RESUMO
Introdução:
O exercício físico tem se tornado um método comum, tanto no país quanto no exterior, na psicoterapia e para a saúde mental.
Objetivo:
Observar a situação e as características atuais do exercício físico e dos transtornos depressivos e examinar o efeito do exercício físico nos transtornos depressivos do corpo humano.
Métodos:
O artigo compara e analisa a relação entre o exercício físico em humanos e o nível de depressão e autoestima corporal da perspectiva psicológica.
Resultados:
A incidência de depressão é mais elevada. Existem diferenças significativas entre a atitude quanto ao exercício físico e o grau de depressão nos três tipos de sujeito do estudo. O exercício físico leva ao alívio da depressão.
Conclusão:
O exercício físico é uma das maneiras mais eficazes para melhorar o estado de depressão no corpo humano. O efeito do exercício não tem relação com a escolha de um método de exercício específico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento.
Descritores:
Exercício físico; Depressão; Esportes