). Método: Vinte e dois participantes com DMT2 foram randomizados para grupos de exercício em esteira e controle. O grupo experimental realizou sessões de 30 minutos de exercício em esteira de intensidade moderada com velocidade crescente e inclinação gradual três vezes por semana durante quatro semanas. O grupo de controle se submeteu a exercício individual durante 150 minutos por semana. Os participantes foram avaliados em relação aos parâmetros clínicos e laboratoriais antes e após o programa de quatro semanas. Resultados: Houve um aumento significativo no nível de adiponectina de 456,3 ± 42 pg/ml para 586,3 ± 87,8 pg/ml (p=0,04, p<0,05) no grupo de exercício em esteira. No grupo de controle, a adiponectina apresentou um pequeno aumento de 466,7 ± 85 pg/ml para 471,8 ± 59 pg/ml (p=0,646). Conclusão: Descobriu-se que exercícios na esteira de intensidade moderada com velocidade crescente e inclinação gradual conduzem a um resultado significativamente superior na melhora dos níveis de adiponectina em relação a exercícios físicos individuais padrão ao tratar o DMT2. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – Investigação de resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La adiponectina desempeña un papel importante en el sistema metabólico al inhibir las citoquinas proinflamatorias y al utilizar la captación de glucosa. La cinta de correr es un dispositivo de caminata aeróbica que estimula las características de la marcha natural. Los ejercicios aumentan el nivel de adiponectina, lo que se traduce en una mayor sensibilidad a la insulina. Objetivos: Analizar el efecto de los ejercicios aeróbicos en una cinta de correr de intensidad moderada con un aumento gradual de la velocidad y la inclinación sobre los niveles de adiponectina en hombres con diabetes mellitus tipo 2 (DMT2). Método: Veintidós participantes con DMT2 fueron asignados aleatoriamente a grupos de ejercicio en cinta de correr y de control. El grupo experimental realizó sesiones de ejercicio en cinta de correr de 30 minutos de intensidad moderada con velocidad creciente e inclinación gradual tres veces por semana durante cuatro semanas. El grupo de control se sometió a ejercicios individuales durante 150 minutos a la semana. Se evaluaron los parámetros clínicos y de laboratorio de los participantes antes y después del programa de cuatro semanas. Resultados: Hubo un aumento significativo del nivel de adiponectina de 456,3 ± 42 pg/ml a 586,3 ± 87,8 pg/ml (p=0,04, p<0,05) en el grupo de ejercicio en cinta de correr. En el grupo de control, la adiponectina presentó un pequeño aumento de 466,7 ± 85 pg/ml a 471,8 ± 59 pg/ml (p=0,646). Conclusión: Se descubrió que los ejercicios en cinta de correr de intensidad moderada con velocidad creciente e inclinación gradual conducen a un resultado significativamente superior en la mejora de los niveles de adiponectina en comparación con los ejercicios individuales estándar en el tratamiento de la DMT2. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – Investigación de resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Adiponectin plays a significant role in the metabolic system in proinflammatory cytokine inhibition and glucose uptake utilization. The treadmill is an aerobic walking device that stimulates natural walking features. Exercises increase adiponectin levels leading to improvement in insulin sensitivity. Objectives: To analyze the effect of aerobic exercise using a moderate-intensity treadmill with a gradual increase in speed and inclination on adiponectin levels in men with type 2 diabetes mellitus (T2DM). Methods: Twenty-two participants with T2DM were randomized into treadmill exercise and control groups. The experimental group underwent 30-minute sessions of moderate-intensity treadmill exercise with increasing speed and gradual inclination three times a week for four weeks. The control group underwent individual exercise for 150 minutes per week. Participants were assessed for clinical and laboratory parameters before and after the four-week program. Results: There was a significant increase in the adiponectin level from 456.3 ± 42 pg/ml to 586.3 ± 87.8 pg/ml (p=0.04, p<0.05) in the treadmill exercise group. In the control group, adiponectin only increased from 466.7 ± 85 pg/ml to 471.8 ± 59 pg/ml (p=0.646). Conclusions: Moderate-intensity treadmill with increasing speed and gradual inclination was found to lead to a significantly better outcome in improving adiponectin levels than standard individual physical exercise in managing T2DM. Level of evidence II; Therapeutic studies – Investigation of the treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os atletas de taekwondo com instabilidade lateral crônica do tornozelo (ILCT) podem apresentar dificuldades com propriocepção e força muscular do tornozelo. Depois da cirurgia, um programa de exercícios de reabilitação convencional pode ser ineficaz, porque a propriocepção ou a força muscular podem não se restaurar e, portanto, resultar em melhora mínima. Objetivos: Este estudo teve como objetivo avaliar os efeitos de um programa de ERA depois de TBM sobre a propriocepção, força isocinética e resistência do tornozelo. Métodos: Trinta atletas com diagnóstico de ILCT foram submetidos à TBM. Eles foram divididos em grupo ERA (n=15) e grupo controle CON (n = 15). O grupo ERA realizou exercícios ERA precoces seis vezes por semana durante 4 semanas. Os parâmetros aplicados para testar a força muscular do tornozelo foram velocidade angular de 30°/s e 180°/s (inversão: Inv e eversão: Eve, respectivamente). A propriocepção foi medida pela capacidade de sentir a posição articular de 15° de Inv e 5° de Eve Resultados: Foram observadas diferenças significativas entre os grupos ERA e CON na força do tornozelo 30°/s (Inv: p < 0,001, Eve: p < 0,001), 180°/s (Inv: p < 0,001, Eve: p < 0,001), e propriocepção a 15° (Inv: p < 0,001) e 5° (Eve: p < 0,001). Conclusões: Registramos efeitos de curto prazo significativos com ERA precoce em atletas de taekwondo com ILCT depois da TBM. Os resultados fornecem dados de referência para o reabilitador esportivo ou ATC (Certified athletic trainer) na avaliação da fase de reabilitação e informar os pacientes sobre as expectativas depois da TBM em termos de condições de desempenho e momento de retorno ao esporte. Nível de evidência III; Estudos terapêuticos – Investigação dos resultados do tratamento - Estudo de caso-controle.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los atletas de Tae Kwon Do con inestabilidad lateral crónica del tobillo (ILCT) pueden presentar dificultades con la propiocepción y la fuerza muscular del tobillo. Después de la cirugía, un programa convencional de ejercicios de rehabilitación puede ser ineficaz porque la propiocepción o la fuerza muscular pueden no restablecerse y, por tanto, dar lugar a una mejora mínima. Objetivos: Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa de ERA después de TBM sobre la propiocepción, la fuerza isocinética y la resistencia del tobillo. Métodos: Treinta atletas diagnosticados con ILCT fueron sometidos a TBM. Se dividieron en grupo ERA (n=15) y grupo de control CON (n = 15). El grupo de ERA realizó ejercicios ERA precoces seis veces por semana durante 4 semanas. Los parámetros aplicados para probar la fuerza muscular del tobillo fueron la velocidad angular de 30°/s y 180°/s (inversión: Inv y eversión: Eve, respectivamente). La propiocepción se midió por la capacidad de sentir la posición articular de 15° de Inv y 5° de Eve. Resultados: Se observaron diferencias significativas entre los grupos ERA y CON en la fuerza del tobillo a 30°/s (Inv: p < 0,001, Eve: p < 0,001), 180°/s (Inv: p < 0,001, Eve: p < 0,001), y la propiocepción a 15° (Inv: p < 0,001) y 5° (Eve: p < 0,001). Conclusiones: Registramos efectos significativos a corto plazo con ERA precoz en atletas de Tae Kwon Do con ILCT después de TBM. Los resultados proporcionan datos de referencia para el rehabilitador deportivo o ATC (Certified athletic trainer) a la hora de evaluar la fase de rehabilitación e informar a los pacientes sobre las expectativas después de la TBM en cuanto a las condiciones de desempeño y el momento de retorno al deporte. Nivel de evidencia III; Estudios terapéuticos – Investigación de los resultados del tratamiento - Estudio de caso-control

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Background: Taekwondo athletes with lateral chronic ankle instability (LCAI) may experience difficulties with proprioception and ankle muscle strength. After surgery, a conventional rehabilitation exercise program can be ineffective, as it may not restore proprioception or muscle strength and, thus, result in minimal improvement. Objective: This study aimed to assess the effects of an ARE program following MBO on the proprioception, isokinetic strength, and endurance of ankle. Methods: Thirty athletes diagnosed with LCAI underwent MBO. They were divided into the ARE group (n=15) and the control group (CON, n=15). The ARE group performed early ARE exercises six times per week for 4 weeks. The parameters applied to test ankle muscle strength were angular speed of 30°/sec and 180°/sec (inversion: Inv. and eversion: Eve., respectively). Proprioception was measured as being able to sense a joint position of 15° of Inv. and 5° of Eve. Results: Significant differences were observed between the ARE and CON groups in ankle strength 30°/sec (Inv.: p<0.001, Eve.: p<0.001), 180°/sec (Inv.: p<0.001, Eve.: p<0.001), and proprioception at 15° (Inv.: p<0.001) and 5° (Eve.: p<0.001). Conclusions: We recorded significant short-term effects from early ARE in Taekwondo athletes with LCAI after MBO. The results provide reference data for the sports rehabilitator or ATC in evaluating the rehabilitation phase and informing patients about expectations after MBO in terms of performance status and the timing of return to sports. Level of evidence III; Therapeutic studies–Investigation of treatment outcomes - Case-control Study.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivos: Nosso objetivo foi avaliar o risco de lesão associado às atividades de treinamento de acordo com a categoria de arma de atletas coreanas de esgrima de elite. Métodos: A partir de 2021, coletamos prospectivamente dados de 80 atletas de elite de esgrima no Centro de Treinamento Coreano. As taxas de incidência de lesões foram expressas como taxas de Poisson com intervalo de confiança de 95%. Usamos o teste de χ2 para comparar os locais de lesão e os tempos de recuperação de acordo com a categoria da arma. Resultados: Um total de 233 lesões foi registrado, com média de 3,27 (IC 95%, 2,86–3,72) lesões por 1.000 horas de treinamento. O sabre teve a maior taxa de incidência de lesões, seguido pela espada e pelo florete. As lesões dos atletas de esgrima foram mais comuns nos membros inferiores (46,35%), seguidas pelos membros superiores (24,03%), tronco (20,17%) e região da cabeça e pescoço (9,44%). A categoria da arma não influenciou as regiões do corpo (p = 0,425). No entanto, o tempo de recuperação diferiu significativamente de acordo com a região do corpo (p = 0,021). Conclusão: Verificou-se que a categoria de arma afeta a taxa de incidência de lesões. Além disso, o tempo de recuperação variou de acordo com a região do corpo. São necessárias mais pesquisas para esclarecer esses resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivos: Nuestro objetivo fue evaluar el riesgo de lesión asociado a las actividades de entrenamiento según la categoría de arma en atletas coreanas de esgrima de élite. Método: A partir de 2021, recopilamos prospectivamente datos de 80 atletas de esgrima de élite en el Centro de Entrenamiento de Corea. Las tasas de incidencia de lesiones se expresaron como tasas de Poisson con un intervalo de confianza del 95%. Usamos la prueba de χ2 para comparar el local de las lesiones y los tiempos de recuperación según la categoría de arma. Resultados: Se registró un total de 233 lesiones, con un promedio de 3,27 (IC 95 %, 2,86–3,72) lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento. El sable tuvo la tasa de incidencia de lesiones más alta, seguido por la espada y el florete. Las lesiones de los atletas de esgrima fueron más frecuentes en las extremidades inferiores (46,35%), seguidas de las extremidades superiores (24,03%), tronco (20,17%) y región de la cabeza y cuello (9,44%). La categoría de arma no afectó las regiones del cuerpo (p=0,425). Sin embargo, el tiempo de recuperación difirió significativamente según la región del cuerpo (p=0,021). Conclusión: Se constató que la categoría de arma afecta la tasa de incidencia de lesiones. Además, el tiempo de recuperación varía según la región del cuerpo. Se necesitan más investigaciones para aclarar estos resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objectives: We aimed to assess the risk of injury associated with training activities of Korean elite female fencing athletes by weapon category. Methods: We prospectively collected 2021 data on 80 elite female fencing athletes at the Korean Training Center. Injury incidence rates were expressed as Poisson rates with a 95% confidence interval. We used χ2 tests to compare injury locations and recovery times by weapon category. Results: A total of 233 injuries were recorded, averaging 3.27 (95% CI, 2.86–3.72) injuries per 1,000 training hours. The sabre had the highest injury incidence rate, followed by the epee and the foil. Injuries to fencing athletes were the most common in the lower extremities (46.35%), followed by the upper extremities (24.03%), trunk (20.17%), and head and neck area (9.44%). The weapon category did not affect the body regions (p=0.425). However, recovery time differed significantly by body region (p=0.021). Conclusions: The weapon category was found to affect the injury incidence rate. In addition, recovery time varied depending on body region. Further research is needed to clarify these results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O CrossFit foi criado para desenvolver as habilidades físicas e motoras de atletas de todas as categorias, visando o limite físico de cada praticante, de acordo com sua capacidade tônica. Objetivos: Considerando que a busca desses limites tem acarretado cada vez mais lesões nos praticantes, este estudo visou estabelecer o grau de dor e a região anatômica afetada decorrentes do CrossFit na cidade de Alfenas. Métodos: Para tal, foi usado o diagrama de Corlett associado à Escala Visual Analógica, que varia de 0 a 10. Três academias de CrossFit da cidade de Alfenas foram visitadas e os frequentadores foram convidados a participar desta pesquisa e todos que concordaram em participar (109) assinaram o termo de consentimento livre esclarecido. Resultados: Do total de entrevistados, 86,63% relataram ter algum tipo de dor na prática diária de CrossFit. Do total de entrevistados que apresentaram dor, 56,68% eram mulheres e 43,32% homens. Entre os três locais de maior prevalência de dor destacaram-se ombros, 51,37%; parte inferior das costas/do dorso, 44,03%; joelho, 40,36%. Foi aplicado o teste ANOVA One Way com p ≤ 0,05 e não houve diferença estatística entre os grupos de dor (dor no tronco, dor no membro direito e dor no membro esquerdo). Conclusão: Ao aplicar o diagrama de Corlett para verificar o grau de dor e a região anatômica nos praticantes de CrossFit da cidade de Alfenas, evidenciou-se que o CrossFit é um esporte que, por exigir muito dos praticantes, acaba acarretando dores de moderada a grave, principalmente nas regiões do ombro, lombar e do joelho. Nível de evidência II; Estudo retrospectivo.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El CrossFit fue creado para desarrollar las habilidades físicas y motoras de deportistas de todas las categorías, apuntando al límite físico de cada practicante, según su capacidad tónica. Objetivos: Considerando que la búsqueda de estos límites ha resultado en cada vez más lesiones en sus practicantes, este estudio tuvo como objetivo establecer el grado de dolor y la región anatómica afectada resultante del CrossFit en la ciudad de Alfenas. Métodos: Para ello, se utilizó el diagrama de Corlett asociado a la Escala Visual Analógica, que varía de 0 a 10. Se visitaron tres gimnasios de CrossFit en la Ciudad de Alfenas y se invitó a los frecuentadores a participar en esta investigación y todos los que aceptaron participar (109) firmaron el formulario de consentimiento informado. Resultados: Del total de encuestados, el 86,63% informó tener algún tipo de dolor en la práctica diaria de CrossFit. Del total de encuestados que presentaron dolor, el 56,68% eran mujeres y el 43,32% hombres. Entre los tres lugares de mayor prevalencia de dolor, se destacaron los hombros, 51,37%; espalda baja, 44,03% y rodilla, 40,36%. Se aplicó la prueba ANOVA One Way con p≤ 0,05 y no hubo diferencias estadísticas entre los grupos de dolor (dolor de tronco, dolor de miembro derecho y dolor de miembro izquierdo). Conclusión: Al aplicar el diagrama de Corlett para verificar el grado de dolor y la región anatómica en los practicantes de CrossFit en la ciudad de Alfenas, se evidenció que CrossFit es un deporte que, al exigir mucho a sus practicantes, termina provocando dolor moderado a severo, especialmente en las regiones del hombro, la espalda baja y la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudio retrospectivo.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: CrossFit was created to develop the physical and motor skills of athletes in all categories, aiming for the physical limit of everyone who practices it, in accordance with their toning capacity. Objectives: Considering that the quest for these limits has resulted in an increasing number of CrossFitter injuries, the objective of this study was to define the levels of pain and the anatomical regions affected among CrossFitters in the city of Alfenas. Methods: The Corlett diagram was used in association with the Visual Analog Scale, which ranges from 1 to 10. Three CrossFit gyms in the city of Alfenas were visited and their CrossFitters were invited to participate in this research. Those who agreed to participate (109) signed the informed consent form. Results: Of the total number of participants interviewed, 86.63% reported having some type of pain in their daily CrossFit routine. Of the total number of respondents who experienced pain, 56.68% were women and 43.32% were men. The three areas that stand out with the highest prevalence of pain were shoulders at 51.37%, the lower back at 44.03%, and the knees at 40.36%. The One-way ANOVA test was applied with p≤ 0.05 and there was no statistical difference between the pain groups (trunk pain, right limb pain, and left limb pain). Conclusion: When we applied the Corlett diagram to verify the degree and anatomical regions of pain in CrossFitters in the city of Alfenas, it was evident that CrossFit is a sport that, by demanding a lot from those who practice it, ends up causing moderate to severe pain, especially in the shoulder, lumbar, and knee regions. Level of evidence II; Retrospective study.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivos: Este estudo teve como objetivo examinar a relação entre o salto vertical e a força em tempo específico e o desempenho de sprint em velocistas adolescentes. Métodos: Quinze adolescentes velocistas do sexo masculino (idade: 14 ± 2 anos, estatura: 168 ± 2 cm, peso: 61 ± 1 kg) participaram do estudo. Os indivíduos realizaram os seguintes saltos bilaterais e unilaterais em uma plataforma de força: a) squat jump (SJ), b) SJ unilateral (USJ), c) drop jump (DJ) de 40 cm e d) DJ unilateral (UDJ) de 20cm. O teste de sprint de 60 m foi realizado no segundo dia. Os cronômetros rastreadores para treinos fracionados foram posicionados para registrar os tempos fracionados de 5 m, 10 m, 50 m e 60 m. As variáveis para inclusão foram altura do salto vertical, força máxima e saída de força a 120 m em todos os saltos e medidas de tempo do sprint. Resultados: Os resultados da análise da correlação produto-tempo de Pearson mostraram que o SJ de 120 m foi correlacionado com 5 m e USJ de 120 m foi correlacionado com 10 m. O UDJ de 120 m teve correlação mais forte com DJ de 50 m do que de 120 m. Embora tenham sido observadas correlações significativas com força e altura máximas, alguns resultados foram inconsistentes entre os saltos bilaterais e unilaterais. Conclusões: Nossos resultados destacaram que os saltos com forma semelhante a certas saídas de força no tempo específico do evento podem prever com mais precisão o desempenho no sprint em adolescentes velocistas. O USJ de 120 m e o UDJ de 120 m podem prever melhor, respectivamente, a aceleração (10 m) e a fase de alta velocidade (50 m) no desempenho no sprint. Além disso, treinadores e praticantes devem ser cautelosos ao usar apenas a altura do salto ou a força máxima para prever o desempenho no sprint, uma vez que os resultados podem ser imprecisos quando variáveis específicas do movimento não forem consideradas com precisão. Nível de evidência III.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivos: Este estudio tuvo como objetivo examinar la relación entre el salto vertical y la fuerza en tiempo específico y el desempeño del sprint en velocistas adolescentes. Métodos: Participaron en el estudio quince adolescentes varones velocistas (edades: 14 ± 2 años, estatura: 168 ± 2 cm, peso: 61 ± 1 kg). Los individuos realizaron los siguientes saltos bilaterales y unilaterales en una plataforma de fuerza: a) squat jump (SJ), b) SJ unilateral (USJ), c) drop jump (DJ) de 40 cm e d) DJ unilateral (UDJ) de 20 cm. La prueba de sprint de 60 m se realizó el segundo día. Los cronómetros en el entrenamiento fraccionado se ajustaron para registrar tiempos de 5 m, 10 m, 50 m y 60 m. Las variables que se incluyeron fueron la altura del salto vertical, la fuerza máxima y la salida de fuerza a 120 m en todos los saltos y mediciones del tiempo del sprint. Resultados: Los resultados del análisis de correlación producto-tiempo de Pearson revelaron que el SJ de 120 m estaba correlacionado con 5 m y el USJ de 120 m estaba correlacionado con 10 m. El UDJ de 120 m tuvo una mayor correlación con el DJ de 50 m que con el de 120 m. Aunque se observaron correlaciones significativas con la fuerza y la altura máximas, algunos resultados fueron inconsistentes entre los saltos bilaterales y unilaterales. Conclusiones: Nuestros resultados pusieron de manifiesto que los saltos con una forma similar a determinadas salidas de fuerza en un tiempo específico del evento pueden predecir con mayor precisión el desempeño en el sprint en adolescentes velocistas. El USJ de 120 m y el UDJ de 120 m pueden predecir mejor, respectivamente, la aceleración (10 m) y la fase de alta velocidad (50 m) en el desempeño del sprint. Además, los entrenadores y practicantes deben ser cautelosos a la hora de utilizar únicamente la altura del salto o la fuerza máxima para predecir el desempeño en el sprint, ya que los resultados pueden ser inexactos cuando no se tienen en cuenta con precisión las variables específicas del movimiento. Nivel de evidencia III.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objectives: This study aimed to examine the relationship between vertical jumping at forces of specific time phase and sprint performance in teenage sprinters. Methods: Fifteen male teenage sprinters (age: 14±2 years, height: 168±2 cm, weight: 61±1 kg) participated in the study. The subjects performed the following bilateral/unilateral jumps on a force platform: a) squat jump (SJ), b) unilateral SJ (USJ), c) 40cm drop jump (DJ), and d) 20cm unilateral DJ (UDJ). The 60m sprint test was administered on the second day. Brower split timers were positioned to record subjects’ 5m, 10m, 50m and 60m split times. The variables for inclusion were vertical jump height, maximum force, and force output at 120ms in all jumps and sprint time measures. Results: The results of the Pearson Product Moment Correlation analysis showed that SJ120ms was correlated to 5m and USJ120ms was correlated to 10m. UDJ120ms showed a stronger correlation with 50m than DJ120ms. Although significant correlations using maximum force and height were observed, there were inconsistent results between bilateral and unilateral jumps. Conclusion: Our results highlighted that jumps that have similar form with certain force outputs at specific event timing could more precisely predict sprint performance in teenage sprinters. USJ120ms and UDJ120ms could better predict the acceleration (10m) and high-speed phase (50m) in sprint performance, respectively. Moreover, coaches and practitioners should be cautious when using only jump height or maximum force to predict sprint performance, since the results could be inaccurate when specific movement variables are not thoughtfully considered. Level of evidence III.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A dexametasona é um tipo de medicamento considerado um esteróide. Pertence a uma classe de medicamentos conhecida como corticosteróides. Objetivo: Este estudo teve como objetivo desenvolver um sensor eletroquímico de dexametasona em uma amostra farmacêutica utilizando eletrodos modificados com nanoestruturas de MnO2 e óxido grafeno reduzido (MnO2/rGO). Os eletrodos de carbono vítreo (GCE), que foram utilizados para fazer as nanoestruturas GO, foram primeiramente alterados através de uma técnica Hummers modificada antes de serem reduzidos eletroquimicamente. Métodos: Os nanomateriais de MnO2 foram depositados eletroquimicamente no rGO/GCE. A investigação estrutural do SEM indicou o desenvolvimento vertical do cristal tetragonal de -MnO2 nanoestruturas em nanoestruturas de rGO pulverizadas. Resultados: Em virtude da alta área de superfície composta, dos múltiplos locais ativos expostos e do efeito sinérgico de MnO2 e rGO, a reação eletrocatalítica à dexametasona de MnO2/rGO/CPE mostrou ser ampla, seletiva, estável e sensível nos testes eletroquímicos utilizando a amperometria. Foi estabelecido que o alcance linear, sensibilidades e limite de detecção do sensor são de 0 a 260 µM, 4,6153µA/µM e 0,005 µM, respectivamente. O MnO2/rGO/CPE foi testado para precisão e aplicabilidade na determinação de dexametasona em amostras farmacológicas e de urina humana. Conclusão: Os resultados revelaram que o sensor é capaz de preparar uma recuperação aceitável (96,34%) e RSD (3,58%), sugerindo que ele poderia ser usado como um sensor de dexametasona confiável em amostras clínicas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La dexametasona es un tipo de fármaco considerado como un esteroide. Pertenece a una clase de medicamentos conocidos como corticosteroides. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo desarrollar un sensor electroquímico de dexametasona en una muestra farmacéutica utilizando electrodos modificados con nanoestructuras de MnO2 y óxido de grafeno reducido (MnO2/rGO). Los electrodos de carbono vítreo (GCE), que se utilizaron para fabricar las nanoestructuras de GO, se modificaron primero mediante una técnica de Hummers modificada antes de ser reducidos electroquímicamente. Métodos: Los nanomateriales de MnO2 se depositaron electroquímicamente sobre rGO/GCE. La investigación estructural por SEM indicó el desarrollo vertical del cristal tetragonal de las nanoestructuras de -MnO2 en las nanoestructuras de rGO pulverizadas. Resultados: En virtud de la elevada área superficial del compuesto, los múltiples sitios activos expuestos y el efecto sinérgico del MnO2 y el rGO, la reacción electrocatalítica a la dexametasona del MnO2/rGO/CPE demostró ser amplia, selectiva, estable y sensible en pruebas electroquímicas mediante amperometría. Se estableció que el rango lineal, las sensibilidades y el límite de detección del sensor son de 0 a 260 µM, 4,6153µA/µM y 0,005 µM, respectivamente. Se probó la precisión y aplicabilidad del MnO2/rGO/CPE en la determinación de dexametasona en muestras farmacológicas y de orina humana. Conclusión: Los resultados revelaron que el sensor es capaz de preparar una recuperación aceptable (96,34%) y una RSD (3,58%), lo que sugiere que podría utilizarse como un sensor fiable de dexametasona en muestras clínicas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Dexamethasone is a type of drug that is considered a steroid. It belongs to a class of drugs known as corticosteroids. Objective: Develop an electrochemical sensor of dexamethasone in a pharmaceutical sample using electrodes modified with nanostructures of MnO2 and reduced graphene oxide (MnO2/rGO). The glassy carbon electrodes (GCE) used to make the GO nanostructures were first modified using a modified Hummers technique before electrochemically reduced. Methods: MnO2 nanomaterials were electrochemically deposited on rGO/GCE. SEM structural investigation indicated vertical tetragonal crystal development of -MnO2 nanostructures in sprayed rGO nanostructures. Results: Because of the high composite surface area, multiple exposed active sites, and the synergistic effect of MnO2 and rGO, the electrocatalytic reaction to dexamethasone of MnO2/rGO/CPE was shown to be broad, selective, stable, and sensitive in electrochemical tests using amperometry. It was established that the linear range, sensitivities, and detection limit of the sensor are 0 to 260 µM, 4.6153µA/µM and 0.005 µM, respectively. The MnO2/rGO/CPE was tested for accuracy and applicability in determining dexamethasone in pharmacological and human urine samples. Conclusion: The results revealed that the sensor could prepare acceptable recovery (96.34%) and RSD (3.58%), suggesting that it could be used as a reliable dexamethasone sensor in clinical samples. Level of evidence II; Therapeutic studies - Investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A insulina é liberada pelo pâncreas para auxiliar o corpo humano na utilização da glicose sanguínea. Ela regula o metabolismo, promovendo a absorção da glicose pelo sangue. Objetivo: O objetivo deste trabalho foi criar um biossensor eletroquímico baseado em nanomaterial de grafeno magnético para medir os níveis de insulina no sangue dos atletas. Método: Em um eletrodo de carbono vítreo, um nanocomposto magnético de grafeno criado por óxido de grafeno (GO) e óxidos bimetálicos de Fe-Ni foi sintetizado usando o método de deposição eletroquímica (GCE). Resultados: A deposição elétrica imediata de nanopartículas de óxido bimetal Fe-Ni com a forma esférica na nano folha GO sem agregações foi validada por caracterizações estruturais de Fe-Ni/GO/GCE utilizando XRD e SEM. Os resultados eletroquímicos para determinação da insulina demonstraram boa sensibilidade e capacidade anti-interferência. A aplicabilidade e precisão do sensor eletroquímico proposto para detectar insulina foram exploradas por amostras de soro sanguíneo dos esportistas. Conclusão: Os resultados designados para os valores aceitáveis de RSD (3,31% a 4,30%) confirmaram a viabilidade do sensor proposto para detecção de insulina sanguínea de atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El páncreas libera insulina para ayudar al cuerpo humano a utilizar la glucosa en sangre. Regula el metabolismo, favoreciendo la absorción de la glucosa por la sangre. Objetivo: El objetivo de este trabajo fue crear un biosensor electroquímico basado en un nanomaterial de grafeno magnético para medir los niveles de insulina en la sangre de los deportistas. Método: Sobre un electrodo de carbono vítreo, se sintetizó un nanocompuesto de grafeno magnético creado por óxido de grafeno (GO) y óxidos bimetálicos de Fe-Ni mediante el método de deposición electroquímica (GCE). Resultados: La deposición eléctrica inmediata de las nanopartículas de óxido bimetálico Fe-Ni con forma esférica sobre la nano plancha de GO sin agregaciones fue validada por las caracterizaciones estructurales de Fe-Ni/GO/GCE mediante XRD y SEM. Los resultados electroquímicos para la determinación de la insulina mostraron una buena sensibilidad y capacidad anti-interferencia. La aplicabilidad y la precisión del sensor electroquímico propuesto para detectar la insulina se exploraron con muestras de suero sanguíneo de deportistas. Conclusión: Los resultados asignados a valores aceptables de RSD (3,31% a 4,30%) confirmaron la viabilidad del sensor propuesto para detectar la insulina en sangre de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The pancreas releases insulin to assist the human body in utilizing blood glucose. It regulates metabolism by promoting the absorption of glucose into the blood. Objective: This work aimed to create an electrochemical biosensor based on magnetic graphene nanomaterial to measure insulin levels in athletes’ blood. Method: A magnetic graphene nanocomposite created by graphene oxide (GO) and Fe-Ni bimetallic oxides on a glassy carbon electrode was synthesized using the electrochemical deposition method (GCE). Results: The immediate electrical deposition of Fe-Ni bimetallic oxide nanoparticles with the spherical shape on the GO nanosheet without aggregations was validated by structural characterizations of Fe-Ni/GO/GCE using XRD and SEM. The electrochemical results for insulin determination showed good sensitivity and anti-interference capability. The applicability and accuracy of the proposed electrochemical sensor to detect insulin were explored by blood serum samples from sportsmen. Conclusion: The results assigned acceptable RSD values (3.31% to 4.30%) and confirmed the feasibility of the proposed sensor for detecting athletes’ blood insulin. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A citocina eritropoietina (EPO), é referida como um hormônio crucial para a produção de hemácias, que transportam o sangue oxigenado para o resto dos corpos. Objetivos: O objetivo deste trabalho foi criar uma detecção eletroquímica baseada em nanopartículas de Fe2O3-NiO e óxido de grafeno para medir os níveis de EPO no sangue dos atletas. Métodos: Em um eletrodo de carbono vítreo, o Fe2O3-NiO@GO foi sintetizado usando o método de deposição eletroquímica. Resultados: O Fe2O3-NiO@GO/GCE foi validado por caracterizações estruturais utilizando microscopia eletrônica de varredura (SEM). O Fe2O3-NiO@GO/GCE foi considerado um biosensor eritropoietina adequado e estável com uma faixa linear de 0-500 ng/l e um limite de detecção de 0,03ng/l em testes eletroquímicos utilizando a técnica DPV. O Fe2O3-NiO@GO/extropoietina foi investigado como um biosensor de eritropoietina no plasma do atleta. Conclusão: Os resultados mostraram que os valores obtidos para recuperação (94,56% a 98,40) e RSD (2,01% a 3,22%) foram aceitáveis, indicando que a técnica sugerida pode ser usada como um prático biosensor de eritropoietina em amostras de sangue. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La citoquina eritropoyetina (EPO), se conoce como una hormona crucial para la producción de glóbulos rojos, que transportan la sangre oxigenada al resto del cuerpo. Objetivos: El objetivo de este trabajo fue crear una detección electroquímica basada en nanopartículas de Fe2O3-NiO y óxido de grafeno para medir los niveles de EPO en la sangre de los deportistas. Métodos: Sobre un electrodo de carbono vítreo, se sintetizó Fe2O3-NiO@GO mediante el método de deposición electroquímica. Resultados: El Fe2O3-NiO@GO/GCE fue validado por caracterizaciones estructurales mediante microscopía electrónica de barrido (SEM). El Fe2O3-NiO@GO/GCE resultó ser un biosensor de eritropoyetina adecuado y estable con un rango lineal de 0-500 ng/l y un límite de detección de 0,03ng/l en ensayos electroquímicos mediante la técnica DPV. Se investigó el uso de Fe2O3-NiO@GO/extropoietina como biosensor de eritropoyetina en el plasma de atletas. Conclusión: Los resultados mostraron que los valores obtenidos para la recuperación (94,56% a 98,40) y la RSD (2,01% a 3,22%) fueron aceptables, lo que indica que la técnica sugerida puede ser utilizada como un biosensor práctico de eritropoyetina en muestras de sangre. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The cytokine erythropoietin (EPO) is a crucial hormone for producing RBCs, which carry oxygenated blood to the rest of the body. Objective: This paper aimed to create an electrochemical detection based on Fe2O3-NiO nanoparticles and graphene oxide to measure EPO levels in athletes’ blood. Methods: On a glassy carbon electrode, Fe2O3-NiO@GO was synthesized using the electrochemical deposition method. Results: The Fe2O3-NiO@GO/GCE was validated by structural characterizations using scanning electron microscopy (SEM). The Fe2O3-NiO@GO/GCE was found to be a suitable and stable erythropoietin biosensor with a linear range of 0-500 ng/l and a detection limit of 0.03ng/l in electrochemical tests using the DPV technique. Fe2O3-NiO@GO/erythropoietin was investigated as a biosensor for erythropoietin in athlete's plasma. Conclusion: The results showed that the values obtained for recovery (94.56% to 98.40) and RSD (2.01% to 3.22%) were acceptable, indicating that the suggested technique can be used as a practical erythropoietin biosensor in blood samples. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Vários atletas fazem uso de esteróides como nandrolone visando a hipertrofia muscular e ganho de performance. A pesquisa atual se concentrou no desenvolvimento de uma nanoestrutura GO-TiO2 como um sensor eletroquímico para detecção de Nandrolone (ND) como agente dopante. Objetivo: Desenvolver um eletrodo de nanocomposto de óxido de grafite e pasta de carbono modificado (TiO2-GO/CPE) como um biossensor eletroquímico para a detecção de esteróides anabólicos na urina de atletas. Métodos: A abordagem hidrotérmica foi empregada para fazer nanocompósitos de GO-TiO2, enquanto a abordagem Hummers modificada foi usada para fazer nanofilamentos de GO. Resultados: A interação das nanoestruturas de TiO2 com GOES resultou na ancoragem de nanopartículas de TiO2 na superfície dos nanofilamentos de GO, como demonstrado pelas investigações estruturais do nanocomposto gerado usando SEM. A abordagem DPV foi utilizada para investigar as propriedades eletroquímicas de um sensor de esteróides anabólicos, que revelou uma resposta estável e seletiva aos esteróides anabólicos, bem como um desempenho superior ao dos sensores de esteróides anabólicos anteriormente relatados. Conclusão: Os valores de RSD variaram de 3,20% a 4,45%, indicando que o sensor de esteróides anabolizantes eletroquímicos desenvolvido pode ser usado como uma técnica de detecção viável para identificar esteróides anabolizantes em fluidos biológicos humanos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Varios atletas hacen uso de esteroides como la nandrolona con el objetivo de hipertrofia muscular y aumento de rendimiento. La presente investigación se centró en el desarrollo de una nanoestructura de GO-TiO2 como sensor electroquímico para la detección de nandrolona (ND) como agente dopante. Objetivo: Desarrollar un electrodo de nanocompuesto de óxido de grafito y pasta de carbono modificado (TiO2-GO/CPE) como biosensor electroquímico para la detección de esteroides anabólicos en la orina de atletas. Métodos: Se empleó el enfoque hidrotérmico para hacer nanocompuestos de GO-TiO2, mientras que el enfoque de Hummers modificado se utilizó para hacer nanofilamentos de GO. Resultados: La interacción de las nanoestructuras de TiO2 con el GOES dio lugar al anclaje de las nanopartículas de TiO2 en la superficie de los nanofilamentos de GO, tal y como demostraron las investigaciones estructurales del nanocompuesto generado mediante SEM. El enfoque de DPV se utilizó para investigar las propiedades electroquímicas de un sensor de esteroides anabólicos, que reveló una respuesta estable y selectiva a los esteroides anabólicos, así como un rendimiento superior a los sensores de esteroides anabólicos reportados anteriormente. Conclusión: Los valores de RSD oscilaron entre el 3,20% y el 4,45%, lo que indica que el sensor electroquímico de esteroides anabólicos desarrollado puede utilizarse como una técnica de detección viable para identificar esteroides anabólicos en fluidos biológicos humanos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Several athletes use steroids such as nandrolone aiming at muscle hypertrophy and performance gain. The current research focused on developing a GO-TiO2 nanostructure as an electrochemical sensor for detecting Nandrolone (ND) like doping agents. Objective: Develop a graphene oxide and carbon paste-modified TiO2 nanocomposite electrode (TiO2-GO/CPE) as an electrochemical biosensor for the detection of anabolic steroids in the urine of athletes. Methods: The hydrothermal approach was employed to make GO-TiO2 nanocomposites, while the modified Hummers approach was used to make GO nanofilaments. Results: The interaction of TiO2 nanostructures with GOES resulted in the anchoring of TiO2 nanoparticles on the surface of GO nanowires, as demonstrated by structural investigations of the generated nanocomposite using SEM. The DPV approach was used to investigate the electrochemical properties of an anabolic steroid sensor, which revealed a stable and selective response to anabolic steroids and superior performance to previously reported anabolic steroid sensors. Conclusion: RSD values ranged from 3.20% to 4.45%, indicating that the developed electrochemical anabolic steroid sensor can be used as a viable detection technique to identify anabolic steroids in human biological fluids. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: É essencial identificar e medir a concentração de triamcinolona (TA) em fluidos biológicos, especialmente para pacientes que recebem medicação antibiótica intensiva. Objetivo: Confeccionar um sensor para detecção eletroquímica da triamcinolona como esteróides anabolizantes em esportes utilizando nanomateriais de óxido de cobre-nanopartículas de óxido de grafite reduzido (CuNPs/rGO). Métodos: Após a elaboração das nanopartículas rGO em eletrodo de carbono vítreo (GCE) utilizando a técnica Hummers modificada, os NPs Cu foram depositados no rGO/GCE. A fim de determinar a concentração de TA em uma amostra real que tinha sido preparada, foi investigada a aplicabilidade de Cu NPs/rGO/GCE. Resultados: Os Cu NPs irregulares depositados evidenciaram um diâmetro de cerca de 80 nm, de acordo com as investigações morfológicas do SEM. Estudos de amperometria revelaram que a faixa linear, limites de detecção e sensibilidade do CuNPs/rGO/GCE como sensor TA foram de 10 a 80 µM, 10nM e 0,06584 µA/µM, respectivamente. Conclusão: Os resultados revelaram que os valores de RSD e recuperação eram válidas, fornecendo qualidade e confiabilidade adequadas para análises práticas de amostras reais usando Cu NPs/rGO/GCE. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados de tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Es esencial identificar y medir la concentración de triamcinolona (TA) en los fluidos biológicos, especialmente en los pacientes que reciben medicación antibiótica intensiva. Objetivo: Fabricar un sensor para la detección electroquímica de triamcinolona como esteroides anabólicos en el deporte utilizando nanomateriales de óxido de cobre-nanopartículas de óxido de grafeno reducido (CuNPs/rGO). Método: Tras la preparación de las nanopartículas de rGO sobre el electrodo de carbono vítreo (GCE) utilizando la técnica de Hummers modificada, se depositaron los NPs de Cu sobre el rGO/GCE. Para determinar la concentración de TA en una muestra real que había sido preparada, se investigó la aplicabilidad de los NPs de Cu/rGO/GCE. Resultados: Los NPs de Cu irregulares depositados presentaban un diámetro de unos 80 nm, de acuerdo con las investigaciones morfológicas del SEM. Los estudios amperométricos revelaron que el rango lineal, los límites de detección y la sensibilidad de Cu NPs/rGO/GCE como sensor de TA era de 10 a 80 µM, 10nM y 0,06584 µA/µM, respectivamente. Conclusión: Los resultados revelaron que los valores de RSD y recuperación eran válidos, proporcionando una calidad y fiabilidad adecuadas para el análisis práctico de muestras reales utilizando Cu NPs/rGO/GCE. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Identifying and measuring the concentration of Triamcinolone (TA) in biological fluids is essential, especially for patients receiving intensive antibiotic medication. Objective: Make a sensor for electrochemical detection of Triamcinolone (TA) as an anabolic steroid in sports using copper oxide nanomaterials-reduced graphene oxide nanoparticles (CuNPs/rGO). Method: After preparing rGO nanoparticles on a glassy carbon electrode (GCE) using the modified Hummers technique, Cu NPs were deposited on rGO/GCE. The applicability of Cu NPs/rGO/GCE was investigated to determine the TA concentration in a real sample that had been prepared. Results: The deposited irregular Cu NPs evidenced a diameter of about 80 nm, in agreement with SEM morphological investigations. Amperometric studies revealed that the linear range, detection limits, and sensitivity of CuNPs/rGO/GCE as a TA sensor were 10 to 80 µM, 10nM, and 0.06584 µA/µM, respectively. Conclusion: The results revealed that the RSD and recovery values were valid, providing adequate quality and reliability for practical analysis of real samples using Cu NPS/rGO/GCE. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: É dada atenção ao desenvolvimento de sensores eletroquímicos para a medição rápida e em tempo real dos níveis de lactato. A síntese de sensores eletroquímicos é baseada em um eletrodo modificado com um nanocomposto. Objetivo: Analisar a viabilidade de um sensor eletroquímico para monitoramento esportivo de suor em lactato. O Au@CNTs foi o foco principal deste estudo. Métodos: O composto Au@CNTs foi sintetizado na superfície GCE, e testado sob protocolos preestabelecidos como sensor. Resultados: A forma e estrutura dos eletrodos modificados foram analisadas usando SEM, e os resultados mostraram que as nanopartículas de Au@CNTs no nanocomposto Au@CNTs foram distribuídas uniformemente por toda a rede porosa de CNTs. O desempenho do sensor desenvolvido foi medido usando voltametria cíclica e amperometria. O biosensor eletroquímico respondeu linearmente ao lactato sobre solução tampão fosfato com um limite de detecção e sensibilidade reduzidos. Conclusão: O experimento deste sensor avaliou as concentrações de lactato em amostras de suor real que estavam excepcionalmente próximas à quantidade de injeção, habilitando-o como um biosensor efetivo para detecção de lactato em amostras de suor. Nível de evidência: Estudos Terapêuticos - Investigação dos Resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Se presta atención al desarrollo de sensores electroquímicos para la medición rápida y en tiempo real de los niveles de lactato. La síntesis de los sensores electroquímicos se basa en un electrodo modificado con un nanocompuesto. Objetivo: Analizar la viabilidad de un sensor electroquímico para la monitorización esporádica del sudor en el lactato. Los Au@CNTs fueron el objetivo principal de este estudio. Métodos: El compuesto de Au@CNTs se sintetizó sobre la superficie de GCE, y se probó bajo protocolos preestablecidos como sensor. Resultados: La forma y la estructura de los electrodos modificados se analizaron mediante SEM, y los resultados mostraron que las nanopartículas de Au@CNTs en el nanocompuesto de Au@CNTs estaban distribuidas uniformemente en la red porosa de CNTs. El rendimiento del sensor desarrollado se midió mediante voltamperometría cíclica y amperometría. El biosensor electroquímico respondió linealmente al lactato sobre la solución tampón de fosfato con un bajo límite de detección y sensibilidad. Conclusión: El experimento de este sensor evaluó las concentraciones de lactato en muestras reales de sudor que eran excepcionalmente cercanas a la cantidad inyectada, lo que le permite ser un biosensor eficaz para la detección de lactato en muestras de sudor. Nivel de evidencia: Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Attention is given to developing electrochemical sensors for the rapid and real-time measurement of lactate levels. The synthesis of electrochemical sensors is based on an electrode modified with a nanocomposite. Objective: Analyze an electrochemical sensor's feasibility for sports monitoring sweat in lactate. The Au@CNTs were the main focus of this study. Methods: The Au@CNTs composite was synthesized on the GCE surface and tested under pre-established protocols as a sensor. Results: The shape and structure of the modified electrodes were analyzed using SEM. The results showed that the Au@CNTs nanoparticles in the Au@CNTs nanocomposite were evenly distributed throughout the porous CNTs network. The performance of the developed sensor was measured using cyclic voltammetry and amperometry. The electrochemical biosensor responded linearly to lactate over phosphate buffer solution with a low detection limit and sensitivity. Conclusion: The experiment of this sensor evaluated lactate concentrations in real sweat samples that were exceptionally close to the injection amount, enabling it as an effective biosensor for the detection of lactate in sweat samples. Level of Evidence: Therapeutic Studies - Outcome Investigation.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O sistema cardiovascular fornece aos atletas as condições propícias para a circulação sanguínea, garantindo a estabilidade e o metabolismo normal do ambiente interno corporal durante o exercício. Objetivo: Investigar o efeito do treinamento em sobrecarga sobre a hemoglobina dos atletas masculinos de Taekwondo. Métodos: Vinte e um atletas masculinos de taekwondo (nível 2 ou superior) foram selecionados e treinados durante 4 semanas, 5 dias por semana, com uma intensidade de carga inicial de 60% da frequência cardíaca máxima e um aumento de intensidade semanal de 10%. Antes do treinamento e em todos os fins de semana durante o treinamento, foi verificada a hemoglobina (Hb), volume corpuscular médio (MCV), hemoglobina corpuscular média (MCH), concentração corpuscular média de hemoglobina (MCHC), contagem de reticulócitos (Ret), largura de distribuição do volume de hemácias (RDW), largura de distribuição do conteúdo de hemoglobina (HDW), volume médio de reticulócitos (MCVr), concentração média de hemoglobina reticulócitos (CHCMr), ferro sérico (Fe) e ferritina (Fer). Resultados: Após 4 semanas em treinamento de carga crescente, os atletas mostraram uma diminuição progressiva e significativa em Hb(P<0,01), manifestada como hipohemoglobina induzida por exercício, e MCV, MCH, MCHC, CHCMr, HDW, e ferritina sérica foram significativamente ou extremamente diminuídos(P<0). 05, P<0,01); RDW aumentou significativamente (P<0,05); Alterações de Ret e ferro sérico não apresentaram significância estatística (P>0,05). A análise de correlação constatou que a concentração de hemoglobina teve a maior correlação com MCHC e CHCMr. Conclusão: O treinamento de carga incremental de quatro semanas pode induzir hipohemoglobina induzida por exercício em atletas taekwondo masculinos, sendo suas alterações mais correlacionadas com MCHC e CHCMr, mas sem correlação significativa com Fe sérico, RDW, HDW e MCV. Nível de evidência: Estudos Terapêuticos -Investigação dos Resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El sistema cardiovascular proporciona a los deportistas las condiciones propicias para la circulación sanguínea, garantizando la estabilidad y el metabolismo normal del medio corporal interno durante el ejercicio. Objetivo: Investigar el efecto del entrenamiento de sobrecarga en la hemoglobina de los atletas masculinos de taekwondo. Métodos: Se seleccionaron 21 atletas masculinos de taekwondo (de nivel 2 o superior) y se entrenaron durante 4 semanas, 5 días a la semana, con una intensidad de carga inicial del 60% de la frecuencia cardíaca máxima y un aumento semanal de la intensidad del 10%. Antes del entrenamiento y cada fin de semana durante el mismo, se comprobó la hemoglobina (Hb), el volumen corpuscular medio (MCV), la hemoglobina corpuscular media (HCM), la concentración de hemoglobina corpuscular media (MCH) y el recuento de reticulocitos (Ret), Anchura de distribución del volumen de glóbulos rojos (RDW), anchura de distribución del contenido de hemoglobina (HDW), volumen reticulocitario medio (MCVr), concentración media de hemoglobina reticulocitaria (CHCMr), hierro sérico (Fe) y ferritina (Fer). Resultados: Después de 4 semanas de entrenamiento con carga creciente, los atletas mostraron una disminución progresiva y significativa de la Hb (P<0,01), que se manifestó como hipohemoglobina inducida por el ejercicio, y el MCV, el MCH, el MCHC, el CHCMr, el HDW y la ferritina sérica disminuyeron de forma significativa o extrema (P<0,01). 05, P<0,01); el ADE aumentó significativamente (P<0,05); los cambios en el Ret y el hierro sérico no mostraron significación estadística (P>0,05). El análisis de correlación encontró que la concentración de hemoglobina tenía la mayor correlación con MCHC y CHCMr. Conclusión: El entrenamiento de carga incremental de cuatro semanas puede inducir hipohemoglobina inducida por el ejercicio en atletas masculinos de taekwondo, siendo sus cambios los más correlacionados con MCHC y CHCMr, pero sin correlación significativa con el Fe sérico, RDW, HDW y MCV. Nivel de evidencia: Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The cardiovascular system provides athletes with the proper conditions for blood circulation, ensuring the stability and normal metabolism of the body's internal environment during exercise. Objective: Investigate the effect of overload training on the hemoglobin of male taekwondo athletes. Methods: Twenty-one male taekwondo athletes (level 2 or higher) were selected and trained for four weeks, five days per week, with an initial load intensity of 60% of the maximum heart rate and a weekly intensity increase of 10%. Before training and on every weekend during training, hemoglobin (Hb), mean corpuscular volume (MCV), mean corpuscular hemoglobin (MCH), mean corpuscular hemoglobin concentration (MCHC), reticulocyte count (Ret) were checked, RBC volume distribution width (RDW), hemoglobin content distribution width (HDW), mean reticulocyte volume (MCVr), mean reticulocyte hemoglobin concentration (CHCMr), serum iron (Fe) and ferritin (Fer). Results: After four weeks of increasing load training, athletes showed a progressive and significant decrease in Hb (P<0.01), manifested as exercise-induced hypohemoglobin, and MCV, MCH, MCHC, CHCMr, HDW, and serum ferritin were significantly or extremely decreased(P<0.) 05, P<0.01); RDW increased significantly (P<0.05); Changes in Ret and serum iron showed no statistical significance (P>0.05). Correlation analysis found that hemoglobin concentration had the highest correlation with MCHC and CHCMr. Conclusion: Four-week incremental load training can induce exercise-induced hypohemoglobin in male taekwondo athletes, its changes being most correlated with MCHC and CHCMr, but without significant correlation with serum Fe, RDW, HDW, and MCV. Level of Evidence: Therapeutic Studies -Investigation of Outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A quercetina (Q) é um flavonóide que provou ser um antioxidante in vitro. Fez-se necessária uma revisão atual projetada para avaliar se a Q pode melhorar os marcadores bioquímicos de dano após o dano muscular induzido pelo exercício (EIMD) e a dor muscular de início retardado (DOMS). Objetivo: O objetivo da revisão atual foi especificar o impacto da suplementação Q sobre EIMD, DOMS e citocinas inflamatórias (IL-6, IL-10 e TNF-α) após o exercício. Métodos: Os participantes (n=28) foram alocados em Q (1000 mg/dia) e placebo (PLA) aleatoriamente. Fez-se ingestão 48 horas antes da EMID a 96 horas após a EMID (uma semana). Antes da EIMD (PRE) e 24, 48, 72 e 96 horas após a EIMD, amostras de sangue coletadas para CK e medição de citocinas inflamatórias. O teste ANOVA foi usado para análise de dados com significância P > 0,05. Resultados: O pico DOMS foi visto em 48 horas após EIMD, independentemente da combinação de DOMS. Q teve um efeito de redução significativo na resposta CK em 24 horas (-43%), 48 horas (-48%), 72 horas (-56%) e 96 horas (-67%) após a EIMD em comparação com placebo. IL-10 e IL-6 não mudaram estatisticamente para o tamanho da amostra aplicada. TNF-α foi menor pela ingestão de Q significativamente às 24 horas (-24%), 48 horas (-22%), e 96 horas (-22%) em comparação com o PLA. Ademais, a tendência TNF-α foi menor com a ingestão de Q às 72 horas (-19%). Conclusão: A suplementação de Q diminuiu a inflamação biológica durante a recuperação pós EIMD, porém não os DOMS do quadríceps. Nível de evidência: Estudos Terapêuticos – Investigando os Resultados de tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La quercetina (Q) es un flavonoide que ha demostrado ser un antioxidante in vitro. Por ello, es necesaria una revisión actual diseñada para evaluar si la Q puede mejorar los marcadores bioquímicos de daño tras el daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD) y el dolor muscular de aparición retardada (DOMS). Objetivo: El objetivo de la presente revisión fue especificar el impacto de la suplementación con Q en el EIMD, el DOMS y las citoquinas inflamatorias (IL-6, IL-10 y TNF-α) después del ejercicio. Métodos: Los participantes (n=28) fueron asignados aleatoriamente a Q (1000 mg/día) y a placebo (PLA). La ingesta se realizó desde 48 horas antes de la EMID hasta 96 horas después de la misma (una semana). Antes de la EMID (PRE) y 24, 48, 72 y 96 horas después de la EMID, se tomaron muestras de sangre para la CK y la medición de citoquinas inflamatorias. Se utilizó la prueba ANOVA para el análisis de los datos con una significancia P > 0,05. Resultados: El pico de DOMS se observó en las 48 horas posteriores a la EIMD, independientemente de la combinación de DOMS. Q tuvo un efecto significativamente reductor en la respuesta de la CK a las 24 horas (-43%), 48 horas (-48%), 72 horas (-56%) y 96 horas (-67%) después de la EIMD en comparación con el placebo. La IL-10 y la IL-6 no cambiaron estadísticamente para el tamaño de muestra aplicado. El TNF-α se redujo significativamente con la ingesta de Q a las 24 horas (-24%), a las 48 horas (-22%) y a las 96 horas (-22%) en comparación con el PLA. Además, la tendencia del TNF-α fue menor con la ingesta de Q a las 72 horas (-19%). Conclusión: La suplementación con Q disminuyó la inflamación biológica durante la recuperación después de un IMD, pero no el DOMS del cuádriceps. Nivel de evidencia: Estudios terapéuticos –Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Quercetin (Q) is a flavonoid that has been shown to be an antioxidant in vitro. A current review is necessary to evaluate whether Q can improve biochemical damage markers following exercise-induced muscle damage (EIMD) and delayed onset muscle soreness (DOMS). Objective: Specify the impact of Q supplementation on EIMD, DOMS, and inflammatory cytokines (IL-6, IL-10, and TNF-α) after exercise. Methods: Participants (n=28) were randomly assigned to Q (1000 mg/day) and placebo (PLA). Intake was done 48 hours before EMID to 96 hours after EMID (one week). Before EIMD (PRE) and 24, 48, 72, and 96 hours after EIMD, blood samples were collected for CK and measurement of inflammatory cytokines. ANOVA test was used for data analysis with a significance P > 0.05. Results: Peak DOMS was seen 48 hours after EIMD, regardless of the DOMS combination. Q had a significant reducing effect on CK response at 24 hours (-43%), 48 hours (-48%), 72 hours (-56%), and 96 hours (-67%) after EIMD compared to placebo. IL-10 and IL-6 did not change statistically for the applied sample size. TNF-α was lower by Q intake significantly at 24 hours (-24%), 48 hours (-22%), and 96 hours (-22%) compared to PLA. Furthermore, the TNF-α trend was lower with Q intake at 72 hours (-19%). Conclusion: Q supplementation decreased biological inflammation during post-IMD recovery but not quadriceps DOMS. Level of Evidence: Therapeutic Studies – Investigating Treatment Outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O desempenho do atleta de Taekwondo é afetado pelo seu nível de aptidão física. Atletas de alto nível devem ter uma boa aptidão física para executar técnicas difíceis, e conjuntos complexos de movimentos com alta especificidade. Objetivo: Verificar a influência do treino de alta intensidade no nível de aptidão física para a seleção e treinamento diário dos atletas de taekwondo em faculdades e universidades. Métodos: Neste estudo, 47 atletas de alto nível de taekwondo do Instituto Capital de Educação Física foram considerados e analisados estatisticamente por meio de literatura, entrevista com especialistas, testes, estatísticas matemáticas e análises lógicas. Foram determinados os fatores que influenciam a aptidão física. Resultados: Foram verificados cinco indicadores de teste de primeiro nível, nove de segundo nível e 15 de terceiro nível com base na combinação de aptidão física geral e aptidão específica dos atletas foram determinados. A análise do teste de aptidão física foi executada antes e depois de 12 semanas de treinamento diário de alta intensidade demonstrando que a qualidade física dos atletas apresentou uma tendência ascendente, especialmente em termos de força, resistência e flexibilidade, mas a velocidade e a agilidade não demonstraram alterações estatísticas. Conclusão: O treinamento de aptidão física dos atletas de taekwondo de alto nível deve ser combinado com técnicas particulares, concentrando-se no treinamento das cinco qualidades de força, velocidade, resistência, agilidade e flexibilidade. Recomenda-se planejar individualmente o ciclo de treinamento e a intensidade de cada treinamento, realizar um plano de treinamento direcionado e garantir um plano de treinamento com regularidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El rendimiento de los deportistas de taekwondo se ve afectado por su nivel de condición física. Los atletas de alto nivel deben tener una buena forma física para realizar técnicas difíciles y conjuntos de movimientos complejos con gran especificidad. Objetivo: Verificar la influencia del entrenamiento de alta intensidad en el nivel de aptitud física para la selección y el entrenamiento diario de los atletas de taekwondo en colegios y universidades. Métodos: En este estudio, se consideraron 47 atletas de taekwondo de alto nivel del Instituto de Educación Física de la Capital y se analizaron estadísticamente por medio de la literatura, la entrevista a expertos, las pruebas, la estadística matemática y el análisis lógico. Se determinaron los factores que influyen en la aptitud física. Resultados: Se determinaron cinco indicadores de prueba de primer nivel, nueve de segundo nivel y 15 de tercer nivel basados en la combinación de la aptitud física general y la específica de los deportistas. El análisis de las pruebas de aptitud física se realizó antes y después de 12 semanas de entrenamiento diario de alta intensidad, lo que demostró que la calidad física de los atletas mostraba una tendencia ascendente, especialmente en términos de fuerza, resistencia y flexibilidad, pero la velocidad y la agilidad no mostraron cambios estadísticos. Conclusión: El entrenamiento físico de los atletas de taekwondo de alto nivel debe combinarse con técnicas particulares, centrándose en el entrenamiento de las cinco cualidades de fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y flexibilidad. Se recomienda planificar individualmente el ciclo de entrenamiento y la intensidad de cada sesión de entrenamiento, llevar a cabo un plan de entrenamiento dirigido y garantizar un plan de entrenamiento con regularidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Taekwondo athletes’ performance is affected by their level of physical fitness. High-level athletes must have good physical fitness to perform difficult techniques and complex sets of movements with high specificity. Objective: Verify the influence of high-intensity training on fitness levels for the selection and daily training of taekwondo athletes in colleges and universities. Methods: In this study, 47 high-level taekwondo athletes from the Capital Institute of Physical Education were considered and statistically analyzed employing literature, expert interview, tests, mathematical statistics, and logical analysis. The factors influencing physical fitness were determined. Results: Five first-level, nine second-level, and 15 third-level test indicators based on the combination of general fitness and specific fitness of athletes were determined. Fitness test analysis was performed before and after 12 weeks of daily high-intensity training demonstrating that the athletes’ physical quality showed an upward trend, especially in terms of strength, endurance, and flexibility. Still, speed and agility showed no statistical change. Conclusion: Fitness training of high-level taekwondo athletes should be combined with particular techniques, focusing on training the five qualities of strength, speed, endurance, agility, and flexibility. It is recommended to individually plan the training cycle and intensity of each training session, to carry out a targeted training plan, and to ensure a training plan with regularity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Há uma carência de biossensores eletroquímicos que permitam encontrar a hemoglobina (Hb), uma proteína encontrada dentro dos glóbulos vermelhos do sangue, disponível em amostras de urina dos atletas. Objetivo: Este trabalho é focado na produção de dsDNA imobilizado em um eletrodo de carbono vítreo Au-modificado (dsDNA/Au/GCE) e seu uso como sensor para a presença de hemoglobina urinária. Métodos: Os elementos foram depositados em forma esférica e testados como superfície de eletrodo de porosidade para imobilização do DNA, de acordo com o exame de superfície do dsDNA/Au/GCE funcionalizado, utilizando análise SEM. DPV e amperometria foram usados para conduzir estudos eletroquímicos. Resultados: As análises amperométricas demonstraram que a determinação de Hb em dsDNA/Au/GCE apresentou um melhor grau de estabilidade e sensibilidade. Na existência de múltiplas espécies interferentes e amostras clínicas de urina produzidas, a seletividade e capacidade real do dsDNA/Au/GCE para a determinação da hemoglobina foram investigadas. Conclusão: Os resultados mostraram que o dsDNA/Au/GCE é efetivo, confiável e seletivo como sensor eletroquímico de Hb. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Se carece de biosensores electroquímicos que permitan encontrar la hemoglobina (Hb), una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos, disponible en las muestras de orina de los deportistas. Objetivo: Este trabajo se centra en la producción de dsDNA inmovilizado en un electrodo de carbono vítreo modificado con Au (dsDNA/Au/GCE) y su uso como sensor de la presencia de hemoglobina urinaria. Métodos: Los elementos fueron depositados en forma esférica y probados como una superficie de electrodo porosa para la inmovilización de ADN, según el escaneo de la superficie del dsDNA/Au/GCE funcionalizado, utilizando el análisis SEM. Se utilizó la DPV y la amperometría para realizar estudios electroquímicos. Resultados: Los análisis amperométricos demostraron que la determinación de Hb en dsDNA/Au/GCE mostraba un mayor grado de estabilidad y sensibilidad. En la existencia de múltiples especies interferentes y muestras clínicas de orina producidas, se investigó la selectividad y la capacidad real del dsDNA/Au/GCE para la determinación de Hb. Conclusión: Los resultados mostraron que el dsDNA/Au/GCE es eficaz, fiable y selectivo como sensor electroquímico de Hb. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There is a lack of electrochemical biosensors that allow finding hemoglobin (Hb), a protein found within red blood cells, available in athletes’ urine samples. Objective: This work is focused on the production of dsDNA immobilized on an Au-modified glassy carbon electrode (dsDNA/Au/GCE) and its use as a sensor for the presence of urinary hemoglobin. Methods: The elements were deposited in spherical form and tested as a porosity electrode surface for DNA immobilization according to the surface scan of the functionalized dsDNA/Au/GCE using SEM analysis. DPV and amperometry were used to conduct electrochemical studies. Results: Amperometric analyses showed that Hb determination on dsDNA/Au/GCE showed better stability and sensitivity. In the existence of multiple interfering species and clinical urine samples produced, the selectivity and the actual ability of dsDNA/Au/GCE for hemoglobin determination were investigated. Conclusion: The results showed that dsDNA/Au/GCE is effective, reliable, and selective as an electrochemical sensor of Hb. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A prednisolona faz com que os impulsos pró-inflamatórios sejam inibidos e os sinais anti-inflamatórios sejam promovidos. Como resultado, ela altera a forma como o sistema imunológico do corpo reage a certas doenças. A Agência Mundial Antidoping, no entanto, proibiu o SNP e outros glucocorticoesteroides. Usando um nanocomposto de ouro, nanopartículas de polipirrol e nanotubos de carbono sintetizados (Au-PPy NPs@CNTs), um sensor eletroquímico pode ser desenvolvido. Objetivo: Desenvolver um sensor eletroquímico para detectar a prednisolona. Método: O nanocompósito Au-PPy NPs@CNTs foi sintetizado quimicamente com uma superfície de eletrodo de carbono vítreo modificado (GCE). Resultados: De acordo com dados da SEM, o nanocomposto foi descoberto como sendo composto de Au NPs e NPs de PPy amorfo, depositados em tubos fortemente emaranhados em uma rede de CNTs. O amplo alcance linear e o baixo limite de detecção do Au-PPy NPs@CNTs/GCE como sensores de prednisolona foram atribuídos ao desempenho catalítico combinado das nanoestruturas de Au e PPy NPs@CNTs. Conclusão: Os resultados da detecção de prednisolona em cada espécime usando o método de amperometria indicaram boa precisão. A precisão e a acurácia de Au-PPy NPs@CNTs/GCE para a detecção de prednisolona foram exploradas em amostras de sangue preparadas de 5 atletas jovens de 20 a 24 anos que usaram comprimidos de prednisolona (RSD inferior a 4,25%). Além de monitorar as concentrações de prednisolona no soro dos atletas, Au-PPy NPs@CNTs/GCE pode ser usado como um sensor confiável de prednisolona. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La prednisolona hace que se inhiban los impulsos proinflamatorios y se promuevan las señales antiinflamatorias. Como resultado, altera la forma en que el sistema inmunológico del cuerpo reacciona a ciertas enfermedades. Sin embargo, la Agencia Mundial Antidopaje ha prohibido el SNP y otros glucocorticosteroides. Utilizando un nanocompuesto de oro, nanopartículas de polipirrol y nanotubos de carbono sintetizados (Au-PPy NPs@CNTs), se puede desarrollar un sensor electroquímico. Objetivo: Desarrollar un sensor electroquímico para detectar la prednisolona. Método: Se sintetizó químicamente el nanocompuesto Au-PPy NPs@CNTs con una superficie de electrodo de carbono vítreo (GCE) modificada. Resultados: Según los datos del SEM, se comprobó que el nanocompuesto estaba compuesto de Au NPs y NPs de PP amorfo y depositados en tubos fuertemente enredados en una red de CNTs. El amplio rango lineal y el bajo límite de detección de Au-PPy NPs@CNTs/GCE como sensores de prednisolona se atribuyeron al rendimiento catalítico combinado de las nanoestructuras de Au y PPy NPs@CNTs. Conclusión: Los resultados de la detección de prednisolona en cada muestra mediante el método amperométrico indicaron una buena precisión. Se exploró la exactitud y precisión de las Au-PPy NPs@CNTs/GCE para la detección de prednisolona en muestras de sangre preparadas a partir de 5 jóvenes atletas de entre 20 y 24 años de edad que utilizaban tabletas de prednisolona (RSD inferior al 4,25%). Además de controlar las concentraciones de prednisolona en el suero de los deportistas, Au-PPy NPs@CNTs/GCE puede utilizarse como un sensor fiable de prednisolona. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Prednisolone causes pro-inflammatory impulses to be inhibited and anti-inflammatory signals to be promoted. As a result, it alters how the body's immune system reacts to certain diseases. The World Anti-Doping Agency, however, has banned SNP and other glucocorticosteroids. An electrochemical sensor can be developed using a gold nanocomposite, polypyrrole nanoparticles and synthesized carbon nanotubes (Au-PPy NPs@CNTs). Objective: Develop an electrochemical sensor to detect prednisolone. Method: Au-PPy NPs@CNTs nanocomposite was chemically synthesized with a modified glassy carbon electrode (GCE) surface. Results: According to SEM data, the nanocomposite was composed of amorphous Au NPs, and PPy NPs deposited in tubes strongly entangled in a CNTs network. The wide linear range and low detection limit of the Au-PPy NPs@CNTs/GCE as prednisolone sensors were attributed to the combined catalytic performance of the Au and PPy NPs@CNTs nanostructures. Conclusion: The results of prednisolone detection in each specimen using the amperometric method indicated good accuracy. The accuracy and precision of Au-PPy NPs@CNTs/GCE for prednisolone detection were explored in blood samples from 5 young athletes aged 20-24 years who used prednisolone tablets (RSD less than 4.25%). In addition to monitoring prednisolone concentrations in athletes’ serum, Au-PPy NPs@CNTs/GCE can be used as a reliable prednisolone sensor. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A redução da carga pelo método das repetições máximas (RM) pode ser necessária para promover maior número de repetições e, consequentemente, maior volume total, tempo sob tensão e classificações do esforço percebido. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes cargas do exercício leg press no número de repetições, volume total, tempo sob tensão e percepção de esforço. Métodos: Dezoito universitárias (23,9 ± 3,8 anos) realizaram duas sessões experimentais com 90% e 100% de 10-12 RM em desenho transversal balanceado. Resultados: O número de repetições da segunda e terceira séries, volume total e tempo sob tensão a 90% de 10-12 RM foi estatisticamente maior do que a 100% de 10-12 RM (p < 0,05). A percepção do esforço da primeira e segunda séries e a carga de treinamento (percepção do esforço x duração das sessões) foram maiores na sessão realizada com 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusão: Uma pequena redução da carga resulta em maior número de repetições, volume total e tempo sob tensão. A sessão com maior carga induziu maior percepção do esforço e carga de treinamento. Assim, cientistas e treinadores podem considerar cargas menores para maximizar o número de repetições, o volume total e o tempo sob tensão, o que pode causar maiores adaptações musculares a longo prazo. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La reducción de la carga por el método de las repeticiones máximas (RM) puede ser necesaria para promover un mayor número de repeticiones y, consecuentemente, un mayor volumen total, tiempo bajo tensión y calificaciones del esfuerzo percibido. Objetivo: Comparar los efectos de diferentes cargas del ejercicio de prensa de piernas sobre el número de repeticiones, volumen, tiempo bajo tensión y esfuerzo percibido. Métodos: Dieciocho estudiantes universitarios (23,9 ± 3,8 años) realizaron dos sesiones experimentales con el 90% y el 100% de 10-12 RM en un diseño trasversal equilibrado. Resultados: El número de repeticiones de la segunda y tercera serie, el volumen total y el tiempo bajo tensión al 90% de 10-12 RM fue estadísticamente mayor que al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). El esfuerzo percibido de la primera y segunda serie y la carga de entrenamiento (esfuerzo percibido x duración de las sesiones) fueron superiores en la sesión realizada al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusión: Una pequeña reducción de la carga da lugar a un mayor número de repeticiones, volumen total y tiempo bajo tensión. La sesión con mayor carga indujo un mayor esfuerzo percibido y carga de entrenamiento. Por lo tanto, los científicos y entrenadores pueden considerar cargas más bajas para maximizar el número de repeticiones, el volumen total y el tiempo bajo tensión, lo que puede causar mayores adaptaciones musculares a largo plazo. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Load reduction using the repetition maximum (RM) method may be necessary to promote higher numbers of repetitions, and consequently, higher total volume, time under tension, and perceived exertion ratings. Objective: To compare the effects of different leg press exercise loads on number of repetitions, total volume, time under tension, and perceived exertion. Methods: Eighteen women university students (23.9 ± 3.8 years) performed two experimental sessions with 90% and 100% of 10-12 RM in a balanced crossover design. Results: The number of repetitions of the second and third sets, the total volume, and time under tension at 90% of 10-12 RM was statistically higher than at 100% of 10-12 RM ( p < 0.05). The perceived exertion of the first and second sets and the training load (perceived exertion x duration of sessions) were higher at 100% of the 10-12 RM session ( p < 0.05). Conclusion: A small reduction in load results in a greater number of repetitions, total volume, and time under tension. The session with the higher load appeared to induce higher perceived exertion and training load. Thus, scientists and coaches might consider lower loads to maximize the number of repetitions, total volume, and time under tension, which may cause greater long-term muscular adaptations. Level of evidence II; Comparative prospective study.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A amputação de membros inferiores afeta em sua maioria adultos jovens economicamente ativos, o que ocasiona grande impacto socioeconômico devido ao comprometimento da capacidade laboral, socialização e qualidade de vida. Desta forma, as utilizações de dispositivos ortostáticos possibilitariam a reinserção do indivíduo no ambiente de trabalho. Objetivo: Avaliar o efeito imediato da utilização de um dispositivo de elevação postural nos parâmetros fisiológicos e nos níveis da pressão plantar de amputados praticantes de atividade física. Métodos: Foram coletados os dados sociodemográficos e a percepção da qualidade do sono de 14 adultos de ambos os sexos com amputações de membro inferior que praticam atividade física. Os participantes foram colocados em um equipamento de elevação postural durante 90 minutos com monitorização dos parâmetros fisiológicos como pressão arterial, frequência cardíaca, saturação e sistema nervoso autônomo, além dos níveis da pressão plantar. Os dados também foram coletados durante a recuperação (15 e 30 minutos depois do uso do dispositivo). A análise dos dados foi realizada pela ANOVA two-way ou modelo de efeitos mistos com teste de comparações múltiplas de Sidak, p < 0,05. Resultados: Para todos os parâmetros cardiovasculares (p > 0,05) analisados, nível de ativação sistema nervoso autônomo (p > 0,05) e pressão plantar (p > 0,05) não foram observadas diferenças ao longo do uso do dispositivo ortostático em todos os períodos avaliados. Conclusão: A utilização do equipamento de elevação postural por 90 minutos não gera como efeito imediato, alterações nos parâmetros fisiológicos e no controle postural de amputados praticantes de atividade física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados dos tratamentos Declaração de relevância clínica.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La amputación de miembros inferiores afecta mayoritariamente a jóvenes adultos económicamente activos, lo que provoca un gran impacto socioeconómico debido al compromiso de la capacidad laboral, la socialización y la calidad de vida. Así, el uso de dispositivos ortostáticos permitiría la reinserción del individuo en el entorno laboral. Objetivo: Evaluar el efecto inmediato del uso de un dispositivo de elevación postural en los parámetros fisiológicos y en los niveles de presión plantar de amputados que practican actividad física. Métodos: Se recogieron datos sociodemográficos y la percepción de la calidad del sueño de 14 adultos de ambos sexos con amputaciones de miembros inferiores, practicantes de actividad física. Los participantes fueron colocados en equipos de elevación postural durante 90 minutos con monitoreo de parámetros fisiológicos como presión arterial, frecuencia cardíaca, saturación y sistema nervioso autónomo, además de los niveles de presión plantar. También se recopilaron datos durante la recuperación a intervalos de 15 y 30 minutos después de usar el dispositivo. El análisis de datos se realizó mediante ANOVA two-way o un modelo de efectos mixtos con la prueba de comparaciones múltiples de Sidak, p < 0,05. Resultados: Para todos los parámetros cardiovasculares (p> 0,05) analizados, el nivel de activación del sistema nervioso autónomo (p> 0,05) y la presión plantar (p> 0,05), no se observaron diferencias a lo largo del uso del dispositivo ortostático en todos los períodos evaluados. Conclusión: El uso del equipo de elevación postural durante 90 minutos no genera, como efecto inmediato, cambios en los parámetros fisiológicos y en el control postural de los amputados que practican actividades físicas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados de los tratamientos. Declaración de relevancia clínica .

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Lower limb amputation affects mainly economically active young adults, causing great socio-economic impact due to impaired work capacity, socialization, and quality of life. Thus, the use of orthostatic devices could make reintegration of the individual back into the work environment possible. Objective: To evaluate the immediate effect of using a postural elevation device on physiological parameters and plantar pressure levels in amputees who practice physical activity. Methods: Sociodemographic and perceived sleep quality data were collected from 14 adults of both sexes with lower limb amputations, who practice physical activity. The participants were placed in postural elevation equipment for a period of 90 minutes with monitoring of physiological parameters such as blood pressure, heart rate, and oxygen saturation. Parameters related to the autonomic nervous system and plantar pressure levels were also evaluated. Data were also collected during recovery at 15- and 30-minute intervals after using the device. Data analysis was performed using two-way ANOVA or a mixed-effects model with Sidak's multiple comparisons test. Results: For all cardiovascular parameters (p>0.05) analyzed, the activation level of the autonomic nervous system (p>0.05), and plantar pressure (p>0.05), no evidence of differences was observed during use of the orthostatic device in all evaluated periods. Conclusion: The use of postural elevation equipment for 90 minutes does not generate, as an immediate effect, changes in physiological parameters and postural control in amputees who practice physical activity. Level of evidence II; Therapeutic studies – investigation of treatment results. Clinical relevance statement .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A obesidade infantil está aumentando e, como consequência, gera complicações de saúde decorrentes do comportamento sedentário e baixos níveis de aptidão física. Existem poucos estudos que envolvem crianças, perfis metabólicos e cardiorrespiratórios e futebol. Objetivo: O objetivo foi medir os efeitos de um programa de futebol recreativo reduzido de 12 semanas sobre o risco cardiometabólico e respostas individuais em meninos com sobrepeso ou obesos. Métodos: Treze meninos de 8 a 12 anos (34,9 ± 11,6% de gordura corporal) participaram de um programa de treinamento de futebol recreativo reduzido de 12 semanas com duas sessões de 80 minutos por semana em intensidades acima de 80% da frequência cardíaca máxima. As características antropométricas, a aptidão cardiorrespiratória, o perfil metabólico e as respostas individuais do pico de consumo de oxigênio (VO2pico), carga máxima de trabalho (Wmáx), glicemia e insulina em jejum, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, CT e TG foram medidos pré e pós-treinamento. Resultados: considerando as respostas individuais dos participantes, o treinamento recreativo de futebol foi eficaz para melhorar as variações da potência máxima e do tempo até a exaustão, bem como promover pelo menos uma alteração benéfica nos fatores de risco cardiometabólico em 84% das crianças com sobrepeso ou obesidade. Não houve diferenças entre as características antropométricas pré e pós-programa, perfis metabólicos ou VO2pico. Conclusões: Doze semanas de programas de futebol recreativo reduzido foram capazes de melhorar a potência máxima e a capacidade anaeróbica, bem como manter os níveis de fatores de risco cardiometabólicos em meninos com sobrepeso e obesos. Nível de evidência I; Estudo prospectivo de alta qualidade (todos os pacientes foram inscritos no mesmo estágio da doença, com > 80% dos pacientes inscritos) .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introdução: La obesidad infantil está aumentando y, como consecuencia, genera complicaciones de salud derivadas del comportamiento sedentario y de los bajos niveles de aptitud física. Existen pocos estudios sobre niños, perfiles metabólicos, cardiorrespiratorios y fútbol. Objetivo: El objetivo fue medir los efectos de un programa de fútbol recreativo reducido de 12 semanas sobre el riesgo cardiometabólico y respuestas individuales en niños con sobrepeso u obesos. Métodos: Trece niños de 8 a 12 años (34,9 ± 11,6% de grasa corporal) participaron en un programa de entrenamiento de fútbol recreativo reducido de 12 semanas con dos sesiones de 80 minutos por semana a intensidades superiores al 80% de la frecuencia cardíaca máxima. Se midieron las características antropométricas, la aptitud cardiorrespiratoria, el perfil metabólico y las respuestas individuales del consumo máximo de oxígeno (VO2pico), la carga de trabajo máxima (Wmax), la glucemia y la insulina en ayunas, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, CT y TG antes y después del entrenamiento. Resultados: Teniendo en cuenta las respuestas individuales, el entrenamiento de fútbol recreativo fue eficaz para mejorar las variaciones de potencia máxima y el tiempo hasta el agotamiento, así como para promover al menos un cambio beneficioso en los factores de riesgo cardiometabólico en el 84% de los niños con sobrepeso u obesidad. No hubo diferencias entre las características antropométricas, los perfiles metabólicos o el pico de VO2 antes y después del programa. Conclusões: Doce semanas de programas de fútbol recreativo reducido fueron capaces de mejorar la potencia máxima y la capacidad anaeróbica, así como de mantener los niveles de factores de riesgo cardiometabólicos en niños con sobrepeso y obesidad. Nível de evidência I; Estudo prospectivo de alta qualidade (todos os pacientes foram inscritos no mesmo estágio da doença, com > 80% dos pacientes inscritos) .

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Childhood obesity is increasing and, as a consequence, it generates health complications resulting from sedentary behavior and low levels of physical fitness. There are few studies involving children, metabolic and cardiorespiratory profiles, and soccer. Objective: The purpose was to measure the effects of a 12-week recreational small-sided soccer program on cardiometabolic risk and individual responses to cardiometabolic risk factors in overweight or obese boys. Methods: Thirteen boys aged 8-12 years (34.9±11.6% body fat) participated in a 12-week recreational small-sided soccer training program with two 80-minute sessions per week at intensities over 80% of the maximal heart rate. Anthropometric characteristics, cardiorespiratory fitness, metabolic profile, individual responses to peak oxygen uptake (VO2peak), maximal workload (Wmax), fasting blood glucose, insulin, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, TC, and TG were measured both pre- and post-training. Results: Considering the individual responses of the participants, recreational soccer training was effective in improving variations in maximum power and exhaustion time, as well as promoting at least one beneficial change in cardiometabolic risk factors in 84% of the overweight or obese children. There were no differences between pre- and post-program anthropometric characteristics, metabolic profiles, or VO2peak values. Conclusion: Twelve-week recreational small-sided soccer programs were able to improve maximal power and anaerobic capacity and maintain cardiometabolic risk factor levels in overweight and obese boys. Level of evidence I; High-quality prospective study (all patients were enrolled at the same stage of disease, with >80% of patients enrolled) .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Há escassez de dados no Brasil sobre a epidemiologia de lesões esportivas em atletas universitários. O objetivo deste estudo é fazer uma análise sobre a epidemiologia das lesões esportivas em um único centro. Métodos: Foram entrevistados 262 atletas de 10 esportes diferentes, de forma retrospectiva, com relação às lesões sofridas em seu histórico universitário e foram acompanhados de forma prospectiva quanto às lesões sofridas ao longo de uma temporada. A caracterização das lesões contava com dados de local da lesão, tipo de lesão, época do ano, mecanismo de lesão, momento de ocorrência da lesão durante treino ou jogo. Resultados: No histórico universitário, a incidência de lesões foi maior em homens (81,5%) do que em mulheres (67,8%). As lesões de membros inferiores foram as mais frequentes tanto no histórico universitário, quanto na temporada. O esporte com maior índice de lesão na temporada foi o handebol (34,2%) e no histórico universitário foi o basquete (80,8%). O principal mecanismo de lesão foi sem contato. Os meses de maior incidência de lesão são os do começo da temporada (53,3%). Os diagnósticos mais frequentes são as lesões ligamentares, seguidas por fraturas. Tanto a presença de lesão prévia na mesma topografia, quanto a prática de musculação foram fatores preditivos de lesão. Conclusões: Os atletas universitários deste centro estão mais susceptíveis a sofrer lesões durante os primeiros meses da temporada, especialmente em esportes de contato e maior incidência nos membros inferiores. Nível de Evidência III; Estudo de pacientes não consecutivos, sem padrão de referência “ouro” aplicado uniformemente .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Hay muy pocos datos en Brasil sobre la epidemiologia de las lesiones deportivas en atletas universitarios. El objetivo de este estudio es analizar la epidemiologia de las lesiones en deportes en un único centro. Métodos: Fueron entrevistados 262 atletas de 10 deportes distintos retrospectivamente con respecto a las lesiones sufridas en su historial universitario y fueron acompañados prospectivamente con respecto a las lesiones sufridas durante una temporada. La caracterización de las lesiones se basó en los datos del lugar de la lesión, el tipo de lesión, la época del año, el mecanismo de la lesión y el momento en que se produjo la lesión durante el entrenamiento o el partido. Resultados: En el historial universitario, la incidencia de las lesiones fue mayor en los hombres (81,5%) que en las mujeres (67,8%). Las lesiones en los miembros inferiores fueron más frecuentes tanto en el historial universitario como en la temporada. El deporte con mayor índice de lesiones en la temporada fue el balonmano (34,2%) y en el historial universitario fue el baloncesto (80,8%). El principal mecanismo de lesión fue sin contacto. Los meses con mayor incidencia de lesiones son el inicio de la temporada (53,3%). Los diagnósticos más frecuentes son las lesiones de ligamentos seguida de las fracturas. Tanto la presencia de una lesión previa en la misma topografía como la práctica de musculación fueron factores predictivos de lesión. Conclusiones: Los atletas universitarios de esta institución son más susceptibles de sufrir lesiones durante los primeros meses de la temporada, especialmente en los deportes de contacto y con mayor incidencia en los miembros inferiores. Nivel de evidencia III; Estudio de pacientes no consecutivos, sin patrón “oro” de referencia aplicado uniformemente .

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Epidemiologic data about sports injuries among college athletes in Brazil is scarce. The aim of this study was to analyze the epidemiology of sports injuries in a single center. Methods: We interviewed 262 athletes from 10 different sports retrospectively about injuries sustained in their university careers and whose injuries sustained during one season were monitored prospectively. The characterization of the injuries included data on the location of the injury, type of injury, time of year, injury mechanism, and the moment of the injury during training or a game. Results: In the university history, the incidence of injuries was higher in men (81.5%) than in women (67.8%). Lower limb injuries were the most frequent both in the university history and the season. The sports with the highest injury rate for the season was handball (34.2%) and for the university history was basketball (80.8%). The main injury mechanism was non-contact. The months with the highest incidence of injuries were those at the beginning of the season (53.3%). The most frequent diagnoses were ligament injuries, followed by fractures. Both the presence of a previous injury in the same region and the practice of weight training were predictive factors for injury. Conclusion: College athletes at this center are more likely to suffer injuries during the first months of the season, especially in contact sports involving lower limbs. Level of Evidence III; Study of non-consecutive patients, without uniformly applied “gold” reference standard .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A etapa de polimento é uma fase decisiva no planejamento da preparação de um jovem nadador para a competição. Durante esse período, não somente as cargas de treinamento, mas também a recuperação, que inclui a qualidade do sono, devem ser constantemente monitoradas. Objetivos: Este estudo objetiva investigar o comportamento do sono como variável diretamente influenciada pela carga de treinamento durante a fase de polimento do treinamento de jovens nadadores. Métodos: O exame de polissonografia foi realizado no início da fase de polimento, como base para as variáveis do sono. Em cada sessão diária de treinamento foram medidas as variáveis de sobrecarga e de recuperação. A carga interna de treinamento foi avaliada pela sessão de PSE e a carga externa, pela quantificação do treinamento. As variáveis de recuperação foram divididas em variável de recuperação, com o questionário QTR e variáveis de sono, que incluíram sonolência pela escala de Karolinska e comportamento do sono com actígrafo e diário de sono. Conclusões: Conclui-se que não há influência significativa entre as cargas de treinamento e as variáveis do sono. Entretanto, foi observada forte associação entre TTS e CE no grupo sono irregular. Nível de evidência III; Estudo de comportamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tapering es una fase decisiva en la planificación de la preparación de un joven nadador para la competición. Durante este período, deben monitorearse constantemente no sólo las cargas de entrenamiento, sino también la recuperación, que incluye la calidad del sueño. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo investigar el comportamiento del sueño como variable directamente influenciada por la carga de entrenamiento durante la fase de tapering del entrenamiento de jóvenes nadadores. Métodos: Se realizó una polisomnografía al inicio de la fase de tapering como base de las variables del sueño. En cada sesión diaria de entrenamiento se midieron las variables de sobrecarga y recuperación. La carga interna de entrenamiento fue evaluada por la sesión de PSE y la carga externa mediante cuantificación del entrenamiento. Las variables de recuperación se dividieron variables de recuperación, con el cuestionario QTR y variables de sueño, que incluían somnolencia mediante la escala de Karolinska y comportamiento del sueño con un actígrafo y diario de sueño. Conclusiones: Se concluyó que no existe una influencia significativa entre las cargas de entrenamiento y las variables del sueño. Sin embargo, se observó una fuerte asociación entre TTS y el CE, en el grupo de sueño irregular. Nivel de evidencia III, Estudio de comportamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tapering is a decisive phase in planning a young swimmer's preparation for competition. During this period, not only training loads, but also recovery, which includes sleep quality, must be constantly monitored. Objective: This study aims to investigate sleep behavior as a variable directly influenced by training load during the tapering phase of training for young swimmers. Methods: A polysomnography test was performed at the beginning of the tapering phase, as a baseline for sleep variables. In each daily training session, the overload and recovery variables were measured. The internal training load was evaluated in the PSE session and the external load by quantifying the training. The recovery variables were divided into the recovery variable, assessed using the TQR questionnaire, and sleep variables, which included sleepiness, scored using the Karolinska scale, and sleep behavior, using an actigraph and a sleep diary. Conclusion: It is concluded that there is no significant influence between training loads and sleep variables. However, a strong association was observed between TST and EL (External load), in the irregular sleep group. Level of evidence III, Study of behavior.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A síndrome da fibromialgia (FM) é caracterizada pela presença de dor difusa com duração de mais de três meses e, frequentemente, é associada a distúrbios do sono. Estudos investigaram o efeito do treinamento de força (ST) sobre a dor e a qualidade do sono dos pacientes com FM, mas ainda existem diversas perspectivas quanto aos efeitos da intervenção nessa população. Objetivos: O objetivo do estudo foi examinar os efeitos do treinamento de força (ST) sobre a dor e a qualidade do sono de pacientes com FM. Métodos: Quarenta e oito mulheres com FM participaram do estudo entre agosto e outubro de 2012. Seis (55 ± 6,5 anos) realizaram treinamento de força, conduzido na Universidade Estadual de Santa Catarina, e oito (47 ± 9 anos) constituíram o grupo controle. Foram empregados o Questionário Sociodemográfico e Clínico, a escala visual analógica (EVA) para dor e o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Os dados foram coletados antes da primeira sessão e depois da intervenção de oito semanas e foram analisados por meio de estatística descritiva e testes inferenciais. Resultados: A intervenção de 8 semanas com ST diminuiu a dor (p < 0,05) e reduziu significativamente as disfunções diurnas do sono (p <0,05), demonstrando que o programa proposto contribui para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Conclusão: O ST é um tratamento viável para pacientes com fibromialgia. Nível de evidência II; Estudo terapêutico.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El síndrome de fibromialgia (FM) se caracteriza por la presencia de dolor difuso de más de tres meses de duración y suele asociarse a trastornos del sueño. Los estudios han investigado el efecto del entrenamiento de fuerza (ST) sobre el dolor y la calidad del sueño en pacientes con FM, pero todavía existen diversas perspectivas respecto a los efectos de esta intervención en esta población. Objetivos: El objetivo del estudio fue examinar los efectos del entrenamiento de fuerza sobre el dolor y la calidad del sueño de los pacientes con FM. Métodos: Cuarenta y ocho mujeres con FM participaron en el estudio entre agosto y octubre de 2012. Seis (55 ± 6,5 años) se sometieron a un entrenamiento de fuerza realizado en la Universidad del Estado de Santa Catarina, y ocho (47 ± 9 años) constituyeron el grupo de control. Se utilizó el Cuestionario sociodemográfico y Clínico, la escala visual analógica (EVA) para el dolor y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. Los datos fueron recopilados antes de la primera sesión y después de la intervención de ocho semanas y se analizaron mediante estadísticas descriptivas y pruebas de inferencia. Resultados: La intervención de ocho semanas con ST disminuyó el dolor (p <0,05) y redujo significativamente los trastornos del sueño durante el día (p <0,05), lo que demuestra que el programa propuesto contribuye a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Conclusión: El entrenamiento de fuerza es un tratamiento viable para pacientes con fibromialgia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Fibromyalgia syndrome (FM) is characterized by the presence of diffuse pain lasting for more than three months and is often associated with sleep disorders. Studies have investigated the effect of strength training (ST) on pain and sleep quality in FM patients, but there continue to be diverse perspectives on the effects of this intervention in this population. Objective: The aim of the study was to examine the effects of strength training (ST) on pain and sleep quality in FM patients. Methods: Forty-eight women with FM participated in the study between August and October, 2012. Six (55±6.5 years) performed ST, conducted at Santa Catarina State University, and eight (47±9 years) comprised the control group. The Socio-Demographic and Clinical Questionnaire, the visual analog scale (VAS) for pain, and the Pittsburgh Sleep Quality Index were used. Data were collected before the first session and after the eight-week intervention and were analyzed using descriptive statistics and inferential tests. Results: The eight- week ST intervention decreased pain (p< 0.05) and significantly diminished the daytime sleep dysfunctions (p< 0.05), demonstrating that the proposed program contributes to improving patient quality of life. Conclusion: ST is a feasible treatment for patients with fibromyalgia. Level of evidence II; Therapeutic study.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O objetivo deste estudo foi avaliar se uma única sessão de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promoveria efeito hipotensor e risco cardiovascular em mulheres hipertensas, bem como aumentar a biodisponibilidade de óxido nítrico. Métodos: A amostra foi composta por 10 mulheres hipertensas (63,7 ± 10,34 anos; 66, ± 7,67 kg e 153,7 ± 9,08 cm) e a carga de treinamento foi estabelecida em 60% da velocidade aeróbica máxima. Resultados: Observamos um efeito hipotensor muito alto entre os momentos de interação durante a intervenção (Int. Pré: 122,40 ± 18,58; Int. Pós: 143,00 ± 24,90; Int. Pós 60 min.: 121,40 ± 13,87; p < 0,001, η2P = 0,569). Nenhum risco cardiovascular foi observado durante a intervenção (DP = Int. Pré: 9138,20 ± 1805,34; Int. Pós: 14849,70 ± 3387,94; Int. Pós: 60 min.: 9615,90 ± 1124,41, p < 0,001, η2P = 0,739) e não houve aumento da biodisponibilidade de óxido nítrico. Conclusões: Em conclusão, este trabalho revela que uma sessão de HIIT é capaz de gerar efeito hipotensor sem apresentar risco cardiovascular em mulheres hipertensas. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado de alta qualidade com ou sem diferença estatisticamente significativa, mas com intervalos de confiança estreitos .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El objetivo de este estudio fue evaluar si una única sesión de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) podría promover un efecto hipotensor y riesgo cardiovascular en mujeres hipertensas, así como aumentar la biodisponibilidad del óxido nítrico. Métodos: La muestra fue compuesta por 10 mujeres hipertensas (63,7 ± 10,34 años; 66 ± 7,67 kg y 153,7 ± 9,08 cm) y la carga de entrenamiento se estableció en el 60% de la velocidad aeróbica máxima. Resultados: Se observó un efecto hipotensor muy elevado entre los momentos de interacción durante la intervención (Int. Pre: 122,40 ± 18,58; Int. Post: 143,00 ± 24,90; Int. Post 60 min: 121,40 ± 13,87; p <0,001, η2P = 0,569). No se observó ningún riesgo cardiovascular durante la intervención (DP = Int. Pre: 9138,20 ± 1805,34; Int. Post: 14849,70 ± 3387,94; Int. Post 60 min: 9615,90 ± 1124,41, p <0,001, η2P = 0,739) y no hubo aumento de la biodisponibilidad de óxido nítrico. Conclusiones: En conclusión, este trabajo revela que una sesión de HIIT es capaz de generar efecto hipotensor sin presentar riesgo cardiovascular en mujeres hipertensas. Nivel de evidencia I; Estudio clínico aleatorizado de alta calidad con o sin diferencia estadísticamente significativa, pero con intervalos de confianza estrechos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The aim of this study was to evaluate whether a single session of high-intensity interval training (HIIT) would promote a hypotensive effect and cardiovascular risk in hypertensive women, in addition to increasing the bioavailability of nitric oxide. Methods: The sample consisted of 10 hypertensive women (63.7 ± 10.34 years; 66 ± 7.67 kg and 153.7 ± 9.08 cm) and the training load was established at 60% of the maximum aerobic speed. Results: We observed a very high hypotensive effect between the interaction moments during the intervention (Int. Pre: 122.40 ± 18.58; Int. Post: 143.00 ± 24.90; Int. Post 60min: 121.40 ± 13.87; p<0.001, η2P = 0.569). No cardiovascular risk was observed during the intervention (DP = Int. Pre: 9138.20 ± 1805.34; Int. Post: 14849.70 ± 3387.94; Int. Post 60min: 9615.90 ± 1124.41, p< 0.001, η2P = 0.739) and there was no increase in the bioavailability of nitric oxide. Conclusion: In conclusion, this work reveals that an HIIT session is capable of generating a hypotensive effect while not posing cardiovascular risk in hypertensive women. Level of evidence I; High-quality randomized clinical trial with or without statistically significant difference, but with narrow confidence intervals .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Com a repetida epidemia da covid-19, as pessoas foram gradualmente percebendo a importância do exercício físico e um crescimento no engajamento esportivo entre os jovens estudantes foi observado. Objetivo Analisar o comportamento e o status esportivo dos estudantes adolescentes sob o contexto da covid-19. Métodos Este trabalho utilizou uma pesquisa por questionário com desenho realizado a partir de três aspectos: estado atual do exercício físico, alterações do exercício físico, e motivação do comportamento esportivo nos jovens estudantes. Resultados Os estudantes e seus pais preferem exercícios em casa ou em espaço aberto relativamente seguro e isolado, escolhendo esportes sem contato que podem ser realizados por uma única pessoa ou em que estejam longe um do outro. Observou-se uma melhora tanto na frequência quanto na duração dos exercícios físicos dos jovens estudantes e a maioria teve um ganho na qualidade psicológica. Conclusão Os professores de educação física devem combinar plenamente a situação real do atual desenvolvimento da epidemia escolhendo métodos de ensino eficazes que promovam o desenvolvimento contínuo da qualidade física dos jovens estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Con la repetida epidemia del covid-19, la gente se fue dando cuenta de la importancia del ejercicio físico y se observó un aumento del interés por el deporte entre los jóvenes estudiantes. Objetivo Analizar el comportamiento y la situación deportiva de los estudiantes adolescentes en el contexto del covid-19. Métodos Este trabajo utilizó una encuesta con diseño de cuestionario realizada desde tres aspectos: estado actual del ejercicio, cambios de ejercicio y motivación del comportamiento deportivo en jóvenes estudiantes. Resultados Los estudiantes y sus padres prefieren hacer ejercicio en casa o en un espacio abierto relativamente seguro y aislado, eligiendo deportes sin contacto que puedan ser realizados por una sola persona o donde estén alejados unos de otros. Se observó una mejora tanto en la frecuencia como en la duración del ejercicio en los jóvenes estudiantes y la mayoría tuvo una ganancia en la calidad psicológica. Conclusión Los profesores de educación física deben ajustarse plenamente a la situación real del desarrollo actual de la epidemia eligiendo métodos de enseñanza eficaces que promuevan el desarrollo continuo de la calidad física de los jóvenes estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction With the repeated covid-19 epidemic, people have gradually realized the importance of physical exercise, so the sports enthusiasm of young students has also been improved to a certain extent. Objective Analyze the sports behavior and status in adolescent students under the background of covid-19. Methods A questionnaire survey was used in this paper. The questionnaire design is carried out from three aspects: current exercise status, changes of physical exercise, and sports behavior motivation of young students. Results Students and parents prefer exercises at home or in the open space of a relatively safe and single community, choosing non-contact sports that can be completed by a single person or are far away from each other. Improvement in both frequency and duration of exercise was observed in the young students, and most had a gain in psychological quality. Conclusion Physical education teachers must fully match the actual situation of the epidemic’s current development by choosing effective teaching methods to promote the continuous development of young students’ physical quality. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O surto de COVID-19 mudou a forma tradicional de ensinar educação física. Objetivo Investigar a situação atual do exercício físico em universitários após a epidemia do COVID-19. Métodos Estudantes de 32 faculdades foram entrevistados, totalizando 1074 questionários válidos. Resultados Sob a influência da epidemia de COVID-19, muitos alunos escolheram seus próprios métodos de exercícios de acordo com suas necessidades e condições ambientais, completando espontaneamente os objetivos do treino físico extra-curricular, de forma saudável em um ambiente seguro. Exercitar-se para melhorar a aptidão física, fortalecer a imunidade e minimizar a interrupção da epidemia de COVID-19 é uma preocupação comum entre os estudantes. Conclusão A maioria das atividades dos alunos mudaram significativamente e os professores universitários de educação física devem fornecer uma orientação adaptada em exercícios para garantir saúde e segurança, além da promoção do ensino no pós-treino com base nas necessidades atuais garantindo saúde e segurança, além de promover os benefícios do ensino da educação física nos treinos extra-classe. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La irrupción del COVID-19 cambió la forma tradicional de enseñar educación física. Objetivo Investigar la situación actual del ejercicio físico en los estudiantes universitarios tras la epidemia de COVID-19. Métodos Se entrevistó a estudiantes de 32 universidades, con un total de 1074 cuestionarios válidos. Resultados Bajo la influencia de la epidemia COVID-19, muchos estudiantes eligieron sus propios métodos de ejercicio según sus necesidades y las condiciones del entorno, completando espontáneamente los objetivos del entrenamiento físico extracurricular de forma saludable en un entorno seguro. Hacer ejercicio para mejorar la forma física, fortalecer la inmunidad y minimizar la interrupción de la epidemia de COVID-19 es una preocupación común entre los estudiantes. Conclusión La mayoría de las actividades de los estudiantes han cambiado significativamente y los profesores de educación física de la universidad deben proporcionar una orientación adaptada al ejercicio para garantizar la salud y la seguridad, además de promover la enseñanza posterior al ejercicio en función de las necesidades actuales que garanticen la salud y la seguridad, y promover los beneficios de la enseñanza de la educación física en los ejercicios fuera de clase. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The outbreak of COVID-19 has changed the traditional way of teaching physical education. Objective Investigate the current status of physical exercise in college students after the COVID-19 outbreak. Methods Students from 32 colleges were interviewed, totaling 1074 valid questionnaires. Results Under the influence of the COVID-19 epidemic, many students chose their exercise methods according to their needs and environmental conditions, spontaneously completing extracurricular physical training goals healthily in a safe environment. Exercising to improve physical fitness, strengthen immunity, and minimize disruption of the COVID-19 epidemic is a common concern among students. Conclusion Most students’ activities have changed significantly, and university physical education teachers should provide tailored guidance in exercise to ensure health and safety, in addition to promoting post-workout teaching based on current needs ensuring health and safety while promoting the benefits of physical education teaching in extra-class workouts. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Muitos atletas sofrem lesões esportivas durante o exercício e estão propensos a sequelas por uma variedade de complicações do pós-acidente que ocorre no processo das atividades esportivas. Prevenir essas lesões no treinamento físico, impacta positivamente no físico dos atletas. Objetivo Estudar o hábito esportivo e a aptidão física regional, explorando as estratégias de prevenção nas principais lesões desportivas. Métodos Este artigo elabora questionários direcionados (n=568) incluindo proporção de gênero, aptidão, frequência, duração e intensidade do exercício da aptidão regional atual, bem como as motivações dos atletas em uma cidade chinesa. Resultados O entusiasmo dos atuais moradores urbanos pela aptidão física é alto, porém devido à falta de condições, os atletas tendem a optar por alguns esportes com menor complexidade (circuitos, 65,06%; corrida, 48,84%; caminhada, 40,46%). A maioria das lesões causadas por esse tipo de esportes são abrasões de pele. A gravidade dessas lesões não é alta. Conclusão Fornecer a orientação efetiva dos exercícios para seus praticantes pode melhorar sua cognição esportiva, construir uma base para o sistema esportivo profissional e proporcionar conhecimentos relevantes sobre os tratamentos emergenciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Muchos atletas sufren lesiones deportivas durante el ejercicio y son propensos a sufrir secuelas debido a una variedad de complicaciones posteriores a la lesión que se producen en el proceso de las actividades deportivas. Prevenir estas lesiones en el entrenamiento físico, repercute positivamente en el físico de los deportistas. Objetivo Estudiar el hábito deportivo y la aptitud física regional, explorando las estrategias de prevención en las principales lesiones deportivas. Métodos Este trabajo elabora cuestionarios específicos (n=568) que incluyen la proporción de género, la condición física, la frecuencia de ejercicio, la duración y la intensidad de la condición física regional actual, así como las motivaciones de los deportistas en una ciudad china. Resultados El entusiasmo de los residentes urbanos actuales por la aptitud física es alto, sin embargo, debido a la falta de condiciones, los atletas tienden a elegir algunos deportes de menor complejidad (circuitos, 65,06%; correr, 48,84%; caminar, 40,46%). La mayoría de las lesiones causadas por este tipo de deportes son abrasiones de la piel. La gravedad de estas lesiones no es elevada. Conclusión Proporcionar una orientación eficaz sobre el ejercicio a sus practicantes puede mejorar su cognición deportiva, construir una base para el sistema deportivo profesional y proporcionar conocimientos relevantes sobre los tratamientos de emergencia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Many athletes suffer sports injuries during exercise and are susceptible to sequelae due to a variety of post-injury complications that occur in the process of sports activities. Preventing these injuries in physical training, impacts positively on the athletes’ physique. Objective Study the sports habit and regional physical fitness, exploring the prevention strategies in the main sports injuries. Methods This paper elaborates targeted questionnaires (n=568) including proportion of gender, fitness, exercise frequency, duration and intensity of current regional fitness, as well as athletes’ motivations in a Chinese city. Results Current urban residents’ enthusiasm for fitness is high, however due to lack of conditions, athletes tend to choose some sports with lower complexity (circuits, 65.06%; running, 48.84%; walking, 40.46%). Most of the injuries caused by these types of sports are skin abrasions. The severity of these injuries is not high. Conclusion Providing effective exercise guidance to its practitioners can improve their sports cognition, build a foundation for the professional sports system, and provide relevant knowledge about emergency treatments. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treino de esqui apresenta alta habilidade dos atletas e forte demanda no condicionamento físico da articulação do joelho, que é frequentemente lesionada. Objetivo Estudar as lesões esportivas da articulação do joelho no treino de esqui e explorar suas medidas preventivas. Métodos O método de entrevista foi usado com instrutores, entusiastas e esportistas de esqui por questionário com projetação e distribuição de tópicos relacionados à ocorrência das lesões. Os fatores de lesão esportiva são discutidos interna e externamente. Medidas preventivas e equipamentos de proteção para lesões esportivas no joelho são apresentados. Resultados Atualmente, a proporção de lesões esportivas graves na articulação do joelho é relativamente alta e problemas como colisão são os fatores de lesão mais comuns, existindo diferenças entre atletas do sexo masculino e feminino. Entre as causas de lesão, o fator técnico de maior pontuação para lesão foi “desvio de movimentos técnicos”, e as medidas preventivas de maior pontuação foram “treinamento de força para partes vulneráveis” e “preparação suficiente para as atividades”. Conclusão Os treinadores devem fornecer programas de treino eficazes de acordo com a situação real dos atletas, atentarem-se ao monitoramento do ambiente de esqui e indicar os equipamentos de proteção adequados ao esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de esquí presenta una alta capacidad de los deportistas y una fuerte exigencia en el acondicionamiento físico de la articulación de la rodilla, que se lesiona con frecuencia. Objetivo Estudiar las lesiones deportivas de la articulación de la rodilla en el entrenamiento de esquí y explorar sus medidas preventivas. Métodos Se utilizó el método de la entrevista con instructores de esquí, aficionados y deportistas mediante un cuestionario con diseño y distribución de temas relacionados con la ocurrencia de las lesiones. Los factores de las lesiones deportivas se discuten interna y externamente. Se presentan las medidas preventivas y los equipos de protección para las lesiones deportivas de rodilla. Resultados En la actualidad, la proporción de lesiones deportivas graves en la articulación de la rodilla es relativamente alta y problemas como la colisión son los factores de lesión más comunes, y existen diferencias entre los deportistas masculinos y femeninos. Entre las causas de las lesiones, el factor técnico con mayor puntuación fue la “desviación de los movimientos técnicos”, y las medidas preventivas con mayor puntuación fueron el “entrenamiento de fuerza de las partes vulnerables” y la “preparación suficiente para las actividades”. Conclusión Los entrenadores deben proporcionar programas de entrenamiento eficaces en función de la situación real de los deportistas, prestar atención al seguimiento del entorno de esquí e indicar el equipo de protección adecuado para el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Ski training presents the high ability of athletes and strong demand on the physical conditioning of the knee joint, which is frequently injured. Objective Study the sports injuries of the knee joint in ski training and explore its preventive measures. Methods The interview method was used with ski instructors, enthusiasts, and athletes by questionnaire with design and distribution of topics related to the occurrence of injuries. Sport injury factors are discussed internally and externally. Preventive measures and protective equipment for knee sports injuries are presented. Results Currently, the proportion of serious sports injuries to the knee joint is relatively high, and problems such as collision are the most common injury factors, and differences exist between male and female athletes. Among the causes of injury, the highest-scoring technical factor for injury was “deviation from technical movements”, and the highest-scoring preventive measures were “strength training for vulnerable parts” and “sufficient preparation for activities”. Conclusion The instructors should provide effective training programs according to the actual situation of the athletes, pay attention to monitoring the skiing environment, and recommend the appropriate protective equipment for the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O Comitê Central do CPC e o Conselho de Estado destacaram que, atualmente, os indicadores básicos da saúde física dos jovens estudantes têm diminuído de forma completa. Essa circunstância tornou a saúde física dos adolescentes e a melhoria da qualidade dos jovens atletas um ponto-chave na educação física direcionada aos adolescentes. Objetivo Investigar o efeito do treinamento intermitente de alta intensidade em jovens atletas. Métodos 24 adolescentes realizaram 10 treinos intermitentes de alta intensidade, com duração de um mês, todos os índices pré e pós-treino dos atletas foram coletados e comparados. Resultados Os resultados do exame físico de atletas do sexo masculino e feminino melhoraram em certa medida (a pressão arterial dos atletas flutuou durante as 10 sessões de treinamento, aumentando ligeiramente, e a variabilidade da frequência cardíaca aumentou consideravelmente (P < 0,05). Conclusão O treinamento intermitente de alta intensidade tem um bom efeito na promoção da saúde nos jovens atletas, podendo melhorar efetivamente sua função física e desempenho competitivo. Professores de educação física e atletas estudantes devem realizar treinamentos relevantes. Além disso, esse método de treinamento também se encaixa na situação atual da vida de aprendizagem dos alunos do ensino médio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El Comité Central del CPC y el Consejo de Estado han puesto de relieve que en la actualidad los indicadores básicos de salud física de los jóvenes estudiantes han disminuido completamente. Esta circunstancia hizo que la salud física de los adolescentes y la mejora de la calidad de los jóvenes deportistas fuera un punto clave en la educación física dirigida a los adolescentes. Objetivo Investigar el efecto del entrenamiento intermitente de alta intensidad en atletas jóvenes. Métodos 24 adolescentes realizaron 10 sesiones de entrenamiento intermitente de alta intensidad de un mes de duración, se recogieron y compararon los índices de todos los atletas antes y después del entrenamiento. Resultados Los resultados de la exploración física de los atletas masculinos y femeninos mejoraron en cierta medida (la presión arterial de los atletas fluctuó durante las 10 sesiones de entrenamiento, aumentando ligeramente, y la variabilidad de la frecuencia cardíaca aumentó considerablemente (P < 0,05). Conclusión El entrenamiento intermitente de alta intensidad tiene un buen efecto en la promoción de la salud en los atletas jóvenes, y puede mejorar eficazmente su función física y su rendimiento competitivo. Los profesores de educación física y los alumnos deportistas deben realizar la formación pertinente. Además, este método de formación también se ajusta a la situación actual de la vida de aprendizaje de los estudiantes de secundaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The CPC Central Committee and the State Council have pointed out that currently, the basic indicators of young students’ physical health have completely declined. This circumstance has made adolescent physical health and improving the quality of young athletes a key issue in physical education targeting adolescents. Objective Investigate the effect of high-intensity intermittent training on young athletes. Methods 24 adolescents performed 10 intermittent high-intensity training for one month, and all athletes’ pre and post-training indexes were collected and compared. Results The physical examination results of male and female athletes improved to some extent (athletes’ blood pressure fluctuated during the 10 training sessions, increasing slightly, and heart rate variability increased considerably (P < 0.05). Conclusion High-intensity intermittent training has a good effect on health promotion in young athletes, and can effectively improve their physical function and competitive performance. Physical education teachers and student-athletes should conduct relevant training. In addition, this training method also fits the current learning life situation of high school students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Houve um atraso na China para a implementação do treino físico atlético, muitas vezes optando por movimentos técnicos e repetitivos em seu método de ensino, resultando num modelo didático insatisfatório. Objetivo Inovar a tecnologia de treinamento físico do ensino de atletismo em faculdades e universidades. Métodos 80 alunos em duas aulas de esportes de atletismo de Faculdades e universidades foram submetidos à duas aulas semanais de atletismo com duração de 60 minutos, este artigo mediu e coletou os dados antes e após a bateria de exercícios, comparando os resultados pertinentes à aptidão física do grupo. Todo o treinamento durou oito semanas. Após este período, os índices relevantes foram medidos novamente, classificados e comparados. Resultados A pesquisa mostra que o treinamento físico pode melhorar o desempenho atlético dos alunos em diferentes séries, e o efeito de ganho esportivo em alunos com menor desempenho inicial é mais significativo. Ao mesmo tempo, o fortalecimento do treinamento físico pode melhorar efetivamente o desempenho basal do atletismo e reduzir a ocorrência de lesões esportivas, garantindo a segurança dos esportes experenciados. Conclusão O treinamento físico pode promover rendimento positivo nos esportes de atletismo, merecendo mais pesquisas afim de popularizar a implementação do treinamento esportivo em atletismo para as Faculdades e universidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En China se ha producido un retraso en la implantación del entrenamiento físico atlético, optando a menudo por movimientos técnicos y repetitivos en su método de enseñanza, lo que ha dado lugar a un modelo didáctico insatisfactorio. Objetivo Innovar la tecnología de entrenamiento físico de la enseñanza del atletismo en colegios y universidades. Métodos 80 estudiantes de dos clases de deportes de atletismo de la universidad fueron sometidos a dos clases semanales de atletismo de 60 minutos de duración, este trabajo midió y recogió los datos antes y después de la batería de ejercicios, comparando los resultados pertinentes a la aptitud física del grupo. La formación completa duró ocho semanas. Tras este periodo, se volvieron a medir los índices pertinentes, se clasificaron y se compararon. Resultados La investigación muestra que el entrenamiento físico puede mejorar el rendimiento deportivo de los estudiantes en diferentes grados, y el efecto de la ganancia deportiva en los estudiantes con menor rendimiento inicial es más significativo. Al mismo tiempo, el fortalecimiento del entrenamiento físico puede mejorar eficazmente el rendimiento basal del atletismo y reducir la aparición de lesiones deportivas, garantizando la seguridad de los deportistas experimentados. Conclusión El entrenamiento físico puede promover un rendimiento positivo en los deportes de atletismo, mereciendo una mayor investigación con el fin de popularizar la implementación del entrenamiento en el atletismo para los colegios y universidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction There was a delay in China for the implementation of athletic physical training, often opting for technical and repetitive movements in their teaching method, resulting in an unsatisfactory didactic model. Objective Innovate physical training technology for teaching athletics in colleges and universities. Methods 80 students in two college and university athletics sports classes were submitted to two weekly athletics classes lasting 60 minutes. This paper measured and collected data before and after the battery of exercises, comparing the results pertinent to the group’s physical fitness. All training lasted eight weeks. After this period, the relevant indices were measured again, ranked, and compared. Results The research shows that physical training can improve students’ athletic performance in different grades, and the effect of athletic gain in students with lower initial performance is more significant. At the same time, strengthening physical training can effectively improve the basal performance of athletics and reduce the occurrence of sports injuries, ensuring the safety of the sports experienced. Conclusion Physical training can promote positive performance in athletics, deserving further research to popularize the implementation of athletic training in athletics for colleges and universities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução As aulas de educação física nas universidades migraram para o ensino online visando reduzir o risco de infecção sob a normalização da prevenção e controle de epidemias. Porém, o impacto do treinamento físico domiciliar na saúde física dos estudantes universitários não é completo pois o programa de treinamento físico domiciliar não pôde ser ajustado em tempo hábil. Objetivo Analisar a situação atual do treino esportivo domiciliar e seu efeito na saúde dos universitários. Métodos Um questionário foi utilizado para analisar a situação atual do treino esportivo domiciliar. Foram selecionados 60 indivíduos, distribuídos em grupo experimental (n=30) e controle (n=30). O grupo controle sem treinamento físico específico enquanto o grupo experimental recebeu acompanhamento online dos professores de educação física para realizar treinamentos esportivos em casa, três vezes por semana, uma hora por dia, num total de dois meses. As alterações pré e pós-treino foram comparadas por testes de aptidão física presencial. Os resultados foram contrastados via Excel e SPSS. Resultados O treinamento físico domiciliar pode ser realizado de muitas formas, sendo a aula de educação física virtual uma opção primária. Os resultados de influência do treinamento físico domiciliar sobre as mudanças da função física dos Universitários são consideráveis (P < 0,05). Conclusão Através da comparação dos resultados dos testes de aptidão física, constatou-se que o treinamento físico domiciliar tem um efeito benéfico sobre o desempenho físico dos universitários, podendo ser replicado com segurança nas instituições. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las clases de educación física en las universidades han migrado a la enseñanza en línea con el objetivo de reducir el riesgo de infección bajo la normalización de la prevención y el control de epidemias. Sin embargo, el impacto del entrenamiento físico en el hogar sobre la salud física de los estudiantes universitarios no es completo, ya que el programa de entrenamiento físico en el hogar no pudo ser ajustado oportunamente. Objetivo Analizar la situación actual del entrenamiento deportivo en casa y su efecto en la salud de los estudiantes universitarios. Métodos Se utilizó un cuestionario para analizar la situación actual del entrenamiento deportivo en casa. Se seleccionaron 60 individuos, distribuidos en grupo experimental (n=30) y grupo de control (n=30). El grupo de control sin entrenamiento físico específico, mientras que el grupo experimental recibió un seguimiento online por parte de los profesores de educación física para realizar un entrenamiento deportivo en casa, tres veces por semana, una hora al día, durante un total de dos meses. Los cambios previos y posteriores al entrenamiento se compararon mediante pruebas de aptitud física en persona. Los resultados se contrastaron mediante Excel y SPSS. Resultados El entrenamiento físico a domicilio puede impartirse de muchas maneras, siendo la clase de educación física virtual una de las principales opciones. Los resultados de la influencia del entrenamiento físico en casa sobre los cambios en la función física de los estudiantes universitarios son considerables (P < 0,05). Conclusión A través de la comparación de los resultados de las pruebas de aptitud física, se descubrió que el entrenamiento físico en casa tiene un efecto beneficioso en el rendimiento físico de los estudiantes universitarios y puede reproducirse con seguridad en las instituciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Physical education classes in universities have migrated to online teaching aiming to reduce the risk of infection under epidemic prevention and control normalization. However, the impact of home-based physical training on the physical health of university students is not complete because the home-based physical training program could not be adjusted in a timely manner. Objective Analyze the current situation of home-based sports training and its effect on the health of college students. Methods A questionnaire has been employed in order to analyze the current situation of home-based sports training. Sixty individuals were selected, distributed into experimental (n=30) and control group (n=30). The control group was without specific physical training while the experimental group received online monitoring from physical education teachers to perform sports training at home, three times a week, one hour a day, for a total of two months. Pre- and post-training changes were compared by in-person fitness tests. Results were contrasted via Excel and SPSS. Results Home fitness training can be accomplished in many ways, with the virtual physical education class being a primary option. The results of the influence of home-based physical training on changes in physical function of University students are considerable (P < 0.05). Conclusion Through comparison of fitness test results, home-based physical training was found to have a beneficial effect on the physical performance of college students and can be safely replicated in institutions. Level of evidence II; Therapeutic studies: investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O problema da obesidade é um problema relevante no atual modelo de desenvolvimento social. Além dos riscos eminentes na saúde física, os estudantes universitários obesos também vivenciam uma maior resistência para o desenvolvimento social. Os alunos obesos que participam do programa nacional de condicionamento físico para a perda de peso podem perceber os benefícios do exercício aeróbico. Objetivo Explorar o efeito do exercício aeróbico na morfologia corporal de estudantes universitários obesos. Métodos 60 estudantes universitários obesos foram selecionados como sujeitos de estudo e divididos igualmente em grupo controle e experimental. O grupo controle não recebeu intervenção enquanto o experimental efetuou uma bateria de exercícios aeróbicos de 60 minutos diários, quatro vezes por semana, durante seis semanas. Dados antes e depois do experimento foram comparados. O IMC, a taxa de gordura corporal, monitoramento sanguíneo de lipídios e glicemia também foram tomados como índices de monitoramento dos componentes corporais, medidas de circunferências e proporções foram tomadas como índices de monitoramento corporal externo. Resultados O exercício aeróbico pode reduzir efetivamente o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC), a taxa de gordura corporal e a circunferência corporal dos estudantes universitários, diminuir o peso corporal, deixando a forma corporal mais simétrica, além de melhorar os componentes lipídicos e glicêmicos, reduzindo assim as complicações causadas pela obesidade. Conclusão Os professores universitários devem realizar treinamento aeróbico de estudantes universitários a fim de melhorar seu condicionamento físico, regular sua função física e melhorar seu aspecto físico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La cuestión de la obesidad es un problema relevante en el modelo actual de desarrollo social. Además de los riesgos eminentes en la salud física, los universitarios obesos también experimentan una mayor resistencia al desarrollo social. Los estudiantes obesos que participan en el programa nacional de acondicionamiento físico para la pérdida de peso pueden obtener los beneficios del ejercicio aeróbico. Objetivo Explorar el efecto del ejercicio aeróbico sobre la morfología corporal en estudiantes universitarios obesos. Métodos Se seleccionaron 60 estudiantes universitarios obesos como sujetos de estudio y se dividieron por igual en el grupo de control y el experimental. El grupo de control no recibió ninguna intervención, mientras que el grupo experimental realizó una batería de ejercicios aeróbicos de 60 minutos diarios, cuatro veces por semana durante seis semanas. Se compararon los datos antes y después del experimento. El IMC, el índice de grasa corporal, la monitorización de lípidos y de glucosa en sangre también se tomaron como índices de monitorización de los componentes corporales, las medidas de circunferencia y las proporciones se tomaron como índices de monitorización corporal externa. Resultados El ejercicio aeróbico puede reducir eficazmente el peso corporal, el índice de masa corporal (IMC), el índice de grasa corporal y la circunferencia corporal de los estudiantes universitarios, disminuir el peso corporal, hacer que la forma del cuerpo sea más simétrica, y también mejorar los componentes lipídicos y glucémicos, reduciendo así las complicaciones causadas por la obesidad. Conclusión Los profesores universitarios deberían realizar un entrenamiento aeróbico de los estudiantes universitarios para mejorar su estado físico, regular su función física y mejorar su aspecto físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The problem of obesity is relevant to the current social development model. In addition to the eminent physical health risks, obese university students also experience greater resistance to social development. Obese students participating in the national weight loss fitness program can perceive the benefits of aerobic exercise. Objective Explore the effect of aerobic exercise on body morphology in obese university students. Methods 60 obese university students were selected as study subjects and divided equally into a control and experimental group. The control group received no intervention, while the experimental group performed a battery of aerobic exercises of 60 minutes daily, four times a week for six weeks. Data before and after the experiment were compared. BMI, body fat rate, blood lipid monitoring, and blood glucose were also taken as body component monitoring indexes, and circumference measurements and proportions were taken as external body monitoring indexes. Results Aerobic exercise can effectively reduce the body weight, body mass index (BMI), body fat rate, and body circumference of college students, decrease body weight, make the body shape more symmetrical, and also improve lipid and glycemic components, thus reducing the complications caused by obesity. Conclusion University professors should perform aerobic training for university students to improve their physical fitness, regulate their physical function, and improve their physical appearance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A boa força articular do tornozelo é uma pré-condição para exercícios físicos de alta qualidade além de ser um fator importante na prevenção de lesões articulares. Objetivo Explorar o método de otimização do treino de força do tornozelo durante o exercício físico. Métodos 40 voluntários foram selecionados e aleatoriamente divididos em grupo experimental e grupo de controle. Os 20 atletas do grupo experimental foram treinados três vezes por semana durante 6 semanas usando um método de variáveis de controle enquanto o grupo controle efetuou apenas o treinamento físico diário profissional. Foram utilizados métodos pré-treino e pós-treino para coleta e investigação dos dados quanto ao efeito do treinamento de força sob a articulação do tornozelo e seu impacto em testes de habilidade e força submetidos aos atletas. Resultados O treinamento de força do tornozelo pode melhorar a força muscular do tornozelo e melhorar a capacidade dos atletas de correr e saltar (P > 0,05). Conclusão O treino de força articular do tornozelo pode melhorar a capacidade esportiva basal dos atletas, melhorar a força muscular da articulação do tornozelo, reduzir a probabilidade de lesões articulares e contribuir na melhoria dos resultados de várias habilidades, merecendo maiores estudos e replicação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Una buena resistencia de la articulación del tobillo es una condición previa para la realización de ejercicio físico de alta calidad y un factor importante en la prevención de lesiones articulares. Objetivo Explorar el método para optimizar el entrenamiento de la fuerza del tobillo durante el ejercicio. Métodos Se seleccionaron 40 voluntarios y se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Los 20 atletas del grupo experimental se entrenaron tres veces a la semana durante 6 semanas con un método variable de control, mientras que el grupo de control sólo realizó un entrenamiento físico profesional diario. Se utilizaron métodos de pre-entrenamiento y post-entrenamiento para recoger e investigar los datos relativos al efecto del entrenamiento de fuerza bajo la articulación del tobillo y su impacto en las pruebas de habilidad y fuerza a las que se sometieron los atletas. Resultados El entrenamiento de la fuerza del tobillo puede mejorar la fuerza muscular del tobillo y mejorar la capacidad de los atletas para correr y saltar (P > 0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza de la articulación del tobillo puede mejorar la capacidad deportiva de base de los atletas, mejorar la fuerza muscular de la articulación del tobillo, reducir la probabilidad de lesiones articulares y contribuir a mejorar los resultados de varias habilidades, mereciendo más estudios y réplicas. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Good ankle joint strength is a precondition for high-quality exercise and is an important factor in preventing joint injuries. Objective Explore the method of optimizing ankle strength training during exercise. Methods 40 volunteers were selected and randomly divided into an experimental group and a control group. The 20 athletes in the experimental group were trained three times a week for six weeks using a control variable method, while the control group performed only professional daily physical training. Pre-training and post-training methods were used to collect and investigate the data regarding the effect of strength training on the ankle joint and its impact on skill and strength tests submitted to the athletes. Results Ankle strength training can improve ankle muscle strength and athletes’ ability to run and jump (P > 0.05). Conclusion Ankle joint strength training may improve athletes’ baseline sporting ability, improve ankle joint muscle strength, reduce the likelihood of joint injuries, and contribute to improved outcomes of various abilities, meriting further study and replication. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica artística é um esporte tradicional chinês que valoriza a aptidão física, gera entretenimento e possui grande impacto visual. Seu principal objetivo é desenvolver o potencial humano físico e melhorar a capacidade de coordenação motora e equilíbrio corporal. A integração de treinos de força incrementa a habilidade do esportista e pode contribuir também no ensino da ginástica artística. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força no ensino de ginástica artística baseado no treinamento de força. Métodos 40 estudantes do sexo masculino especializados em ginástica artística foram selecionados como objetos experimentais e divididos em grupo controle e grupo experimental (20 em cada grupo). Ambos grupos receberam treinamento por 16 semanas, sendo que o grupo experimental recebeu 2 horas adicionais de treinamento de força resistida diariamente. Resultados Após o experimento, houve diferenças significativas nas habilidades em barras paralelas entre o grupo experimental e o grupo controle, diferenças significativas no domínio de barras horizontais, mas não houve diferenças significativas na tecnologia de saltos. Conclusão A pesquisa mostra que o treinamento de força pode efetivamente auxiliar no ensino de ginástica artística, permitindo maior desempenho no aprendizado de movimentos complexos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La gimnasia artística es un deporte tradicional chino que valora la forma física, genera entretenimiento y tiene un gran impacto visual. Su principal objetivo es desarrollar el potencial físico humano y mejorar la capacidad de coordinación motriz y el equilibrio corporal. La integración del entrenamiento de fuerza aumenta la capacidad del deportista y puede contribuir también a la enseñanza de la gimnasia artística. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza en la enseñanza de la gimnasia artística basado en el entrenamiento de fuerza. Métodos Se seleccionaron 40 estudiantes varones especializados en gimnasia artística como sujetos experimentales y se dividieron en un grupo de control y un grupo experimental (20 en cada grupo). Ambos grupos recibieron entrenamiento durante 16 semanas, y el grupo experimental recibió 2 horas adicionales de entrenamiento de fuerza resistida cada día. Resultados Después del experimento, hubo diferencias significativas en las habilidades de barra paralela entre el grupo experimental y el grupo de control, diferencias significativas en el dominio de la barra horizontal, pero no hubo diferencias significativas en la tecnología de salto. Conclusión La investigación demuestra que el entrenamiento de fuerza puede ayudar eficazmente en la enseñanza de la gimnasia artística, permitiendo un mayor rendimiento en el aprendizaje de movimientos complejos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Artistic gymnastics is a traditional Chinese sport that enhances physical fitness, generates entertainment, and has a great visual impact. Its main objective is to develop human physical potential and improve motor coordination and body balance. The integration of strength training increases the athlete’s ability and can also contribute to teaching artistic gymnastics. Objective Study the effect of strength training on teaching artistic gymnastics based on strength training. Methods 40 male students who specialized in artistic gymnastics were selected as experimental subjects and divided into a control group and an experimental group (20 in each group). Both groups received training for 16 weeks, with the experimental group receiving two additional hours of resistance strength training daily. Results After the experiment, there were significant differences in parallel bar skills between the experimental group and the control group, and significant differences in horizontal bar mastery, but there were no significant differences in jumping technology. Conclusion The research shows that strength training can effectively assist in teaching artistic gymnastics, allowing greater performance in learning complex movements. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Com o desenvolvimento de esportes cada vez mais competitivos, os treinadores começaram a experimentar novos métodos para a formação de atletas. Embora entre os métodos de treinamento mais explorados encontra-se o treino do core, conjunto de grupos musculares estabilizadores do tronco e quadril, há poucos estudos sobre a efetividade desse treino dedicado a atletas velocistas. Objetivo Este artigo investiga o método de treino de velocistas baseado no treinamento de força do core, estudando o método e a influência no desempenho do atleta. Métodos Foram selecionados 16 atletas com nível técnico e aptidão física similares, treinadores profissionais foram convidados a testar as amostras de treino. Os atletas foram aleatoriamente designados para o grupo experimental e controle (8 em cada). O grupo experimental recebeu treinamento de força do core por 8 semanas, enquanto o grupo controle recebeu treinamento geral. Resultados O treinamento de fora do core teve um efeito no ângulo da articulação do tornozelo da perna de apoio e no ângulo da articulação do tornozelo da perna de balanço (P < 0,01). Após oito semanas de treinamento, o desempenho de ambos grupos melhoraram sem diferenças consideráveis. Os resultados do salto em altura dos atletas do grupo experimental também melhoraram em relação ao treinamento anterior. Conclusão A função física dos atletas pode ser aprimorada através do treinamento de força do core, de modo a melhorar ainda mais o nível competitivo e a capacidade técnica dos velocistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Con el desarrollo de deportes cada vez más competitivos, los entrenadores comenzaron a experimentar nuevos métodos para el entrenamiento de los atletas. Aunque entre los métodos de entrenamiento más explorados se encuentra el entrenamiento del core, un conjunto de grupos musculares que estabilizan el tronco y las caderas, hay pocos estudios sobre la eficacia de este entrenamiento dedicado a los atletas velocistas. Objetivo Este artículo investiga el método de entrenamiento de los velocistas basado en el entrenamiento de la fuerza del core, estudiando el método y la influencia en el rendimiento del atleta. Métodos Se seleccionaron dieciséis atletas con un nivel técnico y una aptitud física similares, y se invitó a entrenadores profesionales a probar las muestras de entrenamiento. Los atletas fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental y al de control (8 en cada uno). El grupo experimental recibió un entrenamiento del core durante 8 semanas, mientras que el grupo de control recibió un entrenamiento general. Resultados El entrenamiento fuera del core tuvo un efecto sobre el ángulo de la articulación del tobillo de la pierna de apoyo y el ángulo de la articulación del tobillo de la pierna de impulso (P < 0,01). Tras ocho semanas de entrenamiento, el rendimiento de ambos grupos mejoró sin diferencias considerables. Los resultados del salto de altura de los atletas del grupo experimental también mejoraron en relación con el entrenamiento anterior. Conclusión La función física de los atletas velocistas puede mejorarse mediante el entrenamiento del core, con el fin de mejorar aún más su nivel competitivo y su capacidad técnica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction With the development of increasingly competitive sports, coaches began experimenting with new methods for training athletes. Although among the most explored training methods is core strength training, a set of muscle groups that stabilize the trunk and hips, there are few studies on the effectiveness of this training dedicated to sprinters. Objective This paper investigates the training method of sprinters based on core strength training, studying the method and its influence on athletes’ performance. Methods Sixteen athletes with similar technical levels and physical fitness were selected, and professional coaches were invited to test the training samples. The athletes were randomly assigned to the experimental and control group (8 in each). The experimental group received core strength training for eight weeks, while the control group received general training. Results Off-core training affected the ankle joint angle of the support leg and the ankle joint angle of the swing leg (P < 0.01). After eight weeks of training, the performance of both groups improved without considerable differences. The high jump results of the athletes in the experimental group also improved compared to the previous training. Conclusion The physical function of athletes can be improved through core strength training to improve the sprinters’ competitive level and technical ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Proporcionalmente ao desenvolvimento da economia, aumenta também o problema da obesidade entre os adolescentes. Esse índice anormal no metabolismo lipídico pode influenciar outras doenças físicas além de prejudicar o desenvolvimento social na juventude. Objetivo Investigar o treinamento físico e a regulação do metabolismo lipídico em adolescentes, melhorando o índice metabólico dos jovens obesos. Métodos 80 adolescentes obesos com número igual de ambos os sexos foram distribuídos aleatoriamente em grupos controlados de experimento e controle. O grupo experimental recebeu treinamentos esportivos diários de 80 minutos (aeróbica, caminhada, badminton, natação e outros esportes com baixa intensidade e longa duração), seis vezes por semana durante um mês, sem distinção de intensidade ou frequência dos exercícios para os sexos. Foi realizado o método de comparação entre os grupos, antes e após a intervenção, com indicadores incluindo peso corporal, IMC, taxa de líquidos, medição de água, cintura, quadril, espessura de dobras cutâneas, FBG, CT, Tg, HDL - C, LDL - C entre outros. Resultados O treinamento físico pode melhorar efetivamente a forma corporal dos adolescentes. Índices sanguíneos e outros indicadores com exceção do HDL-C estão positivamente correlacionados com essa forma corporal. O treinamento físico melhorou substancialmente o metabolismo lipídico de adolescentes obesos. Conclusão O esquema de exercícios deste experimento demonstrou-se simples e viável, oferecendo aos adolescentes um físico mais saudável e mais confiança no processo de estudo diário, vida e interação social, mas também reduzir diversas doenças causadas pela obesidade. Devido a facilidade de replicação, o número de amostrar pode ser expandido para conclusões universais, viabilizando a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Proporcionalmente al desarrollo de la economía, el problema de la obesidad entre los adolescentes también aumenta. Este índice anormal en el metabolismo lipídico puede influir en otras enfermedades físicas además de perjudicar el desarrollo social en la juventud. Objetivo Investigar el entrenamiento físico y la regulación del metabolismo lipídico en adolescentes, mejorando el índice metabólico de los jóvenes obesos. Métodos 80 adolescentes obesos con igual número de ambos sexos fueron distribuidos aleatoriamente en los grupos de experimento y de control. El grupo experimental recibió 80 minutos diarios de entrenamiento deportivo (aeróbic, marcha, bádminton, natación y otros deportes de baja intensidad y larga duración), seis veces a la semana durante un mes, sin distinción de intensidad o frecuencia de los ejercicios para los sexos. Se realizó un método de comparación entre los grupos, antes y después de la intervención, con indicadores que incluían el peso corporal, el IMC, la tasa de líquidos, la medición del agua, la cintura, la cadera, el grosor de los pliegues cutáneos, FBG, CT, Tg, HDL - C, LDL - C, entre otros. Resultados El entrenamiento físico puede mejorar eficazmente la forma corporal de los adolescentes. Los índices sanguíneos y otros indicadores, excepto el HDL-C, están positivamente correlacionados con esta forma corporal. El entrenamiento físico mejoró sustancialmente el metabolismo de los lípidos en los adolescentes obesos. Conclusión El esquema de ejercicios de este experimento demostró ser simple y factible, ofreciendo a los adolescentes un físico más saludable y más confianza en el proceso de estudio diario, la vida y la interacción social, pero también reduciendo varias enfermedades causadas por la obesidad. Debido a la facilidad de replicación, el tamaño de la muestra puede ampliarse para obtener conclusiones universales, lo que permite su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In proportion to the development of the economy, the problem of obesity among adolescents is also increasing. This abnormal lipid metabolism index can influence other physical diseases besides harming the social development of youth. Objective Investigate physical training and the regulation of lipid metabolism in adolescents, improving the metabolic index of obese youth. Methods 80 obese adolescents with equal numbers of both genders were randomly assigned into experimental and control groups. The experimental group received daily 80-min sports training (aerobics, walking, badminton, swimming, and other sports with low intensity and long duration) six times a week for one month, without distinction of exercise intensity or frequency for gender. A comparison method was performed between the groups before and after the intervention with indicators including body weight, BMI, fluid ratio, water measurement, waist, hip, skinfold thickness, FBG, CT, Tg, HDL - C, and LDL - C, among others. Results Physical training can effectively improve adolescents’ body shape. Blood indices and other indicators except for HDL-C positively correlate with this body shape. Physical training substantially improved lipid metabolism in obese adolescents. Conclusion The exercise regimen of this experiment proved to be simple and manageable, offering adolescents a healthier physical and more confidence in their daily study, life, and social interaction, but also reducing several diseases caused by obesity. Due to the ease of replication, the sample size can be expanded to universal conclusions, making it feasible to popularize. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Atualmente, o basquete universitário carece de critérios de avaliação, tornando o ensino de muitas classes reduzido ao estudo de movimentos superficiais, impedindo a otimização das características mecânicas intrínsecas do esporte. Objetivo Otimizar a metodologia do curso de basquete pela implementação da análise cinemática dos seus principais movimentos. Métodos Quatro atletas de elite foram selecionados como sujeitos de pesquisa. Bolas reflexivas infravermelhas foram utilizadas como marcadores na articulação do cotovelo direito, articulação do ombro direito, articulação do quadril esquerdo, articulação do joelho direito, articulação do tornozelo direito, articulação do tornozelo esquerdo entre outras áreas. As características mecânicas da fase de preparação da posse de bola, a fase de decolagem do solo, a etapa de decolagem e a fase de pouso foram comparadas, classificadas e analisadas cinematicamente pelo software APA. Os dados foram processados pelo software SPSS. Dados experimentais foram classificados e analisados por meio de variância independente, considerando diferença significativa para P < 0,05. Resultados As diferenças de hábitos esportivos, condições físicas e características mecânicas dos atletas de elite resultaram em distintos ângulos articulares, ainda que dentro de uma faixa em comum. Conclusão Ao otimizar o curso de basquete, os professores devem estudar plenamente a experiência dos atletas profissionais, atualizar e otimizar o curso de basquete aos alunos do ponto de vista mais científico e técnico, para uma melhor orientação no ensino esportivo do curso de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En la actualidad, el baloncesto universitario carece de criterios de evaluación, lo que hace que la enseñanza de muchas clases se reduzca al estudio de movimientos superficiales, impidiendo la optimización de las características mecánicas intrínsecas del deporte. Objetivo Optimizar la metodología del curso de baloncesto mediante la aplicación del análisis cinemático de sus principales movimientos. Métodos Se seleccionaron cuatro atletas de élite como sujetos de la investigación. Se utilizaron bolas reflectantes infrarrojas como marcadores en la articulación del codo derecho, la articulación del hombro derecho, la articulación de la cadera izquierda, la articulación de la rodilla derecha, la articulación del tobillo derecho y la articulación del tobillo izquierdo, entre otras zonas. Las características mecánicas de la fase de preparación de la posesión, de la fase de despegue en tierra, de la fase de despegue y de la fase de aterrizaje fueron comparadas, clasificadas y analizadas cinemáticamente por el software APA. Los datos se procesaron con el software SPSS. Los datos experimentales fueron clasificados y analizados por varianza independiente, considerando la diferencia significativa para P < 0,05. Resultados Las diferencias en los hábitos deportivos, las condiciones físicas y las características mecánicas de los atletas de élite dieron lugar a distintos ángulos articulares, aunque dentro de un rango común. Conclusión A la hora de optimizar el curso de baloncesto, los profesores deben estudiar a fondo la experiencia de los deportistas profesionales, actualizar y optimizar el curso de baloncesto para los alumnos desde el punto de vista más científico y técnico, para una mejor orientación en la enseñanza deportiva del curso de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Currently, college basketball lacks evaluation criteria, making the teaching of many classes reduced to the study of superficial movements, preventing the optimization of the sport’s intrinsic mechanical characteristics. Objective Optimize the methodology of the basketball course by implementing the kinematic analysis of its key movements. Methods Four elite athletes were selected as research subjects. Infrared reflective balls were used as markers on the right elbow joint, right shoulder joint, left hip joint, right knee joint, right ankle joint, and left ankle joint, among other areas. The mechanical characteristics of the possession preparation phase, the ground takeoff phase, the takeoff stage, and the landing phase were compared, classified, and analyzed kinematically by APA software. The data were processed by SPSS software. Experimental data were classified and analyzed using independent variance, considering significant differences for P < 0.05. Results Differences in sports habits, physical conditions, and mechanical characteristics of elite athletes resulted in distinct joint angles, although within a common range. Conclusion When optimizing the basketball course, teachers should fully study the experience of professional athletes and update and optimize the basketball course for students from a more scientific and technical point of view for a better orientation in the sports teaching of the basketball course. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A China enfrenta atualmente o problema do envelhecimento populacional, e o estado de saúde dos idosos tornou-se um dos principais focos de atenção social. Objetivo Estudar o efeito do exercício aeróbico nos índices da função física nos idosos. Métodos 40 idosos executaram exercícios aeróbicos 5 vezes por semana durante 8 semanas. Cada exercício teve duração de 60 minutos, incluindo 10 minutos de aquecimento, 40 minutos de exercício aeróbico (corrida, caminhada rápida, dança de quadrilha, entre outras atividades) e 10 minutos de relaxamento final. A mensuração dos dados incluiu índices corporais, função cardiopulmonar, marcadores sanguíneos e capacidade de exercício. Resultados O exercício aeróbico pode efetivamente melhorar a forma corporal, a função cardiopulmonar e o conteúdo lipídico sanguíneo do idoso, além de melhorar a sua flexibilidade e a qualidade física, aprimorando suas atividades de vida diárias. Conclusão Os resultados deste estudo mostram que o exercício aeróbico pode melhorar efetivamente o desempenho corporal dos idosos nas atividades de vida diária, otimizando efetivamente os índices cardiopulmonares e lipídicos. O engajamento dos idosos na participação em exercícios aeróbicos deve ser considerada pelos assistentes sociais comunitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción China se enfrenta actualmente al problema del envejecimiento de la población, y el estado de salud de las personas mayores se ha convertido en un importante foco de atención social. Objetivo Estudiar el efecto del ejercicio aeróbico sobre los índices de función física en los ancianos. Métodos 40 ancianos realizaron ejercicio aeróbico 5 veces por semana durante 8 semanas. Cada ejercicio duró 60 minutos, incluyendo 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de ejercicio aeróbico (correr, caminar rápido, bailar, entre otras actividades) y 10 minutos de relajación final. La medición de datos incluía índices corporales, función cardiopulmonar, marcadores sanguíneos y capacidad de ejercicio. Resultados El ejercicio aeróbico puede mejorar eficazmente la forma del cuerpo, la función cardiopulmonar y el contenido de lípidos en la sangre de los ancianos, y mejorar su flexibilidad y calidad física, potenciando sus actividades de la vida diaria. Conclusión Los resultados de este estudio muestran que el ejercicio aeróbico puede mejorar eficazmente el rendimiento corporal de los ancianos en las actividades de la vida diaria, optimizando efectivamente los índices cardiopulmonares y lipídicos. Los trabajadores sociales de la comunidad deberían considerar el compromiso de los ancianos de participar en el ejercicio aeróbico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction China is currently experiencing the problem of population aging, and the health status of the elderly has become a major focus of social attention. Objective Study the effect of aerobic exercise on the indices of physical function in the elderly. Methods 40 elderly people performed aerobic exercise 5 times a week for 8 weeks. Each exercise lasted 60 minutes, including 10 minutes of warm-up, 40 minutes of aerobic exercise (running, brisk walking, square dancing, among other activities), and 10 minutes of final cool-down. Data measurement included body indices, cardiopulmonary function, blood markers, and exercise capacity. Results Aerobic exercise can effectively improve the body shape, cardiopulmonary function, and blood lipid content of the elderly, and improve their flexibility and physical quality, enhancing their activities of daily living. Conclusion The results of this study show that aerobic exercise can effectively improve the body performance of the elderly in activities of daily living, effectively optimizing cardiopulmonary and lipid indexes. Engaging the elderly to participate in aerobic exercise should be considered by community social workers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento intervalado de alta intensidade contribui expressivamente ao treino físico e gradualmente tem sido aplicado no campo de futebol, esporte que tem recebido maior atenção nas faculdades e universidades do país. Porém, são necessários estudos sobre os métodos de treino mais adequado para melhorar a capacidade dos jogadores entre estudantes universitários, aumentando o nível competitivo entre os atletas. Objetivo Investigar a influência do treinamento intermitente de alta intensidade no desempenho esportivo dos jogadores de futebol. Métodos 30 estudantes futebolistas foram selecionados em uma universidade durante seis semanas e quatro sessões de treinamento foram realizadas por semana. O grupo experimental efetuou treinamento intermitente de alta intensidade para treinamento, o grupo controle utilizou o método tradicional de treinamento de resistência aeróbica para treinamento. Para o experimento, foram coletadas informações de indicadores para integração e análise antes do início das atividades e ao final das seis semanas. Resultados O treinamento intermitente de alta intensidade pode melhorar o índice de aptidão física e o índice FMS dos jogadores, também pode manter o nível de flutuação no desempenho dos jogadores mais elevado, a gama de melhoria de desempenho é consideravelmente maior do que o método tradicional de treinamento aeróbico. Conclusão O treinamento intermitente de alta intensidade pode melhorar o condicionamento físico e a agilidade dos jogadores, reduzir lesões esportivas, melhorar a reserva física e promover o progresso das conquistas esportivas dos jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de intervalos de alta intensidad contribuye de forma expresiva al entrenamiento físico y poco a poco se ha ido aplicando al campo de fútbol, un deporte que ha recibido más atención en los colegios y universidades del país. Sin embargo, se necesitan estudios sobre los métodos de entrenamiento más adecuados para mejorar la capacidad de los jugadores entre los estudiantes universitarios, aumentando el nivel competitivo entre los atletas. Objetivo Investigar la influencia del entrenamiento intermitente de alta intensidad en el rendimiento deportivo de los futbolistas. Métodos Se seleccionaron 30 estudiantes de fútbol en una universidad durante seis semanas y se realizaron cuatro sesiones de entrenamiento por semana. El grupo experimental realizó un entrenamiento intermitente de alta intensidad para entrenar, el grupo de control utilizó el método tradicional de entrenamiento aeróbico de resistencia para entrenar. Para el experimento, se recogió información de los indicadores para su integración y análisis antes del inicio de las actividades y al final de las seis semanas. Resultados El entrenamiento intermitente de alta intensidad puede mejorar el índice de aptitud física y el índice FMS de los jugadores, también puede mantener el nivel de fluctuación en el rendimiento de los jugadores más alto, el rango de mejora del rendimiento es considerablemente mayor que el método de entrenamiento aeróbico tradicional. Conclusión El entrenamiento intermitente de alta intensidad puede mejorar la condición física y la agilidad de los jugadores, reducir las lesiones deportivas, mejorar la reserva física y promover el progreso de los logros deportivos de los futbolistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction High-intensity interval training contributes expressively to physical training and has been gradually applied to the soccer field. This sport has received more attention in colleges and universities in the country. However, studies are needed on the most appropriate training methods to improve the players’ ability among college students, increasing the competitive level among athletes. Objective Investigate the influence of high-intensity intermittent training on soccer players’ sports performance. Methods 30 student soccer players were selected at a university for six weeks, and four training sessions were held per week. The experimental group performed intermittent high-intensity training for training; the control group used the traditional aerobic resistance training method. For the experiment, indicator information was collected for integration and analysis before the start of activities and at the end of the six weeks. Results High-intensity intermittent training can improve the fitness index and FMS index of players and also can keep the fluctuation level in players’ performance higher; the range of performance improvement is considerably larger than the traditional aerobic training method. Conclusion High-intensity intermittent training can improve players’ fitness and agility, reduce sports injuries, improve physical reserve, and promote the progress of soccer players’ sports achievements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O futebol é um esporte abrangente que integra habilidades coletivas, táticas, emocionais e racionais, dependendo não apenas de habilidades e táticas individuais, mas também um senso de luta diligentemente compartilhada, a capacidade de unidade e cooperação, e o espírito de dividir conquistas e derrotas. Objetivo Estudar as diferenças entre a cultura esportiva chinesa e a ocidental, explorando o método de treinamento do futebol baseado no trabalho em equipe. Métodos A altura, peso, tempo de experiência e idade de 6 jogadores de futebol foram sorteados e categorizados antes do experimento, uma bateria de testes físicos foi efetuada antes do experimento. Os atletas foram sujeitados à treinamento de força funcional por 6 semanas. Após a conclusão do treinamento, os dados foram aferidos novamente e catalogados para análise. Resultados O treinamento funcional de força pode efetivamente melhorar a qualidade física e o desempenho basal dos atletas, de modo a melhorar seu desempenho competitivo. Conclusão Atualmente, o treinamento de força funcional desempenha um bom papel na promoção das equipes de futebol universitário, portanto, os treinadores devem fornecer o exercício físico funcional para as equipes de futebol universitário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El fútbol es un deporte integral que integra habilidades colectivas, tácticas, emocionales y racionales, y que depende no sólo de las habilidades y tácticas individuales, sino también del sentido de la lucha diligentemente compartida, de la capacidad de unidad y cooperación, y del espíritu de compartir los logros y las derrotas. Objetivo Estudiar las diferencias entre la cultura deportiva china y la occidental, explorando el método de entrenamiento de fútbol basado en el trabajo en equipo. Métodos Se extrajeron y clasificaron la altura, el peso, la antigüedad y la edad de 6 jugadores de fútbol antes del experimento, y se realizó una batería de pruebas físicas antes del experimento. Los atletas fueron sometidos a un entrenamiento de fuerza funcional durante 6 semanas. Una vez finalizado el entrenamiento, se volvieron a medir los datos y se catalogaron para su análisis. Resultados El entrenamiento de la fuerza funcional puede mejorar eficazmente la calidad física y el rendimiento de base de los deportistas para mejorar su rendimiento competitivo. Conclusión En la actualidad, el entrenamiento de fuerza funcional desempeña un buen papel en la promoción de los equipos de fútbol universitario, por lo tanto, los entrenadores deberían proporcionar ejercicios de fuerza funcional a los equipos de fútbol universitario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Soccer is a comprehensive sport that integrates collective, tactical, emotional, and rational skills, depending not only on individual skills and tactics but also on a sense of diligently shared struggle, the ability for unity and cooperation, and the spirit of sharing achievements and defeats. Objective Study the differences between Chinese and Western sports culture, exploring the soccer training method based on teamwork. Methods The height, weight, experience, and age of 6 soccer players were drawn and categorized before the experiment, and a battery of physical tests was performed before the experiment. The athletes were subjected to functional strength training for six weeks. After the training was completed, the data was re-measured and cataloged for analysis. Results Functional strength training can effectively improve athletes’ physical quality and baseline performance to improve their competitive performance. Conclusion Currently, functional strength training plays a good role in promoting college soccer teams. Therefore, coaches should provide functional strength training for college soccer teams. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Na atuação de badminton, os atletas precisam gerir precisamente os movimentos das técnicas dominadas para completar rapidamente o balanço e reagrupar a força dos membros superiores e inferiores para bater a bola rapidamente. Objetivo Estudar o efeito do exercício de força no desempenho físico de jogadores de badminton de acordo com o treinamento. Métodos 24 jogadores de badminton foram divididos aleatoriamente em grupo de membros inferiores, grupo de membros superiores e grupo controle. O grupo membro inferior e o grupo membro superior foram treinados por 8 semanas. O teste final foi realizado e os dados foram devidamente comparados e analisados. Resultados Após 8 semanas de treinamento intenso de força, a habilidade de arremesso de badminton do grupo membro superior foi significativamente aprimorada. No grupo de membros inferiores, o efeito de melhorar a capacidade de contração CVM dos extensores bilaterais do joelho não ficou evidenciada e a capacidade de contração centrífuga dos extensores bilaterais do joelho foi significativamente melhorada. Conclusão O experimento mostra que o treinamento de força pode ajudar o desempenho físico dos atletas, tendo um impacto positivo no desempenho de suas atuações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En el rendimiento del bádminton, los atletas necesitan gestionar con precisión los movimientos de las técnicas dominadas para completar rápidamente el balanceo y reagrupar la fuerza de los miembros superiores e inferiores para golpear la pelota con rapidez. Objetivo Estudiar el efecto del ejercicio de fuerza en el rendimiento físico de los jugadores de bádminton según el entrenamiento. Métodos 24 jugadores de bádminton fueron divididos aleatoriamente en el grupo de las extremidades inferiores, el grupo de las extremidades superiores y el grupo de control. El grupo de la extremidad inferior y el grupo de la extremidad superior se entrenaron durante 8 semanas. Se llevó a cabo la prueba final y los datos se compararon y analizaron adecuadamente. Resultados Después de 8 semanas de entrenamiento de fuerza intenso, la capacidad de lanzamiento de bádminton del grupo de extremidades superiores mejoró significativamente; en el grupo de extremidades inferiores, el efecto de la mejora de la capacidad de contracción CVM de los extensores bilaterales de la rodilla no se evidenció y la capacidad de contracción centrífuga de los extensores bilaterales de la rodilla mejoró significativamente. Conclusión El experimento muestra que el entrenamiento de fuerza puede ayudar al rendimiento físico de los atletas, teniendo un impacto positivo en su desempeño. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In badminton performance, athletes need to precisely manage the movements of mastered techniques to quickly complete the swing and regroup the strength of the upper and lower limbs to hit the ball quickly. Objective Study the effect of strength exercise on the physical performance of badminton players according to training. Methods 24 badminton players were randomly divided into lower limb, upper limb, and control groups. The lower limb group and upper limb group were trained for eight weeks. The final test was conducted, and the data were properly compared and analyzed. Results After eight weeks of intense strength training, the badminton throwing ability of the upper limb group was significantly improved; In the lower limb group, the effect of improving the CVM contraction ability of bilateral knee extensors was not evidenced, and the centrifugal contraction ability of the bilateral knee extensors was significantly improved. Conclusion The experiment shows that strength training can help athletes’ physical performance, positively impacting their performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O aprimoramento das habilidades esportivas do futebol depende de muitos esforços de treinamento e está intimamente relacionado com métodos científicos intrínsecos. Atenção na qualidade integral dos músculos dos membros inferiores e a realização de exercícios específicos de movimentos técnicos é essencial para atingir o estado ótimo da performance física nos jogadores. Objetivo Analisar o efeito cinemático das técnicas de movimento dos membros inferiores no treinamento de futebol. Métodos 10 atletas foram marcados com esferas reflexivas e submetidos ao método de treinamento cinemático dos membros inferiores desenhado pelos treinadores num período de 60 minutos, três vezes por semana, durante 6 semanas. Antes e depois do experimento, os dados capturados por esferas reflexivas foram capturados, comparados, classificados e analisados. Resultados O treinamento cinemático pode otimizar efetivamente o tempo de movimento, amplitude de balanço, ângulo de balanço e outros aspectos da estrutura mecânica dos membros inferiores, melhorando assim o dispêndio energético e tornando o movimento conciso, transmitindo força e precisão. Conclusão Os treinadores devem estudar seriamente os princípios da análise cinemática aplicada, otimizar o programa de treinamento do ponto de vista científico, pois o nível esportivo dos atletas é melhorado significativamente com a adição desse feedback em tempo real. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La mejora de las capacidades deportivas en el fútbol depende de muchos esfuerzos de entrenamiento y está estrechamente relacionada con métodos científicos intrínsecos. La atención sobre la calidad integral de los músculos de los miembros inferiores y la realización de ejercicios específicos de movimientos técnicos es esencial para alcanzar el estado óptimo del rendimiento físico en los jugadores. Objetivo Analizar el efecto cinemático de las técnicas de movimiento del miembro inferior en el entrenamiento de fútbol. Métodos 10 atletas fueron marcados con esferas reflectantes y sometidos al método de entrenamiento cinemático de los miembros inferiores diseñado por los entrenadores en un período de 60 minutos, tres veces por semana, durante 6 semanas. Antes y después del experimento, se capturaron, compararon, clasificaron y analizaron los datos captados por las esferas reflectantes. Resultados El entrenamiento cinemático puede optimizar eficazmente el tiempo de movimiento, la amplitud del balanceo, el ángulo de balanceo y otros aspectos de la estructura mecánica de las extremidades inferiores, mejorando así el gasto de energía y haciendo que el movimiento sea conciso, transmitiendo fuerza y precisión. Conclusión Los entrenadores deberían estudiar seriamente los principios del análisis cinemático aplicado, optimizar el programa de entrenamiento desde un punto de vista científico, ya que el nivel atlético de los deportistas mejora significativamente con la incorporación de esta información en tiempo real. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The improvement of soccer sports skills depends on many training efforts and is closely related to intrinsic scientific methods. Attention to the integral quality of the lower limb muscles and the performance of specific exercises of technical movements is essential to reach the optimal state of physical performance in players. Objective Analyze the kinematic effect of lower limb movement techniques in soccer training. Methods 10 athletes were marked with reflective spheres and submitted to the kinematic training method of the lower limbs designed by the coaches in 60 minutes, three times a week, for six weeks. Before and after the experiment, data captured by reflective spheres were captured, compared, classified, and analyzed. Results Kinematic training can effectively optimize movement time, swing amplitude, swing angle, and other aspects of lower limb mechanical structure, thus improving energy expenditure and making the movement concise, conveying strength and precision. Conclusion Trainers should seriously study the principles of applied kinematic analysis and optimize the training program from a scientific point of view because the athletic level of athletes is significantly improved with this real-time feedback. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O badminton tem um público amplo e um grande mercado de desenvolvimento na China. Embora beneficie a flexibilidade de trabalhadores sedentários ao recrutar toda a musculatura corporal, ele também pode causar um efeito deletério devido a falhas na preparação ou intensidade durante os jogos. Objetivo Estudar os métodos de lesão esportiva e reabilitação de jogadores de badminton. Métodos 60 jogadores de badminton com lesão lombar foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo controle. O grupo controle utilizou o método tradicional de recuperação por técnicas manuais. Ao grupo experimental foi adicionada uma intervenção com treinamento de estabilidade do core com duração de 40 minutos, três vezes por semana, durante seis semanas. Resultados O grau de lesão dos jogadores de badminton é majoritariamente leve, com alguns casos de lesão moderada e grave. A combinação do fortalecimento do core associada à reabilitação por terapia manual e alongamentos pode acelerar a reabilitação muscular da coluna lombar. Conclusão No processo de reabilitação de lesões de badminton, devemos combinar o treinamento físico com as técnicas de reabilitação tradicionais, aumentando a eficácia da reabilitação esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El bádminton tiene un amplio público y un gran mercado de desarrollo en China. Aunque beneficia a la flexibilidad de los trabajadores sedentarios al reclutar toda la musculatura del cuerpo, también puede causar un efecto deletéreo debido a la falta de preparación o intensidad durante los partidos. Objetivo Estudiar los métodos de lesión deportiva y rehabilitación de los jugadores de bádminton. Métodos 60 jugadores de bádminton con lesión lumbar fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control utilizó el método tradicional de recuperación mediante técnicas manuales. Al grupo experimental se le añadió una intervención con entrenamiento de estabilidad del núcleo de 40 minutos, tres veces por semana, durante seis semanas. Resultados El grado de lesión de los jugadores de bádminton es mayoritariamente leve, con algunos casos de lesiones moderadas y graves. La combinación de fortalecimiento del core asociada a la rehabilitación de terapia manual y a los estiramientos puede acelerar la rehabilitación muscular de la columna lumbar. Conclusión En el proceso de rehabilitación de las lesiones de bádminton, debemos combinar el entrenamiento físico con las técnicas de rehabilitación tradicionales, aumentando la eficacia de la rehabilitación deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Badminton has a wide audience and a large development market in China. Although it benefits the flexibility of sedentary workers by recruiting the whole body’s musculature, it can also cause a harmful effect due to lack of preparation or intensity during matches. Objective Study the methods of sports injury and rehabilitation of badminton players. Methods 60 badminton players with low back injuries were randomly divided into experimental and control groups. The control group used the traditional method of recovery by manual techniques. An intervention with core stability training lasting 40 minutes three times a week for six weeks was added to the experimental group. Results The degree of injury of badminton players is mostly mild, with some cases of moderate and severe injury. The combination of core strengthening associated with manual therapy rehabilitation and stretching can accelerate the muscular rehabilitation of the lumbar spine. Conclusion In the rehabilitation process of badminton injuries, we should combine physical training with traditional rehabilitation techniques, increasing the effectiveness of sports rehabilitation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Aumentar o nível de densidade mineral óssea dos atletas pode proporcionar melhores condições físicas básicas para jogadores de basquetebol, prevenir fraturas causadas pela osteopenia e reduzir a ocorrência de lesões esportivas graves. Objetivo Explorar o efeito do treinamento de alta intensidade na densidade mineral óssea de jogadores de basquetebol. Métodos Neste experimento, 30 indivíduos foram divididos em grupo masculino e feminino, o treinamento de exercícios de alta intensidade foi realizado por 60 minutos, três vezes por semana durante um total de 8 semanas. Os índices relevantes foram medidos antes e após o treinamento, seus dados foram classificados e analisados. Resultados O treinamento de alta intensidade pode melhorar significativamente a densidade mineral óssea dos jogadores de basquetebol, e o aumento da densidade mineral óssea das jogadoras de basquetebol feminino é ligeiramente menor do que o dos jogadores masculinos. Além disso, o aumento da densidade mineral óssea pode melhorar de forma abrangente a força muscular e a aptidão física dos atletas. Conclusão O treinamento de alta intensidade pode promover a melhoria da densidade mineral óssea e habilidades esportivas dos jogadores de basquetebol, necessitando de estudos promotores para sua popularização em Faculdades e Universidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Aumentar el nivel de densidad mineral ósea de los deportistas puede proporcionar mejores condiciones físicas básicas a los jugadores de baloncesto, prevenir las fracturas causadas por la osteopenia y reducir la aparición de lesiones deportivas graves. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de alta intensidad sobre la densidad mineral ósea en jugadores de baloncesto. Métodos En este experimento, 30 sujetos se dividieron en el grupo de hombres y mujeres, se realizó un entrenamiento de ejercicios de alta intensidad durante 60 minutos, tres veces por semana durante un total de 8 semanas. Se midieron los índices relevantes antes y después del entrenamiento, se clasificaron sus datos y se analizaron. Resultados El entrenamiento de alta intensidad puede mejorar significativamente la densidad mineral ósea de los jugadores de baloncesto, y el aumento de la densidad mineral ósea de las jugadoras de baloncesto es ligeramente inferior al de los jugadores. Además, el aumento de la densidad mineral ósea puede mejorar ampliamente la fuerza muscular y la forma física de los deportistas. Conclusión El entrenamiento de alta intensidad puede promover la mejora de la densidad mineral ósea y de las habilidades deportivas en los jugadores de baloncesto, siendo necesario promover estudios para su popularización en Colegios y Universidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Increasing the bone mineral density of athletes can provide better basic physical conditions for basketball players, prevent fractures caused by osteopenia and reduce the occurrence of serious sports injuries. Objective Explore the effect of high-intensity training on bone mineral density in basketball players. Methods In this experiment, 30 subjects were divided into male and female groups, and high-intensity exercise training was performed for 60 minutes, three times a week, for eight weeks. The relevant indices were measured before and after training, and their data were classified and analyzed. Results High-intensity training can significantly improve the bone mineral density of basketball players, and the increase of bone mineral density of female basketball players is slightly lower than that of male players. In addition, the increase in bone mineral density can comprehensively improve athletes’ muscular strength and physical fitness. Conclusion High-intensity training can improve basketball players’ bone mineral density and sports skills, requiring promoting studies for its popularization in colleges and universities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O elevado índice de obesidade ocasionada pelo sedentarismo moderno associado a maus hábitos alimentares e a alta demanda intelectual escolar geram um déficit físico e psicológico na juventude contemporânea. Os danos ocasionados nessa fase de crescimento são irrecuperáveis e os hábitos adquiridos nesse período são determinantes para a saúde individual. A urgência desse problema tem gerado pesquisas sobre métodos para reverter essa situação, dentre eles desponta o treinamento funcional. Objetivo Estudar o efeito do treinamento funcional na saúde do adolescente. Métodos 30 meninos e 30 meninas foram recrutados como sujeitos de estudo. O experimento durou um semestre, incluindo duas aulas semanais de educação física, com foco no treinamento funcional. Os dados dos índices corporais, aptidão física e resultados dos testes físicos foram coletados antes e depois da intervenção. Os resultados do experimento foram integrados e comparados. Resultados A seleção do treinamento funcional pode otimizar os índices bioquímicos dos adolescentes, tornar a postura ortostática dos adolescentes mais equilibrada, melhorar significativamente a força muscular, a flexibilidade corporal, a força explosiva das extremidades superior e inferior coordenação motora, flexibilidade corporal, resistência muscular, função cardiopulmonar, etc. Conclusão O treinamento funcional pode melhorar efetivamente a saúde física dos adolescentes. Os participantes aumentaram seu interesse pelo esporte e essa intervenção tem o potencial de promover o desenvolvimento da saúde física e mental dos adolescentes caso replicada a nível nacional. Estudos são necessários para a popularização do treinamento funcional em adolescentes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La alta tasa de obesidad causada por el sedentarismo moderno asociado a malos hábitos alimenticios y la alta exigencia intelectual escolar generan un déficit físico y psicológico en la juventud contemporánea. Los daños causados en esta fase de crecimiento son irrecuperables y los hábitos adquiridos durante este periodo son cruciales para la salud del individuo. La urgencia de este problema ha generado la investigación de métodos para revertir esta situación, entre ellos surge el entrenamiento funcional. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento funcional en la salud de los adolescentes. Métodos Se reclutaron 30 chicos y 30 chicas como sujetos de estudio. El experimento duró un semestre, incluyendo dos clases semanales de educación física, centradas en el entrenamiento funcional. Se recogieron datos sobre los índices corporales, la forma física y los resultados de las pruebas físicas antes y después de la intervención. Los resultados del experimento se integraron y compararon. Resultados La selección del entrenamiento funcional puede optimizar los índices bioquímicos de los adolescentes, hacer que la postura ortostática de los adolescentes sea más equilibrada, mejorar significativamente la fuerza muscular, la flexibilidad corporal, la fuerza explosiva de las extremidades superiores e inferiores la coordinación motora, la flexibilidad corporal, la resistencia muscular, la función cardiopulmonar, etc. Conclusión El entrenamiento funcional puede mejorar eficazmente la salud física de los adolescentes. Los participantes han aumentado su interés por el deporte y esta intervención tiene el potencial de promover el desarrollo de la salud física y mental de los adolescentes si se reproduce a nivel nacional. Se necesitan estudios para la popularización del entrenamiento funcional en adolescentes. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The high rate of obesity caused by the modern sedentary lifestyle associated with bad eating habits and the high intellectual demand at school generates a physical and psychological deficit in contemporary youth. The damage caused in this growth phase is irrecoverable, and the habits acquired during this period are crucial to individual health. The urgency of this problem has generated research on methods to reverse this situation, among them functional training. Objective To study the effect of functional training on adolescent health. Methods 30 boys and 30 girls were recruited as study subjects. The experiment lasted one semester, including two weekly physical education classes focused on functional training. Data on body indexes, fitness, and physical test results were collected before and after the intervention. The results of the experiment were integrated and compared. Results The selection of functional training can optimize adolescents’ biochemical indexes, making adolescents’ orthostatic posture more balanced, and significantly improve muscle strength, body flexibility, explosive strength of upper and lower extremities, motor coordination, body flexibility, muscular endurance, cardiopulmonary function, etc. Conclusion Functional training can effectively improve the physical health of adolescents. Participants have increased their interest in sports, and this intervention can potentially promote the development of adolescents’ physical and mental health if replicated nationwide. Studies are needed to popularize functional training in adolescents. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução No ensino de basquetebol universitário atual, o treinamento de força é relativamente amplo, sendo o mesmo empregado nos atletas de corrida, salto e outros esportes. Acredita-se que um treino especificamente direcionado aos jogadores de basquete possa proporcionar um efeito superior na performance dos esportistas. Objetivo Explorar o efeito da aplicação do treinamento de força otimizado para o ensino de basquetebol universitário. Métodos Este experimento adota o método de variável única e o grupo controle adota o método tradicional de treinamento de força. O grupo experimental combina um treino otimizado para as necessidades do basquetebol. A duração de cada treinamento de força é de 60 minutos, três vezes por semana, para um total de 6 semanas. Os índices de qualidade basal e habilidades de basquetebol dos estudantes universitários foram mensurados antes e após a intervenção. Resultados Tanto o treinamento de força tradicional quanto o treinamento de força otimizado podem efetivamente melhorar a qualidade basal e as habilidades dos jogadores universitários. Como o treinamento de força otimizado é mais direcionado, a melhoria das habilidades de basquete é mais evidente. Conclusão O treinamento de força otimizado do basquetebol pode efetivamente preencher as deficiências do treinamento de força tradicional e aumentar o desempenho de seus atletas, sendo necessárias pesquisas para a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En la enseñanza actual del baloncesto universitario, el entrenamiento de la fuerza es relativamente extenso, siendo el mismo utilizado en atletas de carrera, salto y otros deportes. Se cree que un entrenamiento dirigido específicamente a los jugadores de baloncesto puede proporcionar un efecto superior en el rendimiento de los atletas. Objetivo Explorar el efecto de la aplicación de un entrenamiento de fuerza optimizado para la enseñanza del baloncesto universitario. Métodos Este experimento adopta el método de variable única y el grupo de control adopta el método tradicional de entrenamiento de fuerza. El grupo experimental combina un entrenamiento optimizado para las necesidades del baloncesto. La duración de cada entrenamiento de fuerza es de 60 minutos, tres veces por semana, durante un total de 6 semanas. Se midieron las puntuaciones de calidad y las habilidades de baloncesto de los estudiantes universitarios antes y después de la intervención. Resultados Tanto el entrenamiento de fuerza tradicional como el entrenamiento de fuerza optimizado pueden mejorar eficazmente la calidad basal y las habilidades de los jugadores universitarios. A medida que el entrenamiento de fuerza optimizado es más específico, la mejora de las habilidades de baloncesto es más evidente. Conclusión El entrenamiento de fuerza optimizado para el baloncesto puede suplir eficazmente las deficiencias del entrenamiento de fuerza tradicional y aumentar el rendimiento de sus atletas, y es necesario investigar para su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In current university basketball instruction, strength training is relatively extensive, being employed in running, jumping, and other sports. Training specifically targeted at basketball players is believed to have a superior effect on athlete performance. Objective Explore the effect of applying optimized strength training to teaching college basketball. Methods This experiment adopts the single variable method, and the control group uses the traditional strength training method. The experimental group combines training optimized for basketball needs. The duration of each strength training is 60 minutes, three times a week, for a total of 6 weeks. The college students’ baseline quality scores and basketball skills were measured before and after the intervention. Results Both traditional and optimized strength training can effectively improve college players’ baseline quality and skills. Since optimized strength training is more targeted, the improvement of basketball skills is more evident. Conclusion Optimized basketball strength training can effectively fill the deficiencies of traditional strength training and increase the performance of its athletes, and research is needed for its popularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Embora o futebol chines tenha experimentado muitas atualizações em seus métodos, ainda há uma grande discrepância em termos de resistência física dos jogadores quando comparados às potências mundiais. Portanto, fortalecer a resistência física dos jogadores de futebol através de métodos específicos de treinamento é um importante fator para a otimização do desempenho atual. Objetivo Estudar a aplicação do treinamento funcional no condicionamento físico dos jogadores de futebol. Métodos 20 atletas estudantes de educação física de futebol júnior em faculdades e universidades foram selecionados como objeto de pesquisa. A formação funcional global foi dividida em três etapas: estágio de prática, fase de adaptação e etapa de promoção. Os dados foram comparados, integrados e analisados antes e após a intervenção. Resultados A realização de treinamentos funcionais direcionados para jogadores de futebol pode efetivamente aumentar a resistência física dos atletas, reduzindo a ocorrência de lesões esportivas e melhorando a pontuação geral do condicionamento físico a nível técnico e de estabilidade. Conclusão A partir da pesquisa deste artigo, pode-se ver que há falta de aptidão física e força técnica no futebol chinês atual. A realização de treinamento funcional direcionado é relevante e merece ser aplicado ao treinamento de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Aunque el fútbol chino ha experimentado muchas actualizaciones en sus métodos, sigue habiendo una gran discrepancia en cuanto a la resistencia física de los jugadores si se compara con las potencias mundiales. Por lo tanto, reforzar la resistencia física de los futbolistas mediante métodos de entrenamiento específicos es un factor importante para optimizar el rendimiento actual. Objetivo Estudiar la aplicación del entrenamiento funcional en el acondicionamiento físico de los futbolistas. Métodos Se seleccionaron como objeto de investigación 20 estudiantes atletas de educación física de fútbol juvenil en colegios y universidades. El entrenamiento funcional global se dividió en tres etapas: etapa de práctica, etapa de adaptación y etapa de promoción. Los datos se compararon, integraron y analizaron antes y después de la intervención. Resultados La realización de un entrenamiento funcional específico para los futbolistas puede aumentar eficazmente la resistencia física de los deportistas, reduciendo la aparición de lesiones deportivas y mejorando la puntuación global de la aptitud a nivel técnico y de estabilidad. Conclusión De la investigación de este artículo se desprende que en el fútbol chino actual hay una falta de aptitud física y de fuerza técnica. El rendimiento del entrenamiento funcional dirigido es relevante y merece ser aplicado al entrenamiento del fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Although Chinese soccer has experienced many updates in its methods, there is still a large gap in players’ physical endurance compared to the world powers. Therefore, strengthening soccer players’ physical endurance through specific training methods is important in optimizing current performance. Objective Study the application of functional training in soccer players’ physical conditioning. Methods 20 junior soccer physical education student-athletes in colleges and universities were selected as the research object. The global functional training was divided into three stages: practice, adaptation, and promotion. Data were compared, integrated, and analyzed before and after the intervention. Results Conducting targeted functional training for soccer players can effectively increase athletes’ physical endurance, reducing sports injuries and improving overall fitness scores at the technical and stability level. Conclusion From the research of this article, it can be seen that there is a lack of physical fitness and technical strength in Chinese soccer today. The performance of targeted functional training is relevant and should be applied to soccer training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução No treinamento do futebol, um grande número de impactos na corrida e na defesa fazem da entorse do tornozelo uma lesão esportiva muito comum, portanto, a prevenção e o manejo da reabilitação da entorse do tornozelo são particularmente importantes. Objetivo Explorar a estratégia de prevenção e reabilitação da entorse de tornozelo no treinamento de futebol. Métodos 10 atletas com entorse de tornozelo foram selecionados e divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle. Ambos grupos receberam treinamento de reabilitação, o grupo controle recebeu apenas terapia manual e o grupo experimental recebeu um manejo ativo e passivo da reabilitação. Os índices relevantes à reabilitação do tornozelo foram analisados diariamente, dentre eles: ângulo de extensão e flexão ativa além do grau de edema articular. Resultados Até o terceiro dia, a taxa de recuperação do grupo experimental foi significativamente maior e ao final do sétimo dia, o ângulo ativo de flexão plantar no grupo controle foi de 28,0133 enquanto no grupo experimental foi de 32,0512. Quanto ao grau de inchaço articular ao quinto dia, no grupo experimental foi de 2,2059 e 1,0057 no grupo controle. Esse nível de recuperação do grupo experimental somente foi atingido pelo grupo controle ao sétimo dia. Conclusão Por meio de análise comparativa, a estratégia reabilitação associada a ativos e passivos propostos neste artigo evidenciou melhor desempenho frente ao protocolo tradicional. Sugere-se estudos para a popularização da reabilitação combinada ao treinamento ativo com tração passiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En el entrenamiento de fútbol, un gran número de impactos en la carrera y la defensa hacen que el esguince de tobillo sea una lesión deportiva muy común, por lo que la gestión de la prevención y la rehabilitación del esguince de tobillo son especialmente importantes. Objetivo Explorar la estrategia de prevención y rehabilitación del esguince de tobillo en el entrenamiento de fútbol. Métodos Se seleccionaron 10 atletas con esguince de tobillo y se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Ambos grupos recibieron entrenamiento de rehabilitación, el grupo de control sólo recibió terapia manual y el grupo experimental recibió gestión de rehabilitación activa y pasiva. Se analizaron diariamente los índices relevantes para la rehabilitación del tobillo, entre ellos: la extensión activa y el ángulo de flexión, además del grado de edema articular. Resultados Al tercer día, la tasa de recuperación del grupo experimental fue significativamente mayor y al final del séptimo día, el ángulo de flexión plantar activo en el grupo de control era de 28,0133 mientras que en el grupo experimental era de 32,0512. En cuanto al grado de inflamación articular en el día 5, en el grupo experimental fue de 2,2059 y de 1,0057 en el grupo de control. Este nivel de recuperación en el grupo experimental sólo lo alcanzó el grupo de control al séptimo día. Conclusión A través del análisis comparativo, la estrategia de rehabilitación asociada a las técnicas activas y pasivas propuestas en este artículo evidenció un mejor desempeño que el protocolo tradicional. Se sugieren estudios para la popularización de la rehabilitación combinada con el entrenamiento activo con tracción pasiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction In soccer training, many impacts in running and defense make ankle sprain a very common sports injury; therefore, prevention and rehabilitation management of ankle sprain is particularly important. Objective Explore the strategy of preventing and rehabilitating ankle sprain in soccer training. Methods 10 athletes with ankle sprain were selected and randomly divided into the experimental and control group. Both groups received rehabilitation training, the control group received only manual therapy, and the experimental group received active and passive rehabilitation management. The indices relevant to ankle rehabilitation were analyzed daily: active extension and flexion angle, in addition to the degree of joint edema. Results By the third day, the experimental group’s recovery rate was significantly higher. By the end of the seventh day, the active plantar flexion angle in the control group was 28.0133, while in the experimental group, it was 32.0512. As for the degree of joint swelling on day 5, the experimental group was 2.2059 and 1.0057 in the control group. The control group only achieved this level of recovery in the experimental group on the seventh day. Conclusion Using comparative analysis, the rehabilitation strategy associated with the active and passive techniques proposed in this article showed a better performance than the traditional protocol. Studies are suggested popularizing rehabilitation combined with active training with passive traction. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Estudantes universitários representam grande parte dos esportistas amadores na China. Nas práticas esportivas, algumas situações inevitáveis acarretam em lesões físicas que podem afetar seriamente o cotidiano desses alunos. Faz-se necessária a formulação de planos de reabilitação afim de evitar complicações secundárias e agilizar o retorno dos estudantes às suas atividades diárias. Objetivo Estudar as causas de lesões esportivas e o efeito da reabilitação esportiva no treinamento físico universitário. Métodos 720 alunos e 25 professores com histórico de lesão esportiva foram selecionados para investigar as causas de lesão esportiva dos alunos por meio de questionário e entrevista. Em seguida, foram selecionados 20 voluntários como objeto de pesquisa. Esses receberam um protocolo de treinamento em reabilitação três vezes por semana, durante 6 semanas. Foram mensurados os sinais EMG dos músculos do ombro e pescoço dos atletas. Resultados A lesão esportiva é um problema inevitável durante o treinamento físico universitário. Treinar a flexibilidade e estabilidade articular pode efetivamente melhorar os sinais EMG de superfície na área adjacente à articulação, de modo a melhorar a força muscular e o nível de amplitude articular. Conclusão Os alunos devem realizar conscientemente treinamento de reabilitação sob orientação profissional, além de receberem instrução plena sobre os procedimentos da reabilitação esportiva, envolvendo uma combinação de recuperação física e psicológica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los estudiantes universitarios representan una gran parte de los deportistas aficionados en China. En las prácticas deportivas, algunas situaciones inevitables provocan lesiones físicas que pueden afectar gravemente a la vida cotidiana de estos alumnos. Es necesario formular planes de rehabilitación para evitar complicaciones secundarias y acelerar el regreso de los alumnos a sus actividades cotidianas. Objetivo Estudiar las causas de las lesiones deportivas y el efecto de la rehabilitación deportiva en el entrenamiento físico universitario. Métodos Se seleccionaron 720 estudiantes y 25 profesores con antecedentes de lesiones deportivas para investigar las causas de las lesiones deportivas de los estudiantes mediante un cuestionario y una entrevista. A continuación, se seleccionaron 20 voluntarios como sujetos de la investigación. Recibieron un protocolo de entrenamiento de rehabilitación tres veces por semana, durante 6 semanas. Se midieron las señales EMG de los músculos del hombro y del cuello de los atletas. Resultados Las lesiones deportivas son un problema inevitable durante el entrenamiento físico universitario. El entrenamiento de la flexibilidad y la estabilidad articulares pueden mejorar eficazmente las señales EMG superficiales en la zona adyacente a la articulación, de modo que se mejore la fuerza muscular y el nivel de amplitud articular. Conclusión Los estudiantes deben realizar conscientemente un entrenamiento de rehabilitación bajo la dirección de un profesional, y recibir una instrucción completa en los procedimientos de rehabilitación deportiva que impliquen una combinación de recuperación física y psicológica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction College students represent a large proportion of amateur athletes in China. In sports practices, some unavoidable situations lead to physical injuries that can seriously affect the daily life of these students. Formulating rehabilitation plans to avoid secondary complications and speed up the students’ return to their daily activities is necessary. Objective To study the causes of sports injuries and the effect of sports rehabilitation on university physical training. Methods Through questionnaires and interviews, 720 students and 25 teachers with a history of sports injuries were selected to investigate the causes of students’ sports injuries. Then, 20 volunteers were selected as research subjects. They received a rehabilitation training protocol three times a week for six weeks. EMG signals of the athletes’ shoulder and neck muscles were measured. Results Sports injury is an inevitable problem during college physical training. Training joint flexibility and stability can effectively improve the surface EMG signals in the area adjacent to the joint to improve muscle strength and joint amplitude level. Conclusion Students should consciously undertake rehabilitation training under professional guidance and receive full instruction in sports rehabilitation procedures involving a combination of physical and psychological recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

ABSTRACT Introdução O treinamento combinado é mais eficiente do que a modalidade isolada com relação aos indicadores de risco cardiometabólico. Objetivos Avaliar o efeito do volume de treinamento em circuito sobre indicadores antropométricos e bioquímicos com risco de doenças cardiometabólicas em mulheres com excesso de peso. Métodos Trinta e duas participantes foram submetidas a 24 semanas de treinamento em circuito, com pesos livres combinados com exercício aeróbico. O volume de treinamento durante as 24 semanas foi utilizado para distribuir as mulheres nos grupos: atividade física de volume moderado (AVM), atividade física de baixo volume (AVB) e controle (CON). Os índices antropométricos massa corporal, índice de massa corporal (IMC), circunferência de cintura (CC), relação cintura-quadril (RCQ), glicemia, insulina, resistência à insulina (HOMA-IR), colesterol total (CT), triglicerídeos, HDL-c e LDL-c, foram avaliados no início do programa e depois de 12 e 24 semanas. Resultados Não houve interação entre o volume de treinamento e o tempo para nenhuma das variáveis estudadas, mas o tempo de intervenção influenciou a massa corporal (p = 0,013) e o IMC (p = 0,012), e o tempo de participação tendeu a reduzir a massa corporal (p = 0,063) e o IMC (p = 0,062), depois de seis meses de intervenção. O volume de atividade física afetou o HDL-c (p = 0,037), sendo significativo (p = 0,030) na comparação entre AVM e CON. Adicionalmente, verificou-se tendência de redução HDL-c depois seis meses de intervenção (p = 0,073), sendo a menor redução observada no AVM, que indica o papel protetor de atividade física de volume moderado na redução dessa fração lipídica. A associação entre o volume de atividade física e o tempo de participação mostrou melhora clínica do colesterol total (χ2= 5,453, p = 0,02), com maior probabilidade de atingir valores clinicamente adequados de AVM (OR = 0,126; IC de 95% 0,019 – 0,827). Conclusão O volume de treinamento atenuou os fatores de risco cardiometabólico em mulheres com excesso de peso. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento combinado es más eficiente que la modalidad aislada en indicadores de riesgo cardiometabólico. Objetivo Evaluar el efecto del volumen de entrenamiento en circuito sobre indicadores antropométricos y bioquímicos con riesgo de enfermedades cardiometabólicas en mujeres con sobrepeso. Métodos Treinta y dos participantes se sometieron a 24 semanas de entrenamiento en circuito con pesos libres combinados con ejercicio aeróbico. El volumen de entrenamiento durante las 24 semanas se utilizó para distribuir a las mujeres en los grupos: actividad física de volumen moderado (AVM), actividad física de volumen bajo (AVB) y control (CON). Se evaluaron los índices antropométricos masa corporal, índice de masa corporal (IMC), circunferencia de la cintura (CC), relación cintura-cadera (RCC), glucemia, insulina, resistencia a la insulina (HOMA-IR), colesterol total (CT), triglicéridos, HDL-c y LDL-c al inicio del programa y después de las semanas 12 y 24. Resultados No hubo interacción entre el volumen y el tiempo de entrenamiento para ninguna de las variables estudiadas, pero el tiempo de intervención influyó en la masa corporal (p=0,013) y en el IMC (p=0,012), y el tiempo de participación tendió a reducir la masa corporal (p=0,063) y el IMC (p=0,062), después de seis meses de intervención. El volumen de actividad física afectó al HDL-c (p =0,037), siendo significativo (p=0,030) en la comparación entre AVM y CON. Además, hubo una tendencia a la reducción del HDL-c después de seis meses de intervención (p=0,073), observándose la menor reducción en AVM, lo que indica el papel protector de la actividad física de volumen moderado en la reducción de esta fracción lipídica. La actividad física y el tiempo de participación mostraron una mejora clínica en colesterol total (χ2 = 5,453, p = 0,02), con mayor probabilidad de alcanzar valores clínicamente adecuados de AVM (OR = 0,126; IC95% 0,019 – 0,827). Conclusión El volumen de entrenamiento atenuó los factores de riesgo cardiometabólico en mujeres con sobrepeso. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Combined training is more effective than an isolated modality in reducing cardiometabolic risk indicators. Objective To evaluate the effect of circuit training volume on anthropometric and biochemical risk indicators for cardiometabolic diseases in overweight women. Methods Thirty-two participants underwent 24 weeks of circuit training with free weights combined with aerobic exercise. The training volume during the 24 weeks was used to distribute the women into moderate-volume physical activity (MVA), low-volume physical activity (LVA) and control (CON) groups. Anthropometric indices (body mass, body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist-hip ratio (WHR)), blood glucose, insulin, insulin resistance (HOMA-IR), total cholesterol (TC), triglycerides, HDL-c, and LDL-c were evaluated at the beginning of the program and after 12 and 24 weeks. Results There was no interaction between training volume and time for any of the variables studied, but the intervention time influenced body mass (p=0.013) and BMI (p=0.012), and there was a tendency for participation time to reduce body mass (p=0.063) and BMI (p=0.062) after six months of intervention. The volume of the physical activity affected HDL-c (p=0.037), being significant (p=0.030) in the comparison between the MVA and CON groups. Additionally, there was a downward trend in HDL-c after six months of intervention (p=0.073), with a smaller reduction observed in the MVA group, indicating a protective role of moderate physical activity in the reduction of this lipid fraction. The association between physical activity volume and participation time resulted in a clinical improvement in total cholesterol (χ2 = 5.453, p = 0.02), with a higher probability of reaching clinically adequate values in the MVA group (OR = 0.126; 95%CI 0.019 - 0.827). Conclusion Training volume improved cardiometabolic risk factors in overweight women. Level of evidence II; Therapeutic Studies - Investigating the Results of Treatment.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A sólida estabilidade e a força do core permitem que o tronco transfira o torque máximo para os segmentos terminais, o que é propício para melhorar o desempenho atlético. Como um novo método de exercício para o core, o efeito do treinamento com sling na resistência do tronco com relação ao desempenho no basquete tem sido pouco estudado. Objetivo Investigar se um programa de exercícios para o core em um grupo esportivo específico pode melhorar o desempenho do core e específico do esporte. Métodos Um total de 40 estudantes universitários formados em basquete foram aleatoriamente designados para grupos de treinamento e controle. Uma série padronizada de testes de resistência do core e desempenho específico do basquete foi usada para determinar e avaliar os efeitos dos exercícios com sling na força, resistência e controle do tronco. Resultados A resistência dos músculos flexores, extensores e flexores laterais direito e esquerdo do tronco foi significativamente maior no grupo treinamento em comparação ao grupo controle e o tempo para concluir o teste de bandeja com obstáculos foi menor que o do grupo controle no final do programa de treinamento, p < 0,01. Não houve diferenças entre os dois grupos quanto ao lance livre, arremesso em posição fixa e salto vertical e alcance no final do programa de treinamento. Conclusões Os exercícios com sling podem melhorar a resistência e a força do core em jogadores de basquete e aumentar a velocidade das bandejas com drible. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La sólida estabilidad y fuerza del core permiten que el tronco transfiera el torque máximo a los segmentos terminales, lo que conduce a mejorar el rendimiento deportivo. Como método novedoso de ejercicio para el core, se ha estudiado poco el efecto del entrenamiento con ejercicios con sling sobre la resistencia del tronco en relación con el rendimiento en el baloncesto. Objetivo Investigar si un programa de ejercicios para el core en un grupo deportivo específico puede mejorar el rendimiento del core y específico del deporte. Métodos Un total de 40 estudiantes universitarios con especialización en baloncesto fueron asignados aleatoriamente a grupos de entrenamiento y de control. Se utilizó una serie estandarizada de pruebas de resistencia del core y rendimiento específico del baloncesto para determinar y evaluar los efectos de los ejercicios con sling en la fuerza, la resistencia y el control del tronco. Resultados La resistencia de los músculos flexores, extensores y flexores laterales derecho e izquierdo del tronco fue significativamente mayor en el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo de control, y el tiempo para completar la prueba de tiro con obstáculos fue menor que el del grupo de control al final del programa de entrenamiento, p<0,01. No hubo diferencias entre los dos grupos en lo que respecta a: tiro libre, lanzamiento en posición fija y salto vertical y alcance al final del programa de entrenamiento. Conclusiones Los ejercicios con sling pueden mejorar la resistencia y la fuerza del core en jugadores de baloncesto y aumentar la velocidad de los tiros con dribling. Nivel de evidencia I; Ensayo clínico aleatorizado.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Strong core stability and strength enable the trunk to transfer the maximum amount of torque to the terminal segments, which is conducive to improving athletic performance. Because sling training is a new core exercise method, its effect on trunk endurance relative to basketball performance has rarely been studied. Objective To investigate whether a core exercise program in a specific sports group can improve core and sports-specific performance. Methods A total of 40 college students majoring in basketball were randomly assigned to training and control groups. A standardized set of core endurance and basketball-specific performance tests were used to determine and assess the effects of sling training on trunk strength, endurance, and control. Results Flexor, extensor, and right and left lateral trunk flexor muscles endurance were significantly greater in the training group than in the control group, and the time to complete the layup obstacle course was shorter than in the control group at the end of the training program, p<0.01. No differences between the two groups were found in the penalty shot, the fixed position shot, or the vertical jump and reach at the end of the training program. Conclusions Sling exercises can improve the core endurance and strength of basketball players and increase the speed of lay-ups over obstructions. Level of evidence I; Randomized clinical trial.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Aplicação do método de aprendizagem baseada em problemas (PBL) ao ensino da fisiologia do esporte. Objetivos Este estudo explorou o mecanismo do método PBL para ampliar o interesse e a eficácia da aprendizagem dos estudantes. Métodos Vinte estudantes do sexo masculino da Faculdade de Educação Física da Universidade Hubei Minzu foram divididos randomicamente em um grupo PBL (10) e um grupo de método de ensino tradicional (TTM). Durante o teste, os participantes do grupo TTM ficaram sentados e em silêncio ouvindo o professor experiente, enquanto os do grupo PBL ficaram sentados e participaram de uma discussão em grupo de 20 minutos de acordo com a orientação do mesmo professor. A pressão parcial do oxigênio transcutâneo (TcPO2), a perfusão sanguínea microcirculatória (MPB) e a potência das bandas alfa e beta foram monitoradas no início e durante o teste. Resultados A média do escore do questionário do grupo PBL foi significativamente maior do que a do grupo TTM. No grupo PBL, o poder alfa dos estudantes diminuiu em termos estatísticos nos canais F3, T3, P3 e O1 e o poder beta dos estudantes aumentou nos canais F7, F3, T3, C3, P3 e O1 em comparação com os valores basais. Conclusão O PBL pode ser um mecanismo eficaz de aprendizagem, uma vez que os estudantes ficam ativamente engajados no ensino da fisiologia do esporte. Nível de Evidência I; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Aplicación del método de Aprendizaje Basado en Problemas (PBL), a la enseñanza de la fisiología del deporte. Objetivos Este estudio exploró el mecanismo del método PBL para ampliar el interés y la eficacia del aprendizaje de los estudiantes. Métodos Veinte estudiantes varones de la Facultad de Educación Física de la Universidad de Hubei Minzu fueron divididos aleatoriamente en el grupo PBL (10) y en un grupo de método de enseñanza tradicional (TTM). Durante la prueba, los participantes del grupo TTM permanecieron sentados y escuchando en silencio al profesor experimentado, mientras que los del grupo PBL permanecieron sentados y participaron en un debate de grupo de 20 minutos de acuerdo con la orientación del mismo profesor. La presión parcial de oxígeno transcutáneo (TcpO2), la perfusión sanguínea microcirculatoria (MBP) y la potencia de las bandas alfa y beta se monitorizaron al inicio y durante la prueba. Resultados La puntuación media del cuestionario del grupo PBL fue significativamente mayor que la del grupo TTM. En el grupo PBL, la potencia alfa de los estudiantes disminuyó estadísticamente en los canales F3, T3, P3 y O1 y la potencia beta de los estudiantes aumentó en los canales F7, F3, T3, C3, P3 y O1 en comparación con los valores de referencia. Conclusión El PBL puede ser un mecanismo de aprendizaje eficaz, ya que los estudiantes participan activamente en la enseñanza de la fisiología del deporte. Nivel de evidencia I; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Applying the problem-based learning (PBL) method to the teaching of sports physiology. Objective This study explored the mechanism of the PBL method to improve the interest and learning effectiveness of students. Methods Twenty male students at the Physical Education College of Hubei Minzu University were randomly divided into a PBL group (10) and a traditional teaching method group (TTM). During the test, the subjects in the TTM group sat quietly listening to the experienced teacher, while the subjects in PBL group sat quietly and participated in a 20-minute group discussion under the guidance of the experienced teacher. Transcutaneous partial pressure of oxygen (TcPO2), microcirculatory blood perfusion (MBP), and alpha- and beta-band power were monitored at the beginning of and during the test. Results The mean of the PBL-group quiz score was significantly higher than that of the TTM group. In the PBL group, the alpha power of the students decreased statistically in the F3, T3, P3, and O1 channels and the beta power of the students increased statistically in the F7, F3, T3, C3, P3, and O1 as compared to the baseline values. Conclusion PBL can be an effective learning mechanism, since the students are actively engaged in the teaching of sports physiology. Level of Evidence I; Therapeutic studies - Investigating treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A intervenção de oxigênio hiperbárico tem um efeito importante na função do sistema oxidativo-antioxidante do corpo. Objetivo Verificar os efeitos de uma intervenção de oxigênio micro-hiperbárico de 4 semanas na função do sistema oxidante-antioxidante em atletas de skeleton. Métodos O grupo de teste foi submetido a uma intervenção de oxigênio micro-hiperbárico a 1,3 ATA de 4 semanas, 4 vezes por semana e o grupo controle passou por recuperação natural. Os níveis de malondialdeído (MDA), proteína carbonila (PC), superóxido dismutase (SOD), catalase (CAT), glutationa peroxidase (GSH-PX), capacidade antioxidante total (T-AOC), uréia sanguínea (BU), creatina quinase (CK), testosterona (T) e cortisol (C) foram medidos na semana 0, semana 2 e semana 4 para ambos os grupos de atletas. Resultados MDA, PC e CK do grupo de teste foram significativamente menores do que os valores do grupo controle (p <0,05) na semana 4. SOD, CAT e T-AOC foram significativamente maiores no grupo de teste na semana 4 do que na semana 0 (p < 0,05) e significativamente maiores do que os valores para o grupo controle (p < 0,05). Conclusão A intervenção de oxigênio micro-hiperbárico de 4 semanas a 1,3 ATA reduziu significativamente os níveis de estresse oxidativo, aumentou a atividade enzimática antioxidante e reduziu os níveis de fadiga relacionada ao exercício nos atletas de skeleton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La intervención con oxígeno hiperbárico tiene un efecto importante en la función del sistema oxidación-antioxidación del organismo. Objetivo Verificar los efectos de una intervención con oxígeno micro-hiperbárico durante 4 semanas en la función del sistema oxidación-antioxidación en atletas de skeleton. Métodos El grupo de prueba se sometió a una intervención con oxígeno micro-hiperbárico a 1,3 ATA durante 4 semanas, 4 veces a la semana, y el grupo de control se sometió a una recuperación natural. Se midieron los niveles de malondialdehído (MDA), carbonilo proteico (PC), superóxido dismutasa (SOD), catalasa (CAT), glutatión peroxidasa (GSH-PX), capacidad antioxidante total (T-AOC), urea en sangre (BU), creatina quinasa (CK), testosterona (T), y cortisol (C) en la semana 0, en la semana 2 y en la semana 4 para ambos grupos de atletas. Resultados Los valores de MDA, CP y CK del grupo de prueba fueron significativamente inferiores a los del grupo de control (p <0,05) en la semana 4. Los valores de SOD, CAT y T-AOC fueron significativamente mayores en el grupo de prueba en la semana 4 que en la semana 0 (p < 0,05) y significativamente mayores que los valores del grupo de control (p < 0,05) Conclusión: La intervención con oxígeno hiperbárico a 1,3 ATA durante 4 semanas redujo significativamente los niveles de estrés oxidativo, aumentó la actividad de las enzimas antioxidantes y redujo los niveles de fatiga relacionada con el ejercicio en los atletas de skeleton. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Hyperbaric oxygen intervention has an important effect on the function of the body’s oxidation-antioxidant system. Objective To verify the effects of a 4-week micro-hyperbaric oxygen intervention on oxidation-antioxidation system function in skeleton athletes. Methods The experimental group underwent a 1.3 ATA HBO intervention for 4 weeks and the control group underwent natural recovery. The levels of MDA, PC, SOD, CAT, GSH-PX, T-AOC, BU, CK, T, and C of the two groups were measured at Week 0, Week 2, and Week 4. Results The MDA, PC, and CK of the Exp group were significantly lower than Con group (P < 0.05) in Week 4. The SOD, CAT, and T-AOC of the Exp group were significantly higher in Week 4 than in Week 0 (P < 0.05) and significantly higher than the Con group values (P < 0.05). Conclusions A four-week 1.3 ATA HBO intervention decreased the level of oxidative stress, increased the activity of antioxidant enzymes, and reduced the degree of exercise fatigue in skeleton athletes. Level of Evidence II; Therapeutic studies - Investigating treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Ser jogador de futebol é um dos sonhos mais presentes no imaginário popular da criança brasileira. Entretanto, o caminho para a profissionalização é árduo, e diversos motivos podem ser apontados para essa dificuldade: ambiente muito acirrado, poucas chances, aconselhamento insatisfatório na carreira, entre outros. No futebol competitivo, o atleta deve estar pronto para todas as cobranças que vierem a ser feitas, assim como aceitar a exigência da melhor performance possível. Aliado a isso, atletas da categoria de base ainda são adolescentes e jovens em formação, normalmente até os 21 anos, que são muitas vezes obrigados a escolher o futebol e suas exigências, em detrimento do estudo e do convívio familiar, para se tornarem jogadores profissionais. Nesse cenário, um motivo ainda pouco debatido é a saúde mental entre jogadores de futebol. Objetivos Verificar a frequência de sintomas de ansiedade e depressão entre jogadores de futebol das categorias de base sub-20 dos clubes pernambucanos e avaliar sua associação a dados sociodemográficos, atléticos e de saúde. Métodos Aplicou-se a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão (HAD), assim como foram colhidos dados sociodemográficos, atléticos e de saúde. Realizou-se uma análise descritiva marginal, assim como avaliação categórica e numérica das variáveis relacionadas com ansiedade e depressão. Por fim, foi feito um estudo de regressão linear para os escores de ansiedade e depressão. Resultado Verificou-se associação estatisticamente significativa entre renda recebida e aumento de sintomas de ansiedade. Também foi identificado aumento de sintomas de depressão com a diminuição da renda recebida. Conclusão Mostra-se necessário a realização de mais pesquisas, com um número maior de participantes, assim como maior variabilidade de clubes, para melhor entender a relação encontrada. Nível de Evidência: II; Estudo prognóstico – Investigação do efeito de característica de um paciente sobre o desfecho da doença.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Ser jugador de fútbol es uno de los sueños más presentes en el imaginario popular de los niños brasileños. Sin embargo, el camino hacia la profesionalización es arduo y se pueden señalar varias razones para esta dificultad: un entorno muy competitivo, pocas oportunidades, asesoramiento insatisfactorio en la carrera, entre otras. En el fútbol de competición, el deportista debe estar preparado para todas las exigencias que se le planteen, así como para aceptar la demanda de un excelente desempeño . Junto a ello, los deportistas de la categoría de base son todavía adolescentes y jóvenes en formación, normalmente hasta los 21 años, que muchas veces se ven obligados a elegir el fútbol y sus exigencias, en detrimento del estudio y el entorno familiar, para convertirse en jugadores profesionales. En este escenario, un tema aún poco debatido es la salud mental entre los futbolistas. Objetivos Verificar la frecuencia de los síntomas de ansiedad y depresión entre los futbolistas de las categorías sub-20 de los clubes de Pernambuco y evaluar su asociación con datos sociodemográficos, deportivos y de salud. Métodos Se aplicó la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria (HAD), y se recopilaron datos sociodemográficos, deportivos y de salud. Se realizó un análisis descriptivo marginal, así como una evaluación categórica y numérica de las variables relacionadas con la ansiedad y la depresión. Por último, se realizó un estudio de regresión lineal para las puntuaciones de ansiedad y depresión. Resultados Hubo una asociación estadísticamente significativa entre los ingresos recibidos y el aumento de los síntomas de ansiedad. También se identificó un aumento de los síntomas de depresión con la disminución de la renta recibida. Conclusión Es necesario realizar más investigaciones, con un mayor número de participantes, así como una mayor variabilidad de clubes, para entender mejor la relación encontrada. Nivel de Evidencia: II; Estudio pronóstico – Investigación del efecto de una característica del paciente en el resultado de la enfermedad.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Being a soccer player is one of the dreams most present in the popular imagination of Brazilian children. However, the path to professionalization is arduous and several reasons can be pointed out for this difficulty: a very competitive environment, few chances, and poor career counseling, among others. In competitive soccer, the athlete must be ready for all the demands that will be made, as well as accept the demand for the best possible performance. Furthermore, athletes from the youth system are still adolescents and youths in development, usually up to 21 years of age, who are often forced to choose soccer and its demands, at the expense of their studies and family lives, to become professional players. In this scenario, a still little-debated topic is mental health among soccer players. Objectives To verify the frequency of anxiety and depression symptoms among soccer players of the under-20 youth categories of Pernambuco clubs and to assess its association with sociodemographic, athletic, and health data. Methods The Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) was applied and socio-demographic, athletic, and health data were collected. A marginal descriptive analysis was conducted, as well as categorical and numerical assessments of anxiety- and depression-related variables. Finally, a linear regression study of the anxiety and depression scores was conducted. Results A statistically significant association was found between income received and an increase in anxiety symptoms. An increase in depressive symptoms as income decreased was also identified. Conclusion Further research with larger numbers of participants is needed, as well as with a greater variety of clubs, to better understand the relationship observed. Level of Evidence II; Prognostic study – Investigation of the effect of a patient characteristic on the outcome of their illness.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A rigidez dos membros inferiores demonstrou estar associada à economia de corrida (RE) em adultos, porém essa relação não é muito clara quando se trata de crianças. Objetivos O objetivo deste estudo foi investigar a relação entre a rigidez dos membros inferiores, a RE e a capacidade de sprints repetidos em jogadores de futebol infantil. Métodos Vinte e oito jogadores do sexo masculino de futebol infantil (idade média de 11,8 ± 0,9 anos) participaram do estudo. A determinação da RE ocorreu por meio da medição do consumo de oxigênio em estado estacionário (ml/min/kg) a velocidades submáximas de corrida de 8 km/h e 9 km/h. O cálculo da rigidez vertical e da rigidez das pernas baseou-se nos dados de tempo de voo e tempo de contato obtidos durante dois testes submáximos de corrida. Além disso, mediu-se a rigidez vertical durante os testes máximo e submáximo de salto ( hop test ). Todos os participantes realizaram o teste de sprints repetidos que consistiu em dez repetições de sprints em velocidade máxima de 20 m intercalados por recuperação ativa de 20 s. Resultados Durante ambos os testes submáximos de corrida, a rigidez vertical (r= –0,505 a –0,472) e a rigidez das pernas (r= –0,484 a –0,459) estavam significativamente correlacionadas à RE (p<0,05). A rigidez de salto máximo (r= –0,450) e a de salto submáximo (r= –0,404) demonstraram uma correlação significativa com RE em 8 km/h (p<0,05). A rigidez de salto máximo estava associada, de forma substancial, ao melhor tempo de sprint (r= –0,439) e ao tempo médio de sprint (r= –0,496) (p< 0,05). A rigidez vertical (r= –0,592 a –0,433), a rigidez das pernas (r= –0,612 a –0,429) em 8 km/h e 9 km/h e a rigidez de salto submáximo (r= –0,394) estavam expressivamente correlacionadas ao índice de fadiga (p< 0,05). Conclusões Os achados atuais indicam que a rigidez dos membros inferiores pode ser um determinante fundamental tanto de RE quanto de capacidade de sprints repetidos em jogadores de futebol infantil. Nível de evidência II: Estudos diagnósticos - Investigando um teste diagnóstico.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Se ha demostrado que la rigidez de los miembros inferiores está relacionada con la economía de carrera (RE) en los adultos, sin embargo esta relación no es muy clara cuando se trata de niños. Objetivos El objetivo de este estudio fue investigar la relación entre la rigidez de los miembros inferiores, la RE y la capacidad de sprints repetidos en jugadores de fútbol infantil. Métodos Veintiocho jugadores de fútbol infantil de sexo masculino (edad media de 11,8 ± 0,9 años) participaron en el estudio. La determinación de la RE se produjo midiendo el consumo de oxígeno en estado estacionario (ml/min/kg) a velocidades de carrera submáximas de 8 km/h y 9 km/h. El cálculo de la rigidez vertical y de la rigidez de las piernas se basó en los datos de tiempo de vuelo y de contacto obtenidos durante dos tests submáximos de carrera. Además, se midió la rigidez vertical durante los tests submáximos y máximos de salto (hop test). Todos los participantes realizaron el test de sprints repetidos, que consistía en diez repeticiones de sprints a velocidad máxima de 20 m intercalados por una recuperación activa de 20 s. Resultados Durante ambos tests submáximos de carrera, la rigidez vertical (r= -0,505 a -0,472) y la rigidez de las piernas (r= -0,484 a -0,459) se correlacionaron significativamente con la RE (p<0,05). La rigidez de salto máximo (r= -0,450) y la rigidez de salto submáximo (r= -0,404) demostraron una correlación significativa con la RE a 8 km/h (p<0,05). La rigidez de salto máximo se asoció sustancialmente con un mejor tiempo de sprint (r= -0,439) y con el tiempo medio de sprint (r= -0,496) (p< 0,05). La rigidez vertical (r= -0,592 a -0,433), la rigidez de las piernas (r= -0,612 a -0,429) a 8 km/h y 9 km/h y la rigidez de salto submáximo (r= -0,394) se correlacionaron significativamente con el índice de fatiga (p< 0,05). Conclusiones Los hallazgos actuales indican que la rigidez de los miembros inferiores puede ser un determinante clave tanto de RE como de la capacidad de sprints repetidos en jugadores de fútbol infantil. Nivel de evidencia II: Estudios diagnósticos - Investigación de una prueba diagnóstica.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Lower limb stiffness has been shown to be associated with running economy (RE) in adults, but this relationship in children remains unclear. Objectives The purpose of this study was to investigate the relationship between lower limb stiffness, RE, and repeated-sprint ability in child soccer players. Methods Twenty-eight male child soccer players (mean age 11.8 ± 0.9 years) participated in the study. RE was determined by measuring the steady-state oxygen uptake (ml/min/kg) at submaximal running speeds of 8 and 9 km/h. Vertical and leg stiffness were calculated from the flight and contact time data obtained during two submaximal running tests. Additionally, vertical stiffness was measured during the maximal and submaximal hopping tests. All participants performed the repeated sprint test consisting of 10 × 20-m all-out sprints interspersed with 20-s active recovery. Results During both submaximal running tests, vertical (r= –0.505 to –0.472) and leg stiffness (r= –0.484 to –0.459) were significantly correlated with RE (p< 0.05). Maximal (r= –0.450) and submaximal hopping stiffness (r= –0.404) were significantly correlated with RE at 8 km/h (p< 0.05). Maximal hopping stiffness was significantly correlated with the best sprint time (r= –0.439) and mean sprint time (r= –0.496) (p< 0.05). Vertical (r= –0.592 to –0.433) and leg stiffness (r= –0.612 to –0.429) at 8 and 9 km/h and submaximal hopping stiffness (r= –0.394) were significantly correlated with the fatigue index (p< 0.05). Conclusions Current findings indicate that the lower limb stiffness may be an important determinant of both RE and repeated-sprint ability in child soccer players. Level of Evidence II; Diagnostic Studies - Investigating a Diagnostic Test.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivo Estudar os efeitos do trauma contuso e do exercício exaustivo na expressão dos fatores relacionados à degradação MuRF1 e MAFbx no músculo esquelético de ratos e descrever o mecanismo de reparo da lesão muscular esquelética. Métodos Quarenta e dois ratos SD machos foram divididos aleatoriamente em 7 grupos. Os ratos de cada grupo foram mortos em diferentes momentos (0h, 24h, 48h) após exercício exaustivo (E0, E24, E48) e trauma contuso (D0, D24, D48), respectivamente, e no estado de repouso no grupo controle (C). Os músculos gastrocnêmios direitos foram ressecados e divididos em duas partes, uma para os mRNAs de MuRF1 e MAFbx por PCR em tempo real e outra para a medição de proteínas a partir do Western blot. Resultados Em comparação com o grupo controle, o mRNA de MuRF1 e a expressão proteica do músculo esquelético no grupo E0 foram acentuadamente aumentados (P <0,05) e seguidos por uma tendência descendente nos grupos E24 e E48. Por outro lado, a expressão do mRNA de MuRF1 do músculo esquelético no grupo D24 foi significativamente regulada para cima (P <0,01), depois diminuiu no grupo D48 (P <0,01). Enquanto isso, em comparação com o grupo C, a expressão gênica do mRNA de MAFbx continuou regulada para cima em D24 e D48 (P <0,05), mas diminuiu em E24 e E48 (p<0,01). Por outro lado, os teores de proteína NF-κB do músculo esquelético nos grupos D0, D24 e D48, bem como no grupo E48, foram marcadamente regulados para baixo (P <0,05), e o do grupo E48 também foi notavelmente regulado para baixo (P <0,05). Conclusão NF-κB pode regular negativamente o processo de degradação da proteína pela via NF-κB / MuRF1. Nível de evidência III; Estudos terapêuticos que investigam os resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivo Estudiar los efectos de la contusión y del ejercicio exhaustivo sobre la expresión de los factores relacionados con la degradación MuRF1 y MAFbx en el músculo esquelético de ratas y describir el mecanismo de reparación de la lesión muscular esquelética. Métodos Cuarenta y dos ratas macho SD fueron divididas aleatoriamente en 7 grupos. Las ratas de cada grupo fueron sacrificadas en diferentes momentos (0h, 24h, 48h) después del ejercicio exhaustivo (E0, E24, E48) y de la contusión (D0, D24, D48), respectivamente, y en estado de reposo en el grupo de control (C). Se resecaron los músculos gastrocnemios derechos y se dividieron en dos partes, una para los ARNm de MuRF1 y MAFbx mediante PCR en tiempo real y la otra para la medición de proteínas mediante Western blot. Resultados En comparación con el grupo control, el ARNm de MuRF1 y la expresión proteica del músculo esquelético en el grupo E0 se incrementó notablemente (P <0,05) y fueron seguidos por una tendencia a la baja en los grupos E24 y E48. Por otra parte, la expresión del ARNm de MuRF1 del músculo esquelético en el grupo D24 fue significativamente regulada al alza (P <0,01), y luego disminuyó en el grupo D48 (P <0,01). Mientras tanto, en comparación con el grupo C, la expresión génica del ARNm de MAFbx permaneció regulada al alza en D24 y D48 (P <0,05), pero disminuyó en E24 y E48 (p<0,01). Por otro lado, el contenido de proteína NF-κB del músculo esquelético en los grupos D0, D24 y D48, así como en el grupo E48, se vio notablemente regulado a la baja (P <0,05), y el del grupo E48 también se vio notablemente regulado a la baja (P <0,05). Conclusión NF-κB puede regular negativamente el proceso de degradación de la proteína a través de la vía NF-κB / MuRF1. Nivel de evidencia III; Estudios terapéuticos que investigan los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objective To study the effects of contusion and exhaustive exercise on the expression of degradation-related factors MuRF1 and MAFbx in the skeletal muscle of rats and describe the repair mechanism of skeletal muscle injury. Methods Forty-two male SD rats were randomly divided into 7 groups. The rats in each group were killed at different time points (0h, 24h, 48h) after exhaustive exercise (E0, E24, E48) and contusion (D0, D24, D48), respectively, and in the resting state in control group (C). The right gastrocnemius muscles were resected and divided into two parts, one for the mRNAs of MuRF1 and MAFbx by real-time PCR, and the other for protein measurement by Western blotting. Results Compared with the control group, the MuRF1 mRNA and protein expression of the skeletal muscle in the E0 group was markedly increased (P <0.05) and followed by a downward trend in E24 the E48 groups. On the other hand, MuRF1 mRNA expression of the skeletal muscle in the D24 group was significantly upregulated (P <0.01), then decreased in the D48 group (P <0.01). Meanwhile, compared with the C group, MAFbx mRNA gene expression continued to be upregulated in D24 and D48 (P <0.05), but decreased in E24 and E48 (p<0.01). On the other hand, the NF-κB protein contents of the skeletal muscle in the D0, D24, and D48 groups, as well as in the E48 group, were markedly downregulated (P <0.05), and the one in E48 was also remarkably downregulated (P <0.05). Conclusion NF-κB may negatively regulate the process of protein degradation by the NF-κB / MuRF1 signal pathway. Level of evidence III; Therapeutic studies investigating the results of treatment.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivo O objetivo deste estudo foi determinar a influência das características morfológicas e habilidades motoras básicas na variável critério contra-golpe com a mão (gyako zuki) em meninos lutadores de karatê depois de um programa de treinamento de dois anos. Métodos Em uma amostra de 82 lutadores de karatê com idades entre 10 a 14 anos, foi aplicado um sistema de 25 variáveis (12 morfológicas, 12 motoras e uma situacional [gyako zuki]). Os dados foram processados por meio de análise de regressão. Resultados O peso corporal teve influência estatisticamente significativa sobre a variável critério na medição inicial, assim como nas dobras cutâneas triciptais e dorsais na medição final. No espaço motor, a resistência no meio agachamento teve impacto significativo nas medidas iniciais e finais. No sistema reduzido, salto triplo, resistência no meio agachamento e salto em distância tiveram impacto na medição inicial, enquanto elevação de tronco em 30 segundos, hiperextensão em mesa e resistência no meio agachamento tiveram impacto sobre a medição final. Conclusões A partir dos dados obtidos, pode-se concluir que os resultados de desempenho do contra-golpe com a mão (gyako zuki) foram melhores nos indivíduos com maior peso corporal, com braços mais longos, menos gordura subcutânea no braço e nas costas, maior poder estático e explosivo nos membros inferiores e maior flexibilidade nos músculos isquiotibiais e na coluna vertebral. Nível de Evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivo El objetivo de este estudio fue determinar la influencia de las características morfológicas y de las habilidades motoras básicas en la variable criterio contraataque con la mano (gyako tsuki) en niños practicantes de kárate durante un programa de entrenamiento de dos años. Métodos Se aplicaron un total de 25 variables (12 morfológicas, 12 motoras y una situacional [gyako zuki]) a una muestra de 82 practicantes de kárate con edades entre 10 y 14 años. Los datos se procesaron mediante análisis de regresión. Resultados El peso corporal tuvo una influencia estadísticamente significativa en la variable criterio durante la medición inicial, así como en los pliegues cutáneos del tríceps y del dorso en la medición final. En el espacio motor, la resistencia en la media sentadilla tuvo un impacto significativo en las mediciones iniciales y finales. En el sistema reducido, el triple salto, la resistencia en la media sentadilla y el salto de longitud tuvieron impacto en la medición inicial, mientras que la elevación del tronco en 30 segundos, la hiperextensión en mesa y la resistencia en la media sentadilla tuvieron impacto en la medición final. Conclusiones A partir de los datos obtenidos, se puede concluir que los resultados de desempeño de la contraataque con la mano (gyako zuki) fueron mejores en los individuos con mayor peso corporal, brazos más largos, menos grasa subcutánea en el brazo y la espalda, más potencia estática y explosiva en los miembros inferiores y mayor flexibilidad en los isquiotibiales y la columna vertebral . Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objective The aim of this study was to determine the influence of morphology on karate characteristics and basic motor skills for the criterion variable counter-punch (gyako zuki) in boys, after a two-year training program. Methods A system of 25 variables (12 morphological, 12 motor, and one situational (gyako zuki)) was applied in a sample of 82 karatists, aged 10 to 14 years. Data were processed using regression analysis. Results Body weight had a statistically significant influence on the criterion variable in the initial measurement, as well as on the triceps and back skinfolds in the final measurement. In the motor space, semi-squat endurance had a significant impact on both initial and final measurements. In the reduced system, triple jump, half-squat endurance, and long jump impacted the initial measurement, while the 30-second torso lift, hyperextension on the bench, and semi-squat endurance impacted the final measurement. Conclusion From the data obtained, it can be concluded that the counter-punch (gyako zuki) performance results were better in participants with higher body weight, longer arms, less subcutaneous upper arm and back fat, greater static and explosive power in the lower limbs, and greater hamstring and spine flexibility. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O Hibiscus Sabdariffa (Hs) tem sido amplamente utilizado para emagrecimento e no combate às comorbidades associadas à obesidade. Objetivos Avaliar os efeitos do Hs e do treinamento físico sobre a capacidade funcional de ratos eutróficos e obesos. Métodos Ratos Wistar foram distribuídos em oito grupos experimentais: Controle (C, n = 8), Hibiscus Sabdariffa (Hs, n = 8), treinamento intervalado de alta intensidade (TI, n = 8), treinamento intervalado de alta intensidade + Hibiscus Sabdariffa (TIHs, n = 8), obeso (O, n = 8), obeso + treinamento contínuo aeróbico (OTA, n = 8), obeso+ Hibiscus Sabdariffa (OHs, n = 8), obeso + treinamento contínuo aeróbico + Hibiscus Sabdariffa (OTAHs, n = 8). O extrato de Hibiscus Sabdariffa foi administrado por 60 dias na dose de 150 mg/kg de peso corporal. Foi realizado teste de esforço progressivo máximo (TEPM) em esteira no início e no final do estudo. As variáveis analisadas foram: velocidade máxima (Vmáx), tempo e distância percorrida. O lactato foi mensurado imediatamente depois do TEMP. A capacidade funcional foi avaliada pela distância/índice de adiposidade. Empregou-se ANOVA com post hoc de Bonferroni e correlação de Pearson, adotando-se o nível de significância de 5%. Resultados Depois de ambos os tipos de treinamento, o contínuo em moderada intensidade e o intervalado de alta intensidade realizados em esteira, reduziram o peso corporal final, o ganho de peso e o índice de adiposidade, bem como aumentaram a Vmáx, tempo e distância percorrida no TEPM, além de melhora da capacidade funcional. A suplementação de Hs diminuiu o índice de adiposidade nos ratos eutróficos e obesos. O Hs associado ao treinamento aeróbico reduziu o peso corporal final e aumentou a capacidade funcional. Conclusão A suplementação de Hs promoveu redução no índice de adiposidade em ratos eutróficos e obesos e aumentou a capacidade funcional de ratos obesos treinados. Nível de evidência III; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados. Estudo caso controle .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El Hibiscus Sabdariffa (Hs) ha sido ampliamente utilizado para promover la pérdida de peso y tratar las comorbilidades asociadas a la obesidad. Objetivos Evaluar los efectos del Hs y el entrenamiento físico sobre la capacidad funcional de ratas eutróficas y obesas. Métodos Se distribuyeron ratas Wistar en ocho grupos experimentales: Control (C, n=8), Hibiscus Sabdariffa (Hs, n=8), , entrenamiento de intervalos de alta intensidad (EI, n=8)), entrenamiento de intervalos de alta intensidad + Hibiscus Sabdariffa (EIHs, n=8), obeso (O, n=8)), obeso + entrenamiento continuo aeróbico (OEA, n=8), obeso + Hibiscus Sabdariffa (OHs, n=8), obeso + entrenamiento continuo aeróbico + Hibiscus Sabdariffa (OEAHs, n=8). Se administró extracto de Hibiscus Sabdariffa durante 60 días a una dosis de 150 mg / kg de peso corporal. Se realizó una prueba de esfuerzo progresivo máximo (PEPM) en una cinta rodante al principio y al final del estudio. Las variables analizadas fueron: velocidad máxima Vmáx, tiempo y distancia recorrida. El nivel de lactato se midió inmediatamente después de la PEPM. La capacidad funcional se evaluó mediante el índice de distancia / adiposidad. Se empleó el método ANOVA con post hoc de Bonferroni y las pruebas de correlación de Pearson, a un nivel de significancia del 5%. Resultados Después de ambos tipos de entrenamiento, el entrenamiento continuo a intensidad moderada y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad realizados en cinta rodante, las ratas presentaron disminución del peso corporal final, aumento de peso e índice de adiposidad, así como aumentaron la Vmax, el tiempo y la distancia recorrida en la PEPM, y mejoraron la capacidad funcional. La suplementación con Hs disminuyó el índice de adiposidad en ratas eutróficas y obesas. El Hibiscus asociado al entrenamiento aeróbico redujo el peso corporal final y aumentó la capacidad funcional. Conclusión La suplementación con Hs redujo el índice de adiposidad en ratas eutróficas y obesas y aumentó la capacidad funcional de ratas obesas entrenadas. Nivel de Evidencia III; Estudios Terapéuticos - Investigación de Resultados. Estudio de caso – control.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Hibiscus sabdariffa (Hs) has been widely used for weight loss and in the fight against obesity-associated comorbidities. Objective To evaluate the effects of Hs and physical training on the functional capacity of normal-weight and obese rats. Methods Wistar rats were distributed into eight experimental groups: control (C, n = 8) , Hibiscus Sabdariffa (Hs, n = 8), high-intensity interval training (IT, n = 8), high-intensity interval training + Hibiscus Sabdariffa (ITHs, n = 8), obese (O, n = 8), obese + continuous aerobic training (OAT, n = 8), obese + Hibiscus Sabdariffa (OHs, n = 8), , and obese + continuous aerobic training + Hibiscus Sabdariffa (OATHs, n = 8). Hibiscus Sabdariffa extract was administered for 60 days in a dose of 150 mg/kg of body weight. The maximum progressive effort test (MPET) was performed on a treadmill at the beginning and end of the study. The variables analyzed were maximum speed Vmáx time, and distance covered. Lactate was measured immediately after the MPET. Functional capacity was evaluated by the distance/adiposity index. The ANOVA with Bonferroni post hoc and Pearson’s correlation tests were used at a 5% significance level. Results After both types of training, moderate-intensity continuous and high-intensity interval performed on the treadmill, final body weight, weight gain, and the adiposity index decreased, and Vmax, time, and distance covered in the MPET increased, in addition to an improvement in functional capacity. Hs supplementation reduced the adiposity index in normal-weight and obese rats. Hs associated with aerobic training reduced final body weight and increased functional capacity. Conclusion Hs supplementation promoted a reduction in the adiposity index in normal-weight and obese rats and an increase in the functional capacity of trained obese rats. Level of Evidence III; Therapeutic Studies - Outcome Investigation. Case study – control.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Atletas e entusiastas adeptos ao condicionamento físico frequentemente sofrem lesões musculares durante seus treinamentos. Essas lesões podem se agravar quando não tratadas adequadamente, gerando um acúmulo de danos teciduais graves, impedindo o desempenho físico ideal e impactando na baixa imunidade. Apesar do grande número de pesquisas sobre lesões musculares, sua vasta maioria é limitada à perspectiva patológica e há poucos estudos relacionados ao impacto específico do índice de lesão muscular esportivo corporal. Objetivo: Analisar os indicadores específicos corporais da lesão esportiva dedicados a evitar maiores danos em seus praticantes. Métodos: A microscopia eletrônica confocal de varredura a laser é a principal ferramenta de observação no estudo da lesão muscular em atletas. Nas pesquisas adicionais, um modelo animal experimental foi estabelecido. As amostras de teste eram 40 ratos machos com mais de 12 semanas de idade, divididos aleatoriamente em quatro grupos, incluiu-se o exercício em esteira, natação com 8% do peso e outros itens de treinamento esportivo. Resultados: Através da experiência comparativa de três indicadores, constata-se que o dano muscular tem um impacto generalizado sobre todo corpo, particularmente nos indicadores do soro sanguíneo. O período de uma hora após a lesão é considerado como o mais impactante. No entanto, os sintomas diminuem após 24 horas. Conclusão: Como principal ferramenta de observação neste experimento, o microscópio mostrou sua boa perspectiva de aplicação no campo da biomedicina. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

Resumen Introducción: Los deportistas y entusiastas del condicionamiento físico suelen sufrir lesiones musculares durante sus entrenamientos. Estas lesiones pueden empeorar cuando no se tratan adecuadamente, generando una acumulación de daños graves en los tejidos, impidiendo un rendimiento físico óptimo y repercutiendo en la baja inmunidad. A pesar del gran número de investigaciones sobre las lesiones musculares, su gran mayoría se limita a la perspectiva patológica y hay pocos estudios relacionados con el impacto específico del índice de lesiones musculares en el deporte corporal. Objetivo: Analizar los indicadores corporales específicos de las lesiones deportivas dedicadas a prevenir mayores daños a sus practicantes. Métodos: La microscopía electrónica confocal de barrido láser es la principal herramienta de observación en el estudio de las lesiones musculares en los atletas. En otras investigaciones, se estableció un modelo animal experimental. Las muestras de prueba fueron 40 ratas macho de más de 12 semanas de edad, divididas aleatoriamente en cuatro grupos, en los que se incluyó el ejercicio en cinta rodante, la natación con un 8% de peso y otros elementos de entrenamiento deportivo. Resultados: A través del experimento comparativo de tres indicadores, se comprueba que el daño muscular tiene un impacto generalizado en todo el organismo, especialmente en los indicadores del suero sanguíneo. El período de una hora después de la lesión se considera el más impactante. Sin embargo, los síntomas disminuyen después de 24 horas. Conclusión: Como principal herramienta de observación en este experimento, el microscopio mostró sus buenas perspectivas de aplicación en el campo de la biomedicina. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Athletes and fitness enthusiasts often suffer muscle injuries during their training. These injuries can worsen when not treated properly, generating an accumulation of severe tissue damage, preventing optimal physical performance, and impacting low immunity. Despite a large number of researches on muscle injuries, its vast majority is limited to the pathological perspective, and there are few studies related to the specific impact of the body sport muscle injury index. Objective: Analyze the body-specific indicators of sports injury to prevent further damage to its practitioners. Methods: Laser scanning confocal electron microscopy is the main observation tool in studying muscle injury in athletes. In further research, an experimental animal model was established. The test samples were 40 male rats over 12 weeks old, randomly divided into four groups, treadmill exercise, swimming at 8% of the weight, and other sports training items. Results: Through the comparative experiment of three indicators, it is found that muscle damage has a widespread impact on the whole body, particularly on blood serum indicators. The period of one hour after injury is considered to have the most impact. However, the symptoms subside after 24 hours. Conclusion: As the main observation tool in this experiment, the microscope showed its good prospect of application in the field of biomedicine. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A lesão meniscal é um acometimento comum que pode gerar incapacitação por dor e falha proprioceptiva, exigindo atenção imediata. Terapias combinadas envolvem abordagens avançadas com o objetivo de acelerar a reabilitação nos atletas, e a eletroacupuntura apresenta benefícios terapêuticos, embora ainda não possua evidencias de sua combinação com a terapia esportiva. Objetivo: Analisar o desempenho da reabilitação esportiva em atletas com lesão meniscal utilizando eletroacupuntura combinada à terapia esportiva. Métodos: A intervenção no grupo controle baseou-se no trabalho tradicional de amplitude de movimento, força muscular, treinamento proprioceptivo e outros tipos de terapias de exercício enquanto que ao grupo experimental foi adicionado um protocolo de eletro-acupuntura de 30 minutos de duração, 3 vezes por semana durante 4 semanas consecutivas. Os dados de substituição (sexo, idade, curso de doença, localização) são basicamente os mesmos. Antes do tratamento, a atividade articular, a força muscular, o escore total da escala articular do questionário LYSHOLM e outros índices de observação foram medidos na 6ª e 12ª semana do tratamento. O método estatístico não paramétrico e teste-T foram utilizados para analisar as alterações de cada índice antes e depois do tratamento. Após 12 semanas de tratamento, a diferença entre o grupo experimental e a combinação antes do tratamento foi significativa. Resultados: O efeito de tratamento do grupo experimental foi significativamente melhor do que o grupo controle. Conclusão: O efeito de reabilitação esportiva de atletas com lesão meniscal baseada em eletroacupuntura combinada à terapia esportiva demonstrou alto valor de aplicação resolutiva, indicada como alternativa para o tratamento não cirúrgico em lesões no menisco do joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

Resumen Introducción: La lesión meniscal es una lesión común que puede causar incapacidad por dolor y fallo propioceptivo, requiriendo atención inmediata. Las terapias combinadas implican enfoques avanzados con el objetivo de acelerar la rehabilitación en los deportistas, y la electroacupuntura presenta beneficios terapéuticos, aunque todavía no hay pruebas de su combinación con la terapia deportiva. Objetivo: Analizar el rendimiento de la rehabilitación deportiva en atletas con lesión meniscal utilizando electroacupuntura combinada con la terapia deportiva. Métodos: La intervención en el grupo de control se basó en el trabajo tradicional de amplitud de movimiento, fuerza muscular, entrenamiento propioceptivo y otros tipos de terapias de ejercicio, mientras que al grupo experimental se le añadió un protocolo de electroacupuntura de 30 minutos de duración, 3 veces a la semana durante 4 semanas consecutivas. Los datos sustitutivos (sexo, edad, evolución de la enfermedad, localización) son básicamente los mismos. Antes del tratamiento, se midieron la actividad articular, la fuerza muscular, la puntuación total de la escala articular del cuestionario LYSHOLM y otros índices de observación en la 6ª y 12ª semana de tratamiento. Se utilizó el método estadístico no paramétrico y la prueba T para analizar los cambios de cada índice antes y después del tratamiento. Tras 12 semanas de tratamiento, la diferencia entre el grupo experimental y la combinación antes del tratamiento era significativa. Resultados: El efecto del tratamiento del grupo experimental fue significativamente mejor que el del grupo de control. Conclusión: El efecto de la rehabilitación deportiva de atletas con lesión de menisco basada en la electroacupuntura combinada con la terapia deportiva mostró un alto valor de aplicación resolutiva, indicada como alternativa de tratamiento no quirúrgico en las lesiones de menisco de rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Meniscal injury is a common condition that can lead to disability due to pain and proprioceptive failure, requiring immediate attention. Combination therapies involve advanced approaches aiming to accelerate rehabilitation in athletes, and electroacupuncture presents therapeutic benefits, although there is still no evidence of its combination with sports therapy. Objective: This paper analyzes the performance of sports rehabilitation in athletes with meniscal lesions using electroacupuncture combined with sports therapy. Methods: The intervention in the control group was based on a traditional range of motion work, muscle strength, proprioceptive training, and other exercise therapies, while the experimental group received a 30 min electro-acupuncture protocol three times a week for four consecutive weeks. The surrogate data (gender, age, disease course, location) are the same. Before treatment, joint activity, muscle strength, total joint scale score of the LYSHOLM questionnaire, and other observational indices were measured during the 6th and 12th week of treatment. The non-parametric statistical method and T-test were used to analyze the changes of each index before and after treatment. After 12 weeks of treatment, the difference between the experimental group and the combination before treatment was significant. Results: The treatment effect of the experimental group was significantly better than the control group. Conclusion: The effect of sports rehabilitation of athletes with meniscus injury based on electroacupuncture combined with sports therapy showed high resolutive application value, indicating an alternative for non-surgical treatment in knee meniscus injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A perspectiva de alta renda trazida pelo desenvolvimento econômico tem proporcionado a mais pessoas aderirem ao turismo esportivo de plataformas visando maximizar a qualidade de vida e sensação de experiência espiritual. Porém, os problemas de saúde nessa modalidade são frequentes. Objetivo: Verificar os impactos de um sistema para monitoramento e gestão de saúde baseado na nuvem, utilizando dispositivos móveis e internet das coisas, proporcionados nos problemas de saúde do turismo esportivo de plataformas. Métodos: Pesquisas técnicas sistemáticas combinadas com tecnologia precederam o desenho do módulo funcional do sistema de monitoramento e gestão da saúde no turismo esportivo de plataformas através da análise na demanda de monitoramento e gestão da saúde. Finalmente, o monitoramento da saúde do turismo esportivo de plataformas foi validado através do teste no sistema. Resultados e Conclusão: A eficácia e os resultados dos testes do sistema de gerenciamento mostram que a precisão dos sinais fisiológicos chega a 90%. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

Resumen Introducción: La perspectiva de altos ingresos traída por el desarrollo económico ha hecho que más personas se unan a la plataforma de turismo deportivo con el objetivo de maximizar la calidad de vida y el sentido de la experiencia espiritual. Sin embargo, los problemas de salud en esta modalidad son frecuentes. Objetivo: Verificar los impactos de un sistema de monitorización y gestión de la salud basado en la nube, utilizando dispositivos móviles e Internet de las cosas, proporcionados en los problemas de salud del turismo deportivo de las plataformas. Métodos: La investigación técnica sistemática combinada con la tecnología precedió al diseño del módulo funcional del sistema de monitorización y gestión de la salud en el turismo deportivo de plataforma a través del análisis sobre la demanda de monitorización y gestión de la salud. Por último, la plataforma de vigilancia de la salud del turismo deportivo se validó mediante pruebas del sistema. Resultados y conclusión: La eficacia y los resultados de las pruebas del sistema de gestión muestran que la precisión de las señales fisiológicas alcanza el 90%. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The prospect of high income brought about by economic development has made it possible for more people to join platform sports tourism to maximize their quality of life and spiritual experience. However, health problems in this modality are frequent. Objective: To verify the impacts of a cloud-based health monitoring and management system, using mobile devices and the Internet of Things, on the health problems of platform sports tourism. Methods: Systematic technical research combined with technology preceded the design of the functional module of the platform sports tourism health monitoring and management system through analysis of the demand for health monitoring and management. Finally, the platform sports tourism health monitoring was validated through system testing. Results and Conclusion: The effectiveness and test results of the management system show that the accuracy of physiological signals reaches 90%. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: No rápido desenvolvimento atual de ciência e tecnologia, a tecnologia de mineração de dados de rede digital desenvolve-se tão rápido quanto a expansão das fronteiras da ciência e tecnologia permitem, com um nível de aplicação muito amplo, cobrindo a maior parte do ambiente civilizado. No entanto, ainda há muito para explorar da aplicação no treinamento esportivo. Objetivo: Análise de viabilidade da mineração de dados com base na rede digital da formação esportiva, maximizar o treinamento dos atletas. Métodos: Este trabalho utiliza a análise experimental da FFT humana, combinada com a rede de inteligência artificial da BP e tecnologia de mineração profunda de dados, para projetar um novo ambiente de treinamento esportivo. O teste controlado deste modelo foi projetado para comparar modalidades avançadas de treinamento atlético com as modalidades tradicionais, comparando o poder explosivo, resistência e condição física do atleta. Resultados: Após 30 dias de treinamento físico, a força atlética dos esportistas com aptidão física avançada aumentou 15,33%, a resistência aumentou 15,85%, e o condicionamento físico aumentou 14,23%. Conclusão: O algoritmo desenhado neste artigo tem um impacto positivo na maximização do treinamento dos atletas. Pode ter um impacto favorável nos resultados do treinamento, bem como aumentar o interesse do atleta pelo esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En el rápido desarrollo actual de la ciencia y la tecnología, la tecnología de extracción de datos de redes digitales se desarrolla tan rápido como lo permiten las fronteras en expansión de la ciencia y la tecnología, con un nivel de aplicación muy amplio que abarca la mayor parte del entorno civilizado. Sin embargo, aún queda mucho por explorar de la aplicación en el entrenamiento deportivo. Objetivo: Análisis de viabilidad de la minería de datos basada en la red digital de entrenamiento deportivo, maximizar la formación de los atletas. Métodos: Este trabajo utiliza el análisis experimental de la FFT humana, combinado con la red de inteligencia artificial BP y la tecnología de minería de datos profunda, para diseñar un nuevo entorno de entrenamiento deportivo. La prueba controlada de este modelo se diseñó para comparar las modalidades de entrenamiento atlético avanzado con las modalidades tradicionales, comparando la potencia explosiva, la resistencia y la forma física del atleta. Resultados: Después de 30 días de entrenamiento físico, la fuerza atlética de los atletas con un estado físico avanzado aumentó en un 15,33%, la resistencia aumentó en un 15,85% y el estado físico aumentó en un 14,23%. Conclusión: El algoritmo diseñado en este trabajo tiene un impacto positivo en la maximización del entrenamiento de los atletas. Puede tener un impacto favorable en los resultados del entrenamiento, así como aumentar el interés del atleta por el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In today's rapid development of science and technology, digital network data mining technology is developing as fast as the expansion of the frontiers of science and technology allows, with a very broad application level, covering most of the civilized environment. However, there is still much to explore in the application of sports training. Objective: Analyze the feasibility of data mining based on the digital network of sports training, maximizing athletes’ training. Methods: This paper uses the experimental analysis of human FFT, combined with BP artificial intelligence network and deep data mining technology, to design a new sports training environment. The controlled test of this model was designed to compare advanced athletic training modalities with traditional modalities, comparing the athletes’ explosive power, endurance, and fitness. Results: After 30 days of physical training, the athletic strength of athletes with advanced fitness increased by 15.33%, endurance increased by 15.85%, and fitness increased by 14.23%. Conclusion: The algorithm designed in this paper positively impacts maximizing athletes’ training. It may have a favorable impact on training outcomes, as well as increase the athlete's interest in the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A tecnologia de mineração de dados é empregada principalmente na era da big data para avaliar as informações adquiridas. Posteriormente, raciocinar indutivamente sobre os dados de forma totalmente automatizada para descobrir possíveis padrões. Objetivo: Recentemente, a tecnologia de mineração de dados no banco de dados nacional de saúde mental tem se aprofundado e pode ser efetivamente utilizada para resolver vários problemas de alerta precoce da saúde mental. Métodos: Por exemplo, ela pode ser aplicada para a mineração de dados psicológicos e extrair as características e informações mais importantes. Resultados: Este documento apresenta o projeto de um sistema de alerta precoce para problemas de saúde mental baseado em técnicas de mineração de dados, com o objetivo de oferecer algumas reflexões sobre alerta precoce de problemas de saúde mental, incluindo preparação de dados, mineração de dados, análise de resultados e algoritmo de árvore de decisão. Conclusão: Os resultados experimentais indicam que os resultados do sistema de alerta precoce neste trabalho podem alcançar uma taxa de precisão de mais de 96% com uma alta taxa de precisão. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

Resumen Introducción: La tecnología de minería de datos se emplea principalmente en la era de la big data para evaluar la información adquirida. Posteriormente, razonar inductivamente sobre los datos de forma totalmente automatizada para descubrir posibles patrones. Objetivo: Recientemente, la tecnología de minería de datos en la base de datos nacional de salud mental se ha profundizado y puede ser utilizada eficazmente para resolver varios problemas de alerta temprana de salud mental. Métodos: Por ejemplo, puede aplicarse para minar datos psicológicos y extraer las características e información más importantes. Resultados: Este trabajo presenta el diseño de un sistema de alerta temprana de problemas de salud mental basado en técnicas de minería de datos, con el objetivo de ofrecer algunas reflexiones sobre la alerta temprana de problemas de salud mental, incluyendo la preparación de los datos, la minería de datos, el análisis de los resultados y el algoritmo de árbol de decisión. Conclusión: Los resultados experimentales indican que los resultados del sistema de alerta temprana de este documento pueden alcanzar un índice de precisión superior al 96% con un alto índice de precisión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Data mining technology is mainly employed in the era of big data to evaluate the acquired information. Subsequently, reasoning about the data inductively is fully automated to discover possible patterns. Objective: Recently, data mining technology in the national mental health database has deepened and can be effectively used to solve various mental health early warning problems. Methods: For example, it can be applied to mine psychological data and extract the most important features and information. Results: This paper presents the design of an early warning system for mental health problems based on data mining techniques to offer some thoughts on early warning of mental health problems, including data preparation, data mining, results in analysis, and decision tree algorithm. Conclusion: The experimental results indicate that the results of the early warning system in this paper can achieve an accuracy rate of more than 96% with a high accuracy rate. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento de força tem um papel único na melhoria da força e estabilidade dos músculos dos atletas. Inicialmente utilizado em reabilitação, atualmente está sendo bastante utilizado em esportes competitivos. Objetivo: No intuito de combater o problema relacionado ao exercício da capacidade física e à manutenção da postura corporal no momento em que os tenistas completam vários movimentos complexos no treinamento, este artigo analisa a pesquisa sobre o treinamento de força em vários países a partir do conceito do core. Métodos: Baseado nos principais ossos, articulações e grupos musculares na área do core, nas características cinemáticas e mecanismo fisiológico desses grupos musculares, foi estabelecido o modelo de pesquisa de aplicação do treinamento de força no ensino do treinamento de tênis. A aplicação da tecnologia de computação de ponta no treinamento de força pode ser baseada no feedback de dados dos atletas e seu treinamento na prática de tênis. Pode ser usado para processamento e análise de dados em tempo real ou mais rápido: o processamento de dados está mais próximo da fonte de dados do que em um centro de dados externo ou feito na nuvem para reduzir o tempo de atraso. Resultados: Com base nos resultados dos dados, podemos realizar os planos de treinamento correspondentes para ajudar os atletas a vencer o campeonato. Com os métodos de revisão de literatura, experiência e análise comparativa, este artigo estuda a influência do treinamento de força nas características de forma do corpo, o impacto do treinamento de força nas características de precisão técnica e o efeito do treinamento de força nos indicadores de saúde física. Conclusão: Os resultados mostram que a precisão dos dados experimentais é aperfeiçoada em 20%, e a autenticidade dos dados é mais robusta, portanto, apresenta valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

Resumen Introducción: El entrenamiento de fuerza tiene un papel único en la mejora de la fuerza y la estabilidad de los músculos de los deportistas. Inicialmente se utilizaba en la rehabilitación, pero en la actualidad se está extendiendo su uso en los deportes de competición. Objetivo: Para combatir el problema relacionado con el ejercicio de la capacidad física y el mantenimiento de la postura corporal cuando los tenistas completan varios movimientos complejos en el entrenamiento, este artículo analiza la investigación sobre el entrenamiento de la fuerza en varios países a partir del concepto básico. Métodos: Sobre la base de los principales huesos, articulaciones y grupos musculares de la zona central, las características cinemáticas y el mecanismo fisiológico de estos grupos musculares, se estableció el modelo de investigación de la aplicación del entrenamiento de fuerza en la enseñanza del tenis. La aplicación de la tecnología informática más avanzada en el entrenamiento de la fuerza puede basarse en la retroalimentación de los datos de los deportistas y su entrenamiento en la formación del tenis. Puede utilizarse para el procesamiento y el análisis de datos en tiempo real o más rápido: el procesamiento de datos está más cerca de la fuente de datos que en un centro de datos externo o se realiza en la nube para reducir el tiempo de retraso. Resultados: A partir de los resultados de los datos, podemos llevar a cabo los correspondientes planes de entrenamiento para ayudar a los atletas a ganar el campeonato. Con los métodos de revisión de la literatura, experimento y análisis comparativo, este trabajo estudia la influencia del entrenamiento de fuerza en las características de la forma corporal, el impacto del entrenamiento de fuerza en las características de precisión técnica y el efecto del entrenamiento de fuerza en los indicadores de salud física. Conclusión: Los resultados muestran que la precisión de los datos experimentales mejora en un 20%, y la autenticidad de los datos es más robusta, por lo que tiene valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Strength training plays a unique role in improving muscle strength and stability in athletes. Initially used in rehabilitation, it is now widely used in competitive sports. Objective: To combat the problem of physical exercise capacity and body posture maintenance when tennis players complete several complex movements in training, this article reviews the research on strength training in various countries from the core concept. Methods: Based on the main bones, joints, and muscle groups in the core area, the kinematic characteristics, and the physiological mechanism of these muscle groups, the research model of applying strength training in teaching tennis was established. The application of state-of-the-art computer technology in strength training can be based on data feedback from athletes and their training in tennis training. It can be used for real-time or faster data processing and analysis: data processing is closer to the data source than in an external data center or done in the cloud to reduce lag time. Results: Based on the data, we can carry out the corresponding training plans to help the athletes win the championship. With the methods of literature review, experiment, and comparative analysis, this paper studies the influence of strength training on body shape characteristics, the impact of strength training on technical accuracy characteristics, and the effect of strength training on physical health indicators. Conclusion: The results show that the accuracy of the experimental data is improved by 20%, and the authenticity of the data is more robust, thus of practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A epidemia de covid-19 em China encontra-se sob controle. Faculdades, escolas primárias e secundárias em todo o país retomaram as aulas de educação física, porém o conhecimento sobre a saúde mental dos estudantes universitários no estágio posterior do surto da Covid-19 não foi investigado. Objetivo: Estudar a saúde mental e os hábitos relacionados ao esporte nos universitários depois da epidemia da Covid-19. Métodos: Este estudo utilizou de forma abrangente materiais de literatura, entrevistas de especialistas, estatísticas matemáticas e outros métodos para estudar especificamente as atitudes relacionadas ao esporte e a conscientização na saúde dos estudantes universitários antes e depois do surto da nova epidemia, examinando o domínio do conhecimento em saúde dos estudantes universitários. Resultados: Nas dimensões da pesquisa relacionadas ao conhecimento esportivo dos alunos, a maior pontuação média foi de “controle emocional” como 3,48, seguida por “motivação de participação” como 3,41 e “atitude participativa” como 3,35. As pontuações de atitude de participação esportiva, motivação e emoção esportiva para os homens foram iguais e maior do que nas mulheres, onde as medidas de fator emocional e motivação para participar atingiram níveis significativos. Após a epidemia, as médias de atitude de participação dos alunos, emoção esportiva e motivação para participar do esporte superaram a média teórica. Conclusão: Após o trabalho de conscientização em saúde e prevenção, na rede comunitária e escolar, a atitude esportiva e a conscientização dos universitários foram significativamente aprimoradas em relação aos antecedentes ao surto de Covid-19. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La epidemia de covid-19 en China está bajo control. Los colegios y las escuelas primarias y secundarias de todo el país han reanudado las clases de educación física, pero no se ha investigado el conocimiento sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en la última etapa del brote de covid-19. Objetivo: Estudiar la salud mental y los hábitos relacionados con el deporte en los estudiantes universitarios tras el brote de covid-19. Métodos: Este estudio utilizó de forma exhaustiva materiales bibliográficos, entrevistas a expertos, estadísticas matemáticas y otros métodos para estudiar específicamente las actitudes relacionadas con el deporte y el conocimiento de la salud de los estudiantes universitarios antes y después del estallido de la nueva epidemia, examinando el dominio del conocimiento de la salud de los estudiantes universitarios. Resultados: En las dimensiones de la encuesta relacionadas con los conocimientos deportivos de los estudiantes, la puntuación media más alta correspondió al “control emocional” con un 3,48, seguido de la “motivación para la participación” con un 3,41 y la “actitud para la participación” con un 3,35. Las puntuaciones de la actitud de participación deportiva, la motivación y la emoción deportiva de los varones fueron iguales y superiores a las de las mujeres, donde las medidas del factor emocional y la motivación para participar alcanzaron niveles significativos. Después de la epidemia, las puntuaciones medias de la actitud de participación, la emoción deportiva y la motivación para participar en el deporte de los alumnos superaron la media teórica. Conclusión: Tras el trabajo de concienciación y prevención sanitaria en la comunidad y la red escolar, la actitud y la conciencia deportiva de los estudiantes universitarios mejoraron significativamente en comparación con las anteriores al brote de Covid-19. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: China's covid-19 epidemic is under control. Universities and schools across the country have resumed physical education classes, but the mental health knowledge of college students in the aftermath of the covid-19 outbreak has not been investigated. Objective: To study college students’ mental health and sports-related habits after the covid-19 outbreak. Methods: This study comprehensively used literature materials, expert interviews, mathematical statistics, and other methods to study the sports-related attitudes and health awareness of college students before and after the outbreak of the new epidemic, examining the health knowledge domain of college students. Results: In the survey dimensions related to students’ sports knowledge, the highest mean score was for “emotional control” at 3.48, followed by “participation motivation” at 3.41 and “participation attitude” at 3.35. The scores of sports participation attitude, motivation, and sports emotion for males were equal and higher than in females, where the measures of emotional factors and motivation to participate reached significant levels. After the epidemic, the mean scores for students’ participation attitude, sports emotion, and motivation to participate in sports exceeded the theoretical mean. Conclusion: After the health awareness and prevention work in the community and school network, university students’ sports attitudes and awareness improved significantly compared to before the Covid-19 outbreak. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Devido à pressão acadêmica, muitos estudantes universitários sentem-se desmotivados para o exercício, acarretando a sérios problemas de obesidade. Um dos recursos eficazes para a perda de peso é o treinamento intervalado de alta intensidade, porém não há pesquisas amplas sobre o efeito nesse grupo específico. Objetivo: Explorar o impacto do treinamento intervalado de alta intensidade no índice de gordura corporal (IGC) dos estudantes universitários, analisando o embasamento científico e a segurança desse treinamento de exercício através dos indicadores de frequência cardíaca. Métodos: Dois grupos experimentais MICT (treinamento contínuo de intensidade moderada) e HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) foram comparados. O grupo HIIT utilizou bicicletas estacionárias, de acordo com o método de treinamento intervalado de alta intensidade. MICT é um método de treinamento contínuo de intensidade moderada, portanto a carga foi a metade do grupo HIIT. Resultados: O IGC das mulheres após o treinamento foi de 22,81±2,87, o IGC foi significativamente reduzido e houve uma diferença muito significativa, o IGC dos homens após o treinamento foi de 22,74±2,12, o IGC foi significativamente reduzido e houve uma diferença muito significativa. Isso mostra que os exercícios têm um bom efeito na perda de peso. Conclusão: O treinamento HIIT é mais eficaz, tanto em tempo quanto na resistência da adesão. Tem um bom efeito de melhora na função cardiopulmonar, sendo a otimização do IGC fortemente impactada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Debido a la presión académica, muchos estudiantes universitarios se sienten desmotivados para hacer ejercicio, lo que conduce a graves problemas de obesidad. Uno de los recursos efectivos para la pérdida de peso es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, sin embargo, no hay amplias investigaciones sobre el efecto en este grupo específico. Objetivo: Explorar el impacto del entrenamiento interválico de alta intensidad en el índice de grasa corporal (IGC) de estudiantes universitarios, analizando la base científica y la seguridad de este entrenamiento de ejercicio a través de indicadores de frecuencia cardíaca. Métodos: Se compararon dos grupos experimentales MICT (entrenamiento continuo de intensidad moderada) y HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad). El grupo HIIT utilizó bicicletas fijas, según el método de entrenamiento por intervalos de alta intensidad. El MICT es un método de entrenamiento continuo de intensidad moderada, por lo que la carga era la mitad que la del grupo HIIT. Resultados: El IGC de las mujeres después del entrenamiento fue de 22,81±2,87, el IGC se redujo significativamente y hubo una diferencia muy significativa, el IGC de los hombres después del entrenamiento fue de 22,74±2,12, el IGC se redujo significativamente y hubo una diferencia muy significativa. Esto demuestra que los ejercicios tienen un buen efecto en la pérdida de peso. Conclusión: El entrenamiento HIIT es más efectivo, tanto en tiempo como en resistencia a la adherencia. Tiene un buen efecto de mejora de la función cardiopulmonar, con un fuerte impacto en la optimización del IGC. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Due to academic pressure, many college students feel unmotivated to exercise, leading to serious obesity problems. One of the effective resources for weight loss is high-intensity interval training, but there is no extensive research on the effect on this specific group. Objective: To explore the impact of high-intensity interval training on body fat index (BFI) in college students, analyzing the scientific basis and safety of this exercise training through heart rate indicators. Methods: Two experimental groups, MICT (moderate-intensity continuous training) and HIIT (high-intensity interval training), were compared. The HIIT group used stationary bicycles, according to the high-intensity interval training method. MICT is a moderate-intensity continuous training method, so the load was half that of the HIIT group. Results: The IGC of women after training was 22.81±2.87, the IGC was significantly reduced, and there was a very significant difference; the IGC of men after training was 22.74±2.12, the IGC was significantly reduced, and they very significant difference. This shows that the exercises have a good effect on weight loss. Conclusion: HIIT training is more effective, both in time and strength of adherence. It has a good effect on improving cardiopulmonary function, and optimizing IGC are strongly impacted. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O aumento no número de estudantes que sofrem depressão tem um impacto negativo severo na saúde física e mental dos estudantes universitários. Objetivo: Explorar o efeito da intervenção do exercício em pacientes com depressão, analisando o seu efeito de reabilitação. Métodos: Elegeu-se a forma de educação física combinada com atividades extracurriculares. O grupo experimental de educação física completou cerca de 45 minutos de corrida de baixa intensidade, realizando a recuperação física e o descanso sob orientação dos professores. A forma esportiva de atividades extracurriculares foi o basquete, duas vezes por semana. A educação física combinada com as atividades extracurriculares totalizou um total de 4 vezes semanais, com duração total de seis semanas. Resultados: A intervenção no exercício teve efeito redutor nos escores do teste psicológico dos participantes, revelando um alívio de suas condições psicológicas. A intervenção no exercício apresentou efeitos evidentes sobre a melhoria dos fatores de somatização (sintomas obsessivo-compulsivos, depressão, interpessoais, paranoicos, de ansiedade e hostis). Conclusão: O plano de exercício personalizado é recomendado para os alunos com depressão, sendo a promoção do exercício físico correspondente extraclasse, visando melhorar o estado psicológico dos alunos e melhorar sua saúde mental. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El aumento del número de estudiantes que sufren depresión tiene un grave impacto negativo en la salud física y mental de los universitarios. Objetivo: Explorar el efecto de la intervención de ejercicio en pacientes con depresión analizando su efecto de rehabilitación. Métodos: Se eligió la forma de educación física combinada con actividades extraescolares. El grupo experimental de educación física realizó unos 45 minutos de carrera de baja intensidad, realizando recuperación física y descanso bajo la dirección de los profesores. La forma deportiva de las actividades extracurriculares era el baloncesto, dos veces por semana. La educación física combinada con las actividades extraescolares se realizaba un total de 4 veces por semana, con una duración total de seis semanas. Resultados: La intervención de ejercicio tuvo un efecto reductor en las puntuaciones de las pruebas psicológicas de los participantes, revelando un alivio de sus condiciones psicológicas. La intervención del ejercicio mostró efectos evidentes en la mejora de los factores de somatización (síntomas obsesivo-compulsivos, de depresión, interpersonales, paranoides, de ansiedad y hostiles). Conclusión: Se recomienda el plan de ejercicio personalizado para los alumnos con depresión, con la promoción del correspondiente ejercicio físico extra clase dirigido a mejorar el estado psicológico de los alumnos y a mejorar su salud mental. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The increase in the number of students experiencing depression severely impacts the physical and mental health of college students. Objective: Explore the effect of an exercise intervention on patients with depression by analyzing its rehabilitation effect. Methods: Physical education combined with extracurricular activities were chosen. The experimental physical education group completed about 45 minutes of low-intensity running, performing physical recovery and rest under teacher guidance. The sport form of extracurricular activity was basketball, twice a week. Physical education combined with extracurricular activities totaled a total of 4 times a week, lasting six weeks. Results: The exercise intervention reduced the participants’ psychological test scores, relieving them of their psychological conditions. The exercise intervention improved somatization factors (obsessive-compulsive, depression, interpersonal, paranoid, anxiety, and negative symptoms). Conclusion: The personalized exercise plan is recommended for students with depression, with the promotion of corresponding physical exercise out of class, aiming to improve students’ psychological state and mental health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A necessidade do aumento de força muscular e otimização da recuperação física é imprescindível para o máximo desempenho dos atletas em competições de basquetebol. Contudo, intervenções alternativas ainda são pouco exploradas para o processo de recuperação física. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de força muscular no basquete e estratégias alternativas de recuperação física. Métodos: Após o treinamento de força do basquete, o grupo controle adotou o método tradicional de alongamento, enquanto o grupo experimental combinou yoga e música para desaquecimento gradual e relaxamento corporal. Nesse processo, foi utilizada a medição de alterações no teor de lactato sanguíneo durante o exercício e dentro de 5 minutos, 15 minutos e 30 minutos após o exercício, visando analisar o efeito da recuperação muscular entre os grupos. Resultados: O treinamento de força muscular pode melhorar de forma abrangente os indicadores de desempenho de todos os aspectos do basquete, mas muitos dos parâmetros bioquímicos da força muscular, principalmente do ombro e das costas não apresentaram efeito significativo no grupo controle. O trabalho total relativo (TTR), indicadores de potência média (PM) e potência média relativa (PMR) demonstraram um impacto significativo após a intervenção alternativa no grupo experimental. Conclusão: O treinamento de fortalecimento da força muscular pode melhorar efetivamente as múltiplas qualidades dos atletas, proporcionando ganhos no desenvolvimento de força e habilidades motoras com uma aceleração na etapa de recuperação física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La necesidad de aumentar la fuerza muscular y optimizar la recuperación física es esencial para el máximo rendimiento de los atletas en las competiciones de baloncesto. Sin embargo, las intervenciones alternativas están todavía poco exploradas para el proceso de recuperación física. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de la fuerza muscular en el baloncesto y las estrategias alternativas para la recuperación física. Métodos: Tras el entrenamiento de fuerza de baloncesto, el grupo de control adoptó el método de estiramiento tradicional, mientras que el grupo experimental combinó el yoga y la música para el calentamiento gradual y la relajación del cuerpo. En este proceso, se utilizó la medición de los cambios en el contenido de lactato en la sangre durante el ejercicio y a los 5 minutos, 15 minutos y 30 minutos después del ejercicio, con el objetivo de analizar el efecto de la recuperación muscular entre los grupos. Resultados: El entrenamiento de la fuerza muscular puede mejorar ampliamente los indicadores de rendimiento de todos los aspectos del baloncesto, pero muchos de los parámetros bioquímicos de la fuerza muscular, principalmente del hombro y la espalda, no mostraron un efecto significativo en el grupo de control. Los indicadores de trabajo total relativo (TTR), potencia media (PM) y potencia media relativa (PMR) mostraron un impacto significativo tras la intervención alternativa en el grupo experimental. Conclusión: El entrenamiento de la fuerza muscular puede mejorar eficazmente múltiples cualidades en los atletas, proporcionando ganancias en el desarrollo de la fuerza y las habilidades motoras con una aceleración en la etapa de recuperación física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The need to increase muscle strength and optimize physical recovery is essential for athletes’ maximum performance in basketball competitions. However, alternative interventions are still little explored for the physical recovery process. Objective: Explore the effect of muscle strength training in basketball and alternative strategies for physical recovery. Methods: After basketball strength training, the control group adopted the traditional stretching method, while the experimental group combined yoga and music for a gradual warm-up and body relaxation. In this process, we measured changes in blood lactate content during exercise. Within 5 minutes, 15 minutes, and 30 minutes after exercise was used to analyze the effect of muscle recovery between the groups. Results: Muscle strength training can comprehensively improve performance indicators of all aspects of basketball. Still, many biochemical parameters of muscle strength, especially of the shoulder and back, showed no significant effect in the control group. The relative total work (TWP), average power (AP), and relative average power (APP) indicators showed a significant impact after the alternative intervention in the experimental group. Conclusion: Muscle strength training can effectively improve multiple qualities in athletes, providing gains in strength development and motor skills with an acceleration in the physical recovery stage. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com a preparação e desenvolvimento dos Jogos Olímpicos de Inverno, houve um aumento da popularidade do esqui. Impulsionados por essa demanda, o desenvolvimento profissional dos treinadores requer atualizações nas análises de lesões esportivas dos esquiadores, elaboração de estratégias de prevenção e tratamento correspondentes, além de treinamentos de resistência de modo a promover o desenvolvimento da qualidade física dos atletas, como a massa óssea e sua densidade mineral. Objetivo: Estudar as lesões esportivas dos esquiadores e explorar necessidades e modos de aplicação do treino de resistência no esqui. Métodos: O método de pesquisa por questionário foi utilizado para explorar os principais tipos de lesões e seus fatores influenciadores. Em seguida, 20 voluntários foram selecionados para o experimento de treinamento de resistência, cada grupo de 10 pessoas incluiu 5 homens e 5 mulheres. O grupo controle manteve uma vida diária normal, enquanto ao grupo experimental foi adicionado um treinamento de resistência, três vezes por semana, com base no grupo controle. Resultados: Os resultados da pesquisa mostraram que a proporção atual de lesões por esqui foi relativamente alta, principalmente em lesões leves. Após 9 semanas no grupo experimental de treinamento de resistência, tanto homens quanto mulheres tiveram desenvolvimento positivo de massa óssea. Conclusão: O treinamento de resistência pode não só melhorar a qualidade física, mas também reduzir a ocorrência de lesões esportivas, demonstrando os benefícios de sua implementação no treinamento de resistência dos esquiadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con la preparación y el desarrollo de los Juegos Olímpicos de Invierno, ha aumentado la popularidad del esquí. Impulsado por esta demanda, el desarrollo profesional de los entrenadores requiere actualizaciones en el análisis de las lesiones deportivas de los esquiadores, la elaboración de las correspondientes estrategias de prevención y tratamiento, así como el entrenamiento de la resistencia para promover el desarrollo de la calidad física de los atletas, como la masa ósea y la densidad mineral. Objetivo: Estudiar las lesiones deportivas de los esquiadores y explorar las necesidades y formas de aplicar el entrenamiento de resistencia en el esquí. Métodos: Se utilizó el método de encuesta por cuestionario para explorar los principales tipos de lesiones y sus factores de influencia. A continuación, se seleccionaron 20 voluntarios para el experimento de entrenamiento de resistencia, cada grupo de 10 personas incluía 5 hombres y 5 mujeres. El grupo de control mantuvo una vida diaria normal, mientras que al grupo experimental se le añadió un entrenamiento de resistencia, tres veces por semana, basado en el grupo de control. Resultados: Los resultados de la investigación mostraron que la proporción actual de lesiones de esquí era relativamente alta, principalmente en las lesiones leves. Después de 9 semanas en el grupo experimental de entrenamiento de resistencia, tanto los hombres como las mujeres tuvieron un desarrollo positivo de la masa ósea. Conclusión: El entrenamiento de resistencia no sólo puede mejorar la calidad física, sino también reducir la aparición de lesiones deportivas, lo que demuestra los beneficios de su aplicación en el entrenamiento de resistencia de los esquiadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the preparation and development of the Winter Olympic Games, there has been an increase in the popularity of skiing. Driven by this demand, the professional development of coaches requires updates in the analysis of skiers’ sports injuries, elaboration of corresponding prevention and treatment strategies, and resistance training to promote the development of athletes’ physical quality, such as bone mass and mineral density. Objective: Study the sports injuries of skiers and explore needs and ways of applying resistance training in skiing. Methods: The questionnaire survey was used to explore the main types of injuries and their influencing factors. Then, 20 volunteers were selected for the resistance training experiment; each group of 10 people included five men and five women. The control group maintained a normal daily life, while resistance training was added to the experimental group three times a week, based on the control group. Results: The research results showed that the current proportion of skiing injuries was relatively high, mainly in mild injuries. After nine weeks in the experimental resistance training group, both men and women had positive bone mass development. Conclusion: Resistance training can improve physical quality and reduce the occurrence of sports injuries, demonstrating the benefits of its implementation in endurance training for skiers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com o lançamento dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2022, os esportes de gelo e neve entraram em evidência, recebendo incentivos governamentais para encorajamento de sua prática. Objetivo: Examinar as causas da lesão no joelho em esquiadores, propondo medidas preventivas para a lesão articular. Métodos: Foram analisadas a situação atual de lesão articular nos joelhos dos esquiadores, o movimento articular no esqui, a causa das lesões articulares e a prevenção de lesões articulares, além de um plano de prevenção científica e tratamento correspondente, de acordo com os resultados da análise. Resultados: A taxa de lesões em esquiadores é alta. Lesão ligamentar, lesão tendinosa e tensão muscular são os três principais tipos de lesão. Há 57 lesões leves de vários tipos na articulação do joelho - 53,27% de todas as lesões; 41 lesões moderadas, representando 38,32% de todas as lesões; 9 lesões graves, representando 8,41% de todos os ferimentos, com ferimentos menores. Conclusão: Este artigo examina o movimento do joelho e as causas da lesão no joelho em esquiadores, e propõe medidas preventivas para lesão articular. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con la puesta en marcha de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2022, los deportes de hielo y nieve han pasado a ser el centro de atención, recibiendo incentivos gubernamentales para fomentar su práctica. Objetivo: Examinar las causas de las lesiones de rodilla en los esquiadores, proponiendo medidas preventivas de las lesiones articulares. Métodos: Se analizó la situación actual de las lesiones articulares en las rodillas de los esquiadores, el movimiento articular en el esquí, la causa de las lesiones articulares y la prevención de las mismas, y se elaboró un plan científico de prevención y tratamiento correspondiente según los resultados del análisis. Resultados: El índice de lesiones en los esquiadores es alto. Las lesiones de ligamentos, las lesiones de tendones y las distensiones musculares son los tres tipos principales de lesiones. Hay 57 lesiones leves de diversos tipos en la articulación de la rodilla, el 53,27% de todas las lesiones; 41 lesiones moderadas, que representan el 38,32% de todas las lesiones; 9 lesiones graves, que representan el 8,41% de todas las lesiones, con lesiones leves. Conclusión: Este artículo examina el movimiento de la rodilla y las causas de las lesiones de rodilla en los esquiadores, y propone medidas preventivas para las lesiones articulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the 2022 Winter Olympic Games launch, ice and snow sports have come into the spotlight, receiving government incentives to encourage their practice. Objective: Examine the causes of knee injury in skiers, proposing preventive measures for joint injury. Methods: The current situation of joint injury in skiers’ knees, joint movement in skiing, the cause of joint injury, and the prevention of joint injury were analyzed, and scientific prevention and corresponding treatment plan were developed according to the results of the analysis. Results: The injury rate among skiers is high. Ligament injury, tendon injury, and muscle strain are the three main types of injury. There are 57 mild injuries of various types to the knee joint - 53.27% of all injuries; 41 moderate injuries, representing 38.32% of all injuries; 9 serious injuries, representing 8.41% of all injuries, with minor injuries. Conclusion: This article examines knee motion and the causes of knee injury in skiers and proposes preventive measures for joint injury. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Embora o método de alongamento muscular atual no ensino de ginástica em faculdades e universidades consiga reduzir a fadiga esportiva, tem se mostrado pouco eficaz no bem-estar dos atletas por exigir grande tempo de recuperação da fadiga psicológica. O treinamento progressivo de relaxamento muscular é um método que usa o princípio básico da atividade nervosa simpática para reduzir o impacto das emoções negativas psicologicamente e aliviar a fadiga fisiologicamente, necessitando de mais estudos do seu impacto sobre a proteína muscular. Objetivo: Explorar o efeito da ginástica de alta intensidade sobre as proteínas musculares esqueléticas e estudar o método de treinamento progressivo de relaxamento muscular no ajuste pós-treino. Métodos: Após 3 semanas de treinamento, excluídos os desvios-padrão nos dados experimentais causados pelos movimentos irregulares dos atletas, foram contabilizados e registrados os conteúdos de lactato sanguíneo e frequência cardíaca dos atletas. Analisou-se os dados coletados, com o software Excel, para integrar e comparar os dados pelo método de teste-T. Resultados: Após o treinamento do exercício, os índices de função muscular esquelética dos sujeitos aumentaram em diferentes graus. Do ponto de vista da eficiência da recuperação da frequência cardíaca, a taxa de declínio da frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi maior do que a dos dois grupos, o grau de flutuação foi menor do que o dos dois grupos, indicando que o nível de recuperação na frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi melhor. Conclusão: A ação da equipe de ginástica de alta intensidade tem um bom efeito na melhoria do músculo esquelético e das proteínas musculares esqueléticas dos atletas. O treinamento de condicionamento pós-exercício desempenha um papel importante na recuperação física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Aunque el método actual de elongación muscular en la enseñanza de la gimnasia en colegios y universidades consigue reducir la fatiga deportiva, se ha demostrado que tiene poco efecto en el bienestar de los atletas porque requiere un largo tiempo de recuperación de la fatiga psicológica. El entrenamiento de la relajación muscular progresiva es un método que utiliza el principio básico de la actividad nerviosa simpática para reducir el impacto de las emociones negativas desde el punto de vista psicológico y aliviar la fatiga desde el punto de vista fisiológico, lo que requiere un estudio más profundo de su impacto en la proteína muscular. Objetivo: Explorar el efecto de la gimnasia de alta intensidad sobre la proteína del músculo esquelético y estudiar el método de entrenamiento de relajación muscular progresiva en el ajuste posterior al entrenamiento. Métodos: Después de 3 semanas de entrenamiento, excluyendo las desviaciones estándar en los datos experimentales causadas por los movimientos irregulares de los atletas, se contó y registró el contenido de lactato en sangre y la frecuencia cardíaca de los atletas. Los datos recogidos se analizaron, con el programa informático Excel, para integrar y comparar los datos mediante el método de la prueba T. Resultados: Tras el entrenamiento con ejercicios, los índices de función del músculo esquelético de los sujetos aumentaron en diferentes grados. Desde el punto de vista de la eficacia de la recuperación de la frecuencia cardíaca, el índice de disminución de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mayor que el de los dos grupos, el grado de fluctuación fue menor que el de los dos grupos, lo que indica que el nivel de recuperación de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mejor. Conclusión: La acción del equipo de gimnasia de alta intensidad tiene un buen efecto en la mejora del músculo esquelético y de las proteínas del músculo esquelético de los atletas. El entrenamiento de acondicionamiento posterior al ejercicio desempeña un papel importante en la recuperación física de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Although the current method of muscle stretching in gymnastics teaching in colleges and universities can reduce sports fatigue, it has been shown to have little effect on the well-being of athletes because it requires a long recovery time from psychological fatigue. Progressive muscle relaxation training is a method that uses the basic principle of sympathetic nerve activity to reduce the impact of negative emotions psychologically and relieve fatigue physiologically, requiring a further study of its impact on muscle protein. Objective: Explore the effect of high-intensity gymnastics on skeletal muscle protein and study the progressive muscle relaxation training method post-workout adjustment. Methods: After three weeks of training, excluding the standard deviations in the experimental data caused by the athletes’ irregular movements, the athletes’ blood lactate content and heart rate were counted and recorded. The collected data were analyzed using Excel software to integrate and compare the data using the T-test method. Results: After exercise training, the skeletal muscle function indices of the subjects increased to different degrees. From the point of view of heart rate recovery efficiency, the rate of heart rate decline of progressive relaxation training was higher than that of the two groups, and the degree of fluctuation was lower than that of the two groups, indicating that the level of recovery in heart rate of progressive relaxation training was better. Conclusion: The action of the high-intensity gymnastics team has a good effect on improving the athletes’ skeletal muscle and skeletal muscle proteins. Post-exercise conditioning training plays an important role in athletes’ physical recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A taxa de obesidade de adolescentes chineses atingiu um nível alarmante onde cerca de 11% das crianças chinesas estão acima do peso, tornando-se mais propensas a adquirirem doenças como hipertensão arterial, metabolismo fisiológico anormal e elevados desgastes articulares dos membros inferiores. Esse problema de saúde pública pode ser amenizado com hábitos saudáveis, incluindo o exercício aeróbico. Objetivo: Estudar o efeito do exercício aeróbico sobre obesidade e o metabolismo lipídico dos adolescentes. Métodos: Nesse ensaio clínico randomizado controlado, 40 jovens voluntários foram igualmente alocados em grupos experimental e controle. O grupo controle não recebeu intervenção alguma enquanto o grupo experimental foi treinado segundo um protocolo de exercícios aeróbicos elaborado por profissionais durante 28 dias. Foram registrados os dados de treinamento, antes durante e após os exercícios. As informações foram tratadas, comparadas e analisadas. Resultados: O grupo controle não conseguiu reduzir efetivamente a gordura corporal, o exercício aeróbico no grupo experimental apresentou melhores efeitos na redução do peso corporal, gordura corporal, relação cintura-quadril e perda de peso; em comparação com o grupo controle. Imediatamente após a intervenção, o nível de HDL do grupo experimental mostrou uma tendência de alta, enquanto os índices TC, TG e LDL apresentaram tendência de queda. Conclusão: O exercício aeróbico pode efetivamente aumentar a massa muscular, o consumo basal de calorias e gordura, alcançando a redução eficaz da obesidade juvenil. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La tasa de obesidad de los adolescentes chinos ha alcanzado un nivel alarmante en el que cerca del 11% de los niños chinos tienen sobrepeso, siendo más propensos a adquirir enfermedades como la hipertensión, un metabolismo fisiológico anormal y un elevado desgaste articular de las extremidades inferiores. Este problema de salud pública puede paliarse con hábitos saludables, entre ellos el ejercicio aeróbico. Objetivo: Estudiar el efecto del ejercicio aeróbico sobre la obesidad y el metabolismo lipídico en adolescentes. Métodos: En este ensayo controlado y aleatorizado, 40 jóvenes voluntarios fueron asignados por igual a los grupos experimental y de control. El grupo de control no recibió ninguna intervención, mientras que el grupo experimental fue entrenado según un protocolo de ejercicio aeróbico diseñado por profesionales durante 28 días. Los datos del entrenamiento se registraron antes, durante y después de los ejercicios. La información fue procesada, comparada y analizada. Resultados: El grupo de control no logró reducir eficazmente la grasa corporal, el ejercicio aeróbico en el grupo experimental mostró mejores efectos en la reducción del peso corporal, la grasa corporal, la relación cintura-cadera y la pérdida de peso; en comparación con el grupo de control. Inmediatamente después de la intervención, el nivel de HDL del grupo experimental mostró una tendencia al alza, mientras que los índices de TC, TG y LDL mostraron una tendencia a la baja. Conclusión: El ejercicio aeróbico puede aumentar eficazmente la masa muscular, la ingesta calórica basal y las grasas, logrando una reducción efectiva de la obesidad juvenil. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The obesity rate of Chinese adolescents has reached an alarming level, where about 11% of Chinese children are overweight, making them more prone to diseases such as hypertension, abnormal physiological metabolism, and high joint wear of the lower limbs. This public health problem can be alleviated with healthy habits, including aerobic exercise. Objective: Study the effect of aerobic exercise on obesity and lipid metabolism in adolescents. Methods: In this randomized controlled trial, 40 young volunteers were equally allocated into experimental and control groups. The control group received no intervention, while the experimental group was trained according to a professionally designed aerobic exercise protocol for 28 days. Training data were recorded before, during, and after the exercises. The information was processed, compared, and analyzed. Results: The control group failed to reduce body fat effectively; an aerobic exercise in the experimental group showed better effects in reducing body weight, body fat, waist-to-hip ratio, and weight loss; compared to the control group. Immediately after the intervention, the HDL level of the experimental group showed an upward trend, while the TC, TG, and LDL indices showed a downward trend. Conclusion: Aerobic exercise can effectively increase muscle mass and basal calorie and fat intake, reducing youth obesity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os esportes desempenham um papel importante na manutenção da saúde comunitária, com impactos positivos no sistema imunológico. Nos bastidores da prevenção da COVID-19, o valor do exercício foi reconhecido tanto nas necessidades individuais quanto coletivas de saúde, porém um cenário atual de sua utilização e seu impacto psicossocial ainda não foram documentados. Objetivo: Estudar o impacto da doença COVID-19 nas atividades esportivas em grupo e explorar os aspectos sociais e psicológicos dos moradores. Métodos: Este artigo adota o método de survey online, distribuindo questionários relevantes aos moradores urbanos analisando a frequência atual das atividades esportivas em grupo, os hobbies individuais e as atividades esportivas em grupo, bem como suas áreas de distribuição, organização e os impactos gerados pela pandemia. Resultados: Os sujeitos pesquisados na área de estudo possuem bons hábitos de atividade física. Os residentes do sexo masculino tendem a preferir jogos de bola enquanto as mulheres preferem atividades que exploram o relaxamento e a comunicação. As atividades esportivas em grupo possuem mais adeptos. Conclusão: Apesar dos bons hábitos verificados na maioria da população, faz-se necessária a necessidade de aprimorar as instalações ao ar livre e nos locais de treino esportivo interno, além de estabelecer um bom sistema de divulgação nas informações sobre o serviço psicológico social. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El deporte desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud de la comunidad, con impactos positivos en el sistema inmunológico. Entre los antecedentes de la prevención del COVID-19, se ha reconocido el valor del ejercicio en las necesidades de salud tanto individuales como colectivas, sin embargo aún no se ha documentado un escenario actual de su uso y su impacto psicosocial. Objetivo: Estudiar el impacto de la enfermedad COVID-19 en las actividades deportivas de grupo y explorar los aspectos sociales y psicológicos de los residentes. Métodos: Este trabajo adopta el método de encuesta en línea mediante la distribución de cuestionarios pertinentes a los residentes urbanos que analizan la frecuencia actual de las actividades deportivas en grupo, las aficiones individuales y las actividades deportivas en grupo, así como sus áreas de distribución, la organización y los impactos generados por la pandemia. Resultados: Los sujetos encuestados en el área de estudio tienen buenos hábitos de actividad física. Los residentes masculinos tienden a preferir los juegos de pelota, mientras que las mujeres prefieren actividades que exploren la relajación y la comunicación. Las actividades deportivas en grupo tienen más seguidores. Conclusión: A pesar de los buenos hábitos constatados en la mayoría de la población, es necesario mejorar las instalaciones exteriores y los lugares de entrenamiento deportivo interior, además de establecer un buen sistema de difusión en la información sobre el servicio psicológico social. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Sports play an important role in maintaining community health, positively impacting the immune system. Behind the scenes of COVID-19 prevention, the value of exercise has been recognized in both individual and collective health needs. Yet, a current scenario of its use and psychosocial impact has to be documented. Objective: Study the impact of COVID-19 disease on group sports activities and explore residents’ social and psychological aspects. Methods: This paper adopts the online survey method by distributing relevant questionnaires to urban residents analyzing the current frequency of group sports activities, individual hobbies, and group sports activities, their distribution areas, organization, and the impacts generated by the pandemic. Results: The surveyed subjects in the study area have good physical activity habits. Male residents prefer ball games, and female residents prefer activities that explore relaxation and communication. Group sports activities have more followers. Conclusion: Despite the good habits verified in the majority of the population, it is necessary to improve outdoor facilities and indoor sports training places and establish a good system for disseminating information about the social-psychological service. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Um programa de intervenção física adequado pode melhorar o nível físico dos adolescentes, promovendo seu interesse na aprendizagem esportiva e socialização, fatores que contribuem indiretamente para o desempenho acadêmico. O treinamento de resistência cardiopulmonar, apesar de impactar positivamente na performance de atletas, recebeu poucos estudos relacionados aos benefícios desempenhados em crianças e adolescentes. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de resistência sob a aptidão física de crianças e adolescentes, bem como na prevenção de suas lesões esportivas. Métodos: O método estatístico foi empregado na análise situacional de lesões em diferentes esportes de 455 jovens. Num segundo momento, 20 voluntários divididos em grupos por sexo foram submetidos à exercícios de treinamento de resistência envolvendo atividade aeróbica (30 minutos) e anaeróbica (15 minutos), sob 45 minutos diários, três vezes por semana, durante 10 semanas. Os dados pertinentes foram coletados antes, durante e após a intervenção. Efetuada a estatística de tratamento nos dados, foram submetidos para análise e consideração. Resultados: A frequência das lesões esportivas em adolescentes foi alta, principalmente as lesões leves, relacionadas às características dos adolescentes. Sob a mesma intensidade do treinamento de resistência, houve melhora no desempenho da corrida. Houve melhora significativa na capacidade pulmonar, com diferenças relativamente pequenas entre homens e mulheres. Conclusão: O treinamento de resistência pode melhorar efetivamente o nível físico de crianças e adolescentes, e sua promoção é fortemente recomendada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Un adecuado programa de intervención física puede mejorar el nivel físico de los adolescentes, promoviendo su interés por el aprendizaje deportivo y la socialización, factores que contribuyen indirectamente al rendimiento académico. El entrenamiento de resistencia cardiopulmonar, a pesar de tener un impacto positivo en el rendimiento de los deportistas, ha recibido pocos estudios relacionados con los beneficios realizados en niños y adolescentes. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de resistencia en la condición física de niños y adolescentes, así como en la prevención de sus lesiones deportivas. Métodos: Se empleó el método estadístico en el análisis situacional de las lesiones en diferentes deportes de 455 jóvenes. En un segundo momento, 20 voluntarios divididos en grupos por sexo fueron sometidos a ejercicios de entrenamiento de resistencia que incluían actividad aeróbica (30 minutos) y anaeróbica (15 minutos), bajo 45 minutos diarios, tres veces por semana, durante 10 semanas. Los datos pertinentes se recogieron antes, durante y después de la intervención. Realizado el tratamiento estadístico de los datos, éstos fueron sometidos a análisis y consideración. Resultados: La frecuencia de las lesiones deportivas en los adolescentes fue alta, principalmente las lesiones leves, relacionadas con las características de los adolescentes. Con la misma intensidad de entrenamiento de resistencia, se produjo una mejora en el rendimiento de la carrera. Hubo una mejora significativa en la capacidad pulmonar, con diferencias relativamente pequeñas entre hombres y mujeres. Conclusión: El entrenamiento de resistencia puede mejorar eficazmente el nivel físico de los niños y adolescentes, y su promoción es muy recomendable. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: An adequate physical intervention program can improve the physical level of adolescents, promoting their interest in sports learning and socialization, factors that indirectly contribute to academic performance. Despite having a positive impact on athlete performance, cardiopulmonary resistance training has received few studies related to its benefits in children and adolescents. Objective: Explore the effect of resistance training on the physical fitness of children and adolescents and the prevention of their sports injuries. Methods: The statistical method was used in a situational analysis of injuries in different sports of 455 young people. In a second moment, 20 volunteers divided into groups by sex were submitted to resistance training exercises involving aerobic (30 minutes) and anaerobic (15 minutes) activity, under 45 minutes daily, three times a week, for ten weeks. Pertinent data were collected before, during, and after the intervention. They were submitted for analysis and consideration and performed statistical treatment on the data. Results: The frequency of sports injuries in adolescents was high, especially the mild injuries related to the characteristics of adolescents. Under the same intensity of resistance training, there was an improvement in running performance. There was a significant improvement in lung capacity, with relatively small differences between males and females. Conclusion: Resistance training can effectively improve the fitness level of children and adolescents, and its promotion is strongly recommended. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento físico em idosos é extremamente popular, entretanto, carece de análise sobre as lesões esportivas em idosos. Objetivo: Estudar a análise do movimento nas técnicas de treinamento esportivo e a prevenção de lesões esportivas em idosos. Métodos: Participando de uma atividade de 15 minutos de corrida e aquecimento antes de utilizar o kit de teste padrão FMS, seguiram-se sete movimentos de teste, cada um deles repetidos 3 vezes; fizeram-no durante seis semanas de treinamento com base nas recomendações de prevenção de lesões esportivas apresentadas neste trabalho. Resultados: Entre os 14 sujeitos idosos com pontuação total de FMS <14 pontos, a maioria das pontuações motoras funcionais foram de 15-16 pontos, dos quais 19 pontos foram altos e 9 pontos foram baixos. Na intervenção baseada sob a ótica das lesões esportivas, o valor de medição FMS dos idosos foi muito melhor do que anteriormente, e a avaliação da análise técnica do movimento após a correção foi significativamente maior do que aquela antes da correção. Conclusão: A prevenção de lesões esportivas proposta neste trabalho pode efetivamente ajudar os idosos a prevenir as lesões esportivas. Este documento considera o projeto de ensaio do FMS como um exemplo para analisar os movimentos no treinamento esportivo das pessoas idosas e para formular padrões. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento físico en las personas mayores es muy popular, sin embargo, hay una falta de análisis sobre las lesiones deportivas en las personas mayores. Objetivo: Estudiar el análisis del movimiento en las técnicas de entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones deportivas en las personas mayores. Métodos: Participando en una actividad de carrera y calentamiento de 15 minutos antes de utilizar el kit de prueba estándar de FMS, se siguieron siete movimientos de prueba, cada uno repetido 3 veces; lo hicieron durante seis semanas de entrenamiento basado en las recomendaciones para la prevención de lesiones deportivas presentadas en este trabajo. Resultados: Entre los 14 sujetos de edad avanzada con una puntuación total de FMS <14 puntos, la mayoría de las puntuaciones motoras funcionales eran de 15-16 puntos, de los cuales 19 puntos eran altos y 9 puntos eran bajos. En la intervención basada en la perspectiva de las lesiones deportivas, el valor de medición de la FMS de los ancianos fue mucho mejor que antes, y la evaluación del análisis técnico del movimiento después de la corrección fue significativamente mayor que antes de la corrección. Conclusión: La prevención de las lesiones deportivas propuesta en este artículo puede ayudar eficazmente a las personas mayores a prevenir las lesiones deportivas. Este documento considera el diseño de la prueba FMS como un ejemplo para analizar los movimientos en el entrenamiento deportivo de las personas mayores y para formular normas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Physical training for the elderly is extremely popular. However, there is a lack of analysis on sports injuries in the elderly. Objective: Study the analysis of movement in sports training techniques and preventing sports injuries in the elderly. Methods: Participating in a 15-minute running and warm-up activity before using the standard FMS test kit, they followed seven test movements, each repeated three times; they did so during six weeks of training based on the recommendations for the prevention of sports injuries presented in this paper. Results: Among the 14 elderly subjects with a total FMS score <14 points, most functional motor scores were 15-16 points, of which 19 points were high, and 9 points were low. In the intervention based on the perspective of sports injuries, the FMS measurement value of the elderly was much better than before, and the evaluation of the technical analysis of movement after the correction was significantly higher than before. Conclusion: The prevention of sports injuries proposed in this paper can effectively help the elderly to prevent sports injuries. This paper considers the FMS trial design as an example for analyzing movements in sports training of the elderly and formulating standards. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O esqui é um esporte que exige alto desempenho de coordenação motora com um elevado consumo de energia, fatores que influenciam fortemente a fadiga muscular. Atletas que experienciam esse fenômeno, tendem a apresentar um declínio no nível do desempenho, gerando irritabilidade psicológica e prejuízos na concentração. A dieta está intimamente relacionada ao desempenho atlético, porém a receita adequada para os atletas em esqui ainda carece de estudos. Objetivo: Explorar os métodos de recuperação da fadiga esportiva nos esquiadores fornecendo perspectivas atualizadas para uma intervenção nutricional eficaz durante a etapa de recuperação. Métodos: Sete jovens esquiadores do sexo masculino foram selecionados como sujeitos da pesquisa, e a ingestão calórica, entre outras condições foram detalhadamente registradas. Após três semanas, índices de peso corporal, taxa de gordura corporal, metabolismo sérico, capacidade cardiopulmonar, metabolismo energético, entre outras informações relevantes foram devidamente registradas e comparadas. Resultados: A intervenção não impactou significativamente nos índices de massa magra corporal (p>0,05). O peso corporal dos atletas diminuiu significativamente e a taxa de gordura corporal diminuiu significativamente após a intervenção nutricional; os biomarcadores analisados foram positivamente impactados, a exceção da concentração de nitrogênio ureico que apresentou tendência de alta após a intervenção nutricional, efeito que pode estar atrelado ao aumento proporcional da ingesta proteica. Conclusão: A proposta de intervenção nutricional apresentou impactos positivos no metabolismo energético dos esquiadores, impactando diretamente na recuperação da fadiga esportiva dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El esquí es un deporte que exige un alto rendimiento de coordinación motora con un elevado consumo de energía, factores que influyen fuertemente en la fatiga muscular. Los deportistas que experimentan este fenómeno, tienden a presentar un descenso en el nivel de rendimiento, generando irritabilidad psicológica y daños en la concentración. La dieta está estrechamente relacionada con el rendimiento deportivo, pero la prescripción adecuada para los atletas de esquí aún carece de estudios. Objetivo: Explorar los métodos de recuperación de la fatiga deportiva en los esquiadores proporcionando perspectivas actualizadas para una intervención nutricional eficaz durante la etapa de recuperación. Métodos: Se seleccionaron siete jóvenes esquiadores varones como sujetos de investigación, y se registró detalladamente la ingesta calórica, entre otras condiciones. Al cabo de tres semanas, se registraron y compararon debidamente los índices de peso corporal, el índice de grasa corporal, el metabolismo sérico, la capacidad cardiopulmonar y el metabolismo energético, entre otros datos relevantes. Resultados: La intervención no tuvo un impacto significativo en los índices de masa corporal magra (p>0,05). El peso corporal de los atletas disminuyó significativamente y el índice de grasa corporal disminuyó significativamente después de la intervención nutricional. Los biomarcadores analizados tuvieron un impacto positivo, con la excepción de la concentración de nitrógeno ureico que mostró una tendencia a aumentar después de la intervención nutricional, efecto que puede estar relacionado con el aumento proporcional de la ingesta de proteínas. Conclusión: La propuesta de intervención nutricional presentó impactos positivos en el metabolismo energético de los esquiadores, impactando directamente en la recuperación de la fatiga deportiva de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Skiing is a sport that demands the high performance of motor coordination with high energy consumption, factors that strongly influence muscle fatigue. Athletes who experience this phenomenon tend to present a decline in performance, generating psychological irritability and impairment in concentration. Diet is closely related to athletic performance, but the proper prescription for skiing athletes still lacks studies. Objective: To explore the methods of recovery from sports fatigue in skiers by providing up-to-date perspectives for effective nutritional intervention during the recovery stage. Methods: Seven young male skiers were selected as research subjects, and caloric intake, among other conditions, was recorded in detail. After three weeks, indices of body weight, body fat rate, serum metabolism, cardiopulmonary capacity, and energy metabolism, among other relevant information, were duly recorded and compared. Results: The intervention did not significantly impact lean body mass indices (p>0.05). The athletes’ body weight decreased significantly, and the body fat rate decreased significantly after the nutritional intervention; The analyzed biomarkers were positively impacted, except the urea nitrogen concentration that showed a tendency to increase after the nutritional intervention, an effect that may be linked to the proportional increase of protein intake. Conclusion: The proposed nutritional intervention positively impacted the skiers’ energy metabolism, directly impacting the athletes’ recovery from sports fatigue. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com o intuito de reduzir o índice de sedentarismo na China, diversos programas de incentivo à atividade física foram estimulados. A corrida está dentre eles pois tem potenciais efeitos positivos nas doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, diabetes mellitus e hipercolesterolemia, além dos benefícios psicológicos e sociais intrínsecos na prática esportiva ao ar livre. Objetivo: Explorar o efeito protetor da corrida no sistema cardíaco analisando as estratégias para a cultura da consciência sanitária do exercício. Métodos: Um grupo de dez voluntários saudáveis, com cinco mulheres e idade entre 25 a 35 anos foram submetidos a um programa de corrida por 45 minutos, realizado quatro vezes por semana, durante três semanas. Dados coletados por espirometria e monitoramento cardíaco foram coletados, tratados, comparados e discutidos. Este artigo introduziu o conceito de intensidade de exercício subjetivo para encontrar a melhor análise e julgamento da Função Cardíaca. Por fim, uma investigação quantitativa envolvendo a análise de 315 questionários explorou a situação atual da conscientização em saúde esportiva em adeptos da corrida. Resultados: A amplitude de frequência cardíaca durante a corrida manteve-se na faixa de 120-160, pertencente à faixa normal de frequência cardíaca ao público pesquisado. A frequência cardíaca das mulheres foi maior do que a dos homens na maioria dos casos (P<0,05). A intensidade do exercício fixou-se numa frequência inferior ao valor de 16, que é um estágio ligeiramente extenuante, e a intensidade relativa do exercício ficou controlada entre 50% e 71,5%. Conclusão: A corrida apresenta um bom efeito protetor cardíaco, seus adeptos possuem elevada conscientização da saúde esportiva. Devido ao efeito salutar da prática esportiva, recomenda-se a sua divulgação como forma de atividade terapêutica física e social. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con el fin de reducir el estilo de vida sedentario en China, se han estimulado varios programas para fomentar la actividad física. La carrera se encuentra entre ellos porque tiene potenciales efectos positivos sobre las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes mellitus y la hipercolesterolemia, además de los beneficios psicológicos y sociales intrínsecos del deporte al aire libre. Objetivo: Explorar el efecto protector de correr sobre el sistema cardíaco analizando las estrategias para cultivar la conciencia de la salud del ejercicio. Métodos: Un grupo de diez voluntarios sanos, cinco mujeres, con edades comprendidas entre los 25 y los 35 años, fueron sometidos a un programa de carrera durante 45 minutos, realizado cuatro veces por semana durante tres semanas. Los datos recogidos por la espirometría y la monitorización cardíaca fueron recogidos, tratados, comparados y discutidos. Este trabajo introdujo el concepto de intensidad subjetiva del ejercicio para encontrar el mejor análisis y juicio de la Función Cardíaca. Por último, una investigación cuantitativa que incluyó el análisis de 315 cuestionarios exploró el estado actual de la conciencia de la salud deportiva en los aficionados a las carreras. Resultados: La amplitud de la frecuencia cardíaca durante la carrera se mantuvo en el rango de 120-160, perteneciendo al rango de frecuencia cardíaca normal para el público encuestado. La frecuencia cardíaca de las mujeres fue mayor que la de los hombres en la mayoría de los casos (P<0,05). La intensidad del ejercicio se fijó en una frecuencia inferior al valor de 16, que es una etapa ligeramente agotadora, y la intensidad relativa del ejercicio se controló entre el 50% y el 71,5%. Conclusión: La acción de correr presenta un buen efecto cardioprotector, sus adeptos poseen alta conciencia de la salud deportiva. Debido al efecto saludable de la práctica deportiva, se recomienda su difusión como forma de actividad terapéutica física y social. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Several programs to encourage physical activity has been encouraged to reduce the sedentary lifestyle in China. Running is among them because it has potentially positive effects on cardiovascular diseases, hypertension, diabetes mellitus, and hypercholesterolemia, in addition to the intrinsic psychological and social benefits of outdoor sports. Objective: Explore the protective effect of running on the cardiac system by analyzing strategies for cultivating exercise health awareness. Methods: A group of ten healthy volunteers, five women aged 25-35 years, underwent a 45-minute running program, performed four times a week for three weeks. Data collected by spirometry and cardiac monitoring were collected, treated, compared, and discussed. This paper introduced the concept of subjective exercise intensity to find the best analysis and judgment of Cardiac Function. Finally, a quantitative investigation involving the analysis of 315 questionnaires explored the current status of sports health awareness in running fans. Results: Heart rate amplitude during running remained in the range of 120-160, belonging to the normal heart rate range for the surveyed audience. In most cases, women's heart rate was higher than men's (P<0.05). The exercise intensity was fixed at a frequency below the value of 16, which is a slightly strenuous stage, and the relative exercise intensity was controlled between 50% and 71.5%. Conclusion: Running has a good cardiac protective effect, and its followers are highly aware of sports health. Due to the beneficial effect of sports practice, its dissemination is recommended as a form of physical and social therapeutic activity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O quadro de lesão muscular no treinamento esportivo de esqui tem aumentado gradualmente, prejudicando muito o desempenho das competições esportivas de gelo e neve. Objetivo: Estudar a lesão muscular e o movimento muscular durante o treinamento esportivo no gelo e na neve, bem como a reabilitação das lesões musculares. Métodos: Trinta esquiadores com lesão muscular no joelho foram selecionados como sujeitos e submetidos a treinamento de reabilitação por um total de 6 semanas, tendo os indicadores sido avaliados estatisticamente. Resultados: Os tipos de lesões no esqui foram principalmente tensão muscular, tensão muscular ou ligamentar e ruptura ligamentar. Os índices após o tratamento foram significativamente diferentes daqueles antes do tratamento (P < 0,05); comparado com os três programas de reabilitação, a melhora de cada índice no grupo C foi significativamente diferente da dos outros dois grupos (P < 0,05), enquanto não houve diferença significativa na melhora de cada índice entre o tratamento de treinamento isométrico multiangular no grupo A e a técnica de estimulação neuromuscular proprioceptiva no grupo B (P>0,05). Conclusão: A influência da tecnologia de treinamento de recuperação na reeducação muscular do joelho foi proposta, e foi apresentado um plano de reabilitação para a prática de esqui. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El cuadro de lesiones musculares en el entrenamiento de los deportes de esquí ha ido aumentando progresivamente, lo que perjudica en gran medida el rendimiento en las competiciones de deportes de hielo y nieve. Objetivo: Estudiar las lesiones musculares y el movimiento muscular durante el entrenamiento de los deportes de hielo y nieve, así como la rehabilitación de las lesiones musculares. Métodos: Se seleccionaron como sujetos treinta esquiadores con lesiones musculares en la rodilla y se sometieron a un entrenamiento de rehabilitación durante un total de 6 semanas, y se evaluaron estadísticamente los indicadores. Resultados: Los tipos de lesiones de esquí fueron principalmente la distensión muscular, la distensión muscular o de ligamentos y la rotura de ligamentos. Los índices después del tratamiento fueron significativamente diferentes de los anteriores (P < 0,05); en comparación con los tres programas de rehabilitación, la mejora de cada índice en el grupo C fue significativamente diferente de la de los otros dos grupos (P < 0,05), mientras que no hubo diferencias significativas en la mejora de cada índice entre el tratamiento de entrenamiento isométrico multiángulo en el grupo A y la técnica de estimulación neuromuscular propioceptiva en el grupo B (P>0,05). Conclusión: Se propuso la influencia de la tecnología de entrenamiento de recuperación en la reeducación muscular de la rodilla y se presentó un plan de rehabilitación para el esquí. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Muscle injury in ski sports training has gradually increased, greatly impairing performance in ice and snow sports competitions. Objective: To study muscle injury and muscle movement during ice and snow sports training and the rehabilitation of muscle injuries. Methods: Thirty skiers with knee muscle injuries were selected as subjects and underwent rehabilitation training for six weeks, and the indicators were statistically evaluated. Results: The ski injuries were mainly muscle strain, muscle or ligament strain, and ligament rupture. The indices after treatment were significantly different from those before treatment (P < 0.05); compared with the three rehabilitation programs, the improvement of each index in group C was significantly different from that in the other two groups (P < 0.05), while there was no significant difference in the improvement of each index between the multi-angle isometric training treatment in group A and the proprioceptive neuromuscular stimulation technique in group B (P>0.05). Conclusion: The influence of recovery training technology on knee muscle re-education was proposed, and a rehabilitation plan for skiing was presented. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O envelhecimento populacional na crescente industrialização e urbanização nacional lastreia um estilo de vida insalubre onde a prevenção e o controle de doenças crônicas são dificultosos. Aproximadamente 68% dos idosos possuem algum tipo de doença crônica, majoritariamente de cunho musculoesquelético com destaque para a articulação do joelho, comprometendo a autonomia e prejudicando seu convívio social, com impactos psicológicos à longo prazo. Os esportes de equipe sugerem grande potencial terapêutico nesse grupo, porém há poucos estudos nesse sentido. Objetivo: Analisar a situação do esporte de equipe entre os idosos, propondo métodos para prevenir lesões articulares no joelho e testar o efeito preventivo dessas implementações. Métodos: Foram selecionados 92 voluntários idosos que participaram de esportes comunitários. Para entender as causas e os principais tipos de lesões articulares do joelho, os idosos foram analisados durante os esportes comunitários, incluindo a utilização do método FMS para a realização de testes de saúde. Resultados: Após os testes, pode-se ver que a pontuação média da FMS de todos os idosos da comunidade é de 14,23 pontos, e a pontuação total é de 12,00-17,00; a pontuação média da lesão geral da articulação do joelho é aumentada em 2,65, e o escore médio de FMS da lesão articular feminina do joelho é muito beneficiado. Conclusão: Após a proposta de medidas preventivas focadas na articulação do joelho, os resultados dos exames de AFF dos idosos da comunidade foram significativamente aprimorados, indicando que as ações propostas são eficazes e merecem ser replicadas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El envejecimiento de la población en la creciente industrialización y urbanización nacional favorece un estilo de vida poco saludable donde la prevención y el control de las enfermedades crónicas son difíciles. Aproximadamente el 68% de los ancianos tienen algún tipo de enfermedad crónica, en su mayoría de naturaleza musculoesquelética con énfasis en la articulación de la rodilla, comprometiendo la autonomía y perjudicando su vida social, con impactos psicológicos a largo plazo. Los deportes de equipo sugieren un gran potencial terapéutico en este grupo, pero hay pocos estudios en este sentido. Objetivo: Analizar la situación de los deportes de equipo entre las personas mayores, proponiendo métodos para prevenir las lesiones de la articulación de la rodilla y comprobar el efecto preventivo de estas implementaciones. Métodos: Se seleccionaron 92 voluntarios de edad avanzada que participaban en deportes comunitarios. Para comprender las causas y los principales tipos de lesiones de la articulación de la rodilla, se analizó a los ancianos durante la práctica de deportes comunitarios, incluso utilizando el método FMS para las pruebas de salud. Resultados: Después de las pruebas, se puede observar que la puntuación media de FMS de todos los ancianos de la comunidad es de 14,23 puntos, y la puntuación total es de 12,00-17,00; la puntuación media de la lesión general de la articulación de la rodilla se incrementa en 2,65, y la puntuación media de FMS de la lesión de la articulación de la rodilla femenina se ve muy beneficiada. Conclusión: Tras las medidas preventivas propuestas centradas en la articulación de la rodilla, los resultados de los exámenes de AFF de los ancianos de la comunidad mejoraron significativamente, lo que indica que las acciones propuestas son eficaces y merecen ser replicadas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The aging population in the growing national industrialization and urbanization supports an unhealthy lifestyle where the prevention and control of chronic diseases are difficult. Approximately 68% of the elderly have some type of chronic disease, mostly musculoskeletal, especially in the knee joint, compromising their autonomy and affecting their social life, with psychological impacts in the long term. Team sports suggest great therapeutic potential in this group, but there are few studies. Objective: Analyze the situation of team sports among the elderly, propose methods to prevent knee joint injuries, and test these implements’ preventive effects. Methods: 92 elderly volunteers who participated in community sports were selected. To understand the causes and main types of knee joint injuries, the elderly were analyzed during community sports, including using the FMS method for health testing. Results: After the tests, it can be seen that the mean FMS score of all the community elderly is 14.23 points, and the total score is 12.00-17.00; the mean score of the overall knee joint injury is increased by 2.65, and the mean FMS score of the female knee joint injury is greatly benefited. Conclusion: After the proposed preventive measures focused on the knee joint, the AFF examinations of the community elderly were significantly improved, indicating that the proposed actions are effective and deserve to be replicated. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A força muscular está ligada diretamente à área de sua seção transversal e ao volume de suas fibras, porém não há relação linear absoluta entre hipertrofia e melhora no desempenho atlético. Sob essa complexa perspectiva, estratégias de treinamento muscular vêm sendo implementadas para promover a força muscular relevante, no intuito de promover a melhora da capacidade atlética geral. Objetivo: Explorar os impactos do treinamento de força muscular nos jovens atletas baseado nos princípios cinéticos do esporte. Métodos: adotou-se o método de comparação estatística intragrupo com índices corporais de 10 voluntários submetidos ao treinamento muscular focado no conjunto do core e membros inferiores. Resultados: O ganho de força muscular foi efetivamente constatado via eletromiograma e o teste das habilidades atléticas demonstrou uma evolução no salto, equilíbrio e redução de passes errados. Conclusão: O treinamento muscular baseado em evidências consegue aumentar a força muscular e promover o ganho de habilidade esportiva nos jovens atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La fuerza muscular está directamente relacionada con su área transversal y con el volumen de sus fibras, pero no existe una relación lineal absoluta entre la hipertrofia y la mejora del rendimiento deportivo. Bajo esta compleja perspectiva, se han implementado estrategias de entrenamiento muscular para promover la fuerza muscular pertinente, con el fin de promover la mejora de la capacidad atlética general. Objetivo: Explorar los impactos del entrenamiento de la fuerza muscular en jóvenes atletas basándose en los principios de la cinética deportiva. Métodos: se adoptó el método de comparación estadística intragrupo con los índices corporales de 10 voluntarios sometidos a un entrenamiento muscular centrado en todo el núcleo y las extremidades inferiores. Resultados: La ganancia de fuerza muscular se verificó eficazmente a través del electromiograma y la prueba de habilidades atléticas mostró una evolución en los saltos, el equilibrio y la reducción de los pases erróneos. Conclusión: El entrenamiento muscular basado en la evidencia puede aumentar la fuerza muscular y promover la ganancia de habilidades deportivas en los atletas jóvenes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Muscle strength is directly related to its cross-sectional area and the volume of its fibers, but there is no absolute linear relationship between hypertrophy and improvement in athletic performance. Under this complex perspective, muscle training strategies have been implemented to promote relevant muscle strength and improve overall athletic ability. Objective: Explore the impacts of muscle strength training on young athletes based on sport kinetic principles. Methods: we adopted the method of intragroup statistical comparison with body indexes of 10 volunteers undergoing muscle training focused on the core and lower limb set. Results: Muscle strength gain was effectively verified via electromyogram, and the test of athletic skills showed an evolution in jumping, balance, and reduction of wrong passes. Conclusion: Evidence-based muscle training can increase muscle strength and promote sports skill gain in young athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O desenvolvimento desregrado no padrão de vida atual fortaleceu a obesidade entre os adolescentes e esse problema está se tornando cada vez mais grave. Objetivo: Comparar o impacto entre dois métodos de exercício na saúde física de adolescentes obesos. Métodos: Foram selecionados 24 adolescentes obesos (12 mulheres; IMC>30% ± 3%; idade concentrada entre 10 e 16 anos) e divididos no grupo I e no grupo II para um estudo experimental de 4 semanas, sendo registradas as alterações no condicionamento e função física. Resultados: Após 4 semanas de controle de exercício aeróbico (grupo I), a circunferência da cintura, circunferência do quadril, espessura da dobra cutânea e espessura da dobra abdominal foram significativamente reduzidas em meninos (p<0,05), e os indicadores de forma corporal das meninas foram significativamente alterados (p<0,05). Após 4 semanas de exercício aeróbico combinado com treinamento de resistência (grupo II), os efeitos do peso, IMC e tamanho do corpo foram significativos em meninos e meninas. Conclusão: O exercício aeróbico pode melhorar efetivamente os problemas físicos dos adolescentes obesos. Sob as mesmas condições externas, o efeito do exercício aeróbico demonstrou-se mais eficaz quando aliado ao treinamento de resistência na melhoria física do grupo analisado. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El desarrollo desordenado en el patrón de vida actual ha potenciado la obesidad entre los adolescentes y este problema es cada vez más grave. Objetivo: Comparar el impacto de dos métodos de ejercicio en la salud física de adolescentes obesos. Métodos: Se seleccionaron 24 adolescentes obesos (12 mujeres; IMC>30% ± 3%; edad concentrada entre 10 y 16 años) y se dividieron en el grupo I y el grupo II para un estudio experimental de 4 semanas, y se registraron los cambios en la aptitud física y la función. Resultados: Después de 4 semanas de control de ejercicio aeróbico (grupo I), la circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera, el grosor de los pliegues cutáneos y el grosor de los pliegues abdominales se redujeron significativamente en los niños (p<0,05), y los indicadores de la forma corporal de las niñas se alteraron significativamente (p<0,05). Tras 4 semanas de ejercicio aeróbico combinado con entrenamiento de resistencia (grupo II), los efectos del peso, el IMC y el tamaño corporal fueron significativos en chicos y chicas. Conclusión: El ejercicio aeróbico puede mejorar eficazmente los problemas físicos de los adolescentes obesos. En las mismas condiciones externas, el efecto del ejercicio aeróbico se mostró más eficaz cuando se combinó con el entrenamiento de resistencia en la mejora física del grupo analizado. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The unregulated development in the current life pattern has strengthened obesity among adolescents, and this problem is becoming more serious. Objective: Compare the impact of two exercise methods on the physical health of obese adolescents. Methods: 24 obese adolescents (12 females; BMI>30% ± 3%; age concentrated between 10 and 16 years) were selected and divided into group I and group II for a 4-week experimental study, and changes in physical fitness and function were recorded. Results: After four weeks of aerobic exercise control (group I), waist circumference, hip circumference, skinfold thickness, and abdominal fold thickness were significantly reduced in boys (p<0.05), and girls’ body shape indicators were significantly altered (p<0.05). After four weeks of aerobic exercise combined with resistance training (group II), the effects of weight, BMI, and body size were significant in boys and girls. Conclusion: Aerobic exercise can effectively improve the physical problems of obese adolescents. Under the same external conditions, the effect of aerobic exercise was shown to be more effective when combined with resistance training in the physical improvement of the analyzed group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A coordenação motora e as funções fisiológicas dos jovens jogadores são cruciais para o máximo desempenho no treinamento. Visando liberar o potencial dos atletas para sua carreira competitiva, é necessário abrir o caminho de sua carreira nos primeiros anos de atuação. Objetivo: Analisar o efeito da coordenação de treinamento de jovens tenistas sobre o condicionamento físico prescrito e seus indicadores fisiológicos. Métodos: 12 jovens tenistas foram selecionados aleatoriamente e divididos em grupo experimental e grupo de controle. Foram registrados os indicadores técnicos, de velocidade, resistência e exercícios fisiológicos. Resultados: Após 6 semanas de experimento, o grupo experimental teve uma melhora particularmente significativa na qualidade de velocidade de 30 metros, cerca de 0,5 segundos; a pontuação de forehand e backhand swing antes do experimento foi de 75,01, e após o experimento foi de 89,79, um aumento de 14,78 pontos, revelando melhora significativa. O grupo experimental também se destacou em termos de indicadores fisiológicos de exercício. Conclusão: O treinamento de coordenação pode melhorar efetivamente o condicionamento físico e os indicadores fisiológicos do exercício de jovens tenistas, sendo o efeito do treinamento de coordenação mais evidenciado sem alteração das características exteriores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La coordinación motora y las funciones fisiológicas de los jugadores jóvenes son cruciales para obtener el máximo rendimiento en los entrenamientos. Con el objetivo de liberar el potencial de los atletas para su carrera competitiva, es necesario abrir el camino para su carrera en los primeros años de rendimiento. Objetivo: Analizar el efecto del entrenamiento de la coordinación de los jóvenes tenistas sobre el acondicionamiento físico prescrito y sus indicadores fisiológicos. Métodos: Se seleccionaron al azar 12 jóvenes tenistas y se dividieron en grupo experimental y grupo de control. Se registraron los indicadores técnicos, de velocidad, de resistencia y fisiológicos del ejercicio. Resultados: Después de 6 semanas de experimento, el grupo experimental tuvo una mejora especialmente significativa en la calidad de la velocidad de 30 metros, alrededor de 0,5 segundos; las puntuaciones de forehand e backhand swing antes del experimento fueron de 75,01, y después del experimento fueron de 89,79, un aumento de 14,78 puntos, lo que revela una mejora significativa. El grupo experimental también se destacó en cuanto a los indicadores fisiológicos del ejercicio. Conclusión: El entrenamiento de la coordinación puede mejorar eficazmente la condición física y los indicadores fisiológicos del ejercicio de los jóvenes tenistas, siendo más evidente el efecto del entrenamiento de la coordinación sin alteración de las características externas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Motor coordination and physiological functions in young players are crucial for maximum performance in training. To release the potential of athletes for their competitive careers, it is necessary to open the way for their careers in the first years of performance. Objective: Analyze the effect of training coordination of young tennis players on prescribed physical conditioning and its physiological indicators. Methods: 12 young tennis players were randomly selected and divided into experimental and control groups. Technical, speed, endurance, and physiological exercise indicators were recorded. Results: After six weeks of the experiment, the experimental group had a particularly significant improvement in 30-meter speed quality, about 0.5 seconds; forehand and backhand swing scores before the experiment were 75.01, and after the experiment was 89.79, an increase of 14.78 points, revealing significant improvement. The experimental group also excelled in terms of physiological indicators of exercise. Conclusion: Coordination training can effectively improve the physical conditioning and exercise physiological indicators of young tennis players, with the effect of coordination training being most evident without altering the external characteristics. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A articulação do joelho é um dos locais com maior estresse mecânico nos membros inferiores. A sobrecarga gerada por impactos, os golpes por quedas e torções em colisão podem gerar danos teciduais incapacitantes e de difícil recuperação. Embora careça de diagnósticos clínicos, alguns estudos têm apontado que a implementação do treinamento funcional na reabilitação pode reduzir o período de incapacitação e os efeitos deletérios da imobilização. Objetivo: Estudar o diagnóstico clínico e a otimização no treinamento para lesões esportiva do joelho. Métodos: Este experimento utiliza o método de comparação intragrupo. O método utilizado no experimento é o protocolo de um treinamento de reabilitação direcionado a articulação do joelho, com foco na força e equilíbrio muscular do quadríceps. O ciclo de treinamento é de 6 vezes por semana, durante 1 mês. Resultados: A otimização no treinamento do exercício evidenciou uma boa melhora na capacidade de funcional e condição de dor, refletindo na melhoria da capacidade de equilíbrio dos atletas. Após a otimização do treinamento, 9 dos 12 atletas se recuperaram completamente, e 3 atletas melhoraram significativamente. Conclusão: Os treinadores devem acatar as ordens de reabilitação física e combiná-las com a situação real dos atletas, tipos esportivos, entre outros fatores, projetando o modo esportivo adequado aos atletas, visando promover a otimização do treinamento e reduzir as lesões esportivas nas articulações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La articulación de la rodilla es uno de los lugares de mayor tensión mecánica en los miembros inferiores. La sobrecarga generada por los impactos, los golpes de las caídas y las torsiones en colisión pueden generar daños tisulares incapacitantes y de difícil recuperación. Aunque carecen de diagnóstico clínico, algunos estudios han señalado que la aplicación del entrenamiento funcional en la rehabilitación puede reducir el periodo de discapacidad y los efectos nocivos de la inmovilización. Objetivo: Estudiar el diagnóstico clínico y la optimización del entrenamiento de las lesiones deportivas de la rodilla. Métodos: Este experimento utiliza el método de comparación intragrupo. El método utilizado en el experimento es el protocolo de un entrenamiento de rehabilitación dirigido a la articulación de la rodilla, centrado en la fuerza muscular del cuádriceps y el equilibrio. El ciclo de entrenamiento es de 6 veces por semana durante 1 mes. Resultados: La optimización en el entrenamiento de ejercicios evidenció una mejora en la capacidad funcional y en el estado del dolor, lo que se refleja en la mejora de la capacidad de equilibrio de los atletas. Tras la optimización del entrenamiento, 9 de los 12 atletas se recuperaron por completo, y 3 atletas mejoraron significativamente. Conclusión: Los entrenadores deben seguir las órdenes de rehabilitación física y combinarlas con la situación real de los atletas, los tipos de deporte, etc., diseñando el modo de deporte adecuado para los atletas, con el objetivo de promover la optimización del entrenamiento y reducir las lesiones articulares deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The knee joint is one of the sites of greatest mechanical stress in the lower limbs. The overload generated by impacts, blows from falls, and torsions in collisions can generate disabling tissue damage that is difficult to recover from. Although lacking clinical diagnosis, some studies have pointed out that implementing functional training in rehabilitation can reduce the period of disability and the harmful effects of immobilization. Objective: Study the clinical diagnosis and the optimization of training for knee sports injuries. Methods: This experiment uses the intra-group comparison method. The method used in the experiment is a rehabilitation training protocol for the knee joint, focusing on quadriceps muscle strength and balance. The training cycle is six times per week for one month. Results: The optimization in exercise training evidenced a good improvement in functional ability and pain condition, reflected in the athletes’ balance ability. After training optimization, 9 out of 12 athletes recovered completely, and three improved significantly. Conclusion: Trainers should follow the physical rehabilitation orders and match them with the athletes’ actual situation, sport types, etc., designing the appropriate sports mode for the athletes to promote training optimization and reduce sports joint injuries. Level of Evidence II; Therapeutic Studies - Outcome Investigation.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento de força muscular pode aumentar a força dos músculos fásicos, auxiliando no equilíbrio e na estabilidade corporal. Correr é um esporte de velocidade físico-dominante onde força e velocidade são duas qualidades cruciais na capacitação atlética dos seus profissionais. Acredita-se que o treino da força muscular em intervalos de alta intensidade possa aumentar o desempenho da velocidade atlética, porém não há um ponto determinante onde determinar o pico dessa relação. Objetivo: O objetivo deste estudo é analisar o efeito do treinamento de força muscular intervalado de alta intensidade no condicionamento físico dos atletas. Este artigo também examina a relação entre treinamento de força muscular e treinamento de desempenho em velocistas. Métodos: Selecionou-se aleatoriamente 20 voluntários velocistas como sujeitos de pesquisa, divididos sem discrepâncias em grupos controle e experimental, com dez pessoas cada. Utilizou-se estatísticas matemáticas para analisar os indicadores fisiológicos dos indivíduos antes e depois do treinamento de força muscular. Ao mesmo tempo, aplicou-se o método de correlação estatística para analisar as mudanças de desempenho dos atletas antes e depois do ciclo de exercícios. Resultados: Após o treinamento de força muscular, os atletas do grupo experimental foram melhores do que os anteriores ao treino. Os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força muscular pode promover o condicionamento físico dos velocistas. Ao mesmo tempo, o modo de treinamento também pode melhorar o desempenho do atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de la fuerza muscular puede aumentar la fuerza de los músculos fásicos, ayudando en el equilibrio y en la estabilidad corporal. Correr es un deporte de velocidad con predominio físico en el que la fuerza-velocidad son dos cualidades cruciales en la formación atlética de sus practicantes. Se cree que el entrenamiento de la fuerza muscular en intervalos de alta intensidad puede aumentar el rendimiento de la velocidad atlética, sin embargo, no existe un punto determinante donde determinar el pico de esta relación. Propósito: El propósito de este estudio es examinar el efecto del entrenamiento de fuerza muscular por intervalos de alta intensidad en el acondicionamiento físico de los atletas. Este documento también examina la relación entre el entrenamiento de la fuerza muscular y el entrenamiento del rendimiento en los velocistas. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente veinte voluntarios velocistas como sujetos de investigación, divididos sin discrepancias en grupos de control y experimental, con diez personas cada uno. Se utilizaron estadísticas matemáticas para analizar los indicadores fisiológicos de los individuos antes y después del entrenamiento de la fuerza muscular. Al mismo tiempo, se aplicó el método de correlación estadística para analizar los cambios en el rendimiento de los atletas antes y después del ciclo de ejercicios. Resultados: Tras el entrenamiento de la fuerza muscular, los atletas del grupo experimental fueron mejores que los anteriores al entrenamiento. Los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza muscular puede favorecer la condición física de los velocistas. Al mismo tiempo, el modo de entrenamiento también puede mejorar el rendimiento del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Muscle strength training can increase the strength of the phasic muscles, aiding in balance and body stability. Running is a physical-dominant speed sport where strength-speed is two crucial quality in the athletic training of its practitioners. It is believed that training muscle strength at high-intensity intervals can increase athletic speed performance. However, there is no determinant point to determine the peak of this relationship. Objective: The purpose of this study is to examine the effect of high-intensity interval muscular strength training on the physical conditioning of athletes. This paper also examines the relationship between muscular strength training and performance training in sprinters. Methods: Twenty sprinter volunteers were randomly selected as research subjects, divided without discrepancies into control and experimental groups, with ten people each. Mathematical statistics were used to analyze the physiological indicators of the subjects before and after muscle strength training. At the same time, the statistical correlation method was applied to analyze the performance changes of athletes before and after the exercise cycle. Results: After muscle strength training, the athletes in the experimental group were better than those before the training. The data were statistically significant (P<0.05). Conclusion: Muscle strength training can promote the physical conditioning of sprinters. At the same time, the training mode can also improve the athlete’s performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O condicionamento físico dos atletas está intimamente relacionado ao tipo de esporte dedicado, níveis de treinamento, condições intrínsecas das atletas, tipo de carga e status de recuperação após o treinamento dos exercícios. Há vasta documentação sobre o condicionamento físico dos atletas de vôlei em situações normais, porém a literatura deixa a desejar nos levantamentos durante o período de competições. Objetivo: Explorar o condicionamento físico através de análise de biomarcadores corporais nos atletas de vôlei em competição. Métodos: Antes e depois do período de treinamento de verão, foram coletadas amostras de urina e sangue, em jejum, de cinco jogadoras de vôlei feminino. Biomarcadores envolvendo glóbulos brancos, glóbulos vermelhos, hemoglobina, etc. foram detectados, registrados, e os dados foram analisados estatisticamente. Após a análise geral da amostra, foi realizado um estudo de caso de duas atletas de elite. Resultados: O valor de nitrogênio de ureia da atleta A diminuiu de 7,62mmol/L para 4,91mmol/L, e o valor do nitrogênio de ureia da atleta B diminuiu de 6,91mmol/L para 6,57mmol/L, os valores de nitrogênio da ureia de ambas as atletas apresentaram tendência de queda. O estado de função física da atleta A diminuiu significativamente após os treinos de verão, enquanto o estado de função física da atleta B melhorou ligeiramente. Conclusão: Durante o período de treinamento de verão, é necessário realizar uma medição contínua do índice sobre os atletas para aumentar a pontualidade dos dados, o que é propício à análise aprofundada do estado de condicionamento físico das atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El acondicionamiento físico de los deportistas está íntimamente relacionado con el tipo de deporte al que se dedican, los niveles de entrenamiento, las condiciones intrínsecas de los deportistas, el tipo de carga y el estado de recuperación tras los ejercicios de entrenamiento. Existe una amplia documentación sobre el acondicionamiento físico de los deportistas de voleibol en situaciones normales, pero la literatura deja mucho que desear en los estudios durante el periodo de competiciones. Objetivo: Explorar la condición física mediante el análisis de biomarcadores corporales en atletas de voleibol en competición. Métodos: Antes y después del periodo de entrenamiento de verano, se recogieron muestras de orina y sangre en ayunas de cinco jugadoras de voleibol. Se detectaron y registraron los biomarcadores relativos a los glóbulos blancos, los glóbulos rojos, la hemoglobina, etc., y los datos se analizaron estadísticamente. Tras el análisis general de la muestra, se realizó un estudio de casos de dos atletas de élite. Resultados: El valor de nitrógeno ureico del atleta A disminuyó de 7.62mmol/L a 4.91mmol/L, y el valor de nitrógeno ureico del atleta B disminuyó de 6.91mmol/L a 6.57mmol/L, los valores de nitrógeno ureico de ambos atletas mostraron una tendencia a la baja. El estado de la función física del atleta A disminuyó significativamente después del entrenamiento de verano, mientras que el estado de la función física del atleta B mejoró ligeramente. Conclusión: Durante el período de entrenamiento de verano, es necesario realizar mediciones continuas de los índices en los atletas para aumentar la puntualidad de los datos, lo que favorece el análisis en profundidad del estado de forma física de los atletas.Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Athletes’ physical conditioning is closely related to the type of sport dedicated, training levels, intrinsic conditions of the athletes, type of load, and recovery status after exercise training. There is ample documentation on the physical conditioning of volleyball athletes in normal situations, but the literature is lacking in surveys during competition periods. Objective: To explore the physical conditioning through analysis of body biomarkers in volleyball athletes in competition. Methods: Before and after the summer training, fasting urine and blood samples were collected from five female volleyball players. Biomarkers involving white blood cells, red blood cells, hemoglobin, etc., were detected, recorded, and the data were statistically analyzed. After the general analysis of the sample, a case study of two elite female athletes was conducted. Results: The urea nitrogen value of athlete A decreased from 7.62mmol/L to 4.91mmol/L, and the urea nitrogen value of athlete B decreased from 6.91mmol/L to 6.57mmol/L; the urea nitrogen values of both athletes showed a downward trend. Athlete A’s physical function status decreased significantly after summer training, while Athlete B’s physical function status improved slightly. Conclusion: During the summer training period, it is necessary to perform continuous index measurements on the athletes to increase the timeliness of the data, which is conducive to in-depth analysis of the athletes’ fitness status. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O desenvolvimento do tênis de mesa e suas mudanças de regras aumentaram a importância do treinamento físico com o declínio da velocidade e rotação da bola, destacando-se a importância da qualidade da força no jogo. Objetivo: Estudar o efeito da fase de aquecimento muscular na melhoria do condicionamento físico nos tenistas de mesa. Métodos: Selecionou-se aleatoriamente como voluntários 20 mesatenistas do ensino médio com idades entre 14 e 16 anos como objetos experimentais, através da análise dos dados pré-teste, combinados com as características do grupo, onde foi gerado um plano de treinamento físico. Resultados: Após 12 semanas de treinamento, os valores medidos foram analisados e comparados, e verificou-se que este programa pode melhorar efetivamente o nível de movimento funcional dos tenistas de mesa masculinos em estudantes do ensino médio, a pontuação total do teste foi significativamente melhorada (P<0,01), e a taxa de aumento foi de 22%. Conclusão: O aquecimento muscular prévio ao treinamento físico é um fator importante para melhorar a capacidade atlética, melhorar o desempenho atlético e evitar lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El desarrollo del tenis de mesa y sus cambios de reglas aumentaron la importancia del entrenamiento físico con la disminución de la velocidad y la rotación de la pelota, destacando la importancia de la calidad de la fuerza en el juego. Objetivo: Estudiar el efecto de la fase de calentamiento muscular en la mejora de la condición física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Seleccionamos aleatoriamente como voluntarios a 20 jugadores de tenis de mesa de secundaria con edades comprendidas entre los 14 y los 16 años como objetos experimentales, a través del análisis de los datos del pre-test, combinados con las características del grupo, donde se generó un plan de entrenamiento físico. Resultados: Después de 12 semanas de entrenamiento, se analizaron y compararon los valores medidos, y se descubrió que este programa puede mejorar eficazmente el nivel de movimiento funcional de los jugadores de tenis de mesa masculinos en estudiantes de secundaria, la puntuación total de la prueba mejoró significativamente (P<0,01), y la tasa de aumento fue del 22%. Conclusión: El calentamiento muscular previo al entrenamiento físico es un factor importante para mejorar la capacidad atlética, aumentar el rendimiento deportivo y prevenir las lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The development of table tennis and its rule changes increased the importance of physical training with the decline of ball speed and rotation, highlighting the importance of strong quality in the game. Objective: To study the effect of the muscular warm-up phase on improving physical conditioning in table tennis players. Methods: We randomly selected 20 high school table tennis players aged between 14 and 16 years as experimental objects through the analysis of pre-test data, combined with the characteristics of the group, where a physical training plan was generated. Results: After 12 weeks of training, the measured values were analyzed and compared, and it was found that this program can effectively improve the functional movement level of male table tennis players in high school students; the total test score was significantly improved (P<0.01), and the rate of increase was 22%. Conclusion: Muscle warm-up prior to physical training is important in improving athletic ability, enhancing athletic performance, and preventing sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com a melhoria gradual do sistema teórico da biomecânica esportiva e os altos requisitos do desenvolvimento do Taekwondo, a pesquisa científica do Taekwondo deixou de restringir-se a uma perspectiva monotemática, a biomecânica esportiva é uma combinação das complexas formas de movimento e alterações corporais no esporte, disciplina que combina os princípios da mecânica e da biologia para a pesquisa. Essa disciplina, aliada ao estudo esportivo, contribui para a correta compreensão, formação e domínio das técnicas de movimento. Objetivo: Aplicação a análise técnica do chute no taekwondo pela abordagem biomecânica esportiva. Métodos: Utilizando um sistema tridimensional de captura de movimento cinemático, voluntários de 58 kg, 68kg, 80 kg e outras três classes de peso, num total de 30 atletas, participaram dessa pesquisa. Os movimentos incluíram chutes técnicos e a coleta das trajetórias de movimento ao acertar o alvo. Resultados: Houveram diferenças significativas no ângulo, velocidade angular, torque, tempo de ação, deslocamento e velocidade das articulações dos membros inferiores das três classes de peso (P<0,05). Conclusão: Quanto maior o peso do atleta, menor a agilidade do corpo, embora a distância de batida seja relativamente longa, o impacto na velocidade do movimento é relativamente menor. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con la mejora gradual del sistema teórico de la biomecánica deportiva y las altas exigencias del desarrollo del taekwondo, la investigación científica del taekwondo ya no se limita a una perspectiva monotemática, la biomecánica deportiva es una combinación de las complejas formas de movimiento y cambios corporales en el deporte, una disciplina que combina los principios de la mecánica y la biología para la investigación. Esta disciplina, aliada al estudio deportivo, contribuye a la correcta comprensión, entrenamiento y dominio de las técnicas de movimiento. Objetivo: Aplicar el análisis técnico de la patada de taekwondo mediante el enfoque biomecánico deportivo. Métodos: Utilizando un sistema de captura de movimiento cinemático tridimensional, participaron en esta investigación voluntarios de 58kg, 68kg, 80kg y otras tres clases de peso, en un total de 30 atletas. Los movimientos incluían patadas técnicas y la recogida de las trayectorias de los movimientos al golpear el objetivo. Resultados: Hubo diferencias significativas en el ángulo, la velocidad angular, el par, el tiempo de acción, el desplazamiento y la velocidad de las articulaciones de los miembros inferiores de las tres clases de peso (P<0,05). Conclusión: Cuanto mayor es el peso del atleta, menor es la agilidad corporal, aunque la distancia de golpeo es relativamente larga, el impacto en la velocidad de movimiento es relativamente menor. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the gradual improvement of the theoretical system of sports biomechanics and the high requirements of Taekwondo development, the scientific research of Taekwondo is no longer restricted to a monothematic perspective; sports biomechanics is a combination of the complex forms of movement and body changes in the sport, a discipline that combines the principles of mechanics and biology for research. This discipline, allied to the study of sport, contributes to the correct understanding, training, and mastery of movement techniques. Objective: Apply a technical analysis of the taekwondo kick through a sports biomechanics approach. Methods: Using a three-dimensional kinematic motion capture system, volunteers of 58kg, 68kg, 80kg, and three other weight classes, in a total of 30 athletes, participated in this research. The movements included technical kicks and the collection of motion trajectories when hitting the target. Results: There were significant differences in the angle, angular velocity, torque, action time, displacement, and velocity of the lower limb joints of the three weight classes (P<0.05). Conclusion: The higher the athlete’s weight, the lower the body agility; although the striking distance is relatively long, the impact on movement speed is relatively minor. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O vôlei é um jogo técnico e de equipe onde condicionamento físico individual dos atletas tem um papel fundamental na competição. A manutenção desse condicionamento físico inclui a otimização da função física e o ganho da resistência corporal. A capacidade de resposta em frente a uma partida defensiva no jogo de vôlei é uma das principais chaves para determinar suas habilidades defensivas e o nível defensivo geral. Objetivo: Investigar os reflexos dos jogadores de vôlei durante uma partida de competição atlética. Métodos: Para isso, analisa-se a taxa de prevenção e o tempo de reação de 14 voluntários, jogadores de vôlei. Utilizou-se o método experimental para medir quantitativamente a capacidade de defesa dos indivíduos e o tempo de reação. Por fim, utilizou-se o teste de correlação estatística para obter a correlação entre os dois resultados. Resultados: O tempo de prática com jogos teve um impacto mais significativo no desempenho dos jogadores de vôlei. O ponto de corte dos jogadores é limitado ao nível mais baixo. Seus picos têm pouco efeito na taxa de defesa do vôlei. A altura da bola demonstra que o índice tem uma ótima relação com a capacidade defensiva. Conclusão: O tempo de reação no vôlei pode ser usado para julgar o nível de defesa dos jogadores e selecionar os profissionais mais adequados para cada momento da competição. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El voleibol es un juego técnico y de equipo en el que el acondicionamiento físico individual de los deportistas tiene un papel fundamental en la competición. El mantenimiento de este acondicionamiento físico incluye la optimización de la función física y la ganancia de la resistencia corporal. La capacidad de respuesta ante un juego defensivo en el juego del voleibol es una de las principales claves para determinar sus habilidades defensivas y su nivel defensivo general. Objetivo: Investigar los reflejos de los jugadores de voleibol durante un partido de competición. Métodos: Para ello, se analiza la tasa de evasión y el tiempo de reacción de 14 voluntarios, jugadores de voleibol. Se utilizó el método experimental para medir cuantitativamente la capacidad de defensa y el tiempo de reacción de los individuos. Por último, se utilizó la prueba de correlación estadística para obtener la correlación entre los dos resultados. Resultados: El tiempo de práctica con juegos tuvo un impacto más significativo en el rendimiento de los jugadores de voleibol. El punto de corte de los jugadores se limita al nivel más bajo. Sus picos tienen poco efecto en el ritmo de la defensa del voleibol. La altura del balón muestra que el índice tiene una muy buena relación con la capacidad defensiva. Conclusión: El tiempo de reacción en el voleibol puede utilizarse para juzgar el nivel de defensa de los jugadores y seleccionar a los profesionales más adecuados para cada momento de la competición. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Volleyball is a technical and team game where individual physical conditioning of the athletes has a fundamental role in the competition. The maintenance of this physical conditioning includes the optimization of physical function and the gain of body resistance. The ability to respond in front of a defensive game in the game of volleyball is one of the main keys to determining their defensive skills and overall defensive level. Objective: Investigate the reflexes of volleyball players during an athletic competition match. Methods: This was done by analyzing the avoidance rate and reaction time of 14 volunteers, volleyball players. The experimental method quantitatively measured the individuals’ defense ability and reaction time. Finally, the statistical correlation test was used to obtain the correlation between the two results. Results: The practice time with games had a more significant impact on the performance of volleyball players. The players’ cut-off point is limited to the lowest level. Their peaks have little effect on the defense rate of volleyball. Ball height shows that the index has a very good relationship with defensive ability. Conclusion: Reaction time in volleyball can be used to judge the level of player defense and select the most appropriate players for each moment of competition. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O pentatlo moderno exige que os atletas participem de 5 esportes individuais (esgrima, natação, hipismo, corrida e tiro combinados) em um dia. Todos esses itens são pertencentes a diferentes categorias, resultando numa alta demanda de controle físico e mental pelo atleta. A importância dos fatores psicológicos na atividade física cotidiana tem aumentado a atenção. Objetivo: Este artigo explora o papel da formação psicológica abrangente no pentatlo moderno. Métodos: Foram selecionados 47 pentatletas modernos por método de amostragem aleatória. Utilizou-se um método de pesquisa de questionário para analisar os voluntários. Também foram realizadas entrevistas sobre o estado psicológico dos atletas antes da competição. Por fim, utilizou-se o método estatístico para trabalhar os resultados das entrevistas e questionários sobre os participantes. Resultados: Os atletas dos cinco esportes experimentaram um estresse elevado antes das competições. O segundo maior momento de tensão foi durante a preparação, antes dos jogos. A incidência de ansiedade, indiferença e confiança desproporcional antes da competição é menor. Conclusão: O estado psicológico dos pentatletas modernos antes da competição está diretamente relacionado ao estado competitivo e nível desses atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El pentatlón moderno requiere que los atletas participen en 5 deportes individuales (esgrima, natación, hípica, carrera y tiro combinados) en un día. Todos estos elementos pertenecen a diferentes categorías, lo que supone una gran exigencia de control físico y mental por parte del atleta. La importancia de los factores psicológicos en la actividad física diaria ha aumentado la atención. Objetivo: Este trabajo explora el papel del entrenamiento psicológico integral en el pentatlón moderno. Métodos: Se seleccionaron 47 pentatletas modernos por el método de muestreo aleatorio. Para analizar a los voluntarios se utilizó un método de encuesta por cuestionario. También se realizaron entrevistas sobre el estado psicológico de los atletas antes de la competición. Por último, se utilizó el método estadístico para elaborar los resultados de las entrevistas y los cuestionarios sobre los participantes. Resultados: Los atletas de los cinco deportes experimentaron un gran estrés antes de las competiciones. El segundo momento de mayor estrés fue durante la preparación, antes de los partidos. La incidencia de la ansiedad, la indiferencia y la confianza desproporcionada antes de la competición es menor. Conclusión: El estado psicológico de los pentatletas modernos antes de la competición está directamente relacionado con el estado y el nivel competitivo de estos atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The modern pentathlon requires athletes to participate in 5 individual sports (fencing, swimming, equestrian, running, and shooting combined) in one day. All of these belong to different categories, resulting in high demand for physical and mental control by the athlete. The importance of psychological factors in everyday physical activity has increased attention. Objective: This paper explores the role of comprehensive psychological training in modern pentathlon. Methods: Forty-seven modern pentathletes were selected by random sampling method. A questionnaire survey method was used to analyze the volunteers. Interviews on the psychological status of the athletes before the competition were also conducted. Finally, a statistical method was used to determine the participants’ interview and questionnaire results. Results: The athletes in all five sports experienced high stress before the competitions. The second highest stress was during preparation, before the games. The incidence of anxiety, indifference, and disproportionate confidence before the competition was lower. Conclusion: The psychological state of modern pentathletes before competition is directly related to their competitive state and level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Há uma correlação entre o desempenho na competição com a concentração nos atletas arqueiros competidores. É um tema essencial na academia para melhorar o desempenho dos arqueiros a crença de que esse objetivo pode ser alcançado aumentando a sua concentração. Estudos sobre a concentração e o relaxamento no treinamento de arco e flecha mostraram indicadores eficazes para avaliar a intensidade do treinamento e a cognição do atleta, porém ainda não há um consenso científico. Objetivo: Este estudo tem como objetivo analisar o impacto da concentração sobre o esporte de arco e flecha tradicional e o desempenho do atleta durante a competição. Métodos: Foram selecionados 20 arqueiros tradicionais como voluntários de pesquisa. Estes foram submetidos a uma bateria de testes biométricos, incluindo um sistema EEG para realizar testes em grupo. Realizou-se um teste qui-quadrado sobre os dados de concentração e relaxamento. Os resultados foram analisados segundo a influência dos dois fatores acima no desempenho dos atletas. Paralelamente, este artigo analisou a relação entre o grau de relaxamento e o desempenho dos arqueiros. Resultados: Houve correlação positiva entre a concentração e o desempenho. Atletas mais focados realmente têm melhor desempenho. Os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Há uma correlação positiva entre relaxamento e desempenho. Os dados foram estatisticamente significativos (P<0,05). Conclusão: Os resultados deste artigo evidenciam que tanto a concentração quanto o relaxamento podem ajudar a melhorar o desempenho dos arqueiros. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Existe una correlación entre el rendimiento en la competición y la concentración en los atletas de tiro con arco de competición. Es un tema esencial en la academia para mejorar el rendimiento de los arqueros la creencia de que este objetivo se puede lograr mediante el aumento de su concentración. Los estudios sobre la concentración y la relajación en el entrenamiento de tiro con arco han mostrado indicadores eficaces para evaluar la intensidad del entrenamiento y la cognición del deportista, pero aún no hay consenso científico. Objetivo: Este estudio pretende analizar el impacto de la concentración en el deporte del tiro con arco tradicional y el rendimiento del atleta durante la competición. Métodos: Se seleccionaron veinte arqueros tradicionales como voluntarios para la investigación. Estos fueron sometidos a una batería de pruebas biométricas, incluyendo un sistema de EEG para realizar pruebas de grupo. Se realizó una prueba de chi-cuadrado con los datos de concentración y relajación. Los resultados se analizaron en función de la influencia de los dos factores mencionados en el rendimiento de los atletas. Paralelamente, este artículo analizó la relación entre el grado de relajación y el rendimiento de los arqueros. Resultados: Hubo una correlación positiva entre la concentración y el rendimiento. Los atletas más concentrados rinden más. Los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Existe una correlación positiva entre la relajación y el rendimiento. Los datos fueron estadísticamente significativos (P<0,05). Conclusión: Los resultados de este artículo demuestran que tanto la concentración como la relajación pueden ayudar a mejorar el rendimiento de los arqueros. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There is a correlation between competition performance with a concentration in competitive archery athletes. It is an essential theme in academia to improve the performance of archers, the belief that this goal can be achieved by increasing their concentration. Studies on concentration and relaxation in archery training have shown effective indicators to evaluate training intensity and athlete cognition, but there is still no scientific consensus. Objective: This study aims to analyze the impact of concentration on traditional archery and athlete performance during competition. Methods: Twenty traditional archers were selected as research volunteers. They underwent a battery of biometric tests, including an EEG system to perform group tests. A chi-square test was performed on concentration and relaxation data. The results were analyzed according to the influence of the above two factors on the athletes’ performance. In parallel, this paper analyzed the relationship between the degree of relaxation and the archers’ performance. Results: There was a positive correlation between concentration and performance. More focused athletes perform better. The data were statistically significant (P<0.05). There is a positive correlation between relaxation and performance. The data were statistically significant (P<0.05). Conclusion: The results of this article provide evidence that both concentration and relaxation can help improve archer performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A arte marcial chinesa tem uma ampla e profunda história, e seus passes de rotina são uma apresentação artística em particular. Nas exibições, a coreografia com saltos é bastante apreciada. Empiricamente, acredita-se que o fortalecimento adicional de membros inferiores possa promover melhores resultados nas apresentações, porém não há relatos na literatura científica sobre tal afirmação. Objetivo: Verificar as consequências do treinamento de força nos membros inferiores sobre a capacidade de salto em atletas de artes marciais. Métodos: 30 atletas de primeira e segunda linha da equipe profissional feminina do Wushu Sports Management Center e do Sports Bureau foram selecionadas como voluntárias para a pesquisa experimental. O experimento teve duração de três meses. Foram detalhadas as características do desenvolvimento e alteração da força de cada grupo muscular na articulação do joelho do membro inferior das atletas durante o treino experimental, e foram encontrados os meios comumente utilizados de treino de força dos membros inferiores. Resultados: No treino de força, os melhores meios encontrados foram saltar passos e alterar rapidamente de direção. O coeficiente de correlação entre salto e força foi de 0,75. Conclusão: Após o experimento, o torque máximo e a potência média dos grupos musculares do joelho dos membros inferiores dos três grupos experimentais aumentaram em diferentes faixas, o que mostra que a qualidade de força da articulação do joelho das atletas aumentou durante o treino sugerido. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El arte marcial chino tiene una amplia y profunda historia, y sus pases de rutina son una presentación artística particular. En las exhibiciones, la coreografía con saltos es muy apreciada. Empíricamente, se cree que el fortalecimiento adicional de los miembros inferiores puede promover mejores resultados en las actuaciones, pero no hay informes en la literatura científica sobre tal afirmación. Objetivo: Verificar las consecuencias del entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores sobre la capacidad de salto en atletas de artes marciales. Métodos: 30 atletas de primera y segunda línea del equipo profesional femenino del Centro de Gestión Deportiva de Wushu y de la Oficina de Deportes fueron seleccionados como voluntarios para la investigación experimental. El experimento duró tres meses. Se detallaron las características del desarrollo y el cambio de la fuerza de cada grupo muscular en la articulación de la rodilla de la extremidad inferior de los atletas durante el entrenamiento experimental, y se encontraron los medios utilizados habitualmente para el entrenamiento de la fuerza de la extremidad inferior. Resultados: En el entrenamiento de fuerza, los mejores medios encontrados fueron saltar pasos y cambiar rápidamente de dirección. El coeficiente de correlación entre los saltos y la fuerza fue de 0,75. Conclusión: Tras el experimento, el par máximo y la potencia media de los grupos musculares de la rodilla de los miembros inferiores de los tres grupos experimentales aumentaron en diferentes rangos, lo que demuestra que la calidad de la fuerza de la articulación de la rodilla de los atletas aumentó durante el entrenamiento propuesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Chinese martial art has a wide and deep history, and its routine passes are a particular artistic presentation. In exhibitions, choreography with jumping is highly appreciated. Empirically, it is believed that additional strengthening of the lower limbs may promote better results in the performances, but there are no reports in the scientific literature about such a statement. Objective: Verify the consequences of lower limb strength training on jumping ability in martial arts athletes. Methods: 30 first and second tier athletes from the professional women’s team of the Wushu Sports Management Center and Sports Bureau were selected as volunteers for the experimental research. The experiment lasted for three months. The characteristics of the development and change of strength of each muscle group in the knee joint of the athletes’ lower limb during the experimental training were detailed, and the commonly used means of lower limb strength training were found. Results: In strength training, the best means found were skipping steps and rapidly changing direction. The correlation coefficient between jumping and strength was 0.75. Conclusion: After the experiment, the maximum torque and the average power of the lower limb knee muscle groups of the three experimental groups increased in different ranges, which shows that the strength quality of the knee joint of the athletes increased during the suggested training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O esporte de dança é uma atividade esportiva emergente. O número de estudantes universitários dedicados ao estudo da dança está aumentando. As habilidades básicas da dança esportiva são inerentes à performance. O treinamento de habilidades básicas exige que os dançarinos tenham um certo grau de flexibilidade, resistência, velocidade, etc. Atualmente, sabemos que o treinamento de força do core pode melhorar a função física dos atletas, porém os estudos são escassos quando ao seu verdadeiro impacto sobre as habilidades proprioceptivas na dança esportiva. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar o efeito do fortalecimento do core na coordenação muscular em bailarinos esportivos. Este artigo examina a relação entre treinamento de força central e habilidades de dança em atletas. Métodos: Foram selecionados, de maneira aleatória e voluntariamente, universitários graduandos em dança esportiva. Esses alunos passam por 4 meses sob protocolo de treino em fortalecimento do core. O efeito desse experimento foi avaliado com os dados de biomarcadores e cinéticos coletados antes e após o experimento. Esses dados foram trabalhados estatisticamente e os resultados foram discutidos segundo a literatura. Resultados: Após o protocolo de treinamento do core, os alunos de dança esportiva tiveram diferenças significativas nos testes físicos (P<0,05). Conclusão: O treinamento do core pode promover estabilidade física, poder explosivo e coordenação muscular em dançarinos esportivos. Nível de evidência II; Pesquisa de treinamento - investigação de resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El deporte de la danza es una actividad deportiva emergente. El número de universitarios dedicados al estudio de la danza va en aumento. Las habilidades deportivas básicas de la danza son inherentes al rendimiento. El entrenamiento de habilidades básicas requiere que los bailarines tengan un cierto grado de flexibilidad, resistencia, velocidad, etc. Hoy en día, sabemos que el entrenamiento de fuerza core puede mejorar la función física de los atletas, pero los estudios son escasos sobre su impacto real en las habilidades propioceptivas en los deportes de danza. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar el efecto del fortalecimiento del core en la coordinación muscular de los bailarines deportivos. Este artículo examina la relación entre el entrenamiento de la fuerza central y las habilidades de danza en los atletas. Métodos: Se seleccionaron de forma aleatoria y voluntaria estudiantes universitarios que se graduaban en danza deportiva. Estos estudiantes pasaron 4 meses bajo el protocolo de formación en el fortalecimiento del core. El efecto de este experimento se evaluó con datos de biomarcadores y cinéticos recogidos antes y después del experimento. Estos datos se trabajaron estadísticamente y los resultados se discutieron de acuerdo con la literatura. Resultados: Tras el protocolo de entrenamiento del core, los alumnos de danza deportiva presentaron diferencias significativas en las pruebas físicas (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento del core puede promover la estabilidad física, la potencia explosiva y la coordinación muscular en los bailarines deportivos. Nivel de evidencia II; Investigación de formación - investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Dance sport is an emerging sport activity. The number of college students devoted to the study of dance is increasing. Basic dance sport skills are inherent to performance. Basic skills training requires dancers to have a certain degree of flexibility, endurance, speed, etc. Currently, we know that CORE strength training can improve the physical function of athletes, but studies are scarce as to its true impact on proprioceptive skills in dance sports. Objective: The purpose of this study was to examine the effect of strengthening the CORE on muscle coordination in sport dancers. This paper examines the relationship between core strength training and dance skills in athletes. Methods: Undergraduate sport dance students were randomly and voluntarily selected. These students undergo a 4-month training protocol in CORE strengthening. The effect of this experiment was evaluated with biomarker and kinetic data collected before and after the experiment. These data were worked out statistically and the results were discussed according to the literature. Results: After the CORE training protocol, the sport dance students had significant differences in physical tests(P<0.05). Conclusion: CORE training can promote physical stability, explosive power and muscle coordination in sport dancers. Level of evidence II; Training research - outcome investigation.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento de força do core concentra-se principalmente no grupo muscular e no sistema neuromuscular da área central do corpo humano, com o propósito de ganho de força e estabilidade para movimentos complexos. Estudos relatam o efeito do treinamento do core em atletas de alta capacidade, porém ainda há uma lacuna quanto aos impactos sobre a capacidade física em atletas de corrida. Objetivo: Estudar os efeitos resultantes do treinamento de força no core dos atletas e os impactos diretos na qualidade da corrida. Métodos: Os atletas da equipe masculina de corrida, no centro de treinamento de atletismo do Instituto de Educação Física, foram treinados com força fundamental por 10 a 12 semanas. Após o período, testes físicos, segundo protocolos pré-determinados, foram executados. Os dados foram comparados antes e após a intervenção, após o tratamento estatístico, os achados foram discutidos segundo a literatura cientifica. Resultados: Após 12 semanas de treinamento, entre as cinco habilidades esportivas, houve apenas diferença significativa antes e depois do treinamento de flexão lateral corporal (lado direito) (P<0,05), e não houve diferença significativa antes e depois do treinamento das outras quatro habilidades esportivas (P > 0,05). Conclusão: Através dos exercícios estáticos e dinâmicos do treinamento de força do core, podemos melhorar efetivamente a intervenção da propriocepção no movimento corporal, para que os corredores possam controlar com mais precisão as articulações e músculos, garantindo a precisão do movimento e postural. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de la fuerza del core se concentra principalmente en el grupo muscular y en el sistema neuromuscular de la zona central del cuerpo humano, con el fin de ganar fuerza y estabilidad para los movimientos complejos. Los estudios han informado sobre el efecto del entrenamiento del tronco en los atletas de alta capacidad, pero todavía hay un vacío en cuanto a los impactos en la capacidad física en los atletas que corren. Objetivo: Estudiar los efectos resultantes del entrenamiento de fuerza en el core de los atletas y los impactos directos en la calidad de la carrera. Métodos: Los atletas del equipo masculino de atletismo, en el centro de entrenamiento de atletismo del Instituto de Educación Física, fueron entrenados con fuerza central durante 10 a 12 semanas. Tras el periodo, se ejecutaron pruebas físicas, según protocolos predeterminados. Los datos se compararon antes y después de la intervención, tras el tratamiento estadístico, los resultados se discutieron de acuerdo con la literatura científica. Resultados: Después de 12 semanas de entrenamiento, entre las cinco habilidades deportivas, sólo hubo diferencia significativa antes y después del entrenamiento de la flexión lateral del cuerpo (lado derecho) (P<0,05), y no hubo diferencia significativa antes y después del entrenamiento de las otras cuatro habilidades deportivas (P > 0,05). Conclusiones: A través de ejercicios estáticos y dinámicos de entrenamiento de la fuerza del core, podemos mejorar eficazmente la intervención de la propiocepción en el movimiento del cuerpo, de modo que los corredores puedan controlar con mayor precisión las articulaciones y los músculos, asegurando la precisión del movimiento y la postura. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Core strength training focuses mainly on the muscle group and neuromuscular system of the central area of the human body to gain strength and stability for complex movements. Studies have reported the effect of core training on high-capacity athletes, but there is still a gap regarding the impacts on physical capacity in running athletes. Objective: To study the effects of strength training on athletes’ core and the direct impacts on running quality. Methods: Athletes of the men’s running team at the athletic training center of the Institute of Physical Education were core strength trained for 10 to 12 weeks. After the period, physical tests, according to predetermined protocols. The data were compared before, after the intervention, and after statistical treatment, and the findings were discussed according to the scientific literature. Results: After 12 weeks of training, among the five sports skills, there was only a significant difference before and after training of body lateral flexion (right side) (P<0.05), and there was no significant difference before and after training of the other four sport skills (P > 0.05). Conclusions: Through the static and dynamic exercises of core strength training, we can effectively improve the proprioception intervention in body movement so that runners can more accurately control their joints and muscles, ensuring movement and postural accuracy. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Resistência é uma qualidade que tem faltado aos atletas chineses. Na maioria dos treinos esportivos de resistência na China, há um problema para atribuir importância ao treino anaeróbico de alta intensidade e ignorar o treinamento aeróbico. A combinação próxima de treinamento aeróbico e força e treinamento técnico é o treinamento de resistência. Uma tendência de desenvolvimento significativa na formação. Objetivo: Este estudo tem como objetivo analisar a relação entre treinamento aeróbico e resistência física em praticantes do basquete. Métodos: Jogadores de basquete foram selecionados e aleatoriamente divididos entre grupos passando pelo método de análise com questionário, método de observação e método experimental para analisar a relação entre exercício aeróbico e resistência física dos jogadores de basquete. Neste artigo, as alterações dos indicadores fisiológicos dos jogadores de basquete foram registradas após exercício aeróbico. Resultados: A resistência física dos jogadores de basquete foi positivamente correlacionada com o tempo de treinamento aeróbico. Os indicadores fisiológicos dos jogadores de basquete e as habilidades de basquete após o treinamento aeróbico foram significativamente melhorados (P<0,05). Conclusão: O exercício aeróbico não só pode melhorar a resistência física dos jogadores de basquete como também sua aptidão física geral, ajudando-os a alcançarem bons resultados nas competições. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La resistencia es una cualidad de la que carecen los atletas chinos. En la mayoría de los entrenamientos de deportes de resistencia en China, existe el problema de dar importancia al entrenamiento anaeróbico de alta intensidad e ignorar el entrenamiento aeróbico. La estrecha combinación del entrenamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza y técnico es el entrenamiento de resistencia. Una tendencia de desarrollo importante en la formación. Objetivo: Este estudio pretende analizar la relación entre el entrenamiento aeróbico y la resistencia física en jugadores de baloncesto. Métodos: Se seleccionaron jugadores de baloncesto y se dividieron aleatoriamente entre grupos pasando por el método de análisis con cuestionario, método de observación y método experimental para analizar la relación entre el ejercicio aeróbico y la resistencia física en jugadores de baloncesto. En este trabajo se registraron los cambios de los indicadores fisiológicos de los jugadores de baloncesto después del ejercicio aeróbico. Resultados: La resistencia física de los jugadores de baloncesto se correlacionó positivamente con el tiempo de entrenamiento aeróbico. Los indicadores fisiológicos de los jugadores de baloncesto y las habilidades de baloncesto después del entrenamiento aeróbico mejoraron significativamente (P<0,05). Conclusión: El ejercicio aeróbico no sólo puede mejorar la resistencia física de los jugadores de baloncesto, sino también su estado físico general, ayudándoles a conseguir buenos resultados en las competiciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Endurance is a quality that has been lacking in Chinese athletes. In most endurance sports training in China, there is a problem with attaching importance to high-intensity anaerobic training and ignoring aerobic training. The close combination of aerobic, strength and technical training is endurance training. A significant development trend in training. Objective: This study analyzes the relationship between aerobic training and physical endurance in basketball players. Methods: Basketball players were selected and randomly divided into groups through the analysis method with a questionnaire, observation method, and experimental method to analyze the relationship between aerobic exercise and physical endurance in basketball players. In this paper, the changes in physiological indicators of basketball players were recorded after aerobic exercise. Results: The physical endurance of basketball players were positively correlated with aerobic training time. The physiological indicators of basketball players and basketball skills after aerobic training were significantly improved (P<0.05). Conclusion: Aerobic exercise can improve basketball players’ physical endurance and overall physical fitness, helping them achieve good results in competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Devemos prestar atenção aos exercícios físicos e psicológicos ainda na fase do crescimento dos atletas para garantir uma melhor qualidade geral de seu desempenho. O treinamento psicológico pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar o nível técnico e as habilidades da natação. Objetivo: Este artigo discute a relação entre educação em saúde mental e intensidade de treinamento nos nadadores universitários. Métodos: A saúde mental de nadadores profissionais em esportes universitários é explorada com os sujeitos do estudo sendo submetidos a um teste de treinamento de 10 semanas. A comparação dos efeitos clínicos entre diversas modalidades de formação psicológica é executada e analisa-se a autogestão dos nadadores. Num segundo momento, este artigo realiza estatísticas e análises sobre o questionário e dados experimentais. Resultados: A capacidade de exercício do grupo controle foi significativamente melhorada após o treinamento de relaxamento, treinamento de tensão e treinamento de controle de pensamento (P<0,05). Os resultados mostraram que o efeito de aprendizagem do grupo experimental foi significativamente melhor do que o do grupo controle (P<0,05). Conclusão: O treinamento psicológico da autorregulação no treinamento tem um bom efeito na melhoria da qualidade mental dos jogadores esportivos competitivos. Essa abordagem melhora o desempenho do atleta de forma mais eficaz do que outras abordagens. O método de treinamento psicológico da autorregulação é um método que os treinadores de natação devem prestar atenção e defender vigorosamente. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Debemos prestar atención al entrenamiento físico y psicológico todavía en la fase de crecimiento de los deportistas para garantizar una mejor calidad general de su rendimiento. El entrenamiento psicológico puede ser una herramienta eficaz para mejorar el nivel técnico y las habilidades de natación. Objetivo: Este trabajo analiza la relación entre la educación en salud mental y la intensidad del entrenamiento en nadadores universitarios. Métodos: Se explora la salud mental de los nadadores profesionales de deportes universitarios con sujetos de estudio sometidos a una prueba de entrenamiento de 10 semanas. Se realiza la comparación de los efectos clínicos entre varias modalidades de entrenamiento psicológico y se analiza la autogestión de los nadadores. En un segundo paso, este documento realiza estadísticas y análisis sobre el cuestionario y los datos experimentales. Resultados: La capacidad de ejercicio del grupo de control mejoró significativamente tras el entrenamiento de relajación, el entrenamiento de tensión y el entrenamiento de control del pensamiento (P<0,05). Los resultados mostraron que el efecto de aprendizaje del grupo experimental fue significativamente mejor que el del grupo de control (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento psicológico de la autorregulación en el entrenamiento tiene un buen efecto en la mejora de la calidad mental de los jugadores deportivos de competición. Este enfoque mejora el rendimiento de los atletas de forma más eficaz que otros enfoques. El método de entrenamiento de autorregulación psicológica es uno de los que los entrenadores de natación deberían prestar atención y defender enérgicamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: We should pay attention to physical and psychological training still in the growth phase of athletes to ensure a better overall performance quality. Psychological training can be an effective tool to improve the technical level and skills of swimming. Objective: This paper discusses the relationship between mental health education and training intensity in college swimmers. Methods: The mental health of professional swimmers in college sports is explored with study subjects undergoing a 10-week training trial. The comparison of clinical effects between various psychological training modalities and swimmers’ self-management is analyzed. In a second step, this paper performs statistics and analysis on the questionnaire and experimental data. Results: The exercise ability of the control group was significantly improved after relaxation training, tension training, and thought control training (P<0.05). The results showed that the learning effect of the experimental group was significantly better than that of the control group (P<0.05). Conclusion: Psychological training and self-regulation in training have a good effect on improving the mental quality of competitive sports players. This approach improves athletes’ performance more effectively than other approaches. The psychological self-regulation training method is one that swimming coaches should pay attention to and advocate vigorously. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A qualidade da força explosiva em pliometria é um dos fatores mais determinantes para uma construção sólida da aptidão física dos bailarinos esportivos e a base material para a conclusão da completa harmonia dos movimentos, sendo qualidade central de todas as impressões visuais dos bailarinos esportivos. Objetivo: Verificar os impactos do treino de pliometria sobre os membros inferiores dos dançarinos esportivos. Métodos: 20 estudantes universitários do sexo masculino e 20 do sexo feminino, com formação em dança esportiva, foram divididos em 4 grupos para estudo comparativo. Resultados: O método de treinamento do tipo “resistência máxima em 85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 30% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes” foi melhor para aprimorar a altura de salto vertical de dançarinos esportivos; Usando “85% 1RM, meio agachamento por 3 vezes + 15% 1RM, salto rápido seguido de agachamento por 4 vezes” apresentou-se melhor para o desempenho dos atletas de dança esportiva in-situ meia altura de salto e o efeito mostrou-se melhor na altura de salto vertical in-situ. Conclusão: O método de treinamento de resistência submáximo em pliometria pode promover significativamente a explosividade do membro inferior dos dançarinos esportivos, e pode ser usado no treinamento de dança esportiva com eficácia prática. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La calidad de la fuerza explosiva en la pliometría es uno de los factores más determinantes para una sólida construcción de la aptitud física de los bailarines deportivos y la base material para la realización de la armonía completa de los movimientos. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento de pliometría en los miembros inferiores de los bailarines deportivos. Métodos: 20 estudiantes universitarios masculinos y 20 femeninos con formación en danza deportiva fueron divididos en 4 grupos para el estudio comparativo. Resultados: El método de entrenamiento del tipo “resistencia máxima al 85% de 1RM, media sentadilla durante 3 veces + 30% de 1RM, salto rápido seguido de sentadilla durante 4 veces” fue mejor para mejorar la altura de salto vertical de los bailarines deportivos. Conclusión: El método de entrenamiento de resistencia pliométrica submáxima puede promover significativamente la explosividad de las extremidades inferiores de los bailarines deportivos, y puede utilizarse en el entrenamiento de la danza deportiva con eficacia práctica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The quality of explosive strength in pliometry is one of the most determinant factors for solid construction of the physical fitness of sports dancers and the material base for completing the complete harmony of movements, being the central quality of all visual impressions of sports dancers. Objective: Verify the impacts of plyometric training on the lower limbs of sports dancers. Methods: 20 male and 20 female university students with sports dance training were divided into four groups for comparative study. Results: The training method of type “maximal resistance at 85% 1RM, half squat for 3 times + 30% 1RM, rapid jump followed by squat for four times” was better for improving the vertical jump height of sports dancers; Using “85% 1RM, half squat for 3 times + 15% 1RM, rapid jump followed by squat for four times” presented better for the performance of sport dance athletes in-situ half jump height and the effect was shown to be better in in-situ vertical jump height. Conclusion: The submaximal plyometric resistance training method can significantly promote the lower limb explosiveness of sports dancers and can be used in sports dance training with practical effectiveness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O boxe é caracterizado por um alto grau de combinação de força e habilidade, e pertence ao grupo esportivo de força duradoura e habilidade combinado com a saída contínua de força contínua do corpo inteiro, a longo prazo, para obter bons resultados na competição. Portanto, os atletas prestam mais atenção às habilidades dos atletas no uso de técnicas a todo o instante, e é muito importante dominar corretamente as técnicas e distribuir razoavelmente força física com precisão. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de estabilidade do core sobre a força específica dos lutadores. Métodos: 12 atletas de nível júnior de primeira linha de uma equipe de luta feminina provincial como objetos de pesquisa, 12 pessoas no total, e aleatoriamente dividida em grupo de controle e grupo experimental com 6 pessoas em cada grupo. Resultados: Após o teste, as alterações de dados, quando comparados ao antes e depois do experimento no grupo experimental, foram altamente significativas (P<0.01). As mudanças de dados entre o grupo experimental e o grupo controle foram significativamente diferentes antes e depois do experimento (p<0.05), mostrando que a força especial dos lutadores de treinamento de estabilidade central tem um pequeno aumento. Conclusão: O treinamento de estabilidade do core mostrou-se útil para a força específica dos lutadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El boxeo se caracteriza por un alto grado de combinación de fuerza y destreza, y pertenece al grupo de deportes de fuerza y destreza duraderas combinadas con la producción continua de fuerza de todo el cuerpo a largo plazo para obtener buenos resultados en la competición. Por lo tanto, los atletas prestan más atención a las habilidades de los atletas en el uso de las técnicas todo el tiempo, y es muy importante dominar las técnicas correctamente y distribuir razonablemente la fuerza física con precisión. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de la estabilidad del core en la fuerza específica de los luchadores. Métodos: 12 atletas de alto nivel de un equipo provincial de lucha femenina como objetos de investigación, 12 personas en total, y divididas aleatoriamente en grupo de control y grupo experimental con 6 personas en cada grupo. Resultados: Después de la prueba, los cambios en los datos comparados antes y después del experimento en el grupo experimental fueron altamente significativos (P<0,01). Los cambios de datos entre el grupo experimental y el grupo de control fueron significativamente diferentes antes y después del experimento (p<0,05), lo que demuestra que la fuerza especial de los combatientes de entrenamiento de la estabilidad del core tiene un pequeño aumento. Conclusión: Se ha demostrado que el entrenamiento de la estabilidad del núcleo es útil para la fuerza específica de los luchadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Boxing is characterized by a high degree of combination of strength and skill and belongs to the sports group of enduring strength and skill combined with long-term continuous whole-body strength output to achieve good results in competition. Therefore, athletes pay more attention to the skills they use all the time, and it is very important to master the techniques correctly and reasonably distribute physical strength accurately. Objective: Explore the effect of core stability training on the specific strength of wrestlers. Methods: 12 top junior level athletes of a provincial women’s wrestling team as research objects, 12 people in total, and randomly divided into control and experimental groups with six people. Results: After the test, the data changes in the experimental group were highly significant compared to before and after the experiment (P<0.01). The data changes between the experimental and control groups were significantly different before and after the experiment (p<0.05), showing that the special strength of core stability training fighters has a small increase. Conclusion: Core stability training is useful for the specific strength of wrestlers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O salto em distância é caracterizado por um alto grau de combinação de velocidade e força. Pertence ao grupo de itens de energia rápida dominados pelo condicionamento físico. Para alcançar bons resultados no salto à distância, é necessário ter bom condicionamento físico. Objetivo: A fim de explorar o efeito do treinamento composto de alongamento rápido sobre o poder explosivo dos membros inferiores dos atletas em salto à distância. Métodos: Atletas de uma determinada cidade foram selecionados como objetos de pesquisa do experimento, com um total de 100 pessoas, e foram divididos em grupos por sorteio aleatório, havia 50 pessoas no grupo controle e 50 pessoas no grupo experimental, que receberam treinamento composto de alongamento rápido. Resultados: Após a coleta das amostras independentes, efetuou-se análise estatística com Teste-T, os resultados mostraram confiança de P=0,09, superior a 0,05, indicando que não há diferença significativa no desempenho especial do salto em distância entre os dois grupos de alunos, a pontuação média dos alunos no grupo experimental foi 0,13 metros maiores que a do grupo controle. Conclusões: O rápido treinamento composto de relaxamento e contração pode melhorar efetivamente a qualidade especial nos alunos de salto em distância. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El salto de longitud se caracteriza por un alto grado de combinación de velocidad y fuerza. Pertenece al grupo de ítems de potencia rápida dominados por el acondicionamiento físico. Para conseguir buenos resultados en salto de longitud, es necesario tener una buena condición física. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de estiramiento rápido compuesto sobre la potencia explosiva de los miembros inferiores de los atletas en salto de longitud. Métodos: Se seleccionaron atletas de una determinada ciudad como objetos de investigación del experimento, con un total de 100 personas, y se dividieron en grupos por sorteo, había 50 personas en el grupo de control y 50 personas en el grupo experimental, que recibieron un entrenamiento de estiramiento rápido compuesto. Resultados: Después de recoger las muestras independientes, se realizó el análisis estadístico con la prueba T, los resultados mostraron una confianza de P=0,09, superior a 0,05, lo que indica que no hay diferencias significativas en el rendimiento especial de salto de longitud entre los dos grupos de alumnos, la puntuación media de los alumnos del grupo experimental fue 0,13 metros superior a la del grupo de control. Conclusiones: El entrenamiento rápido compuesto de relajación y contracción puede mejorar eficazmente la calidad especial en los alumnos de salto de longitud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The long jump is characterized by a high degree of combination of speed and strength. It belongs to the group of fast power items dominated by physical conditioning. To achieve good results in long jump, it is necessary to have good physical conditioning. Objective: In order to explore the effect of compound fast stretch training on the explosive power of lower limbs of athletes in long jump. Methods: Athletes from a certain city were selected as the research objects of the experiment, with a total of 100 people, and were divided into groups by random drawing, there were 50 people in the control group and 50 people in the experimental group, who received rapid stretching compound training. Results: After collecting the independent samples, statistical analysis was performed with T-test, the results showed confidence of P=0.09, higher than 0.05, indicating that there is no significant difference in the special performance of long jump between the two groups of students, the mean score of students in the experimental group was 0.13 meters higher than the control group. Conclusions: Rapid training composed of relaxation and contraction can effectively improve the special quality in long jump students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O nado sincronizado é um esporte que exige alta capacidade cardiopulmonar dos atletas, condicionamento físico, excelente natação e preparo do metabolismo aeróbico. A exposição a longo prazo ao ar frio é um fator essencial que afeta a função pulmonar, afetando o desempenho do atleta no nado sincronizado. Essa exposição pode levar à inflamação das vias aéreas dos atletas, apesar de poucos estudos analisarem as alterações do condicionamento cardiorrespiratório durante a competição. Objetivo: O objetivo deste estudo é analisar o efeito da função cardiopulmonar dos atletas de nado sincronizado sobre o desempenho da competição em ambientes com ar frio. Métodos: Este artigo seleciona nadadores voluntários à pesquisa. Testes de ventilação são executados para a coleta dos dados, além de análise do efeito do treinamento sobre o condicionamento cardiorrespiratório durante a natação. Resultados: Houve diferenças significativas na função das vias aéreas de pequeno porte, geralmente definidas como vias aéreas com calibre < 2 mm de diâmetro interno, sem cartilagem, valores medidos entre nadadores sincronizados (P<0,05). Houve diferenças significativas na capacidade vital forçada e taxa expiratória forçada de um segundo entre nadadores sincronizados (P<0,05). Conclusão: Nadadores sincronizados podem ter a função das suas vias aéreas de pequeno porte prejudicadas devido às características inerentes do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La natación sincronizada es un deporte que exige a las atletas una alta capacidad cardiopulmonar, un acondicionamiento físico, un excelente nado y una preparación del metabolismo aeróbico. La exposición prolongada al aire frío es un factor esencial que afecta a la función pulmonar, lo que repercute en el rendimiento del atleta en la natación sincronizada. Esta exposición puede provocar la inflamación de las vías respiratorias de los atletas, aunque son pocos los estudios que analizan los cambios en el acondicionamiento cardiorrespiratorio durante la competición. Objetivo: El objetivo de este estudio es analizar el efecto de la función cardiopulmonar de las atletas de natación sincronizada en el rendimiento de la competición en ambientes de aire frío. Métodos: Este artículo selecciona nadadores voluntarios para la investigación. Se realizan pruebas de ventilación para la recogida de datos, así como el análisis del efecto del entrenamiento en el acondicionamiento cardiorrespiratorio durante la natación. Resultados: Hubo diferencias significativas en la función de las vías respiratorias pequeñas, generalmente definidas como vías respiratorias con calibre < 2 mm de diámetro interno, sin cartílago, valores medidos entre los nadadores sincronizados (P<0,05). Hubo diferencias significativas en la capacidad vital forzada y en la tasa de espiración forzada de un segundo entre las nadadoras sincronizadas (P<0,05). Conclusión: Las nadadoras de natación sincronizada pueden tener la función de las vías respiratorias pequeñas alterada debido a las características inherentes a este deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Synchronized swimming is a sport that demands high cardiopulmonary capacity from the athletes, physical conditioning, excellent swimming, and aerobic metabolism preparation. Long-term exposure to cold air is a key factor that affects lung function, affecting the athlete’s performance in synchronized swimming. This exposure can lead to inflammation of the athletes’ airways, although few studies have analyzed the changes in cardiorespiratory conditioning during competition. Objective: This study aims to analyze the effect of synchronized swimming athletes’ cardiopulmonary function on competition performance in cold air environments. Methods: This paper selects volunteer swimmers for the research. Ventilation tests are performed to collect data and to analyze the effect of training on cardiorespiratory conditioning during swimming. Results: There were significant differences in small airway function, generally defined as airways with caliber < 2 mm internal diameter, without cartilage, values measured among synchronized swimmers (P<0.05). There were significant differences in forced vital capacity, and one-second forced expiratory rate between synchronized swimmers (P<0.05). Conclusion: Synchronized swimmers may have their small airway function impaired due to the inherent characteristics of the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O condicionamento físico é um componente essencial das habilidades esportivas. Os principais métodos de treino de rotina para aumento da habilidade dos jogadores de artes marciais devem ser baseados em movimentos tradicionais. O treinamento de resistência do core também já se mostrou válido sobre o condicionamento físico dos jogadores de artes marciais. Objetivo: Este artigo estuda as alterações qualitativas sobre o equilíbrio dos atletas de artes marciais provocadas pela inserção do treino de resistência do core. Métodos: Este artigo seleciona 24 jogadores de artes marciais por amostragem e os divide aleatoriamente em grupos controle e experimental. Os biomarcadores dos voluntários foram armazenados e processados sob métodos estatísticos para organizar e exibir os dados. Resultados: Os grupos experimentais e de controle apresentaram alta significância estatística em cada índice após o teste (P<0,05). Os resultados mostram que os métodos utilizados nos grupos experimentais e de controle podem melhorar efetivamente seu desempenho no core e nos principais movimentos explosivos durante o exercício. Houveram mudanças muito significativas no pico dos músculos extensores em ambos os grupos. O grupo experimental apresentou melhora mais significativa do que o grupo padrão (P<0,05). Em comparação com o grupo controle, os picos de flexores do grupo experimental apresentaram uma diferença mais significativa. Em contrapartida, o grupo experimental apresentou uma melhora mais notável do que o grupo padrão (P<0,05). Conclusão: O exercício de resistência do core pode efetivamente promover a equilíbrio do centro de gravidade nos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El acondicionamiento físico es un componente esencial de las habilidades deportivas. Los principales métodos de entrenamiento rutinario para aumentar la capacidad de los jugadores de artes marciales deben basarse en los movimientos tradicionales. El entrenamiento de la fuerza del core también ha demostrado su validez en el acondicionamiento físico de los jugadores de artes marciales. Objetivo: Este trabajo estudia los cambios cualitativos en el equilibrio de los atletas de artes marciales causados por la inserción del entrenamiento de resistencia del core. Métodos: Este artículo selecciona 24 jugadores de artes marciales por muestreo y los divide aleatoriamente en grupos de control y experimental. Los biomarcadores de los voluntarios se almacenaron y procesaron con métodos estadísticos para organizar y mostrar los datos. Resultados: Los grupos experimental y de control mostraron una alta significación estadística en cada índice tras la prueba (P<0,05). Los resultados muestran que los métodos utilizados en los grupos experimental y de control pueden mejorar eficazmente su rendimiento en los movimientos explosivos centrales y principales durante el ejercicio. Hubo cambios muy significativos en el pico muscular extensor en ambos grupos. El grupo experimental mostró una mejora más significativa que el grupo estándar (P<0,05). En comparación con el grupo de control, los picos flexores del grupo experimental mostraron una diferencia más significativa. En cambio, el grupo experimental mostró una mejora más notable que el grupo estándar (P<0,05). Conclusión: El ejercicio de resistencia del core puede promover eficazmente el equilibrio del centro de gravedad en los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Physical conditioning is an essential component of sports skills. The main routine training methods for skill enhancement in martial arts players should be based on traditional movements. Core strength training has also been shown to be valid for the physical conditioning of martial arts players. Objective: This paper studies the qualitative changes in the balance of martial arts athletes caused by the insertion of core strength training. Methods: This paper selects 24 martial arts players by sampling and randomly divides them into control and experimental groups. The biomarkers of the volunteers were stored and processed under statistical methods to organize and display the data. Results: The experimental and control groups showed high statistical significance in each index after testing (P<0.05). The results show that the methods used in the experimental and control groups can effectively improve their performance in core and key explosive movements during exercise. There were very significant changes in the extensor muscle peak in both groups. The experimental group showed more significant improvement than the standard group (P<0.05). The experimental group’s flexor peaks showed a more significant difference than the control group. In contrast, the experimental group showed a more remarkable improvement than the standard group (P<0.05). Conclusion: Core resistance exercise can effectively promote a center of gravity balance in martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Corredores de longa distância não podem alcançar efeitos de treinamento apenas contando com os treinos de resistência de velocidade. Os exercícios de treino do core melhoram significativamente a estabilidade que permite um aprendizado da técnica com eficiência superior do movimento. Para isso, são considerados vários fatores que afetam o desenvolvimento das habilidades especiais dos atletas, destacando seus principais pontos fortes e trabalhando nas características intermediárias. Objetivo: Verificar os impactos do treino do core no desempenho de atletas na corrida de longa distância. Métodos: Este artigo teve a participação de 18 corredores de média distância como voluntários para a pesquisa. Foi examinado o condicionamento físico dos atletas e o desempenho atlético antes e depois dos treinos. As análises estatísticas nos indicadores dos grupos experimentais e de controle foram analisadas com base no teste-T. Resultados: Houve diferenças significativas na resistência, elasticidade muscular essencial, força do core, potência explosiva e estabilidade (P<0,05); os resultados mostraram que as diferenças na estabilidade do núcleo entre as pernas esquerda e direita do grupo experimental foram significativas (P<0,05). Conclusão: O exercício de força do core é mais propício ao exercício de um grupo miocárdio em exercícios de média e longa distância do que o exercício de força convencional. Exercícios de força do core podem compensar a falta de força regular. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los corredores de larga distancia no pueden conseguir los efectos del entrenamiento basándose únicamente en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Los ejercicios de entrenamiento del core mejoran significativamente la estabilidad que permite un aprendizaje de la técnica con una eficiencia de movimiento superior. Para ello, se tienen en cuenta varios factores que afectan al desarrollo de las capacidades especiales de los deportistas, destacando sus principales puntos fuertes y trabajando sobre las características intermedias. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento del core en el rendimiento de los atletas en carreras de larga distancia. Métodos: Este artículo contó con la participación de 18 corredores de media distancia como voluntarios para la investigación. Se examinó la condición física y el rendimiento deportivo de los atletas antes y después del entrenamiento. Los análisis estadísticos en los indicadores de los grupos experimental y de control se analizaron a partir de la prueba T. Resultados: Hubo diferencias significativas en la resistencia, la elasticidad de los músculos centrales, la fuerza central, la potencia explosiva y la estabilidad (P<0,05); los resultados mostraron que las diferencias en la estabilidad central entre las piernas izquierda y derecha del grupo experimental eran significativas (P<0,05). Conclusión: El ejercicio de fuerza del núcleo favorece más el ejercicio del grupo miocárdico en el ejercicio de media y larga distancia que el ejercicio de fuerza convencional. Los ejercicios de fuerza del core pueden compensar la falta de fuerza habitual. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Long-distance runners cannot achieve training effects by relying only on speed endurance training. Core training exercises significantly improve stability, allowing learning of techniques with superior movement efficiency. Several factors that affect the development of athletes’ special skills are considered, highlighting their main strengths and working on intermediate characteristics. Objective: Verify the impacts of core training on athletes’ performance in long-distance running. Methods: This paper had 18 middle-distance runners as volunteers for the research. The athletes’ physical conditioning and athletic performance before and after training were examined. Statistical analyses on the indicators of the experimental and control groups were analyzed based on the T-test. Results: There were significant differences in endurance, core muscle elasticity, core strength, explosive power, and stability (P<0.05); the results showed that the differences in core stability between the left and right legs of the experimental group were significant (P<0.05). Conclusion: Core strength exercise is more conducive to exercising a myocardial group in medium and long-distance exercise than conventional strength exercise. Core strength exercises can compensate for a lack of regular strength. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O nado sincronizado é um esporte de expressão artística, habilidade e aptidão física. Movimentos explosivos, de alta intensidade, dependem principalmente da boa força basal do atleta. Embora a China atribua grande importância ao treinamento físico de atletas do nado sincronizado, não há conquista teórica na consolidação de um treinamento específico. Objetivo: Analisar o impacto da aplicação do fortalecimento do core sobre o treinamento físico de atletas do nado sincronizado. Métodos: Este artigo seleciona 30 nadadores sincronizados como voluntários para a pesquisa. Um teste de metabolismo basal foi utilizado para verificar o consumo máximo de oxigênio (VO2max), o limiar anaeróbico ventilatório (VT) e outros indicadores. Utilizou-se o sistema de medição de força isocinética para medir o torque máximo de flexão/extensão muscular lombar-abdominal dos atletas, força explosiva, capacidade de força rápida muscular, trabalho total e capacidade anti-fadiga. Resultados: Os resultados de treinamento dos membros sincronizados da equipe de natação foram positivamente correlacionados com a estabilidade dos músculos do core. Há uma relação positiva entre os 30 anos de idade e o melhor desempenho no treinamento de força máxima em atletas. A resistência muscular abdominal apresentou o maior coeficiente de correlação com desempenho sincronizado de natação. Conclusão: Os treinadores devem organizar o treinamento de força adequado de acordo com as características de crescimento e desenvolvimento dos atletas e as características dos movimentos sincronizados de natação. Desta forma, um excelente efeito de treinamento físico pode ser alcançado pelo treino do core. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La natación sincronizada es un deporte de expresión artística, de habilidad y de condición física. Los movimientos explosivos y de alta intensidad dependen principalmente de la buena fuerza basal del deportista. Aunque China atribuye una gran importancia a la preparación física de las atletas de natación sincronizada, no existe ningún logro teórico en la consolidación de un entrenamiento específico. Objetivo: Analizar el impacto de la aplicación del fortalecimiento del core en la preparación física de las atletas de natación sincronizada. Métodos: En este artículo se seleccionan 30 nadadores de sincronizados como voluntarios para la investigación. Se utilizó una prueba de metabolismo basal para verificar el consumo máximo de oxígeno (VO2max), el umbral anaeróbico ventilatorio (VT) y otros indicadores. Fue aplicado el sistema de medición de la fuerza isocinética para medir el par máximo de flexión/extensión de los músculos lumbares-abdominales de los atletas, la fuerza explosiva, la capacidad de fuerza muscular rápida, el trabajo total y la capacidad antifatiga. Resultados: Los resultados del entrenamiento de las extremidades sincronizadas del equipo de natación se correlacionaron positivamente con la estabilidad de los músculos del core. Existe una relación positiva entre los 30 años de edad y la fuerza máxima de entrenamiento y el rendimiento en los atletas. La resistencia muscular abdominal mostró el mayor coeficiente de correlación con el rendimiento de la natación sincronizada. Conclusión: Los entrenadores deben organizar un entrenamiento de fuerza adecuado en función de las características de crecimiento y desarrollo de los deportistas y de las características de los movimientos de la natación sincronizada. De este modo, se puede conseguir un excelente efecto de entrenamiento físico entrenando el core. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Synchronized swimming is a sport of artistic expression, skill, and physical fitness. Explosive, high-intensity movements rely mainly on the athlete’s good basal strength. Although China attaches great importance to the physical training of synchronized swimming athletes, there is no theoretical achievement in consolidating specific training. Objective: To analyze the impact of CORE strengthening on the physical training of synchronized swimming athletes. Methods: This article selects 30 synchronized swimmers as volunteers for the research. A basal metabolism test was used to verify the maximal oxygen consumption (VO2max), ventilatory anaerobic threshold (VT), and other indicators. The isokinetic force measurement system measured the athletes’ maximum lumbar-abdominal muscle flexion/extension torque, explosive strength, fast muscle strength capacity, total work, and anti-fatigue capacity. Results: The synchronized limb training results of the swimming team were positively correlated with the stability of the CORE muscles. There is a positive relationship between 30 years old and maximal strength training and performance in athletes. Abdominal muscular endurance showed the highest correlation coefficient with synchronized swimming performance. Conclusion: Coaches should organize adequate strength training according to the growth and development characteristics of athletes and the characteristics of synchronized swimming movements. In this way, an excellent physical training effect can be achieved by CORE training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Há mais de 100 anos, o treinamento de banda elástica tem sido utilizado no treino de aptidão física, incluído principalmente no treinamento de força física masculina, treinamento de escultura corporal feminina e estimulação de estágios no desenvolvimento infantil. Objetivo: Verificar os impactos do treinamento com banda elástica na força dos membros inferiores em atletas de ginástica aeróbica. Métodos: Adotou-se o método de dados literários, entrevista especializada e análise lógica. Principalmente através do método de análise lógica, 20 atletas de ginástica aeróbica em um clube de ginástica rítmica foram selecionados como voluntários para o experimento. Eles foram divididos aleatoriamente no grupo experimental e no grupo de controle, e então realizaram um teste de salto por 14 semanas, envolvendo três etapas. Resultados: Verificou-se que antes do experimento, os atletas do grupo experimental tiveram um desempenho ligeiramente maior na abordagem de três etapas e salto de passo direito nível 1 do que o grupo de controle. O treinamento de banda elástica melhorou significativamente a força do tronco e a força dos membros inferiores. Conclusões: Os fatores que afetam a seleção de conteúdos de treinamento de menor força corporal para atletas de ginástica aeróbica são: fatores físicos, fatores de ciclo de treinamento, fatores de várias idades e fatores próprios dos treinadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Desde hace más de 100 años, el entrenamiento con bandas elásticas se utiliza en el entrenamiento de la condición física, incluyendo principalmente el entrenamiento de la fuerza física masculina, el entrenamiento de la escultura corporal femenina y la estimulación de las etapas del desarrollo infantil. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento con bandas elásticas en la fuerza de los miembros inferiores en atletas de gimnasia aeróbica. Métodos: Se adoptó el método de los datos literarios, la entrevista especializada y el análisis lógico. Principalmente mediante el método de análisis lógico, se seleccionaron 20 atletas de aeróbic de un club de gimnasia rítmica como voluntarios para el experimento. Se dividieron aleatoriamente en el grupo experimental y en el grupo de control, y luego realizaron una prueba de salto durante 14 semanas, con tres etapas. Resultados: Se comprobó que, antes del experimento, los atletas del grupo experimental rendían ligeramente mejor en la aproximación de tres pasos y en el salto de paso recto de nivel 1 que el grupo de control. El entrenamiento con bandas elásticas mejoró significativamente la fuerza del tronco y de las extremidades inferiores. Conclusiones: Los factores que afectan a la selección del contenido del entrenamiento de la fuerza de la parte inferior del cuerpo para los atletas de gimnasia aeróbica son: factores físicos, factores del ciclo de entrenamiento, factores de la edad múltiple y factores propios de los entrenadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: For over 100 years, elastic band training has been used in fitness training, including mainly male physical strength training, female body sculpting training, and stimulation of stages in child development. Objective: Verify the impacts of elastic band training on lower limb strength in aerobic gymnastics athletes. Methods: The method of literary data, expert interview, and logical analysis were adopted. Mainly through the logical analysis method, 20 aerobics athletes in a rhythmic gymnastics club were selected as volunteers for the experiment. They were randomly divided into the experimental and control groups and then performed a jump test for 14 weeks, involving three steps. Results: It was found that before the experiment, the athletes in the experimental group performed slightly better in the three-step approach and level 1 straight step jump than the control group. Elastic band training significantly improved trunk strength and lower limb strength. Conclusions: Factors affecting the selection of lower body strength training content for aerobic gymnastics athletes are: physical factors, training cycle factors, multi-age factors, and coaches’ factors. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O salto vertical é inerente à prática do salto em altura e demanda grande capacidade de geração de força e trabalho da muscular do joelho, principalmente do músculo quadríceps. Devido a esta demanda, desequilíbrios entre os músculos extensores e flexores podem estar presentes, levando à sobrecarga das estruturas musculotendíneas da articulação do joelho. Sendo assim, torna-se necessário o estabelecimento das características da força muscular isocinética na articulação do joelho desses atletas. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar as propriedades biomecânicas dos músculos flexores e extensores do joelho nos atletas de salto em altura. Métodos: Dez saltadores voluntariaram-se para o experimento. Eles foram divididos em grupos experimentais e grupos de controle. Ambos os grupos realizaram o treinamento básico de força. O grupo experimental adicionou treinamento muscular isocinético do joelho baseado neste treinamento. Foram realizadas análises estatísticas sobre os dados de treinamento dos dois grupos de atletas, utilizando estatísticas matemáticas pertinentes. Resultados: O salto em altura consiste de quatro fases, sendo respectivamente a corrida de aproximação, o salto em si (impulsão, elevação, transposição) e a queda. A força da dorsiflexão da articulação do tornozelo e dos flexores plantares foi significativamente aumentada no grupo experimental de atletas. Em contraste, somente a força dos flexores plantares no grupo de controle foi significativamente aumentada. Foram encontradas diferenças estatísticas entre os dois grupos (P<0,05). Conclusão: O modo de treinamento de força isocinética da articulação do joelho pode melhorar a força de apoio nas pernas dos saltadores. Este artigo sugere que os atletas de salto em altura podem adotar mais este método para o treinamento de força para membros inferiores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El salto vertical es inherente a la práctica del salto de altura y exige una gran capacidad de generación de fuerza y trabajo de los músculos de la rodilla, principalmente del cuádriceps. Debido a esta demanda, puede haber desequilibrios entre los músculos extensores y flexores, lo que lleva a la sobrecarga de las estructuras musculotendinosas de la articulación de la rodilla. Por lo tanto, es necesario establecer las características de la fuerza muscular isocinética en la articulación de la rodilla de estos atletas. Objetivo: El propósito de este estudio fue analizar las propiedades biomecánicas de los músculos flexores y extensores de la rodilla en atletas de salto de altura. Métodos: Diez saltadores de altura se ofrecieron como voluntarios para el experimento. Se dividieron en grupos experimentales y de control. Ambos grupos realizaron un entrenamiento de fuerza básico. El grupo experimental añadió un entrenamiento muscular isocinético de la rodilla basado en este entrenamiento. Se realizaron análisis estadísticos de los datos de entrenamiento de los dos grupos de atletas utilizando las estadísticas matemáticas pertinentes. Resultados: El salto de altura consta de cuatro fases, que son respectivamente la carrera de aproximación, el salto propiamente dicho (impulsión, elevación, transposición) y la caída. La fuerza de la dorsiflexión de la articulación del tobillo y de los flexores plantares aumentó significativamente en el grupo experimental de atletas. Por el contrario, sólo aumentó significativamente la fuerza de los flexores plantares en el grupo de control. Se encontraron diferencias estadísticas entre los dos grupos (P<0,05). Conclusión: El modo de entrenamiento isocinético de la fuerza de la articulación de la rodilla puede mejorar la fuerza de apoyo de la pierna en los saltadores. Este artículo sugiere que los atletas de salto de altura pueden adoptar este método para el entrenamiento de la fuerza de las extremidades inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Vertical jump is inherent to the practice of high jump and demands great capacity of force generation and work of the knee muscles, especially the quadriceps muscle. Due to this demand, imbalances between the extensor and flexor knee muscles may be present, leading to an overload of the musculotendinous structures of the knee joint. Therefore, it is necessary to establish the characteristics of isokinetic muscle strength in the knee joint of these athletes. Objective: This study aimed to analyze the biomechanical properties of the knee flexor and extensor muscles in high jump athletes. Methods: Ten high jumpers volunteered for the experiment. They were divided into experimental and control groups. Both groups performed basic strength training. The experimental group added isokinetic knee muscle training based on this training. Statistical analyses were performed on the training data of the two groups of athletes using relevant mathematical statistics. Results: The high jump consists of four phases being respectively the approach run, the jump itself (impulsion, elevation, transposition), and the fall. The strength of the ankle joint dorsiflexion and plantar flexors was significantly increased in the experimental group of athletes. In contrast, the strength of the plantar flexors in the control group was significantly increased. Statistical differences were found between the two groups (P<0.05). Conclusion: The isokinetic knee joint strength training mode can improve the leg support strength of jumpers. This paper suggests that high jump athletes can further adopt this lower limb strength training method. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento do tai chi chuan alega não só promover a circulação de energia interna no corpo para alcançar um efeito preventivo e curador de doenças, mas também aprimorar o equilíbrio estático e dinâmico corporal. Enquanto as primeiras afirmações não são validáveis, o questionamento sobre a eficácia no aprimoramento do equilíbrio permanece válido. Objetivo: Verificar as características do equilíbrio nos membros inferiores durante a prática do tai chi chuan. Métodos: Voluntários selecionados passaram por um sistema de testes com bioeletricidade via eletromiografia superficial não invasiva para avaliar a atividade muscular durante os exercícios. Os resultados foram coletados, catalogados e estatisticamente trabalhos sobre gráficos correspondentes, de acordo com diferentes conteúdos de pesquisa literária, para análise objetiva. Resultados: A variação do deslocamento do centro gravitacional foi controlada dentro de 0,1M, o tempo mais instável do centro de gravidade foi cerca de 0,65s antes do início do equilíbrio. Em termos temporais, constata-se que a ordem de descarga de cada músculo testado no equilíbrio vertical e apoio unilateral foi a seguinte: o músculo tibial anterior descarrega primeiro, o reto femoral e bíceps femoral em segundo lugar, finalmente conjunto gastrocnêmico, glúteos médios e glúteo máximo descarregam quase ao mesmo tempo. Conclusão: Percebe-se algum benefício na validade de aprimorar a velocidade de balanço lateral, encurtar o tempo de conclusão da ação e melhorar a estabilidade do equilíbrio, melhorando a qualidade da ação em praticantes dessa modalidade de exercício. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de Tai chi chuan pretende no sólo promover la circulación de la energía interna en el cuerpo para lograr un efecto preventivo y curativo contra las enfermedades, sino también mejorar el equilibrio corporal estático y dinámico. Mientras que las primeras afirmaciones no son válidas, la pregunta sobre la eficacia de la mejora del equilibrio sigue siendo válida. Objetivo: Verificar las características del equilibrio de los miembros inferiores durante la práctica del tai chi chuan. Métodos: Los voluntarios seleccionados se sometieron a un sistema de pruebas de bioelectricidad mediante electromiografía de superficie no invasiva para evaluar la actividad muscular durante los ejercicios. Los resultados fueron recogidos, catalogados y trabajados estadísticamente en los gráficos correspondientes según los diferentes contenidos de la investigación literaria para su análisis objetivo. Resultados: La variación del desplazamiento del centro de gravedad se controló dentro de 0,1M, el tiempo más inestable del centro de gravedad fue de unos 0,65s antes del inicio del equilibrio. En términos temporales, se encontró que el orden de descarga de cada músculo probado en el equilibrio vertical y el apoyo unilateral fue el siguiente: el músculo tibial anterior descarga primero, el recto femoral y el bíceps femoral segundo, finalmente el gastrocnemio, el glúteo medio y el glúteo mayor descargan casi al mismo tiempo. Conclusión: Se percibe algún beneficio en la validez de mejorar la velocidad de equilibrio lateral, acortar el tiempo de finalización de la acción y mejorar la estabilidad del equilibrio, mejorando la calidad de la acción en los practicantes de esta modalidad de ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tai chi chuan training claims to not only promote the circulation of internal energy in the body to achieve a preventive and healing effect of diseases, but also to improve static and dynamic body balance. While the former claims are not validable, the question about the effectiveness of improving balance remains valid. Objective: Verify the characteristics of lower limb balance during tai chi chuan practice. Methods: Selected volunteers underwent a bioelectricity testing system via noninvasive surface electromyography to evaluate muscle activity during the exercises. The results were collected, cataloged and statistically work on corresponding graphs according to different content of literature research for objective analysis. Results: The variation of the displacement of the center of gravity was controlled within 0.1M, the most unstable time of the center of gravity was about 0.65s before the start of balance. In temporal terms, it is found that the order of discharge of each muscle tested in the vertical balance and unilateral support was as follows: the tibialis anterior muscle discharges first, the rectus femoris and biceps femoris second, finally gastrocnemius, gluteus medius and gluteus maximus joint discharge almost at the same time. Conclusion: Some benefit is perceived in the validity of improving lateral balance velocity, shortening the action completion time, and improving balance stability, improving the quality of action in practitioners of this exercise modality. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O pentatlo moderno tem altos requisitos para o treinamento físico, psicológico e tático dos atletas e praticar os cinco itens como um todo no treinamento físico é um problema que precisa ser resolvido. Como organizar a carga de cada item e a carga geral pode ser um problema contornável utilizando a técnica de treino em altitude. Objetivo: Este estudo teve como objetivo testar e avaliar os efeitos do treino em altitude no desempenho atlético e no status funcional dos pentatletas modernos. Ao mesmo tempo, analisamos a influência do método na qualidade física dos atletas. O objetivo final deste experimento é melhorar a ciência do treinamento moderno de pentatletas. Métodos: Selecionou-se seis atletas da equipe moderna do pentatlo como objetos de pesquisa. Foram registradas as alterações nos indicadores fisiológicos dos sujeitos do teste antes e depois do treinamento de altitude. As estatísticas matemáticas foram utilizadas para analisar os dados coletados. Resultados: A hemoglobina dos atletas durante o treinamento em alta altitude foi significativamente maior do que antes do treino (P<0,05). Outros indicadores fisiológicos como ureia sanguínea e proteína de alta densidade não foram significativamente diferentes (P>0,05). O desempenho moderno do pentatlo dos atletas após o treinamento em altitude foi significativamente aprimorado (P<0,05). Conclusão: O treinamento em altitude pode melhorar o desempenho dos atletas modernos do pentatlo. Ao mesmo tempo, esse método de treinamento também pode melhorar a capacidade aeróbica dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El pentatlón moderno tiene altas exigencias para la formación física, psicológica y táctica de los atletas y la práctica de los cinco ítems en conjunto en la formación física es un problema que necesita ser resuelto. La forma de organizar la carga de cada elemento y la carga global puede ser un problema que se puede evitar utilizando la técnica de entrenamiento en altitud. Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo probar y evaluar los efectos del entrenamiento en altitud sobre el rendimiento deportivo y el estado funcional de los pentatletas modernos. Al mismo tiempo, analizamos la influencia del método en la calidad física de los atletas. El objetivo final de este experimento es mejorar la ciencia del entrenamiento del pentatleta moderno. Métodos: Se seleccionaron seis atletas del equipo de pentatlón moderno como sujetos de la investigación. Se registraron los cambios en los indicadores fisiológicos de los sujetos de prueba antes y después del entrenamiento en altitud. Se utilizaron estadísticas matemáticas para analizar los datos recogidos. Resultados: La hemoglobina de los atletas durante el entrenamiento en altitud fue significativamente mayor que antes del entrenamiento (P<0,05). Otros indicadores fisiológicos como la urea en sangre y la proteína de alta densidad no fueron significativamente diferentes (P>0,05). El rendimiento del pentatlón moderno de los atletas tras el entrenamiento en altitud mejoró significativamente (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento en altitud puede mejorar el rendimiento de los atletas de pentatlón moderno. Al mismo tiempo, este método de entrenamiento también puede mejorar la capacidad aeróbica de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Modern pentathlon has high requirements for the physical, psychological, and tactical training of athletes, and practicing the five items as a whole in physical training is a problem that needs to be solved. Organizing the load of each item and the overall load may be a circumventable problem using the altitude training technique. Objective: This study aimed to test and evaluate the effects of altitude training on modern pentathletes’ athletic performance and functional status. At the same time, we analyzed the method’s influence on the athletes’ physical quality. The ultimate goal of this experiment is to improve the science of modern pentathlete training. Methods: Six athletes from the modern pentathlon team were selected as research subjects. Changes in physiological indicators of the test subjects before and after altitude training were recorded. Mathematical statistics were used to analyze the collected data. Results: The athletes’ hemoglobin during high-altitude training was significantly higher than before training (P<0.05). Other physiological indicators such as blood urea and high-density protein were not significantly different (P>0.05). Modern pentathlon performance of athletes after altitude training was significantly improved (P<0.05). Conclusion: Altitude training can improve the performance of modern pentathlon athletes. At the same time, this training method can also improve the athletes’ aerobic capacity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Estudos recentes mostraram que o treinamento de altitude pode melhorar significativamente o conteúdo da hemoglobina em atletas. Isso permite um maior transporte de oxigênio para a musculatura e, consequentemente, maior capacidade de carga durante os treinos. Porém, não há evidências confirmadas nos treinos específicos de atletas em artes marciais. Objetivo: Explorar as alterações na capacidade de carga e as mudanças de habilidade provocada nos atletas pelo treinamento físico em alta altitude. Métodos: 10 atletas de artes marciais de alto nível foram selecionados como voluntários para pesquisa no intuito de comparar as alterações funcionais ocasionadas pelo treino de altitude. Os dados físicos e funcionais foram coletados antes do início do experimento e, ao seu término, após três semanas. Resultados: As habilidades mensuradas foram significativamente aprimoradas após 11 dias de treinamento físico de altitude. Após 21 dias de treinamento físico de altitude, essas habilidades melhoraram significativamente. Os valores de nitrogênio uréico e creatinoquinase aumentaram rapidamente com o aumento da intensidade de carga no primeiro estágio, atingiram o pico na segunda etapa e diminuíram no terceiro estágio. Conclusões: O treinamento no ambiente de hipóxia de baixa pressão em altitude elevada, utilizando a estimulação dupla de hipóxia e exercício para fazer os atletas terem resposta ao estresse, pode estimular o potencial físico, de modo a alcançar uma série de habilidades fisiológicas para melhorar a resistência do corpo à hipóxia. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Estudios recientes han demostrado que el entrenamiento en altitud puede mejorar significativamente el contenido de hemoglobina en los atletas. Esto permite un mayor transporte de oxígeno a los músculos y, en consecuencia, una mayor capacidad de carga durante el entrenamiento. Sin embargo, no hay pruebas confirmadas en el entrenamiento específico de los atletas en las artes marciales. Objetivo: Explorar las alteraciones en la capacidad de carga y los cambios de habilidad provocados en los atletas por el entrenamiento físico en altura. Métodos: Se seleccionaron 10 atletas de artes marciales de alto nivel como voluntarios para la investigación con el fin de comparar los cambios funcionales causados por el entrenamiento en altura. Se recogieron datos físicos y funcionales antes del inicio del experimento y, al final del mismo, después de tres semanas. Resultados: Las habilidades medidas mejoraron significativamente tras 11 días de entrenamiento físico en altitud. Tras 21 días de entrenamiento en altitud, estas capacidades mejoraron significativamente. Los valores de nitrógeno ureico y creatina quinasa aumentaron rápidamente con el incremento de la intensidad de la carga en la primera etapa, alcanzaron un máximo en la segunda etapa y disminuyeron en la tercera. Conclusión: El entrenamiento en el entorno hipóxico de baja presión a gran altura, utilizando la estimulación dual de la hipoxia y el ejercicio para hacer que los atletas respondan al estrés, puede estimular el potencial físico para lograr una serie de habilidades fisiológicas para mejorar la resistencia del cuerpo a la hipoxia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Recent studies have shown that altitude training can significantly improve hemoglobin content in athletes. This allows for greater oxygen transport to the muscles and, consequently, greater load capacity during training. However, there is no confirmed evidence of athlete-specific training in martial arts. Objective: Explore the load capacity and ability changes caused by high altitude training in athletes. Methods: The research selected ten high-level martial arts athletes as volunteers to compare the functional changes caused by high-altitude training. Physical and functional data were collected before the beginning of the experiment and at its conclusion after three weeks. Results: Measured abilities were significantly improved after 11 days of altitude physical training. After 21 days of altitude training, these abilities improved significantly. The urea nitrogen and creatine kinase values increased rapidly with increasing load intensity in the first stage, peaked in the second stage, and decreased in the third stage. Conclusion: Training in the low-pressure hypoxic environment at high altitude, using dual stimulation of hypoxia and exercise to make the athletes stress response, can stimulate the physical potential to achieve a range of physiological abilities to improve the body’s resistance to hypoxia. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O bom condicionamento físico refere-se à capacidade do corpo humano de efetuar as atividades de estudo e laborais diárias com eficácia sem cansaço. A qualidade física dos jogadores de basquete masculino é um dos fatores essenciais que afetam o desempenho da equipe. O treino de força do core refere-se ao trabalho dos grupos musculares relacionados a estabilização localizados no encontro da base do tronco, coluna vertebral, pélvis e membros inferiores do corpo humano. Acredita-se que o treinamento de força do core possa ajudar a melhorar o condicionamento físico atlético do jogador de basquete. Objetivo: Este estudo tem como objetivo explorar as reações que o treino de força do core pode provocar sobre a aptidão física em jogadores de basquete universitário masculino. Métodos: Utilizou-se o método Delfos, análise de componentes e fatores principais, análise de cluster do tipo R e análise lógica profissional para estudar a qualidade física dos jogadores de basquete masculino universitário. Resultados: Os indicadores de teste e os métodos selecionados neste artigo podem refletir o nível de aptidão física dos atletas. Não houve diferença significativa na velocidade, flexibilidade e menor força corporal dos atletas em diferentes posições de defesa, posição de atacante e posição central (P>0,05). O nível de condicionamento físico dos atletas após o treinamento de força do core foi significativamente melhorado (P<0,05). Conclusão: O treino de força do core pode melhorar as habilidades fundamentais dos jogadores de basquete, como dribles rápidos e corrida de curta duração em alta intensidade. Demonstrou-se que os jogadores de basquete masculino universitários melhoraram seus indicadores de aptidão física e condicionamento físico geral. Os resultados desta pesquisa fornecem um protocolo verificado que justifica a sua inclusão nos treinos dos jogadores de basquete masculino universitário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Una buena forma física se refiere a la capacidad del cuerpo humano para realizar las actividades diarias de estudio y trabajo de forma eficaz y sin fatiga. La calidad física de los jugadores de baloncesto masculinos es uno de los factores esenciales que afectan al rendimiento del equipo. El entrenamiento de la fuerza del core se refiere al trabajo de los grupos musculares relacionados con la estabilización, situados en el encuentro de la base del tronco, la columna vertebral, la pelvis y las extremidades inferiores del cuerpo humano. Se cree que el entrenamiento de la fuerza del core puede ayudar a mejorar la condición física atlética de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo explorar las reacciones que el entrenamiento de la fuerza del core puede provocar en la aptitud física de los jugadores de baloncesto universitarios. Métodos: Para estudiar la calidad de la aptitud física de los jugadores universitarios de baloncesto se utilizó el método Delphi, el análisis de componentes principales y de factores, el análisis de conglomerados de tipo R y el análisis lógico profesional. Resultados: Los indicadores y métodos de prueba seleccionados en este documento pueden reflejar el nivel de aptitud física de los deportistas. No hubo diferencias significativas en la velocidad, la flexibilidad y la fuerza de la parte inferior del cuerpo de los atletas en diferentes posiciones de defensa, posición delantera y posición central (P>0,05). El nivel de aptitud física de los atletas tras el entrenamiento de la fuerza central mejoró significativamente (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del core puede mejorar las habilidades fundamentales de los jugadores de baloncesto, como el regate rápido y la carrera de corta duración a alta intensidad. Se demostró que los jugadores universitarios de baloncesto masculinos mejoraron sus indicadores de aptitud y su condición física general. Los resultados de esta investigación proporcionan un protocolo verificado que justifica su inclusión en el entrenamiento de los jugadores de baloncesto masculino universitario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Good physical fitness refers to the ability of the human body to perform daily study and work activities effectively without fatigue. The physical quality of men’s basketball players is one of the essential factors affecting the team’s performance. Core strength training refers to the work of the stabilization-related muscle groups located at the meeting of the base of the trunk, spine, pelvis, and lower limbs of the human body. It is believed that core strength training can help improve the basketball player’s athletic physical conditioning. Objective: This study aims to explore the reactions that core strength training can provoke on physical fitness in male college basketball players. Methods: Delphi method, principal component and factor analysis, R-type cluster analysis, and professional logic analysis were used to study the physical fitness quality of male college basketball players. Results: The test indicators and methods selected in this paper can reflect the fitness level of athletes. There was no significant difference in speed, flexibility and lower body strength of athletes in different defense position, forward position and center position (P>0.05). The fitness level of athletes after core strength training was significantly improved (P<0.05). Conclusion: Core strength training can improve fundamental skills of basketball players, such as fast dribbling and short-duration running at high intensity. College male basketball players were shown to improve their indicators of physical fitness and overall physical conditioning. The results of this research provide a verified protocol that justifies its inclusion in the training of college male basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A precisão de lance e a padronização nos jogos de basquete estão intimamente relacionadas à qualidade da pontuação do time. A porcentagem de lances é fundamental para saber se o movimento de encestamento pode ser corretamente detectado e julgado. No basquete tradicional, as habilidades dos jogadores são compostas por movimentos específicos e, com o desenvolvimento gradual desses movimentos técnicos, os treinadores devem prestar maior atenção a cada atleta para que seus problemas técnicos sejam identificados e trabalhados precocemente. Objetivo: Este artigo discute como os jogadores de basquete se movem, pegam a bola no confronto e executam o lance para a cesta. Métodos: Selecionou-se aleatória e voluntariamente 90 jogadores de basquete por amostragem. As variáveis independentes, biomarcadores e padrões cinéticos foram devidamente catalogados e processados. Os principais itens de teste incluem perímetro corporal, perímetro de membros inferiores e virilha. Por fim, utilizou-se o método de estatística matemática para analisar a correlação de cada índice. Paralelamente, a relação entre a postura de movimento dos jogadores de basquete e as técnicas ofensivas básicas foram analisadas. Resultados: O treinamento multifatorial na técnica de ataque básico do basquete tem uma influência notável em sua pontuação de ataque. O papel da recuperação de pontuações no basquete é significativo. Conclusão: A qualidade da ação de encestamento está diretamente relacionada ao nível técnico do basquete ofensivo. Uma variedade de treinamento com bola pode melhorar o nível de habilidade do jogador de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El acierto en el tiro y la normalización en los partidos de baloncesto están estrechamente relacionados con la calidad de la puntuación del equipo. El porcentaje de lanzamientos es fundamental para saber si se puede detectar y juzgar correctamente el movimiento de enceste. En el baloncesto tradicional, las habilidades de los jugadores están compuestas por movimientos específicos y, con el desarrollo gradual de estos movimientos técnicos, los entrenadores deben prestar más atención a cada deportista para que sus problemas técnicos sean identificados y trabajados a tiempo. Objetivo: Este artículo analiza cómo se mueven los jugadores de baloncesto, cómo cogen el balón en el enfrentamiento y cómo ejecutan el tiro a canasta. Métodos: Se seleccionaron 90 jugadores de baloncesto de forma aleatoria y voluntaria por muestreo. Las variables independientes, los biomarcadores y los patrones cinéticos fueron debidamente catalogados y procesados. Los principales elementos de la prueba son la circunferencia corporal, la circunferencia de las extremidades inferiores y la circunferencia de la ingle. Por último, se utilizó el método de estadística matemática para analizar la correlación de cada índice. Paralelamente, se analizó la relación entre la postura de movimiento de los jugadores de baloncesto y las técnicas ofensivas básicas. Resultados: El entrenamiento multifactorial en la técnica de ataque básica del baloncesto tiene una notable influencia en su puntuación de ataque. El papel de la recuperación del marcador en el baloncesto es importante. Conclusión: La calidad de la acción de encestar está directamente relacionada con el nivel técnico del baloncesto ofensivo. Una variedad de entrenamiento con balón puede mejorar el nivel de habilidad del jugador de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The shot accuracy and standardization in basketball games are closely related to the quality of the team’s scoring. The percentage of throws is fundamental to know if the basketing movement can be correctly detected and judged. In traditional basketball, players’ skills are composed of specific movements. With the gradual development of these technical movements, coaches should pay more attention to each athlete so that their technical problems can be identified and worked on early. Objective: This article discusses how basketball players move, catch the ball on the court, and execute the shot to the basket. Methods: We randomly and voluntarily selected 90 basketball players by sampling. The independent variables, biomarkers, and kinetic patterns were properly cataloged and processed. The main test items included body, lower limb, and groin circumference. Finally, mathematical statistics were used to analyze the correlation of each index. The relationship between basketball players’ movement posture and basic offensive techniques was analyzed. Results: In basketball, basic attack techniques in multifactorial training remarkably influences their score. The role of score recovery in basketball is significant. Conclusion: The quality of basketing action is directly related to the technical level of offensive basketball. A variety of ball training can improve the skill level of the basketball player. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Jogadores de futebol são atletas que necessitam desenvolver características avançadas de força e velocidade. O treinamento de resistência da musculatura envolvida no core é uma nova teoria de treinamento aplicável aos esportes modernos que vem ganhando destaque devido aos surpreendentes resultados. É de grande valor para os pesquisadores integrar os pontos fortes do fortalecimento do core no treinamento de futebol, aprimorar seus protocolos e compensar as suas limitações. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar a relação entre o treinamento de resistência do core e o condicionamento físico em jogadores de futebol. Ao mesmo tempo, este artigo discute a influência das características de força muscular do core no desempenho físico dos atletas. Métodos: Este artigo seleciona jogadores avançados de futebol como objetos de pesquisa. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos (grupos de controle e experimental). O grupo experimental recebeu treinamento de força muscular principal, enquanto o grupo controle recebeu treinamento diário. Este artigo analisou as características de força muscular dos dois grupos de voluntários. Em seguida, este artigo conduz uma análise estatística e matemática dos dados do nível de força muscular em dois grupos de atletas. Resultados: O grupo experimental apresentou diferenças significativas nos flexores bilaterais da articulação do quadril e tornozelo após o treinamento de resistência muscular do core (P<0,01). O momento de pico relativo de flexão e extensão do quadril esquerdo mostrou-se menor do que o do quadril direito, fator justificado pelo princípio de lateralidade motora predominante sobre os jogadores. A força muscular das articulações do joelho esquerdo e tornozelo foi maior que a da direita. Ambos os grupos experimentais e de controle mostraram que a resistência dos flexores do tornozelo era melhor do que os extensores do tornozelo (flexores do dedo do dedo do joelho). Os dados foram muito significativamente diferentes (P<0,01). Conclusão: O treinamento de resistência muscular pode ajudar a melhorar o condicionamento físico dos jogadores de futebol. Os atletas podem reforçar o treinamento de resistência do core em seus treinamentos diários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los jugadores de fútbol son atletas que necesitan desarrollar características avanzadas de fuerza y velocidad. El entrenamiento de resistencia de la musculatura implicada en el core es una nueva teoría de entrenamiento aplicable a los deportes modernos que ha ido ganando protagonismo por sus sorprendentes resultados. Es de gran valor para los investigadores integrar los puntos fuertes del fortalecimiento del core en el entrenamiento del fútbol, mejorar sus protocolos y compensar sus limitaciones. Objetivo: El objetivo de este estudio fue analizar la relación entre el entrenamiento de la fuerza del core y la condición física en jugadores de fútbol. Al mismo tiempo, este artículo analiza la influencia de las características de la fuerza muscular del core en el rendimiento físico de los atletas. Métodos: Este trabajo selecciona como sujetos de investigación a jugadores de fútbol de nivel avanzado. Los voluntarios fueron divididos aleatoriamente en dos grupos (grupo de control y grupo experimental). El grupo experimental recibió un entrenamiento de fuerza de los músculos principales, mientras que el grupo de control recibió un entrenamiento diario. Este trabajo analizó las características de la fuerza muscular de los dos grupos de voluntarios. A continuación, este trabajo realiza un análisis estadístico y matemático de los datos del nivel de fuerza muscular en dos grupos de atletas. Resultados: El grupo experimental mostró diferencias significativas en los flexores bilaterales de las articulaciones de la cadera y el tobillo tras el entrenamiento de la fuerza muscular del core (P<0,01). El momento máximo relativo de flexión y extensión de la cadera izquierda fue menor que el de la cadera derecha, factor que se justifica por el principio de lateralidad motora que predomina en los jugadores. La fuerza muscular de las articulaciones de la rodilla y el tobillo izquierdos era mayor que la del derecho. Tanto el grupo experimental como el de control mostraron que la fuerza de los flexores del tobillo era mejor que la de los extensores del tobillo (flexores de los dedos de la rodilla). Los datos fueron significativamente diferentes (P<0,01). Conclusión: El entrenamiento de la resistencia muscular puede ayudar a mejorar la condición física de los futbolistas. Los atletas pueden reforzar el entrenamiento de la fuerza del core en su entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Soccer players are athletes who need to develop advanced characteristics of strength and speed. The resistance training of the muscles involved in the core is a new training theory applicable to modern sports that is gaining prominence due to its amazing results. It is of great value for researchers to integrate the strengths of core strengthening into soccer training, improve their protocols, and compensate for their limitations. Objective: This study aimed to analyze the relationship between core strength training and physical conditioning in soccer players. At the same time, this article discusses the influence of core muscle strength characteristics on athletes’ physical performance. Methods: This article selects advanced soccer players as research subjects. Volunteers were randomly divided into two groups (control and experimental groups). The experimental group received core muscle strength training, while the control group received daily training. This paper analyzed the muscle strength characteristics of the two groups of volunteers. Then, this paper conducts a statistical and mathematical analysis of the muscle strength level data in two groups of athletes. Results: The experimental group showed significant differences in bilateral hip and ankle joint flexors after core muscle strength training (P<0.01). The relative peak moment of flexion and extension of the left hip was lower than that of the right hip, a factor justified by the predominant motor laterality principle on the players. The muscle strength of the left knee and ankle joints was greater than that of the right. Both experimental and control groups showed that the strength of the ankle flexors was better than the ankle extensors (knee toe flexors). The data were very significantly different (P<0.01). Conclusion: Muscular endurance training can help improve the physical conditioning of soccer players. Athletes can reinforce core strength training in their daily training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A marcha atlética é uma prova de resistência física. Este esporte tem um longo tempo de competição e uma alta intensidade de carga. O movimento contínuo dos músculos a longo prazo é a característica mais proeminente deste esporte. Força e resistência são fatores físicos essenciais que determinam o desempenho dos corredores que a praticam. A resistência física é um indicador essencial para avaliar o nível de treinamento físico na marcha atlética. Objetivo Este estudo tem como objetivo analisar o efeito do treinamento de resistência sobre a aptidão física e o desempenho em competição dos praticantes de marcha atlética. Métodos Este trabalho seleciona quatro atletas como o objeto de pesquisa. Os esportistas passam por um mês de treinamento de resistência. Os atletas registraram seus indicadores fisiológicos e bioquímicos antes e depois do treinamento de resistência. Em seguida, foi utilizado o método de estatística matemática para analisar seus indicadores fisiológicos e bioquímicos. Resultados Os níveis de hemoglobina nas últimas três semanas de treinamento de resistência foram significativamente maiores do que os da primeira semana (P<0,01). Durante o treinamento de resistência, o pico da ureia sanguínea matinal dos atletas apareceu no primeiro teste depois de ter ido para altitude alta (P<0,05). Conclusão O treinamento de resistência pode melhorar a aptidão física dos praticantes de marcha atlética. O treinamento de resistência estimula efetivamente o sistema sanguíneo dos esportistas por pelo menos duas semanas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La marcha atlética es una prueba de resistencia física. Este deporte tiene un largo tiempo de competición y una alta intensidad de carga. El movimiento continuo y prolongado de los músculos es la característica más destacada de este deporte. La fuerza y la resistencia son factores físicos esenciales que determinan el rendimiento de los corredores que la practican. La resistencia física es un indicador esencial para evaluar el nivel de entrenamiento físico en la marcha atlética. Objetivo Este estudio pretende analizar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la aptitud física y el rendimiento en competición de los practicantes de marcha atlética. Métodos Este trabajo selecciona a cuatro atletas como objeto de investigación. Los atletas realizaron un mes de entrenamiento de resistencia. Los atletas registraron sus indicadores fisiológicos y bioquímicos antes y después del entrenamiento de resistencia. A continuación, se utilizó el método de estadística matemática para analizar sus indicadores fisiológicos y bioquímicos. Resultados Los niveles de hemoglobina en las últimas tres semanas de entrenamiento de resistencia fueron significativamente más altos que los de la primera semana (P<0,01). Durante el entrenamiento de resistencia, el pico de urea en sangre matinal de los atletas apareció en la primera prueba después de ir a la altitud (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de resistencia puede mejorar la condición física de los caminantes atléticos. El entrenamiento de resistencia estimula eficazmente el sistema sanguíneo de los deportistas durante al menos dos semanas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Athletic walking is a physical endurance test. This sport has a long competition time and a high load intensity. The long-term continuous movement of muscles is the most prominent characteristic of this sport. Strength and endurance are essential physical factors that determine the performance of the runners who do it. Physical endurance is an essential indicator to evaluate the level of physical training in athletic walking. Objective This study aims to analyze the effect of endurance training on the physical fitness and competition performance of athletic walkers. Methods This work selects four athletes as the research object. The athletes undergo one month of resistance training. The athletes recorded their physiological and biochemical indicators before and after resistance training. Then, the mathematical statistics method was used to analyze their physiological and biochemical indicators. Results Hemoglobin levels in the last three weeks of resistance training were significantly higher than in the first week (P<0.01). During endurance training, the athletes’ morning blood urea peak appeared in the first test after going to high altitude (P<0.05). Conclusion Endurance training can improve the fitness of athletic walkers. Resistance training effectively stimulates the blood system of athletes for at least two weeks. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Desde que o experimento anaeróbico Wingate foi proposto nos anos 70, ele passou a ser utilizado como um importante método de detecção para avaliar a capacidade esportiva de alta potência dos atletas, o efeito do treinamento e o método de treinamento. Com isso, ele é frequentemente usado para medir e avaliar a capacidade de trabalho anaeróbico do corpo humano. Objetivo Analisar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a capacidade anaeróbica dos lutadores livres masculinos. Métodos Foram selecionados lutadores profissionais de uma faculdade de esportes, além de 30 estudantes universitários graduados em educação física em uma faculdade de esportes para comparar o teste de potência anaeróbica. Resultados Quando avaliado pelo experimento anaeróbico Wingate, o nível de valor da potência anaeróbica dos efeitos do treinamento é melhor refletido nos primeiros 10 segundos de luta livre do experimento anaeróbico. O Wingate de 30 segundos reflete principalmente o efeito do treinamento de luta livre na potência anaeróbica humana, mas a avaliação da capacidade anaeróbica desde período não foi evidenciada. Conclusão O experimento anaeróbico Wingate é um método importante para avaliar o nível de treinamento da luta livre, podendo ser utilizado como base para avaliar o efeito do treinamento e o nível da luta livre. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Desde que se propuso el experimento anaeróbico de Wingate en los años 70, comenzó a utilizarse como un importante método de detección para evaluar la capacidad deportiva de alta potencia de los atletas, el efecto del entrenamiento y el método de entrenamiento. Por ello, se utiliza con frecuencia para medir y evaluar la capacidad de trabajo anaeróbico del cuerpo humano. Objetivo Analizar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la capacidad anaeróbica de los luchadores masculinos. Métodos Se seleccionaron luchadores profesionales de una escuela de deportes, además de 30 estudiantes universitarios graduados en educación física en una escuela de deportes para comparar la prueba de potencia anaeróbica. Resultados Cuando se evalúa mediante el experimento anaeróbico de Wingate, el nivel de valor de la potencia anaeróbica de los efectos del entrenamiento se refleja mejor en los primeros 10 segundos del experimento anaeróbico de lucha. El Wingate de 30 segundos refleja principalmente el efecto del entrenamiento de lucha en la potencia anaeróbica humana, pero no se evidenció la evaluación de la capacidad anaeróbica a partir de este periodo. Conclusión El experimento anaeróbico de Wingate es un método importante para evaluar el nivel de entrenamiento de lucha, y puede utilizarse como base para evaluar el efecto del entrenamiento y el nivel de lucha. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Since the Wingate anaerobic experiment was proposed in the 1970s, it has come to be used as an important detection method to evaluate athletes’ high-power sport capacity, the effect of training, and the training method. Therefore, it is often used to measure and evaluate the anaerobic work capacity of the human body. Objective Analyze the effects of high-intensity interval training on the anaerobic capacity of male wrestlers. Methods Professional wrestlers from a sports college were selected, as well as 30 college students majoring in physical education at a sports college, to compare the anaerobic power test. Results When evaluated by the Wingate anaerobic experiment, the value level of anaerobic power of training effects is best reflected in the first 10 s of the wrestling anaerobic experiment. The 30 s Wingate mainly reflects the effect of wrestling training on human anaerobic power, but the evaluation of anaerobic capacity from this period was not evidenced. Conclusion The Wingate anaerobic experiment is an important method for evaluating the level of wrestling training and can be used as a basis for evaluating the effect of training and the level of wrestling. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A patinação artística é caracterizada por um alto grau de combinação de flexibilidade, equilíbrio e precisão técnica. Ela pertence ao grupo esportivo que combina alta velocidade e resistência. Portanto, é muito importante para os atletas dominar corretamente essas técnicas, a força física e executar movimentos precisos em suas apresentações. Objetivo Explorar o efeito do treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística. Métodos 20 patinadores artísticos masculinos de destaque da equipe chinesa foram selecionados como voluntários. Foi utilizado o método experimental utilizando o sistema de teste OPTOJUMP entre outros instrumentos para comparação de resultados pré e pós intervenção. Resultados Através da observação científica, descobriu-se que os patinadores têm menos exigências para o treinamento de força nos membros superiores, minimizando a sua importância pois o treinamento de força nos membros superiores pode auxiliar na coordenação motora dos membros inferiores dos atletas e ajuda-los na estabilização para executar movimentos dinâmicos, portanto o treinamento de força dos membros superiores superior também é enfatizado no treino proposto. Conclusão O treino de alongamento sobre a força de explosão nos membros inferiores dos atletas de patinação artística mostrou-se útil para o aprimoramento da performance e execução dos movimentos intrínsecos do esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El patinaje artístico se caracteriza por un alto grado de combinación de flexibilidad, equilibrio y precisión técnica. Pertenece al grupo de los deportivos que combinan alta velocidad y resistencia. Por lo tanto, es muy importante para los atletas dominar correctamente estas técnicas, la fuerza física y ejecutar movimientos precisos en sus presentaciones. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de estiramiento en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores de los atletas de patinaje artístico. Métodos Se seleccionaron como voluntarios 20 destacados patinadores artísticos masculinos del equipo chino. Se utilizó el método experimental con el sistema de pruebas OPTOJUMP, entre otros instrumentos, para comparar los resultados antes y después de la intervención. Resultados A través de la observación científica, se descubrió que los patinadores tienen menos necesidad de entrenar la fuerza de las extremidades superiores, minimizando su importancia porque el entrenamiento de la fuerza de las extremidades superiores puede ayudar a la coordinación motora de las extremidades inferiores de los atletas y ayudarles en la estabilización para realizar movimientos dinámicos, por lo que el entrenamiento de la fuerza de las extremidades superiores también se enfatiza en el entrenamiento propuesto. Conclusión El entrenamiento de estiramientos sobre la fuerza de los miembros inferiores de los atletas de patinaje artístico demostró ser útil para la mejora del rendimiento y la ejecución de los movimientos intrínsecos del deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Figure skating is characterized by a high degree of flexibility, balance, and technical precision. It belongs to the sports group that combines high speed and endurance. Therefore, it is very important for athletes to correctly master these techniques and physical strength and execute precise movements in their performances. Objective Explore the effect of stretching training on the lower limb explosive strength of figure skating athletes. Methods 20 outstanding male figure skaters from the Chinese team were selected as volunteers. The experimental method was used using the OPTOJUMP test system, among other instruments, for comparison of pre and post-intervention results. Results Through scientific observation, it was found that skaters have less requirement for upper limb strength training, minimizing its importance because upper limb strength training can assist in motor coordination of athletes’ lower limbs and help them stabilize to perform dynamic movements. Therefore upper limb strength training is also emphasized in the proposed training. Conclusion The stretching training on the lower limb strength of figure skating athletes proved to be useful for the improvement of performance and execution of the intrinsic movements of the sport. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A inovação e o desenvolvimento de movimentos complexos na ginástica aeróbica apresentam maiores exigências para a qualificação geral das atletas. Objetivo Analisar o efeito do treinamento de força especial de membro inferior no desempenho das ginastas femininas. Métodos Foram selecionadas quatro ginastas femininas de faculdades de esportes como alvos de pesquisa. O método é discutido utilizando materiais de literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados Houve uma diferença significativa no índice de composição corporal das atletas antes e depois do treinamento (P<0,05). A excepcional qualidade das atletas de ginástica aeróbica feminina após o treinamento especial de força dos membros inferiores foi significativamente elevada em comparação com aquela antes do treinamento. Conclusão O método de treinamento de força utilizado neste trabalho tem um efeito significativo na melhoria da força individual dos membros inferiores das ginastas femininas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La innovación y el desarrollo de movimientos complejos en la gimnasia aeróbica presentan mayores exigencias para la cualificación general de los atletas. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento especial de la fuerza de los miembros inferiores en el rendimiento de las gimnastas. Métodos Se seleccionaron cuatro gimnastas de escuelas deportivas como objetivos de la investigación. El método se discute utilizando material bibliográfico, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadísticas matemáticas. Resultados Hubo una diferencia significativa en el índice de composición corporal de los atletas antes y después del entrenamiento (P<0,05). La calidad excepcional de las atletas de gimnasia aeróbica tras el entrenamiento especial de fuerza de las extremidades inferiores fue significativamente mayor que antes del entrenamiento. Conclusión El método de entrenamiento de fuerza utilizado en este trabajo tiene un efecto significativo en la mejora de la fuerza individual de las extremidades inferiores de las gimnastas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The innovation and development of complex movements in aerobic gymnastics present higher demands for the athletes’ overall qualifications. Objective Analyze the effect of special lower limb strength training on the performance of female gymnasts. Methods Four female gymnasts from sports colleges were selected as research targets. The method is discussed using literature materials, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results There was a significant difference in the athletes’ body composition index before and after training (P<0.05). The exceptional quality of female aerobic gymnastics athletes after the special lower limb strength training was significantly elevated compared with that before the training. Conclusion The strength training method used in this paper significantly improves the individual strength of the lower limbs of female gymnasts. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento vibratório refere-se à introdução de métodos de vibração no treinamento diário dos atletas para estimulação corporal. Desta forma, os treinadores melhoram a força, a flexibilidade e o equilíbrio dos atletas. Os atletas podem usar as vibrações para estimular a ativação neuromuscular. Isto permite que mais unidades ativas sejam concentradas na contração muscular. Desta forma, a força muscular do atleta pode ser aumentada. Objetivo Este estudo teve como objetivo analisar a relação entre o treinamento por vibração e a capacidade de equilíbrio dos saltadores de salto em distância. Métodos Este trabalho seleciona vários saltadores de salto em distância como objetos de pesquisa. Discute-se os efeitos dos exercícios de vibração em diferentes freqüências sobre a estabilidade do atleta, empregando a comparação experimental. Neste contexto, são efetuados cálculos estatísticos sobre os resultados experimentais. Resultados Não houve diferença na capacidade de equilíbrio entre o grupo de vibração e os grupos de treinamento geral antes do treinamento (P>0,05). Os atletas do grupo de treinamento de vibração mostraram uma melhora mais significativa no equilíbrio após um período de treinamento do que no grupo de treinamento geral. Houveram diferenças significativas nos dados entre os dois grupos (P<0,01). Conclusão O treinamento de força vibratória pode efetivamente melhorar a capacidade de equilíbrio dos saltadores. Os atletas devem aumentar a freqüência do treinamento por vibração em seu treinamento diário. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento con vibraciones se refiere a la introducción de métodos de vibración en el entrenamiento diario de los deportistas para la estimulación del cuerpo. De este modo, los entrenadores mejoran la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de los deportistas. Los atletas pueden utilizar la vibración para estimular la activación neuromuscular. Esto permite concentrar más unidades activas en la contracción muscular. De este modo, se puede aumentar la fuerza muscular del deportista. Objetivo Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre el entrenamiento de vibración y la capacidad de equilibrio de los saltadores de longitud. Métodos En este trabajo se seleccionan varios saltadores de longitud como objeto de investigación. Se discuten los efectos de los ejercicios de vibración a diferentes frecuencias sobre la estabilidad del atleta, empleando la comparación experimental. En este contexto, se realizan cálculos estadísticos sobre los resultados experimentales. Resultados No hubo diferencias en la capacidad de equilibrio entre el grupo de vibración y los grupos de entrenamiento general antes del entrenamiento (P>0,05). Los atletas del grupo de entrenamiento con vibración mostraron una mejora significativa del equilibrio tras un periodo de entrenamiento que los del grupo de entrenamiento general. Hubo diferencias significativas en los datos entre los dos grupos (P<0,01). Conclusión El entrenamiento de fuerza con vibración puede mejorar eficazmente la capacidad de equilibrio de los saltadores. Los deportistas deben aumentar la frecuencia del entrenamiento con vibraciones en su entrenamiento diario. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Vibration training refers to the introduction of vibration methods into the daily training of athletes for body stimulation. In this way, coaches improve athletes’ strength, flexibility, and balance. Athletes can use vibration to stimulate neuromuscular activation. This allows more active units to be concentrated in the muscular contraction. In this way, the athlete’s muscular strength can be increased. Objective This study aimed to analyze the relationship between vibration training and the balance ability of long jumpers. Methods This paper selects several long jumpers as research subjects. The effects of vibration exercises at different frequencies on athletes’ stability are discussed, employing experimental comparison. In this context, statistical calculations are performed on the experimental results. Results There was no difference in balance ability between the vibration and general training groups before training (P>0.05). The athletes in the vibration training group showed more significant improvement in balance after a training period than the general training group. There were significant differences in the data between the two groups (P<0.01). Conclusion Vibration strength training can effectively improve the balance ability of jumpers. Athletes should increase the frequency of vibration training in their daily training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento de vibração é um exercício amplamente difundido. Os resultados experimentais existentes mostram que o uso de exercícios de força vibratória sob as mesmas condições de carga pode melhorar a força muscular dos membros inferiores dos nadadores. Objetivo Este trabalho estuda especialmente o efeito do exercício de vibração sobre a qualidade física dos nadadores sob variadas condições. Métodos Os atletas foram divididos aleatoriamente em dois grupos: grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental utilizou um vibrômetro para exercitar os músculos dos membros inferiores. O grupo de controle ocupou-se apenas com o treinamento rotineiro. Após oito semanas de prática, os corredores testaram nos 100m, 150m, 200m e 400m. O presente artigo também explora a relação entre os nadadores de diferentes idades. Resultados Em comparação com o grupo controle, houve uma diferença significativa no volume máximo do extensor do quadril entre os grupos experimental e controle. Houve também uma diferença significativa entre os dois grupos (P<0,05). O aumento mais significativo na capacidade máxima de exercício entre os dois grupos foi no tornozelo. A alteração de carga máxima entre os dois grupos também foi significativa (P<0,01). Conclusão O método de treino por vibração pode melhorar o grupo de flexores do joelho do nadador. Os nadadores podem melhorar a coordenação corporal ao realizar exercícios vibracionais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento con vibración es un ejercicio muy extendido. Los resultados experimentales existentes muestran que el uso de ejercicios de fuerza por vibración en las mismas condiciones de carga puede mejorar la fuerza muscular de los miembros inferiores de los nadadores. Objetivo Este trabajo estudia especialmente el efecto del ejercicio de vibración sobre la calidad física de los nadadores en condiciones variadas. Métodos Los atletas fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental utilizó un vibrador para ejercitar los músculos de las extremidades inferiores. El grupo de control sólo se ocupó de la formación rutinaria. Después de ocho semanas de práctica, los corredores hicieron pruebas en los 100, 150, 200 y 400 metros. Este documento también explora la relación entre nadadores de diferentes edades. Resultados En comparación con el grupo de control, hubo una diferencia significativa en el volumen máximo de los extensores de la cadera entre los grupos experimental y de control. También hubo una diferencia significativa entre los dos grupos (P<0,05). El aumento más significativo de la capacidad máxima de ejercicio entre los dos grupos se produjo en el tobillo. El cambio en la carga máxima entre los dos grupos también fue significativo (P<0,01). Conclusión El método de entrenamiento con vibración puede mejorar el grupo de flexores de la rodilla del nadador. Los nadadores pueden mejorar la coordinación corporal realizando ejercicios de vibración. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Vibration training is a widespread exercise. Existing experimental results show that using vibration strength exercises under the same loading conditions can improve the muscular strength of swimmers’ lower limbs. Objective This paper especially studies the effect of vibration exercise on the physical quality of swimmers under various conditions. Methods The athletes were randomly divided into two groups: the experimental group and the control group. The experimental group used a vibrometer to exercise the lower limb muscles. The control group engaged only in routine training. After eight weeks of practice, the runners tested in the 100m, 150m, 200m, and 400m. The present article also explores the relationship between swimmers of different ages. Results Compared to the control group, there was a significant difference in maximum hip extensor volume between the experimental and control groups. There was also a significant difference between the two groups (P<0.05). The most significant increase in maximal exercise capacity between the two groups was in the ankle. The change in maximum load between the two groups was also significant (P<0.01). Conclusion The vibration training method can improve the swimmer’s knee flexor group. Swimmers can improve their body coordination by performing vibration exercises. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O balé no gelo é realizado através de vários movimentos com altos atributos artísticos como patinação, movimento de pés, rotação e pulo no gelo. O desenvolvimento da flexibilidade do balé no gelo pode tornar os movimentos mais graciosos e coordenados e melhorar a força muscular. A flexibilidade do atleta pode prevenir acidentes e reduzir lesões. Objetivo Este estudo teve como objetivo analisar o efeito da flexibilidade corporal na melhoria das habilidades de movimento do balé no gelo. Métodos Este trabalho seleciona dez atletas de balé no gelo como o objeto de pesquisa. São examinados os indicadores fisiológicos e bioquímicos dos atletas empregando literatura, experiência e estatísticas de dados. É feita uma investigação sobre o efeito da flexibilidade física sobre o desempenho dos esportes no gelo. Resultados Os atletas exibiram alta flexibilidade, e seus músculos, tendões e ligamentos evidenciaram melhor elasticidade e extensibilidade. Há uma correlação entre a gordura corporal e a flexibilidade nos atletas. Os atletas não exibiram diferença métrica na composição corporal após a competição. Conclusão O treinamento de flexibilidade é significativo para melhorar as habilidades de movimento dos atletas. A concentração no treinamento de flexibilidade no treinamento diário dos atletas permite melhorar a flexibilidade e a extensibilidade de seus músculos, tendões e ligamentos. Há uma correlação entre a gordura corporal e a flexibilidade nos atletas. Os atletas tinham aproximadamente a mesma métrica de composição corporal após a competição. A concentração no treinamento de flexibilidade durante o treinamento diário dos atletas permite melhorar a flexibilidade dos movimentos esportivos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El ballet sobre hielo se realiza a través de varios movimientos con altos atributos artísticos como el patinaje, el movimiento de los pies, la rotación y los saltos sobre el hielo. El desarrollo de la flexibilidad del ballet sobre hielo puede hacer que los movimientos sean más gráciles y coordinados y mejorar la fuerza muscular. La flexibilidad del deportista puede evitar accidentes y reducir las lesiones. Objetivo Este estudio tenía como objetivo analizar el efecto de la flexibilidad corporal en la mejora de las habilidades de movimiento del ballet sobre hielo. Métodos Este trabajo selecciona como objeto de investigación a diez atletas de ballet sobre hielo. Los indicadores fisiológicos y bioquímicos de los atletas se examinan empleando la literatura, la experiencia y los datos estadísticos. Se lleva a cabo una investigación sobre el efecto de la flexibilidad física en el rendimiento de los deportes sobre hielo. Resultados Los atletas mostraron una gran flexibilidad, y sus músculos, tendones y ligamentos evidenciaron una mayor elasticidad y extensibilidad. Existe una correlación entre la grasa corporal y la flexibilidad en los deportistas. Los atletas no mostraron diferencias métricas en la composición corporal después de la competición. Conclusión El entrenamiento de la flexibilidad es importante para mejorar las habilidades de movimiento de los atletas. Centrarse en el entrenamiento de la flexibilidad en el entrenamiento diario de los deportistas les permite mejorar la flexibilidad y la extensibilidad de sus músculos, tendones y ligamentos. Existe una correlación entre la grasa corporal y la flexibilidad en los deportistas. Los atletas tenían aproximadamente las mismas métricas de composición corporal después de la competición. Centrarse en el entrenamiento de la flexibilidad durante el entrenamiento diario de los deportistas permite mejorar la flexibilidad en los movimientos deportivos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Ice ballet is performed through various movements with high artistic attributes such as skating, foot movement, rotation, and jumping on ice. The development of ice ballet flexibility can make the movements more graceful and coordinated and improve muscle strength. The athlete’s flexibility can prevent accidents and reduce injuries. Objective This study aimed to analyze the effect of body flexibility on improving movement skills in ice ballet. Methods This paper selects ten ice ballet athletes as the object of research. The physiological and biochemical indicators of the athletes are examined by employing literature, experience, and data statistics. An investigation of the effect of physical flexibility on the performance of ice sports is carried out. Results The athletes exhibited high flexibility, and their muscles, tendons, and ligaments evidenced improved elasticity and extensibility. There is a correlation between body fat and flexibility in the athletes. The athletes exhibited no metric difference in body composition after the competition. Conclusion Flexibility training is significant in improving the movement abilities of athletes. Focusing on flexibility training in athletes’ daily training allows them to improve the flexibility and extensibility of their muscles, tendons, and ligaments. There is a correlation between body fat and flexibility in athletes. The athletes had approximately the same body composition metrics after the competition. Focusing on flexibility training during athletes’ daily training allows for improved flexibility in sports movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O planejamento médico para eventos de massa tem como pilares a estruturação dos atendimentos à população envolvida e a preservação da capacidade de resposta do sistema de saúde local. Grandes eventos esportivos frequentados por multidões são cada vez mais comuns na sociedade. Esses eventos têm se mostrado perigosos, gerando maiores incidências de lesões e doenças do que o habitual. Dessa forma, é necessário planejamento e interação de diversos setores, públicos e privados, para prevenção e resposta à ocorrência de emergências ou incidentes com múltiplas vítimas. Métodos: Foram selecionados trabalhos recentes publicados sobre o planejamento médico para grandes eventos esportivos e a legislação vigente em órgãos federais com o objetivo de realizar uma revisão atualizada sobre o assunto. Resultados: Após a leitura de títulos e resumos, 159 trabalhos foram escolhidos para leitura integral e 50 preencheram os critérios de elegibilidade e foram usados como base para esta revisão. O tamanho do público, as condições climáticas e o comportamento da multidão parecem contribuir significativamente para a estimativa da necessidade de recursos em eventos esportivos. Conclusão: Eventos de massa exigem planejamento para prevenção e fortalecimento da resiliência das comunidades anfitriãs. Ainda faltam evidências de que esses eventos aumentem o risco de propagação maciça de doenças. Nível de evidência: V; Opinião do especialista .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La planificación médica de eventos masivos tiene como pilares la estructuración de la atención a la población involucrada y la preservación de las capacidades de respuesta del sistema local de salud. Los grandes eventos deportivos a los que asisten multitudes son cada vez más comunes en la sociedad. Estos eventos han demostrado ser peligrosos, generando una mayor incidencia de lesiones y enfermedades de lo habitual. Por lo tanto, es necesaria la planificación y la interacción de diversos sectores, públicos y privados, para la prevención y respuesta a emergencias o incidentes con múltiples víctimas. Métodos: Se seleccionaron estudios recientes publicados sobre la planificación médica de grandes eventos deportivos y la legislación vigente en organismos federales con el objetivo de realizar una revisión actualizada sobre el tema. Resultados: Después de leer los títulos y resúmenes, se eligieron 159 artículos para lectura completa y 50 cumplieron los criterios de elegibilidad y se utilizaron como base para esta revisión. El tamaño del público, las condiciones climáticas y el comportamiento de la multitud parecen contribuir significativamente a la estimación de los requisitos de recursos en los eventos deportivos. Conclusión: Los eventos masivos requieren una planificación para la prevención y el fortalecimiento de la resiliencia de las comunidades anfitrionas. Todavía no hay pruebas de que estos eventos aumenten el riesgo de propagación masiva de enfermedades. Nivel de Evidencia: V; Opinión experta .

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Medical planning for mass gathering events is founded on the structuring of assistance to the population involved and the preservation of the response capacities of the local healthcare system. Large sporting events attended by crowds are increasingly common in society. These events have been shown to be dangerous, generating higher incidences of injuries and illnesses than usual. Thus, planning and the interaction among various public and private sectors are required for the prevention of and response to emergencies and incidents involving multiple victims. Methods: Recently published studies on medical planning for large sports events and current federal agency legislation were selected to conduct an updated review on the subject. Results: After reading titles and abstracts, 159 papers were chosen for a full reading, 50 of which met the eligibility criteria and were included as the basis for this review. The size of the audience, the weather, and the behavior of the crowd seem to contribute significantly to the estimated need for resources in sporting events. Conclusion: Mass events require planning for prevention and to strengthen the resilience of host communities. There is a still a lack of evidence that these events increase the risk of the mass spreading of disease. Level of Evidence: V; Expert opinion .

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O extrato de cereja tem uma alta quantidade de antocianinas e flavonóides contendo efeitos antioxidantes. Suas altas características antioxidantes demonstraram reduzir os marcadores de dor muscular retardada (DOMS) e dano muscular induzido pelo exercício (EIMD) para melhorar a recuperação após o exercício. Objetivo: Verificar os efeitos do extrato de cereja nos danos musculares pós-exercício. Métodos: Google scholar, Medline e Scopus foram sistematicamente pesquisados até fevereiro de 2022. A ferramenta de colaboração da Cochrane foi aplicada para determinar os riscos de viés. Resultados: Os resultados mostraram que a administração do extrato de cereja não teve um impacto decrescente nos níveis de creatina quinase em geral: (WMD = 12,85 IU. L-1, 95% CI: −35,94, 61,64; P = 0,606). Uma heterogeneidade considerável foi observada entre os artigos (teste Q da Cochran = 990,80, P = 0,000, I2 = 96,7 %). Porém, há um efeito redutor significativo na sensação de dor pelo consumo de extrato de cereja (WMD = −6,105 mm; 95% CI: −11,193 −1,017; p = 0,019). Conclusão: O consumo de extrato de cereja foi efetivo na redução de dores musculares de início tardio entre os participantes, na análise geral e nos subgrupos. Assim, o extrato de cereja pode ser uma alternativa complementar na recuperação após os exercícios. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Revisão de manuscritos.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El extracto de cereza tiene una gran cantidad de antocianinas y flavonoides con efectos antioxidantes. Se ha demostrado que sus altas características antioxidantes reducen los marcadores de dolor muscular retardado (DOMS) y el daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD) para mejorar la recuperación después del ejercicio. Objetivo: Verificar los efectos del extracto de cereza en el daño muscular posterior al ejercicio. Métodos: Se realizaron búsquedas sistemáticas en Google scholar, Medline y Scopus hasta febrero de 2022. Se aplicó la herramienta de colaboración Cochrane para determinar los riesgos de sesgo. Resultados: Los resultados mostraron que la administración de extracto de cereza no tuvo un impacto decreciente en los niveles de creatina quinasa en general: (WMD = 12,85 UI. L-1, IC del 95%: −35,94, 61,64; P = 0,606). Se observó una considerable heterogeneidad entre los artículos (prueba Q de Cochran = 990,80, P = 0,000, I2 = 96,7 %). Sin embargo, el consumo de extracto de cereza tiene un efecto significativo de reducción del dolor (WMD = −6,105 mm; IC del 95%: −11,193 −1,017; p = 0,019). Conclusión: El consumo de extracto de cereza fue eficaz para reducir el dolor muscular de aparición tardía entre los participantes en el análisis global y de subgrupos. Así, el extracto de cereza puede ser una alternativa complementaria en la recuperación después de los ejercicios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Revisión de manuscritos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Cherry extract has a high amount of anthocyanins and flavonoids containing antioxidant effects. Its high antioxidant characteristics have been shown to reduce markers of delayed muscle soreness (DOMS) and exercise-induced muscle damage (EIMD) to improve recovery after exercise. Objective: Verify the effects of the cherry extract on post-exercise muscle damage. Methods: Google scholar, Medline, and Scopus were systematically searched until February 2022. The Cochrane Collaboration tool was applied to determine the risks of bias. Results: The results showed that cherry extract administration did not have a decreasing impact on creatine kinase levels overall: (WMD = 12.85 IU. L-1, 95% CI: −35.94, 61.64; P = 0.606). Considerable heterogeneity was observed among the articles (Cochran's Q-test = 990.80, P = 0.000, I2 = 96.7 %). However, there is a significant reducing effect on pain sensation by the consumption of cherry extract (WMD = −6.105 mm; 95% CI: −11.193 −1.017; p = 0.019). Conclusion: Cherry extract consumption effectively reduced late-onset muscle pain among participants in the overall and subgroup analysis. Thus, the cherry extract may be a complementary alternative in recovery after exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - Manuscript review.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O dano muscular induzido pelo exercício (EIMD) pode acontecer por atividade física recente ou não habitual e leva a uma redução temporária da função muscular. e aumento da dor. Vários artigos indicam impactos positivos da creatina sobre a EIMD. Objetivo: Avaliar o impacto da creatina sobre a EIMD. Métodos: Foram feitas pesquisas eletrônicas em Scopus, Embase, Medline e Google scholar até março de 2022. Resultados: Treze estudos preencheram os critérios de inclusão. Para avaliar a qualidade dos estudos, o sistema de colaboração Cochrane foi utilizado na análise de risco e viés. Devido à alta heterogeneidade de intervenções e estudos desenhados, a meta-análise não foi realizada. As informações do documento atual revelam que a ingestão de creatina é preferível a uma recuperação inativa e apenas um período de repouso entre diversas atividades físicas prejudiciais e exaustivas. Conclusão: Os benefícios evidenciaram-se atenuados nos marcadores EIMD que reduzem a operação muscular e a perda de força muscular após os exercícios. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Revisão de manuscritos.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: el daño muscular inducido por el ejercicio (EIMD) puede producirse por una actividad física reciente o inusual y provoca una reducción temporal de la función muscular y un aumento del dolor. Varios artículos indican impactos positivos de la creatina en la EIMD. Objetivo: Evaluar el impacto de la creatina en la EIMD. Métodos: Se realizaron búsquedas electrónicas en Scopus, Embase, Medline y Google scholar hasta marzo de 2022. Resultados: Trece estudios cumplieron los criterios de inclusión. Para evaluar la calidad de los estudios, se utilizó el sistema de colaboración Cochrane para el análisis de riesgos y sesgos. Debido a la gran heterogeneidad de las intervenciones y de los estudios diseñados, no se realizó un metanálisis. La información del presente documento revela que la ingesta de creatina es preferible a una recuperación inactiva y sólo un período de descanso entre varias actividades físicas perjudiciales y agotadoras. Conclusión: Los beneficios se mostraron atenuados en los marcadores EIMD que reducen el funcionamiento muscular y la pérdida de fuerza muscular después del ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Revisión de manuscritos.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Exercise-induced muscle damage (EIMD) can occur from recent or unusual physical activity, leading to a temporary reduction in muscle function. And increased pain. Several articles indicate the positive impacts of creatine on EIMD. Objective: Evaluate the impact of creatine on EIMD. Methods: Online searches were performed in Scopus, Embase, Medline and Google scholar until March 2022. Results: Thirteen studies met the inclusion criteria. To assess the quality of the studies, the Cochrane collaboration system was used for risk and bias analysis. Due to the high heterogeneity of interventions and studies designed, a meta-analysis was not performed. The current paper reveals that creatine intake is preferable to inactive recovery and only a rest period between several harmful and exhausting physical activities. Conclusion: Benefits were attenuated in EIMD markers that reduce muscle operation and muscle strength loss after exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - Manuscript review.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: As evidências indicam que a suplementação de proteína de soro de leite pode acelerar a reparação tecidual e, portanto, ser útil para as lesões musculares induzidas pelo exercício (EIMD), acelerando a recuperação, além de elevar a síntese proteica e os aminoácidos sanguíneos. Entretanto, o papel potencial da proteína de soro de leite após a EIMD em humanos, é inconsistente. Objetivos: Encontrar a função efetiva da proteína de soro de leite na recuperação pós exercício de EIMD. Métodos: Scopus, Medline e Google scholar foram sistematicamente pesquisados até março de 2022. Para avaliar o risco de viés, foi aplicada a ferramenta de colaboração Cochrane. Diferenças médias ponderadas (WMD), intervalos de confiança de 95% (CI) e modelos de efeito aleatório foram utilizados para o cálculo do efeito total. Resultados: O resultado da revisão indicou que o impacto decrescente do consumo de proteína de soro de leite é significativo na creatina quinase (CK) [WMD = −19,11 IU.L-1, CI: −36,200, −2,036; P = 0,028]. O efeito da suplementação proteica do soro de leite na concentração de desidrogenase láctica (LDH) indicou que o impacto da proteína do soro de leite na mudança dos níveis de LDH é significativo. Além disso, a análise dos subgrupos mostrou diminuição significativa na CK e LDH, com base nos tempos de acompanhamento após o exercício, dosagem da proteína do soro de leite, duração dos testes, tempo de suplementação, tipos de exercício e status de treinamento. Conclusão: Os resultados mostraram a eficácia da proteína de soro de leite na diminuição dos níveis de CK e LDH entre adultos, em geral e na análise dos subgrupos. Portanto, a proteína do soro de leite poderia ter uma função eficaz na recuperação pós exercício de EIMD. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – revisão dos resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Las pruebas indican que la suplementación con proteína de suero de leche puede acelerar la reparación de los tejidos y, por lo tanto, ser útil para las lesiones musculares inducidas por el ejercicio (EIMD) al acelerar la recuperación, así como elevar la síntesis de proteínas y los aminoácidos en sangre. Sin embargo, el papel potencial de la proteína de suero después de la EIMD en los seres humanos, es inconsistente. Objetivos: Encontrar el papel efectivo de la proteína de suero de leche en la recuperación posterior al ejercicio de EIMD. Métodos: Se realizaron búsquedas sistemáticas en Scopus, Medline y Google scholar hasta marzo de 2022. Para evaluar el riesgo de sesgo, se aplicó la herramienta de colaboración Cochrane. Para calcular el efecto total se utilizaron diferencias medias ponderadas (WMD), intervalos de confianza (CI) del 95% y modelos de efectos aleatorios. Resultados: El resultado de la revisión indicó que el impacto decreciente de la ingesta de proteína de suero es significativo en la creatina quinasa (CK) [WMD = −19,11 UI.L-1, IC: −36,200, −2,036; P = 0,028]. El efecto de la suplementación con proteína de suero en la concentración de lactato deshidrogenasa (LDH) indicó que el impacto de la proteína de suero en el cambio de los niveles de LDH es significativo. Además, el análisis de subgrupos mostró disminuciones significativas de la CK y la LDH en función de los tiempos de seguimiento tras el ejercicio, la dosis de proteína de suero, la duración de la prueba, el tiempo de suplementación, los tipos de ejercicio y el estado de entrenamiento. Conclusión: Los resultados mostraron la eficacia de la proteína de suero en la disminución de los niveles de CK y LDH entre los adultos en general y en el análisis de subgrupos. Por lo tanto, la proteína de suero podría tener un papel eficaz en la recuperación posterior al ejercicio de EIMD. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – revisión de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Evidence indicates that whey protein supplementation may accelerate tissue repair and be useful for exercise-induced muscle injury (EIMD) by accelerating recovery and elevating protein synthesis and blood amino acids. However, the potential role of whey protein after EIMD in humans is inconsistent. Objective: Find the effective role of whey protein in post-exercise recovery from EIMD. Methods: Scopus, Medline, and Google scholar, were systematically searched until March 2022. To assess the risk of bias, the Cochrane collaboration tool was applied. Weighted mean differences (WMD), 95% confidence intervals (CI), and random effect models to calculate the total effect. Results: The result of the review indicated that the decreasing impact of whey protein intake is significant on creatine kinase (CK) [WMD = −19.11 IU.L-1, CI: −36.200, −2.036; P = 0.028]. The effect of whey protein supplementation on lactate dehydrogenase (LDH) concentration indicated that the impact of whey protein on changing LDH levels is significant. In addition, subgroup analysis showed significant decreases in CK and LDH based on post-exercise follow-up times, whey protein dosage, test duration, supplementation time, exercise types, and training status. Conclusion: The results showed the efficacy of whey protein in decreasing CK and LDH levels among adults in general and in subgroup analysis. Therefore, whey protein could have an effective role in the post-exercise recovery of EIMD. Level of evidence II; Therapeutic studies – review of results.

Resumo em Português:

RESUMO A fotobiomodulação (PBM) parece amenizar o dano muscular induzido pelo exercício, melhorando a recuperação bioquímica e funcional e reduzindo a inflamação e o estresse oxidativo. Esta revisão sistemática teve como objetivo avaliar a eficácia da fotobiomodulação (PBM) na recuperação do músculo esquelético depois do exercício, abordando os diferentes tipos de lasers e parâmetros utilizados. Foram incluídos estudos clínicos randomizados (RCTs) que comparam os efeitos da PBM. O desfecho primário avaliado foi o desempenho e o secundário foi a expressão de marcadores inflamatórios. Foram analisados estudos publicados até março de 2021. Foram incluídos 15 RCTs que atenderam aos critérios de inclusão. Houve variabilidade significativa quanto às doses e comprimentos de onda usados, bem como aos tipos de laser. Porém, na maioria dos estudos, a PBM promoveu melhora da contração voluntária máxima, melhor consumo de oxigênio, aumento do tempo para atingir exaustão e fadiga, e diminuição dos níveis de creatina quinase (CK), estresse oxidativo e marcadores de fadiga, principalmente quando usado antes do exercício. A fotobiomodulação aplicada antes do exercício, apesar de apresentar grande variabilidade de doses e comprimentos de onda, melhora o desempenho muscular e diminui os níveis de marcados inflamatórios e de fadiga. Nível de evidência II; Revisão sistemática de estudos de Nível II .

Resumo em Espanhol:

RESUMEN La fotobiomodulación (PBM) parece aliviar el daño muscular inducido por el ejercicio, mejorando la recuperación bioquímica y funcional y reduciendo la inflamación y el estrés oxidativo. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo evaluar la eficacia de la fotobiomodulación (PBM) en la recuperación del músculo esquelético después del ejercicio, abordando los diferentes tipos de láseres y parámetros utilizados. Se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados (ECA) que compararon los efectos de la PBM. El resultado primario evaluado fue el desempeño y el secundario fue la expresión de marcadores inflamatorios. Se analizaron los estudios publicados hasta marzo de 2021. Resultados: Se incluyeron quince ensayos clínicos aleatorizados que cumplían los criterios de inclusión. Hubo una importante variabilidad en cuanto a las dosis y longitudes de onda utilizadas, así como al tipo de láser. Sin embargo, en la mayoría de los estudios, la PBM promovió una mejor contracción voluntaria máxima, un mejor consumo de oxígeno, un mayor tiempo para alcanzar el agotamiento y la fatiga, y una disminución de los niveles de creatina quinasa (CK), del estrés oxidativo y de los marcadores de fatiga, especialmente cuando se utiliza antes del ejercicio. La fotobiomodulación aplicada antes del ejercicio, a pesar de presentar gran variabilidad de dosis y longitudes de onda, ha demostrado mejorar el desempeño muscular y disminuir los niveles de marcadores inflamatorios y de fatiga. Nivel de evidencia II; Revisión sistemática de estudios de nivel II.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Photobiomodulation (PBM) appears to limit exercise-induced muscle damage, improve biochemical and functional recovery, and reduce inflammation and oxidative stress. This systematic review aimed to evaluate the effectiveness of photobiomodulation (PBM) in skeletal muscle recovery after exercise, addressing the different types of lasers and parameters used. Randomized clinical trials (RCTs) comparing the effects of PBM were included. The primary outcome evaluated was performance, and the secondary was inflammatory marker expression. The searches were conducted in March 2021. Fifteen RCTs that met the inclusion criteria were included. There was significant variability regarding the doses and wavelengths used, as well as in the types of lasers. However, in most studies, PBM promoted improvement of maximum voluntary contraction, better oxygen consumption, increased time to achieve exhaustion and fatigue, and decreased creatine kinase (CK), oxidative stress, and fatigue markers, mainly when used before exercise. Photobiomodulation applied before exercise, regardless of variations in doses and wavelengths, improves muscle performance and decreases levels of inflammation and fatigue markers. Evidence level II; Systematic review of level II studies.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O objetivo deste estudo foi apresentar uma revisão sistemática e metanálise para comparar os efeitos de dois modelos de intervenção de treinamento sobre o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC) em indivíduos saudáveis em treinamento, e o objetivo secundário foi entender se o consumo de oxigênio depois de exercício realmente pode proporcionar ajuda substancial. Objetivo: Elaborar uma revisão de metanálise para comparar um modelo de treinamento de duas intervenções (experimental: treinamento intervalado de alta intensidade, e controle: contínuo de intensidade moderada) e o efeito sobre o EPOC total em indivíduos saudáveis. Participantes: Os 17 estudos foram considerados de boa qualidade metodológica e baixo risco de viés. Métodos: As buscas bibliográficas foram realizadas nos bancos de dados eletrônicos sem restrição de ano de publicação. Os descritores usados foram obtidos em MeSH (PubMed) e DeCS (Descritores em Ciências da Saúde da BIREME). Resultados: Os achados do presente estudo mostraram uma tendência (modelo de efeitos aleatórios: 0,87, IC 95% [0,35;1,38], I ² = 73%, p < 0,01) de aumento do EPOC quando as medidas foram realizadas depois de treinamento intervalado de alta intensidade. Conclusões: Nosso estudo concentrou-se na análise dos resultados de alta e moderada intensidade no consumo de oxigênio depois do exercício. Apesar da crescente popularidade do treinamento intervalado de alta intensidade, descobrimos que os benefícios agudos e crônicos permanecem limitados. Entendemos que a falta de um protocolo e variáveis padronizadas de treinamento fornecem consenso limitado para determinar a magnitude do EPOC. Sugerimos que estudos experimentais longitudinais podem fornecer conclusões mais robustas. Outro fator de confusão nos estudos investigados foi a magnitude (tempo em minutos) das medidas do VO2na avaliação do EPOC. Os tempos de medição variaram de 60 a 720 min. Estudos longitudinais e projetos experimentais controlados facilitariam medições mais precisas e números corretos de indivíduos forneceriam tamanhos de efeito precisos. Nível de evidência II; Revisão sistemáticabde Estudos.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El objetivo de este estudio fue presentar una revisión sistemática y un metaanálisis para comparar los efectos de dos modelos de intervención de entrenamiento sobre el exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio (EPOC) en individuos sanos en entrenamiento, y el objetivo secundario fue comprender si el consumo de oxígeno después del ejercicio realmente puede proporcionar una ayuda sustancial. Objetivo: Preparar una revisión de metaanálisis para comparar un modelo de entrenamiento de dos intervenciones (experimental: entrenamiento en intervalos de alta intensidad; y control: continuo de intensidad moderada) y los efectos sobre el EPOC total en individuos sanos. Participantes: Los 17 estudios se consideraron de buena calidad metodológica y de bajo riesgo de sesgo. Métodos: Se realizaron búsquedas bibliográficas en bases de datos electrónicas sin restricción de año de publicación. Los descriptores utilizados se obtuvieron de la consulta a Mesh (PubMed) y DeCS (Descriptores en Ciencias de la Salud de BIREME). Resultados: Los hallazgos del presente estudio mostraron una tendencia (modelo de efectos aleatorios: 0,87, IC 95% [0,35; 1,38], I2 = 73%, p < 0,01) de aumento del EPOC cuando las medidas se realizaron después de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Conclusiones: Nuestro estudio se centró en el análisis de resultados del consumo de oxígeno post-ejercicio de alta y moderada intensidad.. A pesar de la creciente popularidad del entrenamiento en intervalos de alta intensidad, hemos comprobado que los beneficios agudos y crónicos siguen siendo limitados. Entendemos que la falta de un protocolo y variables de entrenamiento estandarizadas proporcionan un consenso limitado para determinar la magnitud del EPOC. Sugerimos que los estudios experimentales longitudinales pueden proporcionar conclusiones más sólidas. Otro factor de confusión en los estudios investigados fue la magnitud (tiempo en minutos) de las mediciones del VO2 al evaluar el EPOC. Los tiempos de medición oscilaron entre 60 y 720 minutos. Los estudios longitudinales y los diseños experimentales controlados facilitarían mediciones más precisas y el número correcto de sujetos proporcionaría tamaños de efecto precisos. Nivel de evidencia II; Revisión sistemáticab de Estudios.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The objective of this study was to present a systematic review and meta-analysis to compare total excess post-exercise oxygen consumption (EPOC) for two training intervention models in healthy individuals, and the secondary objective was to understand whether oxygen consumption after exercise could really promote a meaningful help. Design: To design a meta-analysis review to compare two training intervention models (experimental: high-intensity interval training; and control: continuous moderate-intensity) and their effects on total EPOC in healthy individuals. Participants: Seventeen studies were considered to be of good methodological quality and with a low risk of bias. Methods: Literature searches were performed using the electronic databases with no restriction on year of publication. The keywords used were obtained by consulting Mesh Terms (PubMed) and DeCS (BIREME Health Science Descriptors). Results: The present study findings showed a tendency (random-effects model: 0.87, 95%-CI [0.35,1.38], I2=73%, p<0.01) to increase EPOC when measured following high-intensity interval training. Conclusions: Our study focused on the analysis of high- and moderate-intensity oxygen uptake results following exercise. Despite the growing popularity of high-intensity interval training, we found that the acute and chronic benefits remain limited. We understand that the lack of a standard protocol and standard training variables provides limited consensus to determine the magnitude of the EPOC. We suggest that longitudinal experimental studies may provide more robust conclusions. Another confounding factor in the studies investigated was the magnitude (time in minutes) of VO2 measurements when assessing EPOC. Measurement times ranged from 60 min to 720 min. Longitudinal studies and controlled experimental designs would facilitate more precise measurements and correct subject numbers would provide accurate effect sizes. Systematic reviewb of Level II studies.

Resumo em Português:

RESUMO Análises sobre a produção científica têm despertado o interesse de pesquisadores, pois auxiliam no controle da qualidade do que é publicado, identificando temas relevantes, e assim, auxiliando avanços científicos. Diante disso, o objetivo do estudo foi analisar a produção científica da Revista Brasileira de Medicina do Esporte na Web of Science (WoS) por meio de uma análise bibliométrica. Os dados foram analisados com relação às publicações, aos autores e à RBME. No período de indexação na WoS, correspondente a última década, a RBME publicou 896 documentos, sendo a maioria artigos originais (801, 89,3%). Os descritores mais citados foram exercise (117 estudos), resistance training (37) e physical activity (34). Instituições do Brasil foram as que mais apresentaram publicações, seguidas de Portugal e Espanha, tendo ainda publicações nos EUA, Canadá e Reino Unido, entre outros. A USP e a UNESP foram as instituições com maior número de publicações na última década na RBME. Dez diferentes grupos de colaboração foram identificados, destacando-se o pesquisador “Edilson Serpeloni Cyrino”, com a maior rede de colaboração. Os 10 anos de indexação da RBME na Web of Science revelam a consolidação do periódico no cenário internacional, repercutindo no aumento de visualizações e citações dos estudos publicados, além de atrair pesquisadores de instituições de outros países para publicarem seus trabalhos. Nível de evidência II; Revisão.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Los análisis sobre la producción científica han despertado el interés de investigadores, pues auxilian en el control de la calidad de aquello que es publicado, identificando temas relevantes y auxiliando así los avances científicos. Por lo tanto, el objetivo del estudio fue analizar la producción científica de la Revista Brasileña de Medicina del Deporte (RMBE) en la Web of Science (WoS) a través de un análisis bibliométrico. Se analizaron los datos relativos a las publicaciones, a los autores y a RMBE. En el período de indexación en la WoS, correspondiente a la última década, la RBME publicó 896 documentos, siendo la mayoría artículos originales (801, 89,3%). Las palabras clave más citadas fueron exercise (117 estudios), resistance training (37) y physical activity (34). Las instituciones de Brasil fueron las que más publicaciones presentaron, seguidas de Portugal y España, con publicaciones también en Estados Unidos, Canadá y Reino Unido, entre otros. La USP y UNESP fueron las instituciones con mayor número de publicaciones en RMBE en la última década. Se identificaron diez grupos de colaboración diferentes, destacándose el investigador “Edilson Serpeloni Cyrino”, con la mayor red de colaboración. Los 10 años de indexación de la RBME en la Web of Science revelan la consolidación de la revista en el escenario internacional, repercutiendo en el aumento de visualizaciones y citas de los estudios publicados, además de atraer a investigadores de instituciones de otros países para publicar sus trabajos. Nivel de evidencia II; Revisión.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Analyses of scientific production have attracted the interest of researchers, as they help to control the quality of what is published, identify relevant themes, and, thus enable scientific advances. Therefore, the objective of this study was to analyze the scientific production of the Brazilian Journal of Sports Medicine on the Web of Science database through a bibliometric analysis. The data were analyzed in relation to the publications, the authors, and the RBME. During the period of indexation on the Web of Science, which corresponds to the last decade, the RBME published 896 documents, most of which were original articles (801, 89.3%). The most cited keywords were exercise (117 studies), resistance training (37), and physical activity (34). Brazilian institutions had the highest number of publications, followed by Portugal and Spain, and there were also articles published in the USA, Canada, and the United Kingdom. USP and UNESP were the institutions with the greatest number of publications in the RBME over the last decade. Ten different collaboration clusters were identified, with researcher Edilson Serpeloni Cyrino standing out with the largest collaboration network. The ten years of indexation on the Web of Science reveal the consolidation of the RBME on the international scene, which has resulted in increasing views of and citations from the studies published, as well as attracting researchers from institutions of other countries to publish their work. Level of evidence II; Review.

Resumo em Português:

RESUMO Objetivos: Os efeitos da antigravidade no fígado foram estudados usando um modelo de camundongo macho com a suspensão pela cauda (TS, tail suspension). Métodos: Foram examinados os efeitos da TS em 0, 2 e 4 semanas (grupos CON, TS2 e TS4) sobre o conteúdo de glicogênio e lipídios, bem como nos processos moleculares das vias de síntese e degradação. Resultados: (1) O número de glicogenossomos ultraestruturais e o teor de glicogênio foram expressivamente maiores no grupo TS4 do que nos outros dois grupos. (2) No grupo TS4, a atividade de glicogênio sintase permaneceu constante, enquanto a atividade de glicogênio fosforilase caiu, indicando que a degradação do glicogênio foi reduzida. (3) Os fígados do grupo TS2 tiveram o maior teor lipídico e de triglicérides, indicando acúmulo de lipídios no fígado no momento. (4) No grupo TS2, a atividade dos fatores relacionados com a síntese de ácidos graxos acetil-CoA carboxilase e ácido graxo sintase aumentaram, enquanto a lipase hepática diminuiu, indicando que a síntese de lipídios aumentou, enquanto a decomposição diminuiu. (5) No grupo TS2, a expressão proteica dos transportadores de glicose 1 e 2 aumentou. Conclusões: De TS2 semanas para TS4 semanas, o principal modo de consumo de energia no fígado de camundongos passou do metabolismo da glicose para o metabolismo lipídico, à medida que o uso de glicose diminuiu. Nível de evidência II, Estudo retrospectivo comparativo.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Objetivos: Se estudiaron los efectos de la antigravedad en el hígado utilizando un modelo de ratón macho en prueba de suspensión de la cola (TS, tail suspension). Métodos: Se examinaron los efectos de la TS a las 0, 2 y 4 semanas (grupos CON, TS2 y TS4) sobre el contenido de glucógeno y lípidos, así como sobre los procesos moleculares de las vías de síntesis y degradación. Resultados: (1) El número de glucogenosomas ultraestructurales y el contenido de glucógeno fueron expresivamente más altos en el grupo TS4 que en los otros dos grupos. (2) En el grupo TS4, la actividad de la glucógeno sintasa se mantuvo constante, mientras que la actividad de la glucógeno fosforilasa disminuyó, lo que indica que la degradación del glucógeno se redujo. (3) Los hígados del grupo TS2 presentaron el mayor contenido de lípidos y triglicéridos, lo que indica la acumulación de lípidos en el hígado en ese momento. (4) En el grupo TS2, la actividad de los factores relacionados con la síntesis de ácidos grasos acetil-CoA carboxilasa y ácido graso sintasa aumentó, mientras que la lipasa hepática disminuyó, indicando que la síntesis de lípidos aumentó mientras que la descomposición disminuyó. (5) En el grupo TS2, la expresión proteica de los transportadores de glucosa 1 y 2 aumentó. Conclusiones: Desde la semana TS2 hasta la semana TS4, el principal modo de consumo de energía en el hígado de los ratones pasó del metabolismo de la glucosa al metabolismo de los lípidos a medida que disminuía el uso de la glucosa. Nivel de Evidencia II, Estudio retrospectivo comparativo.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Objectives: The effects of weightlessness on the liver were studied using a tail suspension (TS) male mouse model. Methods: The effects of 0-, 2- and 4-week TS (CON, TS2 and TS4 groups) on glycogen and lipid content, as well as on the molecular processes of the synthesis and degradation pathways, were examined. Results: (1) The number of glycogenosomes under ultrastructure and the glycogen content were considerably larger in the TS4 group than in the other two groups. (2) In the TS4 group, glycogen synthase activity remained constant while glycogen phosphorylase activity dropped, indicating that glycogen breakdown was reduced. (3) The livers of the TS2 group had the highest lipid and triglyceride content, indicating lipid buildup in the liver at this time. (4) In the TS2 group, the activities of the fatty acid synthesis-related factors acetyl-CoA carboxylase and fatty acid synthase increased, while hepatic lipase decreased, indicating that lipid synthesis increased, while decomposition decreased. (5) In the TS2 group, the protein expression of glucose transporters 1 and 2 increased. Conclusions: From TS2 weeks to TS4 weeks, the main energy consumption mode in the livers of mice transitioned from glucose metabolism to lipid metabolism as glucose use decreased. Level of evidence II; Comparative prospective study.

Resumo em Português:

RESUMO A doença periodontal (DP) é uma doença inflamatória oral e a perda óssea alveolar é seu sinal mais importante. No entanto, os efeitos do exercício sobre os fatores inflamatórios e a perda óssea alveolar em indivíduos com DP têm sido pouco estudados. Esta metanálise avalia o efeito do exercício físico sobre a perda óssea alveolar (POA) e o perfil inflamatório da DP em modelos animais. Estudos relevantes publicados até julho de 2020 em PubMed, Medline, Embase e Web of Science foram pesquisados depois de desenvolver a pesquisa com o método PICO. A avaliação da qualidade e o risco de viés foram analisados de acordo com o protocolo SYRCLE. Um total de 52 referências foram recuperadas, quatro das quais foram consideradas elegíveis para inclusão. Um total de 34 ratos Wistar machos dos estudos incluídos foram avaliados quanto à perda de osso alveolar e avaliados quanto ao perfil inflamatório. Os resultados indicaram que o exercício físico pode reduzir a perda de osso alveolar (IC 95% -2,85 a -0,82, p = 0,002) e o fator de necrose tumoral pró-inflamatório-α (TNFα) no soro ou tecido gengival (IC 95% -0,45 a -0,24, p < 0,00001). Inversamente, o exercício aumentou a interleucina-10 anti-inflamatória (IL-10) no soro ou no tecido gengival (IC 95% 0,28 a 0,69, p < 0,00001). Contudo, um estudo relatou resultado negativo na expressão de TNFα e IL-10. As evidências atuais indicam que o exercício físico contribui para melhorar a DP, reduzindo a perda de osso alveolar e a inflamação em modelos animais de DP, o que sugere que o exercício moderado pode ser implementado na prática clínica para manter a saúde periodontal. Nível de Evidência I; Revisão Sistemática e Metanálise.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN La enfermedad periodontal (EP) es una enfermedad inflamatoria oral y la pérdida de hueso alveolar es su signo más importante. Sin embargo, los efectos del ejercicio sobre los factores inflamatorios y la pérdida ósea alveolar en individuos con EP han sido poco estudiados. Este meta-análisis evalúa el efecto del ejercicio sobre la pérdida ósea alveolar (POA) y el perfil inflamatorio de la EP en modelos animales. Se llevaron a cabo estudios relevantes publicados hasta julio de 2020 en PubMed, Medline, Embase y Web of Science tras desarrollar la investigación con el método PICO. La evaluación de la calidad y el riesgo de sesgo se analizaron según el protocolo SYRCLE. Se recuperó un total de 52 referencias, cuatro de las cuales se consideraron elegibles para su inclusión. En un total de 34 ratas Wistar macho de los estudios incluidos se evaluó la pérdida de hueso alveolar y el perfil inflamatorio. Los resultados indicaron que el ejercicio puede reducir la pérdida de hueso alveolar (IC del 95%: -2,85 a -0,82; p = 0,002) y el factor de necrosis tumoral proinflamatorio-α (TNFα) en suero o tejido gingival (IC del 95%: -0,45 a -0,24; p < 0,00001). Por el contrario, el ejercicio aumentó la interleucina-10 (IL-10) antiinflamatoria en el suero o en el tejido gingival (IC del 95%: 0,28 a 0,69; p < 0,00001). Sin embargo, un estudio informó de un resultado negativo en la expresión de TNFα e IL-10. Las pruebas actuales indican que el ejercicio contribuye a mejorar la EP al reducir la pérdida de hueso alveolar y la inflamación en modelos animales de EP, lo que sugiere que se puede implementar el ejercicio moderado en la práctica clínica para mantener la salud periodontal. Nivel de Evidencia I; Revisión Sistemática y Meta-análisis.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Periodontal disease (PD) is an inflammatory oral disease and alveolar bone loss is the most important sign of PD. However, the effects of exercise on inflammatory factors and alveolar bone loss in individuals with PD have been little studied. This meta-analysis assesses the effect of physical exercise on alveolar bone loss (ABL) and the inflammatory profile of PD in animal models. Relevant studies published through July 2020 in PubMed, Medline, Embase and Web of Science were searched after developing a PICOS statement. Quality assessment and risk of bias were analyzed according to the SYRCLE protocol. A total of 52 references were retrieved, 4 of which were considered eligible for inclusion. A total of thirty-four male Wistar rats from the included studies were evaluated for alveolar bone loss and assessed for inflammatory profile. The results indicated that physical exercise could reduce alveolar bone loss (95% CI -2.85 to -0.82, p = 0.002) and the pro-inflammatory tumor necrosis factor–α (TNF-α) in serum or gingival tissue (95% CI -0.45 to -0.24, p < 0.00001). Inversely, exercise increased anti-inflammatory interleukin–10 (IL-10) in serum or gingival tissue (95% CI 0.28 to 0.69, p < 0.00001). However, one study reported a negative result in the expression of TNF-α and IL-10. Current evidence indicates that physical exercise contributes to ameliorate PD by reducing alveolar bone loss and inflammation in animal PD models, which suggests that moderate exercise can be implemented in clinical practice to maintain periodontal health. Level of Evidence I; Systematic Review and Meta-analysis

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Nos últimos anos, a China investiu em muitos eventos internacionais de atletismo, e o desenvolvimento esportivo, incluindo novos métodos de treinamento. Objetivo: Explorar métodos eficazes de treinamento para velocidade e força dos corredores em eventos de atletismo. Métodos: 20 corredores da equipe nacional foram selecionados aleatoriamente em grupo experimental e controle. Os 10 corredores do grupo experimental foram treinados por uma combinação de treinamento de força tradicional e treinamento de força central do abdome. O grupo de controle efetuou o treinamento tradicional. Todos eles foram submetidos a indicadores de aptidão física para realizar os testes. Resultados: Houve diferenças significativas no índice de qualidade de velocidade de 60 metros, 100 metros e no índice de qualidade de força de salto triplo em pé, salto em comprimento e meio agachamento; o experimento no grupo de controle evidenciou diferenças significativas no índice de qualidade de velocidade de 30 metros, 60 metros, 100 metros e no índice de qualidade de força de salto triplo em pé e salto em comprimento em pé. Diferenças significativas entre o grupo experimental e o grupo de controle foram evidenciadas nos índices de qualidade de velocidade de 60 metros, 100 metros e nos índices de qualidade de resistência de saltos triplos e meio agachamento em pé. Conclusão: O protocolo apresentado pode melhorar significativamente o nível da capacidade atlética profissional dos corredores da equipe nacional, especialmente os indicadores de força e velocidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En los últimos años, China ha invertido en muchos eventos internacionales de atletismo y en el desarrollo del deporte, incluyendo nuevos métodos de entrenamiento. Objetivo: Explorar métodos de entrenamiento eficaces para la velocidad y la fuerza de los corredores en las pruebas de atletismo. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente 20 corredores del equipo nacional en el grupo experimental y en el de control. Los 10 corredores del grupo experimental fueron entrenados mediante una combinación de entrenamiento de fuerza tradicional y entrenamiento de fuerza del núcleo. El grupo de control realizó un entrenamiento tradicional. Todos ellos fueron sometidos a indicadores de aptitud para realizar las pruebas. Resultados: Hubo diferencias significativas en el índice de calidad de la velocidad de 60 metros, 100 metros y en el índice de calidad de la fuerza del triple salto de pie, el salto de longitud y la media sentadilla; el experimento en el grupo de control evidenció diferencias significativas en el índice de calidad de la velocidad de 30 metros, 60 metros, 100 metros y en el índice de calidad de la fuerza del triple salto de pie y el salto de longitud de pie. Se evidenciaron diferencias significativas entre el grupo experimental y el grupo de control en los índices de calidad de velocidad de 60 metros, 100 metros y en los índices de calidad de fuerza de triple salto y media sentadilla de pie. Conclusión: El protocolo presentado puede mejorar significativamente el nivel de capacidad atlética profesional de los corredores del equipo nacional, especialmente los indicadores de fuerza y velocidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In recent years, China has invested in many international athletics events, and sports development, including new training methods. Objective: Explore effective training methods for speed and strength of runners in track and field events. Methods: 20 runners from the national team were randomly selected into an experimental and control group. The 10 runners in the experimental group were trained by a combination of traditional strength training and core strength training. The control group performed traditional training. All of them were subjected to fitness indicators to perform the tests. Results: There were significant differences in the speed quality index of 60 meters, and 100 meters and the strength quality index of standing triple jump, long jump, and half squat; the experiment in the control group evidenced significant differences in the speed quality index of 30 meters, 60 meters, 100 meters, and the strength quality index of standing triple jump and standing long jump; significant differences between the experimental group and the control group were evidenced in the speed quality indexes of 60 meters, 100 meters and in the strength quality indexes of triple jump and standing half squat. Conclusion: The presented protocol can significantly improve the professional athletic ability of the national team runners, especially the indicators of strength and speed. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O monitoramento biométrico do suor é uma ferramenta importante para otimização do treino esportivo. Questiona-se a possibilidade do desenvolvimento de um biossensor amperométrico de lactato vestível utilizando eletrodo de carbono impresso em tela (SPCE) impregnado por nanopartículas Ag (Ag NPs) para determinação do suor no monitoramento esportivo. Objetivos: Desenvolver um sensor com substrato GCE revestido em Ag NPs/SPCE. Métodos: A análise FESEM e XRD foi utilizada para as caracterizações morfológicas e estruturais dos NPs de Ag e SPCE, respectivamente. Resultados: Os resultados da FESEM, EDS, XRD revelaram que os NPs de Ag estavam uniformemente dispersos em SPCE. O biossensor eletroquímico respondeu linearmente ao lactato em soluções tampão fosfato, com limites de detecção e sensibilidade de 1,2 µM e 14,2 mAcm-2 mM-1, respectivamente. Conclusão: Os resultados sugerem que o Ag NPs/SPCE pode ser utilizado para monitorar continuamente os níveis de ácido láctico no suor como um biossensor prático e confiável para o uso. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La monitorización biométrica del sudor es una herramienta importante para la optimización del entrenamiento deportivo. Se cuestiona la posibilidad de desarrollar un biosensor de lactato amperométrico vestible utilizando un electrodo de carbono serigrafiado (SPCE) impregnado por nanopartículas de Ag (Ag NPs) para la determinación del sudor en la monitorización deportiva. Objetivos: Desarrollar un sensor con sustrato GCE recubierto de Ag NPs/SPCE. Métodos: Se utilizó el análisis FESEM y XRD para las caracterizaciones morfológicas y estructurales de las NPs de Ag y SPCE, respectivamente. Resultados: Los resultados de FESEM, EDS y XRD revelaron que las NPs de Ag estaban uniformemente dispersas en el SPCE. El biosensor electroquímico respondió linealmente al lactato en soluciones de tampón fosfato, con límites de detección y sensibilidad de 1,2 µM y 14,2 mAcm-2 mM-1, respectivamente. Conclusión: Los resultados sugieren que Ag NPs/SPCE puede utilizarse para monitorizar de forma continua los niveles de lactato en el sudor como un biosensor práctico y fiable para su uso. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Biometric sweat monitoring is an important tool for optimizing sports training. The possibility of developing a wearable amperometric lactate biosensor using a screen-printed carbon electrode (SPCE) impregnated by Ag nanoparticles (Ag NPs) for sweat determination in sports monitoring is questioned. Objective: To develop a sensor with GCE substrate coated on Ag NPs/SPCE. Methods: FESEM and XRD analysis were used for the morphological and structural characterizations of Ag and SPCE NPs, respectively. Results: FESEM, EDS, and XRD revealed that Ag NPs were uniformly dispersed in SPCE. The electrochemical biosensor responded linearly to lactate in phosphate buffer solutions, with detection and sensitivity limits of 1.2 µM and 14.2 mAcm-2 mM-1, respectively. Conclusion: The results suggest that Ag NPs/SPCE can be used to continuously monitor lactate levels in sweat as a practical and reliable biosensor for use. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O teste de função cardiopulmonar é um elemento fundamental no exame físico, e também um indicador elementar corrente para medir a aptidão física. Com o avanço da idade, o sistema cardiopulmonar passará por uma série de mudanças de envelhecimento na morfologia e função. Objetivo: Explorar o efeito do exercício de Tai Chi sobre a função cardiopulmonar de pessoas de meia-idade e idosas. Métodos: Um total de 73, 50-75 anos de idade de 5 áreas em nossa cidade foram recrutados. Foram selecionados 63 sujeitos saudáveis, 37 no grupo de exercícios e 26 no grupo de não-exercício. O ritmo cardíaco, a capacidade pulmonar e a distância de caminhada de 6 minutos de cada sujeito foram medidas em um estado calmo, durante o tempo de recuperação após a caminhada, e 10 minutos após o período de recuperação. Resultados: Em um estado calmo, os praticantes de Tai Chi apresentam uma melhor capacidade pulmonar e uma frequência cardíaca menor do que os não praticantes (p0,05). No tempo de recuperação imediata após a caminhada, o exercício de Tai Chi elevou a capacidade pulmonar mais do que os não-exercitantes (p0,01). Conclusão: O exercício de Tai Chi pode melhorar a adaptabilidade da função cardiopulmonar em pessoas de meia-idade e idosos após o exercício. Nível de evidência: Estudos Terapêuticos - Investigação dos Resultados.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La prueba de función cardiopulmonar es un elemento fundamental en el examen físico, y también un indicador elemental actual para medir la aptitud física. Con el avance de la edad, el sistema cardiopulmonar sufrirá una serie de cambios de envejecimiento en su morfología y función. Objetivo: Explorar el efecto del ejercicio de Tai Chi sobre la función cardiopulmonar en personas de mediana y avanzada edad. Métodos: Se reclutó a un total de 73 personas de 50 a 75 años de edad de 5 zonas de nuestra ciudad. Se seleccionó un total de 63 sujetos sanos, 37 en el grupo de ejercicio y 26 en el grupo de no ejercicio. Se midieron la frecuencia cardíaca, la capacidad pulmonar y la distancia recorrida en 6 minutos de cada sujeto en estado de calma, durante el tiempo de recuperación tras la marcha y 10 minutos después del periodo de recuperación. Resultados: En un estado de calma, los practicantes de Tai Chi tenían una mejor capacidad pulmonar y una menor frecuencia cardíaca que los no practicantes (p0,05). En el tiempo de recuperación inmediata tras la marcha, el ejercicio de Tai Chi aumentó la capacidad pulmonar más que los no practicantes (p0,01). Conclusión: El ejercicio de Tai Chi puede mejorar la adaptabilidad de la función cardiopulmonar en personas de mediana y avanzada edad después del ejercicio. Nivel de evidencia: Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Cardiopulmonary function testing is a fundamental component of the physical examination and an elementary indicator for measuring physical fitness. With advancing age, the cardiopulmonary system will undergo a series of aging changes in morphology and function. Objective: Explore the effect of Tai Chi exercise on cardiopulmonary function in middle-aged and elderly people. Methods: A total of 73 50-75 years old from 5 areas in our city were recruited. A total of 63 healthy subjects were selected, 37 in the exercise group and 26 in the non-exercise group. The heart rate, lung capacity, and 6-min walking distance of each subject were measured in a calm state during the recovery time after walking 10 min after recovery. Results: In a calm state, Tai Chi practitioners had better lung capacity and a lower heart rate than non-practitioners (p0.05). In the immediate recovery time after walking, Tai Chi exercise elevated lung capacity more than non-exercisers (p0.01). Conclusion: Tai Chi exercise can improve the adaptability of cardiopulmonary function in middle-aged and elderly people after exercise. Level of Evidence: Therapeutic Studies - Outcome Investigation.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A testosterona é um esteróide que pode ajudar com distúrbios sanguíneos, disfunções sexuais, doenças do tecido conjuntivo, algumas malignidades, dores intratáveis e outras doenças graves. No entanto, devido ao risco de grandes efeitos adversos como doenças hepáticas, doenças cardíacas, derrames, coágulos sanguíneos e câncer, ela deve ser prescrita sob supervisão médica. Há uma necessidade urgente da pesquisa sobre o desenvolvimento de um sensor eletroquímico para detectar a testosterona como substância dopante nos esportes. Objetivo: Desenvolver um sensor eletroquímico de poli-(líquido iônico)-polímeros impressos molecularmente em óxido de grafeno (PIL/MIs/GO) para detectar a testosterona como substância dopante nos esportes. Métodos: Efetuou-se a caracterização morfológica de eletrodos modificados por microscopia eletrônica de varredura de emissão de campo (FESEM) permitindo que o GO fosse em superfície com fragmentos e aberturas. Devido aos orifícios gerados pela aglomeração das moléculas de PIL e MIs nas bordas onduladas das nano folhas de GO, a morfologia da superfície de PIL/MIs/GO/GCE também revelou uma estrutura de alta porosidade. Resultados: Em comparação com outras influências sinergéticas das nanoquetas GO com as moléculas PIL e MIs, os resultados das investigações eletroquímicas utilizando a abordagem de voltametria de pulso diferencial indicaram alta seletividade, boa estabilidade, faixa linear apropriada, limite de detecção mais baixo e seletividade mais alta. Conclusão: Em amostras farmacêuticas e fluidos biológicos humanos, a validade e a precisão do PIL/MIs/GO/GCE para a determinação de testosterona demonstraram aplicação prática. O PIL/MIs/GO/GCE pode assim ser utilizado como um sensor preciso e confiável para a detecção de testosterona como agente dopante no esporte. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La testosterona es un esteroide que puede ayudar en los trastornos sanguíneos, la disfunción sexual, las enfermedades del tejido conectivo, algunos tumores malignos, el dolor intratable y otras enfermedades graves. Sin embargo, debido al riesgo de que se produzcan efectos adversos importantes, como enfermedades hepáticas, cardíacas, accidentes cerebrovasculares, coágulos sanguíneos y cáncer, debe prescribirse bajo supervisión médica. Es urgente investigar el desarrollo de un sensor electroquímico para detectar la testosterona como sustancia dopante en el deporte. Objetivo: Desarrollar un sensor electroquímico de polímeros impresos molecularmente de poli(líquido iónico)-óxido de grafeno (PIL/MIs/GO) para detectar la testosterona como sustancia dopante en el deporte. Métodos: La caracterización morfológica de los electrodos modificados se llevó a cabo mediante microscopía electrónica de barrido de emisión de campo (FESEM) permitiendo que el GO estuviera en la superficie con fragmentos y aberturas. Debido a los agujeros generados por la aglomeración de moléculas de PIL y MIs en los bordes ondulados de las nanohojas de GO, la morfología superficial de PIL/MIs/GO/GCE también reveló una estructura de alta porosidad. Resultados: En comparación con otras influencias sinérgicas de las nanohojas de GO con las moléculas PIL y MIs, los resultados de las investigaciones electroquímicas utilizando el enfoque de la voltamperometría diferencial de impulsos indicaron una alta selectividad, una buena estabilidad, un rango lineal apropiado, un límite de detección más bajo y una mayor selectividad. Conclusión: En muestras farmacéuticas y fluidos biológicos humanos, la validez y precisión de PIL/MIs/GO/GCE para la determinación de testosterona demostró su aplicación práctica. Así pues, PIL/MIs/GO/GCE puede utilizarse como un sensor preciso y fiable para la detección de la testosterona como agente dopante en el deporte. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Testosterone is a steroid that can help with blood disorders, sexual dysfunctions, connective tissue diseases, some malignancies, intractable pain, and other serious diseases. However, it must be prescribed under medical supervision because of the risk of major adverse effects such as liver disease, heart disease, stroke, blood clots, and cancer. There is an urgent need for research on developing an electrochemical sensor to detect testosterone as a doping substance in sports. Objective: Develop an electrochemical sensor of poly(ionic liquid)-graphene oxide molecularly printed polymers (PIL/MIs/GO) to detect testosterone as a doping substance in sports. Methods: Morphological characterization of modified electrodes was performed by field emission scanning electron microscopy (FESEM), allowing the GO to be surface-mounted with fragments and apertures. Due to the holes generated by the agglomeration of PIL and MIs molecules on the wavy edges of the GO nanosheets, the surface morphology of PIL/MIs/GO/GCE also revealed a high porosity structure. Results: Compared to other synergistic influences of GO nanosheets with PIL and MIs molecules, electrochemical investigations using a differential pulse voltammetry approach indicated high selectivity, good stability, appropriate linear range, lower detection limit, and higher selectivity. Conclusion: In pharmaceutical samples and human biological fluids, the validity and accuracy of PIL/MIs/GO/GCE for the determination of testosterone demonstrated practical application. PIL/MIs/GO/GCE can thus be used as an accurate and reliable sensor for detecting testosterone as a doping agent in sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é conhecido como um dos transtornos infantis mais comuns, com várias consequências sociais e comportamentais negativas. A ioga demonstra eficácia apropriada em diferentes condições, porém é pouco explorada durante a infância. Objetivo: Analisar a eficácia da ioga na regulação das emoções e sintomas de crianças com TDAH. Métodos: Este estudo experimental efetuou o acompanhamento em um grupo-controle realizado em 30 crianças com TDAH. Foram alocados, aleatoriamente, grupo em controle (N=15) e experimental (N=15) através do método de aleatorização em bloco. Os participantes completaram a regulação emocional e a escala de Conner (CBRS) antes, depois e 60 dias após o exercício de yoga (20 sessões duas vezes por semana). Resultados: Após 8 semanas de treinamento, a regulação das emoções dos participantes e os sintomas de TDAH melhoraram significativamente. A melhoria da regulação das emoções e dos sintomas de TDAH foi mantida no acompanhamento. Conclusão: O treinamento em ioga demonstrou-se um método fácil e econômico para melhorar a condição mental e física das crianças com TDAH. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es conocido como uno de los trastornos más comunes de la infancia, con varias consecuencias sociales y conductuales negativas. El yoga muestra una eficacia adecuada en diferentes condiciones, sin embargo, está poco explorado durante la infancia. Objetivo: Analizar la eficacia del yoga en la regulación de las emociones y los síntomas en niños con TDAH. Métodos: Este estudio experimental hizo un seguimiento de un grupo de control de 30 niños con TDAH. Se asignaron aleatoriamente grupos de control (N=15) y experimentales (N=15) mediante el método de aleatorización por bloques. Los participantes completaron la escala de regulación de la emoción y de Conner (CBRS) antes, después y 60 días después del ejercicio de yoga (20 sesiones dos veces por semana). Resultados: Tras 8 semanas de entrenamiento, la regulación de las emociones y los síntomas del TDAH de los participantes mejoraron significativamente. La mejora en la regulación de las emociones y los síntomas del TDAH se mantuvieron durante el seguimiento. Conclusión: El entrenamiento de yoga demostró ser un método fácil y barato para mejorar la condición mental y física de los niños con TDAH. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is one of the most common childhood disorders, with several negative social and behavioral consequences. Yoga shows appropriate efficacy in different conditions but is poorly explored during childhood. Objective: Analyze the efficacy of yoga in regulating emotions and symptoms in children with ADHD. Methods: This experimental study followed up on a control group of 30 children with ADHD. They were randomly allocated group into control (N=15) and experimental (N=15) through the block randomization method. Participants completed the emotion regulation and Conner scale (CBRS) before, after, and 60 days after yoga exercise (20 sessions twice a week). Results: After 8 weeks of training, participants’ emotion regulation and ADHD symptoms improved significantly. The improvement in emotion regulation and ADHD symptoms was maintained at follow-up. Conclusion: Yoga training proved to be an easy and inexpensive method to improve the mental and physical condition of children with ADHD. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A fadiga prejudica a atividade do exercício físico nos alunos do ensino secundário, sendo prejudicial explorar os treinos aeróbicos quando a fadiga não pode ser aliviada. Esse fator limita a capacidade de explorar o máximo potencial de jovens atletas para o futebol. Objetivo: Implementar um protocolo de desenvolvimento sadio para a aplicação do futebol no ensino médio. Métodos: Este artigo utilizou a revisão bibliográfica entre outros métodos de investigação. A análise foi dedicada ao treino aeróbico para a resistência no futebol dos estudantes no ensino médio. Estudou-se os métodos específicos de implementação do protocolo elaborado nas escolas de ensino médio. Finalmente, foram apresentadas as medidas eficazes para melhorar a condição física dos estudantes. Resultados: A julgar pela situação em tela, a duração de cada sessão de treino no futebol do ensino médio está intimamente relacionada com a capacidade dos treinadores. Os treinadores de alto nível tendem a organizar a duração do treino de acordo com os efeitos perceptíveis na prática do futebol, considerando as características físicas e técnicas do próprio esporte. Conclusão: A formação de resistência no futebol pode também promover o desenvolvimento a longo prazo da educação futebolística ao mesmo tempo em que satisfaz as necessidades reais de exercício físico dos estudantes, sendo de grande importância realizar a formação do treino aeróbico no futebol aplicado ao ensino médio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La fatiga perjudica la actividad del ejercicio en los estudiantes de secundaria, y es perjudicial explorar el entrenamiento aeróbico cuando la fatiga no se puede aliviar. Este factor limita la capacidad de explotar el máximo potencial de los jóvenes deportistas para el fútbol. Objetivo: Implementar un protocolo de desarrollo saludable para la aplicación del fútbol en la escuela secundaria. Métodos: Este artículo utilizó, entre otros métodos de investigación, la revisión de la literatura. El análisis se dedicó al entrenamiento aeróbico de resistencia en el fútbol para estudiantes de secundaria. Se estudiaron los métodos específicos de aplicación del protocolo elaborado en los institutos. Por último, se presentaron las medidas eficaces para mejorar la aptitud física de los alumnos. Resultados: A juzgar por la situación en la pantalla, la duración de cada sesión de entrenamiento en el fútbol de la escuela secundaria está estrechamente relacionada con la capacidad de los entrenadores. Los entrenadores de alto nivel tienden a organizar la duración del entrenamiento en función de los efectos percibidos en la práctica del fútbol, teniendo en cuenta las características físicas y técnicas del propio deporte. Conclusión: El entrenamiento de la resistencia en el fútbol también puede promover el desarrollo a largo plazo de la educación futbolística al tiempo que satisface las necesidades reales de ejercicio físico de los estudiantes, y es de gran importancia llevar a cabo la formación del entrenamiento aeróbico en el fútbol aplicado a la escuela secundaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Fatigue impairs exercise activity in high school students, and it is detrimental to explore aerobic training when fatigue cannot be alleviated. This factor limits the ability to exploit the full potential of young athletes for soccer. Objective: Implement a healthy development protocol for soccer application in high school. Methods: This article used a literature review among other research methods. The analysis was devoted to aerobic training for endurance in soccer for students in high school. The specific methods of implementing the developed protocol in high schools were studied. Finally, effective measures for improving students' physical fitness were presented. Results: Judging from the situation, the duration of each training session in high school soccer is closely related to the coaches' ability. High-level coaches tend to organize the duration of training according to the perceived effects in soccer practice, considering the physical and technical characteristics of the sport itself. Conclusion: Soccer endurance training can also promote the long-term development of soccer education while meeting students' actual exercise needs. It is important to carry out soccer aerobic training applied to high school. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: o basquetebol é uma modalidade esportiva combativa, muito popular entre os universitários. No entanto, necessita de muitos períodos de corrida, intercalados por pausas emergenciais, enfrentamentos e outras ações propensas a lesões no tornozelo. Objetivo: Investigar as causas de lesões nas articulações do tornozelo no basquetebol universitário, levantando contramedidas para prevenir essas lesões desportivas. Métodos: O total de 413 estudantes universitários que participam regularmente em jogos de basquetebol em 10 faculdades e universidades foram selecionados como objetos de pesquisa. As causas das lesões nas articulações do tornozelo no processo desse esporte foram investigadas através de questionários, sendo analisadas as principais causas das lesões através de métodos estatísticos. Resultados: as causas das lesões nas articulações do tornozelo dentro do basquetebol universitário incluem principalmente fatores subjetivos e objetivos. Os fatores subjetivos incluem a preparação psicológica inadequada, o exercício de aquecimento inadequado, o amortecimento inadequado, o exercício excessivo, entre outros listados; os fatores objetivos contemplam principalmente a lesão local e a lesão acidental. Conclusão: A participação dos estudantes universitários no basquetebol é benéfica para melhorar a sua saúde física, requerendo medidas eficazes para prevenir possíveis lesões no tornozelo, tanto as relacionadas aos aspectos subjetivos como objetivos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto es una modalidad deportiva combativa, muy popular entre los estudiantes universitarios. Sin embargo, requiere muchos periodos de carrera, intercalados con pausas de emergencia, enfrentamientos y otras acciones propensas a las lesiones de tobillo. Objetivo: Investigar las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el baloncesto universitario, planteando contramedidas para prevenir estas lesiones deportivas. Métodos: Se seleccionaron como objeto de investigación un total de 413 estudiantes universitarios que participaban regularmente en partidos de baloncesto en 10 colegios y universidades. Las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el proceso de este deporte se investigaron mediante cuestionarios, y las principales causas de las lesiones se analizaron mediante métodos estadísticos. Resultados: Las causas de las lesiones de la articulación del tobillo en el baloncesto universitario incluyen principalmente factores subjetivos y objetivos. Los factores subjetivos incluyen una preparación psicológica inadecuada, un ejercicio de calentamiento inadecuado, una amortiguación inadecuada, un ejercicio excesivo, entre otros enumerados; los factores objetivos contemplan principalmente la lesión local y la lesión accidental. Conclusión: La participación de los estudiantes universitarios en el baloncesto es beneficiosa para mejorar su salud física, requiriendo medidas eficaces para prevenir posibles lesiones de tobillo, tanto las relacionadas con aspectos subjetivos como objetivos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball is a combative sport, very popular among college students. However, it requires many periods of running, interspersed with emergency breaks, tackling, and other actions prone to ankle injuries. Objective: Investigate the causes of ankle joint injuries in college basketball, raising countermeasures to prevent these sports injuries. Methods: 413 college students who regularly participate in basketball games at 10 colleges and universities were selected as research objects. The causes of ankle joint injuries in the process of this sport were investigated through questionnaires, and the main causes of injuries were analyzed using statistical methods. Results: The causes of ankle joint injuries in college basketball include subjective and objective factors. Subjective factors include inadequate psychological preparation, warm-up exercise, cushioning, and excessive exercise, among others listed; objective factors mainly contemplate local injury and accidental injury. Conclusion: The participation of college students in basketball is beneficial to improve their physical health, requiring effective measures to prevent possible ankle injuries, both related to subjective and objective aspects. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Lesões esportivas restringem a aquisição dos resultados ótimos e representam uma grande ameaça à saúde física do esportista, sendo as lesões nos membros inferiores as mais proeminentes, majoritariamente as causadas pela aterrissagem. Métodos: Os atletas masculinos da Equipe Nacional de Ginástica foram selecionados como objetos de pesquisa, e a trajetória de movimento tridimensional do backflip (BS) foi completada após a conclusão do processo de aterrissagem, a força vertical de reação ao solo (VGRF) após a aterrissagem e a eletromiografia do músculo do membro inferior (EMG) após a coleta do pouso, e o modelo do sistema humano de multicorpos e o modelo da plataforma de aterrissagem da ação de aterrissagem foram completados com a ajuda do software de simulação do sistema. Resultados: As estatísticas mostram que os ginastas treinam mais intensamente durante a competição ou no treinamento diário, efetuando mais de 200 aterrissagens semanais, fator que aumenta o risco de lesões durante o backflip nos atletas. Conclusão: A carga articular dos membros inferiores da ação de aterrissagem no backflip da ginástica é alta, o que causará um certo risco de ferimentos, e medidas específicas podem ser tomadas para controlá-lo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Las lesiones deportivas limitan la obtención de resultados óptimos y representan una gran amenaza para la salud física del deportista, siendo las lesiones en los miembros inferiores las más destacadas, principalmente las causadas por el aterrizaje. Objetivo: Utilizar la biomecánica para analizar la carga articular de los miembros inferiores durante el proceso de aterrizaje en el backflip gimnástico, estableciendo el control del movimiento y reduciendo el riesgo de lesiones en los miembros inferiores. Métodos: Se seleccionaron como objetos de investigación los atletas masculinos del Equipo Nacional de Gimnasia, y se completó la trayectoria de movimiento tridimensional del backflip (BS) tras el proceso de aterrizaje, se recogió la fuerza de reacción vertical del suelo (VGRF) tras el aterrizaje y la electromiografía (EMG) de los músculos de las extremidades inferiores tras el aterrizaje, y se completó el modelo del sistema multicuerpo humano y el modelo de la plataforma de aterrizaje de la acción de aterrizaje con la ayuda del software de simulación de sistemas. Resultados: Las estadísticas muestran que los gimnastas entrenan más intensamente durante la competición o el entrenamiento diario, realizando más de 200 aterrizajes a la semana, un factor que aumenta el riesgo de lesión durante el backflip en los atletas. Conclusión: La carga de la articulación del miembro inferior en la acción de aterrizaje en el backflip de gimnasia es elevada, lo que provocará un cierto riesgo de lesión, y se pueden tomar medidas específicas para controlarla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Sports injuries restrict the acquisition of optimal results and represent a great threat to the athlete's physical health, lower limb injuries being the most prominent, mainly those caused by landing. Objective: Use biomechanics to analyze the joint load of the lower limbs during the landing process in the gymnastics backflip, establishing movement control and reducing the risk of lower limb injury. Methods: The male athletes of the National Gymnastics Team were selected as the research objects, and the three-dimensional backflip (BS) motion trajectory was completed after the landing process was completed, the vertical ground reaction force (VGRF) after landing and the lower limb muscle electromyography (EMG) after landing was collected, and the human multi-body system model and the landing platform model of the landing action were completed with the help of the system simulation software. Results: Statistics show that gymnasts train more intensively during competition or daily training, performing more than 200 landings per week, a factor that increases the risk of injuries during the backflip in athletes. Conclusion: The lower limb joint load of the landing action in gymnastics backflip is high, which will cause a certain risk of injury, and specific measures can be taken to control it. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O voleibol exige saltos e movimentos extenuantes sendo inevitável que certas lesões esportivas ocorram no decurso do esporte. A superfície da articulação do joelho é consideravelmente grande e pouco profunda, tornando o efeito de alavanca forte e negativo, facilmente alvo de lesões nos movimentos instáveis ocasionados por esse esporte. Objetivo: Investigar as principais causas das lesões da articulação do joelho nos jogadores de voleibol e avaliar o efeito do tratamento com intervenção através de terapia aquática. Métodos: Oito jogadores de voleibol de uma universidade, com diferentes graus de lesão articular do joelho, foram divididos aleatoriamente em um grupo experimental e um grupo controle. O grupo experimental utilizou treino de intervenção com terapia de exercício aquático, enquanto o grupo de controle não contemplou medidas de reabilitação adicionais. A condição do joelho dos indivíduos antes e depois da experiência foi analisada e comparada. Resultados: A lesão articular do joelho nos sujeitos do grupo experimental foi significativamente melhorada, e a recuperação da lesão articular do joelho dos sujeitos do grupo experimental foi melhor do que a dos sujeitos do grupo de controle. Conclusão: A terapia com esportes aquáticos pode melhorar significativamente a lesão da articulação do joelho dos jogadores de voleibol, levando a acreditar que a terapia com esportes aquáticos pode efetivamente melhorar a agilidade, força e resistência dos músculos adjacentes às articulações do joelho nos pacientes, reduzindo a sua dor, e aumentando a amplitude de movimento dessas articulações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El voleibol requiere saltos y movimientos extenuantes y es inevitable que se produzcan ciertas lesiones deportivas en el transcurso del deporte. La superficie de la articulación de la rodilla es considerablemente grande y poco profunda, lo que hace que el efecto de palanca sea fuerte y negativo, siendo fácilmente objeto de lesiones en los movimientos inestables que provoca este deporte. Objetivo: Investigar las principales causas de las lesiones de la articulación de la rodilla en jugadores de voleibol y evaluar el efecto del tratamiento con intervención mediante terapia acuática. Métodos: Ocho jugadores de voleibol de una universidad, con diferentes grados de lesión en la articulación de la rodilla, fueron divididos aleatoriamente en un grupo experimental y un grupo de control. El grupo experimental utilizó un entrenamiento de intervención con terapia de ejercicios acuáticos, mientras que el grupo de control no contempló medidas adicionales de rehabilitación. Se analizó y comparó el estado de las rodillas de los sujetos antes y después del experimento. Resultados: La lesión de la articulación de la rodilla en los sujetos del grupo experimental mejoró significativamente, y la recuperación de la lesión de la articulación de la rodilla de los sujetos del grupo experimental fue mejor que la de los sujetos del grupo de control. Conclusión: La terapia de deportes acuáticos puede mejorar significativamente la lesión de la articulación de la rodilla de los jugadores de voleibol, lo que lleva a pensar que la terapia de deportes acuáticos puede mejorar eficazmente la agilidad, la fuerza y la resistencia de los músculos adyacentes a las articulaciones de la rodilla de los pacientes, reduciendo su dolor y aumentando la amplitud de movimiento de estas articulaciones. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Volleyball requires jumping and strenuous movements and certain sports injuries inevitably occur during the sport. The surface of the knee joint is considerably large and shallow, making the lever effect strong and negative, easily targeted for injury in the unstable movements caused by this sport. Objective: Investigate the main causes of knee joint injuries in volleyball players and evaluate the effect of treatment with intervention through aquatic therapy. Methods: Eight volleyball players from a university with different degrees of knee joint injury were randomly divided into an experimental group and a control group. The experimental group used intervention training with aquatic exercise therapy, while the control group did not include additional rehabilitation measures. The knee condition of the subjects before and after the experiment was analyzed and compared. Results: The knee joint injury in the subjects in the experimental group was significantly improved, and the recovery from the knee joint injury of the subjects in the experimental group was better than that of the subjects in the control group. Conclusion: Water sports therapy can significantly improve the knee joint injury of volleyball players, leading to the belief that water sports therapy can effectively improve the agility, strength, and endurance of muscles adjacent to knee joints in patients, reducing their pain, and increasing the range of motion of these joints. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol é um esporte rápido, intenso, que exige muita destreza e raciocínio. Ele é composto de corrida, salto, arremesso e outras lesões diversas. Este esporte é profundamente amado por estudantes e fãs do esporte. Entretanto, devido às características do basquetebol, há muitos riscos de lesões esportivas no basquetebol. Objetivo: Investigar as causas das lesões esportivas no treinamento do basquetebol juvenil e avaliar contramedidas preventivas. Métodos: Este artigo analisa o mecanismo de lesões, causas e regras de ocorrência do basquetebol através de questionários de pesquisa. São efetuadas análises estatísticas e pesquisa na literatura recente para embasar um protocolo preventivo. Resultados: Foi apresentado um protocolo para prevenção e mitigação de danos nas lesões no esporte do basquetebol. Conclusão: Para garantir o treinamento e a competição normal do basquetebol deve-se atentar às características intrínsecas de lesões em seus jogadores, considerando as múltiplas variáveis que integram os riscos à saúde dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto es un deporte rápido e intenso que exige mucha destreza y razonamiento. Se compone de carreras, saltos, lanzamientos y otras lesiones diversas. Este deporte es muy querido por los estudiantes y los aficionados al deporte. Sin embargo, debido a las características del baloncesto, existen muchos riesgos de lesiones deportivas en este deporte. Objetivo: Investigar las causas de las lesiones deportivas en el entrenamiento del baloncesto juvenil y evaluar las contramedidas preventivas. Métodos: Este trabajo analiza el mecanismo de las lesiones, las causas y las reglas de ocurrencia en el baloncesto a través de cuestionarios de investigación. Se realiza un análisis estadístico y una investigación bibliográfica reciente para apoyar un protocolo preventivo. Resultados: Se presentó un protocolo de prevención y mitigación de lesiones en el deporte del baloncesto. Conclusión: Para garantizar el normal entrenamiento y la competición en el baloncesto es necesario prestar atención a las características intrínsecas de las lesiones en sus jugadores, considerando las múltiples variables que integran los riesgos para la salud de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball is a fast, intense sport requiring much reasoning and dexterity. It comprises running, jumping, throwing, and other injuries. Students and sports fans deeply love this sport. However, due to the characteristics of basketball, there are many risks of sports injuries in basketball. Objective: Investigate the causes of sports injuries in youth basketball training and evaluate preventive countermeasures. Methods: This paper analyzes basketball's injury mechanism, causes, and occurrence rules through survey questionnaires. Statistical analysis and recent literature research are performed to support a preventive protocol. Results: A protocol for injury prevention and mitigation in basketball was presented. Conclusion: To ensure normal training and competition in basketball, one must pay attention to the intrinsic characteristics of injuries in its players, considering the multiple variables that integrate the risks to the athletes' health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Este ano é o ano da Copa do Mundo de futebol. Com o time adulto impossibilitado de participar da Copa do Mundo, a atenção da sociedade voltou-se para o futebol universitário. Entretanto, o futebol, como um esporte altamente agressivo, inevitavelmente causará várias lesões esportivas. Objetivo: Investigar as causas e características das lesões esportivas de jovens jogadores de futebol escolar em algumas áreas da China, propondo medidas de prevenção e controle das lesões esportivas. Métodos: Um total de 1024 adolescentes entre 6 e 17 anos foram voluntários de pesquisa, as causas e características das lesões esportivas desses jovens jogadores de futebol universitário foram investigadas por meio de investigação de campo, pesquisa de questionário, entrevista com especialistas e análise matemática. Resultados: Os resultados da pesquisa mostram que 73,2% (750 pessoas) dos entrevistados sofreram lesões esportivas, entre as quais as lesões comuns na escola primária (6-12 anos de idade) são as articulações do joelho e membros superiores, e as lesões comuns na escola média (12-17 anos de idade) são principalmente as articulações do tornozelo e joelhos, com as mesmas características dos jogadores adultos. O grau de lesão em diferentes segmentos é o mesmo, sendo as lesões leves as mais comuns, seguidas de moderadas e severas. Com o aumento do período de aprendizagem, as lesões leves diminuíram significativamente, enquanto as moderadas e severas mostraram uma tendência crescente. A maioria das lesões ocorreu no verão, sendo a taxa de lesões durante o treinamento significativamente maior do que durante a competição. As causas das lesões são diferentes em diferentes faixas etárias. Conclusão: Os jovens jogadores de futebol escolar são propensos a lesões esportivas no processo esportivo, sendo necessárias as medidas preventivas específicas para evitar que essas lesões causem os efeitos adversos nos jovens jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Este año es el año del Mundial de Fútbol. Ante la imposibilidad de que la selección adulta participe en el Mundial, la atención de la sociedad se ha dirigido al fútbol universitario. Sin embargo, el fútbol, como deporte altamente agresivo, provocará inevitablemente diversas lesiones deportivas. Objetivo: Investigar las causas y características de las lesiones deportivas de los jóvenes futbolistas escolares en algunas zonas de China, proponiendo medidas para prevenir y controlar las lesiones deportivas. Métodos: Un total de 1024 adolescentes de entre 6 y 17 años fueron voluntarios de la investigación, se investigaron las causas y características de las lesiones deportivas de estos jóvenes futbolistas universitarios mediante una investigación de campo, una encuesta con cuestionario, una entrevista con expertos y un análisis matemático. Resultados: Los resultados de la investigación muestran que el 73,2% (750 personas) de los encuestados han sufrido lesiones deportivas, entre las cuales las lesiones comunes en la escuela primaria (6-12 años) son las articulaciones de la rodilla y del miembro superior, y las lesiones comunes en la escuela media (12-17 años) son principalmente las articulaciones del tobillo y de la rodilla, con las mismas características que los jugadores adultos. El grado de lesión en los distintos segmentos es el mismo, siendo las lesiones leves las más comunes, seguidas de las moderadas y las graves. Con el aumento del periodo de aprendizaje, las lesiones leves disminuyeron significativamente, mientras que las lesiones moderadas y graves mostraron una tendencia al alza. La mayoría de las lesiones se produjeron en verano, y el índice de lesiones durante el entrenamiento fue significativamente mayor que durante la competición. Las causas de las lesiones son diferentes en los distintos grupos de edad. Conclusión: Los jóvenes futbolistas escolares son propensos a sufrir lesiones deportivas en el proceso deportivo, y se necesitan medidas preventivas específicas para evitar que estas lesiones causen efectos adversos en los jóvenes jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: This year is the year of the soccer World Cup. With the adult team unable to participate in the World Cup, society's attention has turned to college soccer. However, as a highly aggressive sport, soccer will inevitably cause various sports injuries. Objective: Investigate the causes and characteristics of sports injuries of young school soccer players in some areas of China, and propose measures to prevent and control sports injuries. Methods: A total of 1024 adolescents aged 6 to 17 years were research volunteers; the causes and characteristics of sports injuries of these young college soccer players were investigated through field investigation, questionnaire survey, expert interview, and mathematical analysis. Results: The results of the survey show that 73.2% (750 people) of the respondents have suffered sports injuries, among which the common injuries in elementary school (6-12 years old) are knee and upper limb joints, and the common injuries in middle school (12-17 years old) are mainly ankle and knee joints, with the same characteristics as adult players. The degree of injury in different segments is the same, with mild injuries being the most common, followed by moderate and severe. As the learning period increased, the mild injuries decreased significantly, while the moderate and severe injuries showed an increasing trend. Most injuries occurred in the summer, with the injury rate during training significantly higher than during competition. The causes of injuries are different in different age groups. Conclusion: Young school soccer players are prone to sports injuries in the sporting process, and specific preventive measures are needed to prevent these injuries from causing adverse effects on young players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A integração do esporte na medicina é otimizar a alocação de recursos de saúde, melhorar a eficiência dos serviços de saúde e promover o nível de saúde de toda a população através da integração e coordenação mútua dos recursos dos esportes e dos sistemas médicos. Objetivo: Investigar e analisar os fatores comuns de lesão esportiva em idosos após a participação em esportes, fornecendo uma referência para a formulação científica de programas esportivos e serviços de promoção da saúde nos idosos. Métodos: Os fatores de risco de lesões esportivas em idosos de 60-75 anos em três cidades foram investigados, incluindo gestão da organização, ambiente esportivo, itens esportivos e outros fatores foram analisados estatisticamente. O sistema de índice de avaliação de risco de lesões esportivas em idosos e os tipos e causas de lesões esportivas comuns foram resumidos por métodos estatísticos. Resultados: Há muitas razões de lesões esportivas em idosos, incluindo fatores subjetivos e objetivos, mas as lesões esportivas comuns vêm principalmente de fatores subjetivos, principalmente na cintura pélvica, no joelho e no tornozelo. Conclusão: É necessário que os idosos participem do exercício físico, reconhecendo plenamente os possíveis riscos esportivos para tomar medidas preventivas para as lesões esportivas. Uma vez que haja uma lesão esportiva no processo de exercício, medidas devem ser tomadas na primeira vez para tratamento de intervenção. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La integración del deporte en la medicina tiene como objetivo optimizar la asignación de recursos sanitarios, mejorar la eficiencia de los servicios sanitarios y promover el nivel de salud de toda la población mediante la integración y coordinación mutua de los recursos de los sistemas deportivos y médicos. Objetivo: Investigar y analizar los factores comunes de las lesiones deportivas en los ancianos tras la práctica deportiva, proporcionando una referencia para la formulación científica de programas deportivos y servicios de promoción de la salud en los ancianos. Métodos: Se investigaron los factores de riesgo de las lesiones deportivas en personas mayores de 60-75 años en tres ciudades, incluyendo la gestión de la organización, el entorno deportivo, los artículos deportivos y otros factores fueron analizados estadísticamente. El sistema de índice de evaluación del riesgo de las lesiones deportivas en los ancianos y los tipos y causas comunes de las lesiones deportivas se resumieron mediante métodos estadísticos. Resultados: Hay muchas razones para las lesiones deportivas en los ancianos, incluyendo factores subjetivos y objetivos, pero las lesiones deportivas comunes provienen principalmente de factores subjetivos, sobre todo en la cintura pélvica, la rodilla y el tobillo. Conclusión: Es necesario que los ancianos participen en el ejercicio físico, reconociendo plenamente los posibles riesgos deportivos para tomar medidas preventivas de las lesiones deportivas. Una vez que se produce una lesión deportiva en el proceso de ejercicio, deben tomarse medidas en el primer momento para el tratamiento de intervención. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The integration of sports into medicine is to optimize the allocation of health resources, improve the efficiency of health services, and promote the health level of the entire population through the mutual integration and coordination of resources from sports and medical systems. Objective: Investigate and analyze the common factors of sports injuries in the elderly after participation in sports, providing a reference for the scientific formulation of sports programs and health promotion services in the elderly. Methods: The risk factors of sports injuries in elderly people aged 60-75 years in three cities were investigated, including organization management, sports environment, sports items, and other factors were statistically analyzed. The risk assessment index system of sports injuries in the elderly and the types and causes of common sports injuries were summarized by statistical methods. Results: There are many reasons for sports injuries in the elderly, including subjective and objective factors, but the common sports injuries come mainly from subjective factors, mainly pelvic girdle, knee, and ankle. Conclusion: It is necessary for the elderly to participate in physical exercise, fully recognizing the risks of the possible sport to take preventive measures for sports injuries. Once there is a sports injury in the process of exercise, measures should be taken the first time for intervention treatment. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Existem muitas formas de exercício físico, e a forma tradicional de exercício simples já não pode satisfazer as necessidades crescentes das pessoas. Com o rápido desenvolvimento da economia, o nível de vida das pessoas tem melhorado progressivamente. O exercício físico e a condicionamento físico tornaram-se uma das formas de as pessoas relaxarem e melhorarem a sua qualidade de vida. Objetivo: Analisar os efeitos da ginástica aeróbica sobre a variação do ritmo cardíaco e desempenho físico dos estudantes universitários masculinos. Métodos: 10 estudantes universitários masculinos foram voluntários de um protocolo baseado em ginástica aeróbica com duração de 6 semanas. Este artigo discute a influência do exercício aeróbico na variabilidade do ritmo cardíaco e na aptidão física de 10 estudantes universitários masculinos através de intervenções aeróbicas por 6 semanas. Resultados: Os índices HRV SDNN, RMSSD, TP, HF e LF/HF foram significativamente diferentes antes e depois do treino. Conclusão: Existem diferenças significativas do desempenho físico dos voluntários como força de preensão, flexão da postura sentada e da própria postura sentada antes e depois da intervenção. Sugere-se que o treino aeróbico pode melhorar a função cardíaca e a condição física das pessoas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Hay muchas formas de ejercicio físico, y la forma tradicional de ejercicio simple ya no puede satisfacer las necesidades crecientes de la gente. Con el rápido desarrollo de la economía, el nivel de vida de la población ha mejorado progresivamente. El ejercicio físico y el acondicionamiento físico se han convertido en una de las formas de relajarse y mejorar la calidad de vida de las personas. Objetivo: Analizar los efectos de la gimnasia aeróbica sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el rendimiento físico de estudiantes universitarios de sexo masculino. Métodos: 10 estudiantes universitarios se ofrecieron como voluntarios para un protocolo de 6 semanas de gimnasia aeróbica. Este artículo analiza la influencia del ejercicio aeróbico en la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la aptitud física de 10 estudiantes universitarios masculinos mediante intervenciones aeróbicas durante 6 semanas. Resultados: Los índices de HRV SDNN, RMSSD, TP, HF y LF/HF fueron significativamente diferentes antes y después del entrenamiento. Conclusión: Existen diferencias significativas en el rendimiento físico de los voluntarios como la fuerza de agarre, la flexión de la postura sentada y la propia postura sentada antes y después de la intervención. Se sugiere que el entrenamiento aeróbico puede mejorar la función cardíaca y la aptitud física de las personas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There are many forms of physical exercise, and the traditional simple exercise can no longer meet people's increasing needs. With the rapid development of the economy, people's living standards have improved progressively. Exercise and fitness have become one of ways for people to relax and improve their quality of life. Objective: Analyze the effects of aerobic gymnastics on male college students' heart rate variability and physical performance. Methods: 10 male college students volunteered for a 6-week aerobic gym-based protocol. This paper discusses the influence of aerobic exercise on heart rate variability and physical fitness of 10 male college students through aerobic interventions for 6 weeks. Results: The HRV indexes SDNN, RMSSD, TP, HF, and LF/HF significantly differed before and after training. Conclusion: There are significant differences in the physical performance of volunteers such as grip strength, flexion of sitting posture, and sitting posture itself before and after the intervention. It is suggested that aerobic training can improve people's cardiac function and physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: É constatado que os esportes são grandes promotores de saúde e o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), como uma atividade aeróbica, tem grande potencial na promoção de melhora lipídica em universitários obesos. Objetivo: Elaborar uma pesquisa dos protocolos baseados em HIIT controlando o índice de massa corporal e a pressão sanguínea de universitários obesos. Métodos: Em comparação com o tradicional treinamento contínuo de média intensidade (MCT), o foco da pesquisa tem as características de tempo relativamente curtas, efeito rápido e alto interesse entre os voluntários participantes. Resultados: Um grande número de estudos sugeriu que este programa é eficaz no controle do peso e pressão sanguínea de universitários obesos. Alguns estudos até provaram que seu efeito é melhor do que o do MCT. Conclusão: O efeito a longo prazo do HIIT exige maiores pesquisas para ser verificado, a sua padronização e segurança também necessitam de maiores embasamentos científicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Se sabe que el deporte es un gran promotor de la salud y el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), como una actividad aeróbica, tiene un gran potencial para promover la mejora lipídica en estudiantes universitarios obesos. Objetivo: Desarrollar una investigación sobre protocolos basados en HIIT que controlen el índice de masa corporal y la presión arterial en estudiantes universitarios obesos. Métodos: En comparación con el entrenamiento continuo de intensidad media tradicional (MCT), el enfoque de la investigación tiene las características de tiempo relativamente corto, efecto rápido y alto interés entre los voluntarios participantes. Resultados: Un gran número de estudios ha sugerido que este programa es eficaz para controlar el peso y la presión arterial en estudiantes universitarios obesos. Algunos estudios han demostrado incluso que su efecto es mejor que el del MCT. Conclusión: El efecto a largo plazo del HIIT requiere más investigación para ser verificado, su estandarización y seguridad también necesitan más base científica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Sports are a great promoter of health and high-intensity interval training (HIIT), as an aerobic activity, has great potential to promote lipid improvement in obese college students. Objective: This study aimed to develop research on HIIT-based protocols controlling body mass index and blood pressure in obese college students. Methods: Compared with traditional medium-intensity continuous training (MCT), the focus of the research has the characteristics of a relatively short time, fast effect, and high interest among participating volunteers. Results: Many studies have suggested that this program effectively controls weight and blood pressure in obese college students. Some studies have even proven that its effect is better than that of MCT. Conclusion: The long-term effect of HIIT requires further research to be verified, and its standardization and safety also need further scientific support. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A dança de salão é um esporte de alta intensidade. Planos de treinamento exagerados e um leque de treinamento excessivo podem facilmente causar lesões esportivas. Os atletas devem tomar as medidas de proteção necessárias ao treinar ou competir, incluindo exercícios com intuito preventivo. Objetivo: Este artigo investiga minuciosamente a situação atual das lesões na dança de salão nas faculdades e universidades. Métodos: Esta pesquisa seleciona 28 estudantes que se especializaram em dança de salão como disciplinas experimentais. Os voluntários foram divididos em um grupo de controle e um grupo experimental. O grupo experimental recebeu uma prescrição de exercício durante 12 semanas de exercício físico. O grupo de controle não fez nenhum exercício durante 12 semanas. As estatísticas de lesões foram realizadas após um ensaio comparativo de 12 semanas. Foi discutido o efeito da prescrição de exercícios sobre a redução de lesões na dança de salão. Resultados: A incidência de lesões esportivas no grupo experimental diminuiu significativamente após 12 semanas (P<0,01). Em comparação com o grupo controle, a incidência de lesões nos músculos, ligamentos e articulações no grupo experimental foi significativamente menor (P<0,01). A incidência de lesões na cintura e tornozelo no grupo experimental foi menor do que no grupo controle, e os dados tiveram diferenças significativas (P<0,01). Conclusão: Os atletas de dança que escolhem a prescrição apropriada para o exercício podem efetivamente reduzir a probabilidade de lesões durante o treinamento. O treinamento pode efetivamente melhorar o desempenho em competições esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baile de salón es un deporte de alta intensidad. Los planes de entrenamiento exagerados y el sobreentrenamiento pueden provocar fácilmente lesiones deportivas. Los deportistas deben tomar las medidas de protección necesarias cuando entrenen o compitan, incluyendo ejercicios con intención preventiva. Objetivo: Este documento investiga a fondo la situación actual de las lesiones en los bailes de salón en los colegios y universidades. Métodos: Esta investigación selecciona como sujetos experimentales a 28 estudiantes que se especializan en bailes de salón. Los voluntarios se dividieron en un grupo de control y un grupo experimental. El grupo experimental recibió una prescripción de ejercicio durante 12 semanas. El grupo de control no hizo ningún ejercicio durante 12 semanas. Las estadísticas de lesiones se realizaron tras un ensayo comparativo de 12 semanas. Se analizó el efecto de la prescripción de ejercicios en la reducción de lesiones en los bailes de salón. Resultados: La incidencia de lesiones deportivas en el grupo experimental disminuyó significativamente después de 12 semanas (P<0,01). En comparación con el grupo de control, la incidencia de lesiones musculares, ligamentosas y articulares en el grupo experimental fue significativamente menor (P<0,01). La incidencia de las lesiones de cintura y tobillo en el grupo experimental fue menor que en el grupo de control, y los datos presentaron diferencias significativas (P<0,01). Conclusión: Los atletas de danza que eligen la prescripción de ejercicios adecuada pueden reducir eficazmente la probabilidad de lesiones durante el entrenamiento. El entrenamiento puede mejorar eficazmente el rendimiento en las competiciones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Ballroom dancing is a high-intensity sport. Exaggerated training plans and an overtraining range can easily cause sports injuries. Athletes should take the necessary protective measures when training or competing, including exercises with preventative intent. Objective: This research paper thoroughly investigates the current status of ballroom dance injuries in colleges and universities. Methods: This research selects 28 students who majored in ballroom dancing as experimental subjects. The volunteers were divided into a control group and an experimental group. The experimental group received an exercise prescription for 12 weeks of exercise. The control group did not do any exercise for 12 weeks. Injury statistics were performed after a 12-week comparative trial. The effect of exercise prescription on injury reduction in ballroom dancing was discussed. Results: The incidence of sports injuries in the experimental group decreased significantly after 12 weeks (P<0.01). Compared to the control group, the incidence of muscle, ligament and joint injuries in the experimental group was significantly lower (P<0.01). The waist and ankle injuries incidence in the experimental group was lower than in the control group, and the data had significant differences (P<0.01). Conclusion: Dance athletes who choose the appropriate exercise prescription can effectively reduce the likelihood of injuries during training. Training can effectively improve performance in athletic competitions. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com o desenvolvimento contínuo da corrida, grandes mudanças ocorreram nos meios de treinamento, nos equipamentos e conceitos de treinamento. A fadiga e a recuperação da corrida têm se tornado cada vez mais a direção da pesquisa de cientistas em todo o mundo. Objetivo: Neste artigo, são discutidos o mecanismo, as causas e suas medidas de recuperação biológica nos atletas durante o treinamento. Método: Através de experimentos protocolados, foram analisados os efeitos de diferentes intervenções sobre a recuperação dos atletas após o treinamento. Métodos eficazes de recuperação da fadiga foram apresentados. O estudo comparou as variáveis da frequência cardíaca matinal do velocista, pressão arterial, temperatura corporal, CK, BUN, RPE e outros indicadores para entender a recuperação dos corredores de média e longa distância após o treinamento. Resultados: As medidas de recuperação são efetivas quando combinadas ao treinamento de exercício baseado no mecanismo de fadiga. Conclusão: Os indicadores sensoriais subjetivos, fisiológicos e bioquímicos são usados para julgar a intensidade da fadiga no treinamento físico, sendo a fase de recuperação da fadiga do treinamento físico um item importante a ser considerado durante as atividades de treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con el continuo desarrollo de las carreras, se han producido grandes cambios en los medios de entrenamiento, el equipamiento y los conceptos de entrenamiento. La fatiga y la recuperación en la carrera se han convertido cada vez más en objeto de investigación por parte de científicos de todo el mundo. Objetivo: En este artículo, se discute el mecanismo, las causas y las medidas de la recuperación biológica en los atletas durante el entrenamiento. Método: Mediante experimentos protocolizados, se analizaron los efectos de diferentes intervenciones en la recuperación de los atletas después del entrenamiento. Se presentaron métodos eficaces de recuperación de la fatiga. El estudio comparó las variables de la frecuencia cardíaca matutina de los velocistas, la presión arterial, la temperatura corporal, la CK, el BUN, el RPE y otros indicadores para comprender la recuperación de los corredores de media y larga distancia después del entrenamiento. Resultados: Las medidas de recuperación son eficaces cuando se combinan con el entrenamiento del ejercicio basado en el mecanismo de la fatiga. Conclusión: Los indicadores subjetivos sensoriales, fisiológicos y bioquímicos se utilizan para juzgar la intensidad de la fatiga en el entrenamiento con ejercicios, y la fase de recuperación de la fatiga del entrenamiento con ejercicios es un elemento importante que debe tenerse en cuenta durante las actividades de entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the continuous development of running, great changes have occurred in training media, equipment, and training concepts. Running fatigue and recovery have increasingly become the direction of research by scientists worldwide. Objective: In this paper, the mechanism, causes, and measures of biological recovery in athletes during training are discussed. Method: The effects of different interventions on athletes' recovery after training were analyzed through protocoled experiments. Effective methods of fatigue recovery were presented. The study compared the variables of the sprinter's morning heart rate, blood pressure, body temperature, CK, BUN, RPE, and other indicators to understand the recovery of middle and long-distance runners after training. Results: Recovery measures are effective when combined with exercise training based on the fatigue mechanism. Conclusion: Subjective sensory, physiological, and biochemical indicators are used to judge the intensity of fatigue in exercise training, and the fatigue recovery phase of exercise training is an important item to consider during training activities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Recentemente, a taxa de obesidade nas universidades chinesas tem aumentado substancialmente e os indicadores de aptidão física têm diminuído. A qualidade física dos estudantes universitários é um problema alarmante que não pode ser ignorado. Os resultados de um trabalho estruturado poderiam estabelecer uma base para que faculdades e universidades possam formular programas científicos de treinamento físico funcional. Objetivo: Analisar o papel do treinamento físico funcional no ensino da educação física de estudantes universitários do sexo masculino em faculdades e universidades. Métodos: Foram selecionados 116 estudantes voluntários do sexo masculino em 4 faculdades e universidades, divididos em dois grupos: controle e experimental. Os grupos receberam três aulas de educação física com duração de 90 minutos durante oito semanas. O grupo experimental recebeu 30 minutos adicionais de treinamento físico funcional. Os dois grupos foram testados quanto à capacidade vital, flexão sentado para frente, salto em pé à distância, corrida de 50 metros, pull-up e teste de 1000 metros. Os testes foram comparados e analisados estatisticamente. Resultados: Após oito semanas de treinamento, o grupo experimental foi superior ao grupo de controle em todas as medidas, exceto a flexão sentado. Os resultados apresentaram alterações significativas (P<0,01). O efeito restaurador do grupo experimental foi significativamente aprimorado. Não houve diferença significativa no peso corporal, IMC, 50 metros de corrida, salto, capacidade vital, pull-up e outros indicadores antes e depois do treinamento controle (P>0,05). Conclusão: As 8 semanas de treinamento físico funcional promoveram um efeito significativo na melhoria da saúde física dos estudantes universitários. O treinamento físico funcional deve ser adequadamente reforçado nas aulas de educação física universitária para melhorar a aptidão física dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Recientemente, la tasa de obesidad en las universidades chinas ha aumentado considerablemente y los indicadores de aptitud física han disminuido. La calidad física de los estudiantes universitarios es un problema alarmante que no se puede ignorar. Los resultados de un trabajo estructurado podrían sentar las bases para que los colegios y universidades formulen programas científicos de entrenamiento físico funcional. Objetivo: Analizar el papel del entrenamiento físico funcional en la enseñanza de la educación física de los estudiantes universitarios varones en los colegios y universidades. Métodos: Se seleccionaron 116 estudiantes voluntarios varones de 4 colegios y universidades, divididos en dos grupos: control y experimental. Los grupos recibieron tres clases de educación física de 90 minutos durante ocho semanas. El grupo experimental recibió 30 minutos adicionales de entrenamiento físico funcional. Ambos grupos fueron sometidos a pruebas de capacidad vital, flexión hacia delante sentada, salto de longitud de pie, carrera de 50 metros, dominadas y prueba de 1000 metros. Las pruebas se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: Tras ocho semanas de entrenamiento, el grupo experimental fue superior al grupo de control en todas las medidas, excepto en la flexión hacia delante en posición sentada. Los resultados mostraron cambios significativos (P<0,01). El efecto restaurador del grupo experimental fue significativamente mayor. No hubo diferencias significativas en el peso corporal, el IMC, la carrera de 50 metros, el salto, la capacidad vital, la dominada y otros indicadores antes y después del entrenamiento de control (P>0,05). Conclusión: Las 8 semanas de entrenamiento físico funcional promovieron un efecto significativo en la mejora de la salud física de los estudiantes universitarios. El entrenamiento físico funcional debe reforzarse adecuadamente en las clases de educación física de la universidad para mejorar la aptitud física de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Recently, the obesity rate in Chinese universities has increased substantially and the indicators of physical fitness have declined. The physical quality of college students is an alarming problem that cannot be ignored. The results of structured work could establish a basis for colleges and universities to formulate scientific functional physical training programs. Objective: Analyze the role of functional physical training in teaching physical education to male college students in colleges and universities. Methods: 116 male volunteer students from 4 colleges and universities were selected and divided into control and experimental groups. The groups received three physical education classes lasting 90 minutes for eight weeks. The experimental group received an additional 30 minutes of functional physical training. Both groups were tested for vital capacity, seated forward bending, standing long jump, 50-meter run, pull-up, and 1000-meter test. The tests were compared and statistica50-meteryzed. Results: After 1000-meters of training, the experimental group was superior to the control group on all measures except sitting forward flexion. The results showed significant changes (P<0.01). The restorative effect of the experimental group was significantly enhanced. There was no significant difference in body weight, BMI, 50-meter run, jump, vital capacity, pull-up, and other indicators before and after control training (P>0.05). Conclusion: The 8 weeks of functional physical training promoted a significant effect on improving the physical health of college students. Functional physical training should be appropriately reinforced in university physical education classes to improve students' physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O pós-pandemia fez as pessoas aumentarem a busca pela saúde preventiva. Mesmo em lugares limitados, também há a necessidade de realizar exercícios físicos adequados para melhorar o estado físico e promover a saúde. Objetivo: Pesquisar o modo de exercícios físicos domésticos e estudar o gerenciamento de riscos desse tipo de exercícios. Métodos: Segundo a perspectiva do exercício em casa, este artigo analisa os benefícios e métodos de exercício, com o objetivo de chamar a todos para aprimorar o exercício físico no pós-pandemia. Resultados: Após os testes, este método pode melhorar a qualidade física, aliviar a ansiedade, promover a saúde física e mental, fortalecer a cognição esportiva e promover o desenvolvimento harmonioso da sociedade. Conclusão: O exercício físico pode nos fazer ter uma boa qualidade de vida, sendo o maior sucesso viver saudavelmente. Esta epidemia tornou a sociedade mais consciente do valor esportivo e de sua importância para a saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La postpandemia ha hecho que la gente aumente su búsqueda de salud preventiva. Incluso en lugares limitados, también es necesario realizar un ejercicio físico adecuado para mejorar la forma física y promover la salud. Objetivo: Investigar la modalidad de ejercicio en casa y estudiar la gestión de riesgos de dicho ejercicio. Métodos: De acuerdo con la perspectiva del ejercicio en casa, este trabajo analiza los beneficios y los métodos del ejercicio, con el objetivo de llamar a todos a potenciar el ejercicio físico en la postpandemia. Resultados: Tras las pruebas, este método puede mejorar la calidad física, aliviar la ansiedad, promover la salud física y mental, fortalecer la cognición deportiva y promover el desarrollo armonioso de la sociedad. Conclusión: El ejercicio físico puede hacer que tengamos una buena calidad de vida, y el mayor éxito es vivir de forma saludable. Esta epidemia ha hecho que la sociedad sea más consciente del valor del deporte y de su importancia para la salud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Post-pandemic has made people increase their search for preventive health. Even in limited places, there is also a need to perform the proper physical exercise to improve fitness and promote health. Objective: Research the mode of home exercise and study the risk management of such exercise. Methods: According to the perspective of home exercise, this paper analyzes the benefits and methods of exercise, to call everyone to enhance exercise in the post-pandemic. Results: After testing, this method can improve physical quality, relieve anxiety, promote physical and mental health, strengthen sports cognition, and promote the harmonious development of society. Conclusion: Physical exercise can give us a good quality of life; the greatest success is living healthily. This epidemic has made society more aware of the value of sports and their importance to health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Ginástica aeróbica e liderança de torcida são dois esportes que a maioria dos estudantes do ensino médio conhecem. A liderança de torcida é um esporte relativamente novo. Há poucos estudos acadêmicos comparando os efeitos do treino aeróbico com a liderança de torcida referentes às alterações na condição física das alunas no ensino médio. Objetivo: Este artigo explora os impactos na aptidão física comparando o treino aeróbico e a liderança de torcida em jovens do ensino médio. Métodos: Selecionou-se 90 alunas do ensino médio por amostragem aleatória. Os três grupos de voluntárias tiveram sua aptidão física medida antes e depois do teste. A pesquisa analisa os dados obtidos empregando estatísticas matemáticas. Resultados: O conteúdo de proteínas, músculos e sais inorgânicos no grupo de aeróbica e no grupo líder de torcida foi significativamente maior do que no grupo controle, sendo taxa de obesidade significativamente menor ao grupo controle nos dois grupos de intervenção. O percentual proteico, muscular e lipídico no grupo dos líderes de torcida foi a melhor entre os três grupos. Conclusão: Tanto a liderança de torcida quanto a aeróbica podem melhorar a qualidade física das meninas do ensino médio. As líderes de torcida obtiveram um bom efeito na melhoria da aptidão física devido sua ampla gama de movimentos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La gimnasia aeróbica y las animadoras son dos deportes con los que la mayoría de los estudiantes de secundaria están familiarizados. Las animadoras representan un deporte relativamente nuevo. Hay pocos estudios académicos que comparen los efectos del entrenamiento aeróbico con el de las animadoras en relación con los cambios en la forma física de las estudiantes de secundaria. Objetivo: Este trabajo explora los impactos en la aptitud física comparando el entrenamiento aeróbico y las animadoras en chicas de secundaria. Métodos: Se seleccionaron 90 alumnas de secundaria por muestreo aleatorio. A los tres grupos de voluntarios se les midió su estado físico antes y después de la prueba. La investigación analiza los datos obtenidos empleando estadísticas matemáticas. Resultados: El contenido de proteínas, músculo y sales inorgánicas en el grupo de aeróbic y en el grupo de animadoras fue significativamente mayor que en el grupo de control, y la tasa de obesidad fue significativamente menor a la del grupo de control en ambos grupos de intervención. El porcentaje de proteínas, músculo y lípidos en el grupo de animadoras fue el mejor entre los tres grupos. Conclusión: Tanto las animadoras como el aeróbic pueden mejorar la calidad física de las chicas de secundaria. Las animadoras obtienen un buen efecto en la mejora de la condición física debido a su amplia gama de movimientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Aerobic gymnastics and cheerleading are two sports most high school students are familiar with. Cheerleading is a relatively new sport. Few academic studies are comparing the effects of aerobic training with cheerleading on changes in the fitness of female students in high school. Objective: This paper explores the impacts on fitness by comparing aerobic training and cheerleading in high school girls. Methods: 90 female high school students were selected by random sampling. The three groups of volunteers had their physical fitness measured before and after the test. The research analyzes the obtained data by employing mathematical statistics. Results: The content of protein, muscle, and inorganic salts in the aerobics group and cheerleading group was significantly higher than in the control group, and the obesity rate was significantly lower than the control group in both intervention groups. The percentage of protein, muscle, and lipid in the cheerleading group was the best among the three groups. Conclusion: Both cheerleading and aerobics can improve the physical quality of high school girls. Cheerleading had a good effect on improving physical fitness due to its wide range of movements. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico de causas genéticas que aparece na infância. As principais manifestações são desatenção, hiperatividade e impulso emocional. Muitas vezes é acompanhado por deficiências cognitivas e dificuldades de aprendizagem que afetam seriamente a vida, as funções acadêmicas e sociais das crianças. Objetivo: Explorar os impactos da prática do futebol sobre a função executiva em meninos com TDAH. Métodos: Os meninos foram selecionados entre os alunos da primeira e segunda séries de uma escola primária pública. Eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, e 8 meninos do grupo de controle foram recrutados de acordo com a diferença de idade inferior a meio ano. Todas as crianças participavam de várias atividades esportivas escolares, e ao grupo experimental foi somada a prática do futebol durante 6 semanas. Resultados: Não houve diferença significativa na subfunção cognitiva entre o grupo de atividade futebolística, o grupo de atividade de ensino de educação física convencional e o grupo de controle; porém a interação entre os fatores de tempo e fatores de grupo revelou-se significativa P(4142) = 6,296, F< 0,01, pode-se entender que o efeito do fator tempo sobre a flexibilidade cognitiva varia com os diferentes grupos. Conclusão: a intervenção de seis semanas de prática de futebol pode melhorar a função executiva dos meninos de 6-8 anos de idade com TDAH, especialmente o controle da inibição e a flexibilidade cognitiva, mas não representa efeito significativo sobre a memória. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurobiológico de causa genética que aparece en la infancia. Las principales manifestaciones son la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad emocional. Suele ir acompañada de deficiencias cognitivas y problemas de aprendizaje que afectan gravemente a la vida de los niños y a sus funciones académicas y sociales. Objetivo: Explorar los impactos de la práctica del fútbol en la función ejecutiva en niños con TDAH. Métodos: Se seleccionaron niños entre los alumnos de primer y segundo grado de una escuela primaria pública. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, y se reclutaron 8 chicos del grupo de control según la diferencia de edad de menos de medio año. Todos los niños participaron en diversas actividades deportivas escolares, y al grupo experimental se le añadió la práctica del fútbol durante 6 semanas. Resultados: No hubo diferencias significativas en la subfunción cognitiva entre el grupo de actividad de fútbol, el grupo de actividad de enseñanza de la educación física convencional y el grupo de control; sin embargo, la interacción entre los factores tiempo y grupo resultó ser significativa P (4142) = 6,296, F< 0,01, puede entenderse que el efecto del factor tiempo sobre la flexibilidad cognitiva varía con los diferentes grupos. Conclusión: La intervención de seis semanas de práctica de fútbol puede mejorar la función ejecutiva de los niños de 6 a 8 años con TDAH, especialmente el control de la inhibición y la flexibilidad cognitiva, pero no representa un efecto significativo en la memoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is a neurobiological disorder of genetic causes that appears in childhood. The main manifestations are inattention, hyperactivity, and emotional impulsivity. It is often accompanied by cognitive impairments and learning disabilities that seriously affect children's life, academic and social functions. Objective: Explore the impacts of soccer practice on executive function in boys with ADHD. Methods: Boys were selected from first and second graders in a public elementary school. They were randomly divided into an experimental group and a control group, and 8 boys in the control group were recruited according to the age difference of less than half a year. All children participated in various school sports activities, and the experimental group was added to soccer practice for 6 weeks. Results: There was no significant difference in cognitive subfunction between the soccer activity group, the conventional physical education teaching activity group, and the control group; however, the interaction between time and group factors proved to be significant P (4142) = 6.296, F< 0.01, it can be understood that the effect of the time factor on cognitive flexibility varies with different groups. Conclusion: The six-week soccer practice intervention can improve the executive function of 6-8-year-old boys with ADHD, especially inhibition control and cognitive flexibility, but does not represent a significant effect on memory. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treino de aptidão física saudável inclui um treino de força muscular, flexibilidade e coordenação, resistência muscular, resistência cardiopulmonar, composição neuromuscular, entre outros fatores que promovam a melhora da capacidade corporal através de seu treino. Atualmente há uma carência de documentos que forneçam uma base teórica e prática para a promoção do basquetebol no campus universitário para a promoção da aptidão física saudável dos estudantes universitários. Objetivo: Discutir as influências do basquetebol nos indicadores da saúde e da aptidão física nos estudantes universitários. Métodos: Este artigo faz uma análise bibliográfica atualizada, pratica o método experimental, elabora os resultados com método de estatística matemática, além de abordar o método de entrevista de peritos, o método de inquérito por questionário e o método de análise lógica. Resultados: Os principais exercícios incluem os dribles, disparos, três passos, defesa, física relacionada com a saúde, força e resistência, flexibilidade, etc., uma vez por semana durante 60 minutos cada vez. O índice de capacidade vital e o índice de composição corporal de 60 alunos foram testados, e os dados de cada etapa foram comparados. Conclusão: O basquetebol pode melhorar significativamente a força muscular e o nível de resistência muscular dos estudantes universitários; o basquetebol tem um bom papel na promoção da aptidão física dos estudantes universitários incluindo a resistência cardiorrespiratória e a flexibilidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de la aptitud física saludable incluye un entrenamiento de la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación, la resistencia muscular, la resistencia cardiopulmonar, la composición neuromuscular, entre otros factores que promueven la mejora de la capacidad corporal a través de su entrenamiento. En la actualidad, faltan documentos que proporcionen una base teórica y práctica para la promoción del baloncesto en el campus para el fomento de la aptitud física saludable en los estudiantes universitarios. Objetivo: Discutir las influencias del baloncesto en los indicadores de salud y estado físico de los estudiantes universitarios. Métodos: Este trabajo realiza una revisión bibliográfica actualizada, practica el método experimental, elabora los resultados con el método de la estadística matemática, además de abordar el método de la entrevista a expertos, el método de la encuesta por cuestionario y el método del análisis lógico. Resultados: Los principales ejercicios incluyen regate, tiro, tres pasos, defensa, física relacionada con la salud, fuerza y resistencia, flexibilidad, etc., una vez a la semana durante 60 minutos cada vez. Se analizó el índice de capacidad vital y el índice de composición corporal de 60 estudiantes, y se compararon los datos de cada etapa. Conclusión: El baloncesto puede mejorar significativamente el nivel de fuerza y resistencia muscular de los estudiantes universitarios; el baloncesto tiene un buen papel en la promoción de la aptitud física de los estudiantes universitarios, incluyendo la resistencia cardiorrespiratoria y la flexibilidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Healthy fitness training includes training of muscular strength, flexibility, and coordination, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, neuromuscular composition, among other factors that promote the improvement of body capacity through its training. Currently, there needs to be more documents that provide a theoretical and practical basis for promoting basketball on campus and promoting healthy physical fitness in college students. Objective: Discuss the influences of basketball on health and fitness indicators in college students. Methods: This paper makes an updated literature review, practices the experimental method, elaborates the results with the mathematical statistics method, and discusses the expert interview method, questionnaire survey method, and logical analysis method. Results: The main exercises include dribbling, shooting, three-step, defense, health-related physics, strength and endurance, flexibility, etc., once a week for 60 minutes. The vital capacity and body composition index of 60 students were tested, and the data from each step were compared. Conclusion: Basketball can significantly improve college students' muscular strength and endurance level; basketball has a good role in promoting college students' physical fitness, including cardiorespiratory endurance and flexibility. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Durante a COVID-19, a atividade em escritório doméstico aumentou significantemente aos profissionais, especialmente empresas de alta tecnologia dominadas pela produção de informações. Os problemas de saúde física atraíram grande atenção dos departamentos responsáveis pela prescrição de exercícios físicos. Objetivo: Compreender os efeitos positivos e negativos do comportamento de exercícios domésticos relacionados à saúde de pessoas que trabalham desde suas casas, propondo contramedidas de intervenção direcionadas à prevenção e melhora na saúde física durante a epidemia. Métodos: Foram utilizados questionários de pesquisa e estatísticas matemáticas para analisar os fatores que influenciam o comportamento do exercício em casa na saúde física dos colaboradores remotos. Resultados: Os resultados estatísticos matemáticos do questionário mostraram que entre todos os fatores investigados, mais de 90% mostraram que o comportamento do exercício em casa teve um impacto positivo na saúde física dos colaboradores remotos, e menos de 10% mostraram que o comportamento do exercício em casa não teve correlação com a saúde física. Conclusão: Sob o nível de significância de α= 0,05, acredita-se que o comportamento de exercício em casa pode efetivamente melhorar a saúde física. Portanto, se a política de controle de epidemias não puder ser alterada, recomenda-se promover ainda mais o exercício físico em casa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Durante el COVID-19, la actividad del home office aumentó significativamente para los profesionales, especialmente para las empresas de alta tecnología dominadas por la producción de información. Los problemas de salud física atrajeron una gran atención de los departamentos responsables de la prescripción del ejercicio. Objetivo: Comprender los efectos positivos y negativos de la conducta de ejercicio en el hogar relacionados con la salud de las personas que trabajan desde casa, proponiendo contramedidas de intervención dirigidas a la prevención y mejora de la salud física durante la epidemia. Métodos: Se utilizaron cuestionarios de encuesta y estadísticas matemáticas para analizar los factores que influyen en el comportamiento de ejercicio en casa sobre la salud física de los empleados a distancia. Resultados: Los resultados de la estadística matemática del cuestionario mostraron que, entre todos los factores investigados, más del 90% mostraba que el comportamiento de ejercicio en casa tenía un impacto positivo en la salud física de los empleados a distancia, y menos del 10% mostraba que el comportamiento de ejercicio en casa no tenía ninguna correlación con la salud física. Conclusión: Bajo el nivel de significación de α = 0,05, se cree que el comportamiento de ejercicio en casa puede mejorar efectivamente la salud física. Por lo tanto, si no se puede cambiar la política de control de la epidemia, se recomienda promover más el ejercicio en casa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: During COVID-19, home office activity increased significantly for professionals, especially high-tech companies dominated by information production. Physical health problems attracted great attention from departments responsible for exercise prescriptions. Objective: Discuss the positive and negative effects of home exercise behavior on the health of people working from home, and propose countermeasures to prevent and improve physical health during the epidemic. Methods: Survey questionnaires and mathematical statistics were used to analyze the factors influencing home exercise behavior on the physical health of remote employees. Results: Mathematical statistics from the questionnaire showed that among all investigated factors, more than 90% showed that home exercise behavior positively impacted remote employees' physical health, and less than 10% showed that home exercise behavior did not correlate with physical health. Conclusion: Under the significance level of α= 0.05, it is believed that home exercise behavior can effectively improve physical health. Therefore, if the epidemic control policy cannot be changed, it is recommended to further promote home exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol é um esporte com altas exigências para a qualidade física e mental. A fraqueza em qualquer aspecto pode facilmente causar danos ao corpo, sendo as articulações as partes mais estressadas e extremamente vulneráveis a danos. Objetivo: Verificar a eficácia da aplicação do treinamento físico na redução de lesões físicas dos jogadores de basquetebol. Métodos: Neste trabalho, um total de 124 estudantes universitários que participam do basquete em 4 universidades foram voluntários para a pesquisa, divididos em grupo controle e grupo experimental para um protocolo de 8 semanas. Durante o experimento, o grupo de controle participou do basquetebol quatro vezes por semana durante 6 horas sem nenhuma medida de intervenção. Resultados: O grupo experimental participou do basquetebol 4 vezes por semana durante 6 horas, acrescentando 4 vezes por semana, mais 4 horas adicionais de treinamento físico. Verificou-se que as estatísticas de lesões esportivas no grupo experimental foram significativamente menores do que as do grupo controle (p<0,01), sendo o grau de lesões esportivas no grupo experimental ligeiramente menor do que a encontrada no grupo controle. Conclusão: Oito semanas de treinamento físico de 32 horas podem evitar lesões esportivas no basquetebol dos estudantes universitários, proporcionando proteção física aos jogadores de basquete e evitando a ocorrência de lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto es un deporte con altas exigencias de calidad física y mental. La debilidad en cualquier aspecto puede causar fácilmente daños en el cuerpo, siendo las articulaciones las partes más estresadas y extremadamente vulnerables a los daños. Objetivo: Verificar la eficacia de la aplicación del entrenamiento físico en la reducción de las lesiones físicas en los jugadores de baloncesto. Métodos: En este trabajo, un total de 124 estudiantes universitarios que participan en el baloncesto en 4 universidades fueron voluntarios para la investigación, divididos en un grupo de control y un grupo experimental para un protocolo de 8 semanas. Durante el experimento, el grupo de control participó en baloncesto cuatro veces a la semana durante 6 horas sin ninguna medida de intervención. Resultados: El grupo experimental participó en baloncesto cuatro veces por semana durante 6 horas, añadiendo 4 veces por semana más 4 horas adicionales de entrenamiento físico. Se comprobó que las estadísticas de lesiones deportivas en el grupo experimental eran significativamente inferiores a las del grupo de control (p<0,01), y el grado de lesiones deportivas en el grupo experimental era ligeramente inferior al encontrado en el grupo de control. Conclusión: Ocho semanas de entrenamiento físico de 32 horas pueden prevenir las lesiones deportivas en el baloncesto de los estudiantes universitarios, proporcionando protección física a los jugadores de baloncesto y previniendo la aparición de lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball is a sport with high demands for physical and mental quality. Weakness in any aspect can easily cause damage to the body, with joints being the most stressed parts and extremely vulnerable to damage. Objective: Verify the effectiveness of the application of physical training in reducing physical injuries in basketball players. Methods: In this study, a total of 124 college students who participated in basketball at 4 universities were volunteers for the research, divided into a control group and an experimental group for an 8-week protocol. During the experiment, the control group participated in basketball four times a week for 6 hours without any intervention measures. Results: The experimental group participated in basketball four times a week for 6 hours, adding 4 times a week plus an additional 4 hours of physical training. It was found that the statistics of sports injuries in the experimental group were significantly lower than those in the control group (p<0.01), and the degree of sports injuries in the experimental group was slightly lower than that found in the control group. Conclusion: Eight weeks of 32-hour physical training can prevent sports injuries in college student basketball, providing physical protection for basketball players and preventing sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os ferimentos estarão sempre com um atleta durante toda a sua carreira. Ao analisar os fatores que causam as lesões atléticas, seus treinadores geralmente consideram fatores ambientais e de treinamento físico, ignorando os fatores psicológicos. Objetivo: Investigar o estado de saúde mental dos atletas universitários após as lesões graves durante as competições, discutindo o impacto das lesões esportivas sobre a saúde mental dos atletas. Métodos: Foram selecionados 12 atletas universitários como voluntários de pesquisa. Eles foram divididos em dois grupos por randomização. O grupo de controle foi acompanhado pela psicoterapia tradicional enquanto o grupo experimental recebeu intervenção mental pós-traumática. Foi efetuada a comparação e analisada principalmente a situação geral das lesões esportivas e o efeito do tratamento de intervenção. O impacto dos métodos de intervenção psicológica sobre a saúde mental dos atletas após lesões também foi estudado utilizando o método de estatística matemática que é usado para analisar os dados. Resultados: Houve diferenças significativas na pontuação do STAI no grupo experimental antes e depois da intervenção. Os índices de BFS no grupo experimental foram significativamente maiores do que os do grupo de controle antes e depois de uma intervenção. Não houve diferença significativa nos indicadores do grupo de controle. Conclusão: A intervenção psicológica pós-traumática tem um efeito positivo sobre a recuperação da saúde mental dos atletas universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Las lesiones siempre acompañarán a un deportista a lo largo de su carrera. Al analizar los factores que causan las lesiones deportivas, los entrenadores suelen tener en cuenta los factores ambientales y de entrenamiento físico, ignorando los factores psicológicos. Objetivo: Investigar el estado de salud mental de los atletas universitarios después de sufrir lesiones graves durante las competiciones, analizando el impacto de las lesiones deportivas en la salud mental de los atletas. Métodos: Se seleccionaron doce atletas universitarios como voluntarios para la investigación. Se dividieron en dos grupos de forma aleatoria. El grupo de control recibió una psicoterapia tradicional, mientras que el grupo experimental recibió una intervención mental postraumática. Se realizó una comparación y se analizó principalmente la situación general de las lesiones deportivas y el efecto del tratamiento de intervención. También se estudió el impacto de los métodos de intervención psicológica en la salud mental de los deportistas después de las lesiones, utilizando el método de la estadística matemática para analizar los datos. Resultados: Hubo diferencias significativas en las puntuaciones del STAI en el grupo experimental antes y después de la intervención. Las puntuaciones del BFS en el grupo experimental fueron significativamente más altas que las del grupo de control antes y después de la intervención. No hubo diferencias significativas en los indicadores del grupo de control. Conclusión: La intervención psicológica postraumática tiene un efecto positivo en la recuperación de la salud mental de los deportistas universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Injuries will always be with an athlete throughout their career. When analyzing the factors that cause athletic injuries, their coaches usually consider environmental and physical training factors, ignoring psychological factors. Objective: Investigate the mental health status of college athletes after serious injuries during competition, discussing the impact of sports injuries on athletes' mental health. Methods: Twelve college athletes were selected as research volunteers. They were divided into two groups by randomization. The control group was followed by traditional psychotherapy while the experimental group received the post-traumatic mental intervention. A comparison was carried out and mainly the general situation of sports injuries and the effect of intervention treatment were analyzed. The impact of psychological intervention methods on athletes' mental health after injuries were also studied using mathematical statistics to analyze the data. Results: There were significant differences in STAI scores in the experimental group before and after the intervention. BFS scores in the experimental group were significantly higher than those in the control group before and after an intervention. There was no significant difference in the indicators in the control group. Conclusion: Post-traumatic psychological intervention positively affects the mental health recovery of college athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O futebol, como esporte popular em todo o mundo, é muito popular nos cursos eletivos de educação física universitária chinesa. No entanto, várias lesões esportivas são frequentes em seus praticantes. Objetivo: Investigar as lesões esportivas comuns nos cursos eletivos de futebol universitário, analisar as causas das lesões e propor medidas preventivas. Métodos: Um total de 208 estudantes em 4 universidades, que escolhem o futebol como um curso eletivo, foram voluntários nessa pesquisa. A probabilidade, tipos, posições e causas das lesões esportivas são analisadas por questionário e estatísticas matemáticas. Resultados: A maioria das lesões esportivas dos praticantes do futebol estão nos membros inferiores e o tornozelo é a articulação mais lesionada. Entre os tipos de lesões esportivas, a entorse articular é a ocorrência mais comum, seguida de colisão e a contusão. O grau das lesões é majoritariamente leve; as lesões esportivas no futebol estudantil ocorrem principalmente em competições e atividades pós-aula. Conclusão: As lesões esportivas nos cursos eletivos de futebol esportivo podem ser reduzidas pelos universitários. As faculdades e os professores devem se esforçar para formular medidas preventivas garantindo que os cursos eletivos de futebol sejam realizados em um ambiente adequado, reduzindo as lesões nos universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El fútbol, como deporte popular en todo el mundo, es muy popular en los cursos optativos de educación física de las universidades chinas. Sin embargo, son frecuentes diversas lesiones deportivas en sus practicantes. Objetivo: Investigar las lesiones deportivas habituales en las asignaturas optativas de fútbol universitario, analizar las causas de las lesiones y proponer medidas preventivas. Métodos: Un total de 208 estudiantes de 4 universidades, que eligen el fútbol como asignatura optativa, se ofrecieron como voluntarios en esta investigación. La probabilidad, los tipos, las posiciones y las causas de las lesiones deportivas se analizan mediante cuestionarios y estadísticas matemáticas. Resultados: La mayoría de las lesiones deportivas de los futbolistas se producen en las extremidades inferiores y el tobillo es la articulación más lesionada. Entre los tipos de lesiones deportivas, el esguince articular es el más frecuente, seguido de la colisión y la contusión. El grado de las lesiones es mayoritariamente leve; las lesiones deportivas en el fútbol estudiantil se producen principalmente en las competiciones y en las actividades extraescolares. Conclusión: Los estudiantes universitarios pueden reducir las lesiones deportivas en las asignaturas optativas de fútbol. Las universidades y el profesorado deben esforzarse por formular medidas preventivas que garanticen que los cursos optativos de fútbol se desarrollen en un entorno adecuado, reduciendo las lesiones en los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Football, a popular sport worldwide, is very popular in Chinese university physical education elective courses. However, various sports injuries are frequent in its practitioners. Objective: Investigate the common sports injuries in university soccer elective courses, analyze the causes of injuries, and propose preventive measures. Methods: A total of 208 students from 4 universities, who chose soccer as an elective course, volunteered in this research. The probability, types, positions, and causes of sports injuries are analyzed by questionnaire and mathematical statistics. Results: Most sports injuries of soccer players are in the lower limbs, and the ankle is the most injured joint. Joint sprain is the most common among sports injuries, followed by collision and contusion. The degree of injury is mostly mild; sports injuries in student soccer occur mainly in competitions and after-school activities. Conclusion: Sports injuries in student soccer courses can be reduced by college students. Colleges and faculty should strive to formulate preventive measures to ensure that elective soccer courses are conducted in a suitable environment, reducing injuries in college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O boxe é um esporte de luta, havendo muitos fatores que causam lesões físicas nos atletas pelo modo de competição e treinamento. As lesões são comuns para os atletas que costumam participar desse esporte. Baseado nisso, a relação entre qualidade psicológica positiva ao nível esportivo deve ser explorada, fornecendo uma base teórica para o cultivo da personalidade otimista aos jovens atletas. Objetivo: Analisar as lesões psicológicas em jovens boxeadores visando embasar uma norma para melhorar o sistema de avaliação da qualidade psicológica dos jovens atletas na China. Métodos: Comparando as características de diferentes lesões, a possibilidade de ocorrência de lesões em diferentes atividades pode ser explorada, fornecendo uma base teórica para orientar a prevenção de lesões, promovendo então a prevenção de lesões esportivas. Resultados: O estudo mostra que através dos métodos de treinamento profissional para melhorar a qualidade psicológica dos jovens boxeadores, esses esportistas também devem reconhecer a importância do treinamento psicológico. Conclusão: O auxílio técnico nessa abordagem pode completar o treinamento saudável, visando atender as exigências do esporte e colaborar para o alcance de melhores resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El boxeo es un deporte de lucha, y hay muchos factores que provocan lesiones físicas en los deportistas debido al modo de competición y entrenamiento. Las lesiones son comunes para los atletas que suelen participar en este deporte. En base a esto, se debe explorar la relación entre la calidad psicológica positiva a nivel deportivo, proporcionando una base teórica para el cultivo de la personalidad optimista a los jóvenes atletas. Objetivo: Analizar las lesiones psicológicas en jóvenes boxeadores con el fin de fundamentar una norma para mejorar el sistema de evaluación de la calidad psicológica de los jóvenes atletas en China. Métodos: Al comparar las características de las diferentes lesiones, se puede explorar la posibilidad de que se produzcan lesiones en diferentes actividades, lo que proporciona una base teórica para orientar la prevención de lesiones y, a continuación, promover la prevención de lesiones deportivas. Resultados: El estudio muestra que, a través de los métodos de entrenamiento profesional para mejorar la calidad psicológica de los jóvenes boxeadores, estos deportistas también deberían reconocer la importancia del entrenamiento psicológico. Conclusión: La ayuda técnica en este enfoque puede completar el entrenamiento saludable, con el objetivo de cumplir con las exigencias del deporte y colaborar para lograr mejores resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Boxing is a fighting sport, and many factors cause physical injuries in athletes because of how they compete and train. Injuries are common for athletes who usually participate in this sport. Based on this, the relationship between positive psychological quality at the sport level should be explored, providing a theoretical basis for cultivating optimistic personalities in young athletes. Objective: Analyze the psychological injuries in young boxers to establish a standard to improve the psychological quality evaluation system of young athletes in China. Methods: By comparing the characteristics of different injuries, the possibility of injury occurrence in different activities can be explored, providing a theoretical basis to guide injury prevention, then promoting sports injury prevention. Results: The study shows that through professional training methods to improve the psychological quality of young boxers, these sportsmen should also recognize the importance of psychological training. Conclusion: Technical help in this approach can complete healthy training, aiming to meet the demands of the sport and collaborate to achieve better results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O kung fu é uma atividade esportiva tradicional chinesa, sendo que muitos cursos opcionais são oferecidos em várias universidades. Porém, durante a prática de kung fu, lesões esportivas podem ser causadas. Objetivo: Investigar os tipos mais comuns de lesões esportivas causadas pela prática de kung fu e apresentar as contramedidas de intervenção. Métodos: Um total de 612 estudantes universitários praticantes de kung fu em 5 universidades foram investigados, uma pesquisa de acompanhamento de 12 semanas foi realizada para coletar dados sobre os tipos, causas e graus de lesão de suas lesões esportivas. De acordo com os resultados da pesquisa, foram formuladas medidas razoáveis de prevenção e intervenção para garantir a segurança da prática de kung fu. Resultados: As lesões esportivas causadas pela prática de kung fu ocorreram principalmente na cintura, joelhos e tornozelos, e os tipos de lesões esportivas foram principalmente por tensão ligamentar, que foi causada principalmente por preparação inadequada, mau funcionamento físico e estado mental, movimentos técnicos incorretos, etc. Conclusão: A prática de kung fu pode melhorar a saúde física dos estudantes universitários, mas também pode levar a lesões esportivas, principalmente na cintura pélvica, joelhos e tornozelos. Medidas preventivas rigorosas devem ser tomadas para evitar que lesões esportivas afetem a saúde física dos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El kung fu es una actividad deportiva tradicional china, y en muchas universidades se ofrecen cursos opcionales. Sin embargo, durante la práctica del kung fu pueden producirse lesiones deportivas. Objetivo: Investigar los tipos más comunes de lesiones deportivas causadas por la práctica del kung fu y presentar las contramedidas de intervención. Métodos: Se investigó a un total de 612 estudiantes universitarios que practicaban kung fu en 5 universidades, y se realizó una encuesta de seguimiento de 12 semanas para recoger datos sobre los tipos, las causas y los grados de lesión de sus lesiones deportivas. Según los resultados de la investigación, se formularon medidas razonables de prevención e intervención para garantizar la seguridad de la práctica del kung fu. Resultados: Las lesiones deportivas causadas por la práctica del kung fu se produjeron principalmente en la cintura, las rodillas y los tobillos, y los tipos de lesiones deportivas fueron sobre todo por distensión de los ligamentos, lo que fue causado principalmente por una preparación inadecuada, un mal funcionamiento físico y un estado mental, movimientos técnicos incorrectos, etc. Conclusión: La práctica del kung fu puede mejorar la salud física de los estudiantes universitarios, pero también puede provocar lesiones deportivas, principalmente en la cintura pélvica, las rodillas y los tobillos. Deben adoptarse estrictas medidas preventivas para evitar que las lesiones deportivas afecten a la salud física de los estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Kungfu is a traditional Chinese sports activity, and many optional courses are offered in many universities. However, during kung fu practice, sports injuries can be caused. Objective: Investigate the most common types of sports injuries caused by kung fu practice and present intervention countermeasures. Methods: A total of 612 college students practicing kung fu at 5 universities were investigated, and a 12-week follow-up survey was conducted to collect data on the types, causes, and injury grades of their sports injuries. According to the survey results, reasonable prevention and intervention measures were formulated to ensure the safety of kung fu practice. Results: The sports injuries caused by kung fu practice mainly occurred at the waist, knees, and ankles, and the types of sports injuries were mainly by ligament strain, which was mainly caused by improper preparation, poor physical functioning, and mental state, incorrect technical movements, etc. Conclusion: Kung fu practice can improve the physical health of college students, but it can also lead to sports injuries, especially to the pelvic girdle, knees, and ankles. Strict preventive measures should be taken to prevent sports injuries from affecting the physical health of college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com o rápido desenvolvimento da ginástica aeróbica no mundo, é requisitado o aumento no nível das pesquisas constantemente. Objeto: Analisar as principais causas de lesões esportivas, propondo medidas de prevenção, tratamento e reabilitação, além de fornecer uma base teórica para reduzir o risco de lesões esportivas e buscar ativamente formas e medidas para prevenir e tratar lesões esportivas em atletas de ginástica aeróbica. Métodos: Foi utilizada uma análise estatística-matemática, principalmente incluindo o método de coeficiente de variação, método de matriz de correlação e análise de fatores. Encontrou-se a variável comum da tendência das lesões esportivas. Resultados: A pesquisa mostra que a consciência científica, autoproteção e prevenção de lesões dos métodos de treinamento de ginástica aeróbica fortalece a educação ideológica e a orientação teórica dos atletas, melhora a consciência dos atletas sobre lesões esportivas, regula especificações técnicas, fortalece o treinamento de aptidão física e melhora a aeróbica competitiva chinesa. Conclusão: No período saudável antes das lesões, devemos tomar várias medidas para aprimorar a aptidão física e as habilidades, permitindo um bom trabalho de saúde no período agudo após as lesões, compreendendo o princípio de trabalho de diagnóstico e tratamento precoces para aproveitar melhor o tempo de tratamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con el rápido desarrollo de la gimnasia aeróbica en el mundo, es necesario aumentar constantemente el nivel de investigación. Objetivo: Analizar las principales causas de las lesiones deportivas, proponiendo medidas de prevención, tratamiento y rehabilitación, así como proporcionar una base teórica para reducir el riesgo de lesiones deportivas y buscar activamente formas y medidas para prevenir y tratar las lesiones deportivas en los deportistas de gimnasia aeróbica. Métodos: Se utilizó el análisis estadístico-matemático, que incluye principalmente el método del coeficiente de variación, el método de la matriz de correlación y el análisis factorial. Se encontró la variable común de la tendencia de las lesiones deportivas. Resultados: La investigación muestra que la concienciación científica, la autoprotección y la prevención de lesiones de los métodos de entrenamiento de la gimnasia aeróbica refuerzan la educación ideológica y la orientación teórica de los atletas, mejoran la concienciación de los atletas sobre las lesiones deportivas, regulan las especificaciones técnicas, refuerzan el entrenamiento físico y mejoran el aeróbic de competición chino. Conclusión: En el período de salud antes de la lesión, debemos tomar varias medidas para mejorar la aptitud física y las habilidades, lo que permite un buen trabajo de salud en el período agudo después de la lesión, la comprensión del principio de trabajo de diagnóstico y tratamiento temprano para hacer un mejor uso del tiempo de tratamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the rapid development of aerobic gymnastics worldwide, research is required to constantly increase. Objective: Analyze the main causes of sports injuries, proposing measures for prevention, treatment, and rehabilitation, as well as providing a theoretical basis for reducing the risk of sports injuries and actively seeking ways and measures to prevent and treat sports injuries in aerobic gymnastics athletes. Methods: Statistical-mathematical analysis was used, mainly including the coefficient of variation method, correlation matrix method, and factor analysis. The common variable of the trend of sports injuries was found. Results: The research shows that the scientific awareness, self-protection, and injury prevention of aerobic gymnastics training strengthen the ideological education and theoretical guidance of athletes, improve athletes' awareness of sports injuries, regulate technical specifications, strengthen fitness training and improve Chinese competitive aerobics. Conclusion: In the healthy period before injuries, we should take various measures to improve physical fitness and skills, enabling good health work in the acute period after injuries and understanding the working principle of early diagnosis and treatment to better use treatment time. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tênis é um esporte de confronto que combina o exercício aeróbico com o exercício anaeróbico. O tênis de longa duração pode melhorar significativamente as qualidades físicas das estudantes universitárias femininas, tais como força, flexibilidade, sensibilidade e resistência, e ajudar a melhorar sua saúde física. Objetivo: Verificar as influências do tênis na saúde física das universitárias através do treino em tênis por longa duração. Métodos: Este trabalho visa explorar a influência do tênis na saúde física das estudantes universitárias, a fim de fornecer alguma base teórica e orientação prática para que faculdades e universidades realizem cursos eletivos de tênis. Resultados: O curso eletivo de tênis tem uma boa influência sobre a forma corporal das universitárias. Conclusão: A capacidade vital das estudantes universitárias e a capacidade metabólica aeróbica foram significativamente aprimoradas, e a função cardíaca foi efetivamente beneficiada. O esporte de tênis promoveu o fluxo sanguíneo e melhorou a função cardiopulmonar. A influência sobre a altura das estudantes universitárias não foi constatada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tenis es un deporte de confrontación que combina el ejercicio aeróbico con el anaeróbico. El tenis de larga duración puede mejorar significativamente las cualidades físicas de las estudiantes universitarias, como la fuerza, la flexibilidad, la sensibilidad y la resistencia, y contribuir a mejorar su salud física. Objetivo: Verificar las influencias del tenis en la salud física de las estudiantes universitarias mediante un entrenamiento de tenis de larga duración. Métodos: Este trabajo tiene como objetivo explorar la influencia del tenis en la salud física de las estudiantes universitarias con el fin de proporcionar una base teórica y una orientación práctica para que los colegios y universidades realicen cursos electivos de tenis. Resultados: La asignatura optativa de tenis tiene una buena influencia en la forma del cuerpo de las estudiantes universitarias. Conclusión: La capacidad vital de las estudiantes universitarias y la capacidad metabólica aeróbica mejoraron significativamente, y la función cardíaca se vio efectivamente beneficiada. El deporte del tenis favorece el flujo sanguíneo y mejora la función cardiopulmonar. No se encontró una influencia en la estatura de las estudiantes universitarias. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tennis is a confrontational sport that combines aerobic exercise with anaerobic exercise. Long-duration tennis can significantly improve female college students' physical qualities, such as strength, flexibility, sensitivity, and endurance, and help improve their physical health. Objective: Verify tennis's influences on female college students' physical health through long-duration tennis training. Methods: This paper aims to explore the influence of tennis on college students' physical health to provide some theoretical basis and practical guidance for colleges and universities to conduct tennis elective courses. Results: The elective tennis course has a good influence on the body shape of female college students. Conclusion: The university students' vital and aerobic metabolic capacity were significantly improved, and cardiac function was effectively benefited. The sport of tennis promotes blood flow and improves cardiopulmonary function. An influence on the height of female college students was not found. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A reconstrução artroscópica interna total do ligamento cruzado anterior é uma das novas tecnologias dos últimos anos. A principal vantagem é a necessidade de apenas um tendão para o procedimento cirúrgico. Objetivo: Comparar os efeitos clínicos da técnica interna total e da técnica tradicional na reconstrução do ligamento cruzado anterior. Métodos: Entre janeiro de 2019 a janeiro de 2022, os dados clínicos de 45 pacientes com reconstrução do ligamento cruzado anterior foram analisados retrospectivamente, incluindo 32 homens e 13 mulheres, com idades entre 18-33 anos, média de 24,2 ± 3,3 anos. A reconstrução interna total foi realizada em 22 casos (grupo interno total) e a reconstrução tradicional em 23 casos (grupo tradicional). O tempo da lesão, duração do procedimento cirúrgico, escore de VAS pós-operatório e recuperação da função do joelho dos dois grupos foram registrados e comparados. O Comitê Internacional de Literatura de Joelho (IKDC) e o sistema de pontuação de Lysholm foram utilizados para avaliar a eficácia clínica. Resultados: 45 pacientes foram acompanhados durante 14 a 18 meses, média de (15,4 ± 1,3) meses. Não houve diferença significativa entre os dois grupos no tempo entre a operação e a lesão, a duração da operação, a pontuação do IKDC e Lysholm do joelho afetado no último acompanhamento. Porém, houveram diferenças significativas na pontuação do VAS no primeiro dia, terceiro dia, sétimo dia, duas semanas e um mês após a operação (P < 0,05), sem diferença significativa em três meses, seis meses e um ano após a operação. Conclusão: O efeito da reconstrução interna total do ligamento cruzado anterior é equivalente ao dos métodos tradicionais, com menor dor pós-operatória, sendo a escolha ideal para esse tratamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La reconstrucción artroscópica interna total del ligamento cruzado anterior es una de las nuevas tecnologías de los últimos años. La principal ventaja es la necesidad de un solo tendón para el procedimiento quirúrgico. Objetivo: Comparar los efectos clínicos de la técnica interna total y la técnica tradicional en la reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Métodos: Desde enero de 2019 hasta enero de 2022, se analizaron retrospectivamente los datos clínicos de 45 pacientes con reconstrucción del ligamento cruzado anterior, incluidos 32 hombres y 13 mujeres, de entre 18 y 33 años, con una media de 24,2 ± 3,3 años. Se realizó una reconstrucción interna total en 22 casos (grupo interno total) y una reconstrucción tradicional en 23 casos (grupo tradicional). Se registraron y compararon el momento de la lesión, la duración del procedimiento quirúrgico, la puntuación postoperatoria de la VAS y la recuperación de la función de la rodilla de los dos grupos. Se utilizaron el Comité Internacional de Literatura sobre la Rodilla (IKDC) y el sistema de puntuación de Lysholm para evaluar la eficacia clínica. Resultados: 45 pacientes fueron seguidos durante 14 a 18 meses, con una media de (15,4 ± 1,3) meses. No hubo diferencias significativas entre los dos grupos en cuanto al tiempo transcurrido entre la operación y la lesión, la duración de la operación, la puntuación IKDC y Lysholm de la rodilla afectada en el último seguimiento. Sin embargo, hubo diferencias significativas en la puntuación de la VAS al primer día, al tercer día, al séptimo día, a las dos semanas y al mes después de la operación (p < 0,05), sin que hubiera diferencias significativas a los tres meses, a los seis meses y al año después de la operación. Conclusión: El efecto de la reconstrucción interna total del ligamento cruzado anterior es equivalente al de los métodos tradicionales, con menos dolor postoperatorio, lo que la convierte en la opción ideal para este tratamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Total internal arthroscopic anterior cruciate ligament reconstruction is one of the new technologies in recent years. The main advantage is the need for only one tendon for the surgical procedure. Objective: Compare the clinical effects of total internal and traditional anterior cruciate ligament reconstruction techniques. Methods: From January 2019 to January 2022, the clinical data of 45 patients with anterior cruciate ligament reconstruction were retrospectively analyzed, including 32 males and 13 females aged 18-33 years, mean of 24.2 ± 3.3 years. Total internal reconstruction was performed in 22 cases (total internal group) and traditional reconstruction in 23 cases (traditional group). The two groups recorded and compared the time of injury, duration of surgical procedure, postoperative VAS score, and recovery of knee function. The International Knee Literature Committee (IKDC) and the Lysholm scoring system were used to evaluate clinical efficacy. Results: 45 patients were followed for 14 to 18 months, mean (15.4 ± 1.3) months. There were no significant differences between the two groups in time between operation and injury, duration of operation, IKDC, and Lysholm score of the affected knee at the last follow-up. However, there were significant differences in the VAS score on day one, day three, day seven, two weeks, and one month after the operation (P < 0.05), with no significant difference at three months, six months, and one year after the operation. Conclusion: The effect of total internal reconstruction of the anterior cruciate ligament is equivalent to that of traditional methods, with less postoperative pain, making it the ideal choice for this treatment. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Existem 56 grupos étnicos na China. Muitos grupos étnicos têm os seus próprios esportes, que podem causar lesões esportivas no corpo humano. Objetivo: Este artigo analisa o impacto dos esportes nacionais na saúde física dos estudantes universitários, investiga as lesões esportivas mais comuns nos estudantes universitários praticantes, além de especificar medidas de prevenção e intervenção com embasamento científico. Métodos: 312 estudantes universitários que participam regularmente em vários eventos esportivos nacionais em 10 faculdades e universidades foram voluntários de uma investigação sobre as lesões esportivas comuns sofridas no processo de participação em atividades esportivas nacionais. Analisou-se os principais fatores de lesão utilizando métodos estatísticos. Resultados: A investigação mostra que os erros de julgamento dos estudantes universitários quanto a acidentes, comportamentos de risco e instalações esportivas deficitárias são as principais causas de lesões esportivas. As lesões concentram-se principalmente nos membros inferiores e na cintura pélvica. Conclusão: A participação dos estudantes universitários em atividades esportivas nacionais é propícia à melhoria da sua saúde física e mental, porém é necessária uma atenção quanto à prevenção de fatores de lesão no processo esportivo para garantir uma participação segura e saudável nos esportes nacionais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En China hay 56 grupos étnicos. Muchos grupos étnicos tienen sus propios deportes, que pueden causar lesiones deportivas en el cuerpo humano. Objetivo: Este artículo analiza el impacto del deporte nacional en la salud física de los estudiantes universitarios, investiga las lesiones deportivas más comunes en los estudiantes universitarios y especifica las medidas de prevención e intervención con base científica. Métodos: 312 estudiantes universitarios que participan regularmente en diversos eventos deportivos nacionales en 10 colegios y universidades se ofrecieron como voluntarios para una investigación de las lesiones deportivas comunes sufridas en el proceso de participación en actividades deportivas nacionales. Los principales factores de lesión se analizaron mediante métodos estadísticos. Resultados: La investigación demuestra que los errores de apreciación de los estudiantes universitarios en relación con los accidentes, los comportamientos de riesgo y las malas instalaciones deportivas son las principales causas de las lesiones deportivas. Las lesiones se concentran principalmente en los miembros inferiores y la cintura pélvica. Conclusión: La participación de los estudiantes universitarios en actividades deportivas nacionales favorece la mejora de su salud física y mental, pero es necesario prestar atención a la prevención de los factores de lesión en el proceso deportivo para garantizar una participación segura y saludable en los deportes nacionales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: There are 56 ethnic groups in China. Many ethnic groups have their sports, which can cause sports injuries to the human body. Objective: This paper analyzes the impact of national sports on college students' physical health, investigates the most common sports injuries in college students, and specifies scientifically-based prevention and intervention measures. Methods: 312 college students who regularly participate in various national sporting events at 10 colleges and universities volunteered to investigate common injuries sustained by participating in national sporting activities. The main injury factors were analyzed using statistical methods. Results: The investigation shows that college students' errors of judgment regarding accidents, risky behaviors, and poor sports facilities are the main causes of sports injuries. Injuries are mainly concentrated in the lower limbs and pelvic girdle. Conclusion: College students' participation in national sports activities is conducive to improving their physical and mental health. However, attention to preventing injury factors in the sports process is needed to ensure safe and healthy participation in national sports. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O atual modo de ensino do tênis de mesa na China é satisfatório, mas ainda existem alguns problemas que são o foco dos professores de educação física, como a baixa eficiência do treinamento esportivo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento do centro abdominal no ensino do tênis de mesa. Métodos Voluntários formados em tênis de mesa em uma faculdade de educação física foram divididos em grupo experimental e de controle. Antes e depois do início da experiência, foram obtidos os índices físicos dos alunos de tênis de mesa e a pontuação física geral sob um protocolo parametrizado. Resultados A pontuação geral do grupo experimental resultou em 7,355 (± 1,827) para 9,072 (± 1,992) antes do treinamento, e a diferença média foi de 1,2581 pontos (P < 0,05), indicando uma diferença significativa. A pontuação do grupo de controle aumentou de 7,606 (± 1,937) para 7,989 (± 1,440) antes do treinamento, sendo a diferença média de 0,1976, P > 0,05, indicando que não houve diferença significativa. Conclusão Em comparação com o atual modo de ensino do tênis de mesa, o esquema proposto neste trabalho apresentou melhor eficiência esportiva podendo ajudar os estudantes a melhorar a sua qualidade física e habilidade esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El modo de enseñanza actual del tenis de mesa en China es satisfactorio, pero todavía hay algunos problemas que son el centro de atención de los profesores de educación física, como la baja eficiencia del entrenamiento deportivo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento del núcleo abdominal en la enseñanza del tenis de mesa. Métodos Los voluntarios entrenados en tenis de mesa en una escuela de educación física se dividieron en grupo experimental y grupo de control. Antes y después del inicio del experimento, se obtuvieron los índices físicos de los alumnos de tenis de mesa y la puntuación física global bajo un protocolo parametrizado. Resultados La puntuación global del grupo experimental pasó de 7,355 (± 1,827) a 9,072 (± 1,992) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 1,2581 puntos (P < 0,05), lo que indica una diferencia significativa. La puntuación del grupo de control aumentó de 7,606 (± 1,937) a 7,989 (± 1,440) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 0,1976, P > 0,05, lo que indica que no hubo diferencias significativas. Conclusión En comparación con la forma actual de enseñar el tenis de mesa, el esquema propuesto en este trabajo presentaba una mayor eficacia deportiva y podía ayudar a los alumnos a mejorar su calidad física y su capacidad deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The current teaching mode of table tennis in China is satisfactory, but there are still some problems that are the focus of physical education teachers, such as the low efficiency of sports training. Objective Study the effect of abdominal core training on table tennis teaching. Methods Volunteers trained in table tennis at a physical education college were divided into the experimental and control group. Before and after the beginning of the experiment, table tennis students’ physical indices and overall physical scores were obtained under a parameterized protocol. Results The overall score of the experimental group resulted from 7.355 (± 1.827) to 9.072 (± 1.992) before training, and the mean difference was 1.2581 points (P < 0.05), indicating a significant difference. The control group score increased from 7.606 (± 1.937) to 7.989 (± 1.440) before training, and the mean difference was 0.1976, P > 0.05, indicating no significant difference. Conclusion Compared with the current way of teaching table tennis, the scheme proposed in this paper showed better sports efficiency and could help students to improve their physical quality and sports ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica tornou-se um esporte viral graças ao isolamento doméstico e devido a suas baixas exigências para locais e equipamentos esportivos. Porém ainda faltam evidências de que a ginástica em casa possa manter a estabilidade da função física e psicológica, ainda que executada corretamente. Objetivo Analisar os efeitos da ginástica doméstica durante as restrições da covid-19. Métodos Este experimento adota o método de controle intragrupo, cinco vezes por semana durante quatro semanas. Antes e depois do experimento, os dados relevantes como qualidade física basal, forma corporal, composição corporal e índices de exercício são coletados. Os dados são comparados e analisados estatisticamente. Resultados A ginástica em casa pode efetivamente melhorar a composição corporal dos seus praticantes, melhorar o metabolismo basal, melhorar sua forma corporal, melhorar a função cardiopulmonar, e fazer com que os esportistas mantenham boa capacidade de exercício, bons hábitos de vida e mentalidade saudável. Conclusão Recomenda-se aos professores e departamentos interessados a organizarem ativamente os estudantes em casa para realizar a ginástica correspondente e usar o esporte para afastar os maus hábitos de vida e a ansiedade, promovendo uma boa função física e psicológica durante o isolamento doméstico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La gimnasia se ha convertido en un deporte viral gracias al aislamiento doméstico y a sus escasas necesidades de instalaciones y equipamiento deportivo. Sin embargo, todavía no hay pruebas de que la gimnasia doméstica pueda mantener la estabilidad de la función física y psicológica, incluso si se realiza correctamente. Objetivo Analizar los efectos de la gimnasia domiciliaria durante las restricciones de covid-19. Métodos Este experimento adopta el método de control intragrupo, cinco veces por semana durante cuatro semanas. Antes y después del experimento, se recogen datos relevantes como la calidad física de referencia, la forma corporal, la composición corporal y los índices de ejercicio. Los datos se comparan y se analizan estadísticamente. Resultados La gimnasia en casa puede mejorar eficazmente la composición corporal de sus practicantes, mejorar el metabolismo basal, mejorar su forma corporal, mejorar la función cardiopulmonar y hacer que los deportistas mantengan una buena capacidad de ejercicio, buenos hábitos de vida y una mentalidad saludable. Conclusión Se recomienda a los profesores y a los departamentos interesados que organicen activamente a los alumnos en casa para que realicen la gimnasia correspondiente y utilicen el deporte para alejar los malos hábitos de vida y la ansiedad, promoviendo un buen funcionamiento físico y psicológico durante el aislamiento en casa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Gymnastics has become a viral sport thanks to home isolation and low requirements for sports venues and equipment. However, evidence is still lacking that home gymnastics can maintain physical and psychological function stability, even if performed correctly. Objective Analyze the effects of home gymnastics during covid-19 restrictions. Methods This experiment adopts the intragroup control method, five times a week for four weeks. Before and after the experiment, relevant data such as baseline physical quality, body shape, body composition, and exercise indexes are collected. The data are compared and analyzed statistically. Results Home gymnastics can effectively improve the body composition of its practitioners, improve basal metabolism, improve their body shape, improve cardiopulmonary function, and make athletes maintain good exercise ability, good lifestyle habits, and a healthy mentality. Conclusion It is recommended that teachers and interested departments actively organize students at home to perform corresponding gymnastics and use sports to ward off bad lifestyle habits and anxiety, promoting good physical and psychological function during home isolation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A natação tem elevados critérios de capacidade física e de movimentação por parte dos atletas. O treinamento de força eficiente pode não apenas melhorar o nível de treinamento físico dos atletas, mas também aumentar suas capacidades esportivas. Portanto, é um importante elo no treinamento de natação. Objetivo Explorar o efeito do treinamento de força dos membros sobre a aptidão física dos atletas na natação. Métodos Nesta experiência, 20 nadadores formados em Educação Física em uma universidade foram selecionados para realizar o treinamento de força dos membros durante seis semanas. Antes e depois do treinamento esportivo, foram medidos os índices como circunferência da coxa, circunferência da panturrilha, capacidade de saltar dos membros inferiores, força máxima dos membros inferiores e capacidade de equilíbrio dos membros inferiores dos atletas, e foram registrados os resultados de borboleta, nado de costas, nado de peito e estilo livre em eventos principais de 50m. Resultados O treinamento eficiente da força dos membros pode promover significativamente as mudanças da força muscular dos membros inferiores dos atletas, melhorar sua resistência e poder explosivo, melhorar significativamente a habilidade de equilíbrio e estabilidade de movimento dos nadadores, além de melhorar significativamente o desempenho competitivo da natação. Conclusão É necessário intensificar o treinamento de força física nos atletas, no intuito de melhorar seu nível de treinamento físico e melhorar seu desempenho econômico. Este plano pode ser considerado de grande utilidade. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La natación tiene un alto criterio de capacidad física y de movimiento por parte de los deportistas. El entrenamiento de fuerza eficiente no sólo puede mejorar el nivel de entrenamiento físico de los atletas, sino también aumentar sus capacidades deportivas. Por lo tanto, es un eslabón importante en el entrenamiento de la natación. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de fuerza de las extremidades en la aptitud física de los atletas en la natación. Métodos En este experimento, se seleccionaron 20 nadadores formados en Educación Física en una universidad para realizar un entrenamiento de fuerza de las extremidades durante seis semanas. Antes y después del entrenamiento deportivo, se midieron los índices como la circunferencia del muslo, la circunferencia de la pantorrilla, la capacidad de salto de las extremidades inferiores, la fuerza máxima de las extremidades inferiores y la capacidad de equilibrio de las extremidades inferiores de los atletas, y se registraron los resultados de las pruebas principales de mariposa, espalda, nado de pecho y estilo libre en 50 metros. Resultados El entrenamiento eficaz de la fuerza de las extremidades puede promover significativamente los cambios de la fuerza muscular de las extremidades inferiores de los atletas, mejorar su resistencia y su potencia explosiva, mejorar significativamente la capacidad de equilibrio y la estabilidad del movimiento de los nadadores y mejorar significativamente el rendimiento de la natación competitiva. Conclusión Es necesario intensificar el entrenamiento de la fuerza física en los deportistas, para mejorar su nivel de entrenamiento físico y mejorar su rendimiento económico. Este plan puede considerarse de gran utilidad. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Swimming has high criteria for physical ability and movement by athletes. Efficient strength training can not only improve the physical training level of athletes but also increase their sports ability. Therefore, it is an important link in swimming training. Objective Explore the effect of limb strength training on athletes’ fitness in swimming. Methods In this experiment, 20 swimmers majoring in physical education at a university were selected to undergo limb strength training for six weeks. Before and after the sports training, the indices such as thigh circumference, calf circumference, lower limb jumping ability, lower limb maximal strength, and lower limb balance ability of the athletes were measured, and the results of butterfly, backstroke, breaststroke, and freestyle in 50m main events were recorded. Results Efficient limb strength training can significantly promote the changes in athletes’ lower limb muscle strength, improve their endurance and explosive power, improve swimmers’ balance ability and movement stability, and significantly improve competitive swimming performance. Conclusion It is necessary to intensify physical strength training in athletes to improve their physical training level and economic performance. This plan can be considered very useful. Level of evidence II;Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O equilíbrio na marcha é um fator fundamental para as alterações rítmicas na quadra, sendo a aptidão física um requisito básico para a competitividade no basquetebol. Objetivo Analisar os efeitos do treinamento de equilíbrio sobre a marcha e a capacidade física dos jogadores de basquetebol. Métodos Foram selecionados 30 atletas de basquetebol, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. Ao grupo experimental, foi adicionado um programa de treinamento de equilíbrio incluindo o uso de bolas enquanto o grupo controle seguiu apenas com o programa tradicional de treinamento. O experimento teve duração total de 8 semanas, sendo as intervenções aplicadas 3 vezes por semana. Ao final, dados relevantes coletados antes e depois do experimento foram analisados estatisticamente e discutidos. Resultados Tanto o grupo experimental quanto o grupo controle mostraram um ganho estatístico de equilíbrio, sendo maior o intervalo de alteração no grupo experimental, demonstrando o efeito do treinamento de equilíbrio dinâmico na melhoria dos índices físicos relacionados ao basquetebol. Conclusão Existem algumas deficiências no programa de treinamento tradicional de basquetebol que podem ser compensadas com a adição do programa de treinamento em equilíbrio apresentados nesse artigo, melhorando integralmente as habilidades dos jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El equilibrio en la marcha es un factor fundamental para los cambios de ritmo en la cancha, siendo la aptitud física un requisito básico para la competitividad en el baloncesto. Objetivo Analizar los efectos del entrenamiento del equilibrio sobre la marcha y la condición física de los jugadores de baloncesto. Métodos Se seleccionaron 30 atletas de baloncesto, divididos aleatoriamente en un grupo de control y otro experimental. Al grupo experimental se le añadió un programa de entrenamiento del equilibrio que incluía el uso de pelotas, mientras que el grupo de control siguió sólo con el programa de entrenamiento tradicional. El experimento tuvo una duración total de 8 semanas, y las intervenciones se aplicaron 3 veces por semana. Al final, se analizaron y discutieron estadísticamente los datos relevantes recogidos antes y después del experimento. Resultados Tanto el grupo experimental como el de control mostraron una ganancia estadística en el equilibrio, con un mayor intervalo de cambio en el grupo experimental, lo que demuestra el efecto del entrenamiento del equilibrio dinámico en la mejora de los índices físicos relacionados con el baloncesto. Conclusión Existen algunas deficiencias en el programa tradicional de entrenamiento de baloncesto que pueden ser compensadas con la adición del programa de entrenamiento de equilibrio presentado en este artículo, mejorando integralmente las habilidades de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Balance in gait is a fundamental factor for rhythmic changes on the court, and physical fitness is a basic requirement for competitiveness in basketball. Objective Analyze the effects of balance training on the gait and physical fitness of basketball players. Methods Thirty basketball athletes were selected and randomly divided into a control and experimental group. A balance training program including balls was added to the experimental group, while the control group followed only the traditional training program. The experiment lasted 8 weeks, with the interventions applied 3 times a week. Finally, relevant data collected before and after the experiment were statistically analyzed and discussed. Results The experimental and the control groups showed a statistical gain in balance, with a greater change interval in the experimental group, demonstrating the effect of dynamic balance training in improving basketball-related physical indices. Conclusion There are some deficiencies in the traditional basketball training program that can be compensated with the addition of the balance training program presented in this article, fully improving the skills of basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Inversamente a uma vida material cada vez mais rica, a qualidade física das pessoas chinesas encontra-se em um declínio constante. O esporte mais conveniente e com grande impacto no sistema cardiopulmonar é a corrida de resistência. Ela tornou-se uma forma de atividade massiva promotora da aptidão física. Objetivo Explorar a relação entre a eficiência do treinamento da corrida de resistência física e a função da capacidade cardiopulmonar. Métodos 320 voluntários masculinos e femininos foram treinados na corrida de resistência. O grau de carga foi ajustado segundo a experiência na corrida de resistência pelo gradiente da esteira ergométrica. Os sujeitos do grupo experimental e controle exercitaram-se durante 30 minutos e parâmetros como a frequência cardíaca em repouso, a frequência cardíaca máxima e a capacidade pulmonar máxima dos sujeitos foram registradas antes e após a intervenção. Resultados O prolongamento da duração da corrida de resistência e sua carga são benéficos para melhorar o nível de capacidade cardiopulmonar. Conclusão Há uma correlação positiva entre a eficiência do treinamento da corrida de resistência e a promoção da capacidade cardiopulmonar. Portanto, o aumento adequado da carga e do tempo de duração da corrida de resistência é benéfico para promover a capacidade cardiopulmonar dos indivíduos e melhorar o índice de aptidão física geral da população. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En contraposición a una vida material cada vez más rica, la calidad física de los chinos está en constante declive. El deporte más conveniente con gran impacto en el sistema cardiopulmonar es la carrera de resistencia. Se ha convertido en una forma de actividad masiva que promueve la aptitud física. Objetivo Explorar la relación entre la eficacia del entrenamiento de carrera de resistencia y la función de la capacidad cardiopulmonar. Métodos 320 voluntarios masculinos y femeninos fueron entrenados en carreras de resistencia. El grado de carga se ajustó de acuerdo con la experiencia en la carrera de resistencia mediante el gradiente de la cinta ergométrica. Los sujetos del grupo experimental y del grupo de control hicieron ejercicio durante 30 minutos y se registraron parámetros como la frecuencia cardíaca en reposo, la frecuencia cardíaca máxima y la capacidad pulmonar máxima de los sujetos antes y después de la intervención. Resultados La prolongación de la duración de la carrera de resistencia y su carga son beneficiosas para mejorar el nivel de capacidad cardiopulmonar. Conclusión Existe una correlación positiva entre la eficacia del entrenamiento de carrera de resistencia y el fomento de la capacidad cardiopulmonar. Por lo tanto, el aumento adecuado de la carga y el tiempo de duración de la carrera de resistencia es beneficioso para promover la capacidad cardiopulmonar de los individuos y mejorar el índice de aptitud física general de la población. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Inversely to increasingly rich material life, the physical quality of Chinese people is in a steady decline. The most convenient sport that greatly impacts the cardiopulmonary system is endurance running. It has become a form of mass activity promoting physical fitness. Objective Explore the relationship between the efficiency of endurance running training and the function of cardiopulmonary capacity. Methods 320 male and female volunteers were trained in endurance running. The load degree was adjusted according to the endurance running experience by the ergometric treadmill’s gradient. The experimental and control group subjects exercised for 30 minutes, and parameters such as resting heart rate, maximum heart rate, and maximum lung capacity were recorded before and after the intervention. Results Extending the duration of resistance running and its load improves cardiopulmonary capacity. Conclusion There is a positive correlation between the efficiency of resistance running training and the promotion of cardiopulmonary capacity. Therefore, the appropriate increase of load and duration time of resistance running is beneficial to promote the cardiopulmonary capacity of individuals and improve the overall fitness index of the population. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Danos articulares são um problema comum nos atletas de ginástica aeróbica devido às particularidades desse esporte. Portanto, o método de controle e prevenção de lesões articulares dos atletas tornou-se um foco importante das pesquisas atuais. Objetivo Estudar um protocolo de prevenção pós-treino para lesões articulares em ginastas aeróbicas. Métodos O experimento durou 8 semanas, nas quais 10 atletas do grupo de controle executaram um protocolo de recuperação por alongamento tradicional, enquanto o grupo experimental realizou o treinamento de reabilitação através de um treino com suspensão previamente definido. A estabilidade e flexibilidade das articulações lombares e tornozelos dos atletas foram registradas e comparadas antes e depois do início do treinamento experimental. Resultados O treinamento em suspensão proposto neste trabalho pode otimizar os parâmetros de equilíbrio estático das articulações dos atletas, melhorando a estabilidade e promovendo o controle das lesões articulares. Conclusão O esquema proposto neste trabalho pode ajudar os atletas a controlarem as lesões articulares, melhorar a disfunção do sistema musculoesquelético, reduzir a interferência de lesões esportivas e ajuda-los a obter um desempenho melhor em campo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las lesiones articulares son un problema común en los atletas de gimnasia aeróbica debido a las particularidades de este deporte. Por lo tanto, el método de control y prevención de las lesiones articulares en los deportistas se ha convertido en un importante foco de investigación actual. Objetivo Estudiar un protocolo de prevención post-entrenamiento de lesiones articulares en gimnastas aeróbicos. Métodos El experimento duró 8 semanas, en las que 10 atletas del grupo de control realizaron un protocolo de recuperación mediante estiramientos tradicionales, mientras que el grupo experimental realizó un entrenamiento de rehabilitación mediante un entrenamiento en suspensión previamente definido. Se registraron y compararon la estabilidad y la flexibilidad de las articulaciones lumbares y del tobillo de los atletas antes y después del inicio del entrenamiento experimental. Resultados El entrenamiento en suspensión propuesto en este trabajo puede optimizar los parámetros de equilibrio estático de las articulaciones de los deportistas, mejorando la estabilidad y favoreciendo el control de las lesiones articulares. Conclusión El esquema propuesto en este trabajo puede ayudar a los deportistas a controlar las lesiones articulares, mejorar la disfunción del sistema musculoesquelético, reducir la interferencia de las lesiones deportivas y ayudarles a obtener un mejor rendimiento en el campo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Joint injuries are a common problem in aerobic gymnastic athletes due to the particularities of this sport. Therefore, the method of controlling and preventing joint injuries in athletes has become an important focus of current research. Objective Study a post-training prevention protocol for joint injuries in aerobic gymnasts. Methods The experiment lasted 8 weeks, in which 10 athletes from the control group performed a traditional stretching recovery protocol. In contrast, the experimental group performed rehabilitation training through previously defined suspension training. The stability and flexibility of the athletes’ lumbar and ankle joints were recorded and compared before and after the beginning of the experimental training. Results The suspension training proposed in this paper can optimize the static balance parameters of the athletes’ joints, improving stability and promoting joint injury control. Conclusion The scheme proposed in this paper may help athletes to control joint injuries, improve dysfunction of the musculoskeletal system, reduce interference from sports injuries, and help them to perform better in the field. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Por ser um esporte físico de alta intensidade, o atletismo pode facilmente causar lesões físicas graves e até mesmo problemas psicológicos se não forem diagnosticáveis a tempo após a fadiga esportiva. Objetivo Estudar a relação entre a fadiga esportiva e a intervenção nutricional no atletismo. Métodos Foram investigados 100 praticantes de atletismo em uma província. Através de pesquisa bibliográfica, levantamento de questionários e outros testes de dados, a fadiga esportiva e o estado nutricional dos esportistas de atletismo foram analisados para descobrir a relação necessária entre a fadiga esportiva e a intervenção nutricional. Resultados O julgamento do treinador sobre a fadiga esportiva durante o treinamento dos atletas é caracterizado pela falta de precisão técnica, levando ao declínio da capacidade de recuperação física dos atletas e agravando a fadiga esportiva em certa proporção. Como um exercício físico de alta intensidade, o atletismo necessita de diagnóstico da fadiga esportiva não apenas no tempo, mas também de uma intervenção nutricional eficaz. Conclusão A pesquisa mostra que após o exercício de alta intensidade, o diagnóstico da fadiga esportiva dos praticantes de atletismo é de grande importância para julgar a função física dos atletas, e a intervenção nutricional científica desempenha um papel importante na função física excessiva dos atletas, melhorando sua capacidade esportiva e aliviando a fadiga esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Al ser un deporte físico de alta intensidad, el atletismo puede provocar fácilmente graves lesiones físicas e incluso problemas psicológicos si no se diagnostican a tiempo tras la fatiga deportiva. Objetivo Estudiar la relación entre la fatiga deportiva y la intervención nutricional en el atletismo. Métodos Se investigó a 100 practicantes de atletismo de una provincia. Mediante un estudio bibliográfico, un cuestionario y otras pruebas de datos, se analizó la fatiga deportiva y el estado nutricional de los atletas para averiguar la relación necesaria entre la fatiga deportiva y la intervención nutricional. Resultados El juicio del entrenador sobre la fatiga deportiva durante el entrenamiento de los atletas se caracteriza por la falta de precisión técnica, lo que conduce a la disminución de la capacidad de recuperación física de los atletas y agrava la fatiga deportiva en cierta medida. Como ejercicio físico de alta intensidad, el atletismo necesita un diagnóstico de la fatiga deportiva no sólo a tiempo, sino también una intervención nutricional eficaz. Conclusión La investigación muestra que, tras un ejercicio de alta intensidad, el diagnóstico de la fatiga deportiva de los atletas de atletismo es de gran importancia para juzgar la función física de los atletas, y la intervención nutricional científica desempeña un papel importante en la función física excesiva de los atletas, mejorando su capacidad deportiva y aliviando la fatiga deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction As a high-intensity physical sport, athletics can easily cause serious physical injuries and even psychological problems if not diagnosed after sports fatigue. Objective Study the relationship between sports fatigue and nutritional intervention in track and field. Methods One hundred track and field athletes in a province were investigated. Through literature survey, questionnaire survey, and other data testing, track and field athletes’ sports fatigue and nutritional status were analyzed to determine the necessary relationship between sports fatigue and nutritional intervention. Results The coach’s judgment of sports fatigue during athletes’ training is characterized by a lack of technical accuracy, leading to the decline of athletes’ physical recovery ability and aggravating sports fatigue to a certain extent. As a high-intensity physical exercise, athletics must diagnose sports fatigue in time and provide effective nutritional intervention. Conclusion The research shows that after high-intensity exercise, the diagnosis of sports fatigue in track and field athletes is of great importance in judging the athletes’ physical function, and scientific nutritional intervention plays an important role in athletes’ excessive physical function, improving their sports ability and relieving sports fatigue. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O tênis de mesa é amplamente aclamado pelo público e é também uma das atividades populares mais escolhidas pelos atletas chineses. Entretanto, no processo de treinamento esportivo, muitos atletas só prestam atenção ao aprendizado das habilidades esportivas e negligenciam o treinamento da força muscular. Objetivo Estudar a estratégia de treinamento dos músculos que compõe a articulação do cotovelo em jogadores de tênis de mesa e a sua influência nos esportes. Métodos Este trabalho selecionou 5 atletas de tênis de mesa de alto nível do segundo grau de uma universidade como voluntários de pesquisa. O conteúdo do treinamento inclui treinamento de força, treinamento de flexibilidade, entre outros testes físicos. A duração do treinamento foi de uma hora, quatro vezes por semana. O treinamento total teve duração de seis semanas. Resultados Para o movimento com a velocidade de 180°/s, o torque de pico, o torque de pico relativo e a porcentagem de torque de pico do flexor e extensor da articulação do cotovelo dos atletas mostraram ganhos expressivos. Porém o intervalo de alteração articular do cotovelo na flexão foi muito menor do que na extensão. Conclusão Os treinadores e atletas devem eleger um modo de treinamento muscular do cotovelo de acordo com as suas necessidades reais, promovendo o desenvolvimento da força muscular do cotovelo nos atletas para elevar o seu nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El tenis de mesa goza de una gran aceptación por parte del público y es también una de las actividades más populares elegidas por los deportistas chinos. Sin embargo, en el proceso de entrenamiento deportivo, muchos atletas sólo prestan atención al aprendizaje de habilidades deportivas y descuidan el entrenamiento de la fuerza muscular. Objetivo Estudiar la estrategia de entrenamiento de los músculos que componen la articulación del codo en jugadores de tenis de mesa y su influencia en el deporte. Métodos Este trabajo seleccionó a 5 atletas de tenis de mesa de alto nivel de una universidad como voluntarios para la investigación. El contenido de la formación incluye entrenamiento de fuerza, entrenamiento de flexibilidad, entre otras pruebas físicas. La duración del entrenamiento fue de una hora, cuatro veces por semana. La formación total duró seis semanas. Resultados Para el movimiento con la velocidad de 180°/s, el par máximo, el par máximo relativo y el porcentaje del par máximo del flexor y del extensor de la articulación del codo de los atletas mostraron ganancias expresivas. Sin embargo, el rango de cambio de la articulación del codo en flexión fue mucho menor que en extensión. Conclusión Los entrenadores y los atletas deben elegir un modo de entrenamiento de los músculos del codo de acuerdo con sus necesidades reales, promoviendo el desarrollo de la fuerza muscular del codo en los atletas para elevar su nivel competitivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Table tennis is widely acclaimed by the public and is also one of the most popular activities chosen by Chinese athletes. However, many athletes only pay attention to learning sports skills in sports training and neglect muscle strength training. Objective Study the training strategy of the muscles that make up the elbow joint in table tennis players and its influence on sports. Methods This paper selected 5 high-level high school table tennis athletes from a university as research volunteers. The training content included strength training, flexibility training, and other physical tests. The duration of the training was one hour, four times a week. The total training lasted six weeks. Results For the movement at a speed of 180°/s, the peak torque, the relative peak torque, and the percentage of peak flexor and extensor torque of the elbow joint of the athletes showed significant gains. However, the elbow joint change in flexion range was much shorter than in extension. Conclusion Coaches and athletes should choose a mode of elbow muscle training according to their actual needs, promoting the development of elbow muscle strength in athletes to raise their competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica aeróbica requer muita habilidade física e resistência. A fadiga é uma consequência inevitável dos movimentos intrínsecos com alta intensidade relacionados ao esporte. Objetivo Analisar a estratégia de reabilitação da fadiga esportiva nos atletas de ginástica aeróbica ocasionada pelo treinamento. Métodos 20 voluntários estudantes de aeróbica em faculdades e universidades foram recrutados e divididos em grupo experimental e controle. Foi realizado um treinamento de ginástica aeróbica de alta intensidade onde o grupo experimental utilizou um esquema de recuperação de fadiga de exercício combinado, enquanto o grupo de controle utilizou apenas a caminhada e o alongamento tradicionais. Resultados Com duração de 40 minutos, o protocolo de reabilitação de fadiga após o exercício mostrou uma tendência decrescente do estresse muscular, enquanto o grupo controle evidenciou uma tendência decrescente flutuante. A frequência de recuperação do grupo experimental foi maior do que a do grupo controle. Conclusão a utilização do método combinado de treinamento de reabilitação mencionado neste trabalho pode regular melhor a frequência cardíaca dos atletas, reduzir o nível de fadiga e transformar o relaxamento passivo em reabilitação esportiva ativa, engajando um entusiasmo do esporte nos atletas. Portanto, o esquema proposto neste trabalho tem melhor significado prático e valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica requiere mucha capacidad física y resistencia. La fatiga es una consecuencia inevitable de los movimientos intrínsecos de alta intensidad relacionados con el deporte. Objetivo Analizar la estrategia de rehabilitación de la fatiga deportiva en atletas de gimnasia aeróbica causada por el entrenamiento. Métodos Se reclutaron 20 voluntarios estudiantes de aeróbic en colegios y universidades y se dividieron en grupo experimental y de control. Se realizó un entrenamiento de gimnasia aeróbica de alta intensidad en el que el grupo experimental utilizó un esquema combinado de recuperación de la fatiga del ejercicio, mientras que el grupo de control sólo utilizó la caminata y los estiramientos tradicionales. Resultados Con una duración de 40 minutos, el protocolo de rehabilitación tras la fatiga mostró una tendencia a la disminución del estrés muscular, mientras que el grupo de control evidenció una tendencia a la disminución fluctuante. La frecuencia de recuperación del grupo experimental fue mayor que la del grupo de control. Conclusión El uso del método combinado de entrenamiento de rehabilitación mencionado en este artículo puede regular mejor el ritmo cardíaco de los atletas, reducir el nivel de fatiga y transformar la relajación pasiva en una rehabilitación deportiva activa, despertando el entusiasmo por el deporte en los atletas. Por lo tanto, el esquema propuesto en este trabajo tiene mayor importancia práctica y valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Aerobic gymnastics requires a lot of physical ability and endurance. Fatigue is an inevitable consequence of intrinsic movements with a high intensity related to the sport. Objective Analyze the rehabilitation strategy of sports fatigue in aerobic gymnastics athletes caused by training. Methods 20 volunteer aerobics students in colleges and universities were recruited and divided into experimental and control groups. High-intensity aerobic gymnastics training was performed where the experimental group used a combined exercise fatigue recovery scheme, while the control group used only traditional walking and stretching. Results Lasting 40 minutes, the post-exercise fatigue rehabilitation protocol showed a decreasing trend in muscle stress, while the control group evidenced a fluctuating decreasing trend. The recovery frequency of the experimental group was higher than that of the control group. Conclusion The combined method of rehabilitation training mentioned in this paper can better regulate the heart rate of athletes, reduce the level of fatigue, and transform passive relaxation into active sports rehabilitation, engaging the enthusiasm of sport in athletes. Therefore, the scheme proposed in this paper has better practical significance and practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O boxe chinês é um esporte agressivo, competitivo e combativo. Durante a sua execução, a boa forma física e a frequência cardíaca estável podem determinar o desempenho esportivo dos atletas. Objetivo Estudar métodos especiais de treinamento físico dos atletas de boxe chinês monitorando suas frequências cardíacas. Métodos O período de implementação do experimento totalizou oito semanas, executado três vezes por semana. O grupo de controle não obteve nenhum treinamento físico específico enquanto o grupo experimental recebeu um treinamento físico especial, devidamente protocolado. Seus índices foram mensurados antes, durante e depois do experimento, com classificação e análise de dados pelos programas Excel e SPSS. Resultados Os dados de aptidão física do grupo experimental foram significativamente aprimorados, com frequência cardíaca foi mais estável, corroborando a eficácia do treinamento especial. Conclusão O uso de treino físico especial pode otimizar e ajustar melhor o protocolo pré-existente, de acordo com as necessidades reais de competição dos atletas, melhorando a aptidão física especializada e o nível competitivo dos atletas. Também auxilia na estabilização da frequência cardíaca, ajudando os atletas a obterem melhores resultados em combate. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El boxeo chino es un deporte agresivo, competitivo y combativo. Durante su ejecución, el buen estado físico y el ritmo cardíaco estable pueden determinar el rendimiento deportivo de los atletas. Objetivo Estudiar los métodos de entrenamiento físico especial de los atletas de boxeo chinos mediante la monitorización de sus frecuencias cardíacas. Métodos El periodo de aplicación del experimento fue de ocho semanas, realizado tres veces por semana. El grupo de control no obtuvo ningún entrenamiento físico específico, mientras que el grupo experimental recibió un entrenamiento físico especial, debidamente protocolizado. Se midieron sus índices antes, durante y después del experimento, con clasificación y análisis de datos mediante los programas Excel y SPSS. Resultados Los datos de aptitud física del grupo experimental mejoraron significativamente, con una frecuencia cardíaca más estable, lo que corrobora la eficacia del entrenamiento especial. Conclusión El uso del entrenamiento físico especial puede optimizar y ajustar mejor el protocolo preexistente, de acuerdo con las necesidades reales de competición de los atletas, mejorando la aptitud física especializada y el nivel competitivo de los atletas. También ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, ayudando a los atletas a obtener mejores resultados en el combate. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Chinese boxing is an aggressive, competitive, and combative sport. During its performance, good physical fitness and a stable heart rate can determine the athletes’ sports performance. Objective Study special physical training methods of Chinese boxing athletes by monitoring their heart rates. Methods The implementation period of the experiment totaled eight weeks, performed three times a week. The control group did not get any specific physical training while the experimental group received special physical training, properly protocoled. Their indices were measured before, during, and after the experiment, with classification and data analysis by Excel and SPSS software. Results The fitness data of the experimental group were significantly improved, with the heart rate more stable, corroborating the effectiveness of the special training. Conclusion The use of special physical training can optimize and better adjust the pre-existing protocol according to the athletes’ real competition needs, improving the specialized physical fitness and the athletes’ competitive level. It also helps stabilize the heart rate, helping athletes get better results in combat. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem sido amplamente utilizado no campo do aprimoramento do desempenho físico funcional, com as características de baixa demanda de tempo e efeitos rápidos. Atualmente, existem muitas maneiras e métodos adotados no treinamento esportivo, mas o impacto do treinamento com HIIT ainda não é claro. Objetivo Explorar o efeito do HIIT sobre o treino físico. Métodos O conteúdo do treinamento inclui atividades preparatórias, treinamento intermitente e atividades de relaxamento. As atividades preparatórias e atividades de relaxamento do grupo experimental e do grupo de controle são completamente as mesmas, diferenciando apenas a adição de um protocolo com HIIT no grupo de controle. Foi adotado o HIIT de média intensidade. Resultados Após 10 semanas de intervenção, não houve diferença significativa na capacidade vital entre o grupo experimental e o grupo de controle. Comparando os índices de capacidade vital dos voluntários em ambos os grupos, constatou-se que os níveis de capacidade vital do grupo experimental e do grupo controle demonstraram diferenças positivas, porém o grupo experimental com HIIT teve um maior ganho na sua capacidade vital. Conclusão O HIIT pode efetivamente melhorar o desempenho físico funcional dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) ha sido ampliamente utilizado en el campo de la mejora del rendimiento físico funcional, con las características de baja demanda de tiempo y efectos rápidos. Actualmente, hay muchas formas y métodos adoptados en el entrenamiento deportivo, pero el impacto del entrenamiento HIIT aún no está claro. Objetivo Explorar el efecto del HIIT en el entrenamiento físico. Métodos El contenido del entrenamiento incluye actividades preparatorias, entrenamiento intermitente y actividades de relajación. Las actividades preparatorias y de relajación del grupo experimental y del grupo de control son completamente iguales, diferenciándose únicamente por la adición de un protocolo con HIIT en el grupo de control. Se adoptó el HIIT de intensidad media. Resultados Tras 10 semanas de intervención, no hubo diferencias significativas en la capacidad vital entre el grupo experimental y el grupo de control. Al comparar los índices de capacidad vital de los voluntarios de ambos grupos, se comprobó que los niveles de capacidad vital del grupo experimental y del grupo de control mostraban diferencias positivas, pero el grupo experimental con HIIT tuvo una mayor ganancia en su capacidad vital. Conclusión El HIIT puede mejorar eficazmente el rendimiento físico funcional de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction High-intensity interval training (HIIT) has been widely used in functional physical performance enhancement, with the characteristics of low time demand and fast effects. Currently, many ways and methods are adopted in sports training, but the impact of HIIT training still needs to be determined. Objective Explore the effect of HIIT on physical training. Methods The training content includes preparatory activities, intermittent training, and relaxation activities. The preparatory and relaxation activities of the experimental and control groups are completely the same, differentiating only the addition of a protocol with HIIT in the control group. HIIT of medium intensity was adopted. Results After 10 weeks of intervention, there was no significant difference in vital capacity between the experimental and control groups. Comparing the vital capacity indices of the volunteers in both groups, it was found that the vital capacity levels of the experimental and control groups showed positive differences. Still, the experimental group with HIIT had a greater gain in their vital capacity. Conclusion HIIT can effectively improve the functional physical performance of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Como melhorar cientificamente a capacidade de equilíbrio esportivo dos jogadores de tênis de mesa é uma questão frequente entre os pesquisadores atuais. Aumentar o poder explosivo e a estabilidade dos membros inferiores para melhorar o desempenho competitivo é um dos principais focos da pesquisa atual. Objetivo Analisar os impactos provocados pelo treinamento dos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio dos jogadores de tênis de mesa. Métodos Os estudantes de tênis de mesa juniores de uma universidade foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo controle efetuou o treino de rotina enquanto ao grupo experimental foi adicionado um protocolo com treinamento dos membros inferiores. Resultados Houve diferença estatística de salto frontal de 225.268 (± 13.229) cm antes do experimento para 269.127 (± 9.331) cm após o experimento, e os valores de salto inclinado à esquerda e à direita também seguiram esse padrão após o experimento. A distância de salto em pé do grupo de controle aumentou de 220.077 (± 21.124) cm antes do experimento para 258.122 (± 15.1301) cm após o experimento. Conclusão O treinamento esportivo habitual revela impactos positivos sobre os jogadores de tênis de mesa, porém o efeito é relativamente lento e a eficiência do treinamento é baixa. O esquema de treinamento da força dos membros inferiores proposto neste trabalho demonstrou uma melhor eficiência esportiva nos atletas e ganhos expressivos de suas forças dos membros inferiores, impactando positivamente na capacidade de equilíbrio dinâmico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Cómo mejorar científicamente la capacidad de equilibrio deportivo de los jugadores de tenis de mesa es una pregunta frecuente entre los investigadores actuales. Aumentar la potencia explosiva y la estabilidad de los miembros inferiores para mejorar el rendimiento competitivo es uno de los principales objetivos de la investigación actual. Objetivo Analizar los impactos causados por el entrenamiento de las extremidades inferiores en la capacidad de equilibrio de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Los estudiantes de tenis de mesa de una universidad fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control realizó un entrenamiento rutinario mientras que al grupo experimental se le añadió un protocolo con entrenamiento de los miembros inferiores. Resultados Hubo una diferencia estadística de 225,268 (± 13,229) cm de salto frontal antes del experimento a 269,127 (± 9,331) cm después del experimento, y los valores de salto inclinado izquierdo y derecho también siguieron este patrón después del experimento. La distancia de salto en pie del grupo de control aumentó de 220,077 (± 21,124) cm antes del experimento a 258,122 (± 15,1301) cm después del mismo. Conclusión El entrenamiento deportivo habitual revela impactos positivos en los jugadores de tenis de mesa, pero el efecto es relativamente lento y la eficacia del entrenamiento es baja. El esquema de entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores propuesto en este trabajo mostró una mejor eficiencia deportiva en los atletas y ganancias expresivas de su fuerza de los miembros inferiores, impactando positivamente en la capacidad de equilibrio dinámico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction How to scientifically improve the sports balance ability of table tennis players is a frequent question among current researchers. Increasing the explosive power and stability of the lower limbs to improve competitive performance is one of the main focuses of current research. Objective Analyze the impacts caused by lower limb training on the balance ability of table tennis players. Methods Junior table tennis students from a university were randomly divided into experimental and control groups. The control group had routine training while the experimental group had a protocol with lower limb training added. Results There was a statistical difference in the forward jump from 225.268 (± 13.229) cm before the experiment to 269.127 (± 9.331) cm after the experiment, and the left and right inclined jump values also followed this pattern after the experiment. The standing jump distance of the control group increased from 220.077 (± 21.124) cm before the experiment to 258.122 (± 15.1301) cm after the experiment. Conclusion Habitual sports training positively impacts table tennis players, but the effect is relatively slow and has low training efficiency. The lower limb strength training scheme proposed in this study showed improved sporting efficiency in athletes and expressive gains in their lower limb strength, positively impacting dynamic balance ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treino de força e de resistência dos boxeadores são as principais partes a se prestar atenção no protocolo de treinamento devido às particularidades do boxe chinês. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força sobre os músculos e a resistência dos atletas de boxe chinês. Métodos Este trabalho adota o controle experimental. O grupo de controle pratica o tradicional treino das artes marciais enquanto ao grupo experimental, acrescentou-se outros treinamentos diários devidamente protocolados. Nas segundas, terças e sextas-feiras de cada semana, uma classe foi selecionada para o treinamento de força. Antes do início do experimento, os dados fisiológicos dos atletas foram avaliados e registrados. Após o experimento, os dados novamente foram adquiridos e comparados. Através da comparação dos dados, a eficácia do treinamento pode ser analisada. Resultados Após o treinamento de força, os resultados do grupo experimental foram significativamente maiores do que os do grupo de controle. Conclusão A adoção de treinamento de força especial devidamente direcionado pode aumentar a eficácia e resistência anaeróbica dos boxeadores chineses, aumentando as chances de explorar o seu máximo potencial em combate. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza y la resistencia de los boxeadores son las partes principales a las que hay que prestar atención en el protocolo de entrenamiento debido a las particularidades del boxeo chino. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza en los músculos y la resistencia de los atletas chinos de boxeo. Métodos Este trabajo adopta el control experimental. El grupo de control practica el entrenamiento tradicional de artes marciales mientras que al grupo experimental se le añadió otro entrenamiento diario debidamente protocolizado. Los lunes, martes y viernes de cada semana, se seleccionó una clase para el entrenamiento de fuerza. Antes de comenzar el experimento, se evaluaron y registraron los datos fisiológicos de los atletas. Tras el experimento, se volvieron a adquirir los datos y se compararon. La comparación de los datos permite analizar la eficacia de la formación. Resultados Tras el entrenamiento de fuerza, los resultados del grupo experimental fueron significativamente superiores a los del grupo de control. Conclusión La adopción de un entrenamiento de fuerza especial adecuadamente dirigido puede aumentar la eficacia y la resistencia anaeróbica de los boxeadores chinos, incrementando las posibilidades de explotar su máximo potencial en el combate. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Strength and endurance training of boxers are the main parts to pay attention to in the training protocol due to the particularities of Chinese boxing. Objective Study the effect of strength training on the muscles and endurance of Chinese boxing athletes. Methods This paper adopts experimental control. The control group practiced the traditional martial arts training while in the experimental group, other daily training properly protocoled was added. One class was selected for strength training on Monday, Tuesday, and Friday of each week. Before the experiment began, the physiological data of the athletes were evaluated and recorded. After the experiment, the data was again acquired and compared. By comparing the data, the effectiveness of the training can be analyzed. Results After strength training, the experimental group’s results were significantly higher than those of the control group. Conclusion Adopting properly targeted special strength training can increase the effectiveness and anaerobic endurance of Chinese boxers, increasing the chances of exploiting their maximum potential in combat. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A corrida é uma atividade esportiva competitiva baseada na velocidade. Os seus métodos de treinamento têm como objetivo melhorar o desempenho e o físico, mas talvez possa ocasionar lesões articulares esportivas. É de grande importância esclarecer a relação entre métodos de treinamento e reabilitação esportiva, incluindo a influência dos métodos de treinamento na qualidade de vida, como a saúde das articulações. Objetivo Explorar a relação entre a influência dos métodos de treinamento de corrida sobre as articulações e a sua reabilitação esportiva. Métodos 44 esportistas em corrida foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Os índices articulares e os índices de reabilitação das articulações do quadril, joelho e tornozelo foram registrados e analisados estatisticamente. Resultados A faixa de flexão e extensão no plano sagital, a faixa de rotação interna e externa no plano horizontal e o desempenho em corrida das articulações do joelho dos atletas que receberam o treinamento de corrida de velocidade variável foram melhorados, indicando que o modo de treinamento em corrida melhora o desempenho articular e o nível de reabilitação esportiva dos atletas. Conclusão O método adequado de treinamento de corrida tem um efeito benéfico no estado das articulações em seus esportistas, incluindo no processo de reabilitação. Este efeito não se reflete apenas nos parâmetros físicos, mas também na capacidade competitiva do atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La carrera es una actividad deportiva de competición basada en la velocidad. Sus métodos de entrenamiento pretenden mejorar el rendimiento y el físico, pero pueden provocar lesiones articulares deportivas. Es de gran importancia aclarar la relación entre los métodos de entrenamiento y la rehabilitación deportiva, incluida la influencia de los métodos de entrenamiento en la calidad de vida, como la salud articular. Objetivo Explorar la relación entre la influencia de los métodos de entrenamiento de carrera en las articulaciones y su rehabilitación deportiva. Métodos 44 atletas corredores fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Se registraron y analizaron estadísticamente los índices articulares y de rehabilitación de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. Resultados El rango de flexión y extensión en el plano sagital, el rango de rotación interna y externa en el plano horizontal y el rendimiento en carrera de las articulaciones de la rodilla de los atletas que recibieron el entrenamiento de carrera de velocidad variable mejoraron, lo que indica que el modo de entrenamiento de carrera mejora el rendimiento de las articulaciones y el nivel de rehabilitación deportiva de los atletas. Conclusión El método de entrenamiento adecuado para correr tiene un efecto beneficioso en el estado de las articulaciones de sus atletas, incluso en el proceso de rehabilitación. Este efecto no sólo se refleja en los parámetros físicos, sino también en la capacidad competitiva del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Running is a competitive sports activity based on speed. Its training methods aim to improve performance and physique but may lead to sports joint injuries. It is important to clarify the relationship between training methods and sports rehabilitation, including the influence of training methods on the quality of life, such as joint health. Objective Explore the relationship between the influence of running training methods on joints and their sports rehabilitation. Methods 44 running athletes were randomly divided into two groups. The joint and rehabilitation indices of the hip, knee, and ankle joints were recorded and statistically analyzed. Results The range of flexion and extension in the sagittal plane, the range of internal and external rotation in the horizontal plane, and the running performance of the knee joints of the athletes who received the variable speed running training were improved, indicating that the running training mode improves the joint performance and sports rehabilitation level of the athletes. Conclusion The appropriate running training method has a beneficial effect on the state of the joints in its athletes, including in the rehabilitation process. This effect is reflected in the physical parameters and the athlete’s competitive ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Ao melhorar o nível de vida material, a quantidade de exercício dos adolescentes está diminuindo, levando a força muscular e a resistência cardiorrespiratória a também diminuem ao invés de aumentar. Portanto, é urgente apresentar métodos de treinamento eficazes no ensino da educação física, visando beneficiar o nível de qualidade de vida dos adolescentes. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de tênis de mesa sobre a musculatura e a resistência cardiorrespiratória em jovens estudantes. Métodos 60 alunos da série 7 de uma escola de ensino médio foram aleatoriamente divididos em grupo experimental e controle. O experimento durou 9 semanas. Neste trabalho, foram usadas a comparação intragrupo e a comparação intergrupo. Antes do experimento e após 9 semanas de treinamento, os alunos tiveram seus indicadores biofísicos coletados, esses dados foram analisados e comparados estatisticamente. Resultados O treinamento de educação física existentes podem melhorar globalmente a resistência muscular física e cardiopulmonar dos alunos. Os resultados mostram que o treinamento atual é eficaz, porém inferior ao experimentado com o tênis de mesa, devendo ser ajustados. Conclusão Na atual situação do ensino para jovens do ensino médio, é aconselhado aos professores de educação física promoverem o tênis de mesa como uma medida auxiliar na promoção integral da saúde do jovem estudante. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Al mejorar el nivel de vida material, la cantidad de ejercicio de los adolescentes está disminuyendo, lo que hace que la fuerza muscular y la resistencia cardiorrespiratoria también disminuyan en lugar de aumentar. Por lo tanto, es urgente presentar métodos de formación eficaces en la enseñanza de la educación física, con el objetivo de beneficiar el nivel de calidad de vida de los adolescentes. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de tenis de mesa sobre la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria en jóvenes estudiantes. Métodos 60 estudiantes de 7º curso de un instituto se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El experimento duró 9 semanas. En este trabajo se utilizó la comparación intragrupo y la comparación intergrupo. Antes del experimento y después de 9 semanas de entrenamiento, se recogieron los indicadores biofísicos de los estudiantes, se analizaron estos datos y se compararon estadísticamente. Resultados El entrenamiento de educación física existente puede mejorar la resistencia física muscular y cardiopulmonar general de los estudiantes. Los resultados demuestran que el entrenamiento actual es eficaz, pero inferior al experimentado con el tenis de mesa, y debería ajustarse. Conclusión En la situación actual de la enseñanza para jóvenes de secundaria, se aconseja que los profesores de educación física promuevan el tenis de mesa como medida auxiliar en la promoción integral de la salud del joven estudiante. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction By improving the material level of life, the amount of exercise of adolescents is decreasing, leading the muscular strength and cardiorespiratory resistance to also decrease instead of increase. Therefore, it is urgent to present effective training methods in physical education teaching to benefit adolescents’ quality of life. Objective Study the effect of table tennis training on musculature and cardiorespiratory endurance in young students. Methods 60 students from grade 7 of a high school were randomly divided into experimental and control groups. The experiment lasted for 9 weeks. In this paper, intra-group comparisons and inter-group comparisons were used. Before the experiment and after 9 weeks of training, students had their biophysical indicators collected; these data were analyzed and statistically compared. Results Existing physical education training can overall improve students’ physical muscular and cardiopulmonary endurance. The results show that the current training is effective, but inferior to that experienced with table tennis, and should be adjusted. Conclusion In teaching high school youth, physical education teachers are advised to promote table tennis to promote the young student’s health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os atletas naturalmente sentem ansiedade e tensão no decorrer da competição, onde uma leve preocupação e estresse podem encorajar ainda mais o desempenho dos atletas, mas uma ansiedade grave interfere seriamente no desempenho do atleta no campo. Objetivo Estudar os efeitos da ansiedade nos resultados das competições. Métodos Este trabalho analisa 40 atletas de vários esportes, utiliza os métodos de pontuação relevantes na escala de ansiedade de situação de competição, faz estatísticas sobre a pontuação psicológica de atletas e a ansiedade de atletas com diferentes resultados de competições, e desenha quadros relevantes, visando melhor observar a situação psicológica de atletas com diferentes níveis de competição. Resultados Atletas têm diferentes tipos de ansiedade no processo de competição, e atletas com diferentes resultados de competição têm também diferentes ênfases na ansiedade. Entre eles, atletas com alto nível esportivo muitas vezes se sentem nervosos e ansiosos diante dos resultados das competições e da competição mais acirrada, e o grau de ansiedade sobre suas próprias ações é relativamente baixo; os atletas com desempenho inferior são exatamente o oposto. Conclusão Os treinadores devem realizar aconselhamento psicológico direcionado, de modo a ajustar a mentalidade dos atletas para alcançar um melhor estado competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los atletas sienten naturalmente ansiedad y tensión en el transcurso de la competición, donde una ligera preocupación y el estrés pueden favorecer aún más el rendimiento de los atletas, pero una ansiedad grave interfiere seriamente en el rendimiento del atleta en el campo. Objetivo Estudiar los efectos de la ansiedad en los resultados de la competición. Métodos Este trabajo analiza a 40 atletas de varios deportes, utiliza los métodos de puntuación pertinentes en la escala de ansiedad ante la situación de competición, realiza estadísticas sobre las puntuaciones psicológicas de los atletas y la ansiedad de los mismos con diferentes resultados de competición, y elabora gráficos pertinentes con el objetivo de observar mejor la situación psicológica de los atletas con diferentes niveles de competición. Resultados Los deportistas tienen diferentes tipos de ansiedad en el proceso de competición, y los deportistas con diferentes resultados en la competición también tienen diferentes énfasis de ansiedad. Entre ellos, los atletas de alto nivel deportivo suelen sentirse nerviosos y ansiosos ante los resultados de la competición y la competencia más feroz, y el grado de ansiedad ante sus propias acciones es relativamente bajo; los atletas de menor rendimiento son todo lo contrario. Conclusión Los entrenadores deben realizar un asesoramiento psicológico específico para ajustar la mentalidad de los deportistas y lograr un mejor estado competitivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Athletes naturally feel anxiety and tension during competition, where mild worry and stress can further encourage athlete performance, but severe anxiety seriously interferes with athlete performance on the field. Objective Study the effects of anxiety on competition results. Methods This paper analyzes 40 athletes from various sports, use the relevant scoring methods on the competition situation anxiety scale, makes statistics on athletes’ psychological scores and athletes’ anxiety with different competition outcomes, and draws relevant charts aiming to better observe the psychological situation of athletes with different competition levels. Results Athletes have different types of anxiety in the competition process, and athletes with different competition outcomes also have different anxiety emphases. Among them, athletes with high sports levels often feel nervous and anxious about the results of competitions and the fiercest competition. The degree of anxiety about their actions is relatively low; athletes with lower performance are just the opposite. Conclusion Coaches should perform targeted psychological counseling to adjust the mentality of athletes to achieve a better competitive state. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A qualidade física dos estudantes universitários decresce anualmente, sendo um problema que deve ser ponderado pelos professores de educação física. O atletismo pode exercitar integralmente a musculatura corporal além de melhorar as habilidades físicas e psicológicas dos jovens universitários. Objetivo Analisar a influência do atletismo na composição muscular e no equilíbrio hemodinâmico dos estudantes. Métodos Em uma determinada universidade foram selecionados 70 voluntários aleatoriamente divididos em classe experimental e controle, com 35 alunos cada. A classe experimental elegeu um curso de ginástica, enquanto a classe de controle realizou atividades de atletismo representados pela corrida. Resultados Sob aumento contínuo da duração e intensidade do exercício, os atletas começaram a passar gradualmente do exercício aeróbico para o anaeróbico, de modo que a saturação de oxigênio muscular diminuiu gradualmente. A capacidade de equilíbrio dinâmico dos alunos da classe experimental foi muito aprimorada comparativamente a da classe de controle, atingindo um estado equilibrado. Conclusão O programa de atletismo proposto neste artigo pode promover o ajuste da saturação de oxigênio no sangue dos atletas, aumentar a capacidade de fornecimento de oxigênio muscular e a resistência ao exercício, promovendo integralmente o progresso da aptidão física nos alunos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La calidad física de los estudiantes universitarios disminuye anualmente, siendo un problema sobre el que deben reflexionar los profesores de educación física. El atletismo puede ejercitar integralmente la musculatura corporal además de mejorar las capacidades físicas y psicológicas de los jóvenes universitarios. Objetivo Analizar la influencia del atletismo en la composición muscular y el equilibrio hemodinámico de los estudiantes. Métodos En una determinada universidad se seleccionaron aleatoriamente 70 voluntarios y se dividieron en clase experimental y de control, con 35 estudiantes cada una. La clase experimental eligió un curso de gimnasia, mientras que la clase de control realizó actividades atléticas representadas por la carrera. Resultados Al aumentar continuamente la duración y la intensidad del ejercicio, los atletas empezaron a pasar gradualmente del ejercicio aeróbico al anaeróbico, de modo que la saturación de oxígeno del músculo disminuyó gradualmente. La capacidad de equilibrio dinámico de los alumnos de la clase experimental mejoró mucho en comparación con la clase de control, alcanzando un estado de equilibrio. Conclusión El programa de atletismo propuesto en este artículo puede promover el ajuste de la saturación de oxígeno en la sangre de los atletas, aumentar la capacidad de entrega de oxígeno de los músculos y la resistencia al ejercicio, promoviendo integralmente el progreso de la aptitud física en los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The physical quality of college students decreases annually, a problem that physical education teachers should consider. Athletics can exercise the body’s musculature integrally and improve young college students’ physical and psychological abilities. Objective Analyze the influence of athletics on the muscle composition and hemodynamic balance of students. Methods In a given university 70 volunteers were randomly selected and divided into experimental and control classes, with 35 students each. The experimental class chose a gymnastics course, while the control class performed athletic activities represented by running. Results Under continuously increasing exercise duration and intensity, the athletes gradually shifted from aerobic to anaerobic exercise, so that muscle oxygen saturation gradually decreased. The dynamic balance ability of the students in the experimental class was greatly improved compared to the control class, reaching a balanced state. Conclusion The athletic program proposed in this paper can promote the adjustment of athletes’ blood oxygen saturation, increase muscle oxygen delivery capacity, and exercise endurance, and fully promote fitness progress in the students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O progressivo avanço do nível competitivo dos atletas de tênis de mesa demanda uma reestruturação do programa de treinamento de força tradicional para readequar-se as atuais habilidades atléticas. Objetivo Explorar uma estratégia com base no treinamento de força para o aprimoramento da capacidade física e habilidade de acertos dos atletas em tênis de mesa. Métodos Trinta alunos de tênis de mesa de uma faculdade de educação física de foram selecionados como voluntários da pesquisa. Adicionou-se um protocolo de treino de força ao protocolo tradicional no grupo experimental. A duração dos exercícios do grupo experimental e do grupo de controle foi a mesma, com frequência de 3 vezes semanais, totalizando 9 semanas. Resultados O esquema de otimização da combinação de treinamento de força proposto neste trabalho revelou um efeito melhor no desempenho das habilidades de acerto e da aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Sua faixa de aprimoramento foi maior do que o esquema tradicional de treinamento de força do grupo de controle. Conclusão O esquema de otimização combinando o treinamento de força proposto neste artigo pode ser ajustado ao treinamento de acordo com a situação dos atletas e beneficiar a eficiência no treinamento dos atletas. Também pode evitar, à longo prazo, as lesões repetitivas ocasionadas pelo modo de treinamento padrão, aumentando o entusiasmo dos esportistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El progresivo avance del nivel competitivo de los deportistas de tenis de mesa exige una reestructuración del programa tradicional de entrenamiento de la fuerza para readaptarse a las capacidades atléticas actuales. Objetivo Explorar una estrategia basada en el entrenamiento de fuerza para la mejora de la capacidad física y la habilidad de golpeo de los atletas de tenis de mesa. Métodos Se seleccionaron treinta estudiantes de tenis de mesa de una escuela de educación física como voluntarios para la investigación. Se añadió un protocolo de entrenamiento de fuerza al protocolo tradicional en el grupo experimental. La duración de los ejercicios en el grupo experimental y en el grupo de control fue la misma, con una frecuencia de 3 veces por semana, en total 9 semanas. Resultados El esquema de optimización de la combinación de entrenamiento de fuerza propuesto en este trabajo reveló un mejor efecto sobre el rendimiento de las habilidades de golpeo y la condición física de los jugadores de tenis de mesa. Su rango de mejora fue superior al esquema de entrenamiento de fuerza tradicional del grupo de control. Conclusión El esquema de optimización que combina el entrenamiento de fuerza propuesto en este trabajo puede ajustarse al entrenamiento según la situación de los atletas y beneficiar la eficiencia del entrenamiento de los mismos. También puede evitar, a largo plazo, las lesiones repetitivas causadas por el modo de entrenamiento estándar, aumentando el entusiasmo de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The progressive advance of table tennis athletes’ competitive level demands restructuring the traditional strength training program to readjust itself to the current athletic abilities. Objective Explore a strategy based on strength training to improve table tennis athletes’ physical capacity and hitting ability. Methods Thirty table tennis students from a physical education college were selected as research volunteers. A strength training protocol was added to the traditional protocol in the experimental group. The duration of the exercises in the experimental group and the control group was the same, with a frequency of 3 times a week, totaling 9 weeks. Results The optimization scheme of the strength training combination proposed in this paper revealed an improved effect on table tennis players’ performance of hitting skills and fitness. Its range of improvement was greater than the traditional strength training scheme of the control group. Conclusion The optimization scheme combining strength training proposed in this paper can be adjusted to the training according to the athletes’ situation and benefit the athletes’ training efficiency. It can also prevent repetitive injuries caused by the standard training mode in the long run, increasing the athletes’ enthusiasm. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A dança é uma combinação de força e beleza. Aprimorar a expressão dos movimentos corporais na dança pode melhorar a qualidade artística dos intérpretes e proporcionar uma maior experiência visual aos seus espectadores. Objetivo Explorar a influência da música na expressão dos movimentos dos membros superiores de dançarinos, por análise cinemática baseada na mecânica do movimento. Métodos Os fatores de influência da expressão dos movimentos corporais e do treinamento esportivo no processo de dança foram investigados via questionário. Um grupo de 20 voluntários efetuou uma performance de movimento apenas através de um ritmo específico, enquanto o grupo experimental combinou com a música completa ao movimento de dança. Após um conjunto de quatro movimentos de dança, o tempo de conclusão, o comprimento da trajetória, a velocidade e a aceleração dos membros superiores foram gravadas e classificados, analisando a fluência dos dois grupos de movimento. Resultados O movimento da dança não interfere tanto no controle rítmico dos dançarinos profissionais, porém tem impacto na fluência e na amplitude e movimento dos bailarinos. Conclusão Com a cooperação da música, os movimentos dos dançarinos mostraram-se mais harmônicos e suaves, trazendo um melhor efeito expressivo aos membros superiores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La danza es una combinación de fuerza y belleza. Mejorar la expresión de los movimientos corporales en la danza puede optimizar la calidad artística de los intérpretes y proporcionar una mayor experiencia visual a sus espectadores. Objetivo Explorar la influencia de la música en la expresión de los movimientos de las extremidades superiores de los bailarines mediante un análisis cinemático basado en la mecánica del movimiento. Métodos Se investigaron mediante un cuestionario los factores que influyen en la expresión de los movimientos corporales y el entrenamiento deportivo en el proceso de la danza. Un grupo de 20 voluntarios realizó una actuación de movimiento sólo mediante un ritmo específico, mientras que el grupo experimental combinó con la música completa el movimiento de baile. Tras un conjunto de cuatro movimientos de danza, se registraron y clasificaron el tiempo de finalización, la longitud de la trayectoria, la velocidad y la aceleración de los miembros superiores, analizando la fluidez de los dos grupos de movimientos. Resultados El movimiento de la danza no interfiere tanto en el control rítmico de los bailarines profesionales, pero sí repercute en la fluidez y la amplitud de movimiento de los bailarines. Conclusión Con la colaboración de la música, los movimientos de los bailarines se mostraron más armoniosos y suaves, aportando un mejor efecto expresivo a los miembros superiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Dance is a combination of strength and beauty. Improving the expression of body movements in dance can improve the artistic quality of the performers and provide a greater visual experience to its spectators. Objective Explore the influence of music on dancers’ upper limb movement expression through kinematic analysis based on movement mechanics. Methods The factors influencing the expression of body movements and sports training in the dance process were investigated via a questionnaire. A group of 20 volunteers performed a movement performance only through a specific rhythm, while the experimental group combined the full music with the dance moves. After a set of four dance movements, the completion time, trajectory length, speed, and acceleration of the upper limbs were recorded and rated, analyzing the fluency of the two movement groups. Results Dance movement does not interfere as much with the rhythmic control of professional dancers; however, it impacts their fluency, range, and motion. Conclusion With the cooperation of music, the dancers’ movements were more harmonious and smoother, bringing a better expressive effect to the upper limbs. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Com o contínuo desenvolvimento do ensino da educação física nas faculdades, o método científico tornou-se um aliado imprescindível para as melhores prescrições de atividades, aprimorando o treinamento das mais diversas atividades. Porém, o treinamento de resistência na educação física escolar ainda carece de um protocolo científico. Objetivo Determinar cientificamente a carga de treinamento de resistência dos estudantes e prevendo os seus resultados esportivos. Métodos Este trabalho selecionou 30 atletas estudantes de atletismo como objetos de pesquisa, projetou o programa de treinamento de carga de resistência relevante para cada atleta através da tabela de parâmetros de carga de resistência e as próprias habilidades esportivas e necessidades esportivas dos atletas. No início da terceira semana, na sexta semana e no final da experiência, os dados foram medidos, comparados e analisados dentro do grupo. Resultados O programa científico de treinamento de carga de resistência pode otimizar os índices como o lactato de sangue, consumo máximo de oxigênio e estabilização da frequência cardíaca durante o exercício, provando ser eficaz, apesar de um certo desvio em comparação com o valor previsto. Conclusão De acordo com a situação real dos atletas e o desenho da tabela de parâmetros de cargas de exercício, acredita-se que a determinação e a implementação do programa de treinamento de resistência nos atletas devem receber maiores investigações, popularizando o seu uso em outras modalidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Con el continuo desarrollo de la enseñanza de la educación física en las facultades, el método científico se convirtió en un aliado esencial para las mejores prescripciones de actividades, optimizando el entrenamiento de las más diversas actividades. Sin embargo, el entrenamiento de la resistencia en la educación física escolar sigue careciendo de un protocolo científico. Objetivo Determinar científicamente la carga de entrenamiento de resistencia de los estudiantes y prever sus resultados deportivos. Métodos Este trabajo seleccionó 30 estudiantes atletas de atletismo como objetos de investigación, diseñó el programa de entrenamiento de carga de resistencia pertinente para cada atleta a través de la tabla de parámetros de carga de resistencia y las propias habilidades deportivas y necesidades deportivas de los atletas. Al principio de la tercera semana, en la sexta y al final del experimento, se midieron, compararon y analizaron los datos dentro del grupo. Resultados El programa de entrenamiento con carga de resistencia científica puede optimizar los índices como el lactato en sangre, el consumo máximo de oxígeno y la estabilización de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio, demostrando su eficacia a pesar de una cierta desviación respecto al valor previsto. Conclusión De acuerdo con la situación real de los atletas y el diseño de la tabla de parámetros de carga de ejercicio, se cree que la determinación y aplicación del programa de entrenamiento de resistencia en los atletas debe recibir más investigaciones, popularizando su uso en otras modalidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction With the continuous development of physical education teaching in colleges, the scientific method became essential for the best activity prescriptions, improving the training of the most diverse activities. However, resistance training in school physical education still lacks a scientific protocol. Objective Scientifically determine the resistance training load of students and predict their sports results. Methods This paper selected 30 student-athletes of athletics as research objects and designed the relevant resistance load training program for each athlete through the resistance load parameter table and the athletes’ sports abilities and needs. At the beginning of week three, week six, and the end of the experiment, the data were measured, compared, and analyzed within the group. Results The scientific resistance load training program can optimize the indexes such as blood lactate, maximal oxygen consumption, and heart rate stabilization during exercise, proving effective despite a certain deviation compared to the predicted value. Conclusion According to the actual situation of athletes and the design of the table of exercise load parameters, it is believed that the determination and implementation of the resistance training program in athletes should receive further investigation, popularizing its use in other modalities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O kung fu, é uma arte marcial chinesa com movimentos contínuos baseados no movimento de passos e materializado pela transformação da forma corporal, requerendo dos atletas uma boa força dos membros inferiores. A análise das articulações e dos músculos são fundamentais para verificar a força dos membros inferiores dos atletas e desempenham um papel guia na avaliação do nível de recuperação aos atletas lesionados. Objetivo Explorar o efeito de recuperação mioarticular após o treinamento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, com 6 homens e 6 mulheres em cada grupo. Os atletas do grupo experimental receberam treinamento marcial tradicional durante 60 minutos, enquanto o grupo de controle recebeu treinamento de relaxamento durante o mesmo tempo. O experimento durou 6 meses e foi realizado 6 vezes por mês. Resultados Após o treinamento de kung fu, os índices do grupo experimental foram maiores que os do grupo de controle. Conclusão O treinamento de kung fu revelou impactos positivos sobre a força muscular e a força articular dos atletas. O treinamento de kung fu pode melhorar ainda o nível de recuperação mioarticular e aprimorar a flexibilidade de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El kung fu, es un arte marcial chino con movimientos continuos basados en el movimiento de pasos y materializados por la transformación de la forma corporal, requiriendo de los atletas una buena fuerza de los miembros inferiores. El análisis de las articulaciones y los músculos es fundamental para verificar la fuerza de los miembros inferiores de los deportistas y desempeña un papel orientador en la evaluación del nivel de recuperación de los deportistas lesionados. Objetivo Explorar el efecto de recuperación mioarticular después del entrenamiento de kung fu. Métodos 24 atletas de kung fu fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y de control, con 6 hombres y 6 mujeres en cada grupo. Los atletas del grupo experimental recibieron entrenamiento marcial tradicional durante 60 minutos, mientras que el grupo de control recibió entrenamiento de relajación durante el mismo tiempo. El experimento duró 6 meses y se realizó 6 veces al mes. Resultados Tras el entrenamiento de kung fu, los índices del grupo experimental fueron superiores a los del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de kung fu reveló impactos positivos en la fuerza muscular y la fuerza articular de los atletas. El entrenamiento de kung fu también puede mejorar el nivel de recuperación mioarticular y aumentar la flexibilidad de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Kung fu is a Chinese martial art with continuous movements based on step movement and embodied by the transformation of body shapes, requiring the athletes to strengthen the lower limbs. Joint and muscle analysis are critical to verify the strength of athletes’ lower limbs and play a guiding role in evaluating the level of recovery for injured athletes. Objective Explore the myoarticular recovery effect after kung fu training. Methods 24 kung fu athletes were randomly divided into experimental and control groups, with 6 males and 6 females in each group. The athletes in the experimental group received traditional martial training for 60 minutes, while the control group received relaxation training simultaneously. The experiment lasted for 6 months and was performed 6 times a month. Results After kung fu training, the rates of the experimental group were higher than those of the control group. Conclusion Kung fu training positively impacts the athletes’ muscle strength and joint strength. Kung fu training can also improve the level of myoarticular recovery and improve the flexibility of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O foco dos treinadores nos jovens atletas consiste em compreender o período crítico de seu desenvolvimento físico e mental, educando as capacidades esportivas e pessoais enquanto expandem sua consciência de trabalho em equipe. Objetivo Estudar o efeito do treinamento resistido sobre a aptidão física dos jovens jogadores de basquetebol. Métodos 20 estudantes do ensino médio com destaque em suas habilidades esportivas foram selecionados como voluntários para essa pesquisa. De acordo com o método de amostragem aleatória, 20 atletas foram divididos no grupo experimental e controle. O experimento durou 6 semanas, consistindo em três treinamentos de resistência semanais. Somente o grupo experimental usou faixas elásticas, enquanto o grupo controle apenas realizou o mesmo movimento do grupo experimental sem resistência. Resultados Os resultados dos testes do grupo experimental foram expressivos, comprovando que o treinamento resistido pode alcançar um efeito benéfico aos jogadores. Conclusão Aliar o treinamento resistido ao protocolo de exercícios do basquetebol pode otimizar os indicadores de aptidão física basal e aptidão física focada nos jovens jogadores de basquetebol, auxiliando a conquista de melhores resultados práticos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El enfoque de los entrenadores hacia los jóvenes deportistas consiste en comprender el período crítico de su desarrollo físico y mental, educando las habilidades deportivas y personales al tiempo que se amplía su conciencia de trabajo en equipo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de resistencia en la aptitud física de jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Para esta investigación se seleccionaron como voluntarios 20 estudiantes de secundaria con habilidades deportivas destacadas. Según el método de muestreo aleatorio, 20 atletas fueron divididos en el grupo experimental y el de control. El experimento duró 6 semanas y consistió en tres sesiones semanales de entrenamiento de resistencia. Sólo el grupo experimental utilizó bandas elásticas, mientras que el grupo de control se limitó a realizar el mismo movimiento que el grupo experimental sin resistencia. Resultados Los resultados de las pruebas del grupo experimental fueron expresivos, demostrando que el entrenamiento de resistencia puede lograr un efecto beneficioso en los jugadores. Conclusión Aliar el entrenamiento de resistencia al protocolo de ejercicios de baloncesto puede optimizar los indicadores de aptitud física basal y la aptitud física focalizada en jóvenes jugadores de baloncesto, ayudando a la consecución de mejores resultados prácticos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Coaches’ focus on young athletes is to understand the critical period of their physical and mental development, educating sports and personal skills while expanding their awareness of teamwork. Objective Study the effect of resistance training on the physical fitness of young basketball players. Methods 20 high school students with outstanding sports skills were selected as volunteers for this research. According to the random sampling method, 20 athletes were divided into the experimental and control group. The experiment lasted 6 weeks, consisting of three weekly resistance training sessions. Only the experimental group used elastic bands, while the control group performed the same movement as the experimental group without resistance. Results The test results of the experimental group were expressive, proving that resistance training can achieve a beneficial effect on players. Conclusion Allying resistance training to basketball exercise protocol can optimize basal fitness and focused fitness indicators in young basketball players, helping to achieve better practical results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os atletas devem ter altas habilidades esportivas e alta resistência para alcançar bons resultados em campo. Portanto, o treinamento de resistência física é muito importante entre os esportistas. Objetivo Explorar a aplicação do treinamento de resistência física no ensino da aptidão física dos atletas. Métodos Na forma de experimento de controle, 20 atletas juniores foram participantes voluntários dessa pesquisa. Divididos entre grupos controle e experimental, o controle seguiu o plano de treinamento habitual enquanto ao grupo experimental foram acrescentadas 1,5 horas de treinamento de resistência física pós-treino. Os dados foram registrados e catalogados antes e depois do experimento. Resultados Tanto o treinamento de resistência física quanto o treinamento de rotina podem melhorar a aptidão física dos atletas. A melhoria do treinamento de resistência física mostrou-se superior aos métodos tradicionais de treinamento. Para os atletas do grupo experimental, no processo de 6 semanas, os três índices esportivos revelaram uma otimização flutuante e, de modo geral, foi significativamente aprimorado em comparação com o anterior ao experimento. Conclusão O treinamento de resistência física tem sólidas evidências de melhorar a aptidão física dos atletas, incluindo os benefícios relacionados à capacidade e desempenho competitivo. Portanto, recomenda-se maiores estudos para a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los atletas deben tener altas capacidades deportivas y alta resistencia para alcanzar buenos resultados en campo. Por lo tanto, el entrenamiento de resistencia física es muy importante entre los atletas. Objetivo Explorar la aplicación del entrenamiento de resistencia física en la enseñanza de la aptitud física de los atletas. Métodos En forma de experimento de control, 20 atletas junior fueron participantes voluntarios en esta investigación. Divididos en grupos de control y experimental, el control siguió el plan de entrenamiento habitual, mientras que al grupo experimental se le añadió 1,5 horas de entrenamiento de resistencia después del entrenamiento. Los datos se registraron y catalogaron antes y después del experimento. Resultados Tanto el entrenamiento de resistencia como el de rutina pueden mejorar la aptitud física de los deportistas. La mejora del entrenamiento de resistencia demostró ser superior a los métodos de entrenamiento tradicionales. Para los atletas del grupo experimental, en el proceso de ٦ semanas, los tres índices deportivos mostraron una optimización fluctuante y, en general, mejoraron significativamente en comparación con el período previo al ensayo. Conclusión El entrenamiento de resistencia tiene pruebas sólidas de que mejora la aptitud física de los atletas, incluidos los beneficios relacionados con la capacidad competitiva y el rendimiento. Por lo tanto, se recomienda realizar más estudios para su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Athletes must have high sports skills and endurance to achieve good results in the field. Therefore, endurance training is very important among athletes. Objective Explore the application of endurance training in teaching athletes physical fitness. Methods In the form of a control experiment, 20 junior athletes were voluntary participants in this research. Divided into control and experimental groups, the control followed the usual training plan while the experimental group was added 1.5 hours of post-workout endurance training. Data was recorded and cataloged before and after the experiment. Results Both endurance and routine training can improve the physical fitness of athletes. The improvement of endurance training was shown to be superior to traditional training methods. For the athletes in the experimental group, in the 6-week process, the three-sport indexes showed a fluctuating optimization and significantly improved overall compared to before the experiment. Conclusion Endurance training has solid evidence of improving the physical fitness of athletes, including benefits related to ability and competitive performance. Therefore, further studies are recommended for its popularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O desenvolvimento contínuo do basquetebol proporciona maiores exigências para os seus jogadores. O método tradicional de educação prática dificilmente adapta-se à situação atual de rápido desenvolvimento, necessitando de estratégias de ensino atualizadas. Objetivo Explorar o método de ensino referente à postura ensinada no basquetebol com base no treinamento e habilidades esportivas. Métodos Sob um protocolo particular, as habilidades esportivas de destaque de cada atleta foram analisadas cinematicamente com bola marcadora, foram verificadas e corrigidas as deficiências em suas habilidades esportivas e novos testes foram executados a partir das correções. Após o treinamento, os dados cinemáticos das habilidades motoras foram obtidos novamente, os dados antes e depois foram comparados, analisados e discutidos. Discutiu-se, com um grupo de especialistas, um esquema de treinamento científico dedicado às habilidades esportivas de cada praticante. Resultados Usando o modelo de análise cinemática do movimento, podemos encontrar com detalhes as deficiências dos atletas no processo esportivo e ajustá-las, otimizando os aspectos de destaque de cada jogador. Conclusão A utilização do modelo mecânico para analisar as habilidades esportivas e os movimentos do basquetebol pode complementar os programas de ensino científico para os atletas, recomenda-se maiores estudos para a sua popularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El continuo desarrollo del baloncesto proporciona mayores exigencias a sus jugadores. El método tradicional de enseñanza práctica apenas se adapta a la situación actual de rápido desarrollo, que requiere estrategias de enseñanza actualizadas. Objetivo Explorar el método de enseñanza relativo a la postura enseñada en el baloncesto basado en el entrenamiento y las habilidades deportivas. Métodos Bajo un protocolo particular, se analizaron cinemáticamente las habilidades deportivas destacadas de cada atleta con un balón marcador, se comprobaron y corrigieron las deficiencias en sus habilidades deportivas y se realizaron nuevas pruebas a partir de las correcciones. Tras el entrenamiento, se volvieron a obtener los datos cinemáticos de las habilidades motoras, se compararon los datos de antes y después, se analizaron y se discutieron. Se discutió con un grupo de expertos un esquema de formación científica dedicado a las habilidades deportivas de cada practicante. Resultados Utilizando el modelo de análisis cinemático del movimiento, podemos encontrar en detalle las deficiencias de los atletas en el proceso deportivo y ajustarlas, optimizando los aspectos destacados de cada jugador. Conclusión El uso del modelo mecánico para analizar las habilidades y movimientos deportivos del baloncesto puede complementar los programas de enseñanza científica para los atletas, se recomiendan más estudios para su popularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The continuous development of basketball provides greater demands on its players. The traditional method of practical education hardly adapts to the current situation of rapid development, requiring updated teaching strategies. Objective Explore the teaching method concerning the posture taught in basketball based on sports training and skills. Methods Under a particular protocol, the outstanding sports skills of each athlete were analyzed kinematically with a marker ball, deficiencies in their sports skills were checked and corrected, and new tests were performed from the corrections. After the training, the kinematic data of the motor skills were obtained again. The before and after data were compared, analyzed, and discussed. A group of experts discussed a scientific training scheme dedicated to each practitioner’s sports skills. Results Using the kinematic movement analysis model, we can find in detail the athletes’ deficiencies in the sport process and adjust them, optimizing the outstanding aspects of each player. Conclusion The use of the mechanical model to analyze basketball sports skills and movements can complement scientific teaching programs for athletes, and further studies are recommended for its popularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Velocidade e postura são dois fatores determinantes para o sucesso dos nadadores. A otimização da postura pode não apenas tornar as ações dos atletas mais padronizadas como também pode melhorar a sua velocidade em um nível competitivo. Objetivo Explorar a otimização da postura de natação baseada na mecânica esportiva. Métodos No experimento controlado, o grupo de controle efetuou o treinamento de rotina, enquanto ao grupo experimental foi adicionado o treinamento de otimização da postura de natação baseado na mecânica esportiva. Numa duração de 60 minutos diários, três vezes por semana, o experimento foi completado em 6 semanas. Dados por cinematografia computadorizada foram extraídos utilizando a técnica da bola refletiva de marcação. Suas características mecânicas de movimento e características de consumo de tempo foram coletadas antes e depois do experimento, catalogadas, comparadas e discutidas estatisticamente. Resultados Tanto o treinamento diário quanto o treinamento de otimização da postura podem melhorar o alcance da extensão corporal dos atletas. O efeito do grupo experimental em melhorar o alcance da extensão corporal demonstrou-se superior ao do treinamento padrão, sendo ligeiramente maior do que o do treinamento diário encurtando o tempo de ação. Conclusão O esquema de otimização da postura para natação baseado na mecânica esportiva pode efetivamente melhorar a faixa de extensão e a velocidade dos atletas. Os professores e treinadores de educação física devem otimizar e promover ainda mais o esquema de otimização da postura de natação, visando melhorar o desempenho de seus esportistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La velocidad y la postura son dos factores determinantes para el éxito de los nadadores. La optimización de la postura no sólo puede hacer que las acciones de los atletas sean más estandarizadas, sino que también puede mejorar su velocidad a nivel competitivo. Objetivo Explorar la optimización de la postura de natación basada en la mecánica deportiva. Métodos En el experimento controlado, el grupo de control realizó un entrenamiento rutinario, mientras que al grupo experimental se le añadió un entrenamiento de optimización de la postura de natación basado en la mecánica deportiva. Con una duración de 60 minutos diarios, tres veces por semana, el experimento se completó en 6 semanas. Los datos de la cinematografía computarizada se extrajeron mediante la técnica de la bola de marcado reflectante. Sus características de movimiento mecánico y de consumo de tiempo fueron recogidas antes y después del experimento, catalogadas, comparadas y discutidas estadísticamente. Resultados Tanto el entrenamiento diario como el de optimización de la postura pueden mejorar el rango de extensión corporal de los atletas. El efecto del grupo experimental en la mejora del rango de extensión corporal se mostró superior al entrenamiento estándar, y ligeramente superior al entrenamiento diario al acortar el tiempo de acción. Conclusión El esquema de optimización de la postura para la natación basado en la mecánica deportiva puede mejorar eficazmente el rango de extensión y la velocidad de los atletas. Los profesores de educación física y los entrenadores deben seguir perfeccionando y promoviendo el esquema de optimización de la postura de natación para mejorar el rendimiento de sus deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Speed and posture are two determining factors for the success of swimmers. Posture optimization can make athletes’ actions more standardized and improve their speed at a competitive level. Objective Explore the optimization of swimming posture based on sports mechanics. Methods In the controlled experiment, the control group was given routine training, while the experimental group was given sport mechanics-based swimming posture optimization training. A duration of 60 minutes daily, three times a week. The experiment was completed in 6 weeks. Data by computerized cinematography were extracted using the reflective marking ball technique. Its mechanical motion and time consumption characteristics were collected before and after the experiment, cataloged, compared, and discussed statistically. Results Daily and posture optimization training can improve athletes’ body extension range. The effect of the experimental group in improving the range of body extension was shown to be greater than the standard training and slightly greater than the daily training by shortening the action time. Conclusion The posture optimization scheme for swimming based on sports mechanics can improve athletes’ extension range and speed. Physical education teachers and coaches should further optimize and promote the swimming posture optimization scheme to improve the performance of their athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A lesão nos membros inferiores é uma das principais ocorrências esportivas entre os atletas. Lesões graves nos membros inferiores levarão ao encerramento definitivo da carreira profissional do atleta. Objetivo Explorar os mecanismos de prevenção e intervenção contra lesões dos membros inferiores no treinamento físico e as estratégias de gerenciamento de reabilitação para lesões dos membros inferiores. Métodos Neste trabalho, 20 atletas foram selecionados. Por meio da comparação dos resultados do teste FMS de membros inferiores e do teste de equilíbrio y antes e depois do gerenciamento do treinamento de reabilitação, foi discutido o efeito do gerenciamento de reabilitação na recuperação de lesões dos membros inferiores no treinamento físico. Resultados A lesão dos membros inferiores é um tipo corriqueiro de lesão esportiva no treinamento físico, porém um melhor aproveitamento da recuperação pode ser alcançado através de um treinamento de reabilitação bem-sucedido. O gerenciamento do treinamento de reabilitação pode efetivamente melhorar a pontuação do teste FMS dos membros inferiores dos atletas e o número de pessoas que passaram no teste de equilíbrio Y. Entretanto, o programa de treinamento de reabilitação existente ainda apresenta algumas limitações, que precisam ser corrigidas de acordo com as condições individuais dos atletas. Conclusão Através da combinação de treinamento físico e reabilitação médica, os atletas com lesão nos membros inferiores podem recuperar sua capacidade esportiva nos membros inferiores e prolongar uma vida esportiva. Portanto, convém difundi-lo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las lesiones en los miembros inferiores son uno de los principales sucesos deportivos entre los atletas. Las lesiones graves en los miembros inferiores conducirán al final definitivo de la carrera profesional del atleta. Objetivo Explorar los mecanismos de prevención e intervención contra las lesiones de los miembros inferiores en el entrenamiento físico, y las estrategias de gestión de la rehabilitación de las lesiones de los miembros inferiores. Métodos En este estudio se seleccionaron 20 atletas. Mediante la comparación de los resultados de la prueba de FMS de las extremidades inferiores y la prueba de equilibrio y antes y después de la gestión del entrenamiento de rehabilitación, se analizó el efecto de la gestión de la rehabilitación en la recuperación de las lesiones de las extremidades inferiores en el entrenamiento físico. Resultados Las lesiones en las extremidades inferiores son un tipo de lesión deportiva común en el entrenamiento físico, sin embargo, se puede lograr una mejor utilización de la recuperación mediante un entrenamiento de rehabilitación exitoso. La gestión del entrenamiento de rehabilitación puede mejorar eficazmente las puntuaciones de los atletas en las pruebas de FMS de las extremidades inferiores y el número de personas que superan la prueba de equilibrio Y. Sin embargo, el programa de entrenamiento de rehabilitación existente sigue teniendo algunas limitaciones, que deben corregirse en función de las condiciones individuales de los deportistas. Conclusión Mediante la combinación de entrenamiento físico y rehabilitación médica, los atletas con lesiones en las extremidades inferiores pueden recuperar su capacidad deportiva y prolongar su vida deportiva. Por lo tanto, debe difundirse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Lower limb injuries are one of the main sports occurrences among athletes. Severe lower limb injuries will lead to the definitive end of the athlete’s professional career. Objective Explore the mechanisms of prevention and intervention against lower limb injuries in physical training and the rehabilitation management strategies for lower limb injuries. Methods In this study, 20 athletes were selected. Comparing the results of the lower limb FMS test and balance y test before and after rehabilitation training management, the effect of rehabilitation management on recovery from lower limb injuries in physical training was discussed. Results Lower limb injury is a common type of sports injury in physical training; however, better recovery utilization can be achieved through successful rehabilitation training. Rehabilitation training management can effectively improve the FMS test score of athletes’ lower limbs and the number of people who passed the Y balance test. However, the existing rehabilitation training program still has some limitations, which need to be corrected according to the individual conditions of athletes. Conclusion Through physical training and medical rehabilitation, athletes with lower limb injuries can recover their lower limb sports ability and prolong their sporting life. Therefore, it should be disseminated. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Com a normalização da prevenção e controle da epidemia de covid-19, a proporção de esportes ao ar livre no esporte tem aumentado gradualmente, mas os riscos têm aumentado, resultando em lesões articulares. Objetivo Explorar a prevenção de lesões nas articulações em esportes ao ar livre sob a influência da covid-19. Métodos 88 homens e 64 mulheres com lesões no tornozelo, 45 homens e 33 mulheres com lesões no joelho, num total de 133 homens e 97 mulheres voluntárias foram investigados por questionário, que incluiu lesões nas articulações, causas de lesões e métodos de tratamento após lesões nas articulações, tendo os dados sido analisados. Resultados Atualmente, a maioria das lesões nas articulações em esportes ao ar livre pertencem a lesões menores, que podem recuperar-se após alguns pequenos reajustes, o que não causará muito impacto nos esportistas, porém há também algumas lesões graves. Conclusão Os próprios esportistas devem estar totalmente preparados, incluindo o uso de aparelhos e equipamentos de proteção, o ajuste psicológico e o aprendizado dos conhecimentos sobre proteção esportiva. Os treinadores e voluntários devem dar orientações cientificamente fundamentadas e sensatas de acordo com a situação real dos praticantes do esporte, a fim de reduzir ao máximo a incidência de lesões articulares. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Con la normalización de la prevención y el control de la epidemia del covid-19, la proporción de deportes al aire libre en el deporte ha aumentado gradualmente, pero los riesgos han aumentado, dando lugar a lesiones articulares. Objetivo Explorar la prevención de lesiones articulares en deportes al aire libre bajo la influencia del covid-19. Métodos 88 hombres y 64 mujeres con lesiones de tobillo, 45 hombres y 33 mujeres con lesiones de rodilla, un total de 133 hombres y 97 mujeres voluntarios fueron investigados mediante un cuestionario, que incluía las lesiones articulares, las causas de las lesiones y los métodos de tratamiento después de las lesiones articulares, y se analizaron los datos. Resultados En la actualidad, la mayoría de las lesiones articulares en los deportes al aire libre pertenecen a lesiones menores, que pueden recuperarse tras unos pequeños reajustes, que no causarán mucho impacto en los deportistas, sin embargo, también hay algunas lesiones graves. Conclusión Los propios deportistas deben estar totalmente preparados, incluyendo el uso de equipos de protección, la adaptación psicológica y el aprendizaje de los conocimientos sobre protección deportiva. Los entrenadores y los voluntarios deben dar orientaciones con base científica y sensatas, de acuerdo con la situación real de los deportistas, para reducir al máximo la incidencia de las lesiones articulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction With the normalization of the prevention and control of the covid-19 epidemic, the proportion of outdoor sports in sports has gradually increased, but the risks have increased, resulting in joint injuries. Objective Explore the prevention of joint injuries in outdoor sports under the influence of covid-19. Methods 88 men and 64 women with ankle injuries, 45 men and 33 women with knee injuries, for a total of 133 men and 97 women volunteers were investigated by questionnaire, which included joint injuries, causes of injuries, and treatment methods after joint injuries, and the data were analyzed. Results Currently, most joint injuries in outdoor sports belong to minor injuries, which can recover after some minor readjustments and will not cause much impact on the sportsmen. However, there are also some serious injuries. Conclusion The athletes themselves must be fully prepared, including the use of protective gear and equipment, psychological adjustment, and learning knowledge about sports protection. Coaches and volunteers should give scientifically based and sensible guidance according to the actual situation of the sportsmen to reduce the incidence of joint injuries as much as possible. Level of Evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O treino de alta intensidade é um ponto importante no treinamento do tênis de mesa. Devido à alta carga muscular, podem ocorrer lesões ocasionais durante a prática dessa atividade, exigindo a intervenção de uma reabilitação física dedicada. Objetivo Explorar o processo de reabilitação nas lesões musculares provocadas pelo treinamento de alta intensidade em atletas do tênis de mesa. Métodos Foram voluntários dessa pesquisa 31 estudantes atletas do tênis de mesa com indicação para reabilitação devido a lesões musculares ocasionadas pelo treinamento de alta intensidade. Os dados pertinentes a pesquisa foram coletados antes e após a intervenção. Foi analisada a força muscular, teste de tanque, teste de levantamento, o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s e o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s, os dados foram armazenados e analisados em software estatístico. Os resultados foram analisados e confrontados à bibliografia científica atualizada. Resultados A pesquisa mostra que um bom método de recuperação pode não só aliviar a dor muscular e reduzir os problemas psicológicos causados pela dor, como também pode agilizar o ganho de movimento articular. Conclusão O protocolo analisado neste trabalho pode melhorar o nível esportivo dos atletas tanto do ponto de vista fisiológico quanto psicológico além de promover uma recuperação mais rápida, sendo apta na aplicação prática cotidiana. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El entrenamiento de alta intensidad es un punto importante en el entrenamiento del tenis de mesa. Debido a la elevada carga muscular, pueden producirse lesiones ocasionales durante la práctica de esta actividad, que requieren la intervención de un rehabilitador físico especializado. Objetivo Explorar el proceso de rehabilitación en las lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad en atletas de tenis de mesa. Métodos 31 estudiantes atletas de tenis de mesa con indicación de rehabilitación debido a lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad fueron voluntarios de esta investigación. Los datos pertinentes para la investigación se recogieron antes y después de la intervención. Se analizó la fuerza muscular, la prueba del tanque, la prueba de elevación, el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s y el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s, los datos se almacenaron y analizaron en un software estadístico. Los resultados fueron analizados y contrastados con la literatura científica actualizada. Resultados La investigación demuestra que un buen método de recuperación no sólo puede aliviar el dolor muscular y reducir los problemas psicológicos causados por el dolor, sino que también puede acelerar la ganancia de movimiento de las articulaciones. Conclusión El protocolo analizado en este trabajo puede mejorar el nivel deportivo de los atletas tanto desde el punto de vista fisiológico como psicológico, además de promover una recuperación más rápida, siendo apto para su aplicación práctica diaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction High-intensity training is an important point in table tennis training. Due to the high muscle load, occasional injuries may occur during the practice of this activity, requiring the intervention of dedicated physical rehabilitation. Objective Explore the rehabilitation process of muscle injuries caused by high-intensity training in table tennis athletes. Methods Thirty-one student table tennis athletes with indications for rehabilitation due to muscle injuries caused by high-intensity training were volunteers for this research. Data pertinent to the research were collected before and after the intervention. Muscle strength, tank test, lifting test, flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed, and flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed were analyzed, and data were stored and analyzed in statistical software. The results were analyzed and checked against the updated scientific literature. Results The research shows that a good recovery method can relieve muscle pain and reduce psychological problems caused by pain and speed up joint motion gain. Conclusion The protocol analyzed in this paper can improve the athletes’ sporting level both from the physiological and psychological point of view, besides promoting faster recovery and being suitable for daily practical application. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Atualmente, a qualidade física dos estudantes universitários vem diminuindo, o que contraria o objetivo da China em construir um país forte e competitivo para o esporte. Portanto, é necessário apresentar certos planos para melhorar a qualidade física e a capacidade de coordenação dos estudantes. Objetivo Estudar o reflexo do treinamento da força muscular no centro abdominal por ginástica aeróbica na capacidade de coordenação física dos estudantes. Métodos 36 voluntários foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. A força explosiva das regiões centrais e a capacidade de coordenação e equilíbrio corporal dos dois grupos de estudantes foram medidas antes e depois do experimento, sendo os dados classificados. Resultados No grupo experimental, o valor de supino, inclinado, lado direito, lado esquerdo, salto 360° e rotação de um único pé 360° foram melhorados. A evolução do grupo experimental foi muito maior do que a do grupo de controle. Conclusão O treinamento de força muscular no centro abdominal com ginástica aeróbica pode efetivamente regular a qualidade física e a coordenação de movimentos dos alunos, estabelecendo assim uma boa base física para o trabalho diário, estudos e rotina. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción En la actualidad, la calidad física de los estudiantes universitarios ha ido disminuyendo, lo que va en contra del objetivo de China de construir un país fuerte y competitivo para el deporte. Por lo tanto, es necesario idear ciertos planes para mejorar la calidad física y la capacidad de coordinación de los alumnos. Objetivo Estudiar el reflejo del entrenamiento de la fuerza muscular en el núcleo abdominal mediante la gimnasia aeróbica en la capacidad de coordinación física de los alumnos. Métodos 36 voluntarios fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Se midió la fuerza explosiva de las regiones centrales y la coordinación corporal y la capacidad de equilibrio de los dos grupos de estudiantes antes y después del experimento, y se clasificaron los datos. Resultados En el grupo experimental, se mejoró el valor de la posición supina, la inclinación, el lado derecho, el lado izquierdo, el salto de 360° y la rotación de un solo pie de 360°. La evolución del grupo experimental fue muy superior a la del grupo de control. Conclusión El entrenamiento de la fuerza muscular en el núcleo abdominal con gimnasia aeróbica puede regular eficazmente la calidad física y la coordinación de los movimientos de los alumnos, estableciendo así una buena base física para el trabajo diario, los estudios y la rutina. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Currently, the physical quality of college students has been declining, contrary to China’s goal of building a strong and competitive country for sports. Therefore, developing certain plans to improve students’ physical quality and coordination ability is necessary. Objective Study the reflection of muscle strength training in the abdominal core by aerobic gymnastics on students’ physical coordination ability. Methods 36 volunteers were randomly divided into experimental and control groups. The explosive strength of the central regions and the body coordination and balance ability of the two groups of students were measured before and after the experiment, and the data were classified. Results In the experimental group, the value of supine, incline, right side, left side, jump 360 °, and single foot rotation 360 ° were improved. The evolution of the experimental group was much higher than the control group. Conclusion Muscular strength training in the abdominal core with aerobic gymnastics can effectively regulate students’ physical quality and movement coordination, thus establishing a good physical basis for daily work, studies, and routine. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os jogos de basquetebol são extremamente combativos e a articulação do joelho é impactada severamente entre as corridas e pulos inerentes ao esporte, sendo a sua lesão muitas vezes inevitável. Objetivo Investigar os processos de reabilitação em lesões da articulação do joelho nos jogadores de basquete. Métodos Neste trabalho, 6 atletas foram questionados sobre a abordagem de reabilitação utilizada para as suas lesões. Em todos, o sistema de treinamento centrífugo foi utilizado. A frequência dos exercícios foi de três vezes semanais, com intervalos de um dia. O treinamento geral durou 9 semanas. Antes e depois do experimento, foram aferidas a mobilidade articular do joelho e os índices de dor dos atletas, e os dados foram comparados e analisados. Resultados Após 9 semanas de treinamento, a pontuação de dor pela escala visual analógica foi de 2-4 pontos, correspondendo à pontuação de dor leve, sem impactos expressivos nas atividades de vida diária. Conclusão A forma de treinamento centrífugo de membros inferiores proposta neste trabalho pode auxiliar na recuperação do estado funcional na articulação do joelho dos atletas, melhorar a sua mobilidade articular e reduzir a dor, apresentando-se como um método eficaz de treinamento para ser incorporado à reabilitação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los partidos de baloncesto son extremadamente combativos y la articulación de la rodilla sufre un fuerte impacto entre las carreras y los saltos inherentes al deporte, siendo su lesión muchas veces inevitable. Objetivo Investigar los procesos de rehabilitación en las lesiones de la articulación de la rodilla en jugadores de baloncesto. Métodos En este trabajo, se interrogó a 6 atletas sobre el enfoque de rehabilitación utilizado para sus lesiones. En todos ellos se utilizó el sistema de entrenamiento centrífugo. La frecuencia de los ejercicios era de tres veces por semana, con intervalos de un día. La formación general duró 9 semanas. Antes y después del experimento, se midieron las puntuaciones de movilidad y dolor de la articulación de la rodilla de los atletas, y se compararon y analizaron los datos. Resultados Tras 9 semanas de entrenamiento, la puntuación del dolor según la escala visual analógica era de 2-4 puntos, lo que corresponde a la puntuación de dolor leve, sin impactos expresivos en las actividades de la vida diaria. Conclusión La forma de entrenamiento centrífugo de miembros inferiores propuesta en este estudio puede ayudar a recuperar el estado funcional en la articulación de la rodilla de los deportistas, mejorar su movilidad articular y reducir el dolor, presentándose como un método de entrenamiento eficaz para ser incorporado en la rehabilitación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Basketball games are extremely combative, and the knee joint is severely impacted between runs and jumps inherent to the sport, and its injury is often inevitable. Objective Investigate the rehabilitation processes for knee joint injuries in basketball players. Methods In this paper, six athletes were questioned about the rehabilitation approach used for their injuries. In all, the centrifugal training system was used. The frequency of the exercises was three times a week, with one-day intervals. The overall training lasted nine weeks. Before and after the experiment, the athletes’ knee joint mobility and pain scores were measured, and the data were compared and analyzed. Results After nine weeks of training, the pain score by the visual analog scale was 2-4 points, corresponding to the score of mild pain without expressive impacts on activities of daily living. Conclusion The form of lower limb centrifugal training proposed in this study may help the recovery of functional status in the athletes’ knee joint, improve their joint mobility and reduce pain, presenting itself as an effective training method to be incorporated into rehabilitation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O boxe chinês é um esporte altamente combativo e suas lesões são inevitáveis. A reabilitação de lesões nas articulações do joelho pode não apenas salvar a carreira profissional do atleta como também melhorar a sua capacidade de prevenção. Objetivo: Estudar a situação das lesões nas articulações do joelho pelo boxe chinês e explorar as estratégias de reabilitação esportiva. Métodos: Esta experiência teve duração de 8 semanas. A atividade articular do joelho e a capacidade de exercício diário dos grupos controle e experimental foram testadas. Resultados: No grupo experimental, o alcance da extensão da articulação do joelho foi aumentado para - 1,61° (± 2,228), o alcance da flexão da articulação do joelho foi aumentado para 97,14° (± 6,430), a pontuação da capacidade de caminhar foi aumentada para 32,25 (± 5,751) pontos, e a pontuação da capacidade de subir e descer escadas foi aumentada para 35,12 (± 8,764) pontos. Os índices do grupo de controle também foram otimizados, mas a faixa de otimização foi menor do que a do grupo experimental. Conclusão: Em comparação com a fisioterapia e massagem tradicionais, o treinamento de reabilitação esportiva tem um efeito mais significativo na melhoria da amplitude de movimento e na capacidade de prevenção sobre as articulações dos joelhos dos atletas, devendo ser promovido. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El boxeo chino es un deporte altamente combativo y sus lesiones son inevitables. La rehabilitación de las lesiones de la articulación de la rodilla no sólo puede salvar la carrera profesional del deportista, sino también mejorar su capacidad de prevención. Objetivo: Estudiar la situación de las lesiones de la articulación de la rodilla por el boxeo chino y explorar las estrategias de rehabilitación deportiva. Métodos: Este experimento duró 8 semanas. Se comprobó la actividad de la articulación de la rodilla y la capacidad de ejercicio diario de los grupos de control y experimental. Resultados: En el grupo experimental, el rango de extensión de la articulación de la rodilla aumentó a - 1,61° (± 2,228), el rango de flexión de la articulación de la rodilla aumentó a 97,14° (± 6,430), la puntuación de la capacidad de caminar aumentó a 32,25 (± 5,751) puntos, y la puntuación de la capacidad de subir y bajar escaleras aumentó a 35,12 (± 8,764) puntos. Las puntuaciones del grupo de control también se optimizaron, pero el rango de optimización fue menor que el del grupo experimental. Conclusión: En comparación con la fisioterapia tradicional y el masaje, el entrenamiento de rehabilitación deportiva tiene un efecto más significativo en la mejora de la amplitud de movimiento y la capacidad de prevención en las articulaciones de la rodilla de los atletas y debería promoverse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Chinese boxing is a highly combative sport and injuries are inevitable. Rehabilitation of knee joint injuries can not only save the athlete’s professional career but also improve their prevention ability. Objective: Study the situation of knee joint injuries in Chinese boxing and explore the strategies of sports rehabilitation. Methods: This experiment lasted 8 weeks. The knee joint activity and daily exercise ability of the control and experimental groups were tested. Results: In the experimental group, the knee joint extension range was increased to - 1.61° (± 2.228), the knee joint flexion range was increased to 97.14° (± 6.430), the walking ability score was increased to 32.25 (± 5.751) points, and the stair climbing and descending ability score was increased to 35.12 (± 8.764) points. The control group’s scores were also optimized, but the range of optimization was smaller than that of the experimental group. Conclusion: Compared with traditional physical therapy and massage, sports rehabilitation training has a more significant effect on improving the range of motion and prevention ability on athletes’ knee joints and should be promoted. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O ensino atual dos atletas foca-se principalmente no ganho de suas habilidades, negligenciando muitas vezes os impactos benéficos do relaxamento na qualidade física geral de seus alunos. Portanto, é de grande importância esclarecer a relação entre o treinamento de relaxamento muscular e o desempenho atlético. Objetivo Explorar o efeito do treinamento de relaxamento sobre o nível técnico e muscular dos atletas de corrida. Métodos Uma experiência comparativa foi realizada em 40 corredores masculinos e femininos, divididos aleatoriamente em dois grupos. Antes do treinamento, os atletas do grupo experimental receberam treinamento de relaxamento através do método de regulação da respiração, método de relaxamento muscular e método de treinamento independente, com um total de 60 minutos de duração em cada sessão, por 6 meses. Resultados Partindo da premissa de que não houve diferença significativa nos índices físicos iniciais, os atletas do grupo experimental tiveram melhor desempenho em 100m, 200m e 300m do que os do grupo controle, e a diferença entre os dois grupos foi significativa (P < 0,05). Conclusão O treinamento de relaxamento adequado tem um efeito positivo sobre a resistência muscular e o nível técnico dos atletas. Portanto, o aumento adequado do treinamento de relaxamento mostra-se propício na melhoria da qualidade física geral e no nível competitivo dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La enseñanza actual de los deportistas se centra principalmente en la ganancia de sus habilidades, descuidando muchas veces los impactos beneficiosos de la relajación en la calidad física general de sus alumnos. Por lo tanto, es de gran importancia aclarar la relación entre el entrenamiento de relajación muscular y el rendimiento deportivo. Objetivo Explorar el efecto del entrenamiento de relajación en el nivel técnico y muscular de los atletas que corren. Métodos Se realizó un experimento comparativo con 40 corredores masculinos y femeninos, divididos aleatoriamente en dos grupos. Antes del entrenamiento, los atletas del grupo experimental recibieron un entrenamiento de relajación mediante el método de regulación de la respiración, el método de relajación muscular y el método de entrenamiento independiente, con una duración total de 60 minutos en cada sesión, durante 6 meses. Resultados Partiendo de la base de que no había diferencias significativas en los índices físicos iniciales, los atletas del grupo experimental obtuvieron mejores resultados en 100m, 200m y 300m que los del grupo de control, y la diferencia entre los dos grupos fue significativa (P < 0,05). Conclusión Un entrenamiento de relajación adecuado tiene un efecto positivo en la resistencia muscular y el nivel técnico de los atletas. Por lo tanto, el aumento adecuado del entrenamiento de relajación se muestra propicio para mejorar la calidad física general y el nivel competitivo de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The current teaching of athletes focuses mainly on gaining their skills, often neglecting the beneficial impacts of relaxation on the overall physical quality of its students. Therefore, clarifying the relationship between muscle relaxation training and athletic performance is important. Objective Explore the effect of relaxation training on running athletes’ technical and muscular levels. Methods A comparative experiment was conducted on 40 male and female runners, randomly divided into two groups. Before training, the athletes in the experimental group received relaxation training through the breath regulation method, muscle relaxation method, and independent training method, with 60 minutes in each session, for 6 months. Results Based on the assumption that there was no significant difference in the initial physical indices, the athletes in the experimental group performed better in 100m, 200m, and 300m than those in the control group, and the difference between the two groups was significant (P < 0.05). Conclusion Adequate relaxation training positively affects athletes’ muscular endurance and technical level. Therefore, an adequate increase in relaxation training is shown to be conducive in improving the overall physical quality and competitive level of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Muitos estudos têm explorado explorando diferentes métodos de treinamento para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, garantindo uma melhor demanda de oxigênio para ajudar os estudantes a desenvolverem melhores habilidades esportivas e resultados do ensino. Objetivo Explorar os efeitos da aplicação do treinamento de resistência sobre o ensino de kung fu. Métodos 40 atletas de kung fu foram selecionados como voluntários de pesquisa. Eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, ambos foram treinados num protocolo de resistência cardiopulmonar durante 8 semanas, três vezes por semana, utilizando um treinador respiratório. O grupo controle treinou a 20% enquanto o experimental teve seu treinamento a 50% de capacidade total. Resultados A pressão inspiratória máxima, VEF1 / FVC e mvv15 dos índices de função pulmonar aumentou significativamente no grupo experimental, a capacidade forçada e a ventilação máxima dos índices de capacidade de absorção de oxigênio também aumentaram significativamente. A saturação de oxigênio no sangue e o índice de perfusão do fluxo sanguíneo dos índices de capacidade de utilização de oxigênio tiveram diferenças significativas entre os grupos, o equilíbrio central e os índices de flexibilidade também evidenciaram diferenças significativas. Conclusão Após o treinamento de resistência cardiopulmonar, a capacidade dos atletas foi significativamente aprimorada, inferindo um benefício na qualidade do ensino de kung fu. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Muchos estudios han explorado diferentes métodos de entrenamiento para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, asegurando una mejor demanda de oxígeno para ayudar a los estudiantes a desarrollar mejores habilidades deportivas y resultados de enseñanza. Objetivo Explorar los efectos de la aplicación del entrenamiento de resistencia en la enseñanza del kung fu. Métodos Se seleccionaron 40 atletas de kung fu como voluntarios para la investigación. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, ambos fueron entrenados en un protocolo de resistencia cardiopulmonar durante 8 semanas, tres veces por semana, utilizando un entrenador de respiración. El grupo de control entrenó al 20% mientras que el grupo experimental lo hizo al 50% de su capacidad. Resultados La presión inspiratoria máxima, VEF1 / FVC y mvv15 de los índices de función pulmonar aumentaron significativamente en el grupo experimental, la capacidad forzada y la ventilación máxima de los índices de capacidad de captación de oxígeno también aumentaron significativamente. La saturación de oxígeno en sangre y el índice de perfusión del flujo sanguíneo de los índices de capacidad de utilización de oxígeno presentaron diferencias significativas entre los grupos, los índices de equilibrio central y de flexibilidad también mostraron diferencias significativas. Conclusión Tras el entrenamiento de resistencia cardiopulmonar, la capacidad de los atletas mejoró significativamente, lo que infiere un beneficio en la calidad de la enseñanza del kung fu. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Many studies have explored different training methods to improve cardiorespiratory capacity, ensuring better oxygen demand to help students develop better sports skills and teaching outcomes. Objective Explore the effects of applying resistance training on kung fu teaching. Methods 40 kung fu athletes were selected as research volunteers. They were randomly divided into experimental and control groups; both were trained in a cardiopulmonary resistance protocol for 8 weeks, three times a week, using a breathing trainer. The control group trained at 20%, while the experimental group had their training at 50% of full capacity. Results The maximal inspiratory pressure, FEV1 / FVC, and mvv15 of the lung function indices increased significantly in the experimental group; the forced capacity and maximal ventilation of the oxygen uptake capacity indices also increased significantly. The blood oxygen saturation and the blood flow perfusion index of the oxygen utilization capacity indices had significant differences between the groups; the central balance and flexibility indices also showed significant differences. Conclusion After cardiopulmonary endurance training, the athletes’ capacity was significantly improved, inferring a benefit in the quality of kung fu teaching. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O atletismo tem elevados requisitos para resistência e força. Portanto, cada vez mais pesquisadores direcionam o foco da pesquisa ao aprimoramento da resistência e da força muscular desses atletas, priorizando o seu desempenho esportivo. Objetivo Explorar métodos com a adição de treinamento de resistência ao treino convencional visando aumentar o desempenho e a força muscular no esporte de atletismo. Métodos Os voluntários dos grupos experiência e controle foram designados aleatoriamente. Ambos os grupos receberam 10 semanas de treinamento físico. O grupo experimental utilizou corrida de 10 metros de volta na pista, com agachamentos, salto de agachamento lateral à esquerda e à direita, agachamento rápido de proa, agachamento rápido, corrida rápida de trote e atividades de elevação de membros inferiores. O grupo de controle utilizou apenas a corrida em seu treino convencional. Resultados Foram encontradas diferenças significativas nos índices de teste de lactato no sangue dos grupos experimentais. A frequência cardíaca máxima e a frequência cardíaca aos 3 minutos após o final do teste diminuíram, a taxa de recuperação aumentou, o número de agachamentos contínuos e média de agachamentos em um minuto aumentou significativamente, o agachamento de 8RM, agachamento de 1RM, salto vertical e salto em posição longa tiveram diferenças muito significativas, incluindo a rigidez vertical no salto de queda. Conclusão A resistência e a força muscular dos praticantes de atletismo tiveram impactos positivos através do treinamento experimental apresentado. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El atletismo tiene altas exigencias de resistencia y fuerza. Por ello, cada vez más investigadores dirigen el foco de la investigación a la mejora de la resistencia y la fuerza muscular de estos atletas, priorizando su rendimiento deportivo. Objetivo Explorar métodos con la adición de entrenamiento de resistencia al entrenamiento convencional con el fin de aumentar el rendimiento y la fuerza muscular en el deporte del atletismo. Métodos Se asignaron aleatoriamente voluntarios de los grupos experimental y de control. Ambos grupos recibieron 10 semanas de entrenamiento físico. El grupo experimental utilizó la carrera de 10 metros en la pista, con sentadillas, salto en cuclillas a la izquierda y a la derecha, sentadilla rápida, carrera de trote rápido y actividades de elevación de las extremidades inferiores. El grupo de control sólo utilizó la carrera en su entrenamiento convencional. Resultados Se encontraron diferencias significativas en las tasas de prueba de lactato en sangre de los grupos experimentales. La frecuencia cardíaca máxima y la frecuencia cardíaca a los 3 minutos de terminar la prueba disminuyeron, la tasa de recuperación aumentó, el número de sentadillas continuas y el promedio de sentadillas en un minuto aumentaron significativamente, la sentadilla 8RM, la sentadilla 1RM, el salto vertical y el salto de longitud tuvieron diferencias muy significativas, incluyendo la rigidez vertical en el salto de caída. Conclusión La resistencia y la fuerza muscular de los practicantes de atletismo tuvieron impactos positivos a través del entrenamiento experimental presentado. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Athletics has high requirements for resistance and strength. Therefore, more and more researchers are focusing on improving these athletes’ endurance and muscular strength, prioritizing their sports performance. Objective Explore methods of adding resistance to conventional training to increase performance and muscle strength in track and field. Methods Volunteers in the experiment and control groups were randomly assigned. Both groups received 10 weeks of physical training. The experimental group used a 10-meter lap run on the track, with squats, left and right-side squat jumps, fast bow squats, fast squats, fast trot runs, and lower limb lifting activities. The control group used only running in their conventional training. Results Significant differences were found in the blood lactate test rates of the experimental groups. The maximum heart rate and heart rate at 3 minutes after the end of the test decreased, the recovery rate increased, the number of continuous squats and average squats in one minute increased significantly, the 8RM squat, 1RM squat, vertical jump. Long jump had very significant differences, including the vertical stiffness in the drop jump. Conclusion The endurance and muscle strength of track and field athletes had positive impacts through the experimental training presented. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução O crescimento contínuo da COVID-19 tem tido um impacto negativo sobre as competições esportivas. Embora o método existente de não-abertura aos espectadores seja muito eficaz para a prevenção e controle da COVID-19, ele também trará um sério golpe ao desenvolvimento da economia esportiva. Objetivo Explorar a segurança da competição esportiva sob a influência da COVID-19, de forma a realizar a prática esportiva em uma condição segura e regulamentada. Métodos Primeiramente, a disposição do público atual para participar da competição foi analisada por meio de pesquisa por questionário. Em seguida, utilizando o método de pesquisa bibliográfica, este trabalho discute as necessidades de segurança das competições esportivas sob a normalização da prevenção e controle da COVID-19 na área de pesquisa na presente fase. Resultados Controlando completamente a regra do deslocamento da multidão e controlando habilmente o ritmo da multidão, o risco de transmissão no processo de competição pode ser efetivamente reduzido. Conclusão Os departamentos e gerentes de estádios pertinentes devem analisar plenamente as necessidades atuais de prevenção e controle de epidemias e fortalecer a gestão da segurança dos espectadores na área de estudo em combinação com as características regionais e a situação real dos espectadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción El continuo crecimiento del COVID-19 ha tenido un impacto negativo en las competiciones deportivas. Aunque el método actual de no abrir para los espectadores es muy eficaz para la prevención y el control del COVID-19, también supondrá un duro golpe para el desarrollo de la economía deportiva. Objetivo Explorar la seguridad de la competición deportiva bajo la influencia del COVID-19, para llevar a cabo la práctica deportiva en condiciones seguras y reguladas. Métodos En primer lugar, se analizó la disposición del público actual a participar en el concurso mediante una encuesta por cuestionario. A continuación, utilizando el método de búsqueda bibliográfica, este trabajo analiza las necesidades de seguridad de las competiciones deportivas en el marco de la normalización de la prevención y el control del COVID-19 en el ámbito de la investigación en la etapa actual. Resultados Si se controla completamente la regla de desplazamiento de la multitud y se controla hábilmente el ritmo de la multitud, se puede reducir eficazmente el riesgo de transmisión en el proceso de competición. Conclusión Los departamentos competentes y los gestores de los estadios deben analizar a fondo las necesidades actuales de prevención y control de epidemias y reforzar la gestión de la seguridad de los espectadores en la zona de estudio en combinación con las características regionales y la situación real de los espectadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction The continuous growth of COVID-19 has harmed sports competitions. Although the existing method of non-opening to spectators is very effective for preventing and controlling COVID-19, it will also seriously blow the sports economy’s development. Objective Explore the safety of sports competition under the influence of COVID-19 to realize sports practice in a safe and regulated condition. Methods Firstly, the current public’s willingness to participate in the competition was analyzed by questionnaire survey. Then, using the literature search method, this paper discusses the safety needs of sports competitions under the normalization of the prevention and control of COVID-19 in the research area at the present stage. Results By completely controlling the crowd shift rule and skillfully controlling the crowd pace, the transmission risk in the competition process can be effectively reduced. Conclusion The relevant departments and stadium managers should fully analyze the current epidemic prevention and control needs and strengthen spectator safety management in the study area in combination with regional characteristics and the actual spectator situation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução As lesões esportivas do futebol dificilmente são evitadas devido as características de batalhas como o intenso conflito e a competitividade de alto nível relacionadas ao futebol. Objetivo Investigar as lesões esportivas mais acometidas nos jogadores profissionais de futebol. Métodos Efetuou-se uma pesquisa por questionário com 365 retornos válidos, incluindo 198 homens e 177 mulheres profissionais do esporte. Os dados foram coletados e distribuídos através do software Excel. Resultados Entre as lesões esportivas de atletas profissionais de futebol, as lesões de menor grau são mais frequentes, sendo os membros inferiores os mais afetados. A causa subjetiva dessas lesões é principalmente o excesso de trabalho. Entre as causas objetivas, muitas lesões causadas pelas características esportivas do futebol são inevitáveis, possuindo uma forte conexão com os fatores intrínsecos do esporte. Atualmente, o tratamento das lesões tende a combinar a medicina tradicional chinesa com as vantagens da medicina ocidental. Conclusão Recomenda-se aos atletas um foco constante durante a prática o esporte. Os treinadores devem verificar a segurança dos atletas, tomando precauções para reduzir ao máximo as lesões e melhorar o nível competitivo do atleta, prolongando sua atividade profissional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Las lesiones deportivas en el fútbol son difícilmente evitables debido a las características de las batallas como el intenso conflicto y la alta competitividad relacionada con el fútbol. Objetivo Investigar las lesiones deportivas más comunes en los futbolistas profesionales. Métodos Se llevó a cabo una encuesta con 365 respuestas válidas, incluyendo 198 jugadores y 177 jugadoras de fútbol profesional. Los datos se recogieron y distribuyeron mediante el programa informático Excel. Resultados Entre las lesiones deportivas en los atletas de fútbol profesional, las lesiones menores son más frecuentes, y los miembros inferiores son los más afectados. La causa subjetiva de estas lesiones es principalmente el exceso de trabajo. Entre las causas objetivas, son inevitables muchas lesiones provocadas por las características deportivas del fútbol, que tienen una fuerte relación con los factores intrínsecos del deporte. Actualmente, el tratamiento de las lesiones tiende a combinar la medicina tradicional china con las ventajas de la medicina occidental. Conclusión Se recomienda a los atletas una concentración constante durante la práctica del deporte. Los entrenadores deben verificar la seguridad de los deportistas, tomando precauciones para reducir al máximo las lesiones, y mejorar el nivel competitivo del deportista, prolongando su actividad profesional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Sports injuries in soccer are hardly avoided due to the characteristics of battles, such as intense conflict and high-level competitiveness related to soccer. Objective Investigate the most common sports injuries in professional soccer players. Methods A questionnaire survey was carried out with 365 valid returns, including 198 male and 177 female professional soccer players. Data were collected and distributed using Excel software. Results Among sports injuries in professional soccer athletes, minor injuries are more frequent, and the lower limbs are the most affected. The subjective cause of these injuries is mainly overwork. Among the objective causes, many injuries caused by the sports characteristics of soccer are inevitable, having a strong connection with the intrinsic factors of the sport. Treating injuries combines traditional Chinese medicine with the advantages of Western medicine. Conclusion It is recommended that athletes focus constantly on their injuries while playing the sport. Coaches should verify the safety of the athletes, taking precautions to reduce injuries as much as possible and improve the athlete’s competitive level, prolonging his professional activity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Durante os esportes, as articulações dos atletas suportam uma forte sobrecarga, ocasionando lesões articulares, ocasionando um forte impacto no nível esportivo e abreviando a carreira dos atletas esportivos. Objetivo Explorar o efeito preventivo da prática de ioga sobre as lesões articulares. Métodos Neste trabalho, foi testado um protocolo experimental. O grupo experimental adotou o método de ensino de ioga, e o grupo de controle adotou a massagem tradicional. As intervenções foram realizadas três vezes por semana, com duração de uma hora num total de 6 meses. As pontuações do VAS e do questionário do índice de desordem funcional Oswestry foram coletadas e comparadas, e a atividade conjunta antes e depois do experimento também foi coletada e analisada. Resultados Ambos os métodos podem efetivamente melhorar a condição articular geral e prevenir lesões articulares, porém o efeito do grupo de ensino de ioga demonstrou-se superior ao grupo de massagem. Conclusão Em comparação com a massagem tradicional, o treinamento de ioga voltado para o esporte demonstrou-se superior, adaptando-se melhor à situação real dos atletas, além de ser mais econômico. Recomenda-se maiores estudos para a sua promoção. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Durante la práctica deportiva, las articulaciones de los atletas soportan una fuerte sobrecarga, provocando lesiones articulares, causando un fuerte impacto en el nivel deportivo y acortando la carrera deportiva de los atletas. Objetivo Explorar el efecto preventivo de la práctica del yoga en las lesiones articulares. Métodos En este trabajo se ha probado un protocolo experimental. El grupo experimental adoptó el método de enseñanza del yoga, y el grupo de control adoptó el masaje tradicional. Las intervenciones se realizaron tres veces por semana, con una duración de una hora, durante un total de 6 meses. Se recogieron y compararon las puntuaciones del VAS y del cuestionario del índice de trastornos funcionales de Oswestry, y también se recogió y analizó la actividad articular antes y después del experimento. Resultados Ambos métodos pueden mejorar eficazmente el estado general de las articulaciones y prevenir las lesiones articulares, pero el efecto del grupo de enseñanza de yoga demostró ser superior al del grupo de masaje. Conclusión En comparación con el masaje tradicional, el entrenamiento de yoga orientado al deporte demostró ser superior, adaptándose mejor a la situación real de los atletas, además de ser más rentable. Se recomienda realizar más estudios para su promoción. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction During sports, the athletes’ joints bear a strong overload, causing joint injuries, which have a strong impact on the sports level and shorten the sports athletes’ careers. Objective Explore the preventive effect of yoga practice on joint injuries. Methods In this study, an experimental protocol was tested. The experimental group adopted the yoga teaching method, and the control group adopted traditional massage. The interventions were performed three times a week, lasting one hour for a total of 6 months. The scores of the VAS and the Oswestry functional disorder index questionnaire were collected and compared, and the joint activity before and after the experiment was also collected and analyzed. Results Both methods can effectively improve the overall joint condition and prevent joint injury, but the effect of the yoga teaching group was superior to the massage group. Conclusion Compared to traditional massage, sport-oriented yoga training proved superior, better adapted to the actual situation of athletes, and more cost-effective. Further studies are recommended for its promotion. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Os jovens jogadores de basquetebol são o futuro dessa modalidade esportiva e o treinamento de força nesses jovens pode promover o avanço do esporte em seu nível competitivo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força e seus impactos na capacidade física dos jovens jogadores de basquetebol. Métodos 30 estudantes foram selecionados como voluntários de pesquisa. Divididos em grupo experimental e controle por amostragem aleatória, foram conduzidos sob um experimento de controle. O experimento totalizou 6 semanas, 3 vezes por semana, com adição de treinamento de força ao grupo experimental, após o treinamento padrão em ambos os grupos. Foram obtidos dados intra e extra grupo, incluindo variáveis sobre a melhoria da força dos membros e da aptidão física. Resultados Os dois métodos podem otimizar os índices relacionados, sendo o efeito de otimização do grupo experimental superior ao controle. Conclusão O fortalecimento do treinamento da força física pode influenciar positivamente na resistência física e o poder explosivo dos jovens, impactando positivamente na velocidade, sensibilidade e demais qualidades físicas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Los jóvenes jugadores de baloncesto son el futuro de este deporte y el entrenamiento de la fuerza en estos jóvenes puede promover el avance del deporte en su nivel competitivo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza y sus repercusiones en la capacidad física de los jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos Se seleccionaron 30 estudiantes como voluntarios para la investigación. Divididos en grupo experimental y grupo de control por muestreo aleatorio, se llevaron a cabo bajo un experimento de control. El experimento duró 6 semanas, 3 veces por semana, con adición de entrenamiento de fuerza al grupo experimental, después del entrenamiento estándar en ambos grupos. Se obtuvieron datos intra y extra grupo, incluyendo variables sobre la fuerza de las extremidades y la mejora de la condición física. Resultados Los dos métodos pueden optimizar los índices relacionados, siendo el efecto de optimización del grupo experimental superior al del control. Conclusión El entrenamiento de fuerza puede influir positivamente en la resistencia física y la potencia explosiva de los jóvenes, repercutiendo positivamente en la velocidad, la sensibilidad y otras cualidades físicas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Young basketball players are the future of this sport and strength training in these young people can promote the advancement of the sport at its competitive level. Objective Study the effect of strength training and its impacts on the physical capacity of young basketball players. Methods 30 students were selected as research volunteers. They were divided into experimental and control groups by random sampling and conducted under a control experiment. The experiment totaled 6 weeks, 3 times a week, with strength training added to the experimental group after standard training in both groups. Intra and extra-group data were obtained, including variables on limb strength and fitness improvement. Results The two methods can optimize the related indexes, with the optimization effect of the experimental group being greater than the control. Conclusion Strength training can positively influence the physical endurance and explosive power of young people, positively impacting speed, sensitivity, and other physical qualities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução A ginástica aeróbica é uma combinação de força e beleza. A complexidade de seus movimentos é extrema sendo fácil causar lesões oriundas de treinamentos esportivos em seus atletas. Objetivo Analisar o efeito do treinamento de força na prevenção de lesões na ginástica aeróbica. Métodos A duração total do experimento foi de 8 semanas, os atletas do grupo experimental foram treinados três vezes por semana com a ajuda de professores em um programa dedicado ao treinamento de força. O princípio do exercício do grupo de controle foi realizar o treinamento de força física baseado na corrida. O grupo controle não teve a intervenção do protocolo especial. Suas pontuações foram coletadas e comparadas, antes e após a intervenção. Efetuou-se uma análise estatística para apreciação científica dos dados coletados. Resultados As pontuações em agachamento profundo, desvio de obstáculos, agachamento dianteiro e traseiro, flexibilidade das articulações da cintura escapular, elevação reta das pernas, flexões estáveis de tronco e testes de estabilidade rotacional no grupo experimental foram todos estatisticamente diferenciados. Entretanto, as pontuações do grupo de controle tiveram pouca diferença, demonstrando até mesmo uma ligeira diminuição. Conclusão Recomenda-se inserir o programa apresentado ao treinamento de ginástica aeróbica convencional, sempre com alterações que ajustem a realidade da situação dos atletas, protegendo sua saúde física e melhorando o seu nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica es una combinación de fuerza y belleza. La complejidad de sus movimientos es extrema siendo fácil que se produzcan lesiones originadas por entrenamientos deportivos en sus atletas. Objetivo Analizar el efecto del entrenamiento de fuerza en la prevención de lesiones en la gimnasia aeróbica. Métodos La duración total del experimento fue de 8 semanas, y los atletas del grupo experimental fueron entrenados tres veces por semana con la ayuda de profesores en un programa dedicado al entrenamiento de la fuerza. El principio de ejercicio del grupo de control fue realizar un entrenamiento de fuerza física basado en la carrera. El grupo de control no tuvo la intervención del protocolo especial. Se recogieron sus puntuaciones y se compararon antes y después de la intervención. Se realizó un análisis estadístico para la apreciación científica de los datos recogidos. Resultados Las puntuaciones en las pruebas de sentadilla profunda, desvío de obstáculos, sentadilla frontal y posterior, flexibilidad de la articulación de la cintura escapular, elevación de la pierna recta, flexiones estables del tronco y estabilidad rotacional en el grupo experimental se diferenciaron estadísticamente. Sin embargo, las puntuaciones del grupo de control no presentaban apenas diferencias, mostrando incluso un ligero descenso. Conclusión Se recomienda insertar el programa presentado al entrenamiento convencional de la gimnasia aeróbica, siempre con alteraciones que ajusten la realidad de la situación de los atletas, protegiendo su salud física y mejorando su nivel competitivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Aerobics is a combination of strength and beauty. The complexity of its movements is extreme, and it is easy to cause injuries from sports training in its athletes. Objective Analyze the effect of strength training on injury prevention in aerobic gymnastics. Methods The total duration of the experiment was 8 weeks, and the athletes in the experimental group were trained three times a week with the help of teachers in a dedicated strength training program. The exercise principle of the control group was to perform physical strength training based on running. The control group did not have the special protocol intervention. Their scores were collected and compared before and after the intervention. Statistical analysis was performed for scientific appreciation of the collected data. Results The scores on the deep squat, obstacle avoidance, front and back squat, scapular girdle joint flexibility, straight leg raising, stable trunk flexions, and rotational stability tests in the experimental group were all statistically differentiated. However, the control group’s scores had little difference, showing a slight decrease. Conclusion It is recommended to insert the presented program into the conventional aerobic gymnastics training, always with changes that adjust the reality of the athletes’ situation, protecting their physical health and improving their competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Além de excelentes habilidades esportivas, os jogadores de basquetebol também precisam ter forte capacidade cardiopulmonar para manter uma resistência física ótima durante todo o jogo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força sobre a capacidade cardiorrespiratória e a resistência física sob o exercício de treinamento de força nos jogadores de basquetebol. Métodos 20 atletas do segundo ano de educação física foram aleatoriamente selecionados como voluntários e igualmente divididos em grupo controle e experimental. Durante o experimento, os atletas do grupo experimental realizaram o treinamento convencional, dirigido para ambos grupos, seguido de um protocolo com treinamento específico de força. O experimento durou seis semanas, onde uma hora de treinamento físico era realizada todas as terças, quintas e sábados. Resultados Em comparação com os métodos tradicionais, os métodos de treinamento adicionais neste trabalho melhoraram a capacidade cardiopulmonar e a resistência física dos atletas. O grupo experimental melhorou o tiro de salto, o tiro contínuo de dois minutos, corrida em forma de T, as três voltas para trás com distância variável e o desempenho integral. Conclusão O protocolo apresentado pode melhorar a capacidade cardiopulmonar dos atletas, melhorar a resistência física basal e a resistência esportiva relacionada ao basquete, promovendo a elevação do nível atlético. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Además de una excelente capacidad deportiva, los jugadores de baloncesto también deben tener una fuerte capacidad cardiopulmonar y resistencia deportiva para mantener una buena fuerza física durante todo el partido. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la capacidad cardiorrespiratoria y la resistencia al ejercicio de los jugadores de baloncesto. Métodos A lo largo del experimento, los atletas del grupo experimental realizaron un entrenamiento de fuerza, que incluía un entrenamiento especial para sujetar el balón, un entrenamiento especial sin balón y un entrenamiento integral. Los métodos de entrenamiento utilizados en el grupo de control fueron el tradicional entrenamiento de fuerza básico basado en el atletismo, con mancuernas, barras simples y paralelas, etc. El experimento duró seis semanas y se realizó una hora de entrenamiento físico cada martes, jueves y sábado. Resultados En comparación con los métodos de entrenamiento tradicionales, los métodos de entrenamiento propuestos en este trabajo mejoraron la capacidad cardiopulmonar y la resistencia deportiva de los atletas. El grupo experimental mejoró el tiro en salto, el tiro continuo de dos minutos, la carrera en forma de T, las tres vueltas atrás con distancia variable y el rendimiento integral. Conclusión Este esquema puede mejorar la capacidad cardiopulmonar de los atletas, mejorar la resistencia deportiva rutinaria y la resistencia deportiva relacionada con el baloncesto, a fin de promover la mejora del nivel competitivo de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Besides excellent sports skills, basketball players must also have a strong cardiopulmonary capacity and sports endurance to maintain good physical strength throughout the game. Objective Study the effect of strength training on basketball players’ cardiorespiratory capacity and exercise endurance. Methods Throughout the experiment, the athletes in the experimental group performed strength training, including special training to hold the ball, special training without the ball, and comprehensive training. The training methods used in the control group were traditional basic track and field-based strength training, dumbbell, single and parallel bars, etc. The experiment lasted six weeks, and one hour of physical training was performed every Tuesday, Thursday, and Saturday. Results Compared to traditional training methods, the training methods proposed in this paper improved the athletes’ cardiopulmonary capacity and sports endurance. The experimental group had improved dribble jump shot, two minutes continuous shot, T-shaped run, three laps back with variable distance, and comprehensive performance. Conclusion This scheme can improve athletes’ cardiopulmonary capacity and routine and basketball-related sports endurance to improve athletes’ competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução Embora as faculdades e universidades tenham aprimorado seus sistemas de educação física aeróbica, o projeto do ensino não dispõe de um embasamento científico completo, necessitando de uma urgente atualização. Objetivo Pesquisar meios de aprimoramento científico ao currículo de educação física aeróbica em faculdades e universidades. Métodos Um total de 594 questionários de estudantes e 52 questionários de professores foram coletados para compreender o histórico da pesquisa. Quatro grupos de atletas foram selecionados para a coleta de dados relevantes. Uma análise cinemática com bola refletiva em diferentes articulações e membros, arquivou as principais variáveis das ações mais demandadas numa plataforma de medição de força, que foram combinados aos dados dos atletas. Resultados Através da integração e análise dos resultados da pesquisa, este trabalho obteve um esquema de treinamento com embasamento científico e objetivos claros de treinamento. Também exibe um entendimento mais profundo da situação real do ensino de educação física aeróbica nas faculdades e universidades. Conclusão Este documento projeta um esquema de otimização de aeróbica com embasamento científico de acordo com as características das faculdades e universidades, abordando as necessidades reais dos estudantes, promovendo a melhoria do ensino no curso de educação física aeróbica das faculdades e universidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción Aunque los colegios y universidades han mejorado sus sistemas de educación física aeróbica, el proyecto de enseñanza no tiene una base científica completa, lo que requiere una actualización urgente. Objetivo Investigar los medios para mejorar científicamente el plan de estudios de educación física aeróbica en los colegios y universidades. Métodos Se recogieron un total de 594 cuestionarios de alumnos y 52 de profesores para conocer los antecedentes de la investigación. Se seleccionaron cuatro grupos de atletas para recoger los datos pertinentes. Un análisis cinemático con un balón reflectante en diferentes articulaciones y extremidades, archivó las principales variables de las acciones más demandadas en una plataforma de medición de fuerza, que se combinaron con los datos de los atletas. Resultados A través de la integración y el análisis de los resultados de la investigación, este trabajo obtuvo un esquema de formación con base científica y objetivos de formación claros. También muestra un conocimiento más profundo de la situación real de la enseñanza de la educación física aeróbica en los colegios y universidades. Conclusión Este trabajo diseña un esquema de optimización del aeróbic con base científica según las características de los colegios y universidades, atendiendo a las necesidades reales de los estudiantes, promoviendo la mejora de la enseñanza en el curso de educación física aeróbica en los colegios y universidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction Although colleges and universities have improved their aerobic physical education systems, the teaching design has a partially scientific basis, requiring urgent updating. Objective Research means of scientific improvement to the aerobic physical education curriculum in colleges and universities. Methods A total of 594 students and 52 teacher questionnaires were collected to understand the background of the research. Four groups of athletes were selected for relevant data collection. A kinematic analysis with a reflective ball at different joints and limbs archived the main variables of the most demanded actions on a force measurement platform, which were combined with the athletes’ data. Results Through the integration and analysis of the research results, this paper obtained a scientifically based training scheme with clear training objectives. It also displays a deeper understanding of the actual situation of teaching aerobic physical education in colleges and universities. Conclusion This paper designs a scientifically-based aerobics optimization scheme according to the characteristics of colleges and universities, addressing the real needs of students and promoting the improvement of aerobic physical education teaching in colleges and universities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O golfe é um esporte de alta precisão que requer excelentes habilidades manuais e coordenação motora. Estes requisitos são essenciais para determinar o nível de balanço de um jogador e, consequentemente, o seu desempenho esportivo. Objetivo: Investigar o impacto do controle corporal dos atletas no desempenho do golfe. Métodos: Para estudar o movimento tridimensional dos jogadores de golfe na China, foram utilizadas as teorias e técnicas relevantes da biomecânica do esporte sobre 12 voluntários praticantes de golfe. A correção e a análise em tempo real da amostragem foram realizadas utilizando a tecnologia de análise dinâmica da APAS. Este artigo usa o método DLT para analisar a localização espacial de cada ponto tridimensionalmente. O programa SPSS15.0 foi usado para processamento estatístico e triagem dos resultados nos testes. As estatísticas são apresentadas como valores médios e padrão. Resultados: A correlação entre o centro de gravidade dos golfistas no acerto e na taxa de movimento no balanço foi evidenciada. A velocidade obtida pela raquete no momento da tacada da bola está relacionada ao ângulo de inversão do quadril do golfista. Conclusão: Um centro de gravidade inferior do corpo é benéfico para melhorar a eficiência da tacada de golfe. Manter o corpo em equilíbrio é a chave para dominar a batida e a aceleração da raquete. Quando o atleta realiza a tração reversa, a energia que ele recebe também aumenta, evidenciando a necessidade de um treinamento específico para promover o equilíbrio corporal do esportista. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El golf es un deporte de alta precisión que requiere excelentes habilidades manuales y coordinación motora. Estos requisitos son esenciales para determinar el nivel de balanceo de un jugador y, en consecuencia, su rendimiento deportivo. Objetivo: Investigar el impacto del control corporal de los atletas en el rendimiento del golf. Métodos: Para estudiar el movimiento tridimensional de los jugadores de golf en China, se utilizaron las teorías y técnicas pertinentes de la biomecánica deportiva en 12 voluntarios golfistas. La corrección y el análisis del muestreo en tiempo real se realizaron mediante la tecnología de análisis dinámico APAS. Este trabajo utiliza el método DLT para analizar la ubicación espacial de cada punto en tres dimensiones. Se utilizó el programa informático SPSS15.0 para el tratamiento estadístico y el cribado de los resultados en las pruebas. Las estadísticas se presentan como media y valores estándar. Resultados: Se evidenció la correlación entre el centro de gravedad de los golfistas en el golpeo y la velocidad de movimiento en el balanceo. La velocidad obtenida por la raqueta en el momento de golpear la pelota está relacionada con el ángulo de inversión de la cadera del golfista. Conclusión: Un centro de gravedad corporal más bajo es beneficioso para mejorar la eficiencia del balanceo de golf. Mantener el cuerpo en equilibrio es clave para dominar el golpe y la aceleración de la raqueta. Cuando el atleta realiza el tirón inverso, la energía que recibe también aumenta, lo que pone de manifiesto la necesidad de un entrenamiento específico para favorecer el equilibrio corporal del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Golf is a high-precision sport that requires excellent manual skills and motor coordination. These requirements are essential to determine a player's swing level and, consequently, their sports performance. Objective: Investigate the impact of athletes’ body control on golf performance. Methods: To study the three-dimensional motion of golf players in China, the relevant theories and techniques of sports biomechanics were used on 12 golfing volunteers. Real-time sampling correction and analysis were performed using APAS dynamic analysis technology. This paper uses the DLT method to analyze the spatial location of each point three-dimensionally. SPSS15.0 software was used for statistical processing and screening of the results of the tests. Statistics are presented as mean and standard values. Results: The correlation between the golfers’ center of gravity in hitting and the rate of motion in the swing was evidenced. The velocity obtained by the racket when hitting the ball is related to the golfer's hip inversion angle. Conclusion: A lower body center of gravity is beneficial to improve golf swing efficiency. Keeping the body in balance is the key to mastering the stroke and acceleration of the racquet. When the athlete performs the reverse pull, the energy they receive also increases, highlighting the need for specific training to promote the athlete's body balance. Level of evidence II; Therapeutic studies – investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Uma série de reformas no tênis de mesa que envolvem a tendência de desenvolvimento da tecnologia do tênis de mesa e as necessidades dos atletas para melhorar a capacidade competitiva e prevenir lesões tem apresentado novos requisitos para a força do centro abdominal dos esportistas. Objetivo: Estudar os impactos da implementação do treinamento de força no centro abdominal no treinamento dos jogadores de tênis de mesa. Métodos: Efetuou-se vasta pesquisa bibliográfica e comparação experimental. Foram selecionados 20 atletas profissionais com idade entre 14 e 20 anos da equipe masculina de tênis de mesa como voluntários para pesquisa, divididos em dois grupos de acordo com a média, desvio padrão e resultados de testes técnicos especiais. Realizou-se um teste T de amostra independente nos dois grupos. Resultados: Foram encontradas diferenças significativas para controle abdominal, para pernas e braços cruzados de ambas as extremidades, para postura supina e para levantamento de pernas (P<0.05). Conclusão: O treinamento da força do centro abdominal pode efetivamente melhorar o nível de habilidade especial dos jovens jogadores de tênis de mesa, melhorar a capacidade de controle corporal nos jogadores e a estabilidade da ação dos tiros. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Una serie de reformas en el tenis de mesa relacionadas con la tendencia de desarrollo de la tecnología del tenis de mesa y las necesidades de los atletas para mejorar la capacidad competitiva y prevenir las lesiones han presentado nuevos requisitos para la fuerza del núcleo abdominal de los atletas. Objetivo: Estudiar los impactos de la implementación del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el entrenamiento de los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se realizó una amplia investigación bibliográfica y una comparación experimental. Se seleccionaron como voluntarios para la investigación 20 atletas profesionales con edades comprendidas entre los 14 y los 20 años del equipo masculino de tenis de mesa, divididos en dos grupos según la media, la desviación estándar y los resultados de las pruebas técnicas especiales. Se realizó una prueba T de muestras independientes en los dos grupos. Resultados: Se encontraron diferencias significativas para el control abdominal, para las piernas y los brazos cruzados de ambas extremidades, para la postura supina y para la elevación de las piernas (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente el nivel de habilidad especial de los jóvenes jugadores de tenis de mesa, mejorar la capacidad de control del cuerpo en los jugadores y la estabilidad de la acción de tiro. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: A series of reforms in table tennis involving the development trend of table tennis technology and the needs of athletes to improve competitive ability and prevent injuries have presented new requirements for the abdominal center strength of athletes. Objective: Study the impacts of implementing abdominal center strength training on the training of table tennis players. Methods: A broad literature search and experimental comparison were performed. Twenty professional athletes aged 14 to 20 from the men's table tennis team were selected as volunteers for the research, divided into two groups according to the mean, standard deviation, and results of special technical tests. An independent sample t-test was performed on both groups. Results: Significant differences were found for abdominal control, for legs and arms crossed on both ends, for supine posture, and for leg raising (P<0.05). Conclusion: Abdominal center strength training can effectively improve the special ability level of young table tennis players, improve the body control ability in players, and the stability of the shot action. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating the results of treatment.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Estudos recentes apontam que o treinamento de força com carga possa ajudar os atletas a aumentarem sua força substancialmente, enquanto o treinamento de força com carga moderada possa melhorar a capacidade de coordenação motora. Objetivo: Investigar a situação atual do treinamento de força do centro abdominal nos jovens, levantando os problemas atuais. Métodos: Selecionou-se os estudantes de uma determinada província para a investigação. Foram executados testes, comparações e análises de resultados sobre a força do centro abdominal dos exercícios praticados nas escolas esportivas, afim de viabilizar um melhor suporte para o treinamento amador. Foi utilizado o Teste de Ponte Abdominal Octopole de Força utiliza o método de superar o próprio peso. Resultados: Os rapazes responderam por 59,04% da força do centro abdominal, enquanto as meninas responderam por apenas 22,50% com a maioria delas em seu nível médio de 40,00%. A proporção de meninas com notas baixas também é maior (26,25%), nos rapazes a proporção deficiente é de 8,77%. Conclusão: Há uma diferença significativa na força do centro abdominal dos estudantes. A expectativa de uma diferença entre estudantes do sexo masculino e feminino não ser muito grande contrastou-se com a realidade, sugerindo que as meninas precisem prestar atenção ao treinamento da força do centro abdominal durante o treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Estudios recientes señalan que el entrenamiento de fuerza con carga puede ayudar a los deportistas a aumentar su fuerza de forma sustancial, mientras que el entrenamiento de fuerza con carga moderada puede mejorar la capacidad de coordinación motora. Objetivo: Investigar la situación actual del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en los jóvenes, planteando los problemas actuales. Métodos: Para la investigación se seleccionaron estudiantes de una determinada provincia. Realizamos pruebas, comparaciones y análisis de resultados sobre la fuerza del núcleo abdominal de los ejercicios practicados en las escuelas deportivas, con el fin de proporcionar un mejor apoyo al entrenamiento de los aficionados. La prueba del puente de fuerza Octopole abdominal utiliza el método de superación del propio peso. Resultados: El 59,04% de la fuerza del núcleo abdominal correspondió a los chicos, mientras que las chicas sólo representaron el 22,50%, y la mayoría se situó en un nivel medio del 40,00%. La proporción de chicas con puntuaciones bajas también es mayor (26,25%), mientras que en los chicos la proporción deficiente es del 8,77%. Conclusión: Existe una diferencia significativa en la fuerza del núcleo abdominal de los estudiantes. La expectativa de que la diferencia entre alumnos y alumnas no fuera muy grande contrastó con la realidad, lo que sugiere que las chicas deben prestar atención al entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal durante el entrenamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Recent studies point out that strength training with load may substantially help athletes’ strength, while strength training with moderate load may improve motor coordination. Objective: Investigate the current status of abdominal core strength training in young people, surveying the current problems. Methods: Students from a particular province were selected for the investigation. We performed tests, comparisons, and analyses of results on the abdominal core strength of the exercises practiced in sports schools to provide better support for amateur training. The Abdominal Octopole Strength Bridge Test uses overcoming one's weight. Results: Boys accounted for 59.04% of abdominal core strength, while girls accounted for only 22.50%, with most of them at their average level of 40.00%. The proportion of girls with low scores is also higher (26.25%); in boys, the deficient proportion is 8.77%. Conclusion: There is a significant difference in the abdominal core strength of the students. The expectation of a difference between male and female students not being very large contrasted with the reality, suggesting that girls need to pay attention to abdominal core strength training during training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A terapia de restrição do fluxo sanguíneo, também conhecida como treinamento de pressurização da KAATSU ou treinamento de exercício isquêmico é um método controlado de oclusão vascular combinado ao treino de resistência, com grande crescimento de suas pesquisas nos últimos anos. Treinos regulares de força, prevenção de perda de massa magra e reabilitação pós-operatória são algumas áreas em que a terapia tem se destacado. Acredita-se que possa ser benéfica também no desempenho esportivo. Objetivo: Estudar os efeitos de uma intervenção com terapia de restrição do fluxo sanguíneo nos atletas durante o treinamento. Métodos: Foram voluntários 32 atletas universitários com mais de dois anos de experiência em treinamento esportivo, livres de lesões e com 20±3 anos de idade. Foram divididos aleatoriamente em grupos A (sem pressão), B (pressão de treinamento), C (pressão intermitente), D (compressão integral). Resultados: Os atletas do grupo sem pressurização, do grupo de pressurização intermitente, do grupo de pressurização de treinamento e do grupo de pressurização em tempo integral, mostraram diferenças significativas (P<0,05). Pode-se considerar que existe uma diferença significativa nos índices de resistência muscular dos atletas do grupo sem compressão antes e depois do treinamento, enquanto os atletas do grupo sem compressão conseguiram um aumento significativo na resistência muscular após 6 semanas de treinamento Conclusão: A terapia de restrição do fluxo sanguíneo pode efetivamente melhorar o efeito de treinamento com várias qualidades de força, além de desempenhar um papel como promotor de hipertrofia e vascularização. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La terapia de restricción del flujo sanguíneo, también conocida como entrenamiento de presurización KAATSU o entrenamiento de ejercicio isquémico es un método controlado de oclusión vascular combinado con entrenamiento de resistencia, con gran crecimiento de su investigación en los últimos años. El entrenamiento regular de la fuerza, la prevención de la pérdida de masa magra y la rehabilitación postoperatoria son algunas de las áreas en las que la terapia se ha destacado. Se cree que también puede ser beneficioso para el rendimiento deportivo. Objetivo: Estudiar los efectos de una intervención con terapia de restricción del flujo sanguíneo en atletas durante el entrenamiento. Métodos: 32 atletas universitarios con más de dos años de experiencia en el entrenamiento deportivo, libres de lesiones y con 20±3 años de edad fueron voluntarios. Se dividieron aleatoriamente en los grupos A (sin presión), B (presión de entrenamiento), C (presión intermitente), D (compresión total). Resultados: Los atletas del grupo sin presurización, del grupo con presurización intermitente, del grupo con presurización de entrenamiento y del grupo con presurización a tiempo completo mostraron diferencias significativas (P<0,05). Se puede considerar que existe una diferencia significativa en los índices de resistencia muscular de los atletas del grupo sin compresión antes y después del entrenamiento, mientras que los atletas del grupo sin compresión lograron un aumento significativo de la resistencia muscular después de 6 semanas de entrenamiento Conclusión: La terapia de restricción del flujo sanguíneo puede mejorar eficazmente el efecto del entrenamiento con diversas cualidades de fuerza, y desempeñar un papel como promotor de la hipertrofia y la vascularización. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Blood flow restriction therapy, also known as KAATSU pressurization training or ischemic exercise training is a controlled method of vascular occlusion combined with resistance training, with the great growth of its research in recent years. Regular strength training, prevention of lean mass loss, and post-operative rehabilitation are some areas in which the therapy has been prominent. It is believed that it can also be beneficial in sports performance. Objective: Study the effects of an intervention with blood flow restriction therapy on athletes during training. Methods: 32 college athletes with more than two years of experience in sports training, free of injuries, and 20±3 years old were volunteers. They were randomly divided into groups A (no pressure), B (training pressure), C (intermittent pressure), D (full compression). Results: The athletes in the no pressurization group, intermittent pressurization group, training pressurization group, and full-time pressurization group showed significant differences (P<0.05). It can be considered that there is a significant difference in the muscular endurance indexes of the athletes in the non-compression group before and after training, while the athletes in the non-compression group achieved a significant increase in muscular endurance after 6 weeks of training Conclusion: Blood flow restriction therapy can effectively enhance the training effect with various strength qualities, and play a role as a promoter of hypertrophy and vascularization. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol tem suas características competitivas singulares, exigindo que os atletas tenham um alto nível de força, sobretudo a força explosiva. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento combinado sobre o poder explosivo dos membros inferiores em jogadores de basquetebol. Métodos: O autor selecionou 18 jogadores de basquetebol, distribuídos igualmente com o método aleatório em grupo de treinamento combinado unipodal (grupo S), grupo de treinamento combinado de duas pernas (grupo D) e grupo de treinamento convencional de força (grupo W), para os três dados de teste. Foi realizada uma análise estatística com os dados coletados do experimento. Resultados: Houve uma diferença significativa na altura de aproximação e no sprint de três quartos no grupo S (p<0,05). Na altura de toque in situ (p>0,05), a diferença não foi evidenciada. No grupo D, houve uma diferença significativa entre a altura de toque in situ p<0,01. Não houve diferença significativa nos resultados dos três indicadores de teste no grupo W (p>0,05). Conclusão: Comparativamente ao treinamento convencional de força, o treinamento combinado unipodal é mais eficaz para o desenvolvimento de força explosiva nos membros inferiores dos estudantes de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto tiene unas características competitivas únicas, que exigen que los deportistas tengan un alto nivel de fuerza, especialmente la fuerza explosiva. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento combinado sobre la potencia explosiva de los miembros inferiores en jugadores de baloncesto. Métodos: El autor seleccionó a 18 jugadores de baloncesto, distribuidos equitativamente con el método aleatorio en grupo de entrenamiento combinado unipodal (grupo S), grupo de entrenamiento combinado bipodal (grupo D) y grupo de entrenamiento de fuerza convencional (grupo W), para los tres datos de la prueba. Se realizó un análisis estadístico con los datos recogidos en el experimento. Resultados: Hubo una diferencia significativa en la altura de aproximación y en el sprint de tres cuartos en el grupo S (p<0,05). En la altura de toque in situ (p>0,05), no se evidenció la diferencia. En el grupo D, hubo una diferencia significativa entre la altura del tacto in situ p<0,01. No hubo diferencias significativas en los resultados de los tres indicadores de prueba en el grupo W (p>0,05). Conclusión: En comparación con el entrenamiento de fuerza convencional, el entrenamiento combinado unipodal es más eficaz para el desarrollo de la fuerza explosiva en las extremidades inferiores de los estudiantes de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball presents unique competitive characteristics, requiring athletes a high level of strength, especially explosive strength. Objective: Study the effect of combined training on the explosive power of lower limbs in basketball players. Methods: The author selected 18 basketball players, equally distributed with the random method into a unipodal combined training group (S group), a two-legged combined training group (D group), and a conventional strength training group (W group), for the three-test data. Statistical analysis was performed on the data collected from the experiment. Results: There was a significant difference in approach height and three-quarter sprint in group S (p<0.05). The difference was not evident in the height of touch in situ (p>0.05). In group D, there was a significant difference in situ touch height p<0.01. There was no significant difference in the results of the three test indicators in group W (p>0.05). Conclusion: Compared to conventional strength training, unipodal combined training is more effective for the development of explosive strength in the lower limbs of basketball students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A ginástica aeróbica é um evento esportivo jovem e muito popular entre os chineses contemporâneos. O seu nível técnico é rapidamente desenvolvido quando praticada frequentemente. Objetivo: Estudar o desenvolvimento da força muscular no centro abdominal dos atletas profissionais de aeróbica. Métodos: Foram analisados os problemas e deficiências comuns no treinamento através de leitura sistemática, questionários, estatísticas matemáticas e outros métodos de pesquisa. O experimento foi realizado com 40 jovens atletas de ginástica aeróbica divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle. O condicionamento físico, força do centro abdominal e execução de movimentos foram testados antes e após a intervenção que durou 12 semanas. Os dados foram processados estatisticamente para análise e discussão. Resultados: Segundo os testes independentes de amostra-t nos dados, os valores-t dos três grupos de testes representaram 2.675, 2.971 e 2.804, respectivamente, o valor-t foi julgado sob intervalo de confiança de 95%, onde P<0. 05 foi obtido, confirmando uma diferença significativa entre o grupo experimental e o grupo controle. A diferença média pode ser considerada como o resultado do treinamento de força do centro abdominal e do treinamento tradicional, a taxa média de melhoria do grupo controle foi de apenas 26,24% sobre a taxa de melhoria do grupo experimental. Conclusão: O valor médio do EMG mostrou-se superior no grupo experimental, relacionando diretamente um ganho na estabilidade das articulações, especialmente a estabilidade da articulação do tornozelo, que é exigida pelas técnicas específicas da aeróbica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La gimnasia aeróbica es un evento deportivo joven y muy popular entre los chinos contemporáneos. Su nivel técnico se desarrolla rápidamente cuando se practica con frecuencia. Objetivo: Estudiar el desarrollo de la fuerza muscular en el núcleo abdominal de atletas profesionales de aeróbica. Métodos: Se analizaron los problemas y las deficiencias comunes en la formación mediante la lectura sistemática, los cuestionarios, la estadística matemática y otros métodos de investigación. El experimento se realizó con 40 jóvenes atletas de gimnasia aeróbica divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El acondicionamiento físico, la fuerza del núcleo abdominal y la ejecución de los movimientos se evaluaron antes y después de la intervención, que duró 12 semanas. Los datos se procesaron estadísticamente para su análisis y discusión. Resultados: De acuerdo con las pruebas-t de muestras independientes sobre los datos, los valores-t de los tres grupos de prueba representaron 2,675, 2,971 y 2,804, respectivamente, el valor-t se juzgó bajo un intervalo de confianza del 95%, donde se obtuvo P<0. 05, confirmando una diferencia significativa entre el grupo experimental y el grupo de control. La diferencia media puede considerarse como el resultado del entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal y el entrenamiento tradicional, la tasa de mejora media del grupo de control fue sólo del 26,24% sobre la tasa de mejora del grupo experimental. Conclusión: El valor medio de la EMG resultó ser mayor en el grupo experimental, lo que relaciona directamente una ganancia de estabilidad articular, especialmente la estabilidad de la articulación del tobillo, requerida por las técnicas específicas del aeróbic. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Aerobic gymnastics is a young and popular sports event among contemporary Chinese people. Its technical level is rapidly developed when practiced frequently. Objective: Study the development of muscular strength in the abdominal core of professional aerobics athletes. Methods: Common problems and deficiencies in training were analyzed through systematic reading, questionnaires, mathematical statistics, and other research methods. The experiment was conducted with 40 young aerobic gymnastic athletes randomly divided into the experimental and control group. Fitness, abdominal core strength, and movement execution were tested before and after the intervention, which lasted 12 weeks. The data were statistically processed for analysis and discussion. Results: According to the independent sample-t-tests on the data, the t-values of the three test groups represented 2.675, 2.971, and 2.804, respectively; the t-value was judged under a 95% confidence interval, where P<0. 05 was obtained, confirming a significant difference between the experimental and control groups. The mean difference can be considered as the result of abdominal core strength training and traditional training; the mean improvement rate of the control group was only 26.24% over the improvement rate of the experimental group. Conclusion: The mean EMG value was higher in the experimental group, directly relating to a gain in joint stability, especially ankle joint stability, which is required by the specific aerobic techniques. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: As características do basquetebol exigem excelentes jogadores com habilidades atléticas como alta força explosiva para o salto instantâneo para cima, movimentos flexíveis e mudanças rápidas de direção, além de passes e tiros precisos. Essas são características que também podem ser encontradas nos jogos de praia e acredita-se que a prática desses jogos possa trazer algum benefício para a prática do basquetebol. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento na praia sobre a aptidão física dos jogadores de basquetebol. Métodos: Através de um estudo randomizado controlado, foram selecionados 24 jogadores de basquetebol para analisar o poder explosivo da extremidade inferior no sprint de corrida de 40m e no salto vertical, dois indicadores representativos do poder explosivo dos membros inferiores, foram selecionados. O experimento de ensino em grupo foi realizado durante 17 semanas, cinco vezes por semana. Resultados: A comparação no teste estatístico dos 40m de sprint e do salto vertical antes e depois do experimento prova que, comparado com a prática tradicional do basquetebol, a prática dos jogos de praia tem um efeito benéfico na melhoria da potência explosiva dos membros inferiores. Conclusão: O treinamento com esporte de praia traz benefícios para a prática do basquetebol, isto foi determinado pelas características na quadra de basquetebol de praia e pelas características de jogabilidade dos esportistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Las características del baloncesto exigen jugadores excelentes con habilidades atléticas como una gran fuerza explosiva para el salto instantáneo, movimientos flexibles y rápidos cambios de dirección, así como pases y tiros precisos. Son características que también se pueden encontrar en los juegos de playa y se cree que la práctica de estos juegos puede aportar algún beneficio a la práctica del baloncesto. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento en la playa sobre la aptitud física de los jugadores de baloncesto. Métodos: Mediante un ensayo controlado aleatorio, se seleccionaron 24 jugadores de baloncesto para analizar la potencia explosiva de la extremidad inferior en la carrera de velocidad de 40 metros y en el salto vertical, dos indicadores representativos de la potencia explosiva de las extremidades inferiores. El experimento de enseñanza en grupo se llevó a cabo durante 17 semanas, cinco veces por semana. Resultados: La comparación en la prueba estadística del sprint de 40 metros y del salto vertical antes y después del experimento demuestra que, en comparación con la práctica tradicional del baloncesto, la práctica de los juegos de playa tiene un efecto beneficioso en la mejora de la potencia explosiva de los miembros inferiores. Conclusión: El entrenamiento deportivo en la playa aporta beneficios a la práctica del baloncesto, esto fue determinado por las características en la cancha de baloncesto en la playa y las características de jugabilidad de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The characteristics of basketball require excellent players with athletic abilities such as high explosive strength for the instantaneous jump up, flexible movements and quick changes of direction, and accurate passing and shooting. These characteristics can also be found in beach games, and it is believed that the practice of these games can benefit the practice of basketball. Objective: Explore the effect of beach training on the physical fitness of basketball players. Methods: Through a randomized controlled trial, 24 basketball players were selected to analyze the explosive power of the lower extremity in the 40m sprint race and in the vertical jump, two representative indicators of the explosive power of the lower limbs. The group teaching experiment was conducted for 17 weeks, five times a week. Results: The comparison in the statistical test of the 40m sprint, and the vertical jump before and after the experiment proves that, compared with the traditional practice of basketball, the practice of beach games has a beneficial effect on improving the explosive power of the lower limbs. Conclusion: Beach sports training has benefits for basketball practice; the characteristics on the beach basketball court and the playing characteristics of the athletes determined this. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: À medida que as habilidades esportivas e a técnica de ataque evoluíram rapidamente, o mesmo foi acontecendo com relação ao ataque e à defesa esportiva, exigindo novas técnicas para o aprimoramento do desempenho esportivo em campo. Uma das técnicas que vem se destacando empiricamente é o treinamento de frenagem, com poucas pesquisas científicas em seus resultados práticos. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de frenagem sobre a agilidade dos membros inferiores nos jogadores de futebol. Métodos: Atletas masculinos de futebol participaram do experimento, sendo os pacientes divididos em grupos experimentais e de controle, onde a demanda dos membros inferiores e a resistência à fratura foram testadas. Resultados: Após 8 semanas de treinamento, verificou-se a qualidade da sensibilidade e a força explosiva das extremidades inferiores, onde o grupo experimental mostrou uma diferença altamente significativa ao treinamento (P<0,01). Os escores do índice de sensibilidade foram todos significativamente alterados. No grupo de controle, houve uma variação na densidade óssea antes e depois do exercício, porém pouca diferença significativa no desempenho. Conclusão: Em comparação com o treinamento de resistência tradicional, a ampliação e concentração no treinamento de frenagem sobre os membros inferiores pode efetivamente desenvolver a força explosiva e a agilidade nos jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: A medida que las habilidades deportivas y la técnica de ataque evolucionaba rápidamente, lo mismo ocurría con el ataque y la defensa deportiva, exigiendo nuevas técnicas para la mejora del rendimiento deportivo en el campo. Una de las técnicas que se ha destacado empíricamente es el entrenamiento de frenado, con poca investigación científica sobre sus resultados prácticos. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de frenado sobre la agilidad de los miembros inferiores en jugadores de fútbol. Métodos: En el experimento participaron atletas de fútbol de sexo masculino, y los pacientes se dividieron en grupos experimentales y de control, en los que se comprobó la demanda de las extremidades inferiores y la resistencia a las fracturas. Resultados: Tras 8 semanas de entrenamiento, se comprobó la calidad de la sensibilidad y la fuerza explosiva de las extremidades inferiores, donde el grupo experimental mostró una diferencia altamente significativa al entrenamiento (P<0,01). Las puntuaciones del índice de sensibilidad cambiaron significativamente. En el grupo de control, hubo una variación en la densidad ósea antes y después del ejercicio, pero poca diferencia significativa en el rendimiento. Conclusión: En comparación con el entrenamiento de resistencia tradicional, extender y centrar el entrenamiento de frenado en las extremidades inferiores puede desarrollar eficazmente la fuerza explosiva y la agilidad en los jugadores de fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: As sports skills and attacking techniques evolved rapidly, so did sports offense and defense, requiring new techniques for improving sports performance on the field. One technique that has been empirically highlighted is braking training, with little scientific research on its practical results. Objective: Study the effects of brake training on lower limb agility in soccer players. Methods: Male soccer athletes participated in the experiment, and patients were divided into experimental and control groups, where lower limb demand and fracture resistance were tested. Results: After 8 weeks of training, the quality of sensitivity and explosive strength of the lower extremities were checked, where the experimental group showed a highly significant difference in training (P<0.01). The sensitivity index scores were all significantly changed. In the control group, there was a variation in bone density before and after exercise but little significant difference in performance. Conclusion: Compared to traditional resistance training, extending and focusing on lower limb braking training can effectively develop explosive strength and agility in soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O voleibol tornou-se popular em todo o mundo, e seu padrão atlético elevou-se. As habilidades de salto em rede, testam a força dos membros inferiores e a velocidade dos atletas. Objetivo: Estudar os efeitos dos exercícios de salto profundo sobre a força explosiva nos membros inferiores dos atletas de voleibol. Métodos: Através do método experimental, método de análise lógica e método de estatística matemática, foram estudas a cinemática e os resultados dos testes práticos nos 8 músculos dos membros inferiores dos atletas. O treinamento deu-se por 8 semanas de intervenção de treinamento, e a estrutura característica biomecânica dos músculos dos membros inferiores dos atletas durante o salto profundo foi estabelecida. Resultados: O tempo de pouso dos atletas no grupo de salto profundo foi aprimorado, com uma mudança de 0,03s, o grupo de salto em profundidade teve um aumento de tempo em 0,02s, indicando que a capacidade de salto foi significativamente aprimorada. Conclusão: O método de treinamento de salto profundo reduz o tempo gasto no pouso, com forte nível de evidência. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El voleibol se ha hecho popular en todo el mundo y su nivel deportivo ha aumentado. Las habilidades de salto en red, ponen a prueba la fuerza de los miembros inferiores y la velocidad de los atletas. Objetivo: Estudiar los efectos de los ejercicios de salto profundo sobre la fuerza explosiva en los miembros inferiores de los deportistas de voleibol. Métodos: Mediante el método experimental, el método de análisis lógico y el método de estadística matemática, se estudiaron la cinemática y los resultados de las pruebas prácticas de los 8 músculos de los miembros inferiores de los atletas. El entrenamiento se llevó a cabo durante 8 semanas de intervención, y se estableció la estructura biomecánica característica de los músculos de las extremidades inferiores de los atletas durante el salto en profundidad. Resultados: El tiempo de aterrizaje de los atletas del grupo de salto profundo mejoró, con un cambio de 0,03s, el grupo de salto en profundidad tuvo un aumento de tiempo de 0,02s, lo que indica que la capacidad de salto mejoró significativamente. Conclusión: El método de entrenamiento de salto profundo reduce el tiempo empleado en el aterrizaje, con un fuerte nivel de evidencia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Volleyball has become popular worldwide, and its athletic standard has risen. The skills of jumping into a net test athletes’ lower limb strength and speed. Objective: Study the effects of deep jumping exercises on the explosive strength in the lower limbs of volleyball athletes. Methods: Through the experimental method, logical analysis method, and mathematical statistics method, the kinematics and the results of the practical tests on the 8 muscles of the athletes’ lower limbs were studied. The training took place for 8 weeks of training intervention, and the characteristic biomechanical structure of the athletes’ lower limb muscles during the deep jump was established. Results: The landing time of the athletes in the deep jump group was improved, with a change of 0.03s. The deep jump group increased in time by 0.02s, indicating that the jumping ability was significantly improved. Conclusion: The deep jump training method reduces the time spent landing, with a strong level of evidence. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O exercício da força funcional no velocismo pode desempenhar um ganho de performance essencial à propulsão. O treinamento funcional pode afetar significativamente o velocista, tanto na prevenção de lesões quanto ao melhor aproveitamento do treinamento físico. O método de treinamento intervalado de arranque tem sido amplamente reconhecido e aplicado. Objetivo: Este artigo explora o efeito do treinamento de força funcional pelo método de treinamento intervalado de arranque sobre a qualidade da força dos velocistas. Métodos: Este artigo usa amostragem aleatória para selecionar 30 velocistas universitários masculinos como objetos de pesquisa. Os voluntários foram divididos em dois grupos de acordo com o desempenho do projeto de 100 metros de velocidade: Todos os dados essenciais dos sujeitos que passaram no teste T foram sem diferença estatística P>0,05. Ambos os grupos realizam um treinamento diário. Ao grupo experimental foi acrescentado o treinamento de força funcional pelo treinamento intervalado de arranque com ciclo completo de 12 semanas. Os dados de força dos atletas foram mensurados antes e após o experimento, mensurados e discutidos estatisticamente. Resultados: Os indicadores demonstraram diferenças significativas, exceto para o teste normal de apoio à posição supina esquerda, inalterado pela intervenção apresentada (P<0,01). Após o experimento, todos os indicadores foram estatisticamente significativos em comparação com o grupo controle (P<0,01). O desempenho dos grupos em exercício de bola, salto estático e salto vertical foram significativamente aprimorados (P<0,01). Conclusão: O exercício de força funcional pode melhorar o controle e a estabilidade corporal dos velocistas. O método de treinamento intervalado de arranque também pode melhorar a velocidade de transmissão de força ascendente. Essa conclusão é significativa para a formulação no plano de treinamento de força destinado à velocistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El ejercicio de la fuerza funcional en los velocistas puede suponer una ganancia de rendimiento esencial para la propulsión. El entrenamiento funcional puede afectar significativamente al velocista, tanto en la prevención de lesiones como en el mejor aprovechamiento del entrenamiento físico. El método de entrenamiento por intervalos de sprint ha sido ampliamente reconocido y aplicado. Objetivo: Este artículo explora el efecto del entrenamiento de fuerza funcional mediante el método de entrenamiento de intervalos de sprint en la calidad de la fuerza de los velocistas. Métodos: Este artículo utiliza un muestreo aleatorio para seleccionar 30 velocistas universitarios como sujetos de investigación. Los voluntarios se dividieron en dos grupos según el rendimiento del proyecto de velocidad de 100 metros: Todos los datos básicos de los sujetos que superaron el test-T fueron sin diferencia estadística P>0,05. Ambos grupos realizan un entrenamiento diario. Al grupo experimental se le añadió el entrenamiento de fuerza funcional por intervalos de sprint con un ciclo completo de 12 semanas. Los datos de fuerza de los atletas se midieron antes y después del experimento, y se analizaron estadísticamente. Resultados: Los indicadores mostraron diferencias significativas, a excepción de la prueba normal de apoyo a la posición supina izquierda, no modificada por la intervención presentada (P<0,01). Tras el experimento, todos los indicadores fueron estadísticamente significativos en comparación con el grupo de control (P<0,01). El rendimiento de los grupos en el ejercicio con balón, el salto estático y el salto vertical mejoró significativamente (P<0,01). Conclusión: El ejercicio de fuerza funcional puede mejorar el control corporal y la estabilidad de los velocistas. El método de entrenamiento por intervalos de sprint también puede mejorar la velocidad de transmisión de la fuerza ascendente. Esta conclusión es significativa para la formulación en el plan de entrenamiento de fuerza para los velocistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The exercise of functional strength in a sprinter can play an essential performance gain to propulsion. Functional training can significantly affect the sprinter, preventing injury and making better use of physical training. The sprint interval training method has been widely recognized and applied. Objective: This paper explores the effect of functional strength training by the sprint interval training method on the strength quality of sprinters. Methods: This paper uses random sampling to select 30 male college sprinters as research subjects. The volunteers were divided into two groups according to the performance of the 100-meter speed project: All the essential data of the subjects who passed the T-test were without statistical difference P>0.05. Both groups perform daily training. Functional strength training was added to the experimental group by interval start training with a full 12-week cycle. The strength data of the athletes were measured before and after the experiment, measured, and discussed statistically. Results: The indicators showed significant differences, except for the normal left supine position support test, unchanged by the presented intervention(P<0.01). After the experiment, all indicators were statistically significant compared to the control group (P<0.01). The performance of the groups in the ball exercise, static jump, and vertical jump was significantly improved (P<0.01). Conclusion: Functional strength exercise can improve sprinters’ body control and stability. The sprint interval method can also improve the speed of upward force transmission. This conclusion is significant for formulating the strength training plan designed for sprinters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol representa muito mais do que um exercício de alta intensidade, como a maioria dos jogos de bola, trata-se de um sistema de movimento contínuo. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento em intervalos de alta intensidade (HIT) sobre o metabolismo aeróbico de jovens jogadores de basquetebol. Métodos: O autor dividiu aleatoriamente os jogadores masculinos de basquetebol em grupo HIT para membro superior, grupo HIT para membro inferior e grupo de controle através de método experimental e análise estatística, o grupo de controle recebeu o treinamento de rotina, e a capacidade de exercício aeróbico foi medida através de um teste de carga crescente antes e depois do experimento. Resultados: Durante o experimento de extremidade inferior, a potência média (MP) e a potência de pico (PP) da 4ª pedalada de força total no grupo HIT de extremidade inferior aumentou (P<0,05), e a relação T/C do grupo HIT de extremidade inferior também foi implementada (P<0,05). Não houve mudança significativa nos índices do grupo de controle (P>0,05). Conclusão: O HIT para membro superior em jogadores jovens de basquete masculino melhorou apenas a capacidade de exercício aeróbico do membro superior, enquanto o HIT do membro inferior melhorou tanto a capacidade de exercício aeróbico do membro superior quanto a capacidade de exercício anaeróbico do membro inferior. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto representa mucho más que un ejercicio de alta intensidad, como la mayoría de los juegos de pelota, es un sistema de movimiento continuo. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) sobre el metabolismo aeróbico de jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos: El autor dividió aleatoriamente a los jugadores de baloncesto masculinos en el grupo de HIT para el miembro superior, el grupo de HIT para el miembro inferior y el grupo de control mediante un método experimental y un análisis estadístico, el grupo de control recibió un entrenamiento rutinario, y la capacidad de ejercicio aeróbico se midió mediante una prueba de carga creciente antes y después del experimento. Resultados: Durante el experimento de la extremidad inferior, la potencia media (MP) y la potencia máxima (PP) del cuarto golpe de pedal de fuerza completa en el grupo de HIT de la extremidad inferior aumentó (P<0,05), y la relación T/C del grupo de HIT de la extremidad inferior también se implementó (P<0,05). No hubo cambios significativos en los índices del grupo de control (P>0,05). Conclusión: El HIT de las extremidades superiores en jóvenes jugadores de baloncesto masculinos mejoró sólo la capacidad de ejercicio aeróbico de las extremidades superiores, mientras que el HIT de las extremidades inferiores mejoró tanto la capacidad de ejercicio aeróbico de las extremidades superiores como la capacidad de ejercicio anaeróbico de las extremidades inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball represents much more than a high-intensity exercise. Like most ball games, it is a continuous movement system. Objective: Study the effect of high-intensity interval training (HIT) on the aerobic metabolism of young basketball players. Methods: The author randomly divided male basketball players into an upper limb HIT group, lower limb HIT group, and control group by experimental method and statistical analysis, the control group received routine training, and aerobic exercise capacity was measured by increasing load test before and after the experiment. Results: During the lower extremity experiment, the mean power (MP) and peak power (PP) of the 4th full-force pedal stroke in the lower extremity HIT group increased (P<0.05), and the T/C ratio of the lower extremity HIT group was also implemented (P<0.05). There was no significant change in the indices of the control group (P>0.05). Conclusion: Upper extremity HIT in young male basketball players improved only upper extremity aerobic exercise capacity. In contrast, lower-extremity HIT improved both upper-extremity aerobic exercise capacity and lower-extremity anaerobic exercise capacity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O salto em distância é um esporte tecnicamente complexo. Sua técnica engloba corrida, saltos e aterrissagem. Tem as características de alta velocidade, ritmo rápido e alta intensidade. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de salto à distância no reparo ósseo e na reabilitação da lesão por fadiga humana nos membros inferiores de jovens atletas. Métodos: Foi utilizada uma consulta de literatura científica, comparação experimental, estatística matemática e outros métodos de pesquisa para analisar as causas e mecanismos das lesões esportivas em saltadores à distância. Um treinamento excêntrico de contração foi formulado e experimentado na prática. Resultados: Após 12 semanas de treinamento de contração excêntrica, a pontuação FMS dos saltadores em salto melhorou, os problemas existentes foram recuperados e o treinamento de contração excêntrica reduziu a probabilidade de lesões esportivas nos saltadores. Conclusão: O treinamento de contração excêntrica melhora o desempenho dos jovens atletas no salto em distância, aumenta muito a estabilidade e reduz a probabilidade de futuras lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El salto de longitud es un deporte técnicamente complejo. Su técnica incluye correr, saltar y aterrizar. Tiene las características de alta velocidad, ritmo rápido y alta intensidad. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de salto de longitud en la reparación ósea y la rehabilitación de la lesión por fatiga humana en las extremidades inferiores de jóvenes atletas. Métodos: Se utilizó la consulta de la literatura científica, la comparación experimental, la estadística matemática y otros métodos de investigación para analizar las causas y los mecanismos de las lesiones deportivas en los saltadores de distancia. Se formuló un entrenamiento de contracción excéntrica y se probó en la práctica. Resultados: Tras 12 semanas de entrenamiento de contracción excéntrica, las puntuaciones de FMS de los saltadores de longitud mejoraron, los problemas existentes se recuperaron y el entrenamiento de contracción excéntrica redujo la probabilidad de lesiones deportivas en los saltadores. Conclusión: El entrenamiento de la contracción excéntrica mejora el rendimiento de los jóvenes atletas en el salto de longitud, aumenta en gran medida la estabilidad y reduce la probabilidad de futuras lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Long jump is a technically complex sport. Its technique encompasses running, jumping, and landing. It has high speed, fast pace, and high-intensity characteristics. Objective: Study the effect of long jump training on bone repair and rehabilitation of human fatigue injury in the lower limbs of young athletes. Methods: A scientific literature search, experimental comparison, mathematical statistics, and other research methods were used to analyze the causes and mechanisms of sports injuries in distance jumpers. An eccentric contraction training was formulated and tried out in practice. Results: After 12 weeks of eccentric contraction training, the FMS scores of jumpers in jumping improved, existing problems were recovered, and eccentric contraction training reduced the probability of sports injuries in jumpers. Conclusion: Eccentric contraction training improves the performance of young athletes in the long jump, greatly increases stability, and reduces the likelihood of future sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O movimento dos passos no voleibol é uma habilidade fundamental que os praticantes de voleibol devem dominar, sendo a base da sustentação de todas as demais técnicas desse esporte. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de escada sobre a mobilidade dos jogadores de voleibol do ensino médio. Métodos: Vinte jogadores de voleibol masculino com idade entre 16 a 17 anos do ensino médio foram selecionados como voluntários experimentais. Divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, 10 indivíduos em cada grupo, receberam uma intervenção de treinamento por 8 semanas, sendo acrescido ao grupo experimental o treinamento em escada. Resultados: Ambos treinamentos resultaram apresentaram efeitos positivos na melhoria da capacidade e velocidade de movimento, podendo efetivamente melhorar a capacidade de velocidade de movimento dos atletas. Conclusão: Através do treinamento sistemático por escada, o tempo de condução excitatória no arco reflexo dos atletas foi reduzido significativamente, levando a uma resposta mais rápida a vários estímulos de sinal, aproximando o sistema nervoso central dos atletas a um estado mais preparado para a prática esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El movimiento de paso en el voleibol es una habilidad fundamental que los jugadores de voleibol deben dominar, siendo la base del apoyo de todas las demás técnicas de este deporte. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento en escalera sobre la movilidad de los jugadores de voleibol de secundaria. Métodos: Se seleccionaron 20 jugadores de voleibol masculinos de secundaria de entre 16 y 17 años como voluntarios experimentales. Divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, 10 individuos en cada grupo, recibieron una intervención de entrenamiento durante 8 semanas, con entrenamiento de escalera añadido al grupo experimental. Resultados: Ambos entrenamientos mostraron efectos positivos en la mejora de la capacidad de movimiento y la velocidad, y pudieron mejorar efectivamente la capacidad de velocidad de movimiento de los atletas. Conclusión: Mediante el entrenamiento sistemático en escalera, se redujo significativamente el tiempo de conducción excitatoria en el arco reflejo de los atletas, lo que condujo a una respuesta más rápida a diversos estímulos de señal, llevando el sistema nervioso central de los atletas a un estado más preparado para la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The step movement in volleyball is a fundamental skill that volleyball players must master, being the basis of the support of all other techniques of this sport. Objective: Explore the effect of ladder training on the mobility of high school volleyball players. Methods: Twenty high school male volleyball players aged 16-17 were selected as experimental volunteers. Randomly divided into experimental and control groups, 10 individuals in each group received a training intervention for 8 weeks, with ladder training added to the experimental group. Results: Both pieces of training resulted showed positive effects on the improvement of movement ability and speed and could effectively improve the athletes’ movement speed ability. Conclusion: Through systematic ladder training, the excitatory conduction time in the reflex arc of athletes was significantly reduced, leading to a faster response to various signal stimuli, bringing the athletes’ central nervous system to a state more prepared for sports practice. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: No esporte de orientação, o praticante tem que passar por pontos de controle marcados no terreno no menor tempo possível, com o auxílio de um mapa e de uma bússola, usando a própria natureza como campo de jogo. Essa atividade acompanha o homem desde a sua origem e, como esporte, surgiu nos países nórdicos há mais de cem anos, com o propósito de realizar-se uma atividade física e intelectual ao ar livre, com o potencial de promover os a resistência aeróbica dos estudantes universitários. Objetivo: Estudar o efeito do esporte de orientação sobre a resistência física dos estudantes universitários. Métodos: Através do método de pesquisa experimental, 30 estudantes universitários de diferentes áreas de habilitação foram tomados como objetos de pesquisa, os índices fisiológicos de cada grupo foram medidos e o efeito do esporte sobre a função cardiopulmonar e resistência aeróbica dos estudantes universitários e seu mecanismo fisiológico foram discutidos. Resultados: Os estudantes universitários de orientação que se dedicam ao treinamento esportivo há muito tempo e as disciplinas de educação física têm função cardiopulmonar e resistência aeróbica significativamente melhores do que os estudantes universitários comuns em graus variados. Conclusão: O esporte de orientação demonstrou um efeito positivo sobre a resistência física dos estudantes, aumentando seus índices cardiopulmonares e de resistência aeróbica. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En el deporte de orientación, el practicante tiene que pasar por puntos de control marcados en el terreno en el menor tiempo posible, con la ayuda de un mapa y una brújula, utilizando la propia naturaleza como campo de juego. Esta actividad acompaña a la humanidad desde su origen y, como deporte, apareció en los países nórdicos hace más de cien años, con el propósito de realizar una actividad física e intelectual al aire libre, con el potencial de promover la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar el efecto del deporte de orientación en la resistencia física de los estudiantes universitarios. Métodos: Mediante el método de investigación experimental, se tomaron como objeto de investigación 30 estudiantes universitarios de diferentes carreras, se midieron los índices fisiológicos de cada grupo y se analizó el efecto del deporte sobre la función cardiopulmonar y la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios y su mecanismo fisiológico. Resultados: Los estudiantes universitarios de orientación que han realizado un entrenamiento deportivo durante mucho tiempo y las asignaturas de educación física tienen una función cardiopulmonar y una resistencia aeróbica significativamente mejores que los estudiantes universitarios ordinarios en diversos grados. Conclusión: El deporte de orientación demostró un efecto positivo en la resistencia física de los estudiantes, aumentando sus índices de resistencia cardiopulmonar y aeróbica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In the orienteering sport, the orienteer has to pass through control points marked on the terrain in the shortest possible time, with the help of a map and a compass, using nature as a playing field. This activity has been with man since its origin. As a sport, it appeared in the Nordic countries more than a hundred years ago to perform an outdoor physical and intellectual activity with the potential to promote the aerobic endurance of university students. Objective: Study the effect of orienteering sports on the physical endurance of college students. Methods: Through experimental research method, 30 college students from different majors were taken as research objects, the physiological indices of each group were measured, and the effect of sport on cardiopulmonary function and aerobic endurance of college students and its physiological mechanism were discussed. Results: Orientation college students who have been engaged in sports training for a long time and physical education subjects have a significantly better cardiopulmonary function and aerobic endurance than ordinary college students to varying degrees. Conclusion: Orientation sports positively affected students’ physical endurance, increasing their cardiopulmonary and aerobic endurance indexes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A dança de salão evoluiu de uma parte autodidata simples do folclore para uma dança técnica, performática e artística competitiva, chamada de Dança Padrão Internacional. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de força especial dos membros inferiores sobre a estabilidade física dos dançarinos. Métodos: 20 voluntários, estudantes de uma universidade especializada em dança, foram divididos em grupo experimental e controle, passando por um treinamento de 30 minutos diários, 3 vezes por semana, em 3 meses. O grupo controle seguiu com o treino cotidiano enquanto ao experimental foi adicionado um treinamento especial de força dos membros inferiores. Os dados físicos relevantes aferidos antes e após a intervenção passaram por análise estatística. Resultados: Em comparação com o grupo controle, houve uma diferença significativa nos esportistas do grupo experimental (P<0,05). A força dos membros inferiores e as habilidades especiais do grupo experimental foram significativamente aprimoradas. Conclusão: O protocolo de treinamento de força de membros inferiores executado apresentou um efeito significativo na melhora da força muscular dos dançarinos, aumentando proporcionalmente a estabilidade das técnicas esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los bailes de salón han pasado de ser una simple parte autodidacta del folclore a una danza competitiva técnica, performativa y artística, denominada Baile Estándar Internacional. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de fuerza especial de los miembros inferiores en la estabilidad física de los bailarines. Métodos: 20 voluntarios, estudiantes de una universidad especializada en danza, fueron divididos en grupo experimental y de control, sometiéndose a un entrenamiento de 30 minutos diarios, 3 veces por semana, en 3 meses. El grupo de control siguió con el entrenamiento diario mientras que el grupo experimental recibió un entrenamiento especial de fuerza de las extremidades inferiores. Los datos físicos relevantes medidos antes y después de la intervención se sometieron a un análisis estadístico. Resultados: En comparación con el grupo de control, hubo una diferencia significativa en los deportistas del grupo experimental (P<0,05). La fuerza de los miembros inferiores y las habilidades especiales del grupo experimental mejoraron significativamente. Conclusión: El protocolo de entrenamiento de fuerza de los miembros inferiores ejecutado presentó un efecto significativo en la mejora de la fuerza muscular de los bailarines, aumentando proporcionalmente la estabilidad de las técnicas deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Ballroom dance has evolved from a simple self-taught part of folklore to a technical, performative, and artistic competitive dance called the International Standard Dance. Objective: Study the effects of special lower limb strength training on the physical stability of dancers. Methods: 20 volunteers, students of a university specialized in dance, were divided into experimental and control groups, undergoing training of 30 minutes daily, 3 times a week, for 3 months. The control group followed the daily training, while the experimental group received special lower limb strength training. The relevant physical data measured before and after the intervention were statistically analyzed. Results: Compared to the control group, there was a significant difference in the athletes of the experimental group (P<0.05). The experimental group's lower limb strength and special skills were significantly improved. Conclusion: The lower extremity strength training protocol significantly improved the dancers’ muscle strength, proportionally increasing the stability of the sports skills. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O arremesso é um fenômeno físico que tem como base a resistência e a velocidade, exigindo elevada força explosiva corporal de seus praticantes. Objetivo: Observar as implicações do exercício com velocidade e carga variável no treinamento de força explosiva dos praticantes de arremesso. Métodos: O autor utiliza embasamento na literatura científica para executar um experimento de técnicas de arremesso esportivo, dividindo 24 atletas aleatoriamente em grupos controle e experimental. Variações de peso dos discos e distâncias de lançamento foram aplicadas nos grupos e a comparação dos resultados foi executada no software SPSS e Excel para realizar o processamento estatístico correspondente. Resultados: Os atletas apresentaram desempenho de lançamento com uma tendência crescente, mas não suficiente evidente entre o grupo controle. Comparado ao desempenho prévio do experimento, o aumento do grupo experimental foi evidenciado. Conclusão: O treinamento com exercícios de velocidade variável e carga variável tem um efeito positivo no treinamento de força em eventos de arremesso, é recomendado realizar exercícios de velocidade variável e carga variável para atletas em praticantes de arremesso. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El lanzamiento es un fenómeno físico que tiene como base la resistencia y la velocidad, exigiendo una alta fuerza corporal explosiva de sus practicantes. Objetivo: Observar las implicaciones del ejercicio con velocidad y carga variable en el entrenamiento de la fuerza explosiva de los lanzadores. Métodos: El autor utiliza la literatura científica para ejecutar un experimento de técnicas de lanzamiento, dividiendo a 24 atletas al azar en grupos de control y experimental. Se aplicaron variaciones de peso de los discos y distancias de lanzamiento en los grupos y la comparación de los resultados se ejecutó en el software SPSS y Excel para realizar el correspondiente tratamiento estadístico. Resultados: Los atletas mostraron un rendimiento de lanzamiento con una tendencia al alza, pero no es suficientemente evidente entre el grupo de control. En comparación con el rendimiento anterior al experimento, se evidenció el aumento en el grupo experimental. Conclusión: El entrenamiento con ejercicios de velocidad variable y carga variable tiene un efecto positivo en el entrenamiento de la fuerza en las pruebas de lanzamiento, se recomienda la realización de ejercicios de velocidad variable y carga variable para los atletas en las prácticas de lanzamiento. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Throwing is a physical phenomenon with its base resistance and speed, demanding the high explosive force of its practitioners. Objective: Observe the implications of exercise with speed and variable load on the explosive strength training of throwing practitioners. Methods: The author uses scientific literature to execute an experiment on throwing techniques, dividing 24 athletes randomly into control and experimental groups. Variations of discus weight and throwing distances were applied in the groups. The results were compared in SPSS and Excel to perform the corresponding statistical processing. Results: The athletes showed throwing performance with an increasing trend, but not evident enough among the control group. The increase in the experimental group was evident compared to the performance before the experiment. Conclusion: Training with variable speed and variable load exercises positively affects strength training in throwing events. It is recommended to perform variable speed and variable load exercises for athletes in throwing practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A pesquisa sobre o treinamento por vibração experimentou um período de desenvolvimento sendo aplicada em muitos projetos como badminton, handebol, salto em distância e voleibol. Entretanto, ainda não há uma avaliação quantitativa da pesquisa sobre seus efeitos em ombro, cotovelo e sobre o desenvolvimento de força muscular nos membros superiores dos atletas de voleibol. Acredita-se que um protocolo de treino específico com vibração possa trazer benefícios ao desempenho sensório-motor e implementação de força muscular nos atletas de voleibol. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento por vibração sobre a função dos membros superiores dos jogadores de vôlei. Métodos: Utilizou-se métodos de pesquisa bibliográfica, experimental e estatística matemática para explorar a relação entre o treinamento vibratório sob a força muscular dos membros superiores e suas articulações. Resultados: O treinamento vibratório com amplitude de 2mm, numa frequência de vibração entre 30Hz e 45Hz, a frequência do treinamento vibratório apresentou-se inversamente proporcional ao efeito do treinamento vibratório. Conclusão: O treinamento vibratório mostrou benefícios de coordenação motora e aumento de força muscular nos jogadores de voleibol. Uma estratégia adequada de treinamento por vibração pode maximizar as habilidades dos atletas, tais como coordenação corporal, flexibilidade e habilidade de salto. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La investigación sobre el entrenamiento con vibraciones ha experimentado un periodo de desarrollo aplicándose en muchos proyectos como el bádminton, el balonmano, el salto de longitud y el voleibol. Sin embargo, todavía no hay una evaluación cuantitativa de la investigación sobre sus efectos en el hombro, el codo y en el desarrollo de la fuerza muscular en las extremidades superiores de los atletas de voleibol. Se cree que un protocolo de entrenamiento específico con vibración puede aportar beneficios al rendimiento sensomotor y a la implementación de la fuerza muscular en los atletas de voleibol. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento con vibraciones sobre la función de las extremidades superiores en jugadores de voleibol. Métodos: Se utilizaron métodos de investigación literarios, experimentales y estadísticos matemáticos para explorar la relación entre el entrenamiento con vibración bajo la fuerza muscular de los miembros superiores y sus articulaciones. Resultados: El entrenamiento vibratorio con amplitud de 2mm, en una frecuencia de vibración entre 30Hz y 45Hz, la frecuencia del entrenamiento vibratorio se presentó inversamente proporcional al efecto del entrenamiento vibratorio. Conclusión: El entrenamiento con vibraciones mostró beneficios de coordinación motora y aumento de la fuerza muscular en jugadores de voleibol. Una estrategia adecuada de entrenamiento con vibraciones puede maximizar las habilidades de los atletas, como la coordinación corporal, la flexibilidad y la capacidad de salto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The research on vibration training has experienced a period of development in many projects, such as badminton, handball, long jump, and volleyball. However, there is still no quantitative research evaluation of its effects on the development of shoulder, elbow, and upper limb muscle strength in volleyball athletes. It is believed that a specific training protocol with vibration may bring benefits to sensory-motor performance and muscle strength implementation in volleyball athletes. Objective: To study the effects of vibration training on upper limb function in volleyball players. Methods: Literature, experimental, and mathematical-statistical research methods were used to explore the relationship between vibration training under the muscle strength of the upper limbs and their joints. Results: The vibration training with an amplitude of 2mm, at a vibration frequency between 30Hz and 45Hz, the frequency of vibration training presented inversely proportional to the effect of vibration training. Conclusion: Vibration training showed the benefits of motor coordination and increased muscle strength in volleyball players. An appropriate vibration training strategy can maximize athletes’ skills, such as body coordination, flexibility, and jumping ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento deve ser realizado de acordo com as características do basquetebol estabelecendo um sistema de índice de avaliação científica para explorar plenamente o potencial de seus jogadores. Objetivo: Avaliar o sistema de índices de medição do treinamento físico específico para os jogadores de basquetebol. Métodos: Os índices de avaliação do treinamento físico dos atletas foram estudados verificando a literatura científica e estatísticas matemáticas, um índice de avaliação para o treinamento físico de jovens jogadores de basquetebol foi projetado e experimentado. Resultados: A maior proporção da pontuação da aptidão física especial na média atlética foi de 46,25%; a proporção da pontuação da aptidão física geral dos jogadores representou 15% acima e 13,75% abaixo, o nível de aptidão física específica dos jogadores de basquetebol está principalmente no nível mediano. Conclusão: Os efeitos do treinamento podem ser efetivamente avaliados pelo sistema de índice experimentado, sendo útil para que os atletas possam encontrar deficiências, aproveitar plenamente seu próprio potencial, melhorar as habilidades e adaptar as táticas do basquetebol. Também poderá fornecer mais talentos de reserva para o basquetebol profissional. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento debe realizarse de acuerdo con las características del baloncesto estableciendo un sistema de índices de evaluación científica para explotar plenamente el potencial de sus jugadores. Objetivo: Evaluar el sistema de índices de medición del entrenamiento físico específico para jugadores de baloncesto. Métodos: Se estudiaron los índices de evaluación del entrenamiento físico de los deportistas mediante la comprobación de la literatura científica y la estadística matemática, y se diseñó y experimentó un índice de evaluación del entrenamiento físico de los jóvenes jugadores de baloncesto. Resultados: La proporción más alta de la puntuación de la aptitud física especial en la media atlética fue del 46,25%; la proporción de la puntuación de la aptitud física general de los jugadores representó un 15% por encima y un 13,75% por debajo, el nivel de aptitud física específica de los jugadores de baloncesto está principalmente en el nivel medio. Conclusión: Los efectos del entrenamiento pueden evaluarse eficazmente mediante el sistema de índice de experiencia, y es útil para que los deportistas encuentren las deficiencias, aprovechen al máximo su propio potencial, mejoren las habilidades y adapten las tácticas de baloncesto. También puede proporcionar más talentos de reserva para el baloncesto profesional. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The training should be performed according to the characteristics of basketball by establishing a scientific evaluation index system to fully exploit the potential of its players. Objective: Evaluate the index system for measuring physical training specific to basketball players. Methods: The physical training evaluation indexes of athletes were studied by checking the scientific literature and mathematical statistics, and an evaluation index for the physical training of young basketball players was designed and experimented. Results: The highest proportion of the special fitness score in athletic average was 46.25%; the proportion of the players’ general fitness score represented 15% above and 13.75% below. The specific fitness level of basketball players is mainly at the average level. Conclusion: The effects of training can be effectively evaluated by the experienced index system, and it is useful for athletes to find deficiencies, make full use of their potential, improve skills and adapt basketball tactics. It may also provide more reserve talent for professional basketball. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Além de boa condição física, os jogadores de futebol também devem possuir uma boa capacidade técnica e psicológica. A aptidão física é um fator crucial para o aprimoramento da capacidade competitiva nos jogadores de futebol. Objetivo: Explorar o aprimoramento da velocidade de corrida e a força explosiva dos jogadores de futebol. Métodos: Selecionou-se 30 jogadores de futebol por amostragem aleatória. Os indivíduos foram divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. Os membros de ambos os grupos participaram de atividades físicas diárias e ao grupo experimental foi adicionado um treinamento de velocidade e força através de um protocolo com exercícios regulares. Os atletas treinam durante dez semanas. A velocidade e a explosividade dos atletas foram medidas antes e depois do teste. Fez-se uma análise matemática e estatística dos dados coletados. Resultados: Houve diferenças significativas na velocidade de corrida e força de explosão nos atletas do grupo experimental em comparação com o grupo de controle nos 30 metros de corrida, salto em distância e corrida de Illinois. Conclusão: Os exercícios de velocidade e força podem melhorar significativamente a velocidade de deslocamento dos atletas, aumentara for explosiva muscular e a agilidade física dos jogadores de futebol. Os exercícios de velocidade e força desenvolvidos neste trabalho são consistentes com as características técnicas do futebol. Estes resultados podem lançar as bases para o futuro planejamento diário de treinamento e trabalho de projeto nas equipes de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Además de una buena condición física, los jugadores de fútbol deben poseer una buena capacidad técnica y psicológica. La aptitud física es un factor crucial para la mejora de la capacidad competitiva en los jugadores de fútbol. Objetivo: Explorar la mejora de la velocidad de carrera y la fuerza explosiva en jugadores de fútbol. Métodos: Se seleccionaron 30 jugadores de fútbol por muestreo aleatorio. Los individuos se dividieron aleatoriamente en grupos experimentales y de control. Los miembros de ambos grupos participaron en actividades físicas diarias y al grupo experimental se le añadió el entrenamiento de velocidad y fuerza mediante un protocolo con ejercicios regulares. Los atletas se entrenaron durante diez semanas. La velocidad y la explosividad de los atletas se midieron antes y después de la prueba. Se realizó un análisis matemático y estadístico de los datos recogidos. Resultados: Hubo diferencias significativas en la velocidad de carrera y la fuerza explosiva en los atletas del grupo experimental en comparación con el grupo de control en las pruebas de 30 metros lisos, salto de longitud y carrera de Illinois. Conclusión: Los ejercicios de velocidad y fuerza pueden mejorar significativamente la velocidad de carrera de los atletas, aumentar la fuerza explosiva muscular y la agilidad física de los futbolistas. Los ejercicios de velocidad y fuerza desarrollados en este trabajo son coherentes con las características técnicas del fútbol. Estos resultados pueden sentar las bases para la futura planificación del entrenamiento diario y el trabajo de los proyectos en los equipos de fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Besides good physical condition, soccer players should also possess good technical and psychological abilities. Physical fitness is a crucial factor in the competitive ability improvement of soccer players. Objective: Explore the improvement of running speed and explosive strength in soccer players. Methods: We selected 30 soccer players by random sampling. Individuals were randomly divided into experimental and control groups. Members of both groups participated in daily physical activities, and speed and strength training was added to the experimental group through a protocol with regular exercises. The athletes trained for ten weeks. The speed and explosiveness of the athletes were measured before and after the test. A mathematical and statistical analysis was made of the data collected. Results: There were significant differences in running speed and explosiveness strength in the athletes of the experimental group compared to the control group in the 30-meter dash, long jump, and Illinois run. Conclusion: Speed and strength exercises can significantly improve the running speed of athletes, and increase the muscular explosive force and physical agility of soccer players. The speed and strength exercises developed in this paper are consistent with the technical characteristics of soccer. These results can lay the foundation for future daily training planning and project work in soccer teams. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento físico dos arqueiros de alto nível é um ponto muito crítico e atualmente sabe-se que o objetivo final do treinamento dos atletas é alcançar um bom estado competitivo em seu treinamento físico. Isso tem revelado que a relação entre a estabilidade da atenção dos atletas e seu desempenho nas competições com arco também precisa ser explorada. Objetivo: Analisar os métodos de treinamento de aptidão física para os arqueiros chineses. Além disso, este documento também explora a relação entre a atenção e o desempenho nas competições. Métodos: Pelo método de amostragem aleatória investigou-se 24 atletas de arco e flecha. Eles foram divididos em três grupos: A, B, e C. O grupo A representando excelentes resultados (8); O grupo B com boas notas (8), e o grupo C com notas médias (8). Utilizou-se métodos estatísticos para analisar e inferir os dados. Utilizando o programa SPSS, foram realizadas as estatísticas matemáticas para objetivar os dados coletados. Resultados: Os atletas do grupo A tiveram o maior aumento na atenção após o treinamento, apresentando significância estatística (P<0,01). A comparação entre os grupos B e C também apresentou significância estatística significativa (P<0,01). Foram encontradas diferenças significativas na estabilidade da atenção entre os grupos experimental e controle. Conclusão: O método de prática com arco esportivo pode efetivamente melhorar a concentração dos atletas. Este método de treinamento apresentou um efeito significativo na melhoria da atenção e concentração dos arqueiros. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La preparación física de los arqueros de alto nivel es un punto muy crítico y hoy en día se sabe que el objetivo final del entrenamiento de los deportistas es alcanzar un buen estado competitivo en su preparación física. Esto ha revelado que la relación entre la estabilidad de la atención de los atletas y su rendimiento en las competiciones de tiro con arco también debe ser explorada. Objetivo: Analizar los métodos de entrenamiento físico de los arqueros chinos. Además, este trabajo también explora la relación entre la atención y el rendimiento en las competiciones. Métodos: Mediante un método de muestreo aleatorio se investigaron 24 atletas de tiro con arco. Se dividieron en tres grupos: A, B y C. El grupo A, que representa resultados excelentes (8); el grupo B, con buenos resultados (8), y el grupo C, con resultados medios (8). Se utilizaron métodos estadísticos para analizar e inferir los datos. Utilizando el programa SPSS, se realizaron estadísticas matemáticas para objetivar los datos recogidos. Resultados: Los atletas del grupo A tuvieron el mayor aumento de la atención después del entrenamiento, mostrando significación estadística (P<0,01). La comparación entre los grupos B y C también presentó significación estadística (P<0,01). Se encontraron diferencias significativas en la estabilidad de la atención entre los grupos experimental y de control. Conclusión: El método de práctica del arco deportivo puede mejorar eficazmente la concentración de los deportistas. Este método de entrenamiento mostró un efecto significativo en la mejora de la atención y la concentración de los arqueros. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Physical training of high-level archers is a very critical point. It is now known that the ultimate goal of athletes’ training is to achieve a good competitive state in their physical training. This has revealed that the relationship between athletes’ attention stability and their performance in archery competitions also needs to be explored. Objective: Analyze the fitness training methods for Chinese archers. In addition, this paper also explores the relationship between attention and performance in competitions. Methods: By random sampling method, 24 archery athletes were investigated. They were divided into three groups: A, B, and C. Group A represented excellent scores (8), group B with good scores (8), and group C with average scores (8). Statistical methods were used to analyze and infer the data. Using the SPSS program, mathematical statistics were performed to objectify the data collected. Results: Athletes in group A had the greatest increase in attention after training, showing statistical significance (P<0.01). The comparison between groups B and C also showed statistical significance (P<0.01). Significant differences were found in the stability of attention between the experimental and control groups. Conclusion: The sport bow practice method can effectively improve athletes’ concentration. This training method showed a significant effect on improving archers’ attention and concentration. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O salto duplo de corda de balanço é uma técnica de salto de corda, que combina a tecnologia de salto vertical com a de balanço de corda, sendo necessário que os participantes saltem duas vezes seguidas com a sola de seus pés. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de salto de corda de balanço duplo sobre a força muscular nos membros inferiores dos atletas. Métodos: Mediante o processo experimental, foram testados os parâmetros dinâmicos e cinemáticos gerados durante o processo de salto vertical dos participantes antes e depois do exercício de salto de corda de balanço duplo, foram analisados os efeitos do salto de corda de balanço duplo sobre as características biomecânicas dos membros inferiores e articulações do quadril, joelho e tornozelo dos participantes. Resultados: Em comparação ao pré-treinamento, os sujeitos do grupo experimental melhoraram significativamente (p = 0,05). Conclusão: Os sujeitos obtiveram um aumento da resistência dos membros inferiores e da força de reação no solo no estágio de extensão em salto vertical após o duplo treinamento de salto de corda. Verificou-se a produção de maior força em menor tempo, sugerindo que a força de explosão nos membros inferiores foi aprimorada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El doble salto de cuerda es una técnica de salto de cuerda que combina la técnica de salto vertical con el balanceo de la cuerda, exigiendo a los participantes que salten dos veces seguidas con la planta de los pies. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento con cuerda de doble salto de balanceo sobre la fuerza muscular en los miembros inferiores de los atletas. Métodos: A través del proceso experimental, se comprobaron los parámetros dinámicos y cinemáticos generados durante el proceso de salto vertical de los participantes antes y después del ejercicio de salto con cuerda de balanceo doble, se analizaron los efectos del salto con cuerda de balanceo doble sobre las características biomecánicas de las extremidades inferiores y las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo de los participantes. Resultados: En comparación con el preentrenamiento, los sujetos del grupo experimental mejoraron significativamente (p = 0,05). Conclusión: Los sujetos obtuvieron un aumento de la fuerza de las extremidades inferiores y de la fuerza de reacción al suelo en la fase de extensión en el salto vertical tras el entrenamiento de salto a la cuerda doble. Se verificó la producción de mayor fuerza en menos tiempo, lo que sugiere que se mejoró la fuerza de explosión en los miembros inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The double jump rope swing is a rope jumping technique that combines the technology of vertical jump and rope swing, requiring participants to jump twice in a row with the soles of their feet. Objective: Study the effect of double-balance jump rope training on athletes’ muscular strength in the lower limbs. Methods: Through the experimental process, the dynamic and kinematic parameters generated during the process of vertical jump of the participants before and after the double balance rope jump exercise were tested; the effects of double balance rope jump on the biomechanical characteristics of the lower limbs and hip, knee and ankle joints of the participants were analyzed. Results: Compared to pre-training, subjects in the experimental group improved significantly (p = 0.05). Conclusion: After double rope jump training, the subjects obtained an increase in lower limb strength and ground reaction force at the extension stage in the vertical jump. They produced greater force in less time, suggesting that the lower limb burst strength was enhanced. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O método de treinamento por escada foi implementado nos EUA no final do século 20 para treinar a agilidade a coordenação motora dos atletas nos Estados Unidos. Acredita que esse exercício possa ser um complemento benéfico aos treinamentos dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Estudar as influências do método de treinamento com escada na sensibilidade dos jogadores de basquetebol. Métodos: Seguindo os parâmetros da literatura científica atual, foi elaborado um protocolo experimental de treinamento de escada. Esportistas de basquetebol entre 10 a 12 anos nas escolas esportivas foram selecionados como voluntários para o experimento. Aferiu-se a influência das qualidades relativas à coordenação motora pré e pós teste. Os dados coletados foram analisados estatisticamente e discutidos. Resultados: O grupo experimental teve diferenças significativas nas atividades de corrida por 30 metros e salto vertical, alterações muito significativas também foram encontradas no salto cruzado repetido em 20 segundos, salto em quadrante cruzado e deslizamento triangular de 5 metros. Conclusão: O treinamento de escada influenciou beneficamente na coordenação motora dos jovens jogadores de basquetebol, implementando a agilidade geral e específica dos esportistas. Recomenda-se a sua combinação ao treinamento padronizado para maior promoção da qualidade motora nos jovens jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El método de entrenamiento en escalera se implantó en Estados Unidos a finales del siglo XX para entrenar la agilidad la coordinación motriz de los atletas en Estados Unidos. Se cree que este ejercicio puede ser un complemento beneficioso para los entrenamientos de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Estudiar las influencias del método de entrenamiento en escalera sobre la sensibilidad de los jugadores de baloncesto. Métodos: Siguiendo los parámetros de la literatura científica actual, se elaboró un protocolo experimental de entrenamiento en escalera. Se seleccionaron como voluntarios para el experimento jugadores de baloncesto de entre 10 y 12 años de las escuelas deportivas. La influencia de las cualidades relacionadas con la coordinación motriz se midió antes y después de la prueba. Los datos recogidos se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: El grupo experimental tuvo diferencias significativas en las actividades de carrera de 30 metros y salto vertical, también se encontraron cambios muy significativos en el salto cruzado repetido en 20 segundos, salto en cuadrante cruzado y deslizamiento triangular de 5 metros. Conclusión: El entrenamiento en escalera ha influido beneficiosamente en la coordinación motriz de los jóvenes jugadores de baloncesto, implementando la agilidad general y específica de los deportistas. Se recomienda combinarlo con el entrenamiento estandarizado para fomentar aún más la calidad motriz de los jóvenes jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The ladder training method was implemented in the USA in the late 20th century to train the agility the motor coordination of athletes in the United States. It is believed that this exercise can be a beneficial addition to the training of basketball players. Objective: Study the ladder training method's influences on basketball players’ sensitivity. Methods: Following the parameters of the current scientific literature, an experimental ladder training protocol was designed. Basketball players aged 10-12 years in sports schools were selected as volunteers for the experiment. The influence of motor coordination qualities was measured pre and post-test. The collected data were statistically analyzed and discussed. Results: The experimental group had significant differences in the activities of running for 30 meters, and vertical jump. Very significant changes were also found in the cross jump repeated in 20 seconds, cross quadrant jump, and 5-meter triangular slide. Conclusion: Ladder training beneficially influenced the motor coordination of young basketball players, implementing general and sport-specific agility. Combining it with standardized training is recommended for further promotion of motor quality in young basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tênis é um esporte de competitividade dotado de movimentos sutis, técnicas e táticas sofisticadas e passíveis de mudança, e intenso confronto. Possui altas exigências quanto às qualidades físicas e psicológicas do atleta. Para vencerem eventos de tênis profissionais de alto nível, além de habilidades básicas, habilidades técnicas e táticas abrangentes, qualidade psicológica estável e pensamento flexível e inovador, os tenistas também devem ter uma aptidão física excepcional. Objetivo: Estudar o sistema de índice de avaliação das habilidades esportivas específicas dos atletas de tênis. Métodos: Selecionou-se 30 atletas de treinamento juvenil de tênis. Métodos de pesquisa como a literatura, entrevista com especialistas, questionário e estatísticas matemáticas foram utilizados para construir o índice de avaliação da aptidão física particular dos jogadores profissionais de tênis chineses. Resultados: Os índices específicos de avaliação da aptidão física dos tenistas profissionais incluem um índice de primeiro nível, 14 índices de segundo nível e 23 índices de três itens. Conclusão: É preciso que os jovens atletas fortaleçam sua velocidade de ataque ágil, força explosiva, força central e coordenação. Os indicadores individuais são ponderados de acordo com os padrões individuais de nível de treinamento físico. Desta forma, os cinco indicadores de primeiro nível e os padrões específicos de aptidão física são estabelecidos neste documento. Os resultados dessa pesquisa têm significado orientador para a formulação e implementação de planos de ensino e treinamento de tênis posteriores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tenis es un deporte de competitividad dotado de movimientos sutiles, técnicas y tácticas sofisticadas y cambiantes, y un enfrentamiento intenso. Posee altas exigencias en cuanto a las cualidades físicas y psicológicas del atleta. Para ganar eventos de tenis profesional de alto nivel, además de las habilidades básicas, de las habilidades técnicas y tácticas completas, de la calidad psicológica estable y del pensamiento flexible e innovador, los tenistas también deben tener una forma física excepcional. Objetivo: Estudiar el sistema de índices para evaluar las habilidades deportivas específicas de los atletas de tenis. Métodos: Se seleccionaron 30 atletas juveniles de entrenamiento de tenis. Se utilizaron métodos de investigación como la literatura, la entrevista a expertos, el cuestionario y la estadística matemática para construir el índice de evaluación de la aptitud física particular de los tenistas profesionales chinos. Resultados: Los índices específicos de evaluación de la aptitud física de los tenistas profesionales incluyen un índice de primer nivel, 14 índices de segundo nivel y 23 índices de tres elementos. Conclusión: Es necesario que los jóvenes atletas refuercen su velocidad de ataque ágil, su fuerza explosiva, su fuerza central y su coordinación. Los indicadores individuales se ponderan en función de las normas individuales de nivel de entrenamiento físico. De este modo, en este documento se establecen los cinco indicadores de primer nivel y las normas específicas de aptitud. Los resultados de esta investigación tienen una importancia orientadora para la formulación y la aplicación de nuevos planes de educación y formación en materia de tenis. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tennis is a competitive sport endowed with subtle movements, sophisticated and changeable techniques and tactics, and intense confrontation. It has high demands on the athlete's physical and psychological qualities. To win high-level professional tennis events, in addition to basic skills, comprehensive technical and tactical abilities, stable psychological quality, and flexible and innovative thinking, tennis players must also have exceptional physical fitness. Objective: Study the index system for evaluating the sport-specific skills of tennis athletes. Methods: 30 youth tennis training athletes were selected. Research methods such as literature, expert interview, questionnaire, and mathematical statistics were used to construct the fitness evaluation index of Chinese professional tennis players. Results: Professional tennis players’ specific fitness assessment indexes include one first-level index, 14 second-level indexes, and 23 three-item indexes. Conclusion: Young athletes must strengthen their agile attack speed, explosive strength, core strength, and coordination. The individual indicators are weighted according to individual standards of physical training level. Thus, the five first-level indicators and specific fitness standards are established in this paper. The results of this research have guiding significance for the formulation and implementation of further tennis education and training plans. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A condição física dos jogadores chineses de tênis de mesa encontra-se em nível crítico pois o contínuo desenvolvimento nas tecnologias do esporte aumenta as exigências para a aptidão física durante as competições. E a qualidade física dos jogadores de tênis de mesa é um problema que não pode ser ignorado. Objetivo: Analisar as características de fornecimento de energia do tênis de mesa e seus métodos especiais de treinamento com base nas características temporais e espaciais da carga real do esporte. Métodos: Analisa-se o desempenho esportivo por sistema de pontuação usando análise cinemática por vídeo, pesquisa de literatura científica e métodos de análise lógica. Desenvolve-se a pesquisa sobre o fornecimento de energia nos atletas chineses de acordo com as características dos três sistemas de metabolismo energético. Considerando as diferentes características metabólicas, experimenta-se o conteúdo físico para um protocolo específico de treinamento. Resultados: As jogadoras de tênis de mesa obtiveram tempo, densidade e aproveitamento de rebatidas significativamente maiores que os jogadores masculinos (P<0,05). O tênis de mesa é um esporte que utiliza principalmente a energia aeróbica, complementada por exercícios anaeróbicos. Conclusão: O tênis de mesa é um esporte intermitente de média intensidade, composto de explosões de curto prazo com a bola e atividades de baixa intensidade sem a bola. A competição no tênis de mesa é baseada no fornecimento de energia aeróbica, sem movimento baseado em oxigênio. Os atletas precisam combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos durante o exercício físico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La aptitud física de los jugadores de tenis de mesa chinos se encuentra en un nivel crítico, ya que el continuo desarrollo de las tecnologías de este deporte aumenta las exigencias de aptitud física durante las competiciones. Y la calidad física de los jugadores de tenis de mesa es un problema que no se puede ignorar. Objetivo: Analizar las características del suministro de energía del tenis de mesa y sus métodos especiales de entrenamiento en función de las características temporales y espaciales de la carga real del deporte. Métodos: El rendimiento deportivo se analiza mediante un sistema de puntuación que utiliza el análisis cinemático de vídeo, la investigación de la literatura científica y los métodos de análisis lógico. Se desarrolla la investigación sobre el suministro de energía en los atletas chinos según las características de los tres sistemas del metabolismo energético. Teniendo en cuenta las diferentes características metabólicas, se experimenta el contenido físico para un protocolo de entrenamiento específico. Resultados: Las jugadoras de tenis de mesa obtuvieron un tiempo, una densidad y una eficacia de golpeo significativamente mayores que los jugadores masculinos (P<0,05). El tenis de mesa es un deporte que utiliza principalmente energía aeróbica, complementada con ejercicios anaeróbicos. Conclusión: El tenis de mesa es un deporte intermitente de intensidad media, compuesto por ráfagas de corta duración con la pelota y actividades de baja intensidad sin la pelota. La competición en el tenis de mesa se basa en el suministro de energía aeróbica, sin movimiento basado en el oxígeno. Los atletas deben combinar el ejercicio aeróbico y el anaeróbico durante el ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The physical fitness of Chinese table tennis players is critical as the continuous development in sports technologies increases the demands for physical fitness during competitions. And the physical quality of table tennis players is a problem that cannot be ignored. Objective: Analyze the energy supply characteristics of table tennis and its special training methods based on the sport's temporal and spatial characteristics of the actual load. Methods: Sport performance is analyzed by the scoring system using video kinematic analysis, scientific literature research, and logical analysis methods. The research on energy supply in Chinese athletes according to the characteristics of the three energy metabolism systems is developed. Considering the different metabolic characteristics and physical content for a specific training protocol experiment. Results: Female table tennis players obtained significantly higher time, density, and hitting efficiency than male players (P<0.05). Table tennis is a sport that uses mainly aerobic energy, complemented by anaerobic exercises. Conclusion: Table tennis is a medium-intensity intermittent sport composed of short-term bursts with the ball and low-intensity activities without the ball. Competition in table tennis is based on aerobic energy delivery, with no oxygen-based movement. Athletes need to combine aerobic and anaerobic exercises during exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O voleibol é um esporte de competição, exigindo dos atletas uma excelente condição física pois a execução de seus movimentos requere flexibilidade e agilidade. Objetivo: Analisar os efeitos de um protocolo específico de treino sobre a aptidão física em nível competitivo sobre os jogadores de voleibol. Métodos: Este artigo seleciona 12 jogadoras de voleibol como voluntárias para objetos de pesquisa. Examinou-se a qualidade da agilidade das atletas para avaliação da eficiência intelectual, suscetibilidade psicológica, flexibilidade, entre outros indicadores. Utilizou-se o programa de análise estatística matemática SPSS13.0 para analisar e processar a sensibilidade e características da qualidade da aptidão física sobre as jogadoras de voleibol. Resultados: A capacidade de reação das jogadoras chinesas no vôlei feminino reflete-se principalmente na agilidade intelectual e nas adaptações cinéticas das esportistas. As características de tecnologia para proteção são práticas, diversificadas e econômicas. A tecnologia de transmissão é caracterizada pela alta velocidade e raciocínio rápido. A sensibilidade e qualidade das jogadoras de voleibol são altas. Conclusão: A sensibilidade dos jogadores de voleibol é produzida em resposta às mudanças no ambiente da quadra esportiva. O uso de várias táticas e equipamentos auxiliares no voleibol provocará alterações da situação na quadra. A qualidade da sensibilidade é crítica no treinamento físico das jogadoras de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El voleibol es un deporte de competición, que exige de los atletas una excelente aptitud física porque la ejecución de sus movimientos requiere flexibilidad y agilidad. Objetivo: Analizar los efectos de un protocolo de entrenamiento específico sobre la aptitud física a nivel competitivo en jugadores de voleibol. Métodos: En este trabajo se seleccionan 12 jugadoras de voleibol como voluntarias para los objetos de la investigación. Se examinó la calidad de la agilidad de los atletas para evaluar la eficiencia intelectual, la susceptibilidad psicológica, la flexibilidad, entre otros indicadores. Se utilizó el programa de análisis estadístico SPSS13.0 para analizar y procesar la sensibilidad y las características de la calidad de la aptitud física en las jugadoras de voleibol. Resultados: La capacidad de respuesta de las jugadoras de voleibol chinas se refleja principalmente en la agilidad intelectual y las adaptaciones cinéticas de las atletas. Las características de la tecnología para la protección son prácticas, diversas y económicas. La tecnología de transmisión se caracteriza por su alta velocidad y rapidez de reacción. La sensibilidad y la calidad de los jugadores de voleibol son altas. Conclusión: La sensibilidad de los jugadores de voleibol se produce en respuesta a los cambios en el entorno de la pista deportiva. El uso de diversas tácticas y equipos auxiliares en el voleibol provocará cambios en la situación de la cancha. La calidad de la sensibilidad es fundamental en la formación física de los jugadores de voleibol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Volleyball is a competitive sport demanding the athlete's excellent physical fitness because the execution of its movements requires flexibility and agility. Objective: Analyze the effects of a specific training protocol on physical fitness at a competitive level on volleyball players. Methods: This paper selects 12 female volleyball players as volunteers for research subjects. The athletes’ agility quality was examined for intellectual efficiency, psychological susceptibility, and flexibility, among other indicators. The mathematical statistical analysis program SPSS13.0 was used to analyze and process female volleyball players’ sensitivity and characteristics of fitness quality. Results: The responsiveness of Chinese female volleyball players is mainly reflected in athletes’ intellectual agility and kinetic adaptations. The characteristics of technology for protection are practical, diverse, and economical. Transmission technology is characterized by high speed and quick thinking. The sensitivity and quality of the volleyball players are high. Conclusion: The sensitivity of volleyball players is produced in response to changes in the sports court environment. The use of various tactics and auxiliary equipment in volleyball will cause changes in the court situation. The quality of sensitivity is critical in the physical training of volleyball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A corrida de média e longa distância combina resistência e velocidade, exigindo constante velocidade e minimização das perdas físicas. A fadiga esportiva é frequente na competição e na prática dessas corridas. Portanto, os corredores de média e longa distância estão propensos a características como nervosismo, negatividade ou tédio. Objetivo: Explorar o papel da saúde mental nos corredores de média e longa distância em eventos de atletismo. Métodos: Foram selecionados 14 corredores chineses de média e longa distância. Os jogadores passam por um teste de qualidade psicológica de 10 semanas. Foi realizada uma pesquisa por questionário antes e depois de completar as 10 semanas de educação de qualidade psicológica. Os dados obtidos a partir do experimento foram analisados estatisticamente. O ensino prático dos atletas e a forma de educação psicológica foram explanados e discutidos. Resultados: A qualidade psicológica da estabilidade nos movimentos dos esportistas reflete-se em feedback preciso, equilíbrio das habilidades desafiadoras, alto senso de controle, concentração e propósito claro. As características da qualidade psicológica foram a fusão da consciência do comportamento, experiência agradável, perda da autoconsciência e transformação espaço-temporal. Houve diferenças significativas no nível de qualidade psicológica estável dos atletas sob diferentes níveis esportivos (P<0,05). Conclusão: Exercícios de promoção para a qualidade mental aos corredores de média e longa distância podem ajudá-los a ajustar rapidamente sua mente, melhorando suas capacidades competitivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La carrera de media y larga distancia combina resistencia y velocidad, exigiendo una velocidad constante y la minimización de las pérdidas físicas. La fatiga deportiva es frecuente en la competición y en la práctica de estas carreras. Por lo tanto, los corredores de media y larga distancia son propensos a características como el nerviosismo, la negatividad o el aburrimiento. Objetivo: Explorar el papel de la salud mental en los corredores de media y larga distancia en las pruebas de atletismo. Métodos: Se seleccionaron catorce corredores chinos de media y larga distancia. Los jugadores se someten a una prueba de calidad psicológica de 10 semanas. Se realizó un cuestionario antes y después de completar las 10 semanas de formación en calidad psicológica. Los datos obtenidos del experimento se analizaron estadísticamente. Se explicó y discutió la enseñanza práctica de los atletas y la forma de educación psicológica. Resultados: La calidad psicológica de la estabilidad en los movimientos de los atletas se refleja en una retroalimentación precisa, un equilibrio de habilidades desafiantes, un alto sentido de control, concentración y un propósito claro. Las características de la calidad psicológica eran la fusión de la conciencia del comportamiento, la experiencia placentera, la pérdida de la conciencia de sí mismo y la transformación espacio-temporal. Hubo diferencias significativas en el nivel de calidad psicológica estable de los atletas en los distintos niveles deportivos (P<0,05). Conclusión: Los ejercicios de promoción de la calidad mental pueden ayudar a los corredores de media y larga distancia a ajustar rápidamente su mente, mejorando sus capacidades competitivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Middle and long-distance running combine endurance and speed, demanding constant speed and minimizing physical losses. Sports fatigue is frequent in competition and the practice of these races. Therefore, middle and long-distance runners are prone to characteristics such as nervousness, negativity, or boredom. Objective: Explore the role of mental health in middle and long-distance runners in track and field events. Methods: Fourteen Chinese middle and long-distance runners were selected. The players undergo a 10-week psychological quality test. A questionnaire survey was conducted before and after completing the 10 weeks of psychological quality education. The data obtained from the experiment were statistically analyzed. The practical teaching of athletes and the form of psychological education were explained and discussed. Results: The psychological quality of stability in the athletes’ movements are reflected inaccurate feedback, the balance of challenging skills, a high sense of control, concentration, and clear purpose. The characteristics of psychological quality were a fusion of awareness of behavior, pleasant experience, loss of self-consciousness, and space-temporal transformation. There were significant differences in the level of stable psychological quality of athletes under different sports levels (P<0.05). Conclusion: Mental quality promotion exercises for middle and long-distance runners can help them to quickly adjust their minds, improving their competitive abilities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O aprimoramento contínuo do nível de competição esportiva moderna compele a reforma contínua e constantes atualizações sobre a teoria do treinamento esportivo, a pesquisa esportiva de treinamento está migrando de contínuo de baixa intensidade para intervalado de alta intensidade e muitos estudos demonstraram que o treinamento intervalado de alta intensidade tem um bom efeito sobre os atletas. Objetivo: Investigar o efeito de diferentes modalidades de recuperação durante o treinamento intervalado de alta intensidade no desempenho atlético de jovens corredores masculinos. Métodos: Usando medição do índice morfológico corporal, teste de exaustão intermitente de alta intensidade e análise estatística, quarenta jovens corredores masculinos de longa distância de escolas esportivas foram divididos aleatoriamente em grupo de recuperação ativa (AR, n=20) e grupo de recuperação passiva (PR, n=20), o consumo máximo de oxigênio (VO2max) e a velocidade aeróbica máxima (MAV) foram medidos pelo teste de exercício de carga incremental, e a capacidade de exercício intervalado e o tempo até a exaustão (ET) foram registrados. Resultados: Em comparação com o pré-treino, MAV e ET nos dois grupos aumentaram significativamente após o treinamento (P<0,05); não houve diferença significativa em MAV no grupo AR após o treinamento (P>0,05). Conclusão: O treinamento em intervalos de alta intensidade com recuperação ativa pode melhorar significativamente a capacidade atlética e o desempenho em corredores jovens masculinos em longo prazo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La mejora continua del nivel de la competición deportiva moderna obliga a la reforma continua y a la actualización constante de la teoría del entrenamiento deportivo, la investigación del entrenamiento deportivo está migrando de la baja intensidad continua a la alta intensidad interválica y muchos estudios han demostrado que el entrenamiento interválico de alta intensidad tiene un buen efecto en los atletas. Objetivo: Investigar el efecto de diferentes modalidades de recuperación durante el entrenamiento de intervalos de alta intensidad en el rendimiento atlético de jóvenes corredores masculinos. Métodos: Mediante la medición del índice morfológico corporal, la prueba de agotamiento intermitente de alta intensidad y el análisis estadístico, se dividió aleatoriamente a cuarenta jóvenes corredores masculinos de larga distancia de escuelas deportivas en el grupo de recuperación activa (AR, n=20) y en el grupo de recuperación pasiva (PR, n=20), se midió el consumo máximo de oxígeno (VO2max) y la velocidad aeróbica máxima (MAV) mediante la prueba de ejercicio de carga incremental, y se registraron la capacidad de ejercicio a intervalos y el tiempo hasta el agotamiento (ET). Resultados: En comparación con el preentrenamiento, MAV y ET en ambos grupos aumentaron significativamente después del entrenamiento (P<0,05); no hubo diferencias significativas en MAV en el grupo de AR después del entrenamiento (P>0,05). Conclusión: El entrenamiento de intervalos de alta intensidad con recuperación activa puede mejorar significativamente la capacidad atlética y el rendimiento de los corredores masculinos jóvenes a largo plazo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The continuous improvement of the level of modern sports competition compels continuous reform and constant updates on sports training theory; sports training research is migrating from continuous low-intensity to high-intensity interval, and many studies have shown that high-intensity interval training has a good effect on athletes. Objective: Investigate the effect of different recovery modalities during high-intensity interval training on the athletic performance of young male runners. Methods: Using body morphological index measurement, high-intensity intermittent exhaustion test, and statistical analysis, forty young male long-distance runners from sports schools were randomly divided into active recovery group (AR, n=20) and passive recovery group (PR, n=20), maximal oxygen uptake (VO2max) and maximal aerobic speed (MAV) were measured by incremental load exercise test, and interval exercise capacity and time to exhaustion (ET) were recorded. Results: Compared with pre-training, MAV and ET in both groups increased significantly after training (P<0.05); there was no significant difference in MAV on RA group after training (P>0.05). Conclusion: High-intensity interval training with active recovery can significantly improve athletic ability and performance in young male runners in the long term. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A corrida moderada pode ser uma ótima maneira de melhorar a condição física, impulsionando mente e corpo. Seu método de movimento é simples e não há limitações esportivas quanto a idade, sexo ou local de treino. Acredita-se que a corrida moderada possa auxiliar no reparo de lesões musculares e articulares nos membros inferiores. Objetivo: Explorar os efeitos da corrida sobre a musculatura nos membros inferiores em recuperação. Métodos: Foram pesquisados 60 estudantes de graduação que fizeram um teste de 400 metros no mesmo local. De acordo com os resultados do teste, eles foram divididos em baixo, médio e alto nível de aptidão física. Também se utilizou uma pesquisa por questionário com 20 estudantes universitários do Departamento de Educação Física. Quatro grupos de voluntários fizeram alguns exercícios de corrida moderada. As medidas fisiológicas, bioquímicas e de força muscular foram realizadas após a corrida moderada. Os dados foram tratados estatisticamente. Resultados: A magnitude da mudança no ângulo sagital da articulação do joelho e tornozelo não aumentou significativamente com o aumento da taxa de corrida moderada. As mudanças nos ângulos sagitais das articulações do quadril, joelho e tornozelo foram as mesmas para os voluntários com diferentes taxas de corrida moderada. Após 60 minutos de exercício, o grupo de baixa condição física apresentou uma respiração mais rápida, um ritmo cardíaco elevado e uma taxa maior de lactato e creatinina no sangue. Após 120 minutos de treinamento físico, todos os voluntários sedentários apresentaram um aumento de lactato, creatinina, frequência respiratória e cardíaca (P<0,05). O desempenho do teste começou a diminuir aos 400 metros. Conclusão: A ativação máxima de diferentes partes do sistema locomotor alterou-se sob diferentes taxas de movimento. A corrida moderada breve e controlada pode ser benéfica a musculatura dos membros inferiores, porém a corrida moderada de longo prazo pode causar ainda mais danos ao corpo e mudanças deletérias à reabilitação nos parâmetros sanguíneos e bioquímicos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El trote moderado puede ser una gran manera de mejorar la condición física, impulsando la mente y el cuerpo. Su método de movimiento es sencillo y no existen limitaciones deportivas en cuanto a edad, sexo o lugar de entrenamiento. Se cree que trotar puede ayudar a reparar las lesiones musculares y articulares de las extremidades inferiores. Objetivo: Explorar los efectos de la carrera en la recuperación de los músculos de las extremidades inferiores. Métodos: Se encuestó a 60 estudiantes universitarios que realizaron una prueba de 400 metros en el mismo lugar. Según los resultados de la prueba, se dividieron en nivel de aptitud bajo, medio y alto. También se utilizó una encuesta con 20 estudiantes de grado del Departamento de Educación Física. Cuatro grupos de voluntarios realizaron ejercicios de trote. Se realizaron mediciones fisiológicas, bioquímicas y de fuerza muscular después del trote moderado. Los datos fueron tratados estadísticamente. Resultados: La magnitud del cambio en el ángulo sagital de la articulación de la rodilla y el tobillo no aumentó significativamente con el aumento de la velocidad del trote. Los cambios en los ángulos sagitales de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo fueron los mismos para los voluntarios con diferentes ritmos de trote. Después de 60 minutos de ejercicio, el grupo de baja forma física mostró una respiración más rápida, una frecuencia cardíaca elevada y un mayor índice de lactato y creatinina en la sangre. Tras 120 minutos de entrenamiento físico, todos los voluntarios sedentarios mostraron un aumento del lactato, la creatinina, la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca (P<0,05). El rendimiento de la prueba comenzó a disminuir a partir de los 400 metros. Conclusión: La activación máxima de diferentes partes del aparato locomotor cambió bajo diferentes ritmos de movimiento. El trote moderado y de forma controlada puede ser beneficioso para los músculos de las extremidades inferiores, pero trotar a largo plazo puede causar aún más daño al cuerpo y cambios nocivos para la rehabilitación en los parámetros sanguíneos y bioquímicos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Jogging can be a great way to improve physical condition, boosting mind and body. Its method of movement is simple, and there are no sporting limitations as to age, gender, or training place. Jogging is believed to help repair muscle and joint injuries in the lower limbs. Objective: To explore the effects of running on recovering lower limb muscles. Methods: We surveyed 60 undergraduate students who took a 400-meter test at the same site. According to the test results, they were divided into low, medium, and high fitness levels. A questionnaire survey was also used with 20 undergraduate students from the Physical Education Department. Four groups of volunteers did some jogging exercises. Physiological, biochemical, and muscle strength measurements were performed after jogging. The data were statistically treated. Results: The magnitude of change in the sagittal angle of the knee and ankle joint did not increase significantly with increasing jogging rate. The changes in the sagittal angles of the hip, knee, and ankle joints were the same for the volunteers with different jogging rates. After 60 minutes of exercise, the low-fitness group showed faster breathing, an elevated heart rate, and a higher rate of lactate and creatinine in the blood. After 120 minutes of exercise training, all sedentary volunteers showed an increase in lactate, creatinine, respiratory rate, and heart rate (P<0.05). The test performance started to decrease at 400 meters. Conclusion: The maximal activation of different parts of the locomotor system changed under different rates of movement. Brief, controlled jogging may be beneficial to lower limb muscles. Still, long-term jogging may cause even more damage to the body and deleterious changes to rehabilitation in blood and biochemical parameters. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: É frequente a participação dos jogadores de tênis em competições de larga escala, exigindo um padrão estável de jogabilidade para alcançar os melhores resultados. Esse estilo esportivo exige grande força do centro abdominal pois esse grupo muscular fortalecido desempenhará um papel fundamental nas habilidades motoras do esporte como a condução da força, estabilização de apoio e postura esportiva. Objetivo: Estudar o treinamento mais efetivo para melhorar a força do centro abdominal dos jogadores de tênis por experimentação. Métodos: Foi utilizada a matemática difusa para determinar o grau de correlação entre vários fatores da força do centro abdominal nos tenistas e seus vários métodos de treinamento, formular planos de treinamento da força central e conduzir os treinamentos direcionados. Resultados: A análise estatística dos testes antes e depois do experimento constatou que o valor de P do grupo de teste especial foi distribuído entre 0,000 e 0,004, e os valores de P mostraram-se todos inferiores a 0,005, houve uma diferença significativa no desempenho do grupo experimental antes e depois do experimento. Conclusão: O treinamento experimental revelou um efeito positivo sobre o desempenho específico do tênis e na força do centro abdominal do grupo experimental.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los jugadores de tenis suelen participar en competiciones de gran envergadura, que requieren un patrón de juego estable para conseguir los mejores resultados. Este estilo de deporte exige una gran fuerza del núcleo abdominal, ya que este grupo muscular fortalecido desempeñará un papel fundamental en las habilidades motoras del deporte, como la conducción de la fuerza, la estabilización del apoyo y la postura deportiva. Objetivo: Estudiar el entrenamiento más eficaz para mejorar la fuerza del núcleo abdominal de los tenistas mediante la experimentación. Métodos: Se utilizó la matemática difusa para determinar el grado de correlación entre varios factores de la fuerza del núcleo abdominal en tenistas y sus diversos métodos de entrenamiento, formular planes de entrenamiento de la fuerza central y realizar los entrenamientos dirigidos. Resultados: El análisis estadístico de las pruebas antes y después del experimento encontró que el valor P del grupo de prueba especial se distribuyó entre 0,000 y 0,004, y los valores P se mostraron todos inferiores a 0,005, hubo una diferencia significativa en el rendimiento del grupo experimental antes y después del experimento. Conclusión: El entrenamiento experimental reveló un efecto positivo en el rendimiento específico del tenis y en la fuerza del núcleo abdominal del grupo experimental. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tennis players often participate in large-scale competitions, requiring a stable pattern of play to achieve the best results. This sport style requires great strength of the abdominal core because this strengthened muscle group will play a key role in the motor skills of the sport, such as force conduction, support stabilization, and sports posture. Objective: Study the most effective training to improve the abdominal core strength of tennis players by experimentation. Methods: Fuzzy mathematics was used to determine the degree of correlation between various factors of abdominal core strength in tennis players and their various training methods, formulate abdominal core strength training plans, and conduct the targeted training. Results: Statistical analysis of the tests before and after the experiment found that the P value of the special test group was distributed between 0.000 and 0.004, and the P values were all shown to be less than 0.005. There was a significant difference in the experimental group's performance before and after the experiment. Conclusion: The experimental training revealed a positive effect on the experimental group's tennis-specific performance and the strength of the abdominal core. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O método de ensino por isometria com peso combina os benefícios de resistência física e hipertrofia. Este método de ensino executa o exercício isométrico com o peso corporal adequado. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento isométrico com pesos sobre a força explosiva dos membros inferiores nos jogadores de futebol. Métodos: Selecionou-se 20 jogadores de futebol por amostragem aleatória, divididos igualmente em grupo experimental e controle. Utilizou-se a situação real de treino dos atletas. O grupo experimental adotou o método de ensino por isometria com peso enquanto o grupo de controle utilizou o treinamento convencional de força muscular. A força dos membros inferiores dos dois grupos de atletas foi comparada antes e após o experimento. Resultado: A taxa de crescimento da força extensora nos grupos experimentais foi significativamente aumentada em velocidades médias, altas e baixas, enquanto o torque de pico não apresentou alterações significativas. Os jogadores de futebol tiveram sua força muscular aprimorada. Houve uma diferença significativa entre os dois grupos (P<0,05). Conclusão: O treinamento isométrico com pesos melhora significativamente a força muscular extensora média e rápida nos jovens jogadores de futebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El método de enseñanza por isometría con peso combina los beneficios de la resistencia física y la hipertrofia. Este método de enseñanza realiza el ejercicio isométrico con el peso corporal adecuado. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento isométrico con pesas sobre la fuerza explosiva de los miembros inferiores en jugadores de fútbol. Métodos: Se seleccionaron 20 jugadores de fútbol por muestreo aleatorio, divididos por igual en grupo experimental y grupo de control. Se utilizó la situación real de entrenamiento de los atletas. El grupo experimental adoptó el método de enseñanza por isometría con peso, mientras que el grupo de control utilizó el entrenamiento de fuerza muscular convencional. Se comparó la fuerza de las extremidades inferiores de los dos grupos de atletas antes y después del experimento. Resultados: La tasa de crecimiento de la fuerza extensora en los grupos experimentales aumentó significativamente a velocidades medias, altas y bajas, mientras que el par máximo no mostró cambios significativos. Los jugadores de fútbol mejoraron su fuerza muscular. Hubo una diferencia significativa entre los dos grupos (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento isométrico con pesas mejora significativamente la fuerza de los músculos extensores medios y rápidos en jóvenes futbolistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The isometric weight training method combines the benefits of physical endurance and hypertrophy. This teaching method performs the isometric exercise with the appropriate body weight. Objective: Study the effects of isometric training with weights on soccer players’ explosive strength of the lower limbs. Methods: Twenty soccer players were randomly selected and divided equally into experimental and control groups. The real training situation of the athletes was used. The experimental group adopted the isometrics teaching method with weight, while the control group used conventional muscle strength training. The lower limb strength of the two groups of athletes was compared before and after the experiment. Results: The extensor force growth rate in the experimental groups was significantly increased at medium, high and low speeds, while the peak torque did not show significant changes. The soccer players had their muscle strength improved. There was a significant difference between the two groups (P<0.05). Conclusion: Isometric weight training significantly improves mid and fast-extensor muscle strength in young soccer players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A sequência de saltos de esqui pode ser dividida em quatro etapas: apoio, decolagem, voo e pouso. Cada etapa tem tarefas e funções específicas e está intimamente relacionada, sendo a conclusão de cada etapa dependente da etapa anterior. Objetivo: Explorar a eficácia dos métodos especiais de treinamento de força para esportistas em esqui. Métodos: Usando o método de análise científica literária, entrevista com especialistas, experiência e estatísticas matemáticas para realizar o treinamento de força especial para atletas chineses de esqui, comparando as mudanças na velocidade de salto e decolagem dos grandes saltos antes e depois de 16 semanas de treinamento de força com um protocolo especialmente desenvolvido. Resultados: Houve diferenças significativas na velocidade de decolagem e na altura aérea antes e depois do experimento (P<0,05). Os atletas do grupo experimental tiveram uma diferença muito significativa na velocidade de decolagem antes e depois da participação no experimento (P=0,01). Conclusão: Os resultados experimentais evidenciaram plenamente que ao melhorar a força de contração rápida dos músculos flexores e extensores das articulações do tronco e quadril, os métodos modernos de treinamento de força do centro abdominal são mais eficazes do que os métodos tradicionais de treinamento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La secuencia de salto de esquí puede dividirse en cuatro pasos: apoyo, despegue, vuelo y aterrizaje. Cada paso tiene tareas y funciones específicas y está estrechamente relacionado, siendo la conclusión de cada paso dependiente del anterior. Objetivo: Explorar la eficacia de los métodos especiales de entrenamiento de la fuerza para los deportistas de esquí. Métodos: Utilizando el método de revisión de la literatura científica, la entrevista a expertos, la experiencia y la estadística matemática para realizar el entrenamiento de fuerza especial para los atletas de esquí chinos, comparando los cambios en la velocidad de salto y el despegue de los grandes saltos antes y después de 16 semanas de entrenamiento de fuerza con un protocolo especialmente desarrollado. Resultados: Hubo diferencias significativas en la velocidad de despegue y la altura del aire antes y después del experimento (P<0,05). Los atletas del grupo experimental tuvieron una diferencia muy significativa en la velocidad de despegue antes y después de la participación en el experimento (P=0,01). Conclusión: Los resultados experimentales evidencian plenamente que, al mejorar la fuerza de contracción rápida de los músculos flexores y extensores de las articulaciones del tronco y la cadera, los métodos modernos de entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal son más eficaces que los métodos de entrenamiento tradicionales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The ski jumping sequence can be divided into four steps: support, take-off, flight, and landing. Each stage has specific tasks and functions and is closely related, with the completion of each stage depending on the previous one. Objective: Explore the effectiveness of special strength training methods for ski sportsmen. Methods: Using the method of scientific literature review, expert interview, experience, and mathematical statistics to perform the special strength training for Chinese ski athletes, comparing the changes in the jump speed and take-off of the big jumps before and after 16 weeks of strength training with a specially developed protocol. Results: There were significant differences in take-off speed and air height before and after the experiment (P<0.05). The athletes in the experimental group significantly differed in takeoff speed before and after participation in the experiment (P=0.01). Conclusion: The experimental results fully evidence that by improving the rapid contraction strength of flexor and extensor muscles of the trunk and hip joints, modern abdominal center strength training methods are more effective than traditional methods. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tênis é um esporte altamente técnico e qualquer erro no treinamento de força de seus praticantes pode gerar impactos exponenciais na competição. Uma revisão e análise oportuna da biomecânica dos tenistas ajudará a entender melhor o sistema de treino e revelar as bases para a formulação de estratégias de treinamento esportivo científico no futuro. Objetivo: Analisa o efeito de diferentes métodos de treinamento de força para elaborar o melhor protocolo considerando a velocidade e a taxa de sucesso dos jogadores de tênis. Métodos: Discute-se o efeito do treinamento em 40 jogadores de tênis. Os voluntários foram divididos em grupo experimental e controle. O grupo experimental realizou um treinamento de força por 40 minutos diários, três vezes por semana. O grupo de controle continuou com o treino convencional. O ensaio durou oito semanas. A velocidade e a taxa de sucesso do treino foram testadas antes e depois do experimento. Resultados: Os jogadores do grupo experimental tiveram melhora significa na velocidade de saque (P<0,05). A taxa de sucesso do grupo experimental também foi significativamente aprimorada (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força proposto conseguiu melhorar significativamente as taxas de sucesso a velocidade nos jogadores de tênis. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tenis es un deporte altamente técnico y cualquier error en el entrenamiento de la fuerza de sus jugadores puede generar impactos exponenciales en la cancha. Una revisión y un análisis oportunos de la biomecánica de los tenistas ayudarán a comprender mejor el sistema de entrenamiento y revelarán la base para la formulación de estrategias científicas de entrenamiento deportivo en el futuro. Objetivo: Analizar el efecto de diferentes métodos de entrenamiento de fuerza para diseñar el mejor protocolo teniendo en cuenta la velocidad y el índice de éxito de los tenistas. Métodos: Se analiza el efecto del entrenamiento en 40 tenistas. Los voluntarios se dividieron en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental realizó un entrenamiento de fuerza durante 40 minutos diarios, tres veces por semana. El grupo de control continuó con el entrenamiento convencional. La prueba duró ocho semanas. La velocidad y la tasa de éxito del entrenamiento se comprobaron antes y después del experimento. Resultados: Los jugadores del grupo experimental tuvieron una mejora significativa en la velocidad de saque (P<0,05). La tasa de éxito del grupo experimental también mejoró significativamente (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de fuerza propuesto fue capaz de mejorar significativamente las tasas de éxito la velocidad en los jugadores de tenis. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Tennis is highly technical, and any error in its players’ strength training can exponentially impact the competition. A timely review and analysis of tennis players’ biomechanics will help to better understand the training system and reveal the basis for future scientific sports training strategies. Objective: Analyzes the effect of different strength training methods to design the best protocol considering tennis players’ speed and success rate. Methods: The effect of training on 40 tennis players is discussed. The volunteers were divided into the experimental and control group. The experimental group performed strength training for 40 minutes daily, thrice a week. The control group continued with conventional training. The trial lasted eight weeks. The speed and success rate of the training were tested before and after the experiment. Results: The experimental group players significantly improved serve speed (P<0.05). The success rate of the experimental group was also significantly improved (P<0.05). Conclusion: The proposed strength training significantly improved the success rates of speed in tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A condição física dos jogadores de futebol nas competições esportivas tem se aprimorado ao longo dos anos e o desempenho ótimo de suas habilidades profissionais em condições competitivas tornou-se um fator essencial para a vitória nas partidas de futebol. Objetivo: Este artigo explora os efeitos de diferentes métodos empregando o treinamento de força sobre as técnicas de chute de futebol visando o conjunto que melhor capacita a precisão de acertos através de sua estabilidade. Métodos: 36 jogadores de futebol foram divididos aleatoriamente, sem diferença estatística de aptidão física e as características de capacidade abrangente dos jogadores, em grupo experimental e controle. Ambos os grupos de sujeitos foram treinados durante 12 semanas, somente o grupo experimental recebeu a intervenção especial de treinamento de força para estabilidade. A pontuação de passe da bola curva em drible de 20 metros foi medida antes e depois do treino. Os dados foram tratados estatisticamente. Resultados: A precisão do chute dos jogadores de futebol no grupo experimental foi diferente daquela antes do teste (P<0,01). Também houve uma diferença significativa na precisão de chutes no grupo de controle (P<0,05). As pontuações dos dribles de arco de 20 metros no grupo experimental foram estatisticamente significativas em comparação com aquelas antes do teste (P<0,05). Não houve diferença significativa entre o grupo de controle e os resultados do teste na pontuação de passe da bola curva em drible de 20 metros (P>0,05). Conclusão: Métodos de força funcional para alcançar o objetivo de melhorar a precisão de chute nos atletas foram desenvolvidos. Os treinadores devem prestar atenção ao treinamento físico, atitude que incentiva aos jogadores atingirem a força física suficiente para os jogos de futebol com suas habilidades de chute. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La condición física de los futbolistas en las competiciones deportivas ha ido mejorando a lo largo de los años y el rendimiento óptimo de sus habilidades profesionales en condiciones competitivas se ha convertido en un factor esencial para la victoria en los partidos de fútbol. Objetivo: Este trabajo explora los efectos de diferentes métodos que emplean el entrenamiento de la fuerza en las técnicas de pateo de fútbol con el objetivo de encontrar el conjunto que mejor permita la precisión de los golpes a través de su estabilidad. Métodos: Se dividieron aleatoriamente 36 jugadores de fútbol, sin diferencias estadísticas en cuanto a la aptitud física y las características de capacidad integral de los jugadores, en grupo experimental y grupo de control. Ambos grupos de sujetos fueron entrenados durante 12 semanas, sólo el grupo experimental recibió la intervención especial de entrenamiento de fuerza para la estabilidad. Se midió la puntuación del pase de la pelota curva en el regateo de 20 metros antes y después del entrenamiento. Los datos fueron tratados estadísticamente. Resultados: La precisión de las patadas de los futbolistas del grupo experimental fue diferente a la de antes de la prueba (P<0,01). También hubo una diferencia significativa en la precisión de las patadas en el grupo de control (P<0,05). Las puntuaciones del regateo en arco de 20 metros en el grupo experimental fueron estadísticamente significativas en comparación con las anteriores a la prueba (P<0,05). No hubo diferencias significativas entre el grupo de control y las puntuaciones de la prueba en las puntuaciones de los pases de balón curvo en el regateo de 20 metros (P>0,05). Conclusión: Se han desarrollado métodos de fuerza funcional para lograr el objetivo de mejorar la precisión de las patadas en los atletas. Los entrenadores deben prestar atención a la preparación física, una actitud que anima a los jugadores a conseguir la fuerza física suficiente para los partidos de fútbol con sus habilidades de pateo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The physical condition of soccer players in sports competitions has improved over the years. The optimal performance of their professional skills in competitive conditions has become essential for victory in soccer matches. Objective: This paper explores the effects of different methods employing strength training on soccer kicking techniques aiming at the set that best enables the accuracy of hits through its stability. Methods: 36 soccer players were randomly divided into the experimental and control groups, with no statistical difference in fitness and the comprehensive ability characteristics of the players. Both subjects were trained for 12 weeks; only the experimental group received the special strength training intervention for stability. The passing score of the curve ball in 20-meter dribbling was measured before and after training. The data were statistically treated. Results: The kicking accuracy of soccer players in the experimental group differed from before the test (P<0.01). There was also a significant difference in kicking accuracy in the control group (P<0.05). The 20-meter arc dribbling scores in the experimental group were statistically significant compared to those before the test (P<0.05). There was no significant difference between the control group and the test scores on curve ball passing scores in 20-meter dribbling (P>0.05). Conclusion: Functional strength methods to achieve the goal of improving kicking accuracy in athletes have been developed. Coaches should pay attention to physical training, an attitude that encourages players to achieve sufficient physical strength for soccer games with their kicking skills. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol tem as características de embate físico. Isso exige de seu treinamento e ensino que os participantes e treinadores trabalhem as qualidades de força, velocidade e táticas do esporte. Objetivo: Estudar os impactos do fortalecimento do centro abdominal sobre o equilíbrio e agilidade nos jogadores de basquetebol. Métodos: Após um levantamento de dados bibliográficos, utilizou-se jogadores de basquete como voluntários experimentais, divididos em grupo experimental e grupo de controle para validação de um protocolo experimental de fortalecimento do centro abdominal adicionado ao treino de rotina. Testes de corrida T e testes de corrida “Z” também foram realizados antes e depois do treinamento. O método de estatística matemática foi utilizado para comparar os resultados nos dados relevantes à pesquisa Resultados: Após o treinamento, os dois resultados do teste de sensibilidade nos jovens jogadores de basquete foram significativamente superiores aos do grupo controle, com diferenças significativas (P<0,05), não houve diferença significativa nos dois índices de qualidade sensível dos atletas do grupo controle antes e depois do treinamento (P>0,05). Conclusão: Evidenciou-se que o treinamento de estabilidade do centro abdominal desempenha um papel positivo na melhoria do equilíbrio e agilidade sobre os jovens jogadores de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto tiene las características del choque físico. Esto exige de su formación y enseñanza que los participantes y entrenadores trabajen las cualidades de fuerza, velocidad y táctica del deporte. Objetivo: Estudiar los impactos del fortalecimiento del núcleo abdominal en el equilibrio y la agilidad en jugadores de baloncesto. Métodos: Tras un estudio de datos bibliográficos, se utilizaron jugadores de baloncesto como voluntarios experimentales, divididos en grupo experimental y grupo de control para la validación de un protocolo experimental de fortalecimiento del núcleo abdominal añadido al entrenamiento rutinario. También se realizaron pruebas de carrera en T y en Z antes y después del entrenamiento. Se utilizó el método de la estadística matemática para comparar los resultados en los datos relevantes de la investigación Resultados: Después del entrenamiento, los resultados de las dos pruebas de sensibilidad en los jóvenes jugadores de baloncesto fueron significativamente superiores a los del grupo de control, con diferencias significativas (P<0,05); no hubo diferencias significativas en los dos índices de calidad sensitiva de los atletas del grupo de control antes y después del entrenamiento (P>0,05). Conclusión: Se demostró que el entrenamiento de la estabilidad del núcleo abdominal desempeña un papel positivo en la mejora del equilibrio y la agilidad de los jóvenes jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball has the characteristics of physical struggle. This demands from its training and teaching that the participants and coaches work on the qualities of strength, speed, and tactics of the sport. Objective: Study the impacts of abdominal core strengthening on balance and agility in basketball players. Methods: After a literature survey, we used basketball players as experimental volunteers, divided into experimental and control groups, to validate an experimental protocol to strengthen the abdominal core added to routine training. T-run tests and Z-run tests were also performed before and after training. The method of mathematical statistics was used to compare the results in the research-relevant data Results: After training, the two sensitivity test results in the young basketball players were significantly higher than the control group, with significant differences (P<0.05), there was no significant difference in the two sensitive quality indices of the control group athletes before and after training (P>0.05). Conclusion: It was evidenced that abdominal core stability training plays a positive role in improving the balance and agility of young basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os jovens são uma importante fonte de força de reserva entre os patinadores de velocidade curta, portanto é necessário realizar um treinamento de força especial para os jovens músculos dos membros inferiores, melhorando ao mesmo tempo a resistência e a função física dos atletas. Objetivo: Estudar o desenvolvimento sistemático do treinamento físico dos atletas de patinação de velocidade. Métodos: O autor utiliza o método de experimentação e estatística matemática, foram selecionados como objetos experimentais os atletas do primeiro nível masculino, e o método de teste duplo-cego foi utilizado para conduzir um estudo comparativo através de experimentos. Resultados: Estatisticamente, as considerações do teste T do grupo de controle e do grupo experimental no suporte de decolagem unipodal e teste bilateral de salto deslizante apresentaram diferença estatística (P>0,05). A comparação do grupo experimental pré e pós intervenção indica que o desempenho do grupo experimental neste item de teste aumentou significativamente após o treinamento(P<0,05). Conclusão: A adaptação dos treinadores de nível básico para o conceito de treinamento científico desempenhou um papel auxiliar nos resultados, aumentando a ênfase no treinamento dos pequenos grupos musculares. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los jóvenes son una importante fuente de reserva de fuerza entre los patinadores de velocidad corta, por lo que es necesario realizar un entrenamiento de fuerza especial para los músculos de las extremidades inferiores de los jóvenes, mejorando al mismo tiempo la resistencia y la función física de los atletas. Objetivo: Estudiar el desarrollo sistemático de la preparación física de los atletas de patinaje de velocidad. Métodos: El autor utiliza el método de la experimentación y la estadística matemática, se seleccionaron atletas masculinos de primer nivel como objetos experimentales, y se utilizó el método de prueba de doble ciego para realizar un estudio comparativo a través de experimentos. Resultados: Estadísticamente, las consideraciones de la prueba T del grupo de control y del grupo experimental en la prueba de despegue unipodal y de salto deslizante bilateral mostraron diferencias estadísticas (P>0,05). La comparación del grupo experimental antes y después de la intervención indica que el rendimiento del grupo experimental en este ítem de la prueba aumentó significativamente después del entrenamiento (P<0,05). Conclusión: La adaptación de los entrenadores de nivel inicial al concepto de entrenamiento científico desempeñó un papel auxiliar en los resultados al aumentar el énfasis en el entrenamiento de los grupos musculares pequeños. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Youngsters are an important source of reserve strength among short-speed skaters, so it is necessary to perform special strength training for young lower limb muscles while improving athletes’ endurance and physical function. Objective: Study the systematic development of physical training of speed skating athletes. Methods: The author uses the method of experimentation and mathematical statistics, the first level male athletes were selected as experimental objects, and the double-blind test method was used to conduct a comparative study through experiments. Results: Statistically, the T-test considerations of the control and experimental groups in the unipodal take-off stand and bilateral sliding jump tests showed statistical differences (P>0.05). The comparison of the experimental group pre and post-intervention indicates that the experimental group's performance in this test item increased significantly after training(P<0.05). Conclusion: The adaptation of the entry-level trainers to the scientific training concept played an auxiliary role in the results by increasing the emphasis on small muscle group training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A dor lombar é uma das queixas mais comuns nos praticantes de ciclismo. Pode ter como fator predisponente a desarmonia do conjunto ciclista-bicicleta. O Bike Fit é uma técnica que visa ajustar a bicicleta às características individuais do ciclista. Objetivos: Investigar a relação entre o posicionamento do ciclista na bicicleta e a ocorrência de queixas de dor lombar. Métodos: Os dados obtidos durante o Bike Fit de 62 ciclistas amadores foram utilizados no estudo. Os ciclistas foram filmados durante a pedalada em um rolo estacionário e a análise das imagens foi realizada pelo software Kinovea®. Os dados relacionados com a queixa de dor lombar e ao posicionamento na bicicleta foram utilizados no teste do Qui-quadrado e de regressão logística binária. Resultados: A média de idade foi de 38,06 ± 8,82 anos, 87,7% da amostra foi composta por homens e a dor lombar foi constatada em 40,3% (25/62) dos participantes. A análise univariada mostrou correlação positiva entre a dor lombar e as seguintes variáveis: ângulo de dorsiflexão do tornozelo (X2 = 6,947, p = 0,014) e alcance dos membros superiores (X2 = 5,247; p = 0,032). A regressão logística binária mostrou uma associação positiva entre alcance dos membros superiores e dor lombar (r = 2,728; p = 0,002) e associação negativa para avanço dos joelhos e dor lombar (r = -2,281; p = 0,007). Conclusão: Os ciclistas com dor lombar apresentam alterações de posicionamento na bicicleta, o que reforça a importância da avaliação do conjunto ciclista-bicicleta. Entretanto, não é possível afirmar se as alterações de posicionamento observadas na amostra estudada são causas ou consequências da dor lombar. Nível de evidência: Nível III; Estudo observacional transversal.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El dolor lumbar es una de las quejas más frecuentes en los practicantes de ciclismo. Puede tener como factor predisponente la falta de armonía del conjunto ciclista-bicicleta. Bike Fit es una técnica que tiene como objetivo ajustar la bicicleta a las características individuales del ciclista. Objetivos: Investigar la relación entre la posición del ciclista en la bicicleta y la aparición de quejas de lumbalgia. Métodos: En el estudio se utilizaron datos obtenidos durante el Bike Fit de 62 ciclistas aficionados. Los ciclistas fueron filmados durante el acto de pedalear sobre un rodillo estacionario y el análisis de las imágenes se realizó utilizando el software Kinovea®. Los datos relacionados con las quejas de dolor lumbar y la posición en la bicicleta se utilizaron en la prueba de Chi-Cuadrado y regresión logística binaria. Resultados: La edad media fue de 38,06 ± 8.82 años, el 87,7% de la muestra estuvo compuesta por hombres y se constató dolor lumbar en el 40,3% (25/62) de los participantes. El análisis univariado mostró una correlación positiva entre el dolor lumbar y las siguientes variables: ángulo de dorsiflexión del tobillo (X2 = 6,947, p = 0,014) y alcance de las extremidades superiores (X2 = 5,247; p = 0,032). La regresión logística binaria mostró una asociación positiva entre el alcance de las extremidades superiores y el dolor lumbar (r = 2,728; p = 0,002) y una asociación negativa para el avance de la rodilla y el dolor lumbar (r = -2,281; p = 0,007). Conclusiones: Los ciclistas con dolor lumbar presentan cambios en su posición sobre la bicicleta, lo que refuerza la importancia de la evaluación del conjunto ciclista-bicicleta. Sin embargo, no es posible afirmar si los cambios posicionales observados en la muestra estudiada son causas o consecuencias del dolor lumbar. Nivel de evidencia: Nivel III; Estudio observacional transversal.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Low back pain is one of the most common complaints among cyclists. The disharmony of the cyclist-bike combination may be a predisposing factor. Bike Fit is a technique that aims to adjust the bike to the individual characteristics of the cyclist. Objectives: To investigate the relationship between the cyclist’s position on the bicycle and the occurrence of complaints of low back pain. Methods: Data obtained during Bike Fit from 62 amateur cyclists were used in the study. Cyclists were filmed during the act of pedaling on a stationary roller and image analysis was performed using Kinovea® software. Data related to complaints of low back pain and positioning on the bicycle were used in the Chi-Square test and binary logistic regression. Results: The mean age was 38.06 ± 8.82 years, 87.7% of the sample was composed of men and low back pain was found in 40.3% (25/62) of the participants. Univariate analysis showed a positive correlation between low back pain and the following variables: ankle dorsiflexion angle (X2=6.947, p=0.014) and upper limb reach (X2=5.247; p=0.032). Binary logistic regression showed a positive association between reaching with the upper limbs and low back pain (r=2.728; p=0.002) and a negative association between knee advancement and low back pain (r= -2.281; p=0.007). Conclusion: Cyclists with low back pain present changes in their position on the bicycle, which reinforces the importance of evaluating the cyclist/bike combination. However, it is not possible to state whether the positional changes observed in the study sample are causes or consequences of low back pain. Level of evidence: Level III; Cross-sectional observational study.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O badminton é um esporte de intenso confronto e transições entre ataque e defesa variáveis, onde o atleta mantém uma extrema dinâmica corporal. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal nos jogadores de badminton. Métodos: Foi utilizado um método de triagem selecionando aleatoriamente 20 jogadores masculinos de badminton. Os efeitos do treinamento de força muscular do centro abdominal e as habilidades específicas dos atletas foram avaliados por um protocolo após 10 semanas de treinamento de força. Resultados: Os resultados dos dois grupos foram significativamente diferentes pelo teste t, p<0,05. Ambos melhoraram em todos os indicadores, o grupo experimental apresentou pontuações mais altas em 6 indicadores do que o grupo controle, com p<0,01 tendo uma diferença altamente significativa. Conclusão: O treinamento de força muscular do centro abdominal na área central pode melhorar efetivamente a estabilidade corporal e otimizar os movimentos técnicos dos jogadores de badminton, além de desempenhar um papel positivo na estabilidade corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El bádminton es un deporte de intensa confrontación y transiciones variables entre el ataque y la defensa, donde el deportista mantiene una dinámica corporal extrema. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal en jugadores de bádminton. Métodos: Se utilizó un método de cribado seleccionando aleatoriamente a 20 jugadores de bádminton de sexo masculino. Los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal y las habilidades específicas de los atletas se evaluaron mediante un protocolo después de 10 semanas de entrenamiento de la fuerza. Resultados: Los resultados de los dos grupos fueron significativamente diferentes mediante la prueba t, p<0,05. Ambos mejoraron en todos los indicadores, el grupo experimental mostró puntuaciones más altas en 6 indicadores que el grupo de control, con p<0,01 teniendo una diferencia altamente significativa. Conclusión: El entrenamiento de la fuerza muscular del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente la estabilidad corporal y optimizar los movimientos técnicos de los jugadores de bádminton, y desempeñar un papel positivo en la estabilidad corporal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Badminton is a sport of intense confrontation and variable transitions between attack and defense, where the athlete maintains an extreme body dynamic. Objective: Study the effects of abdominal core muscle strength training on badminton players. Methods: A screening method was used by randomly selecting 20 male badminton players. The effects of abdominal core muscle strength training and the athletes' specific skills were evaluated by a protocol after 10 weeks of strength training. Results: The results of the two groups were significantly different by t-test, p<0.05. Both improved in all indicators. The experimental group showed higher scores in 6 indicators than the control group, with p<0.01 having a highly significant difference. Conclusion: Abdominal core muscle strength training can effectively improve body stability, optimize the technical movements of badminton players, and play a positive role in body stability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A elevação de pesos exige capacidade muscular, força e determinação. O treinamento de força para halterofilistas estimula o sistema nervoso e promove a hipertrofia muscular. Sendo o treinamento de força é o ponto mais importante no treino dos halterofilistas. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de força do centro abdominal sobre a aptidão física dos halterofilistas. Métodos: 26 halterofilistas foram selecionados por amostragem aleatória. Os atletas participaram do treinamento físico durante 26 semanas. A aptidão física dos atletas foi medida antes e depois do treinamento. Entre os testes estão o teste y-Balance, exercícios de estabilidade e força do centro abdominal. Após cada treinamento, os jogadores utilizaram rolos de espuma e bolas de beisebol para o treinamento de recuperação. Após a conclusão do experimento, os dados foram analisados por estatísticas matemáticas. Resultados: A estabilidade do membro inferior esquerdo dos halterofilistas foi melhor do que o direito na direção Ans; nas três direções, houveram diferenças ipsilaterais extremamente significativas antes e depois do experimento(P<0,05). Houve uma diferença muito significativa entre o nível e o super nível dos membros superiores do ipsilateral dos atletas (P<0,05). Conclusão: Halterofilistas que praticaram exercícios de força do centro abdominal melhoraram significativamente a estabilidade dinâmica dos membros inferiores. A estabilidade do movimento dos membros superiores dos jovens halterofilistas masculinos é mais simétrica durante o exercício de força do centro abdominal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La halterofilia requiere capacidad muscular, fuerza y determinación. El entrenamiento de fuerza para levantadores de pesas estimula el sistema nervioso y promueve la hipertrofia muscular. El entrenamiento de fuerza es el punto más importante en el entrenamiento de los levantadores de pesas. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento de fuerza en el núcleo abdominal sobre la aptitud física de los levantadores de pesas. Métodos: Se seleccionaron 26 levantadores de pesas por muestreo aleatorio. Los atletas participaron en el entrenamiento físico durante 26 semanas. Se midió la aptitud física de los atletas antes y después del entrenamiento. Las pruebas incluían el test y-Balance y, ejercicios de estabilidad y fuerza del núcleo abdominal. Después de cada sesión de entrenamiento, los jugadores utilizaron rodillos de espuma y pelotas de béisbol para el entrenamiento de recuperación. Una vez finalizado el experimento, los datos se analizaron mediante estadística matemática. Resultados: La estabilidad de la extremidad inferior izquierda de los levantadores de pesas fue mejor que la derecha en la dirección Ans; en las tres direcciones, hubo diferencias ipsilaterales extremadamente significativas antes y después del experimento (P<0,05). Hubo una diferencia altamente significativa entre el nivel y el supernivel de los miembros superiores ipsilaterales de los atletas (P<0,05). Conclusión: Los levantadores de pesas que practicaron ejercicios de fuerza del núcleo abdominal mejoraron significativamente la estabilidad dinámica de los miembros inferiores. La estabilidad del movimiento de las extremidades superiores de los jóvenes levantadores de pesas es más simétrica durante el ejercicio de fuerza del núcleo abdominal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Lifting weights requires muscular capacity, strength, and determination. Strength training for weightlifters stimulates the nervous system and promotes muscle hypertrophy. Strength training is the most important point in weightlifters' training. Objective: Explore the effects of abdominal core strength training on the physical fitness of weightlifters. Methods: 26 weightlifters were selected by random sampling. The athletes participated in physical training for 26 weeks. Athletes' physical fitness was measured before and after training. Tests included the y-Balance test, stability exercises, and abdominal center strength. After each training session, the players used foam rollers and baseballs for recovery training. After the experiment was completed, the data was analyzed by mathematical statistics. Results: The left lower limb stability of the weightlifters was better than the right in the Ans direction; in all three directions, there were extremely significant ipsilateral differences before and after the experiment(P<0.05). There was a highly significant difference between the level and super level of the ipsilateral upper limbs of the athletes (P<0.05). Conclusion: Weightlifters who practiced abdominal core strength exercises significantly improved the dynamic stability of the lower limbs. Young male weightlifters' upper limb motion stability is more symmetrical during abdominal core strength exercises. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A força do centro abdominal é um dos principais fatores de controle do equilíbrio corporal, auxiliando na aplicação eficaz da energia cinética corporal aos movimentos da arte marcial de Tae Kwon Do. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de força do centro abdominal na estabilidade postural dos atletas de Tae Kwon Do. Métodos: Foram selecionados aleatoriamente 40 competidores de Tae Kwon Do, divididos em grupo experimental e grupo controle. O grupo controle foi submetido ao programa de exercício regular do clube, enquanto ao grupo experimental foram adicionados três meses de exercício de estabilização ao programa de exercício regular. As alterações do experimento em cada índice foram analisadas estatisticamente. Resultados: Após 3 meses de treinamento de equilíbrio postural, a estabilidade do centro de gravidade dos atletas de Tae Kwon Do foi aprimorada. Os resultados mostraram uma melhora significativa no agachamento, alongamento, flexibilidade de cintura torácica, flexão com bola de equilíbrio e extensão ipsilateral da mão (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força do centro abdominal pode melhorar a força do grupo muscular central dos atletas taekwondo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La fuerza del núcleo abdominal es uno de los principales factores de control del equilibrio corporal, ayudando en la aplicación eficiente de la energía cinética del cuerpo a los movimientos del arte marcial Tae Kwon Do. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal sobre la estabilidad postural en atletas de Tae Kwon Do. Métodos: Se seleccionaron aleatoriamente 40 competidores de Tae Kwon Do, divididos en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control fue sometido al programa de ejercicio regular del club, mientras que al grupo experimental se le añadieron tres meses de ejercicios de estabilización al programa de ejercicio regular. Los cambios del experimento en cada índice se analizaron estadísticamente. Resultados: Después de 3 meses de entrenamiento de equilibrio postural, la estabilidad del centro de gravedad de los atletas de Tae Kwon Do mejoró. Los resultados mostraron una mejora significativa en las sentadillas, los estiramientos, la flexibilidad de la cintura torácica, la flexión de la pelota de equilibrio y la extensión de la mano ipsilateral (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal puede mejorar la fuerza del grupo muscular central en los atletas de taekwondo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Abdominal core strength is one of the main factors controlling body balance, helping to efficiently apply body kinetic energy to the movements of Tae Kwon Do martial arts. Objective: Explore the effects of abdominal core strength training on postural stability in Tae Kwon Do athletes. Methods: Forty Tae Kwon Do competitors were randomly selected and divided into experimental and control groups. The control group was subjected to the club's regular exercise program, while the experimental group added three months of stabilization exercise to the regular exercise program. The changes in the experiment on each index were analyzed statistically. Results: After 3 months of postural balance training, Tae Kwon Do athletes' center of gravity stability was improved. The results showed significant improvement in squatting, stretching, thoracic girdle flexibility, balance ball flexion, and ipsilateral hand extension (P<0.05). Conclusion: Abdominal core strength training can improve core muscle group strength in taekwondo athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O desempenho das jogadoras de voleibol feminino depende grandemente da estabilidade do centro abdominal. Esse sistema de estabilização fornece às jogadoras um desempenho estável durante os exercícios. O treinamento da força do centro abdominal também pode melhorar a eficiência e a precisão dos movimentos corporais, embora seus estudos em jogadoras de voleibol careçam de evidências. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento de força do centro abdominal sobre a aptidão física em jogadoras de voleibol. Métodos: Foram selecionadas 18 jogadoras de voleibol por amostragem aleatória, divididas em dois grupos distintos. O grupo experimental executou exercícios de força do centro abdominal. O grupo de controle praticou exercícios físicos regulares. O experimento durou 12 semanas. O artigo abordou oito itens de testes primários. Entre eles, o teste de extensão da cintura e o teste de ponte adaptado foram os principais indicadores da estabilidade do centro de gravidade. Os resultados do experimento foram analisados comparando os dados antes e depois da intervenção por métodos matemáticos e estatísticos. Resultados: Após 12 semanas de treinamento da força do centro abdominal, o grupo experimental obteve melhora significativa em todos os aspectos (P<0,05). Os resultados do grupo experimental foram significativamente melhorados (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força do centro abdominal promove o desenvolvimento da estabilidade, coordenação e agilidade nas jovens jogadoras de voleibol. Indica-se às equipes de voleibol feminino os exercícios explorados para fortalecer o centro abdominal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El rendimiento de las jugadoras de voleibol depende en gran medida de la estabilidad del núcleo abdominal. Este sistema de estabilización proporciona a los jugadores un rendimiento estable durante los ejercicios. El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal también puede mejorar la eficacia y la precisión de los movimientos corporales, aunque sus estudios en jugadores de voleibol carecen de pruebas. Objetivo: Este trabajo analiza el efecto del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en la aptitud física de las jugadoras de voleibol. Métodos: Se seleccionaron 18 jugadoras de voleibol por muestreo aleatorio, divididas en dos grupos distintos. El grupo experimental realizó ejercicios de fuerza del núcleo abdominal. El grupo de control practicó ejercicios físicos regulares. El experimento duró 12 semanas. El artículo abordaba ocho elementos principales de la prueba. Entre ellos, la prueba de extensión de la cintura y la prueba del puente adaptado fueron los principales indicadores de la estabilidad del centro de gravedad. Los resultados del experimento se analizaron comparando los datos antes y después de la intervención mediante métodos matemáticos y estadísticos. Resultados: Después de 12 semanas de entrenamiento de fuerza en el núcleo abdominal, el grupo experimental logró una mejora significativa en todos los aspectos (P<0,05). Los resultados del grupo experimental mejoraron significativamente (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal promueve el desarrollo de la estabilidad, la coordinación y la agilidad en las jóvenes jugadoras de voleibol. Está indicado para los equipos de voleibol femenino los ejercicios explorados para fortalecer el núcleo abdominal. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The performance of female volleyball players depends heavily on the stability of the abdominal center. This stabilization system provides the players with a stable performance during exercises. Abdominal core strength training can also improve the efficiency and accuracy of body movements, although its studies in volleyball players lack evidence. Objective: Examine the effect of abdominal core strength training on physical fitness in female volleyball players. Methods: Eighteen female volleyball players were randomly selected and divided into two groups. The experimental group performed abdominal core strength exercises. The control group practiced regular physical exercises. The experiment lasted 12 weeks. The article addressed eight primary test items. Among them, the waist extension test and the adapted bridge test were the main indicators of the center of gravity stability. The experiment's results were analyzed by comparing the data before and after the intervention by mathematical and statistical methods. Results: The experimental group improved significantly in all aspects after 12 weeks of abdominal core strength training (P<0.05). The experimental group's results were significantly improved (P<0.05). Conclusion: Abdominal core strength training promotes the development of stability, coordination, and agility in young female volleyball players. The exercises explored to strengthen the abdominal center are indicated for women's volleyball teams. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: No windsurf chinês, pode-se constatar que, embora alguns treinadores adotem conteúdos relevantes de estabilidade do centro abdominal em seus treinamentos de aptidão física, tal implementação não desempenha o seu máximo potencial sobre os jovens principalmente pela falta de um protocolo específico. Objetivo: Estudar a aplicação do treinamento de estabilidade do centro abdominal em esportistas de windsurf. Métodos: 14 jovens atletas em equipe de windsurf foram selecionados como voluntários, divididos aleatoriamente em grupos experimental controle. Um protocolo de treinamento especialmente desenvolvido para o fortalecimento do centro abdominal foi adicionado ao treinamento convencional ao grupo experimental. Os testes de aptidão física foram realizados, em ambos os grupos, antes e após a intervenção. Os dados coletados foram estatisticamente analisados e discutidos. Resultados: O desempenho do nado borboleta de 15m do grupo experimental foi aprimorado em 0,25s, sendo 0,21s mais rápido do que o do grupo controle (P<0,05). Conclusão: O protocolo de treino de fortalecimento para estabilidade do centro abdominal apresentado neste estudo pode melhorar a capacidade dos esportistas de windsurf, auxiliando no equilíbrio dinâmico e estático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: En el windsurf chino, se observa que, aunque algunos entrenadores adoptan contenidos relevantes de la estabilidad del centro abdominal en su entrenamiento físico, dicha implementación no rinde su máximo potencial en los jóvenes debido principalmente a la falta de un protocolo específico. Objetivo: Estudiar la aplicación del entrenamiento de la estabilidad del centro abdominal en deportistas de windsurf. Métodos: Se seleccionaron 14 jóvenes atletas de un equipo de windsurf como voluntarios, divididos aleatoriamente en grupos de control experimental. Al grupo experimental se le añadió un protocolo de entrenamiento especialmente diseñado para el fortalecimiento del centro abdominal, además del entrenamiento convencional. Se realizaron pruebas de aptitud física, en ambos grupos, antes y después de la intervención. Los datos recogidos se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: El rendimiento del nado de 15 metros mariposa del grupo experimental mejoró en 0,25s, siendo 0,21s más rápido que el grupo de control (P<0,05). Conclusión: El protocolo de entrenamiento de fortalecimiento de la estabilidad del centro abdominal presentado en este estudio puede mejorar la capacidad de los deportistas de windsurf, ayudando al equilibrio dinámico y estático. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: In Chinese windsurfing, it can be seen that although some coaches adopt relevant contents of abdominal core stability in their physical fitness training, such implementation does not perform its maximum potential on youngsters, mainly due to the lack of a specific protocol. Objective: Study the application of abdominal core stability training in windsurfing athletes. Methods: 14 young athletes in a windsurfing team were selected as volunteers and randomly divided into experimental control groups. A specially designed training protocol for abdominal center strengthening was added to conventional training for the experimental group. Fitness tests were performed, in both groups, before and after the intervention. The collected data were statistically analyzed and discussed. Results: The experimental group's 15m butterfly swim performance was improved by 0.25s, being 0.21s faster than the control group (P<0.05). Conclusion: The strengthening training protocol for the abdominal core stability presented in this study may improve the ability of windsurfing athletes, helping in dynamic and static balance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os exercícios do centro abdominal são essenciais para garantir a estabilidade funcional nos jogadores de futebol, aumentando a segurança do atleta em reabilitação. Objetivo: Verificar a influência prática do fortalecimento do centro abdominal no treinamento de jogadores de futebol com histórico de lesões. Métodos: Foram selecionados 18 atletas com lesões esportivas recentes para um ensaio controlado, divididos aleatoriamente em dois grupos. Os esportistas passaram por um teste FMS antes do início do experimento. O grupo experimental foi submetido a um treinamento de força, além dos procedimentos habituais. A frequência da intervenção foi de duas vezes semanais e o experimento durou 12 semanas. Todos os participantes foram testados e comparados pelo teste FMS após a intervenção. Foi empregada a combinação de matemática e estatística para comparar os efeitos do experimento. Resultados: Não houve diferença significativa nos valores de medição dos sete testes básicos nos grupos de jogadores de futebol (P>0,05). O nível de aptidão física do grupo experimental foi significativamente aperfeiçoado após o exercício de força do centro abdominal (P<0,05). Conclusão: O treinamento de força do centro abdominal pode efetivamente melhorar a capacidade física dos jogadores de futebol, reduzindo o risco de lesões. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los ejercicios del núcleo abdominal son esenciales para garantizar la estabilidad funcional en los futbolistas, aumentando la seguridad del deportista en la rehabilitación. Objetivo: Verificar la influencia práctica del entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal en el entrenamiento de futbolistas con antecedentes de lesiones. Métodos: Se seleccionaron dieciocho atletas con lesiones deportivas recientes para un ensayo controlado, divididos aleatoriamente en dos grupos. Los atletas se sometieron a una prueba de FMS antes del comienzo del experimento. El grupo experimental se sometió a un entrenamiento de fuerza además de los procedimientos habituales. La frecuencia de la intervención fue de dos veces por semana y el experimento duró 12 semanas. Todos los participantes fueron evaluados y comparados por la prueba FMS después de la intervención. Se empleó una combinación de matemáticas y estadística para comparar los efectos del experimento. Resultados: No hubo diferencias significativas en los valores de medición de las siete pruebas básicas en los grupos de futbolistas (P>0,05). El nivel de condición física del grupo experimental mejoró significativamente después del ejercicio de fuerza del núcleo abdominal (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal puede mejorar eficazmente la aptitud física de los futbolistas, reduciendo el riesgo de lesionez. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The abdominal center exercises are essential to ensure functional stability in soccer players, increasing the athlete's safety during rehabilitation. Objective: Verify the practical influence of abdominal core resistance training in the training of soccer players with a history of injuries. Methods: Eighteen athletes with recent sports injuries were selected for a controlled trial, randomly divided into two groups. The athletes underwent an FMS test before the beginning of the experiment. The experimental group underwent resistance training in addition to the usual procedures. The frequency of the intervention was twice weekly and the experiment lasted 12 weeks. All participants were tested and compared by the FMS test after the intervention. A combination of mathematics and statistics was the experiment’s effects of the experiment. Results: There was no significant difference in the measurement values of the seven basic tests in the soccer player groups (P>0.05). The fitness level of the experimental group was significantly improved after the abdominal core resistance exercise (P<0.05). Conclusion: Abdominal core stability training can effectively improve the physical fitness of soccer players, reducing the risk of injury. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO IIntrodução: O treinamento suspenso é uma nova forma de atividade na qual se realiza exercícios explorando o peso corporal como resistência, utilizando uma fita de suspensão. O corpo permanece em constante movimento, devido à força de reação de apoio formada pela cadeia cinética aberta, exigindo contrações musculares rápidas para ajuste contínuo do equilíbrio. Acredita-se que esse treinamento possa melhorar a função proprioceptiva neuromuscular, embora haja poucas evidências científicas de seus benefícios sobre a postura corporal em esportistas. Objetivo: Explorar a função e a aplicação do método de treinamento suspenso nos esportistas. Métodos: 16 atletas masculinos da equipe de badminton de uma província foram voluntários para a pesquisa. Divididos em dois grupos, ao grupo experimental adicionou-se o treinamento em suspensão enquanto o grupo controle manteve apenas o treinamento tradicional, os outros conteúdos de treinamento foram exatamente os mesmos entre os dois grupos, o experimento durou 12 semanas. Os dados relevantes foram coletados antes e após o período de intervenção pelo testador de equilíbrio GoodBalance, a habilidade de equilíbrio de todos os atletas com os olhos fechados em um pé foi avaliada. Resultados: A habilidade de equilíbrio dos esportistas no grupo experimental foi significativamente aprimorada, enquanto a habilidade de equilíbrio dos atletas no grupo de controle sofreu poucas alterações. Conclusão: O treinamento de suspensão pode melhorar significativamente a capacidade de equilíbrio dos esportistas, podendo ser usado como um método de treinamento auxiliar eficaz para o aprimoramento de equilíbrio. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento en suspensión es una nueva forma de actividad en la que se realizan ejercicios explorando el peso del cuerpo como resistencia, utilizando una cinta de suspensión. El cuerpo se mantiene en constante movimiento, debido a la fuerza de reacción de apoyo formada por la cadena cinética abierta, exigiendo rápidas contracciones musculares para el ajuste continuo del equilibrio. Se cree que este entrenamiento puede mejorar la función neuromuscular propioceptiva, aunque hay pocas pruebas científicas de sus beneficios sobre la postura corporal en los deportistas. Objetivo: Explorar la función y la aplicación del método de entrenamiento por encima de la cabeza en los deportistas. Métodos: 16 atletas masculinos de un equipo provincial de bádminton se ofrecieron como voluntarios para la investigación. Divididos en dos grupos, al grupo experimental se le añadió el entrenamiento en suspensión mientras que el grupo de control mantuvo sólo el entrenamiento tradicional, los demás contenidos del entrenamiento fueron exactamente los mismos entre los dos grupos, el experimento duró 12 semanas. Los datos relevantes se recogieron antes y después del periodo de intervención mediante el probador de equilibrio GoodBalance, y se evaluó la capacidad de equilibrio de todos los atletas con los ojos cerrados sobre un pie. Resultados: La capacidad de equilibrio de los atletas del grupo experimental mejoró significativamente, mientras que la capacidad de equilibrio de los atletas del grupo de control sufrió pocos cambios. Conclusión: El entrenamiento en suspensión puede mejorar significativamente la capacidad de equilibrio de los atletas, y puede utilizarse como un método de entrenamiento auxiliar eficaz para mejorar el equilibrio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Suspension training is a new activity in which exercises are performed exploring the body weight as resistance, using a suspension tape. The body remains in constant motion due to the support reaction force formed by the open kinetic chain, requiring rapid muscle contractions for continuous balance adjustment. It is believed that this training can improve proprioceptive neuromuscular function, although there is little scientific evidence of its benefits on body posture in athletes. Objective: Explore the function and application of the overhead training method in athletes. Methods: Sixteen male athletes from a provincial badminton team volunteered for the research. Divided into two groups, the experimental group added suspension training. In contrast, the control group kept only traditional training, the other training contents were the same between the two groups, and the experiment lasted 12 weeks. The relevant data were collected before and after the intervention period by the GoodBalance balance tester, and the balance ability of all athletes with eyes closed on one foot was evaluated. Results: The balance ability of the athletes in the experimental group was significantly improved, while the balance ability of the athletes in the control group changed little. Conclusion: Suspension training can significantly improve the balance ability of athletes and can be used as an effective auxiliary training method for balance improvement. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O tênis de mesa exige rápida mobilidade, e um conjunto complexo de estruturas de movimento resultando frequentemente em lesões esportivas nos seus jogadores durante o treinamento. Esses imprevistos podem afetar negativamente o ensino e o treinamento esportivo. Objetivo: Analisar as lesões esportivas comuns aos jogadores de tênis de mesa chineses do sexo masculino e apresentar as medidas preventivas correspondentes. Métodos: 50 jogadores de tênis de mesa chineses do sexo masculino tiveram suas causas lesionais exploradas. As causas dessas lesões e métodos de prevenção foram investigados utilizando a literatura científica atualizada, questionários, entrevistas e estatísticas. Resultados: As principais regiões foram a articulação do ombro, articulação do pulso, articulação do joelho, articulação do tornozelo e articulação do pulso. A fadiga no exercício e a falta de força muscular são fatores importantes que levam a lesões no tênis de mesa. Conclusão: Os jogadores de tênis de mesa devem organizar adequadamente o movimento corporal para melhorar o trabalho de preparação e finalização antes do treinamento. O treinador deve formular diferentes planos de treinamento físico de acordo com os diferentes estilos técnicos de jogo dos atletas envolvidos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El tenis de mesa requiere una rápida movilidad, y un complejo conjunto de estructuras de movimiento que a menudo dan lugar a lesiones deportivas en sus jugadores durante el entrenamiento. Estos imprevistos pueden afectar negativamente a la enseñanza y al entrenamiento deportivo. Objetivo: Analizar las lesiones deportivas comunes de los jugadores de tenis de mesa chinos y presentar las medidas preventivas correspondientes. Métodos: Se estudiaron las causas de las lesiones de 50 jugadores de tenis de mesa chinos. Las causas de estas lesiones y los métodos de prevención se investigaron utilizando literatura científica actualizada, cuestionarios, entrevistas y estadísticas. Resultados: Las principales regiones fueron la articulación del hombro, la articulación de la muñeca, la articulación de la rodilla, la articulación del tobillo y la articulación de la muñeca. La fatiga del ejercicio y la falta de fuerza muscular son factores importantes que conducen a las lesiones en el tenis de mesa. Conclusión: Los jugadores de tenis de mesa deben organizar adecuadamente el movimiento del cuerpo para mejorar la preparación y el trabajo de acabado antes del entrenamiento. El entrenador debe formular diferentes planes de entrenamiento físico en función de los diferentes estilos técnicos de juego de los deportistas implicados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Table tennis requires rapid mobility and a complex set of movement structures, often resulting in sports injuries in its players during training. These unforeseen events can negatively affect sports instruction and training. Objective: Analyze the common sports injuries of Chinese male table tennis players and present corresponding preventive measures. Methods: 50 Chinese male table tennis players had their injury causes explored. The causes of these injuries and prevention methods were investigated using up-to-date scientific literature, questionnaires, interviews, and statistics. Results: The main regions were the shoulder joint, wrist joint, knee joint, ankle joint, and wrist joint. Exercise fatigue and lack of muscle strength are important factors leading to injuries in table tennis. Conclusion: Table tennis players should properly organize body movements to improve preparation and finishing work before training. The coach should formulate different physical training plans according to the different technical playing styles of the athletes involved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O método de treinamento com banda elástica tem sido amplamente utilizado no treinamento de força e na reabilitação coletiva de atletas internacionais como um novo método de treinamento de força. Objetivo: Comparar as pesquisas sobre o efeito do treinamento de força resistida para atletas de aeróbica, praticando as mais recentes teorias e técnicas desse treinamento de força. Métodos: Foram realizados testes de avaliação, método de teste experimental e método de estatística matemática para concluir o estudo e a pesquisa. Resultados: O treinamento com banda elástica tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea dos atletas especializados em aeróbica, aumentando a força muscular e melhorando as atividades de vida diária dos seus praticantes. Conclusão: O treinamento com elástico pode melhorar a qualidade da força de atletas de aeróbica, aumentando a diversidade dos métodos de treinamento em seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El método de entrenamiento con bandas elásticas ha sido ampliamente utilizado en el entrenamiento de la fuerza y la rehabilitación colectiva de atletas internacionales como un nuevo método de entrenamiento de fuerza. Objetivo: Comparar las investigaciones sobre el efecto del entrenamiento de la fuerza de resistencia para los atletas de aeróbic, practicando las últimas teorías y técnicas de este entrenamiento de la fuerza. Métodos: Para completar el estudio y la investigación se realizaron pruebas de evaluación, método de prueba experimental y método de estadística matemática. Resultados: El entrenamiento con bandas elásticas tiene el potencial de mejorar la circulación sanguínea de los atletas especialistas en aeróbic, aumentando la fuerza muscular y mejorando las actividades de la vida diaria de sus practicantes. Conclusión: El entrenamiento con bandas elásticas puede mejorar la calidad de la fuerza de los atletas de aeróbic, aumentando la diversidad de métodos de entrenamiento en sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The elastic band training method has been widely used in strength training and collective rehabilitation of international athletes as a new method of strength training. Objective: Compare the research on the effect of resistance strength training for aerobics athletes, practicing the latest theories and techniques of this strength training. Methods: Evaluation tests, experimental tests, and mathematical statistics were conducted to complete the study and research. Results: Elastic band training can potentially improve the blood circulation of specialized aerobic athletes, increasing muscle strength and improving the activities of daily living of its practitioners. Conclusion: Elastic band training can improve the strength quality of aerobics athletes, increasing the diversity of training methods in its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O treinamento de força visa a melhorar a aptidão física de um atleta melhorando suas habilidades de equilíbrio, movimento e agilidade. Os boxeadores devem ter uma atenção complementar na força do centro abdominal, área fundamental para as habilidades pugilistas. Objetivo: Examinar os efeitos do treinamento de força do centro abdominal sobre o pugilismo em boxeadores. Métodos: Foram selecionados dez boxeadores profissionais voluntários. Todos passam por três meses de treinamento de força do centro abdominal sob protocolo descrito. O índice de qualidade esportiva dos atletas foi estudado com a utilização de estatísticas matemáticas. Resultados: Após 3 meses de treinamento de força do centro abdominal, o resultado de teste físico foi significativamente superior (P<0,01). Embora nos 400 metros de corrida, treinamento com saco de areia e pontuação de corrida em intervalos fossem mais altos do que aqueles antes do treinamento, a diferença não foi significativa (P>0,05). Conclusão: Exercícios de força do centro abdominal melhoram a massa corporal de um atleta do boxe e o nível de seu pugilismo. É indicado aos atletas um complemento com fortalecimento do centro abdominal durante o exercício regular. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza tiene como objetivo mejorar la condición física de un deportista mediante la mejora de sus habilidades de equilibrio, movimiento y agilidad. Los boxeadores deben prestar una atención complementaria a la fuerza del núcleo abdominal, una zona fundamental para las habilidades pugilísticas. Objetivo: Examinar los efectos del entrenamiento de la fuerza del núcleo abdominal en el pugilismo de los boxeadores. Métodos: Se seleccionaron diez boxeadores profesionales voluntarios. Todos se someten a tres meses de entrenamiento de fuerza en el centro abdominal según el protocolo descrito. El índice de calidad deportiva de los atletas se estudió mediante estadísticas matemáticas. Resultados: Después de 3 meses de entrenamiento de fuerza en el núcleo abdominal, el resultado de la prueba física fue significativamente mayor (P<0,01). Aunque en la carrera de 400 metros, el entrenamiento con saco de arena y la puntuación de la carrera a intervalos fueron superiores a los de antes del entrenamiento, la diferencia no fue significativa (P>0,05). Conclusión: Los ejercicios de fuerza del núcleo abdominal mejoran la masa corporal de un atleta de boxeo y el nivel de su boxeo. Para los deportistas está indicado un complemento con el entrenamiento de fuerza del núcleo abdominal durante el ejercicio regular. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Resistance training aims to improve the physical fitness of an athlete by improving their balance, movement, and agility skills. Boxers should have complementary attention to the strength of the core, a key area for boxing skills. Objective: Examine the effects of core strength training on pugilism in boxers. Methods: Ten volunteer professional boxers were selected. All undergo three months of core strength training under the described protocol. The athletes' sport quality index was studied using mathematical statistics. Results: After 3 months of core strength training, the physical test result was significantly higher (P<0.01). Although in 400-meter runs, sandbag training and interval running scores were higher than before training, the difference was insignificant (P>0.05). Conclusion: The core strength exercises improve the body mass of a boxing athlete and the level of their boxing. Supplementing athletes with core resistance training during regular exercise is indicated. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O basquetebol é um esporte de competição habilidosa. Exige características dos seus atletas como agilidade, equilíbrio e espírito de confronto. Para isso, é necessário um grande aperfeiçoamento de força, velocidade, resistência e condicionamento físico. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de força muscular excêntrico nos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio nos jogadores de basquetebol. Métodos: Utilizou-se a literatura científica atual para elaborar um método experimental, com análise estatística de dados. Os sujeitos da pesquisa foram divididos em 4 grupos para intervenção de treinamento excêntrico de 6 semanas, foi investigado o efeito do exercício excêntrico sobre a flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete. Resultados: Em comparação com o pré-teste e após a intervenção de treinamento no grupo de teste, houve uma diferença muito significativa (P<0,01), somente o grupo de intervenção apresentou uma diferença significativa (P<0,05). Conclusão: O treinamento excêntrico ao final do treinamento de basquete tem um efeito positivo na melhoria da flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baloncesto es un deporte de competición de habilidad. Exige a sus atletas características como la agilidad, el equilibrio y el espíritu de confrontación. Para ello, es necesaria una gran mejora de la fuerza, la velocidad, la resistencia y el acondicionamiento físico. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular excéntrica en los miembros inferiores sobre la capacidad de equilibrio en jugadores de baloncesto. Métodos: Se utilizó la literatura científica actual para diseñar un método experimental, con análisis de datos estadísticos. Los sujetos de la investigación se dividieron en 4 grupos para una intervención de entrenamiento excéntrico de 6 semanas, y se investigó el efecto del ejercicio excéntrico en la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto. Resultados: En comparación con la pre-prueba y después de la intervención de entrenamiento en el grupo de prueba hubo una diferencia muy significativa (P<0,01), sólo el grupo de intervención mostró una diferencia significativa (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento excéntrico al final del entrenamiento de baloncesto tiene un efecto positivo en la mejora de la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball is a sport of skillful competition. It demands characteristics from its athletes such as agility, balance, and a confrontational spirit. This requires a great improvement in strength, speed, endurance, and physical conditioning. Objective: Study the effects of eccentric muscle strength training in the lower limbs on balance ability in basketball players. Methods: Current scientific literature was used to design an experimental method with statistical data analysis. The research subjects were divided into 4 groups for a 6-week eccentric training intervention, and the effect of eccentric exercise on flexibility and balance in basketball players was investigated. Results: Compared to the pre-test and after the training intervention in the test group, there was a very significant difference (P<0.01); only the intervention group showed a significant difference (P<0.05). Conclusion: Eccentric training at the end of basketball training has a positive effect on improving flexibility and balance in basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O condicionamento físico dos estudantes universitários incita uma preocupação alarmante. Embora a importância dos testes de condicionamento físico para os estudantes universitários tenha se aprimorado, o nível geral e sua faixa de variação são baixos. Isso exige das faculdades e universidades atitudes para aumentar a consciência dos esportes e enriquecer seus métodos de exercício físico. Artigos científicos relevantes podem auxiliar as universidades em seus esforços para promover a saúde física e mental dos estudantes universitários. Objetivo: Analisar os efeitos da prática de exercícios físicos sobre o condicionamento físico dos universitários. Métodos: Selecionou-se aleatoriamente 30 estudantes universitários com função cardiopulmonar normal como voluntários para a pesquisa. Foi promovida a caminhada por 30 minutos seguida de um teste rápido de caminhada nos estudantes universitários. Fatores como a respiração, frequência cardíaca e outros indicadores durante o exercício foram coletados, medidos e avaliados. Resultados: Os estudantes da pesquisa tinham boas correlações com cada índice de absorção de oxigênio, exalação de CO2, relação de ventilação e frequência cardíaca durante a corrida uniforme. O valor dos índices tendeu a estabilizar-se cerca de 5 minutos após o exercício. Conclusão: O exercício de corrida ativa pode melhorar a resistência aeróbica dos estudantes universitários. O condicionamento físico foi aprimorado nesse experimento. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: La condición física de los estudiantes universitarios suscita una alarmante preocupación. Aunque la importancia de las pruebas de aptitud física para los estudiantes universitarios ha mejorado, el nivel general y su alcance son bajos. Esto requiere que los colegios y universidades adopten actitudes para aumentar la conciencia deportiva y enriquecer sus métodos de ejercicio físico. Los artículos científicos pertinentes pueden ayudar a las universidades en sus esfuerzos por promover la salud física y mental de los estudiantes universitarios. Objetivo: Analizar los efectos del ejercicio físico en la aptitud física de los estudiantes universitarios. Métodos: Seleccionamos al azar 30 estudiantes universitarios con función cardiopulmonar normal como voluntarios para la investigación. Se promovió el caminar durante 30 minutos seguido de una prueba de marcha rápida en estudiantes universitarios. Se recogieron, midieron y evaluaron factores como la respiración, la frecuencia cardíaca y otros indicadores durante el ejercicio. Resultados: Los estudiantes de la investigación tenían buenas correlaciones con cada índice de captación de oxígeno, exhalación de CO2, relación de ventilación y frecuencia cardíaca durante la carrera uniforme. El valor de los índices tendía a estabilizarse unos 5 minutos después del ejercicio. Conclusión: El ejercicio de carrera activa puede mejorar la resistencia aeróbica de los estudiantes universitarios. En este experimento se mejoró la aptitud física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The physical fitness of college students incites an alarming concern. Although the importance of fitness tests for college students has improved, the overall level and range are low. This requires colleges and universities to increase sports awareness and enrich their exercise methods. Relevant scientific articles can assist universities in promoting college students' physical and mental health. Objective: Analyze the effects of exercise on college students' physical fitness. Methods: We randomly selected 30 college students with normal cardiopulmonary function as volunteers for the research. Walking for 30 minutes was promoted, followed by a rapid walking test for college students. Factors such as breathing, heart rate, and other indicators during exercise were collected, measured, and evaluated. Results: The students in the research had good correlations with each index of oxygen uptake, CO2 exhalation, ventilation ratio, and heart rate during uniform running. The value of the indices tended to stabilize about 5 minutes after exercise. Conclusion: Active running exercise can improve aerobic endurance in college students. Physical fitness was improved in this trial. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: A dança esportiva exige força e técnica, e a compreensão dos treinamentos de força específicos para seus atletas é de grande importância para o ensino e treinamento por parte do instrutor. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento especial de força sobre os praticantes da dança de salão. Métodos: O estudo foi conduzido por levantamento de dados bibliográficos, teste experimental e análise lógica. Resultados: A julgar pelo treinamento dos dançarinos chineses nos últimos anos, muitos treinadores e atletas não sabem o suficiente sobre a importância do treinamento especial de força e têm pouco conhecimento dos princípios e métodos, na mente de alguns dançarinos, incluindo os de alto nível, não existe sequer um conceito de treinamento especial de força; comparando o desempenho dos esportistas chineses em competições internacionais de dança de salão, há uma lacuna nas reservas físicas, apesar do nível técnico e desempenho de dança terem progredido. Conclusão: As características técnicas do treinamento especial de força sobre praticantes da dança de salão podem ser combinadas com o treinamento diário, melhorando as habilidades especiais e os resultados de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El baile de salón requiere fuerza y técnica, y la comprensión de los entrenamientos de fuerza específicos para sus atletas es de gran importancia para la enseñanza y el entrenamiento por parte del instructor. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón. Métodos: El estudio se llevó a cabo mediante una encuesta de datos bibliográficos, una prueba experimental y un análisis lógico. Resultados: A juzgar por el entrenamiento de los bailarines chinos en los últimos años, muchos entrenadores y atletas no saben lo suficiente sobre la importancia del entrenamiento de fuerza especial y tienen poco conocimiento de los principios y métodos, en la mente de algunos bailarines, incluidos los de alto nivel, ni siquiera existe el concepto de entrenamiento de fuerza especial; si se compara el rendimiento de los deportistas chinos en las competiciones internacionales de bailes de salón, hay una brecha en las reservas físicas, aunque el nivel técnico y el rendimiento de la danza han progresado. Conclusión: Las características técnicas del entrenamiento de fuerza especial en los practicantes de bailes de salón pueden combinarse con el entrenamiento diario, mejorando las habilidades especiales y los resultados de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Dance sports require strength and technique, and understanding the specific strength training for its athletes is of great importance for the teaching and training by the instructor. Objective: Analyze the effects of special strength training on the dancers. Methods: The study was conducted by literature data survey, experimental test, and logical analysis. Results: Judging from the training of Chinese dancers in recent years, many coaches and athletes do not know enough about the importance of special strength training and have little knowledge of the principles and methods, in the minds of some dancers, including high-level dancers, there is not even a concept of special strength training; comparing the performance of Chinese sportsmen in international competitions of dancing, there is a gap in physical reserves, although the technical level and dance performance have progressed. Conclusion: The technical characteristics of special strength training for dance practitioners can be combined with daily training, improving the special skills and results of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: O arranque é um evento de atletismo que combina força e velocidade. Tem um caráter cíclico. Cada grupo muscular envolvido no arranque completa centenas de contrações. A força máxima e a contração mais rápida do músculo são as melhores combinações. Este é o poder explosivo dos corredores. Objetivo: Analisa os efeitos do treinamento intervalado de arranque sobre a velocidade dos atletas corredores. Métodos: Numa amostragem aleatória, foram selecionados 30 atletas universitários para a investigação. Esses corredores foram divididos em grupos experimental e controle. O grupo experimental adotou o método de treinamento físico intervalado de arranque com a tração de pneus. O grupo de controle não se envolveu no exercício físico. A carga de treinamento de velocidade do atleta foi gradualmente aumentada durante o período experimental, com duração de 10 semanas. Os competidores realizaram testes de curta distância após o treinamento físico. Resultados: Após dez semanas, o desempenho do grupo experimental em 30 metros foi significativamente melhorado (P<0,05). Houve aumento estatístico na aceleração dos 50m de início (P<0,01). Não houve diferença significativa entre os grupos experimental e controle na velocidade de partida de 30 metros (P>0,05). O grupo experimental melhorou significativamente o desempenho dos 50 metros (P<0,05). Conclusão: O treinamento intervalado de arranque é efetivo em aumentar a velocidade dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: El arranque es una parte atlética que combina fuerza y velocidad. Tiene un carácter cíclico. Cada grupo muscular implicado en el arranque completa cientos de contracciones. La fuerza máxima y la contracción muscular más rápida son las mejores combinaciones. Esta es la fuerza explosiva de los corredores. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento por intervalos de sprint en la velocidad de los atletas que corren. Métodos: En un muestreo aleatorio, se seleccionaron 30 atletas universitarios para la investigación. Estos corredores se dividieron en grupos experimentales y de control. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento por intervalos de arranque con tirón de neumáticos. El grupo de control no realizó el ejercicio físico. La carga de entrenamiento de velocidad del atleta se incrementó gradualmente durante el periodo experimental, que duró 10 semanas. Los competidores realizaron pruebas de corta distancia después del entrenamiento físico. Resultados: Después de diez semanas, el rendimiento del grupo experimental en 30 metros mejoró significativamente (P<0,05). Hubo un aumento estadístico de la aceleración en la salida de 50 metros (P<0,01). No hubo diferencias significativas entre los grupos experimental y de control en la velocidad de salida de 30 metros (P>0,05). El grupo experimental mejoró significativamente el rendimiento en los 50 metros (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento por intervalos de sprint es eficaz para aumentar la velocidad de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: The sprint is a track and field event that combines strength and speed. It has a cyclical nature. Each muscle group involved in the starter completes hundreds of contractions. Maximum strength and the fastest muscle contraction are the best combinations. This is the explosive power of runners. Objective: Analyze the effects of sprint interval training on the speed of track and field athletes. Methods: In a random sampling, 30 college athletes were selected for the investigation. These runners were divided into experimental and control groups. The experimental group adopted the sprint interval training method with tire traction. The control group did not engage in this physical exercise. The speed training load of the athlete was gradually increased during the experimental period, lasting 10 weeks. Competitors performed short-distance tests after the physical training. Results: After ten weeks, the experimental group's performance on 30 meters was significantly improved (P<0.05). There was a statistical increase in acceleration in the 50m start (P<0.01). There was no significant difference between the experimental and control groups in the 30-meter starting speed (P>0.05). The experimental group significantly improved the 50m performance (P<0.05). Conclusion: Sprint interval training is effective in increasing the speed of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Com o desenvolvimento do futebol contemporâneo, pode-se constatar que o condicionamento físico dos atletas se tornou o padrão ouro para avaliação de seu jogador. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento de força sobre o condicionamento físico dos jogadores de futebol. Métodos: Combinando o treinamento funcional de força ao treinamento de futebol tradicional, comparou-se a literatura bibliográfica, utilizando o método de estatística matemática e análise comparativa para estudar a influência sobre o condicionamento físico no futebol juvenil (n=62). Resultados: Após o teste, a diferença entre o grupo controle e o grupo experimental foi significativamente aprimorada (p = 0,66> 0,05), porém não houve diferença na eficácia entre o grupo experimental e o grupo controle após 10 minutos (p = 0,03. <0.05). Verificou-se uma diferença significativa no desempenho pós-teste entre o grupo experimental e o grupo controle (p = 0,04 <0,05), com destaque ao desempenho do lançamento manual após o treinamento. Conclusão: O protocolo de treinamento de força apresentado repercutiu positivamente sobre o condicionamento físico nos jogadores de futebol, com destaque para o desempenho da agilidade nos jovens atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Con el desarrollo del fútbol contemporáneo, se puede comprobar que la condición física de los atletas se convirtió en el patrón de oro para la evaluación del jugador. Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento de fuerza en la condición física de los futbolistas. Métodos: Combinando el entrenamiento de fuerza funcional con el entrenamiento de fútbol tradicional, se comparó la literatura, utilizando el método de la estadística matemática y el análisis comparativo para estudiar la influencia en el acondicionamiento físico en el fútbol juvenil (n=62). Resultados: Después de la prueba, la diferencia entre el grupo de control y el grupo experimental fue significativamente mayor (p = 0,66> 0,05), pero no hubo diferencia de eficacia entre el grupo experimental y el grupo de control después de 10 minutos (p = 0,03. <0,05). Hubo una diferencia significativa en el rendimiento posterior a la prueba entre el grupo experimental y el grupo de control (p = 0,04 <0,05), con énfasis en el rendimiento del lanzamiento manual después del entrenamiento. Conclusión: El protocolo de entrenamiento de fuerza aquí presentado tuvo un impacto positivo en el acondicionamiento físico de los jugadores de fútbol, con énfasis en el rendimiento de la agilidad en atletas jóvenes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: With the development of contemporary soccer, it can be seen that the physical conditioning of athletes has become the gold standard for player evaluation. Objective: Analyze the effects of strength training on soccer players' physical conditioning. Methods: By combining functional strength training with traditional soccer training, the literature was compared, using the method of mathematical statistics and comparative analysis to study the influence of physical conditioning in youth soccer (n=62). Results: After the test, the difference between the control group and the experimental group was significantly enhanced (p = 0.66> 0.05), but there was no difference in effectiveness between the experimental group and the control group after 10 minutes (p = 0.03. <0.05). There was a significant difference in post-test performance between the experimental group and the control group (p = 0.04 <0.05), with emphasis on the hand-throw performance after training. Conclusion: The strength training protocol presented here had a positive impact on the physical conditioning of soccer players, especially on the agility performance of young athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

Resumo em Português:

RESUMO Introdução: Os jogadores de basquetebol dependem de um excelente poder explosivo nos membros inferiores para as atividades de treinamento e competição como iniciar, frear, acelerar, desacelerar, correr e pular instantânea e rapidamente. O nível dos atletas chineses neste aspecto é inferior ao de potências mundiais e a formulação de um treinamento focado em força explosiva pode aprimorar o treinamento desses atletas. Objetivo: Estudar os efeitos do alongamento sobre a força dos membros inferiores nos atletas de basquetebol. Métodos: 20 jovens jogadores de basquete masculino selecionados como voluntários para a pesquisa foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, com 10 pessoas em cada grupo para análise retrospectiva. O efeito do treinamento composto de alongamento rápido sobre o poder explosivo dos membros inferiores dos jogadores de basquetebol foi avaliado usando o método comparativo de dados da literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados: Após 8 semanas de treinamento, as pontuações de cada índice de teste no grupo de controle foram significantemente aprimoradas, incluindo o salto em pé e as pontuações de longa distância (P < 0,01). A decolagem unipodal e as pontuações de longo alcance pós corrida foram significativamente melhoradas (P<0.05). Conclusão: Tanto o treinamento tradicional de resistência quanto o treinamento composto de alongamento dos membros inferiores podem melhorar o poder explosivo nos jovens jogadores de basquete, porém o treinamento composto apresentou maior destaque em seus resultados. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Resumo em Espanhol:

RESUMEN Introducción: Los jugadores de baloncesto dependen de una excelente potencia explosiva en los miembros inferiores para las actividades de entrenamiento y competición, como arrancar, frenar, acelerar, desacelerar, correr y saltar de forma instantánea y rápida. El nivel de los atletas chinos en este aspecto es inferior al de las potencias mundiales y la formulación de un entrenamiento centrado en la fuerza explosiva puede mejorar la formación de estos atletas. Objetivo: Estudiar los efectos de los estiramientos en la fuerza de las extremidades inferiores en atletas de baloncesto. Métodos: 20 jóvenes jugadores de baloncesto seleccionados como voluntarios para la investigación fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control, con 10 personas en cada grupo para el análisis retrospectivo. Se evaluó el efecto del entrenamiento compuesto de estiramiento rápido sobre la potencia explosiva de las extremidades inferiores de los jugadores de baloncesto mediante el método comparativo de datos bibliográficos, entrevistas a expertos, métodos experimentales y estadística matemática. Resultados: Después de 8 semanas de entrenamiento, las puntuaciones de cada índice de prueba en el grupo de control mejoraron significativamente, incluyendo las puntuaciones de salto de pie y de larga distancia (P < 0,01). Las puntuaciones de despegue unipodal y de largo alcance tras la carrera mejoraron significativamente (P < 0,05). Conclusión: Tanto el entrenamiento de resistencia tradicional como el entrenamiento compuesto de estiramiento de las extremidades inferiores pueden mejorar la potencia explosiva en jóvenes jugadores de baloncesto, pero el entrenamiento compuesto mostró mayor protagonismo en sus resultados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Resumo em Inglês:

ABSTRACT Introduction: Basketball players depend on excellent explosive power in the lower limbs for training and competition activities such as starting, braking, accelerating, decelerating, running, and jumping instantly and quickly. The level of Chinese athletes in this aspect is lower than world powers, and formulating training focused on explosive strength can enhance the training of these athletes. Objective: Study the effects of stretching on lower limb strength in basketball athletes. Methods: 20 young male basketball players selected as volunteers for the research were randomly divided into an experimental and control group, with 10 people in each group for retrospective analysis. The effect of rapid stretching compound training on the explosive power of lower limbs in basketball players was evaluated using the comparative method of literature data, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results: After 8 weeks of training, the scores of each test index in the control group were significantly improved, including the standing jump and long-distance scores (P < 0.01). Unipodal takeoff and post-run long-range scores were significantly improved (P < 0.05). Conclusion: Both traditional resistance and compound lower limb stretching training can improve explosive power in young basketball players, but compound training showed more prominent results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.